Gettyimages/Fotobank.ru

se mielenterveyden häiriö kutsutaan dysmorfofobiaksi. Se ilmaistaan ​​seuraavasti: henkilö kehittää jatkuvaa hylkäämistä omasta ulkonäöstään, joka lopulta etenee ja kehittyy pakkomielteiseksi tilaan. Dysmorfofobiasta kärsivät ihmiset välttävät usein peilejä tai päinvastoin he voivat katsoa niihin tuntikausia etsiessään uusia puutteita (muistatko ketään tuttuasi?). Onnettomat voivat viettää päivänsä Internetissä keräämällä kaikenlaista tietoa nenän, painon tai ihon parantamisesta, käyttää epätavallisia määriä kosmetiikkaa, vaihtaa hiuksiaan ja tyyliään hyvin usein. 80 % heistä ajattelee itsemurhaa. Valitettavasti tunnistan melkein puolet ystävistäni tästä kuvauksesta.

Dysmorfofobia löydettiin jo vuonna 1987, kun selvisi, että vähintään 1 % maailman asukkaista kärsii siitä. Juuri näin voit diagnosoida tämän taudin tarkasti, erottaa sen muista vastaavista sairauksista, kuten vainoharhaisuudesta, ja hoitaa, viime aikoihin asti se ei ollut selvää. Yleensä potilaille määrättiin masennuslääkkeitä.

Kalifornian David Geffen School of Medicine -koulun tutkijoiden juuri tekemä tutkimus paljasti, mitä tarkalleen tapahtuu niiden aivoissa, jotka ovat tyytymättömiä ulkonäköönsä. Fokusryhmään kuului 16 henkilöä terveitä ihmisiä ja 17 dysmorfofobiaa sairastavaa potilasta. Kaikille kokeeseen osallistuneille näytettiin vuorotellen omia valokuviaan eri resoluutioilla (erittäin kirkkaasta sumeaan) samalla kun he seurasivat aivojen toimintaa magneettikuvauksella. Laite tallensi, että kun dysmorfofobit näkevät suurennetut, selkeät kuvansa, heidän aivotoimintansa lisääntyy dramaattisesti. Erityisesti aktivoidut aivojen alueet, jotka vastaavat visuaalisesta tunnistamisesta. Kävi ilmi, että nämä ihmiset eivät itse asiassa, tai pikemminkin, heidän omien kasvojensa piirteet yhdistä heitä yhteen paneeliin. He voivat keskittyä mielivaltaisesti yhteen yksityiskohtaan, kuten syntymämerkki tai huulten muoto, mutta älä näe, kuinka tämä yksityiskohta sopii muihin. "Ymmärtämällä taudin luonteen voimme tehokkaammin diagnosoida ja hoitaa kehon dysmorfista häiriötä", sanoo tohtori Jamie Feisner, tutkimuksen kirjoittaja.

Tätä ennen kahdeksassa tapauksessa kymmenestä lääkärit eivät määrittäneet dysmorfofobiaa ja vahingossa asettivat potilaille muita pakkomielteisiä tiloja. Nyt MRI:n avulla on mahdollista ymmärtää tarkasti, että henkilö kärsii dysmorfofobiasta. Lisäksi Jamie Feisner aikoo alkaa kehittää erikoistyökaluja, jotka hoitavat onnistuneesti tätä sairautta. ”Tämä on vakava sairaus, jota ei voida parantaa ystävällisellä tuella. Puolet maailman potilaista tekee niin plastiikkakirurgia kerran parissa vuodessa neljäsosa yritti tehdä itsemurhan”, sanoo tohtori Jamie Feisner.

Muistan tapauksia, joissa vakuuttelin ystäväni: "Sinulla on upea nenä!" tai "Tämä myyrä ei hemmottele sinua ollenkaan", ja hän heilutti sitä ankarasti ja katsoi itseään peilistä vihaisella katseella. Kun seuraavan kerran kuulen jonkun epäterveellisen kritiikin omaa ulkonäköäni kohtaan, en epäröi ja neuvon tätä henkilöä hakeutumaan lääkäriin.

Maailmassa ei ole monia ihmisiä, jotka ovat täysin tyytyväisiä ulkonäköönsä. Useimmilla meistä on jotain itsessään, mutta eivät pidä siitä: muutama ylimääräinen kilo, nenä "perunalla", ylisuuret korvat, vähän korkeutta... Yleensä meillä on komplekseja tämän takia nuoruudessamme. Ja iän myötä opimme vähitellen hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme, ja elämme aivan normaalisti olemassa olevien ulkoisten tietojen kanssa. Mutta joillekin oman heijastuksensa hylkääminen peilistä on niin suurta, että se täyttää kaikki heidän ajatuksensa, heidät tarttuu tuskallinen pakkomielle heidän (yleensä kuvitteellisista!) puutteistaan, mikä häiritsee normaalia elämää. Tämän häiriön nimi on kehon dysmorfinen häiriö.

