AT savremeni svet, u eri razvoja informacionih tehnologija, obilje gadžeta za kojima ljudi sjede danima, kompjuterske igrice i drugih neaktivnih oblika zabave, veoma je važno ostati u formi. Samo tokom posljednjih godina sport je ponovo postao popularan. Ali ovaj hobi nije za svakoga. Ali održavanje tijela u dobroj formi i bilo kakve aktivnosti na otvorenom trebale bi biti preduvjet za svakoga. uspješna osoba. Ples može biti takav. Da biste plesali, nije potrebno da se vrtite na glavi, naučite da stojite na vrhovima prstiju i provedete dan u sali za trening. Možete to učiniti kod kuće. Na isti način može pomoći i ozloglašeni tehnološki napredak. U stvari, ako ne znate kako da naučite plesati kod kuće, onda je to vrlo jednostavno učiniti. Razmotrite najpopularnije metode.

Samo uključite muziku i krenite u ritam

Ova metoda je najjednostavnija i najprimitivnija. Tako su radili naši djedovi i bake kada su išli na "tanac" i to radi sva današnja omladina, samo što se malo drugačije oblači. Možete uključiti popularni hip-hop i pokušati ponoviti za b-boysima, učeći nevjerovatne trikove (glavno je da ne pokvarite mamin servis) ili aktivno zamahujete rukama, odmahujući glavom, kao većina crnaca (i ne samo) reperi to rade. Pop muzika je takođe pogodna kao muzički materijal. Muzika možda nije baš dobra, ali sami izvođači znaju kako da je pređu. I ti ćeš uspjeti. Na tankom doći će kraj i "Disko 19. godina". Onda je sve bilo u ritmu u savršenom redu možeš vjerovati.

Na ovaj način nećete moći postati prvoklasni plesač i malo je vjerovatno da ćete stvarati nove plesne stilove, ali je lako usavršiti neke vještine da biste izgledali pobjednički u diskoteci.

Uključite klipove ili plesne video zapise i pokušajte da ponovite

Ova metoda je korisna samo ako:

• Zaista želite da naučite kako da plešete ovaj određeni ples;
• Odabrali smo prilično jednostavan stil.

Teškoća ove metode leži u činjenici da se u videu plesači kreću vrlo brzo i ne zadaju sebi cilj da objasne kako to rade. Ovo može mnogo stati na put. Štoviše, često su takvi video zapisi složene montaže, a uz stalne promjene okvira, planova, snimanje različitih plesača, neće biti moguće razumjeti što se događa na ekranu. Jedino što se na ovaj način može naučiti jesu lirski plesovi koji se izvode uz sporu muziku i kao da su stvoreni da se iz njih „otpišu“.

Međutim, ako već znate plesati, onda će vam “kopiranje” tuđeg rada biti mnogo više. jednostavna stvar. Stoga, ako ne idete u korak s pokretima cool plesača, nemojte očajavati i prestanite s plesom. Prvo naučite osnove. Vidjet ćete - tada će vam biti mnogo lakše.

Pozovite prijatelja ili djevojku koja zna plesati

Možda je neko prije vas bio prožet idejom da nauči plesati i već je uspio savladati nekoliko jednostavnih plesnih stilova ili je on profesionalni plesač koji doslovno živi u dvorani. U ovom slučaju ništa vas ne sprečava da ga zamolite da vam pokaže nekoliko koraka ili jednostavnih plesnih pokreta.

Nema potrebe da se stidite! Plesači zapravo jako vole kada se od njih traži da nešto podučavaju (samo nemojte reći "d-pa, plešite nešto", u tom slučaju ćete sigurno izgubiti vrijednog učitelja).

A kada vaš partner nije u blizini, sasvim je moguće vježbati s vješalicom ili stolicom.

Iskoristite prednosti online kurseva ili video tutorijala

Ova metoda je najprikladnija i zaista ispravna za one koji zaista žele naučiti plesati. Na taj način možete naučiti i određeni ples i cijeli plesni stil. Davno su prošla vremena kada se internet nije shvatao ozbiljno. Sada ljudi namjerno idu tamo da bi nešto naučili ili naučili nešto novo za sebe.

