Apprenez à danser à la maison. Cours de danse pour débutants : vidéos gratuites pour les filles à pratiquer à la maison Comment apprendre à bien danser

Est-ce difficile d'apprendre à danser ?

En fait, ce n'est pas plus difficile que n'importe quelle autre entreprise dans laquelle vous êtes nouveau. Les directions de danse sont très différentes les unes des autres. Même si vous maîtrisez l'un d'entre eux, il vous sera inhabituel de faire l'autre.

Cependant, toutes les danses sont associées à la capacité de contrôler son corps. Et si ce n'est pas nouveau pour vous (par exemple, vous étiez engagé dans les arts martiaux, la gymnastique, la natation et plus encore la danse), il vous sera plus facile de vous adapter à de nouveaux mouvements qu'un débutant qui n'est pas amical avec son corps.

Même si vous avez un corps plutôt boisé, il ne faut pas désespérer. Le secret du succès est une pratique constante.

Apprendre à danser à partir de cours vidéo est plus difficile qu'à partir de cours. Si votre corps est souple et obéissant, vous pouvez toujours faire quelque chose de similaire aux mouvements de l'instructeur de la vidéo. Sinon, vous pouvez vite déchanter de la danse : la différence entre ce qui est montré dans la vidéo et ce que vous verrez dans le miroir sera trop forte.

Pourtant, ça vaut le coup d'essayer. Au moins pour décider du bon.

Combien de fois par semaine danses-tu ?

Au début, après l'exercice, les muscles peuvent faire mal. Mais, contrairement à la musculation ou à la course à pied, le corps n'a pas besoin de période de récupération.

Par conséquent, vous pouvez vous engager en toute sécurité dans la danse tout le temps. Un de mes professeurs a dit qu'il fallait danser 25 heures par jour. Dans tous les cas, plus vous dansez, plus les progrès sont perceptibles.

Comment apprendre à danser les danses modernes

Dans cette direction, nous avons choisi trois types que l'on retrouve souvent dans les horaires des clubs de fitness et des écoles de danse. Et le premier - plastique et incroyablement beau contemporain.

Abel M/Flickr.com

Éléments mixtes contemporains de jazz moderne, de yoga et de arts martiaux assaisonné d'improvisations et d'attention portée à la respiration. C'est la liberté et le plastique - beauté naturelle mouvement.

Voici une vidéo avec une combinaison dans le style contemporain. Essayez-le, assurez-vous simplement de bien vous échauffer et de vous étirer avant d'enseigner.

Et voici la deuxième partie :

Au fait, à propos de l'échauffement. Dans la vidéo ci-dessous - leçon complète avec échauffement, étirements et analyse combinée. En anglais, mais tout est clair et sans traduction.

Si vous n'avez pas le temps de répéter ou de réfléchir à la façon dont certains mouvements sont effectués, réglez la vitesse sur 0,25.

Si vous avez aimé les combinaisons, mais que vous ne pouvez pas encore les répéter, voici quelques vidéos supplémentaires avec des leçons contemporaines de routine.

Très probablement, vous devrez faire la même chose à l'école de danse avant de pouvoir réaliser de belles combinaisons.

imperiamarket.by

Beaucoup de gens confondent les exercices de poteau et les bandes de plastique. La seconde n'est qu'une danse sensuelle qui peut être exécutée sans perche.

Étant engagé dans la plasticité de la bande, vous ne vous tiendrez pas devant la machine et ne tirerez pas l'orteil. Tout ici est basé sur la sexualité naturelle du corps féminin. Bien sûr, de nombreux enseignants diversifient la bande plastique avec des éléments de danses contemporaines ou modernes, latino-américaines et d'autres domaines, mais tout dépend de l'enseignant.

La beauté de votre danse dépend encore une fois de votre capacité à contrôler votre corps, de la mobilité de vos articulations, de vos muscles et de vos tendons.

Dans la vidéo ci-dessous, il y a une analyse de la combinaison. Pas trop simple, mais très sensuel et beau. Et vous n'avez pas à vous déplacer sur le sol, donc vos genoux ne se blessent pas.

Et voici une playlist avec des cours de strip plastic de différentes écoles de danse. Il existe à la fois des mouvements individuels et des combinaisons.

Et une autre combinaison plus simple. Essayez-le si le premier ne fonctionne pas.

júbilohaku/Flickr.com

C'est sensuel et belle danse, qui, entre autres, aide à développer la plasticité et même à se débarrasser de certains problèmes de santé.

Sur le Cours YouTube beaucoup de danse orientale. Voici quelques-uns d'entre eux.

