Dezvoltarea imaginației- un proces ales în mod conștient în timpul căruia o persoană urmărește scopul de a-și îmbunătăți imaginația, și anume, de a o face mai strălucitoare, mai profundă și mai specială.

Ce este imaginația? Imaginația este capacitatea de a apărea în mod neașteptat sau deliberat în mintea și gândurile oricăror imagini, idei și așa mai departe.

Ceea ce apare în gânduri, în cursul reprezentării, poate diferi de realitate. Imaginație- lumea este separată de realitate, în imaginație pot apărea gândurile, ideile și obiectele care nu există în natură. Imaginația este cea care ajută în minte să rezolve problemele care necesită o reprezentare vizuală vizuală.

De exemplu, cum se introduce o baterie într-un ceas, un mouse, un calculator, cum se închide capacul unui vas, cum se înșurubează o piuliță pe un șurub. Acestea sunt exemple prea simple și evidente. Și ce zici de a juca dame sau șah în mintea ta, asamblarea unui mecanism de ceas din roți dințate sau a unei case de la un designer. Există multe alte exemple de utilizare a imaginației.

Imaginația este împărțită în patru tipuri, fiecare dintre ele diferită semnificativ de celelalte:

1. imaginație activă- o persoană de către propria voinţă desenează, construiește imagini în capul lui.
2. imaginație pasivă- sunt imagini care apar pe neașteptate, indiferent de dorința unei persoane.
3. Imaginație productivă este imaginația în care realitatea se transformă creativ.
4. imaginația reproductivă este imaginația, restabilind realitatea așa cum este. Aici există un loc pentru fantezie, dar memoria și percepția funcționează mai mult.

Dezvoltarea imaginației creative

Imaginația creativă este un tip de imaginație care este responsabilă pentru crearea de noi gânduri, idei, intrigi, obiecte care vor avea valoare. Cum sunt realizate produsele activitate creativă.

Imaginația creativă stă la baza profesiilor legate de artă. De exemplu:

Scriitori. Unde este fără imaginație creativă. Vrei să scrii cărți frumoase, mari, interesante, cu o intriga grozavă? Sau poate trebuie să-l susțineți? Atunci ar trebui să fii implicat în dezvoltarea imaginației creative.

Pictori. Dacă nu pictați imagini din natură, oameni, naturi moarte, ci le creați singur, din cap, atunci veți avea nevoie și de dezvoltarea imaginației creative. Atunci vei avea o mulțime de idei, o mulțime de opțiuni diferite pentru a scrie un anumit moment al imaginii.

Muzicieni. Ei, ca nimeni altcineva, au nevoie de creativitate în munca lor, pentru că a compune muzică bună nu este doar așa, este o sarcină decentă pentru imaginație și nu doar imaginație, ci creativ.

Dezvoltarea imaginației la copii

Până la vârsta de aproximativ 5 ani, copiii au o bună experiență, ceea ce oferă o oportunitate pentru dezvoltarea creativității și a imaginației. Copiii nu au nevoie de sfaturi de la persoanele în vârstă, pentru că acum copilul este capabil să inventeze jocuri, să inventeze eroi și chiar prieteni imaginari. Părinții nu ar trebui să intre în panică în legătură cu acestea din urmă, deoarece acesta este un lucru obișnuit la copiii mici. După un timp, totul va dispărea, fără a lăsa urme.

Principalul lucru este să acordați mai multă atenție copilului, este vital pentru el. Învață, dezvoltă, absoarbe totul ca un burete.

Și dacă brusc s-a dovedit că copilul tău a mers prea departe într-o astfel de „realitate”, atunci trebuie să te ocupi mai mult de el, să vorbești, să comunici. În ultimă instanță, implicați un specialist în acest caz, care să vă ajute să faceți față problemei și să scoateți copilul dintr-o realitate inexistentă.

Dezvoltarea imaginației la copiii mici are loc în procesul jocurilor. Copilul creează în interiorul logicii acțiunilor personajelor. Deci amintiți-vă NU întrerupeți copilul lasă-l să-și termine jocul sau ajută-l să ajungă la capăt, nu rupe logica imaginației.

Dacă un copil aleargă cu un băț și cere să se uite la „calul său”, atunci nu este nevoie să-i explici că acesta este doar un băț. Copilul nu este un prost și înțelege el însuși acest lucru, doar că imaginația lui funcționează și se dezvoltă activ. Trebuie să-l susții spunând ceva de genul: „Da, ai un cal grozav! Uite ce frumoasă și creț este coama ei!”

Această abordare nu va face decât să accelereze dezvoltarea imaginației copilului. Nu trebuie să faci nimic special, trebuie doar să stabilești direcția spunând ceva abstract, de exemplu: „Ce coamă frumoasă!”. Și cereți copilului să descrie coama calului.

Dezvoltarea imaginației creatoare a copilului

Copilăria este vârsta cunoașterii literaturii, cărților, filmelor, muzicii. Este important ca copilul să citească cărți luminoase și colorate, cu un complot interesant și personaje interesante. Am vizionat filme și desene animate amabile și inteligente. Datorită cărților, copilul va putea trece în lumea fanteziei, imaginației, se va regăsi în lumea zânelor. Cărțile sunt un instrument excelent pentru dezvoltarea imaginației creative a unui copil. Ceea ce arată filmul, copilul, ca orice altă persoană, creează el însuși în imaginația sa.

Puteți face exerciții cu copilul dumneavoastră pentru a dezvolta imaginația creativă. Oferă copilului tău eroi despre care știe.

Rugați-l să răspundă la următoarele întrebări:

1. Care este esența fiecăruia dintre personaje?
2. care sunt trăsăturile lor de caracter?
3. care sunt punctele forte?
4. ce bine fac?
5. Ce lipsește din personaj și, în general, fiecărui eroi?

Și roagă-l să vină cu o poveste cu aceste personaje. Dacă va fi dificil - împingeți, începeți povestea pentru copilul dvs.

Exerciții pentru dezvoltarea imaginației unui copil

Exercitiul 1. Invitați copilul să își traseze palmele pe hârtie cu vopsea sau un creion. Aceasta va sta la baza desenului lor ulterior. Lăsați copilul să fantezeze și să deseneze ceva. De exemplu, un copac (pădure) sau un fluture sau flori, un animal ...

Exercițiul 2. Oferă copilului o alegere dintre 3 culori care, după părerea lui, sunt cele mai potrivite unul pentru celălalt. Și lasă-l să schițeze toată foaia. Cum arată acest desen?

