Sykemittarit ovat harvinainen esimerkki kuntolaitteita, joita ihmiset eivät osta muodin ja mukavuuden vuoksi, vaan todelliseen käyttöön. Et löydä kerskuvaa teini-ikäistä suurkaupunkien kaduilla sanomassa ystävälle: "Katsokaa, kuinka mahtavaa, sain itselleni sykemittarin", tai hohdokas poikasta, joka ottaa selfietä upouudella Garminilla tai Polarilla. Mutta tuhannet urheilijat ostavat niitä säännöllisesti yksinkertaisesta syystä: ne tekevät juoksijoista, pyöräilijöistä, painonnostojista ja uimareista tehokkaampia harjoituksissaan.

Aiemmissa teksteissämme mainittiin usein sykemittarit erillisenä ominaisuutena GPS-kelloissa tai kuntoseurantajärjestelmissä. Mutta lopulta pääsimme sykemittareille omistettuun materiaaliin. Tästä tekstistä opit:

- kuinka sykemittarit auttavat aloittelijoita ja kokeneita urheilijoita;
- minkä tyyppisiä ja tyyppejä sykemittareita markkinoilta löytyy nykyään;
- mitkä mallit mittaavat pulssin tarkimmin;
- Onko sykemittarissa lisätoimintoja ja paljonko niistä joutuu maksamaan?

Ja esittelemme sinulle myös edullisimmat ja kalleimmat HRM:t, suosituimmat mallit ja erikoistuneet sykemittarit pyöräilijöille ja extreme-urheilijoille. Toivomme materiaalimme saavan sydämesi sykkimään hieman nopeammin!

Miksi urheilijat tarvitsevat sykemittaria?

Itse näen sydämen toiminnan seurannassa vielä enemmän hyötyä kuin liikkeiden seurannasta tai tason analysoinnista lihasmassa. Sykemittari ei motivoi tai rohkaise (mitä tavallinen ihminen tarvitsee), mutta se opettaa annostelemaan kuormitusta urheilun aikana. Internetissä on monia laajoja tutkielmia siitä, kuinka syke (HR) vaikuttaa harjoittelun laatuun. Yritämme selittää tämän kaiken muutamalla rivillä.
Urheilun aikana emme tunne 100%:sti sitä, mitä sydämemme kokee sillä hetkellä. Onko se uupunut tunnin juoksun jälkeen vai onko kaikki kunnossa, ja voit silti kiduttaa itseäsi? Onko jo mahdollista siirtyä lämmittelystä hardcore-treeneihin vai onko liian aikaista? Kaikissa näissä asioissa ihmisten on usein turvauduttava tunteisiinsa. Ja he pettävät ihmisiä säännöllisesti. Seurauksena - sydänvaivoja, liian lyhyt tai pitkäaikainen urheilu. Ja mitä sykemittari meille antaa?

Sykemittari näyttää sen sydämen supistumislinjan, jota on parempi olla ylittämättä. Sillä hetkellä, kun pulssi hyppää liian korkealle, sinun on hitaasti ”pyöristettävä” harjoitus. Tai vähennä kuormitusta kohtuulliseen. Kuitenkin, nyt se on vain kehon vahingoksi. Tässä vempain ja viestittää tämän omistajalle: sydän on väsynyt, on aika istua alas ja juoda vettä... Tämä on erittäin siistiä, koska myytti siitä, että harjoittelun tulisi päättyä täydelliseen uupumukseen, on kumottu pitkään. .

Sykemittari näyttää "lämmittelyalueen". Et voi aloittaa vakavaa fyysistä toimintaa ilman lämmittelyä - kaikki tietävät tämän. Mutta milloin se loppuu? Ja kuinka valmistautua kunnolla kuntoiluistuntoon? Sykemittari seuraa, kuinka kehosi lämpenee, ja kertoo, milloin on mahdollista ryhtyä hommiin.

Sykemittari määrittää harjoituksen maksimaalisen tehokkuuden alueen. Juoksetko kymmenennen kierroksen kaupungin puistossa ja luuletko olevasi mahtava? Katso pulssia. Ehkä se ei ole muuttunut paljon aktiivisuutesi vaikutuksesta, mikä tarkoittaa, että keho tarvitsee lisäkuormitusta. Jos saavutat tämän "optimaalisen alueen", yritä pysyä siinä: älä ylitä sykettä äläkä aliarvioi.

Sykemittarit avaavat ihmisille tien urheiluun eri tasoilla terveys. Harmi, mutta monet "ytimet" uskovat, ettei niillä ole sijaa urheilussa... Tämä on virhe: liikuntaterapia ja kevyt kunto eivät ole vielä vahingoittaneet ketään. Vain sellaisille ihmisille on parempi olla poistumatta kohtalaisen kuormituksen vyöhykkeestä! Siinä koko salaisuus. Ja sykemittarista voi tulla sellaisille ihmisille paras ase komplekseja ja harhaluuloja vastaan.

Laitteet, joissa on sisäänrakennettu sykemittari, laskevat kulutetut kalorit tarkemmin ja laativat ennusteen henkilökohtaiselle harjoitukselle. Tämä on niin kiva bonus!

Tyypit, hinta ja muotoilu

Suunnittelijat ovat keksineet monia erilaisia ​​tapoja mitata sykettä sekä muototekijöitä sykemittareita varten. Käydään läpi nykyaikaisten sykemittareiden pääluokitukset.

Valitse ensin pulssin anturi josta pidät eniten. 2000-luvun sykemittarit lukevat sykettä kahdella tavalla: optisella mittauksella ja bioimpedanssitekniikalla. Ensimmäisessä tapauksessa ihmisen iho on keinotekoisesti läpikuultava lähellä kapillaareja, ja optinen anturi tallentaa valon heijastuksen nopeuden ja ominaisuudet. Verenkierto vaikuttaa suoraan siihen, minkä signaalin mittari vastaanottaa.

Mutta bioimpedanssi on monimutkaisempi tekniikka. Erityinen laite lähettää sähköisiä signaaleja ihmiskehoon: nämä heikoimmat sähköpurkaukset auttavat sitä oppimaan paljon ihmisestä. Hikoilun taso, lihasmassan koostumus ja samalla - ja syke.

Mikä anturi on tarkempi, on vaikea kysymys, puhumme siitä alla. Nyt puhutaan siitä, mihin ja miten sykemittarit on kiinnitetty.

Muodikkain muoto ajan ja trendien sanelemina - rannerengas. Tuntuisi loogiselta mitata pulssi suonen läheltä, ja useimmat kuntoseuraajat ovat pitkään opettaneet meille, että rannerengas on kätevä. Sen pääkilpailija on rintahihna. Juoksijat äänestävät yleensä rintasykemittaria: vyöt istuvat oletettavasti tiukemmin ja silti mittaavat sykettä tarkemmin. Totta, hemmoteltu kaupunkilaiset ja mukavuusfanit valittavat tällaisten hihnojen vähäisestä käytettävyydestä. Kuten, ne hierovat ja alkavat ryömimään hiestä, ja yleensä... kaikilla ei ole mahdollisuutta kävellä koko päivää tuollainen paitansa alla... Lyhyesti sanottuna tämä on enemmän ammattimainen laite kuin kansanmusiikki.

Kerran olivat suosittuja ja ylellisiä kiinnikkeet sormeen (sykemittarit-renkaat) ja korvalehteen. Ne ilmestyivät ennen bioimpedanssisensorien käyttöönottoa, kun kehittäjät yrittivät saavuttaa maksimaalisen tarkkuuden optisista sykemittareista. korvalehteen ja etusormi kapillaarit sijaitsevat mahdollisimman lähellä pintaa - tämä on kätevä sykkeen lukemiseen. Vastaavasti tällaiset laitteet mittaavat pulssin hieman tarkemmin. Mutta outo ulkonäkö ei antanut heidän saada jalansijaa erikoisliikkeiden hyllyille pitkään :).

Lisäksi HRM-antureita löytyy kuntosaleja (yleensä nämä ovat bioimpedanssiantureita kahvoissa), "älyvaakoja" ja polkupyörätietokoneita.

No, vielä yksi tärkeä ero, jolla nykyaikaiset sykemittarit voidaan jakaa. Tämä on itse asiassa se ajanjakso, jonka aikana he voivat seurata tietoja. Vanhanaikaisimmat HRM:t tallentavat sykkeen vain tietyllä hetkellä, kun painat niitä ihoa vasten ja painat erikoispainiketta. Useimmat nykyaikaiset näytöt "kuuntelevat sydäntä" koko ajan, mutta antavat yleisiä tietoja, kuten "matalin syke, korkein ja keskimääräinen syke valitulta ajanjaksolta". No, hienot mallit voivat antaa kattavan raportin koko seurantajaksolta infografiikan muodossa.

Mikä on hinta? Sykemittaria ei ole koskaan pidetty kalliina laitteena. Useimmat budjettivaihtoehdot voidaan ostaa hintaan 600-800 ruplaa. Laadukkaita massasykemittareita voi ostaa hintaan 1500 - 5000 ruplaa. Ammattimaiset pyöräily- tai juoksulaitteet voivat maksaa yli 20 000 ruplaa.

Mitkä ovat tarkimmat?