Voici une explication très claire des mouvements de base :

Et la deuxième partie :

Vous trouverez ci-dessous une liste de lecture avec cinq leçons pour débutants d'un autre enseignant.

Comment apprendre à danser la danse de rue

pinterest.com

Le hip-hop n'existe que depuis environ 50 ans. Mais pendant ce temps, de nombreuses tendances et styles sont apparus, avec différents éléments, plasticité et caractéristiques particulières.

De plus, le hip-hop moderne est souvent complété par des mouvements d'autres styles de danse, ce qui offre un vocabulaire encore plus riche et des combinaisons originales.

Mais avant de créer vos propres bundles, vous devez maîtriser la base. Dans la liste de lecture ci-dessous, vous trouverez des mouvements de base, des étapes et de nombreuses combinaisons. Ils expliquent tout de manière accessible. Si vous ne pouvez pas le faire, ralentissez la vitesse de la vidéo.

Les vidéos de la prochaine grande playlist expliquent les concepts d'inertie, de manipulation et d'isolement dans le hip-hop. Il y a aussi une histoire sur l'improvisation, le comportement de combat si vous êtes partant, et quelques variations de mouvements hip-hop au sol (au sol) pour diversifier vos combinaisons.

Colonne/Flickr.com

Le breakdance se compose de différents éléments : des figures et des mouvements puissants au sol, des vagues, des fixations, ainsi que la modification des niveaux auxquels la danse est exécutée.

Ici sur cette chaîne avoir une formation différents styles: Waving, King Tut, Robot, - analyse de la technique des éléments de puissance et des mouvements de base à différents niveaux.

Ci-dessous une vidéo avec analyse détailléeélément "6 étapes" de Footwork.

Et ici, vous pouvez voir comment la "tortue" est exécutée.

Voici une liste de lecture volumineuse, dans laquelle il y a pas mal d'éléments de breakdance avec une analyse détaillée de la technique de la danse et des éléments de pouvoir.

Lauren Wood/Flickr.com

Une danse sexy dans laquelle vous devez travailler activement les fesses, les hanches, le ventre et les bras. Dans cette playlist, vous trouverez plusieurs leçons avec analyse des mouvements de twerk.

Comment apprendre la danse de salon

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Au moins une fois dans votre vie, une valse vous sera sûrement utile. De plus, il n'est pas si difficile de le danser à un niveau amateur.

Voici quatre bonne leçon, à partir duquel vous apprendrez à vous tenir la main et à exécuter les pas de base de la valse en binôme ou séparément.

Comment apprendre la danse sociale

Les danses sociales ne sont pas créées pour la compétition, mais pour la communication entre partenaires et le plaisir. L'improvisation est la bienvenue ici, à travers laquelle le danseur peut s'exprimer, ses sentiments et ses émotions.

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Cette danse vient de la République dominicaine. Il est très sensuel et parfois érotique. La base de la bachata est constituée de quatre étapes avec un accent sur la dernière. Dans la danse, il y a des rotations et des lancers du partenaire, de petits portés.

Malgré le fait que la bachata - danse en couple, vous pouvez également apprendre des combinaisons en solo. Par exemple, si vous n'avez pas encore de partenaire.

La vidéo ci-dessous montre les étapes de base. Où transférer le poids corporel, comment se tenir la main, comment se concentrer - tout est décrit en détail.

Et voici une variante de bachata du même professeur.

Vous trouverez ci-dessous une liste de lecture pour ceux qui veulent danser la bachata à deux. Ce sont des cours de bachata dominicaine de l'école de danse Imagine.

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C'est un passionné de danse en couple originaire d'Afrique, et plus précisément d'Angola. Aujourd'hui, il est joué dans le monde entier et est particulièrement populaire en France et au Portugal.

Des pas, beaucoup de travail de la hanche et un contact étroit avec un partenaire. Parfois très serré. Par exemple, dans le style de la tarraxinha, une version plus lente et plus sensuelle de cette danse sociale.

Voici une playlist avec des cours de kizomba.

Et une autre playlist avec des vidéos d'un autre studio de danse.

C'est tout. Si vous avez des vidéos de tutoriel préférées, partagez-les dans les commentaires de l'article.

La danse est née avec l'avènement de l'humanité. À ancien monde les mouvements de danse faisaient partie des rituels, se transformant plus tard en beaux-arts. La capacité de bien bouger décore et affecte hypnotiquement les autres. Les cours de danse favorisent la santé physique et santé émotionnelle chargée d'énergie et d'optimisme.

