Monilla ihmisillä on usein dilemma elämän valinta- kysymys on asetettu - miten tehdä oikea valinta elämässä, äläkä mene pieleen. Tällaiset elämänongelmat johtavat monet psykologiseen umpikujaan, varsinkin jos sinun on tehtävä oikea valinta rakkaudessa (miesten ja naisten välinen rakkauskolmio) tai jos sinun on tehtävä oikea ammattivalinta koulussa, työssä , ystävyydessä ja kumppanuudessa...

Myös tärkeän valinnan dilemma voi kohdata lähes kaikilla ihmiselämän alueilla ja aloilla, jopa näennäisesti merkityksettömissä tilanteissa - oikea ostosvalinta, lepopaikka, tie kotiin ...

Kuinka tehdä elämän ainoa oikea valinta tietyssä tilanteessa

Jokaisella ihmisellä, missä tilanteessa tahansa, on aina mahdollisuus valita, ongelmana on se, että jotkut ihmiset eivät joko näe vaihtoehtoja ollenkaan tai näkevät vain kaksi, usein polaarista tai toisensa poissulkevaa valintaa elämässä, tämä valintaongelma liittyy ihmisten maailmankuvaan, heidän elämänsä skenaario, heidän maailmanmallinsa ... jokaisen yksilön ymmärryksessä. Monet ihmiset näkevät todellisuuden ikään kuin tylsän lasin läpi, toisin sanoen maailmankuvansa prisman (suodattimen) läpi... uskomustensa ja stereotyyppisen ajattelunsa.

Sellainen maailmannäkemys, joka on suodatettu sen oman kapean mallinsa läpi, ei salli ihmisen tehdä oikea valinta elämässä, vaikka nämä valinnat olisivat ilmeisiä muille... Hän ei yksinkertaisesti huomaa niitä. Ja jos hän huomaa, hän tekee silti väärän valinnan elämässä, onneton, jos ollenkaan onnekas ...

Joten miten teet oikean valinnan elämässä?

Paras vaihtoehto tehdä aina oikea valinta on oppia ymmärtämään valinnan mahdollisuus ja näkemään elämän erilaiset valinnan mahdollisuudet, jopa kaikkein näennäisesti pienissä asioissa. Mutta valitettavasti, jos ihmisellä on melko kapea maailmanmalli, eli jos hänen vanhempansa eivät opettaneet häntä menestymään ja onnelliseksi kasvatuksensa aikana (vanhempien ohjelmointi), niin nyt on mahdollista laajentaa maailmankuvaa, muuttaa hänen häviäjäohjelma, vain psykoterapeutin avulla ... psykoanalyysi ... (haluavat voivat neuvotella ilmaiseksi)

Jos sinulla on ainakin kaksi vaihtoehtoa, esimerkiksi rakkauskolmiossa, ja kärsit siitä, ettet voi tehdä yhtä ainoaa oikeaa valintaa, käytä kognitiivisen terapian tekniikkaa analysoidaksesi itsenäisesti tilannetta, omia ajatuksiasi ja toiveitasi, tunteet ja tunteet sekä niihin liittyvä käyttäytyminen - aktiivinen tai passiivinen.

Mitä tarvitaan, jotta voit tehdä oikean valinnan elämässä?

Otetaan esimerkiksi psykologisen umpikujan ongelma rakkaussuhteissa - kolmiodraama: tyttö, hänestä näyttää, rakastaa kahta ... toinen on rikas, kypsä, vahva, huolehtiva ..., ja toinen ei ole rikas, leijuu pilvissä, ei määritelty elämässä, ei anna kalliita lahjoja, mutta läheisyydessä, hyväilyissä ja seksisuhteissa - tekee ihmeitä.

Tyttö kärsii elämän valinnan ongelmista: toisaalta hän haluaa, että hänestä huolehditaan, hänelle annetaan lahjoja, jotta hänen tulevaisuutensa olisi turvallinen... ja toisaalta hän haluaa emotionaalisuutta, läheisyyttä, väkivaltaisuutta ja intohimoinen rakkaus ...

Hän ymmärtää mielellään, että et mene pitkälle yhdellä myrskyisellä rakkaudella ... sinun täytyy ajatella tulevaisuutta, huolehtia perheestäsi ... Lisäksi hän ymmärtää, että hän on runsaasti, mutta ilman emotionaalista hyväksyntää ja läheisyyttä. tulee lievästi sanottuna tylsää...

Mitä sitten tehdä, kuinka tehdä oikea valinta elämässä

Itse asiassa tyttö ei kärsi siitä tilanteesta, että hänellä on vain kaksi vaihtoehtoa ..., hän kärsii sisäisen konfliktin takia, joka muuten johtaa hänet psykologiseen umpikujaan. Ja riippumatta siitä, mitä hän valitsee - köyhän vai rikkaan - hän silti kärsii ..., koska. ei tyydytä toisen sisäisen "minä"-osan toiveita.

Todennäköisesti jollekulle näyttää siltä, ​​että kolmas vaihtoehto olisi mukava täällä, eli toisen miehen pitäisi ilmestyä - ja välittävä, uljas, varakas ... ja intohimoinen rakastaja- kaikki yhdessä pullossa... Ja tässä se on - onnellisuus. Ja monet tytöt luultavasti sanoivat: "Se olisi hienoa, mutta mistä löydän tämän?".

Mutta vaikka kuvittelemme ihmeen, ja kolmas herrasmies, kolmas valinta ilmestyi jotenkin taianomaisesti, niin tämä tyttö maailmanmallillaan ja valinnallaan ei yksinkertaisesti näe häntä ... hän on ikään kuin sumuisissa laseissa , ja hänen maailmankatsomuksensa ansiosta hän näkee vain nämä kaksi...ts. hänellä on myös vain kaksi vaihtoehtoa.

Ja vaikka tämä onnellinen putoaisi taianomaisesti." arvonta kuponki”, ja hän menee silti naimisiin tämän "prinssin" kanssa, niin hän on silti onneton ja kärsii - eikö se ole paradoksi?

