Rakkaat naiset, millainen päivänne meni? Miten voit, mielialasi, onko kukaan pilannut sen puolestasi?

Pääasia, että sinulla on seuraavana päivänä positiivinen asenne. Tänään puhumme vain tästä. Tapahtuu, että epämiellyttäviä hetkiä tapahtuu, kun elämä lakkaa olemasta iloa, näyttää siltä, ​​​​että kaikki ovat kääntyneet sinua vastaan. Tähän voi olla monia syitä: krooninen väsymys, masennus, ongelmat työssä tai uralla. Tässä tilassa elämä ei näytä sinusta enää ilolta, mitä enemmän siitä valitamme, sitä enemmän se tuo meille rajoituksia. Kuinka päästä eroon tästä ympyrästä?

Positiivinen asenne elämään

Haluatko nähdä lisää mitä tapahtuu onnelliselle ihmiselle? Ensinnäkin sinun on oltava tietoinen siitä, mitä hyvä tuuli sillä on oikea vaikutus elämään. Muista, että häviäjiä ei synny, heistä tulee, koska vain heikkokuntoiset ja vinkatut ovat epäonnekkaita elämässä.

Mutta monet optimistit ylittävät helposti esteet, liikkuvat itsepintaisesti kohti tavoitettaan. He tietävät, että kaikki mitä heille tapahtuu, menee ohi. Heille elämä ei ole tylsää eikä yksitoikkoista. A fiksu mies hän ymmärtää, että hän tuskin saa mitään sellaista, ja kaikki on melko kaunista ja helppoa vain elokuvateatterissa. Elämässä saavuttaaksesi jotain, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa. Ja tätä varten sinun on asetettava itsesi.

Tiedetään, että se, mitä annat, palaa sinulle kokonaisuudessaan takaisin. Millaista energiaa tuot ihmisille, sellainen energia palaa sinulle. Jos pysyt jatkuvasti sisällä huono tuuli, niin tekemällä niin ohjelmoit itsesi epäonnistumaan. Siksi sinun on tehtävä kaikkensa varmistaaksesi, että kaikkea ympärilläsi ympäröi vain positiivinen. Et voi luovuttaa. Ympärillä - vain kauneutta ja puhtautta. Töissä - hymy ja vilpitön asenne liiketoimintaan. Suhteessa ja keskusteluissa ystävien ja tuttavien kanssa älä napsauta ja älä vinkuile, nykyään kaikilla on tarpeeksi ongelmia ja aina tarpeeksi, muista ainakin ja kuvittele kuinka ihmiset elivät sodan aikana ja sen jälkeen, kun ei ollut edes syötävää. Ja te, älypuhelimien, rauhallisen taivaan ympäröimänä, miehet, olette edelleen masentuneita. On hyvä latautua positiivisesti hyvien tekojen läsnäololla. Auta löytämään lapsi turvakodista, tule hoitamaan hylättyjä lapsia. Muutat elämäsi tuntemattomaksi. Katso nyt ympärillesi, onko kotonasi kaikki kunnossa ja pidätkö hänestä? Aloita ympäristöstä ja näet kuinka kaikki alkaa muuttua. Tärkeintä ei ole pelätä, onnea sinulle!

Kerro meille, piditkö artikkelista vai et - napsauta painiketta sosiaaliset verkostot tai kirjoita kommenttisi alle. Kiitos!

Positiivinen ajattelu on järjestelmä, jossa henkilö ohjelmoi alitajuntaan hyviä tapahtumia varten pitkään. Parhaat tulokset saavuttavat ne, jotka tarkkailevat ajatuksiaan, eivät salli negatiivinen vaikutus mielessä. Vahvistukset ovat erittäin suosittuja, ja ne auttavat pakottamaan itsesi ajattelemaan positiivisesti.

Vahvistukset: mikä se on

Vahvistus on lyhyt myönteinen lausunto, joka ilmaistaan tiettyjä sanoja ja sisältää henkisen kaavan. Asetusten toiston avulla voit korvata lähiympäristön, yhteiskunnan, ystävien, median jne. tuomia tuhoisia ajatuksia. Näillä lauseilla on suurempi vaikutus alitajuntaan, mikä ohjaa mielen yhden tai toisen tapahtuman kehitykseen upotettuna tietty vahvistus.

