1. Sukkulajuoksu 3 × 10 m (nopeusominaisuudet).

2. Pituushyppy paikalta (nopeus-voimaominaisuudet).

3. Täytetyn pallon (1,5 kg) työntäminen rinnasta kahdella kädellä (voimaominaisuudet).

4. Kuperkeikka eteenpäin (agility).

5. Sukkulajuoksu 10 × 10 metriä (kestävyys).

Kaikki testitiedot syötetään "Lasten fyysisen kehityksen tarkkailukorttiin", joka sisältää asianmukaiset sarakkeet.

"Kartta ..." voi olla sekä yksittäinen että ryhmä. "Kartan ..." erillisessä sarakkeessa tulee olla tietue lapsen sairauden vuoksi poissaomien päivien määrästä.

Jokainen sarake (paitsi "sairauden vuoksi poissa olevien päivien lukumäärä") tulee jakaa kolmeen osaan: "9" (syyskuu), "1" - (tammikuu), "5" - (toukokuu) ja sarake " siirtyy ... "- kahteen osaan: "1" (tammikuu) ja "5" (toukokuu).

Kaikki tulokset on syötettävä "Korttiin ..." välittömästi testauksen jälkeen, ja itse "Kortti ..." joko julkaistaan ​​ryhmissä tai terveydenhuollon työntekijän säilyttää.

1. Kaikki kehityskurssit fyysisiä ominaisuuksia lapselle terveellisten elämäntapojen opettaminen tulee suunnitella selkeästi koko vuodeksi.

2. Fyysisiä harjoituksia, karkaisuvälineitä ja hygieniaa tulee käyttää lapsen iän mukaisesti.

3. Lapsen fyysisten perusominaisuuksien kehittäminen tulee toteuttaa sukupuoli huomioon ottaen. Tytöille käytetään harjoituksia, jotka kehittävät joustavuutta, plastisuutta, ja pojille - voimaa, kestävyyttä, nopeutta. Siksi on parempi suorittaa tunnit erikseen.

4. Lääkärin on oltava läsnä tunneilla.

5. Liikuntatunneilla pääosin kehitetään ensin nopeutta, joustavuutta, voimaa, kestävyyttä.

Jokainen oppitunti kestää 25-40 minuuttia iästä ja oppitunnin tavoitteista riippuen.

6. Liikuntatunnit tulisi pitää ryhmissä päiväkodin aikataulun mukaisesti.

7. Lasten fyysisten ominaisuuksien kehitys on epätasaista. Esikouluikäisellä lapsella on suotuisia kehitysjaksoja tiettyjen fyysisten ominaisuuksien kehittymiselle. Tietäen nämä ajanjaksot ja valitsemalla sopivat harjoitukset tiettyjen ominaisuuksien suotuisaksi kehittämiseksi, opettaja saavuttaa nopeasti halutun tuloksen (katso taulukko 16).

Taulukko 16 Lasten fyysisten perusominaisuuksien kehittyminen asti kouluikä Fyysiset ominaisuudet Joustavuus Nopeus- voiman ominaisuudet Nopeus Maasta vedon voima Dynaaminen vahvuus Kestävyys Ketteryys

Kunnallinen itsenäinen esiopetuslaitos "Kindergarten No. 2"

Testitehtävät esikouluikäisten lasten fyysisen kehitystason määrittämiseksi

Kehittäjä: liikuntaohjaaja

Potashova I.V.

Veliki Novgorod

Selittävä huomautus………………………………………………….…3

Fyysisen kehityksen diagnostiikka………………………………………..5

Fyysisen kunnon likimääräiset indikaattorit………6

Diagnostisten testien käyttäminen……………………………….7

Psykofyysisten ominaisuuksien diagnostiikka (testit)………………..……..8

Testi psykofyysisten indikaattoreiden nousun määrittämiseksi

ominaisuudet………………………………………………………………………………………………………………………………

Viitteet………………………………………………………… 14

Pöytäkirja perusliikkeiden tutkimisesta (liite)……..…15

SELITYS.

Esikouluikäisten lasten koulutuksen laatua ja kehitystä koskeva kysymys on edelleen akuutti. Tehokas laadunvarmistusjohtaminen edellyttää osallistumista ja järkevää käyttöä erilaisia ​​keinoja. Tätä varten sinun tulee pystyä suunnittelemaan ja arvioimaan toimintaasi, jotta sinulla on käytettävissäsi luotettavaa ja objektiivista tietoa.

Ongelmana on saada korkealaatuista tietoa esikoulun oppilaiden kehitystasosta ohjelman kaikissa osissa ja erityisesti fyysisestä kehityksestä. Tämä johtuu siitä, että uuden sukupolven ohjelmat eivät tarjoa kriteerejä koulutuksen laadun arvioimiseksi, eivät tarjoa testejä esikoululaisen kehitystason määrittämiseksi. Tämä koskee myös komplekseja koulutusohjelma"Lapsuus", jolla esikoulumme työskentelee.

Ohjelma osiossa "Kasvata lapset terveinä, vahvoina, iloisina" luonnehtii iän ominaisuudet oppilaat, tasot ohjelman tehtävien sisällön hallitsemisessa (korkea, keskitaso, matala), minimituloksia ehdotetaan, mutta koetehtäviä ei ole, joten tämänsuuntainen työ oli tarpeen systematisoida.

Olemme kehittäneet esikoululaisten fyysisen tarkastuksen ohjelman, joka koostuu kahdesta osasta, jotka kuvaavat:

fyysistä kehitystä (kehon pituuden ja painon mittaus, ympärysmitta rinnassa);

psykofyysisten ominaisuuksien kehittäminen:

• mittausvahvuus: vartalon nostaminen istuma-asentoon, jalkojen nostaminen makuuasentoon;

  nopeuden tehoominaisuudet: pituushyppy paikasta, täytetyn pallon heittäminen kahdella kädellä pään takaa, kevyen pallon heittäminen matkaan;

  nopeus: juokseminen 10 metrin ja 30 metrin etäisyyksillä; "sukkulajuoksu" 3X10 m;

  kestävyys: juoksu 90, 120, 150, 300 m matkalla (lasten iästä riippuen);

  Agility: siksak-juoksu, hyppynaru;

  joustavuus: etuvartalo penkillä.

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Lasten tarkastus suoritetaan sekä sisätiloissa (fyysinen kulttuuri, musiikkisalit) että urheilukentällä. Urheilukentällä suoritetaan seuraavat testit: pallon heitto kaukaa, juoksu etäisyyksillä: 10, 30, 90, 120, 150, 300 m, "sukkulajuoksu" 3 x 10 m.

Tutkimus on suoritettava usean päivän ajan, keväällä ja syksyllä, lämpimän kauden aikana. Vaatteiden tulee olla mukavia, kevyitä ja puhtaita (ei synteettisiä). Käytössä ulkona lasten on parempi käyttää pukua, kenkien tulee olla kumipohjissa, univormu on erilainen sisätiloissa - urheilushortsit, T-paita, urheilukengät.

Fyysisen kunnon mittaamisen suorittaa kasvattaja yhdessä liikuntaohjaajan kanssa. Kaikki tutkimustiedot syötetään diagnoosikortille kunkin ikäryhmän osalta erikseen

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

FYSIKAALISEN KEHITTYMISEN DIAGNOSTIIKKA.

Antropologisia mittauksia varten on tarpeen järjestää huone, jossa mukavuusvyöhykkeen lämpötila (22-24 °C) säilyisi. Kaikki mittaukset tehdään lapsen vartalon oikealta puolelta. Mittausten suorittamiseen tarvitset: stadiometri - 1 kpl, lääketieteelliset vaa'at - 1 kpl, senttimetrinauha - 2 kpl.

Kehon pituuden mittaus . ruumiin pituus mitataan pään kärkipiste lattiaan. Tutkittavan lapsen tulee seisoa oikea kylki aikuiseen lattian tasaisella vaakasuoralla pinnalla, suoraan, kantapäänsä yhdistäen. Pää on kiinnitetty vaakasuoraan. On huolehdittava siitä, että antropometri ei poikkea pystyviivasta. Mittaustarkkuus jopa 0,1 cm. Mittaukset otetaan senttimetreinä.

Kehon painon mittaus . Ruumiinpainon mittaus suoritetaan desimaalivaa'oilla (lääketieteellinen viputyyppi, ilman päällysvaatteita ja kenkiä). Punnitessaan lapsi seisoo keskellä lavaa rauhallisesti. Ennen mittausta vaa'an tulee näyttää nollaa. Mittaustarkkuus - 50 g.

Rintakehän ympärysmitta . Rintakehän ympärysmitan mittaamiseen käytetään senttimetrin teippiä, joka, jos venymistä havaitaan, korvataan uudella (suositellaan vaihtamaan 200-250 mittauksen jälkeen).

Pojilla mitattaessa teippi kiinnitetään lapaluiden alempien kulmien taakse, eteen nännilinjan alareunaa pitkin. Tytöillä - maitorauhasten yläreunaa pitkin. Teippiä kiinnitettäessä lapsi nostaa kätensä hieman, laskee ne ja seisoo rauhallisessa tilassa, jossa mittaus tehdään. Sitten indikaattorit kiinnitetään syvään hengitykseen ja täydellisen uloshengityksen hetkellä. Indikaattorit kirjataan senttimetreinä. (Nämä testit ehdotti L.I. Abrosimova)

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

suuntaa antavia lukuja

3-7-vuotiaiden lasten fyysinen kunto

	Indikaattorin nimi		3 vuotta	4 Vuotta		5 vuotta	6 vuotta	7 vuotta
	lääkepallon heitto
	Seisova pituushyppy
	Vartalo eteenpäin seisoma-asennosta (cm)
	10 metrin juoksu
	30 metriä juoksua
	Sukkulajuoksu 3x10 metriä
	Siksak-juoksu
	Vartalon nostaminen istuma-asennossa 30 sekuntia. (määrä)
	hyppynaru
	Juokse 90 120 150 metrin matka
	Jalkojen nostaminen makuuasennossa

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Diagnostisten testien käyttö.

Testattaessa on tärkeää ottaa huomioon:

lapsen yksilölliset kyvyt;

testien ominaisuudet, joiden pitäisi paljastaa pienimmätkin poikkeamat lapsen motorisessa kehityksessä.

Ennen ohjausmotoristen tehtävien suorittamista on suoritettava pieni lämmittely (rauhallinen kävely, juoksuksi kääntyminen, jatkuva juoksu 1,5 minuuttia, hengitysharjoitukset).

Testit on parasta tehdä leikkisällä tavalla, jotta lapset nauttivat toiminnasta, jotta he voivat kokea liikunnan ”lihasiloa”.

On huomattava, että vanhemmat esikoululaiset ovat erittäin kiinnostuneita suorittamaan yllä olevat testit. Havainnot ovat osoittaneet, että enemmistö (60 %) pyrkii jatkuvasti vertaamaan tuloksiaan ikätovereidensa tuloksiin. Jotkut lapset (30 %) jopa miettivät, kuinka parantaa suorituskykyään, yrittävät toistaa saman tehtävän toistuvasti, kääntyvät opettajan puoleen ja pyrkivät saavuttamaan hyviä tuloksia. Ja vain pieni osa lapsista (10 %) pysyy passiivisina ja inertteinä.

Fyysinen kuntodiagnostiikka tulee tehdä vähintään kaksi kertaa lukuvuoden aikana (syyskuu-toukokuu).

Lapset, jotka suorittivat kaikki testit ikänormien sisällä, voidaan katsoa keskimääräisen fyysisen kuntotason ansioksi. ohjeellisten indikaattoreiden yläpuolella (yli kolme indikaattoria) - korkeaan fyysiseen kuntoon. Jos seitsemästä testistä lapsella on kolme tai useampi indikaattori alle normin, hänen fyysinen kuntonsa on alhainen.

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

PSYKOFYYSISTEN OMINAISUUKSIEN DIAGNOSTIIKKA

Testit nopeuden määrittämiseksi - tehoominaisuudet.

Täytetyn pallon heittäminen. (1 kg.) molemmin käsin pään takaa lähtöasennosta.

Testi suoritetaan tasaisella alueella, jonka pituus on vähintään 10 m. Lapsi seisoo tarkastusviivalla ja heittää pallon päänsä takaa molemmin käsin eteenpäin alkuseisomaasennosta, toinen jalka edessä, muut takana tai jalat erillään. Heitettäessä jalkojen tulee pysyä kosketuksissa maahan. Liikkuminen heiton jälkeen on sallittu. 3 yritystä tehdään. Paras tulos lasketaan.

