Cum ai obținut un loc de muncă fără experiență? Femeie după decret

Urmând sfaturile noastre despre cum să obții un loc de muncă, cu siguranță vei obține un job la care visezi de mult.

Găsirea locului de muncă de vis, mai ales în timpul unei crize, este foarte dificil.

Și dacă ești studentul de ieri fără experiență, atunci șansele tale sunt complet egalate cu zero.

Și totuși, nu ar trebui să renunțați dinainte sau să vă mulțumiți cu prima opțiune cu plăți mici care apare.

Conduc acest site pentru a ajuta oamenii. De exemplu, sunteți garantat că știți cum să obții un loc de muncă.

Tot ce ai nevoie pentru asta: alegerea potrivita posturi vacante, scriere competentă a CV-ului și un interviu de succes.

Aș dori să încep dezvăluirea subiectului cu recomandări generale care vor fi cu siguranță utile celor care doresc să obțină un loc de muncă:

    Întotdeauna există de lucru.

    Chiar și în cea mai gravă criză, poți obține un loc de muncă.

    Repetă-ți asta ca pe o mantră.

    Decideți exact ce doriți să faceți.

    Cea mai frecventă greșeală pe care o fac cei care caută un loc de muncă este de acord cu orice.

  1. Nu vă fie teamă că nu aveți experiență de muncă, ar trebui să vă fie mult mai frică de experiența proastă sau, mai degrabă, de ce va afla un nou angajator despre asta.
  2. Nu sunteți de acord să lucrați pentru un ban doar pentru că vă este frică: nimeni altcineva nu vă va oferi.

    Starea prelungită într-o poziție prost plătită a distrus mai mult de o carieră.

    Puteți fi de acord să lucrați o perioadă pentru o sumă minusculă numai dacă aveți nevoie de experiență în această companie anume.

  3. Cunoaște-ți nu numai punctele forte, ci și punctele slabe, apoi le poți ascunde.
  4. Nu vă fie teamă să vă folosiți conexiunile: întrebați prietenii, familia și cunoștințele dacă vă pot ajuta să obțineți un loc de muncă.
  5. Completați golurile din cunoștințele dumneavoastră profesionale.
  6. Nu vă fie teamă să vă schimbați profesia dacă nu o puteți face în specialitatea dvs. sau pur și simplu nu doriți să mai lucrați cu ceea ce lucrați acum.

Ce ne împiedică să obținem un loc de muncă?


Mi se pare că unii oameni sunt pur și simplu înclinați să creeze probleme din senin, al doilea își exprimă dorința de a face ceva pentru „oh, sunt atât de ghinionist”, iar alții par să fie gata să facă ceea ce trebuie. gata, dar ei pur și simplu nu știu de ce sfârșitul abordează sarcina.

Dacă vrei cu adevărat să obții un loc de muncă, dar din anumite motive nu îți merge, mai întâi află motivele: ce anume te împiedică să faci asta.

Cel mai adesea pe drumul spre realizarea oricăruia dintre visele noastre devine:

  • îndoiala de sine și stima de sine scăzută;
  • dorințe care nu sunt comparabile cu capacitățile noastre (de exemplu, nu poți obține un loc de muncă la o bancă fără a avea o educație financiară sau economică, sau mai degrabă poți obține un loc de muncă, ci doar ca îngrijitor sau paznic);
  • nedorința subconștientă de a atinge acest scop special;
  • alegerea greșită a motivației;
  • lipsa de perseverență în atingerea scopului și așa mai departe.

Cum să obțineți un loc de muncă: eliminați locurile vacante inutile


Căutarea unui loc de muncă începe cu studierea posturilor vacante în agențiile de recrutare, în mass-media, pe site-uri tematice, în cercul tău de prieteni.

Nu vă faceți imediat o listă de trei pagini cu potențiale locuri de muncă, de la îngrijitor la șef de departament la un supermarket.

Decideți pentru ce poziție doriți să aplicați, care opțiuni vi se potrivesc cel mai bine și, fără regret, eliminați toate posturile vacante inutile.

Pentru a începe, nu lăsați mai mult de 10 dintre cele mai atractive și promițătoare opțiuni și începeți să lucrați cu ele.

Deci nu vei pierde timp și energie pe acele posturi vacante care nu te interesează prea mult.

Și încă un secret: mulți (mai ales absolvenți) se tem de companiile mari, dar aceasta este o mare greșeală.

Într-o firmă mică, nu aveți timp și nimeni să vă antreneze, toată lumea așteaptă un angajat deja experimentat, care se va alătura rapid la muncă.

Într-o companie mare poți dobândi în liniște cunoștințele, abilitățile și abilitățile de care ai nevoie, iar perspectivele de carieră sunt mult mai reale aici.

Cum să obțineți un loc de muncă: rezumat


Cu competență - jumătate din succes.

Dacă îi trimiți unui potențial angajator un document nebun de 10 pagini care seamănă mai degrabă cu un eseu pe un subiect liber, este puțin probabil să-l interesezi.

Un CV bun este un document care:

  • se potrivește pe o singură pagină;
  • vă poate prezenta unui viitor angajator în lumina cea mai favorabilă;
  • conține informații specifice despre dvs.: studii, experiență de muncă, merite;
  • are o structură clară și este ușor de citit;
  • împodobită cu o fotografie.

Nu ar trebui să scrieți un CV universal și să-l trimiteți tuturor.

Încercați să aduceți fiecare dintre documentele care vă vor deosebi de ceilalți solicitanți.

Cum să obții un loc de muncă: primul apel telefonic

Dacă ai făcut totul bine și viitorilor angajatori le-a plăcut CV-ul tău, atunci cu siguranță te vor suna pentru a te invita la un interviu.

Însă în spatele unui astfel de apel se află nu atât o invitație la un interviu, cât o dorință de a vă testa adecvarea pentru a înțelege dacă merită să vă petreceți timpul cu dvs.

Trimițându-vă CV-ul, începeți să vă pregătiți psihologic pentru așa ceva apel telefonic pentru ca atunci când auzi la telefon: „Bună ziua, acesta este managerul de resurse umane al companiei..., am primit CV-ul tău...”, să nu strici totul cu o sperietură.

Vorbește calm și cu încredere, răspunde la întrebări clar și concis, cântă ca o privighetoare despre cât de minunat ești, vei fi la interviu.