La chorégraphie moderne implique la capacité de danser sur n'importe quel rythme : du latin incendiaire et du club disco au chill out sensuel. L'article contient le meilleur, selon les avis des utilisateurs de YouTube, vidéos de danse leçons de différents genres pour les femmes.

Mouvements de danse de base : step, swing

Entendre le rythme et garder le rythme est très important pour le danseur. La session de formation propose entraînement efficace sur le étapes simples et les mouvements de la hanche. Les éléments sont parfaits pour s'échauffer avant les cours, soulager la raideur et tension musculaire, libérer les mouvements, préparer le corps à une charge de danse.

Entraînement de danse pour tous les jours

Vidéo pour l'entraînement de danse à domicile pour tous les jours - actif et amusant. Donne de l'énergie pendant longtemps.

Jazz-funk. Tutoriel vidéo pour les débutants

Jazz funk est une jeune direction de danse pour les clubs et les fêtes, adaptée aux filles et aux garçons. La chorégraphie est un mélange hooligan de jazz, hip-hop, strip plastic, vogue. Les cours de jazz funk offrent l'opportunité d'aller au-delà d'une certaine direction et de révéler pleinement le potentiel de la danse, en créant un style et une manière à votre goût. Une leçon en ligne avec le chorégraphe de l'école de danse Marte vous apprendra les pas et les mouvements de base des bras, de la tête et des hanches. A la fin du cours, les débutants apprendront une mini-danse jazz-funk.

Danse en club : mouvements de base

Une combinaison simple et efficace pour les débutants, construite sur des pas de base et des mouvements de la main. La combinaison trois-huit est idéale pour entraîner votre sens du rythme et du style de danse. Répéter le lien plusieurs fois à un rythme dynamique vous aidera à obtenir une charge de vivacité et d'humeur, à habituer le corps aux mouvements et à maintenir l'équilibre.

Comment danser dans une disco girl

La leçon convient à ceux qui veulent apprendre à se sentir à l'aise dans une discothèque ou une fête sans compétences chorégraphiques.

Cours de danse vidéo pour débutants. style dame

Cours en ligne sur l'apprentissage du féminin danse contemporaine sur une musique relaxante. Dans le dessin chorégraphique, alternent mouvements lisses et vifs : ondulations et ondulations de cheveux, glissades et bosses avec les épaules. La leçon est conçue pour les danseurs ayant une expérience minimale qui connaissent les bases. Les débutants peuvent apprendre et maîtriser les mouvements en mettant la vidéo en pause. La séquence de danse proposée est universelle et peut être exécutée à des tempos moyens, lents et rapides sur n'importe quelle musique de club.

Cours de danse simple pour femmes

La leçon convient aux débutants et aux professionnels qui souhaitent reconstituer leur bagage de danse avec de nouveaux mouvements.

Tutoriel vidéo en ligne GoGo

Go-go est l'option de chorégraphie la plus appropriée pour la piste de danse du club. Apprendre un tas dans le style des danseurs go-go aidera vidéo détaillée leçon de l'école de danse Dance Paradise. Apprenez à danser en toute confiance la combinaison proposée et utilisez les mouvements maîtrisés dans l'ordre de l'auteur, en diluant avec les autres. Les professionnels recommandent d'apprendre de tels ligaments dans des chaussures à talons afin d'habituer immédiatement le corps à l'équilibre et à l'équilibre souhaités pendant la danse.

aller aller. 7 jetons avec les mains

Pour l'improvisation Go-go libre, vous devez maîtriser beaucoup de mouvements. Moins de répétition - danse plus variée et intéressante. Le didacticiel vidéo montre 7 mouvements de la main qui peuvent être combinés avec n'importe quelles hanches (pompe, cercles, huit) et pas. Chaque puce est montrée plusieurs fois à un rythme lent et rapide.

Cours d'improvisation pour les nuls

Dans les cours de chorégraphie, ils apprennent généralement les accords de danse. Il est beaucoup plus utile d'apprendre la capacité d'improviser. L'improvisation est considérée comme le plus haut degré de maîtrise de l'art. Cependant, l'auteur de la leçon vidéo a développé une méthodologie pour enseigner l'improvisation à partir de rien. En quelques séances d'entraînement, les débutants pourront créer leur propre schéma chorégraphique et style de danse.

Comment développer la plasticité de la danse

La souplesse et la plasticité sont comme une voix : elles peuvent être données dès la naissance ou développées par des exercices. Une bonne plasticité donne de la légèreté et de la grâce aux mouvements, vous permettant d'effectuer des pas de danse sans effort et sans effort. La vidéo montre un complexe spécial pour la formation des plastiques. Il est recommandé d'inclure des exercices dans l'échauffement avant les cours ou de les effectuer indépendamment.

