Elämässä havaitaan tunnetilojen monipuolisin ilmentymä. Seuraavia tunnekokemuksia pidetään merkittävimpinä: vaikutteet, oikeat tunteet, tunteet, mielialat, emotionaalinen stressi.

1) Vaikuttaa- voimakkain tunnereaktion tyyppi. Afekti on luonteeltaan räjähtävä, nopeasti virtaava tunnetila, jolle on ominaista tietoisuuden muutos, tahdonalaisen ohjauksen rikkominen. Esimerkkejä vaikutuksista ovat voimakas viha, raivo, kauhu, myrskyinen ilo, syvä suru, epätoivo.

Yksi vaikutuksen pääpiirteistä on, että tämä emotionaalinen reaktio pakottaa henkilöön vastustamattomasti tarpeen suorittaa jokin toimi, mutta samalla henkilö menettää todellisuudentajun ja hän lakkaa hallitsemasta itseään. Intohimotilassa kaikkien henkisten prosessien toiminta muuttuu. Erityisesti huomio muuttuu dramaattisesti. Sen vaihdettavuus heikkenee ja vain ne kohteet, jotka liittyvät epäsuorasti kokemukseen, joutuvat havaintokentälle. Kaikki muut ärsykkeet, jotka eivät liity kokemukseen, eivät ole ihmisen huomion alueella, ne eivät ole riittävän toteutuneita, ja tämä on yksi syy ihmisen käyttäytymisen hallitsemattomuuteen intohimotilassa. Intohimotilassa ihmisen on vaikea ennakoida tekojensa tuloksia, koska ajatusprosessien virtauksen luonne muuttuu. Kyky ennakoida toimien seurauksia heikkenee jyrkästi, minkä seurauksena tarkoituksenmukainen käyttäytyminen tulee mahdottomaksi.

Vaikutuksen syy on tila Sisäinen konflikti, ristiriita vetovoiman, halun, halun ja kyvyttömyyden välillä tyydyttää sitä. Vaikutukset ovat erityisen voimakkaita lapsilla. Affektilla on kielteinen vaikutus ihmisen toimintaan, mikä vähentää jyrkästi sen organisaatiota. Intohimotilassa ihminen menettää vallan itseensä. Kuitenkin kuka tahansa voi selviytyä vaikutuksesta sen kehityksen alkuvaiheessa. Tärkeintä on viivyttää tunnepurkausta, hillitä itseäsi.

2) Seuraava tunneilmiöiden ryhmä on itse asiassa tunteita. Tunteet eroavat vaikutuksista ensisijaisesti kestoltaan. Jos vaikutteet ovat enimmäkseen lyhytaikaisia ​​(esimerkiksi vihanpurkaus), niin tunteet ovat enemmän pitkäaikaisia ​​tiloja. Toinen tunteiden erottava piirre on, että ne edustavat reaktiota paitsi ajankohtaisiin tapahtumiin, myös todennäköisiin tai muistetuihin tapahtumiin.

Monissa tilanteissa nautinnon ja tyytymättömyyden lisäksi on jonkinlainen tunne stressi, toisaalta ja luvat tai helpotus, toisaalta. Toinen tunneprosessien ilmentymä on jännitystä ja rauhoittaa. Kiihtynyt tunnetila on yleensä aktiivinen luonteeltaan, liittyy toimintaan tai sen yrityksiin. Liiallinen jännitys voi kuitenkin järkyttää määrätietoista toimintaa, tehdä siitä epäjärjestystä, kaoottista. Rauhoittuminen liittyy aktiivisuuden vähenemiseen, mutta toimii myös perustana sen asianmukaiselle käytölle.

Eristämistä on yritetty toistuvasti "perustunteet".. Erityisesti on tapana erottaa seuraavat tunteet.

Ilo- positiivinen tunnetila, joka liittyy kykyyn tyydyttää täysin kiireellinen tarve.

Hämmästys- emotionaalinen reaktio, jolla ei ole selvästi ilmaistua positiivista tai negatiivista merkkiä äkillisiin olosuhteisiin.

Kärsimystä- negatiivinen tunnetila, joka liittyy saatuun luotettavaan tai ilmeiseen tietoon tärkeimpien elintärkeiden tarpeiden tyydyttämisen mahdottomuudesta.

Suututtaa- emotionaalinen tila, merkki negatiivinen, pääsääntöisesti etenee vaikutuksen muodossa ja johtuu äkillisestä vakavan esteen äkillisestä ilmenemisestä kohteen erittäin tärkeän tarpeen tyydyttämiselle.

Inho- negatiivinen tunnetila, jonka aiheuttavat esineet (esineet, ihmiset, olosuhteet jne.), joiden kanssa kosketus on jyrkässä ristiriidassa ideologisen, moraalisen tai esteettisiä periaatteita ja aiheen asettaminen.

Halveksuntaa- negatiivinen emotionaalinen tila, joka esiintyy ihmissuhteissa ja joka syntyy elämänasemien, näkemysten ja käytöksen yhteensopimattomuudesta kohteen kanssa elämän asennot, tunteen kohteen asenteet ja käyttäytyminen.

Pelko- negatiivinen tunnetila, joka ilmenee, kun kohde saa tietoa todellisesta tai kuvitteellisesta vaarasta.

Häpeä- negatiivinen tila, joka ilmaistaan ​​tietoisuutena omien ajatusten, tekojen ja ulkonäön yhdenmukaisuudesta muiden odotusten lisäksi myös omien näkemyksensä kanssa sopivasta käyttäytymisestä ja ulkonäöstä.

On huomattava, että tunnekokemukset ovat moniselitteisiä. Sama kohde voi aiheuttaa epäjohdonmukaisia, ristiriitaisia ​​tunnesuhteita. Tämä ilmiö on nimetty tunteiden ambivalenssi (kaksinaisuus).. Yleensä ambivalenssi johtuu siitä, että monimutkaisen kohteen yksittäiset piirteet vaikuttavat ihmisen tarpeisiin ja arvoihin eri tavoin.

Negatiivisten ja positiivisten tunteiden välillä on tietty tasapaino. Jos olemme kokeneet negatiivisia tunteita, meillä on halu kokea positiivisia.

Tunteet eivät voi olla pelkästään positiivisia tai negatiivisia. P. V. Simonov nostaa esiin sekalaisia ​​tunteita, kun sekä positiiviset että negatiiviset sävyt yhdistyvät samassa kokemuksessa (esimerkiksi pelosta ilon saaminen "kauhuhuoneessa").

3) Toinen tunnetilojen ryhmä ovat ihmisten mielialat. Mieliala- vakaa tunnetila, joka vaikuttaa henkilön toimintaan. Tunnelman kautta ihminen ikään kuin heijastaa suhtautumistaan ​​todellisuuteen. Mieliala on pisin tai "krooninen" tunnetila, joka värittää kaiken käyttäytymisen. Tunnelma erottuu tunteista vähäisemmällä intensiteetillä ja vähemmän objektiivisuudella. Syy mielialaan on aina olemassa, mutta ihminen ei aina tajua sitä. Ihmisen mieliala kuvastaa tiedostamatonta yleistä arviota siitä, kuinka suotuisa Tämä hetki olosuhteet hänelle. Tunnelma voi olla iloinen tai surullinen, iloinen tai masentunut, iloinen tai masentunut, rauhallinen tai ärtynyt jne.

Mieliala riippuu merkittävästi yleisestä terveydentilasta, endokriinisten rauhasten toiminnasta ja erityisesti hermoston sävystä. Syyt tähän tai tuohon mielialaan eivät aina ole selviä ihmiselle, ja vielä enemmän hänen ympärillään oleville ihmisille. Mutta mielialan syy on aina olemassa ja se voidaan tunnistaa jossain määrin. Se voi olla ympäröivä luonto, tapahtumat, suoritetut toiminnot ja tietysti ihmiset.

4) Stressi- pitkittyneen ja vakavan psykologisen stressin tila, joka liittyy emotionaaliseen ylikuormitukseen. Kanadalainen fysiologi G. Selye esitteli käsitteen merkitsemään kehon poikkeuksellinen reaktio voimakkaisiin iskuihin. Hänen tutkimuksensa osoitti, että erilaiset epäsuotuisat tekijät (kylmä, kipu, pelko, nöyryytys) aiheuttavat samantyyppisen monimutkaisen reaktion kehossa, joka ei riipu siitä, millainen ärsyke siihen sillä hetkellä vaikuttaa. Stressi ei ole koskaan nolla, välinpitämättömyyden hetkinä se on yksinkertaisesti minimaalista. Stressi on yleinen todellisuus elämässämme.

Stressin tyypit:

1) fysiologinen: kehon reaktio stressiin - adrenaliinin, kilpirauhashormonien vapautuminen vereen jne. Pitkäaikainen altistuminen stressille lyhentää elämää, aiheuttaa sairauksia.

2) psykologinen: tiedottava(korkea vastuu ja ajanpuute) ja tunteita(uhka, vaara, kauna, henkilö pitkä aika jätetty yksin ongelmiensa kanssa).

Eri ihmiset voivat reagoida stressiin eri tavalla.

turhautumista- henkinen tila, jolle on ominaista kiihotetun tarpeen läsnäolo, joka ei ole löytänyt tyydytystä. Turhautuneisuuteen liittyy negatiivisia kokemuksia: pettymys, epätoivo, ahdistusta.

Erottuvia piirteitä turhautumista: yllätys, epävarmuus, muutos tavanomaiseen tapahtumien kulkuun.

Turhautumisen taso riippuu vaikuttavan tekijän voimakkuudesta ja voimakkuudesta, henkilön tilasta ja siitä, millaisia ​​reaktioita hän on kehittänyt elämän vaikeuksiin. Vastustuskyky turhauttaville tekijöille ( toleranssi) riippuu hänen emotionaalisen kiihottumisensa asteesta, temperamentin tyypistä, kokemuksesta vuorovaikutuksesta tällaisten tekijöiden kanssa.