On yleisesti hyväksyttyä, että optisten rintasykemittarien tarkkuus on ihanteellinen. Silti sydän on lähellä, ja heidän kontaktinsa kehon kanssa on vaikeampaa. Toiseksi suosittu huhu on sijoittanut epämukavan HRM:n korvalehteen/sormeen. Seuraavassa on klassiset rannekorut bioimpedanssilla ja optisella lukemalla.

Löydät verkosta monia testejä, joissa joko yksi tai toinen malli voittaa taistelun tarkkuudesta. Lisäksi suurin osa jambeista tapahtuu juuri silloin, kun HRM mittaa sykettä maksimaalisessa fyysisessä rasituksessa. Lepotilassa ja lämmittelyssä melkein kukaan ei leikkaa. Elämä ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Ja jopa ilmeinen kysymys: "kumpi on viileämpi: bioimpedanssi vai "optiikka"?" ei ole vielä ratkaistu. Lisäksi monet käyttäjät kyseenalaistavat jopa jumalanpilkkaasti rintaanturien edut. Jos perehdyt asiantuntijoiden ja käyttäjien arvosteluihin, voit kerätä todellista likaa minkä tahansa tyyppisiin sykemittariin.

Haluatko negatiivisuutta optiset sykemittarit? Hanki se! Edes ranteessa ne eivät ole immuuneja tyhmille jambeille. Ainakin johtuen siitä, että optiikka havaitsee eri ihonvärit eri tavalla. Tummaihoiset voivat aliarvioida indikaattoreita, liian kalpeat ihmiset voivat yliarvioida. Vieraskirjoista löydät paljon valituksia tästä tekijästä eri etnisiin ryhmiin kuuluvilta ihmisiltä.

Bioimpedanssilla varustetuilla rannesykemittareilla näyttää olevan etuja, kuten helpompi pääsy jatkuvaan sykemittaukseen... Mutta tässä paljon riippuu anturin ja sen ohjelmiston laadusta: halpojen aasialaisten mallien elektroniikka menee usein sekaisin. . Ja on myös parempi olla käyttämättä niitä ihmisille, joilla on sairas sydän ja raskaana oleville naisille (vaikka heidän pitäisi myös urheilla ja mitata pulssi !!!). Yleisesti ottaen mitä monimutkaisempi se on, sitä vaikeampaa on hallita.

klo rintakehän optiset sykemittarit on miinus, joka syntyy, kun työskentelet karvaisten miesten kanssa. Vaikka he ajelevat rintaansa säännöllisesti, pienet karvat voivat vaikuttaa pulssin lukeman laatuun. Ja he eivät ole hyviä ystäviä hien kanssa. Juoksijoiden selkä ja rintakehä hikoilevat enemmän kuin ranteet ja korvalehti. Tämä johtaa löysään kosketukseen ja voi jopa aiheuttaa anturin luistamisen. Ja jotta rintakehän bioimpedanssi toimisi kunnolla, sillä on oltava hyvä sähköinen kosketus kehon kanssa. Iho kuivui tai ei ehtinyt hikoilla - voi olla virheellisiä tietoja.

Osoittautuu, että etsittäessä ihanteellinen sykemittari, ei pitäisi panostaa tietyntyyppiseen anturiin, vaan tietyn mallin laatuun. Jos kehittäjät tarjoavat kaikki sudenkuopat, gadgetin tulokseen voidaan luottaa.

Kuinka valita sykemittari: mallit, joissa on GPS ja seurantatoiminto

Mitä muita etuja HRM:llä pitäisi olla kuin luotettava ja tarkka anturi? Hyvä akku? Älykäs ohjelmisto? Lisäominaisuuksia?

No, akku kestää pitkään useimmissa sykemittareissa. Jos GPS-sensoria ei ole kytketty päälle, HRM elää melkein rannekellotilassa. Mutta hyvin harkitut ohjelmistot ja bonukset, kuten kiihtyvyysanturi tai navigointi, eivät häiritse tällaisia ​​​​laitteita.

Aloitetaan ohjelmiston ominaisuuksista. Ihanteellisen HRM:n tulisi:

* Säilytä harjoitushistoria: kätevä toimintaloki tietokoneellasi tai älypuhelimella auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi! Mitä yksityiskohtaisempi kuntopäiväkirja, sitä parempi;

* Muisti harjoitusalueille. Ajan myötä opit, millä alueella kalorit poltetaan paremmin, millä lihakset kasvavat ja missä sinun on valmistauduttava harjoituksen loppuun. Ihannetapauksessa gadgetin tulisi muistaa ne (3–5 vyöhykettä) ja tarjota omistajalle mukavia kehotteita;

* Varoita isäntä. Vaarasta (liian korkea syke), tehottomuudesta (liian alhainen syke), harjoitusalueen vaihtamisesta.

* Kätevä yhdistää tietokoneeseen, älypuhelimeen ja kuntosovellukseen. Kiinnitä huomiota ANT+-protokollaan. Se on paljon tehokkaampi kuin ANT ja tarkoittaa, että laitteesi voi "ystävystyä" muiden kuntolaitteiden kanssa.

On tärkeää tietää jotain muuta: koodaamaton tai koodattu sykeanturi on edessäsi. Ensimmäinen lähettää avoimen signaalin, joten se on herkempi häiriöille, mutta sen kanssa toimivat urheilusykemittarit ovat myös halvempia. Toinen lähettää salatun signaalin, joka on suojattu viiveiltä.

Monet urheilijat käyttävät sykemittaria ilman lisäominaisuuksia. Mutta meidän aikanamme massaostaja etsii aina bonusominaisuuksia mistä tahansa gadgetista. Ja nykyaikaisissa sykemittareissa on monia miellyttäviä yllätyksiä, jotka myös lisäävät harjoittelun tehokkuutta. Täällä he ovat - palvelut, jotka "eivät varmasti vahingoita" sykemittariasi:

• Askelmittari-kiihtyvyysmittari: sen avulla voit laskea poltettujen kalorien määrän ja säilyttää henkilökohtainen päiväkirja toimintaa, seurata niiden omaa edistymistä tai huononemista;
• GPS-sensori: välttämätön juoksu- ja pyöräilyfaneille. Se tarkkailee kulkunopeuttasi, radan korkeutta ja suorittaa navigoinnin perustoiminnot;
• Laajat bioimpedanssivaihtoehdot: Muista, että näiden pienoissähköiskujen avulla voit määrittää karkeasti lihas- ja rasvamassan suhteen kehossa sekä seurata tämän suhteen muutoksia. Hyvä ominaisuus niille, jotka ovat aloittaneet juoksemisen taistellakseen ylipainoa vastaan.

Tietenkin ajatus yhdistää kaikki nämä ominaisuudet yhdeksi laitteeksi näyttää erittäin houkuttelevalta. Siksi markkinoille tulee yhä enemmän sykemittareita ei puhtaassa muodossaan, vaan hybridilaitteita. Sekä nämä että muut sisällytetään suosituimpien, edullisimpien, kalliimpien ja erikoistuneiden sykemittarien katsaukseen.

Suosituimmat sykemittarilla varustetut laitteet

Joten, kaksi suosituinta gadget-mallia, joissa HRM on päällä - Fitbit Charge HR ja Ensimmäisessä tapauksessa meillä on edessämme - sekoitus "älykelloja" ja kuntoseurantaa. Mutta Polar on sykemittari puhtaimmassa muodossaan. Katsotaanpa niitä tarkemmin.

Fitness-rannekoru Fitbit Charge HR -sykemittarilla. Tämä on melko kallis kuntorannekoru, jossa on sisäänrakennettu sykemittari, jonka hinta on 149 dollaria. Hän on ystävä kaikkien olemassa olevien mobiilikäyttöjärjestelmien kanssa, osaa laskea askeleita ja poltettuja kaloreita, seurata univaiheita ja korkeustasoja. Ja "Fitbit" -signaalit vastaanottivat tekstiviestit, saapuvat puhelut ja sähköpostit. Mutta kuinka hyvä on laitteen sykemittari?

Itse Fitbit-anturi on valmistettu omalla PurePulse-teknologiallaan. Se voi erottaa vain kolme toiminta-aluetta(ei tarpeeksi!). Tulokset näkyvät älypuhelimessa infografioiden muodossa, ja ne myös linkittävät ne "kalorien palamisen" ja liikunta. Tässä on, mitä käyttäjät kirjoittavat hänen työstään:

– Pulssi viivästyy, varsinkin kun käsi on hikinen tai märkä. Jos haluat seurata sykettäsi voimaharjoittelun tai juoksun aikana, tämä rannekoru ei ole sinua varten!, - kirjoittaa Andrew Andrew.

Ja seuraava puhuja on hänen kanssaan eri mieltä:

"Ensinnäkin sen avulla voit arvioida sydämen työtä päivätilassa "Lepopulssi"-parametrin avulla. Sain nähdä, että säännöllinen liikunta (juoksu) todella alentaa leposykettä, mikä kertoo sydänlihaksen vahvistumisesta. Toiseksi, sen avulla voit säätää harjoitteluasi optimaalisella tavalla käyttämällä tarvitsemaasi online-sykealuetta ja antaa myös erittäin yksityiskohtaisia ​​tilastoja harjoituksen tuloksista (toiseksi: muutokset sykkeessä, poltetut kalorit, syke vyöhyke).

