De exemplu, un bărbat poate merge pe stradă și aruncă o piatră în fereastră. El își explică acțiunea spunând că a vrut doar să o facă. De asemenea, o persoană poate înțelege că acest lucru nu trebuie făcut, dar simte că nu poate face „nimic” cu sine, justificându-și astfel comportamentul. Adică, în acest caz, el de fapt nu vrea să facă nimic cu el însuși și folosește astfel de scuze pentru a-și transfera responsabilitatea către ceva care este „mai puternic” decât el. De exemplu, un bărbat a furat geanta unei femei, iar în timpul anchetei el afirmă că nu a intenționat să facă acest lucru, dar geanta părea atât de „reușită” încât pur și simplu nu s-a putut abține.
Acțiunile unei persoane impulsive sunt foarte rapide (timpul dintre apariția unei dorințe și satisfacerea acesteia este foarte scurt), spontane (apare foarte neașteptat și, de asemenea, dispare) și neplanificate (persoana nu a plănuit să o facă).
U persoana normala un capriciu apare atunci când corespunde dorințelor și scopurilor de bază ale unei persoane și, astfel, o stimulează să acționeze în continuare. De exemplu, o femeie care iubește să danseze a văzut accidental o reclamă despre un spectacol al grupului ei preferat. Ea a vrut brusc să participe la ea și, când și-a satisfăcut acest capriciu, a avut dorința de a se ocupa de dans mai în serios, ceea ce a fost stimulentul pentru a se înscrie la o școală de dans. Acest stimulent m-a ajutat să obțin rezultate excelente la clasă. Pentru o persoană impulsivă, un capriciu rămâne un capriciu; nu îl stimulează să atingă obiective mari și nu este „țesut” în structura intereselor sale principale. De exemplu, apare dorința de a cumpăra o mașină, iar o persoană își satisface instantaneu ego-ul, iar apoi achiziția achiziționată rămâne aproape tot timpul în garaj, deoarece este mai ușor pentru o persoană să călătorească cu transportul public sau cu taxiul.
Acest lucru se întâmplă din motivul că oamenii impulsivi au foarte puțin interes pentru lumea din jurul lor: nu au prieteni buni și relații apropiate, munca nu aduce prea multă plăcere, nici nu se gândesc sau visează prea mult la viitor, latura culturală. al vieții nu este incitant sau interesant. Acesta este motivul principal al impulsivității. O persoană obișnuită, atunci când apare un capriciu impulsiv, îl compară cu dorințele sale de bază, iar dacă acestea diverge, găsește puterea de a îndura neplăcerea unui capriciu de moment nesatisfăcut de dragul a ceva mai mult. De exemplu, dacă o persoană în acest moment își dorește o mașină, dar în același timp are o dorință și mai mare de a construi o casă, va crede că în acest moment poate folosi acești bani pentru a-și îndeplini visul (investiți în construcții) , și se va deplasa cu transportul public . Și pentru el aceasta nu este o problemă, deoarece este concentrat pe un obiectiv mai global. O persoană impulsivă, din cauza lipsei unor astfel de obiective, nu poate tolera neplăcerile și, prin urmare, își urmează mereu capriciile de moment.
Latura pozitivă a acestui tip este o anumită spontaneitate, care poate genera idei noi și originale, care nu pot fi realizate întotdeauna doar cu ajutorul intelectului.
O personalitate impulsivă nu este obișnuită să analizeze critic evenimentele. Dacă modelul decizional al unei persoane obișnuite este următorul: impresie - analiza informațiilor - compararea diferitelor opțiuni, alegerea celei mai bune - acțiune, atunci pentru o persoană impulsivă este următoarea: impresie - acțiune.
O astfel de persoană vede în împrejurimile sale doar ceea ce l-a impresionat și captivat, dar, în același timp, nu observă părțile negative ale acestor lucruri. Face față problemelor și sarcinilor prezente foarte ușor, dar în ceea ce privește viitorul său poate fi neajutorat. Pentru astfel de oameni, ceea ce se întâmplă în prim plan iese în prim plan. acest moment, ei nu privesc în viitor, nu compară acțiunile actuale cu rezultatele. De exemplu, oameni normaliÎnainte de a se căsători, se întâlnesc o perioadă, se studiază și abia apoi decid să facă un pas serios. Dar oamenii impulsivi pot, chiar de la prima întâlnire, să se lase atât de dispuși de altceva, încât după câteva zile aleargă la Starea Civilă și apoi, nefiind pregătiți pentru viață de familie, inca inauntru un timp scurt aplica pentru ra h apă
O personalitate impulsivă este o persoană care poate fi creativă și poate lua decizii rapide, dar adesea aceste decizii nu sunt obiective și nu sunt bine gândite.
Articolele care vă interesează vor fi evidențiate în listă și afișate mai întâi!
Punctele forte ale unei persoane impulsive și care lucrează la greșeli
Salutări, dragii mei cititori! Ați întâlnit vreodată oameni care se răzgândesc foarte repede, trec ușor de la bucurie la furie, iar zâmbetul lor face loc instantaneu unui rânjet? Ce înseamnă o persoană impulsivă, care sunt punctele sale forte și părţile slabeși care este cel mai bun mod de a stabili contactul cu o astfel de persoană? Astăzi voi răspunde la toate aceste întrebări și vă voi spune ce să faceți dacă suferiți de impulsivitatea voastră.
pro
Cel mai adesea, dacă îți spun „este o persoană impulsivă”, atunci îl vei trata inițial cu o ușoară nuanță de negativitate. De ce se întâmplă asta?
Pentru că impulsivitatea este asociată mai mult cu o evaluare negativă: nesiguranță, ambiguitate, temperament scurt, iritabilitate și așa mai departe. Dar despre dezavantaje vom vorbi mai târziu. Să încercăm să înțelegem punctele forte ale unei persoane impulsive.
O natură impulsivă permite unei persoane să ia decizii rapid. La urma urmei, cel mai adesea astfel de oameni reacționează rapid la circumstanțele externe. Astfel, obținem o persoană care se va adapta perfect unui mediu în schimbare rapidă.
Luarea rapidă a deciziilor, la rândul său, dezvoltă intuiția, care ajută foarte mult în viață. De acord, o persoană cu intuiție mai dezvoltată are mai multe șanse să obțină succes. Ce abilitate poate fi comparată cu intuiția? Probabil nici unul.
Veți ști imediat ce emoție trăiește o persoană impulsivă. Ați întâlnit vreodată oameni care nu au nimic scris pe față și este complet imposibil să înțelegeți ce simt acum? Acest lucru nu se poate întâmpla unei persoane impulsive.
Dacă este supărat, atunci vei înțelege perfect. Și cu cât înțelegeți mai bine emoțiile altora, cu atât vă este mai ușor să comunicați cu o persoană. Prin urmare, atunci când o astfel de persoană este supărată, pur și simplu nu o puteți aborda în acel moment. Și așteptați până când ajunge într-o stare calmă și echilibrată.
O persoană impulsivă este un mincinos rău. Pentru a minți bine, trebuie să ai calm și calm. O persoană emoțională îi va lipsi cu siguranță și nu va finaliza minciuna. Prin urmare, de cele mai multe ori astfel de oameni nici măcar nu recurg la minciuni. Manipulările suspecte vor fi clar vizibile în comportamentul lor.
Minusuri
Cu toate acestea, cu toate punctele lor forte, oamenii impulsivi au și o serie de probleme. Atunci când comite acțiuni impulsive, o persoană poate face o greșeală din cauza faptului că a gândit prost și nu a luat în considerare toate opțiunile. consecinte posibile. A lua o decizie rapidă cu siguranță ajută, dar nu în toate situațiile.
Astfel de oameni sunt periculoși din cauza schimbărilor lor fulgerătoare de dispoziție și nu este întotdeauna clar cine este cauza furiei sau a tristeții. O persoană se străduiește în mod subconștient pentru ordine și constanță. Prin urmare, comunicarea cu astfel de oameni emoționali poate fi enervant și enervant.
Oamenii emoționali te dezamăgesc deseori. Ai fost de acord cu o întâlnire, ai pregătit totul pentru ea, ai cheltuit timp, efort și poate bani. Dar omul nu a venit, pur și simplu pentru că s-a răzgândit. Nesiguranța este poate cel mai puternic dezavantaj al unei persoane impulsive.