Exercițiul 3 Cereți copilului să picure vopsea pe mijlocul foii. Apoi pune-le să îndoiască hârtia în jumătate. După desfășurare, pe foaie vor rămâne diverse pete. Lasă copilul să-și conecteze imaginația și să spună cum arată fiecare dintre ele, ce amintește.

Exercițiul 4 Oferiți copilului foi cu imagini neterminate și oferiți-vă să le terminați.

Imaginația copilului va juca un rol important, poate în loc de răspunsul dorit, el va descrie ceva neobișnuit și potrivit pentru desenul inițial neterminat.

Va fi rezultatul imaginației sale perfect funcționale. Se întâmplă ca un copil să aibă nevoie de ajutor, așa că nu vă supărați dacă nu funcționează imediat. Acest lucru este normal și înseamnă că trebuie să te antrenezi cu copilul pentru ca acesta să se antreneze, pentru că va avea în față o mulțime de sarcini complexe și interesante (matematică, fizică, geometrie, situații de viață și așa mai departe.), care va necesita folosirea imaginației!

Dezvoltarea imaginației la copiii preșcolari

Dezvoltarea copilului vârsta preșcolarăîmpărțit în trei etape.

1 etapa- o cantitate imensă de ficțiune și fantezii. Deoarece în această perioadă se pune bazele dezvoltării corecte și complete a capacității de imaginație și reprezentare. Etapa durează până la trei ani.

2 etapă– munca comună a fanteziei cu practica. Copilul învață doar să construiască un lanț de acțiuni, logica, pentru a obține un rezultat în timpul oricărei sarcini. Etapa durează până la cinci ani.

3 etapă- activitatea copilului include capacitatea de imaginație, fantezie și creativitate. Fanteziile devin mai active și aplicabile practic.

Exerciții pentru dezvoltarea imaginației unui preșcolar

Exercitiul 1. Pune copilul să închidă ochii și să cânte muzică clasică. Întrebați ce și-a imaginat copilul în timp ce asculta această muzică. Inafara de muzica clasica poate fi folosit muzica contemporana Cu cât există mai multă varietate, cu atât mai bine.

Exercițiul 2. Acest exercițiu se face cu mai mulți copii. Pune muzică cu sau fără versuri. Cereți copilului să danseze pe muzica a ceva sau a cuiva. Iar restul copiilor, privind dansul, trebuie să ghicească ce încearcă să transmită primul copil. Dintr-un astfel de exercițiu, la toți copiii se dezvoltă imaginația.

Exercițiul 3 Acest exercițiu este excelent pentru dezvoltarea gândirii creative:

Gazda jocului (adult) le spune băieților: „a ieși afară este bine, pentru că poți face o plimbare”, iar scopul băieților este să continue lanțul, de exemplu: „a ieși afară este bine, pentru că este util să faci o plimbare. Mersul pe jos este bine – pentru că este util. Este util să te plimbi - pentru că vremea este frumoasă afară. Vremea frumoasă este bună pentru că soarele strălucește. Soarele strălucește - e bine pentru că este senin. Senin - pentru că nu este ploaie. Fără ploaie - pentru că este cald.

Jocuri de imaginație

Jocurile online nu sunt doar ușor accesibile, ci și foarte utile. Nimic nu trebuie pregătit în prealabil, principalul lucru este că copilul se odihnește la fiecare 15-20 de minute timp de aproximativ 20-30 de minute, pentru că chiar în aceste pauze se construiesc noi conexiuni neuronale în creier și cu cât sunt mai bine construite, cu atât mai mari. progresul va fi!

Este ca un atlet după exercitiu bun sau alergare, trebuie să te odihnești pentru ca mușchii să-și recapete puterea.

Jocul „sortare complexă”

Jocul „sortare dificilă” este un antrenament excelent de inteligență rapidă și atenție. În centrul ecranului, este afișată o figură care are propria sa culoare și în jur de 4 figuri diferite, pictate în patru Culori diferite. Este scris cum trebuie să compari figura dată în centru cu cele din jur: după culoare sau după formă. Trebuie să te gândești la timp și să nu te pierzi. Joc cronometrat, așa că grăbește-te să marchezi cel mai mare număr puncte.

Joc „Litere și numere”

1. Concentrarea trenurilor
2. Îmbunătățește viteza de reacție
3. Dezvolta logica si ingeniozitatea

Imediat după pornire, una dintre cele patru ferestre va afișa o literă și un număr, de exemplu, „U6”. Iar sub litera cu un număr va apărea o întrebare, de exemplu, „Este numărul impar?” sau „Consoana literei?”. Trebuie să răspundeți la întrebări cât mai repede posibil.

Jocul Color Matrix

De asemenea, un antrenor excelent pentru dezvoltarea inteligenței va deveni un joc de „matrice de culori”. În fața ta se va deschide un câmp de celule, fiecare dintre ele va fi pictată cu una dintre cele două culori. Și scopul tău va fi să indicați în ce culoare este mai mult pe teren acest moment 1 sau 2. Jocul, desigur, este la timp și, prin urmare, trebuie să încerci. Pe măsură ce jocul progresează, câmpul se va extinde, adică. jocul devine mai dificil.

Jocul „Simplificați”

Jocul „Simplificare” este un simulator minunat, nu numai pentru numărarea mentală, ci și pentru inteligența rapidă. Veți găsi exemple atât simple, cât și complexe. Dar nu totul este atât de complicat în realitate, trebuie doar să vă dați seama cum să simplificați, să calculați sau să găsiți răspunsul dintre cele oferite. Pentru a face acest lucru, va trebui să-ți folosești ingeniozitatea!

căutare vizuală

1. Dezvoltă atenția voluntară
2. Îmbunătățește concentrarea
3. Îmbunătățește durata de atenție

Pe ecran vor apărea figuri, printre care trebuie să alegeți unul unic, nimic ca alte forme. Unele cifre pot diferi doar într-un mic detaliu pe care trebuie să învățați cum să îl găsiți rapid. Cu fiecare rundă reușită, dificultatea crește și se acordă mai multe puncte :)

Jocul „Sarcina de flancare”

Imaginea prezintă un stol de păsări și vi se va cere să indicați direcția de zbor central păsări. La început, s-ar putea să fii confuz, dar apoi va fi mai bine. Merge!