Dacă ți s-a repartizat o zi și o oră pentru un interviu, nu începe să-l reprogramezi pentru că hamsterul tău este bolnav, nimeni nu are nevoie de astfel de angajați iresponsabili.

Cum să obțineți un loc de muncă: pregătirea pentru un interviu


Orice interviu ar trebui să fie precedat de o etapă pregătitoare, fără de care este destul de dificil să obții un loc de muncă:

  1. Adunați cât mai multe informații despre compania la care aplicați pentru a vă demonstra cunoștințele și a veni cu idei.
  2. Pregătiți răspunsuri la cele mai multe.
  3. Repeta cum vei intra in birou, cum vei zambi, saluta, ce vei spune, cum te vei aseza etc.
  4. Gândește-te la imaginea ta dinainte: un costum, coafură, manichiură, machiaj, parfum etc.

    Asigurați-vă că costumul pe care îl alegeți este în ordine (toți nasturii sunt la locul lor, nu există pete), că aveți colanti întregi (și de rezervă!), șosete curate etc.

  5. Calculeaza cat iti ia pana ajungi la birou (nu ar trebui sa ajungi prea devreme, dar nici nu ar trebui sa intarzii) si adauga-i 15-20 de minute pentru forta majora.

Vă oferim un videoclip amuzant despre cum să nu vă comportați într-un interviu.

Uite, zâmbește 🙂

Cum să obțineți un loc de muncă: interviu

În timpul interviului, nu puteți:

  1. Fii rușinat și retrage-te în tine.
  2. Flirtează cu un potențial șef.
  3. Vorbești lucruri urâte despre șeful și colegii tăi anteriori.
  4. Pune întrebări chiar de la ușă: „Cât mă vei plăti?”, „Cât de repede mă pot aștepta la o mărire de salariu?”, „Poți să mergi acasă mai devreme?”, „Plătești concediul medical și concediul de maternitate?”.
  5. Sunt de acord, unele dintre aceste întrebări sunt importante (de exemplu, salariul și pachetul social), dar înainte de a le pune, trebuie să faceți impresie bună la sef.
  6. A face glume stupide, a râde incontrolabil sau a te comporta prea obraznic.
  7. Mințiți-vă despre realizările tale.
  8. Să trosnească neîncetat, întrerupând șeful, sau invers - să tacă, răspunzând la întrebările lui în monosilabe.

Articol util? Nu ratați altele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi prin poștă

Nu poți găsi un loc de muncă fără experiență, spun scepticii. Totuși, este acest lucru adevărat? Ce să faci când există o educație (chiar dacă nu este încă terminată) și o dorință de muncă, dar nu practică? Portalul oferă sfaturi tinerilor profesioniști.

Există perspective!
De fapt, ai multe șanse la angajare: conform unui sondaj al Centrului de Cercetare, absolvenți de facultate fără experiență de muncă. Printre companiile mari cu peste 1.000 de angajați, această cifră este și mai mare - 82%. Așa că nu-i asculta pe sceptici și începe să cauți!

Cu cât mai devreme, cu atât mai bine
Nu e de mirare că spun că cel mai adesea câștigă cel care a alergat mai repede, dar cel care a epuizat mai devreme. Dacă ești serios cariera de succesÎncepeți să o faceți încă student. Apoi, după primirea unei diplome, vei putea aplica pentru un post de plecare și un salariu mai mare. La urma urmei, până acum vei avea deja experiență profesională!

CV-ul trebuie să fie eficient
După cum știți, un CV este principalul instrument atunci când căutați un loc de muncă. Dar cum să-l compune dacă nu există încă nimic de completat în secțiunea „Experiență de lucru”? Indicați corect numele universității și specialității dvs. La prima vedere, poate părea că nu mai este nimic de scris. Totuși, gândește-te - chiar ești atât de lipsit de experiență? Gândește-te la tot ce te poate caracteriza ca un specialist promițător. Poate ați avut rezultate bune în practică și supervizorul dumneavoastră este gata să confirme acest lucru. scrisoare de recomandare. Sau tema ta teza legat de specificul jobului care te interesează.

După ce ați publicat un CV pe site-urile de angajare, nu ar trebui să vă limitați la vizualizarea posturilor vacante și să răspundeți la acestea. Apelați recrutorii, interesați-vă de soarta CV-ului dvs. și, în caz de refuz, cereți politicos o explicație a motivului - acest lucru vă va ajuta să preveniți aceleași greșeli în viitor. După ce ați primit o invitație la un interviu, pregătiți-vă cu atenție pentru aceasta: studiați informațiile disponibile despre companie, gândiți-vă aspectși conținutul conversației viitoare cu angajatorul.

Stagiu - începutul unei lungi călătorii
Nu este posibil să găsești imediat un loc de muncă în specialitatea ta - începe cu un stagiu. Un stagiu permite, după cum se spune, să ucizi mai multe păsări dintr-o singură lovitură: să câștigi bani în plus și să stăpânești abilități practice importante și, eventual, să obții recomandari bune pentru angajare. În același timp, obținerea unui stagiu este mult mai ușor decât obținerea unui loc de muncă - folosește serviciul nostru.

Salariul crește odată cu experiența
Mulți recrutori se plâng că se confruntă adesea cu așteptări salariale umflate de la absolvenții universităților, în special de la primele zece universități. „Nu sunt pregătit să lucrez pentru mai puțin de 70 de mii de ruble, nu de aceea am studiat cinci ani”, o astfel de „motivare” nu vă va aduce mai aproape de poziția dorită. Elevul de ieri, care cere un salariu mare de la ușă, nu este luat în serios de către recrutori: ei sunt mai predispuși să-l vadă ca pe o personalitate inadecvată, cu o stimă de sine ridicată decât un specialist promițător.

Prin urmare, fiți pregătit să vă moderați poftele financiare. În prima etapă a carierei tale scopul principal ar trebui să fie dezvoltare profesională mai degrabă decât salarii mari.

În secret în întreaga lume
Când îți cauți un loc de muncă, nu te limita doar la a recruta site-uri. Folosiți alte metode: contactați direct compania, faceți contacte utile în comunitățile profesionale (de exemplu, prin social media), sună prietenii și cunoștințele. Cum mai multi oameni afla ca esti in cautarea unui loc de munca, cu atat ai mai multe sanse sa intalnesti un potential angajator.