Este foarte greu să fii într-o relație romantică cu o astfel de persoană. Astăzi este îndrăgostit nebunește, iar mâine este supărat pentru un fleac, câteva ore mai târziu este jignit și o secundă mai târziu te sărută profund.
Este pur și simplu imposibil de prezis comportamentul unei astfel de persoane. Și acest lucru, din nou, nu se potrivește în dorința unei persoane de consecvență și constanță.
Dacă ești o astfel de persoană și asta te deranjează, atunci nu dispera. Totul poate fi schimbat, schimbat și deveni mai calm. Dacă emoțiile interferează cu viața ta, atunci asigură-te că citești articolul „Cum să devii stabil emoțional”.
Nu crezi că te poți schimba? Apoi am un alt articol pentru tine: „Cum să te schimbi pe tine și pe caracterul tău”.
Cum să te descurci cu o persoană impulsivă
Înțelegerea unei persoane impulsive nu este atât de dificilă pe cât ar părea la prima vedere. Sunt lucruri care îl enervează și sunt cele care îi aduc bucurie și fericire. Și din moment ce nu își ascunde emoțiile, o persoană observatoare va înțelege rapid ce anume nu trebuie făcut sau spus.
Comunicarea cu o persoană emoțională are avantajele sale. De exemplu, astfel de oameni sunt mai des de acord cu propuneri aventuroase, sunt mai dispuși să se angajeze călătorie în jurul lumii sau vor merge cu tine la munte. Dar pot abandona cu ușurință ideea în ultimul moment.
Nu ar trebui plasat mari sperante pe promisiunea unor astfel de oameni. Dispoziția lor se va schimba, s-ar putea să se răzgândească. Prin urmare, merită să ascultați, dar să nu aveți încredere totală. La urma urmei, cu ei totul depinde de starea de spirit și de starea emoțională.
Dar o persoană impulsivă acționează rareori ca un agresor, spre deosebire, de exemplu, de o persoană instabilă mental. Dacă întâlniți a doua opțiune și nu înțelegeți absolut cum să interacționați cu ea, atunci articolul „Cine este o persoană dezechilibrată mental” vă va fi util. Este necesar să comunicați cu o astfel de persoană cu precauție deosebită.
Impulsivitatea nu este nici rea, nici bună. Are atât aspecte pozitive, cât și negative.
Dacă ești o persoană impulsivă, atunci ai ocazia să-ți folosești punctele forte, dar nu uita să lucrezi la punctele tale slabe.
Luați rapid decizii? Ce te poate declanșa și cât de repede se va întâmpla? Ierți cu ușurință ofensele? Te consideri o persoana emotionala?
Cele mai bune urări pentru tine!
Ar putea fi interesant:
Acest blog este citit de 3879 de persoane, abonați-vă la cele mai interesante lucruri
Adaugă un comentariu Anulează răspunsul
Elena Zenkova, psiholog
© Copyright 2016 Blogul Elenei Zenkova.
Dragi prieteni, pun cunoștințe și suflet în proiectul meu. Și vă rog frumos să nu furați conținut. Mulțumesc!
Ce este impulsivitatea
În viața lui, fiecare persoană întâlnește oameni cu personaje diferite. Ai avut vreodată de-a face cu o persoană care te-a uimit cu inconstanța lui? Astfel de oameni, de regulă, au tendința de a se răzgândi destul de repede; se caracterizează prin schimbări instantanee de dispoziție.
S-ar părea că doar zâmbea și era într-o dispoziție grozavă, când deodată ceva îi afectează starea de spirit, iar agresivitatea și nemulțumirea apar. Acești oameni uimesc și cu deciziile lor fulgerătoare. Ce explică acest comportament uman? În psihologie aceasta se numește impulsivitate.
Impulsivitatea este o trăsătură a caracterului uman, manifestată în tendința de a lua decizii fără a se gândi la consecințe. Oamenii impulsivi sunt ghidați în comportamentul lor nu de rațiune, ci de emoții și circumstanțe temporare.
De cele mai multe ori, un astfel de comportament implică doar consecințe negative. Acest lucru se datorează lipsei de reținere, temperament și duritate pe care o manifestă adesea astfel de oameni. Cu alte cuvinte, putem spune că acțiunile impulsive sunt acțiuni efectuate fără a ține cont de consecințe, fără o gândire prealabilă.
Unii oameni confundă impulsivitatea cu hotărârea; aceasta este o concepție greșită foarte comună. Cu toate acestea, diferența dintre aceste două condiții este mare. Indivizii hotărâți sunt ferm încrezători în decizia sau acțiunea lor, iar această încredere se extinde și asupra rezultatului activităților lor.
Indivizii impulsivi se caracterizează prin faptul că ei iau mai întâi acțiuni și apoi iau în considerare consecințele. Astfel de oameni tind să ajungă dezamăgiți, ceea ce îi poate face să simtă remușcări sau să îngreuneze situația.
Soiuri
Este obișnuit ca fiecare persoană să manifeste uneori impulsivitate, dar pentru unii indivizi aceasta devine norma. Stările impulsive au mai multe varietăți și pot indica, de asemenea, unele boli psihologice:
- Piromania este o atracție pentru incendiere.
- Kleptomania este o poftă de furt.
- Impulsivitatea alimentară – se manifestă în diverse interacțiuni cu alimente.
- Dependența de jocuri de noroc este o predispoziție la jocuri de noroc.
Acestea sunt doar câteva dintre condițiile psihologice în care mintea umană nu poate rezista dorințelor sale. Deciziile impulsive sunt adesea rezultatul unui autocontrol slab. Trăsături distinctive Astfel de oameni se caracterizează printr-o activitate sporită și un caracter exploziv.
Aceștia sunt conversaționali răi: conversația cu astfel de oameni poate fi dificilă și adesea nu are un subiect anume, deoarece au tendința de a comuta rapid între diverse subiecte. Când pun o întrebare, ei nu așteaptă un răspuns și pot vorbi perioadă lungă de timp, chiar dacă nu mai sunt ascultați.
Impulsivitatea variază și în funcție de situațiile în care apare:
- Motivat - în acest caz este cauzat situatii stresante când chiar și oamenii complet adecvati pot manifesta o reacție neașteptată la circumstanțe. Acest lucru s-a întâmplat tuturor și nu este un motiv de îngrijorare.
- Nemotivat - când reacțiile ciudate și neobișnuite la ceea ce se întâmplă devin norma pentru această persoană. În acest caz, comportamentul anormal nu este episodic și se repetă destul de des, ceea ce duce la unele boli psihologice.
Această condiție poate apărea atât la copii, cât și la adulți. Cu toate acestea, pentru copii, psihologii nu definesc acest lucru ca un diagnostic, deoarece copiii nu sunt întotdeauna înclinați să se gândească la deciziile lor și să își asume responsabilitatea pentru ele. Dar la adulți aceasta este deja o abatere de la normele de comportament acceptate.
Foarte des, comportamentul impulsiv poate fi observat la adolescenți. Acest lucru este de înțeles: diverse stresuri la o vârstă atât de critică sunt adesea cauza unui comportament nerezonabil. Ar putea fi, de asemenea, entuziasm emoțional sau surmenaj.
Uneori, adolescenții induc această afecțiune în mod artificial, motivul pentru care aceasta este încăpățânarea și dorința de a da dovadă de independență. Stările impulsive la adulți sunt o abatere psihologică numai dacă apar foarte des și persoana în sine nu este capabilă să se autocontroleze.
Avantaje și dezavantaje
O stare impulsivă provoacă o atitudine negativă la mulți oameni. Acest lucru se datorează faptului că oamenii echivalează cuvântul „impulsivitate” cu concepte precum iritabilitate, neîncredere și temperament scurt. Desigur, aceste proprietăți pot însoți manifestările impulsive, dar această stare are și punctele sale forte:
1. Luare rapidă a deciziilor. Nu trebuie confundat cu hotărârea, dar este partea pozitivă a stării impulsive. Astfel de persoane tind să se adapteze rapid. De obicei sunt indispensabile în situațiile în care circumstanțele se schimbă rapid și trebuie luate decizii, adaptându-se la acestea.
2. Intuiția. Această stare dezvoltă și intuiția. Fiecare dintre noi ar fi bucuroși să aibă un caracter intuitiv sau să aibă o astfel de persoană în apropiere. Intuiția este o latură foarte puternică a caracterului care ne ajută în viață.