Tärkeintä on muistaa, että installaatioiden käyttö ei liity mitenkään nykyhetken asioihin, nämä lauseet eivät vaikuta menneisiin tapahtumiin millään tavalla. Ne auttavat voittamaan nopeasti tappioputken, muuttavat tulevaisuuttasi ja parantavat psykoemotionaalista tilaasi aiheuttaen myönteisiä muutoksia. klo oikea kokoonpano asennus ja säännöllinen työskentely itsesi kanssa, tulos ei kestä kauan.

Miten vakuutukset toimivat

Jos vedetään rinnakkaisuus sen välillä, miten ja mitä ihminen sanoo tai mitä hän tuntee samaan aikaan, voidaan nähdä, että positiivisia tunteita on hyvin vähän ja niistä puuttuu kovasti. Kestää vain muutaman päivän tarkkailla ajatuksiasi ja ääntämistäsi nähdäksesi kuinka paljon tuhoisia sanoja ja lauseita käytetään. Jopa tutut sanat, kuten "Kauhu!" tai "Painajainen!" vaikuttaa negatiivisesti alitajuntaan. On välttämätöntä muuttaa tavallista kommunikointitapaasi ja lyhyen ajan kuluttua ajattelusi paranee.

Ei ole suositeltavaa lausua lauseita negatiivisesti, edes vitsinä. Voit usein kuulla ihmisiltä: "Kuinka väsynyt olen kaikkeen" tai "Minulla ei ole rahaa, aikaa jne.", mikä pilaa itselleen tulevaisuuden. Ihmisestä itsestään tulee ongelmiensa ja ongelmiensa syy, koska negatiiviset ajatukset houkuttelevat ongelmia. Pelot ja pelot ilmenevät edelleen tulevaisuudessa, jos niitä ei korvata positiivisilla asenteilla rakkaudesta, onnesta, menestyksestä.

Positiiviset vahvistukset eivät aina toimi. Tämä tapahtuu, kun henkilö inspiroi itseään vakuutuksilla ja vastustaa sisäisesti puhuttuja sanoja, koska niistä ei ole hänelle hyötyä. Tässä tapauksessa häntä odottaa lyhytaikainen vaikutus, ja jonkin ajan kuluttua hän lakkaa huolehtimasta itsestään, koska nyt hän "ei ole valmis" tai "se ei toiminut". Vain iloa ja onnea täynnä oleva ajattelu houkuttelee onnea, ihmisiä, joilla on samat tavoitteet ja myönteisiä tapahtumia, ihmisen elämään.

Positiivinen kaikkiin tilanteisiin

Vahvistukset ovat henkilökohtaisen kasvun asiantuntijoiden työn tulosta. Hyvin kirjoitetut lausunnot stimuloivat kaikkien alueiden kasvua ihmiselämä. Lyhyet installaatiot auttavat sinua tulemaan onnelliseksi, menestyksekkääksi ja energiseksi. He opettavat sinua rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi ihmisenä. Psykologit suosittelevat lauseiden sanomista aamulla ladataksesi positiivisia ajatuksia koko päiväksi.

Asetukset naisille joka päivä

Päivittäiset positiiviset vahvistukset ovat loistava tilaisuus aloittaa päiväsi hymyillen ja hyvällä tuulella. Heräämisen jälkeen sinun on ohjelmoitava alitajuntasi niin, että houkuttelevuudestasi ja itseluottamuksestasi ei ole pienintäkään epäilystä. Tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen lausua asetukset jokaiselle kuukauden päivälle.

Affirmaatioiden käyttäminen päivittäin 5-10 minuutin ajan antaa sinun muuttaa elämäsi ja kyllästää sen iloisilla hetkillä ja onnella. Kuukauden kuluttua huomaat ensimmäisen positiivisen tuloksen.

Kuinka tulla itsevarmemmaksi: tehokkaita lauseita

Itseluottamus on yksi onnellisen elämän tärkeimmistä edellytyksistä. Itsevarmat ihmiset selviävät kaikista, jopa ylivoimaisista tehtävistä, siirtyen kohti menestystä nopein ja luja askelin. Tämä laatu auttaa paitsi kiivetä uraportaat mutta myös rakentaa pitkäaikaisia ​​ihmissuhteita, jotka perustuvat keskinäiseen luottamukseen. Vahvistukset auttavat sinua kehittämään itseluottamusta, lisäämään itsetuntoa ja parantamaan elämänlaatua.