Kuvitteellinen Quasimodo

Katedraalin kuuluisa hahmo Pariisin Notre Dame"Hugo, Quasimodon kypäräselkäinen kellonsoittaja, oli hyvin huolissaan hänen ulkomuoto. Mutta hänellä oli varmasti tiettyjä syitä siihen. Toisin kuin "syrjäytynyt kypärä, jolla on kirous otsallaan", dysmorfofobiasta kärsivät ovat pääsääntöisesti ihmisiä, joilla on täysin normaali ulkonäkö, vaikka he itse ovat vakuuttuneita päinvastaisesta. Ja jos niissä todella on tiettyjä pieniä puutteita tai ominaisuuksia, ne tekevät tästä yleismaailmallisen ongelman. Kuvitellun fyysisen vian takia kokenut ihminen kokee vakavaa stressiä: hän katsoo peiliin koko päivän tai päinvastoin - hän välttelee heijastavia pintoja kaikin mahdollisin tavoin peläten näkevänsä "tämän kauhean nenän" tai "nämä sian silmät" siellä. Dysmorfofobit kieltäytyvät jyrkästi valokuvaamisesta, jotta he eivät "vangiaisi tätä rumuutta vuosisatojen ajan". Monet vetäytyvät itseensä, kieltäytyvät tuottoisista työtarjouksista, jättävät koulun kesken tai jopa lopettavat ulkoilun kokonaan.

Amerikkalainen lääkäri Katherine Phillips, joka on työskennellyt tällaisten potilaiden parissa monta vuotta, lainaa tutkimuksessaan tarinoita tällaisista sairastuneista. Yksi hänen potilaistaan ​​on lukiotyttö, joka joutui jättämään koulun kesken, koska hänellä oli paljon "hikinen". Toinen henkilö - nuori mies - kieltäytyi jyrkästi korkeapalkkaisesta paikasta ja mieluummin työskenteli kotona vaatimattomalla palkalla. Hän motivoi sitä näin: "Mutta kukaan ei näe painajaista ruumiinrakennettani eikä naura minulle." Tohtori Phillipsin toinen osasto leikkasi kerran hiuksensa kahdeksan tuntia peräkkäin yrittäen tehdä hänen hiuksistaan ​​"siistimpiä". Toinen tyttö tutki päiviä kasvojaan suurennuslasilla etsiäkseen kasvillisuutta ylähuulensa yläpuolelta ja leuastaan ​​– hänellä ei tietenkään ollut enää aikaa työhön ja kommunikointiin.

AT psykologista kirjallisuutta kuvataan myös hyvin nuori dysmorfofobian uhri - kuusivuotias poika, joka on vakuuttunut, että hänellä on liian keltaiset hampaat ja lihava vatsa. Näitä "hirveitä" (todellisuudessa puuttuvia) puutteita lapsi tutki jatkuvasti peilistä. Joten kun hän astui lääkärin vastaanotolle, hän ensimmäisenä teki oman heijastuksensa... tuolin kromiosaan.

Nuoret vaarassa

Mutta tietysti teini-ikäiset ovat eniten huolissaan siitä, miltä he näyttävät. Juuri klo teini-iässä henkilö on erityisen haavoittuvainen: hän on usein hämmentynyt ulkonäöstään, hänestä näyttää siltä, ​​​​että kaikki ympärillä olevat kiinnittävät häneen huomiota, yleensä hän reagoi erittäin tuskallisesti muiden "viistoisiin" katseisiin, pilkaukseen ja yrityksiin verrata häntä hänen ikäisensä.

Ei viimeinen rooli tuskallisen tyytymättömyyden kehittymisessä ulkonäköön on vaikeasti saavutettavissa olevilla, lähes epärealistisilla kauneusstandardeilla, joita nyt sanelevat muotilehdet ja muut tiedotusvälineet. Asia monimutkaistuu, jos nuori ei samanaikaisesti löydä oikeaa tukea, ymmärrystä ja hyväksyntää vanhemmiltaan tai muilta merkittäviltä aikuisilta. Jos hänen ikätoverinsa hylkäävät hänet, eikä hänellä ole mahdollisuutta näyttää omaansa vahvuuksia jota hän itse ei joskus tiedä.

Teini-ikäisenä kaunotar ja älykäs Uma Thurman oli varma: "Olen kauhea ja tulen aina olemaan." Se on kaikki hänen ikätovereidensa vika, jotka hänen korkean kasvunsa vuoksi antoivat hänelle lempinimen "torni".
Liv Tyler - ei myöskään koskaan eronnut pituudeltaan, josta hän sai kerralla lempinimet: "kirahvi" ja "jalusta".
Linda Evangelistan luokkatovereita ahdisti hänen nenänsä, jota he kutsuivat vain "lapioksi".

Äskettäin tunnettu ja nyt erittäin suosittu venäläinen näyttelijä puhui toisessa haastattelussa tällaisesta elämästään. Kun hän lukiolaisena kertoi isoäidilleen, että hän aikoo mennä sisään teatterin yliopisto, hän napsahti takaisin: "No, millainen taiteilija olet? Ei lahjakkuutta, ei ulkonäköä...".

Mikä ohjasi isoäitiä, joka heitti niin julmia sanoja tyttärentyttärensä kasvoille? Ehkä parhaat pohdinnat. Esimerkiksi halu pelastaa tyttö näyttelijän vaikealta kohtalolta. Mutta ymmärsiko hän, minkä syvän haavan tämä voi aiheuttaa teini-ikäisen itsetuntoon, mitä komplekseja hänen pitäisi asettaa? Onneksi tytöllä oli vahva luonne Hän sai mitä halusi. Kyllä, ja kompleksit eivät näytä hankkineen. Tällä tarinalla on siis onnellinen loppu. Mutta se tapahtuu myös toisin...

Elena, 30 vuotias: "Niin kauan kuin muistan, kuulin isältäni koko ajan, että olen ruma. Ja uskoin häneen lujasti. Miten se voisi olla toisin? Loppujen lopuksi näin isäni sanoo - hän ei valehtele minulle. : "Älä huoli, että synnyit rumaksi - se on jopa hyvä. Mutta kaikista kauniista tyttöystävästäsi tulee helposti lähestyttäviä tyttöjä. Ja sinä opit, tule ja marssi mukaan uraportaat ylös..."