Super joc de memorie

1. Antrenează memoria vizuală
2. Crește capacitatea de memorie
3. Îmbunătățește acuratețea memoriei

La fiecare mișcare, pe ecran apare o nouă imagine. Trebuie să-l găsiți rapid și să faceți clic pe el pentru a obține cât mai multe puncte posibil în 1,5 minute. Primele 5-7 mișcări sunt foarte ușoare, iar apoi devine vizibil mai interesant și mai dificil.

Mijloace de dezvoltare a imaginației

Experienta de viata- acesta este principalul mijloc de dezvoltare a imaginației. Chat cu oameni diferiti, participă la tot felul de competiții, evenimente, găsește-ți hobby-ul, dar nu te limita la unul!

Citind- unul dintre cele mai bune mijloace dezvoltarea imaginației. Lectura deschide o lume a imaginației și a poveștilor interesante. Cu cât intriga este mai abruptă, cu atât cartea este mai fascinantă, cu atât descrierile sunt mai strălucitoare, cu atât mai bine pentru gândirea și imaginația ta. Și chiar dacă nu ați citit-o până la sfârșit, vă puteți imagina ce se va întâmpla în continuare. Și apoi comparați în cursul lecturii cât de bine au fost prezentate evenimentele viitoare în lucrare. Dacă faci o greșeală, acest lucru nu este rău, pentru că este aproape imposibil să ghiciți complet intriga, dar experiența pe care o obțineți în timp ce vă imaginați este neprețuită.

Fictiune – cel mai bun gen pentru a dezvolta imaginația și creativitatea. Pentru că fantezia este genul cel mai izbitor decât alții.

Înscrieți-vă la cursul nostru de dezvoltare citirea rapidă. În acest curs, nu numai că vom accelera viteza de citire și vom dezvolta memoria pentru memorare, dar vom și performa exerciții speciale pentru a sincroniza emisferele creierului și a antrena imaginația pentru a obține rezultate maxime! Cursul va acoperi chiar și subiectul nutriției și stilului de viață. Înscrieți-vă la un curs

Dezvoltarea gândirii și a imaginației

Gândirea și imaginația sunt strâns legate între ele. Imaginația poate fi considerată gândire, doar că această gândire este mai înaltă decât realul, te duce într-o altă lume, o lume fantastică. Gândirea este un instrument pe care îl are fiecare persoană, rezolvând diverse probleme din viață.

Gândirea poate fi dezvoltată, viteza, profunzimea, libertatea, conștientizarea ei pot fi modificate. Gândirea poate deveni, de asemenea, mai precisă, detaliată și pozitivă.

Cum să dezvoltăm gândirea?

Faceți note și desene. Obișnuiți-vă să vă exprimați gândurile în scris sau în desene. Unii oameni care explică sau spun ceva, nu doar vorbesc, ci și desenează, adică îți fac o imagine, clarifică situația.

Spune-ți gândurile. Va fi util să vă exprimați gândurile altora care vor fi cu adevărat interesați de el. Spunând asta cuiva, poți primi feedback. Și va fi un plus că, cu cât îți spui mai mult gândurile, cu atât vor fi mai de înțeles pentru tine (dacă au existat puncte care nu au fost clare).

Discuta. Discutarea gândurilor este un lucru destul de eficient. Principalul lucru este că discuția nu se transformă într-o ceartă. Dacă brusc nu sunteți de acord cu teza interlocutorului, atunci inventați-vă propria, dar nu începeți o ceartă aprinsă, ci aveți o conversație calmă.

Urmăriți discursul. Gândirea și vorbirea sunt strâns legate între ele. Prin urmare, pentru a contribui la dezvoltarea gândirii, merită să vă construiți corect discursul. Sfat: excludeți cuvintele „probleme”, „groază”, „dificil”, includeți „interesant”, „obiectiv”.

De ce vorbirea și gândirea sunt strâns legate? Gândirea este trecătoare, este greu de reținut, dar vorbirea este o altă poveste. Discursul este memorabil și mai ușor de urmărit.

Vrei să-ți îmbunătățești gândirea? Fii atent la discursul tău.

Fii atent la discursul altcuiva. Este mai ușor să urmărești discursul altcuiva decât pe al tău. Pentru că discursul altcuiva este ceva nou și în el se aud toate defectele și eșecurile logicii. Studierea greșelilor vorbirii altcuiva te va ajuta să găsești greșeli în propriul tău discurs.

Îmbunătățiți-vă abilitățile de scris. Analiza textului poate fi comparată cu ascultarea discursului altcuiva. În ambele cazuri, cauți erori, asprime și iei notițe. Îmbunătățirea gândirii depinde de capacitatea de a procesa texte.

Cursuri pentru dezvoltarea inteligenței

Pe lângă jocuri, avem cursuri interesante care vă vor pompa perfect creierul și vă vor îmbunătăți inteligența, memoria, gândirea, concentrarea:

Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani

Cursul include 30 de lecții cu sfaturi utile și exerciții pentru dezvoltarea copiilor. În fiecare lecție sfat util, câteva exerciții interesante, o sarcină pentru lecție și un bonus suplimentar la final: un mini-joc educațional de la partenerul nostru. Durata cursului: 30 zile. Cursul este util nu numai copiilor, ci și părinților lor.

Super memorie în 30 de zile

De îndată ce vă înscrieți la acest curs, va începe un antrenament puternic de 30 de zile pentru dezvoltarea super-memoriei și pomparea creierului.

În termen de 30 de zile de la abonare, vei primi exerciții interesante și jocuri educaționale pe mail, pe care le poți aplica în viața ta.

Vom învăța să memorăm tot ceea ce poate fi necesar în viața profesională sau personală: învață să memorăm texte, secvențe de cuvinte, numere, imagini, evenimente care au avut loc în timpul zilei, săptămânii, lunii și chiar hărțile rutiere.

Secretele fitness-ului creierului, antrenăm memoria, atenția, gândirea, numărarea

Dacă doriți să vă overclockați creierul, să-i îmbunătățiți performanța, să creșteți memoria, atenția, concentrarea, să dezvoltați mai multă creativitate, să efectuați exerciții interesante, să vă antrenați forma de jocși rezolvă puzzle-uri interesante, apoi înscrie-te! 30 de zile de fitness puternic pentru creier vă sunt garantate :)

Accelerăm numărarea mentală, NU aritmetica mentală

Trucuri secrete și populare și trucuri de viață, potrivite chiar și pentru un copil. Din curs, nu numai că vei învăța zeci de trucuri pentru înmulțirea simplificată și rapidă, adunarea, înmulțirea, împărțirea, calcularea procentelor, dar și le vei rezolva în sarcini speciale și jocuri educaționale! Numărarea mentală necesită, de asemenea, multă atenție și concentrare, care sunt antrenate activ în rezolvarea problemelor interesante.

