Erofeevskaya Natalya

Cu toții suntem oameni diferiți: unii consideră că este de la sine înțeles și confortabil să cântărească fiecare pas al vieții în mod repetat, alții sunt capabili să ia din mers decizii serioase, care definesc viața. Într-o gamă largă de luminoase trăsături umane caracterul, impulsivitatea iese în evidență - aceasta este atracția unei anumite persoane către acțiuni rapide și necugetate, atunci când sunt luate ca bază doar propriile motive, emoții, circumstanțe și oameni din apropiere.

Cu siguranță, toată lumea din mediul lor a întâlnit o astfel de persoană: el nu se gândește la acțiunile, discursul, deciziile sale, reacționează instantaneu la circumstanțele și acțiunile altor oameni, dar această grabă îl face adesea să se pocăiască de propriul comportament. Impulsivitatea este tipică copiilor - preșcolari sau copii mai mici varsta scolara ei încă nu pot da o evaluare adecvată a acțiunilor lor și, prin urmare, nu se deranjează prea mult în reflectarea lor. Pentru adolescenți, impulsivitatea poate fi o consecință a creșterii excitabilității emoționale și hormonale. Impulsivitatea adulților se manifestă în nevroze, surmenaj, o stare de pasiune și în unele boli.

Impulsivitatea este diferită și, în funcție de gradul de manifestare, poate provoca ușoare neplăceri proprietarului său sau poate deveni o problemă reală în viața și mediul său. comportament impulsiv variază de la nemulțumire ușoară, decizii pripite și o revenire rapidă a autocontrolului până la manifestări impulsive dureroase:

cleptomania (pofta de a fura);
dependența de jocuri de noroc (atracție pentru jocuri de noroc);
fetișism și alte manifestări ale comportamentului sexual impulsiv;
anorexie sau, dimpotrivă, supraalimentare etc.

persoană impulsivă

Cântăriți toate argumentele pro și contra? - Nu, nu este vorba despre o persoană impulsivă. Și chiar și o reflecție trecătoare asupra acțiunilor sale este dincolo de controlul său și acest factor este cel care distinge o persoană impulsivă de o persoană decisivă. În ambele cazuri, există o reacție rapidă și energică, dar pentru persoanele impulsive este mai probabil să aibă un semn minus decât un plus - la fel de repede ca și ei, se pocăiesc de acțiunile lor nepotrivite și nepotrivite.

Cum să înțelegi că ești o persoană impulsivă? Există mai multe semne care determină manifestările și tendința la impulsivitate:

lucrurile și oamenii care înainte erau invizibili în mediu încep să enerveze;
nevroză în curs de dezvoltare, stres, incapacitatea de a face față propriei stări psihologice excitate;
„Începe cu jumătate de tură” acum nu este deloc o problemă;
- de la melancolie la agresivitate nerezonabilă;
după manifestarea cu succes a unui act erupție sau acțiuni cauzate de impulsivitate, o persoană se simte mulțumită.

Dacă impulsivitatea începe să creeze probleme serioase cărora o persoană nu le poate face față singură, se recomandă să căutați ajutor de specialitate. Psihologii și psihoterapeuții vor putea evalua profesional starea pacientului, iar chestionarele și testele vor specifica problema. Impulsivitatea care subjugă o persoană trebuie cu siguranță combătută: aceasta va alinia relațiile cu ceilalți și va îmbunătăți calitatea vieții unei persoane. În cazul unor probleme grave și în conformitate cu motivele care au determinat impulsivitate, medicii specialiști vor recomanda o metodă de tratament individuală (sub caracteristicile personale ale pacientului).

Impulsivitate feminină

Dacă te uiți la gen, atunci femeile sunt în general mult mai impulsive și acest lucru este de înțeles: emoționale, fără un control conștient suficient, sunt conduse de propriile motive, fără o planificare logică a consecințelor. Acest lucru nu se aplică pentru fiecare fată sau femeie: unele doamne sensibile, atunci când cumpără o bluză a cincizecea, încearcă alte douăzeci și, de exemplu, propriul copil într-un cărucior adaugă un sentiment de responsabilitate femeii, forțând-o pe mama să lucreze la el. se.