3. Emoționalitate explicită. Stările impulsive implică deschiderea unei persoane. Astfel de indivizi nu își ascund emoțiile. Acest lucru poate fi considerat și o caracteristică pozitivă. Cu cât înțelegi mai bine stare emoțională persoană, cu atât relația cu ea este mai ușoară. O persoană impulsivă nu va arăta niciodată intenții ascunse.
4. Adevar. Acesta este poate cel mai important aspect pozitiv al unei stări impulsive. Oamenii care sunt predispuși la impulsivitate mint rareori. Minciuna este mai frecventă în rândul celor care au un caracter calm și rezonabil. Cu o emotivitate crescută, este dificil să ascunzi adevărul. Orice manifestare de înșelăciune este extrem de nedorită pentru o persoană impulsivă, deoarece mai devreme sau mai târziu emoțiile vor prelua și el va exprima totul.
Stările impulsive au o serie de avantaje, așa cum am înțeles deja. Cu toate acestea, împreună cu aceasta, ele sunt asociate și cu o serie de aspecte negative. Acestea includ greșeli comune. Când ia decizii rapide, o persoană comite acțiuni neplăcute, ceea ce duce mai des la greșeli.
Dezavantajul unei stări impulsive este că starea de spirit a unui individ se schimbă adesea și nu veți înțelege niciodată ce îl controlează în acest moment și la ce să vă așteptați în momentul următor. Și din moment ce fiecare individ se străduiește pentru ordine și constanță, atunci persoană emoțională provoacă disconfort.
Acest lucru se manifestă și în relații: este dificil să trăiești sentimente romantice cu astfel de oameni - uneori te iubește și te adoră, alteori se enervează din cauza unor neînțelegeri minore. Deoarece este imposibil să preziceți comportamentul unei persoane impulsive, este foarte problematic să vă adaptați la el.
Cu toate acestea, comunicarea cu o astfel de persoană are și avantajele sale. Aceasta este o personalitate foarte aventuroasă și poți fi sigur că vei primi întotdeauna sprijin în deciziile neașteptate. De asemenea, emoționalitatea deschisă a unei astfel de persoane te poate ajuta să înveți să înțelegi mulți factori care îi influențează starea de spirit și să folosești acest lucru în propriile scopuri în viitor.
În același timp, nu trebuie să ai încredere în el necondiționată: persoanele impulsive au tendința de a se răzgândi des și nu își țin întotdeauna promisiunile. Merită să ne amintim că un individ impulsiv nu va acționa niciodată ca un agresor. Dacă ai de-a face cu emoțional persoana agresiva, atunci cel mai probabil aceasta este o persoană dezechilibrată mental.
Impulsivitatea nu poate fi bună sau rea. Aceasta este o stare care le are pe amândouă laturi pozitive, și negativ. O persoană impulsivă trebuie să-și folosească punctele forte și să acorde multă atenție lucrării la trăsăturile sale slabe.
Și cel mai important sfat
O persoană impulsivă este.
Persoană impulsivă - cine este el?
Impulsivitatea (lat. impulsuri - împingere, îndemn) este o caracteristică a comportamentului uman (în forme stabile- trasatura de caracter), constand in tendinta de a actiona la primul impuls, sub influenta unor circumstante sau emotii externe. O persoană impulsivă nu se gândește la acțiunile sale, nu cântărește argumentele pro și contra, el reacționează rapid și direct și adesea la fel de repede se pocăiește de acțiunile sale. Determinarea trebuie distinsă de I., care presupune și o reacție rapidă și energică, dar este asociată cu gândirea la situație și luarea celor mai potrivite și informate decizii.
Impulsivitatea este o trăsătură de caracter, o tendință de a acționa fără un control conștient suficient, sub influența unor circumstanțe externe sau datorită experiențelor emoționale. Ca o trăsătură legată de vârstă, I. se manifestă în principal la copiii preșcolari și mai mici. varsta scolara, care se datorează dezvoltării insuficiente a funcției de control al comportamentului. Odată cu dezvoltarea normală, această formă de I. este corectată destul de optim în jocurile comune ale copiilor, în care îndeplinirea regulilor de rol necesită reținerea impulsurilor imediate și luarea în considerare a intereselor celorlalți. joacă și, de asemenea, ceva mai târziu - în activități educaționale. La atingerea adolescenței, I. se poate manifesta din nou ca o trăsătură legată de vârstă, asociată cu o creștere a excitabilității emoționale. I. contribuie la apariţia spontană a conflictelor cu ceilalţi în situaţii care nu sunt obiectiv conflictuale. Pentru a diagnostica I. se folosesc teste speciale și chestionare, de exemplu. testul lui J. Kagan și chestionarul lui I. Eysenck.
Impulsivitatea este o formă dureroasă de comportament în care acțiunile pacientului sunt efectuate în legătură cu pulsiuni, impulsuri irezistibile, apar violent, automat și nu sunt controlate de conștiință.
impulsivitatea
Scurt dicționar explicativ psihologic și psihiatric. Ed. igisheva. 2008.
Dicţionar psiholog practic. - M.: AST, Harvest. S. Yu. Golovin. 1998.
Dicţionar psihologic. LOR. Kondakov. 2000.
Dicționar psihologic mare. - M.: Prime-EUROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zincenko. 2003.
Enciclopedie psihologică populară. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.
Vedeți ce înseamnă „impulsivitate” în alte dicționare:
Impulsivitatea este o trăsătură de caracter exprimată în tendința de a acționa fără un control conștient suficient, sub influența unor circumstanțe externe sau datorită experiențelor emoționale. Ca o trăsătură legată de vârstă, impulsivitatea se manifestă predominant... Dicționar psihologic
impulsivitate - impetuozitate, nervozitate, bruscă, involuntare Dicționar de sinonime rusești. impulsivitatea substantiv, număr de sinonime: 5 caracter exploziv (1) ... Dicționar de sinonime
IMPULSIVITATE - IMPULSIVITATE, impulsivitate, multe. nu, femeie (carte). distras substantiv la impulsiv. Dicţionar Ushakova. D.N. Uşakov. ... Dicționarul explicativ al lui Ușakov
impulsivitatea - IMPULSIV, oh, oh; ven, vna (carte). Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. ... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov
IMPULSIVITATE - (din latină im.pu.l sivus prompted) engleză. impulsivitate; limba germana Impulsivitate. O trăsătură de caracter manifestată în necumpătare, o tendință de a acționa la primul impuls. I. poate fi o consecință a lipsei de autocontrol, caracteristici de vârstăși... ... Enciclopedia Sociologiei
Impulsivitate - (latină - împingere) - o calitate morală și etică a unei persoane, manifestată ca o tendință de a acționa sub influența primului impuls (impuls), spontan, brusc, nemotivat și incapabil de control. Impulsivitatea se manifestă și ca... ... Fundamentele culturii spirituale ( Dicţionar enciclopedic profesor)
IMPULSIVITATE - Vezi reflexivitate, impulsivitate... Dicţionar explicativ de psihologie
impulsivitatea - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. impulsas atitikmenys: engl. impulsivitatea vok. Impulsivität, f rus.… …Sporto terminų žodynas
impulsivitatea - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasižymi cholerikai. kilmė plg. impulsas atitikmenys: engl. impulsivitatea vok.… …Sporto terminų žodynas
impulsivitatea este o formă de comportament cauzată de boală, trăsături de personalitate sau situația actuală în care acțiunile apar în legătură cu pulsiuni, impulsuri irezistibile și se desfășoară violent fără nivel superior control... ...Dicționar medical mare
Cărți
- Meci în vânt. Poezie ani diferiti(), Ghenadi Kaganovsky. Cartea cuprinde poezii scrise în perioada. Gama de genuri și teme - de la motive religioase, filozofice, morale și alte motive înalte până la viața de zi cu zi, viața de zi cu zi... Citește mai mult Cumpără pentru 380 de ruble
- Elveţia. Cantonul Ticino. Ghid, E. V. Pugacheva, S. O. Serebryakov. Există puține locuri de pe planetă unde lucrurile aparent incongruente sunt combinate cu atâta succes. De exemplu, vârfurile muntoase acoperite cu zăpadă - și, în același timp, coasta sufocantă, uneori fierbinte, a lacurilor din Lugano și... Citește mai mult Cumpără pentru 187 de ruble
- Sonata Kreutzer, Margriet de Moor. Pasiunea, impulsivitatea și gelozia devin uneori motivele unui comportament ciudat la oameni. Povestea simplă o întâlnire între un critic orb și un tânăr violonist, povestită ca în povestea cu același nume... Citește mai mult Cumpără pentru 179 de ruble
Alte cărți pentru căutarea „impulsivitate” >>
Folosim cookie-uri pentru cea mai buna reprezentare site-ul nostru. Continuând să utilizați acest site, sunteți de acord cu acest lucru. Amenda
Impulsivitate - ce este? De unde știi dacă ești o persoană impulsivă?
