U modernoj psihološkoj nauci uobičajeno je razlikovati nekoliko glavnih tipova pažnje. Prema porijeklu i načinu implementacije obično se razlikuju dvije glavne vrste pažnje: nevoljna i dobrovoljna.

Najviše je nehotične pažnje jednostavan pogled pažnju. Često se naziva pasivnim ili prisilnim, jer nastaje i održava se nezavisno od svijesti osobe. Aktivnost zaokuplja osobu sama po sebi zbog svoje fascinacije, zabave ili iznenađenja. Obično čitav niz razloga doprinosi nastanku nehotične pažnje. Ovaj kompleks uključuje različite fizičke, psihofiziološke i mentalne uzroke. Oni su međusobno povezani, ali se mogu grubo podijeliti u četiri kategorije.

1. Uzroci povezani s prirodom vanjskog stimulusa. Ovo uključuje snagu ili intenzitet stimulusa. Svaka dovoljno jaka iritacija - glasni zvukovi, jako svjetlo, snažan pritisak, oštar miris - nehotice privlači pažnju. U ovom slučaju najznačajniju ulogu igra ne toliko apsolutna koliko relativna snaga stimulusa.

2. Uzroci povezani s korespondencijom vanjskih podražaja unutrašnje stanje osobu, a prije svega njene potrebe.

3. Uzroci povezani sa opštom orijentacijom pojedinca. Ono što vas najviše zanima i što čini sferu interesovanja, uključujući i profesionalna, po pravilu privlači pažnju, čak i ako se osoba s tim susreće slučajno. Opšta orijentacija ličnosti i prisustvo prethodnog iskustva direktno utiče na pojavu nevoljne pažnje.

4. Osjećaji koje stimulus izaziva. Ono što je zanimljivo, što izaziva određenu emocionalnu reakciju, najvažniji je uzrok nevoljne pažnje. Takva pažnja se s pravom može nazvati pretežno emocionalnom.

Za razliku od nehotične pažnje glavna karakteristika dobrovoljna pažnja je da je usmjerena svjesnom svrhom. Ova vrsta pažnje usko je povezana s voljom osobe i razvijena je kao rezultat radnih napora, pa se naziva i snažnom, aktivnom, namjernom. Glavna funkcija dobrovoljne pažnje je aktivna regulacija toka mentalnih procesa. Dakle, voljna pažnja se kvalitativno razlikuje od nevoljne. Međutim, obje vrste pažnje su usko povezane jedna s drugom, budući da je voljna pažnja nastala iz nevoljne.

Razlozi dobrovoljne pažnje nisu biološkog porijekla, već socijalni: voljna pažnja ne sazrijeva u tijelu, već se formira u djetetu tokom komunikacije sa odraslima. Kao što je pokazao L. S. Vygotsky, u ranim fazama razvoja, funkcija dobrovoljne pažnje podijeljena je između dvije osobe - odrasle osobe i djeteta. Odrasli izdvaja predmet iz okoline pokazujući na njega i nazivajući ga riječju, a dijete na taj signal odgovara praćenjem gestikulacije, hvatanjem predmeta ili ponavljanjem riječi. Tako se ovaj objekat za dijete izdvaja iz vanjskog polja. Nakon toga djeca počinju sama postavljati ciljeve.

Treba napomenuti i blisku povezanost dobrovoljne pažnje sa govorom. Razvoj dobrovoljne pažnje kod djeteta očituje se najprije u podređivanju svog ponašanja govornim uputama odraslih, a zatim, kako ovlada govorom, u podređenosti svog ponašanja vlastitim govornim uputama.

Postoji još jedna vrsta pažnje, ova vrsta pažnje je, kao i dobrovoljna, svrsishodna i u početku zahtijeva voljni napor, ali onda osoba „ulazi“ u posao: sadržaj i proces aktivnosti postaju zanimljivi i značajni, a ne samo njen rezultat. . Takvu pažnju N. F. Dobrinjin je nazvao post-dobrovoljnom.

Ali za razliku od istinski nevoljne pažnje, postdobrovoljna pažnja ostaje povezana sa svjesnim ciljevima i podržana je svjesnim interesima. Istovremeno, za razliku od dobrovoljne pažnje, voljnih nema ili ih gotovo nema

Razvoj pažnje

Pažnja ima niz svojstava koja je karakterišu kao samostalan mentalni proces. Glavna svojstva pažnje uključuju stabilnost, koncentraciju, distribuciju, prebacivanje, distraktibilnost i raspon pažnje.

Pažnja, kao i većina mentalnih procesa, ima svoje faze razvoja.

U prvim mjesecima života dijete ima samo nehotičnu pažnju. Dijete u početku reagira samo na vanjske podražaje. Štoviše, to se događa samo u slučaju njihove nagle promjene, na primjer, pri prelasku iz tame u jako svjetlo, s iznenadnim glasni zvuci, prilikom promjene temperature itd.

Počevši od trećeg mjeseca, dijete se sve više interesuje za predmete koji su usko povezani sa njegovim životom, odnosno za one koji su mu najbliži. Sa 5-7 mjeseci dijete je već u stanju dugo razmatrati predmet, osjećati ga, uzimati u usta. Posebno je uočljiva manifestacija njegovog interesa za svijetle i sjajne predmete. To nam omogućava da kažemo da je nevoljna pažnja već dobro razvijena.

Rudimenti dobrovoljne pažnje obično se počinju javljati krajem prve - početkom druge godine života. Može se pretpostaviti da je nastanak i formiranje dobrovoljne pažnje povezano s procesom odgajanja djeteta. Ljudi oko djeteta postepeno ga uče da ne radi ono što želi, već ono što treba. Prema N.F. Dobrinjinu, kao rezultat odgoja, djeca su primorana da obrate pažnju na radnju koja se od njih traži i postepeno se u njima, dok su još u primitivnom obliku, počinje manifestirati svijest

Igra je od velike važnosti za razvoj dobrovoljne pažnje. Tokom igre dijete uči da koordinira svoje pokrete u skladu sa zadacima igre i usmjerava svoje radnje u skladu s njenim pravilima. Paralelno sa voljnom pažnjom, na osnovu čulnog iskustva, razvija se i nevoljna pažnja. Upoznavanje sa sve više predmeta i pojava, postepeno formiranje sposobnosti razumijevanja najjednostavnijih odnosa, stalni razgovori s roditeljima, šetnje s njima, igre u kojima djeca oponašaju odrasle, manipulacija igračkama i drugim predmetima - sve to obogaćuje dječje iskustvo. , a istovremeno razvija njegova interesovanja i pažnju.