Femeile sunt ființe mai emoționale decât bărbații și, prin urmare, mai susceptibile la starea psiho-emoțională, care este impulsivitatea. Pentru femei și pentru orice altă persoană, impulsivitatea poate crea probleme considerabile la locul de muncă, în relațiile strânse, în creșterea copiilor - impulsivitatea negativă vă cere să „eliberați din abur”, și, prin urmare, este recomandat ca o persoană impulsivă (indiferent de sex) să se înțeleagă pe sine, să înțeleagă motivele apariției acestei stări și să învețe să o stăpânească.

Cum să scapi de impulsivitate?

Dacă nu acordați atenție la timp la primele semne de impulsivitate, va fi timp scurt se va dezvolta într-o trăsătură persistentă de caracter și va deveni o piatră de poticnire în relațiile cu alți oameni - la urma urmei, nu sunt interesați de motive, văd doar manifestarea lor neplăcută. Ce să faci cu impulsivitatea și cum să scapi de ea? Oferim metode simple:

Retragere tensiune nervoasași managementul stresului: meditație, tratamente și masaje SPA, hobby-uri plăcute, sport și înot, chiar și cumpărături - tot ceea ce vă va permite să vă întoarceți stare emoționalăînapoi pe drumul cel bun și nu va permite geniului impulsivității să izbucnească.
Este recomandat să stabiliți obiective concrete realizabile pentru termene limită: aveți nevoie de reparații în apartamentul dvs., dar nu există bani? - reparati apartamentul treptat; nu ai timp să mergi cu copilul la parcul acvatic? - o plimbare pe schiuri in cel mai apropiat parc va fi o alternativa buna; „Aveți” rude și prieteni? - Închideți telefonul după ora 21:00 și bucurați-vă de o carte sau ceva de genul.

3. Impulsivitatea se poate manifesta din cauza unei banale lipse de timp: cereri nesfârșite de la rude, pretenții de la superiori, copii care cer atenție – unde poți găsi timpul necesar pentru toate acestea? Și acum chiar și o femeie eficientă se transformă într-o maimuță agitată, care nu are timp nici măcar să se privească în oglindă. Când este timpul să te așezi și să te gândești calm la chestiuni urgente? În acest caz, egoismul sănătos va ajuta:

rudelor li se poate explica calm că ei înșiși sunt capabili să aleagă o nouă lesă de câine în magazin;
nu te poți certa cu autoritățile, dar o persoană superioară adecvată va asculta argumentele sănătoase și va lua notă;
nu puteți împinge copiii deoparte, dar pentru ei va exista cu siguranță o activitate interesantă care poate ocupa creierul și mâinile copiilor pentru cel puțin câteva ore.

4. și impulsivitatea – conceptele într-o oarecare măsură coexistă pașnic exact până în momentul în care aceasta din urmă se dezvoltă în irascibilitate și isterie. Psihologii în astfel de cazuri recomandă să începeți de la cauzele fundamentale (lipsa de atenție și sex, teama de a pierde o persoană dragă etc.) și să discutați cu un partener despre problemele unei relații.

5. Găsiți agentul cauzal al problemei care provoacă această afecțiune: cu siguranță există, iar când este eliminată fond emoțional va deveni mai calm și mai echilibrat, iar raționalitatea gândirii și acțiunii nu va întârzia să apară.

În orice caz, trebuie amintit: impulsivitatea nu este o boală cu un diagnostic critic, ci o stare emoțională și mentală a unei persoane, care, sub influența circumstanțelor și a mediului, poate apărea la toată lumea. Impulsivitatea, în funcție de situație, devine o apărare sau se transformă în atac și agresiune. Apare brusc și la fel de brusc pleacă. Este ușor de provocat, dar supusă controlului în cazul lucrului la propriul comportament.

25 martie 2014

Impulsivitatea în psihologie este considerată ca o predispoziție la o reacție spontană, fulgerătoare, la orice stimul extern sau intern, fără a ține cont. consecințe posibile. În cadrul acestui concept, ei vorbesc despre comportament impulsiv, atunci când o persoană acționează necugetat, dar ulterior se pocăiește adesea de fapta sa sau, dimpotrivă, agravează și mai mult situația. Această caracteristică caracterul se poate manifesta atât în ​​copilărie, cât și la vârsta adultă din cauza excitabilității emoționale crescute, a suprasolicitarii, a suprasolicitarii emoționale, precum și a unor boli.