On olemassa monia erilaisia ​​itseluottamusta lisääviä tekniikoita, joista suurin osa liittyy mukavuusalueeltasi poistumiseen. Vahvistukset ovat tehokas ja vähemmän tuskallinen menetelmä.

Varallisuuden houkutteleminen

Positiiviset asenteet motivoivat ja kiinnittävät naisen huomion vaurauteen ja yltäkylläisyyteen, mikä inspiroi uusia saavutuksia. Kaikki ihmiset haaveilevat rikkaudesta, mutta heidän epäluulonsa ja sisäisen vastustuksensa eivät anna heidän mennä eteenpäin. Tuhoavat ajatukset rajoittavat heitä, ja he ovat useiden vuosien ajan tyytyväisiä nykyiseen taloudelliseen tilanteeseensa.

Varallisuusvahvistukset ovat loistava työkalu runsauden saavuttamiseen. Tässä ovat tärkeimmät vahvistukset, jotka sinun on toistettava päivittäin, uskoen niihin.

1. Minulla on rahaa.
2. Olen avoin kassavirralle.
3. Ansaitsen runsautta.
4. Vedin rikkautta.
5. Raha saa minut luottamaan.
6. Olen kiitollinen siitä runsaudesta, joka minulla on.
7. Olen rikas nainen.
8. Olen tyytyväinen rahaan.
9. Raha on ystäviäni.
10. Olen kaiken aineellisen hyödyn arvoinen.
11. Erilaiset tulolähteet ovat minulle avoimia.
12. Tuloni ovat 30 tuhatta ruplaa kuukaudessa (määrää voidaan muuttaa).

Naisen tulee valita häntä lähinnä oleva kaava ja käyttää sitä joka päivä. On ymmärrettävä, että ajattelu muuttuu vähitellen, joten älä odota salamannopeita tuloksia. Säännöllinen työ itsesi kanssa auttaa sinua saavuttamaan halutun vaurauden.

Henkinen painonpudotus todellisella kuvalla

Jokainen tyttö haaveilee hoikasta vartalosta, joten monet heistä noudattavat dieettejä, tekevät uuvuttavia harjoituksia kuntosalilla, näkevät nälkää tai käyttävät erityisiä laihdutuslääkkeitä. Näitä menetelmiä käsitellä ylimääräisiä kiloja ei anna toivottua tulosta ilman tarpeellista tunteellinen tunnelma. Ylipaino materialisoituu lauseilla, kuten "olen lihava", "olen lihava", "en voi laihtua". Ennen kuin muutat ajatteluasi, sinun on poistettava kaikki väärät väitteet, jotka ovat juurtuneet alitajuntaan.

Aluksi saattaa tuntua, että nämä sanat eivät auta laihtumaan, mutta ne on toistettava. Pohjimmiltaan liikalihavuus liittyy suoraan itseinhoon ja huonoon itsetuntoon. Kun lausutaan affirmaatioita, alitajunnan päämekanismit ovat mukana. Tässä on muutamia kaavoja, jotka auttavat torjumaan vihattuja ylimääräisiä kiloja.

Painonpudotusvahvistukset antavat reilun sukupuolen tottua positiivinen ajattelu. Kun naiset ovat vakuuttuneita tämän painonpudotusmenetelmän tehokkuudesta, he ovat onnellisia eivätkä enää ole pakkomielle omiin ongelmiinsa.

Nopeasti houkutteleva onnellisuus

Onnellinen ihminen voi saavuttaa mitä tahansa, jos hän hallitsee tunteitaan täydellisesti. Onnen tunne on epätavallinen ihmisille, jotka elävät jatkuvasti peloissa ja peloissa. Jopa kansanviisaus sanoo: "Onnea ei tapahdu paljon." Naisen on opittava rakastamaan itseään, muita ja ottamaan esikuva tuleville lapsilleen.

Tässä on luettelo, joka sisältää parhaat kaavat alitajuntaan vaikuttamiseen, jotta voit kokea täysin ilon ja onnen.