Monet myöntävät sen laite menettää pulssinsa runsaan hien vuoksi, mutta tässä tapauksessa varren hihnan löysääminen auttaa.

"Latauksen" tarkkuutta ei voida kutsua ihanteelliseksi: kuormitustilassa gadget antaa silti poikkeamia. Useimmiten nämä eivät kuitenkaan ole kriittisiä 3-5-7 iskun poikkeamia. Ja Derek Klemons vakuuttaa yleisesti, että hän vertasi Fitbitin lukemia toisen yrityksen rintaanturiin, ja ne osuivat melkein kaikkialla. Yleensä massayleisölle - kyyti.

Ja mikä tekee meihin vaikutuksen sykemittarilla varustetulla rannekorulla

Täällähän sykemittari ei ole sivupalvelu, vaan päätoiminto! Tämä vempain on lähes kolme kertaa halvempi: vain 54 dollaria. Polar myös lukee sykettä 24 tuntia vuorokaudessa ja analysoi likimääräisen poltettujen kalorien määrän. Mutta täällä ei ole askelmittaria ja korkeusilmaisinta, puheluhälytyksiä ja kuntolaitteita. Ja sinun on myös otettava huomioon, että laite toimii vain rintatunnistimen kanssa. Teoriassa tämän pitäisi tarjota ostajalle parempi lukutarkkuus. Suosittu 4,5 tähden luokitus vahvistaa tämän säännön parhaiten. Ostajien mukaan gadget laskee täydellisesti pulssin ja poltetut kalorit.

Eric J kirjoittaa:

”Kello on uskomattoman helppokäyttöinen. Kun avaat ikkunan ensimmäisen kerran, käyt ohjatun asennustoiminnon läpi, annat painosi, sukupuolesi... ja olet valmis. Ne määrittelevät automaattisesti mukavuusalueet puolestasi, kaikki toiminnot avautuvat parilla napin painalluksella... Olen ydinihminen, ja minulle on erityisen tärkeää, ettet ylikuormitta sydäntä. Joten joka kerta kun pääsen riskialueelle, hän vain piippaa ja vähennän kuormaa. Täydellinen ostos minulle!”

Mistä negatiivisessa kommentissa on kyse? Yhteyden puute älypuhelimiin (kaikki tiedot on haettava pieneltä näytöltä), irrotettavan akun toistuva vaihto (6 kuukauden välein) ja liian kovat varoitussignaalit ... Stressiäkö se sinua - päätä itse :).

Mutta gadgetin todellinen plus on se yhdistää ja toimii GymLink-sarjan koneiden kanssa. FT4 on myös riittävän vedenkestävä, jotta se voidaan viedä uima-altaaseen tai uida matalassa joessa (vaikka jos sykkeen seuranta ei ole sinulle niin tärkeää, suosittelemme käyttämään arvostelussamme olevia uimakuntoilulaitteita näihin tarkoituksiin). Malli on suosittu myös tyttöjen keskuudessa: sitä myydään vaaleanvihreänä, vaaleanpunaisena, hopeana ja mustana.

Kaikki kaikessa, yleinen valinta aloittelijoille ja kokeneille urheilijoille.

Parhaat budjettisykemittarit ja kallein HRM

Vaikuttaako hinta henkilöstöhallinnon laatuun? Verrataanpa yhtä halvimmista sykemittareista kalleimpaan.

Paras sykemittari pyöräilijöille

Aloitetaan budjettikellomallit sykemittarilla HDE Fitness Sport 7 dollarilla. SEITSEMÄN TAALAA!!! Se on täysi ateria pikaruokaravintolassa... tai tusina metroa pääkaupungissa. Tai... kuntomittari???

Kukaan ei salaile, että HDE on leimattu Kiinassa. No, kuinka voit piilottaa sen? Mutta hän tietää jotain. Laskee juoksijan tai pyöräilijän suorittamat kierrokset. Se näyttää kellonajan melko tarkasti ... Se jopa tarkkailee poltettuja kaloreita! Yleensä tällainen yksinkertainen kiinalainen kello HRM:llä. Joilla on kuitenkin jostain syystä kahden vuoden takuu.

HDE-omistajat huutavat kirjaimellisesti yllättyneenä kommenteissa:

"Se todella toimii. Ostin sen huvin vuoksi, en uskonut vempaimeen 7 taalaa. Mutta kävi ilmi, että hän oli erittäin hyvä. Vertailin tuloksia lääketieteellisten laitteiden indikaattoreihin ja ne melkein aina täsmäsivät!!!”, - kirjoittaa Rick.

Ja toiset tuottavat nopeasti heille pettymyksen. Adim vakuuttaa:

”Kello näyttää hyvältä ja toimii hyvin. Mutta sykemittari on turha. Otin 10 peräkkäistä sykemittausta istuessani ja sain 10 erilaista tulosta, jotka vaihtelivat 45 lyönnistä minuutissa 87 lyöntiin minuutissa. Jonkinlainen venäläinen ruletti.

Kyllä, rulettia. Mutta miksi et pelaa sitä 7 taalalla? Se ei ole niin vaikeaa kuin ostopäätös kello sykemittarilla Polar V800 GPS, jonka laitteen virallinen hinta on 500 dollaria. Totta, myynnistä löydät sen 350 "vihreällä".

Maailman kallein sykemittari on sijoitettu "moniurheilulaitteeksi". Ihannetapauksessa V800 saa kaikki urheilijat euforiaan: jalkapalloilijan ja sukeltajan, kuntoilijan ja painonnostajan, juoksijan ja hyppääjän! Kehittäjät ovat avokätisesti jakaneet jälkeläisilleen toimintoja, jotka voivat saavuttaa tällaisen tavoitteen. Polarin kaverien mukaan tätä mallia testasivat ammattitriathlonistit ja yleisurheilijat. Ei turhaan täällä edistynyt GPS-tila on tarjolla juoksun ystäville maastohiihto ja extreme-matkailu.

Tämä online-laite valvoo sykettä ja kuljettua matkaa, liikkeen nopeutta ja tahtia, pituutta ja fyysistä aktiivisuutta. Sen avulla voit testata kehosi tilan: kuinka valmis olet sinä ja sydämesi vakavaan harjoitteluun! Sykemittarin omistaja saa vastauksen sellaiseen kysymykseen hetkessä.

Polarin akku kestää 14 tuntia täydellä kuormituksella ja 50 tuntia alhaisella teholla GPS-tilassa. Melkein ennätysluku GPS-laitteille! Polar V800 GPS:n näyttö on peitetty vahvistetulla Gorilla Glassilla ja mekaniikka on suojattu upotukselta jopa 100 metrin etäisyydeltä! Laite voidaan synkronoida mihin tahansa ja mihin tahansa, siihen voidaan jopa lisätä erityisiä polkupyöräantureita, kuten poljinnopeusanalysaattori. Tässä mallissa on jo kuntoseuraajille tuttu "älykäs valmentaja", joka analysoi aiempia tuloksiasi ja ehdottaa, miten voit saavuttaa uusia ennätyksiä tulevaisuudessa.

Polar V800:n omistajat ovat ennustettavasti tyytyväisiä ostokseensa. Tosin he löytävät vikaa pikkuasioissa vakavammin.

"Jostain syystä työskentele maastopyörä ja vuoristoajotyyli. Toistaiseksi Androidiin ei ole yhteyttä... No, kuntopyörien anturit ovat niin ja niin, kaverit. kirjoittaa Monteiro.

Mutta kaikki tämä kuuluu kehittäjien ilmeiseen huoleen asiakkaidensa mukavuudesta ja mukavuudesta. Mallissa on sisäänrakennettu viileä taustavalo, värinähälytykset, suuri ja kontrastinen näyttö. Optiset anturit ovat erittäin hyvällä paikalla ja Bluetooth toimii lähes täydellisesti. Se lukee täydellisesti pulssin veden alla ... Lyhyesti sanottuna tämä on laadukas vempain, joka on rahan arvoinen.

Ihanteellinen sykemittari pyöräilijöille

Tarinamme olisi epätäydellinen ilman tietoa pyöräilyn sykemittareista. Yleensä ne maksavat suuruusluokkaa kalliimpia kuin juoksu- tai kuntolaitteet. Jos haluat ostaa sellaisen itsellesi - valmistaudu sijoittamaan 5-30 tuhatta ruplaa!

Mutta jokainen polkupyörän HRM on pieni ajotietokone. Se voi toimia kuntopyörän, kaupunkipyörän ja viileän maastopyörän kanssa. Valmistajien joukossa johtajat ovat edelleen samat: Garmin, Polar, Suunto. Ehkä paras tapa kertoa meille pyöräilysykemittareiden eduista ja ominaisuuksista on malli Polar CS300.

Kyllä, se on melko kallista - sinun on maksettava Polarista 11 900 ruplaa. Mutta pyörätietokoneelle tämä on erittäin budjettimalli. Varsinkin jos otat huomioon laitteen korkeat arvosanat: 4 - 5 tähteä eri markkinoilla.