Asemenea calități precum impulsivitatea, inițiativa, flexibilitatea comportamentului, sociabilitatea sunt în principal inerente extrovertiților. Conceptul de impulsivitate poate fi pus în contrast cu reflexivitatea - tendința de a gândi cu atenție la problemă și de a cântări deciziile luate.

În psihologie și psihiatrie, impulsivitatea este, de asemenea, interpretată ca o formă dureroasă de comportament în care o persoană se angajează anumite actiuni, supunând dorințelor irezistibile, adică aproape inconștient. Se pare că oamenii impulsivi au un nivel mai scăzut de autocontrol, iar acțiunile lor sunt mai degrabă automatizate.

Comportamentul impulsiv și tipurile sale

Impulsivitatea se manifestă prin dificultăți în a rezista anumitor impulsuri de moment, care în final duc aproape întotdeauna la necazuri, atât pentru pacient însuși, cât și pentru mediul său imediat. Iată câteva exemple de comportament impulsiv dureros:

• cleptomania - o poftă dureroasă de furt;
• dependența de jocuri de noroc - o atracție patologică pentru jocurile de noroc;
• cumpărături impulsive - achiziționarea de lucruri inutile, preocuparea pentru cumpărături;
• piromania - o poftă irezistibilă de incendiere;
• comportament sexual impulsiv - activitate sexuală necontrolată, excesivă, care se poate manifesta nu numai în promiscuitate sexuală, ci și în voyeurism, fetișism, exhibiționism și alte înclinații;
• comportament alimentar impulsiv - supraalimentare compulsivă, anorexie, bulimie etc.

Tulburările de mai sus sunt destul de frecvente în rândul adulților și adolescenților și duc la o scădere semnificativă a calității vieții. Cu toate acestea, impulsivitatea crescută este eliminată destul de ușor cu ajutorul muncii psihoterapeutice cognitiv-comportamentale competente.

Comportament impulsiv în copilărie

Impulsivitatea la copii este, de asemenea, o trăsătură de caracter, constând în acțiuni la primul impuls datorită influenței oricăror emoții sau stimuli. Datorită subdezvoltării legate de vârstă a controlului comportamentului, această caracteristică este adesea întâlnită la preșcolari și la școlari mai mici. Odată cu dezvoltarea adecvată a copilului, această formă de impulsivitate este destul de ușor de corectat, dar este posibil ca, pe măsură ce cresc, această caracteristică a comportamentului să revină.
LA adolescent impulsivitatea devine adesea rezultatul excitabilității emoționale, suprasolicitarii, stresului.

Majoritatea psihologilor consideră comportamentul impulsiv al copiilor mici ca un fenomen normal, deoarece, din cauza vârstei și a unui număr de alți factori obiectivi, nu se poate cere control complet de la aceștia. propriul comportament. Sistemul nervos central se formează activ în primii ani de viață, iar copilul începe să regleze mai mult sau mai puțin impulsurile care apar spontan abia la vârsta de opt ani. De fapt, lipsa de reglare voluntară a comportamentului este pur și simplu o caracteristică naturală a vârstei.

Dezvăluind

Impulsivitatea este diagnosticată de un psiholog sau psihoterapeut folosind chestionare și teste speciale. Diagnosticul final se face dacă starea pacientului îndeplinește următoarele criterii:

• comportamentul impulsiv se repetă în mod constant, în ciuda consecințelor negative;
• pacientul nu poate controla propriul comportament;
• pacientul experimentează o dorință literalmente irezistibilă de a comite un act impulsiv;
• dupa efectuarea unei actiuni impulsive, pacientul se simte multumit.

Impulsivitatea este o condiție de care trebuie tratată, în primul rând, pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului însuși. În funcție de cauzele care au determinat comportamentul impulsiv și de caracteristicile personale ale pacientului, se selectează o metodă individuală de tratament.