Čitavi kursevi određenih stilova plesa postali su vrlo česti. Žvaću sve od osnovnog, i postepeno prelaze na više složeni elementi. Tako ćete, na primjer, na početku učenja hip-hop stila prvo naučiti odskakivati, zatim kliziti, a tek nakon toga možete preći na plesne kombinacije. Bićete savjetovani koje videozapise gledati kako biste usvojili stil profesionalnih plesača i razumjeli kako pravilno kontrolisati svoje tijelo.

Naravno, učenje cijelog stila je vrlo težak zadatak. Mnogo je lakše rastaviti neke specifične tehnike ili elemente. To mogu biti talasi u zaključavanju, hodanje po mjesecu u stilu Michaela Jacksona ili frizovi u brejk plesu. Tako možete ojačati svoje znanje u određenom stilu.

Najbolji način da naučite plesati

Naravno, ne možete postati profesionalni plesač učeći kod kuće. Možete naučiti kako kuhati, popravljati uređaje ili programirati. Ali ples je praksa. Stoga, ako želite postati sljedeći Sergej Polunin ili igrati ulogu Silfa u baletu, onda je vaš put u plesnoj školi. Ako vam je cilj održati svoje tijelo u dobroj formi, samo poboljšati sebe ili iznenaditi svoje prijatelje, onda možete 100% naučiti plesati kod kuće. Srećom, postoji više od jednog načina da se to uradi.

Video

Čuvena šetnja po mjesecu Michaela Jacksona

Prikupljeno ovdje velika kolekcija besplatni video časovi plesa. Ples je vrsta umjetnosti u kojoj je određeno umjetnička slika. Plesna umjetnost je jedna od najstarijih manifestacija narodna umjetnost. Ples se izvodi u određenom stilu, ima osobine kao što su gracioznost, elegancija, lepota, obično je praćen muzikom ili ritmičkim zvucima, ima za cilj da ispriča priču, izrazi osećanja itd. Ova sekcija sadrži video lekcije plesa gotovo svih pravaca, video lekcije modernih plesova, uličnih plesova, plesne treninge za djevojčice, dječake i djecu. Učenje plesa na mreži će biti korisno i za početnike i za iskusnije plesače. Neki video tutorijali na našoj web stranici su u prilogu Dodatni materijali za učenje koji se može preuzeti. Uvijek možete besplatno gledati sve online lekcije iz ove kolekcije. Sretno ti!

Ukupno materijala: 99
Prikazani materijali: 1-10

Kako naučiti plesati spori valcer, trening za početnike

Video "Kako naučiti plesati spori valcer, trening za početnike" posvećen je pitanju kako plesati valcer. Ovo je jedan od najpopularnijih plesova, uglavnom zbog lakoće izvođenja. Valcer se često pleše na raznim praznicima i proslavama. Ovo je veoma prekrasan ples, koji se izvodi u paru, muškarac i žena. Gotovo nijedno vjenčanje nije završeno bez svadbenog valcera u izvedbi mladenke i mladoženja. Da biste naučili kako izvesti ovaj ples, morate...

Kako plesati lezginku. Dio 11. Četvrta kombinacija

U tome online lekcija priča o tome kako se divno plesati energičan ples Lezginka. Ovo je jedanaesti video posvećen proučavanju Lezginke od Asker Eneeva. Ovdje će vam pokazati jednu malu, ali vrlo jasnu plesnu sekvencu. Počinje lijevom nogom, koja se prvo mora saviti u koljenu, a zatim ispraviti i staviti naprijed na petu. Na sljedećem brojanju se vrši skok, noge se skupljaju u zamak, dok je glavna težina koncentrisana na lijevu nogu, a desnu na ...

Trening hip-hopa. Dio 1. Zagrijte se

Ovaj video je posvećen pitanju kako naučiti plesati hip-hop. Anna Deltsova, koja predaje hip-hop, će vam pokazati neke vežbe zagrevanja, koji su potrebni za pripremu za učenje još jedne vježbe za rad nogu i ruku u isto vrijeme. Ovo se ne može nazvati gomilom, ovo je upravo vježba. Takvih pokreta za trening može biti mnogo, a nakon što ste naučili kako ih raditi, bit će vam mnogo lakše preći na podučavanje hip-hop plesova. Na početku video lekcije, Anna će vam pokazati malo zagrijavanja...