Korkeammat tunteet. Kuten A. V. Petrovsky toteaa, tunteet ovat yksi tärkeimmistä muodoista ihmisen asenteesta todellisuuden esineisiin ja ilmiöihin, jolle on ominaista suhteellinen vakaus. Tunteet syntyvät monien tunteiden yleistyksenä, joka kohdistuu kohteeseen. Tunteet puolestaan ​​vaikuttavat tunteisiin. Termin "tunteet" tiukasti tieteellinen käyttö rajoittuu vain tapauksiin, joissa henkilö ilmaisee positiivisen tai negatiivisen, ts. arvioiva asenne mihin tahansa esineeseen. Samaan aikaan, toisin kuin tunteita, jotka heijastavat lyhytaikaisia ​​kokemuksia, tunteet ovat pitkäaikaisia ​​ja voivat joskus jäädä elämään.

Psykologiassa on tapana erottaa seuraavat tunteet: moraalisia, älyllisiä ja esteettisiä tunteita.

Moraaliset (moraaliset) tunteet niiden sisältö on ihmisen suhde ihmiseen ja yhteiskuntaan. Näiden tunteiden arvioinnin perustana ovat moraalinormit, jotka säätelevät yksilön käyttäytymistä kaikilla alueilla. julkinen elämä. Moraalisia tunteita ovat mm. rakkaus, myötätunto, hyväntahtoisuus, ihmisyys jne.

Älylliset tunteet ilmaisevat ja heijastavat yksilön asennetta kognitioprosessiin, sen onnistumiseen ja epäonnistumiseen. Nämä sisältävät: epäilys, löytämisen ilo, rakkaus totuuteen.

esteettisiä tunteita heijastaa ja ilmaista ihmisen asennetta elämän eri tosiasioihin ja niiden heijastamista taiteeseen jonkinlaisena kaunis tai ruma, traaginen tai koominen, ylevä tai pohja.