Metode de luptă

Deci, cea mai preferată metodă de corecție, psihoterapeutul o determină întotdeauna strict individual, luând în considerare mulți factori, inclusiv trăsăturile de dezvoltare. sistem nervos rabdator. În unele cazuri, terapia farmacologică bine aleasă cu utilizarea de antidepresive și antipsihotice ajută la scăderea impulsivității. Medicamentele sunt prescrise în cazurile în care impulsivitatea este o manifestare a oricăreia dezordine mentala personalitate.

Diverse metode psihoterapeutice ajută, de asemenea, la combaterea comportamentului impulsiv. Cea mai răspândită este psihoterapia cognitiv-comportamentală, care este cea mai eficientă atunci când este efectuată în mod individual, dar participarea la cursuri de grup nu este exclusă.

impulsivitatea în copilărie de asemenea, nu poate fi lăsat la voia întâmplării. Și deși comportamentul copilului se va schimba pe măsură ce va crește, sarcina principală a adulților este de a dezvolta în el capacitatea de a-și echilibra corect propriile motive și rezultatele așteptate. Adică, copilul trebuie să înțeleagă că toate acțiunile sale vor atrage anumite consecințe. În același timp, este important să se dezvolte un sistem de recompense, astfel încât copilul să aibă un concept de comportament „corect”. De fapt, adultul îl îndreaptă pe copil în direcția corectă și își transferă treptat responsabilitatea pentru comportamentul său. Este de remarcat faptul că cea mai mare greșeală pe care o fac părinții este că încearcă să se „antreneze” propriul copilînvățându-l stăpânirea de sine prin pedeapsă. Această strategie este fundamental greșită și poate duce la dezvoltarea unor tulburări psihice grave la copil în viitor.

De mare importanță în corectarea impulsivității la preșcolari și la școlari mai mici sunt jocurile comune care implică reținerea impulsurilor și luarea în considerare a intereselor celorlalți participanți. În viitor, activitățile educaționale vor contribui în continuare la normalizarea activității comportamentale.

Uneori se întâmplă când descriem caracterul unei persoane, folosim cuvântul „impulsiv”. Dar se pune întrebarea dacă cunoaștem adevăratul sens, dacă înțelegem ce este impulsivitatea.

În primul rând, trebuie menționat că această calitate personală obligă o persoană, chiar dacă inconștient pentru sine, să întreprindă acțiuni care nu sunt supuse unei deliberări prealabile lungi, cântărind toate argumentele pro și contra. Din păcate, sub influența impulsivității, a emoțiilor de moment, o persoană poate lua o decizie fatidică.

Impulsivitatea în psihologie implică o trăsătură în comportamentul unei persoane, care constă în tendința sa inerentă de a lua decizii, de a acționa la primul impuls, sub influența circumstanțelor sau a emoțiilor. Un individ impulsiv nu este înclinat să se gândească la acțiunile sale, ci reacționează imediat la acestea și, ulterior, se pocăiește adesea de ceea ce a făcut. Motivul apariției sale la adolescenți este o consecință a creșterii excitabilității emoționale. Iar la adulți, impulsivitatea se poate manifesta prin suprasolicitare, anumite boli și afect (adică cu o experiență emoțională puternică, dar de scurtă durată, care este de obicei însoțită de manifestări mentale interne și motorii relativ ascuțite ale personalității).

Impulsivitatea este un fel de antonim la conceptul de „reflexivitate”. Reflexivitate - impulsivitatea este o definiție ipotetică a unei măsurători a stilului cognitiv al unei persoane. Se bazează pe observația că s-a ajuns la concluzia că la rezolvarea problemelor, oamenii pot fi împărțiți în două tipuri. Primul tip tinde să reacționeze rapid, ținând cont de primul lucru care îi vine în minte (impulsivitatea), în timp ce al doilea tip tinde să fie mai sistematic, adică iau în considerare cu atenție problema înainte de a lua orice acțiune.

De regulă, o persoană impulsivă, după un timp, începe să regrete actul perfect, care a dus anterior la distrugerea oricărei relații. Depinzând de calitati personale, această persoană poate fie să ceară iertare, fie să agraveze și mai mult situația.

Test de impulsivitate

Pentru a determina prezența impulsivității se folosesc teste special concepute (de exemplu, chestionarul de impulsivitate al lui H. Eysenck).

