Postoje dva pristupa onome što radimo. Možemo nešto da uradimo brzo, na brzinu, na brzinu, trudimo se da uradimo što više, ali često posle takvog posla ni sami ne uživamo u tome, ne želimo ni da pogledamo šta smo uradili, pa je odvratno kvalitet koji smo stvorili. I obrnuto, kada nešto radimo polako, uživajući u procesu, obraćajući pažnju na svaki detalj, trudeći se da sve uradimo po najvišim standardima, onda na kraju dobijemo poseban osjećaj zadovoljstva od obavljenog posla. Želimo da se divimo onome što smo proizveli. A zahvaljujući tome što se divimo svom proizvodu, u skladu s tim se poboljšava i naše samopoštovanje, ponosni smo na ono što smo uradili i to nam daje samopouzdanje, osjećamo se bolje i često dobijamo odobravanje od drugih, jer svi vole da se dive onome što uradili smo ono što je urađeno kvalitetno, sa dušom.

Imam svoje tajne za poboljšanje kvaliteta posla koji radim. Prilikom svakog posla stalno se postavljam pitanje: KAKO DA UČINIM OVAJ POSAO JOŠ BOLJE? Gledam šta se može poboljšati i kako se može, stalno podižem letvicu, dostižući maksimum kvaliteta. Pitam se: postoji li osoba koja bi na mom mjestu mogla bolje/bolje da se bavi ovim poslom? A ja zamišljam šta bi na mom mestu uradio majstor najviše kvalifikacije. I ja idem dalje, podižem standard, govoreći sebi: niko ne bi trebao raditi ovaj posao bolje od mene. Ako smatram da nisam dostigao granicu i da još ima prostora za napredak, onda ne stajem. Ako me bar neko može nadmašiti, onda to znači da još nisam dostigao majstorstvo i da treba da se dalje usavršavam. Kad me niko ne može nadmašiti, na mom mjestu, tek tada možeš stati i reći sebi da si uradio maksimum. Od velikog značaja za unapređenje kvaliteta je stepen naše ANGAŽOVANOSTI u procesu, koliko smo fokusirani na našu lekciju. Procijenite sebe: koliko ste u potpunosti prisutni u sadašnjem trenutku, obavljajući svoje aktivnosti? Ništa vam ne odvlači pažnju? Je li vaša pažnja negdje drugdje kada radite svoj posao? Imate li svoje misli u oblacima?

Za sebe sam razvio sljedeći sistem procjene kvaliteta. Koji nivo sam uradio? Da li je to 1. Premium nivo kvaliteta? 2. Visok nivo kvaliteta? 3.Prosečan nivo kvaliteta? 4. Niska kvaliteta? I na taj način procjenjujem sebe i nastavljam da kujem, usavršavam, usavršavam i brusim svoje vještine.

U budućim objavama na blogu nastavit ću dijeliti svoje iskustvo. Za mene je to veoma važno, jer pored ličnih, imam i društveno značajne ciljeve. Sanjam da će naš grad Gubkin postati poznat po tome što ovdje žive ljudi koji su veoma odgovorni za ono što rade. Tako da svi Gubkina povezuju sa kvalitetom, da mi Gubkinci stalno podižemo svoje standarde i budemo primjer svima na polju poboljšanja kvaliteta života. Ako imate pitanja, pišite u komentarima. Rado ću odgovoriti. Blagostanje i prosperitet vama!

Odvojite samo 10 minuta svog vremena za samorazvoj i saznajte kako biti u korak sa svime i biti na vrhu!

Ima nevjerovatnu sposobnost da se zaustavi na mjestu kada radimo nešto dosadno i nevoljeno, i, bukvalno sljedećeg dana, leti brzinom od nekoliko stotina kilometara u sekundi ako se zabavljamo ili treba da se nosimo sa puno stvari.. nažalost...

Malo ljudi ne bi željelo steći tako vrijednog saveznika i naučiti.

Zato zamislite da postoje ljudi koji su ukrotili sat i više ne moraju da brinu kako sve uraditi.

Dakle, kako naučiti da budete uspješni?

Jednom sam imao bivšu radnu koleginicu - Nastju.

Nije glupa, aktivna, izvršna - dobra, općenito, djevojka.

Ali ona ima jedan veliki nedostatak koji ometa i nju i cijeli njen tim: nedostatak tačnosti u obavljanju stvari.