Tunnetilojen luokittelu. Tunnetiloilla on hyvin erilaisia ​​ilmenemismuotoja. Mitä tulee intensiteettiin ja
kesto, ne voivat olla pitkiä, mutta heikkoja (surullisuus) tai vahvoja, mutta lyhytaikaisia ​​(ilo).
Subjektiivisen kokemuksen mukaan koko tunteiden kirjo voidaan jakaa kahteen luokkaan: positiiviset tunteet, jotka liittyvät ihmisen elintärkeiden tarpeiden tyydyttämiseen ja siten nautintoon, ja negatiiviset tunteet, jotka liittyvät elintärkeisiin tarpeisiin tyytymättömyyteen ja aiheuttavat siten tyytymättömyyttä. Sisällön mukaan tunteet voidaan luokitella yksinkertaisiin ja monimutkaisiin sen mukaan, minkä tasoisia tarpeita henkilössä tyydytetään. Yksinkertaisempia ovat viha, pelko, ilo, suru, kateus, mustasukkaisuus, kun taas monimutkaisempia ovat moraalinen tunne, esteettinen tunne, isänmaallisuuden tunne jne.
Lopuksi, flow-muodon mukaan kaikki tunnetilat jaetaan aistillisiin sävyihin, mielialaan, tunteisiin, vaikutuksiin, stressiin, turhautumiseen, intohimoon, korkeampia tunteita.
Sensuelli sävy. Yksinkertaisin tunnekokemuksen muoto on niin kutsuttu aistillinen tai tunnesävy. Aistillisen sävyn alla ymmärretään henkisen prosessin emotionaalinen väritys, joka saa kohteen säilyttämään tai poistamaan sen. Tiedetään hyvin, että tietyt värit, äänet, tuoksut voivat sinänsä, niihin liittyvistä muistoista riippumatta, aiheuttaa meissä miellyttävän tai epämiellyttävän tunteen. Niin, hyvää musiikkia, ruusun tuoksu, appelsiinin maku ovat miellyttäviä, niillä on positiivinen tunnesävy. Jos negatiivinen aistillinen sävy muuttuu kipeäksi inhoksi, puhutaan omituisuudesta.
Aistillinen sävy ikään kuin kerää itsessään heijastuksen ympäröivän todellisuuden hyödyllisistä ja haitallisista tekijöistä. Yleistyksensä ansiosta aistillinen sävy auttaa hyväksymään alustavan ja nopea päätös uuden ärsykkeen merkityksestä sen sijaan, että vertaisit sitä kaikkeen muistiin tallennettuun tietoon. Sensuaalinen sävy on usein subjektiivinen ja riippuu siitä, miten toiminta etenee: jatkuvasti häviävä kumppani näyttää meille houkuttelevammalta kuin se, joka voittaa meidät jatkuvasti. Ulkoisesta merkityksettömyydestään huolimatta aistillisen sävyn tieto ja määrätietoinen käyttö antavat mahdollisuuden vaikuttaa ihmisen mielialaan, parantaa työn tuottavuutta, opiskeluintensiteettiä jne.
Mieliala. Mieliala ymmärretään yleiseksi tunnetilaksi, joka värittää kaiken ihmisen käyttäytymisen pitkään. Tunnelma ei ole emotionaalinen reaktio välittömiin tapahtumiin, vaan niiden merkitykseen ihmiselle hänen yleisten elämänsuunnitelmiensa yhteydessä. Tämä ei ole erityinen kokemus, joka on ajoitettu yhteen tietyn tapahtuman kanssa, vaan hajanainen, yleinen tila.
Tunnelma on hyvin monipuolinen ja voi olla iloinen tai surullinen, iloinen tai masentunut, iloinen tai masentunut, rauhallinen tai
ärsyyntynyt jne. Syyt tähän tai tuohon mielialaan eivät aina ole selkeitä niitä kokevalle henkilölle. Ei ihme, että he puhuvat käsittämättömästä surusta, syyttömästä ilosta, ja tässä mielessä mieliala on henkilön tiedostamaton arvio siitä, kuinka suotuisat olosuhteet ovat hänelle. Mutta tämä syy on aina olemassa ja se voidaan määrittää. Se voi olla ympäröivä luonto, tapahtumat, suoritetut toiminnot. Mieliala riippuu merkittävästi yleisestä terveydentilasta, endokriinisten rauhasten toiminnasta ja erityisesti hermoston sävystä.
Tunnelmat voivat vaihdella kestoltaan. Mielialan vakaus riippuu monista syistä: henkilön ikä, hänen luonteensa ja luonteensa yksilölliset ominaisuudet, tahdonvoima, käyttäytymisen johtavien motiivien kehitystaso.
Pitkittynyt mieliala voi värittää ihmisen käyttäytymistä päiviksi tai jopa viikoiksi. Mielialasta voi tulla vakaa persoonallisuuden piirre - tällä perusteella ihmiset jaetaan optimisteihin ja pessimisteihin.
Samaan aikaan mieliala voi olla lyhytaikainen, mikä on erityisen voimakasta lapsuudessa. Ilman vakiintunutta motiivihierarkiaa lapset ovat helposti taipuvaisia ​​mielialan muutoksiin: mikä tahansa tunnevaikutelma synnyttää epävakaita, vaihtelevia, oikeita tunnelmia. Iän myötä mieliala muuttuu vakaammaksi - henkilökohtaiselle alueelle merkittävät vaikutukset aiheuttavat mielialan muutoksia.
Tunteet. Tunteet ovat välitön, tilapäinen kokemus jostain tunteesta. Joten esimerkiksi rakkauden tunne jalkapalloa kohtaan ei ole tunne. Tunteita edustaa stadionilla se ihailutila, jonka fani tuntee katsoessaan hyvä peli urheilijat tai suuttumuksen tunne, närkästys laiskasta pelistä tai kokemattomasta tuomarityöstä.
Tunteet voivat johtua sekä todellisista että kuvitteellisista tilanteista, osaavat ennakoida tapahtumia, joita ei ole vielä todellisuudessa tapahtunut, ja syntyä aiemmin koetuista tai kuvitteellisista tilanteista saatujen ideoiden yhteydessä.
Ihmisen toimintaan vaikuttamisen kannalta tunteet jaetaan steenisiin ja astenisiin. Euforia, mania, viha ja ahdistus ovat sthenisiä (tai "hypersthenisiä") tunteita; "asteenisten" joukossa - suru, melankolia, apatia, pelko.
Steniset tunteet stimuloivat ihmisen toimintaa, rohkaisevat häntä toimiin, lausuntoihin. Ja päinvastoin, asteenisille tunteille on ominaista jäykkyys, passiivisuus. Siksi tunteet voivat vaikuttaa käyttäytymiseen eri tavoin henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Näin ollen pelkoa kokevassa henkilössä lihasvoiman lisääntyminen on mahdollista ja hän voi ryntää kohti vaaraa. Sama pelon tunne voi aiheuttaa täydellisen hajoamisen, pelko voi "taivuttaa polviasi". Suru voi
aiheuttaa apatiaa, toimettomuutta heikoissa ihmisissä, kun taas vahva henkilö kaksinkertaistaa energiansa, löytää lohtua työstä ja luovuudesta.
Emotionaaliset kokemukset voivat olla moniselitteisiä, kiistanalainen luonne. Tätä ilmiötä kutsutaan tunteiden ambivalenssiksi (kaksinaisuus). Yleensä ambivalenssi johtuu itse kohteen monitulkintaisuudesta (voit esimerkiksi kunnioittaa jotakuta hänen työkykynsä vuoksi ja samalla tuomita hänen luonteeltaan). Ambivalenssia voi syntyä myös ristiriita esinettä kohtaan tunnettujen vakaiden tunteiden ja tilannetunteiden välillä (esimerkiksi kateudessa yhdistyy rakkaus ja viha).
Perustunteita ovat ilo, ilo, kärsimys, yllätys, inho, viha, halveksuminen, häpeä, kiinnostus, pelko.
Vanhin alkuperä, yksinkertaisin ja yleisin tunnekokemuksen muoto elävien olentojen keskuudessa on orgaanisten tarpeiden tyydyttämisestä (tai orgaanisten tarpeiden tyytymättömyyteen liittyvä tyytymättömyys) saatu mielihyvä. Melkein kaikilla orgaanisilla tunteilla on oma tunnesävynsä. Tunteiden ja kehon toiminnan välillä vallitsevasta läheisestä yhteydestä todistaa se, että kaikkiin tunnetiloihin liittyy monia fysiologisia muutoksia kehossa.
Ilo on positiivinen tunnetila, joka liittyy kykyyn tyydyttää riittävän täysin kiireellinen tarve, jonka todennäköisyys tähän asti oli pieni tai epävarma.
Kärsimys - negatiivinen tunnetila, joka liittyy saatuihin tietoihin tärkeimpien elintärkeiden tarpeiden tyydyttämisen mahdottomuudesta, joka tähän asti näytti enemmän tai vähemmän todennäköiseltä, esiintyy useimmiten emotionaalisen stressin muodossa.
Yllätys on tunnereaktio, jolla ei ole selkeästi ilmaistua positiivista tai negatiivista merkkiä äkillisiin olosuhteisiin. Yllätys estää kaikki aiemmat tunteet ohjaten huomion sen aiheuttaneeseen esineeseen ja voi muuttua kiinnostukseksi.
Inho - negatiivinen tunnetila, jonka aiheuttavat esineet, joiden kanssa kosketus on ristiriidassa
aiheen ideologiset, moraaliset tai esteettiset periaatteet. Inho, jos se yhdistetään vihaan, saattaa ihmissuhteet motivoida aggressiivista käytöstä.
Viha on negatiivinen emotionaalinen tila, joka etenee afektin muodossa ja jonka aiheuttaa äkillinen vakavan esteen ilmaantuminen kohteen äärimmäisen tärkeän tarpeen tyydyttämiselle.
Halveksuminen on negatiivinen emotionaalinen tila, joka esiintyy ihmisten välisissä suhteissa ja joka syntyy subjektin elämänasemien ja tunteen kohteen elämänasemien välisestä epäsuhtaisuudesta. Viimeksi mainitut esitetään subjektille perustana, jotka eivät vastaa hyväksyttyjä moraalistandardeja ja esteettisiä kriteerejä.
Häpeä on negatiivinen tunnetila, joka ilmaistaan ​​tietoisuutena oman toiminnan ja ulkonäön epäjohdonmukaisuudesta muiden odotusten tai omien näkemyksiensä kanssa sopivasta käyttäytymisestä ja ulkonäöstä.
Kiinnostus (tunteena) on positiivinen tunnetila, joka edistää taitojen ja kykyjen kehittymistä, tiedon hankkimista ja motivoi oppimaan.
Pelko on negatiivinen tunnetila, joka ilmenee mahdollisesta todellisesta tai kuvitetusta vaarasta annetun tiedon vaikutuksen alaisena. Toisin kuin tärkeimpien tarpeiden suorasta tukkeutumisesta aiheutuva kärsimyksen tunne, pelon tunteen aiheuttaa vain todennäköisyysennuste mahdollisista ongelmista.
Jokainen näistä tunteista voi ilmetä useilla tiloilla, jotka vaihtelevat vakavuudeltaan (esimerkiksi ilo voi ilmetä tyytyväisyydellä, ilolla, riemulla, ekstaasilla jne.).
Perustunteiden yhdistelmästä syntyy sellaisia ​​monimutkaisia ​​tunnetiloja, kuten esimerkiksi ahdistus, joka voi yhdistää pelon, vihan, syyllisyyden ja kiinnostuksen.
Vaikuttaa. Kriittisissä olosuhteissa, kun kohde ei löydä nopeaa ulospääsyä vaarallisesta tilanteesta, syntyy erityisiä tunneprosesseja - vaikutteita. Tämä on vahvin harkituista tunnereaktioista. Vaikuttaa
- vahva ja lyhytaikainen tunnetila, johon liittyy voimakkaita motorisia ilmenemismuotoja ja muutos sisäelinten toiminnassa.
Mikä tahansa tunne voidaan kokea affektiivisessa muodossa. Tämä sisältää tapaukset, joissa esiintyy mielihyvää suosikkiyhtyeen esiintymisestä, fanien affektiivista vihaa stadionilla ja uskonnollista hurmiosta jne. Joskus vaikutus ilmenee voimakkaana liikkeiden, asennon, puheen jäykkyydessä. Sellainen voi olla kauhua, epätoivoa. Tai jos henkilö yhtäkkiä saa hyviä uutisia, hän on eksyksissä, ei tiedä mitä sanoa.
Yksi afektin olennaisista tehtävistä on, että se edustaa stereotyyppisiä evoluutioon kiinnittyneitä tekoja, tapaa "hätä" ratkaista tilanteille: pakeneminen, stupor, aggressio jne.
Vaikutus syntyy jo tehdyn toiminnan seurauksena ja ilmaisee subjektiivisen tunnearvionsa asetetun tavoitteen saavuttamisen kannalta. Affektiivin kehittyminen noudattaa seuraavaa lakia: mitä vahvempi on käyttäytymisen alkuperäinen motivaatioärsyke ja mitä enemmän sen toteuttaminen vaati, sitä pienempi on kaiken tämän tuloksena saavutettu tulos, sitä vahvempi vaikutelma syntyy.
Affektiivin syynä voi olla ristiriita, ristiriita ihmisen voimakkaan halun jotain kohtaan ja objektiivisen mahdottomuuden välillä tyydyttää syntynyttä impulssia, ja henkilö ei pysty ymmärtämään tätä mahdottomuutta tai ei pysty sopeutumaan sen kanssa (viha, raivo) . Konflikti voi koostua myös lisääntyneistä vaatimuksista henkilölle tällä hetkellä ja hänen kokemuksistaan, epäluottamuksesta hänen kykyihinsä, hänen kykyjensä aliarvioinnista.
Affektiivin erottuva piirre on tietoisen kontrollin heikkeneminen, tietoisuuden ahdas. Vaikuttaa pääsääntöisesti häiritsee käyttäytymisen normaalia organisointia, sen rationaalisuutta. Samaan aikaan ajattelu muuttuu, ihminen menettää kyvyn ennakoida tekojensa tuloksia. Affektiivissa ihminen ikään kuin menettää päänsä, hänen toimintansa ovat kohtuuttomia, suoritettuja tilanteesta riippumatta. Menettäessään vallan itseensä, ihminen ikään kuin antautuu kokonaan kokemukselle.
Lisäksi huomion pääominaisuudet muuttuvat, vain ne esineet, jotka vastaavat kokemuksia, säilytetään havaintokentässä. Kaikki muut ärsykkeet eivät ole toteutuneet riittävästi, ja tämä on yksi syy tämän tilan käytännön hallitsemattomuuteen.
Affektit voivat jättää vahvoja ja pysyviä jälkiä pitkäaikaismuistiin. Toisin kuin vaikutelmat, tunteiden ja tunteiden työ liittyy ensisijaisesti lyhytaikaisiin ja RAM. Vaikutus syntyy jyrkästi, äkillisesti salaman muodossa, johon liittyy voimakas ja epäsäännöllinen motorinen aktiivisuus, toiminnassa on eräänlainen purkaus. Affektiivisten tilanteiden seurauksena kertynyt emotionaalinen jännitys voidaan tiivistää ja johtaa voimakkaaseen ja väkivaltaiseen emotionaaliseen purkaukseen, joka jännitteitä lievittäen johtaa usein väsymyksen tunteeseen, masennukseen, masennukseen.
emotionaalinen stressi. Emotionaalinen stressi on
liian voimakkaan ja pitkittyneen psykologisen stressin tila, joka ilmenee henkilössä, kun hermosto saa emotionaalista ylikuormitusta. Emotionaalinen stressi ilmenee uhka-, vaara-, kaunatilanteessa jne. Stressi häiritsee ihmisen toimintaa, häiritsee hänen normaalia käyttäytymistään. Stressi, varsinkin jos se on toistuvaa ja pitkäkestoista, huono vaikutus ei pelkästään psyykkiseen tilaan, vaan myös fyysiseen terveyteen. Ne ovat tärkeimmät "riskitekijät" sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ja maha-suolikanavan sairauksien ilmaantumisessa ja pahenemisessa.
G. Selye tunnisti 3 vaihetta stressin kehityksessä. Ensimmäinen vaihe on hälytysreaktio - kehon puolustuskyvyn mobilisoinnin vaihe, joka lisää vastustuskykyä tietylle traumaattiselle vaikutukselle. Tässä tapauksessa kehon reservit jaetaan uudelleen: päätehtävän ratkaisu tarjotaan toissijaisten tehtävien kustannuksella. Ihminen selviytyy kuormasta sen avulla
toiminnallinen mobilisointi ilman rakenteellisia muutoksia. Toisessa vaiheessa - stabilointivaiheessa - kaikki parametrit, jotka on saatettu tasapainosta ensimmäisessä vaiheessa, kiinnitetään uudelle tasolle. Ulkoinen käyttäytyminen poikkeaa vain vähän tavanomaisesta, kaikki näyttää paranevan, mutta sisäisesti sopeutumisvarat kuluvat yli. Jos stressaava tilanne jatkuu, alkaa kolmas vaihe - uupumus, joka voi johtaa merkittävään hyvinvoinnin heikkenemiseen, erilaisiin sairauksiin ja jopa kuolemaan.
Brittitutkijoiden saamat tiedot ovat tässä suhteessa suuntaa antavia. He havaitsivat korkean kuolleisuuden sepelvaltimotautiin johtajien, testilentäjien, kirurgien, suihkulentäjien ja kaupunkibussin kuljettajien keskuudessa. Se on jatkuva stressitilanne, joka lyhentää näissä ammateissa työskentelevien ihmisten elämää.
Ihmisen käyttäytyminen stressaavassa tilanteessa riippuu monista olosuhteista, ensisijaisesti psykologiset ominaisuudet henkilö. Ihmiset, joilla on erilaisia ​​hermoston ominaisuuksia, reagoivat eri tavalla samaan psyykkiseen stressiin. Joillakin ihmisillä aktiivisuus lisääntyy, voimat mobilisoidaan ja toiminnan tehokkuus lisääntyy. Vaara ikään kuin kannustaa ihmistä, saa hänet toimimaan rohkeasti ja rohkeasti. Toisaalta stressi voi aiheuttaa toiminnan hajoamista, sen tehokkuuden jyrkkää laskua, passiivisuutta ja yleistä estoa.
Turhautumista. Frustraatio on turhautumisen, masennuksen psykologinen tila, joka johtuu objektiivisesti ylitsepääsemättömistä (tai subjektiivisesti sellaisiksi koetuista) vaikeuksista, jotka syntyvät matkalla tavoitteen saavuttamiseen. Turhautumiseen liittyy joukko negatiivisia tunteita, vihaa, masennusta, ulkoista ja sisäistä aggressiota.
Turhautumisen taso riippuu vaikuttavan tekijän voimakkuudesta ja voimakkuudesta, henkilön tilasta ja siitä, millaisia ​​reaktioita hän on kehittänyt elämän vaikeuksiin. Erityisen usein turhautumisen lähde on negatiivinen sosiaalinen arvio, joka vaikuttaa yksilön merkittäviin ihmissuhteisiin. Henkilön vakaus (toleranssi) turhauttaviin tekijöihin riippuu hänen emotionaalisen kiihottumisensa asteesta, temperamentin tyypistä, kokemuksesta vuorovaikutuksesta tällaisten tekijöiden kanssa.
Intohimo. Intohimo on toisenlainen monimutkainen, laadullisesti erikoinen ja löytyy vain ihmisten tunnetiloista. Emotionaalisen jännityksen intensiteetin suhteen intohimolähestymistavat vaikuttavat, ja keston ja vakauden suhteen se muistuttaa mielialaa. Intohimo on vahva, jatkuva tunne, joka määrää ihmisen ajatusten ja tekojen suunnan.
Syyt intohimon muodostumiseen ovat varsin erilaisia ​​- ne voivat määräytyä tietoisista uskomuksista (esimerkiksi tiedemiehen intohimo tieteen alalla), ne voivat olla peräisin ruumiillisista haluista tai olla patologista alkuperää (kuten vainoharhaisen persoonallisuuden kehityksen kanssa) . Intohimo liittyy orgaanisesti tarpeisiin, valikoiva ja aina objektiivinen - suunnattu tietyntyyppiseen toimintaan tai aiheeseen. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi ihmisissä havaittu tiedon intohimo, intohimo musiikkiin, intohimo keräilyyn jne.
Intohimon tärkein ominaisuus on sen yhteys tahdon piiriin. Intohimo on yksi tärkeimmistä toiminnan motiiveista. Intohimon merkityksen arvioiminen on varsin subjektiivista. Intohimo voidaan hyväksyä, henkilö voi hyväksyä tai se voidaan tuomita, kokea ei-toivotuksi, pakkomielteiseksi. Yleisellä mielipiteellä on tärkeä rooli arvioinnissa. Joten esimerkiksi yhdessä kulttuurissa hamstraamisen intohimo tuomitaan ahneudeksi, mutta toisessa yhteiskuntaryhmässä sitä voidaan arvioida positiivisesti säästäväisyydeksi.
Korkeammat tunteet. Korkeammat aistit edustavat erityistä kokemuksen muotoa. Tunteet ovat henkilökohtaisia ​​muodostumia. Ne luonnehtivat henkilöä sosiopsykologisesti. Tunteet ilmenevät suhteellisen heikosti ulkoisessa käyttäytymisessä, joskus ulkopuolelta ne ovat yleensä näkymättömiä ulkopuoliselle. Ne, jotka liittyvät tähän tai toiseen käyttäytymiseen, eivät edes aina toteudu, vaikka mikä tahansa käyttäytyminen liittyy tunteisiin, koska sen tarkoituksena on tyydyttää tarve. Ihmisen tunteet päinvastoin ovat ulkoisesti hyvin havaittavissa.
Riippuen aihealueesta, johon ne liittyvät, tunteet jaetaan moraalisiin, esteettisiin ja älyllisiin.
Moraaliset (moraaliset) ovat tunteita, joita ihmiset kokevat, kun he havaitsevat todellisuuden ilmiöt ja vertaavat näitä ilmiöitä yhteiskunnan kehittämiin normeihin. Moraalinormit riippuvat perinteistä, tavoista, uskonnosta, yhteiskunnassa hyväksytystä hallitsevasta ideologiasta.
Ihmisten toimia ja tekoja, jotka vastaavat näkemyksiä moraalista tietyssä yhteiskunnassa, pidetään moraalisina, eettisinä; tekoja, jotka eivät vastaa näitä näkemyksiä, pidetään moraalittomina, moraalittomina. Moraalisia tunteita ovat velvollisuudentunto, inhimillisyys, hyväntahtoisuus, rakkaus, isänmaallisuus, myötätunto jne. Ahneus, itsekkyys, julmuus, ihailu jne. voidaan katsoa moraalittomaksi.
Älyllisiä tunteita kutsutaan kokemuksiksi, jotka syntyvät ihmisen kognitiivisen toiminnan prosessissa. Älyllisiä tunteita ovat yllätys, uteliaisuus, uteliaisuus, epäilys päätöksen oikeellisuudesta jne. Menestys tai epäonnistuminen, henkisen toiminnan helppous tai vaikeus aiheuttaa ihmisessä monenlaisia ​​kokemuksia.
Tyypillisin älyllisiä tunteita synnyttävä tilanne on ongelmatilanne. Älylliset tunteet eivät vain liity kognitiivinen toiminta henkilöstä, vaan myös stimuloida, vahvistaa sitä, vaikuttaa ajattelun nopeuteen ja tuottavuuteen, tiedon sisältöön ja tarkkuuteen.
Älyllisiin tunteisiin sisältyy myös yleistynyt tunne uudesta. Se
Se ilmenee jatkuvana uuden etsimisenä sekä tiedon alalla että käytännön toiminnassa. Tämä tunne ei liity pelkästään tarpeeseen saada uutta tietoa, vaan tarpeeseen "kognitiiviseen harmoniaan", ts. löytää tuttua, tuttua uudessa, tuntematonta.
Esteettiset tunteet ovat ihmisen emotionaalista asennetta kauniiseen luonnossa, elämässä ja taiteessa. Ihminen kokee esteettisiä tunteita havaitessaan fiktiota, musiikkia, visuaalista, dramaattista ja muunlaista taidetta. Esteettiset tunteet ovat moraalisten ja älyllisten tunteiden fuusio. Ongelman monimutkaisuus piilee myös siinä, että esteettinen asenne ilmenee muiden tunteiden kautta: ilo, ilo, halveksuminen, inho, kärsimys jne.
On huomattava, että harkittu tunteiden jakautuminen on melko ehdollista. Yleensä ihmisen kokemat tunteet ovat niin monimutkaisia, että niitä on vaikea laittaa mihinkään luokkaan. Tiedemiehen työ on siis eräänlainen älyllisten, moraalisten ja esteettisten tunteiden fuusio, jossa hallitsevat henkiset tunteet, ja taiteilijan työ on ilmeisesti myös näiden tunteiden fuusio, mutta esteettisten tunteiden valtaosa. . Erot aistillisessa sfäärissä jättävät syvän jäljen ihmisen henkisen elämän koko varastoon.

