Hyvää iltapäivää kaikille Tvoya-Lifen lukijoille ja tilaajille. Tänään haluan puhua sinulle sellaisesta inhimillisestä ominaisuudesta kuin kateudesta. Monet ihmiset haluavat tietää, kuinka päästä eroon tästä laadusta, ja siksi suosittelen käyttämään alla olevia vinkkejä käyttääksesi tätä näennäisesti huonoa laatua hyödyksemme.

Jos katsot tätä ongelmaa toiselta puolelta, kateudessa ei näytä olevan mitään vikaa, varsinkin jos se on "valkoista" kateutta, kun iloitset henkilön menestyksestä lopullisesti ja toivot hänelle vilpittömästi hyvää.

Tässä artikkelissa käsitellään toista kateutta, kateutta "musta". Sellainen, joka ei anna sinun nukkua rauhassa ja myrkyttää elämäsi kovasti. Se on tästä tyypistä kateus on poistettava.

Alla annan sinulle 6 vinkkiä, joiden avulla voit muuttaa "mustan" kateutesi "valkoiseksi".

Joten kuinka päästä eroon kateudesta itse:

1 Vinkki numero yksi. Tee päälläsi sitä, mitä rakastat.

Jos todella rakastat jotain ja teet sen, sinulla ei ole aikaa katsella muita ihmisiä, olet kiireinen vain omissa asioissasi. Ja jos istut etkä tee mitään, kadehdit tietysti mustalla tavalla niitä, jotka harjoittavat liiketoimintaa ja menestyvät. Löydä suosikkiasiasi ja tee siitä osa elämääsi, niin et enää koskaan ole kateellinen kenellekään.

2 Tule paremmaksi kuin se, jota kadehdit.

Jos kateus ei katoa ensimmäisen neuvon jälkeen, niin jos noudatat toista neuvoa, se jättää sinut ikuisesti. Muista nämä sanat - tule parempi kuin se ketä kadehdit.

Tutki häntä, mitä tämä henkilö tekee ja mikä antoi hänelle mahdollisuuden saavuttaa tällainen menestys. Yritä ei vain kopioida hänen toimiaan, vaan myös tulla paremmaksi ja omaperäisemmaksi kuin hän. Sitten sinua kadehditaan. Ja jotta et kadehdi ketään muuta, saavuta suuria korkeuksia yrityksessäsi!

3 Arvosta sitä, mitä olet saavuttanut.

Katso menneeseen elämääsi. Eikö sinulla ole mitään mistä voisit olla ylpeä!? Kyllä naapurilla on parempi auto, mutta sinä olet nuorempi ja paremmassa fyysisessä kunnossa kuin hän.Ja tämä on jo paljon! Arvosta sitä, mikä on, ja Jumala antaa sinulle uusia mahdollisuuksia.

4 Toinen vinkki kateudesta eroon pääsemiseksi on kommunikoida niiden kanssa, joita kadehdit.

Ikuisesti päästä eroon kateudesta, sinun täytyy vain kommunikoida niiden kanssa, joille olet erittäin kateellinen. Kommunikoi ja tutustu heihin, niin ymmärrät, että sinulla ei ole ketään kadehdittavaa, että nämä ovat uusia ystäviäsi. Voit tulla viisaammaksi ja yrittää saada heidät auttamaan sinua saavuttamaan saman tai jopa suuremman menestyksen elämässä. Älä näytä kateutta, osoita aina kunnioitusta näitä ihmisiä kohtaan, niin voit saavuttaa heidän tasonsa.

5 Suuntaa kateutesi oikeaan suuntaan.

Jos ajattelet ja analysoit jatkuvasti, miksi tämä henkilö menestyy ja et, löydät jatkuvasti oikeat vastaukset kysymyksiisi. Kateus kannustaa sinua menestymään, varsinkin jos uskot itseesi.

6 Rakasta elämää sellaisena kuin se on.

Vain henkilö, joka ei rakasta elämää, voi kadehtia muita ihmisiä. Koska hän ei rakasta elämää, hän ei rakasta itseään. Onnistunut ja

Elämme yhteiskunnassa, joten jatkuvasti, tietoisesti tai emme, vertaamme itseämme ympärillämme oleviin ihmisiin. Tällaisen vertailun seurauksena voi alkaa kadehtia muiden ihmisten onnistumisia ja saavutuksia. Mitä tehdä, jos kateus kummittelee ja tuhoaa elämän? Kuinka voittaa tämä tunne itsessäsi?