Glavna karakteristika predškolskog djeteta je da je njegova voljna pažnja prilično nestabilna. Dijete se lako ometa vanjskim podražajima. Njegova pažnja je preterano emotivna - još uvek slabo kontroliše svoja osećanja. Istovremeno, nevoljna pažnja je prilično stabilna, dugotrajna i koncentrirana. Postepeno, kroz vježbe i voljni napor, dijete razvija sposobnost kontrole svoje pažnje.

Škola je od posebnog značaja za razvoj dobrovoljne pažnje. U toku školski rad Dijete se uči da bude disciplinirano. Razvija upornost, sposobnost da kontroliše svoje ponašanje. Treba napomenuti da u školskom uzrastu razvoj voljnih pažnja takođe prolazi kroz određene faze. U prvim razredima dijete još ne može u potpunosti kontrolisati svoje ponašanje u učionici. Njime i dalje dominira nevoljna pažnja. Stoga iskusni učitelji nastoje da svoje časove učine svijetlim, zaokupljajući pažnju djeteta, što se postiže povremenom promjenom oblika prezentacije. edukativni materijal. Istovremeno, treba imati na umu da je kod djeteta u ovom uzrastu razmišljanje uglavnom vizualno-figurativno. Stoga, kako bi privukli pažnju djeteta, prezentacija edukativnog materijala treba biti što jasnija.

U višim razredima dobrovoljna pažnja djeteta dostiže više visoki nivo razvoj. Učenik to već može dugo vrijeme da se uključe u određenu vrstu aktivnosti, da kontrolišu svoje ponašanje. Međutim, treba imati na umu da na kvalitet pažnje ne utiču samo uslovi obrazovanja, već i karakteristike starosti. Dakle, fiziološke promjene uočene u dobi od 13-15 godina praćene su povećanim umorom i razdražljivošću, au nekim slučajevima dovode do smanjenja karakteristika pažnje. Ova pojava je uzrokovana ne samo fiziološkim promjenama u djetetovom tijelu, već i značajnim povećanjem protoka percipiranih informacija i utisaka učenika.

Dakle, mogu se razlikovati dvije glavne faze u razvoju pažnje. Prva faza je prije razvoj škole, čija je glavna karakteristika prevladavanje eksterno posredovane pažnje, odnosno pažnje izazvane faktorima sredine. Druga je faza školskog razvoja koju karakteriše brzi razvoj unutrašnje pažnje, odnosno pažnje posredovane unutrašnjim stavovima deteta.

Uvod………………………………………………………………………………………………2

Razvoj pažnje…………………………………………………………………………………3

Razvoj dobrovoljne pažnje……………………………………………………….4

Korelacija tipova pažnje……………………………………………………………5

Vrste pažnje…………………………………………………………………………………..6

Nenamjerna pažnja……………………………………………………………………..7

Proizvoljna pažnja…………………………………………………………………………………..8

Nakon dobrovoljne pažnje…………………………………………………………9

Svojstva pažnje…………………………………………………………………………………..10

1. Volumen……………………………………………………………………………………...10

   Održivost………………………………………………………………………………………..10

   Intenzitet…………………………………………………………………………..11

   Koncentracija…………………………………………………………………………….11

   Distribucija………………………………………………………………………….12

   Prebacivanje…………………………………………………………………………….12

   Fluktuacije……………………………………………………………………………………13

Funkcije i vrste pažnje………………………………………………………………………….14

Povreda pažnje…………………………………………………………………………………..15

Distractiveness…………………………………………………………………………………………………..15

Rasejanost ………………………………………………………………………………………………….. ........16

Inercija………………………………………………………………………………………...18

Zaključak……………………………………………………………………………………………………...19

Spisak korišćene literature………………………………………………………………….20

UVOD

Protok informacija, širenje ljudskih kontakata, razvoj različitih oblika masovne kulture, rast tempa života dovode do povećanja količine znanja neophodnih za život moderne osobe. Promjene u društvu koje se teku uticale su na razvoj djece koja su bila aktivno uključena u vrtlog našeg užurbani život, i generalno postavlja nove zahtjeve. Predškolsko obrazovanje počelo se smatrati prvom etapom u cjelokupnom sistemu cjeloživotnog učenja. Predškolska ustanova je osmišljena tako da stvara uslove za intelektualni, kreativni, emocionalni, fizički razvoj djeteta i priprema ga za školu. Jedan od neizostavnih uslova za uspješno školovanje je razvijanje dobrovoljne, namjerne pažnje predškolskog uzrasta. Škola postavlja zahtjeve za proizvoljnost dječije pažnje u smislu sposobnosti djelovanja bez ometanja, praćenja uputstava i kontrole rezultata.

Djeca koja počnu učiti u školi najčešće pate od rasejanosti ili nerazvijenosti pažnje. Jednako je važno razvijati i poboljšati pažnju kao i naučiti pisati, brojati i čitati. Pažnja je izražena u tačnom izvršenju radnji koje su s tim povezane. Slike dobivene pažljivom percepcijom odlikuju se jasnoćom i jasnoćom. U prisustvu pažnje misaoni procesi se odvijaju brže i ispravnije, pokreti se izvode preciznije i jasnije.

Pažnja predškolskog djeteta odražava njegova interesovanja u odnosu na okolne predmete i radnje koje se s njima obavljaju. Dijete je fokusirano na predmet ili radnju samo dok njegovo interesovanje za ovaj predmet ili radnju ne nestane. Pojava novog predmeta izaziva promjenu pažnje, pa djeca rijetko rade istu stvar dugo vremena.

Trenutno su aktuelni problemi razvijanja pažnje i provođenja psihokorektivnog rada sa djecom sa poremećajima pažnje. Međutim, preporuke za praktične psihologe o ovim pitanjima odnose se uglavnom na osnovna škola i ne obuhvataju iskustvo organizovanja psihokorektivnog rada sa decom predškolskog uzrasta, iako je danas za dalje uspešno obrazovanje neophodno identifikovati i korigovati poremećaje pažnje već kod dece starijeg predškolskog uzrasta.