Bande plastique : groupe de danse

La bande plastique est une charmante danse de la féminité, démontrant la beauté et les capacités du corps. La vidéo d'instruction avec l'instructeur présente l'apprentissage étape par étape de la danse sensuelle. La composition comprend une belle marche avec des mouvements de mains, des plis profonds et des virages, une danse au sol (dans les stalles). La séance est recommandée pour ceux qui ont un étirement bon ou moyen.

Apprendre à danser comme Beyoncé

Une courte vidéo avec une explication étape par étape vous aidera à apprendre rapidement quelques mouvements de style MTV. Sur la base des fragments de danse dans le style de Beyoncé, vous pouvez composer votre propre danse ou improvisation. Le cours s'adresse aux débutants absolus et repose sur le principe d'un cours de danse en club : apprentissage pas à pas des mouvements à un rythme lent, en combinant plusieurs pas en un seul paquet et en répétant à un rythme rapide.

Apprendre à danser avec les mains

Si un danseur débutant a des doigts, des mains, des coudes et des épaules naturellement flexibles, vous devez faire attention au genre Vogue. La performance des mains est une technique de danse à la mode basée sur les mouvements des mains : doux et nets, chaotiques et rythmés, un mélange d'oriental et de go-go. Les rotations, les vagues, les coups de poing semblent intéressants et autosuffisants. Une vidéo avec un professionnel présentera aux débutants les mouvements de base et leurs noms, les options de combinaison.

Apprendre à danser avec ses pieds

Une vidéo d'entraînement simple avec des mouvements de pieds actifs et incendiaires.

Plastique féminin. Danse avec Firsova Ekaterina

Un grand nombre de personnes veulent connaître la réponse à la question : comment apprendre à danser les danses modernes chez soi ? Après tout, tout le monde ne peut pas assister à différentes sections de danse afin de s'entraîner sous la direction de professeurs expérimentés. Mais le rêve est de devenir une star de la piste de danse, beaucoup l'ont fait. Et s'il n'y a pas d'argent ou de temps pour visiter des studios spécialisés, alors à notre époque, vous pouvez apprendre cela à la maison.

Peu importe la direction de danse que vous préférez, il est important qu'elle s'harmonise avec les goûts musicaux et que vous l'aimiez.

En même temps, la danse moderne est un moyen idéal de prendre soin de soi, car elle aide à se débarrasser de l'excès de poids.

À la maison, vous n'obtiendrez pas les compétences des professionnels, mais il est tout à fait possible d'améliorer vos compétences afin de vous sentir en confiance lors de n'importe quelle fête.
Et d'ailleurs, il vaut mieux commencer à apprendre par les danses modernes, car elles sont bien accueillies par la génération actuelle. Mais n'oubliez pas les classiques.

Strip-tease

Sensualité, souplesse et plasticité - c'est ce qui attire l'attention des hommes, tout en rendant les femmes séduisantes et irrésistibles. Par conséquent, la plupart des femmes veulent apprendre cette danse de libération. Une technique spéciale de réglage des mouvements cache les défauts et met l'accent sur la dignité de la silhouette, augmente l'estime de soi et vous apprend à bouger magnifiquement. En même temps, pour beaucoup, il suffit d'apprendre uniquement les mouvements de base :

Assise séduisante sur une chaise
Squats gracieux avec une montée sexy
Rotation séduisante des hanches
Pentes plastiques et lentes

Pour améliorer vos compétences de strip-tease, vous devriez consulter cette leçon vidéo.

Aller aller

Apprécier le rythme, l'improvisation, la liberté et l'émancipation - c'est l'essence même de la danse Go Go. L'essentiel pour vous est d'apprendre à bien bouger, sur presque toutes les musiques. Après tout, cette direction de danse combine toutes sortes de mouvements de styles variés :

Hip hop
Brakedance
Tectonique
Bande de plastique
Latine

Par conséquent, vous devez d'abord apprendre les mouvements de base des autres styles, puis passer ensuite au Go Go. Et sentir le caractère et l'humeur cette danse vous pouvez regarder cette vidéo

Hip hop

Ce style est toute une culture de la danse, énergique et autosuffisante. Il est préféré par les jeunes filles et garçons créatifs et épris de liberté. Il n'y a pas de mouvements actifs des bras et de sauts brusques, mais il est important de bien travailler avec les jambes et le corps. La technique hip-hop consiste en les mouvements suivants :

Éléments de force nécessitant un bon entraînement physique et de l'endurance
Jambes et corps à moitié fléchis, ce qui donne l'impression que vous êtes détendu
Virages et sauts doux

