Yksi uhrien lukumäärän kannalta merkittävimmistä, luonteeltaan sosiaaliset hätätilanteet rauhan aikana, ovat tilanteet, jotka ovat syntyneet ihmisten joukkokokoontumisten seurauksena (Nemigan tragedia 30.5.1999; I.V.:n hautajaiset. Stalin vuonna 1953)

Tärkein psykologinen kuva joukosta:

- tunnetaustan lisääntyminen (huudot, puhelut jne.);

- Heikentynyt kyky ajatella yksilöllisesti (sokea tottelevaisuus johtajalle);

- johtajan kutsut tai vihan kohteen esiintyminen. Ihmiset tottelevat tai murskaavat vain samaan aikaan;

- ihmisten aggressiivisuuden ja tapahtumien arvioinnin väheneminen tapahtuu tavoitteen saavuttamisen jälkeen;

- Ensimmäinen veri, ensimmäinen kivi ikkunassa tuo väkijoukon uusi taso vaara.

Väkijoukon psykologia

Useat tutkijat uskovat, että joukko on erityinen biologinen organismi. Se toimii omien lakiensa mukaisesti eikä aina ota huomioon yksittäisten komponenttien etuja, mukaan lukien niiden turvallisuus.

Hyvin usein joukosta tulee vaarallisempi kuin sen muodostumisen aiheuttanut luonnonkatastrofi tai onnettomuus. Hän ei kuitenkaan etsi vaihtoehtoisia ratkaisuja eikä näe päätöksensä seurauksia, joskus pääasiallisia, kuten tulipaloille tyypillisessä tapauksessa: hyppy tuomittavan korkealta.

Kategoriset käskyt, kiihkeä vakaumus siitä, että ei ole vaaraa ja jopa uhkaa hälyttäjien teloitukselle, sekä voimakkain tunnejarru tai ihme voivat pysäyttää joukon. Ihmeiden ansioksi pitäisi lukea tapaukset, joissa yleisön luottamuksesta nauttiva vahvatahtoinen henkilö onnistui estämään tapahtumien dramaattisen kehityksen.

Sosiologit ja psykologit ovat pitkään tutkineet niin kutsuttua "joukkoilmiötä". Kuten tiedemiehet huomauttavat, suuressa ihmisryhmässä on jonkinlainen keskiarvo. Väkijoukossa persoonallisuus ja tunteet katoavat ja yksilöiden ajatukset tasoittuvat. Hänellä on yksi sielu. Yksittäisten joukon jäsenten äly katkeaa, henkilö lakkaa olemasta tietoinen itsestään yksilönä ja alkaa ajatella ja toimia sopusoinnussa ympärillään olevien kanssa. Hänestä tulee helposti hallittavissa ja ehdotettava, hän ei voi täysin hallita tunteitaan ja tekojaan. Ihmiset elävät väkijoukon tunteiden mukaan, ja nämä tunteet ovat hyvin eläviä: väkivaltaa, raivoa, innostusta, sankarillisuutta.

Kuten helikoptereista otetut havainnot ja valokuvat ovat osoittaneet, kaikilla muodostumisensa alussa ja suhteellisen levossa olevilla väkijoukoilla on taipumus saada rengasmainen muoto (jos maasto, rakennukset jne. eivät estä tätä). Tälle on ominaista joidenkin ihmisten liikkuminen joukon keskelle, kun taas toiset päinvastoin reuna-alueille. Tällä prosessilla (liikkeiden sekoittaminen) on kaksinkertainen merkitys: toisaalta sitä pidetään välineenä levittää tietoa joukossa, toisaalta se mahdollistaa ihmisten jakamisen heidän aktiivisuusasteensa mukaan. Aktiivisimmat ja valmiimmat osallistumaan joukon toimintaan pyrkivät sen keskelle; passiivisemmat vetoavat periferiaan. On tärkeää huomata, että pelko ja epävarmuus lisää ihmisten vetovoimaa väkijoukon keskustaan.

Myös yleisöllä on tietyt rajat. Ne ovat yleensä luonteeltaan hyvin liikkuvia, minkä seurauksena ihmisten tilanne muuttuu jatkuvasti, usein vastoin heidän tahtoaan ja tahtoaan. Joten vain utelias henkilö voi yhtäkkiä löytää itsensä joukon keskeltä, kun siihen on lisätty uusi joukko ihmisiä.

Paniikki alkaa huudolla: "Pysy rauhallisena." Räjähdys, kaasut, tuli ja väkijoukko alkaa ryntää ympäriinsä. Tärkeintä ei ole antaa periksi sen vaikutukselle. Tässä tilanteessa suojelijasi on mieli.

Kuinka käyttäytyä väkijoukossa

Kaikilla joukkokokouksilla on erittäin vaarallisia seurauksia. Jos varotoimia ei noudateta, seurauksena voi olla vakava loukkaantuminen. Kuten tilastot osoittavat, eniten mellakoiden ja terroritekojen uhreja havaitaan ruuhkaisissa paikoissa. Ihmiset, joukossa oleminen, milloin äärimmäinen tilanne vaarantaa heidän terveytensä ja joskus heidän henkensä. Siksi on erittäin tärkeää tietää seuraavat turvallisen käyttäytymisen perussäännöt väkijoukossa.

Vältä aina väkijoukkoja. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, väkijoukot ovat jopa vaarallisempia kadulla kuin suljetuissa tiloissa. Ei tarvitse lähestyä tyhjästä uteliaisuudesta saadakseen selville, mitä tapahtuu. Jos väkijoukko tukkii tiesi, on parempi löytää ratkaisu.

Kun olet sattumalta väkijoukkoon, älä missään tapauksessa ole närkästynyt, äläkä varsinkaan käyttäydy aggressiivisesti. Vaikka olisit pohjimmiltaan eri mieltä yleisön ajatuksista, tämä ei ole oikea paikka ilmaista näkemystäsi. Tällainen käyttäytyminen voi aiheuttaa aggressiota ja johtaa erittäin surullisiin seurauksiin. Siksi on parempi teeskennellä, että jaat yleisön vakaumuksen, voit tarvittaessa jopa tukea joitain iskulauseita yrittäen samalla poistua joukosta rauhallisesti ja verkkaisesti. Jos väkijoukko on tiheää, mutta liikkumatonta, voit yrittää päästä siitä pois psykososiaalisilla temppuilla, esimerkiksi teeskentelemällä sairasta, humalaista, hullua, teeskentelemällä sairasta ja niin edelleen. Vaarallisin paikka joukossa on reunalla. Ihmisiä vain tahrataan seinille. Mikä tahansa ulkonema voi olla kohtalokas.

Jos löydät itsesi joukosta ja joudut liikkumaan ihmismassassa, muista, että tärkeintä on säilyttää tasapainosi. Putoaminen johtaa todennäköisesti siihen, että sinut tallataan. Vältä tämä sulkemalla vetoketju ja pukemalla vaatteet sisään, jotta et jää kiinni mihinkään. Jos sinulla on mukanasi esineitä (sateenvarjo, laukku) - on parempi painaa ne vartaloon. Kriittisessä tilanteessa ne on yleensä hävitettävä katumatta, elämä ja terveys ovat tärkeämpiä. Jos sinua puristetaan lapsen kanssa, pudota kaikki tarpeettomat tavarat (laukku, reppu jne.). Ihastuneena ne takertuvat, ja niiden takia voit pudota. Tiheässä ihmisjoukossa oikealla käytöksellä putoamisen todennäköisyys ei ole yhtä suuri kuin puristamisen todennäköisyys. Suojaa siksi kalvoa käsilläsi ja taita ne rintasi päälle. Työnnät takaapäin tulee tehdä kyynärpäistä, kalvo tulee suojata käsivarsien jännityksellä. Jos väkijoukko pysyy paikallaan, sinun on käännyttävä ympäri niin, että kaksi naapuria muodostavat kolmion hartioillasi: tämä säästää vähän liikkumistilaa rinnassa. Muista: Suojaa rintaasi. Pääasia, ettei putoa. Nouse ylös millä tahansa tavalla. Älä säästä henkilökohtaisia ​​tavaroita. Mikään niistä ei ole henkesi arvoinen. Ohita kipu. Vältä kaikkea, mikä on paikallaan matkalla, muuten voit yksinkertaisesti murskata, tahraantua. Älä tartu mihinkään käsilläsi, ne voivat rikkoutua. Jos mahdollista, sulje vetoketju. Korkokengät voivat maksaa sinulle henkesi, samoin kuin irrotettu kengännauha. Jos onnistuit olemaan antautumatta joukolle, olet jo puoliksi pelastettu. Jos päätät paeta vaarapaikalta, muista: tämä on järkevää, jos olet eturintamassa ja käytävät ovat vapaita. Älä koskaan pidä käsiäsi taskuissasi.

Jos et edelleenkään voinut vastustaa ja kaatui - älä panikoi. Huutaminen ja pyytäminen ympärillä on yleensä turhaa. Mutta jos silti putosit, sinun on suojattava pääsi käsilläsi ja noustava välittömästi ylös. Tämä on erittäin vaikeaa, mutta se voidaan tehdä, jos käytät tätä tekniikkaa: vedä jalat nopeasti luoksesi, ryhmittele ja yritä nousta ylös nykimällä. On epätodennäköistä, että pystyt nousemaan polvilta tiheässä joukossa - sinut kaadetaan jatkuvasti. Siksi yhdellä jalalla sinun täytyy levätä (täyspohjalla) maassa ja suoristaa jyrkästi väkijoukon liikkeitä käyttämällä. Mutta siitä huolimatta on erittäin vaikea nousta ylös, alustavat suojatoimenpiteet ovat aina tehokkaampia.

Tapauksissa, joissa on käytetty kyynelkaasua, pidä nenäliinaa, huivia, kangaspalaa kasvoillasi ja hengitä sen läpi. Jos mahdollista, sulje silmäsi. Älä missään tapauksessa hiero ihoa ja silmiä käsilläsi, tämä vain lisää negatiivista vaikutusta. Kun olet poistunut vaurioituneelta alueelta, huuhtele altistunut iho ja silmät juoksevalla kylmällä vedellä.

Jos poliisi alkoi hajottaa joukkoa - älä panikoi. Yritä päästä pois juoksevien ihmisten liikeradalta. Älä tee äkillisiä liikkeitä, älä huuda viattomuuttasi, se on hyödytöntä. Jos lähellä on poliiseja, nosta kätesi äläkä missään tapauksessa vastusta. Kuumeessa voi saada hyvän sauvan. Säilöönoton tapauksessa käyttäytyy rauhallisesti, lykätä suuttumus- ja selittelyjä osastolla tapahtuvaan käsittelyyn.

On parempi olla turvallisessa osassa väkijoukkoja: kaukana katsomoista, roskasäiliöistä, laatikoista, väkijoukon keskeltä, lasi-ikkunoista ja metalliaidoista; Älä reagoi lähistöllä tapahtuviin yhteenotoihin.

