Vrei ca copilul tău să învețe bine și să sară dimineața vesel, să meargă de bunăvoie la școală și să aducă note bune? Severitatea excesivă, amenințările și pedepsele nu vor realiza acest lucru. Trebuie să devii psiholog. Sfaturile noastre te vor ajuta să studiezi bine!

Pentru a motiva un copil să învețe bine, este suficient să vă amintiți și să încercați să aplicați în viață câteva reguli care au fost deduse de multă vreme de psihologii profesioniști.

Secretul nr. 1 Cum să studiezi bine - Răspunde la toate întrebările

Indiferent cât de ocupat ai fi - nu-ți da afară fiul sau fiica dacă au apelat la tine cu o întrebare. Luați o pauză de la lecție, adânciți în ea și încercați să răspundeți interesant, exhaustiv și corect. Dacă nu știți răspunsul, recunoașteți-l și promiteți că veți găsi informațiile, să zicem, seara, în cazuri extreme, mâine. Este necesar să se mențină în copil un interes pentru procesul de cunoaștere, atunci el va ști cu siguranță: învățarea este interesantă!

Secretul nr. 2 Cum să studiezi bine - Păstrează-ți hobby-urile

Dacă unui copil îi place să deseneze, înscrie-l la o școală de artă; dacă îi place să experimenteze în chimie, cumpără o enciclopedie, reactivi și un set Young Chemist; dacă fiica ta este înnebunită după balet, dă-i pantofi de vârf și dă-i unui coregrafic cerc. Pentru a înțelege ce este interesat să facă un copil în viață, trebuie să încerce cât mai mulți activitati diferite. Pentru asta este copilăria!

Secretul nr. 3 Cum să studiezi bine - Fii la curent cu treburile școlare

Trebuie să vă imaginați clar atmosfera care s-a dezvoltat în școală. Discutați cu profesorii cât mai des posibil, vizitați-i pe toți întâlniri cu părințiiÎntrebați-vă copilul cum a decurs ziua. Dacă au început probleme serioase - un conflict cu un profesor sau agresiune de către colegi - asigurați-vă că vă dați seama. Este posibil să fii nevoit să-ți transferi copilul la altă școală, uneori aceasta este singura cale de ieșire. Nu are sens să vorbim despre succesul școlar dacă copilul merge la școală ca și cum ar merge la muncă grea. Atunci este inutil să vorbim despre studii bune.

Secretul #4 Cum să studiezi bine - Un mediu puternic este important

De ce să te încordezi când ești deja cel mai deștept din clasă? Așa raționează adesea copiii când se găsesc din greșeală într-un mediu de elevi slabi și fără nicio dificultate se evidențiază pe fundalul lor. Această abordare descurajează imediat dezvoltarea, devenind mai inteligentă și mai informată. Interesează-te de nivelul colegilor de clasă și decide dacă situația de aici este prea relaxantă pentru copilul tău.

Secretul nr. 5 Cum să înveți bine - Nu certa pentru note proaste

Acest lucru nu este constructiv. Mai mult decât atât, nu ar trebui să compare aprecierile copilului cu aprecierile altor copii, să le dăm drept exemplu. Aflați: de ce un rezultat prost, ce vă împiedică să obțineți ce este mai bun? Aveți nevoie de ajutor - asigurați-vă că ajutați, explicați, lucrați cu copilul, angajați un tutore, dacă este necesar. Și nu uitați să lăudați întotdeauna pentru rezultate bune!

Secretul nr. 6 Cum să studiezi bine - Dezvoltați o rutină zilnică

Cel mai bine se face acest lucru cu copilul dvs. Ia-mă anumit timp pentru lecții, învață cum să folosești un ceas cu alarmă.
La sfârșitul fiecărei săptămâni, publicați un „ziar de perete de acasă” în care raportați cu umor succesele și eșecurile copilului. La sfârșitul săptămânii, dacă totul a mers bine la școală, cu siguranță ar trebui să existe o încurajare - de exemplu, o plimbare în parc sau o vizită la prieteni, o vizită la cinema sau la o gelaterie.

Secretul nr. 7 Cum să studiezi bine - Luăm un exemplu de celebritate

Scoateți biografiile oamenilor care sunt o autoritate pentru copil și citiți împreună cu copilul dvs. Lasă-l să se convingă că, pentru a obține succesul în viață, trebuie să muncești din greu, să te disciplinezi și să te dezvolți.

Dacă ții mereu degetul pe puls, dacă ești interesat de treburile elevului tău nu ocazional, ci constant, nu vor fi probleme serioase cu studiile tale. Și veți remedia împreună greșelile și necazurile minore.

Olga Moiseeva pentru revista pentru femei „Charm”

admin

În fiecare zi, solicitantul trebuie să înțeleagă informații noi, să răspundă în clasă conform materialului acoperit, să scrie hârtii de test. Dar nu este problema principala. Elevul vine acasă și începe să studieze mai departe paragrafele, să rezolve exerciții, să înghesuie date și formule.

Învățarea este o muncă titanică, așa că mulți nu știu să se forțeze să studieze și să reziste unui regim dur. Procesul de autoorganizare îi preocupă mai mult pe elevi, deoarece profesorii și părinții controlează elevii.

Studenții, pe de altă parte, sunt oameni liberi care decid singuri dacă vor studia sau nu. Libertatea este amețitoare, solicitantul își pierde controlul și nu știe să se forțeze să studieze pentru a trece examenele la timp.

Stabiliți o sarcină specifică

Formularea problemei joacă rol important. De acord, este mult mai plăcut să te gândești „cum să înveți bine” decât „cum să te fac să studiezi”.