27 031 0 Bună ziua Acest articol va discuta ce să faci dacă nu poți găsi un loc de muncă pentru o lungă perioadă de timp. Vom lua în considerare în detaliu toate greșelile și motivele care vă împiedică să atingeți acest obiectiv. Veți învăța cum să ieșiți din această situație și, de asemenea, să înțelegeți cum să obțineți un loc de muncă dacă nu aveți experiența necesară.

Motive pentru o căutare lungă

Luați în considerare cele mai populare motive care vă împiedică să găsiți un loc de muncă:

  • activitate mică

S-ar putea să ți se pară că ești în permanență cu privirea, dar, de fapt, nu faci niciun efort. Concurența de astăzi este atât de mare încât o singură dorință nu va fi suficientă. A trimite un CV și a sta la malul mării în așteptarea vremii este inutil și inutil. Imaginează-ți câte aplicații ia în considerare o companie bună. Trebuie să fii interesat de ceva mai mult.

Ce să fac:

  1. Fii mai perseverent și vino sau sună la firma care a deschis postul vacant. Amintiți-vă, arătați că sunteți pregătit pentru multe de lucrat acolo. Doar nu exagera, pentru că obsesia poate începe să enerveze.
  2. Încercați să plasați o reclamă pentru căutarea unui loc de muncă nu numai pe Internet, ci și într-un ziar sau invers. Este posibil ca unele companii să nu folosească o resursă, dar să fie active în alta. Același lucru este valabil și pentru căutarea personală. Ar trebui să țineți cont de diferite surse.
  3. Dacă credeți că schimburile sunt inutile, atunci nu sunt. În primul rând, statul are cu adevărat o motivație de a-ți găsi un loc de muncă. În al doilea rând, cel puțin niște bani vor fi plătiți în acest timp. Dacă ați trecut deja de această etapă, atunci încercați să contactați o agenție de recrutare. Doar fii atent, pentru că acum există o mulțime de escroci.
  4. Spune-le prietenilor tăi că în prezent ești șomer. Vorba în gură este mult mai eficient decât credeți. Poate că unul dintre prietenii sau prietenii lor îl caută persoana potrivita. Astfel poți găsi cel puțin un loc de muncă part-time.
  5. Nu uitați să vă actualizați aplicația pe site-ul unde este postat CV-ul. Totuși, apar profiluri noi, iar al tău scade de fiecare dată. În plus, astfel angajatorul va fi sigur că încă ești în căutarea unui loc de muncă, și nu doar că a uitat să-ți ștergi CV-ul.
  6. Monitorizați în mod constant noile posturi vacante, pentru că uneori este mai bine să sunați imediat decât să rămâneți o rezervă după cineva care o face mai devreme.
  • Cerințe excesive

Gândește-te, poate îți supraestimezi talentele. Curajul și încrederea în sine sunt bune, dar angajatorul are întotdeauna un avantaj. Dacă ai puțină sau deloc experiență și aplici pentru un loc de muncă foarte bun, atunci există doar o șansă din o sută să fii selectat. Cu toate acestea, compania caută un profesionist în domeniul lor, având în vedere o mulțime de chestionare similare.

Dacă știi cu adevărat să faci totul, dar uită-te la excesiv salariu mare, aici sunt dificultăți. Priviți diferite locuri de muncă din profesia dvs. și estimați cât sunt dispuși să plătească în medie pentru abilitățile dvs. De asemenea, nu poți indica deloc numere pentru a impresiona cu abilitățile tale într-un interviu. În acest caz, o persoană se poate îndrăgosti atât de mult de tine încât va face concesii.

Gândește-te, poate ai alte așteptări? De exemplu, vrei atât un salariu mai mare cât și muncă ușoară, și un program bun, și să fie aproape de casă, precum și nenumărate astfel de dorințe. Din pacate, treaba perfecta nu există, iar dacă există, atunci de obicei acest loc este luat imediat.

Desigur, poți găsi un loc de muncă care să-ți placă, dar uneori trebuie să aștepți prea mult pentru o astfel de șansă. Daca nu esti pregatit sa faci concesii, atunci cauta in paralel cu un alt job care sa ofere macar un fel de venit.

Și stima de sine ridicată este rău, și stima de sine scăzută, de asemenea. Doar dacă în primul caz persistența poate salva, atunci aici problema este mai gravă. Totuși, a te considera nedemn de un anumit loc de muncă este una dintre cele mai mari greșeli. Mai ales când știi să o faci, dar crezi că există mai mulți concurenți profesioniști.

Înțelegeți că puteți încerca oricum. Dacă nu te sună înapoi, nu e mare lucru. Și trebuie să înțelegi că motivele lipsei de răspuns pot fi complet diferite și nu este neapărat despre tine.

Treci peste tine, pentru că în cazuri extreme poți refuza.

  • Erori înrezumat

De foarte multe ori, motivul lipsei de răspunsuri este tocmai un CV prost. Și nici măcar ideea nu este că ești un specialist necalificat, pentru că uneori chiar și asta trece în plan secund. Problema poate fi în mai multe nuanțe:

  1. Prea superficial și incomplet . Ați enumerat punctele principale, dar nu ați adăugat multe alte criterii. De exemplu, nu au precizat punctele forte sau ați uitat să rețineți că aveți un fel de premii sau ați urmat anumite cursuri care vă îmbunătățesc abilitățile. Toate aceste lucruri mărunte nu trebuie ratate, pentru că deseori joacă cel mai mare rol. Imaginează-ți că adversarul tău are șase luni mai multă experiență decât tine, dar nu are alte avantaje. Acum gândiți-vă pe cine va alege angajatorul?
  2. Prea formule sau sunt multe de prisos . Dacă sunteți în căutarea unui loc de muncă într-o anumită profesie, atunci nu trebuie să indicați realizări școlare absolut îndepărtate în CV. Scrieți doar ceea ce poate fi util cuiva care vă vede profilul. Dacă o persoană vede că majoritatea punctelor sunt absolut inutile, atunci acest lucru îl va face să se gândească la normalitatea ta.
  3. Absolut neinteresant și chiar fără chip . Desigur, acesta este aproape un document oficial, dar este necesar să-l diluați. Poate că unele lucrări vă permit să folosiți puțină frivolitate în text. Nu uitați că și cadrele trebuie cunoscute.
  4. Dacă nu vedeți nicio eroare, încercați să vă uitați la CV-urile altor persoane. Cel mai bine este să-i cauți pe cei care aplică pentru același post. Dacă aveți o problemă cu creativitatea și doriți să copiați fraze pline de spirit sau detalii interesante de la o altă persoană, atunci faceți acest lucru. Rețineți că compania poate analiza ambele profiluri și poate observa asemănări. Prin urmare, cel mai bine este să monitorizați CV-urile persoanelor care locuiesc în alt oraș sau chiar țară. În acest fel, vei exclude posibilitatea de a ajunge într-o situație incomodă.
  5. ai permis multe erori gramaticaleîn chestionar . Directorii care se fixează pe regulile de ortografie vor observa acest lucru imediat. Nu vor avea încredere într-o persoană care nu știe lucruri de bază.