Seisova pituushyppy

Pitkien hyppyjen tutkiminen paikasta voidaan suorittaa päiväkodin alueella lämpimänä vuodenaikana ja sisätiloissa kylmänä vuodenaikana. Hyppy suoritetaan hiekalla täytettyyn hyppykuoppaan tai löysälle maalle (pinta-alaltaan 1x2 metriä). Epäsuotuisissa sääolosuhteissa hyppääminen voidaan suorittaa kuntosalilla, tähän voidaan käyttää kuntosalirataa.

Lapselle tarjotaan, työntämällä pois molemmilla jaloilla, intensiivisellä käsiaallotuksella, merkityltä hylkäyslinjalta hänelle maksimietäisyydelle ja laskeutumista molemmille jaloille. Laskeutuessasi älä nojaa käsiesi taakse. Repulsiolinjan ja jalanjäljen välinen etäisyys (kantapäitä pitkin) mitataan laskeutumisen yhteydessä (cm). 3 yritystä tehdään. Paras yritys lasketaan.

Testi on tarkoitettu 3-7-vuotiaille lapsille.

Pehmeän pallon heittäminen kaukaa Heittoradan tarkastus suoritetaan asfalttiradalla tai urheilukentällä. Heittokäytävän tulee olla vähintään 3 metriä leveä ja 15-20 metriä pitkä. Rata on esimerkitty liidulla, jossa on poikittaisviivat metrin välein ja matka on numeroitu numeroilla. 40 cm leveä hylkäysviiva on varjostettu liidulla. Käskystä lapsi lähestyy torjuntalinjaa I.p:stä. seisoessaan hän heittää pallon (200 gr.), yhdellä kädellä pään takaa, toinen jalka asetetaan toisen eteen askeletäisyydelle. Heittäessäsi et voi muuttaa jalkojen asentoa. Paras tulos kolmesta yrityksestä lasketaan.

Testi on tarkoitettu 3-7-vuotiaille lapsille.

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Testit nopeuden määrittämiseksi.

10 metrin juoksu

Lähtö- ja maaliviivat on merkitty päällystetylle polulle. Maalilinjan taakse (6 - 7 m siitä) sijoitetaan maamerkki (kirkas esine - tappi, kuutio) niin, että maaliviivan ylittäessä lapsi ei pysähdy äkillisesti. Tarjotaan kaksi yritystä, lepo niiden välillä on 5 minuuttia.

Lapsi lähestyy linjaa käskystä "aloittaa" ja ottaa mukavan asennon. Opettaja seisoo lähtöviivan vieressä sekuntikellolla. Lipun heilutuksen jälkeen lapsi juoksee. Lähtöviivan ylittäessä opettaja käynnistää sekuntikellon ja sammuttaa sen, kun lapsi saavuttaa maaliviivan.

Kahden yrityksen paras tulos kirjataan.

Testi on tarkoitettu 3-7-vuotiaille lapsille.

30 metriä juoksua

Tehtävä suoritetaan juoksumatolla (pituus vähintään 40 m, leveys
3 m). Rata on merkitty lähtöviivalla ja maaliviivalla. Testin suorittaa kaksi aikuista; yksi on lippu linjassa
aloitus, toinen (sekuntikellolla) - maaliviivalla. Maaliviivan taakse sijoitetaan kirkas maamerkki 5-7 metrin etäisyydelle. Opettajan "huomio" käskystä lapsi lähestyy lähtöviivaa ja ottaa lähtöasennon. Sitten seuraa komento "marssi" - heiluta lippua (sen täytyy
annetaan lapsen puolelle). Tällä hetkellä opettaja seisoo linjalla
viimeistely, sisältää sekuntikellon. Lyhyen tauon aikana (3-5 min)
rauhallinen kävely hengitysharjoituksilla.

Tarjotaan kaksi yritystä, joista paras tulos kirjataan. Huomio! Juoksun aikana älä kiirehdi lasta, säädä hänen juoksuaan.

Sukkulamatka 3X 10 metriä

Lapsi seisoo ohjauslinjalla, signaalilla "marssi" (tällä hetkellä opettaja käynnistää sekuntikellon) ylittää kolme kertaa 10 metrin etäisyyden, jolla kuutiot (5 kpl) sijaitsevat suorassa linjassa. Lapsi juoksee jokaisen kuution ympäri lyömättä sitä.

korjattu kokonaisaika käynnissä.

Testi on tarkoitettu 4-7-vuotiaille lapsille.

Agility testit.

Siksak-juoksu

Testi suoritetaan urheilukentällä tai hallissa, jonka pituus on vähintään 15 m. Piirretään lähtöviiva, joka on myös linja

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

suorittaa loppuun. "Aloitus" -linjalta 5 m etäisyydeltä asetetaan 2 isoa palloa, niistä 3 m 2 etäisyydelle lisää isoja palloja yhdensuuntaisesti ensimmäisen kanssa ja 2 muuta palloa samalla etäisyydellä. Siten etäisyys on jaettu 3 vyöhykkeeseen. Pallien välinen etäisyys on 2 m. Liikesuunta on ilmaistava nuolilla.

Käskystä "Aloita!" lapsi seisoo lähtöviivan takana. Käskystä "Maaliskuu!" lapsi juoksee siksakissa pallojen välissä olevan nuolen osoittamaan suuntaan ja maaliin. Opettaja sammuttaa sekuntikellon vasta, kun lapsi on ajanut koko matkan. Aika mitataan 1/10s tarkkuudella. Yksi lapsi tekee testin 2 kertaa ja paras tulos kirjataan. Jos lapsi koskettaa palloa tai työntää sen pois paikalta, eksyi radalta tai kaatuu, testi toistetaan.

Lapsi tarvitsee esityksen.

Testi on tarkoitettu 4-7-vuotiaille lapsille.

hyppynaru

Aloitusasento otetaan: jalat yhdessä, kädet alla, köyden käsissä. Sitten lapsi hyppää eteenpäin köyden yli. Opettaja laskee hyppyjen määrän.

Tehdään kaksi yritystä, paras tulos lasketaan.

Huomio! On tärkeää valita oikea hyppynaru jokaiselle lapselle. Jos köysi on valittu oikein, silloin kun lapsi seisoo molemmat jalat köyden keskellä ja vetää sitä, köyden päät ulottuvat kainaloihin.

Testi on tarkoitettu 5-7-vuotiaille lapsille.

Testit joustavuuden määrittämiseksi.

Vartalo kallistuu eteenpäin.

Kokeen vetää kaksi opettajaa. Lapsi seisoo voimistelupenkillä (penkin pinta vastaa nollamerkkiä). Tehtävä: nojaa alas, yritä olla taivuttamatta polviasi (tarvittaessa yksi opettajista voi pitää niitä). Toinen opettaja rekisteröi penkkiin nähden kohtisuoraan asennettua viivoitinta pitkin tason, johon lapsi saavutti sormenpäillään. Jos lapsi ei saavuta nollamerkkiä (penkin pintaa), tulos lasketaan miinusmerkillä. Tämän testin suorittamisen aikana voit käyttää pelihetkeä "hanki lelu".

Testi on tarkoitettu 3-7-vuotiaille lapsille.

Kestävyystestit.

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Juoksu 90 120 150 metrin matkalla. ( lasten iästä riippuen )

Testi suoritetaan pienellä alaryhmällä (5-7 henkilöä), joka on muodostettu ottaen huomioon lasten fyysisen aktiivisuuden taso. Paikalla on kaksi kasvattajaa ja lasten hyvinvointia valvova sairaanhoitaja.

Opettajan tulee mitata juoksumaton etäisyys etukäteen (metreinä) ja merkitä se - merkitse lähtöviiva ja puolet matkasta. Polku voi kulkea esikoulun ympäri. Lapset tulevat lähtöviivalle. Ryhmän opettaja antaa komennon "käynnistä" ja käynnistää sekuntikellon. Liikunnanopettaja juoksee sarakkeen edellä keskimäärin 1-2 kierrosta, lapset juoksevat hänen jälkeensä, sitten lapset juoksevat yksin yrittäen olla muuttamatta vauhtia. Juoksu jatkuu, kunnes ensimmäiset väsymyksen merkit ilmaantuvat. Koe katsotaan oikein suoritetuksi, jos lapsi juoksee koko matkan pysähtymättä.

Testi on tarkoitettu lapsille: 5-vuotiaille - etäisyys 90 m;

6 vuotta - etäisyys 120 m;

7 vuotta - etäisyys 150 m.

Testit voimakestävyyden määrittämiseksi.

Istumaan (30 sekuntia)

Lapsi makaa voimistelumatolla selällään kädet ristissä rintakehän päällä. "Aloita"-komennolla lapsi nousee koukistamatta polviaan (opettaja pitää lapsen polvista hieman kiinni istuen hänen vieressään olevalla matolla), istuu alas ja makaa uudelleen. Opettaja laskee nostojen lukumäärän. Testi katsotaan oikein suoritetuksi, jos lapsi ei koskenut mattoa kyynärpäillään nostaessaan ja selkä ja polvet pysyivät suorina.

Kahdesta yrityksestä paras tulos lasketaan.

Testi on tarkoitettu 4-7-vuotiaille lapsille.

Jalkojen nostaminen makuuasennossa.

Lapsi makaa selällään "kädet pään takana" -asennossa. Käskystä hän nostaa suorat ja suljetut jalkansa pystyasentoon ja laskee ne sitten takaisin lattialle. Hartiat on kiinnittänyt toinen lapsi. Oikein suoritettujen nostojen määrä 30 sekunnissa lasketaan.

Testi on tarkoitettu 4-7-vuotiaille lapsille.

(Nämä testit ehdottivat N.N. Kozhukhova, L.A. Ryzhova, M.M. Samodurova)

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Testi psykofyysisten ominaisuuksien indikaattoreiden nousun määrittämiseksi

Psykofyysisten ominaisuuksien indikaattoreiden kasvunopeuden arvioimiseksi ehdotamme V.I.:n ehdottaman kaavan käyttöä. Usachjov:

missä W on kasvuprosentti %

V1 - perusviiva

V2 - viimeinen taso.

Esimerkiksi: Sasha D. hyppäsi pituuteen paikasta vuoden alussa 42 cm ja lopussa - 46 cm. Korvaamalla nämä arvot kaavaan, saamme:

W= 100(46-42) = 9%

Onko se hyvä vai huono? Vastaus tähän kysymykseen löytyy fyysisten ominaisuuksien kasvunopeuden arviointiasteikosta.

Arvioiden asteikko fyysisten ominaisuuksien kasvunopeudestaesikouluikäiset lapset

Kasvuvauhti (%)	Arvosana	Mistä kasvu johtuu
	epätyydyttävä	Luonnollisen kasvun kautta
	Tyydyttävästi	Luonnollisen kasvun ja luonnollisen motorisen toiminnan ansiosta
		Luonnollisen kasvun ja kohdistetun liikuntakasvatusjärjestelmän ansiosta
		Luonnon luonnonvoimien ja fyysisten harjoitusten tehokkaalla käytöllä

Esikoululaisten fyysisen kehityksen diagnostiikka

Näin ollen esitetyt testit ja diagnostiset menetelmät

sallia:

arvioida lasten psykomotorisen kehityksen eri näkökohtia;

nähdä fyysisen ja motorisen kehityksen dynamiikka, koordinaatiomekanismien muodostuminen ja niiden ohjausprosessit;

käyttää näitä tehtäviä laajasti esikoulujen käytännön toiminnassa.