Începe să acționeze, concentrându-se pe un rezultat pozitiv. Componenta psihologică poate crea un teren fertil pentru schimbarea atitudinilor față de învățare. Căutați un motiv bun care vă va pune pe o cale de succes.

În căutarea motivației potrivite

Se întâmplă altfel. Trebuie să alegi un motiv care să te facă să studiezi din greu. Pentru unii, perspectiva unei viitoare cariere devine un stimulent, cineva studiaza ca sa nu fie exmatriculat dintr-o institutie de invatamant. Câteva pinteni propria dorință posibilitatea de a merge în tabără sau o achiziție mult așteptată.

Adesea, motivația de a învăța dispare odată cu apariția. Dacă copilul dvs. a devenit retras, notele lui au scăzut semnificativ, aflați despre relațiile de la clasă.

Organizează-ți locul de muncă

Puteți crea o atmosferă de lucru și o stare de spirit cu ajutorul obiectelor din jur. Alocați un colț separat pentru învățare și faceți acolo doar treburile școlare sau universitare. S-a dovedit că efectul efectuării treburilor casnice în poziție șezând este mai mare. În poziția culcat, materialul este slab absorbit, deoarece corpul este setat să se odihnească.

Asigurați-vă că nu există computere, tablete și alte gadget-uri la locul de muncă care să distragă atenția de la cursuri. Lăsați manuale, creioane, pixuri și alte articole de papetărie.

Pentru a face colțul să arate luminos, atractiv, creați o atmosferă interesantă. Pune un suport de pix colorat, cumpără o lampă originală. Întindeți un covor colorat. Dacă este posibil, așezați o masă lângă o fereastră. Așa că te vei odihni, distras de obiecte străine, și vei face exercițiul pentru vedere.

Utilizați metoda asociativă

Înregistrați prelegerile folosind diverse citate și subliniind cu markere. Repetând materialul, vă veți aminti mai ușor, deoarece textul este o capodopera colorată: citatele importante sunt evidențiate într-o culoare, listele într-o secundă, iar formulele sau termenii într-o a treia. Astfel, transformi o prelegere plictisitoare într-o activitate memorabilă și poți aminti rapid informațiile pe baza efectului vizual.

Pentru ca repetiția să evoce un sentiment plăcut, achiziționați caiete colorate cu personaje din emisiuni TV sau filme. Folosiți autocolante strălucitoare, pixuri cu cerneală mirositoare. În general, creați o dispoziție festivă, iar studiul va deveni mai ușor.

Vino cu o recompensă pentru succes

Dacă nu știi cum să te forțezi să studiezi, gândește-te la ce ți-ai dori cu adevărat să obții. Începeți cu mici victorii. A primit o evaluare pozitivă - recompensă cu chips-uri sau alte delicioase, a scris un test pentru bine sau excelent - mergi la o discotecă sau o cafenea.

Acest lucru vă permite să simțiți gustul victoriei și amărăciunea ignoranței. Evaluează-ți corect propriile capacități și rezultatul. Uneori un patru valorează mult mai mult decât un cinci. Evaluează-ți propriile acțiuni, recompensându-te nu doar pentru note, ci și pentru temele făcute, proiectul finalizat. Ceea ce contează este cunoștințele pe care le dobândești. La urma urmei, uneori evaluările nu sunt chiar obiective.

Fă mai multe în clasă

Prețuiește-ți propriul timp. Gândește-te cum să te forțezi să studiezi în clasă când profesorul a terminat lecția mai repede sau ai timp liber la pauză. Petrece-ți timpul cu înțelepciune și apoi vei petrece minutele salvate cu prietenii sau urmărind serialul.

Fă-ți temele pentru mâine. Să fie un alt subiect, doar să nu se angajeze în fapte inutile. Învață productiv încă de la începutul anului școlar, astfel încât cunoștințele să se acumuleze treptat. Materialul învățat în timp util vă permite să efectuați rapid exerciții. Dacă întârzi, atunci la sfârșitul semestrului vei începe deja să visezi nu la note excelente, ci la promovarea materiei.

Distribuiți încărcătura uniform pentru a controla totul. Încercați să creați un regim în care să țineți cont de minutele de muncă și odihnă. Gândește-te la fiecare detaliu, astfel încât să nu existe loc pentru gânduri goale.

De exemplu, vii și încălzești mâncarea. Nu ești distras de, dar mergi să-ți faci temele. Seara, modul obligatoriu include o plimbare, o alergare sau o excursie la club. Fă-ți un mod.

Forțați-vă să învățați

Învață să-ți faci temele cât mai devreme posibil. Nu amânați până seara târziu, când gândirea nu mai funcționează. Lasă lucrurile deoparte și fă primul pas, oricât de greu ar fi. Gândește-te că rezisti propriei tale lene. Intervine cu învățarea, ridicând munți de netrecut în fața elevului. De îndată ce începeți sarcina, lenea va începe să scadă.

Pentru a te depăși în primele minute, începe să iei notițe. Scrie note, chiar dacă acest proces nu generează interes. Concentrați-vă, probabil că va dura 20 de minute pentru a finaliza, după care puteți face ce doriți.

Dacă adormiți și vreți mereu să jucați jocuri video, stați pe rețelele de socializare, luați măsuri drastice. Dați consolele unui prieten sau unei rude apropiate. Ștergeți sau blocați rețelele sociale. Amintiți-vă că studiul este mai important decât aceste lucruri.