Psykologien mielipide

Negatiiviset tunteet myrkyttävät meidät sisältäpäin. Jatkuvan tyytymättömyyden vahvistama kateus voi johtaa vihaan ja vihaan. Se ei anna voimaa eikä inspiroi. Se on erityisen vaarallista, kun koemme tämän tunteen kateellisten ihmisten seurassa, silloin se kasvaa kuin lumipallo. Kateus pilaa suhteet muihin, koska sen kokeminen ei ole mahdollista vilpittömästi nauttia elämästä ja antaa muille hyviä tunteita.

Psykologit sanovat, että ei ole järkevää vain tukahduttaa kateuden tunnetta itsessäsi. Ensinnäkin on ymmärrettävä syvä syy, miksi henkilö on kateellinen, koska usein emme yksinkertaisesti luota itseemme tai emme yritä selvittää omia toiveitamme.

Syitä kateuteen

Itsensä tyytymättömyys. Tämä tunne hallitsee ihmisiä, jotka tietävät puutteensa, mutta eivät halua työskennellä niiden parissa. On paljon helpompaa vähätellä muiden saavutuksia kuin hylätä oma laiskuutensa ja pyrkiä omaan menestykseen. Sellaiset ihmiset kadehtivat hiljaa, mutta vain pelkuruuden vuoksi. Kyvyttömyys muuttaa jotain, voiman ja rohkeuden puute johtaa kateuteen.

Epäonnistuminen toiveidesi ymmärtämisessä. KANSSA varhainen ikä totumme yleisesti hyväksyttyihin väitteisiin siitä, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Erinomaisesti opiskelu on hyvä, kakkosten saaminen on huonoa, paljon ansaitseminen on kunniallista, pienen palkan saaminen on häpeällistä, rentoutuminen ulkomaisessa lomakeskuksessa on arvokasta, loman viettäminen maassa ei ole mielenkiintoista. Kilpakilpailu muiden ihmisten arvoista johtaa siihen, että alamme olla kateellinen kalliita autoja, asuntoja, turistimatkoja, vaikka itse asiassa tarvitsemme jotain aivan muuta onneen.

Arvostamatta jättäminen. Psykologit sanovat, että saavuttaaksesi sinun on ensin opittava arvostamaan sitä, mitä sinulla jo on. Hyvin usein tyytymättömyytemme muuttuu kyltymättömyydeksi, tarvitsemme enemmän ja enemmän, kuten kultaisen antiloopin sadun ahne raja. Muistatko kuinka tarina päättyi?

Julkinen mielipide. Onko sinulta usein kysytty, miksi et vieläkään ole naimisissa? Tai miksi olet ollut naimisissa useita vuosia etkä sinulla ole lapsia? Sellaiset häiritsevät kysymykset, joita kysytään parhaimmillaankin, voivat horjuttaa tasapainoa. Tyttö alkaa pyrkiä naimisiin ja kadehtia ystäviään, jotka ovat jo löytäneet kumppanin.

Turhamaisuus. Usein ajattelemme, että joku on saanut elämän siunaukset ansaitsemattomasti. Ulkopuolelta meistä näyttää siltä, ​​että epäoikeudenmukaisuutta tapahtui ja onni hymyili väärälle henkilölle. Tämä aiheuttaa kateutta ja vihaa. Mutta emme ymmärrä, mitä henkilö teki, mitä hän uhrasi saadakseen nämä aineellisia arvoja. Olemmeko esimerkiksi valmiita luopumaan vapaa-ajasta, ihmissuhteista tai jostain muusta omistautuaksemme täysin uralle ja ammatilliselle menestykselle.

Kuinka päästä eroon kateudesta

Taikalääkettä kateuteen ei ole vielä keksitty, joten sinun on päästävä eroon tästä tunteesta itse, seuraamalla yksinkertainen neuvo asiantuntijoita.