Pažnja je uvijek fokusirana na nešto. U odabiru jednog predmeta iz mase drugih očituje se takozvana selektivnost pažnje: zanimanje za jedno je istovremeno nepažnja prema drugom. Pažnja sama po sebi nije poseban kognitivni proces. Ona je svojstvena svakom kognitivnom procesu (percepcija, mišljenje, pamćenje) i djeluje kao sposobnost organiziranja ovog procesa.

Pažnja je jedan od fenomena orijentaciono-istraživačke delatnosti. To je mentalna radnja usmjerena na sadržaj slike, misli ili druge pojave. Pažnja igra bitnu ulogu u regulaciji intelektualne aktivnosti. Prema P.Ya. Galperina, "pažnja se nigdje ne pojavljuje kao samostalan proces, ona se otkriva kao smjer, raspoloženje i koncentracija bilo koje mentalne aktivnosti na svom objektu, samo kao strana ili svojstvo te aktivnosti."

Pažnja nema svoj poseban i specifičan proizvod. Njegov rezultat je unapređenje svake aktivnosti koju prati.

Pažnja je psihičko stanje koje karakteriše intenzitet kognitivne aktivnosti i izražava se u njenoj koncentraciji na relativno usko područje (radnja, predmet, pojava).

Postoje sljedeće oblici pažnje

Senzorno (perceptivno);

Intelektualac (razmišljanje);

Motor (motor).

Glavne funkcije pažnje su:

Aktiviranje potrebnih i inhibicija trenutno nepotrebnih mentalnih i fizioloških procesa;

Svrhoviti organizovani odabir dolaznih informacija (glavna selektivna funkcija pažnje);

Zadržavanje, očuvanje slika određenog predmetnog sadržaja do postizanja cilja;

Osiguravanje dugotrajne koncentracije, aktivnosti na istom objektu;

Regulacija i kontrola toka aktivnosti.

Pažnja je povezana s interesima, sklonostima, vokacijom osobe, od njegovih karakteristika ovise i osobne kvalitete kao što su zapažanje, sposobnost uočavanja suptilnih, ali značajnih znakova u predmetima i pojavama.

Pažnja se sastoji u tome da određena ideja ili senzacija zauzimaju dominantno mjesto u svijesti, istiskujući druge. Ovo je veći stepen prepoznatljivosti ovog utiska i glavna je činjenica ili efekti, odnosno:

Analitički efekat pažnje – ovaj pogled postaje detaljniji, u njemu se primećuje više detalja;

Efekat fiksiranja - ideja postaje stabilnija u umu, ne nestaje tako lako;

Efekt pojačanja - utisak, barem u većini slučajeva, postaje jači: zbog uključivanja pažnje, slab zvuk djeluje nešto glasnije.

2. RAZVOJ PAŽNJE

Pažnja djeteta na početku predškolskog uzrasta odražava njegovo zanimanje za okolne predmete i radnje koje se s njima obavljaju. Dijete je fokusirano sve dok interesovanje ne nestane. Pojava novog objekta odmah izaziva promjenu pažnje na njega. Zbog toga djeca rijetko rade istu stvar dugo vremena.

Tokom predškolskog uzrasta, zbog kompliciranja aktivnosti djece i njihovog kretanja u općem mentalnom razvoju, pažnja dobija veću koncentraciju i stabilnost. Dakle, ako mlađi predškolci mogu igrati istu igru ​​30-40 minuta, onda se do pete ili šeste godine trajanje igre povećava na dva sata. To se objašnjava činjenicom da igra šestogodišnjaka odražava složenije radnje i odnose ljudi, a interesovanje za nju potkrepljeno je stalnim uvođenjem novih situacija. Stabilnost dječije pažnje se povećava i pri gledanju slika, slušanju priča i bajki. Dakle, trajanje gledanja slike se otprilike udvostruči do kraja predškolskog uzrasta, šestogodišnje dijete je bolje svjesno slike nego mlađi predškolac, ističe u njoj zanimljivije aspekte i detalje.

RAZVOJ DOBROVOLJNE PAŽNJE

Glavna promjena u pažnji u predškolskom uzrastu je da djeca po prvi put počinju kontrolirati svoju pažnju, svjesno je usmjeravati na određene predmete, pojave i držati ih, koristeći neka sredstva za to. Izvori dobrovoljne pažnje leže izvan ličnosti djeteta. To znači da razvoj nevoljne pažnje sam po sebi ne dovodi do pojave dobrovoljne pažnje. Potonje se formira zbog činjenice da odrasli uključuju dijete u nove aktivnosti i uz pomoć određenih sredstava usmjeravaju i organiziraju njegovu pažnju. Usmjeravajući djetetovu pažnju, odrasli mu daju ista sredstva pomoću kojih ono kasnije počinje i sam kontrolirati pažnju.

U jednom eksperimentu sa decom igrali su igru ​​pitanja i odgovora sličnu igri odricanja sa zabranama: „Da“ i „Ne“ ne govori, ne uzimaj belo i crno. Tokom igre, djetetu je postavljen niz pitanja. Dijete je moralo odgovoriti što je brže moguće i istovremeno slijediti upute:

ne imenovati zabranjene boje, poput crne i bijele;

ne imenovati istu boju dvaput;

Eksperiment je osmišljen tako da dijete može ispuniti sve uvjete igre, ali je to zahtijevalo stalnu pažnju od njega, a u većini slučajeva predškolci se nisu nosili sa zadatkom.

Drugačiji rezultat je dobijen kada je odrasla osoba ponudila djetetu set obojenih kartica u pomoć, koje su postale vanjska pomagala za uspješno usmjeravanje pažnje na uslove igre. Najgenijalnija djeca su počela samostalno koristiti ova pomagala. Izdvojili su zabranjene boje, bijelu i crnu, odložili odgovarajuće karte i tokom igre koristili karte koje su ležale ispred njih.

Pored situacionih sredstava koja organiziraju pažnju u vezi s konkretnim zadatkom, postoji i univerzalno sredstvo organiziranja pažnje - govor. U početku odrasli organiziraju pažnju djeteta uz pomoć verbalnih uputa. Podseća se na potrebu da se izvrši zadata radnja, uz uzimanje u obzir drugih okolnosti (kada sklopite kupolu, birate najveći prsten! Tako je! A gde je sada najveći? Zapamtite !!! itd.). Kasnije i samo dijete počinje verbalno označavati one predmete i pojave na koje treba obratiti pažnju kako bi se postigao željeni rezultat.