Cu toții suntem oameni diferiți: unii iau de la sine înțeles și se simt confortabil să cântărească fiecare pas al vieții de mai multe ori, în timp ce alții sunt capabili să ia din mers decizii serioase, determinante pentru viață. Într-o gamă largă de luminoase trăsături umane caracterul, impulsivitatea iese în evidență - aceasta este tendința unei anumite persoane de a acționa rapid și imprudent, atunci când sunt luate ca bază doar propriile motive, emoții, circumstanțe și oameni din apropiere.
Cu siguranță, toată lumea din mediul său a întâlnit o astfel de persoană: nu se gândește la acțiunile, discursul, deciziile sale, el reacționează instantaneu la circumstanțe și la acțiunile altor oameni, dar această grabă îl face adesea să se pocăiască de propriul comportament. Impulsivitatea este tipică pentru copii - preșcolarii sau copiii de vârstă școlară primară nu pot da încă o evaluare adecvată a acțiunilor lor și, prin urmare, nu se deranjează prea mult să se gândească la ei. Pentru adolescenți, impulsivitatea poate fi o consecință a creșterii excitabilității emoționale și hormonale. Impulsivitatea la adulți se manifestă în nevroze, surmenaj, stări de pasiune și în unele boli.
Impulsivitatea acționează pe impuls bazat pe emoție.
Impulsivitatea se prezintă sub diferite forme și, în funcție de gradul de manifestare, poate provoca ușoare neplăceri proprietarului său sau poate deveni o problemă reală în viața și mediul său. Comportamentul impulsiv variază de la expresii ușoare de nemulțumire, decizii pripite și revenirea rapidă a autocontrolului până la manifestări impulsive dureroase:
- cleptomania (pofta de furt);
- dependența de jocuri de noroc (jocuri de noroc compulsive);
- fetișism și alte manifestări ale comportamentului sexual impulsiv;
- anorexie sau, dimpotrivă, supraalimentare etc.
Persoana impulsiva
Cântăriți argumentele pro și contra? – nu, nu este vorba despre o persoană impulsivă. Și el este, de asemenea, în afara controlului, chiar și a unei reflecții de moment asupra acțiunilor sale, iar acest factor este cel care distinge o personalitate impulsivă de una decisivă. În ambele cazuri, există o reacție rapidă și energică, dar pentru persoanele impulsive este mai probabil să aibă un semn minus decât un plus - la fel de repede ca și ei, se pocăiesc de acțiunile lor nepotrivite și nepotrivite.
De unde știi dacă ești o persoană impulsivă? Există mai multe semne care determină manifestările și tendința la impulsivitate:
- lucrurile neobservate anterior și oamenii din mediu încep să se enerveze;
- nevroze emergente, stres, incapacitate de a face față propriei stări psihologice excitate;
- „pornirea la jumătate de tură” nu este acum deloc o problemă;
- schimbări de dispoziție - de la melancolie la agresivitate nerezonabilă;
- După o manifestare cu succes a unui act erupție sau acțiuni cauzate de impulsivitate, o persoană se simte mulțumită.
Impulsivitatea apare rar de la sine - are întotdeauna un motiv
Psihologii notează manifestarea impulsivității ca semn al problemelor nerezolvate în copilărie. Părinții care sunt prea stricti, interdicții și solicitări de la un copil activ pentru reținere și calm se vor dezvolta în continuare într-o discrepanță între educația externă și naturalul intern și au toate șansele să se transforme în suferință emoțională pentru o personalitate bogată în emoții.
Dacă impulsivitatea începe să creeze probleme serioase cărora o persoană nu le poate face față singură, se recomandă să căutați ajutor de specialitate. Psihologii și psihoterapeuții vor putea evalua profesional starea pacientului, iar chestionarele și testele vor specifica problema. Este imperativ să lupți împotriva impulsivității care subjugă o persoană: acest lucru va îndrepta relațiile cu ceilalți și va crește calitatea vieții unei persoane. În cazul unor probleme grave și în conformitate cu motivele care au determinat impulsivitate, medicii specialiști vor recomanda o metodă de tratament individuală (în funcție de caracteristicile personale ale pacientului).
Impulsivitate feminină
Dacă te uiți la gen, femeile în cea mai mare parte sunt mult mai impulsive și acest lucru este de înțeles: emoționale, fără control conștient suficient, sunt conduse de propriile impulsuri fără planificarea logică a consecințelor. Acest lucru nu se aplică pentru fiecare fată sau femeie: unele doamne sensibile, atunci când își cumpără a cincizecea bluză, încearcă alte douăzeci și, de exemplu, a avea propriul copil într-un cărucior adaugă un sentiment de responsabilitate femeii, forțând-o pe mama să muncească. asupra ei însăși.
Impulsivitatea femeilor este pe termen scurt, este greu să scapi de ea complet, dar poți învăța să o controlezi
Femeile sunt creaturi mai emoționale decât bărbații și, prin urmare, sunt mai susceptibile la o stare psiho-emoțională, care este impulsivitatea. Pentru femei și pentru orice altă persoană, impulsivitatea poate crea probleme considerabile la locul de muncă, în relațiile apropiate, în creșterea copiilor - impulsivitatea negativă necesită „scăparea de aburi” și, prin urmare, o persoană impulsivă (indiferent de sex) este sfătuită să se înțeleagă pe sine și înțelegeți motivele apariției acestei stări și învățați să o stăpâniți.
Cum să scapi de impulsivitate?
Dacă nu acordați atenție la timp la primele semne de impulsivitate, va fi timp scurt se va dezvolta într-o trăsătură de caracter persistentă și va deveni o piatră de poticnire în relațiile cu alți oameni - la urma urmei, nu sunt interesați de motive, ei văd doar manifestarea lor neplăcută. Ce să faci cu impulsivitatea și cum să scapi de ea? Oferim moduri simple:
- Îndepărtarea tensiune nervoasași lupta împotriva stresului: meditație, yoga, tratamente SPA și masaje, hobby-uri plăcute, sport și vizita la piscină, chiar și cumpărături - tot ceea ce va readuce starea emoțională la cursul anterior și nu va permite izbucnirea geniului impulsivității.
- Este recomandat să stabiliți obiective concrete realizabile pentru termene limită: aveți nevoie de renovare în apartamentul dvs., dar nu aveți bani? – renovarea apartamentului treptat; Nu ai timp să mergi la un parc acvatic cu copilul tău? – o plimbare pe schiuri în cel mai apropiat parc va fi o alternativă bună; Rudele și prietenii tăi sunt „sătui”? - opriți telefonul după ora 21:00 și bucurați-vă de un film sau de o carte plăcută.
3. Impulsivitatea se poate manifesta din cauza unei banale lipse de timp: cereri nesfârșite de la rude, pretenții de la superiori, copii care cer atenție – unde să găsim timpul necesar pentru toate acestea? Și acum, chiar și o femeie eficientă se transformă într-o maimuță agitată care nu are timp nici măcar să se privească în oglindă. Când ar trebui să ne așezăm și să ne gândim calm la chestiuni urgente? În acest caz, egoismul sănătos va ajuta:
- le puteți explica cu calm rudelor că ei înșiși sunt capabili să aleagă o nouă lesă pentru câinele lor în magazin;
- Nu te poți certa cu superiorii tăi, dar o persoană superioară adecvată va asculta argumentele sănătoase și va lua notă;
- Nu puteți lăsa copiii deoparte, dar pentru ei va exista cu siguranță o activitate interesantă care poate ocupa creierul și mâinile copiilor pentru cel puțin câteva ore.
4. Relatie de iubireși impulsivitatea sunt concepte care, într-o oarecare măsură, coexistă pașnic exact până când acesta din urmă se dezvoltă în temperament fierbinte și isterie. În astfel de cazuri, psihologii recomandă să porniți de la cauzele fundamentale (lipsa de atenție și sex, teama de a pierde o persoană dragă etc.) și să discutați cu partenerul despre problemele apărute în relație.