Miksi hän kertoi minulle tämän? Todennäköisesti hän pelkäsi, että minustakin kasvaisi joku "estettävä tyttö" tai jotain sellaista... Tämän seurauksena menin naimisiin ensimmäisen tapaamani ihmisen kanssa, koska olin varma, että kukaan ei koskaan tapaa sellaista friikkiä kuin minä, tuijottaa ympäriinsä. Jostain syystä asuin 5 vuotta rakastamattoman ja minulle täysin vieraan ihmisen kanssa. Eronnut. Sitten se oli vielä useita vuosia suljettuna ja ilottomana.

Ja vasta aivan äskettäin huomasin yllättäen, että miehet pitävät minusta. Ja että ihmiset eivät pidä minua rumana, vaan päinvastoin... Se ei ole ollenkaan helppoa - oppia hyväksymään ja rakastamaan kasvojasi ja vartaloasi 30-vuotiaana. Ja se on myös sääli menetetystä ajasta, jota et voi palauttaa ... ".

Ymmärrä, hyväksy ja rakasta itseäsi

Useimmille meistä teini-ikäiset kompleksit häviävät ajan myötä, onneksi. Kasvamme, rakastumme, tunnemme itsemme rakastetuiksi, pidämme huolta läheisistämme, tunnemme heidän huolenpitonsa. Kehitämme, löydämme vahvuutemme ja opimme arvioimaan itseämme objektiivisesti. Lopulta meistä tulee tarpeeksi kehittyneitä piilottaaksemme taitavasti puutteemme ja korostaaksemme hyveitämme. Sanalla sanoen, alamme hyväksyä itsemme sellaisina kuin olemme, kaikista epätäydellisyyksistämme huolimatta.

Mutta on ihmisiä, joiden kanssa heidän kompleksinsa voivat pysyä monien vuosien ajan, tulla esteeksi täyteläiselle elämälle. Heidän tulee paeta "henkilökohtaisesta helvetistään" muistaa, että olemme itse vastuussa elämästämme. Meistä riippuu, keskitymmekö negatiivisiin puoliin, loputtomiin "poimimme" vanhoja haavoja, säälimme itseämme vai vihaamme itseämme... Vai alamme havaita ja muistaa hyviä asioita - itsessämme ja ympärillämme, kehittää vahvuuksia, oppia ymmärtämään, hyväksymään ja rakastamaan itseäni.

Ja tässä on muutakin ajateltavaa. Joskus, kun elämä on kuin ongelmien vyyhti: suhteet vastakkaiseen sukupuoleen eivät mene hyvin, ei ole ystäviä, on ongelmia töissä, ei ole ymmärrystä perheenjäsenten kanssa, me usein sen sijaan, että ymmärtäisimme. psykologisista syistä elämänsä epäonnistumisista on helpompi syyttää kaikkea ylipaino, "kauhea iho" tai jalat "pyörä". Meistä näyttää siltä, ​​​​että juuri tästä syystä emme löytäneet kunnollista työtä tai emme järjestäneet henkilökohtaista elämää. Ja tietysti, jos vain ulkonäkömme muuttuisi ihmeellisesti, kaikki järjestyisi meille heti. Onko se todella? Tai ehkä koko pointti on kyvyttömyys tai haluttomuus: kommunikoida, rakentaa suhteita, asettaa tavoitteita itsellemme, ponnistella?

Esimerkki tästä on, että jotkut, jotka ovat kääntyneet plastiikkakirurgian puoleen ja korjanneet nenänsä muotoa, huomaavat jonkin ajan kuluttua, että heidän korvansa eivät ole kunnossa. Ja tämän "vian" poistamisen jälkeen he löytävät seuraavan. Ja sitten toinen. Ja kaikki siksi, että pointti on syvässä sisäisessä ongelmissa, joita on käsiteltävä, eikä ulkoisissa puutteissa.

Eräs 25-vuotias tyttö, joka halusi saada ulkonäkönsä täydelliseksi, teki nenäleikkauksen. Mutta en ole tyytyväinen tähän, päätin pidentää jalkojani Ilizarov-laitteen avulla! Ja tämä huolimatta siitä, että hän ei ollut mitenkään lyhyt - hänen korkeus oli 170 cm. Tohtori Ilizarov itse, tietääkseni, kieltäytyi kategorisesti rikkomasta ja sitten rakentamasta terveitä jalkoja ihmisille "kauneuden" vuoksi. tämä on perusteeton toive. Hän auttoi todella sairaita ihmisiä, hoiti murtumia. Mutta ne lääkärit, joiden puoleen tyttö kääntyi, ajattelivat ilmeisesti toisin. He pitivät mahdollisena suorittaa tällainen operaatio hänelle. Tämän seurauksena hän piti yhdellä foorumeista vuoden ajan päiväkirjaa, jossa hän kertoi yksityiskohtaisesti kuinka hän kamppaili lukuisten vakavien komplikaatioiden kanssa, kuinka hän oppi kävelemään uudelleen. Ja hän kuvitti tarinansa valokuvilla - spektaakkeli, suoraan sanottuna, ei heikkohermoisille.

