AT savremeni svet, u eri razvoja informacionih tehnologija, obilje gadžeta za kojima ljudi sjede danima, kompjuterske igrice i drugih neaktivnih oblika zabave, veoma je važno ostati u formi. Samo tokom posljednjih godina sport je ponovo postao popularan. Ali ovaj hobi nije za svakoga. Ali održavanje tijela u dobroj formi i bilo kakve aktivnosti na otvorenom trebale bi biti preduvjet za svakoga. uspješna osoba. Ples može biti takav. Da biste plesali, nije potrebno da se vrtite na glavi, naučite da stojite na vrhovima prstiju i provedete dan u sali za trening. Možete to učiniti kod kuće. Na isti način može pomoći i ozloglašeni tehnološki napredak. U stvari, ako ne znate kako da naučite plesati kod kuće, onda je to vrlo jednostavno učiniti. Razmotrite najpopularnije metode.

Samo uključite muziku i krenite u ritam

Ova metoda je najjednostavnija i najprimitivnija. Tako su radili naši djedovi i bake kada su išli na "tanac" i to radi sva današnja omladina, samo što se malo drugačije oblači. Možete uključiti popularni hip-hop i pokušati ponoviti za b-boysima, učeći nevjerovatne trikove (glavno je da ne prekinete mamin servis) ili aktivno zamahujete rukama, odmahujući glavom, kao većina crnaca (i ne samo) reperi to rade. Pop muzika je takođe pogodna kao muzički materijal. Muzika možda nije baš dobra, ali sami izvođači znaju kako da je pređu. I ti ćeš uspjeti. Na tankom doći će kraj i "Disko 19. godina". Onda je sve bilo u ritmu u savršenom redu možeš vjerovati.

Na ovaj način nećete uspjeti postati prvoklasni plesač, a malo je vjerovatno da ćete stvoriti novi plesni stil, ali je lako izbrusiti neke vještine kako biste izgledali povoljno u diskoteci.

Uključite klipove ili plesne video zapise i pokušajte da ponovite

Ova metoda je korisna samo ako:

• Zaista želite da naučite kako da plešete ovaj određeni ples;
• Odabrali smo prilično jednostavan stil.

Teškoća ove metode leži u činjenici da se u videu plesači kreću vrlo brzo i ne zadaju sebi cilj da objasne kako to rade. Ovo može mnogo stati na put. Štoviše, često su takvi video zapisi složene montaže, a uz stalne promjene okvira, planova, snimanje različitih plesača, neće biti moguće razumjeti što se događa na ekranu. Jedino što se na ovaj način može naučiti jesu lirski plesovi koji se izvode uz sporu muziku i kao da su stvoreni da se iz njih „otpišu“.

Međutim, ako već znate plesati, onda će vam “kopiranje” tuđeg rada biti mnogo više. jednostavna stvar. Stoga, ako ne idete u korak s pokretima cool plesača, nemojte očajavati i prestanite s plesom. Prvo naučite osnove. Vidjet ćete - tada će vam biti mnogo lakše.

Pozovite prijatelja ili djevojku koja zna plesati

Možda je neko prije vas bio prožet idejom da nauči plesati i već je uspio savladati nekoliko jednostavnih plesnih stilova ili je on profesionalni plesač koji doslovno živi u dvorani. U ovom slučaju ništa vas ne sprečava da ga zamolite da vam pokaže nekoliko koraka ili jednostavnih plesnih pokreta.

Nema potrebe da se stidite! Plesači zapravo jako vole kada se od njih traži da nešto podučavaju (samo nemojte reći "d-pa, pleši nešto", u tom slučaju ćete sigurno izgubiti vrijednog učitelja).

A kada vaš partner nije u blizini, sasvim je moguće vježbati s vješalicom ili stolicom.

Iskoristite prednosti online kurseva ili video tutorijala

Ova metoda je najprikladnija i zaista ispravna za one koji zaista žele naučiti plesati. Na taj način možete naučiti i određeni ples i cijeli plesni stil. Davno su prošla vremena kada se internet nije shvatao ozbiljno. Sada ljudi namjerno idu tamo da bi nešto naučili ili naučili nešto novo za sebe.