Helpoin tapa tehdä oikea valinta elämässä

Kun henkilöllä on ristiriita persoonallisuuden sisällä, "minän" kahden osan välillä, eikä hän tiedä kuinka tehdä oikea valinta, sitten helpoin tapa ratkaista tämä ristiriita ja tehdä kompromissi itsesi kanssa tai löytää lisää vaihtoehtoja - enemmän valintoja - sinun täytyy käydä vuoropuhelua itsesi kanssa ...

Samanaikaisesti tähän kiistaan ​​(keskusteluun), jossa totuus syntyy, on sisällytettävä "kolmas henkilö" (todellisuudessa tätä roolia voi pelata psykologi tai joku muu sinulle arvovaltainen henkilö). ..

Sinun on otettava paperiarkki ja jaettava se kahteen osaan: vasemmalla puolella - anna yhden osan "minästä" "puhua" ... kirjoita sille kaikki argumentit ensimmäisen ehdotetun valinnan puolesta ( esimerkissä tytön kanssa - argumentit rikkaan miehen valinnan puolesta)…

Kirjoita arkin oikeaan puoleen argumentit toiselle ehdotetulle valinnalle (tyttöesimerkissä argumentit "köyhän", mutta "rakastavan" kaverin puolesta) ...

Katso, mikä osa "minästä" on vakuuttavampi todisteissaan...

Ota nyt toinen paperiarkki ja kuvittele tilanne ulkopuolelta - anna "rationaalisen itsesi" - kolmannen alipersoonallisuutesi puhua tällä arkilla ... Anna heidän tarjota vaihtoehtonsa ja todisteensa (ainakin kolme vaihtoehtoa) ... laita aivoriihi päälle...

Jos työskentelet oikein tämän kanssa yksinkertainen harjoitus, niin et voi repiä kahden vaihtoehdon välillä, mutta todennäköisesti löydät useita vaihtoehtoja ja voit tehdä oikean valinnan elämässä…

Hei rakkaat lukijat! Mistä tiedät, että oikea henkilö on vieressäsi? Pitäisikö sinun kuunnella vain sydäntäsi vai pitäisikö sinun kääntää mieltäsi? Kuinka tehdä oikea valinta parisuhteessa? Puhutaan siitä, häiritsevätkö ihmisten väliset erot heidän rakkauttaan vai päinvastoin, auttavatko, mitä sinun pitäisi katsoa kumppanissa ja kuinka ei pilata hyvää suhdetta.

lähestymistavan ero

Ensimmäinen asia, josta haluaisin puhua, on lähestymistapa elämänkumppanin valintaan. Itse asiassa niitä on vain kaksi: rationaalinen ja emotionaalinen. Molemmilla on hyvät ja huonot puolensa. Jotkut ihmiset onnistuvat yhdistämään nämä lähestymistavat, kun taas toiset käyttävät vain yhtä strategiaa.

Mitä eroa näillä lähestymistavoilla on?

Emotionaalinen kumppanin valinta perustuu vain tunteisiisi. Tykkää tai ei pidä. Mitä tunnet henkilön vieressä, mitkä ajatukset valtaavat sinut. Useimmiten nämä ovat spontaaneja, vahvoja tunteita, jotka vaativat lähentymistä.

Tämän lähestymistavan etuna on, että siellä on paikka intohimolle, rakkaushulluille, sydämen naisen hyväksikäytölle ja niin edelleen. Mutta kolikolla on myös kääntöpuoli. Tunteiden vaikutuksen alaisena ihminen ei aina näe totuutta. Hän on täynnä rakkautta ja hänen silmänsä ovat sokeat.

Elämänkumppanin rationaalinen valinta perustuu perusteluihin, kriittiseen ajatteluun, tällaisen liiton etujen ja haittojen punnitsemiseen ja niin edelleen.

Monet miehet turvautuvat samanlaiseen lähestymistapaan, jotta he eivät tekisi virhettä vaimon valinnassa. He arvioivat kriittisesti kaikkia tytön ominaisuuksia ja päättävät, kannattaako hänestä tulla uskollinen, rakastava vaimo. Myös tytöt turvautuvat samanlaiseen menetelmään. Yhdellä asiakkaallani kesti kauan valita kahden kosijan välillä. Hän jopa teki heille testejä nähdäkseen, käyttäytyisivätkö he niin kuin hän tarvitsi.

Etu tässä on ilmeinen - kumppani valitaan perusteellisesti, tarkoituksella, hitaasti. Mutta usein hulluille tunteille ja tunteille ei ole tilaa.

Molemmat lähestymistavat toimivat loistavasti. Mutta kaikessa sinun täytyy pystyä löytämään kultainen keskitie. Tunteet ja tunteet ovat parisuhteessa erittäin tärkeitä, niistä ei pidä luopua niin helposti. Mutta mieltä ei tarvitse sammuttaa.

Mitä lähestymistapaa käyttää - valitse itse, tärkeintä on, että se toimii sinulle, ei sinua vastaan.

Eräs tuttavani yritti loogisesti tehdä päätöstä niin kauan, että kaikki hänen herransa pakenivat. Ja liian tunteellinen kaveri ryntää jatkuvasti syleilystä toiseen, eikä löydä sitä yhtä ja ainoaa.

Samankaltaisuudet ja eroavaisuudet

Hyvin usein minulta kysytään: olemmeko onnellisia, koska olemme niin erilaisia? Tähän kysymykseen ei ole vastausta. Erot auttavat jotakuta ihmissuhteissa, kun taas toiset vain estävät ja aiheuttavat jatkuvia riitoja.

Erot voivat olla täysin eri alueita elämä: harrastukset, maailmankuva, uskonto, kansallisuus ja niin edelleen.

Yksi asiakkaistani tapaa vain ulkomaalaisia, hän ei päästä venäläisiä miehiä lähellensä ollenkaan, hän ei ole kiinnostunut heistä, he eivät niin sanotusti innosta tai kiihota häntä. Mutta ulkomaalaiset houkuttelevat hänen huomionsa kaikesta huolimatta.

Tytön kanssa voi olla päinvastaisia ​​harrastuksia, mutta tämä vain lähentää sinua. Hän puhuu harrastuksestaan, sinä jaat tietosi hänen kanssaan ja tämä herättää kiinnostuksesi toisiamme kohtaan. Muista, että kaikki riippuu tilanteesta.

Mihin kannattaa kiinnittää huomiota

Tarjoan sinulle joitain kohtia, jotka auttavat sinua päättämään, onko tämä henkilö sopiva vai ei.