Etsi ongelmiesi psykologiset juuret, kohtaa totuus, yritä ymmärtää itseäsi (ehkä psykologin avulla) ja ala muuttaa tilannetta. Kukaan ei sano, että tämä on helppo tehtävä - se on pitkä ja vaikea tie. Mutta sitä kannattaa seurata, koska se on parempi kuin kompleksien johdolla.

Lilia Ilyushina

Artikkeli: InHarmony

Kommentoi artikkelia "Dysmorfofobia on tuskallista tyytymättömyyttä ulkonäköön"

Dysmorfofobia on tuskallista tyytymättömyyttä ulkonäköön. Ja että ihmiset eivät pidä minua rumana, mutta rakastan häntä mitä tahansa, tunnustaen hänen oikeuden olla oma itsensä.

Keskustelu

Minäkin yhdyn kysymykseesi. Näen, että on aika käsitellä vakavasti kasvoja. Mutta ne kosmetologit, joita tuttavat neuvovat, työskentelevät Moskovan alueella. Ehkä joku neuvoo luotettavaa lääkäriä tai kosmetologia Moskovassa? Ja on pelottavaa mennä luottamaan johonkin kasvosi. Menettelyjen kustannuksilla on myös tärkeä rooli.

olet onnekas. Minulla on kaikki valmiina. Miehet eivät asetu riviin

Keskustelu

Vaimosi on masentunut. Sano useammin, kuinka kaunis hän on ja kuinka hyvin tehty, jopa pienten asioiden takia. Ja sitten hänen täytyy kiivetä sosiaalisiin verkostoihin tätä varten. Hän on vain siellä ja onnellinen. Tämä on yleisempää miehillä ja naisilla. Tilanteesi on harvinaisempi, mutta sitä tapahtuu. Hyvä, että kotisi on täynnä auttajia. Mene hänen kanssaan treffeille ja valmistaudu laulamaan kiitosta.

23.10.2018 18:26:44 TerAnna

Aviomiehen ikuinen tyytymättömyys. Vaimo ja aviomies. Perhesuhteet. Aviomiehen ikuinen tyytymättömyys. En tiedä kuinka olla. Mieheni on aina tyytymätön minuun.

Keskustelu

Kyse ei ole sinusta, vaan huonosta tunteesta ihmisarvoa miehesi. Tämä kaikki on jo sisäänrakennettu häneen, ja sinua vastaan ​​kohdistuvien hyökkäysten avulla hän yrittää nostaa itsetuntoa, puolustaa itseään.

22.07.2016 17:08:45, Marina___

Todella outoa kuitenkin! No, neuvoni on, että yritä vain puhua hänen kanssaan sydämestä sydämeen! Menkää pois kaupungista tai vaikka viikoksi merelle, yhdessä, vain sinä ja hän! Rentoudu ja tee loma itsellesi! Jotain mikä miellyttää häntä ja juttele. ongelmista!

Dysmorfofobia on tuskallista tyytymättömyyttä ulkonäköön. Mutta ... kävely, asento, plastisuus - kaikki pettää tuskallisen ujoa ja epävarmaa ihmistä.

Keskustelu

Aamulla tänään vein mieheni päivystykseen (eilen lapsi jo nukkui, he eivät häirinneet ja raahatneet häntä). He katsoivat, ei hätää, he tekivät injektion, he sanoivat - se elää :). Mutta tietysti, ja me istuimme tänään jonoissa, kauhua! Lapsi on poissa.

Pistin myös aiemmin omaani, käsitelin peroksidilla, laitoin laastarin päälle, otin laastarin pois yöllä, taas peroksidilla ja ympärillä jodilla, jalka oli turvoksissa ja käveleminen sattui, onneksi se jäi, muuten olisi ollut vaikea ajaa autoa, 2 päivän kuluttua helpotti ja se alkoi hyökätä ja turvotus poistui, hoidin hänen jalkaansa 2 kertaa, toisena päivänä kaikki parani, vaikka aluksi huusin rokotuksen, mutta sinun on tiedettävä mieheni, no, ainakin hän antoi

Keskustelu

Luin koko ketjun. Hymyilin :) Rauhoitu äläkä itke! Olet kunnossa.
Paitsi että minulla on tytär (verinen 10-vuotias) on sama, mutta myös mieheni on "päätön": (olen istunut puhelimessa koko päivän (työssä), vain muistutan ja motivoin Hän on ollut puoli vuotta (syyskuusta lähtien) vie tyttärensä englannin kursseille KAKSI viikossa samaan aikaan - se ei ole muuttunut - ja joka kerta kun hän soittaa ja kysyy "mitä tänään ottaa?" (muistutan aiheesta " tänään" aamulla). avattu ja ketään ei ole kotona - aviomies meni hakemaan tytärtään kouluun, joku soitti, hän oli hajamielinen eikä lukinnut ovea ...
Ensimmäiset kolme vuotta avioliittoni olin hyvin makkara ja hysteerinen, nyt totuin ja sopeuduin - hallitsen ja muistutan, kirjoitan muistiinpanoja / muistioita / muistutuksia niissä tapauksissa, jotka häiritsevät minua, ja jos ei. huolestuttaa minua eikä ole hengenvaaraa - annoin sen mennä.
Seuraan ja muistutan tytärtäni jatkuvasti, valitettavasti 10 vuotta ennen automatismia, mikään ei ole vielä onnistunut ... ei oppitunteja, ei mukeja, ei käsienpesua / hampaiden harjaamista / vaatteiden vaihtoa ... 8 vuotta jäljellä, ja sitten joku muu olla "kestävä ja hallitseva".