Čitavi kursevi određenih stilova plesa postali su vrlo česti. Žvaću sve od osnovnog, i postepeno prelaze na više složeni elementi. Tako ćete, na primjer, na početku učenja hip-hop stila prvo naučiti odskakivati, zatim kliziti, a tek nakon toga možete preći na plesne kombinacije. Bićete savjetovani koje videozapise gledati kako biste usvojili stil profesionalnih plesača i razumjeli kako pravilno kontrolisati svoje tijelo.

Naravno, učenje cijelog stila je vrlo težak zadatak. Mnogo je lakše rastaviti neke specifične tehnike ili elemente. To mogu biti talasi u zaključavanju, hodanje po mjesecu u stilu Michaela Jacksona ili frizovi u brejk plesu. Tako možete ojačati svoje znanje u određenom stilu.

Najbolji način da naučite plesati

Naravno, ne možete postati profesionalni plesač učeći kod kuće. Možete naučiti kako kuhati, popravljati uređaje ili programirati. Ali ples je praksa. Stoga, ako želite postati sljedeći Sergej Polunin ili igrati ulogu Silfa u baletu, onda je vaš put u plesnoj školi. Ako vam je cilj održati svoje tijelo u dobroj formi, samo poboljšati sebe ili iznenaditi svoje prijatelje, onda možete 100% naučiti plesati kod kuće. Srećom, postoji više od jednog načina da se to uradi.

Video

Čuvena šetnja po mjesecu Michaela Jacksona

Veliki broj ljudi želi znati odgovor na pitanje: kako naučiti plesati moderne plesove kod kuće? Uostalom, ne mogu svi pohađati različite plesne sekcije kako bi trenirali pod vodstvom iskusnih učitelja. Ali san je postati zvijezda plesnog podija, mnogi jesu. A ako nema novca ili vremena za posjetu specijalizovanim studijima, u naše vrijeme to možete naučiti kod kuće.

Nije bitno koji pravac u plesu preferirate, važno je da je u skladu sa muzičkim ukusima i da vam se sviđa.

Istovremeno, moderni ples je idealan način da se brinete o sebi, jer pomaže da se riješite viška kilograma.

Kod kuće nećete dobiti vještine profesionalaca, ali je sasvim moguće poboljšati svoje vještine kako biste se osjećali samopouzdano na bilo kojoj zabavi.
A osim toga, bolje je početi s učenjem modernog plesa jer su dobro prihvaćeni od strane sadašnje generacije. Ali ne zaboravite na klasike.

Striptiz

Senzualnost, fleksibilnost i plastičnost – to je ono što privlači pažnju muškaraca, a žene čini zavodljivim i neodoljivim. Stoga većina žena želi naučiti ovaj ples oslobođenja. Posebna tehnika postavljanja pokreta skriva nedostatke i naglašava dostojanstvo figure, podiže samopoštovanje i uči vas kako se lijepo kretati. Istovremeno, za mnoge je dovoljno naučiti samo osnovne pokrete:

• Zavodljivo sjedenje na stolici
• Graciozni čučnjevi sa seksi usponom
• Zavodljiva rotacija kuka
• Plastični i spori nagibi

Da poboljšate svoje vještine striptiza, trebali biste pogledati ovu video lekciju.

Idi idi

Uživanje u ritmu, improvizaciji, slobodi i emancipaciji – to je suština Go Go plesa. Glavna stvar za vas je da naučite kako se dobro kretati, uz gotovo svaku muziku. Uostalom, ovaj plesni pravac kombinira sve vrste pokreta iz raznih stilova:

• Hip hop
• Brakedance
• Tektonski
• Traka od plastike
• Latina

Stoga prvo morate naučiti osnovne pokrete drugih stilova, a tek onda prijeći na Go Go. I osjetite karakter i raspoloženje ovaj ples možete pogledati ovaj video

Hip hop

Ovaj stil je čitava plesna kultura, energična i samodovoljna. Preferiraju ga kreativne i slobodoljubive mlade djevojke i momci. U njemu nema aktivnih pokreta ruku i oštrih skokova, ali je važno dobro raditi s nogama i tijelom. Hip-hop tehnika se sastoji od sljedećih pokreta:

• Elementi snage koji zahtijevaju dobru fizičku obuku i izdržljivost
• Polusavijene noge i tijelo, što ostavlja utisak da ste opušteni
• Meki okreti i skokovi