În chestionarul de mai jos, subiectul trebuie să pună „+” sau „-” în dreptul enunțului, în funcție de faptul că este de acord sau nu.

Pentru „+” la întrebările 1,2,4,5,7,9-12 și 15 și pentru răspunsurile negative la nr. 3,6, 8,13,14, trebuie să puneți 1 punct. În total, cu cât numărul de puncte calculate este mai mare, cu atât impulsivitatea ta este mai pronunțată.

Trebuie amintit că este imposibil să afirmați fără echivoc că impulsivitatea este ceva negativ la o persoană. Nu uitați că natura umană este multifațetă și în cele mai multe cazuri imprevizibilă.

Impulsivitatea ca trăsătură de personalitate este o tendință de a acționa spontan, la primul impuls sub influența circumstanțelor sau emoțiilor externe.

Cititorul va înțelege imediat esența impulsivității din comportamentul lui N. S. Hrușciov la expoziția de lucrări ale artiștilor de avangardă, pe care a vizitat-o ​​în 1962. Hrușciov a alergat de trei ori prin sală. Mișcările lui au fost foarte abrupte. Fie s-a mutat rapid de la o poză la alta, apoi s-a întors înapoi, iar toți oamenii din jurul lui s-au dat imediat înapoi, cu bunăvoință, călcându-și unul pe altul. Din exterior, arăta ca în filmele de comedie ale lui Chaplin. Apoi a înghețat și a izbucnit în strigăte: „Ascultă, sunteți pederaști sau oameni normali!? Aceștia sunt pederaști în pictură! Aici as vrea sa intreb daca sunt casatoriti sau nu; si daca sunt casatoriti as dori sa intreb daca locuiesc sau nu cu sotia lor? Aceasta este o perversiune, nu este normal. Care sunt fețele astea? Ce, nu poți desena? Nepotul meu poate să deseneze și mai bine! Ce este? Sunteți bărbați sau blestemati de pederaști, cum puteți scrie așa? Ai conștiință? Evocă vreun sentiment? vreau sa scuip! Cum ai putut tu, un tânăr atât de frumos, să scrii așa ceva? Cine va zbura pe această friptură pe care vrei să-l arăți? OMS? Muște care se grăbesc la trup! Iată-le, știi, uriașe, grase. Aici zboară! Trebuie să dai jos pantalonii. Ești o persoană fizică normală? Ești pederast sau persoana normala? Aceștia sunt pederaști în pictură. Au desenat tot felul de rahat; arta magarului.

O persoană impulsivă nu se deranjează să se gândească la ce să facă, nu cântărește toate argumentele pro și contra, el spontan, imediat, la primul impuls intern, reacționează la iritant și, de multe ori, la fel de reactiv se pocăiește de ceea ce a fost spus sau făcut. . Impulsivitatea nu are nicio legătură cu hotărârea - demnitatea caracterului uman. Ei sunt uniți printr-o reacție rapidă și energică, dar hotărârea implică gândirea la situație, analizarea oportunității acțiunilor și luarea celei mai bune decizii. Impulsivitatea are aceeași relație strânsă cu autocontrolul ca polul Nord cu Sudul. Impulsivitatea este autocontrolul cu semnul opus. Este aproape de simplitatea necugetat.

Adesea, impulsivitatea este confundată cu irascibilitatea, deoarece este, de asemenea, predispusă la reacții explozive la stimuli, iar algoritmul de acțiune pentru aceste calități este același. Diferența dintre ele este că irascibilitatea este un declanșator de furie, furie, iritabilitate, într-un cuvânt, este asociată pur cu emoții negative. Impulsivitatea cu plăcerea este în contact cu emoțiile de bucurie și fericire. De asemenea, se manifestă într-o situație neutră din punct de vedere emoțional. De exemplu, trebuie să luați o decizie cu privire la o problemă de producție sau de personal. Toți cei care nu sunt impulsivi stau la o întâlnire și se gândesc la ce să facă. Și aici impulsivitatea oferă soluții inadecvate și candidați absolut incredibili pentru posturile vacante.