Kako se razvija govorna funkcija planiranja, dijete stječe sposobnost da unaprijed organizuje svoju pažnju na predstojeću aktivnost, da usmeno formuliše čime se treba rukovoditi.

Važnost verbalne samoinstrukcije za organizaciju pažnje jasno se vidi iz sljedećeg primjera. Od deset kartica sa slikama životinja, predškolska djeca su zamoljena da izaberu one koje imaju barem jednu od navedenih slika (na primjer, kokoš ili konj), ali ni u kom slučaju ne smiju uzimati kartice na kojima je zabranjena slika ( na primjer, medvjed). Dijete je biralo karte nekoliko puta zaredom. U početku mu nisu data nikakva uputstva o načinu delovanja. U ovakvim uslovima, jedva je obavljao zadatak, često je gubio put. Međutim, situacija se promijenila kada je dijete zamoljeno da naglas ponovi instrukcije (nakon što je pažljivo pregledao slike na karticama, sjetilo se koje kartice se mogu, a koje ne mogu uzeti). Zapažanja su pokazala da nakon izgovaranja instrukcija gotovo sva djeca, počevši od starijeg predškolskog uzrasta, daju ispravna rješenja, čak i ako se u naredne zadatke uvode nove životinje. Djeca su aktivno koristila govor kako bi organizirala svoju pažnju u procesu odabiranja kartica.

Tokom predškolskog uzrasta, upotreba govora za organizovanje sopstvene pažnje dramatično se povećava. To se posebno očituje u činjenici da djeca starijeg predškolskog uzrasta prilikom izvršavanja zadataka prema uputama odrasle osobe upute izgovaraju deset do dvanaest puta češće nego mlađih predškolaca. Tako se u predškolskom uzrastu formira voljna pažnja uz generalno povećanje uloge govora u regulaciji ponašanja djeteta.

1. Razvoj pažnju mlađih školaraca na časovima prirodne istorije kreiranjem problemskih situacija

   Predmet >> Psihologija

   Teorijska osnova razvoj pažnju mlađih školaraca u problemskoj situaciji razvoj pažnju mlađih školaraca Pažnja i njegov... koji treba da se fokusira. Načini razvoj pažnju. Pažnja kao i svi drugi vidovnjaci...

2. Razvoj pažnju dijete

   Sažetak >> Psihologija

   kojima je cilj razvoj pažnju. Cilj: Razvoj pažnju. Zadaci: Koncentrišite se pažnju dijete; Formirati takve ... povećati ih. Lekcija broj 2. 1. Majmuni. Cilj: razvoj pažnju, koordinacija pokreta, pamćenje. Oprema: cigle...

3. Razvoj pažnju kod mlađih učenika

   Predmet >> Psihologija

   Radi na razvoj pažnja". 3. Upoznavanje nastavnika sa rezultatima nastave sa decom Praktikum" Razvoj pažnju mlađi učenici... razvoj proizvoljno pažnju

Pažnja nije izuzetak. Uz pomoć otkrića i razvoja svjetskih psihologa, postoji mnogo načina da se testira i razvije, kao i koncentracija i drugi parametri, na ovaj ili onaj način povezani s tim. O tome koje metode postoje, ovaj će članak reći.

Vrste pažnje

Prije nego što govorimo o specifičnim tehnikama koje se koriste u psihologiji, pogledajmo sam koncept. Prema zaključcima psihologa, ovo je kvalitativna karakteristika percepcije, a ne samostalan proces. Njegova je suština pružiti osobi mogućnost selektivne prirode aktivnosti psihe, kao i osigurati izbor jednog objekta iz nekog postojećeg skupa. Psihološka pažnja stručnjaka u ovoj oblasti podijeljena je u tri glavna tipa: nevoljna, dobrovoljna i post-dobrovoljna.

Nehotičnu pažnju karakteriše činjenica da se javlja spontano, bez obzira na to šta osoba radi i koju radnju izvodi u određenom trenutku. Uzrokuje ga okruženje koje okružuje osobu. Emocije i instinkti takođe imaju svoj uticaj. Svaki zvuk, miris ili pokret u okolini trenutno aktivira nevoljnu reakciju. Također je vrijedno napomenuti da se osobine ličnosti i asocijacije također manifestiraju u trenutku aktivacije koncentracije. Na primjer, ako podražaj izazove neugodne asocijacije, doći će do ispada negativne emocije. Pozitivne emocije ističu se prijatnom asocijacijom na stimulans.

Druga vrsta pažnje, koju stručnjaci razlikuju, naziva se proizvoljna. Njegova razlika od nevoljnog je u tome što ga aktivira sama osoba svjesnom akcijom. Njegov glavni zadatak je koncentrirati mentalni rad na postizanje nekog jasno definiranog cilja, a da ga ne ometa nešto drugo. Vrlo često se proizvoljna reakcija može nazvati aktivnom.

Postvoljna pažnja je prilično specifičan tip. Prema zaključcima psihologa, radi se o kombinaciji prethodna dva tipa. Kada se manifestuje, aktivno se prvo aktivira naporom volje, a nakon određenog vremenskog perioda, kao rezultat emocionalna aktivnost dolazi do prelaska sa dobrovoljne na nevoljnu pažnju.

nivoa pažnje

Psiholozi su takođe utvrdili da je sposobnost osobe da se koncentriše na jednu stvar, fokusirajući snop percepcije na specifične svrhe razvija sa godinama. Kao rezultat toga, izvedeni su nivoi reakcije, kojih danas ima devet.

U djetinjstvu, osoba prolazi kroz put na kojem se susreće sa prva četiri nivoa. Razlikuju se po tome koliko predmeta pada i fiksirani su u polju pažnje djeteta. Za period od trenutka rođenja do 12 godina, osoba uči korak po korak da popravlja iz ničega u veliki broj procesa, postepeno povećavajući njihov broj.

U narednih šest godina života i razvoja, odnosno za period od 12 do 18 godina, osoba razvija svoju pažnju, prelazeći na sljedeće nivoe. Među stručnjacima, dobili su imena "Jedna karta" i "Mnogo karata".