Sve ovo je sasvim moguće naučiti kod kuće. Osim toga, obuka je prilično zanimljiva. A da biste ga učinili efikasnijim, možete pogledati ove video tutorijale

Brakedance

Ovo je dinamičan ekstremni pravac u plesu, koji je dio hip-hop kulture. Postoje 2 vrste break dancea: donji i gornji. Da bi naučio kako plesati ovaj stil kod kuće, svaki plesač mora imati značajnu fizičku spremu, izdržljivost i virtuozne sposobnosti. Osnovni elementi uključuju:

• up rock ili top - pregrupisavanje nogu prije početka osnovnih pokreta
• rad nogu - takozvane trke, pokreti stopala
• zamrzavanje - tokom izvođenja nekih elemenata, položaj tijela je fiksiran
• power moves ili spining - različiti uvrnuti elementi i kombinacije koje ih povezuju: okreti na rukama, rotacije na glavi, skokovi na rukama itd.

U ovim video tutorijalima možete vidjeti šik domišljatost kojom plesači izvode razne pokrete snage, frizove i rad nogu.

Tektonski

Oni koji sanjaju da nauče kako plesati tektoniku kod kuće trebali bi nositi određeni stil oblačenja i pridružiti se kulturi. Pokreti u tektonici uključuju elemente takvih stilova: tehno, rejv, break dance, hip-hop. Tectonic će moći osigurati uspjeh na gotovo svim stranama. Plesačica može improvizirati koristeći različite komade bilo kojim redoslijedom. Glavna stvar je slijediti osnovne principe:

• Dodajte pokrete stopala i koljena
• Ritmički angažujte kukove zajedno s pokretima ruku
• Ali glavni fokus je na rukama

U idealnom slučaju, izvođač treba da se kreće u ritmu muzike. Da biste bolje razumjeli svaki pokret, a zatim ih kombinirali, trebate pogledati video tutorijale

Drum and bass (bubanj korak)

Sada u klubovima postaje sve više ljudi koji plešu uz Drum And Bass. I zato plesni studiji uključuju ovaj stil plesa u svoje programe. Postoji nekoliko podstilova ovog plesa: x-outing, mađarski, hardstep, old school. Svi ostali podstilovi su izvedeni iz potonjeg. Zapravo, drum and bass je kontinuirana improvizacija, u njoj nema jasno definisanih pokreta. Stoga, da biste naučili kako plesati u Drum And Bass stilu, dovoljno je proučiti osnovne elemente:

• Elementi okretanja i uvijanja pri velikoj brzini
• Okreti na petama, koji se rade na podu, a takođe, za prave profesionalce, okreti u vazduhu
• Ukrštanje i naizmjenični zamahi nogama
• Alternativni položaj stopala - prst-peta

Možete steći potpuno razumijevanje tehnike bubnjeva koraka ili drum and bass pokreta gledajući ove video zapise s uputama.

Sadržaj

By različitih razloga ljudi koji žele da nauče da plešu ne žele to da rade u specijalnim školama. U doba napretka, možete naučiti plesati sami, kod kuće. Mnoge žene ne namjeravaju postati profesionalke, već nastoje smršaviti i održati svoju figuru. Ples kod kuće pomoći će vam da postignete svoj cilj.

Kako naučiti moderni ples kod kuće

Mnogi su zainteresirani za pitanje kako naučiti plesati sami kod kuće. Posebno su popularni ulični plesovi, break dance, latino i orijentalni plesovi. Svaki smjer ima određene karakteristike koje ih razlikuju od drugih stilova. Odlučite šta želite plesati i kako podučavati ples (video lekcije ili instruktor).

Odaberite plesni pravac

Među raznolikošću stilova i pravaca mogu se razlikovati sljedeće:

• Latinska Amerika. Smjer je veoma popularan. Rumba, cha-cha-cha, salsa i bachata su vrlo aktivni i izgledaju vrlo impresivno. Principi plesa zasnovani su na jednostavnosti, otvorenosti i emocionalnosti pokreta.
• Orijentalni (trbušni ples) će odgovarati djevojkama i ženama bilo koje dobi. Struktura figure i ten za ovaj stil nisu bitni. Plesni pokreti su glatki i misteriozni.
• Klub modernih plesova dizajniran je za izvođenje na podijumima diskoteka. Kada plešete, morate pažljivo pratiti ritam tako da pokreti tačno odgovaraju muzici. Klubski plesovi uključuju:

• hip hop;
• ulični jazz;
• kočnica;
• Idi idi;
• funk.