Ihminen havaitsee ja heijastaa maailma havainnon, muistin, kykynsä ajatella, analysoida avulla. Kaikkea tätä kutsutaan kognitiivisiksi henkisiksi prosesseiksi.

On muitakin prosesseja, jotka aktivoivat ihmisen muuttamaan ympäröivää todellisuutta ja säätelemään hänen käyttäytymistään. Näitä ovat huomio, tahto ja tunteet (emotionaaliset tilat).

Ihmisen tunnetilat ovat henkisiä tiloja, jotka syntyvät ihmisen jokapäiväisessä elämässä ja määräävät tiedon ja energianvaihdon prosesseja sekä asenteen niitä kohtaan.

Lisäksi tunteet vaikuttavat ja hallitsevat ihmistä paljon voimakkaammin kuin miltä näyttää. Loppujen lopuksi jopa tunteiden puuttuminen on tunnetila, joka vaikuttaa myös yksilön käyttäytymiseen.

Tunteet ovat ihmisen kokemuksia yhteyksistään ulkomaailmaan. Ne ovat välttämättömiä elämälle ja ihmistoiminnalle. Tunneprosessit ja tilat ovat ihmisen toiminnan motiivi ja vaikuttavat yksilön käyttäytymiseen. Ne heijastavat myös ihmisen sisäistä asennetta meneillään oleviin ja hänelle merkittäviin tapahtumiin ja esineisiin.

Lisäksi ne tarjoavat tietyn havaintoselektiivisyyden, nimittäin erottavat ympäröivästä maailmasta tapahtumat ja esineet, jotka ovat erityisen tärkeitä henkilölle tällä hetkellä. Korosta ja tehosta emotionaalisesti. Samalla muut tapahtumat ja esineet, joilla ei ole niin suurta vaikutusta yksilöön, erotetaan, ikään kuin ne menevät varjoon.

Tunnetilat ovat rikkaita ja erilaisia. Ihminen voi kokea iloa, vihaa, rakkautta ja vihaa. Niiden yhdistäminen on yleisesti hyväksyttyä neljään suureen ryhmään:

Nautinnon tunteet, kaikki miellyttävät, iloiset kokemukset;

Tyytymättömyyden tunteet, kaikki negatiiviset, epämiellyttävät kokemukset;

Ambivalentit (kaksois)tilat;

Epävarmuuden tunne suhteessa ympäröivään todellisuuteen.
Harkitse lyhyesti tunnetilojen päätyyppejä:

Pelko

Tämä on henkinen, tunnetila, jonka ihminen kokee todellisessa tai kuvitteellisessa vaarassa. Pelon kokeva ihminen muuttaa aina käyttäytymistään. On masennustila, ahdistuksen tunne. Henkilö haluaa välttää vaaran, ja tämän halun vahvuudesta riippuen hänen käyttäytymisensä linja määräytyy.

Suututtaa

Tämä on henkinen tila, joka voi ilmetä tiettyjen negatiivisten ärsykkeiden vuoksi. Se voi olla moraalinen ärsyke - loukkaus tai fyysinen - loukkaantuminen, isku. Vihan tunne on usein vastaus, ja se liittyy haluun aiheuttaa vahinkoa ja kärsimystä toiselle henkilölle.

Ilo

Tietysti ilo on positiivinen tunne. Tähän ryhmään kuuluu myös iloisuus, miellyttävä hyvinvointi.