Hip-Hop Dance Bundle

Lekcija "Hip-Hop Dance Link" posvećena je pitanju kako izvesti pokret u Hip-Hop stilu učeći jednu zanimljivu kariku u ovom stilu kao primjer. Autor lekcije je Anastasia Burdienko. Ona će vam najprije pokazati svaki element posebno u laganom ritmu, a na kraju ove video lekcije ćete vidjeti izvođenje cijelog plesa uz muziku radnim tempom. muzička kompozicija, koji se koristi tokom lekcije: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Pa počnimo. Hajde da prvo shvatimo...

Učenje tektonskog plesa. dio 5

Video lekcija „Učenje tektonskog plesa. Dio 5" posvećen je pitanju kako pravilno plesati tektonski ples. Ova onlajn lekcija je poslednja u ovom kursu. Autor će pokazati kako izvesti sve pokrete naučene u prethodne četiri lekcije tako što će ih spojiti. Prvo će ih raditi nešto sporijim tempom, kako biste zapamtili šta ste radili na prethodnim časovima. Nakon toga, možete uživati ​​u gledanju cijelog plesa u pravom tempu. I mnogi od vas će moći...

Lezginka trening. Dio 1. Čečenski potez

Govori o tome kako naučiti plesati Lezginku - čečenski pokret. Ako želite da plešete jasno i snažno, onda od vas, tj. momci su obavezni da spale oči i spale dušu kada izvode ovaj ples. Autor lekcije Asker Eneev pokazaće vam pokrete u zrcalnoj verziji, tj. njegova lijeva noga će izvoditi radnje koje bi desna zapravo trebala izvršiti. Tako će vam biti zgodnije proučavati Lezginku. Pa počnimo. Stavite ruke na pojas, držite leđa...

Osnovni elementi orijentalnih plesova

Ova online lekcija govori kako pravilno izvoditi pokrete osnovnih elemenata orijentalnog plesa ili trbušnog plesa. Čarolija orijentalnog plesa oduvijek je privlačila pažnju žena i muškaraca. Trbušni ples je zasnovan na jarkoj i šarmantnoj ženstvenosti. Ovo je vrlo zanimljiva i informativna video lekcija tokom koje ćete naučiti mali plesni komad orijentalni stil, koji možete koristiti dok plešete kod kuće, pružajući užitak sebi i svojim najmilijima. Na početku časa...

Disco master. Dio 6. Dvije najvažnije plesne tajne

Video lekcija „Gospodar diskoteke. Dio 6. Dvije najvažnije tajne plesa ”posvećen je pitanju kako plesati u noćnom klubu, diskoteci ili zabavi. Sada ćemo govoriti o dvije najvažnije tajne u plesu. Najvažnija stvar, čak i ako ne znate da plešete i nikada niste pohađali časove plesa, jeste da se opustite i osetite karakter muzike. O opuštanju smo već govorili u jednoj od prethodnih lekcija, sada je vrijeme da naučimo kako odrediti prirodu mjuzikla...

Ovo je jedan od oblika fizička aktivnost. Monotoni pokreti, višestruka ponavljanja na nekima mi dosađuju. Nije moguće sa radošću trčati u razred. Sa plesom je obrnuto. Raspoloženje je optimistično, želim plesati, uživati ​​u životu, zabavljati se. Oni izazivaju ovisnost i želite živjeti, smršaviti, baviti se fitnesom, plesati. Tokom plesa se naprežu razni mišići, popravlja držanje, razvija se lep hod, razvija se muzikalnost i osećaj za ritam. Naučiće vas da kontrolišete telo, omogućiće vam da sagorete mnogo kalorija i masti. Ovo je najviše Najbolji način dobiti seksi tijelo. Takođe podiže vaše raspoloženje i vitalnost.