• Nacionalni plesovi su stekli veliku popularnost. Vrlo je zanimljivo pridružiti se kulturi određenog naroda kroz pokrete. Najčešći su irski, indijski plesovi, tango i flamenko.
• Strip plastika je pogodna ne samo za zavođenje muškaraca, već i za održavanje oblika vašeg tijela.
• Balski ples je savršen za maturu, vjenčanje ili neku drugu posebnu priliku. Prekrasna, glatka izvedba daje osobi profinjenost i eleganciju.
• Čuveni balet daje fleksibilnost osobi ne samo tokom plesa. Gracioznost svojstvena balerinama je primetna u Svakodnevni život. Odraslim je vrlo teško naučiti ovaj stil, ali možete posuditi neke linkove.

Morate odabrati pravac za sebe u skladu sa svojim muzičkim preferencijama. Ako vam muzika nije po volji, nećete moći dugo da vežbate i nećete dobiti kvalitetan rezultat. Važnu ulogu u izboru plesa igra karakter. Ako ste skromna osoba, odaberite stil sa glatkim pokretima, ako ste aktivni - sa ritmičnim.

Napravite raspored vježbanja

Kada učite plesati, važno je da svoje opterećenje učinite sistematičnim. Ovo će vam pomoći pri planiranju treninga. Kod kuće se teže boriti protiv lijenosti, jer škola plesa podrazumijeva plaćanje, pa je motivacija za ples više formirana. Mnogo je lakše propustiti solo ili trening sa gostujućim učiteljem. Zapamtite da ćete naučiti stvarno lijepo plesati samo pridržavajući se discipline. Raspored za ples može biti bilo koji za vas. Najčešća učestalost je 2-3 puta sedmično.

Vrste školovanja kod kuće

Morate odabrati način učenja plesa u skladu sa svojim budžetom i traženim kvalitetom obuke. Možete lako naučiti kako plesati moderne plesove kod kuće besplatno koristeći internet. Za vrlo malo novca možete kupiti kompletne video tutorijale. Ako želite ozbiljnije vježbati, spremni ste puno platiti, pozovite privatnog instruktora.

Dance Tutorials

Kao vodič o tome kako naučiti plesati kod kuće, prikladni su video tutorijali. Korisno je i čitati knjige kako biste osjetili atmosferu i povijest smjera koji ste odabrali. Da biste samostalno savladali ples prema materijalima za obuku, morate slijediti sljedeće korake:

1. Da započnete, morate pronaći videozapise sa detaljne lekcije. Na internetu ih možete pronaći na web stranicama plesnih škola, u na društvenim mrežama ili na videu. Problem je u tome što je gotovo nemoguće dobiti kompletan kurs online, budući da su postavljeni u informativne svrhe kako bi privukli kupce. Ako želite u potpunosti savladati željeni stil, kupite diskove u trgovini.
2. Kada se doplatak otkupi, formirajte radni prostor u stanu. Trebaće ti veliki prostor i ogledalo tako da možete pratiti svoje pokrete.
3. Obuku treba izvoditi nekoliko puta sedmično, savladavajući 2 časa odjednom. Prvo ponovite pokrete za instruktora u videu, a zatim pokušajte sami.

Privatni časovi kod kuće

Ako želite izbjeći školu, ali želite raditi s učiteljem, možete privatno angažirati stručnjaka. Imajte na umu da će vas njegove usluge skupo koštati, ali učitelj će vam pomoći da radite na svakom pokretu i da ne propustite treninge. Ako se odlučite za ovaj put, slijedite upute:

1. Pogledajte listu plesnih škola u vašem gradu. To možete učiniti koristeći Internet.
2. Pažljivo pročitajte recenzije onih koji su uključeni u ovu školu o nastavnicima. Ako niste pronašli informacije, obratite se nekom od učenika s ovim pitanjem.
3. Kada se pronađe pravi učitelj, uzmite njegov broj telefona i nazovite. Tokom razgovora informišite se o ceni časova i terminu kada se možete naći.
4. Prilikom sastanka razgovarajte o učestalosti treninga, njihovom trajanju. Saznajte koja će vam oprema biti potrebna za čas.