Zapara je zapravo njeno srednje ime, a neuroze od nagomilanih zadataka stalni su pratioci.

Istovremeno, ne može se reći da je samo lijena i da ne želi ništa učiniti, to bi objasnilo Nastjinu situaciju.

Stalno je zauzeta nečim i čini se da pokušava sve da uradi, ali uvek nešto nedostaje da bi sve uradila!

Smatram da su glavni problemi moje koleginice zbog činjenice da ona:

1. Ne zna kako da planira svoje vreme.
2. Stalno ometan.
3. Ne mogu se fokusirati na jednu stvar.
4. Ne zna da vodi lični dnevnik uspjeh.
5. Preuzima više nego što može podnijeti.

Kako sve uraditi: početak!

Naučiti da sve zadatke završite na vrijeme jednostavno je kao programiranje svog života za uspjeh.

Ljudi ni ne shvaćaju da većinu problema i prepreka u svom životu sami stvaraju.

Potrebno je samo malo truda i sve će ispasti još bolje nego što ste očekivali.

Naravno, lenjivci koji ne žele da rade na sebi nikada neće razumeti kako sve uraditi i nastaviće da se valja u nedovršenom poslu bez nade da će videti svetlo na kraju tunela.

Kao što znate: "Možete dobiti bilo koju bitku samo odabirom pravog oružja!"

Dakle, ukroćenje vremena treba da počnete kupovinom prelepe sveske, olovke i sata.

Trošak je mali, ali će koristi od ove akvizicije biti ogromne.

„Prvo, zamislite da sat nije samo jedinica vremena. To je roba koja se može zamijeniti za novac, obrazovanje, zadovoljstvo, zdravlje i druge resurse. Sve što treba da uradite je da shvatite šta vam treba.”

Ali što je najvažnije, morate shvatiti da osoba koja se osjeća umorno i nezdravo, u principu, neće moći produktivno raditi.

Stoga uzmite za pravilo:

dovoljno spavajte:

negovano pravilo o 7-8 sati neophodnog sna nisu izmislile budale.

Jedite pravilno:

ne samo da je ukusno, nego i da je korisno.

Svježe povrće i voće trebali bi biti stalni gosti na vašem stolu.

Bavi se sportom:

fizička aktivnost ne samo da poboljšava imunitet, već i daje naboj živahnosti.

Liste obaveza su sve!

Nadam se da ste već kupili prelepu svesku i olovku za vođenje dnevnika uspeha?

Dakle: steknite naviku da uveče ili ujutro pišete liste obaveza koje planirate da završite tokom dana.

Štaviše, nemojte ih pisati iz buldožera, već pored svake stavke naznačite vrijeme potrebno da se završi.

Jeste li obavili posao?

Precrtajte ga sa liste.

Također možete kreirati zasebne liste globalnih planova za mjesec ili godinu.

Prije nego što završite posao, borite se sa željom da uđete na Facebook ili web stranicu UNIAN, odbacite telefonski poziv od djevojke, odbijte šolju kafe.

Sve ovo se može uraditi tokom pauze.

Ne preuzimajte više odgovornosti nego što možete!

Svaka osoba ima granicu svojih sposobnosti: za nekoga je vrlo mala, za nekoga vrlo impresivna.

Vaš posao je da definišete svoj!

Kolega Tanja moze da napise 5 clanaka dnevno, a ti samo 3, koliko god da se trudis?

Onda ne treba moliti šefa za 5 zadataka, zatim sjediti do ponoći, nemati vremena, nervozni i dobiti „bat“ sutradan.

Bolje završite svoja tri zadatka na vrijeme i kvalitetno!

Održavajte red na radnom mjestu!

Čak i ako tvoj radno mjesto- vlastiti stan, nema potrebe pretvarati ga u smetlište.

prvo, extra items odvlačite pažnju, drugo, trošite vrijeme pokušavajući pronaći nešto što vam treba u ovim ruševinama, treće, nered prigušuje i ne dozvoljava vam da se prilagodite radnom raspoloženju.

Optimizirajte svoj radni tok.


Svaki posao, uključujući i domaću zadaću, može se pojednostaviti i skratiti vrijeme da se završi, ako pokažete malo domišljatosti.

Evo, na primjer, datoteke koje trebam da radim na dnevnoj bazi kopiraju se u poseban folder, iako sve elektronski dokumentiČuvam u tematsko-hronološkim folderima.