KIRJASTUS

1. Loginova V.I., Babaeva T.I., Notkina N.A. "Lapsuus: Ohjelma lasten kehittämiseksi ja kasvatukseksi päiväkodissa"

2. Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A. "Fyysisen kasvatuksen opettaja esikoulussa". - M., 2004

3. Notkina N.A., Kazmina L.I., Boinovich N.N. "Varhaisten ja esikouluikäisten lasten fyysisen ja neuropsykologisen kehityksen arviointi." - S.P., 2003

4. Poljakov S.D., Hruštšov S.V. "Esikouluikäisten fyysisen terveyden seuranta ja korjaaminen" Metodologinen opas. - M., 2006

5. Stepanenkova E.Ya. "Fyysisen kasvatuksen ja kehityksen teoria ja menetelmät". - M., 2005

6. Solomennikova O.A., Komarova T.S. "Lasten kehityksen pedagoginen diagnostiikka ennen kouluun pääsyä". - M - 2007

7. Tarasova T.A. "Esikouluikäisten lasten fyysisen kunnon hallinta". Ohjeita esiopetuslaitosten johtajille ja opettajille. - M., 2005

1. Nopeusjuoksu (sprintti) 30, 60 tai 100 metrin etäisyydellä. Yksi etäisyyksistä on valittuna.

Testaus suoritetaan kuntosalilla (jos sen koko sallii) tai urheilukentällä. Kilpailu ajetaan korkeasta lähdöstä alustavan 5-7 minuutin lämmittelyn jälkeen. Määritellyn segmentin käyntiaika tallennetaan sekunneissa kymmenesosilla. Tarvitset sekuntikellon tuloksen tallentamiseen. Ulkona testattaessa on noudatettava hygieniastandardeja ja otettava huomioon sääolosuhteet. Ei ole suositeltavaa järjestää kilpailuja sateen aikana ja välittömästi sen jälkeen: samoin kuin ilman lämpötilassa yli 30 ° C ja alle 0 ° C. Opiskelijoiden vaatteiden tulee olla kevyitä ja mukavia, ei liikettä rajoittavia - tämä on myös tuloksen kannalta tärkeää.

2. Sukkulajuoksu 3 x 10 m. Testi suoritetaan urheiluhallissa tai vastaavassa tilassa. 10 m etäisyydelle toisistaan ​​asennetaan esineet, jotka ovat selvästi näkyvissä, mutta jotka eivät voi aiheuttaa vammoja törmäyksessä niiden kanssa. Tehtävänä on, että oppilas juoksee opettajan käskystä alkaen matkan esineestä toiseen kolme kertaa, kumartuen sen ympäri ja juoksemalla luvun 8 muodossa olevaa lentorataa pitkin. Koordinaatiokykyjen näppäryyden arvioimiseksi, eron 30 metrin juoksutestin ja sukkulan välillä lasketaan, jonka tulos on aina pienempi (eli juoksuaika on pidempi). Mitä pienempi ero, sitä paremmat koordinaatiokyvyt.

Tyypillisesti sukkulajuoksu kestää noin 2 kertaa kauemmin kuin tasainen juoksu samalla 30 metrin matkalla. Ajoaika mitataan sekunneissa kymmenesosilla (sekunnin sadasosat pyöristetään ylöspäin lähimpään kokonaisarvoon).

3. Freestyle-hiihto (kestävyyspisteet) 1000 metrin matkalle tai kuuden minuutin vapaauintirinteeseen:

6 minuutin juoksu on yksi kuuluisan amerikkalaisen lääkärin K. Cooperin ehdottamista testeistä arvioidakseen henkilön aerobista kapasiteettia ja kestävyyttä. Se voidaan suorittaa sekä kuntosalilla että stadionilla. Tässä tapauksessa on syytä muistaa, että tulokset stadionilla ovat yleensä korkeammat, joten on parempi tehdä aina samoin. KÄYNNISTYS-komennolla suoritetun lämmittelyn jälkeen alkaa kilpailu, joka kestää tasan 6 minuuttia (360 sekuntia), ja kaikkien tänä aikana juoksema matka kirjataan. Kuljettu matka mitataan metreinä.

1000m testissä tuloksena on matkan suorittamiseen kulunut aika sekunneissa, esimerkiksi jos tulos oli 4 minuuttia 40 sekuntia, kyselyyn syötetään 280 sekuntia (eli 4 x 60s + 40s = 280s).

5. Tangossa vedot. Testi suoritetaan yleensä kuntosalilla.

Varmista, että ylösveto on valmis, eli jokaisen syklin alussa käsivarret ovat täysin suoristettuina ja lopussa niin, että leuka nousee vähintään 1-2 senttimetriä tangon yläpuolelle. Muuten tämä testi epäonnistuu. Testi suoritetaan mahdollisimman nopeasti.

Tytöillä testi korvataan vartalon taivutus-ojennuksella voimistelupenkillä (tai matalalla poikkipalkilla).

5. Pituushyppy paikasta. Testi voidaan suorittaa sekä hallissa että stadionilla. Aulassa on käytettävä pehmeitä mattoja. Hyppy tehdään lämmittelyn jälkeen asennosta "seisoen molemmat jalat lähtöviivalla". Hypyn matka mitataan senttinauhalla lähtöviivasta laskeutumispisteeseen, joka otetaan minkä tahansa lähtöviivaa lähinnä olevan kehon osan kosketuspisteeksi maahan (oikealla hyppytekniikalla tämä on yleensä kantapää).

Hypyn pituus mitataan sentteinä.

6. Joustavuus Arvioidaan suurimmalla eteenpäin kaltevalla (cm) istuessa (seisomana) jalat suoristettuina polvissa lattialla (askel) jalkojen tasolla nollapisteellä. Merkin koskettaminen sormilla pidemmälle (alle) nollapisteen asennossa vähintään 2 sekuntia antaa positiivisen tuloksen, lähemmäs (korkeampi) “-”-merkillä. Paras kolmesta yrityksestä lasketaan.

7. Reagointikyky mitataan putoavan viivaimen testillä. Puinen viivain asetetaan pystysuoraan peukalon ja etusormen väliin 2-3 cm:n etäisyydellä siten, että O-merkki on näiden sormien tasolla. Viivain vapautetaan ilman varoitusta, se putoaa alas ja kohteen on tartuttava siihen. Viivaimen pituus on kiinnitetty paikkaan, jossa se vangitaan sormilla. Mitä pidempi tämä pituus, sitä pienempi reaktionopeus. Paras kolmesta yrityksestä lasketaan.

pöytäkirja

tulokset ja fyysisen kunnon tason arviointi

Mikä on testi? Testi on lyhytkestoinen teknisesti suhteellisen yksinkertainen testi, joka on muodoltaan sellainen tehtävä, jonka ratkaisu voidaan kvantifioida ja joka toimii indikaattorina kehitysasteen nykyinen hetki tunnetut toiminnot aiheissa. Testausprosessia kutsutaan testaamiseksi, ja tuloksena olevaa numeerista arvoa kutsutaan testaustulokseksi.

1. Kuuden minuutin testi.
2. Käynnissä 600; 800; 1000 m
3. maaliskuu - 3000-5000 m.

Juokse 200; 300; 400 m

1. Vedot poikittaispalkissa.
2. Push-ups lattialta.
3. I.p. makaa matolla, kädet pään takana, jalat taivutettuina polvinivelessä - vartaloa nostetaan ja lasketaan.
4. Köysikiipeilyä.
1. Hyppää ylös paikasta.
2. Seisova pituushyppy.
3. Kolmoishyppy paikasta.
4. Viisi hyppää paikasta.
5. Syvyyshyppy.

a) pään yli

b) takaapäin;

c) alhaalta ylös.

1. Kuulantyöntö.
2. Kranaatin heittäminen juoksukäynnistä.
1. Sukkulamatka 330 m; 510 m
2. Siksak-juoksu.

Näytä asiakirjan sisältö
""Testaus opiskelijoiden motoristen kykyjen määrittämiseksi" "

Opiskelijoiden motoristen kykyjen testaus on yksi terveyttä säästävän teknologian vaiheista

tunneilla liikunta

AT lukio Harjoitusprosessin suunnittelemiseksi oikein opettajan on diagnosoitava koululaisten valmius liikuntatunneilla. Valmiusdiagnostiikka ymmärretään objektiivisena arviointina mukana olevien motoristen toimintojen tilasta sekä urheilu- ja teknisistä taidoista.

Toiminnanohjaus - yhden harjoituksen vaikutus arvioidaan.

Useimmiten minun on suoritettava kontrolli 1-2 kuukauden valmistelun jälkeen. Näin arvioidaan motoristen ominaisuuksien kehitystason indikaattoreita, teknisten taitojen hallintaastetta.

Saadakseni luotettavaa tietoa, minun on tiedettävä:

mitä ja milloin mitataan;

mikä pitäisi olla vertailuarvojen taso ja dynamiikka.

Valtion arviointia ei pidä eikä saa vähentää minkään yksittäisen indikaattorin pedagogisen valvonnan ja arvioinnin yhteydessä, vaan siinä otetaan huomioon ja analysoidaan useiden parametrien kokonaisuus. Opiskelijoiden valmiuden arvioimiseksi testien avulla on välttämätöntä, että nämä harjoitukset vastaavat urheilulajin erityispiirteitä, sukupuolta, ikää, opiskelijoiden pätevyysominaisuuksia ja itse testit ovat luotettavia ja informatiivisia.

Mikä on testi? Testi on lyhytkestoinen teknisesti suhteellisen yksinkertainen testi, joka on muodoltaan sellainen tehtävä, jonka ratkaisu voidaan kvantifioida ja joka toimii indikaattorina tunnetun toiminnon kehittymisasteesta koehenkilöissä kulloinkin. Testausprosessia kutsutaan testaamiseksi, ja tuloksena olevaa numeerista arvoa kutsutaan testaustulokseksi.

Moottoritehtäviin perustuvia testejä kutsutaan moottori- tai moottoritesteiksi.

Yksi pääedellytyksistä on kokeiden yksinkertaisuus, mittausten hyväksyttävyys opettajalle ja helppous opiskelijoille. Opiskelijoiden valmiuden eri näkökohtien mittaaminen tulee tehdä systemaattisesti, mikä mahdollistaa indikaattoreiden arvojen vertaamisen koulutuksen eri vaiheissa. Tarvitaan ohjaustulosten tarkkuutta, joka riippuu testin suorittamisen ja tulosten mittaamisen standardoinnista.

Tällä hetkellä urheiluharjoittelussa on melko paljon testejä, jotka arvioivat eri-ikäisten opiskelijoiden fyysistä kuntoa. Tarjoan sinulle yhteisiä testejä liikuntakasvatukseen osallistuvien lasten ja nuorten motoristen kykyjen määrittämiseksi.

Kestävyystestit

Kuuden minuutin testi.

Käynnissä 600; 800; 1000 m

Pakkomarssi - 3000-5000 m.

Urheilukävely 1000; 2000; 5000 m

Nopeuskestävyyden määrittämiseen.

Juokse 200; 300; 400 m

Nopeustestit

Liikkeiden taajuus juoksemalla paikalla 1 minuutin ajan; 30 sekuntia; 10 sek.

Nopea juoksu matalasta alusta 20 metriin; 30 m; 60 m; 100 m

Nopea juoksu liikkeellä 20 m; 30 m; 40 m

Nopea juoksu korkealta lähdöstä 30 m; 40 m; 60 m; 80 m; 100 m

Viestikilpailu: 850 m; 580 m; 4100 m

Alakouluikäisten lasten kanssa erilaisia ​​viestikilpailuja ("Fun Starts") nopeuden edistämiseksi.

Vahvuustestit

Dynamometria (käden voiman määritys).

Vedot poikittaispalkissa.

Push-ups lattialta.

Ripustusasennosta suora jalka nousee.

I.p. makaa matolla, kädet pään takana, jalat taivutettuina polvinivelessä - vartaloa nostetaan ja lasketaan.

Köysikiipeilyä.

Tangon nostaminen rintaan (50-95% maksimista).

Snatch (50-90% enimmäispainosta).

kyykky tangolla (50-90% maksimipainosta jonkin aikaa).

Testit nopeus-lujuuskykyjen määrittämiseksi

Hyppää ylös paikasta.

Seisova pituushyppy.

Kolmoishyppy paikasta.

Viisi hyppää paikasta.

Syvyyshyppy.

Täytetyn pallon heittäminen eri aloitusasennoista molemmin käsin:

a) pään yli

b) takaapäin;

c) alhaalta ylös.

Alakouluikäisille lapsille tennispallon heitto juoksukäynnistä, yhdellä kädellä, matkaa.

Kuulantyöntö.

Kranaatin heittäminen juoksukäynnistä.

Hyppy kahdella jalalla köyden yli hetken (minuutin ajan).

Joustavuustestit

Kallista vartaloa eteenpäin harmaakarvaisesta asennosta, jalat yhdessä.

I.p. seiso jalat yhdessä kallistaen vartaloa eteenpäin.