Psykologit erottavat tämän tunnetunteen kaksi tyyppiä. Ensimmäinen tyyppi sisältää todellisen ilon - syvän sisäinen tila ilo. Toiselle on sen ulkoinen muoto, joka ilmaistaan ​​naurulla, hymyllä, ilolla. Tämä on välttämätön tunne kenelle tahansa. Ilo edistää koko elimistön toiminnan normalisoitumista. Ihminen tuntee olonsa onnelliseksi, iloiseksi, itsevarmaksi.

Surua, surua, surua

Nämä negatiiviset tunnetilat ovat ilon vastakohta. Useimmiten ne esiintyvät emotionaalisen tyytymättömyyden, menestyksen puutteen, rakkaiden ja ystävien menettämisen yhteydessä. Ne ilmestyvät, kun liikkeelle kohti tärkeää elämäntavoitetta on esteitä.

Korkeammat moraaliset tunteet

Nämä tunteet syntyvät, kun hän analysoi tekojaan ja muita ihmisiä. Ne ilmestyvät olosuhteita arvioitaessa, kun he ovat valmiita tekemään jonkinlaisen moraalisen teon.

Tärkeimpiä moraalisia tunteita ovat velvollisuudentunto. Se perustuu henkilön kokemukseen sosiaalisista tarpeista ja ymmärrykseen tarpeesta täyttää niitä.
Lisäksi moraalisia tunteita ovat hyväntahtoisuus, myötätunto muita kohtaan sekä suuttumus jatkuvasta epäoikeudenmukaisuudesta tai tehdystä moraalittomasta teosta.

Valtava paikka jokaisen ihmisen elämässä on rakkauden tunne. Se voi tehdä ihmisistä parempia, jalostaa heidän ajatuksiaan ja tekojaan. Lisäksi rakastumisen ja rakkauden tunnetila yhdistää sympatian, rakastajien kokemuksen sekä velvollisuuden tunteen toisiaan kohtaan. Yksi rakkauden komponenteista on ilon tunne rakkaan olemassaolosta, arkuus toisilleen.

Ihmisellä, joka on korkealla moraalitasolla, on vastuuntunto. Juuri tämä määrittää yksilön itsetietoisuuden, asenteen ympäröiviin ihmisiin, joukkueeseen sekä koko yhteiskuntaan.

Tarvittavien moraalisten ominaisuuksien ja perustan muodostuminen, vastuuntunto ovat tärkein ongelma ihmisen kouluttamisessa, tulevaisuuden persoonallisuuden muovaamisessa. Itse asiassa useimmissa tapauksissa kokonaisen kansan menestys taloudellisen rakentamisen ja sosiaalisten suhteiden toteuttamisessa riippuu vastuun läsnäolosta jokaisessa ihmisessä.

Yksilön älykkyys esteettinen koulutus, moraalisia ominaisuuksia edistävät jokaisen kansalaisen itsetietoisuutta, aktiivisen elämänasennon kehittymistä. Ne muodostavat järjestelmän hänen näkemyksensä, ihmisen asenteen julkisen elämän meneillään oleviin tapahtumiin, yhteiskunnan aineellisiin, henkisiin arvoihin sekä muihin ihmisiin ja itseensä.

Kaikki, mukaan lukien kognitiivinen tarve, annetaan henkilölle tunnekokemusten kautta.

Tunteet ovat alkeellisia kokemuksia, jotka syntyvät ihmisessä kehon yleisen tilan ja todellisten tarpeiden täyttämisprosessin kulun vaikutuksesta. Tällainen tunteiden määritelmä on annettu suuressa psykologisessa sanakirjassa.

Toisin sanoen "tunteet ovat subjektiivisia psykologisia tiloja, jotka heijastavat suorina kokemuksina, miellyttävinä tai epämiellyttävinä tunteina, ihmisen asennetta maailmaan ja ihmisiin, hänen käytännön toimintansa prosessiin ja tulokseen".

Monet kirjoittajat noudattavat seuraavaa määritelmää. Tunteet ovat psyykkistä heijastusta suoran, osittaisen kokemuksen muodossa, elämän tarkoitus ilmiöitä ja tilanteita, johtuen niiden objektiivisten ominaisuuksien suhteesta subjektin tarpeisiin.

Kirjoittajien mukaan tämä määritelmä sisältää yhden tunteiden pääpiirteistä, joka erottaa ne esimerkiksi kognitiivisista prosesseista - suoran esityksen niissä tarpeiden ja sen tyydyttämismahdollisuuksien välisen suhteen aiheeseen.

A.L. Groysman huomauttaa, että tunteet ovat henkisen reflektoinnin muoto, joka seisoo (tuntettavan sisällön) partaalla fysiologisen heijastuksen kanssa ja edustaa eräänlaista henkilökohtaista asennetta sekä ympäröivään todellisuuteen että itseensä.

Tunteiden tyypit

Riippuen kestosta, intensiteetistä, objektiivisuudesta tai epävarmuudesta sekä tunteiden laadusta, kaikki tunteet voidaan jakaa tunnereaktioihin, tunnetiloihin ja tunnesuhteisiin (V.N. Myasishchev).

Emotionaalisille reaktioille on ominaista korkea esiintymistiheys ja ohimenevyys. Ne kestävät minuutteja, niille on ominaista riittävän selkeä laatu (modaalisuus) ja merkki (positiivinen tai negatiivinen tunne), intensiteetti ja objektiivisuus. Tunnereaktion objektiivisuus ymmärretään sen enemmän tai vähemmän yksiselitteiseksi yhteydeksi tapahtumaan tai esineeseen, joka aiheutti sen. Tunnereaktio syntyy yleensä aina tapahtumista, jotka jokin tai joku on tuottanut tietyssä tilanteessa. Tämä voi olla kauhua äkillisestä melusta tai huudosta, iloa sanojen tai havaittujen ilmeiden kuulosta, vihaa johtuneesta esteestä tai jonkun teosta jne. Samalla on muistettava, että nämä tapahtumat ovat vain laukaiseva ärsyke tunteen syntymiselle, kun taas syynä on joko tämän tapahtuman biologinen tai subjektiivinen merkitys tutkittavalle. Emotionaalisten reaktioiden voimakkuus voi olla erilainen - tuskin havaittavista, jopa tutkittavalle itselleen, liialliseen vaikutukseen.

Emotionaaliset reaktiot ovat usein reaktioita joidenkin ilmaistujen tarpeiden turhautumisesta. Psykologiassa turhautuminen (latinasta frustatio - petos, suunnitelmien tuhoaminen) on henkinen tila, joka tapahtuu vastauksena objektiivisesti tai subjektiivisesti ylitsepääsemättömän esteen ilmenemiseen jonkin tarpeen tyydyttämiselle, tavoitteen saavuttamiselle tai ongelman ratkaisemiselle. Turhautumisreaktion tyyppi riippuu monista olosuhteista, mutta hyvin usein se on tietyn henkilön persoonallisuuden ominaisuus. Se voi olla vihaa, turhautumista, epätoivoa, syyllisyyttä.

Tunnetiloille on ominaista: pidempi kesto, joka voidaan mitata tunneissa ja päivissä, normaalisti pienempi intensiteetti, koska tunteisiin liittyy huomattavaa energiankulutusta niihin liittyvien fysiologisten reaktioiden vuoksi, joissain tapauksissa turha, joka ilmaistaan se tosiasia, että aihe voi olla syy ja syy, joka aiheutti ne, on piilotettu, samoin kuin epävarmuus tunnetilan modaalisuudesta. Modaaliteettinsa mukaan emotionaaliset tilat voivat ilmetä ärtyneisyyden, ahdistuneisuuden, omahyväisyyden, erilaisten mielialan sävyjen muodossa - masennustiloista euforiaan. Useimmiten ne ovat kuitenkin sekoitettuja tiloja. Koska emotionaaliset tilat ovat myös tunteita, ne heijastavat myös subjektin tarpeiden suhdetta hänen tilanteeseensa juurtuneisiin objektiivisiin tai subjektiivisiin tyydytyksen mahdollisuuksiin.

Keskushermoston orgaanisten häiriöiden puuttuessa ärsytystila on itse asiassa korkea valmius vihareaktioihin pitkäaikaisessa turhautumistilanteessa. Ihmisellä on vihanpurkauksia pienimmistä ja monipuolisimmista syistä, mutta ne perustuvat tyytymättömyyteen johonkin henkilökohtaisesti merkittävään tarpeeseen, josta tutkittava itse ei välttämättä tiedä.

Ahdistustila tarkoittaa jonkin tarpeen tyydyttämiseen liittyvää epävarmuutta tulevien tapahtumien lopputuloksesta. Usein ahdistuneisuustilaan liittyy itsetunnon tunne (itsetunto), joka voi kärsiä tapahtumien epäsuotuisasta lopputuloksesta odotettavissa olevassa tulevaisuudessa. Toistuva ahdistus mukana päivittäisiä asioita voi viitata itseepäilyn olemassaoloon persoonallisuuden ominaisuutena, ts. epävakaasta tai huonosta itsetunnosta, joka on ominaista tälle henkilölle yleensä.

Ihmisen mieliala heijastaa usein jo kokemusta menestys tai epäonnistuminen tai suuri tai pieni todennäköisyys onnistumiselle tai epäonnistumiselle lähitulevaisuudessa. huonossa tai hyvä tuuli heijastaa jonkin menneisyyden tarpeen tyydytystä tai tyytymättömyyttä, onnistumista tai epäonnistumista tavoitteen saavuttamisessa tai ongelman ratkaisemisessa. Ei ole sattumaa, että huonolla tuulella olevalta ihmiseltä kysytään, onko jotain tapahtunut. Pitkäaikainen matala tai kohonnut mieliala (yli kaksi viikkoa), joka ei ole tyypillinen tietylle henkilölle, on patologinen merkki, jossa tyydyttämätön tarve on joko todella poissa tai syvästi piilossa kohteen tietoisuudesta ja sen havaitseminen vaatii erityistä psykologista analyysi. Ihminen kokee useimmiten ristiriitaisia ​​tiloja, kuten huonoa mielialaa, johon liittyy ahdistusta tai iloa, johon liittyy ahdistusta tai vihaa.

Ihminen voi kokea myös monimutkaisempia tiloja, joista esimerkkinä on ns. dysforia - kaksi tai kolme päivää kestävä patologinen tila, jossa esiintyy samanaikaisesti ärsytystä, ahdistusta ja huonoa mielialaa. Joillakin ihmisillä voi esiintyä vähäisempää dysforiaa ja se on normaalia.