Exemplu de CV de succes

  • Comportarea greșită într-un interviu

Ai fost sunat și ai trecut interviul, dar nimeni nu a sunat înapoi. Principalele motive pentru tăcere:

  1. Ai venit nepregătit pentru o întâlnire și ai fost doar confuz . Când managerul ți-a cerut să spui despre tine, te-ai încurcat și ai dat ceva neclar. Multe depind de prezentare, pentru că de aceea ai fost chemat la un interviu. Dacă nu vă puteți gândi la o poveste bună din mers, atunci scrieți și memorați un discurs acasă. Luați în considerare, de asemenea, răspunsurile la întrebările pe care angajatorul le poate adresa.
  2. Am prins întrebări provocatoare . De exemplu, că copiii tăi se îmbolnăvesc adesea sau plănuiești să ai un copil în anul următor. Nicio companie nu vrea să preia o persoană care intră imediat în concediu de maternitate sau care solicită constant concediu. De asemenea, nu vorbi despre faptul că te-ai certat cu șefii din trecut sau cu alți colegi.
  3. Ai tăcut constant sau ai vorbit prea mult . Timiditatea nu este o piedică în calea unor activități, dar pasivitatea excesivă poate indica faptul că acest post vacant nu este cu adevărat ceea ce aveți nevoie. Prea multe cuvinte pot, dimpotrivă, să deruteze interlocutorul sau chiar mânia. Nimănui nu-i place să fie întrerupt sau să nu fie ascultat.
  • Nu vrei să-ți găsești un loc de muncă

De fapt, acest lucru se întâmplă adesea. Te uiți cu adevărat la posturile vacante, mergi la interviuri, dar lucrurile nu merg înainte. Citit:

Îți amintești cât de des ai refuzat un stagiu când ai fost deja invitat să-l faci? Sau ai trișat că nu poți anumit timp? Dacă folosești în mod constant scuze, atunci problema este doar la tine.

Simți că slujba nu este potrivită pentru tine. Cu toate acestea, de ce ați aplicat pentru acest post vacant sau chiar ați mers la un interviu. Recunoaște, este că chiar nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor sau că nu vrei să lucrezi?

Trebuie menționat că acest lucru este absolut normal. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană obosește și vrea doar să ia o pauză. Sau te bazezi și folosești ajutorul altcuiva, așa că nu vrei să schimbi nimic. În orice caz, trebuie să fii sincer cu tine însuți și să nu mai înșeli pe alții. Dacă ai nevoie de odihnă, atunci ia o scurtă pauză. Dacă problema este lenea, atunci ar trebui să o exprimați celor care vă susțin. S-ar putea chiar să le facă plăcere să te ajute.

Cum să rezolvi problema?

Ce să faci dacă nu este de lucru?În primul rând, trebuie să înțelegeți motivul căutării lungi și să încercați să îl remediați. Dacă faceți totul corect, dar nu există oferte, atunci problema poate fi pur și simplu o cerere mare și o ofertă mică. Multe firme s-au prăbușit din cauza crizei sau au redus angajați, reducând locurile de muncă.

Dacă nu este vorba despre tine, atunci în niciun caz nu trebuie să te descurajezi și să-ți pierzi starea de spirit. Când ești deprimat, nu vrei să faci absolut nimic, dar ceea ce se întâmplă acum nu este pentru totdeauna. Încercați să găsiți aspectele pozitive ale șomajului, pentru că și ele sunt acolo. Ce se poate face:

  • Lasă-te să te odihnești. Cu siguranță nu ai avut o vacanță normală sau un weekend lung. Dacă nu sunt mulți bani, atunci puteți merge la părinți sau rude. Este deosebit de grozav dacă există o casă de vară sau cineva locuiește în afara orașului pentru a-și petrece activ vacanțele. De asemenea, poți să te întâlnești în sfârșit cu prieteni sau să stai mai mult cu persoana iubită, copiii. În acest caz, totul depinde de bugetul tău.
  • Căutați niște traininguri sau cursuri. Poate că nu ai cunoștințe suficiente pentru profesia dorită sau ești puțin în urmă cu regulile moderne. Apropo, cursurile pot fi pe un subiect complet nou pentru tine. Nu este necesar să stagnezi în același loc dacă ai ghinion acolo. Poate că te afli într-un stadiu în care trebuie să-ți reevaluezi viața și să schimbi ceva în ea. Gândește-te, poate ai fost întotdeauna interesat de altceva?
  • Găsiți un hobby. Trebuie să-ți distragi atenția și să nu te mai gândești că ai dificultăți în a-ți găsi un loc de muncă. Cea mai bună cale de ieșire din depresie este să te implici activ în ceva. Apropo, nu orice hobby necesită multă investiție, așa că nu veniți cu scuze. Apropo, foarte adesea un hobby preferat se transformă într-o afacere foarte profitabilă a vieții. Citit:
  • Nu fii singur tot timpul. Singurătatea este principalul prieten al descurajării, așa că ieși mai mult. Prietenii și cei dragi vă vor ajuta să vă distras atenția, ceea ce înseamnă că timpul va zbura mult mai repede.
  • Dacă într-adevăr aveți nevoie de bani, atunci obțineți orice loc de muncă cu jumătate de normă sau luați în considerare un post vacant care nu vi se potrivea înainte. Acest lucru ar trebui făcut dacă acum nu ai ocazia să găsești un loc de muncă în specialitatea ta. Cel mai probabil, oferta va fi sub demnitatea ta, dar acesta este cel puțin un fel de venit. În plus, un post vacant cu un salariu mic poate fi foarte promițător sau sunt posibile bonusuri bune la acest job. Principalul lucru este să te miști cumva, pentru că nu poți prezice viitorul.
  • Începeți să lucrați la gândirea dvs. De fapt, derularea constantă a gândurilor negative din cap are capacitatea de a deveni realitate. Încercați să utilizați afirmații care au adus mulți oameni mai aproape de scopul lor. Vorbim despre fraze pe care Universul le aude mai sensibil și le execută rapid. În cazul dvs., următoarele vă vor ajuta:
    „Am o slujbă grozavă și iubesc acest loc.”
    „Sunt plătit cu un salariu mare”
    - „Am multe oferte bune de muncă”, etc.