Julia, minusta näyttää siltä, ​​että neitollasi ei yksinkertaisesti ole motivaatiota opiskella. Hän ei ymmärrä yhteyttä: hyvä koulu - hyvä yliopisto - hyvä työ on hyvää elämää. Olit onnekas, tyttö ei melkein jäänyt tiedossa ikäisensä jälkeen, mutta meillä oli vain kuilu. Näin motivoimme. "Kolya, pidätkö isän virka-autosta? Kyllä? Tiedätkö, isä sai sen arvokkaana työntekijänä, koska isä opiskeli hyvin koulussa, yliopistossa jne. Pidätkö isän kannettavasta tietokoneesta? Hyvät työntekijät he antavat myös palvelu kannettavan, ja he voivat antaa lapsille henkilökohtaisen. Haluta? Opi!" Ja niin jatkuvasti. Tietysti liioittelimme ja liitimme kaikki saavutuksemme pelkästään hyviin opiskeluihin, mutta puhuimme siitä koko ajan. Ja minä annoin esimerkkejä elämästäni, isoäiti omastani. Kaikista menestynyt henkilö, kerroimme Kolyalle: hän yritti, hän opiskeli. Tämän seurauksena Koljan päässä oli yhteys hyvien opintojen ja varman tulevaisuuden välillä. Motivoinnin ansiosta hän teki vapaaehtoisesti joka päivä (viikonloppuisin ja pyhäpäivinä, merellä ja maalla) ylimääräistä työtä. Minua pyydettiin muistuttamaan. Kyllä, tarkistamme, selitämme, valvomme. Kyllä, Kolya ei ehkä kirjoita tehtävää muistiin, unohtaa tehdä läksynsä, mutta nämä ovat yksittäisiä tapauksia. Ja hän tietää, että kaikki, mitä hän ei ole tehnyt, hänen on tehtävä seuraavaan oppituntiin mennessä. Freebie ei läpäise. Kyllä, se ei ole vielä päässyt meille, että jos kuuntelet tarkkaan tunnilla, joudut tekemään vähemmän kotona, mutta sen avulla voit itsenäisesti erottaa tunnit tärkeisiin ja merkityksettömiin (työ, Pietarin historia), Yritin ohittaa jälkimmäisen.
Julia, lapsillamme on heikentynyt emotionaalinen ja tahdonvoimainen alue, joten on tarpeen hallita toistaiseksi. Rangaistukset eivät ratkaise tätä ongelmaa ollenkaan. Älä itke, älä vetoa omaantuntoon, lapsen vastuuseen. Se on heille silti joukko ääniä. Muistuta, soita, kirjoita muistiinpanoja, ylistä ahkeruudesta, motivoi antamalla selkeitä esimerkkejä elämästäsi.

naisten tyytymättömyys. Psykologia. Perhesuhteet. kaikilla on tyytymättömyyttä - se on väistämätöntä. On vain lausuntoja, joita ei voi myöskään alentaa ja antaa anteeksi.

Keskustelu

Ja neuvon SINUA lukemaan Kurpatovin kirjoja miesten ja naisten välisestä suhteesta ja yhdessä naisesi kanssa. Uskon, että valituksia tulee vähemmän. Eilen nyökkäsin kuin hevonen, kun luin yhtä hänen kirjaansa, tajuten virheeni miesten kanssa kommunikoinnissa. Esimerkiksi:

Hän on rakas, mitä minun pitäisi laittaa päälle? musta mekko tai farkut... Mistä pidät paremmin?
OH- kyllä, en välitä mitä sinulla on päälläsi, parempi riisua...

Hän - yrittää kertoa jotain erittäin tärkeää HÄNELLÄ (naapurin kanssa kiroilu tai muuta paskaa) ...
Hän on ding-dili-dong, ding-dili-dong (kuulee hänen äänensä yksitoikkoisen melodian ja parhaimmillaan nukahtaa), pahimmillaan epämiellyttävän äänen läsnäollessa hän voi suuttua ...

HÄ- rakas, miltä näytän? ..
Hän - mitä sanoa? totuus - hän loukkaantuu, valehtelen, mutta yhtäkkiä hän tarkistaa. Esitän etten kuullut. Voi, huutaa jo... Kyllä, minä rakastan sinua!!! (Jumala kuinka sain sen!)

Hän - Teen rakkaastani miellyttävän, hyväilen häntä ja harrastan seksiä aamuun asti ...
HÄN – kuinka väsynyt olenkaan, mutta lopeta se minun näpertely! Kaikki on vain naarmuuntunut! Olen uninen! Koko päivän jaloillani pienellä, siivosin, silitin tavaroita, pesin astiat, ja hän, paskiainen, nauraa!!! Yleensä pidän nopeasta aggressiivisesta kuivasta seksistä!

HÄN - Ei, no, en ymmärrä, kuinka hän ei voi ymmärtää, että suuseksi ei innosta minua? Ja miksi hän koskettaa jatkuvasti persettäni? Eilen jopa nuolaisin sitä vahingossa siellä...
Voi vittu! Kuinka tämä frigid typerys vihjaa, että haluan laadukkaan suihin ja että pidän siitä, kun peräaukkoani nuoletaan...

Kaverit, sinun täytyy puhua enemmän, lausua ajatuksesi, meedioita on vähän, eivätkä kaikki osaa lukea ajatuksia! Ja meidän on vain todella ymmärrettävä, että olemme erilaisia! Marsista ja VENUKSESTA :)))))) Ja Kurpatov maalasi sen viimeistä yksityiskohtaa myöten! Ihan sanatarkasti!
Yleensä ylpeys pojasta on erittäin hyvä asia. Vasta nyt ylimääräinen neuroosi on hyödytön.