Silta. Siltaa suoritettaessa mitataan etäisyys kantapäästä kohteen sormenpäihin.

Jalkojen kasvattaminen sivuille (pitkittäinen, poikittaislanka). Etäisyys kulman yläosasta lattiaan mitataan.

Testit koordinaatiokyvyn arvioimiseksi

Sukkulamatka 330 m; 510 m

Tennispallon heittäminen maaliin osumisen tarkkuuteen.

Siksak-juoksu.

Tennispallon heittäminen maaliin seistessäsi selkä maalia vasten (pallon heittäminen olkapään tai pään yli).

Sauvan irrottaminen (opettaja pitää voimistelumailaa yläpäästä ojennetussa käsivarressa, kokeen suorittaja pitää avoimesta kädestä sauvan alapäässä olevasta ojennetusta kädestä. Opettaja vapauttaa sauvan, kokeen suorittajan tulee ota se kiinni).

Seiso yhdellä jalalla. Koehenkilö sulkee silmänsä ja seisoo toisella jalalla, toinen on taivutettuna polvinivelestä ja asettuu. Taivutetun jalan kantapää koskettaa tukijalan polvea, kädet hihnalla. Opettaja käynnistää sekuntikellon. Tasapainon säilymisajan indikaattori on kiinteä.

Erilaisten monimutkaisten koordinaatioharjoitusten suorittaminen (korkeushyppy juoksulla, pituushyppy juoksulla, aitajuoksu jne.).

Lähetä hyvä työsi tietokanta on yksinkertainen. Käytä alla olevaa lomaketta

Opiskelijat, jatko-opiskelijat, nuoret tutkijat, jotka käyttävät tietopohjaa opinnoissaan ja työssään, ovat sinulle erittäin kiitollisia.

Venäjän federaation opetusministeriö

Moskovan osavaltion alueyliopisto

Liikuntakasvatuksen tiedekunta

Liikuntakasvatuksen ja urheilun teorian ja menetelmien laitos

KURSSITYÖT

Aiheesta: "Alaskoululaisten fyysisten ominaisuuksien testaus"

Esitetty

FFK:n 41. ryhmän 4. vuoden opiskelija

Moskova 2009

Johdanto

Luku 1. Ideoita fyysisen kuntotestin teoriasta

2.1. Tutkimustavoitteet

2.2. Tutkimusmenetelmät

2.3. Tutkimuksen organisointi

Luku 3. Menetelmät ja menettelyt motoristen kykyjen mittaamiseksi

3.1. Fyysisten ominaisuuksien testausmenetelmät

3.2. Yleiset ohjeet testausmenetelmille

3.3. 7a ja 7b luokkien opiskelijoiden vertaileva analyysi

Bibliografia

Johdanto

Merkityksellisyys. Ongelma henkilön fyysisen kunnon testaamisesta on yksi kehittyneimmistä liikuntakasvatuksen teoriassa ja metodologiassa. Viime vuosikymmeninä tänne on kertynyt valtava ja monipuolisin materiaali: testaustehtävien määrittely; testitulosten ehdollisuus eri tekijöiden mukaan; testien kehittäminen yksilöllisen ehdollisuuden ja koordinaatiokyvyn arvioimiseksi; testiohjelmat, jotka kuvaavat 11–15-vuotiaiden lasten ja nuorten fyysistä kuntoa ja jotka on hyväksytty Venäjän federaatiossa, muissa IVY-maissa ja monissa Ulkomaat.

Koululaisten motoristen ominaisuuksien testaus on yksi pedagogisen ohjauksen tärkeimmistä ja perusmenetelmistä.

Se auttaa ratkaisemaan useita monimutkaisia ​​pedagogisia tehtäviä: tunnistamaan ehdollisten ja koordinointikykyjen kehitystasot, arvioimaan teknisen ja taktisen valmiuden laatua. Testitulosten perusteella voit:

vertailla eri alueilla ja maissa asuvien yksittäisten opiskelijoiden ja kokonaisten ryhmien valmiuksia;

suorittaa lajivalintaa tietyn urheilulajin harjoittamista varten, kilpailuihin osallistumista varten;

valvoa objektiivisesti suurelta osin koululaisten ja nuorten urheilijoiden koulutusta;

tunnistaa käytettyjen keinojen, opetusmenetelmien ja tuntien järjestämismuotojen edut ja haitat;

lopuksi perustella lasten ja nuorten fyysisen kunnon normit (ikä, yksilö).

Eri maiden käytännön tieteellisten tehtävien ohella testauksen tehtävät ovat seuraavat:

opettaa koululaisia ​​itse määrittämään fyysisen kuntonsa tason ja suunnittelemaan itselleen tarpeellisia fyysisiä harjoituksia;

kannustaa opiskelijoita edelleen parantamaan fyysistä kuntoaan (muotoaan);

tietää ei niinkään motorisen kyvyn alkukehityksen tasoa kuin sen muutosta tietty aika;

kannustaa opiskelijoita, jotka ovat saavuttaneet korkeita tuloksia, mutta eivät niin paljon korkeatasoinen kuinka paljon henkilökohtaisten tulosten suunnitellusta lisäyksestä.

Tässä työssä nojaudumme niihin testeihin, joita suositellaan V.I.:n laatimassa "Kattavassa liikuntaohjelmassa peruskoulun luokkien 1-11 opiskelijoille". Lyakh ja G.B. Maxson.

Tutkimuksen tarkoitus: perustella alakoululaisten fyysisten ominaisuuksien testausmenetelmä.

Tutkimushypoteesi: testauksen käyttö on tarkka, informatiivinen menetelmä fyysisten ominaisuuksien kehityksen määrittämiseen.

Opintokohde: testaus pedagogisen ohjauksen menetelmänä.

Tutkimusaihe: opiskelijoiden ominaisuuksien testaus.

Luku 1. Fyysisen kunnon TEORIAN KÄSITTEET

1.1 Lyhyt historiatieto motoristen kykyjen testauksen teoriasta

Ihmiset ovat olleet kiinnostuneita ihmisen motoristen saavutusten mittaamisesta jo pitkään. Ensimmäiset tiedot pitkien hyppyjen etäisyyden mittaamisesta ovat peräisin vuodelta 664 eKr. e. Antiikin XXIX olympialaisissa Olympiassa Chionis of Sparta hyppäsi 52 jalkaa, mikä on noin 16,66 m. On selvää, että tässä puhutaan toistuvasta hyppystä.

Tiedetään, että yksi liikuntakasvatuksen perustajista - Guts-Muts (J. Ch. F. Guts-Muts, 1759--1839) mittasi opiskelijoidensa motorisia saavutuksia ja teki tarkat kirjaukset heidän tuloksistaan. Ja saavutusten parantamiseksi hän myönsi heille "palkinnot" - tammiseppeleet (G. Sorm, 1977). XIX vuosisadan 30-luvulla. Eiselen (E. Eiselen), kuuluisan saksalaisen opettajan Janin (F. L. Yahn) työntekijä, laati suoritettujen mittausten perusteella taulukon hyppysaavutusten määrittämiseksi. Kuten näet, se sisältää kolme asteikkoa (taulukko 1).

Taulukko 1. Tulokset hyppyissä (cm) miehille (lähde: K. Mekota, P. Blahus, 1983)

Huomaa, että jo XIX vuosisadan puolivälissä. Saksassa hypyn pituutta tai korkeutta määritettäessä suositeltiin ottaa huomioon kehon parametrit.

Urheilusaavutuksia, myös ennätysmittauksia, on mitattu 1800-luvun puolivälistä lähtien ja säännöllisesti vuodesta 1896 lähtien nykyaikaisista olympialaisista lähtien.

Ihmiset ovat pitkään yrittäneet mitata voimakykyä. Ensimmäiset uteliaat tiedot tästä asiasta ovat peräisin vuodelta 1741, jolloin yksinkertaisilla instrumenteilla oli mahdollista mitata painija Thomas Tophamin voima. Hän nosti yli 830 kg:n painon (G. Sorm, 1977). Guts-Muts ja Jan mittasivat opiskelijoiden voimakyvyt jo yksinkertaisilla voimamittareilla. Mutta ensimmäisen dynamometrin, nykyaikaisen dynamometrin esi-isän, suunnitteli Reiniger Ranskassa vuonna 1807. F. Amoros käytti sitä Pariisin lukiolaisten liikuntaharjoittelussa vuonna 1821. 1800-luvulla. voiman mittaamiseen käytettiin myös vartalon nostamista poikittaispalkissa riippuvassa asennossa, käsivarsien taivutusta ja irtoamista tuessa sekä painojen nostamista.

Nykyaikaisten fyysisen kunnon mittaustestien ennusteina ovat urheilu ja voimistelu kaikinpuolin. Ensimmäisenä mainitaan muinainen viisiottelu, joka toteutettiin antiikin XVIII olympialaisissa vuonna 708 eaa. e. Se koostui kiekonheitosta, keihäänheitosta, hyppäämisestä, juoksusta ja painista. Decathlon, jonka tunnemme, sisällytettiin ensimmäisen kerran kilpailuohjelmaan III olympialaisissa (St. Louis, USA, 1904) ja moderni viisiottelu-- V olympialaisissa (Tukholma, Ruotsi, 1912). Näiden kilpailujen harjoitusten kokoonpano on heterogeeninen; Urheilijan tulee osoittaa valmistautumista eri lajeissa. Hänen on siis oltava fyysisesti monipuolisesti valmistautunut.

Todennäköisesti ottaen tämä ajatus huomioon, suunnilleen samaan aikaan (1900-luvun alussa) lapsille, nuorille ja aikuisille toteutettiin harjoitussarjoja, jotka määrittävät kokonaisvaltaisesti ihmisen fyysisen kunnon. Ensimmäistä kertaa tällaiset monimutkaiset testit otettiin käyttöön Ruotsissa (1906), sitten Saksassa (1913) ja vielä myöhemmin - Itävallassa ja Neuvostoliitossa (Venäjä) - Valmis työ- ja puolustuskompleksi (1931).

Nykyaikaisten moottoritestien edelläkävijät syntyivät vuonna myöhään XIX- XX vuosisadan alku. Erityisesti D. A. Sargent otettiin käyttöön käytännössä Harvardin yliopisto"voimakoe", joka sisälsi dynamometrian ja spirometrian lisäksi käsien punnerrustamista tukena, vartalon nostamista ja laskemista. Vuodesta 1890 lähtien tätä testiä on käytetty 15 Yhdysvaltain yliopistossa. Ranskalainen G. Hebert loi testin, jonka julkaisu ilmestyi vuonna 1911. Se sisältää 12 moottoritehtävää: juoksua eri etäisyyksillä, hyppääminen paikalta ja juoksu, heitto, toistuva 40-kiloisen ammuksen nostaminen (paino ), uinti ja sukellus.

Pysähdytäänpä lyhyesti tietolähteisiin, jotka tarkastelevat lääkäreiden ja psykologien tieteellisen tutkimuksen tuloksia. Lääketieteellinen tutkimus 1800-luvun loppuun asti. Keskityttiin useimmiten ulkoisen morfologisen tiedon muuttamiseen sekä epäsymmetrian tunnistamiseen. Tähän tarkoitukseen käytetty antropometria pysyi dynamometrian käytön tahdissa. Niinpä belgialainen lääkäri A. Quetelet (A. Quetelet) julkaisi laajan tutkimuksen jälkeen vuonna 1838 teoksen, jonka mukaan 25-vuotiaiden naisten ja miesten selkärangan (selkärangan) keskimääräiset tulokset ovat 53 ja 82 kg vastaavasti. Vuonna 1884 italialainen A. Mosso (A. Mosso) tutki lihaskestävyyttä. Tätä varten hän käytti ergografia, jonka avulla hän pystyi tarkkailemaan väsymyksen kehittymistä sormen toistuvalla taivutuksella.

Nykyaikainen ergometria on peräisin vuodelta 1707. Silloin luotiin jo laite, joka mahdollisti pulssin mittaamisen minuutissa. Nykyisen ergometrin prototyypin suunnitteli G. A. Him vuonna 1858. Sykloergometrit ja juoksumatot luotiin myöhemmin, vuosina 1889-1913.