Dacă îți este greu să te forțezi să studiezi acasă, revizuiește-ți propria rutină zilnică și dieta. Mănâncă înainte de curs, deoarece foamea este o distragere a atenției. Faceți câteva exerciții pentru a crește tonusul muscular și a activa celulele creierului. Fă-ți timp pentru un somn bun, ca - oboseală și pasivitate.

29 martie 2014

Cum să te forțezi să studiezi, chiar dacă leneș, Acesta este subiectul conversației noastre de astăzi. O persoană trebuie să învețe de-a lungul vieții, dar în realitate nu este întotdeauna la fel de simplu ca în cuvinte. Fiecare dimineață începe cu ceea ce ai nevoie învinge lenea și obligă-te să studiezi- pregătește-te, mergi la școală și servește totul lectii datorate, finalizați toate sarcinile necesare, răspundeți la întrebările puse - și așa mai departe în fiecare zi. Dar asta nu este tot - și acasă, nu este timp pentru odihnă, trebuie să faci față lenei și să memorezi poezii și să analizezi formule, să citești o poveste și să scrii un eseu pe ea, în general, lista poate fi continuată la nesfârșit. Prin urmare, nu este de mirare că în timp devine din ce în ce mai dificil, iar copilul începe să sară peste cursuri sau să abandoneze temele. Ce trebuie făcut pentru ca un copil să se descurce bine la școală? Sistemul de pedepse de aici nu va avea succes și poate, dimpotrivă, să agraveze situația.

Acest proces devine și mai grav la sfârșitul școlii - dacă, ca elev, copilul se află sub controlul părinților și profesorilor care nu-l vor lăsa atât de ușor să-și abandoneze educația, atunci devenind elev, toată responsabilitatea revine exclusiv celor de ieri. student. Pe de o parte, aceasta este una dintre etapele necesare ale creșterii - o astfel de tranziție către independență. Pe de altă parte, dacă nu știi să te forțezi să studiezi, poți să-ți iei foarte repede o grămadă de probleme sub formă de datorii la materii și să-ți strici reputația într-o instituție de învățământ pentru o lungă perioadă de timp, atât în chipul camarazilor și din partea profesorilor, care uneori poate deveni un proces ireversibil. Ce să faci pentru a învinge lenea? Avem un răspuns!

12 moduri utile de a te forța să studiezi.

Atinge-ți obiectivul corect!

Pentru a te forța să studiezi, dacă totul este prea leneș, încearcă mai întâi să-ți depășești subconștientul. Este conceput în așa fel încât, dacă începi să te forțezi să faci ceva, în cele din urmă vei face orice, în afară de sarcina cerută. Și vei fi surprins să te trezești lustruind toate suprafețele orizontale din apartament pentru a străluci, în loc să faci temele sau să scrii. termen de hârtie. Dacă setați sarcina într-un mod diferit, de exemplu, punându-vă întrebarea " Ce ar trebui să fac ca să termin semestrul fără cozi?" sau " Cum să ajungi „excelent” la următorul test?» conștiința și subconștientul tău se vor prăbuși împreună și vor începe să lucreze într-o direcție dată și va fi mai ușor să faci față lenei.

Alege motivația potrivită.

Aici trebuie să treceți de la parametrii dvs. personali - pentru cineva, cel mai bun motiv pentru a face față lenei va fi dorința de a depăși un coleg sau un coleg de clasă, pentru altul cea mai buna motivatie devine anti-motivație. S-ar putea să-ți spui - " Luna aceasta, în sfârșit, voi primi o creștere a bursei, și nu Petrov" sau " Daca nu imi iau capul si incep sa invat, peste un an in acest moment voi masura terenul de parada cu pasi- și vezi ce te va afecta mai mult. Atunci ia-o ca bază!

Sfaturi separate pentru părinții care ar putea citi aceste rânduri în speranță face copilul să învețe. În primul rând, aflați despre atmosfera care predomină în clasă - poate că există un fel de conflict care oprește dorința copilului de a studia bine și, în general, să apară la școală.

Aveți grijă de un loc de muncă confortabil.

În acest context, confortul nu înseamnă să faci temele pe o tabletă în timp ce stai întins pe pat. Având în vedere că știința a parcurs un drum lung și tot ce aveți de scris și de învățat, puteți face fără să luați un stilou, dar totuși aceasta nu este o metodă productivă de învățare. Prin urmare, aranjați-vă locul cât mai comod posibil, evitând prezența gadgeturilor în imediata apropiere, care cu siguranță vă vor distra atenția cu notificări nesfârșite și scrisori „urgente” și nu au cei mai buni asistenți la nevoie. De asemenea, nu uita de amplasarea mesei in raport cu unghiul luminii – fie naturala sau artificiala.

Dacă, în ciuda tuturor trucurilor, nu vă puteți lipsi de un computer, încercați să nu uitați de el. influență negativă. Vedere deteriorată și performanță redusă sistem nervos departe de o listă completă a ceea ce trebuie să plătiți pentru un bezvylazny așezat în fața monitorului.

Angajați-vă în transformare.

Sunt întâmpinați de haine – așa a fost, este și va fi. Încercați să schimbați imaginea - în loc de haine casual, deși la modă, alegeți ceva ce poate fi atribuit clasicilor. Acest lucru te va ajuta să faci față lenei și să te adaptezi la o dispoziție serioasă, dar principalul lucru este că va schimba atitudinea celorlalți față de tine, ei vor începe să te perceapă așa cum te prezinți. Și odată ce simți cât de plăcută este recunoașterea, nu mai vrei să o pierzi - și acesta va fi următorul tău pas către obiectivul de a învinge lenea.