Emotionaalisia suhteita kutsutaan myös tunteiksi. Tunteet ovat pysyviä tunnekokemuksia, jotka liittyvät tiettyyn esineeseen tai esineluokkaan, joilla on erityinen merkitys henkilölle. Tunteet laajassa mielessä voidaan liittää erilaisiin esineisiin tai toimiin, esimerkiksi et voi pitää tietystä kissasta tai kissoista yleensä, voit pitää tai ei pidä tekemisestä aamuharjoituksia jne. Jotkut kirjoittajat ehdottavat kutsua vain vakaita emotionaalisia suhteita ihmisten kanssa tunteiksi. Tunteet eroavat emotionaalisista reaktioista ja tunnetiloista kestoltaan - ne voivat kestää vuosia ja joskus koko elämän, esimerkiksi rakkauden tai vihan tunteet. Toisin kuin tilat, tunteet ovat objektiivisia - ne liittyvät aina esineeseen tai toimintaan sen kanssa.

Emotionaalisuus. Emotionaalisuus viittaa jatkuvaan yksilölliset ominaisuudet tämän henkilön tunnepiiri. V.D. Nebylitsyn ehdotti, että emotionaalisuutta kuvattaessa otettaisiin huomioon kolme komponenttia: emotionaalinen alttius, emotionaalinen labilisuus ja impulsiivisuus.

Emotionaalinen vaikuttavuus on henkilön herkkyyttä tunnetilanteille, ts. tilanteita, jotka voivat herättää tunteita. Siitä asti kun erilaiset ihmiset erilaiset tarpeet hallitsevat, jokaisella ihmisellä on omat tilanteensa, jotka voivat aiheuttaa tunteita. Samaan aikaan tilanteessa on tiettyjä piirteitä, jotka tekevät niistä tunteita kaikille ihmisille. Näitä ovat: epätavallisuus, uutuus ja äkillisyys (P. Fress). Epätavallisuus eroaa uutuudesta siinä, että on olemassa erilaisia ​​ärsykkeitä, jotka ovat aina uusia aiheeseen, koska niille ei ole "hyviä vastauksia", nämä ovat kova melu, tuen menetys, pimeys, yksinäisyys, mielikuvituksen kuvat , sekä tutun ja tuntemattoman yhdistelmiä. Kaikille yhteisten tunnetilanteiden herkkyysasteissa ja yksittäisten tunnetilanteiden määrässä on yksilöllisiä eroja.

Tunteelliselle labiliteetille on ominaista siirtymisen nopeus tunnetilasta toiseen. Ihmiset eroavat toisistaan ​​siinä, kuinka usein ja kuinka nopeasti heidän tilansa muuttuu - joillain ihmisillä esimerkiksi mieliala on yleensä vakaa eikä riipu paljon pienistä ajankohtaisista tapahtumista, toisilla, joilla on korkea tunnelabaisuus, se muuttuu useita kertoja pienimmätkin syyt päivässä.

Impulsiivisuuden määrää se nopeus, jolla tunteesta tulee toimien ja toimien motivoiva voima ilman niitä etukäteen harkitsematta. Tätä persoonallisuuden laatua kutsutaan myös itsehillitsemiseksi. On olemassa kaksi erilaista itsehallintamekanismia - ulkoinen valvonta ja sisäinen. Ulkoisella ohjauksella itse tunteita ei hallita, vaan vain niiden ulkoinen ilmaisu, tunteet ovat läsnä, mutta ne ovat hillittyjä, henkilö "teeskelee", ettei hän koe tunteita. Sisäinen valvonta liittyy sellaiseen tarpeiden hierarkkiseen jakaumaan, jossa alemmat tarpeet ovat alisteisia korkeammille, joten tällaisessa alisteisessa asemassa ne eivät yksinkertaisesti voi aiheuttaa hallitsemattomia tunteita sopivissa tilanteissa. Esimerkki sisäisestä valvonnasta voi olla ihmisen omistautuminen liiketoiminnalle, kun hän ei huomaa nälkää pitkään aikaan ("unohtaa" syödä) ja pysyy siksi välinpitämättömänä ruoan tyypin suhteen.

Psykologisessa kirjallisuudessa on myös yleistä jakaa henkilön kokemat tunnetilat tunteiksi, tunteiksi ja vaikutteiksi.

Tunteet ja tunteet ovat henkilökohtaisia ​​muodostelmia, jotka luonnehtivat henkilöä sosiopsykologisesti; liittyy lyhyt- ja lyhytaikaiseen muistiin.

Afekti on lyhytaikainen, nopeasti virtaava voimakkaan emotionaalisen kiihottumisen tila, joka syntyy turhautumisen tai muun psyykeen voimakkaasti vaikuttavan syyn seurauksena ja joka yleensä liittyy hyvin tärkeiden ihmisten tarpeiden tyytymättömyyteen. Vaikutus ei edeltä käyttäytymistä, vaan muodostaa sen jossakin loppuvaiheestaan. Toisin kuin tunteet ja tunteet, vaikutteet etenevät rajusti, nopeasti ja niihin liittyy voimakkaita orgaanisia muutoksia ja motorisia reaktioita. Affektit voivat jättää vahvoja ja pysyviä jälkiä pitkäaikaismuistiin. Afetogeenisten tilanteiden seurauksena kertynyt emotionaalinen jännitys voidaan tiivistää ja johtaa ennemmin tai myöhemmin, jos sille ei saada ulostuloa ajoissa, voimakkaaseen ja väkivaltaiseen emotionaaliseen purkaukseen, joka jännitteitä lievittäen tuo usein mukanaan väsymys, masennus, masennus.

Yksi yleisimmistä affektiivistyypeistä nykyään on stressi – mielenterveyden (emotionaalinen) ja käyttäytymishäiriön tila, joka liittyy henkilön kyvyttömyyteen toimia tarkoituksenmukaisesti ja järkevästi vallitsevassa tilanteessa. Stressi on liian voimakkaan ja pitkittyneen psykologisen stressin tila, joka ilmenee ihmisessä, kun hänen hermostonsa saa emotionaalisen ylikuormituksen. Stressi on tärkein "riskitekijä" sydän- ja verisuonisairauksien ja ruoansulatuskanavan sairauksien ilmenemisessä ja pahenemisessa.

Siten jokaisella kuvatuilla tunnetyypeillä itsessään on alalaji, jota puolestaan ​​voidaan arvioida eri parametrien mukaan - intensiteetti, kesto, syvyys, tietoisuus, alkuperä, ilmaantumisen ja katoamisen olosuhteet, vaikutukset kehoon, kehitys dynamiikka, keskittyminen (itseen, muihin, maailmaan, menneisyyteen, nykyisyyteen tai tulevaisuuteen), tavalla, jolla ne ilmenevät ulkoisessa käyttäytymisessä (ilmaisussa) ja neurofysiologisessa perustassa.

Tunteiden rooli ihmisen elämässä

Ihmiselle tunteiden tärkein merkitys on siinä, että tunteiden ansiosta ymmärrämme paremmin muita, voimme ilman puhetta arvioida toistemme tilaa ja virittyä paremmin yhteiseen toimintaan ja viestintään.

Elämä ilman tunteita on yhtä mahdotonta kuin elämä ilman tuntemuksia. Charles Darwinin mukaan tunteet syntyivät evoluutioprosessissa keinona, jolla elävät olennot vahvistavat tiettyjen olosuhteiden merkityksen kiireellisten tarpeidensa tyydyttämiseksi. Emotionaalisesti ilmeikkäät ihmisen liikkeet - ilmeet, eleet, pantomiimi - suorittavat viestintätehtävän, ts. henkilölle tiedottaminen puhujan tilasta ja hänen asenteestaan ​​​​hetkellä tapahtuvaan sekä vaikuttamistoiminnosta - tietyn vaikutuksen kohdistaminen siihen, joka on emotionaalisten ja ilmeikkäiden liikkeiden havainnoinnin kohteena.

Merkittävää on esimerkiksi se, että ihmiset kuuluvat erilaiset kulttuurit, joka pystyy havaitsemaan ja arvioimaan ilmaisun tarkasti ihmisen kasvot, määrittää siitä sellaiset tunnetilat, kuten esimerkiksi ilo, viha, suru, pelko, inho, yllätys. Tämä tosiasia ei ainoastaan ​​todista vakuuttavasti perustunteiden luontaista luonnetta, vaan myös "elävissä olennoissa on geneettisesti määrätty kyky ymmärtää niitä". Tämä viittaa saman lajin elävien olentojen kommunikointiin keskenään, mutta myös eri tyyppejä keskenään. Tiedetään hyvin, että korkeammat eläimet ja ihmiset pystyvät havaitsemaan ja arvioimaan toistensa tunnetiloja kasvojen ilmeillä.

Kaikki tunneilmaisut eivät ole synnynnäisiä. Osa niistä on hankittu in vivo koulutuksen ja koulutuksen seurauksena.

Elämä ilman tunteita on yhtä mahdotonta kuin elämä ilman tuntemuksia. Charles Darwinin mukaan tunteet syntyivät evoluutioprosessissa keinona, jolla elävät olennot vahvistavat tiettyjen olosuhteiden merkityksen kiireellisten tarpeidensa tyydyttämiseksi.

Korkeammissa eläimissä ja erityisesti ihmisissä ilmeisistä liikkeistä on tullut hienosti erottuva kieli, jolla elävät olennot vaihtavat tietoa tilastaan ​​ja ympärilläsi tapahtuvasta. Nämä ovat ilmaisullisia ja kommunikatiivisia tunteiden toimintoja. Ne ovat myös tärkein tekijä kognitiivisten prosessien säätelyssä.

Tunteet toimivat sisäisenä kielenä, signaalijärjestelmänä, jonka kautta kohde oppii tapahtuman tarpeellisen merkityksen. ”Tunteiden erikoisuus on siinä, että ne suoraan kieltävät motivaatioiden ja näitä motiiveja vastaavan toiminnan toteutumisen välisen suhteen. Ihmisen toiminnan tunteet suorittavat sen kulkua ja tuloksia arvioivan tehtävän. He järjestävät toimintaa, stimuloivat ja ohjaavat sitä."