XIX lopussa - XX vuosisadan alussa. psykologien järjestelmällinen tutkimus alkaa. Reaktioaikaa tutkitaan, testejä kehitetään liikkeiden koordinaation ja rytmin selvittämiseksi. Itävaltalainen fysiologi S. Exner toi "reaktioajan" käsitteen tieteeseen vuonna 1873. ja monimutkaiset reaktiot. Ensimmäiset motorisen koordinaation testit sisälsivät naputuksen ja eri tyyppejä tähtääminen. Yksi ensimmäisistä yrityksistä tutkia tähtäystä on X. Frenkelin testi (H. S. Frenkel), jonka hän ehdotti vuonna 1900. Sen ydin oli pitää etusormi kaikenlaisissa reikissä, renkaissa jne. Tämä on prototyyppi nykyaikaisista testeistä "staattista ja dynaamista vapinaa varten".

Yrittäessään määrittää musiikillista lahjakkuutta vuonna 1915 Seashore (S. E. Seashore) tutki kykyä rytmittää.

Testauksen teoria on kuitenkin peräisin 1800-luvun lopusta 1900-luvun alkuun. Silloin luotiin matemaattisten tilastojen perusta, jota ilman moderni testiteoria ei tule toimeen. Tällä tiellä kiistattomia ansioita ovat geneetikko ja antropologi F. Galton (F. Galton), matemaatikot Pearson (Pearson) ja U. Youle (U. Youle), matemaatikko-psykologi Spearman (S. Spearman). Juuri nämä tiedemiehet loivat uuden biologian haaran - biometrian, joka perustuu mittauksiin ja tilastollisiin menetelmiin, kuten korrelaatioon, regressioon jne. Pearsonin (1901) ja Spearmanin (1904) luoma monimutkainen matemaattis-staattinen menetelmä - tekijäanalyysi - mahdollisti englantilaisen tiedemiehen Bartin (S. Burt) soveltaa sitä vuonna 1925 Lontoon koulujen opiskelijoiden motoristen testien tulosten analysointiin. Tuloksena tunnistettiin sellaiset fyysiset kyvyt kuin voima, nopeus, ketteryys ja kestävyys. Myös tekijä nimeltä "yleinen fyysinen kunto" erottui. Hieman myöhemmin, yksi suurimmista kuuluisia teoksia Amerikkalainen tiedemies McCloy (S.N.McCloy, 1934) - "Yleisten motoristen kykyjen mittaaminen". 40-luvun alussa. tutkijat tulevat päätelmään ihmisen motoristen kykyjen monimutkaisesta rakenteesta. Käyttämällä erilaisia ​​motorisia testejä yhdistettynä rinnakkain kehitettyjen matemaattisten mallien käyttöön (yksi- ja monimuuttujaanalyysi) viiden motorisen kyvyn käsite on lujasti astunut testauksen teoriaan: voima, nopeus, liikkeiden koordinaatio, kestävyys ja joustavuus.

Moottoritestit sisään entinen Neuvostoliitto niitä käytettiin ohjausstandardien kehittämiseen Ready for Labour and Defense -kompleksille (1931). N.I. Ozeretsky (1923) ehdotti lapsille ja nuorille motorisia kykyjä (pääasiassa liikkeiden koordinaatiota) koskeva hyvin tunnettu testi. Lasten ja nuorten motorisia kykyjä mittaavat teokset ilmestyivät Saksassa, Puolassa, Tšekkoslovakiassa ja muissa maissa suunnilleen samaan aikaan.

Merkittävä edistysaskel ihmisen fyysisen kunnon testaamisen teorian kehityksessä osuu 50- ja 60-luvun lopulle. 20. vuosisata Tämän teorian perustaja on todennäköisimmin amerikkalainen McCloy, joka julkaisi vuonna 1954 yhteistyössä M. Jungin (M. D. Young) kanssa monografian "Testit ja mittaukset terveydenhuollossa ja liikuntakasvatuksessa", joka myöhemmin nojautui moniin kirjailijoihin. vastaavista teoksista..

Suuri teoreettinen merkitys oli ja on edelleen kuuluisan amerikkalaisen tutkijan E.A.:n kirja "The Structure and Measurement of Physical Abilities". Fleishman (1964). Kirja ei heijasta pelkästään näiden kykyjen testausongelman teoreettisia ja metodologisia kysymyksiä, vaan hahmottelee myös konkreettisia tuloksia, lähestymisvaihtoehtoja, tutkimuksia testien luotettavuudesta, informatiivisuudesta (validiteetista) ja esittelee myös tärkeää faktamateriaalia kokeiden tekijärakenteesta. erilaisten motoristen kykyjen motoriset testit.

Fyysisten kykyjen testausteorian kannalta erittäin tärkeitä ovat kirjat V.M. Zatsiorsky "Urheilijan fyysiset ominaisuudet" (1966) ja "Kybernetiikka, matematiikka, urheilu" (1969).

Lyhyet historialliset tiedot fyysisen kunnon testauksesta entisessä Neuvostoliitossa löytyvät E.Yan julkaisuista. Bondarevski, V.V. Kudrjavtsev, Yu.I. Sbrueva, V.G. Panaeva, B.G. Fadeeva, P.A. Vinogradova ja muut.

On ehdollisesti mahdollista erottaa kolme testausvaihetta Neuvostoliitossa (Venäjä):

Vaihe 1 - 1920-1940 - massatutkimusten aika fyysisen kehityksen ja motorisen kunnon tason tärkeimpien indikaattoreiden tutkimiseksi, "Valmiina työhön ja puolustukseen" -kompleksin standardien synty tämän perusteella.

2. vaihe - 1946-1960 - motorisen kunnon tutkiminen morfofunktionaalisista ominaisuuksista riippuen, jotta voidaan luoda edellytykset niiden suhteen tieteelliselle ja teoreettiselle perustelulle.

Vaihe 3 - vuodesta 1961 nykypäivään - väestön fyysisen kunnon kattavan tutkimuksen ajanjakso maan alueiden ilmastollisista ja maantieteellisistä ominaisuuksista riippuen.

Tänä aikana tehdyt tutkimukset osoittavat, että maan eri alueilla asuvien ihmisten fyysisen kehityksen ja motorisen kunnon indikaattorit johtuvat biologisten, ilmastollisten, maantieteellisten, sosioekonomisten ja muiden sekä pysyvien että muuttuvien tekijöiden vaikutuksesta. Kehitetyn yhtenäisen kokonaisvaltaisen ohjelman mukaan, joka koostuu neljästä osasta (fyysinen kunto, fyysinen kehitys, kehon pääjärjestelmien toimintatila, sosiologinen tieto), vuonna 1981 tehtiin kattava väestön fyysisen kunnon kartoitus. eri ikäisiä ja sukupuoli eri alueilla Neuvostoliitto.

Hieman myöhemmin asiantuntijamme totesivat, että ihmisen fyysisen kehityksen ja valmiuden tasoa on tutkittu yli 100 vuoden ajan. Huolimatta tämänsuuntaisten töiden suhteellisen suuresta määrästä, ei kuitenkaan ole mahdollista tehdä syvällistä ja kattavaa analyysiä saaduista tiedoista, koska tutkimukset tehtiin eri ehdoin, eri kausijaksoina, eri menetelmillä, testausohjelmilla. ja vastaanotettujen tietojen matemaattinen ja tilastollinen käsittely.

Tältä osin pääpaino asetettiin metodologian kehittämiseen ja yhtenäisen tiedonkeruujärjestelmän järjestämiseen metrologiset ja metodologiset vaatimukset huomioon ottaen sekä tietopankin luominen tietokoneelle.

80-luvun puolivälissä. Viime vuosisadalla tehtiin koko unionin kattava joukkokysely noin 200 000 6–60-vuotiaalle ihmiselle, joka vahvisti edellisen tutkimuksen johtopäätökset.

Ihmisen fyysisen kunnon testaamiseen liittyvien tieteellisten lähestymistapojen ilmaantumisen alusta lähtien tutkijat ovat yrittäneet vastata kahteen pääkysymykseen:

mitkä testit tulisi valita tietyn motorisen (fyysisen) kyvyn kehitystason ja lasten, nuorten ja aikuisten fyysisen kuntotason arvioimiseksi;

kuinka monta testiä tarvitset saadaksesi vähimmäis- ja samalla riittävästi tietoa ihmisen fyysisestä kunnosta?

Maailmassa ei ole vielä kehitetty yhtenäisiä ajatuksia näistä asioista. Samaan aikaan 6–17-vuotiaiden lasten ja nuorten fyysistä kuntoa kuvaavista testiohjelmista (paristoista) omaksuivat ajatukset. eri maat tulevat lähemmäksi ja lähemmäksi.

1.2 "testin" käsite ja moottorin (moottorin) testien luokittelu

Termi testi käännettynä englannista tarkoittaa "testiä, testiä".

Testejä käytetään ratkaisemaan monia tieteellisiä ja käytännön ongelmia. Muiden henkilön fyysisen kunnon arviointimenetelmien (havainnointi, asiantuntija-arviot) joukossa testimenetelmä (tapauksessamme motorinen tai motorinen) on pääasiallinen urheilumetrologiassa ja muilla tieteenaloilla käytetty menetelmä ("liikkeiden oppi", liikuntakasvatuksen teoria ja metodologia).

Testi on mittaus tai testi, joka suoritetaan henkilön kyvyn tai kunnon määrittämiseksi. Tällaisia ​​mittauksia voi olla paljon, mukaan lukien ne, jotka perustuvat monenlaisiin fyysisiin harjoituksiin. Jokaista fyysistä harjoitusta tai testiä ei kuitenkaan voida pitää kokeena. Testeinä voidaan käyttää vain niitä testejä (näytteitä), jotka täyttävät erityisvaatimukset:

minkä tahansa testin (tai testien) tarkoitus olisi määriteltävä;

olisi kehitettävä standardoitu testimittausmenetelmä ja -menettely;

on tarpeen määrittää testien luotettavuus ja informatiivisuus;

testitulokset voidaan esittää sopivassa pisteytysjärjestelmässä.

Tehtävän mukaista testien käyttöjärjestelmää, olosuhteiden järjestämistä, koehenkilöiden suorittamaa testien suorittamista, tulosten arviointia ja analysointia kutsutaan testaukseksi ja mittauksissa saatu numeerinen arvo on testauksen tulos (testi ). Esimerkiksi seisova pituushyppy on koe; menettely hyppyjen suorittamiseksi ja tulosten mittaamiseksi - testaus; hypyn pituus - testitulos.

Liikuntakasvatuksessa käytettävät testit perustuvat motorisiin toimiin ( fyysisiä harjoituksia, motoriset tehtävät). Tällaisia ​​testejä kutsutaan liike- tai moottoritesteiksi.

Tällä hetkellä moottoritesteillä ei ole yhtä luokitusta. Testien luokitus rakenteen ja vallitsevien indikaatioiden mukaan tunnetaan (taulukko 2).

Kuten taulukosta ilmenee, on yksittäisiä ja monimutkaisia ​​testejä. Yksikkötestillä mitataan ja arvioidaan yhtä ominaisuutta (koordinointi- tai ehdollistamiskyky). Koska, kuten näemme, kunkin koordinointi- tai ehdollistamiskyvyn rakenne on monimutkainen, tällaisen testin avulla yleensä arvioidaan vain yhtä tällaisen kyvyn komponenttia (esim. kyky tasapainottaa, yksinkertaisen reaktion nopeus, käsien lihasten vahvuus).

Taulukko 2. - Testien muodot ja niiden soveltamismahdollisuudet (D.D. Blumen mukaan, 1987)

	Mitattu kyky	Rakenne merkki
yksikkötesti
Perustesti, joka sisältää yhden motorisen tehtävän	Yksi kyky tai kyvyn osa (komponentti).	Yksi koetehtävä, yksi lopputestin pistemäärä	Tasapainotesti, tremometria, yhteystesti, rytmitesti
Harjoitustesti		Yksi tai useampi testikysymys. Yksi viimeinen testitulos	Yleisen käytännön koe
testisarja		Yksi testitehtävä muunnelmilla tai useita vaikeusasteisia tehtäviä	Yhteystesti
Kattava testi
Monimutkainen testi, joka sisältää yhden tehtävän	Useita kykyjä tai yhden kyvyn aspekteja (komponentteja).	Yksi koetehtävä, useita loppupisteitä	hyppy testi
Uudelleenkäytettävä tehtävätesti		Useita testitehtäviä peräkkäin, useita loppuarviointeja	Uudelleenkäytettävä reaktiotesti
testiprofiili		Useita kokeita, useita loppuarvosanoja	Koordinoiva tehtävä
Testaa akkua		Useita kokeita, yksi testitulos	Testiakku arvioidaksesi kykyä oppia liikettä

Harjoitustestin avulla arvioidaan motorisen oppimisen kykyä (liikkeiden tekniikan tietyn harjoitusjakson loppu- ja alkuarvosanojen välisen eron perusteella).