Transformă învățarea într-un joc.

Poate îți mai amintești cum, în copilărie, părinții tăi au încercat să-ți insufle interesul pentru lectură cumpărând cărți cu imagini colorate sau învățându-te să te gândești în afara cutiei, transformând ascunselele obișnuite într-o vânătoare de comori în cursul cu obstacole. Toate acestea te vor ajuta la o vârstă mai matură. Diversificând procesul de învățare, îți vei aminti mult mai mult decât prin simpla înghesuială. Psihologii sfătuiesc utilizare diverse culori la scrierea notițelor, deoarece, pe lângă memorarea exclusiv cu ureche, la aceasta se va adăuga și percepția vizuală. Dezvoltați gândirea asociativă - vă va fi mai ușor să vă forțați să învățați dacă selectați asocieri pentru fiecare material care necesită memorare și înțelegere. Și lăsați-le să fie clare numai pentru dvs. și să nu urmeze întotdeauna logica - nu va conta dacă își îndeplinesc rolul, vă ajută să faceți față lenei!

Nu vă zgâriți cu recompensele pentru dvs.!

A face un copil să învețe nu este întotdeauna ușor. Un sistem de recompense va ajuta foarte mult în această chestiune. Ai scris testul perfect? Te poți răsfăța cu înghețata ta preferată. Ai primit A la toata clasa, esti singurul? Puteți rezerva în siguranță câteva ore pentru o plimbare cu prietenii. Ei bine, dacă ți-ai apărat foarte bine cursurile, atunci ai carte albă pentru tot weekendul - o meriți! Cel mai important lucru de luat în considerare - nu judeca după note, cunoștințele acumulate valorează mult mai mult decât o notă, care, în plus, poate fi destul de subiectivă. Ceea ce contează este ce ai în capul tău.

Principalul lucru este să începi!

A te forța să studiezi dacă toată lumea este leneșă este mult mai dificil dacă ai mult de lucru. Principalul lucru aici este să înțelegeți că, cu cât amânați mai mult, cu atât va fi mai dificil să începeți. Dar tot trebuie să începi și atunci va trebui să faci totul deodată. Așa că fă un efort asupra ta - doar scrie prima propoziție, învață prima linie - și va funcționa! Cât de moletă! A face față lenei va fi mult mai ușor dacă faci măcar un pas înainte.

!

Este necesar să te forțezi să studiezi din prima zi a primului semestru. Desigur, la început, toată lumea promite că va scrie frumos și nu va acumula sarcini. Dar deja de pe a doua pagină, scrisul devine în mod obișnuit strâmb, iar de la prima sarcină amânată începe să crească un munte, pe care va trebui să-l greblezi mai târziu. Cu cât este mai ușor să învingi lenea, cu atât îi dai mai puțină șansă să te învingă.

Fă tot posibilul în timp ce studiezi!

Aici, nu este nevoie de o motivație specială - cu cât faci mai mult în timp ce la școală, cu atât va trebui să faci mai puțin acasă. Aceasta înseamnă că veți putea să vă plimbați pe stradă cu conștiința curată sau să dați drumul la cinema în drum spre casă - până la urmă, cea mai mare parte a muncii este deja pregătită pentru dvs.! Este chiar posibil ca o astfel de metodă să ajute să facă față lenei nu numai pentru tine, ci și pentru alți copii care vor lua un exemplu de la tine.

Diversifică-ți studiile prin concursuri!

Și să fie doar cu ei înșiși, dar ce poate fi mai bun decât să fie conștienți de dezvoltarea lor personală? Va fi mult mai ușor să te forțezi să studiezi dacă ești motivat de părinți să cumperi un nou gadget pentru anumite succese! Numai în acest caz este mai bine să nu întindeți prea mult intervalul de timp - obiectivul poate fi uitat, vigilența va scădea și va deveni mai dificil să învingeți lenea. Și în plus, nu trebuie să uităm de tot felul de crize care pot lovi bugetul familiei și pot reduce lista achizițiilor planificate.

Fiți voinic și adunați!

Desigur, când vii acasă după o zi plină, în primul rând vrei să te relaxezi, să te joci pe computer, să te uiți la desene animate și așa mai departe. Pentru a învinge lenea, încearcă să nu te relaxezi prea mult. În schimb, încercați să respectați un program strict - așezați-vă la cină imediat ce ajungeți, apoi parcurgeți toate sarcinile și faceți plan brut ce trebuie să faci. Și, cel mai important, ține-te de el! Există, desigur, posibilitatea ca uneori, pentru ca un copil să învețe bine la școală, să fie mai bine pentru el să se trezească dimineața devreme, dar există șansa să adoarmă și să nu facă absolut nimic.

Fii ferm și de neclintit față de tine!

Cum să te forțezi să studiezi dacă toată lumea este prea leneșă? Uneori se întâmplă ca nici motivația, nici un program bine conceput, nici cel mai atractiv cadou-premiu la sfârșitul antrenamentului nu va ajuta să faceți față lenei. Cum să forțezi copilul să învețe într-o astfel de situație? În acest caz, trebuie doar să te forțezi. iar un caracter puternic nu a rănit niciodată pe nimeni, dimpotrivă - ajută la depășirea lenei și la atingerea unor culmi incredibile în viață! Vă doresc succes!