Citire rapidă în 30 de zile

Doriți să citiți foarte repede cărți, articole, liste de corespondență și așa mai departe.? Dacă răspunsul dumneavoastră este „da”, atunci cursul nostru vă va ajuta să dezvoltați viteza de citire și să sincronizați ambele emisfere ale creierului.

Cu lucrul în comun sincronizat al ambelor emisfere, creierul începe să funcționeze de multe ori mai repede, ceea ce deschide mult mai multe posibilități. Atenţie, concentraţie, viteza de percepție amplifica de multe ori! Folosind tehnicile de citire rapidă de la cursul nostru, puteți ucide două păsări dintr-o singură lovitură:

1. Învață să citești foarte repede
2. Îmbunătățiți concentrarea și concentrarea citirea rapidă sunt extrem de importante
3. Citește o carte pe zi și termină treaba mai repede

Bani și mentalitatea unui milionar

De ce sunt probleme cu banii? În acest curs, vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza în profunzime problema, vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și puncte emoționale viziune. Din curs, vei afla ce trebuie să faci pentru a-ți rezolva toate problemele financiare, a începe să economisești bani și a-i investi în viitor.

Rezultat

În acest articol, am învățat ce este imaginația, cum să o dezvoltăm pentru adulți și copii, ce exerciții să folosim și așa mai departe. Și, de asemenea, cum imaginația poate fi folosită în scopuri practice.

Imaginația noastră ne poate ajuta să ne îmbunătățim viața și să ne atingem obiectivele. Cu ajutorul unor tehnici speciale, poate fi dezvoltat și folosit pentru propria dvs. bunăstare.

Toată lumea poate folosi imaginația. Această abilitate excepțională este direct legată de multe aspecte ale vieții. Cu ajutorul imaginației, fiecare persoană își va putea transpune fanteziile în realitate, trimițând creierului un impuls pentru acțiune.

De ce este necesară imaginația

Folosind principiul realismului, ne lipsim de oportunitatea de a fantezi, închizând astfel calea dezvoltării în multe domenii. Există mai multe motive care te vor ajuta să realizezi nevoia de a dezvolta imaginația.

1. Dezvoltarea fanteziei contribuie la antrenamentul creierului, la dezvoltarea flexibilității minții și face gândirea mai productivă. Cu ajutorul dezvoltării imaginației, devii mai inteligent, construiești mai repede lanțuri logice și rezolvi sarcini cu mai multe sensuri.

2. Imaginația contribuie la extragerea cunoștințelor din subconștient. Cu ajutorul fanteziei, o persoană își acumulează propria energie, direcționând un impuls către creier pentru realizare. idei creative si idei. Imaginația construiește puterea pentru o viață de succes și productivă prin soluții extraordinare la provocările cu care te confrunți.

3. Cu ajutorul imaginației, poți atinge cote mult mai mari în carieră, deoarece gândirea care poate genera idei îți oferă un avantaj în dezvoltarea propriei afaceri, manifestarea înclinațiilor creative. O persoană cu o bună imaginație este capabilă de soluții și idei creative proaspete care ajută la munca de calitate.

Cum să dezvolți imaginația

Psihologii sunt foarte îngrijorați de faptul că copiii din ziua de azi practic nu au imaginație și o fantezie slab dezvoltată. Ei văd multă vină programe de televiziuneși gadget-uri care nu oferă posibilitatea de a dezvolta flexibilitatea minții. Metoda de prezentare a informațiilor simple nu dă de gândit, iar acest lucru duce la sărăcirea cunoștințelor, făcând imposibilă utilizarea acelor părți ale creierului care sunt responsabile de creativitate. Aceleași probleme se observă la adulții care, de dragul videoclipurilor moderne, au încetat să mai folosească literatura și să-și încordeze memoria și creierul pentru a rezolva singuri problemele.

Pentru a activa activitatea creierului, urmați reguli simple și în curând veți observa schimbări pozitive care vă vor îmbunătăți memoria și capacitățile intelectuale.

1. Una dintre regulile zilnice este modelarea mentală situatii de viata. Imaginați-vă parcelele în toate cele mai mici detalii, adăugați detalii noi. De exemplu, imaginați-vă că vă aflați într-un anumit loc. Imaginează-ți un acompaniament muzical liniștit, aromele preparatelor, zgomotul orașului sau sunetele naturii. Astfel de exerciții îți vor permite să reproduci cu ușurință în imaginația ta multe scenarii.

2. Nu uitați să citiți. Cititul îți dezvoltă imaginația, îmbogățește vocabular. Dispozitivele literare comune care te provoacă să citești printre rânduri încarcă creierul, permițându-i să analizeze textul propus, să vadă eroii operei, să-i imaginezi în situația propusă. Creierul este un mușchi și cu cât îl folosești mai mult, cu atât viața ta devine mai productivă.

3. Ia-ți un jurnal în care îți vei nota gândurile, emoțiile și experiențele. Gândurile exprimate pe hârtie fac creierul să lucreze cu răzbunare, căutând cuvintele potrivite pentru a descrie ceea ce ți s-a întâmplat. Această metodă vă va ajuta, de asemenea, să vă creșteți vocabularul și să vă învețe cum să exprimați corect gândurile.

4. Discutați cu oameni care literalmente ard cu o mulțime de idei. Imaginația și energia lor bogată vă vor fi transferate. Cufundat în lumea fanteziilor și a ideilor noi, pur și simplu nu poți refuza această activitate interesantă.

Știi ce face imaginația lumea reala mai interesant. Dar când îți spun: „Imaginează-ți!”, eșuezi. Desigur, imaginația nu poate fi activată cu ajutorul unui buton, dar poate și trebuie dezvoltată. E greu de imaginat? Și tu încerci. Cu ajutorul nostru.

Responsabilitățile emisferei stângi

Este responsabil pentru gândirea logică, educație și analiză. mai mult pentru prelucrare informatii verbaleși abilități lingvistice. Controlează funcțiile de vorbire, precum și citirea și scrierea, plus își amintește faptele, numele, datele și ortografia lor (și poate să le conecteze prin analiză).