Testisarja mahdollistaa saman testin käytön pitkään, kun mitattu kyky paranee merkittävästi. Samalla testin tehtävien vaikeusaste kasvaa jatkuvasti. Valitettavasti tämän tyyppistä testiä ei vielä käytetä riittävästi sekä tieteessä että käytännössä.

Monimutkaisen testin avulla arvioidaan useita eri tai saman kyvyn merkkejä tai komponentteja, esimerkiksi hyppy paikasta (käden aaltoilulla, ilman käden aaltoilua tiettyyn korkeuteen). Tämän testin perusteella saat tietoa nopeus-voimakyvyn tasosta (hypyn korkeuden mukaan), koordinaatiokyvyistä (voimaponnistelujen erottelutarkkuuden perusteella, hypyn korkeuseron perusteella ja ilman). aseiden aalto).

Testiprofiili koostuu erillisistä testeistä, joiden perusteella arvioidaan joko useita erilaisia ​​fyysisiä kykyjä (heterogeeninen testiprofiili) tai saman fyysisen kyvyn erilaisia ​​ilmenemismuotoja (homogeeninen testiprofiili). Testitulokset voidaan esittää profiilina, joka mahdollistaa yksilö- ja ryhmätulosten vertailun.

Testiakku koostuu myös useista erillisistä testeistä, joiden tulokset kootaan yhteen loppupisteeseen, joka otetaan huomioon jossakin luokitusasteikoista (ks. luku 2). Kuten testiprofiilissa, erotetaan homogeeniset ja heterogeeniset akut. Homogeenista akkua tai homogeenista profiilia voidaan käyttää arvioitaessa kaikkia monimutkaisen kapasiteetin komponentteja (esim. reaktiivisuutta). Samanaikaisesti yksittäisten testien tulosten tulee olla tiiviisti yhteydessä toisiinsa (pitäisi korreloida).

Uudelleenkäytettävien tehtävien testeissä koehenkilöt suorittavat motorisia tehtäviä peräkkäin ja jokaiselle saamansa motorisen tehtävän ratkaisulle yksittäisiä arvioita. Nämä arviot voivat liittyä läheisesti toisiinsa. Asianmukaisten tilastolaskelmien avulla voidaan saada lisätietoa arvioitavista kyvyistä. Esimerkkinä ovat peräkkäin ratkaistut hyppytestitehtävät (taulukko 3).

Taulukko 3. Jaksottaisesti ratkaistut hyppytestitehtävät

	Testitehtävä	Tulosten arviointi	Kyky
	Maksimihyppy ilman käsivarren heilahtelua		Hyppyvoimaa
	Maksimi hyppää ylös käden aaltoilulla		Hyppyvoima ja kyky yhdistää (sidos)
	Maksimi hyppää ylös käden aaltoilulla ja hyppyllä		Liitettävyys (sidokset) ja hyppyteho
	10 hyppyä käsivarrella etäisyydelle, joka on 2/3 maksimihyppykorkeudesta, kuten tehtävässä 2	Poikkeamien summa annetusta pisteestä	Kyky erottaa liikkeiden tehoparametrit
	Yhden ja kahden ongelman ratkaisun tulosten välinen ero		Mahdollisuus yhdistää (liittää)

(D.D. Blumen mukaan, 1987)

Motoristen testien määritelmä osoittaa, että niillä arvioidaan motorisia kykyjä ja osittain motorisia taitoja. Hyvin yleisnäkymä jakaa kuntotestejä, koordinaatiotestejä ja testejä motoristen taitojen ja kykyjen arvioimiseksi (liiketekniikat). Tällainen systematisointi on kuitenkin vielä liian yleistä. Motoristen testien luokittelu niiden vallitsevien indikaatioiden mukaan seuraa fyysisten (motoristen) kykyjen systematisoinnista.

Tässä suhteessa on:

1) kuntotestit:

arvioida voimaa: maksimi, nopeus, voimakestävyys;

arvioida kestävyyttä;

arvioida nopeuskykyjä;

arvioida joustavuutta - aktiivinen ja passiivinen;

2) koordinaatiotestit:

arvioida yksilöön liittyviä koordinaatiokykyjä itsenäisiä ryhmiä motoriset toiminnot, jotka mittaavat erityisiä koordinaatiokykyjä;

arvioida erityisiä koordinaatiokykyjä - tasapainokykyä, avaruudessa suuntautumista, vastetta, liikeparametrien erilaistumista, rytmiä, motoristen toimintojen uudelleenjärjestelyä, koordinaatiota (yhteys),

vestibulaarista vakautta, vapaaehtoista lihasten rentoutumista.

Käsitettä "testit motoristen taitojen arvioimiseksi" ei käsitellä tässä työssä. Esimerkkejä testeistä on liitteessä 2.

Jokainen luokittelu on siis eräänlainen ohjenuora, jonka avulla valitaan (tai luodaan) testaustehtäviin sopivimmat testit.

1.3 Moottoritestien laatutekijän kriteerit

Käsite "moottoritesti" palvelee tarkoitustaan, kun testi täyttää asiaankuuluvat vaatimukset.

Luotettavuuden ja informatiivisuuden vaatimukset täyttäviä testejä kutsutaan hyviksi tai autenttisiksi (luotettaviksi).

Testin luotettavuus ymmärretään sen tarkkuuden asteena, jolla se arvioi tietyn motorisen kyvyn, riippumatta sen arvioijan vaatimuksista. Luotettavuus ilmenee tulosten yhtäpitävyyden asteessa, kun samoja ihmisiä testataan toistuvasti samoissa olosuhteissa; se on yksilön testituloksen stabiilisuus tai stabiilisuus, kun kontrolliharjoitus toistetaan. Toisin sanoen toistuvan testauksen tulosten (esim. hyppysuoritus, juoksuaika, heittomatka) tutkimukseen osallistuneiden ryhmässä oleva lapsi säilyttää vakaasti sijoituspaikkansa.

Testin luotettavuus määritetään korrelaatiotilastollisen analyysin avulla laskemalla luotettavuuskerroin. Tällöin käytetään erilaisia ​​menetelmiä, joiden perusteella testin luotettavuus arvioidaan.

Testin stabiilisuus perustuu ensimmäisen ja toisen yrityksen väliseen suhteeseen, jonka sama kokeilija toistaa tietyn ajan kuluttua samoissa olosuhteissa. Toistuvan testauksen menetelmää luotettavuuden määrittämiseksi kutsutaan uudelleentestiksi. Testin stabiilisuus riippuu kokeen tyypistä, koehenkilöiden iästä ja sukupuolesta sekä testin ja uusintatestin välisestä aikavälistä. Esimerkiksi ehdollisten testien tai morfologisten piirteiden indikaattorit lyhyin aikavälein ovat vakaampia kuin koordinaatiotestien tulokset; vanhemmilla lapsilla tulokset ovat vakaampia kuin nuoremmilla. Uusintatesti suoritetaan yleensä viimeistään viikon kuluttua. Pidemmällä aikavälillä (esimerkiksi kuukauden kuluttua) tasaisten testien, kuten 1000 metrin juoksun tai seisovan pituushypyn, vakaus heikkenee huomattavasti.

Testiekvivalenssi koostuu testituloksen korreloinnista muiden samantyyppisten testien tuloksiin (esimerkiksi kun on tarpeen valita, mikä testi heijastaa paremmin nopeuskykyjä: juoksu 30, 50, 60 vai 100 m).

Suhtautuminen vastaaviin (homogeenisiin) testeihin riippuu monista tekijöistä. Jos on tarpeen lisätä tutkimuksen arvioiden tai päätelmien luotettavuutta, on suositeltavaa käyttää kahta tai useampaa vastaavaa testiä. Ja jos tehtävänä on luoda akku, joka sisältää vähintään testejä, tulee käyttää vain yhtä vastaavista testeistä. Tällainen akku, kuten todettiin, on heterogeeninen, koska siihen sisältyvät testit mittaavat erilaisia ​​​​motorisia kykyjä. Esimerkki heterogeenisestä testiakusta on 30 metrin juoksu, vetäytyminen, mutka eteenpäin ja 1000 metrin juoksu.

Testien luotettavuus määritetään myös vertaamalla testiin sisältyvien parillisten ja parittomien yritysten keskiarvoja. Esimerkiksi keskimääräistä tavoitetarkkuutta 1, 3, 5, 7 ja 9 yritystä verrataan 2, 4, 6, 8 ja 10 yrityksen laukausten keskimääräiseen tarkkuuteen. Tätä luotettavuuden arviointimenetelmää kutsutaan tuplaus- tai jakamismenetelmäksi. Sitä käytetään pääasiassa koordinaatiokykyjen arvioinnissa ja jos testituloksen muodostavien yritysten lukumäärä on vähintään 6.

Testin objektiivisuuden (yhdenmukaisuuden) alla ymmärrä eri kokeilijoiden (opettajat, tuomarit, asiantuntijat) samoista aiheista saatujen tulosten johdonmukaisuuden aste.

Testauksen objektiivisuuden lisäämiseksi on noudatettava standarditestiolosuhteita:

testausaika, -paikka, sääolosuhteet;

yhtenäinen materiaali- ja laitteistotuki;

psykofysiologiset tekijät (kuormituksen määrä ja intensiteetti, motivaatio);

tiedon esittäminen (testitehtävän täsmällinen sanallinen selvitys, selitys ja esittely).

Tämä on testin niin sanottu objektiivisuus. He puhuvat myös tulkinnan objektiivisuudesta, joka viittaa eri kokeilijoiden suorittaman testitulosten tulkinnan riippumattomuuden asteeseen.

Yleisesti ottaen, kuten asiantuntijat huomauttavat, testien luotettavuutta voidaan parantaa useilla tavoilla: testauksen tiukempi standardointi (katso edellä), yritysmäärän kasvu, koehenkilöiden parempi motivaatio, arvioijien määrän lisääminen ( tuomarit, asiantuntijat), mielipiteidensä johdonmukaisuuden lisääminen, vastaavien testien määrän lisääntyminen.

Testin luotettavuusindikaattoreille ei ole kiinteitä arvoja. Useimmissa tapauksissa käytetään seuraavia suosituksia: 0,95 - 0,99 - erinomainen luotettavuus; 0,90 - 0,94 - hyvä; 0,80 - 0,89 - hyväksyttävä; 0,70 - 0,79 - huono; 0,60 - 0,69 - yksittäisten arvioiden osalta kyseenalainen, testi soveltuu vain koehenkilöryhmän karakterisointiin.

Testin informatiivisuus on se tarkkuus, jolla se mittaa arvioitua motorista kykyä tai taitoa. Ulkomaisessa (ja kotimaisessa) kirjallisuudessa sanan "informatiivisuus" sijaan käytetään termiä "pätevyys" (englannin kielestä validity - validity, validity, legality). Itse asiassa informatiivisuudesta puhuttaessa tutkija vastaa kahteen kysymykseen: mitä tämä tietty testi mittaa (testiparisto) ja mikä on mittaustarkkuus?

Validiteettityyppejä on useita: looginen (merkittävä), empiirinen (kokeelliseen dataan perustuva) ja ennustava (2)

Tärkeitä lisätestauskriteereitä ovat standardointi, vertailukelpoisuus ja taloudellisuus.

Normalisoinnin ydin on, että testitulosten perusteella voidaan luoda käytännön kannalta erityisen tärkeitä normeja.

Testin vertailukelpoisuus tarkoittaa kykyä verrata tuloksia, jotka on saatu yhdestä tai useammasta rinnakkaisen (homogeenisen) testin muodosta. Käytännössä vertailukelpoisten motoristen testien käyttö vähentää todennäköisyyttä, että saman testin säännöllisen käytön seurauksena ei pelkästään eikä niinkään kyvykkyyden tasoa, vaan ammattitaitoa arvioidaan. Samanaikaisesti vertailukelpoiset testitulokset lisäävät johtopäätösten luotettavuutta.

Taloudellisuuden ydin testin laatukriteerinä on, että testi ei vaadi pitkää aikaa, suuria materiaalikustannuksia ja useiden assistenttien osallistumista.