Bărbații au pielea groasă din punct de vedere emoțional și ceea ce o femeie vede ca un uragan deasupra capului, pentru ei este doar un mic nor negru departe, mult deasupra orizontului
5. Găsiți agentul cauzal al problemei care provoacă această afecțiune: cu siguranță există, iar când este eliminată fond emoțional Vei deveni mai calm și mai echilibrat, iar raționalitatea gândurilor și acțiunilor nu va întârzia să apară.
În orice caz, trebuie amintit: impulsivitatea nu este o boală cu un diagnostic critic, ci o stare emoțională și mentală a individului, care, sub influența circumstanțelor și a mediului, poate apărea la oricine. În funcție de situație, impulsivitatea devine o apărare sau se transformă în atac și agresiune. Apare brusc și la fel de brusc dispare. Este ușor de provocat, dar este supusă controlului dacă lucrează pe propriul comportament.
Toate drepturile rezervate. Utilizarea conținutului este permisă numai cu un link activ către sursă.
Impulsivitate Impulsiv
Oamenii care sunt slabi și impulsivi pot și fac adesea
Sunt sinceri, dar rareori sunt sinceri.
John Churton Collins
Impulsivitatea ca calitate a personalității este tendința de a acționa spontan, la primul impuls sub influența circumstanțelor sau emoțiilor externe.
Cititorul va înțelege imediat esența impulsivității din comportamentul lui N. S. Hrușciov la o expoziție de lucrări ale artiștilor de avangardă, pe care a vizitat-o în 1962. Hrușciov a alergat de trei ori prin sală. Mișcările lui erau foarte ascuțite. Apoi s-a mutat rapid de la o poză la alta, apoi s-a întors înapoi, iar toți oamenii din jurul lui s-au dat imediat înapoi, călcându-și unul pe altul. Din exterior arăta ca ceva din filmele de comedie ale lui Chaplin. Apoi a înghețat și a izbucnit în strigăte: „Ascultă, sunteți homosexuali sau oameni normali!? Aceștia sunt homosexuali în pictură! Asa ca as dori sa intreb daca sunt casatoriti sau nu; si daca sunt casatoriti, atunci as dori sa intreb daca locuiesc sau nu cu sotia lor? Aceasta este o perversie, este anormal. Ce fel de fețe sunt acestea? Nu știi să desenezi? Nepotul meu poate să deseneze și mai bine! Ce este? Sunteți naibii de bărbați sau homosexuali, cum puteți scrie așa? Ai conștiință? Evocă vreun sentiment? vreau sa scuip! Cum ai putut tu, un tânăr atât de frumos, să scrii așa ceva? Cine va zbura la această friptură pe care vrei să-l arăți? OMS? Muște care se grăbesc la trup! Iată-le, știi, uriașe și grase. Începem! Trebuie să-ți dai jos pantalonii. Ești o persoană normală din punct de vedere fizic? Ești homosexual sau persoana normala? Aceștia sunt pederaști în pictură. Au desenat tot felul de rahat; arta magarului.
O persoană impulsivă nu se deranjează să se gândească ce să facă, nu cântărește argumentele pro și contra, el spontan, imediat, la primul impuls intern, reacționează la stimul și, de multe ori, la fel de reactiv se pocăiește de ceea ce a spus sau făcut. . Impulsivitatea nu are nimic de-a face cu hotărârea, o virtute a caracterului uman. Ei sunt uniți printr-o reacție rapidă și energică, dar hotărârea presupune gândirea la situație, analizarea fezabilității acțiunilor și luarea deciziei optime. Impulsivitatea are aceeași relație strânsă cu autocontrolul ca polul Nord cu Yuzhny. Impulsivitatea este autocontrolul cu semnul opus. Este aproape de simplitatea necugetat.
Impulsivitatea este adesea confundată cu temperamentul fierbinte, deoarece este, de asemenea, predispusă la reacții explozive la stimuli, iar algoritmul de acțiune pentru aceste calități este același. Diferența dintre ele este că temperamentul fierbinte este un declanșator de furie, răutate, iritabilitate, într-un cuvânt, este legat doar de emoții negative. Impulsivitatea se bucură de contactul cu emoțiile de bucurie și fericire. De asemenea, se manifestă într-o situație neutră din punct de vedere emoțional. De exemplu, trebuie să luați o decizie cu privire la o problemă de producție sau de personal. Toată lumea, cu excepția impulsivității, sta la o întâlnire și se gândește ce să facă. Și aici impulsivitatea oferă soluții inadecvate și candidați complet incredibili pentru posturile vacante.
Impulsivitatea este o lacomă în doi pași care nu lasă timp între acțiune și reacție. Impulsivitatea este karma realizată instantaneu. Nu a furat, a făcut o plimbare și apoi a intrat la închisoare. Nu. Furat - merge la închisoare. În box există un astfel de aparat de antrenament - un sac de box. Loviți și, dacă nu ocoliți, veți primi imediat un răspuns. Impulsivitatea se realizează după principiul acestei pere. Și-a furat dreptul de a alege. În același timp, îi place să-și explice acțiunile prin circumstanțe aleatorii, îi place să-și transfere responsabilitatea către o soartă irezistibilă și o soartă diabolică. Un hoț se plânge: „De fiecare dată când ies din închisoare, nimeni nu mă ajută, în schimb vine un tip și îmi împinge o rangă în mâini”.
Impulsivitatea este un actor rău care nu știe să țină o pauză între impulsul său interior și replicile sale. O persoană are un drept pe care nimeni nu i-l poate lua - acesta este dreptul de a alege cum să reacționeze la un stimul. Dacă un tramvai ți-a spus ceva urât, o persoană rezonabilă își va exercita dreptul de a alege și se va gândi cum să reacționeze la această situație. Temperamentul fierbinte fie va începe să concureze cu nebunul, care va eclipsa pe cine, fie pur și simplu va intra într-o ceartă. În procesul-verbal de poliție vor scrie: „Ceteriile s-au terminat, așa că s-au luptat în tăcere”. Impulsivitatea, urmărindu-și emoțiile, fie se va grăbi să le despartă, fie să ajute una dintre părți.
O persoană obișnuită își examinează impresia din toate părțile, o trece prin minte, adică analizează, compară, evaluează și, în cele din urmă, o judecă. O persoană impulsivă este superficială; prima sa presupunere devine instantaneu o soluție gata făcută, fără să se gândească. Un lider, un comandant cu o gândire atât de galopanta și isteric își poate distruge cu ușurință subalternii. Fără a se angaja într-o analiză activă, o persoană impulsivă va merge, ca un măgar după un morcov, la asta și la ceea ce l-a prins. Fetei, ca viitor supermodel, i se promit „munti de aur” pe podium și nu observă inconsecvențele și contradicțiile din acțiunile angajatorilor ei. Ea aude și vede selectiv - vede doar ceea ce este important pentru ea în acest moment. Aflându-se într-un bordel turcesc, înțelege pericolele impulsivității și prostiei, dar uneori este prea târziu. Impulsivitatea nu are abilități de planificare, ea trăiește în prezent și diminuează importanța viitorului. În același timp, impulsivitatea este caracterizată de o minte practică ascuțită care poate face față cu succes problemelor pe termen scurt; înțelege esența problemei din mers și poate reacționa la ea destul de corect.
Să revenim la Hrușciov ca un exemplu strălucitor de impulsivitate. Potrivit D.T. Shepilov, care a fost ministrul de externe al URSS, impulsivitatea lui Hrușciov și-a găsit expresia în hiperactivitate: „Era nerăbdător să meargă undeva, să zboare, să navigheze, să vorbească, să fie la o cină zgomotoasă, să asculte toasturi cu miere, să spună glume, să sclipească. , preda - adică mișcă, bule. Fără aceasta, nu ar putea trăi, ca un actor deșartă fără aplauze sau ca un dependent de droguri fără droguri.” Impulsivitatea lui Hrușciov s-a manifestat și în inconstanța sa, care a fost remarcată în memoriile sale de fostul vicepreședinte al Consiliului de Miniștri V.N. Novikov: „Unul dintre dezavantajele personalității lui Hrușciov este inconstanța. Ar putea să promită un lucru astăzi și să facă altceva mâine. om de stat nu are dreptul să facă asta.”