CS-300:n ominaisuus on, että voit laittaa sen ohjauspyörään ja ottaa sen mukaasi kuntosalille kuntotunneille. Se näyttää sykettä yksityiskohtaisen kardiogrammin muodossa ja mittaa tarkasti rautaystäväsi nopeuden. Laitteessa on hämmästyttävä muisti ja kyky tallentaa jopa 14 harjoitusvaihetta. Teimme lämmittelyn, sitten aktiivisempia harjoituksia, vedimme itsemme tangolle, juoksimme, istuimme pyörän selässä... kaikki nämä palaset lajitellaan ja analysoidaan. Kaikkiin jo tuntemiimme testeihin olemme lisänneet tähän aerobisen kestävyyden testin levon aikana sekä testin kehon hapenottokyvylle. Tärkeä toiminto: harjoittelun tehokkuus ja sisäinen tila riippuvat kuitenkin veren happitasosta.

Automaattiset käynnistys- ja pysäytystoiminnot voit ohjelmoida pyöräilytietokoneen automaattisesti aloittamaan ja lopettamaan harjoituksen tallennuksen, kun aloitat tai lopetat polkemisen... ja kilpailun lopussa saat raportin: oletko polkenut hyvin radan eri vaiheissa (ylämäkeen, alamäkeen, tasangolla).

Pyöristä muuten: laite muistaa kahden pyörän kokoonpanon ja ominaisuudet kerralla. Ennen harjoituksen aloittamista voit valita pyörän, jossa on oikeat asetukset tiettyä harjoitusta varten. Ja siellä on myös erittäin siisti akku, sisäänrakennetut harjoitusmuistutukset (rattiin, laiska perse) ja paljon muuta. Ei ihme, että pyöräilijät luokittelevat tämän laitteen säännöllisesti parhaiden polkupyörän sykemittareiden joukkoon!

”Minulla on lähes jokainen Garmin, kolme Suuntoa, täydellinen Polar-kokoelma! mutta tämä asia on epäilemättä siistimpi kuin ne kaikki. Kaikki testit suoritetaan nopeasti, kaikki tehdään hyvin yksinkertaisesti. Minkä tahansa ikäinen henkilö hallitsee tämän asian, ja mikä tärkeintä, se on erittäin luotettava ja tarkka. kirjoittaa nimettömänä Amazon-portaalissa.

Paras sykemittari paineenmittaustoiminnolla - Smart Bracelet Jet SPORT FT-7 Grey

Älykäs rannekoru Jet SPORT FT-7 Grey on moderni muotoilu. Huomaamaton kosketusnäyttö ja tumma kuminauha näyttää täydelliseltä kädessä, ei häiritse jokapäiväistä toimintaa.

Sisäänrakennettujen perustoimintojen - unenseuranta, kalorilaskuri, ilmoitukset viesteistä ja puheluista, askelmäärän mittaaminen - lisäksi rannekorussa on useita lisätoimintoja. Näihin kuuluu sisäänrakennettu sykemittari. Voit tarkistaa sykkeesi ja verenpaineesi milloin tahansa. Tämä on erittäin kätevä henkilöille, joilla on takykardia tai jotka ovat erittäin aktiivisia urheilussa.

Se voidaan liittää minkä tahansa valmistajan älypuhelimeen. käyttöjärjestelmän tyypistä riippumatta (Android, ios). Rannekorun omistaja on aina tietoinen puhelimeen saapuvista sähköposteista, saapuvista viesteistä ja puheluista.

Yhteenvetona

Aikoinaan minusta tuntui, että trendi yhdistää eri toimintoja yhteen laitteeseen tappaisi hyvät sykemittarit. Alussa asiat todella menivät tähän suuntaan: sykesensorilla varustetut kuntomittarit tulivat markkinoille useilla jambilla... He olivat väärässä lukemissaan, he eivät pystyneet mittaamaan sykeään 24 tuntia vuorokaudessa... Mutta ihmiset ostivat silti Fitbitit ja Jabonit. Koska ne ovat muodikkaampia ja pumpattavampia. Mutta sykemittarien valmistajat alkoivat hitaasti reagoida tähän uhkaan. Nyt he lisäävät vähemmän tärkeitä askelmittareita ja tekstiviesti- ja puheluhälytyksiä sykemittareihinsa. Ja niiden tarkkuus ja luotettavuus pysyivät ennallaan.

Siksi urheilijoilla on joku, johon luottaa. Kaikki tässä katsauksessa luetellut mallit ovat arvokkaita vempaimia, jotka ansaitsevat rahansa. Jopa pennikin kiinalainen 7 dollarilla. Ja älyttömän kallis Polar. Heidän avain menestykseen on yksinkertainen: yksinkertainen tekniikka + kunnollinen toteutus = käyttäjän rakkaus ja tarkat tiedot.

Voi, toivon, että kaikki kehittäjät työskentelivät tämän periaatteen mukaisesti!

Älykello sykemittarilla vuonna 2017 ei ole harvinaista, lähes jokainen älykellovalmistaja on huolehtinut laitteensa sykesensorista. Tämä ei ole yllättävää, toiminto on todella tarpeellinen ja joskus jopa kriittinen, etenkin urheilijoille ja sydänsairauksista kärsiville. Urheilijat saavat ainutlaatuisen mahdollisuuden säätää harjoitteluaan sopivalle sykealueelle harjoituksen tarkoituksesta riippuen.

Tällainen valtava valikoima sykemittarilla varustettuja älykelloja markkinoilla saa ostajan eksymään valintaan, tätä varten valinnan tuskan helpottamiseksi teimme TOP 7 -älykellot sykeanturilla.

Herzband Elegance

Toimittajan arvio:

Keskihinta - 70 dollaria

Arvioitu käyttöikä: 5 päivää

Herzband on brändi, joka on jatkuvasti kasvattamassa suosiotaan IVY-maissa, ja se on saavuttanut mainetta kyky mitata painetta tai pikemminkin laske se sykemittausten perusteella. Nämä ovat parhaita tällä hetkellä.

Design. Niissä on klassinen muotoilu, kellotaulu on pyöreä ja oikealla mekaaninen painike, nahkaranneke täydentää klassista ympäristöä.

Toimivuus ja ominaisuudet. Näyttö on yksivärinen, ja kirkkausmarginaali on melko pieni. Säätimet ovat käteviä, kytke harja päälle, mutta ääniohjausta ei ole. Vastaanota ilmoituksia kaikkien lähettiläiden sovelluksista. Seuraa kaikkea fyysistä aktiivisuutta kuten mitä tahansa muuta kuntoseurantaa. Niillä on melko alhainen kirkkausmarginaali, aurinkoisella säällä on vaikea saada selvää.

Testimme osoitti sen Kellon sykemittari toimii oikein.

Edut:

• paineen mittaus;
• tyylikäs muotoilu
• alhainen hinta

Virheet:

• alhainen näytön kirkkaus
• GPS:n puute

Tuomio: Hyvä vaihtoehto niille, jotka etsivät budjettiälykelloa sykemittarilla, jossa on klassinen muotoilu ja kuntoseurantatoiminto.

Toimittajan arvio:

Keskihinta - 200 dollaria

Arvioitu käyttöikä: 25 päivää

Suunnittelu ja käyttöliittymä.Withings Steel HR:ssä on todella "sveitsiläinen" kellomuotoilu, vain pieni OLED-näyttö, joka on suunniteltu näyttämään kaikki kellon ilmoitukset, antaa ne pois. Mekaanisen painikkeen ansiosta se vaihtaa Withings Steel HR -näyttöjen välillä, josta näet pulssin, askeleet ja kalorit.

Toimivuus ja ominaisuudet. Kellojen tärkein etu on niiden ennätysikä, joka on 25 päivää aktiivinen, uskomaton tulos nykyaikaisille älykelloille. Tämän tuloksen saavuttamiseksi oli tehtävä uhrauksia, ja tämä uhraus oli näyttö, joka sai erittäin pienen koon. Mutta on syytä huomata, että se selviää täydellisesti kaikista toiminnoistaan. Kirkkaan taustavalon ansiosta kaikki tiedot havaitaan täydellisesti jopa pienellä näytöllä.

Toinen mielenkiintoinen ominaisuus on korkea vedenkestävyys, joka on 5 ATM. Näin kello voidaan upottaa 50 metrin syvyyteen. Kello on varustettu pehmeällä silikonirannekkeella, jonka avulla voit sukeltaa kellon kanssa altaassa ja merellä.

Laitteen "aivot" eivät ole liian kaukana suunnittelusta ja hämmästyttävät toimivuudellaan. Joten he voivat itsenäisesti määrittää, minkä tyyppistä fyysistä toimintaa harjoitat tällä hetkellä (pariksi kytkettyyn älypuhelimeen), määrittää univaiheet, mutta ilman älykästä herätyskelloa.
Sykemittarin toiminta tunneissa melko tarkka, mutta intensiivisen harjoittelun aikana tiedot vääristyvät.

Edut:

• ennätysikä
• tyylikäs muotoilu
• korkea suojaus vettä vastaan

Virheet:

• epämukava ohjaus
• ei GPS:ää
• hankala lataus
• sykemittari ei kestä intensiivistä harjoittelua

Tuomio: Loistava vaihtoehto älykellolle sykemittarilla ja askelmittarilla arvostaville klassinen tyyli eikä halua ladata laitteita.