Sattuu niin, että tyytymättömyys ulkonäköön saa patologisen muodon, kun ajatus omasta epätäydellisyydestä kummittelee ja vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun.

Tällaista tuskallista asennetta ulkonäköön kutsutaan yleisesti "Quasimodo-oireyhtymä", mutta tieteellisesti dysmorfofobia. Tämä häiriö on yleisempi naisilla, ja edellytykset asetetaan yleensä teini-iässä. Juuri tänä aikana kohtelet ulkonäköä kunnioittavasti, samalla kun keksitään tietty kauneuden taso. Ajan myötä dysmorfofobia etenee: teini-ikäisille yleensä tyytymättömyys ulkonäköönsä tai sen joihinkin yksityiskohtiin kehittyy ehdottomaksi itsensä hylkäämiseksi. Epävirallisten arvioiden mukaan yksi prosentti maailman väestöstä kärsii niin sanotusta rumuuden pelosta.

Ihmiset, joilla on kehon dysmorfinen häiriö, voivat viettää tuntikausia peilin edessä etsiessään uusia puutteita - tai yrittää olla katsomatta peiliin ollenkaan. On rikottu ja sosiaalinen elämä- he voivat välttää lähisuhteita, jotta kukaan ei huomaa heidän vartalonsa tai edes muiden ihmisten yhteiskunnan puutteita. He kieltäytyvät valokuvaamisesta. Usein kärsivät uskovat, että kaikki heidän ympärillään on keskittynyt puutteisiinsa. Lisäksi patologinen ulkonäön hylkääminen voi johtaa tällaiset ihmiset plastiikkakirurgin pöytään. Leikkaus ei sinänsä ole niin suuri paha, mutta ongelmana on, että harvat ihmiset ovat tyytyväisiä yhteen leikkaukseen.

Yleensä tämä ei ole yllättävää, koska itse asiassa "Quasimodo-oireyhtymästä" kärsivien ongelma ei ole ollenkaan ulkonäöltään. Siksi elämässä ei tapahdu ihmeellisiä muutoksia leikkauksen jälkeen. Vaikka tulos tyydyttää heidät, he alkavat etsiä puutteita muualta. Oletko muuttanut nenäsi muotoa? Joten nyt silmien leikkaus on epätäydellinen. Silmät suurentuivat - nyt huulet eivät ole tarpeeksi täyteläiset. Tätä voi jatkua lähes loputtomiin. Loppujen lopuksi kaiken muutoksen on aloitettava sisältä, ei ulkoa.

Dysmorfofobia on tietysti jo taudin äärimmäinen muoto. Mieti, tapahtuuko sinulle koskaan, että olet vakaasti vakuuttunut siitä, että ulkonäössäsi on tiettyjä puutteita, miksi jopa mieliala heikkenee, kun ajattelet sitä? Etkö usko, että et ole ollenkaan fotogeeninen - joskus kuvassa näkyy toinen leuka, sitten nenä on liian pitkä, hymy on liian jännittynyt, sitten ei ole vyötäröä? Tuntuuko sinusta epämukavalta mennä ulos ilman meikkiä (jos olet nainen)? Jos vastasit kyllä ​​useimpiin kysymyksiin, tämä on tilaisuus kehittää käsitystäsi itsestäsi.

Pelkää parantuvan, se on mahdollista obesofobia!.. Katso video!..

Aluksi selvitetään se - mistä oman ulkonäön hylkääminen tulee?

Tyytymättömyys itseensä on aina seurausta huonosta itsetunnosta. Ja tämä laatu määritetään lapsuudessa - jos vanhemmat arvostelevat usein lasta, on todennäköistä, että tulevaisuudessa hänellä on ongelmia itsensä hyväksymisessä. Ja tällä perusteella komplekseja syntyy helposti. Esimerkiksi murrosiässä yksi tahditon huomautus riittää, jotta ilmaantuu ajatus, että luultavasti jotain on todella vialla.

Kuitenkin useammin komplekseja omasta ulkonäöstään ei synny nuoruusiässä, vaan paljon myöhemmin. Esimerkiksi synnytyksen jälkeen naisen hahmo yleensä muuttuu. Ja nainen, joka vertaa kehoaan siihen, mikä se oli ennen synnytystä, alkaa olla huolissaan. Kuten, lonkat ovat leventyneet, ja rintakehä ei ole enää sama kuin nuoruudessa, ja ylimääräisiä kiloja on ilmaantunut ... Miten ei voi alkaa monimutkaista? ..

Itsetunto on aina vertailun tulos. Jos ihminen ei osaa hyväksyä ja rakastaa itseään, niin turhautumiseen riittää aina syitä: aina löytyy joku, joka on hoikempi, pirteämpi, jolla on parempi iho, isommat rinnat, säännöllisemmät kasvonpiirteet, isommat silmät. , pienempi nenä... Mutta kannattaako vertailla?

Kuinka käsitellä tyytymättömyyttä?

Jos henkilö ei todellakaan ole tyytyväinen omaan ulkonäköönsä, on tärkeää ymmärtää, että suurimmassa osassa tapauksia ongelma ei ole ulkonäössä, vaan päässä. Jos olet vakuuttunut siitä, että henkilökohtainen elämäsi kärsii tämän tai tuon ulkonäön puutteen vuoksi, sinun tulee tietää, että itse asiassa kaikki ei ole niin. Henkilökohtainen elämäsi kärsii, koska et rakasta itseäsi ja yrität alitajuisesti vahvistaa olettamuksiasi, että sellaisella nenällä / korvilla / silmillä et yksinkertaisesti voi elää onnellisesti. Etkä todellakaan voi, ennen kuin hyväksyt itsesi.

