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Khanty-Mansiysk région autonome- Ougra
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Exercices de correction d'estime de soi

Pour corriger l'estime de soi faible et élevée chez les personnes co-dépendantes, nous avons développé des recommandations et des exercices spéciaux, dont l'utilisation est possible dans le processus de conseil individuel en utilisant les résultats des psychodiagnostics obtenus avec l'aide de MCM I.L. Solomin.

L'estime de soi et le niveau des prétentions, déterminant l'état d'esprit d'une personne et la productivité de son activité, passent dans leur développement. façon difficile et ne sont pas faciles à changer. Seule une certaine autocritique permet à une personne de se rendre compte de l'écart entre ses prétentions et les possibilités réelles et de corriger le niveau des prétentions. Cependant, des études ont montré qu'une telle correction est facilement réalisée dans le sens d'une augmentation des sinistres et très difficile - dans le sens de leur diminution. Pour la correction nécessaire de l'estime de soi, il faut d'abord changer le système d'actions, puis sur cette nouvelle base, il devient possible de changer la vision du monde, généralisée et clarifiée par des formules verbales.

A la fois trop haut et trop faible estime de soi chargé de troubles mentaux. Les cas extrêmes sont classés comme anomalies pathologiques - psychosthénie et paranoïa. La psychosthénie survient dans un contexte d'estime de soi extrêmement faible et se caractérise par un manque de volonté chronique, se manifestant par un manque d'initiative, une indécision constante, une timidité, une susceptibilité accrue, une méfiance. Ces personnes ont toujours peur de ne pas être à l'heure, d'être en retard, d'éviter toute occasion de prendre l'initiative, de douter constamment de tout (R.M. Granovskaya, 1988, p. 400).

L'autre extrême conduit à un tel état de la psyché, lorsqu'une personne ressent constamment sa supériorité imaginaire sur les autres, soi-disant une signification particulière de sa personnalité. Les petits griefs sont perçus par lui très fortement. Habituellement, ces personnes exagèrent les défauts des autres, sont très critiques, méfiantes et méfiantes envers les autres. Tout cela les pousse souvent à se quereller pour des bagatelles, ils dérangent tout le monde avec des plaintes et des déclarations, tout en révélant une énergie irrépressible (R.M. Granovskaya, 1988. p. 401).

Une faible estime de soi se manifeste par une anxiété accrue, une peur constante d'une opinion négative sur soi-même, une vulnérabilité accrue, ce qui incite une personne à réduire les contacts avec les autres. Dans ce cas, la peur de se dévoiler limite la profondeur et l'intimité de la communication. Une faible estime de soi détruit les espoirs d'une personne bonne relation pour lui et ses succès, et il perçoit ses vrais succès et l'évaluation positive des autres comme temporaires et accidentels.

1. Essayez de nommer cinq de vos plus forts et les plus faiblesses. Réfléchissez à la façon dont votre forces vous aider dans la vie, et les faibles interfèrent. Apprenez à tirer parti de vos forces et à réduire vos faiblesses.
2. Essayez de ne pas vous souvenir ou de vous plonger dans vos échecs et déceptions passés. Souvenez-vous plus souvent de vos succès, réfléchissez à la façon dont vous avez pu les atteindre.
3. Ne vous laissez pas submerger par des sentiments de culpabilité et de honte. Cela ne vous aidera pas à réussir.
4. Cherchez les raisons de vos échecs dans vos insécurités, pas dans vos défauts de personnalité.
5. Ne parlez jamais mal de vous-même, même de vous-même. Surtout évitez de vous attribuer traits négatifs, comme la bêtise, l'incapacité à faire quelque chose, la malchance, l'incorrigibilité.
6. Si vous êtes critiqué pour un travail bien fait, essayez d'utiliser cette critique à votre avantage, apprenez de vos erreurs, mais ne laissez pas les autres vous critiquer en tant que personne.
7. Ne supportez pas les gens, les circonstances et les activités qui vous font vous sentir inadéquat. Si vous parvenez à agir comme la situation l'exige, mieux vaut ne pas faire ce métier et ne pas communiquer avec de telles personnes.
8. Essayez de ne prendre que les choses que vous pouvez gérer. Peu à peu, ils peuvent être compliqués, mais n'abordez pas quelque chose dont vous n'êtes pas sûr.
9. Rappelez-vous que la critique est souvent biaisée. Arrêtez de réagir brusquement et douloureusement à toutes les remarques critiques qui vous sont adressées, tenez simplement compte des avis des personnes qui vous critiquent.
10. Ne vous comparez pas à "l'idéal". Les idéaux sont admirés, mais ils ne doivent pas être transformés en une mesure de succès.
11. N'ayez pas peur d'essayer quelque chose par peur d'échouer. Ce n'est qu'en agissant que vous pouvez connaître votre de vraies opportunités;
12. Sois toujours toi-même. En vous efforçant d'être comme tout le monde, vous cachez votre individualité, qui mérite le même respect que toute autre.

Des exercices:

1. Faites une liste de vos faiblesses. Écrivez-les dans une colonne sur la moitié gauche d'une feuille de papier. Sur la moitié droite, écrivez ces qualités positives qui peuvent être opposées à vos faiblesses, par exemple : J'ai une réaction lente, mais de haute performance. Développez et justifiez les contre-arguments, trouvez-leur des exemples appropriés. Commencez à penser à vous en termes de colonne de droite, pas de gauche.
2. Chacun de nous sait faire quelque chose mieux que les autres, même des choses comme faire frire une omelette ou enfoncer des clous ? Et vous? Qu'est-ce que vous faites exactement mieux que les autres ? Faites une liste de vos points forts, des choses que vous faites mieux que les autres.
3. Imaginez la personne que vous admirez. Ça pourrait être comme un vrai homme, et le héros d'un film ou d'un livre. Essayez de trouver les avantages que vous avez en commun avec lui. Et puis essayez de lui trouver des défauts que vous n'avez pas. Apprenez à faire des comparaisons en votre faveur.
4. Apprenez en réponse aux accusations à ne pas vous excuser et à ne pas vous replier sur vous-même, mais à les réfuter avec raison.

L'estime de soi gonflée se manifeste par le fait qu'une personne est guidée par ses principes, quelles que soient les opinions des autres à leur sujet. Si l'estime de soi n'est pas trop élevée, elle peut avoir un effet positif sur le bien-être, car elle génère une résistance à la critique. Dans ce cas, une personne connaît sa propre valeur, l'opinion des autres n'a pas pour elle une signification absolue et décisive. Par conséquent, la critique ne provoque pas de réaction défensive violente et est perçue plus calmement. Mais si les prétentions de l'individu dépassent largement ses capacités, la tranquillité d'esprit n'est pas possible. Avec une estime de soi surestimée, une personne assume avec confiance un travail qui dépasse ses capacités réelles, ce qui, en cas d'échec, peut le conduire à la déception et au désir d'en rejeter la responsabilité sur les circonstances ou sur d'autres personnes.

