1. Cursa navetei 3 × 10 m (calitati de viteza).

2. Saritura in lungime dintr-un loc (calitati viteza-forta).

3. Impingerea unei mingi umplute (1,5 kg) din piept cu doua maini (calitati de forta).

4. Salt peste cap înainte (agilitate).

5. Cursa navetei 10 × 10 metri (anduranță).

Toate datele de testare sunt introduse în „Fișa de observare a dezvoltării fizice a copiilor”, care conține coloanele corespunzătoare.

„Harta...” poate fi atât individual, cât și de grup. O coloană separată din „Hartă...” ar trebui să fie o înregistrare a numărului de zile ratate de copil din cauza unei boli.

Fiecare coloană (cu excepția „numărului de zile ratate din cauza unei boli”) trebuie împărțită în trei părți: „9” (septembrie), „1” - (ianuarie), „5” - (mai) și coloana „ trece... „- în două părți: „1” (ianuarie) și „5” (mai).

Toate rezultatele trebuie introduse în „Card...” imediat după testare, iar „Cardul...” în sine este fie postat în grupuri, fie păstrat de un lucrător sanitar.

1. Toate clasele de dezvoltare calitati fizice copilul, educarea lui despre un stil de viață sănătos ar trebui să fie clar planificată pentru întregul an.

2. Exercitiile fizice, mijloacele de intarire, igiena trebuie folosite in functie de varsta copilului.

3. Dezvoltarea calităților fizice de bază ale copilului trebuie realizată ținând cont de sex. Pentru fete se folosesc exerciții care dezvoltă flexibilitatea, plasticitatea, iar pentru băieți - forță, rezistență, viteză. Prin urmare, este mai bine să conduceți cursurile separat.

4. Un lucrător medical trebuie să fie prezent la cursuri.

5. La orele de educație fizică, în cea mai mare parte, ei dezvoltă mai întâi viteza, flexibilitatea, forța, rezistența.

Fiecare lecție durează 25-40 de minute, în funcție de vârsta și obiectivele lecției.

6. Lecțiile programului de educație fizică ar trebui să se desfășoare în grupe conform programului grădiniței.

7. Dezvoltarea calităților fizice la copii este inegală. Există perioade favorabile de dezvoltare a anumitor calități fizice la un copil de vârstă preșcolară. Cunoscând aceste perioade și selectând exercițiile adecvate pentru dezvoltarea favorabilă a anumitor calități, profesorul atinge rapid rezultatul dorit (vezi Tabelul 16).

Tabelul 16 Dezvoltarea calităților fizice de bază la copii până la varsta scolara Calități fizice Flexibilitate Viteză- calitati de putere Rapiditate Forța deadliftului Dinamic putere Rezistenta Agilitate

Instituția municipală autonomă de învățământ preșcolar „Grădinița nr. 2”

Sarcini de testare pentru determinarea nivelului de dezvoltare fizică a copiilor preșcolari

Elaborat de: instructor educație fizică

Potashova I.V.

Velikiy Novgorod

Notă explicativă……………………………………………….…3

Diagnosticul dezvoltării fizice……………………………………………..5

Indicatori aproximativi ai aptitudinii fizice………6

Utilizarea Testelor de Diagnostic……………………………….7

Diagnosticarea calităților psihofizice (testele)……………..……..8

Test pentru determinarea creșterii indicatorilor psihofizici

calități……………………………………………………………………12

Referințe…………………………………………………… 14

Protocol pentru examinarea mișcărilor de bază (anexă)……..…15

NOTĂ EXPLICATIVĂ.

Acuitatea problemei calității educației și dezvoltării copiilor preșcolari continuă să persistă. Conducerea eficientă în asigurarea calităţii presupune implicarea şi utilizare rațională diverse mijloace. Pentru a face acest lucru, trebuie să fiți capabil să vă planificați și să vă evaluați acțiunile, să aveți la dispoziție informații fiabile și obiective.

Există o problemă de a obține informații de înaltă calitate despre nivelul de dezvoltare a elevilor dintr-o instituție de învățământ preșcolar în toate secțiunile programului și, în special, în dezvoltarea fizică. Acest lucru se datorează faptului că programele de nouă generație nu oferă criterii de evaluare a calității educației, nu oferă teste pentru a determina nivelul de dezvoltare al unui preșcolar. Acesta este și cazul complexului program educațional„Copilăria” pe care funcționează instituția noastră preșcolară.

Programul de la secțiunea „Creșterea copiilor sănătoși, puternici, veseli” se caracterizează caracteristici de vârstă elevilor, niveluri în însușirea conținutului sarcinilor programului (înalt, mediu, scăzut), se propun rezultate minime, dar nu există sarcini de testare, așa că a devenit necesară sistematizarea muncii în această direcție.

Am elaborat un program de examinare fizică a preșcolarilor, care constă din două părți, care caracterizează:

fizic dezvoltare (măsurarea lungimii și greutății corpului, circumferinței cufăr);

dezvoltarea calităților psihofizice:

• măsurareputere: ridicarea trunchiului în poziție șezând, ridicarea picioarelor în decubit dorsal;

  calitățile puterii vitezei: saritura in lungime dintr-un loc, aruncarea unei mingi umplute cu doua maini din spatele capului, aruncarea unei mingi usoare la distanta;

  rapiditate: alergare la o distanță de 10 metri și 30 de metri; "cursa naveta" 3X10 m;

  rezistenta: alergare la o distanta de 90, 120, 150, 300 m (in functie de varsta copiilor);

  Agilitate: alergare în zig-zag, sărituri pe coarda;

  flexibilitate: trunchi înainte pe bancă.

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Examinarea copiilor se efectuează atât în ​​interior (cultură fizică, săli de muzică), cât și pe un teren de sport. Pe terenul de sport se desfășoară următoarele probe: aruncarea mingii la distanță, alergarea la distanțe: 10, 30, 90, 120, 150, 300 m, „curgere navetă” 3 x 10 m.

Sondajul trebuie efectuat pe mai multe zile, primăvara și toamna, în sezonul cald. Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă, ușoară și curată (nu sintetice). Pe în aer liber este mai bine pentru copii să se angajeze într-un costum, pantofii ar trebui să fie pe tălpi de cauciuc, în interior forma este diferită - pantaloni scurți sport, tricou, pantofi sport.

Măsurarea aptitudinii fizice se realizează de către educator împreună cu instructorul de educație fizică. Toate datele de examinare sunt introduse în cardul de diagnostic pentru fiecare grupă de vârstă separat

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

DIAGNOSTICUL DEZVOLTĂRII FIZICE.

Pentru măsurători antropologice, este necesar să se prevadă o cameră în care să fie menținută temperatura zonei de confort (22-24 ° C). Toate măsurătorile sunt luate pe partea dreaptă a corpului copilului. Pentru a efectua măsurători, aveți nevoie de: stadiometru - 1 buc., Cântare medicale - 1 buc., Bandă centimetrică - 2 buc.

Măsurarea lungimii corpului . se măsoară lungimea corpului vârful capului spre podea. Copilul examinat trebuie să stea cu partea dreaptă față de un adult, pe o suprafață orizontală plană a podelei, drept, conectându-și călcâiele. Capul este fixat orizontal. Trebuie avut grijă să vă asigurați că antropometrul nu se abate de la linia verticală. Precizie de măsurare până la 0,1 cm. Măsurătorile se fac în centimetri.

Măsurarea greutății corporale . Măsurarea greutății corporale se realizează cu cântare zecimale (tip pârghie medicală, fără îmbrăcăminte exterioară și încălțăminte). La cântărire, copilul stă în mijlocul platformei, calm. Înainte de măsurare, balanța trebuie să arate zero. Precizia măsurării - 50 g.

Măsurarea circumferinței pieptului . Pentru măsurarea circumferinței pieptului se folosește o bandă centimetrică care, dacă se detectează întindere, se înlocuiește cu una nouă (se recomandă înlocuirea ei după 200-250 de măsurători).

Când se măsoară la băieți, banda se aplică în spatele unghiurilor inferioare ale omoplaților, în față de-a lungul marginii inferioare a liniei mameloanelor. La fete - de-a lungul marginii superioare a glandelor mamare. La aplicarea benzii, copilul ridică oarecum mâinile, apoi le coboară și stă într-o stare calmă în care se ia măsura. Apoi indicatorii sunt fixați la o respirație profundă și în momentul unei expirații complete. Indicatorii sunt înregistrați în centimetri. (Aceste teste au fost propuse de L.I. Abrosimova)

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

cifre orientative

starea fizică a copiilor de 3-7 ani

	Numele indicatorului		3 ani	4 ani		5 ani	6 ani	7 ani
	aruncarea mingii medicinale
	Saritura in lungime in picioare
	Trunchi înainte din poziție în picioare (cm)
	alergare de 10 metri
	30 de metri alergare
	Traseu naveta 3x10 metri
	Aleargă în zig-zag
	Ridicarea corpului în poziție șezând timp de 30 de secunde. (Cantitate)
	sărind coarda
	Alergare pe o distanță de 90.120.150 de metri
	Ridicarea picioarelor în decubit dorsal

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Utilizarea testelor diagnostice.

Când testați, este important să luați în considerare:

abilitățile individuale ale copilului;

caracteristici ale testelor, care ar trebui să dezvăluie chiar și cele mai nesemnificative abateri în dezvoltarea motorie a copilului.

Înainte de a efectua sarcini motorii de control, trebuie efectuată o mică încălzire (mers calm, transformare în alergare, alergare continuă timp de 1,5 minute, exerciții de respirație).

Testele sunt cel mai bine făcute într-un mod jucăuș, astfel încât copiii să se bucure de activități, astfel încât să poată experimenta „bucuria musculară” a activității fizice.

De remarcat faptul că preșcolarii mai mari sunt foarte interesați de efectuarea testelor de mai sus. Observațiile au arătat că majoritatea (60%) se străduiește în mod constant să-și compare rezultatele cu cele ale colegilor lor. Unii copii (30%) chiar se gândesc la cum să-și îmbunătățească performanța, încearcă să repete aceeași sarcină în mod repetat, apelează la profesor pentru ajutor și se străduiește să obțină rezultate bune. Și doar o mică parte din copii (10%) rămân pasivi și inerți.

Diagnosticul de fitness trebuie efectuat de cel puțin două ori în cursul anului universitar (septembrie - mai).

Copiii care au finalizat toate testele, cu rezultate în limitele de vârstă, pot fi atribuiți nivelului mediu de condiție fizică; indicatorii de mai sus (mai mult de trei indicatori) - la un nivel ridicat de condiție fizică. Dacă din șapte teste, copilul are trei sau mai mulți indicatori sub normă, atunci are un nivel scăzut de condiție fizică.

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

DIAGNOSTICUL CALITĂŢILOR PSIHOFIZICE

Teste pentru determinarea calităților viteză - putere.

Aruncarea unei mingi umplute. (1 kg.) cu ambele mâini din spatele capului din poziția inițială.