Mieti konsertissa tai stadionilla etukäteen, miten poistut (ei välttämättä samalla tavalla kuin sisään astuit). Yritä olla lähellä näyttämöä, pukuhuoneita jne. - tapahtumien keskipisteessä. Vältä seiniä (erityisesti lasia), väliseiniä, verkkoa. Sheffieldin (Englanti) stadionilla tapahtunut tragedia osoitti, että useimmat kuolleet murskattiin muurien seinillä.

Jos paniikki alkaisi terroriteko, älä kiirehdi pahentamaan sotkua liikkeelläsi: älä riistä itseltäsi mahdollisuutta arvioida tilannetta ja tehdä oikea päätös.

Kokemus osoittaa, että kuka tahansa meistä, usein vastoin tahtoamme, voi joutua tilanteeseen, jossa hänellä ei ole ketään, johon hän voi luottaa ja hänen on kestettävä hinnalla millä hyvänsä - muutama tunti ennen aamunkoittoa tai muutama päivä, viikko , kuukausia ennen avun saapumista. Opit tarjoamaan itsellesi vettä, ruokaa, lämpöä talvella ja suojaa kesällä helteiltä. Kirjoittaja antaa neuvoja, jotka on testattu omalla kokemuksellaan ja todistaa vakuuttavasti, ettei selviämiseen tarvita niin paljoa missään olosuhteissa - halua selviytyä, tiettyä tietoa ja itseluottamusta.

* * *

Seuraava ote kirjasta Primer on Survival in Extreme Situations (Igor Molodan, 2016) tarjoaa kirjakumppanimme LitRes.

1. Hätätilanteet

Eloonjääminen

Eloonjääminen kiinnostaa nykyään yhä enemmän, mikä liittyy, vaikka se ensi silmäyksellä tuntuisikin oudolta, yhteiskunnan kaupungistumiseen. Ei ole mitään yllättävää, että valmistautumattomat ihmiset joutuessaan kriittisiin tilanteisiin menettävät itseluottamuksensa, lakkaavat ajattelemasta ja toimimasta asianmukaisesti. Olosuhteista riippuen tällainen käyttäytyminen voi johtaa vakavien terveysvaikutusten lisäksi myös kuolemaan. Siksi selviytymistapoja ja -menetelmiä kannattaa tutkia eniten erilaisia ​​tilanteita uhkaavat elämää ja terveyttä.

Tähän päivään mennessä on tapana erottaa kaksi selviytymistieteen pääaluetta - pakotettu selviytyminen ja vapaaehtoinen selviytyminen. Toisen kannattajat kutsuvat itseään autonomisteiksi, ja kuka tahansa meistä voi olla ensimmäisen asemassa. Ainoa ero on, että autonomisteilla on mahdollisuus valita varusteet. Kirjaan kerättyjä vinkkejä voidaan soveltaa paitsi autonomisen selviytymisen aikana, olipa se pakko tai vapaaehtoista, vaan myös normaalilla matkalla. Loppujen lopuksi toinen on tosiasiassa muodostunut erillinen matkailulaji, vaikka se eroaakin tavoitteiltaan ja tavoitteiltaan muista matkailutyypeistä.

sosiaalinen selviytyminen on joukko toimenpiteitä, joilla pyritään ylläpitämään terveyttä ja suorituskykyä hätätilanteissa, jotka liittyvät henkilön oleskeluun yhteiskunnassa. Nämä voivat olla erilaisia ​​onnettomuuksia ja katastrofeja (ihmisen aiheuttamia, luonnollisia, liikenteessä, taistelualueella). Jossa korkein arvo heillä on mukautumiskykyä, fyysistä kuntoa ja erityistietoa.

offline-selviytymistä on joukko toimenpiteitä, joilla pyritään ylläpitämään terveyttä ja suorituskykyä luonnossa.

Pakkoautonominen selviytyminen syntyy odottamattoman tilanteen seurauksena. Usein se liittyy haitallisiin olosuhteisiin, esimerkiksi autiolla alueella, johtuen eri tekijöistä (onnettomuudet, katastrofit, luonnonkatastrofit, sotilaalliset konfliktit jne.). Joka tapauksessa merkittävä vaikutus selviytyneiden tulevaisuudennäkymiin on heidän valmiutensa laajimmassa merkityksessä: ja tarpeellista tietoa ja taidot, ja varusteet ja fyysinen muoto.

Riippuen useista tekijöistä (yleinen tila, mahdollisuudet päästä pelastajien nopeasti löydettäviksi jne.) pakotettu autonominen selviytyminen voi olla aktiivista tai passiivista.

Aktiivinen autonominen selviytyminen - joukko toimia, joiden tarkoituksena on nopein tapa poistua hätätilanteesta; lähes aina pääkriteeri on päätös poistua paikalta. Aktiiviseen autonomiseen selviytymiseen siirtymisen määrääviä tekijöitä ovat uhrien hyvä fyysinen ja henkinen kunto sekä suotuisat olosuhteet (teiden läheisyys, asuinalueet jne.).

Passiivinen autonominen selviytyminen - joukko toimia, joiden ensisijaisena tarkoituksena on odottaa pelastusta tapahtumapaikalla tai sen lähellä. Päätöstä tehtäessä otetaan huomioon uhrien fyysinen ja henkinen tila, haavoittuneiden läsnäolo, sää, luottamus haun operatiiviseen käyttöön pelastustyöt jne.

Aikakehyksen mukaan pakotettu autonominen selviytyminen voi olla lyhyt- ja pitkäkestoista.

Lyhytaikainen pakotettu autonominen selviytyminen tarkoittaa vähimmäisaikaa ihmisten tavoittamiseen sillä ehdolla, että uhrit (yksi tai ryhmä, ei väliä; jos erityisiä varauksia ei ole, toiminnassa ei ole merkittäviä eroja) tekivät päätöksen muuttaa siitä hetkestä lähtien, kun syntyi kriittinen tilanne. Passiivista selviytymistä voidaan pitää myös lyhytaikaisena autonomisena selviytymisenä, jossa uhrit löydettiin ja he saivat tarvittavaa apua riittävän ajoissa, jotta he pääsivät muuttamaan ihmisiä.

Pitkäaikainen pakotettu autonominen selviytyminen (autonominen olemassaolo) ei ole tiukkaa aikarajaa, ja se liittyy uhrin tai uhrien ryhmän eri syistä tapahtuvaan läsnäoloon ihmistoiminnan koskemattomalla alueella, kunnes heidät löydetään, autetaan ja evakuoidaan.

Turistien offline-selviytymistä- tämä on suunniteltu tieteellisten tai virkistysluonteisten toimien kokonaisuus, jonka tarkoituksena on tutkia mahdollisuuksia ylläpitää terveyttä ja suorituskykyä alueella, joka ei koske ihmisen toimintaa.

Matkailun selviytymistavoitteet määräytyvät turistien selviytymisen käsitteen olemuksesta. He ovat:

Terveyden säilyttäminen erilaisissa luonnon- ja ilmasto-olosuhteissa;

Tehokkuuden ylläpitäminen, joka ilmaistaan ​​täysimittaisena toimintana ihmisen toiminnasta koskemattomalla alueella rajallisia resursseja käyttäen;

Tutkimus ihmisen käyttäytymisen psykologisista näkökohdista tuntemattomalla alueella ja tieteellisten suositusten kehittäminen haitallisten ympäristötekijöiden voittamiseksi.

Turistien selviytymistehtävät:

Liiketekniikoiden harjoitteleminen alueilla, joihin ihmisen toiminta ei koske;

Harjoittele suunnistusta eri tavoilla;

Kasvien ja eläinten tutkimus, mukaan lukien ihmisravinnoksi tai lääketieteelliseen käyttöön soveltuvat;

Veden lähteiden etsiminen ja menetelmien kehittäminen sen erottamiseksi ja puhdistamiseksi;

Suojien rakentaminen ja järjestäminen, mukavien elinolojen luominen, vaatteiden ja varusteiden valmistus jne. luonnonolosuhteista riippumatta.

Turistien selviytyminen voi olla retki- ja urheilullista.

Expeditionary Survival Tavoitteena on kehittää ja parantaa teoreettista tietoa, joka liittyy ihmisten terveyden ja suorituskyvyn säilyttämiseen erilaisissa luonnon- ja ilmasto-oloissa.

urheilullinen selviytyminen asettaa itselleen tavoitteeksi järjestää kilpailuluonteisia tapahtumia autonomistien välillä tiettyjen tehtävien ja standardien täyttämiseksi.

Selviytymisen päävaiheet:

1. Liikkuminen alueella, joka ei koske ihmisen toimintaa.

2. Selviytymistaitojen harjoitteleminen valitulla alueella:

Etsi (tai hanki) vettä ja ruokaa;

Tulen teko ja ruoanlaitto;

Suojan rakentaminen ja tarvittavien laitteiden valmistaminen;

Selviytymisen lääketieteelliset näkökohdat.

3. Suuntautuminen ja ihmisten luominen.

Itsenäisestä selviytymisestä on jo tullut täysivaltainen äärimatkailun tyyppi. Sen äärimmäisyys piilee vaikeudessa ennustaa luonnossa olemiseen liittyvän tilanteen kehittymistä, tiettyjä riskejä ei vain selviytyneen terveydelle, vaan myös hänen hengelleen. Samaan aikaan turistien selviytymisen ei pitäisi muuttua peitelliseksi itsemurhayritykseksi. Se on organisoitava ja huolellisesti suunniteltu. Monitoimilaitteita tulee kuljettaa mukana mahdollisimman vähän, kun taas vakuuttuneet selviytyjät yrittävät käyttää niitä elämän ja terveyden säilyttämiseen liittyvissä poikkeustilanteissa, kun itsenäisen selviytymisen perusmenetelmät ja -menetelmät osoittautuivat riittämättömiksi.

Suurin ero autonomisen selviytymisen ja muun matkailun välillä on perinteisten laitteiden, ruuan ja veden hylkääminen. Itsenäisen selviytymisen reitit valitaan ihmisen toiminnasta koskemattomalla alueella, kaukana siirtokunnista. Offline-selviytymisen aikataululla ja tahdilla ei ole tiukkoja rajoituksia. Päätehtävänä on päästä perille fyysistä ja emotionaalista tasoa tinkimättä.

Avain selviytyneen terveyden ja suorituskyvyn säilyttämiseen eri olosuhteissa liittyvien toimien onnistuneeseen toteuttamiseen on oikea vaatetus ja varusteet. Vain laitteet, jotka ovat työlästä valmistaa luonnollisissa olosuhteissa (veitsi, pullo) ovat sallittuja.

Toimenpiteiden sarja selviytyneen terveyden ja työkyvyn säilyttämiseksi ei saisi horjuttaa alueen ekosysteemin tasapainoa, joka ilmenee huonosti suunniteltuna kasviston ja eläimistön tuhoamisessa, vesilähteiden saastumisessa ja tuhoamisessa, huolimattomassa käyttäytymisessä tulen kanssa. Luonnonvarojen käyttö on sallittua yksinomaan energiakustannusten ja eloonjääneen kehon vesi-suolatasapainon täydentämiseksi, turvallisen liikkumisen varmistamiseksi, mukavan levon luomiseksi ja kulutetun fyysisen rasituksen palauttamiseksi.