Seuraa elämäsi tavoitteita. Luo omasi onnellinen elämä, riippumatta siitä, mikä on muodikasta ja arvostettua ja mistä kaikki pitävät. Hanki rohkeutta ja keskity toiveihisi. Kun pidät huolta itsestäsi, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa ja energiaa sukeltaa muiden ihmisten menestyksiin ja jatkuvasti vertailla. Hyvin pian huomaat, että monet asiat, jotka ennen aiheuttivat polttavaa kateutta, ovat haalistuneet ja menettäneet houkuttelevuutensa.

Älä kommunikoi kateellisten ihmisten kanssa. Jatkuva puhe siitä, että joku on saanut jotain ansaitsemattomasti, johtaa sinut harhaan. Ota yhteyttä sinua tukeviin ihmisiin. Psykologit ja hyvinvointiterapeutit kiinnittävät huomiota toiseen vivahteeseen - kateus on kaksisuuntainen prosessi. Ihmiset, joita kadehdimme, herättävät usein itse tällaisia ​​tunteita noustakseen muiden yläpuolelle. Siksi, jos ympäristössäsi on vain yksi tai kaksi ihmistä, joita kadehdit jatkuvasti, ajattele sitä. Ehkä on parempi lopettaa kommunikointi näiden ihmisten kanssa, ja kateus haihtuu ilman jälkiä.

Henkilökohtaisia ​​voittoja. Opi arvostamaan omia onnistumisiasi ja saavutuksiasi, jopa pieniä. Luot oman elämäsi ja valitset itse. Kuvittele, että huomenna menetät kaiken, mitä sinulla on, ja sen sijaan, että kärsit ja hermostuisit, ala arvostaa sitä, mitä sinulla on ja huolehtia siitä. Silloin on vähemmän tappioita ja enemmän saavutuksia.

Muuta kateus motivaatioksi. Kateus on suuri voima, mutta tuhoisa. Suuntaa energiasi luomiseen. Mieti, mitä voit tehdä saavuttaaksesi sen, mistä on tullut kateuden kohde. Tai myönnä, että jos sinulla ei ole koskaan tullut mieleen pyrkiä tähän ennen, et yksinkertaisesti halua sitä. Lakkaa olemasta pakkomielle ja kateellinen.

Katso ja mieti. Analysoi, elääkö kadehtimasi henkilö niin hyvin, tarvitseeko sinun todella ihailla. Tämä ei suinkaan tarkoita, että sinun täytyy maalata jonkun toisen elämää negatiivisella tavalla, vaan ymmärrä, että jokaista hyvää edeltää koettelemukset ja mitä enemmän hyvää ihminen saa, sitä enemmän hän työskentelee ja uhraa enemmän.

Iloitse muiden menestyksestä. Kerro henkilölle, jolle kadehdit, että olet onnellinen hänen puolestaan, ylistä hänen menestystä. Jos et voi avoimesti sanoa sitä itsellesi. Jos et ole kiintynyt kateellinen henkilö, muista saada itsesi positiivisiin tunteisiin. Tällainen psykologinen käytäntö auttaa sinua siirtämään huomion kateudesta elämääsi, mikä on aika tehdä. Ja ymmärrät myös, että ollessasi onnellinen jonkun puolesta saat positiivisen varauksen, halun oppia ja toimia, etkä tuhoa omaa elämääsi.

Kun katsomme toista ihmistä, koemme hyvin usein epämukavuutta hänen onnistumisistaan ​​ja saavutuksistaan, ja juuri tällä hetkellä ajattelemme, kuinka olla kateuttamatta. Loppujen lopuksi normi on iloita muiden ihmisten menestyksestä, ei kateutta. Loppujen lopuksi kateus, tutkijoiden mukaan, vahingoittaa vain ihmistä. Tässä artikkelissa opit pääsemään eroon kateudesta, sekä mustasta että valkoisesta.

Kuinka päästä eroon ihmisten kateudesta

Kateus on erittäin huonolaatuinen ihmisessä. Ja jokainen meistä koki sen ainakin kerran elämässään. Kaikki eivät tiedä kuinka päästä eroon siitä, koska kateuden tunne räjähtää jatkuvasti, kun näemme ystävän uuden auton, ystävän kalliin puhelimen ja vain naapurin iloisen hymyn.