Johtopäätös

Modernien moottoritestien edelläkävijät syntyivät 1800-luvun lopulla ja 1900-luvun alussa. Vuodesta 1920 lähtien maassamme on tehty massatutkimuksia fyysisen kehityksen ja motorisen kunnon tason tärkeimpien indikaattoreiden tutkimiseksi. Näiden tietojen perusteella kehitettiin Ready for Labour and Defense -kompleksin standardit.

Viiden motorisen kyvyn käsite on lujasti tullut testauksen teoriaan: voima, nopeus, liikkeiden koordinaatio, kestävyys ja joustavuus. Niiden arvioimiseksi on kehitetty useita erilaisia ​​testiakkuja.

Ihmisen fyysisen kunnon arvioinnin tavoista tärkein on testimenetelmä. On yksittäisiä ja monimutkaisia ​​testejä. Myös fyysisten (motoristen) kykyjen systematisoinnin yhteydessä testit luokitellaan ehdollisiin ja koordinaatiotesteihin.

Kaikkien testien tulee täyttää erityisvaatimukset. Tärkeimmät kriteerit ovat: luotettavuus, vakaus, vastaavuus, objektiivisuus, informatiivisuus (validiteetti). Muita kriteerejä ovat: normalisointi, vertailukelpoisuus ja taloudellisuus.

Siksi tiettyjä testejä valittaessa on noudatettava kaikkia näitä vaatimuksia. Testien objektiivisuuden lisäämiseksi on noudatettava testauksen tiukempaa standardointia, yritysten määrän lisäämistä, koehenkilöiden parempaa motivaatiota, arvioijien (tuomarien, asiantuntijoiden) määrän lisäämistä, testauksen johdonmukaisuuden lisäämistä. mielipiteidensä ja vastaavien testien määrän lisääminen.

Luku 2. Tutkimuksen tehtävät, menetelmät ja organisointi

2.1 Tutkimustavoitteet:

1. Opi tietopohjaisen testauksen teoriasta kirjallisia lähteitä;

2. Analysoi fyysisten ominaisuuksien testausmenetelmät;

3. Vertaa 7a ja 7b luokkien opiskelijoiden motorisen valmiuden tunnuslukuja.

2.2 Tutkimusmenetelmät:

1. Kirjallisten lähteiden analysointi ja yleistäminen.

suoritettu koko tutkimuksen ajan. Näiden ongelmien ratkaisu teoreettisella tasolla suoritetaan tutkimalla kirjallisuutta seuraavista aiheista: liikuntakasvatuksen ja urheilun teoria ja metodologia, fyysisten ominaisuuksien kasvatus, urheilun metrologia. 20 kirjallista lähdettä analysoitiin.

2. sanallinen vaikutus.

Mukana oli tiedotustilaisuus motoristen testien suoritusjärjestyksestä ja motivaatiokeskustelu luoden tunnelmaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

3. Fyysisten ominaisuuksien testaus.

30 metrin juoksu (korkealta lähdöstä),

sukkula 3 x 10 metriä,

seisova pituushyppy,

6 minuutin juoksu (m),

taivutus eteenpäin istuma-asennosta (cm),

vedot poikittaispalkissa (tytöt matalalla).

4. Matemaattisten tilastojen menetelmät.

Niillä tehtiin laskelmia, joita käytettiin 7a ja 7b luokkien opiskelijoiden vertailevassa analyysissä.

2.3 Tutkimuksen organisointi

Ensimmäisessä vaiheessa, huhtikuussa 2009, analysoitiin tieteellistä ja metodologista kirjallisuutta:

Toisen asteen oppilaiden liikuntakasvatusohjelmien sisällön tutkiminen;

fyysisen aktiivisuuden säännöstely asianomaisten iän ja sukupuolen mukaan;

koululaisten terveydentilaa koskevien tietojen tutkiminen;

Urheiluosastoihin osallistuvien koululaisten tunnistaminen.

Toisessa vaiheessa, toukokuun 2009 alussa, suoritettiin pedagoginen testaus, jossa käytettiin vakiomuotoista testisarjaa, joka esiteltiin yleiskoulujen 7-8 luokkalaisten koululaisten liikuntaohjelmassa.

Vakioindikaattorina oli tämän ikäisten lasten fyysisen kunnon arvioinnin taso liikuntaohjelman mukaisesti (Liite 1). Fyysisen kunnon kriteerinä oli 7-8 luokkien opiskelijoiden liikuntakasvatuksen taso.

Testaus tehtiin kesken yleissivistävä koulu No. 1 Shchelkovossa urheiluhallin ja koulustadionin olosuhteissa. Käytettiin tekniikkaa vahvuuden, nopeusominaisuuksien, ketteryyden arviointiin sekä voiman, nopeusominaisuuksien, ketteryyden, kestävyyden, joustavuuden arviointitekniikkaa. Tutkimukseen osallistui 7a- ja 7b-luokan koululaisia ​​40 henkilöä. Näistä 10 poikaa, 10 tyttöä 7a ja 10 poikaa, 10 tyttöä 7b.

Kolmannessa vaiheessa, toukokuun 2009 lopussa, testitulokset käsiteltiin matemaattisen tilaston menetelmällä.

Pedagogisen tutkimuksen tarkoituksen ja tavoitteiden mukaisesti saatiin kehitystasoa kuvaavaa tietoa

7a ja 7b luokkien opiskelijoiden tärkeimmät motoriset ominaisuudet.

Luku 3. MOOTTORIEN MITTAUSMENETELMÄT JA MENETTELYT

3.1 Fyysisten ominaisuuksien testausmenetelmät

1. Testi nopeusominaisuuksien määrittämiseksi:

Nopeus - kyky suorittaa motorisia toimintoja mahdollisimman lyhyessä ajassa. Nopeus määräytyy signaalin reagointinopeuden ja toistuvien toimien taajuuden mukaan.

Tarkoitus: Määrittää nopeusominaisuudet juoksussa 30 metriä korkeasta lähdöstä.

Metodologia: Kilpailuun osallistuu vähintään kaksi henkilöä. Käskystä "Aloita!" osallistujat lähestyvät lähtöviivaa ja ottavat lähtöasemansa. Käskystä "Huomio!" nojaa eteenpäin ja käskyn "Maaliskuu!" juoksevat maaliin polkuaan pitkin. Paras tulos kirjataan.

2. Testi koordinaatiokykyjen määrittämiseksi:

Liikkeiden koordinaatio osoittaa kontrollimahdollisuuden, tietoisen motorisen kuvion ja oman liikkeen hallinnan.

Tarkoitus: Selvittää kyky organisoida toimintansa nopeasti ja tarkasti uudelleen äkillisesti muuttuvan ympäristön vaatimusten mukaisesti 3 * 10 metrin sukkulassa.

Metodologia: Kilpailuun voi osallistua yksi tai kaksi osallistujaa. Ennen kilpailun alkua kullekin osallistujalle asetetaan kuutiot lähtö- ja maaliviivalle. Käskystä "Aloita!" osallistujat menevät lähtöviivalle. Käskystä "Maaliskuu!" juokse maaliin, juokse kuution ympäri lähdössä ja maalissa ja niin edelleen kolme kertaa. Kokonaisajoaika kirjataan.

3. Kestävyyskoe:

Kestävyys - kyky vastustaa väsymystä ja kaikkea toimintaa. Kestävyys - määräytyy toiminnallisen vakauden mukaan hermokeskukset, motorisen laitteen ja sisäelinten toimintojen koordinointi.

Tarkoitus: Selvittää kestävyyttä jatkuvassa juoksussa 6 minuuttia kouluikäisille lapsille ja uupumusjuoksulle esikouluikäisille lapsille.

Metodologia: Juoksua voidaan suorittaa sekä kuntosalilla että stadionilla. 6-8 henkilöä osallistuu kilpailuun samanaikaisesti; sama määrä osallistujia opettajan ohjeiden mukaan laskee ympyröitä ja määrittää matkan kokonaispituuden. Tarkempaa laskelmaa varten on suositeltavaa merkitä juoksumatto 10 m välein. 6 minuutin kuluttua. juoksijat pysähtyvät ja heidän tulokset (metreinä) määritetään.

Merkitse matka etukäteen - lähtöviiva ja puolet matkasta. Liikuntaohjaaja juoksee pylvään edellä keskimääräisellä vauhdilla 1-2 kierrosta, lapset juoksevat hänen perässään, sitten lapset juoksevat yksin yrittäen olla muuttamatta vauhtia. Juoksu jatkuu, kunnes ensimmäiset väsymyksen merkit ilmaantuvat. Koe katsotaan oikein suoritetuksi, jos lapsi juoksee koko matkan pysähtymättä. Yksittäiseen korttiin kirjataan kaksi indikaattoria: juoksun kesto ja lapsen juokseman matkan pituus.

4. Testi nopeus-lujuusominaisuuksien määrittämiseksi:

Nopeus-voimakyvyt ovat yhdistelmä voimaa ja nopeuskykyjä. Ne perustuvat lihas- ja muiden järjestelmien toiminnallisiin ominaisuuksiin, jotka mahdollistavat toimintojen suorittamisen, joissa vaaditaan merkittävän mekaanisen voiman ohella myös huomattavaa liikenopeutta.

Tarkoitus: Määrittää nopeus-voimaominaisuudet pituushypyssä paikasta.

Menetelmät: Opiskelija seisoo lähtöviivalla, työntyy pois molemmilla jaloillaan, heilauttaa käsiään voimakkaasti ja hyppää maksimietäisyydelle hyppykuoppaan. Laskeutuessasi älä nojaa taaksepäin käsilläsi. Etäisyys mitataan linjasta kantapään takaosaan seisova jalka. Paras pistemäärä kirjataan.

5. Joustavuustesti:

Joustavuus - tuki- ja liikuntaelimistön morfologiset ja toiminnalliset ominaisuudet, jotka määräävät sen linkkien liikkuvuuden. Joustavuus luonnehtii lihasten ja nivelsiteiden joustavuutta.

Tarkoitus: Selvittää kouluikäisten lasten joustavuus istuma-asennosta lattialla.

Menetelmä: Levitä lattialle liidulla rivi A-B, ja sen keskeltä - kohtisuora viiva, joka on merkitty 1 cm:n jälkeen. Lapsi istuu niin, että kantapäät ovat A-B-linjalla. Korkojen välinen etäisyys on 20-30 cm, jalat pystysuorassa. Suoritetaan kolme lämmittelyrinnettä ja sitten neljäs, hyvitys. Tulos määräytyy koskettamalla digitaalista merkkiä liitettyjen käsien sormenpäillä.

6. Voimakoe:

Vahvuus on kykyä voittaa ulkoinen vastus ja vastustaa sitä lihasponnistelujen vuoksi.

Tarkoitus: Poikien poikkitangon ylösvetämisen vahvuus ripustuksesta käsikahvalla, kouluikäisille tytöille ripustustangon päällä makaavasta ripustuksesta (80 cm asti); pussien heittäminen esikouluikäisille lapsille (150-200 gr.).

Metodologia: komennolla "Aloita!" vetämällä leuan tasolle ja laskemalla suoriin käsiin. Suorita sujuvasti, ilman nykimistä. Kun vartaloa kaaretaan ja jalkoja taivutetaan polvissa, yritystä ei lasketa. Oikeiden suoritusten määrä lasketaan. Tytöt nousevat ylös nostamatta jalkojaan lattiasta.

3.2 Yleiset ohjeet testausmenettelyistä

Fyysistä diagnostiikkaa suoritettaessa vaaditaan vakiosarja urheiluvälineitä:

· hyppykuoppa nopeuden ja voiman ominaisuuksien paljastamiseen;

· voimistelupenkki ja viivain joustavuuden paljastamiseksi;

· juoksumatto ja sekuntikello testaamaan kestävyyttä ja nopeutta.

Kun testaat lapsia, noudata tietyt säännöt. Tutkimus tulisi tehdä päivän ensimmäisellä puoliskolla, kuntosalilla, hyvin ilmastoidussa huoneessa tai työmaalla. Lasten vaatteet ovat kevyitä. Testauspäivänä lasten päivittäistä rutiinia ei saa ylikuormittaa fyysisesti ja emotionaalisesti. Ennen testausta on suoritettava kaikkien kehon järjestelmien normaali lämmittely testien erityispiirteiden mukaisesti. On tarpeen tarjota rauhallinen ympäristö, välttää negatiivisia tunteita lapsessa, tarkkailla yksilöllistä lähestymistapaa, ottaa huomioon ikään liittyvät ominaisuudet.