Koristite moderne sprave.

Prilikom pripreme večere vjerovatno rado pribjegavate pomoći procesora hrane, multivarka, električnog stroja za mljevenje mesa i sl., a ne radite sve ručno, gubite vrijeme i energiju.

Isti princip se mora poštovati u svakom poslu!

Nagradite se za uspjeh.

Jedno su uradili brzo i efikasno - popili čaj sa ukusnim kolačem, drugo - pogledali vijesti na Facebooku, treće - otišli u šetnju itd.

Nemojte se zaglaviti na jednom mjestu.

Ljudi se mogu dovesti do histerije u potrazi za savršenstvom koje jedino razumiju.

Zapamtite da je najbolje neprijatelj dobrog.

Ne zadržavajte se na nekim glupim idealima ako to usporava vaš napredak.

Ne gomilajte nedovršene poslove.

Zaboravite na frazu: "Uradiću to sutra!".

Danas je danas, a sve planirano morate završiti prije ponoći.

Ako svaki dan nešto odgađate, prije ili kasnije će vas pokriti lavina neostvarenih zadataka.

Nemojte se plašiti da tražite pomoć.

Ponekad se zbog ponosa (ili gluposti?) plašimo da se za pomoć obratimo čak i najbližim ljudima.

Ako nemate vremena, zamolite majku da skuva večeru, muža da pokupi dijete iz bašte, prijatelja-kolegu da odgovori na poziv klijenta itd.

od poznatog video blogera Pavela Bagryantseva:

„Kako držati korak sa svime i upravljati mnogim projektima u isto vrijeme?“

Možete ih sve isprobati i odabrati za sebe najoptimalnije, možete kombinirati ove savjete ili smisliti nešto svoje.

Glavna stvar je da počnete da glumite, a ne samo da stenjate svaki dan: “ Kako sve uraditi?!».

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Tema mog članka je vezana za probleme savremeni život osoba koja zahteva brza odluka zadataka, ne dovodeći u pitanje očekivani rezultat.

Problem obavljanja posla racionalnim metodama organizacije rada poznat je čovječanstvu čim se pojavio najamni rad. Danas je ovaj problem kako naučiti sve raditi brzo izgleda malo drugačije. Povezan je sa brzim tempom života, sa velikom količinom informacija koje se moraju obraditi na radnim mestima u blizini računara.

Obične kućni poslovi takođe želim da uradim brže, ušteda vremena za zanimljiviji provod. Stoga nije iznenađujuće što psiholozi traže nove načine za rješavanje ovog problema - da sve mogu učiniti brzo i produktivno. Za ovaj problem posebno interesovanje pokazuju privrednici. različitim oblastima posao. Uostalom, nezamjenjivi su zaposlenici koji mogu brzo i efikasno obaviti mnoge poslove. Dakle, u oblasti menadžmenta, koncepti multitaskinga i vremenski menadžment. Pogledajmo bliže ove koncepte i kako se mogu koristiti.

Šta je multitasking

Ovaj koncept je došao sa Zapada, sa novim nastavnim tehnologijama. Multitasking je sposobnost obavljanja nekoliko zadataka odjednom. To može biti nekoliko vrsta aktivnosti koje osoba obavlja paralelno, ili mogućnost da se nekoliko slučajeva razbije na sastavne dijelove kako biste im se mogli vratiti bez ugrožavanja konačnog rezultata. Za modernu osobu multitasking je razumljiv u sljedećim primjerima:

• Rad na računaru dok razgovarate telefonom;
• Gledanje televizije i novina;
• Vožnja i razgovor na telefon.

Čini se da danas nećete nikoga iznenaditi takvim multitaskingom. Ali za složenije i odgovornije slučajeve, preusmjeravanje na rješavanje drugih problema zahtijeva mnogo truda. koncentracija pažnje. Kako se ne bi narušio kvalitet obavljenog posla, potrebne su dobro razvijene vještine. Studije su pokazale da multitasking nije produktivan.Činjenica je da je osoba sposobna rješavati probleme u bilo kojoj oblasti djelatnosti u prilično ograničenom sektoru. On je u stanju, bez ometanja, kvalitativno obavljati jedan zadatak, osim toga, stalno prebacivanje s jedne vrste aktivnosti na drugu opterećuje se i intelektualno i fizički. Konstantno rade u modu multitasking ne doprinosi performanse.