Pohjimmiltaan 90% ihmisistä kadehtivat kumppaneitaan, ystäviään ja jopa sukulaisiaan. Vaikka voit hyvin koulutettu henkilö, alasi asiantuntija, sinulla on onnellinen perhe, aja kallis auto, joskus sinusta tuntuu, että kumppanisi elämä on paljon parempaa kuin sinun, ainakin vähän, hänen nurmikkonsa on vihreämpää ja katto on millimetrin korkeampi kuin sinun, vaikka talosi on rakennettu saman projektin mukaan.

Muista, että joku toinen näyttää vain paremmalta, kauniimmalta, puhtaammalta, mukavammalta jne. Emme tiedä, kuinka muut ihmiset todella ovat, mitä heidän elämänsä kauniin julkisivun takana on piilotettu.

Kateuden tunne kuitenkin asuu meissä jatkuvasti ja näyttää aika ajoin päätään. Ja kaikki koska kilpailemme jatkuvasti toistemme kanssa, vertaamme jatkuvasti itseämme muihin. Ja sellaisina hetkinä kaikki saavutuksemme vähenevät nollaan, koska meistä näyttää siltä, ​​​​että joku on saavuttanut enemmän, vaikka tämä joku saattaa jollain tavalla kateuttaa sinua.

Jonkun paremmuus vaikuttaa meihin negatiivisesti, se painaa ja painaa, sellaisina hetkinä kannattaa miettiä mitä sinulla on ja mitä kenelläkään muulla ei ole. Ajattele ainutlaatuisuuttasi ja ylittämättömyyttäsi, niin tunnet tasapainon, juuri tällä hetkellä kateuden tunne voidaan voittaa sanomalla äänekkäästi itsellesi, että minulla on jotain, jota kadehtimallani ei ole.

Kateudesta eroon pääsemiseksi on muistettava, että yhdellä ihmisellä ei voi olla kaikkea maailmassa, esimerkiksi jos ystäväsi on rikas. Hänellä on vain upeita taloja ja autoja, ja hänellä on varaa viettää yö eri kaupungit, silloin hänellä on todennäköisesti vaikea suhde vaimoonsa tai hän ei voi saada lapsia tai hänellä on terveysongelmia.

Toisin sanoen hänellä on jonkinlainen haitta. Aina, jos tunnet kateutta jotakuta kohtaan, ajattele sitä, ole älykkäämpi, viisaampi ja muista, "jokaisella mökillä on omat lelunsa". Ehkä näet vain ikkunan, ja ikkunan takana voi tapahtua kauheita asioita.

Melko usein kateuden syy on se, että näemme niitä, joita kadehdimme harvoin. Pohjimmiltaan näemme vain kirkkaita välähdyksiä jonkun toisen elämästä, ja useimmiten vertaamme niitä omaan pitkään kovaan elämäämme, vaikka emme tiedä, mitä tämän henkilön on täytynyt käydä läpi saavuttaakseen tämän. Siksi, jos haluat päästä eroon kateuden tunteesta, on parempi etsiä plussat elämästäsi, niitä on todennäköisesti paljon, ja kun olet ymmärtänyt tämän, olet tyytyväinen itseesi.

Kuinka käsitellä kateutta

Kysymys on varsin vakava, koska usein tämä heikentää suuresti omaa itsetuntoa. Eri tilanteissa ilmaantuva kateuden tunne merkitsee jonkun paremmuutta itseensä nähden, eikä se anna mahdollisuutta nauttia omista onnistumisistaan ​​tai teoistaan. Samalla on myös erittäin tärkeää, kuinka paljon se voi hypertrofoitua, koska tärkeintä ihmiselle tämän jälkeen on saavuttaa taso, jonka kateutta koetaan.

Kateellisille ihmisille suositus päästä eroon tästä tilanteesta on sarja toimivia neuvoja, koska voit päästä eroon kateuden tunteesta hyvin nopeasti arvioimalla omia kykyjäsi ja yksilöllisyyttäsi. Ja juuri tämä ominaisuus on johtava tässä taistelussa, koska se luonnehtii sitä, mihin jokainen pystyy nauttimaan elämäntyylistä ja sen ominaisuuksista.