Kako naučiti moderan ples

Svaki fitnes klub ima časove plesa. A također možete vježbati i naučiti plesati kod kuće putem videa. Nije važno gdje živite, koliko godina imate, pa čak ni kakvog ste oblika. Postoje plaćeni i besplatni video zapisi kursevi. Početi besplatne lekcije. Video ispod.

Naučite plesati klupske plesove kod kuće

Za vašu pažnju video tutorijali - klupski plesovi — besplatni video s uputama za one koji žele naučiti kako plesati moderne plesove kod kuće na mreži. Uz video tutorijale naučite lijepe, popularne pokrete koji su trenutno u trendu u klubovima.

1. Pogledajte video lekciju klupskog plesa. seksi ples

veza

2. Nastavna lekcija za samostalno učenje

veza

3. Učenje plesa kod kuće, video.

veza

4. Erotski ples

• Ko želi da se pokaže na zabavi svojom plastičnošću, sposobnošću plesa, privlačenjem zadivljenih pogleda muškaraca, iznenađenjem prijatelja?
• I u toku treninga i kućnog treninga - spali višak masnoće, izgubiti kilogram drugog?

6. Dance Zumba

Šta je Zumba? Zumba se bavi fitnesom i plesom. Ozbiljno kardio opterećenje uz zapaljivu latinoameričku muziku. Ples za sagorevanje masti. U mom članku možete se upoznati sa Zumbom, pa čak i vježbati na mreži: apsolutno besplatna 3 Zumba videa. Pridružite se sada! U odjeljku Video možete pronaći sve video tutorijale, tamo ćete pronaći i najpopularnije:

• 50 min i kardio zagrijavanje 10 min,
• — 5 videa o bokovima, trbušnjacima, zadnjici, rukama, istezanja po 10 minuta svaki,

Da li je teško naučiti plesati?

Zapravo, nije ništa teže od bilo kojeg drugog posla u kojem ste novi. Pravci plesa se jako razlikuju jedan od drugog. Čak i ako ste savladali jedan od njih, biće vam neobično da radite drugi.

Međutim, svi plesovi su povezani sa sposobnošću da kontrolišete svoje tijelo. A ako vam to nije novo (na primjer, bavili ste se borilačkim vještinama, gimnastikom, plivanjem, a još više plesom), bit će vam lakše prilagoditi se novim pokretima nego početniku koji nije prijateljski raspoložen sa svojim tijelo.

Čak i ako imate prilično drveno tijelo, ne biste trebali očajavati. Tajna uspjeha je stalna praksa.

Učenje plesa na video lekcijama je teže nego na kursevima. Ako je vaše tijelo fleksibilno i poslušno, još uvijek možete raditi nešto slično pokretima instruktora iz videa. Ako ne, brzo se možete razočarati u ples: razlika između onoga što je prikazano u videu i onoga što ćete vidjeti u ogledalu bit će prevelika.

Ipak, vredi pokušati. Barem da bi se odlučila za onu pravu.

Koliko puta sedmično plešete?

U početku, nakon vježbanja, mišići mogu boljeti. Ali, za razliku od treninga snage ili trčanja, tijelu nije potreban period oporavka.

Stoga se možete bezbedno baviti plesom sve vreme. Jedan od mojih učitelja je rekao da morate plesati 25 sati dnevno. U svakom slučaju, što više plešete, napredak je vidljiviji.

Kako naučiti plesati moderne plesove

Iz ovog smjera odabrali smo tri vrste koje se često mogu naći u rasporedu fitnes klubova i plesnih škola. I prva - plastična i ludo lijepa savremena.

Abel M/Flickr.com

Savremeni pomešani elementi modernog džeza, joge i borilačke vještine začinjen improvizacijama i pažnjom na disanje. Ovo je sloboda i plastika - prirodne ljepote pokret.

Evo jednog videa sa kombinacijom u stilu savremenog. Probajte, samo se obavezno dobro zagrijte i istegnite prije nego što počnete da podučavate.

A evo i drugog dijela:

Usput, o zagrijavanju. U videu ispod - punu lekciju sa zagrijavanjem, istezanjem i kombinovanom analizom. Na engleskom, ali sve je jasno i bez prevoda.