1. Pensez à la façon dont votre opinion sur vous-même correspond à l'opinion de vos parents, camarades de classe et amis ?
2. Apprenez à écouter les opinions des autres, leur approbation ou leur désapprobation : après tout, les autres peuvent souvent vous évaluer avec plus de précision que vous ne pouvez le faire vous-même.
3. Traitez les commentaires critiques des camarades, des parents ou des enseignants comme des conseils constructifs et des "guides d'action", et non comme des "ingérences ennuyeuses" ou des "incompréhensions de votre part".
4. Si une demande de quelque chose vous a été refusée ou si vous n'avez pas réussi à faire face au travail qui vous a été confié, cherchez les raisons en vous-même, et non dans les circonstances ou les autres.
5. Rappelez-vous que les compliments ou les louanges ne sont pas toujours sincères. Essayez de comprendre comment les éloges correspondent au vrai travail que vous avez réussi à faire.
6. Lorsque vous vous comparez aux autres, essayez de vous comparer à ceux qui réussissent le mieux dans des activités spécifiques et dans la vie en général.
7. Avant d'accepter un travail responsable, analysez soigneusement vos capacités et seulement après cela, faites une conclusion quant à savoir si vous pouvez le gérer.
8. Ne considérez pas vos défauts comme une bagatelle : après tout, vous ne considérez pas les défauts des autres comme une bagatelle, n'est-ce pas ?
9. Essayez de vous traiter de manière plus critique : une autocritique raisonnable contribue au développement personnel et à une réalisation plus complète des opportunités potentielles.
10. Ne vous laissez pas « reposer sur vos lauriers ». Après avoir terminé avec succès quelque chose, demandez-vous si cela aurait pu être mieux fait et, si oui, qu'est-ce qui l'a empêché.
11. Concentrez-vous toujours sur l'évaluation des résultats de vos actions par d'autres personnes, et non sur propre sentiment la satisfaction.
12. Respectez les sentiments et les désirs des autres, ils ont exactement la même valeur que les vôtres.

Des exercices:

1. Notez vos 10 principaux points forts. Évaluez leur gravité sur une échelle de cinq points. Demandez à vos parents, amis ou camarades de classe de faire de même. Comparez vos résultats. Y a-t-il une différence dans les notes ? Comment pensez-vous pourquoi? Essayez de voir la cause des divergences en vous-même et dans votre comportement, et non chez les personnes qui vous entourent.
2. Notez 10 de vos qualités négatives. Pensez-vous qu'ils interfèrent avec vous? Qu'en est-il des personnes avec lesquelles vous interagissez ? Pensez-y.
3. Essayez de nommer un cas que vous pouvez très bien faire. Essayez maintenant de nommer trois de vos amis, camarades de classe qui pourraient mieux gérer cette affaire que vous.
4. Essayez de mettre en évidence les défauts qui empêchent vos vertus de devenir idéales. Par exemple : je suis plein d'esprit, mais parfois je manque de tact ; J'ai une grande réaction, mais parfois mes actions sont en avance sur mes pensées.

Institution d'État de l'Okrug autonome de Khanty-Mansiysk - Yugra
"Dispensaire psychoneurologique clinique de Khanty-Mansiysk"
RECOMMANDATIONS MÉTHODOLOGIQUES POUR LA RÉALISATION
TRAVAIL PSYCHO-CORRECTIONNEL AVEC DES PERSONNALITÉS CO-DÉPENDANTES

Dossier:

Bonjour à tous! L'adolescence est une période très difficile dans la vie d'une personne. Il n'est plus un enfant, mais loin d'être un adulte. La personnalité n'est pas encore capable de se contrôler, comme le font les personnes âgées, mais même la spontanéité enfantine est également au-delà de son pouvoir. En règle générale, l'individu à ce moment n'est pas en mesure de comprendre de manière indépendante ce qui lui arrive. Tout dépend des parents de l'adolescent. Ils sont la principale source de réduction ou d'augmentation de son estime de soi. L'enfant leur fait confiance, les admire, les vérifie toute sa vie. Par conséquent, lorsqu'il entend les critiques de ses proches, surtout exprimées sous une forme grossière, il se sent rejeté et mal aimé. Aujourd'hui, je veux parler de la façon d'augmenter l'estime de soi d'un adolescent.

Raisons de la baisse d'estime de soi d'un adolescent

La psyché humaine pendant cette période est extrêmement sensible. A un tel moment, les fondations de sa personnalité sont encore en train d'être posées et il est très facile de les ébranler. À l'avenir, il sera très difficile pour un tel individu de s'adapter aux dures la vie adulte.

Une faible estime de soi est l'idée qu'un adolescent se fait d'une personne ratée. Il s'inquiète constamment de ce que les autres vont penser de lui, il a peur de nouer des liens sociaux, de démarrer une nouvelle entreprise. Certains jeunes qui ne se sentent pas soutenus par leurs parents ou leurs amis peuvent même devenir déprimés, ce qui se termine souvent par une tentative de suicide.

Les raisons de la faible estime de soi chez un adolescent peuvent être :

• apparence changée;
• lunettes;
• critique parentale constante;
• manque de soins;
• difficulté à se faire des amis;
• retard dans les études ;
• penchants artistiques non identifiés;
• solitude;
• parents buveurs;
• incapacité à être seul, etc.

Il faut comprendre qu'une diminution de l'estime de soi à ce moment est un processus presque normal. Ce phénomène est temporaire, il est donc conseillé de donner un coup de main à l'adolescent le plus tôt possible pour l'aider à traverser cette étape plus rapidement. C'est assez facile s'il y a de l'amour dans la famille. Mais, en même temps, c'est un travail mental quotidien pour les parents, dans lequel ils n'ont pas le droit de trébucher.

Très souvent, la cause de la faible estime de soi d'un adolescent est ses interminables comparaisons peu flatteuses avec des adultes et des personnes bien établies. Le jeune homme n'arrive pas à atteindre leur niveau, et de ce fait, son orgueil en souffre terriblement.

Les parents et les enseignants font tout autant de mal en comparant les enfants les uns aux autres. C'est évidemment une méthode non constructive. Si, par exemple, Vasya pense bien, cela ne signifie pas que Petya est un perdant, car il tire bien à son tour. Toutes les personnes sont différentes et chacune a ses propres vertus uniques. Mais l'enfant n'est pas encore capable de comprendre cela, et il a l'illusion qu'il est médiocre.

Tout d'abord, son estime de soi en souffre. Sa distorsion est formée à la suite d'actions incorrectes de la part de la famille, des enseignants et d'autres mentors. S'ils sont trop critiques, disant constamment à l'enfant qu'il n'est bon à rien ou qu'il n'a aucun talent du tout, alors le jeune y croit fermement.

Un adolescent cessera de faire n'importe quoi pour corriger cet état de choses. Il n'a tout simplement pas encore assez de volonté et de confiance en soi pour cela. Très probablement, il se repliera complètement sur lui-même ou s'en tiendra à une entreprise douteuse qui ne le jugera pas trop sévèrement ou, pire encore, approuvera fortement chaque cigarette qu'il fume ou boit une bouteille de bière.