Junan katastrofi

Varotoimenpiteet:

Sähköjunien ja junan keskellä olevien junien vaunuihin kannattaa sijoittaa, koska ne kärsivät vähiten onnettomuudesta; turvallisimmat hyllyt ovat alemmat, jotka sijaitsevat junan suuntaan;

Isot ja raskaat tavarat on sijoitettava alas, koska voimakkaalla työnnöllä ne voivat pudota ylemmistä hyllyistä ja aiheuttaa vammoja;

Osaston ovia ei voi sotkea yöllä, koska pimeässä on vaikea päästä ulos;

Ennen nukkumaanmenoa sinun on muistettava, missä vaatteet, asiakirjat ja raha ovat; välttämättömät ja arvoesineet on parasta sijoittaa tyynyn alle;

Yöllä on parempi poistaa ruoka, pullot jne. pöydältä, jotta et loukkaantuisi törmäyksessä;

Toisen luokan vaunujen sivuhyllyillä on parempi nukkua jalat eteenpäin junan kulkua pitkin, jotta vältetään niskavammat törmäyksen tai hätäjarrutuksen aikana.

Rautatieonnettomuuden sattuessa sinun on yritettävä tarttua käsilläsi auton kiinteisiin osiin, ryhmitellä ja peittää pää käsilläsi.

Kun käännät autoa ympäri, pidä tiukasti käsilläsi hyllystäsi, sinun tulee levätä jalat tiukasti ylähyllyä, seinää tms. vasten ja sulkea silmäsi, jotta lasinsiruja ei pääse niihin. Kun auto on vakiintunut, kannattaa katsoa ympärilleen ja hahmotella poistumisreitit. Jos palovaaraa ei ole, ei tarvitse kiirehtiä ulos, vaan olisi oikeampaa antaa ensiapua uhreille, rauhoittaa lapsia ja ehkäistä paniikkia. Sinun on poistuttava autosta yksi kerrallaan auttamalla naisia, lapsia ja vanhuksia.

Jos auto kaatuu tai vaurioituu, joudut poistumaan ikkunoista avaamalla peräpeilit tai rikkomalla ikkunat. Jälkimmäisessä tapauksessa kehykset on puhdistettava palasista. Kosketusverkon johtojen katketessa on siirryttävä pois autoista 30–50 m, jotta et jää porrasjännitteen alle. Evakuoinnin jälkeen turvalliseen paikkaan on välittömästi ilmoitettava tapahtumasta hätäkeskukseen.

Vaarallisin on vaunun putoaminen jokeen. Tässä tapauksessa sinun on muistettava, että useimpien autojen 3. ja 6. osaston ikkunat ovat hätäuloskäyntiä. Jos auto on täynnä vettä, sinun ei tarvitse yrittää päästä ulos heti - sen paine on erittäin voimakas, elementtien vastus johtaa voiman hukkaan. On parempi käyttää nämä 10-20 sekuntia asiakirjojen ja arvoesineiden etsimiseen. On parasta aloittaa ulostulo, kun veden paine ulkona ja sisällä alkaa tasaantua. Tämä tapahtuu yleensä sen jälkeen, kun vaunu on noin ⅔ täynnä vettä. Paikassa, joka on jo peitetty vedellä, minkä tahansa metalliesineen on rikottava ikkuna. Seuraavaksi sinun täytyy ottaa muutama syvä hengitys ja uloshengitys, vetää täydet keuhkot ilmaa ja heittää vartalo ulospäin voimakkaalla työnnöllä; työskentelemällä aktiivisesti käsilläsi ja jaloillasi, nouse veden pintaan.

Haaksirikko

Paniikki tällaisessa tilanteessa on vaarallisempaa kuin monissa muissa olosuhteissa. Alistumatta siihen, sinun on yritettävä noudattaa selvästi ja nopeasti kaikkia kapteenin ohjeita. Ensinnäkin matkustajien on puettava pelastusliivit päälle ja riisuttava liikkumista rajoittavat vaatteet ja kengät. Sitten sinun täytyy ottaa asiakirjat, kääriä ne ilmatiiviiseen pakkaukseen, joka jokaisen laivamatkailijan tulisi olla, ja laittaa ne alusvaatteidensa alle. Nopeasti, mutta ilman hälinää, kiipeä yläkanteen ja nouda kapteenin ja miehistön ohjeita pelastusveneeseen tai lautalle, autat apua tarvitsevia ja päästää lapset ja naiset eteenpäin.

Jos veneeseen ei pääse, eikä pelastusliivi jostain syystä ole saatavilla, on etsittävä kelluva esine (pelastusrengas, lauta, tyhjä muovipullo korkilla jne.) ja ympärilleen katsellen hyppää veteen jalat alhaalla. Kun olet vedessä, sinun on uida pois aluksesta 200-300 m, jotta et vedä veden alle tai aluksen pohjaan. Tulevaisuudessa kaikkien vesillä olevien tulee kokoontua yhteen auttamaan toisiaan ja järjestämään yhteisiä pelastustoimia.

Kun näet veneen, jossa on vapaita paikkoja, sinun tulee uida siihen perästä; Älä missään tapauksessa saa hypätä kyytiin. Jos veneessä ei ole paikkoja, on pyydettävä heittämään köysi (köysi), sitomaan se vyötärön ympärille ja jatkamaan hinauksessa. On tärkeää säästää voimaa ja säännöllisesti hieroa raajoja verenkierron palauttamiseksi.

Pitkän venematkan aikana merivettä ei pidä juoda. Makean veden läsnä ollessa on parempi sekoittaa se meriveteen suhteessa 3: 1, jotta tarjontaa riittää mahdollisimman pitkään. Kovalla janolla sinun on ajoittain kostutettava kangaspala merivedellä ja pyyhittävä vartalo ja pää. Kalojen pyytämiseen tulee käyttää tarvikkeita, joiden pitäisi olla jokaisessa pelastusveneessä. Voit puristaa kalasta mehua ja juoda sitä veden sijaan. Älä koskaan luovu toivosta pelastuksesta. Sinun tulee taistella elämästä kaikin mahdollisin tavoin.

Jos ohikulkiva laiva noutaa sinut, sinun on annettava tietosi, aluksen nimi, katastrofin aika ja paikka (vähintään likimääräinen) sekä selviytyneiden lukumäärä.

Lento-onnettomuus

Hätätilanteessa ilmassa sinun on noudatettava tarkasti kaikkia miehistön komentajan ja lentoemäntien ohjeita. Jos käskyä ei ole, kiinnitä turvavyöt, poista kaikki terävät esineet, korut, kellot, pidä lapset lähelläsi, nojaa eteenpäin tuolissa ja tartu päähän molemmin käsin. Älä yritä nousta istuimeltasi ennen kuin lentokone on pysähtynyt kokonaan. Muista, että kaikki liikkeet rikkovat linjauksen ja vaikeuttavat miehistön työtä. Joka tapauksessa sinun tulee pysyä rauhallisena ja estää paniikin esiintyminen matkustamossa.

Ilma-aluksen liikkeen pysäyttämisen jälkeen sinun on välittömästi poistuttava siitä järjestystä noudattaen hätäluukkujen (niiden käytön säännöt näkyvät niissä) ja puhallettavien tikkaiden avulla. Evakuoinnin jälkeen sinun tulee siirtyä mahdollisimman kauas lentokoneesta, auttaa haavoittuneita ja lapsia, ja makaamaan maahan, peittäen pääsi käsilläsi, jos tulipalo syttyy.

Kaikkien matkustajien evakuoinnin jälkeen on yritettävä antaa ensiapua haavoittuneille. Sinun on itse tai muiden matkustajien avulla rakennettava vajoja improvisoiduista materiaaleista lapsille ja haavoittuville; etsi vesilähteitä ja lähetä joitain koulutetuimmista ihmisistä avuksi.

Jos lentokoneen matkustamon paine alenee korkealla, on ensin puettava happinaamari. Älä paina sitä kasvojasi vasten, vaan laita se päälle, koska jopa naamiossa voit menettää tajuntansa, mutta se ei saa pudota kasvoiltasi. Silloin kannattaa auttaa naamarien pukemisessa lapsille ja niille matkustajille, jotka eivät siihen pystyneet yksin. Sen jälkeen sinun tulee soljella ja noudattaa kaikkia lentoemäntien ja miehistön ohjeita. Miehistö tekee kaiken tarvittavan miehittääkseen sellaisen korkeuden, jossa ei esiinny korkean korkeuden hypoksiaa.

Tulipalossa savu täyttää hytin hyvin nopeasti. Useimpien lentokoneiden rakenne on sellainen, että tulipalon sattuessa matkustajilla on enintään 2-3 minuuttia aikaa poistua koneesta. Sinun on siirryttävä hätäuloskäynnille savun olosuhteissa. Jos käytävä on tukossa, ohje neuvoo laskemaan tuolien selkänojat alas ja liikkumaan niiden ympärillä.

Ihmisen aiheuttama onnettomuus

Jos myrkyllisiä aineita pääsee ilmaan, peitä nenäsi ja suusi nenäliinalla, kauluksella, huivilla jne. hengittämäsi ilman puhdistamiseksi. Seuraavaksi sinun on ilmoitettava hätäkeskukseen ja poistuttava tartunta-alueelta mahdollisimman pian.

Jos mahdollista, on parasta edetä asuinpaikalle tai muuhun huoneeseen, jossa ei ole tartuntaa. Siellä sinun on riisuttava päällysvaatteesi ja pestävä ne; jos tämä ei ole mahdollista, vaatteet tulee taittaa suljettuun pussiin (esimerkiksi muovipussiin), sulkea kaikki ikkunat ja ovet ja tiivistää halkeamat kostealla liinalla, sammuttaa ilmanvaihtolaitteet ja ilmastointilaitteet.

Jos havaitset selviä myrkytyksen merkkejä (huimausta, pahoinvointia, oksentelua jne.), hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Jos myrkytysoireita ei ole, on suositeltavaa käydä suihkussa tai ainakin pestä huolellisesti altistuneet kehon ja hiusten alueet.

Kellareihin tai kellareihin ei pidä piiloutua, sillä ilmaa raskaampia myrkyllisiä kaasuja kerääntyy lähelle maan pintaa.

Onnettomuuden seurausten poistamisen jälkeen ei saa syödä vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä ilman erityiskäsittelyä. Tartunta-alueella on vaarallista syödä maitoa ja maitotuotteita, munia sekä hälytyksen jälkeen teurastettujen eläinten lihaa, juoda vesijohtovettä ja vettä avoimista lähteistä, koska kaikki tämä voi saastua.