Emisfera stângă ne ajută să înțelegem sensul literal al cuvintelor. În ceea ce privește prelucrarea informațiilor, aceasta îndeplinește această sarcină secvenţial, în etape. Numerele și simbolurile sunt, de asemenea, recunoscute de acesta, este, de asemenea, responsabil pentru abilitățile matematice. in afara de asta emisfera stângă controlează mișcările părții drepte a corpului.

Responsabilitățile emisferei drepte

În primul rând, este responsabil pentru intuiție și gândirea imaginativă. În al doilea rând, pentru prelucrarea informațiilor non-verbale (exprimate nu în cuvinte, ci în simboluri și imagini). Mai mult, spre deosebire de emisfera stângă (care analizează informații doar într-o secvență clară), cea dreaptă este capabilă să proceseze simultan diferite date. În al treilea rând, ajută o persoană să ia în considerare problema ca întreg. Datorită lui, putem înțelege nu numai sensul literal a ceea ce auzim sau citim. Și dacă cineva spune: „El atârnă de coada mea” emisfera dreaptă iti va spune ce vrei sa spui.

De asemenea, emisfera dreaptă recunoaște fețele și putem percepe un set de trăsături în ansamblu. Cu ajutorul lui, înțelegem metaforele și rezultatul muncii imaginației altcuiva. De asemenea, este responsabil pentru orientarea spațială, ne oferă posibilitatea de a visa și de a fantezi. Făcând și făcând planuri, întrebând „Dacă?” - asta cere.

Separat, notăm Abilități creative(muzical și artistic). Aici vom scrie și emoții, și religiozitate și credință în ceva.

Emisfera dreaptă controlează, de asemenea, mișcările părții stângi a corpului.

Dacă comparăm toate informațiile stocate în creierul nostru cu elementele unui constructor, atunci o persoană cu imaginația dezvoltată poate pune laolaltă mai multe figuri din aceleași elemente decât unul care este lipsit de imaginație.

PRIMII PASI

Ei bine, să trecem la exerciții pentru a dezvolta imaginația? Metoda autorului psihologului Andrey Rodionov (www.rodionov.by) ne va ajuta în acest sens. Nu vă faceți griji, toate sarcinile sunt ușor de finalizat. Apropo, puteți conecta un prieten sau o persoană iubită la „antrenament” - și să vă distrați și să petreceți timpul cu beneficii.

imprimarea

Privește cu atenție orice articol. Acum închideți ochii și încercați să-l păstrați în memorie cât mai mult timp posibil. Prezentați subiectul ca întreg și în părți. Acum deschide ochii și privește din nou obiectul. Poate ai omis câteva detalii?

Repetați acești pași de mai multe ori până când subiectul vă vine în minte în detaliu. Străduiți-vă pentru identitatea maximă a fizicului și a imaginarului. Pe măsură ce progresați în lecții, alegeți subiecte din ce în ce mai complexe pentru analiză.

Cinema fără sunet

Acesta este un exercițiu distractiv. Alegeți un film necunoscut la televizor. Urmăriți începutul acestuia și apoi opriți sunetul. Încercați să înțelegeți sensul a ceea ce se întâmplă pe ecran fără cuvinte. Vă avertizăm imediat: va fi incomod, veți dori să activați sunetul. Fii răbdător! După un timp, vei fi surprins să realizezi că multe sunt clare.

lucruri ireale

Încercați să vă imaginați lucruri care nu sunt (și nu au fost niciodată) în realitate. Cum ar arăta? Ce sunete au scos? Imaginați-vă un fluture de mărimea unui avion, o carte cu 50.000 de pagini, un locuitor al unei planete îndepărtate, o furnică care vorbește...

Melodii cunoscute

Ridică (sau mai degrabă, bei!) Mai multe melodii diferite cunoscute de tine:

• din muzica clasica;
• muzica de film;
• muzica pop;
• muzica rock;
• ceva cântec popular.

Fructe legume

Folosind toate simțurile, imaginați-vă o portocală, o banană, un strugure, o peră, un pepene galben, o mură, o varză, o lămâie, un morcov, un ardei, o roșie, o ridiche, o prună, o curmală, un măr. . Încercați să le imaginați clar și realist, astfel încât să puteți vedea (și adulmeca!) Toate nuanțele.

MAESTRUL JOCULUI

Aceste exerciții îți vor necesita mai mult timp și efort decât cele anterioare. Dar rezultatul merită. Toate contribuie la dezvoltarea concentrării, extinderea sferei de percepție, îmbunătățirea memoriei și, bineînțeles, stimularea imaginației!

ma gandesc si vad

Alegeți un obiect la nivelul ochilor la o distanță de 1-3 metri. Subiectul pentru început ar trebui să fie simplu: o carte, un stilou, un dosar. Închideți ochii și imaginați-vă un spațiu alb, gol, strălucitor. Țineți mental această imagine timp de 3-5 minute. Deschide ochii si contempla obiectul ales timp de 3-5 minute. În același timp, nu te gândi la asta, privește prin ea (ca și cum ai privi în depărtare). Acum închideți ochii și imaginați-vă obiectul, așezându-l într-un spațiu alb luminos timp de 3-5 minute.

Exercițiul trebuie făcut de 5 ori, efectuați-l cu calm, fără efort.

lumea curcubeului

Imaginează-ți un mic pătrat roșu, fixează-l în minte. Acum imaginați-vă că pătratul crește în dimensiune, diverge cu fețele la infinit. Acum există doar spațiu roșu în fața ta, contemplați-l.

A doua zi, faceți același experiment cu spațiul portocaliu. Apoi cu galben, verde, albastru, albastru și violet. După ce ați învățat acest lucru, treceți la lucruri mai complexe. Imaginați-vă mai întâi o culoare roșie, care se transformă ușor în portocaliu, portocaliu se transformă în galben și așa mai departe până la violet. Apoi de la violet trebuie să te întorci.

Al treilea nivel de dificultate: imaginați-vă oameni cu pielea roșie mergând printr-o pădure verde. Pielea oamenilor devine treptat portocaliu, galben - și așa mai departe până la violet. Apoi parcurgeți schema de culoriîn ordine inversă (pielea ar trebui să devină din nou roșie).

Eh, măr!

Stați pe un scaun sau întindeți-vă pe un pat. Ochi inchisi. Imaginează-ți un măr. Începeți să îl rotiți în spațiu în sensul acelor de ceasornic. Acum lasă-l să „zboare” din capul tău. Așezați mărul pe podul nasului, uitați-vă la el. Introduceți cu atenție mental în el, simțiți-vă în interiorul fructului (nu uitați de forma și dimensiunea acestuia!).