Onnellisuuden houkuttelevat vakuutukset auttavat sinua voittamaan epäluuloa itsestäsi ja parantamaan elämääsi saavuttamalla tavoitteesi. Tulevaisuuden tulee olla valoisa ja iloinen. Jos henkilö tulee onnelliseksi, muut alkavat hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on.

Vahvistusten käyttöä koskevat säännöt

Lyhyiden asennusten tehokkuus riippuu niiden oikeasta koostumuksesta ja ääntämisestä. Vakuutukset muotoillaan tällä hetkellä, vain tällä hetkellä. Niiden pitäisi tuoda positiivista energiaa ja iloa, joten kaikki epäilykset ja loukkaavat sanat tulisi sulkea pois. Vakuutukset luodaan mielikuvituksellisia ja lyhyitä, ei pitkiä lauseita. SISÄÄN oikeat asetukset ei ole negatiivisia hiukkasia etuliitteellä "ei", sinun on puhuttava yksinkertainen lause"Olen rohkea" eikä "en pelkää". Asennuksen tulee konkretisoitua ja heijastaa halua ilman "kaikki hyvin, aurinko paistaa". Paljon riippuu siitä, kuinka nämä sanat lausutaan. Sinun on itse uskottava niihin ja sinun tulee lukea ne vilpittömästi, sielullasi.

Löydät tehokkaat työvahvistukset seuraavasta videosta:

Vahvistukset ovat itsehypnoosikaavoja, jotka auttavat naista virittämään alitajuntaan positiiviselle aallolle. Positiiviset vahvistukset auttavat nopeuttamaan vaalittujen toiveidesi toteuttamista. Hyvän tuloksen saavuttamiseksi ja sen korjaamiseksi pitkäksi ajaksi on tarpeen lausua säännöllisesti asenteet ja uskoa onnelliseen tulevaisuuteen.

Yhteydessä

Sinä ja vain sinä olet elämäsi tärkein henkilö. Mutta entä läheiset, lapset, sukulaiset, ystävät? Usko minua, mitä enemmän onnellisuus loistaa silmissä, sitä useammin "pilaat" oman egosi (in hyvää järkeä), sitä kirkkaampi ja onnellisempi maailma ympärilläsi on. esittää hyvä tuuli rakkaat ja sukulaiset, jotka palaavat luoksesi vilpittömästi hymyillen, lapsen lämpimillä halauksilla, innostuneilla kohteliaisuuksilla (eikä vain) mieheltä, ilolla ja lämmöllä vanhempien kotiin.

Positiiviset ajatukset, asenne antavat halun paitsi olla olemassa, myös tuntea, iloita ja kokea joka päivä ihmeellinen elämä. 7 yllättävän yksinkertaista, sielukasta vahvistusta auttavat sinua löytämään onnenpalat joka tapauksessa:

1. Uskon unelmiini

   Usko itseesi on se pieni "ikuinen" liikekone, joka johdattaa sinut läpi elämän, eikä anna sinun kääntyä pois polulta. Unelmilla on taipumus toteutua, joten sinun on varauduttava mahdollisuuteen, jonka Lady Fate antaa sinulle.

2. Teen parhaani joka päivä

   Yksi askel tiellä kohti unelmaa – pieni tai suuri – on jo valtava voitto itsestäsi. Muistuta itseäsi jatkuvasti, että kaikki teot, ajatukset, tunteet johtavat päämäärään. Opi virheistä – omista tai muiden virheistä – ja näe ne mahdollisuutena jatkuvaan kehittymiseen.

3. Rakastan itseäni sellaisena kuin olen

   Kun katsot itseäsi peilistä aamulla, hymyile omalle heijastuksellesi ja sano: "Rakastan sinua." Muista, kuten Little Raccoon -sarjakuvassa: elämä varmasti antaa sinulle hymynsä. Hyväksy itsesi kaikkine puutteineen, ole ylpeä hyveistä. Vain onnellinen, omavarainen nainen pystyy antamaan rakkautta, iloa muille.
   

4. Olen vastuussa omasta onnellisuudestani

   Kukaan ei voi tulla antamaan sinulle positiivista, upeaa tunnelmaa ja harmoniaa. Olet vastuussa omasta onnellisuudestasi. Liukeneessaan joskus rakkaaseen, antamaan sielunsa ja sydämensä lapsille, nainen menettää itsensä ja unohtaa totuuden: onnen etsiminen ei tuo menestystä niin kauan kuin ne on suunnattu ulkomaailmaan.