Il est tout à fait possible d'apprendre tout cela à la maison. De plus, la formation est assez intéressante. Et pour le rendre plus efficace, vous pouvez regarder ces tutoriels vidéo

Brakedance

C'est une direction extrême dynamique de la danse, qui fait partie de la culture hip-hop. Il existe 2 types de breakdance : inférieur et supérieur. Afin d'apprendre à danser ce style à la maison, chaque danseur doit avoir une forme physique, une endurance et des capacités virtuoses considérables. Les éléments de base comprennent :

up rock ou top - regroupement des jambes avant le début des mouvements de base
jeu de jambes - les soi-disant courses, mouvements des pieds
geler - lors de l'exécution de certains éléments, la position du corps est fixe
mouvements de puissance ou rotation - différents éléments torsadés et combinaisons qui les relient : rotations sur les mains, rotations sur la tête, sauts sur les mains, etc.

Vous pouvez voir l'ingéniosité chic avec laquelle les danseurs exécutent divers mouvements de puissance, frises et jeux de jambes dans ces didacticiels vidéo.

Tectonique

Ceux qui rêvent d'apprendre à danser la tectonique à la maison devraient porter un certain style vestimentaire et rejoindre la culture. Les mouvements de la tectonique incluent des éléments de ces styles : techno, rave, break dance, hip-hop. Tectonic sera en mesure d'assurer le succès de presque toutes les parties. Le danseur peut improviser en utilisant différentes pièces dans n'importe quel ordre. L'essentiel est de suivre les principes de base:

Ajouter des mouvements de pied et de genou
Engagez rythmiquement les hanches avec les mouvements des bras
Mais l'accent est mis sur les mains

Idéalement, l'interprète doit bouger au rythme de la musique. Pour mieux comprendre chaque mouvement et ensuite les combiner, vous devez regarder des tutoriels vidéo

Drum and bass (pas de batterie)

Maintenant dans les clubs pour devenir tout plus de gens qui dansent sur Drum And Bass. Et c'est pourquoi les studios de danse incluent ce style de danse dans leurs programmes. Il existe plusieurs sous-styles de cette danse : x-outing, hongrois, hardstep, old school. Tous les autres sous-styles sont dérivés de ce dernier. En fait, la batterie et la basse sont une improvisation continue, il n'y a pas de mouvements clairement définis. Par conséquent, pour apprendre à danser dans le style Drum And Bass, il suffit d'étudier les éléments de base :

Eléments de tournage et de torsion à grande vitesse
Tourne sur les talons, qui se fait au sol, et aussi, pour les vrais professionnels, tourne dans les airs
Balancements de jambes croisés et alternés
Position alternative du pied - pointe-talon

Vous pouvez obtenir une compréhension complète de la technique du pas de batterie ou des mouvements de batterie et de basse en regardant ces vidéos pédagogiques.

Comment apprendre à danser à la maison ?

Tu n'as pas besoin d'être le roi/la reine de la piste de danse de longues années aller dans un studio de danse professionnel coûteux. Vous pouvez apprendre toutes les astuces dans le confort de votre propre maison.

Tutoriels de danse

La façon la plus simple d'apprendre la danse est de prendre des manuels spécialisés pour les danseurs débutants comme aides. D'ailleurs, on constate tout de suite que les livres et revues diverses ne servent qu'à étudier l'histoire de la danse. Pour la partie pratique, ils seront tout à fait inutiles. Au lieu de cela, des vidéos de performances réelles de vénérables danseurs, ainsi que des vidéos de formation, vous aideront à apprendre à danser à la maison.