Kako postići visoku produktivnost

Visoka produktivnost rezultat je velike koncentracije na zadatak koji se obavlja, što vam omogućava da ga brže i bolje završite.

Istraživanja su to pokazala savremeni čovek može se koncentrirati na zadatak u prosjeku samo 3 minute! Zatim se omesti, razmišlja o šoljici čaja, ili ulazi u poštu, ili prebacuje pažnju na paralelno otvorenu karticu u pretraživaču.

Istraživanja su takođe pokazala da 4 sata dnevno- ovo je maksimalna produktivnost prosječne osobe. Nakon toga koncentracija pažnje značajno opada zajedno s produktivnošću.

Ispostavilo se da neke od ovih dragocjenih sati trošimo na nevažne stvari, na vrijeme da mozak radi na prebacivanju s jedne stvari na drugu.

Kako biste lakše upravljali koncentracijom pažnje, trebali biste slijediti neke preporuke:

1. Kada radite na računaru, ostavite kartice koje su vam potrebne samo za određeni zadatak. Muzika, paralelni video u pozadini - sve to odvlači pažnju, oduzima energiju i smanjuje produktivnost. Ako trebate natjerati vaš mozak da radi maksimalno, izbjegavajte strane zvukove i predmete koji vam ometaju. Govoreći o čistoći. Provedena je studija u kojoj je jedna grupa ljudi radila za čistim stolom, druga za neredom.Prva grupa ljudi je obavila zadatak mnogo brže, radila je produktivnije. A druga grupa je nastupila mnogo sporije, ali kreativnije. Zato razmislite šta vam je potrebno kada obavljate određeni zadatak.
2. Prilikom rješavanja problema preporučuje se razbijanje na manje kako bi se rješavali postepeno, uz kratke pauze za odmor. Za to je izmišljena tehnika "pomadoro" ili "pomodoro". Razbijte svoj rad na kratke cikluse od 25 minuta, u svakom od kojih ćete riješiti samo jedan zadatak, koncentrisajući se na njega što je više moguće i svjesno ne obraćajući pažnju na sve ostalo. Zatim obavezna pauza od 5 minuta i sledeći pristup od 25 minuta. Nakon 4 serije od po 25 minuta (tj. nakon 2 sata), potrebno je da napravite pauzu od pola sata, a zatim ponovite ponovo. Ako je zadatak veliki, uzmite 2-3 paradajza. Reći ću vam više o tehnici i njenoj primeni u mom životu sledeći put.
3. Važno je naučiti kako iz ukupne mase stvari koje zahtijevaju više truda i vremena izdvojiti najvažnije stvari i izvesti ih u najproduktivnije vrijeme. Istraživanja su pokazala da je osoba najproduktivnija 2 sata nakon buđenja i prva 4 sata. Stoga za ovo vrijeme treba planirati složene zadatke koji zahtijevaju veliku koncentraciju i trud. I ostavite čitanje pošte, odgovaranje na pisma, raščlanjivanje papirića i druge stvari koje ne zahtijevaju velike moždane resurse za drugu polovinu dana.
4. Za kvalitetne performanse Motivacija je neophodna za svaki zadatak. Bez svjesnog pitanja – „čemu služi, šta ću u isto vrijeme“, produktivno rješavanje problema je nemoguće. Ako nešto treba da uradite, ali ne vidite prednosti u tome, pribegnite „šargarepi“. Šta da radite ponekad morate da se motivišete hranom ili zabavom.
5. Koristite planiranje svog radnog dana, sedmice, vodite se provjerenim tehnikama upravljanja vremenom.

Šta je smisao upravljanja vremenom

Upravljanje vremenom je tehnologija učenja koja pomaže u pravilnoj distribuciji i organizaciji radno vrijeme. Istraživanje problema racionalno korišćenje radnih sati, Britanci su došli do zapanjujućeg zaključka: više od 70% radnog vremena otpada na sporedne stvari, a samo trećina ostaje na rješavanje glavnih zadataka. Koja je poenta upravljanja vremenom? Omogućava osobi da osmisli svoj vlastiti put do uspjeha.