Proba se desfășoară pe o zonă plană cu o lungime de cel puțin 10 m. Copilul stă la linia de marcare de control și aruncă mingea din spatele capului cu ambele mâini înainte din poziția inițială în picioare, cu un picior în față, altele în spate sau picioarele depărtate. La aruncare, picioarele trebuie să rămână în contact cu solul. Mișcarea este permisă în urma aruncării. Se fac 3 incercari. Cel mai bun rezultat contează.

Saritura in lungime in picioare

Examinarea sărurilor în lungime dintr-un loc poate fi efectuată pe locul grădiniței în sezonul cald și în interior în sezonul rece. Săritura se efectuează într-o groapă de sărituri plină cu nisip sau pe teren afanat (1x2 metri în suprafață). În condiții meteorologice nefavorabile, săriturile pot fi efectuate în sală, pentru aceasta poate fi folosită o pistă de sport.

Se oferă copilului, împingând cu ambele picioare, cu un val intens al brațelor, de la linia marcată de repulsie până la distanța maximă pentru el și aterizarea pe ambele picioare. Când aterizați, nu vă aplecați în spatele mâinilor. Distanța dintre linia de repulsie și amprenta la sol (de-a lungul călcâielor) se măsoară la aterizare (în cm). Se fac 3 incercari. Cea mai bună încercare contează.

Testul este destinat copiilor de la 3 la 7 ani.

Aruncarea unei mingi moale la distanță Examinarea poligonului de aruncare se efectuează pe o pistă asfaltată sau un teren de sport. Coridorul de aruncare trebuie să aibă cel puțin 3 metri lățime și 15-20 metri lungime. Traseul este pre-marcat cu cretă cu linii transversale la fiecare metru, iar distanța este numerotată cu numere. Linia de repulsie de 40 cm lățime este umbrită cu cretă. La comandă, copilul se apropie de linia de repulsie, de la I.p. stând în picioare, aruncă mingea (200 gr.), cu o mână din spatele capului, un picior este așezat în fața celuilalt la un pas. Când aruncați, nu puteți schimba poziția picioarelor. Se ia în calcul cel mai bun rezultat din trei încercări.

Testul este destinat copiilor de la 3 la 7 ani.

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Teste pentru a determina viteza.

alergare de 10 metri

Liniile de start și de sosire sunt marcate pe poteca asfaltată. În spatele liniei de sosire (6 - 7 m de aceasta) este plasat un reper (un obiect luminos - un ac, un cub) pentru ca copilul, trecând linia de sosire, să nu facă o oprire bruscă. Sunt oferite două încercări, odihna între ele este de 5 minute.

Copilul, la comanda „a începe”, se apropie de linie și ia o poziție confortabilă. Profesorul stă lângă linia de start cu un cronometru. După ce flutură steagul, copilul ia o fugă. În momentul trecerii liniei de start, profesorul pornește cronometrul și îl oprește când copilul ajunge la linia de sosire.

Cel mai bun rezultat din două încercări este înregistrat.

Testul este destinat copiilor de la 3 la 7 ani.

30 de metri alergare

Sarcina se desfășoară pe o bandă de alergare (lungime nu mai mică de 40 m, lățime
cu 3 m). Pista este marcată cu o linie de start și o linie de sosire. Testarea este efectuată de doi adulți; unul este cu un steag pe linie
start, al doilea (cu cronometru) - la linia de sosire. Un reper luminos este plasat în spatele liniei de sosire la o distanță de 5-7 m. La comanda profesorului „atenție”, copilul se apropie de linia de start și ia poziția de plecare. Urmează apoi comanda „marș” - flutura steagul (trebuie
dat de partea copilului). În acest moment, profesorul stă pe linie
finisare, include un cronometru. În timpul unei scurte repaus (3 - 5 min)
mers calm cu exerciții de respirație.

Sunt oferite două încercări, se înregistrează cel mai bun rezultat. Atenţie! În timp ce alergați, nu grăbiți copilul, reglați-i alergarea.

Traseu naveta 3X 10 metri

Copilul stă la linia de control, la semnalul „marș” (în acest moment profesorul pornește cronometrul) depășește de trei ori o distanță de 10 metri, la care se află cuburi (5 bucăți) în linie dreaptă. Copilul aleargă în jurul fiecărui cub fără să-l lovească.

fix timpul total alergare.

Testul este destinat copiilor de la 4 la 7 ani.

Teste de agilitate.

Aleargă în zig-zag

Proba se desfășoară pe un teren de sport sau într-o sală cu o lungime de cel puțin 15 m. Se conturează o linie de start, care este și linia

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

finalizarea. De pe linia de „start” la o distanță de 5 m se așează 2 bile mari, din care la distanță de 3 m încă 2 bile mari paralele cu prima și încă 2 bile la aceeași distanță. Astfel, distanța este împărțită în 3 zone. Distanța dintre bile este de 2 m. Este necesar să indicați direcția de mișcare cu săgeți.

La comanda "Start!" copilul stă în spatele liniei de start. La comanda „Marș!” copilul aleargă în zig-zag în direcția indicată de săgeata dintre bile și termină. Profesorul oprește cronometrul numai după ce copilul a parcurs întreaga distanță. Timpul este măsurat cu o precizie de 1/10s. Testul este efectuat de un copil de 2 ori și se înregistrează cel mai bun rezultat. Dacă copilul atinge mingea sau o împinge în afara locului, s-a îndepărtat de cursul sau a căzut, testul se repetă.

Copilul are nevoie de spectacol.

Testul este destinat copiilor de la 4 la 7 ani.

sărind coarda

Se ia poziția de start: picioarele împreună, mâinile dedesubt, în mâinile unei frânghii. Apoi copilul sare înainte peste frânghie. Profesorul numără numărul de sărituri.

Se fac două încercări, se numără cel mai bun rezultat.

Atenţie! Este important să alegeți coarda potrivită pentru fiecare copil. Dacă frânghia este aleasă corect, atunci când copilul stă cu ambele picioare pe mijlocul frânghiei și o trage, capetele frânghiei ajung până la axile.

Testul este destinat copiilor de la 5 la 7 ani.

Teste pentru a determina flexibilitatea.

Corpul înclinat înainte.

Testul este administrat de doi profesori. Copilul stă pe o bancă de gimnastică (suprafața băncii corespunde semnului zero). Sarcină: aplecați-vă, încercând să nu vă îndoiți genunchii (dacă este necesar, unul dintre educatori îi poate ține). Al doilea profesor, de-a lungul unei rigle instalate perpendicular pe bancă, înregistrează cu vârful degetelor nivelul la care a ajuns copilul. Dacă copilul nu ajunge la marcajul zero (suprafața băncii), atunci rezultatul este numărat cu un semn minus. În timpul efectuării acestui test, puteți folosi momentul de joc „obțineți jucăria”.

Testul este destinat copiilor de la 3 la 7 ani.

Teste de anduranță.

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Alergare la o distanță de 90.120, 150 de metri. ( in functie de varsta copiilor )

Testul se efectuează cu un subgrup mic (5 - 7 persoane), format ținând cont de nivelul de activitate fizică a copiilor. Sunt două educatoare și o asistentă care monitorizează bunăstarea copiilor.

Profesorul trebuie să măsoare în avans distanța benzii de alergare (în metri) și să o marcheze - marcați linia de start și jumătate din distanță. Calea poate rula în jurul grădiniței. Copiii vin la linia de start. Profesorul grupei dă comanda „a porni” și pornește cronometrul. Profesorul de educație fizică aleargă înaintea coloanei într-un ritm mediu de 1-2 ture, copiii aleargă după el, apoi copiii aleargă singuri, încercând să nu schimbe ritmul. Alergarea continuă până când apar primele semne de oboseală. Testul este considerat corect finalizat dacă copilul parcurge toată distanța fără oprire.

Testul este destinat copiilor: 5 ani - distanta 90 m;

6 ani - distanta 120 m;

7 ani - distanta 150 m.

Teste pentru a determina rezistența forței.

Stând în picioare (30 de secunde)

Copilul stă întins pe o saltea de gimnastică pe spate, cu brațele încrucișate peste piept. La comanda „începe”, copilul se ridică fără să-și îndoaie genunchii (profesorul ține ușor genunchii copilului, stând pe covoraș lângă el), se așează și se culcă din nou. Profesorul numără numărul de ridicări. Testul este considerat corect efectuat dacă copilul nu a atins covorașul cu coatele în timpul ridicării, iar spatele și genunchii au rămas drepte.

Dintre cele două încercări se ia în calcul cel mai bun rezultat.

Testul este destinat copiilor de la 4 la 7 ani.

Ridicarea picioarelor în decubit dorsal.

Copilul se află pe spate în poziția „mâinilor în spatele capului”. La comandă, își ridică picioarele drepte și închise într-o poziție verticală și apoi le coboară înapoi pe podea. Umerii sunt fixați de un alt copil. Se numără numărul de ridicări efectuate corect în 30 de secunde.

Testul este destinat copiilor de la 4 la 7 ani.

(Aceste teste au fost propuse de N.N. Kozhukhova, L.A. Ryzhova, M.M. Samodurova)

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Test pentru determinarea creșterii indicatorilor calităților psihofizice

Pentru a evalua rata de creștere a indicatorilor calităților psihofizice, ne propunem să folosim formula propusă de V.I. Usachyov:

unde W este rata de creștere în %

V1 - linia de bază

V2 - nivel final.

De exemplu: Sasha D. a sărit în lungime dintr-un loc la începutul anului cu 42 cm, iar la sfârșit - cu 46 cm. Înlocuind aceste valori în formulă, obținem:

W= 100(46-42) = 9%

Este bine sau rău? Răspunsul la această întrebare poate fi găsit în scala de evaluare a ratei de creștere a calităților fizice.

Scala estimărilor ratei de creștere a calităților fizicecopii prescolari

Rata de crestere (%)	Nota	Ce a cauzat creșterea
	nesatisfăcător	Prin creștere naturală
	Satisfăcător	Datorită creșterii naturale și activității motorii naturale
		Datorită creșterii naturale și a unui sistem țintit de educație fizică
		Prin utilizarea eficientă a forțelor naturale ale naturii și exerciții fizice

Diagnosticarea dezvoltării fizice a preșcolarilor

Astfel, testele și metodele de diagnostic prezentate

permite:

evaluează diverse aspecte ale dezvoltării psihomotorii a copiilor;

pentru a vedea dinamica dezvoltării fizice și motorii, formarea mecanismelor de coordonare și procesele de control ale acestora;

să utilizeze pe scară largă aceste sarcini în activitățile practice ale instituțiilor preșcolare.