Trebuie să realizezi că faptul că acum nu ai un loc de muncă permanent nu este un dezastru. Va fi suficient de lucru pentru toată lumea, pentru că de fapt sunt foarte multe locuri libere. Încercați măcar pentru o vreme să vă schimbați părerile despre lume și în niciun caz să nu vă deprimați .

Nu-mi găsesc un loc de muncă, ce se întâmplă dacă nu am experiență?

Paradoxul zilei de astăzi este că ei nu iau de lucru fără experiență de muncă, dar trebuie să o obțineți undeva. În acest sens, mulți tineri specialiști nu își pot găsi un loc de muncă în specialitatea lor.

  • Puteți încerca să căutați locuri de muncă pentru studenți, deoarece aceștia necesită adesea doar educație sau măcar niște cunoștințe. Poți începe cu un salariu mic, dar perspectiva în această situație este mai importantă.

Dacă nu ești mulțumit de astfel de condiții, atunci trebuie să schimbi ceva în tine. Încercați să vă proiectați CV-ul în așa fel încât angajatorul să fie interesat. Trebuie să-i arăți că ai multe virtuți, înțelegi totul din mers și nu trebuie să fii recalificat. Arată-ți imaginația și cu siguranță vei fi interesat. ( Vedeți exemplul de CV mai sus.)

  • Fii perseverent și vino la o companie care te atrage. Întrebați despre disponibilitatea eventualelor posturi vacante. Probabil că acum există mai multe oferte la care nu este necesară experiența. Aceasta este o oportunitate bună de a intra în compania dorită și de a te dovedi. De foarte multe ori, liderii de succes încep de jos și realizează ceea ce au abia după câțiva ani.

Apropo, acum există o mulțime de profesii alternative unde experiență oficială nu este partea cea mai importantă. Verificați opțiunile care aduc venituri bune și fără a vă înscrie cartea de munca:

  1. infobusiness
    Acum a devenit foarte popular să faci bani din cunoștințele și abilitățile tale. De exemplu, dacă ați studiat bine la școală și la facultate, atunci există o mare șansă să împărtășiți asta pentru bani. Avantajul este că nu vei avea un șef și costurile sunt minime. Desigur, totul depinde de ceea ce vrei să surprinzi. Apropo, nu numai o diplomă sau o medalie de aur de la școală, ci și diverse seminarii vă vor ajuta să vă creșteți prețul. Învață de la alții și transformă-l în avantajul tău.
  2. Munca la distanta
    Munca pe internet este disponibilă pentru toată lumea și multe profesii necesită un minim de abilități și cunoștințe. Unii angajatori sunt chiar dispuși să se antreneze, dar, bineînțeles, în schimbul unui salariu mic. În acest caz, puteți obține experiență acolo și apoi mergeți într-un loc unde vor plăti mai mult. Una dintre cele mai populare profesii este copywritingul. Dacă știi să scrii bine, atunci îți va plăcea această meserie. De asemenea, puteți lua în considerare posturi vacante precum: manager al unui magazin online, administrator de grupuri sau pagini din rețelele sociale. rețele, operator, asistent personal, moderator, manager de conținut și multe altele. Nu-ți fie frică să înveți ceva nou. Citit:
  3. Blog sau vlog
    Pe un blog, poți scrie articole pe subiecte care te interesează. De asemenea, majoritatea cititorilor sunt foarte pasionați de imagini, așa că adaugă-le și pe ele. În vloguri, trebuie să filmați ceva interesant pe video. În ceea ce privește subiectele, sunt destul de multe. Cineva vorbește despre călătorii, cineva scrie rețete culinare sau dezvăluie secrete despre cosmetică. De asemenea, acum este popular să filmezi vloguri despre rutina ta zilnică, deoarece mulți oameni sunt interesați de viața altcuiva. Găsiți ceva propriu și creați un canal sau un blog. La început, veți câștiga doar din clicuri și apoi din publicitate. Daca ai o multime de urmaritori, atunci unele branduri vor fi interesate si iti vor oferi sa-si promovezi produsul pe pagina ta. Citit:
  4. Hobby
    Transformă-ți pasiunea într-o profesie. Acolo vei avea nu doar experiență, ci și abilități. Vei cunoaște unele greșeli și subtilități ale unei anumite lecții, care cu siguranță vor fi de folos altora. Înainte de a începe, este o idee bună să urmați cursuri suplimentare pentru a avea un fel de certificat. În ceea ce privește opțiunile, există o mulțime de ele: iubesc să gătească - creează cursuri de gătit, ador să faci poze - fac ședințe private, ador să faci sport - devii instructor etc.

Venitul fără experiență de muncă nu este doar oferte ciudate de pe internet. Vorbim despre profesii reale în care poți câștiga bani fără experiență și educație.

Există o mulțime de posturi vacante în care nu este nevoie de experiență. Piața start-up-urilor a crescut cu 22% în doar Anul trecut, după cum arată studiul HeadHunter.

Desigur, nu poți să o iei și să începi să proiectezi nave spațiale sau trata oamenii. Dar puteți livra comenzi sau puteți întâlni clienți. În unele zone, angajatorii sunt dispuși să vă învețe tot ce aveți nevoie. Angajații fără experiență sunt bineveniți în aceste industrii:

Pentru o serie de profesii, calitățile personale ale unui angajat sunt mai importante decât cariera sau educația anterioare. Top aşteptărilor anul acesta Starea pieței muncii din Rusia pentru tinerii profesioniști angajatorii au inclus următoarele caracteristici:

  • Responsabilitate - 22%.
  • Intenție - 10%.
  • Rezistența la stres - 10%.
  • Fondul comercial - 9%.
  • Performanță - 7%.
  • Activ pozitia de viata - 6%.
  • Precizie - 6%.

Pe baza rapoartelor pieței muncii ani diferitiși oferte pe HeadHunter, am întocmit o listă cu cele mai bune locuri de muncă pentru începători anul acesta.