Jos haluat päästä eroon kateudesta, toimi seuraavasti:

1. Hanki uusia asioita ja käytä niitä niin usein kuin mahdollista yrittäen saada entisen kateuden kohteen huomion. On todennäköistä, että hän pyrkii myös hankkimaan samanlaisia, ja tämä luonnehtii sinua trendien perustajaksi.
2. Ymmärrä, mistä ihminen tarkalleen on kateellinen. On mahdollista, että hänen niin värikkäästi ja romanttisesti kuvaamassaan suhteessa ei ole hyviä hetkiä, vaan ne ovat vain hänen koristelemiaan. Sitten on syytä ymmärtää, että hänellä itsellään ei ole sinulle mitään tarjottavaa, jos et ajattele ja idealisoi.
3. Monipuolista elämäntapaasi, yritä saada paljon enemmän positiivisia tunteita, arvioimatta kuinka paljon kateuden kohde saa.
4. Korosta etujasi häneen nähden ja käytä niitä omina menestyksesi mittareina häneen verrattuna.
5. Yritä ajatella vähemmän hänen mieltymyksiään ja puhua vähemmän aiheista, jotka saavat sinut mustasukkaiseksi. Jotkut niistä ovat täysin keksittyjä ja täysin Nauti ostoksista tai hänelle ei voi olla tapahtumia, koska tätä varten ihmiset kuluttavat jotain ja lahjoittavat.

Samaan aikaan valkoisen kateuden tunne voi olla erittäin hyödyllinen, koska se stimuloi sinua ryhtymään toimiin ja iloitsemaan paitsi kateuden kohteen, myös omasi onnistumisista. Silloin tämä näkökohta palvelee sinua erittäin positiivisesti, koska ei ehkä ole vahvempaa kannustinta olla parempi.

Kuinka voittaa kateus

Kun musta kateus ilmaantuu, syntyy tunteita, jotka antavat motivaatiota ilkeisiin ja joskus hyvin julmiin tekoihin. Kaiken toiminnan tarkoituksena on usein poistaa "epäreilu" eriarvoisuus jossain. Tällaisella tunteella ihminen voi tehdä sellaisia ​​​​toimia, joita on erittäin vaikea selittää järkevästi. Esimerkiksi: sytytä naapurin ajoneuvo tuleen, koska se on liian kallis eikä sinulla ole siihen varaa, tai riko kauniin talon ikkunat, koska et voi ostaa sitä, mutta todella haluat.

Päästäksesi eroon vihasta ja kateudesta, yritä olla kohtalolle kiitollinen kaikesta, mitä sinulla jo on. Yritä tässä tapauksessa ohittaa aineelliset arvot ajatuksissasi. Mutta kiitos kohtalolle siitä, että hengität ilmaa ja näet taivaan jne. Kummallista kyllä, useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä miten;

Kateus on helpoin sammuttaa mielessäsi, kun vertaat itseäsi ja toista ihmistä. Loppujen lopuksi, jos asetat sinut ja jonkun muun vaakalle, niin varmasti on ominaisuuksia, joita verrattavalla esineellä ei ole. Yritä, jos mahdollista, korostaa niitä ja muistaa ne uudelleen;

Et voi päästä eroon tästä tunteesta vain sillä tavalla, ja vielä enemmän, jos et halua myöntää olevasi kateellinen. Vain myöntämällä tämän voit aloittaa taistelun hyväksymättömien tunteiden kanssa;

Jos haluat päästä eroon kateudesta, yritä löytää tapa, jolla tulet onnelliseksi sen toteuttamisen jälkeen. Tehokkain lääke tässä tapauksessa on mielikuvitus. Kuvittele, että kaikki kadehtivat sinua;

Yritä saavuttaa sama taso kuin henkilö, jota harkitsit aiemmin;

Löydä oma polkusi menestykseen ja aloita siirtyminen sitä kohti. Samalla pitäisi saavuttaa hyviä tuloksia.