BIBLIOGRAFIE

1. Loginova V.I., Babaeva T.I., Notkina N.A. „Copilăria: Program pentru dezvoltarea și educarea copiilor la grădiniță”

2. Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A. „Profesor de educație fizică la instituția de învățământ preșcolar”. - M., 2004

3. Notkina N.A., Kazmina L.I., Boinovich N.N. „Evaluarea dezvoltării fizice și neuro-psihologice a copiilor de vârstă fragedă și preșcolară”. - S.P., 2003

4. Polyakov S.D., Hruşciov S.V. „Monitorizarea și corectarea sănătății fizice a preșcolarilor” Ghid metodologic. - M., 2006

5. Stepanenkova E.Ya. „Teoria și metodele educației fizice și dezvoltării”. - M., 2005

6. Solomennikova O.A., Komarova T.S. „Diagnosticul pedagogic al dezvoltării copiilor înainte de intrarea la școală”. - M - 2007

7. Tarasova T.A. „Controlul stării fizice a copiilor preșcolari”. Instrucțiuni pentru conducătorii și profesorii instituțiilor de învățământ preșcolar. - M., 2005

1. alergare de viteză (sprint) la o distanta de 30, 60 sau 100 de metri. Se selectează una dintre distanțe.

Testarea se efectuează în sala de sport (dacă dimensiunea acesteia permite) sau pe terenul de sport. Cursa se desfășoară de la un început ridicat după o încălzire preliminară de 5-7 minute. Timpul de rulare al segmentului specificat este înregistrat în secunde cu zecimi. Veți avea nevoie de un cronometru pentru a înregistra rezultatul. La testarea în aer liber trebuie respectate standardele de igienă, precum și condițiile meteorologice. Nu se recomandă desfășurarea curselor în timpul ploii și imediat după aceasta: precum și la temperaturi ale aerului peste 30 ° C și sub 0 ° C. Îmbrăcămintea elevilor trebuie să fie ușoară și confortabilă, fără a restricționa mișcarea - acest lucru este, de asemenea, important pentru rezultat.

2. Traseu naveta 3 x 10 m. Testul se desfășoară într-o sală de sport sau o unitate similară. La o distanță de 10 m unul de celălalt, sunt instalate orice obiecte care sunt clar vizibile, dar care nu sunt capabile să provoace răni în cazul unei coliziuni cu acestea. Sarcina este ca, începând de la comanda profesorului, elevul să parcurgă distanța de la un obiect la altul de trei ori, ocolându-l și alergând de-a lungul unei traiectorii sub forma numărului 8. Pentru a evalua dexteritatea abilităților de coordonare, diferența este între testul de rulare de 30 de metri și rularea navetei se calculează, rezultatul în care este întotdeauna mai mic (adică timpul de rulare este mai lung). Cu cât diferența este mai mică, cu atât abilitățile de coordonare sunt mai mari.

De obicei, o rulare cu navetă durează de aproximativ 2 ori mai mult decât o alergare lină pe aceeași distanță de 30 de metri. Timpul de rulare este măsurat în secunde cu zecimi (sutimiile de secundă sunt rotunjite la cea mai apropiată valoare întreagă).

3. Schi liber (scor de anduranță) pentru o distanță de 1000 de metri sau o pârtie de schi freestyle de șase minute:

Alergarea timp de 6 minute este unul dintre testele propuse de celebrul medic american K. Cooper pentru a evalua capacitatea aerobă a unei persoane și rezistența acestuia. Se poate desfășura atât în ​​sala de sport, cât și pe stadion. În acest caz, trebuie avut în vedere că rezultatele pe stadion sunt de obicei mai mari, așa că este mai bine să procedați mereu la fel. După încălzirea la comanda „START” începe cursa, care durează exact 6 minute (360 de secunde), și se înregistrează distanța pe care a parcurs-o toată lumea în acest timp. Distanța parcursă se măsoară în metri.

Pentru testul de alergare de 1000 m, rezultatul este timpul de acoperire a distanței în secunde, de exemplu, dacă rezultatul a fost de 4 minute și 40 de secunde, în chestionar sunt introduse 280 de secunde (adică 4 x 60s + 40s = 280s).

5. Tracțiuni pe bară. Testul se efectuează de obicei într-o sală de sport.

Asigurați-vă că tragerea este completă, adică la începutul fiecărui ciclu, brațele sunt complet îndreptate, iar la sfârșit, astfel încât bărbia să se ridice cu cel puțin 1-2 centimetri deasupra barei. În caz contrar, acest test va eșua. Testul se efectuează cât mai repede posibil.

Pentru fete, testul este înlocuit cu flexia-extensia corpului pe o bancă de gimnastică (sau pe o bară transversală joasă).

5. Saritura in lungime dintr-un loc. Proba se poate desfășura atât în ​​sală, cât și pe stadion. În hol este necesar să folosiți covorașe moi. Săritura se face după o încălzire din poziția „stat cu ambele picioare pe linia de start”. Distanța săriturii este măsurată folosind o bandă centimetrică de la linia de start până la punctul de aterizare, care este luat ca punct de contact al oricărei părți a corpului cel mai apropiat de linia de start cu solul (cu tehnica corectă de săritură, aceasta este de obicei călcâiul).

Lungimea săriturii se măsoară în centimetri.

6. Flexibilitate se evaluează la înclinarea maximă înainte (în cm) stând (în picioare) cu picioarele îndreptate la genunchi pe podea (treaptă) cu marcajul zero la nivelul picioarelor. Atingerea semnului cu degetele mai departe (sub) punctul zero, menținând poziția timp de cel puțin 2 s, dă un rezultat pozitiv, mai aproape (mai sus) cu semnul „-”. Cel mai bun din trei încercări contează.

7. Reactivitate măsurată folosind testul riglei în cădere. O riglă de lemn este plasată vertical între degetul mare și arătător, separate de 2-3 cm, astfel încât semnul „O” să fie la nivelul acestor degete. Rigla este eliberată fără avertisment, cade jos, iar subiectul trebuie să o prindă. Lungimea riglei este fixată în locul în care este capturată de degete. Cu cât această lungime este mai mare, cu atât viteza de reacție este mai mică. Cel mai bun din trei încercări contează.

Protocol

rezultate și evaluarea nivelului de condiție fizică

Ce este un test? Un test este un test pe termen scurt, relativ simplu din punct de vedere tehnic, care are forma unei astfel de sarcini, a cărei soluție poate fi cuantificată și servește ca indicator al gradului de dezvoltare a momentul prezent funcţia cunoscută la subiecţi. Procesul de testare se numește testare, iar valoarea numerică rezultată se numește rezultatul testării.

1. Test de șase minute.
2. Alergați pentru 600; 800; 1000 m
3. martie - 3000-5000 m.

Aleargă pentru 200; 300; 400 m

1. Tracțiuni pe bara transversală.
2. Flotări de la podea.
3. De la i.p. culcat pe covoraș, mâinile în spatele capului, picioarele îndoite la articulația genunchiului - ridicarea și coborârea corpului.
4. Alpinism pe frânghie.
1. Sari sus dintr-un loc.
2. Saritura in lungime in picioare.
3. Salt triplu dintr-un loc.
4. Cinci sari dintr-un loc.
5. Salt de adâncime.

a) deasupra capului

b) din spate;

c) de jos în sus.

1. Aruncarea greutatii.
2. Aruncarea unei grenade dintr-o pornire de alergare.
1. Parcurs naveta 330 m; 510 m
2. Aleargă în zig-zag.

Vizualizați conținutul documentului
""Testări pentru a determina abilitățile motorii ale elevilor" "

Testarea pentru a determina abilitățile motorii ale elevilor este una dintre etapele tehnologiei de salvare a sănătății

pe lecții cultura fizica

LA liceu Pentru a planifica corect procesul de formare, profesorul trebuie să diagnosticheze gradul de pregătire a școlarilor la orele de educație fizică. Diagnosticul pregătirii este înțeles ca o evaluare obiectivă a stării funcției motorii a celor implicați, precum și a abilităților sportive și tehnice ale acestora.

Control operațional - se evaluează efectul unei sesiuni de antrenament.

Cel mai adesea, trebuie să efectuez controlul după 1-2 luni de pregătire. Așa se evaluează indicatorii nivelului de dezvoltare a calităților motrice, gradul de stăpânire a abilităților tehnice.

Pentru a obține informații de încredere, trebuie să știu:

ce și când să măsoare;

care ar trebui să fie nivelul și dinamica benchmark-urilor.

Evaluarea statului nu trebuie și nu poate fi redusă în cursul controlului pedagogic și al evaluării unui singur indicator, ci implică luarea în considerare și analizarea totalității unui număr de parametri. Pentru a evalua pregătirea elevilor cu ajutorul testelor, este necesar ca aceste exerciții să corespundă specificului disciplinei sportive, sexului, vârstei, caracteristicilor de calificare ale elevilor, iar testele în sine să fie fiabile și informative.

Ce este un test? Un test este un test de scurtă durată tehnic relativ simplu, care are forma unei astfel de sarcini, a cărei soluție poate fi cuantificată și servește ca indicator al gradului de dezvoltare a unei funcții cunoscute la subiecți la momentul dat. Procesul de testare se numește testare, iar valoarea numerică rezultată se numește rezultatul testării.

Testele bazate pe sarcini motorii se numesc teste motorii sau motoare.

Una dintre condițiile principale este simplitatea testelor, admisibilitatea măsurătorilor pentru profesor și ușurința pentru elevi. Măsurarea diferitelor aspecte ale pregătirii elevilor ar trebui efectuată în mod sistematic, ceea ce face posibilă compararea valorilor indicatorilor la diferite etape de formare. Este necesară acuratețea rezultatelor controlului, care depinde de standardizarea executării testelor și de măsurarea rezultatelor.

În prezent, practica sportivă are un număr destul de mare de teste care evaluează starea fizică a elevilor de diferite vârste. Vă propun teste comune pentru a determina abilitățile motrice ale copiilor și adolescenților implicați în educația fizică.

Teste de anduranță

Test de șase minute.

Alergați pentru 600; 800; 1000 m

Marș forțat - 3000-5000 m.

mers sportiv 1000; 2000; 5000 m

Pentru a determina rezistența la viteză.

Aleargă pentru 200; 300; 400 m

Teste de viteza

Frecvența mișcărilor în alergare la fața locului timp de 1 minut; 30 sec.; 10 sec.

Alergare rapidă de la un pornire scăzut până la 20 m; 30 m; 60 m; 100 m

Alergare rapidă în mișcare timp de 20 m; 30 m; 40 m

Alergare rapidă de la un start înalt la 30 m; 40 m; 60 m; 80 m; 100 m

Cursa de ștafetă: 850 m; 580 m; 4100 m

Cu copiii de vârstă școlară primară, diverse curse de ștafetă („Fun Starts”) pentru a stimula viteza.

Teste de rezistență

Dinamometrie (determinarea forței mâinii).

Tracțiuni pe bara transversală.

Flotări de la podea.

Din poziție agățată, piciorul drept se ridică.

De la i.p. culcat pe covoraș, mâinile în spatele capului, picioarele îndoite la articulația genunchiului - ridicarea și coborârea corpului.

Alpinism pe frânghie.

Ridicarea barei la piept (50-95% din maxim).

Smulge (50-90% din greutatea maximă).

ghemuiți cu mreana (50-90% din greutatea maximă pentru o perioadă).

Teste pentru a determina abilitățile viteză-tărie

Sari sus dintr-un loc.