Potrebno je planirati vrijeme i njegovu preciznu kontrolu. Plan se izrađuje za dan, za sedmicu i za duži period - za mjesec ili godinu. Ne morate odmah početi s velikim planiranjem. Svakodnevno planiranje će vas naučiti da se disciplinirate i kontrolišete svoje radno vrijeme. Pri tome je potrebno pridržavati se određenih principa:

• Propisati ciljeve i načine za njihovo postizanje;
• Napravite plan unapred, nakon razmatranja;
• Ciljevi treba da budu konkretni i realno ostvarivi;
• Istaknite glavne zadatke po prioritetu;
• Potrebno je rješavati probleme ne od najlakših, već od najtežih, ne ostavljajući ih na kraju radnog dana;
• Ne prskajte po sitnicama i ne ometajte se;
• Uključivanje asistenata u rješavanje problema;
• Budite sposobni odbiti one koji gube vrijeme na prazne priče;
• Potrebno je analizirati svoju evidenciju kako bi se identifikovale greške i načini za njihovo otklanjanje;
• Prilagodite režim radnog dana svom ličnom bioritmu. Ako je najveća produktivnost organizma u vremenskom intervalu između 10 sati ujutro i 14 sati popodne, onda ga treba najefikasnije iskoristiti.

Na bilo koji težak posao potrebna je pauza. To je neophodno iz dva razloga. Prvo se tijelo odmara i oporavlja. Drugo, nakon odmora, osoba gleda na završeni dio posla sa objektivnijim pogledom, uočavajući nedostatke i greške.

Upravljanje vremenom, kada se pravilno koristi, ne samo da vas uči da radite brzo i produktivno, već i oslobađa lično vrijeme koje možete potrošiti na rekreaciju, zabavu, sport itd.

Ali da li je tehnologija upravljanja vremenom relevantna samo za zaposlene? Naravno da ne!

Upravljanje vremenom za mlade majke i neradne žene

Mlade majke imaju katastrofalan nedostatak vremena: nemaju ga ne samo za sebe, već i za svog muža, koji osjeća nedostatak pažnje od strane mlade žene. U takvim situacijama u pomoć priskače organizacija kućnih poslova i briga o djeci. Ako se planiranje vremena izvrši ispravno i ovaj plan se jasno poštuje, tada će se osloboditi vrijeme za brigu o figuri nakon porođaja i za muža uvrijeđenog pažnjom.

Upravljanje vremenom za djecu

Odrasli upravljaju djetetovim vremenom. Oni mu prave dnevnu rutinu, raspoređujući vreme za učenje, dodatnu nastavu i odmor. Ali da bi se dijete naučilo samostalnosti i disciplini, potrebno ga je uključiti u planiranje svog vremena i striktno slijediti plan. Uz striktno pridržavanje režima, djeca imaju puno slobodnog vremena. Istovremeno, sposobnost upravljanja slobodnim vremenom je odgovornost. Proširujući granice slobode, roditelji proširuju granice odgovornosti za svoje dijete. Naučivši da brzo i efikasno radi svoje, dijete oslobađa svoje lično vrijeme koje već može za sebe planirati.

Konačno

Ne pokušavajte da uradite sve odjednom. Nemojte preuzimati više zadataka istovremeno ako smatrate da nećete moći da se nosite s njima. Negativan rezultat ne može samo potkopati fizičko zdravlje, već i emocionalno.

Vjerovatno roditelji često čuju od svoje djece: „Da ne idem danas u školu“. Obično školarci to kažu jer to nisu uradili. zadaća. Nemojte odmah grditi dijete. Uostalom, možete koristiti savjete psihologa.

Sva djeca prije ili kasnije počnu da dosade učenje. Prema riječima samih školaraca, sve se radi o domaćim zadacima koje nastavnici traže. Na kraju krajeva, veoma je teško raditi lekcije iz nekoliko predmeta odjednom. Štaviše, nastavnici se opterećuju dodatnim časovima, za koje daju i domaće zadatke. Međutim, nastavnici ne vode računa o tome da učenici mogu ići u bilo koje sekcije ili kružoke. Ponekad jednostavno nema dovoljno vremena za sve. Pogotovo ako su djeca mlađeg i adolescencija. Ali šta ako ne možete postići dogovor sa učiteljem? Ili kako naučiti raditi domaće zadatke na vrijeme? Postoje dva izlaza. Prvi je ići u drugu školu. Ali malo je vjerovatno da će biti manje opterećenja. Činjenica je da nastavnik vodi nastavu po nastavnom planu i programu. Stoga nije razumno okrivljavati ga ili kriviti ga da radi previše domaće zadaće. A drugi izlaz je ispravna raspodjela vremena. Također je vrlo važno znati kako brže obavljati zadatke. To će zahtijevati znanje, vještine, strpljenje, pažnju i želju.