Poți să studiezi perfect și să nu stai în același timp constant la manuale, uitând de orice altceva. Există întotdeauna loc de îmbunătățire, întotdeauna este loc de îmbunătățire. Studiul din greu te va face fericit și mulțumit. Dacă obții note bune, probabil că vei putea intra într-o universitate de prestigiu. instituție educațională, după care puteți găsi Buna treaba. Este grozav, nu-i așa? Trebuie doar să înveți cum să obții note bune! Continuați să citiți și veți învăța cum să reușiți la școală.

Nu te limita la informații generale. Nu este nevoie să înveți faptele simple. Din aceasta, oamenii nu devin mai deștepți și nu învață să analizeze. Prin urmare, dacă chiar vrei să începi să studiezi doar pentru A, trebuie să-ți pui constant întrebarea „de ce”. De ce procesul merge în acest fel și nu altfel, de ce este necesară această sau acea condiție - înțelegerea acesteia vă va ajuta să vă aplicați cunoștințele în practică, inclusiv în situații care nu au fost încă tratate în lecții.

Profită de cunoștințele altora. Nu în sensul de „scris”, nu! Cereți sfaturi și sfaturi prieteni, adulți, profesori, aflați cum au rezolvat alții o anumită problemă. Extinde-ți orizonturile, iar studiul îți va fi mult mai ușor.

Fă tot ce poți. Este important nu numai să memorezi materialul, ci și să revii periodic la ceea ce s-a învățat. Acest lucru este necesar pentru a reîmprospăta cunoștințele din cap, altfel o parte din material va fi pur și simplu uitată. Deci, puteți trece cu ușurință orice test și puteți trece orice examen. Dacă în timpul unui examen sau test întâlniți o întrebare dificilă la care nu vă amintiți răspunsul, nu vă faceți griji. Scrie întrebarea pe o foaie separată, concentrează-te. După un timp, vă veți aminti cu siguranță răspunsul la întrebare.

Lucrați din greu în clasă

1. Atenție . Veți fi surprins de câte lucruri noi vă puteți aminti dacă doar ascultați cu atenție. Fii mai inteligent: încearcă să înțelegi subiectul și nu doar notează mecanic cuvintele profesorului, iar studiul va fi mult mai ușor.

   • Dacă sunteți adesea distras sau vă este dificil să rămâneți concentrat, luați-vă vitaminele, mâncați corect și luați medicamente dacă este necesar. Și cel mai important - vino la lecții cu o sete de cunoaștere!

2. Întreabă întrebări. Mai exact, adresați-i profesorului întrebări despre caz. Analizați ceea ce nu înțelegeți în material, gândiți-vă la ceea ce trebuie să clarificați pentru dvs. și puneți întrebarea potrivită. Dar mai întâi, analizează tot ce ai învățat înainte de a te gândi că nu ai înțeles ceva. Pentru a nu uita, notează întrebarea pe o foaie, mergi la profesor și întreabă-l când te poate ajuta să-ți dai seama ce nu înțelegi.

   • Simțiți-vă liber să puneți întrebări! Nimeni nu poate ști totul în lume și nu este nimic în neregulă cu tine să nu înțelegi ceva. Cu toții trebuie să învățăm ceva. Profesorul dumneavoastră, de exemplu, știe foarte bine acest lucru și va fi bucuros să vă ajute.

3. Consultați planul cursului.În realitățile rusești, este suficient să te uiți prin manual. Apropo, va fi util și chiar așa, ca parte a dezvoltării generale.

   • Acest lucru este evident mai ales în exemplul manualelor de istorie, unde după analiza unei epoci și/sau a unui eveniment este analizată următoarea epocă, care este asociată cu perioada studiată. Analizați această conexiune și aflați cum să lucrați mai bine cu informațiile.

4. Faceți notițe. Nu este nevoie să notezi totul fără gânduri sub dictarea profesorului. Ia notițe, notează cele mai importante lucruri schematic și apoi completează diagrama cu detalii și exemple. La sfârșit, puteți rezuma pe scurt tot ceea ce ați învățat în lecție - acest lucru vă va fi util în viitor.

   • Dacă ești în fața curbei curiculumul scolar, apoi notează ceea ce nu înțelegi și apoi pune profesorului întrebarea potrivită.

5. Nu sari peste cursuri. Dacă ești bolnav, întreabă-ți profesorul sau colegii de clasă ce s-a făcut fără tine și studiază acest subiect.

   Discutați notele dvs. cu profesorii.Întreabă ce crede profesorul despre calitatea muncii tale și de ce ți-a acordat o notă anume. Lucrați la subiecte care trebuie îmbunătățite și fiți pregătiți să vă ocupați de sarcini suplimentare dacă vă pot îmbunătăți nota la materie.

muncește din greu acasă

Fă-ți tema. Acesta este un punct obligatoriu și important. Uneori profesorii nu verifică teme pentru acasă, dar în acest caz, ar trebui să te motivezi să-l completezi. Cu cât aprofundezi subiectul, cu atât mai bine. Temele sunt concepute pentru a vă ajuta să consolidați ceea ce ați învățat. Dacă nu a fost întrebat nimic acasă, atunci citiți manualul.

• Notele pentru teme au același efect asupra performanței academice ca și pentru munca la clasă.

1. Fă câte puțin în fiecare zi. Așadar, materialul acoperit va fi mai bine depus în memorie și niciun test sau control neașteptat nu vă va lua prin surprindere.

   Citiți manualul, privind înainte (cu excepția cazurilor rare când profesorul cere în mod expres să nu facă acest lucru). Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama din timp ce subiecte pot fi dificile.