Saritura in lungime in picioare.

Salt triplu dintr-un loc.

Cinci sari dintr-un loc.

Salt de adâncime.

Aruncarea unei mingi umplute din diferite poziții de start cu ambele mâini:

a) deasupra capului

b) din spate;

c) de jos în sus.

Pentru copiii de vârstă școlară primară, aruncarea unei mingi de tenis dintr-un început de alergare, cu o singură mână, pe distanță.

Aruncarea greutatii.

Aruncarea unei grenade dintr-o pornire de alergare.

Sărind pe două picioare peste frânghie o vreme (timp de un minut).

Teste de flexibilitate

Înclinați trunchiul înainte dintr-o poziție cu părul cărunt, picioarele împreună.

De la i.p. stând cu picioarele împreună înclinând trunchiul înainte.

Pod. La executarea podului se măsoară distanța de la călcâi până la vârful degetelor subiectului.

Creșterea picioarelor în lateral (longitudinală, sfoară transversală). Se măsoară distanța de la partea de sus a colțului până la podea.

Teste pentru evaluarea abilităților de coordonare

Parcurs naveta 330 m; 510 m

Aruncarea unei mingi de tenis cu precizia lovirii țintei.

Aleargă în zig-zag.

Aruncarea unei mingi de tenis la o țintă în timp ce stați cu spatele la țintă (aruncarea mingii peste umăr sau cap).

Eliberarea bastonului (profesorul ține bastonul de gimnastică de capătul superior pe brațul întins, testatorul ține mâna deschisă pe brațul întins la capătul inferior al bastonului. Profesorul eliberează bastonul, testatorul trebuie prinde-l).

Stai pe un picior. Subiectul de testat închide ochii și stă pe un picior, celălalt este îndoit la articulația genunchiului și desfășurat. Călcâiul piciorului îndoit atinge genunchiul piciorului de sprijin, mâinile pe centură. Profesorul pornește cronometrul. Indicatorul de reținere a timpului pentru echilibru este fix.

Efectuarea diferitelor exerciții complexe de coordonare (săritură în înălțime cu alergare, săritură în lungime cu alergare, obstacole etc.).

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Ministerul Educației al Federației Ruse

Universitatea Regională de Stat din Moscova

Facultatea de Educație Fizică

Catedra de Teorie și Metode ale Educației Fizice și Sportului

LUCRARE DE CURS

Pe tema: „Testarea calităților fizice ale elevilor de școală primară”

Efectuat

elev al anului 4 din grupa 41 a FFK

Moscova 2009

Introducere

Capitolul 1. Idei despre teoria testelor de fitness

2.1. Obiectivele cercetării

2.2. Metode de cercetare

2.3. Organizarea studiului

Capitolul 3. Metode şi procedee de măsurare a abilităţilor motrice

3.1. Metodologie de testare a calităților fizice

3.2. Orientări generale pentru metodologia de testare

3.3. Analiza comparativă a elevilor din clasele 7a și 7b

Bibliografie

Introducere

Relevanţă. Problema testării aptitudinii fizice a unei persoane este una dintre cele mai dezvoltate în teoria și metodologia educației fizice. În ultimele decenii, aici s-a acumulat un material uriaș și mai divers: definirea sarcinilor de testare; condiționalitatea rezultatelor testelor de diferiți factori; dezvoltarea de teste pentru evaluarea abilităților individuale de condiționare și coordonare; programe de testare care caracterizează starea fizică a copiilor și adolescenților cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani, adoptate în Federația Rusă, în alte țări CSI și în multe țări străine.

Testarea calităților motrice ale școlarilor este una dintre cele mai importante și de bază metode de control pedagogic.

Ajută la rezolvarea unui număr de sarcini pedagogice complexe: la identificarea nivelurilor de dezvoltare a abilităților condiționate și de coordonare, la evaluarea calității pregătirii tehnice și tactice. Pe baza rezultatelor testelor, puteți:

compara gradul de pregătire atât al studenților individuali, cât și al grupurilor întregi care trăiesc în diferite regiuni și țări;

efectuarea de selecții sportive pentru practicarea unui anumit sport, pentru participarea la competiții;

exercită un control obiectiv asupra educației (antrenării) școlarilor și tinerilor sportivi în mare măsură;

identifică avantajele și dezavantajele mijloacelor utilizate, metodelor de predare și formelor de organizare a cursurilor;

în sfârşit, să fundamenteze normele (vârstă, individ) de condiţie fizică a copiilor şi adolescenţilor.

Alături de sarcinile științifice din practica diferitelor țări, sarcinile de testare sunt următoarele:

să-i învețe pe școlari să-și determine înșiși nivelul de condiție fizică și să planifice complexele de exerciții fizice necesare pentru ei înșiși;

încurajează elevii să-și îmbunătățească în continuare condiția fizică (forma);

să cunoască nu atât nivelul inițial de dezvoltare a capacității motorii cât schimbarea acesteia anumit timp;

stimula elevii care au obținut rezultate înalte, dar nu atât pentru nivel inalt cât pentru creșterea planificată a rezultatelor personale.

În această lucrare ne vom baza pe acele teste care sunt recomandate în „Programul cuprinzător de educație fizică pentru elevii claselor 1-11 ale unei școli comprehensive” întocmit de V.I. Lyakh și G.B. Maxson.

Scopul studiului: fundamentarea metodologiei de testare a calităților fizice ale elevilor din ciclul primar.

Ipoteza cercetării: utilizarea testării este o metodă precisă, informativă pentru determinarea dezvoltării calităților fizice.

Obiectul de studiu: testarea ca metodă de control pedagogic.

Obiectul cercetării: testarea calităților studenților.

Capitolul 1. CONCEPTE ALE TEORIEI TESTELOR DE APTITATE FIZICĂ

1.1 Scurte informații istorice despre teoria testării capacității motorii

Oamenii sunt interesați de măsurarea realizărilor motorii umane de mult timp. Primele informații despre măsurarea distanței pe care s-au făcut săriturile în lungime datează din anul 664 î.Hr. e. La XXIX-a Jocurile Olimpice din antichitate de la Olimpia, Chionis din Sparta a sărit o distanță de 52 de picioare, adică aproximativ 16,66 m. Este clar că aici vorbim de un salt repetat.

Se știe că unul dintre fondatorii educației fizice - Guts-Muts (J. Ch. F. Guts-Muts, 1759--1839) a măsurat realizările motorii ale elevilor săi și a realizat înregistrări precise ale rezultatelor acestora. Iar pentru îmbunătățirea realizărilor le-a acordat „premii” – coroane de stejar (G. Sorm, 1977). În anii treizeci ai secolului al XIX-lea. Eiselen (E. Eiselen), un angajat al celebrului profesor german Jan (F. L. Yahn), pe baza măsurătorilor efectuate, a alcătuit un tabel pentru determinarea realizărilor la sărituri. După cum puteți vedea, conține trei gradații (Tabelul 1).

Tabelul 1. Rezultate în sărituri (în cm) la bărbați (sursa: K. Mekota, P. Blahus, 1983)

Rețineți că deja la mijlocul secolului al XIX-lea. în Germania, la determinarea lungimii sau înălțimii unei sărituri, s-a recomandat să se țină cont de parametrii corpului.

Măsurătorile precise ale realizărilor sportive, inclusiv cele record, au fost efectuate încă de la mijlocul secolului al XIX-lea și în mod regulat din 1896, de la Jocurile Olimpice moderne.

De mult timp, oamenii au încercat să măsoare abilitățile de forță. Primele informații curioase pe această temă datează din 1741, când, folosind instrumente simple, s-a putut măsura puterea luptătorul Thomas Topham. A ridicat o greutate de peste 830 kg (G. Sorm, 1977). Capacitățile de forță ale studenților au fost deja măsurate de Guts-Muts și Jan, folosind contoare simple de putere pentru aceasta. Dar primul dinamometru, precursorul dinamometrului modern, a fost proiectat de Reiniger în Franța în 1807. În practica educației fizice a elevilor de la gimnaziu din Paris, a fost folosit de F. Amoros în 1821. În secolul al XIX-lea. pentru a măsura forța, au folosit și ridicarea trunchiului în poziție de agățat pe bara transversală, îndoirea și desfășurarea brațelor în sprijin și ridicarea greutăților.

Precursorii bateriilor moderne de teste pentru determinarea aptitudinii fizice sunt sportul și gimnastica generală. Ca primul, este evidențiat vechiul pentatlon, pus în practică la XVIII Jocurile Olimpice din antichitate din 708 î.Hr. e. Constă în aruncarea discului, aruncarea suliței, sărituri, alergare și lupte. Decathlon, despre care știm, a fost inclus pentru prima dată în programul competiției la Jocurile Olimpice III (St. Louis, SUA, 1904) și pentatlon modern-- la Jocurile Olimpice a V-a (Stockholm, Suedia, 1912). Compoziția exercițiilor din aceste concursuri este eterogenă; Un sportiv trebuie să dea dovadă de pregătire în diferite discipline. Deci, el trebuie să fie versatil pregătit fizic.

Probabil, ținând cont de această idee, cam în același timp (începutul secolului al XX-lea), pentru copii, tineri și adulți, au fost puse în practică seturi de exerciții care determină cuprinzător starea fizică a unei persoane. Pentru prima dată astfel de teste complexe au fost introduse în Suedia (1906), apoi în Germania (1913) și chiar mai târziu - în Austria și URSS (Rusia) - complexul Ready for Muncă și Apărare (1931).

Precursorii testelor motorii moderne își au originea în sfârşitul XIX-lea- începutul secolului XX. În special, D. A. Sargent a introdus în practică Universitatea Harvard„testul de forță”, care, pe lângă dinamometrie și spirometrie, includea împingeri ale mâinilor în sprijin, ridicarea și coborârea trunchiului. Din 1890, acest test a fost folosit în 15 universități din SUA. Francezul G. Hebert a creat un test, a cărui publicare a apărut în 1911. Acesta include 12 sarcini motorii: alergare la distanțe diferite, sărituri dintr-un loc și dintr-o pornire de alergare, aruncare, ridicare în mod repetat a unui proiectil de 40 de kilograme (greutate ) , înot și scufundări.

Să ne oprim pe scurt asupra surselor de informații care examinează rezultatele cercetărilor științifice de către medici și psihologi. Cercetarea medicală până la sfârșitul secolului al XIX-lea. s-au concentrat cel mai adesea pe modificarea datelor morfologice externe, precum și pe identificarea asimetriilor. Antropometria folosită în acest scop a ținut pasul cu utilizarea dinamometriei. Așadar, medicul belgian A. Quetelet, după ce a efectuat cercetări ample, în 1838 a publicat o lucrare conform căreia rezultatele medii ale rezistenței coloanei vertebrale (coloana vertebrală) a femeilor și bărbaților de 25 de ani sunt de 53, respectiv 82 kg. În 1884, italianul A. Mosso (A. Mosso) a investigat rezistența musculară. Pentru a face acest lucru, a folosit un ergograf, care i-a permis să observe dezvoltarea oboselii cu flexia repetată a degetului.