Surullisinta on, että useimmat ihmiset eivät edes yritä ajatella, kuinka päästä eroon sellaisesta tunteesta kuin kateudesta. Kaiken tämän myötä he itse, huomaamattaan, kantavat itsessään jatkuvan lähteen, joka ruokkii heitä negatiivisilla tunteilla.

Stressitilanteet, jotka ympäröivät meitä kaikkialla, herättävät negatiivisia tunteita. Taistella emotionaalista jännitystä vastaan, joka tuhoaa paitsi hermosolut, mutta myös koko kehon, seuraavat tekniikat auttavat pääsemään eroon negatiivisuudesta.

Kateus, viha ja kauna ovat tunteita, jotka ovat luontaisia ​​jopa sävyisimmille ja myötätuntoisimmille ihmisille. Kuitenkin vaikutus, että negatiivisia tunteita on lopetettava välittömästi. Kaikki eivät voi vain ottaa ja päästä eroon emotionaalinen stressi, mutta ajatusten korvaaminen positiivisilla on kaikkien saatavilla. Siksi positiivinen ajattelu on kaikkein tärkeintä Paras tapa, joka auttaa pääsemään eroon stressaavista tilanteista ja pysäyttämään negatiivisuuden kasvun vaihtamalla tunteista selkeisiin ratkaisuihin konfliktitilanteeseen.

Pääsemme eroon vihasta, kateudesta ja kaunasta

On mahdotonta päästä kokonaan eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista. Mutta ne voidaan tuulettaa, korvata tai voittaa. Ihmiset tietävät helppo tie tavoitteena vapautuminen kokemuksista - viihde. Vakavissa stressitilanteissa sen positiivinen vaikutus on kuitenkin mitätön. Harvinaisissa tapauksissa virkistystoiminnalla on päinvastainen vaikutus, lyömällä maata jalkojen alta. Bioenergia-alan tutkijat ovat tunnistaneet 5 tehokkaita tapoja, lievittää negatiivisia tunteita, palauttaa harmonian ja entisen iloisuuden ihmiseen.

1. Päästä tunteesi valloilleen

On erittäin tärkeää antaa itsellesi mahdollisuus kokea negatiivisia tunteita tukahduttamatta niitä. Joka tapauksessa, olivatpa kokemuksesi mitä tahansa, älä häpeä niitä äläkä estä tuntemasta sitä, mitä tunnet. Vaikka se on arvotonta. Tiedetään, että onnellisuus ja viha ovat samoja tunteita, ero on vain sisäisessä rajoituksessa.

Yritä ilmaista tunteitasi. Voit esimerkiksi lyödä tyynyä samalla kun kuvittelet vihollisesi kasvoja. Jos tämä käytäntö ei ole sinua varten, on toinen upea menetelmä - huutaa, että voimia on. Tätä varten on suositeltavaa vetäytyä eläkkeelle tai sulkeutua autoon ja alkaa huutaa keuhkojen päällä siitä, mikä sieluasi vaivaa. On toinenkin vaihtoehto: kirjoita vihainen kirje, laita kaikki kertyneet tunteesi jokaiseen kirjeeseen ja polta se sitten.

2. Älä kerää negatiivisia tunteita

4. Päästä eroon energialohkoista ja ahdistuksesta

Harjoitukset, jotka pääsevät eroon energialohkoista, auttavat sinua kaikissa stressaava tilanne palata harmonian ja mielenrauhan tilaan. Raivon, kateuden tai katkeruuden hetkellä yritä vapauttaa itsesi ajatuksista. Rentouta koko vartalosi, erityisesti kasvojen lihakset. Tunne hetken, kuinka katkeran ja väärinkäsityksen paino alkaa poistua kehostasi. Keskitä huomiosi tällä hetkellä huulten kulmiin, joiden pitäisi muodostaa pieni hymy. Yritä tuntea kuinka huulesi venyvät hieman havaittavaksi hymyyn, ja onnen tunne ilmestyy koko kehollesi.