Toimittajan arvio:

Keskihinta - 150 dollaria

Arvioitu käyttöikä: 11 päivää

Xiaomi AmazFit Pace on ensimmäinen kuuluisan kiinalaisen brändin älykello, joka tuli myyntiin aivan äskettäin, vuoden 2017 alussa. Ne ovat jo saaneet paljon faneja ympäri maailmaa tyylikkään suunnittelunsa ja kuntoseurantaominaisuuksiensa ansiosta. Tässä katsauksessa olemme kiinnostuneita näistä ominaisuuksista ja erityisesti sykemittarin toiminnasta.

Toimivuus ja ominaisuudet. Xiaomi AmazFit ei ole vain sykemittarilla varustettu älykello, vaan se on myös hyvä GPS-seurantalaite pystyy seuraamaan liikkeitäsi. Lenkkeilyn ystävien pitäisi arvostaa tätä toimintojen yhdistelmää raikas ilma. Tässä on huomioitava, että kun GPS on päällä, työn autonomia laskee 5 päivästä yhteen päivään, ja kotikäytössä valmistaja lupaa toimia jopa 11 päivää, joka on erittäin vaikuttava hahmo tällaisella näytöllä.

Toinen kellon mielenkiintoinen ominaisuus on muistin olemassaolo - 4 Gt, johon voit tallentaa musiikkia, jota voit kuunnella langattomilla kuulokkeilla.

Kellossa on muun muassa vakiotoiminto, joka seuraa unta, askeleita ja poltettuja kaloreita. Ei ole älykästä herätyskelloa, on vain tavallinen tärinäkello. Sykemittarin toiminta Olin erittäin tyytyväinen, rintasykemittarilla tehdyt vertailevat testit eivät paljastaneet vakavia virheitä.

Suunnittelu ja käyttöliittymä. Xiaomi AmazFit Pace tarjoaa mehukkaan näytön, josta voit helposti tarkastella perustietoja, kirkkaus säätyy automaattisesti sisäänrakennetun anturin ansiosta. Samaan aikaan näytöllä on useita ohjaushaittoja. Ensinnäkin gadget ei tue ääniohjausta, ja toiseksi näytön aktivoimiseksi sinun on painettava pientä mekaanista painiketta oikeassa yläkulmassa.

Kuten mikä tahansa älykello, Xiaomi AmazFit Pace voi vastaanottaa ilmoituksia sovelluksista. Valitettavasti tämä alue ei ole täysin kehittynyt. Toiminnot "Vastaa", "Näytä dialogi" eivät siis toimi. Käyttöliittymä esitetään vain englanniksi tai kiinaksi.

Edut:

• GPS:n saatavuus
• laadukas näyttö
• pitkä käyttöikä

Virheet:

• näytön epämukava sisällyttäminen
• alikehittynyt ilmoitusohjelmisto
• ei venäjän kielen tukea

Tuomio: Loistava vaihtoehto niille, jotka pitävät urheilullisesta muotoilusta ja harrastavat paljon ulkoilua.

Keskihinta - 375 dollaria

Arvioitu käyttöikä: jopa 4 päivää

Suunnittelu ja käyttöliittymä. Kellosta julkaistiin kaksi suunnitteluversiota, jotka ovat huomattavasti erilaisia, mutta samalla melko samanlaisia. Samsung Gear S3 Frontier on julma versio, samanlainen kuin mitä näemme lehtien kansissa, joissa on kovia malleja. Samsung Gear S3 Classic on ajaton klassinen muotoilu, pienempi kuin isompi sisarus eikä yhtä iskun- ja iskunkestävä, kun taas Frontier-versio on MIL-810G-suojattu.

Tämän kellon pääominaisuuksista ja pääohjausominaisuudesta on "kehys", tämä on kellon ympärillä oleva kääntyvä rengas, jonka avulla ohjataan laitteita. Tämä ratkaisu osoittautui erittäin onnistuneeksi ja yksinkertaisti vuorovaikutusta laitteen kanssa suuruusluokkaa.

Kellossa on vakioranneke, joka voidaan helposti irrottaa ja vaihtaa omallesi. Runko on valmistettu korkealaatuisesta 316L teräksestä.

Näyttö SUPER AMOLED -matriisilla ei aiheuta valituksia, kaikki tiedot luetaan ilman ongelmia missään valossa.

Toimivuus ja ominaisuudet. Kello toimii omalla Tizen-alustallaan, joka on huomattavasti kätevämpi kuin Android Wear. Täällä on vähemmän sovelluksia, mutta ne riittävät jokapäiväiseen käyttöön.

Kuten kaikki kuntomittarit, kello voi seurata askeleita, kaloreita ja unta. From mielenkiintoisia ominaisuuksia voit korostaa nousun korkeuden määritelmää sekä kykyä kilpailla ystävien kanssa askelmäärissä. Jotta voit kokea kellon kaikki kuntoiluominaisuudet, sinun on käytettävä S Health -sovellusta, joka on saatavilla vain Samsungin Galaxy-sarjalle. Tällainen yksinoikeus on gadgetin selvä haittapuoli.

Kellossa on GPS ja Glonass, jotka muistavat liikkeesi reitin. Haluaisin erikseen huomauttaa, että LTE:llä on versio, jonka avulla voit soittaa suoraan kellosta ilman älypuhelinta. Laitteen mukava plussa on sen pitkä akunkesto, kun otetaan huomioon valtava määrä akkuvirtaa vaativia toimintoja.

Kolmannen sukupolven vaihteistot paransivat merkittävästi sykemittauksia, mikä toimi kellon pääsynä TOPiin. Sykemittari toimii oikein myös intensiivisen liikkeen aikana.

Edut:

• näyttö
• Wi-Fi:n ja GPS:n saatavuus
• kätevä ohjaus
• MIL-810G suojaus Frontier-versiossa

Virheet:

• brändätty kuntosovellus saatavilla vain Samsungin Galaxy-sarjalle

Tuomio: Ihanteellinen jokapäiväiseen käyttöön töissä, salilla, lomalla, jos sinulla on myös Samsung Galaxy -sarjan älypuhelin.

Keskihinta - 350 dollaria

Arvioitu käyttöikä: jopa 2 päivää

Polar on tämän TOP:n toinen yritys, joka ei tullut tekniikan maailmasta, vaan urheilukellojen maailmasta. Ja tämä tosiasia vaikutti merkittävästi Polar M600:een toiminnallisuuden kannalta.

Suunnittelu ja käyttöliittymä. Kellon muotoilu on urheilullinen ja futuristinen, kotelo on muovia, sivuilla metalliset lisäkkeet ja ranneke silikonista. Suunnittelu on erittäin amatöörimäistä, eivätkä kaikki pidä siitä, ja laite on jo osoittautunut melko isoksi.

Pääohjaus johtuu kosketusnäytöstä, siinä on myös kaksi mekaanista painiketta, vasemmalla on "Stop" tai "Back"-painike, näytön alapuolella on painike, joka vastaa harjoituksen aloittamisesta.

Näyttö mehukas ja kirkas, mutta suorassa auringonvalossa tietojen lukemisessa on vaikeuksia.

Toimivuus ja ominaisuudet. Kello on valmistettu Android Wear -pohjalta, mikä tarkoittaa, että yli 4000 sovellusta eri tarkoituksiin tulee omistajan käyttöön. Fitness-mahdollisuudet toteutuvat Google Fitin ja Polar Flow -erikoispalvelun kautta, joka tallentaa kaikki harjoituksesta tiedot ja voit ajoittaa ne siihen. Palvelu on erittäin hyvää ja vetoaa moniin urheilijoihin.

Juoksijat ja pyöräilijät arvostavat täyden GPS:n läsnäoloa. Toinen hieno vempaimen ominaisuus on sen vedenkestävyys ja kyky sukeltaa jopa 10 metriin, mikä on enemmän kuin tarpeeksi uima-altaalle.

6-LED-sensorin ansiosta sykemittari voi kilpailla tarkkuudessa rintasykemittareiden kanssa. Testin aikana sykemittari ei aiheuttanut valituksia.

Epämiellyttävistä ominaisuuksista voidaan erottaa gadgetin lyhyt käyttöikä, vain 8 tuntia harjoitustilassa ja 2 päivää normaalitilassa Androidilla, mutta iPhonella töitä vain päivän.

Edut:

• Wi-Fi:n ja GPS:n saatavuus
• merkkituotteiden urheiluohjelmisto

Virheet:

• amatöörisuunnittelua
• lyhyt elämäkausi

Tuomio: Hyvä vaihtoehto ammattiurheilijoille, jotka tarvitsevat toimivimman älykellon.

Apple Watch Series 2

Keskihinta - 400 dollaria

Arvioitu käyttöikä: yksi päivä

Ei ole turhaan, että legendaarisen brändin kellot kuuluvat useimpiin älykelloihin ja kuntoiluseuraajiin liittyviin arvosteluihin. Apple Watch Series 2, koska kello sykemittarilla, he eivät myöskään tuottaneet pettymystä.

Suunnittelu ja käyttöliittymä. Muotoilu on melko futuristinen, eivätkä kaikki pidä siitä, mutta monet pitävät sitä erittäin houkuttelevana. Se esitetään suorakulmion muodossa, jossa on pyöristetyt kulmat. Oikealla puolella on kaksi ohjauspainiketta. Hihnojen lajikkeiden määrä on silmiinpistävää, itse kotelo on esitetty päämateriaalin vaihtoehdoista alumiinista, teräksestä, keramiikasta. Päivitetty versio on saanut nopean pääsyn oikea sovellus painikkeen kautta tästä ohjauksesta on tullut varsin kätevä.