Ergometria modernă datează din 1707. Atunci a fost deja creat un dispozitiv care a făcut posibilă măsurarea pulsului pe minut. Prototipul ergometrului de astăzi a fost proiectat de G. A. Him în 1858. Cicloergometrele și benzile de alergare au fost create mai târziu, în 1889-1913.

La sfârșitul secolului XIX - începutul secolului XX. începe cercetarea sistematică a psihologilor. Se studiază timpul de reacție, se dezvoltă teste pentru a determina coordonarea mișcărilor și a ritmului. Conceptul de „timp de reacţie” a fost introdus în ştiinţă de către fiziologul austriac S. Exner în 1873. şi reacţii complexe. Primele teste de coordonare motrică au inclus atingerea și tipuri diferite tintind. Una dintre primele încercări de a studia țintirea este testul X. Frenkel (H. S. Frenkel), propus de el în 1900. Esența acestuia a fost să păstreze degetul arătătorîn tot felul de găuri, inele etc. Acesta este prototipul testelor moderne „pentru tremor static și dinamic”.

Încercând să determine talentul muzical, în 1915 Seashore (S. E. Seashore) a investigat capacitatea de a ritma.

Teoria testării datează, însă, de la sfârșitul secolului al XIX-lea până la începutul secolului al XX-lea. Atunci s-au pus bazele statisticii matematice, fără de care teoria modernă a testelor nu poate face. Pe această cale, merite neîndoielnice aparțin geneticianului și antropologului F. Galton (F. Galton), matematicienilor Pearson (Pearson) și U. Youle (U. Youle), matematician-psiholog Spearman (S. Spearman). Acești oameni de știință au fost cei care au creat o nouă ramură a biologiei - biometria, care se bazează pe măsurători și metode statistice, cum ar fi corelația, regresia etc. Creată de Pearson (1901) și Spearman (1904), o metodă complexă matematico-statică - analiza factorială – i-a permis omului de știință englez Bart (S. Burt) să o aplice în 1925 la analiza rezultatelor testelor motorii ale elevilor din școlile londoneze. Ca urmare, au fost identificate abilități fizice precum forța, viteza, agilitatea și rezistența. S-a remarcat și un factor numit „forma fizică generală”. Ceva mai târziu, una dintre cele mai multe lucrări celebre Omul de știință american McCloy (S.N.McCloy, 1934) - „Măsurarea abilităților motorii generale”. Până la începutul anilor 40. oamenii de știință ajung la concluzia despre structura complexă a abilităților motorii umane. Folosind diverse teste motorii în combinație cu utilizarea modelelor matematice dezvoltate în paralel (analiza unică și multivariată), conceptul a cinci abilități motorii a intrat ferm în teoria testării: forță, viteză, coordonare a mișcărilor, rezistență și flexibilitate.

Teste motoare în fosta URSS au fost folosite pentru a dezvolta standarde de control pentru complexul Ready for Munca și Apărare (1931). Există un test binecunoscut al abilităților motrice (în principal coordonarea mișcărilor), care a fost propus de N.I. Ozeretsky (1923) pentru copii și tineri. Lucrări de măsurare a abilităților motrice ale copiilor și tinerilor au apărut în Germania, Polonia, Cehoslovacia și alte țări în aceeași perioadă.

Progrese semnificative în dezvoltarea teoriei testării aptitudinii fizice a unei persoane se încadrează la sfârșitul anilor 50 și 60. Secolului 20 Întemeietorul acestei teorii, cel mai probabil, este americanul McCloy, care a publicat, în colaborare cu M. Jung (M. D. Young) în 1954, monografia „Tests and measurement in health care and physical education”, care s-a bazat ulterior pe numeroși autori. de lucrări similare...

De mare importanță teoretică a fost și este încă cartea „The Structure and Measurement of Physical Abilities” a celebrului cercetător american E.A. Fleishman (1964). Cartea nu reflectă doar aspectele teoretice și metodologice ale problemei testării acestor abilități, ci și prezintă rezultate specifice, opțiuni de abordare, studii de fiabilitate, informativitatea (validitatea) testelor și, de asemenea, prezintă material factual important privind structura factorială a teste motorii ale diferitelor abilități motorii.

De mare importanță pentru teoria testării abilităților fizice sunt cărțile lui V.M. Zatsiorsky „Calitățile fizice ale unui atlet” (1966) și „Cibernetică, matematică, sport” (1969).

Scurte informații istorice despre testele de fitness în fosta URSS pot fi găsite în publicațiile lui E.Ya. Bondarevsky, V.V. Kudryavtsev, Yu.I. Sbrueva, V.G. Panaeva, B.G. Fadeeva, P.A. Vinogradova și alții.

Este posibil să distingem trei etape de testare în URSS (Rusia):

Etapa 1 - 1920-1940 - perioada examinărilor în masă pentru a studia principalii indicatori ai dezvoltării fizice și a nivelului de fitness motric, apariția pe această bază a standardelor complexului „Gata de muncă și apărare”.

Etapa a II-a - 1946-1960 - studiul aptitudinii motorii în funcție de caracteristicile morfologice și funcționale în vederea creării premiselor pentru fundamentarea științifică și teoretică a relației lor.

Etapa 3 - din 1961 până în prezent - perioada studiilor cuprinzătoare ale stării fizice a populației, în funcție de caracteristicile climatice și geografice ale regiunilor țării.

Studiile efectuate în această perioadă arată că indicatorii dezvoltării fizice și aptitudinii motorii ale persoanelor care locuiesc în diferite regiuni ale țării se datorează influenței factorilor biologici, climatici, geografici, socio-economici și a altor factori atât constanți, cât și variabili. Conform programului cuprinzător unificat elaborat, constând din patru secțiuni (aptitudinea fizică, dezvoltarea fizică, starea funcțională a principalelor sisteme ale corpului, informații sociologice), în 1981 a fost efectuat un studiu cuprinzător al stării fizice a populației. diferite vârsteși genul regiuni diferite URSS.

Ceva mai târziu, specialiștii noștri au remarcat că de mai bine de 100 de ani a fost studiat nivelul de dezvoltare fizică și de pregătire a unei persoane. Cu toate acestea, în ciuda numărului relativ mare de lucrări în această direcție, nu este posibil să se efectueze o analiză profundă și cuprinzătoare a datelor obținute, deoarece studiile au fost efectuate cu diferite contingente, în diferite perioade sezoniere, folosind diferite metode, programe de testare. și prelucrarea matematică și statistică a informațiilor primite.

În acest sens, accentul principal a fost pus pe dezvoltarea unei metodologii și organizarea unui sistem unificat de colectare a datelor, ținând cont de cerințele metrologice și metodologice, precum și pe crearea unei bănci de date pe calculator.

La mijlocul anilor 80. al secolului trecut, a fost efectuat un sondaj de masă în întreaga Uniune a aproximativ 200.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 6 și 60 de ani, care a confirmat concluziile studiului anterior.

De la începutul apariției abordărilor științifice pentru testarea aptitudinii fizice umane, cercetătorii au căutat să răspundă la două întrebări principale:

ce teste ar trebui selectate pentru a evalua nivelul de dezvoltare a unei capacități motorii (fizice) specifice și nivelul de aptitudine fizică a copiilor, adolescenților și adulților;

de câte teste aveți nevoie pentru a obține informații minime și în același timp suficiente despre starea fizică a unei persoane?

Ideile uniforme în lume cu privire la aceste probleme nu au fost încă dezvoltate. Totodată, ideile despre programele (bateriile) de teste care caracterizează starea fizică a copiilor și adolescenților de la 6 la 17 ani, adoptate în tari diferite sunt din ce în ce mai aproape.

1.2 Conceptul de „test” și clasificarea testelor motoare (motoare).

Termenul test în traducere din engleză înseamnă „test, test”.

Testele sunt folosite pentru a rezolva multe probleme științifice și practice. Printre alte modalități de evaluare a stării fizice a unei persoane (observare, evaluări ale experților), metoda de testare (în cazul nostru, motrică sau motrică) este metoda principală utilizată în metrologia sportivă și în alte discipline științifice („doctrina mișcărilor”, teoria şi metodologia educaţiei fizice) .

Un test este o măsurătoare sau un test efectuat pentru a determina capacitatea sau starea unei persoane. Pot exista o mulțime de astfel de măsurători, inclusiv cele bazate pe utilizarea unei game largi de exerciții fizice. Cu toate acestea, nu orice exercițiu fizic sau test poate fi considerat un test. Numai acele teste (eșantioane) care îndeplinesc cerințe speciale pot fi utilizate ca teste:

trebuie definit scopul oricărui test (sau teste);

ar trebui dezvoltate o metodologie standardizată de măsurare a testelor și o procedură de testare;

este necesar să se determine fiabilitatea și caracterul informativ al testelor;

rezultatele testelor pot fi prezentate într-un sistem de punctare adecvat.

Sistemul de utilizare a testelor în conformitate cu sarcina, organizarea condițiilor, efectuarea testelor de către subiecți, evaluarea și analiza rezultatelor se numește testare, iar valoarea numerică obținută în timpul măsurătorilor este rezultatul testării (testului). De exemplu, săritura în lungime în picioare este un test; procedura de efectuare a sărituri și de măsurare a rezultatelor - testare; lungimea săriturii -- rezultatul testului.

Testele folosite în educația fizică se bazează pe acțiuni motrice ( exercitii fizice, sarcini motorii). Astfel de teste se numesc teste de mișcare sau motoare.

În prezent, nu există o clasificare unică a testelor motorii. Se cunoaşte clasificarea testelor după structura lor şi după indicaţiile lor predominante (Tabelul 2).

După cum rezultă din tabel, există teste simple și complexe. Testul unitar servește la măsurarea și evaluarea unui atribut (abilitatea de coordonare sau de condiționare). Deoarece, după cum putem vedea, structura fiecărei abilități de coordonare sau condiționare este complexă, atunci cu ajutorul unui astfel de test, de regulă, este evaluată doar o componentă a unei astfel de abilități (de exemplu, capacitatea de echilibrare, viteza unei simple reacții, puterea mușchilor mâinilor).

Tabelul 2. - Forme de testare și posibilități de aplicare a acestora (conform D.D. Blume, 1987)

	Abilitatea măsurată	Semn de structură
test unitar
Test elementar care conține o sarcină motrică	O abilitate sau un aspect (component) al abilitatii	O sarcină de testare, un scor final la test	Test de echilibru, tremmetrie, test de conectivitate, test de ritm
Test de practică		Una sau mai multe întrebări de testare. Un punctaj final la test	Test de practică generală
serie de teste		O sarcină de teste cu variante sau mai multe sarcini de dificultate crescută	Test de conectivitate
Test cuprinzător
Test complex care conține o singură sarcină	Mai multe abilități sau aspecte (componente) ale unei singure abilități	O singură sarcină de testare, mai multe scoruri finale	test de sărituri
Test de sarcină reutilizabil		Mai multe sarcini de testare care rulează în secvență, mai multe evaluări finale	Test de reacție reutilizabil
profilul de testare		Teste multiple, note finale multiple	Sarcina de coordonare
Testați bateria		Teste multiple, un punctaj de test	Baterie de testare pentru evaluarea capacității de a învăța mișcarea

Cu ajutorul unui test de antrenament se evaluează capacitatea de învățare motrică (prin diferența dintre notele finale și cele inițiale pentru o anumită perioadă de antrenament în tehnica mișcărilor).