Asiantuntijat suosittelevat megakaupunkien asukkaita välttämään kiireisiä paikkoja tieliikenne yritä olla menemättä ulos ruuhka-aikoina. Tarpeetonta ei myöskään saa olla teollisuusalueilla, varsinkaan sumuisina päivinä. Jos lasten kanssa ulkoilua ei voida välttää, on parasta pitää vauvoja sylissä, eikä kuljettaa niitä rattaissa eikä ajaa kädestä, koska suurin osa pakokaasujen myrkyllisistä aineista kerääntyy korkeintaan 1 m maasta (tämä on erityisen havaittavissa aikaisin aamulla). Älä kävele tunneleiden ja gallerioiden läpi, eli paikoissa, joissa pakokaasut ovat eniten saastuneita; puistot ja aukiot sopivat paljon paremmin kävelyyn. Muista, että asuinalueilla ilmansaasteiden pääasialliset lähteet ovat tupakointi ja kaasuliesien käyttö, hiili- ja petrolilämmitys, keinotekoisten eristemateriaalien käyttö sekä aerosolitölkkien sisältö.

Aseellinen konflikti

Ei olisi liioittelua sanoa, että siviili, joka kohtalon tahdosta joutui aseellisen konfliktin alueelle, päätavoite on selviytymistä ja varhaista poistumista sota-alueelta.

Vaatteet eivät saa olla kirkkaita ja uhmakkaita. Sotilaatyyliset vaatteet ovat erittäin epätoivottavia. Älä kanna tai käytä kalliita esineitä ja koruja.

Pommitusten ja pommitusten aikana sinun ei tarvitse piiloutua korkeiden rakennusten alle ja oleskella huoneistoissa, on parempi piiloutua pommisuojaan, kellariin tai kellariin. On myös suositeltavaa välttää ruuhkaisia ​​paikkoja, huoltoasemia ja supermarketteja.

Jos maasto ja sääolosuhteet sallivat, voit piiloutua metsävyöhykkeelle, joka on huonosti tarkka-ampujille näkyvissä.

Evakuoinnin tai toiseen paikkaan muuttamisen yhteydessä sinun ei pidä ottaa paljon asioita, koska tämä herättää ryöstöjen huomion. Sinun tarvitsee vain ottaa asiakirjat ja selviytymisen kannalta välttämättömät - vaatteet, kuvattu sivulla. 55–68 puettava hätätarvike, ensiapulaukku ja rahaa. On parempi piilottaa suurin määrä rahaa ja koruja etukäteen paikkaan, joka ei ole vieraiden ulottuvilla.

Liikkuessa on suositeltavaa pitää kädet aina näkyvillä ja jossakin ulkotaskussa valkoinen nenäliina voidakseen ilmoittaa sotilaspartioille heidän tilastaan.

Jos tapaamista partion kanssa ei voitu välttää, ei pidä panikoida, saati yrittää paeta. Tässä tilanteessa on parempi noudattaa kaikkia aseiden käskyjä mahdollisimman rauhallisesti. Ensimmäisestä pyynnöstä on esitettävä asiakirjat ja yritettävä saada partio vakuuttuneeksi siitä, että aggressiivisia aikomuksia ei ole. Jos ulkonaliikkumiskielto on voimassa, sitä ei tarvitse rikkoa ilman erityisiä syitä.

Ei pitäisi muuttaa kallis auto. Se voidaan yksinkertaisesti ottaa pois ilman erityisiä seremonioita.

On myös pidettävä mielessä, että yritettäessä ylittää taistelevia osapuolia erottava viiva, todennäköisyys joutua tulen alle on erittäin suuri; tämä on vielä enemmän totta yöllä. Lisäksi kansainvälisen jalkaväkimiinojen kieltämisliikkeen parhaista yrityksistä huolimatta niitä käytetään melkein kaikkialla, ja on lähes mahdotonta nähdä tällaista räjähdyslaitetta yöllä.

Peitetty liike

Hiljainen kävely. On välttämätöntä kävellä niin, että ponnistelut tulevat lonkasta, ei polvesta. Vaiheiden tulee olla hieman tavallista lyhyempiä. Jalka asettuu maahan helposti ja hellästi. Lyhyitä matkoja liikuttaessa on parempi laittaa jalka varpaalle siirtämällä kehon paino hitaasti koko jalkaan. Pitkiä matkoja liikuttaessa etujalan tulee ensin levätä kantapäässä ja takajalan tulee taipua hieman. Jalka kannattaa sijoittaa niin, että se voidaan välittömästi nostaa ylös, jos matkalla törmää esineeseen, josta voi tulla melua. Yleensä kantapää pitää ääntä, varsinkin missä on paljon oksia, kiviä jne.

Kävelemään ilman melua metsän läpi, askeleet tulee tehdä tavallista lyhyemmiksi, laita jalka maahan pehmeällä hapuilevalla liikkeellä. Jos jalkojen alla on paljon oksia, sinun on työnnettävä ne erilleen varpaalla ennen astumista, hapuilla kiinteä maa ja tule. Polun tukkivat oksat sivuun ottamalla niitä ei saa heittää pois, vaan palauttaa ne hiljaa entiseen asentoonsa. Hämärässä tai pimeässä on suositeltavaa laskea pääremmien visiiri silmien tasolle, vasen käsi taivuta hieman kyynärpäästä ja pidä sitä edessäsi kasvojen korkeudella tarkastaen edessäsi olevaa tilaa ylös ja alas liikkeillä.

Liikkuminen viskoosilla alustalla vaatii lisäenergiaa jalkojen venyttämiseen ja tasapainon säilyttämiseen. Tässä tapauksessa on parempi liikkua lyhyin askelin järjestämällä jalat nopeasti uudelleen, jotta heillä ei ole aikaa mennä syvälle maaperään. Jalka tulee asettaa koko jalan päälle, liikettä helpottaa käsien energinen työ. On suositeltavaa valita kiinteämpiä maa-alueita, uurteita, kuoppia, savireunuksia. Tarvittaessa pienet hyppyt ovat sallittuja.

Liikkuminen liukkailla pinnoilla jalka tulee asettaa koko jalan päälle. Vähintään yhden käden on oltava vapaa tasapainon säilyttämiseksi. Liikkeen aikana jalkojen lihakset on pidettävä jatkuvasti jännityksessä.

Kun kävelee korkean ruohon läpi on suositeltavaa nostaa jalat korkeammalle ja laittaa ne maahan varpaista alkaen.

Vaimentaaksesi askelten ääntä, voit päällystää pohjat turkislapuilla tai kääriä ne pehmeillä rievuilla. Riippumatta olosuhteista, joissa sinun täytyy liikkua, sinun tulee tehdä se huolellisesti ja valita huolellisesti reitti.

Matkustaa matalassa vedessä, jotta ei synny melua, jalka tulee laskea asteittain varpaasta vetämällä sitä eteenpäin veden läpi liukuvalla liikkeellä, kuten hiihtäessä.

Liikkuminen yöllä. Illan hämärtyessä silmien herkkyys kasvaa vähitellen saavuttaen maksimiarvon noin 50-60 minuutin kuluttua.

Muutama sana maskista. Selkeitä ääriviivoja sisältäviä päähimiä ei tule käyttää. Figuurin ääriviivojen piilottamiseksi tai vääristämiseksi käytetään useimmiten puiden ja pensaiden leikattuja oksia. On suositeltavaa käyttää suuria oksia (0,7–1 m tai enemmän) - ne haalistuvat hitaammin; levät, ruoko, sara ja sammal leikatussa muodossa säilyttävät värinsä jopa 15 päivää. Vaahteran, tammen, koivun, lehmusen, saarnin ja poppelin oksat säilyttävät kesällä vihreän värinsä enintään kaksi päivää, haavan, akaasian, pähkinän oksilla lehdet käpristyvät ja mustuvat muutaman tunnin kuluttua. Männyn ja kuusen oksat kestävät kesällä 10–12 päivää ja talvella jopa 80 päivää.

Poltettua puunkuorta, hiiltä, ​​mutaa, marja- ja kasvimehua voidaan käyttää pigmentteinä, joita käytetään peittämään kehon avoimia alueita; kaikki nämä aineet peittävät jossain määrin kehon hajun.

Reseptin ja jälkien suunnan määrittäminen

Kun tiedät muutaman yksinkertaisen tavan määrittää jälkien ikä ja ne jättäneen henkilön tai auton liikesuunnan, voit tuntea olosi varmemmaksi aseellisella konfliktialueella.

varten ihmisen jalanjälkiä seuraavat säännöt ovat voimassa:

Kävellessään ihminen jättää jatkuvasti jälkiä korkokengistä, pohjista ja sukista;

Juoksessa vain pieni osa jaloista jää jäljelle, useimmiten varvas, kun taas tulosteiden välinen etäisyys on yli 90 cm;

Koulutetut ihmiset (urheilijat, turistit, metsästäjät jne.) kävelevät tasaisin askelin energisellä selkätyönnyksellä;

Kuorman kantaja asettaa jalat yhdensuuntaisesti ja hieman tavallista leveämmäksi, samalla kun askelkoko pienenee;

Hyvin väsynyt, sairas tai loukkaantunut voi ottaa ylimääräisiä askelia sivuille, minkä vuoksi liikelinja osoittautuu mutkaiseksi;

Jos henkilö on rampa, terveen jalan askelmat voivat olla huomattavasti suurempia kuin sairaan; lisäksi kipeän jalan jälki on vähemmän selvä;

Selkeiden takaiskun merkkien puuttuminen ja lyhyt askel osoittavat kävelijan hitautta ja varovaisuutta;

Seisovan henkilön pohjien jälki painautuu syvemmin kantapään alueella.

Ihmisten liikkumissuunta

Jäljen suurin syvyys on siinä osassa, joka on käännetty liikkeen suuntaan;

Maasiirtymä tapahtuu radan edestä liikesuuntaa vastakkaiseen suuntaan;

Kengistä putoavien pisaroiden terävät päät on suunnattu liikkeen suuntaan;

Viskoosissa maaperässä radan seiniin muodostuu pystysuuntaisia ​​uurteita tai naarmuja, jotka ovat kaarevia yläpäineen liikkeen suuntaan;

Kuoren jäätyneen mudan jälkiä ympäröivät halkeamat, joiden terävät päät on suunnattu liikkeen suuntaan;

Erilliset pienet maapalat heitetään ulos kävellessä eteenpäin;

Hiekassa tai lumessa oleville raiteille, jos jalka vajoaa syvälle, muodostuu sivulle pieni maarulla, joka käännetään liikesuuntaa vastaan;

Tallattu ruoho ohjataan liikkeen suuntaan.