L'estime de soi d'un adolescent repose en grande partie non seulement sur son caractéristiques personnelles et les attitudes des autres. L'individu à ce moment est contrôlé par le fond hormonal modifié, la restructuration du système musculo-squelettique, les changements dans la psyché.

Souvent, à ce moment, un objet d'attention du sexe opposé apparaît et il est très important que ce premier amour soit réciproque. Avec un manque total d'intérêt de la part de l'élu ou de l'élu, l'estime de soi d'un adolescent chute encore plus bas et cela peut déjà affecter toute la vie adulte d'une personne.

Comment augmenter l'estime de soi à l'adolescence

Ce sont les parents les plus âgés qui sont les premiers à faire face aux problèmes de leur enfant. Au début, ils ne comprennent pas ce qui s'est passé. Hier, tout allait bien, mais aujourd'hui, l'adolescent est devenu quelque peu différent. Tout le monde ne se rend pas compte que c'est de sa faute si une personne a une faible estime de soi. Pendant une telle période, il suffit de lui parler grossièrement, d'ignorer ses réalisations, de se moquer de lui et il se sentira déjà humilié.

Il n'est pas si difficile pour les parents de s'apercevoir qu'un adolescent souffre énormément pour ses parents. Il y a certains signes :

• Il n'a pas d'amis, personne ne l'appelle et personne ne vient lui rendre visite.
• Il est souvent en retard dans ses études.
• Un adolescent est réservé et passe beaucoup de temps dans sa chambre, à lire des romans d'aventures ou à regarder des films d'action à la télé. Pire encore, si les réseaux sociaux deviennent pour lui une source de communication. Là-bas, pour un jeune homme, il y a beaucoup de dangers, allant des pédophiles aux trafiquants de drogue.
• L'adolescent n'est pas fier de ses succès et n'accepte pas l'approbation des autres. Dans les cas difficiles, il peut repousser l'amour des parents ou les offres d'amitié des camarades de classe.
• Les filles pleurent souvent lorsqu'elles sont enfermées dans leur chambre, et les garçons deviennent trop agressifs et peuvent même torturer les animaux.
• Les adolescents ne partagent rien avec leurs parents, leur cachent leurs succès et leurs échecs, évitent la communication avec les gens.

Il est simplement nécessaire d'élever l'estime de soi d'un jeune à un niveau adéquat. C'est la responsabilité des parents. Si cela n'est pas fait à temps, il restera en insécurité à vie, il lui sera difficile de nouer des relations avec le sexe opposé et d'avancer échelle de carrière.

Par conséquent, les proches sont obligés de montrer tout leur amour et leur attention, en aidant un adolescent à croire en lui-même. A cet âge, c'est encore assez facile pour lui. Corriger l'estime de soi d'un adulte sera beaucoup plus difficile.

Les parents responsables feront sans aucun doute tout pour permettre à l'enfant de se tenir fermement sur ses pieds. Ce n'est pas difficile du tout. Suffisant:

• félicitez l'adolescent plus souvent;
• supporte-le;
• ne critiquez pas le visage, la silhouette et le jeune homme;
• aider à se débarrasser des imperfections de la peau juvénile;
• achetez-lui des vêtements décents (pas nécessairement chers);
• inviter plus souvent les camarades de classe de l'enfant à visiter;
• ne lui imposez pas votre opinion;
• ne pas se moquer même des rêves les plus naïfs d'un adolescent;
• parlez davantage de votre amour pour lui;
• traitez votre enfant avec respect;
• ne lui demande pas l'impossible ;
• ne faites pas de comparaisons peu flatteuses avec d'autres personnes;
• faire face à des revers temporaires à l'école;
• être intéressé vie courante adolescent
• renforcer sa foi en lui-même;
• admirez son succès;
• appeler un jeune homme à des conversations franches;
• parler de leurs erreurs de jeunesse;
• ne vous disputez pas avec l'enfant pour des bagatelles;
• lui permettre de refuser des demandes pour de bonnes raisons ;
• ne forcez pas un adolescent à faire quelque chose qui dépasse ses pouvoirs ou qui n'apportera pas beaucoup d'avantages;
• exercer le contrôle parental par des moyens discrets ;
• être un modèle pour votre enfant
• accepter calmement son refus de participer aux activités familiales pendant bonne raison etc.

Ce n'est pas un travail d'un jour. Toutes ces recommandations doivent être suivies en permanence. Dans tous les cas, jusqu'à ce que les parents remarquent que l'adolescent est devenu, il a des projets de vie stables et ne risque pas d'être impliqué dans de mauvaises fouilles.

Comment une personne peut-elle s'aider elle-même ?

Un adolescent doit se rendre compte que toutes les autres personnes ne sont ni meilleures ni pires que lui. Il doit comprendre que ses passe-temps n'interfèrent avec personne et ont le droit d'exister, même s'ils sont loin d'être parfaits. Aucun des élèves n'est tenu d'être le premier dans les cours d'éducation physique ou de connaître le mieux noms géographiques. Vous devez vous accorder le droit de faire des erreurs.

Les adolescents n'ont pas besoin de se concentrer sur leur apparence. C'est tout à fait normal pour une personne de cet âge.

Pas mal pour augmenter votre propre estime de soi pour trouver sur Internet des photos de stars de la pop et du cinéma dans leur jeunesse et les regarder. Très probablement, ces beautés et ces beautés n'ont brillé avec rien de spécial. Un adolescent a l'espoir qu'avec le temps et avec quelques efforts sur lui-même, il est tout à fait possible de changer pour le mieux.

A un jeune homme vous devez vous permettre d'être fier de vos réussites éducatives, créatives et humaines. Il n'y a pas à avoir honte de faire de bonnes actions : emmener un vieil homme de l'autre côté de la route, nourrir un animal sans abri, aider quelqu'un qui est tombé dans la rue à se relever.

Les critiques des adolescents plus âgés doivent être prises calmement. N'est pas . Elle est désagréable, mais il faut savoir la supporter. Pour ce faire, vous devez vous-même moins juger les autres, essayez de trouver en eux caractéristiques positives.

C'est très important pour un jeune d'apprendre. La volonté constante d'être d'accord en est une. signes lumineux faible estime de soi. Bientôt, les personnes environnantes cessent de compter avec une telle personne et s'assoient simplement sur son cou. Tout cela n'élève pas son opinion sur elle-même.

A l'adolescence, il est bon d'avoir sous les yeux l'image de la personne à qui on aimerait ressembler dans le futur et de se rapprocher progressivement de lui. Il ne faut pas copier son apparence, il vaut mieux regarder de plus près son meilleur traits individuels.