5. Kosto hyvästä

Jos negatiiviset tunteet eivät päästä sinua irti, vaan vain voimistuvat joka päivä peittäen sinut päälläsi, niin jopa tässä tilanteessa voit löytää etuja ja etuja. Ota ja maksa rikoksentekijäsi, vain positiivisella tavalla. Paras kosto on henkilökohtainen onnellisuutesi ja menestyksekäs elämäsi. Ajattele positiivisesti, tuo iloa ihmisille, etkä kiinnitä huomiota siihen, kuinka nopeasti saavutat valtavia tuloksia, syrjäyttäen kaiken negatiivisuuden.

On mahdotonta päästä eroon vihan ja katkeruuden tunteesta, kostamalla jatkuvasti vihollisellesi, aivan kuten ei ole mahdollista pakottaa ulos kateutta, eläen sen kanssa sydämessä. Ei voida sallia Sisäinen konflikti kerääntyvä negatiivisuus. Houkuttele positiivisia tunteita, anna tunteille vapaat kädet, pyri iloon, hyvinvointiin ja onneen. Vasta sitten näet kaikki negatiiviset tunteet katoavan elämästäsi. Toivotamme sinulle hyvä tuuli, menestystä, ja älä unohda painaa painikkeita ja

Kateus voi myrkyttää elämän ja viedä ilon, sillä ei ole rajoja, se ei ole koskaan tyytyväinen. Tämä tunne saa ravintoa kaikessa, jopa jonkun toisen epäonnessa. Älä anna kateuden kehittyä, tämä pahe on hävitettävä alkuunsa.

Riippuvuus on huono tunne. Ja pahinta on, että sillä on haitallinen vaikutus vain siihen, joka on kateellinen, eikä vahingoita kateuden kohdetta ollenkaan.

Miksi siis kiduttaa sieluasi tyhmillä ajatuksilla? Opitaan paremmin kuinka lopettaa kateus ja päästä eroon tällaisesta paheesta lopullisesti.

1. Ymmärrä itseäsi

Usein emme kadehdi henkilöä, vaan hänen asemaansa yhteiskunnassa uskoen, että emme itse ole millään tavalla huonompia kuin tämä onnekas henkilö. Näissä ajatuksissa on totuutta. Kuinka usein olet ajatellut, että "se olen minä, eikä hän ansaitse enemmän", koska olet samaa mieltä, että ajattelit niin.

Mutta mikä esti sinua saavuttamasta mitä halusit? Olit todellakin tasa-arvoisissa olosuhteissa, mutta esimerkiksi Eugene työskenteli enemmän kuin sinä ja sai siksi ylennyksen.

No, analysoimalla syy-seuraussuhdetta voit muuttaa niitä huonoja piirteitä ominaisuuksia, jotka estävät sinua saavuttamasta haluamaasi. Aloita taistelemaan omaa laiskuuttasi tai päättämättömyyttäsi vastaan ​​ja huomaat, että positiivisten bonusten ilmestyminen bonuksena palkat ei jätä sinua odottamaan.

2. Perhota hunajatynnyrissä

Yleensä henkilö, jota kadehdimme, näyttää meistä ihanteelta lihassa. Kaikki on hyvää ja ihanaa. Häntä ylistetään kaikkialla. Ja kummallista kyllä, mutta hän menestyy kaikissa pyrkimyksissä. Vaikka emme tiedä varmasti, onko näin todella?

Yleensähän näemme vain jäävuoren huipun, niin sanotusti kauniin kuoren, mutta kukaan ei tiedä miltä karkki maistuu. Ehkä pahamaineinen hunajalusikka on jo pitkään pilannut hunajatynnyrin. Samaa mieltä siitä, että kuulemme usein tarinoita kuuluisat ihmiset syvästi onnettomia, vaikka he ovat menestyviä ja vaikutusvaltaisia.

Heidän on vaikea löytää rakkautta, sukulaiset eivät ymmärrä heitä eivätkä tue heitä. Tarkasteltaessa tilannetta tästä näkökulmasta, löydät varmasti negatiivisia hetkiä avioliittosi kohteen elämästä. Ehkä hänellä on muita ongelmia, esimerkiksi lasten kanssa, tai hän eroaa vaimostaan ​​tai yksinkertaisesti jatkuvan työskentelyn vuoksi tietokoneen näytön edessä, tämän henkilön näkö heikkenee?