Liikenteen suunta määräytyy seuraavien ominaisuuksien perusteella:

Off-road-renkaan kulutuspinnan radan kulmien kärjet käännetään liikesuuntaa vastakkaiseen suuntaan;

Neste- tai öljypisarat, jotka ovat pudonneet liikesuunnassa, pitkänomaiset ohuet päät osoittavat liikkeen suuntaan;

Pyörät ja toukat heittävät maapartikkeleita vastakkaiseen suuntaan kuin liikesuunta;

Ruoho ja pensaat murskataan kulkusuunnassa;

Vesi tai nestemäinen muta liikkuessaan lätäköiden, ojien, suiden läpi ruiskutetaan sivuille ja eteenpäin ja märkä jälki pysyy liikkeen suunnassa;

Murtuman murtumakohdan pää on yleensä suunnattu liikettä vastakkaiseen suuntaan;

Jarrutusmatkan jälki kasvaa vähitellen ja päättyy äkillisesti sille puolelle, jolle auto oli menossa;

Poistuessa hiekkatieltä moottoritielle, varsinkin kun maa on märkä, asfaltille jää maahiukkasia, jotka osoittavat liikkeen suunnan.

Jälkien ikä. Talvella tuoreet jäljet ​​näkyvät selvästi. Irtonaisella lumella tuoreen radan sivuilla näkyy selvästi pieniä lumipakkauksia. Pakkasessa ne katoavat nopeasti, kun taas suuremmat paakut pyöristyvät ja pienenevät. Tuore jälki murenee, jos sitä varovasti kädellä irti, vanha säilyttää muotonsa. Vanhoille raiteille muodostuu kuori matalissa ilmanlämpötiloissa.

Kuivalla, tyynellä säällä hiekkaan tai pehmeään maahan jääneet jäljet ​​ovat hyvin selkeitä, selvästi näkyviä, ja siksi niiden ikää ei ole vaikea määrittää, mutta pienimmällä tuulella ne romahtavat nopeasti ja muuttuvat 2-3 tunnin kuluttua melkein näkymättömiksi, ja sitten katoavat kokonaan. Kovalla tuulella jäljet ​​voivat kadota muutamassa minuutissa. Laitteen jäljet ​​voivat tällaisissa olosuhteissa kestää jopa 4 tuntia tai jopa enemmän, mutta myös tulosteiden kuvio poistetaan nopeasti.

Kosteaan maaperään jääneen jäljen ikä on paljon helpompi määrittää. Tällainen jälki muuttuu yleensä hitaasti ja säilyttää ääriviivansa pitkään. Märällä maaperällä olevissa syvennyksissä maaperä näyttää hieman ympäröivää maata tummemmalta, koska se säilyttää kosteuden pidempään. Radan pohjalle pudonneet maapalat kuivuvat 3–4 tunnin kuluttua, vaalenevat ja eroavat väriltään selvästi radan pohjasta. Jos maaperä on viskoosi, 2-3 tunnin kuluttua (riippuen lämpötilaolosuhteista) radan pohjalle muodostuu kuori, 4-5 tunnin kuluttua halkeamia, 1-2 vuorokauden kuluttua yksittäiset maapartikkelit erottuvat radan pohjasta. jäljittää ja turpoaa, ja 2–3 päivän kuluttua jäljen ääriviivat murenevat ensin ja katoavat sitten kokonaan.

Vaarallisia ilmiöitä sää

Kuivuttua höyhenruohoa voidaan käyttää sään ennustamiseen. Se reagoi herkästi kaikkiin ilmakehän muutoksiin: kuivalla, kirkkaalla säällä sen keula kiertyy kierteeksi, ja ilmankosteuden kasvaessa se suoristuu.

Kotitekoinen barometri. Tätä varten sinun on leikattava nuoren kuusen tai katajan oksa 10–15 cm pitkällä rungolla ja kuorittava se kuoresta. Runko on kiinnitetty liikkumattomana, oksa pysyy vapaana. Oksa reagoi sään muutoksiin laskemalla päätä ennen sadetta ja nostamalla sitä ennen selkeän sään tuloa (kuva 1.1).

Riisi. 1.1. kotitekoinen barometri

Amplitudi riippuu oksan pituudesta: esimerkiksi 30–40 cm:n oksalla se voi olla 10–15 cm, kuten normaali barometri.

Jos on olemassa vaara pudota ukkosmyrskyn keskipisteeseen, on mahdollisuuksien mukaan otettava kuiva tai hieman kostea paikka 1,5–2 metrin etäisyydellä kivistä tai 10 metriä tai enemmän kohoavista puista.

Useimmiten salama iskee yksittäisiin puihin, metsässä - korkeammalle, kuten tammille, poppeleille, kuusille ja mäntyille, hieman harvemmin - pajuihin, pyökkiin, lehmuksiin, akaasiaan ja koivuihin, melkein ei koske vaahteroita, pähkinöitä, laakeripuita.

Ukkosmyrskyn aikana et voi piiloutua kallioihin, rinteiden syvennyksiin, olla luolan sisäänkäynnissä tai perässä. On vaarallista olla reunoilla ja suurilla avoimilla. On erittäin vaarallista liikkua tai pysähtyä paikoissa, joissa vesi virtaa.

Avoimilla alueilla on valittava hiekkaalueet, taso ja moreenit; vaarallisimpia ovat vedellä kyllästetyt maat ja savimaat. Et voi olla tulipalon välittömässä läheisyydessä.

Ukkosmyrskyn aikana sinun on:

Matkalla oleva ryhmä hajaantumaan, tarvittaessa jatkamaan liikkumista - mene yksi kerrallaan, hitaasti;

Piilota metsässä matalien puiden joukossa, joilla on tiheä kruunu;

Vuoristossa pysy vähintään 3–8 metrin päässä pystysuorista seinistä;

Taita kaikki metalliesineet, mukaan lukien kellot ja varusteet, 10–15 metrin päähän itsestäsi;

Avoimilla alueilla laskeudu kukkuloilta ja piiloudu kuivaan kuoppaan, ojaan, rotkoon;

Yritä luoda dielektrinen kerros asettamalla alle oksia, kuusen oksia, kiviä, tukia tai vaatteita;

On parasta istua ryhmässä, taivuttamalla selkää ja laskemalla päätäsi polvillesi, tuomalla jalat yhteen;

Suojassa vaihda kuiviin vaatteisiin, äärimmäisissä tapauksissa purista varovasti märät;

Vedellä - poista masto tai tulvi se kölin tai airon läpi, ja veneessä ilman mastoa nosta airot vedestä ja istu paikallaan; uida hitaasti, heiluttamatta käsiäsi.

Ukkosmyrskyn aikana on kielletty:

Suojaudu yksinäisten tai (metsässä) korkeimpien puiden lähelle;

Kaltevat tai koskettavat kiviä, sileitä seiniä ja puita;

Pysähdy metsän reunoilla, suurilla aukeilla, kukkuloilla;

Kävele tai pysähdy vesistöjen lähellä tai paikoissa, joissa vesi virtaa (raot, purot, kuloaarit);

Piilota kivisten katosten alle ja pieniin rakenteisiin;

Liiku tiukassa ryhmässä, juokse, meteli;

Käytä märkiä vaatteita ja kenkiä.

Toimenpiteet salaman aiheuttaman metsäpalon sattuessa:

Riisu kaikki synteettiset vaatteet;

Kostuta avoimet kehon alueet ja luonnolliset vaatteet vedellä tai mudalla;

Kun tupakoit, peitä kasvosi kostealla liinalla;

Siirry nopeasti kohti poltettua maata tai polta alue ennen kuin pääpalo lähestyy;

Jos tulilinja on ylitettävä, valitse paikka, jossa on vähiten kasvillisuutta.

Hurrikaani, tornado, myrsky

Hurrikaanin, tornadon tai myrskyn sattuessa sinun on:

Suojaa mahdollisimman pian tuulelta suojattuihin paikkoihin - monoliittisten esteiden takana, tiheässä metsässä;

Siirry pois eristyneistä puista, jotka tuuli voi kaataa;

Etsi maaperästä mikä tahansa syvennys - rotko, oja, kuoppa jne., makaa pohjalle, paina tiukasti maata vasten peittämällä pääsi käsilläsi;

Kiinnitä löysät vaatteet kaikilla napeilla ja solmi vartalon ympärille useista kohdista, jotta se ei aiheuta ylimääräistä tuulta.

Kun lumimyrsky lähestyy, sinun on rakennettava kestävin suoja mahdollisimman pian.

Riittävällä lumipeitepaksuudella on toivottavaa rakentaa matala iglu (ks. s. 204, kuva 5.19), jonka kupumainen muoto tarjoaa minimaalisen tuulenvastuksen. Iglun eteen voi lisäksi rakentaa tuulenpitävän hevosenkengän muotoisen seinän, joka avautuu tuulen puolelle.

Avoimelta, lumettomalta alueelta, jonne ei ole mahdollista rakentaa suurta lumisuojaa, kannattaa etsiä jokin vakaa esine, kuten kaatunut puu, suojautua sen taakse ja säännöllisesti hävittää ja tallata saapuva lumimassa jaloillaan. Siten saat vähitellen kapean suojahaudan.

Kriittisissä tilanteissa on sallittua kaivella kokonaan kuivaan lumeen, jota varten pitää pukea päälle kaikki lämpimät vaatteet, istua selkä tuulen puolelle, peittyä muovikelmulla tai makuupussilla, ottaa pitkä keppi ja antaa lumi pyyhkäisee sinut. Samanaikaisesti on tarpeen jatkuvasti tyhjentää tuuletusaukko tikulla ja laajentaa muodostuneen lumikapselin tilavuutta, jotta pääset aina ulos lumen ajosta.

Myrskyä varten tarvitset:

Lopeta ajaminen välittömästi;

Jätä kukkulat ja suppilon muotoiset painaumat;

Rakenna turvallinen suoja lumivyöryturvalliseen paikkaan;

Lämmitä niin paljon kuin mahdollista, kiinnitä vaatteet, laita huppu päälle;

Poistu suojasta vain köysivarmistimen kanssa;

Pidä suojassa työkalu sisäänkäynnin kaivaa esiin.

Myrskyn aikana on kielletty:

Odota sitä rakentamatta suojaa;

Liikkua;

Nuku vaatteiden riittämättömillä lämmöneristysominaisuuksilla;

Suojista poistuminen ilman köysivartta.

Nykyään merialuksille romanttista makua antavien näyttävien taavettien ripustettujen tilavien veneiden lisäksi kannelle on asennettu vaatimattomat metallitynnyrimäiset kontit sivuille, jotka suojaavat puhallettavia kumilauttoja auringolta ja sateelta. Ilmatäytteiset pelastuslautat ovat ilmaantuneet laivastolle ja ilmailulle melko äskettäin. Vuonna 1955 ensimmäinen kansainvälinen pelastusalusten konferenssi pidettiin Lissabonissa. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun kysymys puhallettavien lauttojen käyttämisestä avun välineenä merellä sattuneessa onnettomuudessa otettiin esille. Mutta vain viisi vuotta myöhemmin Lontoossa pidetyssä II kansainvälisessä konferenssissa 45 osallistujamaata allekirjoittivat sopimuksen, jonka mukaan automaattisesti täytettävä kumilauta tunnustettiin virallisesti välineeksi pelastaa miehistöä ja matkustajia yli 500 tonnin uppoumaisilla aluksilla sekä pelastusveneet ja veneitä. Vuonna 1967 Ranska ja myöhemmin muut maat velvoittivat kaiken luokan laivojen kapteenit aina kalastuskuunareihin ja huviveneisiin asti, pitämään aluksella puhallettavat pelastuslautat. Ilman niitä satamaviranomaiset eivät tänään päästä yhtään laivaa purjehtimaan eikä yksikään meren yli lentävä lentokone nouse ilmaan. Lautoilla on todellakin monia etuja muihin hengenpelastusvarusteisiin (veneet, veneet jne.) verrattuna.