Apoi imaginează-ți că o parte din tine rămâne în măr, ridică fructul la un metru deasupra ta. Încearcă să te vezi de sus. Inspectați în același timp pereții camerei, mobilierul, tavanul apropiat.

P.S. BUTONUL TĂU

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au crezut asta inspirație creativă coboară de sus. El a fost echivalat fie cu un dar, fie cu o pedeapsă. Și chiar și acum, talentul este adesea încercat să fie explicat genetic sau mistic. Dar datorită cercetării științifice, lucrărilor de psihanaliză și psihologie, antrenamentelor privind dezvoltarea creativității, se poate spune deja că potențialul creativ al unei persoane nu depinde întotdeauna de o muză a vântului. Dar este adesea asociat cu capacitățile emisferei drepte a creierului. Nu este timpul să încetezi să ignori puterile adormite ale imaginației tale și să afli de ce este capabilă?!

DE LA CUVINTE LA FAPTĂ!

Cu siguranță, în curând unul dintre cei dragi va avea o vacanță. Nu te limita de data asta la o felicitare standard, cu o poezie șablon tipărită în interior, ci inventează tu o rimă (chiar și cea mai simplă!) Și scrie un mesaj cu mâna ta. Sau desenați (lipiți, decorați) o felicitare. Destinatarul, crede-ma, va aprecia eforturile tale!

CITIȚI-VĂ

• Marilee Zdenek Dezvoltarea creierului drept
• Andrey Rodionov „Dezvoltarea intelectului”
• Anna Wise „Inspirație prin comandă”
• I.A. Beskova „Cum este posibilă gândirea creativă?”
• Cleg Brian „Curs intensiv de dezvoltare a gândirii creative”
• I.Yu.Matyugin „Metode pentru dezvoltarea memoriei, gândirii imaginative, imaginației”
• Alexey Turchin „Tutorial de imaginație activă”

Unele dintre cărțile din această listă sunt disponibile pentru descărcare online.

Anna Serikova
Foto: CORBIS/FOTOSA.RU

Mulțumim lui Andrey Rodionov, expert în tehnologii intelectuale și de comunicare, pentru ajutorul acordat în pregătirea articolului.

După ce s-a făcut ruptura laterală, am avut o mulțime de judecăți (laterale) în mare parte ilogice. Acum trebuie să facem un pas care vizează eliminarea decalajului de model rezultat. Etapa viitoare este legată de munca de dezvoltare a imaginației creative pentru a căuta și crea idei creative cu drepturi depline din metamorfozele obținute în etapele anterioare. Cu alte cuvinte, în această sesiune veți învăța cum să remediați cel mai eficient o ruptură laterală. Această lecție descrie metodele, principiile și caracteristicile dezvoltării imaginației creative și, de asemenea, conține trucuri utile, exerciții și jocuri.

Ce este imaginația creativă

imaginație creativă- acesta este un fel de imaginație, în timpul căruia o persoană creează în mod independent imagini și idei noi care au o anumită valoare. Aceste idei pot fi concretizate în produse concrete ale activității creative.

De asemenea, aproape de imaginația creativă și utilă în procesul de gândire creativă este imaginația recreativă. Recreând imaginația aceasta este crearea de imagini cu obiecte care nu au fost percepute anterior de o persoană într-o formă finită, deși era deja familiarizat cu obiecte similare sau cu elementele lor individuale. În același timp, se utilizează cunoștințele pe care o persoană le are deja despre aceste obiecte, ceea ce determină natura predominant reproductivă. imagini create. În același timp, aceste imagini se deosebesc de reprezentările memoriei printr-o mare varietate, flexibilitate și dinamism al elementelor. Mai simplu spus, imaginația recreativă, spre deosebire de imaginația creatoare, se bazează mai conștient pe experiența anterioară.

Caracteristica imaginației în proces creativ este că imaginația este greu de controlat atunci când se creează ceva nou. Dacă în etapele anterioare a fost posibil să se descrie un algoritm aproape exact al acțiunilor, atunci ultima etapă ar trebui să se bazeze tocmai pe capacitatea unei persoane de imaginație creativă și gândire asociativă, puteți citi despre aceasta din urmă într-o lecție specială despre dezvoltarea memoriei.

Capacitatea de a găsi soluții la probleme

Înainte de a trece la mijloacele de dezvoltare a unei imaginații productive, este important să rețineți că toată lumea are capacitatea de a crea imaginație. Mintea umană are o proprietate importantă, care este prezența unui stimulent pentru eliminarea contradicțiilor logice.

De exemplu, multe oameni fumători, știind despre pericolele grave ale fumatului, ei știu mereu să își explice ei înșiși și celor din jur motivul pentru care nu renunță la această dependență. Se dovedește că fumătorii se confruntă cu o contradicție internă „fumatul este bun - fumatul este rău”, care în psihologie se numește disonanță cognitivă (). Această contradicție provoacă disconfort psihologic, iar oamenii sunt forțați să vină cu toate modalitățile posibile de a elimina această contradicție, iar unele dintre ele reflectă abilitățile creative ridicate ale unei persoane: fumatul poate fi dăunător, dar plăcut, fumatul ajută creativitatea, melodiile în corect, ajută la antrenarea respirației, reduce greutatea etc. Aproape fiecare fumător are propria sa scuză, care a fost cauzată de o contradicție logică.

Se pare că o persoană este inițial programată să facă față contradicțiilor și să caute o cale de ieșire din situația dificilă actuală. În lecția anterioară, am avut o mulțime de judecăți schimbate cu privire la obiectul din focalizarea selectată. În stadiul de rupere a tiparului, am încălcat logica și am ajuns la o disonanță care va trebui corectată cu ajutorul imaginației, experienței noastre de viață și predispoziției naturale la un anumit tip de gândire. Mai mult, capacitatea oamenilor de a căuta în mod eficient soluții la contradicțiile logice este cu atât mai puternică, cu cât o persoană are mai multă experiență, idei despre diferite comportamente și alte cunoștințe despre lumea din jurul său.