Lasten fyysisten ominaisuuksien testausmuotoon tulee sisältyä heidän halunsa näyttää paras tulos: lapset voivat tehdä 2-3 yritystä. Saman testin yritysten välisen ajan tulee olla riittävä poistamaan ensimmäisen yrityksen jälkeen ilmennyt väsymys.

Testin järjestys pysyy vakiona, eikä se muutu missään olosuhteissa. Testauksen suorittavat pääsääntöisesti samat opettajat: liikunnanopettaja, kasvattaja, koulutusresurssien apulaisjohtaja, vanhempi sairaanhoitaja.

Testaus tulee suorittaa vakioiden identtisissä olosuhteissa, mikä vähentää virheiden mahdollisuutta tuloksissa ja antaa objektiivisempaa tietoa tutkimusjaksolta.

Testattaessa on tärkeää ottaa huomioon:

1. lapsen yksilölliset kyvyt;

2. testien ominaisuudet, joiden tulisi paljastaa mitättömätkin poikkeamat lapsen motorisessa kehityksessä.

Testauksen aikana saadut parhaat tulokset kirjataan testauspöytäkirjaan. Pöytäkirja kirjaa koko ryhmän tulokset, josta näkyy kaikkien lasten fyysinen kunto.

On syytä huomata suuri kiinnostus lapsia kohtaan testitestejä tehtäessä. Kuten havainnot ovat osoittaneet, suurin osa keskikouluikäisistä lapsista pyrkii jatkuvasti vertaamaan tuloksiaan ikätoveriensa tuloksiin, jotkut lapset jopa miettivät, kuinka parantaa suorituskykyään, yrittävät toistaa samaa tehtävää toistuvasti, kääntyä opettajan puoleen. ja pyrimme saavuttamaan hyviä tuloksia. Ja vain harvat lapset ovat passiivisia ja inerttejä. Siksi ennen testien suorittamista on varmistettava koehenkilöiden oikea motivaatiotaso ja keskittymiskyky tulevaan toimintaan, jotta he voivat näyttää optimaaliset tulokset. Opiskelijoille kerrotaan kontrollitestien tarkoituksesta, heille selitetään yksityiskohtaisesti ja osoitetaan testien oikea suoritus.

3.3 7a ja 7b luokkien opiskelijoiden vertaileva analyysi

Tyttöjen fyysisen kunnon lopullisen tason indikaattorit.

Vertailutulokset:

7. luokan tytöt 30 metrin juoksussa, 6 minuutin sukkajuoksussa ja vetovedoissa matalalla tangolla ovat parempia tuloksia kuin 7b luokan tytöt ja vastaavat keskimääräistä fyysistä kuntoa.

Pituushypyssä ja istuma-asennosta eteenpäin taivutuksessa parhaat tulokset saavuttivat 7b-luokan tytöt. Mutta fyysisen kunnon kehitystason suhteen molemmat luokat osoittivat keskimääräistä tasoa.

Yleisesti ottaen 7. luokan tytöt vastaavat kaikilta osin keskimääräistä fyysistä kuntoa.

7b-luokan tytöt osoittivat heikkoa fyysistä kuntoa vain 30 metrin juoksussa, muiltakin mittareilta vastaavat keskimääräistä fyysistä kuntotasoa.

Poikien fyysisen kunnon lopullisen tason indikaattorit

Vertailutulokset:

7. luokan pojat saavuttivat parempia tuloksia 30 metrin juoksussa, sukkajuoksussa ja seisontapituushypyssä kuin 7b luokan pojat.

6 minuutin juoksussa ja vetovedoissa korkealla tangolla 7b-luokan pojat tekivät parempia tuloksia kuin 7a-luokan pojat.

Yleisesti ottaen 7. luokan pojat osoittivat korkeaa fyysistä kuntoa 30 metrin juoksussa ja muilla mittareilla heillä on keskimääräinen taso.

7b-luokan pojilla on korkea fyysinen kunto 6 minuutin juoksussa ja matala istuma-asennosta eteenpäin taivutuksessa. Muiden indikaattoreiden mukaan heillä on keskimääräinen fyysinen kunto.

1. Kirjallisten lähteiden analysointi ja yleistäminen osoitti, että fyysisten kykyjen testaus on yksi tärkeimmistä pedagogisen valvonnan menetelmistä ja auttaa ratkaisemaan useita monimutkaisia ​​pedagogisia tehtäviä: tunnistamaan ehdollistamis- ja koordinaatiokykyjen kehitystasot, arvioimaan teknisen ja taktisen valmiuden laatu.

2. Tämä fyysisten ominaisuuksien testausmenetelmä on yleisin, sen avulla voit määrittää tarkasti fyysisten perusominaisuuksien kehitystason. Kaikki testit täyttävät erityisvaatimukset ja ovat luotettavia ja informatiivisia.

3. Analysoituaan 7a ja 7b-luokkien oppilaiden tietoja voidaan päätellä, että 7b-luokan oppilaiden fyysisen kunnon indikaattorit ovat alhaisemmat. Tämä johtuu siitä, että 7. luokkaan verrattuna tällä luokalla on pienempi määrä oppilaita urheiluosastot koulun ulkopuolisilla tunneilla, samoin kuin tällä luokalla, on enemmän terveydellisistä syistä luokiteltuja opiskelijoita erikois- ja valmisteleviin lääketieteellisiin ryhmiin.

Bibliografia

1. B.A. Ashmarin, "Pedagoginen ohjaus koululaisten fyysiseen kuntoon" B.A. Ashmarin, L.K. Zavyalov // Fyysinen kulttuuri koulussa. - 1980 - nro 9. - S. 13-17; Nro 10. - S. 11-16.

2. Godik M.A. Urheilumetrologia: oppikirja. In-t nat. Kultti. / M.A. Yksivuotias. - M.: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1988.

3. T.A. Tarasova, "Koululaisten fyysisen kunnon hallinta: Metodologiset suositukset esiopetuslaitosten johtajille ja opettajille" - M .: TC Sphere, 2005-175s.

4. G.I. Pogadaev, "Fyysisen kulttuurin opettajan pöytäkirja" - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 2000-496s.

5. Ashmarin B.A. Liikuntakasvatuksen teoria ja menetelmät. Opastus pedagogisten laitosten liikuntatieteellisten tiedekuntien opiskelijoille - M .: Koulutus, 1979, 1984

6. Liikunnan teoria ja metodologia fyysisen kulttuurin oppilaitoksille (yleistoimituksena Matveev P.P. ja Novikov A.D. M., Fis, 1976, osa 1).

7. V.I. Lyakh, "Test control. Luokka 5-9 "-M.: Enlightenment, 2007-137s.

8. V.I.Lyakh, "Kattava liikuntaohjelma 1-11-luokkien opiskelijoille" - M .: Koulutus 2004-2007.-127 s.

9. V. I. Lyakh, "Koululaisten liikuntakasvatuksen testit: opas opettajalle" - M .: AST, 1998.-272s.

10. B.A. Ashmarin, "Kokeista ja testauksesta", Liikuntakoulutus koulussa. - 1985 - nro 3. - s. 60-62

11. V.L. Karpman, "Urheilulääketieteen testaus" - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1988. - 208 s.

12. P. Blagush, "Motoristen kykyjen testauksen teoriasta" - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1982.

13. M.A. Godik, T.A. Shanina, G.F. Shitikova "Lasten fyysisen kunnon testausmenetelmästä", Fyysisen kulttuurin teoria ja käytäntö.-1973.-№6.

14. Koululaisten fyysisen kunnon määritys / toim. B.V. Sermeev. -M: Pedagogiikka, 1973.

15. 5-7 luokkalaisten opiskelijoiden liikunta: opettajan opas / toim. IN JA. Lyakha, G.B. Maxson. -M.: Enlightenment, 1997. -192s.

16. G.I. Pogadaev, "Fyysisen kulttuurin opettajan pöytäkirja" - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 2000-496s.

17. B.N. Minaev, "Koululaisten liikuntakasvatuksen metodologian perusteet": Oppikirja pedagogisten oppilaitosten opiskelijoille - M .: Koulutus, 1989-222s.

18. V.I. Kuznetsova, "Opiskelijan motoristen ominaisuuksien kehittäminen", - M .: Koulutus, 1967

19. A.D. Nikolaev, "Fyysisesta kulttuurista, sen teoriasta ja fyysisen kulttuurin toiminnan järjestelmästä." Liikuntakasvatuksen teoria ja käytäntö, 1997, nro 6 s.2-10.

20. V.M. Zatsiorsky, "Urheilijan fyysiset ominaisuudet", - M .: Fis.1970.

Liite 1. - 7. luokan oppilaiden fyysinen kunto.

	Fyysinen kyky	Valvontaharjoitukset
	Suuri nopeus	Juoksu 30 m, s
	Koordinoidaan	Sukkulajuoksu 3*10 m, s
	Nopeus-vahvuus	Pysyvä pituushyppy, cm
	Kestävyys	6 minuutin juoksu, m
	Joustavuus	Kallista eteenpäin istuma-asennosta, cm
		Vedot korkealla tangolla ripustamalla, monta kertaa (pojat); matalalla ripustamisesta makuulla, monta kertaa (tytöt)

Samanlaisia ​​asiakirjoja

Pelien luokittelu: mobiili, juoni, jäljittelevä, musikaalinen, didaktinen. Nuorempien koululaisten liikuntakasvatuksen piirteet. Ulkopelit keinona kehittää opiskelijoiden fyysisiä ominaisuuksia, tekniikka motoristen taitojen kehittämiseen.

lukukausityö, lisätty 12.6.2011


Nuorten fysiologisen ja henkisen kehityksen piirteet. yleispiirteet, yleiset piirteet motoriset toimet. Keinot ja menetelmät niiden muodostamiseksi opiskelijoissa. Liikuntakasvatusohjelman analyysi, jonka tarkoituksena on lisätä motoristen ominaisuuksien kehitystasoa.

lukukausityö, lisätty 10.7.2015


Sosiaali-biologiset tekijät, jotka määräävät koululaisten fyysisten ominaisuuksien kehittymisen. Fyysisten ominaisuuksien kasvatusprosessin suunnittelu liikuntatunnilla. Fyysisten perusominaisuuksien kasvatusmenetelmät urheilupelien tunneilla.

lukukausityö, lisätty 18.1.2014


Fyysisten ominaisuuksien vaikutus esikoululaisen persoonallisuuden muodostumiseen. Fyysisten ominaisuuksien ominaisuudet ja arviointikriteerit. Fyysisten ominaisuuksien kasvatusmenetelmät, niiden kehittämisen keinot ja menetelmät. Rekrytointivaatimukset fyysisiä pelejä ja liikuntaa.

lukukausityö, lisätty 6.2.2016


Testien käyttö tietokategoriana nuorempien opiskelijoiden fyysisten ominaisuuksien kehitystason tunnistamiseksi. Koulun opetussuunnitelman vaatimukset oppilaiden fyysisen kunnon määrittämiseksi. Testit mittaamaan kestävyyttä, joustavuutta, voimaa ja nopeutta.
Ulkopelien paikka ja rooli erityisopetuskoulussa opiskelevien näkövammaisten lasten fyysisten ominaisuuksien kehittämisessä

Opiskelijoiden fyysisen kehityksen ja motoristen toimintojen piirteet alemmilla luokilla näkövammaisten kanssa. Ulkopelien arvo fyysinen kehitys näkövammaiset alakoululaiset, ulkopelijärjestelmä ja menetelmä sen tehokkuuden määrittämiseksi.

lukukausityö, lisätty 8.4.2011


Testauksen historia. Testin käsite, testitehtävät. Testien luokittelu, testauksen perusmuodot. Suljetut ja avoimet testit. Vaatimustenmukaisuus ja perustamistehtävät oikea järjestys. Testausjärjestelmien analyysi.

esitys, lisätty 4.7.2014


Esikoululaisten motoristen taitojen muodostumisen tärkeimmät piirteet. Vauvojen liikkeiden vaiheittaisen harjoittelun päämenetelmän ominaisuudet. Kokeellisen työn sisältö vanhempien esikoululaisten kätevyyden kehittämiseen.