U periodu od 18 do 24 godine, osoba tokom života nauči da popravi jedan ili više prostora. Tako se prolaze još dva nivoa. A posljednji nivo na kojem se sve popravlja dolazi nakon 24 godine.

Poremećaj pažnje

Međutim, ovaj, kao i svaki drugi proces mentalne aktivnosti, može biti nedovoljno razvijen zbog kršenja. Glavni oni koji mogu poremetiti koncentraciju uključuju sljedeće procese:

Smanjena stabilnost.
Smanjenje volumena.
Kršenje prekidača.

Svako od ovih kršenja ima slabe tačke, zahvaljujući kojima ih možete ispraviti i na njih vratiti pažnju normalno stanje. Ali vrijedi zapamtiti da se rezultat ne može postići u jednom potezu. Povreda pažnje se ne ispravlja tako lako kako bismo želeli.

Ocena pažnje. Münsterberg tehnika

Münsterberg je razvio jednu tehniku ​​koja vam omogućava da dovoljno procijenite nivo koncentracije svake osobe na jednostavan način. Osoba dobija seriju slova u kojoj su šifrovane 23 reči. U roku od dvije minute morate pronaći i naglasiti maksimalni iznos riječi. Evaluacija se vrši prema utrošenom vremenu i broju pronađenih riječi. Najbolji rezultat je onaj u kojem se sve riječi pronađu prije isteka dvije minute date za završetak zadatka. Najgore je ono kada vrijeme prijeđe navedeno. Ovaj test pažnje takođe upozorava da broj transkribovanih i podvučenih reči takođe utiče na rezultat. Prema pravilima ove tehnike, za svaku nepronađenu riječ, konačnom vremenu za završetak zadatka mora se dodati 5 sekundi.

Metodologija procjene korištenjem Schulteovih tablica

Tehnike za dijagnosticiranje pažnje često podrazumijevaju završetak određenog zadatka u ograničenom vremenu. Štaviše, ovi zadaci mogu biti povezani s brojevima, slovima ili riječima. Schulteove tablice su jedan od alata koje ova tehnika može koristiti. Procjena pažnje uz njihovu pomoć vrši se na sljedeći način: u ćelije tabele nasumično se postavljaju brojevi od 1 do 25. Zadatak ispitanika je da što brže prikaže i imenuje brojeve. Dobar nivo pažnja će biti dijagnostikovana kada za jedan sto ne treba više od 40 sekundi. Najgori rezultat - za jedan sto je potrebno više od 50 sekundi.

Tehnika pažnje 10 riječi

Tehnike pažnje ne znače uvijek ograničeno vrijeme. Neke, kao što je 10 riječi, koriste vrlo različite tehnike za procjenu nivoa percepcije osobe. Ovaj test pažnje je niz riječi koje nisu povezane. Zadatak je da se nakon jednog čitanja riječi iz memorije reproducira najveći mogući broj riječi. Kada se koristi ova tehnika za privlačenje pažnje, dobar rezultat je kada osoba bez problema reproducira osam ili više riječi iz niza koji su mu predstavljeni. Važna tačka je da ovaj test koristi ne samo sposobnost koncentracije, već i kratkoročno pamćenje, čija je obuka također vrlo korisna za produktivnost rada.

Vježbe fokusiranja

Dok vam gore predložene tehnike pažnje omogućavaju da odredite nivo koncentracije kako biste postavili kurs za dalji rad, vežbe o kojima ćemo sada govoriti pomažu da ga povećate i naučite da smanjite ometanja dok radite.

Uobičajeno, sve vježbe se mogu podijeliti u tri nivoa težine. Najupečatljivijim i najpoznatijim vežbama prvog nivoa smatraju se „Linija“, „Daltonista“ i „Muha“. Razmotrimo ukratko svaki od njih.

"Linija" je možda najjednostavnija vježba koja će poboljšati koncentraciju. Da biste to učinili, trebat će vam komad papira i olovka. Uz pomoć olovke, osoba počinje crtati ravnu liniju na papiru. Vijesti su lake. Uočivši da je ometen, subjekt se lagano podiže u liniji, nakon čega je nastavlja voditi na početnom nivou. Kao rezultat toga, linija će ličiti na kardiogram.

Vježba daltonista izgleda jednostavno, ali je zapravo prilično složena. Osoba dobija niz riječi koje imenuju boje. Dok su riječi napisane različite boje. Zadatak je imenovati boje svake riječi iz predloženog reda bez grešaka.

"Leti" je vježba kojom možete razviti koncentraciju pažnje kod cijele grupe ljudi odjednom.

Drugi nivo vježbi koncentracije

Vježbe na ovom nivou imaju za cilj razvijanje refleksije – glavnog sredstva svjesna kontrola ovu karakteristiku i život uopšte. Najpoznatije od brojnih vježbi su "Gdje je usmjerena moja pažnja" i "Refleksivno čitanje".

Treći nivo vježbi koncentracije

Glavni zadatak ovih vježbi nije samo razviti sposobnost koncentracije, već i pomoći osobi da postigne maksimalnu emocionalnu ravnotežu.

To je sve osnovno tehnike za pažnju u modernoj psihologiji!

Šta je pažnja? Ako se oslonimo na definiciju pažnje, onda je to smjer svijesti, njen fokus na bilo koji predmet, akciju, bilo koji podražaj. Jednostavno rečeno, mozak neprestano percipira različite signale iz okruženje, a pažnja vam omogućava da od svih signala odaberete neke specifične signale i fokusirate se na njih. Odnosno, najvažnije svojstvo pažnje je sposobnost da odaberete najvažniju stvar za sebe i usmjerite svoju percepciju na to.