Koji ples možete naučiti kod kuće

Danas trgovine i online portali nude mnoge pouke. Oni će vam pomoći da naučite kako plesati lezginku kod kuće, orijentalne, latino plesove i savladati moderne stilove. Za one koji žele da putuju u prošlost, prikladni su klasični i folklorni elementi. Video za obuku možete pronaći za bilo koji stil ili smjer koji vam se sviđa.

Twerk za početnike

Kako naučiti plesati twerk kod kuće:

1. Stanite sa stopalima u širini ramena tako da vam prsti budu direktno ispod kolena. Zatim napravite duboki čučanj i stavite ruke na kukove.
2. Počnite vježbati svoje pokrete. Da biste to učinili, stavite palčeve na trtičnu kost i gurnite je naprijed.
3. Da gurnete kukove unazad, uradite isto sa karličnim kostima.
4. Kada se glavni ligament počne izvijati, stavite ruke na koljena. Područje zgloba treba biti okrenuto prema van. Postepeno povećavajte tempo kretanja.

Kako plesati hip hop kod kuće

Da biste naučili hip-hop kod kuće, morate savladati nekoliko osnovnih elemenata:

1. Osnovni pokreti u plesu: koraci (koraci) i zamah. Prvo izvucite desna ruka gore i donji ekstremiteti ostavite na stranu tako da nožni prst pokazuje udesno. Savijte nogu, prenesite težinu tijela na nju. Spustite podignutu ruku tako da bude u istom nivou kao i rame. Okrenite tijelo na lijevu stranu, desnu nogu stavite na prst, a lijevo savijte. Napravite oštar pokret, spuštajući se na desno koleno, dok zaokružite leđa. Pokušajte rukama doći do poda, a zatim se uspravite.
2. Okrenite nožne prste ulijevo, koljena savijena, oslonac treba biti na cijelom stopalu. Stavite ruke na grudi sa razdvojenim prstima tako da su vam laktovi paralelni s podom. Napravite pokret pritiska rukama, gurnite karlicu naprijed, zaokružite leđa. Ispravite leđa, okrećući se u stranu, ruke trebaju kliziti duž tijela do struka. Sljedećim pokretom zategnite glutealne mišiće, karlični dio će se podići, zaokružiti vaša leđa.

Časovi orijentalnog plesa kod kuće

Kako naučiti plesati orijentalne plesove kod kuće:

1. Najbolje je učiti s instruktorom ili uz pomoć video tutorijala, ali osnove možete naučiti i sami. Započnite vježbu laganim pokretima kuka u različitim smjerovima, ostavljajući gornji dio tijela nepomičan.
2. Nastavite pomicati karlicu naprijed-nazad, postepeno povećavajući tempo. Zatim pokušajte spojiti elemente.
3. Da bi ples izgledao spektakularnije, stavite jednu nogu naprijed i pustite tijelo da pravi pokrete u obliku osmice, kruga ili luka. Oslanjajući se na nogu, pokušajte da napravite talas pomoću grudi i stomaka.

Kako sami naučiti plesati valcer

Valcer je ples u paru. Možete ga dobro savladati samo sa partnerom. Morate se kretati u prostoru u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, kružeći u suprotnom smjeru. Svaki element treba izvoditi u jasnom ritmu koji je lako uhvatiti pri brojanju do tri. Lijeva ruka muškarci bi trebali biti smješteni na partnerkinom struku, a drugi je uzima za ruku. Kada pokreti postanu sigurni u kvadratu, počnite plesati u krugu.

Lezginka video tutorijali za muškarce

Da li ste pronašli grešku u tekstu? Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo to popraviti!

Svi vole da plešu. Naučno je dokazano da se ples snima stresnim uslovima, razveseliti i čak ojačati imuni sistem. Naučnici i doktori su sigurni da ples pomaže da se uskladi njihov odnos sa spoljnim svetom, da se pojača mentalna aktivnost. I on takođe pruža zadovoljstvo. Ali niste rođeni sa sposobnošću plesa, ovo morate naučiti. Nekima je dovoljno da vide kako se drugi kreću da bi odmah usvojili njihov stil, i sami počeli da lepo plešu. Drugi moraju ići u posebne grupe za obuku plesa. Ali šta je sa onima koji nemaju te mogućnosti?