Impulsivitatea este o cutie de tabagism cu o surpriză; atingeți-o fără grijă și vă veți întâlni cu diavolul. Dacă monumentele s-ar aplica calităților caracterului, impulsivitatea s-ar pune pe deasupra lipsei de control și reflexivității. Cei care sunt impulsivi sunt sfătuiți să numere de zece ori până la zece înainte de a scoate ceva sau de a lua măsuri, li se spune să amâne decizia și să se consulte cu oamenii potriviți sau se referă la informații insuficiente, dar ea ascultă rar sfaturi.
Copyright © 2018 Calitățile personalității de la A la Z. Copierea informațiilor este permisă numai cu permisiunea autorului și un link către sursă
În viața lui, fiecare persoană întâlnește oameni cu caractere diferite. Ai avut vreodată de-a face cu o persoană care te-a uimit cu inconstanța lui? Astfel de oameni, de regulă, au tendința de a se răzgândi destul de repede; se caracterizează prin schimbări instantanee de dispoziție.
S-ar părea că doar zâmbea și era într-o dispoziție grozavă, când deodată ceva îi afectează starea de spirit, iar agresivitatea și nemulțumirea apar. Acești oameni uimesc și cu deciziile lor fulgerătoare. Ce explică acest comportament uman? În psihologie aceasta se numește impulsivitate.
Impulsivitatea este o trăsătură a caracterului uman, manifestată în tendința de a lua decizii fără a se gândi la consecințe. Oamenii impulsivi sunt ghidați în comportamentul lor nu de rațiune, ci de emoții și circumstanțe temporare.
De cele mai multe ori, un astfel de comportament implică doar consecințe negative. Acest lucru se datorează lipsei de reținere, temperament și duritate pe care o manifestă adesea astfel de oameni. Cu alte cuvinte, putem spune că acțiunile impulsive sunt acțiuni efectuate fără a ține cont de consecințe, fără o gândire prealabilă.
Indivizii impulsivi se caracterizează prin faptul că ei iau mai întâi acțiuni și apoi iau în considerare consecințele. Astfel de oameni tind să ajungă dezamăgiți, ceea ce îi poate face să simtă remușcări sau să îngreuneze situația.
Soiuri
Este obișnuit ca fiecare persoană să manifeste uneori impulsivitate, dar pentru unii indivizi aceasta devine norma. Stările impulsive au mai multe varietăți și pot indica, de asemenea, unele boli psihologice:
- Piromania este o atracție pentru incendiere.
- Kleptomania este o poftă de furt.
- Impulsivitatea alimentară – se manifestă în diverse interacțiuni cu alimente.
- Dependența de jocuri de noroc este o predispoziție la jocuri de noroc.
Acestea sunt doar câteva dintre condițiile psihologice în care mintea umană nu poate rezista dorințelor sale. Deciziile impulsive sunt adesea rezultatul unui autocontrol slab. Trăsăturile distinctive ale unor astfel de oameni sunt activitatea sporită și caracterul exploziv.
Impulsivitatea variază și în funcție de situațiile în care apare:
- Motivat – în acest caz este cauzat de situații stresante, când chiar și persoane destul de adecvate pot manifesta o reacție neașteptată la circumstanțe. Acest lucru s-a întâmplat tuturor și nu este un motiv de îngrijorare.
- Nemotivat - când reacțiile ciudate și neobișnuite la ceea ce se întâmplă devin norma pentru această persoană. În acest caz, comportamentul anormal nu este episodic și se repetă destul de des, ceea ce duce la unele boli psihologice.
Această condiție poate apărea atât la copii, cât și la adulți. Cu toate acestea, pentru copii, psihologii nu definesc acest lucru ca un diagnostic, deoarece copiii nu sunt întotdeauna înclinați să se gândească la deciziile lor și să își asume responsabilitatea pentru ele. Dar la adulți aceasta este deja o abatere de la normele de comportament acceptate.
Uneori, adolescenții induc această afecțiune în mod artificial, motivul pentru care aceasta este încăpățânarea și dorința de a da dovadă de independență. Stările impulsive la adulți sunt o abatere psihologică numai dacă apar foarte des și persoana în sine nu este capabilă să se autocontroleze.
Avantaje și dezavantaje
O stare impulsivă provoacă o atitudine negativă la mulți oameni. Acest lucru se datorează faptului că oamenii echivalează cuvântul „impulsivitate” cu concepte precum iritabilitate, neîncredere și temperament scurt. Desigur, aceste proprietăți pot însoți manifestările impulsive, dar această stare are și punctele sale forte:
2. Intuiția. Această stare dezvoltă și intuiția. Fiecare dintre noi ar fi bucuroși să aibă un caracter intuitiv sau să aibă o astfel de persoană în apropiere. Intuiția este o latură foarte puternică a caracterului care ne ajută în viață.
3. Emoționalitate explicită. Stările impulsive implică deschiderea unei persoane. Astfel de indivizi nu își ascund emoțiile. Acest lucru poate fi considerat și o caracteristică pozitivă. Cu cât înțelegi mai bine starea emoțională a unei persoane, cu atât relația ta cu el va fi mai ușoară. O persoană impulsivă nu va arăta niciodată intenții ascunse.
4. Adevar. Acesta este poate cel mai important aspect pozitiv al unei stări impulsive. Oamenii care sunt predispuși la impulsivitate mint rareori. Minciuna este mai frecventă în rândul celor care au un caracter calm și rezonabil. Cu o emotivitate crescută, este dificil să ascunzi adevărul. Orice manifestare de înșelăciune este extrem de nedorită pentru o persoană impulsivă, deoarece mai devreme sau mai târziu emoțiile vor prelua și el va exprima totul.
Dezavantajul unei stări impulsive este că starea de spirit a unui individ se schimbă adesea și nu veți înțelege niciodată ce îl controlează în acest moment și la ce să vă așteptați în momentul următor. Și din moment ce fiecare individ se străduiește pentru ordine și constanță, o persoană emoțională este cauza disconfortului.
Acest lucru se manifestă și în relații: este dificil să trăiești sentimente romantice cu astfel de oameni - uneori te iubește și te adoră, alteori se enervează din cauza unor neînțelegeri minore. Deoarece este imposibil să preziceți comportamentul unei persoane impulsive, este foarte problematic să vă adaptați la el.
Cu toate acestea, comunicarea cu o astfel de persoană are și avantajele sale. Aceasta este o personalitate foarte aventuroasă și poți fi sigur că vei primi întotdeauna sprijin în deciziile neașteptate. De asemenea, emoționalitatea deschisă a unei astfel de persoane te poate ajuta să înveți să înțelegi mulți factori care îi influențează starea de spirit și să folosești acest lucru în propriile scopuri în viitor.
Impulsivitatea nu poate fi bună sau rea. Aceasta este o condiție care are atât laturi pozitive, cât și negative. O persoană impulsivă trebuie să-și folosească punctele forte și să acorde multă atenție lucrării la trăsăturile sale slabe. Autor: Lyudmila Mukhacheva
Uneori, când descriem caracterul unei persoane, se întâmplă să folosim cuvântul „impulsiv”. Dar se pune întrebarea dacă cunoaștem adevăratul sens, dacă înțelegem ce este impulsivitatea.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că această calitate personală obligă o persoană, chiar dacă în mod inconștient pentru sine, să întreprindă acțiuni care nu sunt supuse unei gândiri prealabile lungi, cântărind toate argumentele pro și contra. Din păcate, sub influența impulsivității și a emoțiilor de moment, o persoană poate lua o decizie fatidică.
Impulsivitatea în psihologie presupune o trăsătură a comportamentului uman, care constă în tendința sa inerentă de a lua decizii, de a acționa la primul impuls, sub influența circumstanțelor sau a emoțiilor. Un individ impulsiv nu este înclinat să se gândească la acțiunile sale, ci reacționează imediat la acestea și, ulterior, se pocăiește adesea de ceea ce a făcut. Motivul apariției sale la adolescenți este o consecință a creșterii excitabilității emoționale. Iar la adulți, impulsivitatea se poate manifesta prin surmenaj, anumite boli și afect (adică cu o experiență emoțională puternică, dar de scurtă durată, care este de obicei însoțită de manifestări mentale interne și motorii relativ ascuțite ale personalității).