Näyttö mehukas ja kirkas, kaikki tiedot luetaan ilman ongelmia säällä kuin säällä. Siellä on automaattinen kirkkausanturi, jonka toimintaa voidaan säätää asetuksista.

Toimivuus ja ominaisuudet. Apple Watch Series 2 on todellinen monitoimikone älykellojen joukossa, joka pystyy tekemään lähes kaiken, mitä nykyaikaiset älykellot voivat tarjota. Toiminnot lyhyesti:

• Kyky vastata puheluihin ja vastaanottaa viestejä;
• Käyttäjän fyysisen aktiivisuuden seuranta;
• Tuki monille lisäsovelluksille App Storesta;
• Poltettujen kalorien, otetun askeleen, sykkeen mittaus
• GPS-reitin tallennus
• Internet-yhteys Wi-Fi:n kautta

Kellossa ei ole vain tavallisia Bluetooth- ja GPS-moduuleja, vaan myös Wi-Fi-moduuli, jonka avulla voit käyttää Internetiä suoraan gadgetista. Laite on vesitiivis, sitä voidaan käyttää altaassa, tätä varten on luotu jopa erillinen lyöntejä seuraava toiminto.

Kellojen kaiken ihanteen tappaa niiden elinikä, joka on yksi päivä, mikä on tämän huippuluokan antiennätys, ja älykelloja on vaikea löytää vuonna 2017 jotka elävät niin vähän.

Sykkeenmittaussovellus on erittäin alkeellinen ja sopii vain aktiivisen elämäntavan ystäville, mutta ei ammattilaisille. Mutta on syytä huomata, että Sykemittari toimii moitteettomasti. Lisäksi Stanfordissa tehty riippumaton tieteellinen tutkimus osoitti kuntopyörän sykemittarin virheeksi vain 2%, mikä on verrattavissa EKG:n tietoihin, kävellessä indikaattori osoittautui hieman korkeammaksi kuin 2,5%.

Edut:

• laaja valikoima sovelluksia
• GPS- ja Wi-Fi-moduulin läsnäolo
• mehukas näyttö

Virheet:

• erittäin lyhyt käyttöikä
• korkea hinta

Tuomio: Loistava vaihtoehto niille iPhone-omistajille, jotka tarvitsevat mahdollisimman laajan valikoiman ominaisuuksia älykelloista.

Arvioitu käyttöikä: 9 päivää kellotilassa, 11 tuntia GPS-harjoitustilassa

ForeRunner-kellosarja on suunniteltu juoksemiseen, kuten samanniminen nimi selvästi todistaa. Garmin ForeRunner 235 on yksi markkinoiden parhaista vastinetta rahalle juoksevista sykeurheilukelloista. Tämä malli sopii sekä ammattilaisille että juoksijoille, jotka tarvitsevat paljon enemmän kuin tavallisen kuntomittarin toimivuuden, mutta samalla he tarvitsevat kellon jokapäiväiseen käyttöön.

Suunnittelu ja käyttöliittymä. ForeRunner 235:n muotoilu on tehty urheilullisella tyylillä, eivätkä ne sovi muodollisen puvun kanssa korostamaan käyttäjän asemaa. Mutta ne sopivat täydellisesti mihin tahansa muuhun vaatekaappiin eivätkä vain urheiluun.

Näyttö riittävän suuri ja kirkas, kaikki ilmoitukset ja tiedot luetaan ilman ongelmia, jopa aurinkoisimmalla säällä. Hallinta suoritetaan 5 mekaanisella painikkeella, mikä on varsin kätevää sateisella säällä. Koko käyttöliittymä on intuitiivinen, eikä sen selvittäminen vie kauan. Venäjän kieli on tuettu.

Toimivuus ja ominaisuudet. Kello on varustettu GPS:llä ja GLONASS-järjestelmällä, mikä mahdollisti monien mahdollisuuksien esittelyn, joten klassisten askelten, kalorien ja unitietojen lisäksi se tarjoaa useita muita vaihtoehtoja. Juoksessaan he voivat näyttää arvioidun maaliin nykyisen vauhtinsa perusteella. Arvioi oppitunnin koulutusvaikutus. He ennustavat parhaan tuloksesi jo saatujen tietojen perusteella. Neuvoja harjoituksen jälkeiseen lepoon. Tukea pyöräilyä.

Lisäksi monet pitävät hyödyllisenä arvioida VO2 max -arvoa yleisurheilun harjoitusprosessin tehokkuuden arvioimiseksi.

Muita ominaisuuksia ovat älykkäät ilmoitukset ja musiikin hallinta älypuhelimessa. Se on myös ainoa tähän arvosteluun sopiva sykemittarilla varustettu älykello.

Sykemittarin toiminta ei aiheuta valituksia edes intensiivisellä harjoittelulla. On mahdollista seurata sykealueita.

Edut:

• GPS/Glonassin saatavuus
• Windows-puhelintuki
• edistyneet ominaisuudet juoksuharjoitteluun

Virheet:

• ei sovi muodolliseen pukuun
• sovelluskaupan ja sisäisen muistin puute

Tuomio: Erinomainen vaihtoehto ammattijuoksuharjoitteluun osallistuville.

Aktiiviharjoittelukausi alkaa, mukaan lukien ulkoilu, ja tänään yritämme nopeasti ja helposti selvittää, mikä sykemittari on parempi valita: valikoimassamme ovat parhaat sykekellot, rintasykemittarit ja kuntomittarit. kyky mitata sykettä.

Urheilulle

Parhaat sykemittarit juoksemiseen, pyöräilyyn, mielestämme rintaan! Vain ne takaavat korkean tarkkuuden jatkuvalla valvonnalla. Tällaisilla sykemittareilla on yleensä samanlaiset ominaisuudet, ja siksi monet ihmiset valitsevat ne yksinkertaisesti hintansa perusteella.

Johtajien joukossa - täällä ehdottomasti. Tämä on uutuus ja toinen käsittely yhdelle kuuluisimmista rintaantureista. AT uusi versio kosteussuoja ja sisäänrakennettu muisti yhdelle harjoitukselle lisättiin ja antureilla varustetusta nauhasta tuli hieman pidempi, jotta lukemat olivat entistä tarkemmat ja mahdolliset ulkoiset häiriöt poissuljettu.

Jos tämän tyyppistä sykemittaria ei voida hyväksyä, voit kiinnittää huomiota pysyvään optiseen sykemittariin. Niistä voidaan erottaa, myös uutuus, tunnetulta optiikkavalmistajalta Mio Global -.

Rannekoru on kiinnitetty ranteeseen, ja osa tiedoista on saatavilla yksinkertaisesti katsomalla näyttöä. Tästä mallista alkaen yhtiö otti käyttöön hieman erilaisen harjoitusten tehokkuuden arviointijärjestelmän, henkilökohtaisen aktiivisuusindeksin (PAI), joka lasketaan automaattisesti ja yksilöllisesti.

Pieni "synteesi": pulssi on tässä ja nyt! Rintakehäsykemittari, joka ei toimi yhdessä älypuhelimen kanssa, vaan yhdessä kellon kanssa, jossa näytetään tiedot harjoituksen etenemisestä. Suurin osa budjettisykemittarit ei väitä tarkkuudesta tässä markkinarakossa - saksalainen Sigma.

Kuluvalla kaudella yhtiö esitteli kaksi uutta mallia - ja. Saatavilla on myös edelleen kellon edullisin versio - .

Sigma ei ole ei-vaihtoehtoinen vaihtoehto. Viime kaudella hihnalla varustetut kellot osoittautuivat loistaviksi.

Fitnessille

Jos tarkoitamme kuntotunneilla kuntosalilla ja simulaattoreilla harjoittelua, tulee harkita vaihtoehtoja ilman rintahihnaa. Hyvä rannekoru todella tarkalla sykemittarilla -.

Jo mainittu Mio Slice voi myös hakea "Parhaan kuntosykemittarin" titteliä. Jos henkilökohtaisen aktiivisuusindeksisi tutkimiseen ei ole tehtävää, voit pärjätä paljon halvemmalla Mio-ratkaisulla -.

Kuntosalilla on kätevää käyttää erityisiä urheiluvaatteita. Esimerkiksi, . Voit kiinnittää siihen rintatunnistimen: tämä ratkaisee sekä tietojen tarkkuuden että rintahihnan aiheuttaman epämukavuuden ongelman!

Muuten, rintasykemittarien ongelma, haitat ja epämukavuus, ratkaistaan ​​myös toisella Polarin uudella tuotteella -. Se on olkapään sykemittari!

Rannekorut ja kellot

Yleensä kaikki sykemittarit on jaettu kahteen osaan suuria ryhmiä: rintakehä ja ranne, mutta jälkimmäisten joukossa - todellinen lajike. Se voi olla myös älykello sykemittarilla, mutta ne eivät kuitenkaan sovellu urheiluun.