Impulsivitatea este o mișcare lacomă, care nu lasă timp între acțiune și reacție. Impulsivitatea este karma instantanee. N-am furat, am făcut o plimbare și apoi am intrat la închisoare. Nu. Furat la închisoare. În box există un astfel de proiectil de antrenament - o peră. Lovi și dacă nu te eschizi, vei primi imediat un răspuns. Impulsivitatea se realizează după principiul acestei pere. Și-a furat dreptul de a alege. În același timp, îi place să-și explice acțiunile prin circumstanțe accidentale, îi place să-și transfere responsabilitatea către o soartă irezistibilă și ghinion. Un hoț se plânge: „De fiecare dată când ies din închisoare, nimeni nu mă ajută, în schimb apare un tip și îmi pune o rangă în mâini”.

Impulsivitatea este un actor rău, incapabil să păstreze o pauză între impulsul său intern și indicii. O persoană are un drept pe care nimeni nu i-l poate lua - acesta este dreptul de a alege cum să răspundă unui iritant. Tramvaiul ți-a spus niște lucruri urâte, persoana rezonabilaîși va folosi dreptul de a alege, gândiți-vă cum să răspundeți la această situație. Temperul fierbinte fie va începe să concureze cu un prost, care va eclipsa pe cine, fie pur și simplu va intra într-o ceartă. Ei vor scrie în raportul de poliție: „Certurile s-au terminat, așa că s-au luptat în tăcere”. Impulsivitatea, urmărindu-ți emoțiile, fie se va grăbi să le despartă, fie să ajute una dintre părți.

O persoană obișnuită își examinează impresia din toate părțile, o trece prin minte, adică analizează, compară, evaluează și, în final, o judecă. O persoană impulsivă este superficială, prima sa presupunere instantaneu fără să se gândească devine o soluție gata făcută. Un lider, un comandant cu o gândire atât de galopanta și isteric își poate distruge cu ușurință subalternii. Fără a se angaja într-o analiză activă, o persoană impulsivă va merge, ca un măgar pentru un morcov, acolo și apoi, ce l-a capturat. Fetei, în calitate de viitor supermodel, i se promit „munti de aur” pe catwalk, și nu observă inconsecvențe și contradicții în acțiunile angajatorilor ei. Aude și vede selectiv - vede doar ceea ce este important pentru ea acest moment. Odată ajunsă într-un bordel turcesc, înțelege pericolele impulsivității și prostiei, dar uneori prea târziu. Impulsivitatea nu are abilitățile de planificare, trăiește în prezent și îndepărtează viitorul. În același timp, impulsivitatea are o minte practică ascuțită care poate face față cu succes problemelor pe termen scurt, înțelege esența problemei din mers și poate răspunde la ea destul de corect.

Să revenim la Hrușciov ca un exemplu viu de impulsivitate. Potrivit D.T. Shepilov, fostul ministru al Afacerilor Externe al URSS, impulsivitatea lui Hrușciov și-a găsit expresia în hiperactivitate: „Era mereu dornic să meargă undeva, să zboare, să înoate, să vorbească, să fie la o cină zgomotoasă, să asculte toasturi cu miere, să spună glume, să sclipească, invata - adica misca, clocoti. Fără el, nu ar putea trăi ca un actor deșartă fără aplauze sau ca un dependent de droguri fără droguri.” Impulsivitatea lui Hrușciov s-a manifestat și în inconstanța sa, care a fost remarcată în memoriile sale de fostul vicepreședinte al Consiliului de Miniștri V.N. Novikov: „Unul dintre dezavantajele personalității lui Hrușciov este inconstanța. Ar putea să promită un lucru astăzi și să facă altul mâine. om de stat nu are dreptul să facă asta.”

Impulsivitatea este o cutie de tabat cu o surpriză, atingeți-o cu nepăsare și vă veți întâlni cu diavolul. Dacă monumentele ar fi aduse în funcție de calitățile caracterului, impulsivitatea ar sta pe incontrolabil și reflexivitate. Impulsivitatea este sfătuită să numere de zece ori până la zece înainte de a scoate ceva sau de a începe să acționeze, ei spun că este necesar să se amâne decizia și să se consulte cu oamenii potriviți sau se referă la lipsa de informații, dar ea ascultă rar sfaturi.

Petr Kovalev