Miesten tulisi tietysti kiinnittää huomiota tytön säästäväisyyteen. Loppujen lopuksi haluat vaimon, joka voi laittaa asiat järjestykseen kotona ja josta tulee kodin mukavuuden todellinen kuningatar. Muista, että vaikka hän ei osaa kokata, ei osaa ommella nappia, ei ole mitään syytä huoleen. Pääasia on hänen halu oppia.

Toinen seikka, joka voi auttaa miehiä, on puhuminen tyttöystävien kanssa. Katso, kuinka nuori nainen kommunikoi muiden tyttöjen kanssa. Ehkä kaikki heidän keskustelunsa päätyvät vain keskustelemaan hangoutista, juhlista, hienoista autoista ja louboutineista? Mieti, sopiiko tällainen nainen sinulle.

Tytöille suosittelen kiinnittämään huomiota valitsemasi viestintään perheesi kanssa. Se, miten mies kommunikoi äitinsä kanssa, voi kertoa paljon. Älä tee hätäisiä johtopäätöksiä tämän yhden asian perusteella. Tilanteet ovat erilaisia, älä tee vakavia päätöksiä ymmärtämättä loppuun asti.

Asiakkaani mies ei ole puhunut äitinsä kanssa pitkään aikaan. Heillä on erittäin kireä ja monimutkainen suhde. Hän kutsuu häntä yksinomaan hänen etunimellään ja isännimellään eikä osoita asianmukaista lapsellista huomiota. Mutta toisaalta hän jumaloi vaimoaan ja pitää sitä sylissään.

Toisen tytön tulisi kiinnittää huomiota miehen päättäväisyyteen. Nyt hän ei ehkä tienaa miljoonia, hänellä ei ole autoa tai erillistä kotia, mutta hänellä on toiveita ja suunnitelmia. Ja tämä on erittäin tärkeää.

Ja tietysti kiinnitä huomiota huumorintajuun. Se auttaa niin monessa elämän tilanteita. Henkilön, joka osaa nauraa itselleen, virheilleen, on paljon helpompi suhtautua ongelmiin.

Suosittelen, että vältät kumppaniasi. Uskollisuudesta, kaupallisuudesta, itsekkyydestä, kaikesta. Tällainen tarkistus voi vain pilata suhteenne eikä johtaa mihinkään hyvään. Sen sijaan tarkkaile tarkasti henkilöä luonnollisissa olosuhteissa ja keskustele usein sydämestä sydämeen.

Ota muistiin

Älä väittele uskovien kanssa julkisesti. Vaikka kuulisit, että kumppanisi puhuu hölynpölyä, sinun ei pitäisi kertoa siitä hänelle julkisesti. Astu sivuun tai keskustele siitä kotona. Ei ole mitään järkeä selvittää asioita julkisesti.

Älä puhu pahaa rakkaastasi. Useimmiten kun kommunikoimme ystävien tai sukulaisten kanssa, puhumme epämiellyttävistä hetkistä suhteessa. Lopeta sen tekeminen. Puhu hyvistä ja onnellisista tapahtumista. Älä luo negatiivista kuvaa.

Älä vertaa. Älä koskaan, missään olosuhteissa vertaa rakastettuasi johonkin toiseen. Jokainen meistä on ainutlaatuinen. Voimme käyttäytyä kuin joku muu, mutta emme voi olla samanlaisia.

Henkilökohtainen tila. Älä unohda vapautta. En puhu täydellisestä sallivuudesta, mutta kumppanillasi pitäisi olla aikaa itselleen.

Älä yritä muuttaa henkilöä. Monet ihmiset yrittävät ratkaista ongelman ahkerasti vaihtamalla henkilöä. Se ei vain ole ratkaisu. Eikä ongelma poistu. Kyllä, ja muuta ihmistä, todennäköisesti et onnistu. Sen sijaan etsikää yhdessä ulospääsyä tästä tilanteesta, puhukaa, yrittäkää erilaisia ​​lähestymistapojaälä pelkää tehdä virheitä.

Suhteiden rakentaminen ei ole helppoa, mutta erittäin jännittävää. Muista, että oikeaa valintaa ei ole. On sinun päätöksesi ja mitä teet seuraavaksi. On sinusta kiinni, toimivatko nämä suhteet vai eivät. Kumppanien tulee luottaa toisiinsa, arvostaa ja.

Suosittelen tyttöjä kiinnittämään huomiota artikkeliin "". Olen varma, että löydät monia mielenkiintoisia ja hyödyllistä tietoa itselleni.

Mihin kiinnität huomiota kumppania valittaessa? Mikä on sinulle tärkeintä ihmisessä?

Rakastaa toisiaan!

Luonnollinen vai hedelmäinen? Bio vai perinteinen? Onko paketti iso vai pieni? Lasi- vai muovimukeissa? On mahdotonta laskea, kuinka monta kysymystä aivomme joutuvat vastaamaan ennen kuin kurkotetaan neljä pientä vadelmajogurttia värikkäässä pakkauksessa. Eikä mikään tutkimus ole vielä osoittanut, kuinka monta kertaa tämä harjoitus on tehtävä ennen kuin täytämme kärryn!

Mutta sitä kannattaa miettiä - ja käy selväksi, miksi joskus kaupassa käyminen on meille niin väsyttävää. Ja miksi on päiviä, jolloin meillä ei ole voimaa päättää, mitä puseroa pukemme töihin, tai miettiä, mitä tarkalleen haluamme aamiaiseksi…

Kun yksi ihminen näkee valinnan, toinen ei huomaa sitä.

Meidän on pakko tehdä erilaisia ​​päätöksiä joka minuutti. Valintamme alkaa yksinkertaisesta jogurtin ostosta, mutta ulottuu sellaisiin tärkeisiin asioihin kuin elämänkumppani, ammatti, lapsen saaminen, poliittiset vakaumukset, asuntolaina asunnon hankintaan 15-20 vuoden ajaksi...

Teemme monia muita päätöksiä, jotka eivät ole yhtä merkittäviä, mutta aiheuttavat epämääräistä ahdistusta: otetaanko influenssarokote, siirretäänkö lapsi toiseen kouluun, vaihdetaanko lääkäriä, rikotaanko kirjoittamattomia sääntöjä.