Zašto razvijati pažnju

Među svim procesima koji su karakteristični za ljudsku psihu, posebna je pažnja. Sve ih prožima i gotovo je nemoguće otkriti pažnju u njenom čistom obliku. Naša pažnja izdvaja pojedinačne senzacije i vanjske utiske iz čitave raznolikosti, nesumnjivo utiče na pamćenje i razmišljanje, ali sama po sebi nema poseban rezultat. Istovremeno, obična nepažnja može uspješno upropastiti svaki započeti posao.
Kako razvijate fokus, možda ćete primijetiti i poboljšanja u svom razmišljanju. To postaje posebno uočljivo u ishodima učenja školaraca, jer vrlo često s školski program djeca koja imaju smanjenu pažnju ne mogu se nositi.
Kod odraslih, različita odstupanja u pažnji također mogu dovesti do neuspjeha. Na primjer, poznajem djevojku koja je na razgovoru za posao polagala IQ test sa prilično niskim rezultatima. Kada je sa mnom podijelila svoju nesreću, uznemirena što joj je test ispod normalnog, predložio sam joj da još jednom provjeri rezultat dajući nekoliko testova za različite mentalne procese. Nakon detaljnijeg ispitivanja, pokazalo se da može riješiti gotovo sve zadatke IQ testa. Ali test za prebacivanje pažnje pokazao je da gubi previše vremena kada mijenja jedan zadatak drugim. Odnosno, ona uopšte nije "glupa" itd. i tako dalje, kako joj je grubo objašnjeno na intervjuu, ali joj samo treba dodatno vrijeme da se prebaci sa jednog zadatka na drugi. Naravno, u uslovima stresa i ograničenog vremena na intervjuu, nije imala vremena da reši sve zadatke testa i dobila je nekoliko poena. Predložio sam joj da trenira pažnju i nakon mjesec dana njeni rezultati su se značajno poboljšali.

Glavne vrste pažnje

Postoji nekoliko klasifikacija pažnje. Pažnja može biti nevoljna, dobrovoljna i post-dobrovoljna.
Nehotična pažnja se javlja nenamjerno, obično na neke nove podražaje koji se razlikuju po snazi, novosti ili posebnom kontrastu u odnosu na opću pozadinu.
Proizvoljna pažnja zavisi od volje osobe, na primer, ako se terate da učite lekcije, dok se kod komšija svira vesela muzika.
Postvoljna pažnja se sastoji od dvije faze: prvo, osoba nema pažnju na nešto, povezuje dobrovoljnu pažnju. Tada mu ova stvar postaje zanimljiva, javlja se entuzijazam, a pažnja postaje nevoljna. Na primjer, na poslu su vas zamolili da napravite prezentaciju koju uopće ne želite da radite. U početku, naporom volje, počnete da radite, ali postepeno se zainteresujete, imate sve više novih ideja, i nastavljate to da radite sa zadovoljstvom, pa čak i uveče ostajete na poslu.
IN pravi zivot stalno se moraju nositi sa kombinacijom svih vrsta pažnje. Ako se u školi čas održava veoma dugo sa dobrovoljnom pažnjom, onda i učenici postaju iritirani. Stoga učitelji pokušavaju privući nehotičnu pažnju djeteta, na primjer, učitelji pokušavaju da daju zadatke maloj djeci sa prelijepe slike. Međutim, ako je fokus previše aktivan samo na nevoljnoj pažnji, učenje se pretvara u zabavu, a prilika za postizanje dobrih rezultata praktički nestaje.
Takođe postoji razlika između vanjske i unutrašnje pažnje. Prvi je usmjeren na vanjske objekte, a unutrašnji je usmjeren prema sebi. Obično se pažnja osobe ne može istovremeno usmjeriti na vanjske i unutrašnje podražaje. Zato je, na primjer, teško koncentrirati se na rješavanje problema kada vas stalno nešto pitaju iz druge prostorije.
Da bi bili što efikasniji, potrebno je vešto kombinovati sve vrste pažnje. Na primjer, da bi učenik riješio problem, prvo je potrebno privući njegovu vanjsku pažnju. Za rješavanje problema i samoprovjeru neophodna je proizvoljna unutrašnja pažnja. Da biste opustili dijete, potrebno je njegovu pažnju skrenuti na nešto drugo.

Attention Properties

Jedno od svojstava pažnje je stabilnost. Stabilnost je karakterizirana sposobnošću održavanja stanja pažnje određeno dovoljno dugo vrijeme. Stabilnost pažnje zavisi od mnogih faktora: od starosti, od opšteg stanja organizma, od motivacije itd. Na primjer, učenik je počeo da radi domaće zadatke, u početku je strastven, a nakon 10 minuta počinje biti ometen. To sugerira da njegova pažnja nije dovoljno stabilna.
Koncentracija pažnje je sposobnost fokusiranja pažnje na jednu stvar, a ne obraćanje pažnje na sve ostalo. Na primjer, ako ste u prostoriji u kojoj je uključen TV, vaši prijatelji pričaju smiješne priče, vaša mačka mjauče, a vi čitate knjigu, onda je vaša pažnja usmjerena na knjigu.
Prebacivanje pažnje je prijenos pažnje s jednog objekta ili stimulusa na drugi prilikom promjene aktivnosti ili izvođenja razne poslove. U ovom slučaju mislimo na voljno prebacivanje pažnje, a ne na nehotično. Kada govorimo o prebacivanju pažnje, vrijeme promjene je od velike važnosti. Zamislite da stojite za šporetom i kuvate supu i paprikaš od povrća pranje suđa i razgovor na telefon. Kada vam supa počne bježati, skrećete pažnju na nju. Kada počnete da gori varivo u tiganju, skrećete pažnju na njega. A koliko brzo možete da prebacite pažnju zavisi od toga koliko će porodična večera biti uspešna.
Distribucija pažnje je sposobnost raspodjele pažnje na više vrsta aktivnosti koje se istovremeno obavljaju. Raspodjela pažnje često zavisi od sposobnosti osobe da brzo prelazi s jedne aktivnosti na drugu i obavlja je, neprestano prekidajući i vraćajući se s jedne aktivnosti na drugu prije nego što nastupi period zaboravljanja. Nije potrebno misliti da raspodjela pažnje ne zavisi od vrste aktivnosti koja se obavlja. Na primjer, mnogo je lakše gledati TV i pletati istovremeno nego raditi domaće zadatke iz algebre i fizike u isto vrijeme.
Volumen pažnje je karakteristika pažnje koja vam omogućava da zadržite određeni broj jedinica informacija u području pažnje. Obično je raspon pažnje 5-7 jedinica. Količina pažnje može se provjeriti, na primjer, na sljedeći način. Nakon sastanka sa stranac pokušajte opisati njegov izgled, obicna osoba u prosjeku može navesti 5-7 znakova.