   Nu întârzia. Nu amânați temele până noaptea târziu: desigur, dacă aveți o sarcină urgentă de înmânat, merită să lucrați la ea până târziu, dar să fie un caz extrem, nu starea obișnuită de lucruri. În general, încercați să faceți următoarele. Dacă sarcina este programată în două săptămâni, faceți un plan în prima săptămână și notați punctele principale. În weekend, puneți-vă notele împreună pentru a obține o schiță finală, iar în a doua săptămână, finalizați-o doar dacă este necesar, editați și tipăriți. Nu uitați să vă predați munca la timp. dacă vi se acordă timp inainte de o dată, întoarce-o cu o zi mai devreme pentru a-ți arăta efortul și a oferi profesorului mai mult timp să verifice.

   • Începerea unui proiect sau a unei alte sarcini mari din timp vă va oferi timp pentru a adresa profesorului întrebări, clarificări sau sfaturi. Dacă urmezi sfaturile profesorului în acele momente care ți-au creat dificultăți sau îndoieli, nota ta va fi cu siguranță mai mare.

2. Încercați să explicați cuiva materialul. Găsește un loc liniștit, liniștit (ar putea foarte bine să fie camera ta) și imaginează-ți că ești un profesor care explică o materie unui elev. Acest mod bun pentru a determina cât de bine înțelegi materialul, precum și pentru a-l asimila și mai bine. Dacă un coleg de clasă îți cere să-l ajuți să înțeleagă subiectul sau este în general acceptat pentru tine că elevii puternici îi „trage în sus” pe cei care rămân în urmă, profită de acest lucru.

   Fă-ți temele într-o zonă desemnată. Ai nevoie de o masă, de un minim de iritanți și de înțelegerea faptului că studiul este un obicei. În consecință, este foarte posibil să vă obișnuiți creierul să ofere tot ce este mai bun chiar aici și chiar în acest moment. Toate acestea vă vor ajuta să reușiți în studii.

   Dacă aveți timp, citiți materialul suplimentar. Fie că este online sau în bibliotecă, citește cărți despre ceea ce înveți. Cu cât înveți mai mult, cu atât notele tale vor fi mai bune.

   Luați în considerare angajarea unui tutore. Dacă există o posibilitate, de ce nu? Amintiți-vă, nu este nimic rău în a cere ajutor și vă poate îmbunătăți notele.

În urmă cu patru ani, la o prelegere despre „Psihologia practică”, unul dintre elevi mi-a pus întrebarea „Cum să fac față lenei?”. Am decis să public răspunsul la această întrebare pe pagina mea VKontakte. După publicare, mi-a căzut o grămadă de scrisori pe o temă similară. Întrebarea „Cum să faci față lenei” a fost de interes pentru medici și fizicieni, psihologi și economiști, designeri și programatori, școlari, studenți și absolvenți. Cu cei care au avut ocazia să mă întâlnesc personal, am lucrat în modul meu obișnuit de „consultații față în față”. Cu cei care locuiau departe de Moscova, am corespondat via retele socialeȘi e-mail. Șase luni mai târziu, au existat aproximativ cincizeci de astfel de „corespondențe”. Multă vreme nu am avut timp să aranjez materialul acumulat în ceva mai mult sau mai puțin coerent, dar în vara lui 2010, în timp ce mă relaxam la mare, am decis să nu sufăr de lene, iar din fericire laptopul meu era alături de mine, Am ales cele mai multe zece scrisori interesanteși, după ce a convenit în prealabil asupra textului editat, a publicat scrisorile pe Internet. De atunci, aproximativ 2.000 de oameni mi-au scris despre acest subiect și despre alte subiecte. Așa s-a născut acest site, care a crescut datorită publicării unor povești de rezolvare a unor probleme specifice.

Dr. Rauf

Creierul meu respinge memorarea informațiilor.

Din câte îmi amintesc, nu mi-a plăcut niciodată să studiez, dar nu în felul în care nu le place tuturor, dar, de exemplu, mi-a fost suficient să ascult o lecție pe un subiect și să iau notă „pentru mine” la fel ca și informații de la terți, mărturisesc, uneori a fost chiar interesant, dar din cauza mentalității mele, pur și simplu nu am putut depune eforturi pentru a înghesui temeinic toate formulele și textele în mine (îmi fac temele), nu am reușit. „din punct de vedere tehnic”, eu sincer și am încercat multe, dar creierul meu „a respins” orice încercare de a forța înghesuiala de informații.

În fiecare zi merg la școală, dar nu merg.

Salut Rauf. Ajuta-ma te rog. Mă poți ajuta cu un sfat bun sau îmi poți explica situația, dacă este posibil. În fiecare zi o să studiez, dar dimineața sună ceasul deșteptător și nu mă duc (((. Studiez să fiu traducător la facultate limbi straine, 5 cursuri. Mi-am terminat stagiul în septembrie și octombrie. Dar nu am mai fost la institut din noiembrie. Chiar nu vreau să merg acolo, deja de la sfârșitul anului 3 am început să înțeleg că asta nu era treaba mea. Ce să fac... sunt în pierdere.

______________________________________

______________________________________

Îmi urăsc lenea și incapacitatea de a mă concentra!

Salut Rauf. Am aceeași problemă ca majoritatea studenților, deși uneori se pare că doar eu am. Nu mă pot decide să studiez. Simt că pot învăța, îmi imaginez constant, plănuiesc totul, dar rămâne doar în gândurile mele. Când vine vorba de lecții, există apatie, oboseală, afaceri urgente. Îmi spun că sunt încă 10 minute și gata, mă așez și o fac, dar 10 minute curg în 30, apoi într-o oră și așa în fiecare zi. În fiecare zi o luptă cu sine, fără a aduce niciun rezultat. Îmi urăsc lenea și incapacitatea de a mă concentra asupra lucrurilor cu adevărat importante. Cu cât mă forțez mai mult, cu atât mai rău, situația se înrăutățește pe zi ce trece.