Ako nemate vremena da ponovite ili razmislite kako se neki pokret izvodi, podesite brzinu na 0,25.

Ako su vam se kombinacije svidjele, ali ih još ne možete ponoviti, evo još nekoliko videa sa rutinskim savremenim lekcijama.

Najvjerovatnije ćete morati to učiniti i u školi plesa prije nego što budete mogli izvoditi prekrasne kombinacije.

imperiamarket.by

Mnogi ljudi brkaju vježbe s motkom i skidanje plastike. Drugi je samo senzualni ples koji se može izvesti bez motke.

Kada se bavite plastikom trake, nećete stajati uz mašinu i povlačiti prst. Ovdje se sve zasniva na prirodnoj seksualnosti ženskog tijela. Naravno, mnogi učitelji diverzificiraju strip plastiku elementima suvremenih ili modernih, latinoameričkih plesova i drugih područja, ali sve ovisi o učitelju.

Koliko će vaš ples izgledati lijepo ovisi opet o tome koliko dobro znate kontrolirati svoje tijelo, koliko su pokretni vaši zglobovi i mišići i tetive.

U videu ispod je analiza kombinacije. Ne previše jednostavno, ali vrlo senzualno i lijepo. I ne morate se kretati po podu, kako vam koljena ne bi bila ozlijeđena.

A evo i playliste sa časovima plastike striptiza iz različitih plesnih škola. Postoje i pojedinačni pokreti i kombinacije.

I još jedna, jednostavnija kombinacija. Probajte ako prvi ne uspije.

júbilohaku/Flickr.com

Ovo je senzualan i lijep ples, koji, između ostalog, pomaže u razvoju plastičnosti, pa čak i da se riješi nekih zdravstvenih problema.

Na YouTube lekcije puno trbušnog plesa. Ispod su neke od njih.

Evo vrlo jasnog objašnjenja osnovnih pokreta:

I drugi dio:

Ispod je lista za reprodukciju sa pet lekcija za početnike od drugog učitelja.

Kako naučiti plesati ulični ples

pinterest.com

Hip-hop postoji tek oko 50 godina. Ali tokom tog vremena pojavili su se mnogi trendovi i stilovi, sa različitim elementima, plastičnošću i posebnim karakteristikama.

Uz to, moderni hip-hop se često nadopunjuje pokretima iz drugih plesnih stilova, što pruža još bogatiji vokabular i originalne kombinacije.

Ali prije nego što smislite svoje pakete, morate savladati bazu. Na playlisti ispod ćete pronaći osnovne poteze, korake i mnoge kombinacije. Sve objašnjavaju na pristupačan način. Ako ne možete, usporite brzinu videa.

Video snimci u sljedećoj velikoj playlisti objašnjavaju koncepte inercije, manipulacije i izolacije u hip-hopu. Tu je i priča o improvizaciji, borbenom ponašanju ako ste za to i nekoliko varijacija prizemnih hip-hop poteza (na podu) kako biste diverzificirali svoje kombinacije.

Colonne/Flickr.com

Breakdance se sastoji od različitih elemenata: trikova i pokreta snage na podu, talasa, fiksacija, kao i mijenjanja nivoa na kojima se ples izvodi.

Evo ovaj kanal imati obuku različitim stilovima: Mahanje, King Tut, Robot, - analiza tehnike elementa snage i osnovnih pokreta na različitim nivoima.

Ispod je video sa detaljna analiza element "6 koraka" iz Footwork.

A ovdje možete vidjeti kako se izvodi "kornjača".

Evo obimne playliste, u kojoj ima dosta elemenata breakdancea s detaljnom analizom tehnike plesa i power elemenata.

Lauren Wood/Flickr.com

Seksi ples u kojem morate aktivno raditi na zadnjici, bokovima, stomaku i rukama. Na ovoj playlisti ćete naći nekoliko lekcija s analizom twerk pokreta.

Kako naučiti balski ples

vimbly.com

Barem jednom u životu, valcer će vam sigurno dobro doći. Štaviše, nije ga tako teško plesati na amaterskom nivou.