5. Otan vastuun omasta elämästäni

   Ongelmat, huolet ja surut tekevät sinusta vahvemman. Muista, että universumi antaa meille toteuttamiskelpoisen taakan, tarjoten meille ajattelua ja oikeiden johtopäätösten tekemistä. Valittaminen ja valittaminen: "No miksi, miksi?" - ei tuo menestystä. Totu olemaan vastuussa päätöksistäsi, punnitsemalla tekojen, ajatusten, toimien seurauksia.
   

6. Paras on vielä tulossa

   Toista nämä sanat usein. Usko, että vaikka tänään päivä ei mennytkään niin kuin suunnittelit, se tarkoittaa, että jostain syystä se oli välttämätöntä. Usko parhaaseen, luottamus, positiivinen asenne alkavat houkutella elämääsi positiivisia, odottamattomia ja erittäin miellyttäviä yllätyksiä.

7. Olen kiitollinen jokaisesta päivästä

   Arvosta jokaista päivää siitä, mitä sinulla on elämässäsi. Muuttaa oma asenne mihin et voi vaikuttaa pyrkimällä saavuttamaan ne tavoitteesi, jotka ovat sinulle alaisia. Kiitä universumia tuntemisen ja lempeän auringon, ensimmäisten kukkien tai kaatavasta sateesta nauttimisen ihmeestä; rakastaa läheisiä, tuntemalla heidän lämpönsä ja huolenpitonsa, elää vihdoinkin! Loppujen lopuksi elämä on niin monipuolista ja mielenkiintoista.

Positiivinen asenne voi tehdä ihmeitä. Tämä on helppo tapa luoda hyvä mieli ja houkutella onnea ja menestystä elämääsi.

Positiiviset asenteet tai vakuutukset vaativat pysyvyyttä. Tee tapaksesi aloittaa jokainen päivä toistamalla myönteisiä vakuutuksia. Tämä yksinkertainen menetelmä auttaa sinua ohjelmoimaan energiaasi onnellisuudelle, menestykselle ja sen, mitä haluat. Ohjelmoimalla itsesi alitajunnan tasolla voit parantaa elämääsi.

Vahvistusten tehokkuus

Tietoinen asenne oma elämä, halu olla onnellinen tässä ja nyt ovat menestyksen ytimessä. Tärkeintä on keskittyä jokaiseen tarkoitukseen ja karkottaa negatiiviset ajatukset epäoikeudenmukaisuudesta, peloista, kaunasta ja kateudesta. Muista, että jokainen pystyy houkuttelemaan onnea elämäänsä.

Päästä eroon raskaasta energiasta ja korvaa se hyvinvoinnin energialla. Jokainen syksy on askel eteenpäin. Ole kiitollinen Luojalle elämän oppitunti. Kaikki, mitä sinulle on annettu, oli välttämätöntä jatkokehitystä varten. Yritä hyödyntää mitä tahansa tilannetta ja nähdä siinä vain positiivista. Sillä ei ole väliä, jos ne pääsevät päähäsi pahoja ajatuksia: Tämä on mahdollisuus pohtia uudelleen mahdollisia laiminlyöntejä.

Vahvistuksilla voit muuttaa omaa energiaasi. Ei vain ihmiset alkavat tavoittaa sinua, vaan myös suotuisat mahdollisuudet, koska säteilet hyvyyttä, runsautta, nautintoa. Tämä on yksi kriittisiä tehtäviä jokaisesta ihmisestä - siirtyä negatiivisuuden täytetystä olemassaolosta positiiviseen, aktiiviseen ja sympaattiseen asenteeseen elämään.

Positiivisia ajatuksia jokaiseen päivään

Myönteisten vahvistusten toistaminen yhä uudelleen auttaa sinua houkuttelemaan onnea, runsautta ja menestystä elämääsi. Riittää, kun valitset muutaman mieleisesi väitteen, jotka heijastavat toiveitasi enemmän, ja toista ne 10-15 minuuttia.