Kako naučiti plesati kod kuće? Moguće je? Naravno dostupno. Pogotovo u naše vrijeme, kada se virtuelni učitelj plesa može pozvati kući. Uostalom, na internetu postoji mnogo video zapisa koji detaljno pokazuju kako se kretati dok izvodite određeni ples.

Međutim, sami video zapisi nisu dovoljni. Ples, posebno moderni ples, predstavlja veliko opterećenje za mišiće i ligamente, pa se treningu ili učenju mora pristupiti vrlo pažljivo kako se ne bi oštetili.

Kako onda naučiti plesati kod kuće? Prvo morate odlučiti šta tačno želite plesati. Nakon toga, vrlo je poželjno pročitati historiju odabranog plesa. Uostalom, svaki ples je odraz kulture određenog naroda ili sloja društva, a svaki pokret nosi točno semantičko opterećenje. Nerazumijevanje kulture plesa često dovodi do prilično smiješnih rezultata.

Jednom sam u razgovoru sa nekoliko mladih Moskovljana koji su prvi put bili na odmoru na Kubanu, neupućeni u lokalnu kulturu, ali strastveno želeći da plešu lezginku, upitao: kako naučiti da pleše lezginku kod kuće? Kako su to uradili?

Devojke su bile iznenađene mojom nesposobnošću, ponudile su me da me nauče kako da plešem direktno u restoranu u kojem je vođen razgovor (a to je bilo na Kubanu). I čim je orkestar počeo da svira lezginku, iskočili su na plesni podijum i počeli da izvode nešto što je izdaleka podsećalo na Šamilov ples, koji se često naziva lezginka. Ali ... samouvjerena stvorenja izvela su ... muški dio ovog plesa.

Nepotrebno je reći, kakva su im podsmijeh postali u gradu na Kubanu, gdje dječaci i djevojčice uče da plešu lezginku prije nego što nauče hodati?

Dakle, nakon što ste se upoznali sa istorijom plesa, slikama koje on treba da prenese, potrebno je da napravite raspored treninga. Da biste tačno shvatili kako naučiti plesati kod kuće, morate to shvatiti, kao i na svakom treningu, samo redovna nastava. Stoga je preporučljivo vježbati svakodnevno.

Obuku, kao i svaku lekciju, treba podijeliti u nekoliko faza.

Prvi je zagrijavanje ili opći fizički trening. Kao i svaka aktivnost ove vrste, prvo treba da uključuje vježbe koje zagrijavaju mišiće, zatim istezanje.Važno je osigurati da zagrijavanje uključuje apsolutno sve mišiće: od vrata do nožnih prstiju (lezginka je npr. izvodi se na prstima). Zagrevanje je potrebno završiti opuštanjem celog tela, uz laganu samomasažu.

Druga faza je ponavljanje prethodno naučenih pokreta ili, ako ste tek počeli učiti, gledanje videa instrukcije, ponavljanje. Na sreću, čitavi kanali na kablovskoj televiziji i internet stranicama posvećeni su video časovima o učenju plesa. Možete koristiti udžbenike tradicionalnog plesa, gdje su svi pokreti oslikani i detaljno nacrtani. Nažalost, danas je prilično teško kupiti takve udžbenike. Stoga, na pitanje kako naučiti plesati tektoniku kod kuće (ili breakdance, ili elektro, ili hip-hop, ili tango, itd.), postoji samo jedan odgovor: gledajte video lekcije.

Čim ste konsolidirali prethodno proučavane pokrete ili ligamente, počnite uvoditi nove elemente u ples. Ovo će biti treća faza obuke. Zapamtite, vaš zadatak je da postignete slobodu djelovanja, da naučite kako kombinirati pokrete tako da se sa svakim novim muzičkim akordom rađa novi ritmički, plastični ili figurativni obrazac.

Posljednja faza je stvaranje jedne plesne slike. Kada vježbate pred ogledalom, pokušajte stvoriti sliku koja odgovara kulturi koja je rodila ples. Na primjer, jedan od pravaca tektonike (Mliječni put) osmišljen je da demonstrira plesača, mušku stranku lezginke - njegovu borbenost, hrabrost i tango - vatrenu strast.