Seria de teste face posibilă utilizarea aceluiași test pentru o perioadă lungă de timp, când capacitatea măsurată se îmbunătățește semnificativ. În același timp, sarcinile testului cresc constant în dificultatea lor. Din păcate, acest tip de test nu este încă suficient folosit atât în ​​știință, cât și în practică.

Cu ajutorul unui test complex se evaluează mai multe semne sau componente de abilitate diferită sau aceeași, de exemplu, un salt în sus dintr-un loc (cu un val al mâinilor, fără un val al mâinilor, la o înălțime dată). Pe baza acestui test, puteți obține informații despre nivelul abilităților viteză-forță (după înălțimea săriturii), abilitățile de coordonare (prin precizia diferențierii eforturilor de putere, prin diferența de înălțime a săriturii cu și fără un val de arme).

Un profil de testare constă din teste separate pe baza cărora fie sunt evaluate mai multe abilități fizice diferite (profil de test eterogen), fie manifestări diferite ale aceleiași capacități fizice (profil de testare omogen). Rezultatele testelor pot fi prezentate sub forma unui profil, care face posibilă compararea rezultatelor individuale și de grup.

Bateria de testare constă, de asemenea, din mai multe teste separate, ale căror rezultate sunt rezumate într-un punctaj final, luat în considerare într-una dintre scalele de evaluare (vezi Capitolul 2). Ca și în profilul de testare, se face o distincție între bateriile omogene și eterogene. O baterie omogenă, sau un profil omogen, își găsește o utilizare în evaluarea tuturor componentelor unei capacități complexe (de exemplu, reactivitatea). În același timp, rezultatele testelor individuale ar trebui să fie strâns interconectate (ar trebui să se coreleze).

În testele sarcinilor reutilizabile, subiecții îndeplinesc secvențial sarcini motorii și pentru fiecare soluție a sarcinii motorii pe care o primesc estimări individuale. Aceste estimări pot fi strâns legate între ele. Prin calcule statistice adecvate se pot obține informații suplimentare despre abilitățile evaluate. Un exemplu sunt sarcinile de test de sărituri rezolvate secvenţial (Tabelul 3).

Tabelul 3. Sarcini de test de sărituri rezolvate secvenţial

	Sarcina de testare	Evaluarea rezultatelor	Abilitatea
	Saritura maxima fara balansarea bratelor		Puterea de săritură
	Saritura maxima cu un val al mainilor		Puterea de săritură și capacitatea de conectare (legare)
	Saritura maxima cu un val de maini si un salt		Conectivitate (legături) și putere de săritură
	10 sarituri cu un val de brate pe o distanta egala cu 2/3 din inaltimea maxima de saritura, ca in problema 2	Suma abaterilor de la un punct dat	Capacitatea de a diferenția parametrii de putere ai mișcărilor
	Diferența dintre rezultatele pentru rezolvarea unei probleme și a două probleme		Abilitatea de a se conecta (conecta)

(conform D.D. Blume, 1987)

Definiția testelor motorii indică faptul că acestea servesc la evaluarea abilităților motrice și parțial a abilităților motrice. În chiar vedere generala aloca teste de condiționare, teste de coordonare și teste pentru evaluarea abilităților și abilităților motrice (tehnici de mișcare). O astfel de sistematizare este, totuși, încă prea generală. Clasificarea testelor motorii după indicațiile lor predominante rezultă din sistematizarea abilităților fizice (motorii).

În acest sens, există:

1) teste de stare:

pentru a evalua puterea: maxim, viteza, rezistenta la putere;

pentru a evalua rezistența;

pentru a evalua abilitățile de viteză;

pentru a evalua flexibilitatea -- activ și pasiv;

2) teste de coordonare:

pentru a evalua abilitățile de coordonare legate de individ grupuri independente acțiuni motorii care măsoară abilități speciale de coordonare;

pentru a evalua abilitățile specifice de coordonare - capacitatea de echilibrare, orientare în spațiu, răspuns, diferențiere a parametrilor de mișcare, ritm, restructurare a acțiunilor motorii, coordonare (conexiune),

stabilitate vestibulară, relaxare musculară voluntară.

Conceptul de „teste pentru evaluarea abilităților motorii” nu este luat în considerare în această lucrare. Exemple de teste sunt date în Anexa 2.

Astfel, fiecare clasificare este un fel de ghid pentru alegerea (sau crearea) tipului de teste care sunt mai relevante pentru sarcinile de testare.

1.3 Criterii pentru factorul de calitate al încercărilor motoare

Conceptul de „test motor” își servește scopul atunci când testul satisface cerințele relevante.

Testele care îndeplinesc cerințele de fiabilitate și informativ sunt numite bune sau autentice (de încredere).

Fiabilitatea unui test este înțeleasă ca gradul de acuratețe cu care evaluează o anumită capacitate motrică, indiferent de cerințele celui care o evaluează. Fiabilitatea se manifestă în gradul de acord între rezultate atunci când aceleași persoane sunt testate în mod repetat în aceleași condiții; este stabilitatea sau stabilitatea rezultatului testului unui individ atunci când se repetă un exercițiu de control. Cu alte cuvinte, copilul din grupul celor chestionați în funcție de rezultatele testelor repetate (de exemplu, performanța la sărituri, timpul de alergare, distanța de aruncare) își păstrează constant locul în clasament.

Fiabilitatea testului se determină cu ajutorul analizei de corelație-statistică prin calcularea coeficientului de fiabilitate. În acest caz, se folosesc diverse metode, pe baza cărora se apreciază fiabilitatea testului.

Stabilitatea testului se bazează pe relația dintre prima și a doua încercare, repetată după un anumit timp în aceleași condiții de același experimentator. Metoda testării repetate pentru a determina fiabilitatea se numește retest. Stabilitatea testului depinde de tipul testului, de vârsta și sexul subiecților, de intervalul de timp dintre test și retest. De exemplu, indicatorii testelor condiționate sau caracteristicilor morfologice la intervale scurte de timp sunt mai stabili decât rezultatele testelor de coordonare; la copiii mai mari, rezultatele sunt mai stabile decât la cei mai mici. Retestarea se efectuează de obicei nu mai târziu de o săptămână mai târziu. La intervale mai lungi (de exemplu, după o lună), stabilitatea testelor uniforme, cum ar fi alergarea de 1000 m sau săritul în lungime în picioare, devine considerabil mai scăzută.

Echivalența testului constă în corelarea rezultatului testului cu rezultatele altor încercări de același tip (de exemplu, atunci când este necesar să se aleagă care test reflectă mai adecvat abilitățile de viteză: alergare 30, 50, 60 sau 100 m).

Atitudinea față de testele echivalente (omogene) depinde de mulți factori. Dacă este necesară creșterea fiabilității estimărilor sau concluziilor studiului, atunci este recomandabil să se utilizeze două sau mai multe teste echivalente. Și dacă sarcina este de a crea o baterie care să conțină un minim de teste, ar trebui folosit doar unul dintre testele echivalente. O astfel de baterie, după cum s-a menționat, este eterogenă, deoarece testele incluse în ea măsoară diferite abilități motorii. Un exemplu de baterie de testare eterogenă este o alergare de 30 m, o tragere în sus, o îndoire înainte și o alergare de 1000 m.

Fiabilitatea testelor este, de asemenea, determinată prin compararea scorurilor medii ale încercărilor pare și impare incluse în test. De exemplu, precizia medie a țintei de 1, 3, 5, 7 și 9 încercări este comparată cu precizia medie a loviturilor de 2, 4, 6, 8 și 10 încercări. Această metodă de evaluare a fiabilității se numește metoda de dublare sau împărțire. Este utilizat în principal atunci când se evaluează abilitățile de coordonare și dacă numărul de încercări care formează un rezultat al testului nu este mai mic de 6.

Sub obiectivitatea (consecvența) testului înțelegeți gradul de consistență a rezultatelor obținute pe aceleași subiecte de diferiți experimentatori (profesori, judecători, experți).

Pentru a crește obiectivitatea testării, este necesar să se respecte condițiile standard de testare:

timpul de testare, locația, condițiile meteorologice;

suport unificat material și hardware;

factori psihofiziologici (volumul și intensitatea sarcinii, motivația);

prezentarea informațiilor (expunerea verbală exactă a sarcinii testului, explicația și demonstrația).

Aceasta este așa-numita obiectivitate a testului. Se vorbește și despre obiectivitatea interpretativă, care se referă la gradul de independență al interpretării rezultatelor testelor de către diferiți experimentatori.

În general, după cum notează experții, fiabilitatea testelor poate fi îmbunătățită în diferite moduri: o standardizare mai strictă a testării (vezi mai sus), o creștere a numărului de încercări, o mai bună motivare a subiecților, o creștere a numărului de evaluatori ( judecători, experți), o creștere a coerenței opiniilor lor, o creștere a numărului de teste echivalente .

Nu există valori fixe pentru indicatorii de fiabilitate a testelor. În cele mai multe cazuri, se folosesc următoarele recomandări: 0,95 - 0,99 - fiabilitate excelentă; 0,90--0,94 - bun; 0,80 - 0,89 - acceptabil; 0,70--0,79 - rău; 0,60 - 0,69 - îndoielnic pentru aprecieri individuale, testul este potrivit doar pentru caracterizarea unui grup de subiecți.

Informativitatea unui test este gradul de acuratețe cu care măsoară capacitatea sau deprinderea motrică evaluată. În literatura străină (și internă), în locul cuvântului „informativitate”, este folosit termenul „validitate” (din engleză validity - validity, validity, legality). De fapt, vorbind despre informativ, cercetătorul răspunde la două întrebări: ce măsoară acest test special (bateria de testare) și care este gradul de precizie a măsurării?

Există mai multe tipuri de validitate: logică (cu sens), empirică (pe baza datelor experimentale) și predictivă (2)

Criteriile de testare suplimentare importante sunt standardizarea, comparabilitatea și economia.

Esența normalizării este că, pe baza rezultatelor testelor, este posibil să se creeze norme care au o importanță deosebită pentru practică.

Comparabilitatea unui test este capacitatea de a compara rezultatele obținute dintr-una sau mai multe forme de teste paralele (omogene). În termeni practici, utilizarea unor teste motorii comparabile reduce probabilitatea ca, ca urmare a utilizării regulate a aceluiași test, să fie evaluat nu numai și nu atât nivelul de abilitate, cât și gradul de îndemânare. Rezultatele testelor comparabile simultan cresc fiabilitatea concluziilor.

Esența economiei ca criteriu de calitate a testului este că testul nu necesită mult timp, costuri mari de materiale și participarea multor asistenți.