Il est souhaitable qu'un adolescent choisisse un passe-temps pour lui-même. Il doit correspondre à son inclination naturelle. Un tel passe-temps peut être sportif, créatif ou technique. Cela vaut la peine d'essayer d'apprendre un nouveau complexe une langue étrangère. Au fur et à mesure que les succès apparaissent, l'estime de soi d'une personne grandira d'elle-même. Ces cours sont également utiles dans la mesure où ils vous permettent de suivre une orientation professionnelle et, peut-être même, de faire les premiers pas vers votre future carrière.

Ne perdez pas de temps. Jeux informatiques, communication en dans les réseaux sociaux ou regarder des films d'action n'ajoutera rien au développement de la personnalité d'un adolescent. Il est également préférable de ne pas passer trop de temps seul, mais cela ne vaut pas non plus la peine d'être constamment entouré de gens.

Un jeune homme ne devrait pas hésiter à faire de nouvelles connaissances avec des garçons ou des filles, rejeter les compliments qu'ils lui font ou refuser les invitations d'amis. En compagnie de camarades sympathiques, il grandit rapidement à ses yeux.

L'un des critères les plus fondamentaux pour normaliser l'estime de soi d'un adolescent est une attitude bienveillante envers son apparence. Pour ce faire, il est préférable de simplement prendre soin de vous au quotidien, d'être soigné, de vous débarrasser de l'acné juvénile et de vous engager activement dans l'éducation physique. Aussi, ne vous moquez pas de l'apparence de quelqu'un d'autre.

Si la remarque de quelqu'un blesse toujours l'adolescent, il est préférable d'aller immédiatement au miroir et de s'assurer que le pinaillage n'est basé sur rien. Et s'il y a du vrai là-dedans, alors comprenez qu'il est tout à fait possible de corriger la situation. À un si jeune âge, l'apparence est très facile à changer pour le mieux.

Il est préférable pour un adolescent de se motiver pour étudier, se préparer à une université ou maîtriser un métier afin de pouvoir gagner de l'argent pour lui-même. Rien ne procurera un si grand plaisir et n'élèvera pas l'estime de soi de l'individu aussi haut que le premier argent entièrement gagné par lui-même.

Ainsi, jour après jour, avec l'aide de parents, d'amis et par lui-même, un adolescent peut augmenter considérablement son estime de soi. C'est très important, car cela deviendra la base d'une personnalité mature pour le reste de votre vie. Ce processus de devenir une personne doit être traité de manière très responsable.

Borislav Bilyavskaïa

Alors que nous traversons la période de transition de l'adolescence, nous ne soupçonnons pas que nous devrons à nouveau surmonter ces difficultés - en tant qu'adultes, avec nos enfants. ce les temps difficiles aussi bien pour les adolescents que pour les parents. Naturellement, nous voulons faciliter la vie de nos enfants, les aider.

L'un des principaux problèmes à l'adolescence est la faible estime de soi. Un adulte est souvent incapable de s'évaluer objectivement lui-même et ses capacités, encore moins un adolescent. Les enfants peuvent trouver un tas de défauts fictifs en eux-mêmes, et s'il y a un problème réel, alors l'estime de soi tombe généralement en dessous de zéro. Cela forme des complexes d'infériorité et à l'avenir peut affecter toute la vie de votre enfant. L'essentiel pour les parents est d'apprendre à un adolescent à évaluer ses données normalement, à croire en lui-même. C'est une tâche très difficile, puisque l'état psychologique d'un adolescent est très instable, l'autorité des parents n'est plus aussi catégorique qu'en jeune âge, et l'opinion des autres devient dominante, en particulier l'opinion des pairs.

Les adolescents ont tendance à se replier sur eux-mêmes, à cacher leurs sentiments. Les mamans et les papas doivent donc faire particulièrement attention à remarquer le problème à temps. Les principes de base du comportement parental sont particulièrement pertinents.

Tout d'abord, soyez prudent avec les critiques. Vous ne devriez jamais critiquer l'enfant lui-même, son apparence et ses capacités. Chaque mot frappe littéralement un adolescent "sur les vivants" et peut à jamais être imprimé dans sa psyché. Si nécessaire, ne critiquez que ses actions et ses actes, et uniquement de manière constructive.

Deuxièmement, ne lésinez pas sur les éloges. N'ayez pas peur de féliciter votre enfant pour toute action positive, que ce soit le nettoyage de la chambre, la réussite scolaire, une remarque intelligente ou un bon comportement. Même si un adolescent ne réagit pas extérieurement de quelque manière que ce soit, assurez-vous qu'il l'appréciera certainement.

Troisièmement, aucune critique apparence. Un adolescent, même sans votre aide, trouvera un million de défauts dans son reflet dans le miroir - après tout, pendant cette période, il a déjà une faible estime de soi. Les goûts vestimentaires et de maquillage ne coïncident pas toujours entre les différentes générations, vous ne devriez pas créer de problème à partir d'un problème aussi passager. Et face aux conséquences des changements hormonaux dans l'organisme sous forme d'acné, de cheveux gras, d'excès ou de manque de poids, il vaut mieux aider à lutter en offrant à votre enfant une alimentation saine et des produits de soins du visage et du corps.

Quatrièmement, aucune comparaison. Votre enfant est unique. Il n'est pas nécessaire de le comparer aux autres, de lui donner l'exemple de quelqu'un. Oubliez les phrases "Me voici à votre âge..." ou "Et Vova a reçu une note plus élevée pour ce contrôle que le vôtre..." et d'autres comme ça. Cela ne mènera à rien de bon, seulement à la colère d'un adolescent et à une diminution encore plus importante d'une estime de soi déjà faible.

Il est parfois difficile, même pour des parents attentifs et sensibles, de remarquer à temps les changements de comportement d'un adolescent et, par conséquent, de s'attaquer au problème à temps. Par conséquent, les psychologues ont compilé une liste de questions auxquelles il faut répondre.

1. Votre enfant montre-t-il souvent de l'anxiété, des humeurs de panique ?
2. L'enfant ne veut pas communiquer car il a peur des critiques et des moqueries ?
3. Dans quelle mesure l'opinion de votre enfant dépend-elle de l'opinion des autres ?
4. Y a-t-il des camarades dans l'environnement de l'enfant qu'il imite ?
5. L'enfant vous parle-t-il de ses problèmes, de ses expériences, de ses projets ?
6. L'enfant essaie-t-il d'éviter l'attention lors des réunions de parents?
7. L'enfant préfère-t-il passer du temps seul ou dans une entreprise bruyante ?
8. L'enfant refuse-t-il de participer aux spectacles amateurs de l'école et à d'autres activités similaires ?
9. L'enfant considère-t-il un résultat positif dans tous les cas comme son mérite ou un concours de circonstances ?

Si vous avez répondu oui à trois questions ou plus, votre enfant a vraiment besoin d'aide. Pas besoin de savoir qui est à blâmer, il vous suffit d'agir pour résoudre le problème. Rappelez-vous qu'à cet âge, les adolescents sont très vulnérables. Dans les cas particulièrement difficiles, vous ne devez pas compter sur le fait que le problème se «résoudra» tout seul, il est préférable de demander l'aide qualifiée d'un psychologue pour enfants.