Impulsivitatea este un fel de antonim la conceptul de „reflexivitate”. Reflexivitate - Impulsivitatea este o definiție ipotetică a măsurării stilului cognitiv al unei persoane. Se bazează pe observația că s-a ajuns la concluzia că la rezolvarea problemelor, oamenii pot fi împărțiți în două tipuri. Primul tip tinde să reacționeze rapid, ținând cont de primul lucru care îi vine în minte (impulsivitatea), în timp ce al doilea tip tinde să fie mai sistematic, adică se gândesc bine la problemă înainte de a lua orice acțiune.
De regulă, după ceva timp o persoană impulsivă începe să regrete acțiunea pe care a întreprins-o, care a dus anterior la distrugerea oricărei relații. Depinzând de calitati personale, această persoană poate fie să ceară iertare, fie să înrăutățească situația.
Test de impulsivitate
Pentru a determina prezența impulsivității se folosesc teste special create (de exemplu, Chestionarul de impulsivitate H. Eysenck).
În chestionarul de mai jos, subiectul trebuie să pună „+” sau „-” în dreptul enunțului, în funcție de faptul că este de acord sau nu.
Pentru „+” la întrebările 1,2,4,5,7,9-12 și 15 și pentru răspunsuri negative la întrebările nr. 3,6, 8,13,14, trebuie să acordați 1 punct. În total, cu cât numărul de puncte calculate este mai mare, cu atât impulsivitatea ta este mai pronunțată.
Trebuie amintit că nu se poate spune fără echivoc că impulsivitatea este ceva negativ la o persoană. Nu uitați că natura umană este multifațetă și în cele mai multe cazuri imprevizibilă.
Amânarea poate fi comparată cu un semnal Wi-Fi care este atât de slab încât până și cel mai simplu site web de pe dispozitivul tău va dura o veșnicie să se încarce. Metafora este simplă: vei rămâne blocat mult timp, incapabil să începi nici una dintre sarcinile mai mult sau mai puțin importante.
Aceasta este o situație dureros de familiară, nu-i așa? Mai mult, puțini oameni știu să găsească din el calea de ieșire corectă. Iată problema: subconștient, pari gata să-ți asumi sarcina concentrată și atentă de a face ceva important, dar nu poți spune nu la o grămadă de mici distrageri.
Ei pot lăsa cu ușurință ceva la care au lucrat timp de o săptămână să se piardă doar pentru a face ceva care le va aduce beneficii imediate. emoții pozitive. Noul impuls care tocmai a apărut va avea o prioritate mai mare decât sarcina de acum o săptămână. În acest caz, nu se poate vorbi despre nicio planificare; tot ce contează este ceea ce vrei să faci acum.
giphy.com Impulsivitatea este considerată un simptom cantitate mare tulburări neurologice. De exemplu, cum ar fi tulburarea cu deficit de atenție () sau abuzul de substanțe. O persoană cu ADHD este extrem de ușor distrasă de la muncă prin ceva de genul vorbărie inutile sau parcurgerea următorului nivel al unui simplu joc online doar pentru că i se pare mult mai important și satisfacându-și dorințele actuale.
Pentru o persoană cu o problemă de abuz de substanțe, dorința de a obține o altă doză de drog depășește cu mult teama de consecințe negative, despre care, desigur, știe, dar cu toate acestea nu încetează să abuzeze. În astfel de cazuri, impulsul imediat domină orice altceva.
Cum îți afectează impulsivitatea productivitatea
Nu credeți că orice act impulsiv ar trebui automat catalogat drept rău. Problema apare doar atunci când nu vă puteți controla răspunsul la impulsuri. De exemplu, luați în considerare următorul scenariu.
Stai la birou și lucrezi cu atenție la raportul tău lunar. Dintr-o dată, telefonul tău izbucnește brusc în flăcări cu mai multe alerte de mesaje noi. în rețelele sociale. Tu, bineînțeles, întinde mâna să vezi ce a venit acolo. Următoarele 30 de minute merg cam așa: deschizi mesajul, îl citești, apoi vezi o imagine extrem de amuzantă în fluxuri de stiri, urmareste link-ul care te intereseaza, citeste articolul care se deschide, ajungi la comentariile in care cu siguranta cineva va scrie o prostie cu care cu siguranta vei vrea sa te certe... Apoi te uiti la ceas si realizezi destul de clar ca am pierdut o jumătate de oră bună în zadar.
În această poveste, un anumit iritant extern, sau un impuls, a forțat o persoană să se desprindă de munca sa de până la patru ori. De patru ori te-a dus să faci ceva mai plăcut și mai ușor în loc de muncă. Vibrația telefonului tău, o poză interesantă în feedul tău, un link interesant și un comentariu stupid și-au făcut treaba - te-au distras de la muncă și din anumite motive s-au dovedit a fi mai importante.
Te-ai recunoscut când ai citit această poveste simulată? Dacă nu poți pune frâna și să-ți spui „Nu am timp să mă ocup de asemenea prostii inutile acum!”, atunci există o mare probabilitate ca impulsivitatea să-ți omoare viața în curând.
Partea cea mai proastă este că toate acestea au un efect de bulgăre de zăpadă: dacă ai fi ignorat notificarea de mesaj de la bun început, atunci următoarele trei distrageri nu ar fi apărut deloc. Tot ce trebuia să faceți era să dezactivați sunetul sau să ignorați notificarea.
Pentru a vă menține impulsivitatea sub control, este esențial să vă dezvoltați capacitatea de a vă prinde atunci când începeți să vă distras. Cel mai probabil aveți capacitatea de a finaliza munca la timp (termenele limită sunt dovada acestui lucru) și știți să vă concentrați destul de bine. Singura abilitate pe care trebuie să o înveți este abilitatea de a ignora sau a întârzia reacția la impulsuri imediate care ți se par mai importante decât sunt în realitate.
Ce poți face în privința asta
Impulsivitatea are foarte mult de-a face cu personalitatea ta. Gestionarea impulsivității este foarte asemănătoare cu gestionarea. Este absolut necesar să te enervezi uneori, dar dacă îți pierzi controlul asupra ta, consecințele pot fi destul de îngrozitoare.
giphy.com Este aceeași poveste cu impulsivitatea. Ar trebui tratată ca una dintre trăsăturile caracterului tău pe care trebuie să înveți să le gestionezi. Există mai multe moduri de a face acest lucru.
Faceți exerciții de mindfulness
A fi atent înseamnă a fi cât mai concentrat pe o anumită sarcină în momentul actual. Aceasta înseamnă că ești conștient de exact ceea ce faci, ce gândești și la ce consecințe și rezultate va duce. Mindfulness înseamnă automat că îți ții gândurile sub control, nepermițând impulsurilor să dicteze termeni.
Oamenii care nu pot să-și controleze impulsivitatea se confruntă cu o serie de probleme din cauza faptului că sunt ușor distrași. Din fericire, mindfulness este o calitate care poate fi antrenata. Dacă într-adevăr aveți probleme cu impulsivitatea, atunci la început un astfel de antrenament vi se va părea o adevărată tortură, dar chiar merită.
Mindfulness nu este doar o calitate, ci ne învață creierul să se concentreze.
Dacă nu vă puteți concentra pe o sarcină pe termen lung, atunci practica vă va ajuta. Mindfulness poate fi obținută prin aplicații speciale, exerciții sau chiar doar prin treburile casnice.
Da, va fi destul de dificil la început, dar nimic nu se întâmplă de la sine, așa că nu te opri. Continuă să exersezi, iar după o anumită perioadă de timp creierul tău se va obișnui să nu reacționeze la impulsurile instantanee.
Aflați-vă punctele slabe și planificați-vă în consecință
Toți oamenii au propriile lor slăbiciuni, care ne pot distrage cu ușurință de la munca noastră. A avea o bună cunoaștere a propriilor factori declanșatori vă poate ajuta foarte mult în suprimarea impulsurilor de moment.
Dacă revenim din nou la exemplul notificărilor de pe telefon, putem găsi o soluție simplă și elegantă la problemă. În timpul zilei de lucru, comutați telefonul în modul avion sau cel puțin setați notificări astfel încât acestea să nu vă distragă atenția de la procesul de lucru.
Fă-ți timp pentru distrageri productive
Impulsivitatea excesivă te convinge că dacă nu faci ceva acum, nu o vei face niciodată. Puteți înșela puțin acest sentiment pentru a vă oferi puțin spațiu pentru a o rezolva. Când vrei cu adevărat să fii distras de ceva, nu-ți spune un „nu” fără echivoc imediat, doar promite că o vei face puțin mai târziu.