Evo četiri dobra lekcija, iz kojeg ćete naučiti kako se držati za ruke i izvoditi osnovne korake valcera u paru ili zasebno.

Kako naučiti društveni ples

Društveni plesovi nisu stvoreni za takmičenje, već za komunikaciju između partnera i uživanje. Ovdje je dobrodošla improvizacija kroz koju plesač može izraziti sebe, svoja osjećanja i emocije.

pinterest.com

Ovaj ples dolazi iz Dominikanske Republike. Veoma je senzualan i ponekad erotičan. Osnova bachate su četiri koraka s naglaskom na posljednji. U plesu su rotacije i bacanja partnera, mala dizanja.

Uprkos činjenici da je bachata ples u paru, mogu se učiti i solo kombinacije. Na primjer, ako još nemate partnera.

Video ispod prikazuje osnovne korake. Gdje prenijeti tjelesnu težinu, kako se držati za ruke, kako se fokusirati - sve je detaljno opisano.

A evo varijacije bachate od istog učitelja.

Ispod je lista za one koji žele da plešu bachatu u paru. Ovo su lekcije dominikanske bachate iz plesne škole Imagine.

youtube.com

Ovo je strastveni parni ples porijeklom iz Afrike, tačnije iz Angole. Sada se izvodi širom svijeta, a posebno je popularan u Francuskoj i Portugalu.

Koraci, puno rada na kukovima i blizak kontakt sa partnerom. Ponekad veoma tesno. Na primjer, u stilu tarraxinha, sporija i senzualnija verzija ovog društvenog plesa.

Evo plejliste sa lekcijama kizombe.

I još jedna plejlista sa video zapisima iz drugog plesnog studija.

To je sve. Ako imate omiljene video tutoriale, podijelite ih u komentarima na članak.

Osjećaj za ritam, uglađenost i gracioznost pokreta, labavost nisu dati svim ljudima. Mnoge devojke, kada dođu u klub ili se nađu na korporativnoj zabavi, stide se da naprave nezgodan korak, same sebi deluju nespretno, plaše se da ispadnu glupe, pa se stisnu uza zid. Istovremeno, svaka predstavnica ljepšeg spola želi hvatati zadivljene poglede i biti uspješna kod muškaraca. Nemajući priliku da redovno pohađaju specijalizovane časove, mnoge devojke se pitaju kako da nauče da plešu kod kuće.

Stručnjaci ipak savjetuju da potražite pomoć profesionalaca, ali oni dopuštaju mogućnost samostalnog savladavanja koreografske mudrosti. Da bi to učinili, daju niz savjeta koji će vam pomoći da se pripremite za proces i shvatite nauku o plesu.

• Volim muziku. Ako učite koreografiju kod kuće, potrebno je da slušate snimke svuda: u autu ili gradskom prevozu, na poslu ili tokom pauza u učenju, kada se uveče vratite svom domu ili se probudite u njemu. jutro. Prvo, muzika hrani svojom energijom i ritmom iznutra, a drugo, generiše emocije neophodne početnicima koji razumeju nauku plesa.
• Razvijajte fizičku snagu. Ples i sport su jedan pored drugog, a potrebne su vam jake noge i tonirani mišići celog tela. Ujutro i neposredno prije samozapošljavanje potrebno je zagrijavanje, koje će zagrijati sve ligamente i izbjeći ozljede.
• Radite na svom osjećaju za ritam. Ovaj kvalitet se može razviti čak i ako niste rođeni sa takvim talentom. Krećite se uz muziku, brojite uz muziku, kuvajte, čistite, oblačite se i šetajte ulicom, isprobavajući ritam muzike. Takve vještine su odlična osnova za plesne vještine.
• Prebolite svoju lenjost. Da li je moguće naučiti plesati kod kuće ako djevojka leži na kauču? Ne, to neće raditi. Samo vaša snažna volja, želja i sposobnost da se uključite u posao određuju uspjeh događaja.