______________________________________

Vreau să mă bat pentru fiecare minut pe care îl petrec pe rețelele de socializare!

Sunt în clasa a XI-a și anul acesta trebuie să dau examene. De la începutul anului, totul a fost bine - am pregătit cu entuziasm lecțiile, am fost la tutori. Și apoi (acum 3-4 săptămâni) am avut o stare de apatie. Navigam constant pe internet, deși înțeleg că trebuie să stau la lecții, că nu am timp, dar tot stau. Mi-e rușine de mine în fața mamei, în fața profesorilor, nu vreau să-i dezamăgesc pe ei și nici pe mine, dar nu pot face nimic, par să fiu legat de un computer. Sunt deja epuizată, nu știu ce să fac, nu știu cum să mă descurc cu lenea, vreau să mă bat pentru fiecare minut petrecut pe rețelele de socializare.

______________________________________

eu am problema globala(doar pentru mine). Am fost exmatriculat din anul 3 de medicină. Acum este timpul să încerci să obții din nou diploma aceea! Sincer să fiu, voi spune imediat că studentul nu este foarte bun cu mine, nu pot învinge lenea. Nu că sunt leneș sau prost, dar găsesc un milion de lucruri de făcut, încercând să fac lucruri care nu sunt atât de importante, doar să nu citesc manualul! Vă rog să fiți atenți la scrisoarea mea și să mă ajutați să depășesc lenea. Viața unui adolescent de 21 de ani se decide. SOS.

______________________________________

Pur și simplu nu mă pot decide să fac totul așa cum vine.

Problema mea este în multe privințe similară cu problemele acelor oameni a căror corespondență este publicată pe site-ul tău. Cu toate acestea, nu am reușit să-mi rezolv problema. Sunt student în anul III și studiază pentru a fi programator. Acum se termină semestrul, dar mai am câteva note în carnetul de evidență al elevului, la economie și engleză. Orice altceva este un eșec total. Pe parcursul semestrului, nu am făcut aproape nimic care să aibă legătură cu studiile mele. ÎN acest moment este necesar să mobilizăm cumva toate forțele pentru a închide majoritatea subiectelor la ședința suplimentară, altfel, cred eu, expulzarea este inevitabilă. Dar toate eforturile de a te forța să te pregătești sunt în zadar. În fiecare semestru îmi promit că voi studia, iar în fiecare semestru mă gândesc că ar fi bine să studiez ceva suplimentar în specialitatea mea. Uneori chiar încep să învăț, dar după o săptămână uit cu siguranță de asta. Poti te rog sa-mi spui ce sa fac. Vă mulțumesc anticipat!

______________________________________

De îndată ce începe sesiunea, cad într-un fel de stupoare.

Situația care s-a dezvoltat în viața mea poate fi numită obișnuită, nu știu cum să înving lenea. Întotdeauna am crezut că mă pot înțelege, dar sunt confuz, nu înțeleg de ce se întâmplă asta și care este motivul. Sunt în al treilea an și, de îndată ce începe sesiunea, cad într-un fel de stupoare, aproape că ajunge la depresie, nu înțeleg cum reușesc alții să treacă de sesiune fără a se eforta, dar îmi este greu stai și învață, este greu să înțelegi materialul, așa cum se spune, mă uit într-o carte - văd... ei bine, înțelegi. Am început să mă îndoiesc dacă am ales specialitatea potrivită? M-am dus acolo?

______________________________________

Nu mă pot pregăti pentru examenul de barou.

Salut Rauf. Am o astfel de problemă. Am decis să încerc să trec examenul de barou (am licență în drept). Examen peste două luni. Au fost deja depuse documente. Problema este că sunt leneș - uneori mă simt obosit - creierul nu înțelege, apoi trebuie să fac niște lucruri, din serial - ce să fac, ca să nu fac nimic, apoi încep să mă termin. , imaginându-mi cum voi fi la întrebarea de la examen, răspund că vor pune întrebări suplimentare, după care este imposibil să înveți absolut nimic. Intervine cu ceea ce îmi spun în mod constant - așa că, spun ei, a fost necesar să învăț toate acestea la universitate, și nu prin pinteni sau „la întâmplare” să predau. În general, nu este clar ce să faci cu toate acestea.

______________________________________

Într-o oră am făcut o singură întrebare! Dar mai am 32 de întrebări!!!

În prezent sunt student în anul II la catedra de istorie. Am ales singur, dar nu-mi place prea mult să studiez. Acum există o a treia sesiune în viața mea, dar, din păcate, nimic nu s-a schimbat: nu pot face nimic, nu mă pot forța să studiez. Examen în trei zile. Trebuie să ne așezăm și să ne pregătim. M-a făcut ieri. sat. Într-o oră am făcut o singură întrebare! Clar, cu un rezumat, mi-am amintit totul, dar mai am 32 de întrebări! Îmi place să învăț și să învăț lucruri noi, dar urăsc când este judecat și limitat. De exemplu, iubesc limba franceza, dar îl urăsc ca subiect. Știu că v-au venit multe povești similare, dar vă rog să mă ajutați! Cum îmi pot învinge lenea? Cum mă pot convinge să fac ceva dacă pot, dar nu vreau?

______________________________________

Nu știu cum să mă forțez să susțin o dizertație.