Orice procrastinator cu experiență știe că este mai ușor să amâni ceva pentru o perioadă decât să-l ignori complet.
A evidentia anumit timp, când poți să fii imediat atent la toate lucrurile acumulate care ți-ar putea distrage atenția și să le faci pe toate deodată. Apoi vei lucra cu calm la sarcinile tale curente, știind că va veni timpul pentru lucruri mărunte plăcute.
Discutați cu un specialist despre problemele dvs
Da, serios, nu este nimic rău în asta. Dacă descoperiți că situația este scăpată de sub control și nu vă puteți concentra asupra nimic mai mult de un minut, atunci ar trebui să cereți sfatul unui specialist.
Ai putea argumenta că lipsa de concentrare nu este atât de importantă și este mai mult o fantomă decât o problemă reală, dar nu, este destul de gravă. Nu e nicio rușine să ceri ajutor.
Un specialist vă poate prescrie medicamente dacă problemele sunt cu adevărat grave; în alte cazuri, vă poate sfătui cu privire la câteva exerciții utile pentru antrenarea atenției și a memoriei. Dacă le faci cu sârguință, după câteva săptămâni de practică, creierul tău va învăța să facă față mai bine impulsivității.
Înțelegerea impulsurilor de bază care ne determină să fim distrași și să amânăm vă poate ajuta să învățați să vă concentrați asupra sarcinilor pe termen lung.
Nu ar fi grozav dacă am putea să stăm la masă și să strigăm: „Nu vă distras! Concentrează-te!” pentru a te forța să faci mai bine. Dar este puțin probabil ca această metodă să ne salveze de gânduri întâmplătoare. În loc să vă concentrați toate eforturile pentru a vă menține gândurile să curgă într-o singură direcție, încercați pur și simplu să nu lăsați distragerile să vă stea mai întâi în cale.
Impulsivitatea în psihologie este considerată ca o predispoziție la o reacție spontană, fulgerătoare la orice stimul extern sau intern, fără a ține cont de posibilele consecințe. În cadrul acestui concept, ei vorbesc despre comportament impulsiv, atunci când o persoană acționează fără gânduri, dar ulterior se pocăiește adesea de acțiunile sale sau, dimpotrivă, agravează și mai mult situația actuală. Această trăsătură de caracter se poate manifesta atât în copilărie, cât și la vârsta adultă din cauza excitabilității emoționale crescute, a suprasolicitarii, a stresului emoțional, precum și a anumitor boli.
Asemenea calități precum impulsivitatea, inițiativa, flexibilitatea comportamentului și sociabilitatea sunt caracteristice în principal extrovertiților. Conceptul de impulsivitate poate fi pus în contrast cu reflexivitatea - tendința de a gândi cu atenție o problemă și de a cântări deciziile luate.
În psihologie și psihiatrie, impulsivitatea este, de asemenea, interpretată ca o formă dureroasă de comportament în care o persoană se angajează anumite actiuni, supunând atracțiilor irezistibile, adică aproape inconștient. Se pare că oamenii impulsivi au un nivel redus de autocontrol, iar acțiunile lor sunt mai mult de natură automatizată.
Comportamentul impulsiv și tipurile sale
Impulsivitatea se manifestă prin dificultăți în a rezista anumitor impulsuri de moment, care în final duc aproape întotdeauna la necazuri, atât pentru pacient însuși, cât și pentru mediul său imediat. Iată câteva exemple de comportament impulsiv nesănătos:
- cleptomania - o dorință dureroasă de a fura;
- dependența de jocuri de noroc – atracție patologică pentru jocurile de noroc;
- cumpărături impulsive - cumpărarea de lucruri inutile, preocuparea pentru cumpărături;
- piromania - un impuls irezistibil de a comite incendiu;
- comportament sexual impulsiv – activitate sexuală necontrolată, excesivă, care se poate manifesta nu numai în promiscuitate sexuală, ci și în voyeurism, fetișism, activitate sexuală și alte înclinații;
- comportament alimentar impulsiv - supraalimentare compulsivă, anorexie, bulimie etc.
Tulburările de mai sus sunt destul de frecvente în rândul adulților și adolescenților și duc la o scădere semnificativă a calității vieții. Cu toate acestea, impulsivitatea crescută este eliminată destul de ușor cu ajutorul muncii psihoterapeutice cognitiv-comportamentale competente.
Comportament impulsiv în copilărie
Impulsivitatea la copii este și o trăsătură de caracter care constă în acționarea la primul impuls datorită influenței oricăror emoții sau stimuli. Datorită subdezvoltării controlului comportamentului în funcție de vârstă, această caracteristică se găsește adesea la preșcolari și elevii de școală primară. Cu o dezvoltare adecvată a copilului, această formă de impulsivitate poate fi corectată destul de ușor, dar este posibil ca pe măsură ce copilul crește, această trăsătură comportamentală să revină.
ÎN adolescent Impulsivitatea rezultă adesea din excitabilitatea emoțională, surmenaj și stres.
Majoritatea psihologilor consideră comportamentul impulsiv al copiilor mici ca un fenomen normal, deoarece din cauza vârstei și a unui număr de alți factori obiectivi, nu li se poate cere un control complet. propriul comportament. Sistemul nervos central se formează activ în primii ani de viață, iar copilul începe să regleze mai mult sau mai puțin impulsurile care apar spontan abia la vârsta de opt ani. De fapt, lipsa de reglare voluntară a comportamentului este pur și simplu o caracteristică naturală legată de vârstă.
Dezvăluind
Diagnosticul impulsivității este efectuat de un psiholog sau psihoterapeut folosind chestionare și teste speciale. Un diagnostic final se pune dacă starea pacientului îndeplinește următoarele criterii:
- comportamentul impulsiv se repetă în mod constant, în ciuda consecințelor negative;
- pacientul nu poate controla propriul comportament;
- pacientul experimentează o dorință literalmente irezistibilă de a comite un act impulsiv;
- După efectuarea unei acțiuni impulsive, pacientul se simte mulțumit.
Impulsivitatea este o afecțiune care trebuie combătută, în primul rând, pentru îmbunătățirea calității vieții pacientului însuși. În funcție de motivele care au determinat comportamentul impulsiv și de caracteristicile personale ale pacientului, este selectată o metodă individuală de tratament.
Metode de luptă
Deci, psihoterapeutul determină întotdeauna cea mai preferată metodă de corecție strict pe bază individuală, luând în considerare mulți factori, inclusiv caracteristicile de dezvoltare sistem nervos rabdator. În unele cazuri, terapia farmacologică bine aleasă cu utilizarea de antidepresive și antipsihotice ajută la scăderea impulsivității. Medicamentele sunt prescrise în cazurile în care impulsivitatea este o manifestare a oricăreia dezordine mentala personalitate.
Pentru a lupta cu comportament impulsiv Ajut și diverse metode psihoterapeutice. Cea mai răspândită este psihoterapia cognitiv-comportamentală, care este cea mai eficientă atunci când este efectuată individual, dar este posibilă și frecventarea orelor de grup.
Impulsivitate în copilărie de asemenea, nu poate fi lăsat la voia întâmplării. Și, deși comportamentul unui copil se va schimba pe măsură ce crește, sarcina principală a adulților este de a-și dezvolta capacitatea de a-și echilibra corect propriile motive și rezultatele așteptate. Adică, copilul trebuie să înțeleagă că toate acțiunile sale vor atrage anumite consecințe. În același timp, este important să se dezvolte un sistem de recompensă, astfel încât copilul să dezvolte conceptul de comportament „corect”. În esență, adultul ghidează copilul în direcția corectă și transferă treptat responsabilitatea pentru comportamentul său asupra lui. Este de remarcat faptul că cea mai mare greșeală pe care o fac părinții este că încearcă să se „antreneze” propriul copil, învățându-l stăpânirea de sine prin pedeapsă. Această strategie este fundamental greșită și poate duce la dezvoltarea unor tulburări psihice grave la copil în viitor.
Jocurile comune care implică reținerea impulsurilor și luarea în considerare a intereselor celorlalți participanți sunt de mare importanță în corectarea impulsivității la preșcolari și la copiii de școală primară. În viitor, activitățile educaționale vor contribui în continuare la normalizarea activității comportamentale.