  • Cerințe de bază: acuratețe, politețe, curățenie.
  • Salariile la Moscova: de la 35 de mii de ruble + sfaturi.

Acesta este cel mai mult cerere populară angajatori - 4% Starea pieței muncii din Rusia pentru tinerii profesioniști din toate posturile vacante pentru incepatori. Puteți răspunde la o ofertă de muncă fără o carte medicală, principalul lucru este să preluați rapid designul acesteia. Sunt multe posturi vacante cu program flexibil: ospatar de weekend, ospatar la tura de noapte. Aceasta este o muncă intensă din punct de vedere fizic, ceea ce înseamnă că picioarele puternice și pantofii confortabili sunt obligatorii. Peste tot se oferă mâncare pe cheltuiala companiei. Un bonus frumos al acestei profesii este un pont.

  • Cerințe de bază: smartphone-ul tău, punctualitate, responsabilitate.
  • Salariile la Moscova: 40-70 mii de ruble.

Slujba perfectă pentru cei care urăsc să stea într-un birou. În plus, îți construiești propriul program – un lux pe care nici măcar gulerele nu îl au. Controlezi singur și nivelul salariului: mai multe comenzi - venituri mai mari. Oficial, poți găsi un loc de muncă fără interviuri și CV-uri. De exemplu, pentru a deveni curier în compania „Dostavista”, este suficient să descărcați aplicația pe smartphone și să treceți prin înregistrare. În aceeași aplicație, trebuie să răspundeți la comenzile clienților - curierul le alege singur. Câștigurile pot fi primite în fiecare zi în numerar sau pe un card o dată pe săptămână.

  • Cerințe cheie: abilități de comunicare, capacitatea de a obține rezultate, cunostinte de baza PC.
  • Salariile la Moscova: de la 50 de mii de ruble + procent din vânzări.

Sectorul vânzărilor crește mai dinamic decât alții: numai în Moscova, HeadHunter oferă 2.840 de posturi vacante unde nu este necesară experiența de lucru. Atribuțiile unui manager de vânzări sunt să caute clienți noi, să le reamintească clienților vechi despre produs și să încheie contracte. De obicei, la salariu se adaugă un procent din tranzacții sau un bonus pentru un plan finalizat. Există oferte de lucru la distanță: până la urmă, cumpărătorii pot fi chemați de acasă. Informațiile despre produse și baza de clienți sunt furnizate de obicei de către angajator. Deseori sunt emise scripturi - scripturi pentru o conversație cu un client, care conțin fraze care solicită o achiziție și rezolvă obiecții:

Esti scump!
- Cu ce ​​o compari?

  • Cerințe de bază: bunătate, receptivitate, politețe.
  • Salariile la Moscova: 30-70 de mii de ruble + bonus.

Sarcinile principale sunt aranjarea mărfurilor, consilierea clienților și lucrul cu casa de marcat. Da, tot timpul în picioare și în contact cu clienți nervoși. Dar pentru munca în sărbători acorda un premiu. Și încă un plus: vânzătorii primesc reduceri de până la 50% la produsele din magazin. Stabiliți-vă acolo unde vă place cu adevărat produsul, apoi vă puteți cumpăra adidași de marcă preferati ieftin sau vă puteți permite cel mai recent smartphone mai repede. Pentru ca clienții să nu se grăbească să plece, magazinele creează condiții plăcute: este cald, cântă muzică, miroase bine. Deci, va fi confortabil să lucrezi acolo.

  • Cerinte de baza: aspect placut, sociabilitate, capacitatea de a gasi o abordare fata de client.
  • Salariile la Moscova: 35-60 mii de ruble.

Administratorii sunt solicitați oriunde aveți nevoie să întâlniți clienții cu un zâmbet prietenos: în restaurante, centre de fitness, pensiuni, saloane de înfrumusețare. Dar nu vei scăpa cu un zâmbet: sarcinile includ cazarea oaspeților, programarea clienților, consilierea privind serviciile. Dacă îți place comunicarea, nu te vei plictisi la acest job. În același timp, trebuie să fii capabil să tratezi capriciile altora cu înțelegere. Aceasta se numește focalizare pe client: dacă un oaspete spune că scaunul este dur și apa din pahar este prea umedă, administratorul ar trebui să ajute la rezolvarea problemei. Dar și clienții sunt drăguți - din când în când, administratorii primesc și sfaturi pentru munca lor.

Un cerc vicios în care se încadrează milioane de cetățeni: fără experiență, nu-i angajează pentru muncă normală, iar fără muncă normală, nu obțin experiența necesară. Această problemă este relevantă în special pentru tineri. În fiecare an devine din ce în ce mai dificil să găsești un loc de muncă interesant și promițător fără experiență, țara alunecă din ce în ce mai adânc într-o criză.

Cum să nu cazi în acest cerc vicios sau cum să ieși cât mai repede posibil - mai jos este revista Reconomica a colectat un scurt set de răspunsuri teoretice și sfaturi practice. Pentru cine este relevant? În primul rând - studenților care tocmai și-au terminat studiile.

Ne-am ocupat deja cu expertul nostru în probleme de personal (a cerut să nu-și indice numele în material). L-am rugat să dea un scurt comentariu asupra problemei lipsei de experiență în rândul tinerilor.

Z Adesea, angajarea este refuzată nu din cauza unei lipse reale de experiență, ci din cauza incapacității de a se comporta corect cu angajatorul și a capacității de a se prezenta corect. Dacă ați fost DEJA invitat la un interviu, aceasta înseamnă că ofițerul de personal v-a citit CV-ul, care spune că nu există experiență. Nimeni nu se așteaptă să demonstrezi experiență, interviul în acest caz se adresează inteligenței rapide, activității și calităților personale.

În primul rând, să descriem pe scurt la ce ar trebui să acordați atenție în primul rând:

    Rezumat.

    Interviu.

    Experienţă.

    Vă rugăm să aplicați pentru un stagiu.

... și mai jos - le vom analiza mai detaliat.

Scrierea corectă a CV-ului

Prima cunoaștere a angajatorului cu solicitantul este în lipsă. În primul rând, studiază CV-ul trimis și, pe baza acestuia, ia o decizie: dacă îl invită pe acest candidat la un interviu sau poți răspunde imediat cu un politicos „te vom chema înapoi”.