On vaikea valita. Yritetään selvittää, mikä on valinta ja miten teemme sen. Ja ota myös muutama askel oppiaksesi tekemään tietoisia päätöksiä.

Pelkäämme menettävämme kaiken

Usein käy niin, että kun yksi näkee valinnan, toinen ei huomaa sitä. Esimerkiksi joillekin meistä pomon sanat ovat jotain, josta ei keskustella, joka ei salli omaa valintaa, erilaista asemaa. Toiset pitävät käskyjä, inhimillisyyttä, tervettä järkeä totuuden kriteerinä - ja sitten vaihtoehdot ovat mahdollisia. "Mutta oli yksi, joka ei ampunut", Vysotsky lauloi. Valinnanvaraa on siis sielläkin, missä emme sitä näe – emme voi tai halua.

"Valinta on siinä, mitä jo todella teemme", kirjoittaa psykoterapeutti Elena Kalitievskaya. "Kaikki näyttää siltä, ​​​​että me vielä valitsemme, että olemme edelleen kynnyksellä, mutta itse asiassa olemme jo valinneet ja elämme..."

Kun päätös on tehty, epävarmuus katoaa – useista vaihtoehdoista yksi jää. Joskus se voidaan toistaa ilman seurauksia, useammin ei. Tässä tapauksessa otamme valinnan vakavammin ja valitsemme tarkemmin, toisin kuin tilanteessa, jossa päätös on peruutettavissa. Mutta molemmissa tapauksissa menetämme jotain. Juuri tämä väistämätön menetyksen hetki aiheuttaa tuskamme. Sen vuoksi koemme päätöksenteon tarpeen usein taakana, yritämme kaikin voimin välttää valintaa tai ainakin viivyttää sitä.

Kuka oikeasti valitsee?

Kysymys ei ole tyhjä. Usein se ei ole se, joka on vastuussa seurausten selvittämisestä: hyvää tarkoittavat vanhemmat tekevät sen lapsen puolesta, huolehtiva aviomies vaimostaan, johtaja kansan puolesta. Kun se on jo päätetty puolestamme, huomaamme sen usein kiitollisina. Ja kuitenkin, pahin palvelu, jonka naapurille voidaan tehdä, on vapauttaa hänet vastuusta elämän valinnoista.

Tietysti hänen on helpompi elää, vain hän ei panosta itseään sellaisten päätösten täytäntöönpanoon, joita hän ei ole tehnyt. Ja sen seurauksena elämä menee ohi menneisyyteen, ei tule hänen omakseen. Tätä tapahtuu melko usein: joillekin meistä televisiosarjojen sankarien kärsimys on kirkkaampaa ja aidompaa kuin kaikki, mitä meille itsellemme tapahtuu. Mutta käyttääksemme meille annettua mahdollisuutta ja elääksemme omaa, ei jonkun muun elämää, meidän on tehtävä päätöksiä ja tehtävä ja korjattava virheitä itse.

Mitkä ovat vaalit

Eksistentiaalinen valinta on tilanne, jossa vaihtoehdot ja kriteerit eivät ole ennalta määrättyjä. Meidän on mentävä eteenpäin tietämättä, mitä muita mahdollisuuksia matkan varrella kohtaa ja miten niitä vertailla. Näin valitsemme ammatin tai elämänkumppanin.

On tilanteita, joissa valinta tuntuu helpommalta. Näin tapahtuu, kun vaihtoehdot ja kriteerit ovat ilmeisiä ja meidän on vain ratkaistava huolellisesti ongelma, jolla on oikea vastaus. Valitse esimerkiksi yksi reiteistä ympäri kaupunkia ottaen huomioon liikenneruuhkatilanteen.

Toinen tapaus on monimutkaisempi: vaihtoehdot ovat tiedossa, mutta niitä voidaan verrata eri perusteilla. Kumpi on meille tärkeä? Esimerkkinä mikä tahansa ostos. Sanotaan, että vaatteita ostettaessa kauneus, hinta, väri, käytännöllisyys, omaperäisyys jne. ovat tärkeitä - mutta mikä on vielä tärkeämpää? Ei ole selvää vastausta...

Kuinka rationaalisesti valitsemme?

Huolimatta siitä, kuinka kovasti yritämme tehdä päätöksiä puhtaasti järkevin perustein, petämme itseämme, sanoo psykologi Daniel Kahneman, Princetonin yliopiston (USA) professori. Tätä prosessia häiritsevät aina irrationaaliset olettamukset ja ennakkoluulot, jotka aiheuttavat virheitä päättelyssämme.

Siten Kahneman osoitti, että olemme paljon herkempiä tappioille kuin voitoille: 20 dollarin menettämisen tuska on akuuttimpaa kuin sen saamisen ilo. Pelkäämme lento-onnettomuuksia, vaikka niitä sattuukin 26 kertaa harvemmin kuin auto-onnettomuuksia, koska niistä kerrotaan vaikuttavia, mieleenpainuvia kuvia, toisin kuin onnettomuuksista, joita raportoidaan kuivina lukuina.

Valintaprosessissa vakuutamme itsellemme, että useimmat ihmiset tekisivät samoin meidän paikassamme, eikä todellisia faktoja ei pysty vakuuttamaan meitä. Osoittautuu, että on mahdotonta laskea tarkasti "kuinka se todellisuudessa tulee olemaan", me vain alitajuisesti "säädämme" ratkaisun valmiiksi vastaukseksi intuition, monien uskomusten ja ennakkoluulojemme kannustamana. Ovatko he oikeassa vai eivät, on sinun päätettävissäsi.

Ja kuinka valita oikein?

Tämä on ehkä pääkysymys. Vastaus: Oikeaa valintaa ei ole. "Elämämme päättyy vain kerran", toteaa kirjailija Milan Kundera, "emmekä siksi pysty koskaan päättämään, mikä päätöksistämme oli oikea ja mikä väärä. Tässä tilanteessa voimme päättää vain kerran, eikä meille anneta toista, kolmatta, neljättä elämää, jotta voisimme vertailla eri ratkaisuja.