Selviytyminen luonnollisissa hätätilanteissa.

Maanjäristykset. Maanjäristykset ovat valtavia luonnonkatastrofeja, kun tarkastellaan uhrien määrää, vahinkojen määrää, niiden kattamien alueiden kokoa ja niiltä suojaamisen vaikeutta. Seismologien ponnisteluista huolimatta maanjäristykset tapahtuvat usein odottamatta. Maailmassa rekisteröidään vuosittain 15 000 maanjäristystä, joista 300:lla on tuhovoimaa. Maanjäristyksen voimakkuutta mitataan 12 pisteen Richterin asteikolla.

Jos maanjäristys osui rakennukseen, on parasta juosta ulos avoimelle paikalle 15-20 sekunnissa. Et voi seistä lähellä rakennuksia, tiiliaitoja, korkeita seiniä. Älä missään tapauksessa käytä hissiä - se voi juuttua. Ja jos et päässyt kadulle, sinun on suojauduttava ennalta valittuun turvalliseen paikkaan, avattava ovi portaikko ja seisoa aukossa. Voit piiloutua pöydän alle, vaatekaappiin, peittää kasvosi käsilläsi, jotta et loukkaannu kipsin, lasin, astioiden, maalausten palasista. Pysy joka tapauksessa poissa ikkunoista. Turvallisin paikka on pääseinien lähellä. Kadulla kannattaa siirtyä pois rakennuksista mahdollisimman pian aukioiden, aukioiden, puistojen, leveiden katujen, urheilukenttien, rakentamattomien alueiden suuntaan. Varo erityisesti katkenneita johtoja.

Tulvat. Tulvat ovat alueen tulvia, jotka johtuvat eri syistä johtuvista vedenpinnan noususta (kevät lumen sulaminen, rankkasateet ja -sateet, jokien jääruuhkat, padon murtumat, tuulen nousut jne.)

Saatuaan varoituksen tulvan uhasta, sinun on ensin ilmoitettava tästä sukulaisillesi ja naapureillesi ja mentävä välittömästi turvalliseen paikkaan - kukkulalle (myöhemmin evakuoitavaksi turvalliselle alueelle), seuraa paikallisradion viestejä . Jos on aikaa, ryhdy toimenpiteisiin omaisuuden säästämiseksi ja asu rakennusten ylemmät kerrokset, ullakot, katot. Et voi kiivetä pieniin puihin, pylväisiin, koska. ne voidaan pestä ja heittää pois.

Liikkumiseen on käytettävä "kädessä" olevia välineitä tai voit rakentaa ne itse hirsistä, laudoista, autokameroista jne. Jos on mahdotonta poistua tulvivalta alueelta, odota apua rakennusten katolla antamalla signaaleja (heiluttaen pylvästä kirkkaalla kankaalla sidottuna, pimeässä - vilkku taskulamppua). Kun olet vedessä, yritä riisua raskaat vaatteet ja kengät, käytä kelluvia esineitä ja odota apua.

Tsunami. Tsunami on yleinen kansainvälinen tieteellinen termi, joka on johdettu japanin sanasta " iso aalto Tsunamin tarkka määritelmä kuulostaa tältä - nämä ovat pitkiä katastrofaalisia aaltoja, jotka syntyvät pääasiassa merenpohjan tektonisten liikkeiden seurauksena.

Tieteen nykyisessä kehitysvaiheessa ei ole mahdollista ennustaa tarkasti maanjäristyksen ajankohtaa ja paikkaa, mutta sen jälkeen voidaan ennustaa tsunamin mahdollisuus jossain vaiheessa.

Tsunami ei ole yksittäinen aalto, vaan useiden aaltojen sarja. Pysy sen vuoksi poissa vaara-alueelta, kunnes kaikki aallot ovat ohittaneet tai kunnes kaikki tyhjennyshälytys annetaan; tsunamin vaara voi olla olemassa useita tunteja. Tsunamin lähestyminen voidaan ennakoida merenpinnan huomattavana nousuna tai laskuna rannikolla. Tällaisen signaalin tulee aina toimia varoituksena - sinulla on 5 - 35 minuuttia jäljellä. Älä koskaan mene alas merelle katsomaan tsunamin aikana paljastunutta pohjaa tai katsomaan tsunamia. Kun näet lähestyvän aallon, on liian myöhäistä paeta. Ensimmäisten yllämainittujen tsunamin oireiden ilmetessä tulee nopeasti ja järjestelmällisesti poistua rannikolta ja turvautua paikkoihin, joiden korkeus merenpinnasta on vähintään 30-40 m merenpinnasta, koska joet itse voivat toimia kanavana niiden virtausta vastaan ​​syöksyvälle vesiaaltolle. Jos lähellä ei ole mäkeä, sinun on siirryttävä pois merenrannasta 2-3 kilometrin etäisyydellä.

Hurrikaanit, syklonit, taifuunit, myrskyt, tornadot, myrskyt. Tämä hätätilanne johtuu ilmamassojen liikkumisesta suurella nopeudella. Tuulen nopeus hurrikaanissa on 30-40 m/s, myrskyssä 20-30 m/s, myrskyssä 15-30 m/s, taifuunissa yli 50 m/s. Myrskyihin ja taifuuniin liittyy rankkoja sateita. Tornado on ilman pyörreliikettä valtavalla nopeudella, joka joskus ylittää äänen nopeuden, tumman pylvään muodossa, jonka halkaisija on useita kymmeniä - satoja metrejä. Myrskytuuli tuhoaa voimakkaita ja kevyitä rakennuksia, tuhoaa peltoja, katkaisee johtoja, kaataa pylväitä ja kaataa puita, upottaa laivoja ja vaurioittaa ajoneuvoja.

Saatuaan myrskyvaroituksen sinun tulee: sulkea ikkunat, ovet, ullakkotilat; poista kaikki parvekkeilta ja loggioista, jotka hurrikaani voi singota pois; sammuta kaasu, sammuta tuli uuneissa, valmista lyhdyt, kynttilät, lamput; kotona, asua sisähuoneessa, kaukana ikkunoista; Varaa vettä, ruokaa, pidä radio, televisio, vastaanotin päällä; avoimilla alueilla suojaudu ojaan, kuoppaan, rotkoon; piiloutua suojarakenteeseen; valmistaa lääkkeet ja sidokset.

Tulipalot. Tuli on hallitsematon palamisprosessi, joka johtaa ihmisten kuolemaan, tuhoon aineellista omaisuutta. Tulipalot syntyvät spontaanisti (enintään 10 %) tai henkilön tahdosta (enintään 90 %) Tulipalon syitä: huolimaton tulen käsittely; salama; tuhopoltto.

Tulipalojen tuhoisalle vaikutukselle on ominaista palamislämpötila ja tulipalon nopeus. Metsäpalot ovat luonteeltaan maapalot, maanalaiset ja ratsastuspalot. Maapalojen aikana tuli liikkuu nopeudella 0,1-1 km/h vain pintakerrosta pitkin, latvuspaloissa - 3-10 km/h, tuli peittää puiden latvut, maapalot syttyvät palavan materiaalin paksuudessa. (turve, liuske, ruskohiili). Aropalo syttyy kuivalla kaudella, kun yrtit ja leivät kypsyvät. Tällaisen tulipalon nopeus on 20-30 km/h.

Syyt itsenäisen olemassaolon kestoon:

Etsintä- ja pelastusoperaatioiden alueen etäisyys siirtokunnista;

Radioviestinnän ja muun tyyppisen viestinnän rikkominen tai täydellinen puuttuminen;

Epäsuotuisat maantieteelliset, ilmastolliset ja meteorologiset olosuhteet etsintä- ja pelastusoperaatioiden alueella;

elintarvikevarastojen saatavuus (tai niiden puute);

Lisäetsintä- ja pelastusjoukkojen ja -keinojen läsnäolo etsintä- ja pelastusoperaatioiden alueella.

Pelastajien tavoitteet ja tehtävät selviytymiskysymyksissä

Pelastajien selviytymiskoulutuksen tavoitteena on kehittää heissä vakaat taidot toimia erilaisissa tilanteen olosuhteissa, kehittää korkeita moraalisia ja liiketoiminnallisia ominaisuuksia, itseluottamusta, pelastusvälineiden ja -varusteiden luotettavuutta sekä etsintä- ja pelastustuen tehokkuutta. .

Selviytymisen perusta on vankka tietämys eri aloilta tähtitiedestä ja lääketieteestä toukkien ja puunkuoren ruokien resepteihin.

Jokaisella ilmasto- ja maantieteellisellä alueella selviytymistekniikat ovat erilaisia. Mitä voidaan ja pitäisi tehdä taigassa, ei voida hyväksyä autiomaassa ja päinvastoin.

Ihmisen tulee osata navigoida ilman kompassia, antaa hätämerkki, mennä asutukseen, hankkia ruokaa keräilyn, metsästyksen, kalastuksen avulla (mukaan lukien ilman asetta ja tarvittavia varusteita), hankkia itselleen vettä, kyettävä suojellakseen itseään luonnonkatastrofilta ja paljon muuta.

Selviytymistaitojen käytännön kehittäminen on erittäin tärkeää. On välttämätöntä paitsi osata käyttäytyä tietyssä tilanteessa, myös osata toimia. Kun tilanne muuttuu uhkaavaksi, on liian myöhäistä aloittaa oppimista. Ennen riskimatkoja on tarpeen suorittaa useita hätäkenttäharjoituksia, jotka ovat mahdollisimman lähellä tulevien reittien todellista tilannetta. On tarpeen laskea etukäteen teoreettisesti ja mahdollisuuksien mukaan tarkistaa melkein kaikki mahdolliset hätätilanteet.

Pelastajien selviytymiskoulutuksen päätehtävänä on antaa tarvittava määrä teoreettista tietoa ja opettaa käytännön taitoja:

Suunnistus maassa erilaisissa fyysisissä ja maantieteellisissä olosuhteissa;

Itse- ja keskinäisen avun tarjoaminen;

Väliaikaisten suojien rakentaminen ja improvisoitujen suojakeinojen käyttö haitallisten ympäristötekijöiden vaikutuksilta;

Ruoan ja veden hankkiminen;

Viestintä- ja merkinantovälineiden käyttö lisäjoukkojen ja välineiden vetämiseksi etsintä- ja pelastusoperaatioalueelle;

Ylitysten järjestäminen vesiesteiden ja soiden läpi;

Pelastusveneiden käyttö;

Helikopterien laskeutumispaikkojen valmistelu;

Uhrien evakuointi katastrofialueelta.