De leur côté, les parents doivent s'efforcer d'être un exemple pour leur enfant. À cet âge, il ne vous considère plus comme le meilleur simplement parce que vous êtes ses parents. Le respect et l'amour d'un adolescent se méritent, ne le laissez pas vous offenser.

Essayez de ne pas faire paraître votre enfant pire que ses pairs. Pour un adolescent, les vêtements et les coiffures à la mode sont très importants - les "blagues" stupides d'amis peuvent vraiment ruiner la vie d'un enfant, en faire un paria. Ne vous laissez pas aller à tous les caprices d'un adolescent, mais ne sous-estimez pas ce problème.

Aidez votre enfant à obtenir des résultats. Encouragez ses activités, en particulier celles dans lesquelles il peut réussir. Laissez-le participer à des compétitions et assister à des master classes, cela aidera l'adolescent à prendre confiance en ses capacités.

Ne lésinez pas sur le progrès. Maintenant, pour chaque enfant, il est presque nécessaire d'avoir un ordinateur, un téléphone portable moderne et d'autres appareils. Ne pensez pas que si vous utilisez votre téléphone depuis cinq ans, votre enfant ne sera pas gêné de sortir un modèle obsolète devant ses pairs. De telles choses, comme des vêtements à la mode, permettent à un adolescent de se sentir plus confiant dans l'équipe, et leur absence est un chemin direct vers une faible estime de soi et des complexes.

Et surtout, apprenez à respecter votre enfant. Il est, bien qu'il ne soit pas encore complètement formé, mais déjà une personnalité unique et indépendante. Il a ses propres intérêts, sa propre opinion. Et cela, nous devons le respecter, mais pas toujours d'accord. Quand il y a de l'amour et du respect entre les enfants et les parents, ils sont capables de surmonter toutes les difficultés de l'adolescence. Et pas seulement.

L'estime de soi est un ensemble d'idées d'une personne sur diverses propriétés de sa propre personnalité, telles que la présence de réalisations personnelles, d'avantages, d'inconvénients et de leur importance, etc. En règle générale, ces qualités sont perçues en relation ou en comparaison avec des qualités similaires. d'autres personnes. L'estime de soi gonflée d'une personne est un état mental caractérisé par une image de soi insuffisamment positive d'une personne.

Qu'est-ce que l'estime de soi ?

L'une des principales propriétés d'une personnalité est la formation d'un système d'idées d'un individu sur lui-même, qui peut inclure une évaluation de ses propres actions, son apparence, la perception de certains défauts et avantages, etc. De telles attitudes dans leur totalité effectuent 3 les fonctions:

• développement personnel. Un type particulier d'estime de soi encourage un individu à améliorer certaines compétences. Si certaines qualités sont perçues comme très développées, aucun effort n'est fait pour les développer. Alternativement, une personne se considère comme idéale, elle nie donc complètement le besoin de s'améliorer;
• protecteur. Une évaluation des qualités personnelles pertinentes met en garde dans une certaine mesure une personne contre les actes téméraires. Par exemple, s'il comprend qu'il ne pourra pas faire face à une certaine quantité de travail, il n'assumera pas de telles obligations. De plus, un ensemble d'idées stables sur ses propres qualités empêche la déformation de la personnalité sous l'influence de l'environnement extérieur et du comportement des autres;
• réglementaire. Une personne prend une part importante de ses décisions en fonction de ses idées sur elle-même. Ainsi, sur la base de la liste conditionnelle des plus qualités développées futur métier choisi.

Les personnes ayant une haute estime de soi éprouvent des difficultés de communication, et la résolution des tâches quotidiennes leur prend parfois plus de force, ce qui peut finalement conduire à un épuisement psycho-émotionnel, à des troubles névrotiques ou mentaux.

Pourquoi une haute estime de soi est-elle dangereuse ?

Un certain nombre d'études montrent que de nombreux hommes d'affaires, politiciens et personnalités publiques prospères évaluent de manière déraisonnable leurs qualités personnelles. Dans une certaine mesure modèle typique comportement dans un tel situation de vie compréhensible - tandis que d'autres examinent méticuleusement tous les aspects du problème, une personne ayant une haute estime de soi commence instantanément à le résoudre. Cependant, beaucoup plus souvent, la surestimation de son propre potentiel entraîne des conséquences négatives :

• pour l'individu, il n'y a qu'un seul point de vue correct - le sien. Cependant, même une personne très instruite avec un excellent sens des affaires se trompe souvent. Il n'est possible de minimiser le risque d'échec qu'avec une étude rationnelle du problème ;
• une personne ayant une haute estime de soi peut entreprendre des tâches qu'elle ne pourra jamais résoudre parce qu'elle n'a pas les qualifications appropriées, les qualités personnelles ou d'autres ressources nécessaires pour cela. La perturbation répétée des projets de travail entraîne progressivement une dégradation professionnelle et une destruction de carrière ;
• une personne cesse de prendre en compte l'importance des autres. Il manifeste du mépris pour les autres, les insulte sous diverses formes. Un tel comportement détruit inévitablement les liens sociaux et provoque régulièrement des conflits ;
• l'individu nie le besoin de s'améliorer (complètement ou par rapport à certaines qualités). À l'avenir, cela conduit à une dégradation personnelle et professionnelle;
• toute critique est perçue extrêmement douloureusement et provoque une agression réciproque.

Étant donné que la plupart des actes de communication d'une personne ayant une haute estime de soi s'accompagnent de conflits aigus, l'épuisement psycho-émotionnel s'installe progressivement. Cela peut conduire au développement de maladies dangereuses, de troubles mentaux et névrotiques. Dans le même temps, les liens sociaux sont détruits (une personne perd des amis, un partenaire, ne peut pas entamer de nouvelles relations), les qualités professionnelles d'un individu se dégradent.

Une personne ayant une haute estime de soi est toujours confiante dans ses actions, ce qui peut être une aide au développement professionnel. D'un autre côté, la confiance en soi n'a souvent aucun fondement réel, de sorte que l'individu surestime ses capacités lorsqu'il entreprend une entreprise. Dans tous les cas, le problème d'une haute estime de soi réside dans une déception sévère et même dans des états dépressifs qui se développent lorsque le résultat attendu ne se produit pas.

Manifestations d'une haute estime de soi

Selon le degré de manifestation et les signes qui l'accompagnent, une estime de soi gonflée peut indiquer :

• traits de caractère individuels. Dans ce cas, l'estime de soi gonflée ne déforme pas la perception de la réalité au point d'entraîner des conséquences trop destructrices ;
• accentuation du caractère narcissique. L'estime de soi gonflée complique considérablement la vie quotidienne;
• trouble de la personnalité narcissique. Une personne est convaincue de sa propre unicité, de son choix, de la présence de réalisations et de talents exceptionnels. En même temps, il nie complètement les règles existantes, toutes ses activités visent à rechercher l'admiration des autres. Toujours en psychiatrie, on distingue le traumatisme narcissique, qui survient à la suite d'une communication prolongée avec une personne souffrant d'un trouble narcissique. Il se caractérise par le désir de maintenir un sens de sa propre supersignification, mais en même temps la capacité d'empathie est préservée ;
• syndrome maniaque, trouble affectif bipolaire. En plus d'une estime de soi surestimée, le patient présente une accélération de la pensée (jusqu'à un saut dans les idées), une augmentation de l'humeur, de l'activité motrice et incitative.