Voimme vain sanoa, oliko päätös hyvä vai huono sen tyytyväisyyden kannalta, mutta emme voi määrittää, oliko se parempi vai huonompi, koska edes seurauksiltaan hyvä päätös ei välttämättä ole paras, ja huono päätös voi ole pahoista pienempi.. Ei ole harvinaista valita huonon ja erittäin huonon välillä. Jegor Gaidarin talousuudistuksella oli monia kielteisiä seurauksia, siitä on vaikea kiistää. Mutta oliko siihen aikaan parempi vaihtoehto? Kukaan hänen intohimoisista kriitikoistaan ​​ei nimeä tällaista vaihtoehtoa.

Mahdollinen virhe

Jos on mahdotonta tehdä oikeaa valintaa, tarkoittaako tämä sitä, että emme välitä mitä valita? Ei, ei. Valinta ei voi olla oikea tai väärä, mutta se voi olla hyvä tai huono, ja niiden välinen raja vedetään mielessämme.

Mitään valintaa ei voi tehdä täysin rationaalisesti, siinä on tärkeä rooli myös irrationaalisilla, arvaamattomilla komponenteilla. Meillä on mahdollisuus tehdä hyvä valinta, jos myönnämme, ettei ole olemassa yhtä objektiivisesti oikeaa ratkaisua ja voit tehdä virheen millä tahansa vaihtoehdolla. Tässä tapauksessa toimimme omalla riskillämme. Kannamme vastuuta, tunnustamme päätöksen omaksemme ja panostamme valitsemamme toteuttamiseen. Epäonnistumisen sattuessa emme kadu, vaan poimimme kokemusta ja opimme virheistämme.

Jos olemme vakuuttuneita siitä, että on olemassa vain yksi objektiivisesti oikea ratkaisu, ja uskomme mahdollisuuteen "laskea" se järkevästi, uskoen, että kaikki tapahtuu jotenkin itsestään, teemme huonon valinnan. Niin monet meistä äänestävät "oikeaa" ehdokasta vaaleissa ja sitten "makaavat liesillä" seuraavaan vaaleihin asti. Jos odotuksemme eivät täyty, syyllistämme todennäköisesti kaikkia ympärillämme paitsi itseämme ja olemme pettyneitä, ärsyyntyneitä ja katkeroituneita.

Hyvän valinnan tekeminen on vaikeaa, koska se vaatii vaivaa, energiaa ja kykyä valita. 1600-luvun kuuluisa englantilainen filosofi John Locke kirjoitti, että ihmiset tekevät niin usein huonoja valintoja juuri siksi, että heillä on hyvä käsitys välittömistä, erityisen miellyttävistä seurauksista, he eivät pysty arvioimaan kaukaisia, usein ei niinkään. valoisa, näkymät.

Ja silti jotkut meistä tekevät päätöksiä niin nopeasti, että syntyy illuusio keveydestä ja spontaanisuudesta. Ne, joilla on kokemusta päätöksenteosta, myös moraalisista, jotka osaavat esittää ja arvioida argumentteja "puolesta" ja "vastaan", jotka haluavat nähdä päätöksensä pitkän aikavälin seuraukset, tekevät tarkemman valinnan jopa vaikeimpia tilanteita.

Onko mahdollista valita usko?

Aiemmin tekemämme tietoiset päätökset määräävät sen, mihin uskomme nyt, sanoo filosofi Julian Bagini blogissaan: Tämä hetki emme todellakaan valitse mitä uskomme. Mutta voimme päättää tehdä parhaamme voittaaksemme tuhoisan taipumuksemme uskoa sitä, mikä on sopivaa uskoa, ja kehittää tapana uskoa vain perusteltuihin lausuntoihin.

Silloin usko syntyy siitä, että mietitään, mitkä väitteet ovat vakuuttavia, kuinka paljon olemme valmiita epäilemään motiivejamme ja analysoimaan niitä. Päätöksemme muuttuvat vapaammiksi, kun niihin sisältyy kyky pohtia ja vertailla. Emme voi päättää uskommeko Jumalaan vai emme, mutta voimme päättää, kuinka paljon otamme huomioon epämiellyttäviä tosiasioita ja vääriä motiiveja. Ja tässä mielessä olemme vastuussa siitä, mitä uskomme."

Täydellinen valinta

Jotta se onnistuisi, sinun täytyy käydä läpi ja punnita kaikki mahdolliset vaihtoehdot. Mutta useimmiten tämä on mahdotonta, koska tämä prosessi vaatii paljon aikaa ja energiaa - itse prosessin psykologiset kustannukset kasvavat nopeammin kuin vaihtoehtojen luetteloimisen hyödyt. Amerikkalaiset psykologit Sheena Iyengar ja Mark Lepper todistivat tämän tällä esimerkillä.

Kun asiakkaille tarjottiin valinnanvaraa 24 hillolajista, suurin osa kaikkia vaihtoehtoja kokeiltuaankin poistui myymälästä ilman mitään. He eivät vain voineet valita. Kun valinta rajoittui kuuteen purkkiin, hilloa ostettiin kymmenen kertaa useammin. Vaihtoehtojen runsaus ja halu valinnan täydellisyyteen johtavat valitettavasti negatiivisiin tuloksiin.

Amerikkalainen sosiaalipsykologi Barry Schwartz uskoo, että tällaisissa tilanteissa osa meistä (hän ​​kutsuu sellaisia ​​ihmisiä maksimoijaksi) pyrkii aina olemaan menettämättä yhtäkään vaihtoehtoa ja kerää kattavaa tietoa ennen päätöksentekoa. Toinen osa (optimoijat), käytyään läpi useita vaihtoehtoja, vetää rajan: he valitsevat sen, mitä onnistuivat näkemään ja arvioimaan. Kuka on mielestäsi onnellisempi ja menestyvämpi elämässä?

"Aina on useita oikeita vaihtoehtoja"

Julia Latynina, toimittaja

Mielestäni ei ole oikeaa valintaa sanan täydessä merkityksessä. Eli aina on useita oikeita vaihtoehtoja. Meille tärkeintä ei ole tehdä väärää valintaa. Jos esimerkiksi alkaisin opiskella fysiikkaa, tuskin olisin tehnyt väärän valinnan elämässä - se olisi hirveän mielenkiintoista. Mutta jos harjoittaisin prostituutiota, se olisi väärä valinta.