Naučnici kažu najviše najbolje vrijeme za nastavu je 16:00-18:00 sati. Međutim, ovo vrijeme je vrlo kratko da se uradi sav domaći zadatak. Ali takođe je važno uzeti u obzir koliko je zadataka uopšte dato. Nakon škole dijete treba odmah nahraniti i ostaviti da se odmori 30-40 minuta. Preporučljivo je uživati ​​u čokoladi, jer ona aktivira mozak i popravlja raspoloženje. Nakon toga treba da sednete pored svog deteta i pitate šta su tražili sutra. Ponekad se desi da učenik namjerno zaboravi da upiše zadatke u dnevnik. To možete saznati ako pozovete sve svoje kolege iz razreda. U ekstremnim slučajevima, moraćete da pozovete nastavnika. Dijete mora shvatiti da je to veoma važno. A ako ne zapiše u školi, onda će kod kuće ipak morati nekako saznati.

Kada učenik nauči zadatke, potrebno je odmah započeti s njima. Prvo treba da uradite pismene lekcije, a zatim usmene. Ako trebate nešto naučiti, najbolje je da to učinite posljednje. U suprotnom, ništa se neće pamtiti.

Psiholozi savjetuju roditeljima da rade domaće zadatke sa svojom djecom. Pogotovo ako su u osnovnoj školi.

Preporučljivo je početi sa časovima matematike. Veoma je važno posmatrati radnje koje dijete čini. Morate paziti kako piše i kako razmišlja. Ako je negdje nešto pogriješio, onda je potrebno ukazati na greške. Morate mu dati priliku da sam pronađe greške. Strogo je zabranjeno dopustiti korištenje kalkulatora za proračune. Nakon toga, mozak prestaje da razmišlja. A u srednjoj školi, generalno, onda će biti jako teško sa matematikom. Dakle, najbolja stvar je samostalnost djeteta. Preporučljivo je naučiti malo domaćinstvo tablici množenja prije škole. U budućnosti će mu biti lakše da se nosi sa zadacima. Nakon što dijete odradi lekcije matematike, pažljivo provjerite. Psiholozi preporučuju da se prvi put zamjeri svemu, a posebno rukopisu. na taj način će učenik pokušati da bude bolji. I u budućnosti već sami gnjide nestaju. Takođe je potrebno praviti pauze za odmor. Ali ne više od 5 - 7 minuta. U suprotnom se može pojaviti lijenost i više nećete htjeti da nastavite.

Dalje je poželjno prijeći na ruski. U školi mogu dati zadatke poput pisanja eseja, prezentacije ili za to treba da uradite neku vrstu vježbe i zadataka. Prva stvar koju treba da uradite je da razgovarate sa svojim djetetom. On će izraziti svoje misli. Nakon toga će roditeljima biti lakše da shvate šta je učeniku teško. Možda je to nepoznavanje plana kompozicije i prezentacije. Ponekad problem leži u slabom pamćenju učenika. Takođe može biti teško zapisati svoje misli na komad papira. Pa, i, naravno, mogu nastati poteškoće s nepoznavanjem elementarnih pravila ruskog jezika. U tom slučaju roditelji svakako moraju objasniti djetetu šta mu nije jasno. Nakon toga zamolite ga da pažljivo pročita zadatke. Ne grdite učenika ako nije razumio prvi put. Morate objašnjavati i čitati dok sve ne shvatite. Upornost i snaga karaktera su ovde veoma bitni. Studentu treba jasno objasniti koliko je učenje sada važno. Na kraju krajeva, mala djeca imaju jednostavnu psihologiju. Treba im stalno govoriti šta je važno ovog trenutka. Tada će ove riječi ostati u njihovim mislima. Dijete će se već prema svemu odnositi odgovornije.