Ponovite naučeni fragment nekoliko puta zajedno sa vezama i prijelazima i prijeđite na vježbe opuštanja.

Naravno, koliko ljudi, toliko nastavnih metoda može postojati. Stoga, po želji, svatko može pronaći svoju metodu podučavanja i samostalno odgovoriti na pitanje kako naučiti plesati kod kuće.

Svaki moderna devojka sanja da naučim kako se lijepo kretati. Ples je jedan od načina samoizražavanja, elegantan i originalan jezik komunikacije sa drugima, prilika da se pokaže atraktivnost svojih formi i jednostavno se dobro provede u vedrom i veselom društvu.

Da biste postali zvijezda plesnog podija, uopće nije potrebno ulaziti u složene kanone i pravila koreografije kao umjetnosti. Dovoljno je savladati nekoliko modernih tehnika klupski plesovi, neka se tijelo opusti i oslobodi se neizvjesnosti.

Gdje mogu naučiti osnove modernog plesa? Postoje dvije opcije za rješavanje ovog problema. Prvi je odlazak u specijalizirani centar ili fitnes klub. Drugi je da iskoristite beskrajne mogućnosti interneta i uzmete lekcije od vodećih svjetskih plesača, pa čak i zvijezda šou biznisa.

Mnogi domaći i strani resursi nude tečajeve plesa. Da biste započeli bilo koji program obuke za vending, nije potrebno posjedovati strani jezik jer je jezik kretanja razumljiv apsolutno svima. Glavna stvar je pažljivo promatrati trenera i ponavljati pokrete za njim.

Kako bismo otklonili sve nedoumice oko online plesnih video lekcija, prođimo kroz prednosti i nedostatke ove metode.

Učiti plesati bez napuštanja kuće: profesionalci

Počnimo s pozitivnim aspektima podučavanja modernog plesa kod kuće.

pros	Opis
Usteda vremena	Nema potrebe gubiti vrijeme na putu (na kraju krajeva, u blizini možda nema plesnog studija), podrediti uobičajeni dnevni raspored zadatku koji je u rukama, žrtvovati druge važne događaje za njega. Kod kuće možete učiti u bilo koje pogodno vrijeme, bilo ujutro, popodne ili kasno uveče
Finansijska ušteda	Učenje plesa u klubu nije jeftino zadovoljstvo, a na to morate dodati i putne troškove. Kućno "samoobrazovanje" će uštedjeti novac za druge ugodne kupovine
Psihološka udobnost	Nije svim djevojkama prirodno dano da se kreću lijepo i glatko. Neki moraju naporno raditi da bi postigli svoj cilj. Prisustvo drugih članova grupe može biti neugodno i spriječiti potpuno opuštanje i samootkrivanje. A to su vrlo važne komponente uspjeha u savladavanju plesova. Sami sa sobom, možete eksperimentisati sa svojim tijelom koliko god želite, učeći osnove plesa, a zatim usavršavajući svoje vještine

Kućni plesni trening: kontra

Kao i u svemu, postoje nedostaci učenja modernog plesa u vlastitom domu. Međutim, one nisu toliko velike da postanu ozbiljna prepreka implementaciji plana.

Minusi	Opis
nedostatak prostora	Za ples će vam trebati slobodan prostor od najmanje dva puta dva metra. Ako je soba premala, može biti problem dodijeliti čak i mali dio za aktivne pokrete. Međutim, prednost klupskih plesova je što imaju mnogo modifikacija. Mnogi od njih vam omogućavaju da se krećete lijepo i ritmično gotovo stojeći na jednom mjestu.
Nedostatak ogledala	Proces učenja plesa je efikasniji ako pogledate svoj odraz u ogledalu. Međutim, ova nijansa neće postati prepreka ako postoji žarka želja i čvrsto povjerenje u svoje namjere. Proces učenja se može podijeliti na dva dijela – prvo ponovite pokrete za virtuelni učitelj, gledajući u monitor ili TV ekran, a zatim uvježbavati stečene vještine ispred ogledala u mjestu stana gdje je dostupno
Nedostatak kritičkog oka	Nastava bez nastavnika je puna grešaka na koje niko neće ukazati. Stoga se morate pripremiti da više vremena posvetite samostalnom učenju. S druge strane, potpuna sloboda djelovanja i lični tempo savladavanja pokreta omogućit će vam da osjetite ples iznutra i naviknete se na proces sa svim ćelijama tijela.