Tout d'abord, décidez de la direction que vous souhaitez maîtriser. Il peut s'agir de danses de salon ou d'Amérique latine, de strip-tease, de danse du ventre, de jazz moderne, de disco, de hip-hop, de tectonique et de go-go qui sont populaires aujourd'hui. En même temps, gardez à l'esprit que certains types de danses impliquent la participation d'un couple. Par conséquent, si vous allez étudier seul, il est préférable de choisir des directions qui permettent une performance en solo. N'oubliez pas non plus que certains styles nécessitent un équipement spécial, comme une bande de plastique sur un poteau.
Étudiez cette direction à l'aide de publications imprimées, d'articles sur Internet et de vidéos - l'histoire de son apparition et de son développement, les principaux courants. Cela aidera à comprendre la philosophie de la direction de danse, à évaluer à quel point elle est intéressante pour vous.
Ensuite, pour apprendre à danser à la maison, il vous faudra trouver leçons détaillées pour les débutants. Vous pouvez le faire sur les réseaux sociaux sur les pages des écoles de danse ou sur les sites internet des studios de danse. Il y a aussi de nombreuses vidéos sur Youtube. Certes, dans tous ces cas, vous ne recevrez très probablement qu'un nombre limité de leçons - après tout, les écoles sont intéressées par les étudiants qui s'inscrivent à de vrais cours rémunérés. Pour obtenir des cours de formation complets, vous pouvez acheter des disques de formation dans le magasin - vous devez choisir cette option.
Après cela, vous devrez prendre soin de l'espace libre pour la formation. Vous devrez peut-être même faire un petit réaménagement des meubles dans la pièce.
Lorsque tous les travaux préparatoires sont terminés, commencez la formation. Réservez-leur du temps quelques fois par semaine. Pratiquez une ou deux séances à la fois. D'abord avec un entraîneur en vidéo, puis seul, en atteignant le professionnalisme dans les mouvements.

Professeurs particuliers

Si vous disposez des ressources financières adéquates, un professeur particulier se fera un plaisir de vous aider à apprendre à danser à la maison. L'avantage de cette option est en communication en direct avec un danseur professionnel, qui non seulement vous montrera comment bouger correctement et en dira beaucoup faits intéressants sur le style que vous avez choisi, mais avec vous, vous travaillerez chaque mouvement à la perfection. De plus, comme le montre la pratique, les cours avec un enseignant sont toujours plus productifs, car ils impliquent une plus grande responsabilité de l'élève. Ainsi, vous aurez moins d'occasions de sauter une séance d'entraînement à cause de la paresse ou de refuser d'effectuer un élément difficile.

Mais il y a deux gros inconvénients dans les cours particuliers :

Premièrement, dans toutes les villes, vous ne pouvez pas trouver un chorégraphe vraiment expérimenté et professionnel qui fournit de tels services.
Deuxièmement, ces cours sont généralement très coûteux. Et étant donné que vous ne pourrez pas maîtriser le style dans quelques semaines, l'inconvénient devient plus tangible.

Si vous avez toujours choisi une méthode similaire pour vous-même, alors :

Allez en ligne et recherchez une liste d'écoles de danse dans votre ville.
Lisez les avis des étudiants sur les professeurs sur les réseaux sociaux, sur les sites Web des studios de danse et sur les forums. Si vous ne trouvez pas l'information dont vous avez besoin, alors sur le même forum ou dans réseau social Vous pouvez toujours contacter l'un des étudiants de l'école avec la question appropriée. Ne soyez pas timide - c'est tout à fait normal. Expliquez simplement que vous souhaitez vous inscrire à un cours individuel à domicile. Et demandez à quel enseignant vous devez contacter avec cette proposition - lequel des chorégraphes est considéré comme le meilleur et s'il est engagé dans un tel travail.
Après cela, vous devrez prendre le téléphone pour contacter le futur professeur et convenir d'un rendez-vous.
Au cours de la conversation, précisez combien coûtera une leçon, combien de temps durera chaque séance d'entraînement et ce dont vous aurez besoin pour cela - vêtements, équipement, articles supplémentaires. Demandez combien de leçons il faudra pour maîtriser les bases du style. Posez également des questions sur la fréquence des réunions.

Il est presque impossible de devenir un vrai professionnel en le faisant exclusivement dans les murs de la maison. Et donc, après avoir étudié les techniques de base de la danse et réalisé que vous êtes prêt à continuer à y consacrer votre temps libre, suivez des cours dans une école spécialisée. Ou vous pouvez rejoindre l'un des groupes de danseurs de rue dans lesquels les gens âges différents et les professions partagent gratuitement leur expérience de la danse. Certes, cela est typique principalement pour des domaines tels que le hip-hop, le breakdance, la tectonique, le krump. Cependant, la communication dans un environnement créatif de non-professionnels qui sont tout aussi passionnés de danse que vous l'êtes aura certainement l'impact le plus positif sur vous.
Faire du sport. Toute direction de danse demande force physique, endurance et plasticité de la part de l'interprète. Développer ces qualités en vous aidera une variété de entrainement sportif: course à pied et natation, cours de gymnases, dans des cours d'aérobic ou de fitness.
Divers spectacles de danse comme le projet ukrainien « Everybody Dance ! » peuvent également être très utiles pour apprendre. D'eux, vous pouvez non seulement tirer de nombreuses idées précieuses pour la danse, mais aussi entendre des conseils et des commentaires importants de chorégraphes professionnels.
Explorez d'autres domaines de la danse, car un bon danseur est polyvalent. De plus, une performance dans votre style préféré sera plus intéressante si vous y ajoutez des éléments d'autres types de danses.
Apprenez à chorégraphier par vous-même.
Lorsque vous dansez, surveillez non seulement les mouvements, mais également les expressions faciales.
Essayez de donner aux autres une charge d'énergie puissante, conduisez.
Le danseur doit certainement être artistique et complètement libéré. Souvent, ces compétences s'accompagnent de la réalisation de son propre professionnalisme, et donc de mettre toute sa force et son âme dans la formation afin d'obtenir vraiment de bons résultats.