Vahvistuksia menestyksen houkuttelemiseksi:

• elämäni on onnistuneiden tapahtumien kehto;
• Uskon vain parhaaseen, mitä universumi voi antaa minulle;
• Päästin elämääni menestyviä yrityksiä;
• Olen luottavaisesti menossa menestykseen;
• toiveeni toteutuvat aina;
• Uskon, että onnistun;
• onni ja minä olemme yhtä;
• menestys on aina kanssani;
• Saan kaiken, mistä haaveilen ja mihin pyrin;
• kaikki mitä haluan tulee minulle helposti ja nopeasti.

Onnellisuusvahvistukset:

• Hyväksyn henkilökohtaisen onneni lahjana korkeammilta voimilta;
• Ansaitsen onnen ja onnellisen elämän;
• Katson elämääni positiivisuuden, ilon ja onnen prisman kautta;
• Olen kiitollinen (kiitollinen) Luojalle minun onnellinen elämä;
• elämäni on onnea;
• Uskon, että lähitulevaisuuteni on pilvetön;
• kaikki ympärilläni on täynnä onnea, ystävällisyyttä ja iloa;
• Olen eniten iloinen mies maassa;
• Tunnen ympärilläni onnea, iloa ja runsautta;
• kaikkia saavutuksiani leimaa onnellisuus ja ilo.

On aika täyttää kohtalosi valoisilla mahdollisuuksilla ja onnella. Positiiviset asenteet auttavat voittamaan sisäisen epävarmuuden ja saamaan onnea suunnitelmiesi toteuttamiseen. Ajatuksen voima voi muuttaa elämäsi radikaalisti parempaan suuntaan. Ole onnellinen, menestys ja älä unohda painaa painikkeita ja

26.06.2017 02:53

Jokaisella nimellä on tietty energia, ja ihmisen kohtalo ja tulevaisuus riippuu siitä. Onnellisia nimiä...

Tervehdys ystävät!

Onko sinulla ollut aikaa, jolloin elämä on käsitellyt iskun toisensa jälkeen, eikä ollut selvää, mistä odottaa likaista temppua seuraavalla kerralla? Olen tällä hetkellä siinä jaksossa. Kuinka virittyä positiiviseen, jos kaikki on huonosti? Loppujen lopuksi tämä ei voi tapahtua ikuisesti, eihän?

Ympäröivä maailma antaa meille usein syyn suruun, levottomuuteen ja epätoivoon. Mutta loppujen lopuksi kuinka et halua elää, murehtien jatkuvasti jostain! Mutta on ihmisiä, jotka pysyvät rauhallisena jopa niin vaikeissa tilanteissa, kun muut luovuttavat. Onko sinulle esimerkiksi lasi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Keitä te olette - synkät pessimistit vai sitkeät optimistit? Miksi jotkut ihmiset, jotka ovat saaneet elämältä "hapan sitruunan", eivät irvistele sille, vaan yrittävät tehdä siitä nopeasti limonadia ja puristaa tästä tilanteesta kaikki positiivisin.

Tällaisten ihmisten salaisuus on erityisessä maailmankuvassa. Loppujen lopuksi itse tilanteella ei ole väliä, vaan se, kuinka reagoimme siihen. Etkö ole pahoillasi viettää elämäsi arvottomiin ja tyhjiin kokemuksiin? Joten miten saat positiivista? Loppujen lopuksi tämän voi oppia. Aloita vain viiden helpon tehtävän tekeminen.

positiivinen asenne

Opi löytämään hyvää kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Jos et voi muuttaa tilannetta, muuta asennettasi siihen. Yhtäkkiä tämä pieni häiriö säästää sinut suurelta ongelmalta? Ja muista, että "ei ole ylitsepääsemättömiä vaikeuksia, on vaikeuksia, jotka ovat liian laiskoja voittamaan".

Ilmaise tunteita!

Älä yritä pitää kaikkea itsessäsi, muuten muut eivät tiedä, mitä sielussasi tapahtuu. Jos sinulla on hauskaa - naura, jos joku loukkaantuu - älä pidä sitä itselläsi, sano se. On parempi saada myrsky teekuppiin kuin sisälläsi raivoaa tulivuori. Tämä auttaa sinua säilyttämään mielenrauhasi.