Pentru a înțelege cum funcționează acest mecanism pentru dvs. personal, precum și pentru a vă antrena imaginația, vă sugerăm să efectuați un exercițiu numit „Litere mixte în cuvinte”

Exercițiul „Litere amestecate în cuvinte”

Acest exercițiu arată perfect că creierul nostru poate găsi și înțelege sensul cuvintelor, chiar dacă încearcă să-l confunde în mod deliberat. Acest lucru se întâmplă pentru că nu citim după litere și silabe, ci cuvinte întregi și, în plus, înțelegem sensul cuvintelor datorită cuvintelor și expresiilor vecine pe care creierul nostru le-a mai întâlnit.

Mijloace de dezvoltare a imaginației

Una dintre principalele modalități de a dezvolta imaginația este de a câștiga experiență de viață cu mai multe părți. Cu cât interacționăm mai mult oameni diferiti, participăm la diverse activități, facem lucruri diferite, cu atât avem mai multă experiență senzorială, emoțională și intelectuală. Ca urmare, toată această experiență este implicată în eliminarea disonanțelor logice care apar în timpul gândirii laterale. Desigur, nu există recomandări universale pentru a câștiga experiență de viață, dar puteți acorda atenție unor lucruri precum extinderea modelelor lumii și lectura.

Extinderea numărului de modele din lume. Termenul „model al lumii”, precum și încadrare, care a fost discutat în a doua lecție, este popular în programarea neuro-lingvistică pentru a descrie diferitele abordări pe care le au oamenii pentru a interpreta realitatea.

Varietatea modelelor lumii provine din faptul că realitatea este percepută de oameni în moduri diferite și nimeni nu este capabil să fie un interpret obiectiv al realității. Pentru a înțelege esența procesului de a crea ceva nou, trebuie să realizați că toate ideile pe care le-am exprimat sunt percepute de fiecare persoană în mod diferit. De exemplu, unii opere muzicale cele care vă plac pot provoca atitudini negative la alte persoane. Problema interpretării muzicii arată bine diferența dintre ideile oamenilor: ceea ce pare frumos, original sau chiar genial unuia, poate să nu pară așa.

Pentru dezvoltarea gândirii creative, este necesar să se utilizeze caracteristicile reprezentative ale diferitelor modele ale lumii. Cu alte cuvinte, cu cât comunicăm mai mult cu diferiți oameni și încercăm să-i înțelegem, cu atât gândirea noastră creativă va fi mai bună din punct de vedere calitativ.

Citind. Citirea cărților și a altor surse de informații, inclusiv utilizarea tehnicii citirii rapide, este o modalitate foarte eficientă de a dezvolta imaginația creativă. În timpul citirii, există o vizualizare activă a ceea ce citiți. Deoarece, în afară de literele care alcătuiesc cuvintele și propozițiile, nu primești niciuna Informații suplimentare, atunci din neatenție trebuie să vă imaginați o imagine a ceea ce se întâmplă. Este deosebit de util pentru dezvoltarea creativității pentru a citi ficțiune științifico-fantastică, aventură, povești polițiste și, bineînțeles, poezie.

Cu toate acestea, impactul citirii cărților asupra capacității de a gândi creativ nu este complet clar. De exemplu, Schopenhauer, în lucrarea sa Parergaund Paralipomena, a remarcat că lectura excesivă nu este numai inutilă, deoarece cititorul în procesul de citire primește gata gândurile altora și le asimilează mai rău decât dacă ar fi venit singur la ele, dar este, de asemenea, dăunător minții, deoarece îl slăbește și îl învață să caute idei în surse externe, și nu din propriul cap. La aceasta putem doar adăuga că, deși lectura ne extinde modelele despre lume, dar obiceiul de a căuta adevărul în cărți afectează capacitatea de a găsi o soluție creativă.

Exerciții

Pentru gândirea creativă, este important să putem găsi legături între experiența deja dobândită și ceea ce contemplăm în acest moment, cu alte cuvinte, să construim asociații. Exercițiile de mai jos au ca scop dezvoltarea imaginației și gândirii asociative.

Exercițiul 1: Rotiți forme

Acest exercițiu are ca scop antrenarea imaginației. Utilizarea lui în dezvoltarea imaginației a fost sugerată în anii 1980 psiholog celebru Roger Shepard. În fiecare sarcină, vi se vor afișa 2 figuri: unele sunt obținute prin reflectarea reciprocă, altele prin rotație, iar a treia sunt doar similare și nu sunt rotație și reflectare una a celeilalte.

Exercițiul 2

Exercițiul 3

Încearcă un minut să numești cât mai multe lucruri care se află acum în cameră cu tine și începe cu litera: „K”. Pe litera „P”... Și pe „B”?

Numără câte ai primit. Dacă încercați, puteți numi mai mult de 50 de lucruri și puteți numi mai mult de 100. Pentru a îmbunătăți acest exercițiu, gândiți-vă la ce grupuri de obiecte din jur ați uitat să includeți. De exemplu, litera „B” poate fi numită:

• lucruri, cuier, (articole),
• șuruburi, introducere în cartea de pe raft, (detalii despre obiecte),
• Filament de lampă de tungsten, pâslă, vată, viscoză etc. (materiale),
• grămadă pe covor, ceară pe parchet (acoperire),
• păr, pleoape, pistrui, whisky etc. (corp),
• imaginație, încântare, entuziasm, capacitatea de a veni cu altceva (concepte mentale),
• aer, briză, variante de cuvinte, tu însuți, toți ceilalți (și pe „v”).

Gândește-te cum se mai poate numi? Exersați cu alte litere: „p”, „k”, „s” sunt mai simple, „d”, „a”, „t” sunt mai dificile.

Exercițiul 4. Vino cu un titlu și o descriere

Încercați să găsiți un titlu sau o legenda pentru imagine, descrieți ce se întâmplă pe ea:

După cum probabil ați ghicit, acesta este un tablou de Pablo Picasso. Se numește Pescuitul de noapte în Antibes. Pentru a-ți dezvolta imaginația creativă, încearcă să descrii mai des lucruri interesante din jurul tău: picturi, fotografii, muzică, mâncare și multe altele. Încercați să mergeți mai des la muzee, priviți cu atenție exponatele. Misterul „Pătratului Negru” al lui Malevici, de exemplu, constă în faptul că, dacă ai imaginație și percepție creativă a lumii, poți vedea multe pentru tine în această imagine. Dacă nu îți deranjezi creativitatea, atunci vei vedea doar figură geometrică negru, nereprezentând nimic. Pătratul negru este oglinda imaginației tale.