Osnovni uslovi za razvoj pažnje

Istorija poznaje mnoge ljude koji pokazuju čuda razvijanja pažnje. Na primjer, car Julije Cezar mogao je raditi nekoliko stvari u isto vrijeme. Psiholog Paulan je publici pokazao svoju sposobnost da istovremeno čita jednu pjesmu i piše drugu. Y. Gorny je ponudio pažnju publike još zanimljiviji eksperiment, izvodeći 10 radnji istovremeno, uključujući sviranje klavira, brojanje slova u stihu koji je neko pročitao, razne matematičke operacije itd.
Pažnja se može razviti. Prva stvar koju trebate razviti pažnju je snaga volje. Da biste razvili svoju pažnju, možete koristiti različite metode, počevši od raznih slika zadataka za pažnju i završavajući sa sistemom testova i zadataka za razvijanje pažnje. Najbolji način Naučiti sebe da budete pažljivi znači nikada ne raditi bilo kakav posao nepažljivo. Jedna od vježbi za razvijanje pažnje je pokušaj da bilo koju radnju, čak i onu najjednostavniju, na primjer, pranje suđa, učinite s maksimalnom pažnjom. Zamislite da perete suđe, obraćajući pažnju na sve sitne detalje sa istim stepenom svesti kao kada izvodite složenu hiruršku operaciju.
Da bi pažnja bila normalna, potrebno je izvoditi jednostavno opšta pravila: nemojte se preopteretiti poslom niti se dovoljno odmarati, spavati najmanje 8 sati dnevno, organizovati vikende za sebe i dobro jesti. U stanju mentalne anksioznosti, prenaprezanja, gladi ili bolesti, karakteristike pažnje se značajno mijenjaju.

Poremećaji pažnje

U potpunosti se nalaze različiti poremećaji pažnje normalni ljudi. To može biti zbog umora, prenaprezanja. Obično su ovi poremećaji kratkotrajni.
Dugotrajni poremećaji su poremećaji pažnje i dijele se u nekoliko tipova:

1. Odsutnost je blago nehotično pomjeranje pažnje uz početno slabu koncentraciju. Najčešći kod predškolske djece.
2. "Nepažnja naučnika" - karakteriše fokusiranost na sopstvene precenjene misli i slab prelazak na nešto drugo.
3. "Starac odsutnost" - karakterizira slaba koncentracija i slaba promjenjivost, povezana je sa smanjenjem pokretljivosti nervnih procesa kod različitih bolesti.
4. Smanjenje količine pažnje – karakteriše se fokusiranjem na lično značajne utiske i smanjenjem pažnje na sve druge pojave.
5. Iscrpljenost pažnje - karakterizirana brzim smanjenjem pažnje u toku obavljanja određene aktivnosti, čak i ako je u početku pažnja bila na visokom nivou.

Još značajniji poremećaji pažnje javljaju se kod raznih bolesti različitih moždanih struktura.

Neke vježbe svjesnosti

Jednu od vježbi za treniranje pažnje nudi Tom Woodzhek. Za ovaj trening potreban je sat koji ima sekundarnu kazaljku. Vježba ima nekoliko nivoa težine.

1. Morate staviti sat ispred sebe i pratiti kretanje strelice dvije minute. Potrebno je koncentrirati sve svoje misli na kretanje druge ruke. Ako se ometate i razmišljate o nečem drugom, onda se morate odmoriti i ponovo započeti vježbu.
2. Predlaže se da se složenija verzija vježbe izvodi s uključenim televizorom na kojem postoji zanimljiv program za vas. Potrebno je koncentrirati se na drugu ruku, ako se pažnja prebaci na TV, onda se vježba mora početi ponovo.
3. Takođe, istovremeno sa monitoringom se nude i komplikovane opcije druga ruka izvrši mentalno brojanje parnih brojeva. Čim izgubite broj ili prestanete da obraćate pažnju na strelicu, počnite ponovo.

Najveći dio vježbe za vježbanje pažnje sastoji se od gledanja objekata koji su vam potpuno novi neko vrijeme, a zatim opisivanje na papiru svih ovih objekata, uključujući sve male detalje. Na primjer, uđite u potpuno nepoznatu sobu, pregledajte je na minut, a zatim opišite na papiru sve predmete koje ste u njoj vidjeli. Ovu vježbu možete diverzificirati pretvarajući je u igru. Gledate po nepoznatoj sobi i izlazite iz nje. Vaš prijatelj nešto mijenja u prostoriji, ali samo malo, tako da se to ne može odmah primijetiti. Onda uđete i pokušate da shvatite šta se promenilo. Ova vježba se može varirati na mnogo načina, na primjer, vaš prijatelj nešto promijeni u svojoj odjeći (prebaci sat iz jedne ruke u drugu, otkopča kragnu košulje), a vi pokušavate primijetiti promjene.
Za djecu je potrebno ponuditi zadatke za razvoj pažnje koji mogu izazvati interesovanje djeteta. Na primjer, to su slikovni zadaci „Pronađi 10 razlika“, precrtavanje određenih slova u štampanom tekstu, crtanje slike po modelu, crtanje iz memorije određenih slika koje su ranije prikazane itd.

Iskustvo pokazuje da se vježbe razvoja pažnje odražavaju ne samo na nivou procesa pažnje, već i na kvalitetu pamćenja i mentalne aktivnosti. Trening pažnje je posebno važan za djecu, jer se njime postavljaju temelji za dalje učenje i razvoj djeteta. Uvežbajte svoju pažnju za uspešno učenje i rad!

Pažnja, kao i svi drugi mentalni procesi, ima niže i više oblike. Prvi su predstavljeni nevoljnom pažnjom, a drugi dobrovoljnom pažnjom. Direktna pažnja je takođe niži oblik njenog razvoja od indirektne pažnje.

L.S. Vygotsky je pokušao da prati istoriju razvoja pažnje, kao i mnogih drugih mentalnih funkcija, u skladu sa svojim kulturno-istorijskim konceptom njihovog formiranja. Napisao je da je istorija djetetove pažnje historija razvoja organizacije njegovog ponašanja, da ključ genetskog razumijevanja pažnje treba tražiti ne unutar, već izvan djetetove ličnosti.