Întocmirea unui CV este o întreagă știință în care, de fapt, nu există criterii stricte. Regulile care ajută o persoană să obțină cu ușurință o poziție de prestigiu pot fi dăunătoare pentru un alt angajat.

    Atașați o fotografie la chestionar - se va „umaniza”orice CV. Desigur, aceasta ar trebui să fie o fotografie „oficială”: doar fața, ca pe un pașaport.

    Nu te întinde CV (mai ales dacă nu aveți experiență). Opțiunea normală este 1 pagină și nici măcar aceea nu trebuie să fie completată complet.

    Nu formatați textul: nu modificați fontul și dimensiunea acestuia, nu folosiți evidențieri, titluri inutile.

    Formatul fișierului este doar . docx. Nu .doc, .pdf, .txt, .rar sau alte variante.

    Nu includeți informații inutile în CV-ul dvs. Este puțin probabil ca angajatorul să fie interesat de hobby-urile dvs., starea dvs. civilă,lista copiată de „merite”,locul de reședință și o listă detaliată a locurilor de studii, începând de la grădiniţă. Tot ce aveți nevoie: nume complet, contacte (telefon, E-mail, link către rețeaua de socializare), pe scurt locul studiului de profil, experiență de muncă (dacă a existat cel puțin), pe scurt despre realizările tale în domeniul profilului sau aproape de profil.

    Nu folosiți expresii șablon. HR modern dar numai cuvintele despre „comunicativitate, intenție, capacitate de învățare, dorință de dezvoltare” vor speria.

Sfaturile de mai sus sunt departe de tot ceea ce trebuie luat în considerare: este mai bine să studiați această problemă separat și mai îndeaproape.

Pregătește-te pentru un interviu

Și aici ne limităm la o listă de reguli „generale”:

    Citiți cel puțin pe scurt despre compania la care mergeți.

    Nu întârzia. Interviurile sunt de obicei conduse de persoane cu un program foarte încărcat. A întârzia 2-3 minute este deja un minus gras în ochii angajatorului, sau chiar un refuz deodată.

    Urmați codul vestimentar. Nu este necesar să porți costum formal și pantofi, dar nici nu trebuie să vii în pantaloni scurți, papuci și tricou.

    Dacă veți obține o poziție mai mult sau mai puțin responsabilă și prestigioasă - puteți căuta pe Google diferite întrebări pe care angajatorilor le place să le confunde și să le confunde într-un interviu(cum ar fi „vinde-mi acel stilou”). Desigur, este puțin probabil ca cineva să verifice un lăcătuș sau un șofer în acest fel, dar diverși manageri care contactează adesea clienții s-ar putea bine.

    Păstrați o atitudine prietenoasă-formală. Nu vă familiarizați, nu glumi prea mult, nu întrerupeți, nu întârziați prea mult cu răspunsurile, nu vă luați. Strategia ideală este să comunici cu angajatorul ca și cum ar fi șeful de la următorul departament: pare să fie mai mare în scara carierei, dar nu este supervizorul dvs. direct.

    Repetați textul. Dacă aveți pregătită o mini-prezentare, exersați-o în fața unei oglinzi. Dacă aveți dorința-oportunitatea-timp - cereți pe cineva apropiat să vă conducă un interviu de testare cu întrebări care vi se pot pune.

    Lucrează la prezentarea ta. Ce trebuie să faci: fără ezitare când vorbești, grabă, „Screetul” excesiv și frecvent, absența gesturilor și a expresiilor faciale „excesive”, selectarea prealabilă a unei posturi adecvate. Par niște fleacuri, dar sunt capabilicum să câștigi și invers - să respingi angajatorul.

Ce să spun (sau să scrie) despre experiența de muncă

Cea mai importantă și dificilă nuanță: a discuta despre experiența de lucru pe care nu o ai. De ce este greu? Mulți angajatori sunt reticenți în a accepta angajați care nu au experiență practică reală. Chiar dacă au profil educatie inalta cu diplomă roșie și cunoștințe teoretice excelente. Da, poate fi o prostie, dar de multe ori compania vrea să vadă o persoană cu experiență reală - pur și simplu pentru că poate ajunge imediat la muncă și nu trebuie să fie instruit în elemente practice de bază.

Atât la interviu, cât și în CV - acesta este un punct crucial. Cum să o ocoliți:

    Indicați experiența în domenii conexe, dacă este cazul. De exemplu, veți obține un loc de muncă ca mecanic auto, având doar o diplomă de la o școală profesională și experiență de conducere - să spuneți că conduceți de 2 ani și ați efectuat reparații minore la mașina dvs. de mai multe ori.

    Enumerați experiența pe care ați acumulat-o în timpul educației. De exemplu, în timpul munca de laborator, practică industrială, atunci când redactați o lucrare sau o diplomă, sau chiar un rezumat sau un raport auto-pregătit.

A înșela sau nu: merită să semnalezi o experiență inexistentă?

Nu pe deplin sincer, dar uneori o opțiune practicată este de a indica experiența de lucru inexistentă în CV. Daca intreaba de ce nu este afisat in carnetul de munca, solicitantul va raspunde ca a lucrat neoficial.

O altă nuanță este verificarea de către angajator: acesta poate suna la firma în care ați primit „experiență” și să întrebe dacă este adevărat. Pentru a nu fi prins - puteți:

    Dacă aveți un antreprenor individual cu un prieten/rudă, indicați compania lui ca loc al ultimului loc de muncă și cereți-i să confirme acest lucru în cazul unui apel.

    Dați numărul de contact al oricăruia dintre cunoscuții dvs. și rugați-l să joace rolul unui angajat al companiei dorite.

    Să spunem că compania a încetat.

Cum să formatați secțiunea „Experiență de lucru” a CV-ului dvs

Această opțiune este riscantă și nu este potrivită în toate cazurile. Astfel, puteți încerca să obțineți un loc de muncă slab calificat într-o companie cu o rotație mare a personalului, unde este puțin probabil să se deranjeze să verifice fiecare angajat „obișnuit”.

Cu toate acestea, acesta este întotdeauna un risc: dacă înșelăciunea este dezvăluită, este posibil să intri într-un fel de „listă neagră” de solicitanți.

În plus, ține cont: orice muncă, chiar și cea mai simplă (de exemplu, ca ospătar sau meșteșug) presupune totuși dobândirea unor abilități practice specifice. Dacă spui că ai avut experiență, te vor crede și îți vor oferi un loc de muncă, iar apoi se dovedește că nu ai abilitățile necesare - acest lucru poate ridica întrebări care vor dezvălui înșelăciunea.