Pour les personnes ayant une haute estime de soi, les comportements suivants sont caractéristiques :

• comportement hautain et arrogant à la limite de l'agressivité;
• les relations avec les autres sont superficielles, l'empathie ne se manifeste presque jamais;
• en général, toutes les activités visent à maintenir sa propre supersignification - à obtenir l'approbation des autres;
• le seul but des relations étroites avec les autres est la réalisation de soi. Cela est vrai même pour vos propres enfants et votre partenaire ;
• se comparer à haute voix avec d'autres personnes n'est pas en faveur de ces derniers, soulignant ses mérites sur fond d'interlocuteurs;
• l'affirmation de soi au détriment des autres ;
• réaction douloureuse à la critique - pleurs, cris, colère.

Il existe 2 types de phénomènes :

• une estime de soi suffisamment élevée est plus fréquente chez les adultes. En règle générale, il est dû à de réelles réalisations dans le domaine professionnel, social, familial. Dans ce cas, elle devient une sorte de forme de reconnaissance par l'individu de ses propres mérites. Étant donné que l'estime de soi gonflée déforme la perception de la réalité objective, dans ce cas, l'ajustement des attitudes et des comportements personnels peut être nécessaire;
• une estime de soi insuffisamment élevée est observée principalement chez les enfants, les adolescents et les personnes en difficulté. La source d'une estime de soi gonflée de ce type est l'insatisfaction envers soi-même, ses propres réalisations, le désir de s'attribuer au moins un certain succès. L'estime de soi gonflée chez un enfant, entre autres, est souvent alimentée par les parents, les grands-parents.

Causes d'une haute estime de soi

Dans la majorité exceptionnelle des cas, l'estime de soi se forme au stade de la socialisation primaire - dans le processus de parentalité, la formation en préscolaire les établissements d'enseignement, école, à la suite de la communication de l'enfant avec des parents proches, des pairs. La rupture des attitudes figées à un âge plus avancé n'est généralement possible qu'après des violences psychiques et une situation psycho-traumatique vécue ou à la suite du développement d'une maladie, d'un trouble mental ou névrotique.

Il existe un certain nombre de facteurs contribuant à la formation d'une estime de soi gonflée:

• narcissisme parental. Dans le processus de socialisation primaire, les parents ne satisfont pas adéquatement les besoins émotionnels de l'enfant, car lui-même n'est qu'un moyen de réalisation de soi des adultes (ou de l'un des parents). À l'avenir, l'estime de soi surestimée devient un moyen de compenser les expériences positives perdues ;
• une personne est le premier ou plus souvent le seul enfant de la famille ;
• gâté dans l'enfance, relations «enfant-adulte» mal construites, lorsque l'attention des adultes de la famille est rivée sur l'enfant, ses intérêts sont au premier plan et les désirs sont satisfaits à la demande, quels que soient les obstacles possibles (maladie des parents , manque d'argent);
• données externes - souvent les personnes des deux sexes se considèrent meilleures que les autres en raison de leur propre apparence attrayante;
• déraisonnablement attitude positive conférenciers et enseignants. Très souvent, des situations surviennent lorsque les enseignants choisissent certains de leurs élèves en raison de leur sympathie personnelle, de leur matériel de qualité ou statut social Leurs parents;
• manque de tests adéquats de ses propres capacités. Ainsi, avec des capacités personnelles et une bonne préparation préscolaire, un enfant peut brillamment faire face au programme d'une école ordinaire, tout en étudiant dans un établissement plus prestigieux établissement d'enseignement lui demanderait plus d'efforts. En l'absence prolongée de tests sérieux, une personne peut commencer à s'attribuer des capacités exceptionnelles.

Les raisons de la surestimation de l'estime de soi dans chaque cas peuvent être tentées d'identifier à l'aide de méthodes de psychodiagnostic. Les résultats d'un tel examen jouent un rôle clé dans la correction ultérieure des attitudes, du comportement ou du traitement du trouble.

Estime de soi gonflée : signes

L'estime de soi gonflée d'une personne est souvent évidente pour les autres, mais elle-même est rarement perçue comme un problème. Un individu avec de telles attitudes voit un ensemble négatif de circonstances, l'envie et les intrigues de méchants, un manque de qualités professionnelles partenaires commerciaux ou collègues de travail, etc. Un psychologue ou un psychiatre peut déterminer de manière fiable le niveau d'estime de soi et, si nécessaire, prescrire des procédures qui corrigent le comportement et les attitudes.

Pour déterminer l'auto-évaluation, les éléments suivants sont effectués:

• Etude du mode de vie de l'individu. Si un trouble mental ou névrotique est suspecté, les informations reçues des proches du patient sont d'une grande importance;
• recherche basée sur des questionnaires d'auto-attitude;
• conversation entre un spécialiste et un patient. Elle est menée sous une forme libre, mais à son achèvement, des réponses claires doivent être obtenues aux questions caractérisant l'attitude de l'individu à l'égard de Aspects variés propre je.

En général, un niveau d'estime de soi surestimé se caractérise par :

• confiance inébranlable en sa propre justesse, même en présence de preuves contraires;
• la volonté d'imposer son avis à tous les interlocuteurs, l'agressivité en cas d'échec ;
• ne se reconnaître qu'en tant qu'autorité;
• le rejet de toute règle autre que celles qui sont établies par lui ;
• déni de l'autorité et du pouvoir de quelqu'un d'autre ;
• la recherche d'un « ennemi extérieur » responsable des échecs. Le plus souvent, ce sont les parents, l'État (non seulement natif, mais aussi étranger), les collègues;
• le désir d'être dans les premiers rôles à tout prix, souvent sans faire le moindre effort ;
• "Yakanie" dans les conversations, tente de faire glisser le sujet pour discuter de ses propres problèmes ;
• manque d'autocritique, perception agressive de la critique de l'extérieur;
• la perception de l'aide comme de la pitié et donc son rejet ;
• expérience douloureuse des échecs jusqu'à la dépression, peur des erreurs.

Comment corriger un niveau d'estime de soi surestimé ?