Mielenkiintoista on, että havaitsemme muiden ihmisten ulkonäön kompleksina. Ja puramme omamme osiin. Ajattele - täällä on esimerkiksi tyttö. Mitä me katsomme? Näemme hänen kävelevän, katsovan, hymyilevän, emmekä katso hänen silmiinsä / korviinsa / nenään ollenkaan. Ja vaikutelma syntyy koko ihmisestä.

Itsevarmalla ihmisellä on tietty käytös, erilainen kävely, erilainen ulkonäkö ... Ja ensivaikutelma heistä muodostuu suuremmassa määrin henkilön antamista ei-verbaalisista signaaleista. Jos hän lähettää rentoutumista ja itseluottamusta, hänestä syntyy vastaava vaikutelma. Paluuviesti toimii samalla tavalla.

Ja tämä tarkoittaa, että kannattaa opetella luomaan sopivia viestejä. Ensinnäkin on ymmärrettävä selvästi, että kauneudella ei ole standardeja ja standardeja. Ja jokaisella ihmisellä on oma ainutlaatuisuutensa. Mistä et pidä? Peruna nenä? Mutta se ei ole maailmanloppu! Rakasta itseäsi.

Joskus mahdollisuus nähdä itsesi toiselta puolelta auttaa pääsemään eroon komplekseista. Ei turhaan, että TV-ohjelmat ovat niin suosittuja, joissa sankaritarista muodostuu uusi kuva. Kaikista ei tietenkään voi tulla tällaisen ohjelman sankari. Mutta on muitakin tapoja - esimerkiksi studiokuvaus ammattivalokuvaajan kanssa, joka auttaa sinua löytämään uuden odottamattoman ilmeen. Nähdessään itsemme epätavallisessa muodossa emme aluksi huomaa näkemäänsä - näyttää siltä, ​​​​että olemme täysin muukalainen. Mutta sitten tulee ymmärrys - ja tämä henkilö on kaunis! Joskus tulee jopa outoa, kuinka emme olisi nähneet tätä ennen, kiinnittäen silmämme joihinkin pieniin yksityiskohtiin...

Ja tämä ymmärrys voi olla ensimmäinen askel kohti täysin uutta, onnellista elämää.

ME KAIKKI OLEMME KANNANUT PALJON KYSYMYKSIÄ ITSEME JA MAAILMAAN, jonka kanssa ei näytä olevan aikaa tai ei kannata mennä psykologille. Mutta vakuuttavia vastauksia ei synny, kun puhutaan itsesi, ystävien tai vanhempien kanssa. Siksi pyysimme ammattipsykoterapeuttia Olga Miloradovaa vastaamaan kiireellisiin kysymyksiin kerran viikossa. Muuten, jos sinulla on niitä, lähetä ne osoitteeseen .

Mitä tehdä, jos olet tyytymätön ulkonäköösi?

Ymmärrämme kaikki, että arviot houkuttelevuudesta muuttuvat tavalla tai toisella ajan myötä, maasta toiseen, muuttuvien muotitrendien ja niin edelleen. Mutta huolimatta siitä, että pystymme havaitsemaan sekä Rubensin naisten että ohuhuulisen Mona Lisan ja jopa Modiglianin naispuolisten alienien kauneuden, arvioimme itseämme täysin eri tavalla. Paradoksaalinen vertailustandardi ei useimmiten ole klassisten taiteilijoiden töitä, vaan muokattuja kuvia muotilehdistä. Entä jos kasvosi ja vartalosi eroavat radikaalisti niistä, eivätkä edes urheilu ja terveellinen ruokavalio muuta kasvojen muotoa, jalkojen pituutta ja rintakehän kokoa? Olemme toistuvasti käsitelleet kysymystä kauneuden monimuotoisuudesta, mutta nyt pohdimme tätä ongelmaa psykologian näkökulmasta.

Olga Miloradova
psykoterapeutti

Yleisesti tunnustetaan, että ulkonäköön tyytymättömyyden pahan juuret piilevät teini-iässä, mutta joidenkin tutkijoiden mukaan (esim. Gilbert ja Thompson, 2002) lapsi voi kokea jo 2-3-vuotiaana varhain. häpeällisiä kokemuksia. Tällaiset kokemukset liittyvät loukkauksiin, kriittisiin arvioihin ja huomautuksiin ensisijaisesti vanhemmilta, mutta myös muilta ikätovereilta. Ja jo sellaisessa varhainen ikä lapsi voi ajatella, että muut eivät pidä häntä houkuttelevana. Lapsilla on jo 5-vuotiaasta lähtien negatiivinen käsitys täyteydestä ja 7-8-vuotiaasta tulee olennaisesti kriittinen, koska lapsi joutuu melko aggressiiviseen kouluympäristöön, eikä hänellä ole tarpeeksi kognitiivisia resursseja torjua hyökkäyksiä. . Mutta resursseja on aivan tarpeeksi tyytymättömyyden keräämiseen itseensä.

varten kouluvuosia itsetunto ja houkuttelevuus heikkenee edelleen pysyvästi. Eri kirjoittajien mukaan 40 % (Smolak, 2004) - 70 % (Cusumano ja Thompson, 2001) tytöistä on jo murrosiässä eli 9-10-vuotiaana tyytymättömiä johonkin ulkonäkönsä ruumiiseen. Vasta nuorten kohdalla tutkijat alkavat puhua kaikista näistä tekijöistä yhdistettynä: tähän sisältyy sekä kiusaaminen (perheen sisällä ja koulussa) että mediavaikutus.