Selviytymiseen vaikuttavat tekijät

Selviytymistoimien harjoittelu on tärkein tekijä, joka määrää itsenäisen olemassaolon suotuisan lopputuloksen.

Riskitekijät

Ilmasto. Epäsuotuisat sääolosuhteet: kylmä, lämpö, ​​kova tuuli, sade, lumi voivat alentaa ihmisen selviytymisrajaa moninkertaisesti.

Jano. Vedenpuute aiheuttaa fyysistä ja henkistä kärsimystä, kehon yleistä ylikuumenemista, nopeasti kehittyviä lämpö- ja auringonpistos, kuivuminen autiomaassa - väistämätön kuolema.

Nälkä. Pitkäaikainen ruuan puute masentaa ihmistä moraalisesti, heikentää fyysisesti, lisää haitallisten ympäristötekijöiden vaikutusta kehoon.

Pelko. Vähentää kehon vastustuskykyä janoa, nälkää, ilmastotekijöitä vastaan, johtaa virheellisten päätösten tekemiseen, provosoi paniikkia, henkisiä murtumia.

Ylityötä. Se ilmenee rasittavan fyysisen toiminnan, riittämättömän ravinnon, vaikeiden ilmasto- ja maantieteellisten olosuhteiden seurauksena asianmukaisen levon puutteen vuoksi.

Luonnonkatastrofit: hurrikaanit, tornadot, lumimyrskyt, hiekkamyrskyt, tulipalot, lumivyöryt, mutavirrat, tulvat, ukkosmyrskyt.

Sairaudet. Suurin uhka ovat vammat, ilmasto-olosuhteille altistumiseen liittyvät sairaudet ja myrkytykset. Mutta emme saa unohtaa, että hätätilanteessa mikä tahansa laiminlyöty kallus tai mikrotrauma voi johtaa traagiseen lopputulokseen.

Selviytymistekijät

Halu elää. Lyhytaikaisella ulkoisella uhkalla henkilö toimii aistillisella tasolla noudattaen itsesäilyttämisen vaistoa. Pomppii kaatuvasta puusta, takertuu paikallaan oleviin esineisiin kaatuessaan. Toinen asia on pitkäaikainen selviytyminen. Ennemmin tai myöhemmin tulee kriittinen hetki, kun kohtuuton fyysinen, henkinen stressi ja lisävastuksen näennäinen järjettömyys tukahduttaa tahdon. Passiivisuus, välinpitämättömyys tarttuu ihmiseen. Hän ei enää pelkää huonosti suunniteltujen yöpymisten, vaarallisten ylitysten mahdollisia traagisia seurauksia. Hän ei usko pelastuksen mahdollisuuteen ja siksi hukkuu kuluttamatta voimavarojaan loppuun asti.

Selviytyminen, joka perustuu vain itsesäilyttämisen biologisiin lakeihin, on lyhytikäistä. Sille on ominaista nopea kehitys mielenterveyshäiriöt ja hysteerisiä käyttäytymisreaktioita. Selviytymishalun tulee olla tietoista ja määrätietoista. Sitä voi kutsua elämänhaluksi. Kaikista taidoista ja tiedoista tulee merkityksettömiä, jos henkilö antautuu kohtaloon. Pitkän aikavälin selviytymistä ei takaa spontaani halu "en halua kuolla", vaan asetettu tavoite - "Minun täytyy selviytyä!". Halu selviytyä ei ole vaisto, vaan tietoinen välttämättömyys! Selviytymistyökalu - erilaisia ​​vakio- ja kotitekoisia hätäpakkauksia ja hätätarvikkeita (esimerkiksi selviytymisveitsi). Jos olet lähdössä vaaralliselle matkalle, sinun on täytettävä hätäpakkaukset etukäteen matkan erityisolosuhteiden, maaston, vuodenajan ja osallistujamäärän perusteella. Kaikki kohteet on testattava käytännössä, tarkastettava toistuvasti, monistettava tarvittaessa. Yleinen fyysinen valmistautuminen ei vaadi kommentteja. Psykologinen valmistautuminen koostuu sellaisten käsitteiden summasta, kuten kunkin ryhmän jäsenen psykologinen tasapaino, osallistujien psykologinen yhteensopivuus, ryhmän samankaltaisuus, todellinen käsitys tulevan reitin olosuhteista, koulutusmatkoja, jotka ovat kuormituksiltaan sekä ilmastollisilta ja maantieteellisiltä olosuhteiltaan lähelle todellisia tulevia (tai parempi, kaksi kertaa ne). Ei vähäistä merkitystä on pelastustyön oikea organisointi ryhmässä, selkeä tehtäväjako marssi- ja hätätiloissa. Jokaisen tulee tietää, mitä tehdä hätätilanteessa.

Yllä oleva luettelo ei tietenkään tyhjennä kaikkia pitkän aikavälin selviytymisen takaavia tekijöitä. Hätätilanteessa on ensinnäkin päätettävä, mitä taktiikkaa tulisi noudattaa - aktiivinen (itsenäinen uloskäynti ihmisille) tai passiivinen (avun odottaminen). Passiivisessa selviytymisessä, kun on ehdottoman varmaa, että kadonnutta henkilöä tai ryhmää etsitään, että pelastajat tietävät heidän olinpaikkansa ja jos joukossasi on liikkumaton uhri, on välittömästi aloitettava pääleirin rakentaminen, hätätilan asentaminen. signaaleja ympäri leirin, tarjoa ruokaa paikan päällä.

Ihmiskunnan vuosisatoja vanha kokemus osoittaa, että psykologisesti valmistautuneet ihmiset selviävät nopeasti ja ilman paniikkia hätätilanteissa pelon, jännityksen, ahdistuksen kanssa ja vastustavat vaaraa. Ne, jotka eivät osaa hallita psyykeään, joutuvat useimmiten avuttomaksi lähestyvän katastrofin edessä. Pelko ja paniikki halvaantavat ihmisen tahdon ja tietoisuuden, aiheuttavat sekavaa, epäjärjestynyttä käyttäytymistä. Paniikissa ihminen on kuin ajettu eläin, joka tiedostamattomilla toimillaan tuhoaa itsensä.

Henkisesti koulutettuja ihmisiä- nämä ovat niitä, jotka työskentelevät jatkuvasti lisätäkseen huomioaan, kehittääkseen aistiaan (erityisesti visuaaliseen ja kuuloon), parantaakseen muistiaan, ajatteluaan, tunteiden ja tahdon hallintaa. Psykologian tiede, jonka tapasit biologian tunneilla, voi tarjota monia harjoituksia kaikkien lueteltujen ominaisuuksien kehittämiseksi ihmisessä. Tärkeää ei kuitenkaan ole vain tietää ja haluta, vaan myös osallistua psyykkinen paraneminen, Koska kykysi selviytyä erilaisissa vaarallisissa tilanteissa riippuu tästä.

Temperamentti on ihmisen luonteen perusta. Psykologit alla temperamentti He ymmärtävät ihmisen ominaispiirteet hänen henkisten prosessiensa ja tilojensa intensiteetin, nopeuden, tahdin ja rytmin perusteella.

jakaa 4 päätyyppiä ihmisestä luonteen mukaan.

toiveikas- henkilö on tasapainoinen, aktiivinen, liikkuva, helposti kokeva ongelmia ja epäonnistumisia, käytännöllinen;

Flegmaattinen ihminen- henkilö, jolla on hitaita reaktioita, häiritsemätön, jatkuva tunteissaan, toimissa ja puheessa mitattuna;

Kiivas- henkilö innostunut, impulsiivinen, hillitön tunteissa, jolla on usein mielialan vaihtelut, puhuu nopeasti;

melankolinen- henkilö, jolla on heikko hermosto, erittäin vaikutuksellinen, herkkä, syvästi huolissaan kaikesta, mutta pystyy hienovaraisesti tuntemaan ja havaitsemaan enemmän tietoa kuin muut, mikä saa hänet väsymään nopeammin.

Muskettisotureiden kuvia kohteesta kuuluisa romaani A. Dumas "Kolme muskettisoturia" on pitkään tullut käytännön psykologian klassikoita. Siksi määrittääksesi 1. swap-tyypin temperamentti, päätä, mistä kyusta pidit eniten neljästä muskettisoturista, jos eksentrinen ja romanttinen d "Artagnanlo olet todennäköisesti koleerikko: jos hiljainen, pidättyvä ja salaperäinen Athos, niin melankolinen: ystävällinen, omavarainen ja tasapainoinen Porthos - flegmaattinen: hillitty, määrätietoinen ja järkevä Aramis - sangviininen

Hätätilanteissa ihmiset voivat käyttäytyä eri tavalla luonteensa mukaan. Esimerkiksi vaarallisissa tilanteissa Kiivas Hän alkaa raiskata, hermostua ja, jos hän ei pysty hallitsemaan itseään, hän todennäköisimmin antautuu paniikkiin. melankolinen Vapautuu syvään epätoivoon ja alkaa kuvitella mahdollisia kauheita kuvia siitä, mitä voisi tapahtua. Se. yleensä estää häntä tekemästä oikeaa päätöstä. Flegmaattinen ihminen Estonsa vuoksi hän useimmiten aliarvioi vaaran. toiveikas Todennäköisesti hän pystyy nopeasti voittamaan pelkonsa ja jopa löytämään voiman nauramaan tapahtuvasta. Mutta samaan aikaan häneltä puuttuu herkkyys naapureita kohtaan.

Mutta jos luonne on meille antanut luonnetta, luonne on sitä. mitä luomme itsessämme. Mitä vanhempi ihminen on, sitä enemmän hänellä on elämänkokemusta, sitä enemmän hänen luonteensa muodostuminen riippuu hänestä. Siksi, jos olet tottunut välttämään vastuuta, piiloutumaan jatkuvasti jonkun selän taakse, olet tottunut jossain, jopa mitättömän vaaran sattuessa, olet kehittämässä riippuvaista luonnetta. Ja vaaratilanteessa, kun ketään ei ole lähellä, hän voi pettää sinut. Opi tekemään päätöksiä ja toimimaan pätevästi hätätilanteissa!

Luonnolliset tai ihmisen aiheuttamat hätätilanteet pelottavat ennen kaikkea niitä. että ne ovat yleensä äkillisiä. On mahdotonta tottua hätätilanteisiin ja suojautua niiltä täysin. Melkein kaikki ihmiset, jotka selvisivät niistä. saada vakavia henkisiä traumoja. Mutta siitä huolimatta, Muistaa:Voit auttaa itseäsi selviytymään, jos vastustat hätätilannetta tiedoillasi, taidoillasi, tahdonvoimallasi, luonteellasi ja kyvyilläsi! On löydettävä tie ulos hätätilanteesta, jos se kehittyy. Pääasia, että luottaa tähän. Mutta sitä ei voi tuoda esille kirjalla, elokuvalla tai keskustelulla, vaikka molemmista ja kolmannesta olisi hyötyä. Se vaatii kokeilua ja kokemusta.