• Vodite računa o slobodnom prostoru. Neophodan je za udoban rad. Ako je potrebno, organizirajte preuređivanje namještaja, uklonite sve nepotrebno, pazite da pod nije klizav. Pokušajte da vežbate ispred ogledala: ovo je jedan od najvažnijih uslova za učenje plesa za devojčicu.
• Ne zaboravite na odjeću. Mnogi ljudi misle da ako govorimo o tome kako možete naučiti plesati kod kuće, izgled nebitno. Ovo nije istina. Ako uzmete za pravilo da se presvlačite prije improvizirane sesije, ovo će postati određeni disciplinski trenutak. Nabavite udobne, prozračne helanke (skinny kroj vam omogućava da vidite svoje pokrete u ogledalu), majicu ili majicu bez rukava koja ne sputava kretanje, odgovarajuće cipele.

Instrukcije profesionalnih koreografa

• Odlučite koji vam se smjer sviđa. Čak i ako ste strastveni za sve plesove, od klasičnog do breakdancea, morate početi s nečim specifičnim. Postavite sebi mali zadatak - na primjer, klupski plesovi. Pokrivanje nekoliko pravaca odjednom za početnike neće raditi - jednostavno ćete se zbuniti i brzo ćete izgubiti i interes i poticaj. Odluku da naučite plesati moderne plesove kod kuće morate sami odrediti, a nakon savladavanja osnovnih vještina prijeđite na nešto drugo.
• Ako ne možete da se prijavite za kurseve kod stručnjaka, kupite CD sa video zapisom za obuku ili pronađite onaj koji vam je potreban na Internetu.
• Vježbajte redovno. Nije potrebno plesati svaki dan po dva sata - neka bude pravilo da to radite tri puta sedmično. Veliki planovi vrlo često završavaju neuspjehom: osoba ne može ostvariti svoje planove i gubi interesovanje za novi posao.
• Počnite sa zagrijavanjem. Bez toga možete oštetiti ligamente ili dobiti druge ozljede.
• Podelite lekciju na četiri dela: zagrevanje, pregled pređenog materijala, novi materijal, opuštanje ili zakačenje. Ovo će vam pomoći da organizujete svoje časove i da maksimalno iskoristite svoje vreme.
• Govoreći o tome kako naučiti kako lijepo plesati, ne može se ne spomenuti i prevazilaženje stega. Bez toga će svi napori biti uzaludni. Učimo uglavnom neposredno na događaju, okruženi istim ljudima koji plešu. Uvjerite se da u blizini ima djevojaka poput vas, došle su da se zabavljaju i kreću uz muziku, a vi niste ništa gori od njih. Emancipacija u plesu je, prije svega, odluka koju slijedi sopstvene želje bez obzira na mišljenje gomile.

Još nekoliko nijansi

Dobro iskustvo za nekoga ko se pita kako da nauči ples je čitanje specijalizovanih foruma. Tamo ćete moći pronaći stručne savjete, nova pitanja koja vam često padaju na pamet, načine rješavanja problema, opis rezultata i uloženih napora. Osim toga, na forumima je lako pronaći istomišljenike i nove prijatelje.

Nemojte zanemariti gledanje plesnih emisija. Prvo, u ovim TV emisijama možete dobiti nove ideje za vlastite aktivnosti. Drugo, kritika profesionalnih koreografa koji sjede u žiriju također može biti korisna gledaocima.

Ako ste uspješno savladali osnovne vještine, postigli svoj cilj i želite ići dalje, najbolje je to učiniti u profesionalnoj plesnoj školi. Samo učenje pod vodstvom stručnjaka, njihov primjer i stalna praksa u javnosti omogućit će vam postizanje značajnih rezultata.

Ponekad samoobrazovanje ples nije namijenjen za javne nastupe. Neke djevojke biraju koreografiju kao način da postanu mršave fit figure, samopouzdanje i gracioznost, ublažavaju stres. Ovo je odlična opcija za kućni fitnes, jer sagorijeva puno kalorija, jača mišiće i puni pozitivom i vedrinom.

Možete naučiti plesati bilo gdje, uključujući i kod kuće. Nema ničeg sramotnog ili neprirodnog u sticanju ove vještine. Zaista je super! Bitna je samo želja, sposobnost prevladavanja lijenosti i ljubav prema lijepim pokretima u ritmu muzike.