Gdje početi

Dakle, ako se donese odluka u korist kućne nastave modernog plesa, morate odrediti redoslijed radnji.

1. Pronađite časove plesa na mreži. Na prvi pogled, ovaj zadatak će se činiti jednostavnim, jer će pretraživač ponuditi desetke tematskih resursa za upit „Savremene lekcije plesa“. U stvari, možete provesti nekoliko sati, pa čak i dana dok se ne pronađe kurs koji vam je potreban. Kriterijum po kojem to možete shvatiti je simpatija prema svemu što vidite i čujete u ovim video lekcijama. Glas i način iznošenja informacija izlagača, njegov izgled, sposobnost kretanja, muzička pratnja, kvalitet slike i zvuka, ambijent studija iz kojeg se snima - sve to treba da vam uliva povjerenje i poštovanje. Sve dok postoji sumnja u ispravnost izbora, nastavite sa potragom. Vaš lični uspeh u savladavanju plesnih veština direktno zavisi od spremnosti da se informacije percipiraju sa lakoćom i zadovoljstvom.
2. Definišite jasan raspored. Disciplina nije laka, ali veoma važna tačka u kućnom školovanju. “Saberi se” i uputiti se u trening centar, čak i u nedostatku inspiracije, mnogo je lakše ako se uplati novac za pretplatu i odredi specifičan režim treninga. At samostalno učenje moraće paralelno trenirati snagu volje. odlaganje individualne časove za kasnije, bez preskakanja zakazanih časova dobar razlog malo je vjerovatno da će biti uspješni.
3. Nabavite uniformu za obuku. Pogrešno je vjerovati da plesom kod kuće možete bez posebne odjeće i obuće. Zapravo, plesna "oprema" igra veliku ulogu u kretanju ka uspjehu. Prvo, „pravi“ izgled postavlja ton lekciji i stvara određeno raspoloženje. Drugo, plesna odjeća savršeno naglašava figuru i daje djevojci elegantan izgled, što zauzvrat ima pozitivan učinak na samopoštovanje i tjera je da ide naprijed. Međutim, nije potrebno odmah kupiti plesnu uniformu. Za početak, možete se snaći sa sportskim tajicama i majicom, ali je bitno da odeća bude lepa i da dobro stoji na figuri. Rastezljive trenirke i kućne papuče sigurno neće inspirisati imidž zvezde na plesnom podiju. Ali što se tiče cipela, bolje je nositi cipele s niskom, stabilnom petom od samog početka. Tako će se noge i tijelo naviknuti plesni pokreti u cipelama koje se obično koriste u klupskom dress codeu.

Nakon potrebnih priprema, možete sigurno nastaviti s razvojem zavodljivih i očaravajućih pokreta.

Na šta još obratiti pažnju?

Ples nije samo tehnički ispravan pokret tijela. To je i blistav osmeh, sjaj u očima, opšti šarm i šarm. Stoga se prije svake kućne lekcije treba postaviti na pravi način. Ako nema raspoloženja ili savlada lijenost, možete slušati omiljenu muziku ili se spontano kretati u zapaljivim ritmovima.

Dobro je prakticirati poglede i osmijehe ispred ogledala, čitati članke o pravilima koketerije, komunikacije, tajnama zavođenja. Također, ne zaboravite na hod i kraljevsko držanje. Osim satova plesa, možete izvoditi vježbe za ispravljanje kičme i istezanje mišića leđa, sposobnost lijepog stajanja i pravilnog držanja glave.

Izvlačenje zaključaka, ostaje dodati da za savladavanje umjetnosti modernog plesa nisu uopće potrebne teške žrtve i teškoće. Ali strpljenje, marljivost, sistematičnost i disciplina u ovom plemenitom cilju neće biti suvišni.

Nakon nekog vremena mukotrpnog rada, svaka devojka će moći ne samo da se zabavi u vrtlogu živahnog klupskog života, već da uhvati zadivljene poglede drugih i bude sto posto sigurna u sopstvenu neodoljivost. I sve to zahvaljujući sposobnosti plesanja!

Video

Video - Slip za cure

Video - Kako naučiti Twerking

Video - G0-G0

Video - Kako naučiti lijepo plesati u klubu