Pienet ilot

Muistetaan, että sinä viime kerta teitkö jotain kivaa itsellesi, rakas? Onko vaikea muistaa? Ymmärtää! Miellytämme todennäköisemmin aviomiestämme, lapsiamme, vanhempiamme tai sisariamme ja ehkä jopa ystäviämme. Mutta itsellesi on harvoin tarpeeksi aikaa, energiaa, ja jotenkin kaikki ei ole itsestäsi kiinni. Mutta turhaan! Totuta itsesi pieniin nautintoihin (kukka, herkullinen suklaa - mutta ei lapsille, vaan itsellesi, rakkaallesi!) jne. Voi kyllä, äläkä lykkää huomiseen sitä, jolla voit miellyttää itseäsi tänään!

Liikettä!

Oletko huomannut, että ihmiset näyttävät energisemmiltä, ​​iloisemmilta ja iloisemmilta? Koska he tietävät, että liike on elämää! Jos blues tai melankolia iski yhtäkkiä, ota kiireesti ystäväsi mukaan ja juokse kuntosali tai ajaa pyörällä! Ja suru menee ohi itsestään.

Elä nyt!

Kaikki luultavasti sallivat sellaiset ajatukset: "mutta sitten esimerkiksi ostan auton" tai "mutta viiden vuoden kuluttua kaikki selviää minulle ja elän heti omaksi ilokseni". Ja oliko sinulla sitä? Ja miksi odottaa tätä "joskus"? Elä nyt! Älä katso taaksepäin menneisyyteen, älä ajattele tulevaisuutta, muuten et huomaa, että NYT kulkee ohitsesi. Opi olemaan onnellinen tässä ja nyt.

Kaksi ihmistä katsoi ulos samasta ikkunasta
Yksi näki sadetta ja mutaa,
Toinen on vihreä lehdet,

Kevät ja sininen taivas...
Kaksi ihmistä katsoi ulos samasta ikkunasta...

Autetaan toisiamme positiivisiksi!

Etkö voi olla positiivisella tuulella?

Oletko huomannut, että lapset hymyilevät aina ja samalla hehkuvat kuin aurinko? Ja kun aikuiset hymyilevät ja nauravat? Vain kun siihen on vakava syy. Entä jos esimerkiksi heräät töihin huomenna aamulla ja yrität hymyillä koko päivän? Ainakin mitä muut ajattelevat sinusta: "joku löi pölyisellä pussilla." Ja kaikki tämä tapahtuu, koska olemme liian jumissa huolissamme ja ongelmissamme ja lakkasivat hymyilemästä vain sellaisina, huolettomina, kuin lapset... Joten kuinka löytää syy hymyillä ohikulkijalle synkänä päivänä, kuinka virittyä positiivinen ajattelu?

Ihminen on valtava maailma jossa hyvä ja paha, viha ja anteeksianto elävät helposti rinnakkain. Mitä pidetään voitona ja kuinka suhtautua tappioon, jokainen päättää itse. Ne, jotka eivät halua kokea tunnehaavojen tuskaa, yrittävät unohtaa ne mahdollisimman pian tai oppia ainakin jonkin verran oppia nykyisestä tilanteesta. Toiset päinvastoin avaavat haavansa uudelleen pitkäksi aikaa.

Mutta loppujen lopuksi luomme suurimman osan ongelmista asenteellamme elämään. Ketä teistä estävät elämästä surulliset muistot, huolet itsestäsi, tulevaisuudestasi tai läheisistäsi? Varmaan monet. Emme näytä pääsevän pois tästä suosta. En suinkaan ehdota, että luopuisit huolistasi kokonaan. Suosittelen vain, että älä mieti sitä, vaan opi siirtymään johonkin täysin uuteen. Älä anna negatiivisten ajatusten valloittaa.

Haluatko olla optimisti ja kehittää positiivista ajattelutapaa?

Yritetään yhdessä selvittää, miten se tehdään.

tyydyttää toiveitasi

Kun meistä tuli aikuisia, aloimme tehdä monia asioita, ei vain siksi, että haluamme, vaan koska meidän TÄYTYY. Tämän seurauksena keräämme hermostuneita jännitteitä, ylityötä ja negatiivisia tunteita. Miten käsitellä sitä? Hemmottele toiveitasi aika ajoin. Osta jäätelöä ja syö se puiston penkillä rauhassa ja ajattelematta kuinka monta kaloria se sisältää.