Nakon matematike i ruskog jezika, mora se preći na književnost. Nastavnici vole da daju takve zadatke: prepričavanje, odgovaranje na pitanja, učenje pesme napamet. Dešava se da mogu dati neke kreativne zadatke, ali to je rijetko. Psiholozi preporučuju praćenje čitanja djece. Učenik mora čitati naglas svaki dan 2-3 sata. Štaviše, ako nije shvatio o čemu je priča, trebalo bi da je ponovo pročita. Nakon toga, trebate ga zamoliti da ispriča sadržaj ove priče. Slobodno postavite bilo kakva pitanja. Na primjer, „Koji vam se lik iz bajke najviše dopao? ". Mora postojati tačna sigurnost da učenik razumije suštinu onoga što je navedeno u knjizi. I roditelji mogu da čitaju detetu, ali to je slučaj ako je veoma umorno.

I dalje se javljaju veliki problemi sa učenjem stranih jezika. U mnogim školama ovi časovi su uvedeni od tada nižim razredima. Ovdje roditelji moraju biti izuzetno oprezni. Potrebno je zainteresovati dijete za ovu temu. Odnosno, da objasni da će, ako ide na put, morati da govori drugi jezik. A ako sada preskoči lekciju ili nešto ne razumije, onda će kasnije biti teško sve razumjeti. Poželjno je, naravno, ugurati dijete u dodatnu nastavu. strani jezik. Ali najbolje je da ovo mjesto nije škola, već neka posebna obrazovne ustanove gdje predaju jezike za malu djecu. Tako će se učenik prilagoditi novim mjestima, ljudima i okruženju.

Prema psiholozima, ova tehnika za lekcije je veoma efikasna. Ali to je malo vjerovatno da će uticati na one koji studiraju u srednjoj i srednjoj školi. Kod djece od 13-18 godina djeluje mladalački maksimalizam. Ne nameravaju nikoga da slušaju, a još više da sede na časovima sa roditeljima. Većina djece, kada pređu u 7-8 razred, jednostavno prestanu da drže časove. Teško ih je u bilo šta uvjeriti. Stoga je potrebno od samog početka naučiti da voli učenje. rane godine. A ako učenik zatraži pomoć u nastavi, onda ga je strogo zabranjeno odbiti. U suprotnom, jednostavno će prekinuti sve treninge i početi raditi potpuno beskorisne stvari.

Stoga vrijedi obratiti pažnju na napredak djeteta u školi. Štaviše, prvi put morate saznati od nastavnika o njegovoj aktivnosti u učionici. Onda, na osnovu toga, možete nekako pomoći učenikovom učinku u smislu učenja. Stoga je neophodno biti zainteresovan za poslove vašeg djeteta!

Ispostavilo se da pitanje kako brzo učiti, raditi domaće zadatke ima širok izbor odgovora. Stoga je glupo žaliti se da je djetetu teško da drži bilo kakvu lekciju. Glavna stvar je velika želja, onda će sve uspjeti!

Snovi o ispunjenom životu su razbijeni svakodnevne brige. Lista stvari koje treba da uradite izgleda beskrajna, ali zaista želite da večerate u miru sa porodicom, da sednete sa prijateljima uz šoljicu kafe, pobegnete u prirodu ili u pozorište. Nemamo vremena za život. Svo vrijeme se troši na rješavanje problema. Čim se nosimo s jednim zadatkom, ispada da je već vrijeme da se pozabavimo sljedećim. Ima neverovatnih ljudi koji uspevaju da nađu vremena i energije za sve. Oni znaju da rade stvari brže i bolje, da budu u toku sa svime. Učimo od njih.

Kontrolišite glavne pojedince svog vremena

Postoji samo jedan pristup koji će vam omogućiti da sve radite na poslu, da se normalno odmorite i zaboravite na hronični stres. Ovo je povećanje produktivnosti. Morat ćete naučiti rješavati više problema u jedinici vremena. Prva stvar koju trebate učiniti je pronaći i uništiti vaše glavne gubitnike vremena. Svako ima svoje, ali postoji čitava lista uobičajenih:

nedostatak osjećaja za vrijeme;

nemogućnost odbijanja drugih;

nered;

glupo telefonski razgovori i prepiska;

prečesto provjeravanje pošte;

nedostatak korisne informacije i višak nepotrebnog.

Definirajte svoju listu rasipnika vremena i preuzmite kontrolu nad njima, inače će svi savjeti za povećanje produktivnosti jednostavno biti besmisleni. Upijajući informacije s društvenih mreža i blogova, zaboravit ćete na onu koja je zaista vrijedna. Gubeći vrijeme na praznu komunikaciju, umorićete se i više nećete moći efikasno pregovarati sa partnerima ili nadređenima.