Jos epäilykset vallitsevat, ei edes kolikon heittäminen "kotkilla" tai "hännillä" - muiden kriteerien puuttuessa - ole niin typerää: klassinen teoria pelit, tiedon puuttuessa paras tapa päätöksenteko on satunnainen valinta. Kuinka valita kumppani elämäksi? Yhtä hyvin kuin elämän polku- vapaasti. Tai voittaa se, mikä tekee meistä vapaat.

Mutta vaikka teimme epäonnistuneen valinnan, meidän ei pitäisi olla järkyttynyt tästä syystä - on parempi miettiä, mitä tehdä seuraavaksi. On olemassa sääntö, josta lentäjät kertoivat minulle kerran: jos lentokoneessa tapahtuu hätätilanne, niin tärkeintä ei ole huolehtia siitä, miksi se tapahtui, vaan laskeutua kone.

Muuttumattomuus tai epävarmuus

Mikä tahansa valinta riippuu lopulta valinnasta muuttumattomuuden ja tuntemattoman välillä, erinomainen psykologi Salvatore Maddi todistaa teoksissaan. Askel tuntemattomaan herättää ahdistusta, mutta antaa myös mahdollisuuden löytää merkitys. Muuttumattomuuden valinta vähentää ahdistusta, mutta synnyttää syyllisyyttä toteutumattomista mahdollisuuksista.

Merkittömissä tilanteissa uuden, tuntemattoman valitsevat ne, joille on tunnusomaista mielekäs elämänasenne, sitkeys ja optimismi. Näyttää siltä, ​​että niillä, jotka löytävät voimaa valita tuntematon tulevaisuus, on paljon suuremmat henkilökohtaiset resurssit.

Kun kyseessä on keskeinen elämänvalinta, kuten elämänkumppanin valinta, Barry Schwartz ehdottaa, että se olisi lopullinen alusta alkaen: "Tuskalliset epäilykset siitä, onko rakkautesi "todellinen" vai seksuaaliset suhteet- todella intohimoinen, ja ajattelu, että valintasi voisi olla parempi, on resepti kärsimykseen.

Opi valitsemaan

Se on välttämätöntä! Jotta voimme tehdä päätöksen, johon emme tule pettymään, meidän on määriteltävä selkeästi tavoitteemme, ymmärrettävä toiveemme, kerättävä ja arvioitava saatavilla oleva tieto. Tärkeintä ei ole samaan aikaan se, mitä tarkalleen valitsemme, vaan se, kuinka teemme tämän valinnan - tietoisesti tai spontaanisti. Ensimmäisessä tapauksessa on olemassa todellinen sisäinen työ, toisessa - intuitio tai yksinkertaisesti halu "ei kylpeä".

Meillä on erilainen asenne valintaan: toiset ovat iloisia, kun se on, toiset haluaisivat saada valmiin vastauksen. Kyky päättää mielekkäästi itsestään ja itsestään heijastelee ihmisen kypsyyttä, hänen aikuisuuttaan. Lapset eivät todellakaan osaa valita. Tietysti he tietävät erittäin hyvin, mitä haluavat tällä hetkellä, mutta eivät voi edes ottaa huomioon päätöstensä hieman viivästyneitä seurauksia. Tämä taito tulee iän myötä, kun halu valita vähitellen muodostuu.

Valinta sinänsä ei ole hyvä eikä huono. Se laajentaa mahdollisuuksiamme, mutta tarvitsevatko kaikki sitä? Mahdollisten vaihtoehtojen määrän lisääntyminen merkitsee samalla valinnantekijän vastuun ja vaatimusten lisääntymistä. Aikuinen ei ole onnellisempi kuin lapsi, kuten kuningatar ei ole onnellisempi kuin pelinappula. Hänen onnensa on vain paljon enemmän hänen omissa käsissään.

"Anna lapsille mahdollisuus kokeilla kaikkea maksimaalisesti"

Tatyana Bednik, psykologi

Jotta lapsi oppii, mistä hän todella pitää, on tärkeää antaa hänelle mahdollisuus kokeilla mahdollisimman monia eri vaihtoehtoja, selittää kehityspsykologi Tatyana Bednik. Tatyana Bednik työskentelee psykologina koulussa ja Moskovan keskustassa psykologista apua lapset ja nuoret. Hän on kirjoittanut koulutuksen "Vanhempien tehokas vuorovaikutus lasten kanssa".

Psykologia: Minkä ikäisenä lapset oppivat valitsemaan?

Tatjana Bednik: Pienimmätkin lapset tekevät valinnan monta kertaa päivässä, mutta toistaiseksi se on intuitiivinen, tunteellinen. Kahden vuoden iästä lähtien he erottavat hyvin ruokien maun ja voivat siksi valita, mistä pitävät. Viiden tai kuuden vuoden iässä he kehittävät riippuvuutta tietyistä väreistä, ja siksi vaatetusmieltymykset ilmestyvät. 10–12-vuotiaana teini-ikäisen voidaan odottaa tajuavan moraalisia päätöksiä ja teot: sen tekeminen on hyvää ja tämä on pahaa.

Miksi lapsille pitäisi opettaa tämä?

Lapsi on luonteeltaan konservatiivinen. Jos hän syö pastaa joka päivä ja jonain päivänä hänelle tarjotaan valinnanvaraa pastan ja esimerkiksi kukkakaalin välillä, hän äänestää väistämättä pastaa! Mutta se on kunnianosoitus tottumukselle, ei valinta. Siksi on tärkeää, että vanhemmat antavat lapsille mahdollisuuden tutustua muihin vaihtoehtoihin - hellästi, hienovaraisesti, innostaen heidän luonnollista uteliaisuuttaan, herättämällä huomiota. Vain tällä tavalla lapset voivat ymmärtää, mistä he pitävät enemmän, ja valita juuri sen.

Kuinka opettaa lasta valitsemaan?

Paradoksaalista kyllä, tämän oppiminen käy läpi pakottamisen vaiheen. Lapsen on välttämätöntä kokeilla sekä borssia että kalakeittoa, jotta hän voi selvittää, mistä hän pitää eniten. Vaikka se ei ole nyt muodissa, meidän on asetettava lapset välttämättömyyden eteen. Tässä tapauksessa puhumme esimerkiksi siitä, että tänään lounaaksi on juuri sellainen ruokalaji. Ja huominen on täysin erilainen. Ja vasta sen jälkeen hän voi kysyä, mistä hän pitää enemmän - kun hän saa selville itse, kun hän lakkaa "valitsemasta" tavallista. Tämä tiede ymmärretään päivä päivältä!