Angajare pe perioadă de probă

Dacă angajatorul nu dorește să angajeze un solicitant de muncă fără experiență sau are îndoieli cu privire la luarea unei decizii, îi poți oferi un loc de muncă pentru o perioadă de probă. Alternativ, stagiul poate fi chiar neplătit. Este puțin probabil ca angajatorul să dorească să refuze munca gratuită. Adevărat, în acest caz, este necesar să se stipuleze termenii în prealabil perioadă de probă- ca să nu se dovedească că trebuie să lucrezi gratuit câteva luni.

Chiar dacă, drept urmare, după stagiul de practică nu obții un loc în această companie, vei avea totuși o experiență practică atât de necesară despre care poți spune următorului tău angajator.

Ce trebuie să faceți pentru a evita problemele legate de angajare

Pentru a nu fi nevoit să rezolvăm problema cu angajarea din lipsă de experiență, este necesar să preveniți apariția acesteia. Iată câteva sfaturi cheie:

    Alege profesia potrivită pentru care vei studia. Adesea, astfel de probleme apar pentru cei care fac alegerea greșită a specialității: astfel de oameni sunt dezamăgiți de industria aleasă și încep să caute de lucru în profesii pentru care nu au studiat. Prin urmare, gândiți-vă foarte serios unde veți aplica și, dacă vă răzgândiți în acest proces, este mai bine să pierdeți câțiva ani de studiu, dar să vă transferați imediat și să nu așteptați o diplomă inutilă.

    Diligență în studii. Obținerea unei diplome „pentru spectacol” este un lucru comun pentru mentalitatea noastră. Drept urmare, obținem o întreagă armată de oameni cu diplome, dar fără cunoștințe măcar teoretice în profesia lor. Se pare că o persoană a pierdut câțiva ani, sărind peste cupluri, dând mită pentru sesiuni, iar acest lucru nu-i va oferi niciun beneficiu real în viitor.

    Practică reală de învățare. O altă opțiune: atunci când stagiile încep în 2-3 cursuri, o mare parte dintre studenți se angajează undeva, doar pentru a obține o semnătură și a depune un raport. Nici experiență, nici cunoștințe - o astfel de practică nu dă. Dar aceasta este o oportunitate grozavă de a obține experiență reală (deși gratuită), despre care poți deja să scrii în CV-ul tău.

    Începe-ți cariera cât mai curând posibil. Mulți tineri încep să își caute primul loc de muncă după absolvire - la vârsta de 21-22 de ani, sau chiar mai târziu. Și, în același timp, nu au deloc experiență: mai întâi a fost școala, apoi studiul. Și tocmai astfel de tineri se încadrează cel mai adesea sub cele două puncte de mai sus - nu se străduiesc foarte mult în studiile lor și pur și simplu trec prin practică cumva. Aceasta este o greșeală gravă: la urma urmei, o persoană a avut ocazia să înceapă să câștige bani mult mai devreme - deja de la primele cursuri ale institutului. Să fie un loc de muncă prost plătit sau chiar un stagiu de profil gratuit - dar ar fi deja o experiență reală.

    Comunicarea cu oamenii care lucrează în domeniul potrivit. Exemplu: vrei să obții un loc de muncă ca programator și să înveți o limbă. Încercați să căutați printre împrejurimile persoane care lucrează deja în aceeași specialitate și discutați cu ei. Ei vă pot oferi cum sfaturi practice(vă vor spune ce și cum să faceți dacă nu puteți înțelege ceva) și vă vor direcționa antrenamentul în direcția corectă (vă vor spune ce să citiți).

    Crearea propriei afaceri(sau lucrează pentru tine). Dacă nu există dorința de a lucra pentru cineva, poți încerca să lucrezi independent sau să-ți deschizi propria afacere. Chiar dacă nu obții succesul material, vei câștiga experiență.

    autoeducatie. Sfaturi care vor fi relevante pentru toată lumea în general, indiferent pentru cine studiază și cu cine intenționează să lucreze: educați-vă. Dacă nu aveți o educație de specialitate, aceasta vă va oferi fundația necesară. Dacă studiezi într-o specialitate de specialitate, asta îți va extinde limitele cunoștințelor și te va face un specialist mai căutat.

    Lucrați într-o industrie conexă. Exemplu: vrei să obții un loc de muncă ca bucătar, dar încă nu ai suficiente experiență-cunoștințe-recomandări. Obțineți un loc de muncă ca asistent bucătar sau mergeți la o unitate mai simplă și lucrați acolo pentru o perioadă.

    Munca de protectie. O optiune pentru cei care au prieteni, rude, cunostinte care pot obtine un loc de munca in specialitatea potrivita sau in compania de profil potrivit. Desigur, nu toată lumea are o astfel de oportunitate, dar să întrebi despre ea încă merită.

Lista de sfaturi pentru angajare fără experiență (video)

Cum să NU faci

O greșeală comună a solicitanților cărora li se refuză admiterea din cauza lipsei de experiență este să fie angajați pentru o poziție slab calificată și nepromițătoare. Vorbim despre specialități în care:

    Nu obțineți dezvoltare în specialitatea dorită.

    Vei primi un salariu mic din care nu vei putea economisi bani.

    Îți vei cheltui cea mai mare parte a timpului și energiei la muncă și nu vei putea să te educi sau să câștigi bani în plus în timpul liber.

Aceste specialități includ următoarele:

    Maturator de strazi.

    Om bun la toate(cu excepția cazului în care studiezi pentru o specialitate „aproape de construcții”).

    Încărcător.

    Conducător auto(deși această specialitate nu poate fi clasificată drept una prost plătită - nici nu oferă perspective și o experiență neprețuită).

    Paznic(cu excepția cazului în care studiezi pentru a fi gardă de corp sau intenționezi să-ți lege viața de serviciul militar).

Sfatul că astfel de posturi nu ar trebui aranjate este controversat. Se întâmplă că o persoană are nevoie urgentă de bani, dar nu-i duc în altă parte. În acest caz, desigur, nu există alternativă și trebuie să lucrezi în acest fel. Cu toate acestea, principalul lucru este să nu abandonați dezvoltarea în zona aleasă și să încercați să găsiți timp și energie pentru aceasta.