Älykelloilla on aivan eri tarkoitus: puhelut, tekstiviestit, sähköposti, joten niissä olevalla sykemittarilla on useimmiten yksinomaan "tutkiva" luonne. Yleisellä taustalla kenties sama Polarin urheilukello erottuu - selkeällä tutkimuksella urheilutoiminnoista tinkimättä Android Wearin ominaisuuksista.

Mielenkiintoinen malli satunnaisiin sykemittauksiin on . Nämä ovat parhaat sykemittarilla varustetut kuntomittarit, jotka on valmistettu kellon muodossa, ja itse teknologia on NASAn testaama! Puolijohdevempaimista nämä ovat tarkimpia malleja, mutta kuten jo mainittiin, ne eivät mittaa pulssia jatkuvasti - jopa 30 sekuntia.

Sykemittarilla varustettuja kuntorannekkeita on muitakin, mutta niiden tarkkuus on hyvin ehdollinen. Näitä ovat muun muassa kiinalaiset seurantalaitteet, jotka järjestelmällisesti epäonnistuvat testi toisensa jälkeen, mutta ovat edelleen kannattavia. Mutta onko se sen arvoista, kun on kyse sydämestä?

Tämä vie viestimme loppuun.

Juoksemalla voit hallita kehon painoa sekä ylläpitää fyysistä kuntoa erinomaisessa kunnossa. Jotta harjoitteluprosessi sujuisi mahdollisimman tehokkaasti eikä vahingoittaisi terveyttäsi, voit seurata sykettäsi juoksusykemittarilla. Sen avulla henkilö voi valita kuorman organismin yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Sykemittaria tarvitaan, jotta urheilija voi optimoida harjoitteluprosessinsa, tehdä siitä oikeanlaisen terveyden ja fyysisen aktiivisuuden kannalta. Tämä laite auttaa pitämään vauhtia tietyllä pulssivyöhykkeellä, kun harjoitukset vaikuttavat riittävästi voiman ja kestävyyden kehittymiseen, mutta samalla kehoa ei ylirasiteta, eli vahinkoa ei tapahdu.

Sykemittareita on useita tyyppejä:

rintakilpi

Rintasykemittari on suositeltu malli niille, jotka haluavat mitata sykettä äärimmäisen tarkasti. Jos kiinnität vyön oikein, muutaman harjoituksen jälkeen laitetta ei tunneta ja se jotenkin häiritsee harjoitteluprosessia. Tässä tapauksessa sykettä mitataan keskeytyksettä, joten voit tarkemmin ohjata kuormitusta pulssialueiden alueella.

Elektroninen kosketus

Kätevä käsivarteen kiinnitetty sykemittari, joka kiinnittyy ranteeseen ja lukee sykettäsi ja muita tärkeitä mittareita harjoituksen aikana. Päätoiminnot eivät poikkea mallien aikaisemmista versioista, mutta on ymmärrettävä, että sykemittausten tarkkuus on hieman pienempi kuin laitteen ollessa kiinnitettynä rintaan. Mutta tästä huolimatta monet ihmiset pitävät tämän tyyppisestä sykemittarista, koska kaikki indikaattorit ovat näkyvissä reaaliajassa, minkä avulla voit hallita itsenäisesti koko harjoitusprosessia.

Sykemittarin valinnan ominaisuudet

Sykemittarin valinta juoksemiseen on yksilöllinen, mutta on olemassa useita suosituksia, joiden avulla voit ostaa sopivimman mallin:

Sekuntikellon läsnäolo

Jos sykemittari on kiinnitetty ranteeseen, voit ohjata harjoitusaikaa sekuntikellolla. Tämä on erityisen kätevää, jos niitä pidetään, jolloin on tärkeää tarkkailla kiihtyvyys- ja lepoaikoja. Paras vaihtoehto on, jos sekä sekuntikello että syke näkyvät näytöllä samanaikaisesti - näin pääosoittimia voidaan hallita kattavasti.

Alueen asetukset

Ns. pulssivyöhykkeiden avulla voit hallita kuormitusastetta. Tässä tapauksessa edullisin vaihtoehto olisi laite, joka ilmoittaa äänimerkillä tai värinällä, että harjoitusintensiteettiä tulisi alentaa pulssin normalisoimiseksi tai päinvastoin lisätä sitä tietyn tahdin ylläpitämiseksi. Joissakin malleissa tämä alue säädetään automaattisesti, toisissa joudut ajamaan kaikki osoittimet itse.

Etäisyyden mittaus

Voit hallita harjoittelua paitsi ajan, myös kuljetun matkan avulla. Näin voit aika ajoin parantaa suorituskykyä juoksemalla joka päivä pidemmän matkan kuin ennen. On kätevää, jos tällaiset laskelmat suoritetaan automaattisesti käyttämällä sykemittaria juoksemiseen. Lisäbonuksena tässä voi olla GPS-toiminto, jonka avulla voit seurata reittejä ja jotenkin korjata niitä.

kalorien laskeminen

Monet ihmiset aloittavat juoksemisen paitsi parantaakseen terveyttään, myös parantaakseen sitä. Harjoittelun energiaintensiivisyyttä voi seurata sykemittarilla, jossa lasketaan muun muassa poltetut kalorit.

Taustavalo

Aloittelijat jättävät usein huomiotta tämän ominaisuuden, mutta se voi tehdä seurannasta paljon mukavampaa. Jos sykemittarissa on taustavalo, näytöllä näkyvät numerot näkyvät yhtä selvästi sekä aurinkoisena päivänä että pimeässä myöhään illalla.

Yleiskatsaus sykemittarimalleihin

Nykyaikaiset sykkeensäädön optimointilaitteiden markkinat ovat täynnä erilaisia ​​​​malleja mihin tahansa valintaan, joten voit päättää, minkä sykemittarin ostat juoksemiseen yksitellen omien mieltymystesi perusteella. Harkitse joitain suosituimmista malleista:

Alpha 2

Ranteeseen kiinnitettävä sykemittari. Siinä on kätevä näyttö, joka on varustettu lisätaustavalolla, joten voit harjoitella milloin tahansa vuorokauden aikana: näet kaikki ilmaisimet selkeästi kirkkaana. auringonvalo sekä pimeässä. Synkronoidaan langattomasti Bluetoothin kautta. Hihna on valmistettu silikonimateriaalista, melko kestävä, koko muotoilu on vedenpitävä. Muita ominaisuuksia ovat kalorien laskenta.

Hyvä käyttää harjoitteluun kohdealueella. Työn alussa laite tarjoaa sykkeen suurimman sallitun indikaattorin asettamisen, jotta voit tulevaisuudessa hallita harjoitusprosessia kunnolla. Jos nämä tiedot ovat kuitenkin tuntemattomia, sykemittari määrittää ne itsenäisesti ajan kuluessa ja laskee mukavuusalueet harjoittelua varten. Kiinnitys ranteeseen, hihna on pitkä, mutta ei häiritse ollenkaan, yleensä pitkäaikaisessa käytössä laitetta ei edes tunnu kädessä. Ulkomuoto melko houkutteleva, joten monet käyttävät tätä vempainta jopa jokapäiväisessä ajassa.

NikeFuelBand

Erittäin tyylikäs juoksusykemittari maailman johtavalta urheiluvälinevalmistajalta. Se on käteen kiinnitettävä rannekoru, jossa on neljä eri sävyä jokaiseen makuun: vihreä, musta, punainen ja pinkki. Rannekoru on joustava, ei hankaa, mukava jokapäiväiseen käyttöön. Se toimii älypuhelimen erityissovelluksella, jossa useita hyödyllisiä indikaattoreita merkitään kerralla: käsivarren heilahtelut, hyppyt, askelmäärä ja monet muut. Plussaa on edistymisen seuranta, jossa voit havaita parannuksia fyysisessä suorituskyvyssä.

Laite on ranteeseen kiinnitetty rannekoru. Ulkomuoto on varsin tyylikäs: hihna on musta ulkopuolelta ja sininen sisältä. Kotelo on silikonia, kun taas käsi tuntuu mukavalta, ei hankaa mitään. Erottuva ominaisuus Tässä mallissa on ylimääräinen infrapunalämpömittari. Sillä voidaan myös seurata univaiheita ja valvoa sen laatua. Laite laskee otetut askeleet ja poltetut kalorit, mittaa sykkeen.

Polar H7

Sopii kaikkiin harjoituksiin, myös juoksemiseen. Siinä on kätevä sovellus älypuhelimille, jossa voit seurata kaikkia indikaattoreita, sen asennus on edellytys. Kaikki tiedot välitetään Bluetoothin kautta. Laite on kiinnitetty rintakehään, joten sydämen sykkeen hallinta on tarkempaa.

Torneo H-102

Juoksusykemittari, jossa yhdistyvät sekä sykemittari että rannekello. Kätevin vempain niille, jotka haluavat käydä lenkillä. Rintahihnan ansiosta syke mitataan tarkemmin, kun taas kaikki indikaattorit näkyvät kellon näytöllä reaaliajassa. Asettamalla sykealueen rajat voit hallita kuormitusta, kun poistut mukavuusalueelta, laite piippaa. Lisäksi vempain laskee myös poltetut kalorit.