Käyttäytymisemme määräävät psyyken ominaisuudet. Ja mitä tarkemmin ymmärrät omaa luontoasi ja muiden ihmisten luonnetta, sitä helpompi sinun on navigoida elämässä ja valita, päättää vaikeita kysymyksiä ja ennustaa tapahtumien lopputulosta. Systeemivektoripsykologia auttaa sinua käsittelemään kaikkea äärimmäisen tarkasti.

Valintakysymyksiä kohtaamme joka päivä. Erityisen vaikeaa on tehdä valinta, jos se voi vaikuttaa elämän skenaarioon, muuttaa suhteita ihmisiin. Lempiyritys tai työ rahan takia? emäntä vai vaimo? Kuinka tehdä valinta, jotta et tee virhettä? Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologia auttaa sinua tekemään valinnan kaikista monimutkaisista valinnoista.

Tämä artikkeli käsittelee niitä, joille oikean valinnan tekeminen on tärkeä ja vaikea asia. Lue, jos:

et ole tottunut tekemään kaikkea "bluffaa", sinun on selvitettävä kaikki yksityiskohdat, selvitettävä se, mietittävä ja tehtävä sitten päätös;

ammatissa ja muissa elämänkysymyksissä toimit yksityiskohtaisesti, hitaasti;

jos sinun on tehtävä oikea valinta, pyydä kunnioitettuja ihmisiä neuvomaan;

on tärkeää, että et tee virhettä - päätös on tehtävä lopullisesti, ei muuteta, sen on oltava heti oikea, paras mahdollinen.

Mielenkiintoista on, että joillekin ihmisille valinta on helppo. Miksi? Käyttäytymisemme määräävät psyyken ominaisuudet. Ja mitä tarkemmin ymmärrät omaa luontoasi ja muiden ihmisten luonnetta, sitä helpompi sinun on navigoida elämässä ja valita, ratkaista monimutkaisia ​​kysymyksiä ja ennustaa tapahtumien lopputulosta. Systeemivektoripsykologia auttaa sinua käsittelemään kaikkea äärimmäisen tarkasti.

Valinnan tekeminen ei ole kaikille vaikea tehtävä.

Joten miehet ja naiset, joilla on omaisuutta, eivät mieti, kuinka tehdä oikea valinta, mikä vaihtoehto on paras ja oikea, he ajattelevat, kuinka olla laskematta väärin. Koska he ovat fyysisesti ja henkisesti joustavia, he tekevät sen helposti ja nopeasti, vaikka valitsisivat työn tai suhteen, vaimon tai rakastajan. He luottavat rationaalisiin arvioihin, arvioivat välittömästi hyödyt ja hyödyt.

Kuinka tehdä oikea valinta, jos olet perfektionisti

Mutta itse luonnosta peräisin olevat perfektionistit ovat miehiä ja naisia. Heille on tärkeää, että kaikki tehdään täydellisesti, oikein. On parempi viettää enemmän aikaa kaikkien vaihtoehtojen läpikäymiseen, väärien eliminoimiseen ja vasta sitten päättää ratkaisusta.

Kääntyen asiantuntijalausuntoon

Synnynnäisestä johtuen henkisiä ominaisuuksia heidän on vaikea valita. He eivät ole johtajia, heidän luonnolliset tehtävänsä ovat erilaisia ​​- heillä on takanaan laatua, he ovat ahkeria ja heidän on aloitettava ensimmäinen askel.

Lapsuudessa, tottelevaisina lapsina, he odottavat neuvoja, vinkkejä äidiltään. Aikuisina anaalivektorin omistajat etsivät usein edelleen arvovaltaisen henkilön mielipidettä, joka auttaa heitä päättämään ja auttaa heitä olemaan tekemättä virhettä, tekemään oikean valinnan. He keskustelevat vaikeista, monimutkaisista asioista niiden kanssa, jotka saavat heidän kunnioituksensa. Kenellä on kokemusta. Tämä auttaa tekemään oikean valinnan ammattialalla. Mutta jos valinta koskee henkilökohtaista elämääsi, kukaan ei voi tietää, mikä on sinulle parasta!

Kaikki neuvot perustuvat neuvonantajan kokemukseen, hänen arvoihinsa ja mieltymyksiinsä, mutta tämä ei välttämättä ole hyväksi sinulle, koska sinulla on omat arvosi ja mieltymyksesi.

Siksi on erittäin tärkeää, että ymmärrät mitä todella haluat, niin voit saavuttaa sen.

Oikean valinnan lupaus. Kuinka tulla elämäsi asiantuntijaksi

Kuinka tehdä oikea valinta, jos valitset esimerkiksi elämänkumppanin? Mihin kannattaa luottaa? Systeemivektoripsykologia tarjoaa täällä korvaamatonta tietoa, joka auttaa ymmärtämään syvästi psyykettä - omaa ja jonkun muun. Jo ensimmäisessä kontaktissa miehen tai tytön kanssa saat helposti selville, mitä luonteenpiirteitä henkilöllä on (uskollinen tai epävakaa, ystävällinen tai ei kovin, tunteellinen tai hillitty, mitä hän rakastaa ja mihin pyrkiä, mikä on tärkeää hänelle ja mikä ei ole kovin ), mikä elämän skenaario odottaa sinua parissa jne. Ja niin edelleen kaikessa. Pystyt tekemään valinnan ammatista, työpaikasta, neuvottelutaktiikoista, koulutusmenetelmistä ja mitä tahansa - kun ymmärrät ihmisen psyykeen, sinulle ei ole vastauksia. Tämän ovat vahvistaneet lukuisat koulutuksen saaneet ihmiset järjestelmävektoripsykologia.