Päätä jotain ensimmäistä kertaa

Mene esimerkiksi laskuvarjohyppyyn tai intialaiseen tanssiin. Vaikka sinulla olisi tarpeeksi vain muutamaan aktiviteettiin tai hyppyyn, koet epäilemättä uusia tuntemattomia tunteita.

Päälläoppiailoitse kanssaOlen pieniä asioita

Katso ympärillesi - koska monilla ei ole edes sitä, mitä sinulla on.

Katso eläimiä

Eläimet itse saavat meidät hymyilemään ja jopa nauramaan ääneen. Jos sinulla ei ole lemmikkiä, katso naapurin koiraa tai kissaa tai mene esimerkiksi eläintarhaan.

Lisää tunnelmaa mihin tahansa tapahtumaan

Elä juhlat tai tavallinen toiminta uudelleen, lähesty niitä odottamattomasta näkökulmasta, niin huomaat kuinka helposti ja vaivattomasti selviät mistä tahansa tehtävästä.

Lapsuutemme vanhat hyvät elokuvat ovat toinen tapa piristää. Vain elokuvilla täytyy välttämättä olla onnellinen loppu, muuten vaikutus on päinvastainen.

Minulle elämää vahvistavia elokuvia ovat:

Juhli positiivista ympärilläsi

Yritä juhlia jotain positiivista ympärilläsi joka päivä. (alkuun, voit jopa äänittää). Jotain etsimässä joka päivä hyvä lähellä, ja joka kerta yksi miellyttävä tapahtuma lisää. Esimerkiksi eilen huomasit ensimmäisen vihreän ruohon, tänään kuulit lintujen laulun puistossa ja näit varpusia uimavan ensimmäisessä lätäkössä. Ja huomenna on tarpeen löytää jo kolme positiivista hetkeä ympäriltä ja niin edelleen. Muista vanha sanonta

"Pessimisti näkee vaikeuksia jokaisessa mahdollisuudessa, mutta optimisti näkee mahdollisuuden kaikissa vaikeuksissa"?

Opi nauttimaan elämästä

• Harvoin hymyilevä ei voi ajatella optimistisesti. Oletkohan huomannut, että kun olet hyvällä tuulella, alat tahattomasti hymyillä itsellesi ja kaikille ohikulkijoille? Siksi huonolla tuulella - venytä huuliasi hymyillen (jopa voimalla), ja huulten lihakset lähetetään aivoihisi positiivisia tunteita. Silloin koko kroppa virityy positiivisella tavalla.
• Naura itsellesi vaikeimmissa tai naurettavimmissa tilanteissa. Kehosi pääsee eroon välittömästi hermostunut jännitys, voit tarkastella ongelmaa eri näkökulmasta ja älä anna periksi.
• Milloin annamme lahjoja? syntymäpäiville, Uusivuosi, 8. maaliskuuta? Ja siinä kaikki... Ja juuri niin? Vain lahja sydämestä? Pääasia, että lahja oli puhtaasta sydämestä, ja mikä vielä parempi - itse tehty. "Jos sinusta tuntuu pahalta, etsi joku, joka on vielä pahempi ja. Silloin se on sinulle paljon helpompaa!”
• Muista, kuinka käyttäydyit lapsena, kun joku lähistöllä tökseli. Mitä he tekivät asialle? Aivan oikein - he irvistivät ja irvistivät, kunnes "happaman kasvot" alkoivat nauraa sydämellisesti. Ota tämä tekniikka käyttöön. Heti kun "sitruuna" ilmestyy, ala työntää kieltäsi peiliin ja irvistää. Tämä lapsuuden tapa piristää sinua välittömästi.
• Ja vielä yksi neuvo: ole erilainen, vaihda useammin, tottele sisäistä vaistoasi sen suhteen, mikä sinun pitäisi olla tänään (tiukka ja asiallinen tai ilkikurinen tyttö poninhäntänä). Vain silloin tunnet täyden sisäisen vapauden ja nautit täysin elämänkulusta!

Ja muista: rypistääksesi kulmia, sinun on käytettävä 43 kasvolihasta ja hymyillen - vain 10... Älä unohda unohtumattoman paroni Munchausenin sanoja Mark Zakharovin elokuvasta:

”Vakavat kasvot eivät ole vielä merkki älykkyydestä, kaikki maailman typeryydet tehdään tällä ilmeellä. Hymyile, herrat, hymyile!”