Sykemittarien hintaluokka on melko laaja: eri mallit voivat maksaa 1-35 tuhatta ruplaa. Valinta riippuu valmistajasta, pääominaisuuksista, kiinnityksestä sekä materiaalista, josta laite on valmistettu. Voit ostaa sykemittareita valituista urheiluvälineliikkeistä sekä tavallisilta kodinkoneiden osastoilta.

Johtopäätös

Niille, jotka haluavat parantaa fyysistä suorituskykyään ja optimoida harjoitusprosessin oikein, on suositeltavaa ostaa juoksusykemittari. Sen avulla voit paitsi hallita sykettäsi, mikä on erittäin hyvää yleisen terveyden kannalta, myös seurata kulutettua energiaa, säätää kuljettua matkaa ja reittejä ja jopa parantaa laatua.

Käsivarren sykemittari on lääketieteellinen laite, joka on suunniteltu seuraamaan sydämen toimintaa urheilun tai muun toiminnan aikana. liikunta. Sitä käyttävät myös ihmiset, jotka sydämen toimintahäiriöiden vuoksi pakotetaan jatkuvasti seuraamaan sen tilaa.

Mikä on sykemittari ja mihin se on tarkoitettu?

Käsivarressa on kahdenlaisia ​​sykemittareita: ilman rintahihnaa, joka lukee pulssin sormesta, ja rintahihnalla, jossa anturi sijaitsee. Ensimmäisen tyyppiset sykemittarit ovat erittäin toiminnallisia, joten sinun tulee tutkia huolellisesti kaikki käytettävissä olevat toiminnot ja valita laite yksinomaan käytettävien laitteiden kanssa.

Toimintojen lukumäärästä riippuen sykemittareita on kolme luokkaa:

• Yksinkertaisimmissa malleissa on neljä toimintoa: kello, herätyskello, ajastin ja itse sydämen ohjaus.

• Edistyneissä malleissa on myös energiankulutuslukko ja rasvanpolttolaskuri.

• Kalleimmat sykemittarit voidaan liittää PC:hen ja niillä voi olla tarkka kehon tilan analyysi. Näiden tietojen perusteella sykemittari luo yksilöllisen harjoitusohjelman.

Käsivarren lääketieteelliset sykemittarit kuuluvat pääsääntöisesti ensimmäiseen luokkaan.

TILAA ALENNUKSELLA!!!

Askelmittari - mihin se on tarkoitettu?

Askelmittaria, kuten kädessä pidettävää sykemittaria, käyttävät urheilevat ihmiset. Tämä laite on loistava lisä sykemittariin ja auttaa sinua merkitsemään harjoituksiasi tarkemmin. Askelmittari mittaa otettujen askelten määrän.

Se voi myös muuntaa askeleet kilometreiksi ja laskea, kuinka monta kilokaloria on kulutettu. Asiantuntijat sanovat, että suositeltu määrä päivässä on 10 000 askelta. Samaan aikaan keskimääräinen ihminen menettää noin 400 kilokaloria.

Urheilijoiden avuksi askelmittarit ja sykemittarit on varustettu useilla lisätoiminnoilla, kuten:

• Radio;
• Pelaaja;
• Kello, sekuntikello ja ajastin;
• Askelten laskeminen kävelyn ja juoksun tyypistä riippuen.;
• Altaassa ylitettyjen metrien lukumäärän laskeminen;
• Poljinnopeuden laskeminen;
• Sisäänrakennettu muisti.

Kuinka valita sykemittari?

Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota anturin sijaintiin, koska se vaikuttaa suoraan sen mittausten tarkkuuteen.

Alla on useita tapoja sijoittaa anturi:

• Sisäänrakennettu anturi ranteen sykemittari. Tämä järjestely, vaikkakin kätevin, mutta tuo huonoja tuloksia. Tällaisen anturin mittausten tuloksena saadut tiedot ovat erittäin epätarkkoja.
• Anturi, joka kiinnitetään sormeen tai korvalehteen. Tuloksena on myös erittäin epätarkkoja tietoja, lisäksi anturi häiritsee harjoituksen aikana ja voi helposti kadota.
• Langaton anturi, joka kiinnitetään hihnalla rintaan. Tällainen laite tarjoaa tarkimmat tiedot.

Kun valitset kädessä pidettävää sykemittaria sekä juoksuun että muihin urheilulajeihin, sinun ei pidä kiinnittää huomiota hintaan, vaan valmistajaan. On yrityksiä, jotka ovat valmistaneet näitä laitteita melko pitkään ja joilla on varaa tarjota todella laadukas kopio pienellä hinnalla.

Sinun tulee myös kiinnittää huomiota sykemittarin tyyppiin. Tarjolla on malleja juoksuun, pyöräilyyn sekä kädessä pidettävät sykemittarit hiihtäjille. Kaikkien sykemittareiden täydellinen sarja on sama: rannerengas ja anturi.

Sykemittaria valittaessa on myös tärkeää ottaa huomioon seuraavat ominaisuudet:

• Työtunnit.

Jos malli ei ole hieno ja kuuluu ensimmäiseen / toiseen luokkaan, se kuluttaa akusta suunnilleen saman määrän energiaa kuin rannekello. Muussa tapauksessa (jos GPS ja muut vastaavat toiminnot ovat käytettävissä) lataus kestää enintään 20 tuntia.

• Anturin signaalin koodaus.

Koodaamaton signaali lähetetään häiriöineen, koodattu signaali lähetetään ilman. Riippuen vakiintunut järjestys tai jokin muu anturi, myös sykemittarin hinta vaihtelee.

Riippuen mittauksen toimivuudesta, luotettavuudesta ja tarkkuudesta sekä siitä, kuinka paljon sykevyö maksaa per käsi, alla on koottu sykemittarien luokitus per käsi.

Viisi parasta

1. Beurer PM18.

Alkuperämaa on Saksa. Tämä malli edustaa budjettiluokkaa. Siinä on sisäänrakennettu anturi, joka mittaa pulssin näyttöön kiinnitetyn sormen kautta. Tämä kopio on kaksi yhdessä. Se ei vain mittaa pulssia, vaan myös laskee askeleita, mittaa liikkeen nopeutta. Varustettu myös sekuntikellolla, herätyskellolla ja ajastimella. Hinta: noin 100 dollaria.

1. Garmin Forerunner 610 HRM.

Valmistusmaa - Taiwan. Tämä esimerkki on tarkoitettu sykemittarien juoksemiseen. Laite on vesitiivis. Anturi sijaitsee rinnassa, kiinnitetty vyöllä. Hinta: noin 300 dollaria.

1. Polar FT4.

Valmistusmaa - Suomi. Tässä mallissa ei ole mitään tarpeetonta: pulssimittari, poltetut kalorit sekä kello ja kalenteri. Kehon tilan muutokset näkyvät näytöllä graafisessa muodossa. Vedenpitävä, näytön taustavalo ja kaiutin. Hinta: noin 100 dollaria.

1. Nike Fuel Band.

Toiminnot: LED-näyttö, akun kapasiteetin ilmaisin, Bluetooth 4.0, kiihtyvyysanturi, kalorinkulutusmittari. Kosteudenkestävä, iskunkestävä. Hinta: noin 130 dollaria.

1. Torneo H-102.

Valmistusmaa - Kiina. Tämän sykemittarin anturi sijaitsee rinnassa kiinnitettynä vyöllä. Siellä on näytön taustavalo, kaiutin, sisäänrakennettu muisti. Sen tehtävänä on laskea harjoitusaika ja kulutetut kilokalorit. Sisäänrakennettu kello, herätyskello ja sekuntikello. Hinta: noin 125 dollaria.

Pulssi näyttää sykkeen ja riippuen fyysisestä ja tunnetila elimistöön, heijastaa fyysisen kunnon tasoa. Mielenkiintoinen tosiasia on, että pulssi voi määrittää, missä vaiheessa unta henkilö näkee unta. Samalla syke näyttää, haaveileeko henkilö jostakin rauhallisesta, iloisesta tai pelottavasta.

Tietysti voit tehdä sykevyön omin käsin - koota laitteisto ja ohjelmoida se, lisäksi Internet on täynnä valmiita piirejä sykemittarin tekemiseen omin käsin. Mutta se kestää melko kauan.

Siksi on paljon helpompaa ostaa valmis laite. Samalla on tärkeää noudattaa yllä lueteltuja suosituksia ja kiinnittää huomiota ensisijaisesti valmistajan maineeseen, ei tarjottuun hintaan.

Todistetusti sykemittarit voivat kestää 3-5 vuotta, ja tuntemattoman valmistajan tuotteet epäonnistuvat vuodessa.

Kardiotreenit A-Z, video

Yhteenvetona voidaan todeta, että sillä ei ole lainkaan väliä, millä laitteella henkilö mittaa pulssin, askelmäärän tai poltetut kalorit. Itse urheilun harrastaminen on paljon tärkeämpää, koska urheilu on elämää.

Ja sellaiset laitteet, kuten sykemittari tai askelmittari, vain auttavat saavuttamaan paremman tuloksen lyhyemmässä ajassa. Siksi mitä tarkempi laite on, sitä suurempia tuloksia voidaan saavuttaa, ja jos olet jo päättänyt ostaa sykevyön, sinun tulee ottaa osto vakavasti ja valita todella arvokas malli.

Muuten laite vahingoittaa, ei auta, näyttämällä tietoja, jotka eivät vastaa todellisuutta.