Mikä estää meitä tekemästä valintaa

Luonnollisen haluttomuuden tehdä päätöksiä lisäksi peräaukon omistajaa voivat häiritä lapsuuden psykotraumat, ylistressi ja kauna. Sitten:

hänestä tulee patologisesti päättämätön;

tulevaisuuden pelko, muutoksen pelko vain vahvistaa häntä päätöksessä olla muuttamatta mitään;

hän ei voi saada itseään toimimaan. Äärettömästi mikä tahansa tärkeä liike.

Tämän seurauksena hän ei pysty edes valitsemaan kahden hammasharjan välillä kaupassa.

Yuri Burlanin järjestelmävektoripsykologian avulla voit päästä eroon niin vaikeasta tilasta. Tämän todistavat monien ihmisten tulokset:

”Jonkin keskeneräisen nähdessään pelkoa ei enää synny, päinvastoin: miellyttäviä tuntemuksia siitä, mikä nyt on saatava päätökseen, valmiiksi. Ja alun hetki, liike alkaen kuollut kohta erityisen miellyttävä. Ja se teki siitä niin tuskallisen. On positiivinen kokemus. Sisällä on jo tunne, että voin saavuttaa sen, mitä haluan. Aloin haluta enemmän, haaveilla enemmän. On luottamusta…”

Artikkeli on kirjoitettu koulutuksen materiaalien perusteella " Systeemi-vektoripsykologia»

Meidän kaikkien on joskus tehtävä vaikeita valintoja. Esitämme itseltämme kysymyksiä: mikä on parempi valita, miten tehdä oikea valinta, ja entä jos? .. Löydämme paljon vastauksia, emmekä silti voi päättää.

Nämä kysymykset myös piinasivat minua ja repivät minut osiin, kunnes kuulin lauseen:

”Aiemmin hän ei voinut tehdä valintaa, koska hän ei tiennyt, mitä seuraavaksi tapahtuisi. Nyt hän tietää, mitä tapahtuu, eikä siksi voi tehdä valintaa. © Herra ei kukaan

Näistä "Mr. Nobody" -elokuvan päähenkilön sanoista tuli minulle oivallus. Tämä on loistavaa: meidän on vaikea valita, ei siksi, että emme tiedä mitä tapahtuu, vaan siksi, että meidän on vaikea kieltäytyä jostakin. Valinta on aina luopumista jostain vaihtoehdon hyväksi. Vaikka kuinka paljon ajattelet, kuinka paljon et punnita ja laske liikkeitä, on helpompi olla tulematta. Jostain on joka tapauksessa luovuttava.

Sanotte, että joskus valitsemme sen välillä, mikä on ja mikä on uutta. En ole samaa mieltä. Vaikka valitsemmekin sen, mitä meillä jo on, esimerkiksi pysyäksemme tässä työssä sen sijaan, että vaihtaisimme uuteen, valitsemme silti myyttisiä näkymiä. Muuten, jos kaikki olisi hyvin, valintakysymys ei kestäisi.

Selitän tarkemmin, haluamme muuttaa jotain elämässä, kun emme pidä siitä. Esimerkiksi työ. Pomo on vuohi, urakasvua ei ole, palkkaa alennettiin kriisin takia, luonnollisesti halutaan muuttaa tilannetta. Ja alamme etsiä työtä, ja sitten armollinen universumi antaa meille sellaisen mahdollisuuden, meidät kutsutaan haastatteluun, toisiamme ...

Ja tässä on kaksi vaihtoehtoa: joko valitsemme uusien tarjousten välillä ja tässä voimme vain kuvitella, mitä mahdollisuuksia ja etuoikeuksia meillä on tietyssä yrityksessä. Ja valitsemalla yhden, luovumme toisen mahdollisuudesta. Tuo on, Pelkäämme menettävämme sen, mitä meillä ei ole.

On toinenkin vaihtoehto, kun työnantaja jotenkin aistii, että voimme lähteä ja lupaa parantaa olosuhteita. Tärkeä yksityiskohta, parantamisesta keskustellaan vasta toistaiseksi, käytännössä ei vielä. Ja taas me joudumme tähän ansaan. "Hitto, mitä valita? Jos pomo tekee mitä sanoo, niin se ei ole minulle huono täälläkään, vaikka siinä työssä on enemmän mahdollisuuksia, se on mielenkiintoisempaa, mutta siellä on outo joukkue ja kauempana kotoa ... ”Ja siinä se... se alkoi. Elämme taas siitä mitä meillä on Ei vielä.

Ja toisaalta kasvamme ja kehitymme juuri haluamalla saada sitä, mitä meillä ei vielä ole, ja toisaalta kärsimme valinnanvarassa. Missä tämä Plushkin asuu meissä jokaisessa?

Mutta hän ehdottomasti on, katso asuntoasi juuri nyt ja mieti, mitä on kaapista, parvekkeesta tai parvesta, onko aika heittää se pois?? Olen varma, että jokaiselle löytyy jotakin. Kävellessämme kaapin läpi asetamme itsemme valinnan eteen: säilyttää vai heittää pois? Joten mikä on vaikeus? Harmillista heittää se pois?

Ei, se on sääli, ei siksi, että tämä asia olisi hyödyllinen meille, vaan koska siitä voi olla hyötyä! Tämä on jälleen haluttomuus menettää mahdollisuus, menettää se, mitä ei ole. Loppujen lopuksi emme käytä tätä asiaa , emme varmasti tarvitse sitä lähitulevaisuudessa, Muuten karkotuskysymys ei kestäisi. Eli ehkä joskus...

Miksi on niin vaikeaa luopua jostain? Meistä näyttää siltä, ​​että jos luovumme siitä nyt, emme voi koskaan palauttaa tätä mahdollisuutta takaisin. On jopa paljon elokuvia, jotka pyörivät saman teorian ympärillä: tällainen mahdollisuus annetaan vain kerran elämässä, ja jos et käytä sitä, olet hölmö!

Olen eri mieltä. Vasta äskettäin huomasin tämän tapa käsitellä vaikeita valintoja . Joten ajatellaan loogisesti: jos jokaisessa vaihtoehdossa on jotain, josta en halua luopua, niin tämä minulle erittäin arvokas ! On erittäin tärkeää määrittää, mikä tässä ehdotuksessa on niin arvokasta. Millaisen tulevaisuuden näemme itsellemme, minkä halun tai tarpeen haluamme tyydyttää? Kun ymmärrämme tämän, se tulee paljon selkeämmäksi.