Une analyse équilibrée peut montrer que le principal coupable des échecs de la vie d'une personne est son estime de soi surestimée. Que faire dans une telle situation, un psychologue ou un psychothérapeute vous le dira. Il peut être assez difficile de faire face à une évaluation inadéquate de vous-même et de vos actions par vous-même. Cela demande beaucoup d'autodiscipline et de maîtrise de soi, qui font souvent défaut aux personnes ayant une haute estime de soi. Les meilleurs résultats dans la correction des attitudes et des comportements sont montrés par diverses méthodes de psychothérapie cognitive, qui dans ce cas visent à:

• analyse de son propre comportement et de ses actions. L'individu doit cesser de chercher un responsable des échecs, apprendre à considérer chaque cas individuel et évaluer sa propre contribution à ce qui s'est passé ;
• formation de la capacité d'écouter les opinions des autres, de ne pas s'opposer dans une conversation, d'accepter les jugements des autres;
• perception calme de la critique et développement de l'autocritique;
• formation de la capacité d'accepter l'aide, par exemple, de spécialistes plus performants de la profession;
• évaluation de leurs capacités avant de démarrer de nouveaux projets, faire des calculs, élaborer des plans étape par étape;
• analyse de son propre comportement en termes de la façon dont il affecte les autres, s'il offense les êtres chers, s'il crée des obstacles à l'amitié et à l'affection romantique ;
• la formation du respect des sentiments et des désirs des autres.

Face à un narcissique, certains experts recommandent de ne pas avoir honte de la franchise : dire qu'il se met au-dessus des autres, se demander directement sur quoi se basent ses propos. D'un autre côté, cette approche est assez grossière et le non-spécialiste peut provoquer un conflit aigu qui exclut la possibilité d'une thérapie ultérieure.

La correction de l'estime de soi gonflée des enfants a un certain nombre de caractéristiques spécifiques. Elles concernent principalement les changements de comportement des parents et des proches (grands-parents) :

• les éloges doivent suivre toute réalisation, mais pas en soi et non pour ce que l'enfant n'a pas fait d'effort (par exemple, l'apparence);
• l'intérêt de l'enfant ne doit pas primer, si cela ne concerne pas sa santé, son développement, sa nutrition ;
• N'atténuez pas les conséquences des actions de l'enfant. Il doit connaître le résultat objectif de ses actions. Si un enfant a intentionnellement cassé un jouet, vous ne pouvez pas lui en acheter un nouveau de toute urgence. Sinon, le bébé n'apprend pas à évaluer ses propres actions et il ne développe pas la capacité de percevoir les liens entre les actions et leurs résultats.

Estime de soi des adolescents est une composante de la conscience de soi, y compris une évaluation des caractéristiques physiques humaines, qualités morales, capacités, actions. L'estime de soi des adolescents est la formation centrale de la personnalité et montre également adaptation sociale personnalité, agissant comme un régulateur de ses activités et de son comportement. Cependant, il convient de noter que l'estime de soi se forme dans le processus d'activité, ainsi que dans l'interaction interpersonnelle. Dans une large mesure, la formation de l'estime de soi d'une personne dépend de la société. L'auto-évaluation de la personnalité d'un adolescent est marquée par la situationnalité, l'instabilité et est soumise à des influences extérieures.

Comment augmenter l'estime de soi à l'adolescence

Des études sur l'estime de soi des adolescents ont montré que les enfants ayant une faible estime de soi sont susceptibles. De plus, certaines études ont montré qu'une faible estime de soi précède les réactions dépressives et en est également la cause, tandis que d'autres études notent que l'affect dépressif est détecté au début, après quoi il se transforme en faible estime de soi.

Les psychologues notent qu'à partir de 8 ans, les enfants montrent une capacité active à évaluer la réussite personnelle. Les plus significatifs étaient : l'apparence, les résultats scolaires, capacités physiques, acceptation sociale, comportement. Chez les adolescents, la performance scolaire ainsi que le comportement sont importants pour l'évaluation parentale, mais trois autres sont importants pour les pairs.

Il est possible d'augmenter l'estime de soi d'un adolescent lorsque l'enfant se sent à partir des sources importantes suivantes aide sociale: parents, camarades de classe, professeurs, amis. Lorsqu'on leur demande où les adolescents se sentent le plus en sécurité, les enfants répondent qu'ils sont à la fois en famille et entre amis. La recherche a montré que le soutien familial et l'acceptation des aspirations de l'adolescence ont le plus grand impact sur l'estime de soi globale, et que le rendement scolaire et les facteurs liés aux enseignants sont importants pour la capacité autodéclarée.

Les psychologues notent que l'attitude attentive et chaleureuse des parents agit condition nécessaire dans la formation et le renforcement de l'estime de soi positive des adolescents. L'attitude négative et rigide des parents conduit à l'effet inverse, et les adolescents, en règle générale, se concentrent sur leurs échecs, ils ont peur de prendre des risques, ils évitent de participer à des compétitions, l'impolitesse, un niveau élevé d'anxiété deviennent inhérents à eux .

Comment augmenter l'estime de soi d'un adolescent ? Changez d'attitude envers l'enfant : commencez à communiquer avec lui, en utilisant un style symétrique basé sur les partenariats. Cette communication forme les critères d'estime de soi de l'enfant, car l'estime de soi de l'enfant est soutenue à la fois par l'attitude respectueuse des parents et l'évaluation de l'efficacité de ses activités.

Comment augmenter l'estime de soi est une question passionnante pour beaucoup de gens. Souvent, les gens sous-estiment leur potentiel et eux-mêmes plus souvent qu'ils ne le surestiment. La même chose est observée chez les enfants. En raison d'une faible estime de soi, les enfants peuvent rater de nombreuses opportunités.

La formation de l'estime de soi chez les adolescents commence par l'éducation familiale. L'estime de soi est le principal régulateur du comportement de la personnalité. Cela dépend de la critique les relations interpersonnelles, exigence, attitude face à leurs échecs et succès. Les adolescents, qui ont des doutes, perdent leur temps personnel et perdent des opportunités de développement personnel et de croissance. Il semblerait que la prise de conscience et la compréhension de cette vérité ne devraient que stimuler la réalisation du potentiel inhérent. Mais tout se passe généralement dans l'autre sens, car un tel comportement est plus bénéfique pour l'enfant à court terme. Se persuadant qu'il est impossible de résoudre des problèmes difficiles, l'enfant est protégé de l'émergence émotions négatives associés à d'éventuelles pannes. Le doute de soi opprime l'enfant à la fois spirituellement et physiquement. Un adolescent se fatigue rapidement, se sent épuisé. En conséquence, il se passe ce qui suit: des doutes sur la force personnelle sont provoqués par le fait que des choses simples précédemment exécutées deviennent insupportables.