De plus, notre autre article vous expliquera comment apprendre à bouger magnifiquement au rythme de la musique sans quitter les murs de votre maison -

Chaque fille moderne rêve d'apprendre à bouger magnifiquement. La danse est l'un des moyens d'expression de soi, un langage de communication élégant et original avec les autres, une occasion de démontrer l'attractivité de ses formes et de simplement passer un bon moment dans une entreprise lumineuse et joyeuse.

Pour devenir une star de la piste de danse, il n'est pas du tout nécessaire de se plonger dans les canons et les règles complexes de la chorégraphie en tant qu'art. Il suffit de maîtriser plusieurs techniques de danses de club, laissez le corps se détendre et se débarrasser de l'incertitude.

Où puis-je apprendre les bases de la danse moderne ? Il existe deux options pour résoudre ce problème. La première consiste à se rendre dans un centre spécialisé ou un club de fitness. La seconde est de profiter des possibilités infinies d'Internet et de prendre des leçons auprès des plus grands danseurs du monde et même des stars du show business.

De nombreuses ressources nationales et étrangères offrent des cours de danse. Pour commencer un programme de formation en vente, il n'est pas nécessaire de posséder une langue étrangère parce que le langage du mouvement est compréhensible pour absolument tout le monde. L'essentiel est d'observer attentivement l'entraîneur et de répéter les mouvements après lui.

Pour lever tous les doutes sur les cours vidéo de danse en ligne, passons en revue les avantages et les inconvénients de cette méthode.

Apprendre à danser sans sortir de chez soi : les pros

Commençons par les aspects positifs de l'enseignement de la danse moderne à la maison.

avantages	La description
Un gain de temps	Il n'est pas nécessaire de passer du temps sur la route (car il n'y a peut-être pas de studio de danse à proximité), subordonner l'horaire quotidien habituel à la tâche, sacrifier les autres pour cela événements importants. À la maison, vous pouvez étudier à tout moment, que ce soit le matin, l'après-midi ou tard le soir
Économies financières	Apprendre à danser dans un club n'est pas un plaisir bon marché et il faut y ajouter des frais de déplacement. "L'auto-éducation" à domicile permettra d'économiser de l'argent pour d'autres achats agréables
Confort psychologique	Toutes les filles ne sont pas naturellement données pour bouger magnifiquement et en douceur. Certains doivent travailler dur pour atteindre leur objectif. La présence d'autres membres du groupe peut être embarrassante et empêcher une relaxation complète et une révélation de soi. Et ce sont des éléments très importants du succès dans la maîtrise des danses. Seul avec vous-même, vous pouvez expérimenter avec votre propre corps autant que vous le souhaitez, apprendre les bases de la danse puis perfectionner vos compétences.

Formation de danse à domicile : les inconvénients

Comme pour tout, il y a des inconvénients à enseigner la danse moderne chez soi. Cependant, ils ne sont pas assez importants pour devenir un obstacle sérieux à la mise en œuvre du plan.

Les moins	La description
manque d'espace	Pour danser, vous aurez besoin d'un espace libre d'au moins deux mètres sur deux. Si la pièce est trop petite, il peut être difficile d'allouer même un petit patch pour les mouvements actifs. Cependant, l'avantage des danses de club est qu'elles ont de nombreuses modifications. Beaucoup d'entre eux vous permettent de vous déplacer magnifiquement et rythmiquement presque debout au même endroit.
Manque de miroirs	Le processus d'apprentissage de la danse est plus efficace si vous regardez votre reflet dans le miroir. Cependant, cette nuance ne deviendra pas un obstacle s'il y a un désir ardent et une confiance ferme dans ses intentions. Le processus d'apprentissage peut être divisé en deux parties - d'abord répéter les mouvements pour professeur virtuel, en regardant le moniteur ou l'écran de télévision, puis pratiquez les compétences acquises devant le miroir à la place de l'appartement où il est disponible
Manque d'esprit critique	Les cours sans professeur sont remplis d'erreurs que personne ne signalera. Par conséquent, vous devez vous préparer à consacrer plus de temps à l'auto-apprentissage. D'autre part, une totale liberté d'action et un rythme personnel de maîtrise des mouvements vous permettront de ressentir la danse de l'intérieur et de vous habituer au processus avec toutes les cellules du corps.