Ajattele tällaisia ​​asioita ja yllätyt kuinka ajatuksesi tästä henkilöstä muuttuvat. Loppujen lopuksi hän ei enää näytä sinusta taivaalliselta, mutta melko normaali ihminen ongelmiensa ja kokemustensa kanssa. Ajattele useammin, että kaikilla on ongelmia, joista et tiedä. Yritä auttaa ihmisiä ikään kuin etukäteen. Ja missä on keskinäistä apua ja myötätuntoa, siellä ei ole tilaa kateudelle.

3. Älä luo itsellesi idolia

Tämä yksinkertainen totuus on tiedetty Raamatusta lähtien. Mutta kuinka moni onnistuu noudattamaan sitä. Me kaikki vertaamme itseämme muihin koko ajan. Pyrimme johonkin. Katsomme jotakuta ylöspäin. Meillä on tahtomattaan kollektiivinen kuva, sellainen idoli, parempi elämä.

Mutta on jo pitkään tiedetty, että paras on hyvän vihollinen. Katso itseäsi. Jos olet elossa, et sairas, sinulla on työpaikka ja luotettava katto pään päällä, olet jo onnellinen. Lisää tähän mahdollisuus kommunikoida rakkaiden ja läheisten kanssa, ilo matkustaa merelle tai maaseudulle.

4. Olet onnellinen ihminen

Yritä arvostaa sitä, mitä sinulla jo on - perhettä, lapsia, työtä. Loppujen lopuksi jatkuva halu voittaa yhä hämmästyttävämpiä tavoitteita, toteuttaa unelmia (tai pelkkä kateus niille, joilla on kaikki) ei jätä aikaa yksinkertaiseen hetken ja elämän nauttimiseen.

Tarkista arvosi. Priorisoi tärkeysjärjestyksessä. Laita ensimmäiseksi kohteeksi jo olemassa olevat arvot. Vietä aikaa perheesi kanssa lasten parissa. Se on välitön ilo lasten jokaisesta uudesta päivästä, joka voi aiheuttaa hellyyden kyyneleitä.

Mutta he iloitsevat jokaisesta pienestä asiasta. Opi näkemään se hyvä, jonka onnellinen omistaja sinusta on jo tullut. Ja kuten tiedät, se houkuttelee kaltaista, mikä tarkoittaa, että elämässäsi on suuria muutoksia. Siinä on vielä enemmän hyviä asioita, yksinkertaisesti maagisia tapahtumia alkaa tapahtua (lapsi tuo 5 algebraan) eikä vihalle ja kateudelle ole tilaa ollenkaan.

5. Älä vaaranna terveyttäsi

Lääkärit ovat jo pitkään osoittaneet, että tunteet eivät voi vaikuttaa terveyteemme pahemmin kuin virukset ja infektiot. On loogista, että positiiviset tunteet, kuten ilo, iloinen nauru, voivat parantaa.

Negatiiviset tunteet, esimerkiksi viha, kauna ja kateus, voivat siis aiheuttaa sairautta. Muista tämä sääntö joka kerta, kun sielussasi itää kateuden siemen. Vaihda heti mielesi johonkin hyvään.

Ajattele kuinka kallista hoito on tänään. Yksi lääkärikäynti maksaa usein siistin summan. Eikä aina ole mahdollista tehdä oikeaa diagnoosia ajoissa. Ja vielä yksi plussa huono tunne ja huonolla tuulella. Samaa mieltä, että eivät kaikkein miellyttävimmät oireet.

On parempi käyttää ne rahat perheen lomalle, esimerkiksi merenrantaan turkkilaisella rannalla, kuin ostaa pillereitä, eikö niin? Onko se totta! Joten aja kateutta likaisella luudalla, pärjäämme ilman sitä.

Kyllä, muuten, yritä noudattaa terveellisiä elämäntapoja (älä tupakoi tai juo) ja muista pelata urheilua (jopa vain tottuu kävelemään ennen nukkumaanmenoa). Loppujen lopuksi koko pointti on, että tällaisten luokkien aikana ja liikunta tuotetaan hormonia, joka on vastuussa iloisesta mielialasta. Sitä kutsutaan myös onnenhormoniksi.