Kriittisissä olosuhteissa, kun kohde ei löydä nopeaa ja järkevää ulospääsyä vaarallisesta tilanteesta, syntyy erityislaatuisia tunneprosesseja - vaikutteita. Yksi vaikutuksen olennaisista ilmenemismuodoista on se, että kuten V.K. Vilyunas, "asettamalla aiheeseen stereotyyppisiä toimia, on tietty tapa "hätä" ratkaista evoluutioon juurtuneita tilanteita: pako, stupor, aggressio jne. .

Tärkeä venäläinen psykologi P.K. Anokhin. Hän kirjoitti: "Tuottaen lähes välittömän yhdentymisen (yhdistämällä yhdeksi kokonaisuudeksi) kaikki kehon toiminnot, tunteet itsessään ja ennen kaikkea voivat olla ehdoton signaali hyödyllisestä tai haitallisesta vaikutuksesta kehoon, usein jopa ennen lokalisointia. vaikutusten ja vasteen spesifinen mekanismi määritetään. organismi".

Ajankohtaisten tunteiden ansiosta keholla on kyky sopeutua erittäin suotuisasti ympäristöolosuhteisiin. Hän pystyy nopeasti, suurella nopeudella reagoimaan ulkoisiin vaikutuksiin ilman, että hän on vielä määrittänyt sen tyyppiä, muotoa ja muita yksityisiä erityisiä parametreja.

Emotionaaliset tunteet ovat biologisesti evoluutioprosessissa kiinnittyneet eräänlaiseksi tapaksi ylläpitää elämänprosessia sen optimaalisissa rajoissa ja varoittavat minkä tahansa tekijöiden puutteen tai ylimäärän tuhoisasta luonteesta.

Monimutkaisempi organisoitu olento Mitä korkeampi askel evoluution tikkailla se on, sitä rikkaampi on yksilön tunnetilojen kirjo. Ihmisten tarpeiden määrä ja laatu vastaavat hänelle ominaisten tunnekokemusten ja tunteiden määrää ja vaihtelua, ja lisäksi "mitä suurempi tarve sosiaalisen ja moraalisen merkityksensä kannalta, sitä suurempi tunne siihen liittyy".

Vanhin alkuperä, yksinkertaisin ja yleisin tunnekokemusten muoto elävien olentojen keskuudessa on orgaanisten tarpeiden tyydyttämisestä saatu mielihyvä ja tyytymättömyys, joka liittyy mahdottomuuteen tehdä tätä, kun vastaava tarve pahenee.

Melkein kaikilla alkeellisilla orgaanisilla tunteilla on oma tunnesävynsä. Tunteiden ja kehon toiminnan välillä vallitsevasta läheisestä yhteydestä todistaa se, että kaikkiin tunnetiloihin liittyy monia fysiologisia muutoksia kehossa. (Tässä artikkelissa yritämme osittain jäljittää tämän riippuvuuden.)

Mitä lähempänä keskushermostoa on tunteisiin liittyvien orgaanisten muutosten lähde, ja mitä vähemmän siinä on herkkiä hermopäätteitä, sitä heikompi on tässä tapauksessa syntyvä subjektiivinen tunnekokemus. Lisäksi orgaanisen herkkyyden keinotekoinen heikkeneminen johtaa tunnekokemusten voiman heikkenemiseen.

Tärkeimmät emotionaaliset tilat, joita ihminen kokee, on jaettu varsinaisiin tunteisiin, tunteisiin ja vaikutuksiin. Tunteet ennakoivat tarpeiden täyttämiseen tähtäävää prosessia, ovat ikään kuin sen alussa. Tunteet ja tunteet ilmaisevat tilanteen merkityksen ihmiselle sen hetkisen tarpeen kannalta, tulevan toiminnan tai toiminnan merkitystä sen tyydyttämiselle. "Tunteet", A.O. Prokhorov, - voi johtua sekä todellisista että kuvitteellisista tilanteista. Ihminen näkee ne, kuten tunteet, omina sisäisinä kokemuksiaan, välitetään muille ihmisille, empatiaa.

Tunteet ilmenevät suhteellisen heikosti ulkoisessa käyttäytymisessä, joskus ulkopuolelta ne ovat yleensä näkymättömiä ulkopuoliselle, jos henkilö osaa piilottaa tunteensa hyvin. Ne, jotka liittyvät tähän tai toiseen käyttäytymiseen, eivät edes aina toteudu, vaikka mikä tahansa käyttäytyminen liittyy tunteisiin, koska sen tarkoituksena on tyydyttää tarve. Ihmisen emotionaalinen kokemus on yleensä paljon laajempi kuin hänen yksilöllisten kokemusten kokemus. Ihmisen tunteet päinvastoin ovat ulkoisesti hyvin havaittavissa.

Tunteet ovat luonteeltaan objektiivisia, liittyvät jonkin esineen esitykseen tai ideaan. Toinen tunteiden piirre on, että ne parantuvat ja kehittyessään muodostavat useita tasoja suorista tunteista ja päättyen henkisiin arvoihin ja ihanteisiin liittyviin tunteisiisi. Tunteilla on motivoiva rooli ihmisen elämässä ja toiminnassa, hänen vuorovaikutuksessaan muiden ihmisten kanssa. Suhteessa ympäröivään maailmaan henkilö pyrkii toimimaan siten, että hän vahvistaa ja vahvistaa positiivisia tunteitaan. Ne liittyvät aina tietoisuuden työhön, niitä voidaan mielivaltaisesti säädellä.

Erilaistumisen syvyydestä, intensiteetistä, kestosta ja asteesta riippuen voidaan erottaa seuraavat tunnetilat: aistillinen sävy, oikeat tunteet, vaikutelma, intohimo, mieliala.

1. Aistillinen tai tunnesävy- Tämä on yksinkertaisin muoto tunteet, orgaanisen herkkyyden alkeellinen ilmentymä, joka liittyy tiettyihin elintärkeisiin vaikutuksiin ja kehottaa kohdetta poistamaan tai säilyttämään ne. Aistillinen sävy nähdään tunnevärjäyksenä.

2. Oikeastaan ​​tunteita- henkinen reflektio suoran puolueellisen kokemuksen muodossa ilmiöiden ja tilanteiden elämän merkityksestä, koska niiden objektiiviset ominaisuudet liittyvät subjektin tarpeisiin. Tunteet syntyvät liiallisesta motivaatiosta suhteessa yksilön todellisiin sopeutumiskykyihin.

Perinteisesti ajatellaan tunteiden jakoa positiivisiin ja negatiivisiin. Suosittu on tunteiden luokittelu suhteessa toimintaan ja vastaavasti niiden jakautuminen stheninen(toimintaan yllyttäminen, jännityksen aiheuttaminen) ja asteeninen(estävä vaikutus, masentava). Tunneluokitukset tunnetaan myös: alkuperän mukaan tarpeiden ryhmistä - biologiset, sosiaaliset ja ideaaliset tunteet; toiminnan luonteen mukaan joista riippuu tarpeen täyttämisen todennäköisyys - kontakti ja etäinen.

3. Vaikuttaa- nopeasti ja rajusti virtaava räjähtävä tunneprosessi, joka voi antaa purkauksen toiminnassa, joka ei ole tietoisen tahdonvalvonnan alainen. Pääasia affektiivissa on odottamatta tuleva, henkilön jyrkästi kokema shokki, jolle on ominaista tietoisuuden muutos, toimien tahdonhallinnan rikkominen. Vaikutus vaikuttaa toimintaan, järjestykseen ja suoritusten laatuun häiritsevästi, ja se hajoaa maksimaalisesti - stupor tai kaoottiset, tarkoituksettomat motoriset reaktiot. Erota normaalit ja patologiset vaikutukset. Tärkeimmät patologisen vaikutuksen merkit: muuttunut tajunta (ajassa ja tilassa suuntautumaton); vasteen intensiteetin riittämättömyys reaktion aiheuttaneen ärsykkeen voimakkuuteen; post-affective amnesian esiintyminen.

4. Intohimo- intensiivinen, yleinen ja pitkäkestoinen kokemus, joka hallitsee muita inhimillisiä motiiveja ja johtaa keskittymiseen intohimon aiheeseen. Syyt, jotka aiheuttavat intohimoa, voivat olla erilaisia ​​- aina kehollisesta vetovoimasta ja
tietoiseen ideologiseen vakaumukseen.

5. Mieliala- suhteellisen pitkä, vakaa, kohtalaisen tai matalan intensiteetin henkinen tila. Syitä, jotka aiheuttavat mielialaa, ovat monet - orgaanisesta hyvinvoinnista (elämän elinvoimaisuudesta) ihmissuhteiden vivahteisiin
ympärilläsi olevien kanssa. Tunnelmalla on subjektiivinen suuntautuminen, aistilliseen sävyyn verrattuna sitä ei pidetä kohteen ominaisuutena, vaan kohteen ominaisuutena (esimerkiksi koskien musiikkikappaletta, emotionaalista säestystä aistillisena tausta kuulostaa "kauniilta musiikilta" ja tunnelman muodossa - "Minulla on
hyvä tuuli(musiikista). Tietty rooli on yksilöllisillä persoonallisuuden ominaisuuksilla (esimerkiksi hypertymia - taipumus korkealla tuulella dystymia – taipumus huonoon mielialaan).

Positiivisilla tunteilla lihasten hermotus lisääntyy, pienet valtimot laajenevat ja verenkierto iholle lisääntyy. Hän punastuu, lämpenee. Nopeutunut verenkierto alkaa, mikä parantaa kudosten ravintoa. Kaikki fysiologiset toiminnot suoritetaan paremmin. Onnellisella, hyvällä tuulella olevalla ihmisellä on optimaaliset olosuhteet koko organismin elämälle. Ilo "värjää ihmisen" (T.N. Lange), tekee hänestä kauniimman, itsevarmemman, iloisemman.

Surussa ja surussa lihasten toiminta halvaantuu. Niistä tulee heikompia. On väsymyksen, ylikuormituksen tunne. Ihminen herkistyy kylmälle, tuntee ilman puutetta, huokaa, "vetyy sisäänsä", pysyy mielellään samassa asennossa. Ihminen näyttää olevan vanhempi.