Concluzie

Precursorii testelor motorii moderne au apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea. Începând cu anul 1920, în țara noastră au fost efectuate anchete de masă pentru a studia principalii indicatori ai dezvoltării fizice și a nivelului de fitness motric. Pe această bază a acestor date au fost elaborate standardele complexului Ready for Muncă și Apărare.

Conceptul de cinci abilități motorii a intrat ferm în teoria testării: forță, viteză, coordonare a mișcărilor, rezistență și flexibilitate. Pentru a le evalua, au fost dezvoltate o serie de baterii de testare diferite.

Printre modalitățile de evaluare a stării fizice a unei persoane, metoda de testare este cea principală. Există teste simple și complexe. De asemenea, în legătură cu sistematizarea abilităților fizice (motorii), testele sunt clasificate în teste condiționate și de coordonare.

Toate testele trebuie să îndeplinească cerințe speciale. Principalele criterii includ: fiabilitatea, stabilitatea, echivalența, obiectivitatea, informativitatea (validitatea). Criteriile suplimentare includ: normalizare, comparabilitate și economie.

Prin urmare, atunci când alegeți anumite teste, este necesar să respectați toate aceste cerințe. Pentru a crește obiectivitatea testelor, ar trebui să se adere la o standardizare mai strictă a testării, o creștere a numărului de încercări, o mai bună motivare a subiecților, o creștere a numărului de evaluatori (judecători, experți), o creștere a consistenței opiniile lor și o creștere a numărului de teste echivalente.

Capitolul 2. Sarcini, metode și organizare a cercetării

2.1 Obiectivele cercetării:

1. Aflați despre teoria testării bazate pe date izvoare literare;

2. Analizați metodologia de testare a calităților fizice;

3. Comparați indicatorii pregătirii motorii a elevilor din clasele a 7a și a 7b.

2.2 Metode de cercetare:

1. Analiza și generalizarea surselor literare.

efectuate pe parcursul studiului. Rezolvarea acestor probleme la nivel teoretic se realizează pe studiul literaturii privind: teoria și metodologia educației fizice și sportului, educația calităților fizice, metrologia sportului. Au fost analizate 20 de surse literare.

2. influenta verbala.

A avut loc un briefing cu privire la succesiunea efectuării testelor motorii și o conversație motivațională pentru a stabili starea de spirit pentru obținerea celui mai bun rezultat.

3. Testarea calităților fizice.

30 de metri alergare (de la un start înalt),

cursa navetei 3 x 10 metri,

saritura in lungime in picioare,

alergare de 6 minute (m),

aplecare înainte dintr-o poziție șezând (cm),

trageri pe bară transversală (fete pe jos).

4. Metode de statistică matematică.

Acestea au fost folosite pentru a efectua calcule care au fost utilizate într-o analiză comparativă a elevilor din clasele a 7a și a 7b.

2.3 Organizarea studiului

În prima etapă, în aprilie 2009, a fost analizată literatura științifică și metodologică:

studierea conținutului programelor de educație fizică pentru elevii școlilor secundare;

raționalizarea activității fizice în funcție de vârsta și sexul celor implicați;

studiul informațiilor despre starea de sănătate a școlarilor;

Identificarea școlarilor implicați în secțiile de sport.

La a doua etapă, la începutul lunii mai 2009, s-a desfășurat testarea pedagogică, în care s-a folosit o baterie standard de teste, prezentată în programul de educație fizică pentru școlari din clasele 7-8 ale școlilor de învățământ general.

Indicatorul standard a fost nivelul de evaluare a aptitudinii fizice pentru copiii de această vârstă conform programului de educație fizică (Anexa 1). Criteriul aptitudinii fizice au fost standardele de educație fizică pentru elevii din clasele 7-8.

Testarea a fost efectuată la mijloc scoala de invatamant general Nr. 1 în Shchelkovo în condițiile unei săli de sport și a unui stadion școlar. S-a folosit tehnica de apreciere a forței, calităților vitezei, agilității S-a folosit tehnica de apreciere a forței, calităților vitezei, agilității, rezistenței, flexibilității. Studiul a implicat școlari de clasele 7a și 7b în număr de 40 de persoane. Dintre aceștia, 10 băieți, 10 fete din 7a și 10 băieți, 10 fete din 7b.

La a treia etapă, la sfârșitul lunii mai 2009, rezultatele testelor au fost prelucrate folosind metoda statisticii matematice.

În conformitate cu scopul și obiectivele cercetării pedagogice, s-au obținut date care caracterizează nivelul de dezvoltare

Principalele calități motrice ale elevilor din clasele a 7a și a 7b.

Capitolul 3. METODE ŞI PROCEDURI DE MĂSURARE A CAPACITĂŢILOR MOTRICE

3.1 Metodologia de testare a calităților fizice

1. Test pentru determinarea calităților vitezei:

Viteza - capacitatea de a efectua acțiuni motorii în cel mai scurt timp posibil. Viteza este determinată de viteza de reacție la semnal și de frecvența acțiunilor repetate.

Scop: Determinarea calităților vitezei în alergarea la 30 de metri de la o pornire mare.

Metodologie: La cursă participă cel puțin două persoane. La comanda „Start!” participanții se apropie de linia de start și își iau poziția de pornire. La comanda „Atenție!” aplecă-te înainte și la comanda „Marș!” aleargă până la linia de sosire pe calea lor. Cel mai bun rezultat este înregistrat.

2. Test pentru determinarea abilităților de coordonare:

Coordonarea mișcărilor arată posibilitatea de control, control conștient asupra tiparului motor și a propriei mișcări.

Scop: Pentru a determina capacitatea de a-și reorganiza rapid și precis acțiunile în conformitate cu cerințele unui mediu în schimbare bruscă într-o rulare de navetă de 3 * 10 m.

Metodologie: La cursă pot participa unul sau doi participanți. Înainte de începerea cursei, cuburi sunt plasate la liniile de start și de sosire pentru fiecare participant. La comanda „Start!” participanții merg la linia de start. La comanda "Martie!" alergați până la linia de sosire, alergând în jurul cubului la început și la linia de sosire și așa mai departe de trei ori. Durata totală de funcționare este înregistrată.

3. Test de anduranță:

Rezistenta - capacitatea de a rezista la oboseala si orice activitate. Rezistenta - determinata de stabilitatea functionala centrii nervosi, coordonarea funcțiilor aparatului motor și organelor interne.

Scop: Determinarea rezistenței în alergare continuă timp de 6 minute la copiii de vârstă școlară și în alergare până la epuizare la copiii preșcolari.

Metodologie: Alergarea poate fi efectuată atât în ​​sala de sport, cât și pe stadion. 6-8 persoane participă la cursă în același timp; același număr de participanți, la instrucțiunile profesorului, numără cercuri și determină lungimea totală a distanței. Pentru un calcul mai precis, este indicat să marcați banda de alergare la fiecare 10 m. După 6 minute. alergătorii se opresc și se determină rezultatele lor (în metri).

Marcați distanța în avans - linia de start și jumătate din distanță. Instructorul de educație fizică aleargă înaintea coloanei în ritm mediu timp de 1-2 ture, copiii aleargă după el, apoi copiii aleargă singuri, încercând să nu schimbe ritmul. Alergarea continuă până când apar primele semne de oboseală. Testul este considerat corect finalizat dacă copilul parcurge toată distanța fără oprire. Într-un card individual sunt înregistrați doi indicatori: durata alergării și lungimea distanței pe care copilul a alergat.

4. Test pentru determinarea calităților viteză-rezistență:

Abilitățile de viteză-putere sunt o combinație de abilități de putere și viteză. Ele se bazează pe proprietățile funcționale ale sistemului muscular și ale altor sisteme, care fac posibilă efectuarea de acțiuni în care, împreună cu o forță mecanică semnificativă, este necesară și o viteză semnificativă de mișcare.

Scop: Determinarea calităților viteză-forță în săritura în lungime dintr-un loc.

Metodologie: Elevul stă la linia de start, împinge cu ambele picioare, făcând o balansare intensă a brațelor și sare la distanța maximă în boxa de sărituri. La aterizare, nu vă lăsați pe spate cu mâinile. Distanța este măsurată de la linie până la spatele călcâiului picior în picioare. Se înregistrează cel mai bun punctaj.

5. Test de flexibilitate:

Flexibilitatea - proprietăți morfologice și funcționale ale sistemului musculo-scheletic, care determină gradul de mobilitate a legăturilor sale. Flexibilitatea caracterizează elasticitatea mușchilor și ligamentelor.

Scop: Determinarea flexibilității dintr-o poziție așezată pe podea la copiii de vârstă școlară.

Metodă: Aplicați pe podea cu cretă linia A-B, iar din mijlocul său - o linie perpendiculară, care este marcată după 1 cm. Copilul se așează astfel încât călcâiele să fie pe linia A-B. Distanța dintre tocuri este de 20-30 cm, picioarele sunt verticale. Se execută trei pârtii de încălzire, iar apoi a patra, credit. Rezultatul este determinat prin atingerea marcajului digital cu vârfurile degetelor mâinilor unite.

6. Test de rezistență:

Forța este capacitatea de a depăși rezistența exterioară și de a le rezista datorită eforturilor musculare.

Scop: Determinarea puterii în tragerea în sus a barei transversale de la agățatul cu mâner în sus pentru băieți, de la agățat întins pe bara de agățat (până la 80 cm) pentru fetele de vârstă școlară; aruncarea pungilor la copiii (150-200 gr.) de vârstă preșcolară.

Metodologie: La comanda „Start!” trăgând până la nivelul bărbiei și coborând până la brațele drepte. Se desfășoară lin, fără smucituri. Când arcuiți corpul, îndoiți picioarele la genunchi, încercarea nu este luată în considerare. Numărul de execuții corecte contează. Fetele se ridică fără să-și ia picioarele de pe podea.

3.2 Orientări generale pentru procedurile de testare

Când se efectuează diagnosticarea fizică, este necesar un set standard de echipamente sportive:

· groapă de sărituri pentru dezvăluirea calităților viteză-tărie;

· o bancă de gimnastică și o riglă pentru dezvăluirea flexibilității;

· banda de alergare si cronometru pentru a testa rezistenta, viteza.

Când testați copiii, urmați anumite reguli. Cercetările trebuie efectuate în prima jumătate a zilei, în sala de sport, într-o cameră bine ventilată sau pe șantier. Îmbrăcămintea pentru copii este ușoară. În ziua testării, rutina zilnică a copiilor nu trebuie să fie supraîncărcată fizic și emoțional. Înainte de testare, trebuie efectuată o încălzire standard a tuturor sistemelor corpului, în conformitate cu specificul testelor. Este necesar să se asigure un mediu calm, să se evite emoțiile negative la copil, să se respecte o abordare individuală, să se țină cont de caracteristicile legate de vârstă.

Forma de testare a calităților fizice ale copiilor ar trebui să includă dorința lor de a arăta cel mai bun rezultat: copiii pot face 2-3 încercări. Timpul dintre încercările aceluiași test ar trebui să fie suficient pentru a elimina oboseala care a apărut după prima încercare.