Il est possible d'augmenter l'estime de soi d'un adolescent, mais cela demandera certains efforts, tant de la part des parents que de l'enfant lui-même :

- apprenez à votre enfant à ne plus se comparer à quelqu'un, il y aura toujours quelqu'un de meilleur que lui, qui sera difficile à surpasser ;

- expliquer à l'adolescent que se gronder, manger, il ne fera qu'empirer son bien-être ;

- apprendre à votre enfant à répondre à tous les éloges, compliments, merci ;

- encouragez votre enfant pour les petites réussites et félicitez-le pour les grandes réalisations ;

- apprenez à votre enfant à répéter des affirmations positives qui lui permettront d'augmenter son estime de soi et sa confiance en lui ;

- dans vos relations avec un adolescent, soyez toujours positif, optimiste, soutenez-le dans tous ses efforts;

- pour augmenter l'estime de soi, il est nécessaire d'étudier des livres sur ce sujet avec l'enfant, de regarder des vidéos, d'assister à des séminaires de formation, d'écouter des enregistrements audio; toute information apprise ne passera pas par le cerveau et l'information dominante affectera l'enfant et, par conséquent, le comportement gagnera en confiance; tous les paramètres positifs ne s'accorderont que de manière positive, mais les négatifs, au contraire. Par conséquent, dirigez l'attention de l'adolescent vers la télévision, ainsi que vers la lecture de livres avec une orientation positive;

- assurez-vous de trouver langue mutuelle avec un enfant, un tête-à-tête avec votre enfant contribuera à lui redonner confiance avant une entreprise difficile, ainsi qu'à la résolution d'un problème ;

- écoutez toujours votre enfant et soyez capable de lire son état, ses sentiments par des expressions faciales, parfois les enfants cachent leurs problèmes, essayant de tout résoudre par eux-mêmes, il est très important de ne pas manquer de tels moments pour qu'il ne commette pas d'erreurs, il est donc très important d'être toujours un ami pour votre enfant;

- soutenir l'enfant dans ses passe-temps, ses passe-temps, car c'est à partir de ce qui est meilleur que l'estime de soi grandit, car cela apporte joie et plaisir;

- gadget parfois désirable, les vêtements à la mode peuvent aider votre enfant à s'établir parmi ses pairs et à augmenter ainsi l'estime de soi, ne repoussez pas les demandes de l'enfant pour un achat important pour lui;

- apprenez à votre enfant à vivre de manière à ne pas avoir à regarder en arrière, laissez l'enfant prendre des décisions à un moment crucial et vous le soutiendrez toujours, même s'il y a des erreurs.

Comment augmenter l'estime de soi d'un adolescent ? L'estime de soi augmentera quand elle grandira attitude positive, l'amour et le respect de soi, et les pensées tristes, la procrastination augmentera l'insécurité et diminuera l'estime de soi. Les psychologues ont remarqué que le mécanisme de l'estime de soi est basé sur des expériences émotionnelles qui accompagnent les activités d'un adolescent.

Le niveau d'estime de soi des adolescents affecte de manière significative à la fois les indicateurs qualitatifs de l'activité intellectuelle et le temps nécessaire pour la réaliser, surtout si des facteurs émotionnels sont notés dans la situation : stress de l'échec, responsabilité de la qualité de l'activité.

L'estime de soi adéquate d'un adolescent

De nombreux chercheurs notent qu'une augmentation de l'adéquation de l'estime de soi d'un enfant se produit à l'adolescence. Cela s'explique par le fait que les adolescents s'évaluent beaucoup plus bas sur les critères qui leur tiennent le plus à cœur, et cette baisse témoigne d'un grand réalisme. Le nombre de qualités qu'un adolescent plus âgé réalise en lui-même est le double des qualités inhérentes à un étudiant plus jeune. Les élèves du secondaire, s'évaluant, couvrent tous les aspects de leur propre personnalité, et leur estime de soi se transforme en une plus généralisée. De plus, les jugements concernant leurs lacunes sont améliorés.

Les adolescents sont capables de transmettre leur humeur, un sentiment de joie d'être, ils se révèlent dans les activités éducatives, dans leurs activités préférées, leurs intérêts, leurs loisirs. Les adolescents sont orientés vers une estime de soi idéale, mais l'écart entre leur estime de soi idéale et réelle est pour la plupart d'entre eux un facteur traumatisant. Les psychologues ont remarqué que les traits moraux suivants prévalent souvent dans le contenu de l'estime de soi des adolescents : l'honnêteté, la gentillesse, la justice. Un niveau élevé d'autocritique chez les adolescentes vous permet de reconnaître votre qualités négatives et réaliser la nécessité de s'en débarrasser.

A l'adolescence, l'adulte occupe une place toute particulière dans la vie d'un enfant. Cela est dû aux spécificités de la perception qu'ont les adolescents de l'apparence des autres. Et déjà à cause de la perception, ainsi que de la compréhension d'une autre personne, un adolescent se comprend. Les psychologues disent que pour les adolescents, à l'image d'une personne perçue, les éléments d'apparence, les caractéristiques physiques, puis la coiffure, le comportement expressif sont principalement. Avec l'âge, l'adéquation et le volume des signes évalués augmentent chez les enfants; l'éventail des concepts et catégories utilisés s'élargit ; le caractère catégorique des jugements diminue, et il y a aussi une plus grande polyvalence et flexibilité.

Pendant l'adolescence, l'estime de soi globale des filles est nettement inférieure à celle des garçons. Cette tendance est directement liée à l'estime de soi de l'apparence.

Auto-évaluation de la personnalité d'un adolescent

On sait qu'une estime de soi normale peut se former dans une équipe où il y a autant d'approbation que de critique constructive. Il est très important de réaliser que l'esprit curieux d'un enfant, sur la base de relations personnelles avec les autres, connaît le monde et est également conscient de son individualité exceptionnelle. Entrant dans un groupe social complexe, un adolescent souhaite occuper une certaine position dans le système des relations personnelles. Si un adolescent ne parvient pas à s'intégrer dans la structure de l'équipe, alors les enfants vivent souvent leur échec durement, mais contrairement aux adultes, ils essaient de tout arranger. Ces difficultés chez les adolescents sont les plus aiguës.

Les manières d'élever, les conditions de vie, l'origine sociale - influencent à leur manière la réalisation du désir de communication. Il s'ensuit que la satisfaction du besoin de communication est réalisée différemment selon les enfants. Selon un certain nombre de signes, sentant son insuffisance, l'estime de soi d'un adolescent subit une transformation négative.

Chaque adolescent de l'équipe a ses propres situations uniques qui forment une image psycho-émotionnelle, contenant une idée de sa personnalité. Développer l'estime de soi d'un adolescent peut aider à éviter conflits internes. Un adolescent s'engage sur la voie des comportements antisociaux pendant la période de recherche d'une place dans la vie et la société. Cette période est caractérisée par des positions morales pas complètement formées. A cette période appartient adolescence lorsqu'une rébellion interne est constatée, se transformant en appel externe. Si cette protestation n'est pas détectée en temps voulu et si l'énergie des adolescents avec des hormones déchaînées n'est pas dirigée dans la bonne direction, vous pouvez avoir beaucoup de problèmes. Grande importance dans la définition Le chemin de la vie apporte un soutien aux proches, ainsi que la confiance en soi.

Si un enfant se sent inutile, ainsi qu'inutile à la société et aux parents, alors toutes les normes morales et éthiques et les institutions sociales ne l'attireront pas "du côté du monde". Ainsi, la société reçoit un adolescent destructeur.

Dans cette situation, une conversation confidentielle, ainsi qu'une estime de soi normale formée dans le temps, aideront à éviter les problèmes pendant la période de transition.