Postavite lične filtere i pokrenite kroz njih sve što treba vremena. Odsjeci one koji jedu.

Planirajte stvari. Poslovni treneri uvjeravaju da minuti utrošeni na pažljivo planiranje štede sate radnog vremena. Nemojte biti lijeni da zapišete sve slučajeve, dijeleći ih na hitne i važne.

Podijelite velike zadatke na korake. Ne pokušavajte da prigrlite neizmjernost. Osim stresa i frustracije, nećete dobiti ništa. Podijelite stvari na komponente i sistematski izvodite tačku po tačku.

Isecite i režite. Tvoje glavni cilj Neka vaša lista obaveza bude kratka, jednostavna i jasna. Ako postoje hitni, ali ne važni zadaci, dodijelite ih drugima i prekrižite sa liste.

Postavite rokove. Dokazano je da što manje vremena ljudi sebi daju za obavljanje zadataka, to brže mogu to obaviti. Glavna stvar je ne ići u krajnosti i postavljati realne rokove.

Budite pozitivni. Dobro raspoloženje je ključ efikasnog rada. Pronađite svoje načine da uživate u životu i motivirajte se svaki dan.

Ne ljuljajte se, ali ni ne žurite. Početak rada je najteži dio. Zabranite sebi ljuljanje aktivnosti na koje ste navikli (popijete kafu prije pisanja izvještaja, igrate pasijans prije pisanja poslovno pismo itd.). Radite sve polako, ali bez nepotrebnih zaustavljanja.

Odmori se. Umor drastično smanjuje produktivnost, pa obavezno planirajte odmor tokom dana i dovoljno spavajte noću.

Naviknite se na samodisciplinu. Prisilite se da završite ono što ste započeli, bez obzira koliko želite da prekinete. Ako se omesti, trebat će vam vremena da se vrati fokus.

Slavite dostignuća. Kada završite zadatak, pohvalite se i nagradite se nečim lijepim za odmor.

Budite proaktivni. Ako vidite da na nekom području nastaju problemi, shvatite situaciju i učinite sve što je potrebno da spriječite buduće vanredne situacije.

Slijedite savjete bez fanatizma. Razmislite individualne karakteristike i naučite kako planirati. Ako ste „profesionalni odgađač“, čak možete uklopiti uobičajeno odugovlačenje u svoj radni raspored. Samo istaknite za nju određeno vrijeme, a na "H satu" povratak na disciplinu.

5 tehnika za povećanje produktivnosti i efikasnosti

Kontrola i samodisciplina su teški. Ali mnogi ljudi prije vas su se suočili s takvim poteškoćama i uspješno se nosili. Podijelili su svoja iskustva i tehnike koje su pomogle razvijanju navike samodiscipline. Za vas smo prikupili najefikasnije. Upoznajte se sa metodama i odaberite one koje vama lično odgovaraju.

1. Pravilo tri najvažnije stvari

Kada sastavljate plan, prvo stavite prva 3. važnih zadataka, čija će implementacija donijeti najveću korist vašem poslovanju. Sve ostalo kasnije. Započnite jutro sa 3 glavne stvari u danu. Kada se završi glavna stvar, biće lakše raditi, jer ne morate ništa odlagati. A ako dođe do odlaganja, to će donijeti minimalnu štetu.

2. Pravila minuta: Radite sve brže

Kako sve učiniti brže i ne odugovlačiti? Postoje pravila od 2, 5, 10 minuta. Svaki od njih će vam pomoći da se brzo nosite sa zadacima:

Pravilo 2 minute. Naviknite se da odmah izvršite sve operacije koje traju 2 minute. Za to vrijeme možete savijati papire na stolu, odgovarati na pismo, brisati nepotrebne datoteke.

Pravilo 5 minuta. Ako postoji zadatak za koji će vam trebati 5 minuta, nagovorite se da ga obavite i tek onda napravite pauzu.

Pravilo 10 minuta. Da li je pred vama veliki zadatak koji se čak i plašite da počnete da rešavate? Prisilite se da to radite tačno 10 minuta bez ometanja. Onda se odmorite i vratite se poslu. Posao koji je započet biće mnogo lakše završiti.