Sunt student absolvent în anul I. Întotdeauna am visat să merg la licență și acum, când, se pare, totul a ieșit așa cum mi-am dorit, m-a atacat o apatie monstruoasă - nu mă pot forța să fac o dizertație. În general, o astfel de stare nu este tipică pentru mine - întotdeauna mi-a plăcut să studiez - atât la școală, cât și la universitate, studiul mi-a fost ușor. Dar acum, la simplul gând să lucrez la o dizertație, devin posomorât și caut o scuză pentru a mă sustrage cumva de ea.

______________________________________

Cum să faci față lenei.

De câte ori am auzit – de îndată ce ne așezăm și încercăm să facem ceva, suntem atacați de o apatie inexplicabilă, voința noastră pare a fi paralizată. Există sentimentul că nu există forțe - nici morale, nici fizice. Și aici apare un gând în capul unei persoane - sunt leneș, lenea este cea care m-a biruit. După ce a ajuns la o astfel de concluzie, o persoană încearcă mai întâi să lupte cu lenea. El adună rămășițele voinței și se forțează să studieze sau să muncească. Ajută pentru scurt timp, după un timp lenea revine și devine și mai puternică. După ce a făcut mai multe încercări similare, o persoană își atârnă o etichetă - „Sunt leneș și nu se poate face nimic în privința asta”.

______________________________________

De ce facem doar ceea ce avem nevoie și nu ceea ce ne dorim?

Sunt student în anul II. Design de specialitate. Mă adresez, probabil, la o problemă destul de comună pentru mulți studenți: nu mă pot forța să studiez. Mai rămâne din ce în ce mai puțin timp înainte de sesiune și din ce în ce mai multe datorii. Nu pot spune că m-a „atacat” lenea, ci un fel de apatie. Nu vreau să fac absolut nimic. Nu pentru că mi-e rușine să vin nepregătit sau pentru că nu înțeleg nimic la prelegeri, ci pur și simplu o lipsă totală de a face ceva. Nu poti da seama "de ce?" Sper in ajutorul tau.

______________________________________

Am inteles ca nu inteleg nimic.

Sunt student in anul 3 cu normă întreagăînvăţare. Pe viitor, un avocat. Nu am avut niciodată probleme la studii, mereu am închis ședințele fără triple. Cu toate acestea, anul acesta pur și simplu nu pot să mă unesc și să mă forțez să studiez pe deplin. Vin acasă și încep să mă joc pentru timp ca să nu predau. În cele din urmă, mă copleșesc, dar în practică înțeleg că „nu înțeleg nimic al naibii” și nu există timp – de obicei la 1-2 dimineața. Apoi dorm 4 ore, mai citesc dimineata si merg la universitate cu terci. La seminarii, îmi pare rău, încurc, mai mult tac, iar dacă mă întreabă, iau note mai proaste decât pot câștiga. Mă întorc acasă, dorm 2 ore, pentru că creierul nu înțelege, și apoi totul s-a terminat. des plâng. După vreo 3 săptămâni de un astfel de regim, mi-am dat seama că încep să înnebunesc și nu mi-am digerat categoric universitatea.

______________________________________

Când mă așez la lecții, ori vreau să dorm, ori sunt doar leneș.

Am 16 ani și sunt în clasa a XI-a. Și nu mă pot decide să studiez. Am venit acasă și m-am așezat imediat la computer, crezând că problema era doar în el. Dar acum că am renunțat la asta, îmi dau seama că am greșit. Când mă așez la lecții, apare un sentiment ciudat, fie că vreau să dorm, fie doar lene. Am examene în curând și nu știu cum le voi trece dacă voi continua în același spirit. As dori sa stiu daca exista metode care ma pot ajuta? As fi foarte recunoscator pentru ajutor.

______________________________________

Mi-e rușine că nu pot studia!Sunt acum în anul 3, înainte am studiat bine și acum am ajuns la triple. Nu pot studia deloc. Deși în anul urmator am obtinut deja o diploma (sunt licenta). Nu pot să mă așez să citesc și să memorez. Mi-e teamă să răspund la examen, deși înainte totul era bine. De asemenea, părinții îi ceartă pentru fiecare „rătăcire” din studii. Cu mâinile în jos..., se pare că vreau să încep să studiez, dar nu pot.

______________________________________

Se pare că am uitat cum să învăț.

Salut Rauf! Hoinind pe internet, am dat peste articolele tale despre psihologie, relatii intre sexe, tipuri de femei si barbati. Dar mai ales m-a interesat corespondența ta cu un tip care s-a plâns de lenea și incapacitatea de a studia. Problema mea este că se pare că am uitat cum să învăț. Nu este posibil să memorezi cantități mari de informații. De fiecare dată când trebuie să mă așez la cărți (încep la 6-7 dimineața) și pe tot parcursul zilei, pur și simplu duc războaie intestine cu mine pentru a mă forța să studiez. Și de multe ori eșuez. Toată lumea îmi tot spune - trebuie să-mi stabilesc un obiectiv! Dar sunt deja disperat.

______________________________________

Cum să te forțezi să studiezi?

Când vine timpul să mă așez să fac niște materii, nu știu cum să mă forțez să studiez, mă las imediat distras de ceva și în cele din urmă îmi amân studiile pentru altă dată. Îmi amintesc de niște afaceri (în cameră (curat, spălat)), îmi amintesc că voiam să citesc un articol, o carte, să discut cu vreun prieten, să dorm etc. etc. Acest lucru duce la faptul că mă așez la muncă cu 15-90 de minute întârziere.