Où commencer

Donc, si la décision en faveur de l'enseignement à domicile de la danse moderne est prise, vous devez déterminer la séquence d'actions.

Trouver des cours de danse en ligne. À première vue, cette tâche semblera simple, car le moteur de recherche proposera des dizaines de ressources thématiques pour la requête "Cours de danse moderne". En fait, vous pouvez passer plusieurs heures voire plusieurs jours jusqu'à ce que le cours dont vous avez besoin soit trouvé. Le critère par lequel vous pouvez comprendre cela est la sympathie pour tout ce que vous voyez et entendez dans ces leçons vidéo. La voix et la manière de présenter l'information du présentateur, son apparence, la capacité de se déplacer, l'accompagnement musical, la qualité de l'image et du son, l'environnement du studio à partir duquel l'enregistrement est réalisé - tout cela doit vous inspirer confiance et respect. Tant qu'il y a un doute sur l'exactitude du choix, continuez la recherche. Votre succès personnel dans la maîtrise des compétences en danse dépend directement de la volonté de percevoir les informations avec aisance et plaisir.
Définir un calendrier clair. La discipline n'est pas facile, mais un point très important dans l'enseignement à domicile. « Se ressaisir » et se diriger vers le centre d'entraînement, même en l'absence d'inspiration, est beaucoup plus facile si l'argent de l'abonnement est payé et qu'un programme d'entraînement spécifique est défini. À auto-apprentissage devra former la volonté en parallèle. reporter cours particuliers pour plus tard, en sautant les leçons programmées sans bonne raison ont peu de chances de réussir.
Obtenir un uniforme d'entraînement. C'est une erreur de croire que danser à la maison, on peut se passer de vêtements et de chaussures spéciaux. En fait, "l'équipement" de danse joue un rôle énorme dans le cheminement vers le succès. Premièrement, la « bonne » apparence donne le ton de la leçon et crée une certaine ambiance. Deuxièmement, les vêtements de danse soulignent parfaitement la silhouette et donnent à la fille un look élégant, ce qui, à son tour, a un effet positif sur l'estime de soi et vous fait avancer. Cependant, il n'est pas nécessaire d'acheter immédiatement un uniforme de danse. Pour commencer, vous pouvez vous contenter d'un legging de sport et d'un t-shirt, mais il est important que les vêtements soient beaux et bien ajustés à la silhouette. Les pantalons de survêtement extensibles et les pantoufles de maison n'inspireront certainement pas l'image d'une star de la piste de danse. Mais en ce qui concerne les chaussures, il est préférable de porter des chaussures avec un talon bas et stable dès le début. Ainsi, les jambes et le corps s'habitueront à mouvements de danse dans les chaussures qui sont habituellement utilisées dans le code vestimentaire du club.

Après les préparations nécessaires, vous pouvez procéder en toute sécurité au développement de mouvements séduisants et envoûtants.

À quoi d'autre faire attention?

La danse n'est pas seulement des mouvements corporels techniquement corrects. C'est aussi un sourire radieux, de l'éclat dans les yeux, du charme général et du charme. Par conséquent, avant chaque cours à domicile, vous devez vous installer de la bonne manière. S'il n'y a pas d'humeur ou de paresse surmontée, vous pouvez écouter votre musique préférée ou vous déplacer spontanément dans des rythmes incendiaires.

Il est bienvenu de pratiquer les regards et les sourires devant le miroir, en lisant des articles sur les règles de la coquetterie, la communication, les secrets de la séduction. N'oubliez pas non plus la démarche et la posture royale. En plus des cours de danse, vous pouvez effectuer des exercices pour redresser la colonne vertébrale et étirer les muscles du dos, la capacité de se tenir debout magnifiquement et de tenir correctement la tête.

Tirer des conclusions, il reste à ajouter que pour maîtriser l'art de la danse moderne, de lourds sacrifices et épreuves ne sont pas du tout nécessaires. Mais la patience, la diligence, la rigueur et la discipline dans cette noble cause ne seront pas superflues.

Après un certain temps de travail acharné, chaque fille pourra non seulement s'amuser dans le tourbillon d'une vie de club animée, mais aussi attirer les regards admiratifs des autres et être sûre à cent pour cent de sa propre irrésistibilité. Et tout cela grâce à la capacité de danser !