Mediasta, tästä ja muista kirjoista saat tietoa tietyistä hätätilanteista, turvallisen käyttäytymisen säännöistä niiden esiintymisen uhan sattuessa ja toiminnan aikana. Jos henkilö olettaa etukäteen tietyn hätätilanteen mahdollisuuden, miettii menettelytapaa, niin tällaisen tilanteen ilmaantuessa hän tuntee olonsa itsevarmemmaksi ja rauhallisemmaksi.

Joskus luonnonkatastrofien tuhovoima, hätätilanteiden seuraukset ovat kuitenkin niin suuret, että jopa pahoinpideltyjen, paatuneiden, psykologisesti koulutettujen ihmisten on joskus vaikea selviytyä tunteistaan ​​ja tunteistaan. Siksi hengelle ja terveydelle uhkaava henkilö voi luonteen luonteesta ja tyypistä riippumatta selviytyä paniikkikohtauksista tavalla tai toisella. Pelon paniikin aikana ihmiset voivat tehdä naurettavia ja joskus vaarallisia tekoja itselleen ja läheisilleen, he eivät voi tietoisesti ryhtyä toimenpiteisiin itsensä pelastamiseksi ja keskinäiseksi avuksi.

Paniikki Sillä on sekä fysiologisia että psykologisia ilmenemismuotoja. Vastaanottaja Paniikin fyysiset oireet Liittyy:

Voimakas syke:

Runsas hikoilu:

Oksentelu ja ruoansulatushäiriöt (ns. "karhun tauti");

Puristava tunne rinnassa, kyvyttömyys hengittää syvään;

Vapina kaikkialla;

Raajojen tunnottomuus ja pistely kehossa;

Huono uni tai unettomuus;

Lihasjännitys ja kipu;

Nopea väsymys. Paniikin psykologisia ilmenemismuotoja ovat:

tietoisuuden hämärtyminen, tunne, että olet tulossa hulluksi;

Epärealistinen käsitys siitä, mitä tapahtuu; kehosta tulee kuin ei sinun;

Tunne, että olet kuolemassa tai kuolemaisillasi;

hermostuneisuus; henkilö on psykologisen romahduksen ensimmäisessä vaiheessa;

pelko;

Ihminen ei voi keskittyä tai edes irtautua siitä, mitä tapahtuu.

Muistaa:Paniikki voidaan käsitellä! Opi tekemään seuraavat harjoitukset:

Rentouta kasvojen, raajojen, koko kehon lihakset;

Hengitä rauhallisesti ja syvään:

Inspiroi itseäsi haluttuun tilaan (biologian tunneilla opit muitakin harjoituksia).

Hätätilanteissa olevien ihmisten mielentilaa luonnehditaan stressaavaksi. Stressi- tämä on kehon tila, joka esiintyy haitallisten vaikutusten (niin kutsuttujen "stressorien") voimakkuuden tai keston merkittävien vaikutuksen alaisena.

Erilaisiin haitallisiin vaikutuksiin, jotka aiheuttavat voimakkaita negatiivisia tunteita, kokemuksia, levottomuutta (pelko, nöyryytys, kipu, sairaus - omat ja läheiset, menetys, läheisten kuolema, sosiaaliset mullistukset, epidemiat, katastrofit) sopiva reaktio. Stressi on ilmiö, jossa sekä psykologiset että fysiologiset mekanismit kietoutuvat toisiinsa. Stressiteorian luoja, kanadalainen tiedemies G. Selye, määrittelee sen joukoksi geneettisesti ohjelmoituja kehon epäspesifisiä reaktioita, jotka alun perin valmistavat yksilön liikunta(vastus tai lento).

Heikkoilla negatiivisilla vaikutuksilla kehoon, jotka eivät aiheuta negatiivista reaktiota, henkilö voi selviytyä tavallisista suojatoimista. Stressiä syntyy, kun ärsykkeen (stressorin) vaikutus ylittää kehon ja psyyken mukautumiskyvyt.

Stressin fysiologinen mekanismi Se koostuu. että voimakkaan ärsykkeen vaikutuksesta tiettyjä hormoneja vapautuu vereen. Niiden vaikutuksen alaisena sydämen toimintatapa muuttuu, verenpaine nousee, pulssi kiihtyy, kehon suojaavat ominaisuudet muuttuvat (esimerkiksi veren hyytyminen lisääntyy). Psykologinen mekanismi stressi Se ilmenee tarpeessa tehdä erityisen vastuullinen päätös, jyrkästi muuttaa käyttäytymisstrategiaa jne.

Stressin kehittymisessä on 3 vaihetta:

1. Ahdistusvaihe. Se kestää useista tunteista 20 päivään. Sisältää Shokin vaiheet Ja vastavirta. Aikana

Viimeinen vaihe on kehon puolustuskyvyn ja kykyjen mobilisointi.

2. vastustusaste. Sille on ominaista lisääntynyt organismin vastustuskyky erilaisille vaikutuksille.

3. Stabilointivaihe (palautuminen). Jos stressitaso ylittää suojavarakapasiteetin, kehon tila voi huonontua, kunnes se kuolee.

Valitettavasti stressi on olennainen osa elämäämme. Joskus on yksinkertaisesti mahdotonta välttää sen esiintymistä. Kuitenkin, kuinka paljon reagoidaan siihen, vaihtelee henkilöstä toiseen. Jotkut reagoivat aktiivisesti stressiin, niiden tehokkuus kasvaa edelleen tiettyyn rajaan asti (ns. "leijonastressi"), kun taas toisilla reaktio on pääosin passiivinen ja aktiivisuus laskee jyrkästi ("kanin stressi").

Usein vaaran odottaminen osoittautuu paljon epämiellyttävimmäksi, uuvuttavammaksi, suurta jännitystä vaativaksi kuin itse vaara. On todistettu, että kun ihmisen elämässä on paljon stressiä, hänen kehonsa varannot ja suojakyvyt vähenevät vähitellen. Tämän seurauksena kehittyy joukko niin sanottuja psykosomaattisia sairauksia (hypertensio, peptinen haava, sydän- ja verisuonisairaudet, sydämen rytmihäiriöt, sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen asti).

Erityistutkimukset ovat antaneet psykologille mahdollisuuden kuvata erilaisia ​​stressin ilmenemismuotoja ihmisillä sen jälkeen, kun he ovat kokeneet hätätilanteita.

Hysteeria Se ilmenee terävänä motorisena jännityksenä: henkilö liikkuu nopeasti tai jopa juoksee ilman näkyvää tavoitetta; pitää outoja ääniä, huutaa jotain, huutaa; nauraa tai itkee katkerasti jokaiselle pienelle asialle; tulee aggressiiviseksi, ylikiihtyneeksi; heräsi nopeasti.

Stupor - toinen, yhtä yleinen ihmisten käyttäytymismuoto hätätilanteissa. Tämä stressireaktio ilmenee immobilisoitumisena, stuporina. Ihminen on usein hiljaa, seisoo tai istuu liikkumattomana, kumartuneena, kyykistyneenä. Katse on suunnattu ei mihinkään.

Apatia Tai Masennus Se ilmenee ihmisessä letargiassa, unihäiriöissä, ruokahaluttomuudessa, lisääntyneessä ärtyneisyydessä, täydellisessä välinpitämättömyydessä kaikkeen, mitä tapahtuu. Apatiassa oleva henkilö kärsii huimauksesta, usein pyörtyy.

Jos lähistöllä ei ole ammattipsykologeja, jotka voivat auttaa ihmisiä palaamaan normaaliin terveyteen ja käyttäytymiseen, heidän on tehtävä se itse. Lisäksi äärimmäisessä tilanteessa ihmiskeho paljastaa piilotetut kykynsä - epätavallisen fyysisen kestävyyden, voiman, kestävyyden. Tämä on eräänlainen kehon suojaava reaktio stressaavaan tilanteeseen.

Tiedetään esimerkiksi, että henkilö tavallinen elämä käyttää kehonsa henkisiä ja fyysisiä kykyjä vain 10-20%. Historiassa on tapauksia, joissa ihmiskeho osoitti elämän kriittisinä hetkinä merkittäviä kykyjä: nuori äiti nosti valtavia lattialaattoja paljain käsin saadakseen lapsensa esiin raunioiden alta; Suuren isänmaallisen sodan aikana sotilas-ar kiiltäjä yksin veti tykistöase korkea vuori, kun taas sisään normaali ympäristö ego-asetta tuskin liikutti erikoistraktori; iäkäs nainen kantoi palavasta talosta lipastoa, jota 2 miestä tuskin nostivat tulipalon jälkeen.

Sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä, jotta voit helpommin selviytyä mielentilastasi hätätilanteessa etkä joutuisi paniikkiin.

Älä ole epätoivoinen, kun olet yksin tai samassa mielentilassa olevien ihmisten ympäröimänä;

Anna aikuisille kaikki mahdollinen apu hätätilanteiden jälkeen (murtojen raivaamisessa, ensiavun antamisessa jne.), tämä häiritsee sinua, varsinkin jos läheisesi ovat kärsineet hätätilanteen seurauksena. Muistaa:välittää jostain- Tässä on pelastus vaikeassa psykologisessa tilanteessa!

Vietä enemmän aikaa vaaran helpommin kestäneiden seurassa, tee heidän kanssaan yhteistä työtä;

Järjestä päivittäiset rutiinit;

Vältä sitä, joka kylvää paniikkia, puhuu tilanteen toivottomuudesta, yritä eristää hälyttäjä;

Jos olet edelleen yksin, puhu kaikesta, mitä ympärilläsi tapahtuu, ilmaise ajatuksesi ääneen (ns. "tšukchi-menetelmä"); jos et osaa puhua, kirjoita; Puhu itse ja anna jonkun, joka on myös samanlaisessa tilanteessa, puhua.

Osallistu psykologiseen harjoitteluun parantaaksesi tahtoasi ja kykyäsi hallita tunteitasi.

Yritä ymmärtää omiasi ja anna anteeksi muiden virheitä;

Päätä omasta elämän arvot ja prioriteetit Arvioi vahvuuksiasi ja heikkouksiasi, aseta itsellesi arvokkaita, mutta realistisia tavoitteita. Joskus uskomattomia ponnisteluja käytetään vääriin tavoitteisiin,

Ole suvaitsevaisempi ja anteliaampi muiden toimien suhteen Vältä epämukavaa elämän tilanteita ja ihmiset, joiden kanssa et pidä hengailusta Elämä on liian lyhyt tuhlata aikaa heihin1

Nauti kommunikoinnista aktiivisten ihmisten kanssa ja tunne heidän säteilemästään energiasta1

Luota itseesi, arvosta elämäsi onnistumisia, vaikka niitä olisikin hyvin vähän