Seuraavat tärkeimmät tunnetilat voidaan erottaa ( K. Izardin mukaan - "perustunteet"), joilla jokaisella on omat psykologiset ominaisuudet ja ulkoiset ilmenemismuotonsa.

Kiinnostuksen kohde(tunteena) - positiivinen tunnetila, joka edistää taitojen ja kykyjen kehittymistä, tiedon hankkimista ja motivoivaa oppimista.

Ilo- positiivinen tunnetila, joka liittyy kykyyn tyydyttää riittävästi todellista tarvetta ja jonka todennäköisyys tähän asti oli pieni tai ainakin epävarma.

Hämmästys - emotionaalinen reaktio, jolla ei ole selvästi ilmaistua positiivista tai negatiivista merkkiä äkillisistä olosuhteista. Yllätys estää kaikki aiemmat tunteet ohjaten huomion sen aiheuttaneeseen esineeseen ja voi muuttua kiinnostukseksi.

Kärsimys - negatiivinen tunnetila, joka liittyy saatuun luotettavaan tai ilmeiseen tietoon tärkeimpien elintärkeiden tarpeiden tyydyttämisen mahdottomuudesta, joka tähän asti näytti enemmän tai vähemmän todennäköiseltä, esiintyy useimmiten emotionaalisen stressin muodossa. Kärsimyksellä on asteninen (henkilöä heikentävä) tunne.

Viha - emotionaalinen tila, merkillä negatiivinen, pääsääntöisesti affektiivisena etenevä ja vakavan esteen äkillinen ilmaantuminen kohteen äärimmäisen tärkeän tarpeen tyydyttämiseksi. Toisin kuin kärsimyksellä, vihalla on steeninen luonne (eli se lisää, vaikkakin lyhytaikaista, elinvoimaa).

Inho- negatiivinen tunnetila, jonka aiheuttavat esineet (esineet, ihmiset, olosuhteet jne.), joiden kanssa (esim. fyysistä vuorovaikutusta, kommunikaatio viestinnässä jne.) joutuu jyrkästi ristiriitaan kohteen ideologisten, moraalisten tai esteettisten periaatteiden ja asenteiden kanssa. Inho, yhdistettynä vihaan, voi motivoida ihmissuhteissa aggressiivista käyttäytymistä, jossa hyökkäys on motivoitunut vihasta ja inho halusta "päästä eroon jostakin tai jostakin".

Halveksuntaa - negatiivinen emotionaalinen tila, joka esiintyy ihmissuhteissa ja joka syntyy elämänasemien, näkemysten ja subjektin käyttäytymisen ja tunteen kohteen elämänasemien, näkemysten ja käyttäytymisen yhteensopimattomuudesta. Viimeksi mainitut esitetään subjektille perustana, jotka eivät vastaa hyväksyttyjä moraalistandardeja ja esteettisiä kriteerejä.

Yksi halveksunnan seurauksista on sen yksilön tai ryhmän depersonalisoituminen, johon se viittaa.

pelko - negatiivinen emotionaalinen tila, joka ilmaantuu, kun koehenkilö saa tietoa mahdollisista vahingoista hänen elämänsä hyvinvoinnille, todellisesta tai kuvitteellisesta vaarasta, joka uhkaa häntä. Toisin kuin tärkeimpien tarpeiden suorasta tukkeutumisesta aiheutuva kärsimyksen tunne, pelon tunteen kokevalla henkilöllä on vain todennäköisyysennuste mahdollisista ongelmista ja hän toimii tämän (usein riittämättömän luotettavan tai liioiteltu) ennusteen perusteella. Voidaan muistaa kansan sanonta: "Pelolla on suuret silmät".

Häpeä- negatiivinen tila, joka ilmaistaan ​​tietoisuudessa omien ajatusten, toimien ja ulkonäön epäjohdonmukaisuudesta paitsi muiden odotusten, myös omien ajatusten kanssa sopivasta käyttäytymisestä ja ulkonäöstä.

Venäläisen psykologian perinteen mukaan on tapana erottaa aistit tunneprosessien erityisenä alaluokkana. Tunne koetaan ja löytyy erityisistä tunteista. Kuitenkin toisin kuin todelliset tunteet ja vaikutteet liittyvät erityisiä tilanteita, tunteet erottavat ympäröivässä todellisuudessa ilmiöt, joilla on vakaa tarvemotivoiva merkitys. Ihmisen hallitsevien tunteiden sisältö ilmaisee hänen asenteitaan, ihanteitaan, kiinnostuksen kohteitaan jne.

Niin, aistit - nämä ovat vakaita emotionaalisia suhteita, jotka toimivat eräänlaisena "kiinnittymänä" tiettyyn todellisuuden ilmiöiden joukkoon, jatkuvana keskittymisenä niihin, niiden tiettynä "vangitsemana". Käyttäytymisen säätelyprosessissa tunteille annetaan persoonallisuuden johtavien emotionaalisten ja semanttisten muodostelmien rooli.

Yksi ihmisen olosuhteista on stressi. Stressi- tunne- ja käyttäytymishäiriön tila, joka liittyy henkilön kyvyttömyyteen toimia tarkoituksenmukaisesti epätyypillisissä tilanteissa hänelle. Se on liian voimakkaan ja pitkittyneen psykologisen stressin tila, joka ilmenee ihmisessä, kun hänen hermostonsa saa emotionaalisen ylikuormituksen (G. Selye, 1963).

Stressi tapahtuu kolmessa vaiheessa:

Ahdistuneisuusvaihe (vaaran tunne, vaikeudet);

Vastustusvaihe (kun kaikki kehon puolustus on mobilisoitu);

Uupumusvaihe (kun henkilö tuntee voimansa loppuvan).

Stressi, jos se on usein ja pitkittynyt, vaikuttaa negatiivisesti paitsi psyykkiseen tilaan myös ihmisen fyysiseen terveyteen. Stressiä verrataan vakavaan sairauteen. Usein stressaavia tilanteita"tukahduttaa" henkilön tunnelaitteisto, kehittyy erityisiä "sosiaalisen sopeutumisen sairauksia". Näitä ovat joukko niin sanottuja psykosomaattisia sairauksia - ensisijaisesti kohonnut verenpaine, mahahaava jne. Yhdellä alueella ylikuormitus ja alikuormitus
toisessa ne johtavat vääristymiin itsesäätelyjärjestelmässä, mikä puolestaan ​​johtaa
sairaudet, ennenaikainen ikääntyminen. "Stressi ei ole sitä, mitä sinulle tapahtui, vaan se, miten koet sen", sanoo Hans Selye - stressiteorian isä. Monet ihmiset ovat itse stressin syyllisiä, sallien äärimmäisen epäjärjestyksen työssään (ja yleensä syyttävät tästä muita). He ovat jatkuvasti hermostuneita, eivät löydä tarvitsemiaan asioita, he panikoituvat, muistaen yhtäkkiä, mitä he eivät ole tehneet, he tuhlaavat energiaansa puristaen asioita toisensa jälkeen, he ovat kroonisesti myöhässä.

Työntekijöiden stressin ehkäisyllä tulee olla tärkeä asema toiminnassa
johtaja millä tahansa tasolla. Jokaisella meistä on oma ensiapulaukku sielulle. Asiantuntijat uskovat, että tehokas antistressori on vahva sosiaalinen ympäristö. Kuitenkin yleensä ihmiset, jotka ovat joutuneet vaikeaan tilanteeseen, välttävät niitä, jotka voivat auttaa heitä, sulkeutuvat ja haluavat selviytyä vaikeuksista itse. Hädän ennaltaehkäisyyn kuuluu kyky muuttua, stressi, lepo ja liikunta. Menetetyn toivon stressi on raskaampaa kuin kovan lihastyön stressi. Erityisen tärkeää on positiivinen kommunikointi sellaisten ihmisten kanssa, joita rakastamme ja joihin luotamme ja joilla on empatian tunne (emotionaalinen vastaus muiden ihmisten kokemuksiin).

Kaiken tämän lisäksi sinun on opittava hallitsemaan tunteitasi. Loppujen lopuksi pystyy
emotionaalinen kiihottuminen, henkilö menettää joskus pääomaisuutensa - olla
viestintäkumppani. On parasta aloittaa pienestä: kehitä kykyä odottaa,
kestävyyttä ja kärsivällisyyttä. Kannattaa myös oppia olemaan joutumatta tilanteisiin, jotka suuttuvat, ärsyttävät ja raivoavat.

Siten tunnealueen parantaminen antaa sinulle mahdollisuuden hallita käyttäytymistäsi paremmin ja vaikuttaa tehokkaasti muihin ihmisiin.

T. Holmes ja R. Raz (T. Note, K. Cape, 1967) kehittivät lista tyypillisistä elämäntilanteista jotka aiheuttavat stressiä. Stressillisin tilanne oli puolison kuolema (100 pistettä), mutta selkeästi negatiivisia tilanteita, kuten vankeutta (63 pistettä) ja traumaa (53 pistettä), seuraavat positiiviset ja jopa toivottavat tilanteet, kuten avioliitto (50 pistettä) tai lapsen syntymä (40 pistettä).

Tärkein tekijä vauras stressin selviytymistä On luottamusta siinä tilanne pysyy hallinnassa. Yhdessä kokeessa kaksi rottaa sai kivuliaita sähköiskuja samanaikaisesti. Toinen heistä ei voinut vaikuttaa tilanteeseen millään tavalla, kun taas toinen sormuksesta vetäen "hallitsi" tuskallinen vaikutus. Itse asiassa sähköiskun voimakkuus ja kesto olivat samat molemmille kokeen osallistujille. Passiivinen rotta kehitti kuitenkin mahahaavan ja heikensi immuniteettia, kun taas aktiivinen rotta pysyi vastustuskykyisenä stressitekijän vaikutukselle. Samanlaisia ​​tietoja saatiin ihmisistä. Esimerkiksi työntekijät, jotka saivat järjestää toimistotilansa parhaaksi katsomallaan tavalla, kokivat vähemmän ahdistuksen tuhoa kuin ne, jotka työskentelivät kertaluonteisessa ympäristössä.