Dobrovoljna pažnja proizilazi iz činjenice da ljudi oko djeteta „počinju, uz pomoć niza poticaja i sredstava, usmjeravati pažnju djeteta, usmjeravati njegovu pažnju, podčinjavati ga svojoj moći i na taj način stavljati u ruke djeteta sredstvo kojim ono kasnije samo ovlada svojom pažnjom.» 2. Kulturni razvoj pažnja je u tome da uz pomoć odrasle osobe dijete uči niz umjetnih podražaja-sredstava (znakova), preko kojih dalje usmjerava svoje sopstvenog ponašanja i pažnja. Proces razvoja pažnje vezanog za uzrast prema idejama L.S. Vygotskog predstavio je A.N. Leontiev (slika 41). Iz grafikona prikazanog na ovoj slici može se vidjeti da se s godinama pažnja djeteta poboljšava ( tačkasta linija), međutim, razvoj eksterno posredovane pažnje je mnogo brži od njenog razvoja u cjelini, posebno prirodne pažnje. Istovremeno, u školskom uzrastu dolazi do prekretnice u razvoju, koju karakteriše činjenica da početno eksterno posredovana pažnja postepeno prelazi u interno posredovanu, a s vremenom ovaj poslednji oblik pažnje verovatno zauzima glavno mesto među svim svojim tipovima. Razlike u karakteristikama dobrovoljne i nevoljne pažnje rastu od predškolskog uzrasta i dostižu maksimum u školskom uzrastu, a zatim ponovo pokazuju tendenciju ka izjednačavanju. Ova tendencija je upravo povezana sa činjenicom da u procesu svog razvoja sistem radnji koje obezbeđuju dobrovoljnu pažnju postepeno prelazi iz spoljašnjeg u unutrašnje.

L.S. Vygotsky piše da se od prvih dana djetetovog života razvijanje njegove pažnje odvija u okruženju koje uključuje tzv. dupli red podsticaja, izazivanje pažnje. Prvi red su sami okolni objekti, koji svojim svijetlim, neobičnim svojstvima privlače pažnju djeteta. S druge strane, to je govor odrasle osobe, riječi koje on izgovara, koje u početku djeluju kao stimulansi-indikacije koje usmjeravaju nevoljnu pažnju djeteta. Tako se od prvih dana djetetovog života ispostavlja da je njegova pažnja u velikoj mjeri usmjerena uz pomoć stimulativnih riječi.

Uporedo sa postepenim ovladavanjem aktivnim govorom, dijete počinje upravljati i primarni proces sopstvene pažnje, i to prvo - u odnosu na druge ljude, usmeravanje sopstvene pažnje sa rečju koja im je upućena u pravom smeru, a zatim - u odnosu na sebe.

Opšti slijed kulturnog razvoja pažnje prema L.S. Vigotskom je sljedeći: „Prvo, ljudi djeluju u odnosu na dijete, zatim ono samo stupa u interakciju s drugima, konačno, počinje djelovati na druge, i tek na kraju počinje da deluje na sebe.. Odrasla osoba u početku usmerava pažnju rečima na stvari oko sebe i tako razvija moćne stimuluse-indikacije iz reči; tada dijete počinje aktivno sudjelovati u ovoj indikaciji i samo počinje koristiti riječ i zvuk kao sredstvo za označavanje, tj. skrenuti pažnju odraslih na predmet koji ga zanima" 1.

Riječ koju odrasli koristi kada se obraća djetetu pojavljuje se u početku u ulozi pokazivača, naglašavajući djetetu određene osobine u subjektu, skrećući njegovu pažnju na te osobine. Pri učenju se riječ sve više usmjerava ka alokaciji apstraktnih odnosa i dovodi do formiranja apstraktnih pojmova. L.S. Vygotsky je smatrao da je upotreba jezika kao sredstva za usmjeravanje pažnje i pokazivača na formiranje ideja od velike važnosti za pedagogiju, jer uz pomoć riječi dijete ulazi u sferu interpersonalne komunikacije gde postoji prostor za lični razvoj.

U početku su procesi dobrovoljne pažnje, usmjereni govorom odrasle osobe, za dijete više procesi njegove vanjske discipline nego samoregulacije. Postepeno, koristeći ista sredstva ovladavanja pažnjom u odnosu na sebe, dijete prelazi na samokontrolu ponašanja, tj. na slučajnu pažnju.

Pokušajmo sada, u obliku svojevrsnog „hronološkog” sažetka, prikazati slijed glavnih faza u razvoju dječje pažnje u obliku kako to izgleda prema podacima relevantnih zapažanja i eksperimentalnih istraživanja:

1. Prve sedmice-mjeseci života. Pojava orijentacionog refleksa kao objektivnog, urođenog znaka nehotične pažnje djeteta.

2. Kraj prve godine života. Pojava orijentaciono-istraživačke aktivnosti kao sredstva budućeg razvoja dobrovoljne pažnje.

3. Početak druge godine života. Detekcija početaka dobrovoljne pažnje pod uticajem verbalnih instrukcija odrasle osobe, smera pogleda na predmet koji odrasla osoba imenuje.

4. Druga ili treća godina života. Prilično dobar razvoj gore navedenog početnog oblika dobrovoljne pažnje.

5. Četiri i po - pet godina. Pojava sposobnosti usmjeravanja pažnje pod utjecajem složene upute odrasle osobe.

6. Pet ili šest godina. Pojava elementarnog oblika dobrovoljne pažnje pod uticajem samopouke (uz oslanjanje na vanjska pomagala).

7. Školsko doba. Dalji razvoj i unapređenje voljnih, uključujući i voljnih pažnje.

Teme i pitanja za diskusiju na seminarima

Tema 1. Fenomen i definicija pažnje.

1. Fenomen pažnje, njegovi znaci.

2. Definicija pažnje.

3. Osnovna svojstva pažnje.

Tema 2. Funkcije i vrste pažnje.

1. Funkcije pažnje.

2. Vrste pažnje.

Tema 3. Psihološke teorije pažnje.

1. Emocionalno-motorička teorija pažnje T. Ribot.

2. Pažnja i instalacija (koncept D.N. Uznadzea).

3. Pažnja kao strana orijentaciono-istraživačke aktivnosti (P.Ya.Galperin).

Tema 4. Razvoj pažnje.

1. Niži i viši oblici pažnje.

2. Faze razvoja pažnje kod djece.

Teme Za sažetaka

1. Pažnja i njena psihološka svojstva.

2. Fiziološka osnova pažnje.

Teme Za samostalni istraživački rad

1. Psihološke teorije pažnje.

2. Razvoj pažnje.