Ordinea testului rămâne constantă și nu se modifică în niciun caz. De regulă, testarea este efectuată de aceiași profesori: un profesor de educație fizică, un educator, un șef adjunct al resurselor educaționale, o asistentă medicală senior.

Testarea ar trebui să fie efectuată în condiții standard identice, ceea ce va reduce posibilitatea de eroare a rezultatelor și va oferi informații mai obiective pentru perioada de studiu.

Când testați, este important să luați în considerare:

1. capacitățile individuale ale copilului;

2. caracteristici ale testelor, care ar trebui să dezvăluie chiar și cele mai nesemnificative abateri în dezvoltarea motorie a copilului.

Cele mai bune rezultate obținute în timpul procesului de testare sunt înregistrate în protocolul de testare. Protocolul înregistrează rezultatele întregului grup, care arată starea fizică a tuturor copiilor.

De remarcat interesul mare pentru copii atunci când se efectuează teste de testare. După cum au arătat observațiile, majoritatea copiilor de vârstă gimnazială se străduiesc în mod constant să-și compare rezultatele cu cele ale colegilor lor, unii copii chiar se gândesc la cum să-și îmbunătățească performanța, încearcă să repete aceeași sarcină în mod repetat, apelează la profesor pentru ajutor. și depuneți eforturi pentru a obține rezultate bune... Și doar câțiva copii rămân pasivi și inerți. Prin urmare, înainte de efectuarea testelor, este necesar să se asigure nivelul adecvat de motivare și concentrare a atenției subiecților asupra activității viitoare, astfel încât aceștia să-și arate rezultatele optime. Elevii sunt informați cu privire la scopul efectuării testelor de control, li se explică în detaliu și se demonstrează executarea corectă a testelor.

3.3 Analiza comparativă a elevilor din clasele 7a și 7b

Indicatori ai nivelului final de condiție fizică la fete.

Rezultatele comparației:

Fetele clasei a VII-a la alergarea de 30 m, la alergare cu navetă de 6 minute și tragerile pe bara joasă au rezultate mai bune decât fetele de clasa a 7b și corespund nivelului mediu de condiție fizică.

În săritura în lungime și îndoirea înainte din poziție șezând, cele mai bune rezultate au fost obținute de fetele de clasa 7b. Dar în ceea ce privește nivelul de dezvoltare a aptitudinii fizice, ambele clase au prezentat un nivel mediu.

În general, fetele din clasa a VII-a corespund din toate punctele de vedere nivelului mediu de condiție fizică.

Fetele din clasa 7b au manifestat un nivel scăzut de condiție fizică doar la alergarea de 30 de metri, în ceea ce privește alți indicatori corespund și nivelului mediu de forma fizică.

Indicatori ai nivelului final de condiție fizică la băieți

Rezultatele comparației:

Băieții din clasa a VII-a au dat rezultate mai bune la alergarea de 30 m, la alergare cu navetă și la săritura în lungime în picioare decât băieții din clasa a 7b.

La alergarea de 6 minute și tragerile pe bara înaltă, băieții clasei 7b au dat rezultate mai bune decât băieții clasei 7a.

În general, băieții clasei a VII-a au dat dovadă de un nivel ridicat de condiție fizică la alergarea de 30 de metri, iar în ceea ce privește alți indicatori au un nivel mediu.

Băieții din clasa 7b au un nivel ridicat de condiție fizică într-o alergare de 6 minute și un nivel scăzut într-o îndoire înainte din poziție șezând. Conform altor indicatori, au un nivel mediu de condiție fizică.

1. Analiza și generalizarea surselor literare a arătat că testarea abilităților fizice este una dintre cele mai importante metode de control pedagogic și ajută la rezolvarea unui număr de sarcini pedagogice complexe: identificarea nivelurilor de dezvoltare a abilităților de condiționare și coordonare, evaluarea calitatea pregătirii tehnice și tactice.

2. Această metodă de testare a calităților fizice este cea mai comună, vă permite să determinați cu exactitate nivelul de dezvoltare a calităților fizice de bază. Toate testele îndeplinesc cerințe speciale și sunt fiabile și informative.

3. După analizarea informațiilor despre elevii din clasele a 7-a și a 7-a, putem concluziona că indicatorii nivelului de condiție fizică în rândul elevilor din clasa a 7-a b sunt mai mici. Acest lucru se datorează faptului că, comparativ cu clasa a VII-a, la această clasă frecventează un număr mai mic de elevi. sectii sportiveîn orele extraşcolare, precum şi la această clasă, există un număr mai mare de elevi încadraţi din motive de sănătate în grupe medicale speciale şi pregătitoare.

Bibliografie

1. B.A. Ashmarin, „Controlul pedagogic asupra aptitudinii fizice a școlarilor” B.A. Ashmarin, L.K. Zavyalov // Cultura fizică la școală. - 1980 - nr. 9. - S. 13-17; nr. 10. - S. 11-16.

2. Godik M.A. Metrologia sportivă: manual. Pentru in-t nat. Cult. / M.A. În vârstă de un an. - M.: Cultură fizică și sport, 1988.

3. T.A.Tărăşova, „Controlul stării fizice a şcolarilor: Recomandări metodologice pentru conducătorii şi profesorii instituţiilor de învăţământ preşcolar” - M .: TC Sphere, 2005-175s.

4. G.I. Pogadaev, „Cartea de birou a profesorului de cultură fizică” - M.: Cultură fizică și sport, 2000-496.

5. Ashmarin B.A. Teoria și metodele educației fizice. Tutorial pentru studenții facultăților de educație fizică din institutele pedagogice.- M .: Educație, 1979, 1984

6. Teoria și metodologia manualului de educație fizică pentru institutele de cultură fizică (sub redactia generală a lui Matveev P.P. și Novikov A.D. M., Fis, 1976 vol.1.).

7. V.I. Lyakh, „Test control. Clasa 5-9 „-M.: Iluminismul, 2007-137p.

8. V.I.Lyakh, „Un program cuprinzător de educație fizică pentru elevii din clasele 1-11” - M .: Educație 2004-2007.-127 p.

9. V. I. Lyakh, „Testele în educația fizică a școlarilor: un ghid pentru profesor” - M .: AST, 1998.-272p.

10. B.A. Ashmarin, „Despre teste și testare”, Educație fizică la școală. - 1985 - Nr. 3. - pp. 60-62

11. V.L. Karpman, „Testarea în medicina sportivă” - M .: Cultură fizică și sport, 1988. - 208 p.

12. P. Blagush, „Despre teoria testării abilităților motrice” - M .: Cultură fizică și sport, 1982.

13. M.A. Godik, T.A. Shanina, G.F. Shitikova „Despre metoda de testare a stării fizice a copiilor”, Teoria și practica culturii fizice.-1973.-№6.

14. Determinarea aptitudinii fizice a şcolarilor / ed. B.V. Sermeev. -M: Pedagogie, 1973.

15. Educația fizică a elevilor din clasele 5-7: ghidul profesorului / ed. IN SI. Lyakha, G.B. Maxson. -M.: Iluminismul, 1997. -192s.

16. G.I. Pogadaev, „Cartea de birou a profesorului de cultură fizică” - M.: Cultură fizică și sport, 2000-496.

17. B.N. Minaev, „Fundamentele metodelor de educație fizică a școlarilor”: un manual pentru studenții instituțiilor de învățământ pedagogic. - M .: Educație, 1989-222p.

18. V.I. Kuznetsova, „Dezvoltarea calităților motrice ale elevului”, - M .: Educație, 1967

19. A.D. Nikolaev, „Despre cultura fizică, teoria ei și sistemul activităților de cultură fizică”. Teoria și practica educației fizice, 1997, Nr. 6 p.2-10.

20. V.M. Zatsiorsky, „Calitățile fizice ale unui sportiv”, - M .: Fis.1970.

Anexa 1. - Nivelul de aptitudine fizică a elevilor de clasa a VII-a.

	Abilitatea fizică	Exerciții de control
	De mare viteză	Alergați 30 m, s
	Coordonarea	Cursa naveta 3*10 m, s
	Viteză-tărie	Saritura in lungime in picioare, cm
	Rezistenta	alergare de 6 minute, m
	Flexibilitate	Înclinați înainte din poziție șezând, cm
		Tracțiuni pe o bară înaltă de la hang, numărul de ori (băieți); pe bara de jos de la atârnat întins, numărul de ori (fete)

Documente similare

Clasificarea jocurilor: mobile, intriga, imitative, muzicale, didactice. Caracteristicile educației fizice a școlarilor mai mici. Jocurile în aer liber ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice ale elevilor, tehnică de îmbunătățire a abilităților motrice.

lucrare de termen, adăugată 12.06.2011


Caracteristici ale dezvoltării fiziologice și mentale a adolescenților. caracteristici generale actiuni motorii. Mijloace și metode de formare a acestora la elevi. Analiza programului de educație fizică a vizat creșterea nivelului de dezvoltare a calităților motrice.

lucrare de termen, adăugată 07.10.2015


Factori socio-biologici care determină dezvoltarea calităților fizice la școlari. Planificarea procesului de educare a calităților fizice la lecția de cultură fizică. Metode de educare a calităților fizice de bază în lecțiile de jocuri sportive.

lucrare de termen, adăugată 18.01.2014


Influența calităților fizice asupra formării personalității unui copil preșcolar. Caracteristicile calităților fizice și criteriile de evaluare. Metode de educare a calităților fizice, mijloace și metode de dezvoltare a acestora. Cerințe de recrutare jocuri fiziceși exercițiu.

lucrare de termen, adăugată 06.02.2016


Utilizarea testelor ca categorie de informații pentru a identifica nivelul de dezvoltare a calităților fizice ale elevilor mai mici. Cerințe ale curriculumului școlar pentru a determina starea fizică a elevilor. Teste pentru a măsura rezistența, flexibilitatea, forța și viteza.
Locul și rolul jocurilor în aer liber în dezvoltarea calităților fizice la copiii cu deficiențe de vedere care studiază într-o școală educațională specială (corecțională)

Caracteristici ale dezvoltării fizice și ale funcțiilor motorii la elevi note mai mici cu deficiențe de vedere. Valoarea jocurilor în aer liber în dezvoltarea fizicăşcolari juniori cu deficienţe de vedere, un sistem de jocuri în aer liber şi o metodă de determinare a eficacităţii acestuia.

lucrare de termen, adăugată 04.08.2011


Istoria testării. Conceptul de testare, sarcini de testare. Clasificarea testelor, forme de bază de testare. Teste închise și deschise. Sarcini de conformare și stabilire succesiunea corectă. Analiza sistemelor de testare.

prezentare, adaugat 04.07.2014


Cele mai importante caracteristici ale formării abilităților motorii la copiii preșcolari. Caracteristicile metodei principale de antrenament pas cu pas în mișcările bebelușilor. Conținutul lucrării experimentale privind dezvoltarea dexterității la preșcolari mai mari.