Ehkä luulet, että aloitin liian pitkälle, koska olette kaikki kasvaneet, ja jos joku kerran kiusoitti sinua, et voi enää auttaa. Mutta ensinnäkin, tietoisuus on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi (muuten, et voi koskaan juuttua ensimmäiseen vaiheeseen, sinun on tehtävä seuraavat, muuten siinä ei ole järkeä), ja toiseksi monet teistä voivat tulla vanhemmiksi tai vanhemmat ovat jo ja haluavat lapsilleen parempi elämä. Yksi monien vanhempien paremman elämän näkökohdista nähdään, mukaan lukien parhaimman näköinen heidän lapsilleen. Ja kaikkeen muuhun meillä on tapana toistaa vanhempiemme käyttäytymismalleja.

Eli juuri tähän toistoon liittyen: kaikkien tutkimusten mukaan perheenjäsenten kiusoittamisella ja negatiivisella arvioinnilla on erityisen tuhoisia seurauksia lapsen itsetuntoon. Juuri tämä näkökohta tulee esiin tulevaisuudessa, kun yritetään arvioida, mitkä ominaisuudet auttavat ihmistä kestämään häntä kohdistuvaa painetta. Tähän vakauteen vaikuttavia tekijöitä pidetään ennen kaikkea kestävinä henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia(itseluottamus, kommunikointitaidot, huumorintaju, kyky käsitellä vaikeuksia); sosiaalinen tuki perheenjäseniltä ja ystäviltä sekä tehokkaita sosiaalisia taitoja (adaptiiviset puolustusreaktiot, tulevaisuuteen suuntautunut elämänkatsomus ja vastaavat).

Naiset kutsuvat yleisimmäksi ulkonäköongelmaksi painoa ja vartaloa

Ja kuitenkin takaisin niihin, jotka eivät menestyneet kovin hyvin vakauden suhteen. Naisten yleisin ulkonäön ongelma on paino ja vartalo. Suunnilleen yhtä tyytymättömyyttä aiheuttavat pakaroiden muoto, lantion muoto ja ylipaino yleensäkin. Nenät ovat listalla seuraavana, sitten iho, ja hyvin pieni osa on yksinkertaisesti tyytymätön kaikkeen. Pahinta tässä koko tarinassa on, että kaikista osa-alueista (ulkonäkö, oppimiskyky, sosiaalinen tunnustus, käyttäytyminen ja urheilukyky) ulkoinen data liittyy eniten globaaliin itsetuntoon. Mutta paradoksaalisesti sillä ei ole väliä, miltä ihminen todella näyttää (vain 6 prosenttia ottaa vakavasti huomioon muiden ihmisten mielipiteet), vaan hänen itsetyytyväisyytensä tunteella on väliä. Siten olemme kaksoisparadoksissa, jossa maailma vaatii sinua olemaan kiiltävä ja ihanteellinen, etkä itse vaadi itseltäsi tulla kiiltäväksi ja ihanteelliseksi, vaan vain uskoa, että olet sellainen.

Jos puhumme tavoista, joilla ihmiset yrittävät päästä eroon tyytymättömyydestä ulkonäköönsä, ensimmäinen paikka on silti ulkonäön muutos; sitten - muutos siihen liittyvässä merkityksessä ja vasta sen jälkeen - työ kognitiivisten prosessien kanssa, eli pohjimmiltaan kognitiivinen psykoterapia (työ uskomusten, kognitiivisten vääristymien ja niin edelleen). Jopa puhuessaan tyytymättömyydestä itseensä, ihmiset yleensä sanovat: Haluan laihtua, saada uudet rinta-nenä-silmäluomet, eli ihmiset yleensä esittävät tyytyväisyyspyynnön sijaan muutospyynnön. .

Kuitenkin, kun työskentelemme päässämme tapahtuvien prosessien kanssa, ahdistus vähenee paljon ja itsemme hyväksytään täydellisemmin. Ehkäpä itsesi hyväksymisen jälkeen päätät jatkaa lihasten pumppaamista tai nenäleikkausta. Valtava ero on juuri siinä tosiasiassa, että ensinnäkin pystyt näihin toimiin (toisin kuin ne, joilla on nolo ilmestyä salille, koska heidän on pudotettava pari ylimääräistä kiloa ennen tätä esiintymistä), ja sinä sinulla on myös tietty ja selkeä tavoite epämääräisen tyytymättömyyden ja uuden käsittämättömän nenän sijaan.

Mutta valitettavasti sinun tulee aina muistaa, että kaikki globaali työ itseäsi kohtaan jatkuu koko elämäsi ja että kuka tahansa psykoterapeutti voi vain auttaa sinua määrittämään suunnan, ja sinä teet itse päätyön. Pieni lohdutus voi olla se, että tilastollisesti 30-vuotiaana tyytymättömyyden taso itseensä laskee jonkin verran.

Ja viimeinen asia, johon haluaisin keskittyä, on plastiikkakirurgia. Riippumatta siitä, kuinka tietoinen ja välttämätön päätöksesi leikkauksen suorittamisesta on, muista aina, että jokaisella, jopa yksinkertaisimmalla leikkauksella, voi olla komplikaatioita ja arvaamattomia seurauksia.