Există o altă modificare a acestui exercițiu: în timp ce călătoriți cu transportul public, încercați să găsiți un nume, biografie sau alte detalii pentru străini care călăresc cu tine doar pe baza lor aspect. Dacă călătorești cu un prieten, împărtășește-l pe al tău și apoi invită-l să facă același lucru, compară poveștile tale.

Jocuri de imaginație

Imaginația este un factor cheie în ultimul element al schemei noastre de gândire creativă. Cu cât imaginația este mai bine dezvoltată, cu atât viziunea asupra lumii a unei persoane este mai largă, cu atât este mai rapid capabil să găsească în capul său asocierile necesare, cu atât ideile sale sunt mai creative.

Imaginația se dezvoltă cu noi în mod constant, cu cât cunoaștem mai mult lumea, cu atât mai bine ne este dezvoltată imaginația. Cu toate acestea, simpla contemplare a lumii nu este suficientă. Este important să ne gândim la ceea ce vedem, să analizăm ce se întâmplă.

Testează-ți cunoștințele

Dacă doriți să vă testați cunoștințele pe tema acestei lecții, puteți susține un scurt test format din mai multe întrebări. Doar 1 opțiune poate fi corectă pentru fiecare întrebare. După ce selectați una dintre opțiuni, sistemul trece automat la următoarea întrebare. Punctele pe care le primești sunt afectate de corectitudinea răspunsurilor tale și de timpul petrecut pentru trecere. Vă rugăm să rețineți că întrebările sunt diferite de fiecare dată, iar opțiunile sunt amestecate.

La vizualizare a lui vise când trebuie să-ți imaginezi foarte viu momentul împlinirii acestei dorințe, rol important joacă un creativ bine dezvoltat. Abilitatea de a-ți imagina dorința la punctul final este o componentă importantă a împlinirii dorinței tale. Cam atât cum să-ți dezvolți imaginația, și va fi discutat în acest articol.

Din păcate, nu toată lumea reușește. Și unii chiar cred că nu li se dă, pentru că au încercat o dată și nu au văzut nimic, sunt dezamăgiți și nu se întorc niciodată la un asistent atât de bun când realizează ceea ce își doresc. Între timp, s-a dovedit absolut că absolut toată lumea este înzestrată cu imaginație. Pur și simplu, pentru cei care nu folosesc imaginația, această funcție a corpului nostru se atrofiază, dar poate fi „reîntors la viață” din nou.

Dezvoltați-vă abilitățile vizualiza, tu le dezvolți pe a ta. Trebuie să înțelegeți ce nu este mod perfectînvață să-ți imaginezi ceva în imaginația ta. La urma urmei, fiecare persoană este individuală, prin urmare, metoda ar trebui să fie selectată una care este mai potrivită pentru tine și sentimentele tale. Încercați metodele simple de mai jos. Este posibil ca acestea să fie potrivite pentru tine.

Exerciții de imaginație:

1. Relaxează-te, închide ochii și imaginează-ți un număr în fața ta. 1 - roșu, se schimbă treptat într-un număr 2 culoarea portocalie , după care apare cifra 3 Culoarea galbena. Numărul 4 va fi verde, iar numărul 5 va fi albastru, urmat de număr 6, care va fi albastru, și ultima cifră 7 violet.

Această aranjare a culorii în numere corespunde ordinii culorii în chakre. Pentru a vă ușura amintirea acestor culori, folosiți un indiciu familiar tuturor încă din copilărie: merge Phazan. Aceasta este aranjarea culorilor în curcubeu.

2. Ridică un obiect simplu. Poate fi un caiet, o farfurie, o batistă, un ac de tricotat, o sticlă de plastic, telefon mobil etc. Luați în considerare cu atenție și amintiți-vă cum se simte în mâinile tale, adică trebuie să-ți amintești exact sentimentele tale de la atingerea acestui obiect. Acum pune-l jos și, închizând ochii, încearcă să-l imaginezi în imaginația ta cât poți de bine. Deschide ochii și privește acele detalii ale subiectului pe care nu le-ai putea imagina prima dată.

Se întâmplă adesea să privim un obiect, dar apoi nu îl putem descrie, pentru că percepem obiectul ca un întreg, fără să ne oprim asupra lucrurilor mărunte. Închide din nou ochii și încearcă să-ți imaginezi subiectul cu nuanțe pe care nu le-ai observat la început. Cred că înțelegi sensul exercițiului. Faceți acest exercițiu de mai multe ori în timpul zilei cu diferite obiecte. Alocați 3-4 minute pentru aceasta între sarcini.

3. Acum să complicăm puțin sarcina. Exercițiu nu numai pentru dezvoltarea imaginației, ci și a memoriei. Trebuie să luați 2-3 obiecte simple, să le puneți în fața dvs. și să vă amintiți locația. Închideți ochii și vizualizați aceste obiecte. Când ești bun la reprezentarea acestor articole, poți lua articole care au o mulțime de mici detalii, culori sau modele.

4. Acest exercițiu este și mai complex. Este necesar să ne imaginăm orice figură geometrică: un cerc, un pătrat, un pentagon, doar o linie. Când reușiți să vă imaginați această figură, încercați să o învârtiți. Apoi oprește-te și rotește-te pe cealaltă parte. Ceea ce este important aici nu este crearea unui obiect în imaginația ta, ci desfășurarea și oprirea unei figuri care există deja în imaginația ta.
Încercați să luați în considerare această cifră din toate părțile în momentul în care se învârte. Dacă puteți face acest lucru fără prea multe dificultăți, colorați fiecare dintre părți într-o anumită culoare și răsuciți figura.

5. Acesta este un mod când inventezi exerciții pentru tine. Să presupunem că utilizați transportul public. Ocupă-ți mintea dezvoltarea imaginației. Orice poate fi reprezentat aici.

Vă puteți imagina cum va arăta sufrageria dvs. dacă mutați canapeaua în mijlocul camerei și ridicați televizorul de pe noptieră pe perete. Iată o cameră cu o astfel de permutare și ar trebui să vezi. Sau imaginați-vă camera de zi într-o schemă de culori diferită.

Dacă ai de gând să mergi undeva, atunci mai întâi imaginează-te în hainele în care te-ai hotărât deja să mergi. Și apoi imaginează-ți cum vei arăta dacă porți o bluză diferită. După ce veți învăța cum să efectuați primele patru exerciții, efectuarea acestui exercițiu va fi ușor. Mai mult, alegerea hainelor pentru ieșiri se bazează pe presupuneri despre cum vei arăta în ea, adică imaginația funcționează deja.