Si vous pensez que le caractère que vous avez est votre défaut, vous pouvez certainement essayer de le changer. Vous ne pourrez le faire que si vous y mettez vraiment beaucoup d'efforts, car le caractère se forme au fil des ans, avec petite enfance. Il est possible qu'au mieux, vous n'appreniez qu'à masquer certains des côtés disgracieux de votre personnage, mais il y a des situations où cela suffit. Commencez à agir et vous obtiendrez certainement des résultats positifs.
Changer les mauvaises habitudes en bonnes
Sans aucun doute, vous comprenez que les habitudes ont un impact important sur nos vies. Si vous voulez acquérir de bonnes habitudes, alors la première fois, c'est sûr, il faut se stimuler. Comment faire? Par exemple, vous êtes déterminé à aller courir demain matin. Dans ce cas, le soir, préparez des vêtements pour courir, un sac à dos. Il est important de le faire à l'avance, lorsque vous êtes encore plein de motivation pour agir. Avoir des choses cuisinées le matin augmentera considérablement vos chances de faire de l'exercice.Dans certains cas, afin de briser de mauvaises habitudes, il est nécessaire de changer de façon permanente ou du moins temporairement l'environnement qui favorise ces habitudes. L'expérience négative que vous obtenez en communiquant avec des personnes "inappropriées" devient plus tard une mauvaise habitude. Par exemple, si vous remarquez que vous buvez ou fumez le plus souvent en compagnie d'une certaine personne, alors vos réunions devraient être drastiquement réduites. Vous pouvez également apprendre bonnes choses dans un bon environnement - inscrivez-vous pour tout rubrique sport, une classe de maître intéressante, etc. Essayez de limiter l'accès à mauvaises habitudes. Par exemple, si vous passez beaucoup de temps à regarder la télévision, retirez au préalable les piles de la télécommande, en les plaçant à une distance considérable de vous. Voulez-vous arrêter de fumer? Débarrassez-vous périodiquement de toutes les cigarettes, allumettes, briquets de la maison. Par la suite, pour faire ce dont vous voudriez vous sevrer, vous devrez faire des efforts supplémentaires. Dans les cas mentionnés, levez-vous constamment pour changer de chaîne ou habillez-vous et allez au magasin.Rendre le personnage plus dur
Pensez-vous que vous êtes une personne plutôt faible ? Dans ce cas, vous pouvez rendre votre personnage plus fort en suivant quelques règles simples. Tout d'abord, aussi difficile soit-il, il faut rejeter tout conseil qui ne correspond pas à ce que vous avez déjà décidé en interne pour vous-même. Chaque personne est guidée par ses propres intérêts et, parfois, cela se produit inconsciemment. C'est pourquoi vous ne devez forcer personne à faire ce que vous voulez, mais ne laissez pas les autres vous imposer leurs opinions. Déterminez par vous-même le bon chemin et suivez-le.Il est également très important d'apprendre à gérer vos propres émotions, les réprimer en vous si nécessaire. Vos actions et décisions quotidiennes ne doivent dépendre que du bon sens et ne doivent pas être prises sous l'influence des émotions. Souvent, s'en tenir à cette position n'est pas facile, mais si vous faites des efforts, vous réussirez. Si une situation s'est produite qui provoque une vague d'émotions en vous, trouvez une occasion d'interrompre la conversation, taisez-vous, comptez mentalement jusqu'à dix, et ensuite seulement continuez le dialogue. Si possible, sortez de la situation sans mots du tout, en vous laissant le temps d'y réfléchir.
Devenir une personne sûre d'elle et axée sur les objectifs
Alors qu'est-ce que la confiance en soi ? Tout d'abord, bien sûr, c'est une forte confiance en soi. Pour y parvenir, vous devez complètement abandonner l'habitude de vous comparer à n'importe qui, et réaliser que vous êtes une personne unique, qui n'est plus sur Terre. Si vous vous comparez constamment à quelqu'un, vous serez toujours perdant, car vous trouverez invariablement ceux qui, selon certains critères, vous sembleront meilleurs. Aussi, arrêtez de vous critiquer constamment - il est difficile d'être personne confidente si vous avez une perception négative de vous-même.Tout aussi important, ne vous concentrez pas sur ce qui reste du passé. Inutile de perdre votre temps et votre énergie à penser à ce qui n'est plus dans votre vie. Comprenez-vous que cela n'a aucun sens? De telles pensées ne font que vous distraire du présent et du futur.Si vous pensez que vous manquez de sens, alors au moment où vous devez faire quelque chose, visualisez le résultat. Imaginez ce qui se passera lorsque vous ferez le travail nécessaire - vous recevrez une sorte de paiement pour cela, etc.. Lorsque vous faites des affaires, ne vous laissez pas distraire par des activités étrangères, même si cela vous est très difficile. Forcez-vous à terminer le travail que vous avez commencé en vous promettant une sorte de récompense après avoir terminé la tâche - cela peut être une sorte de cadeaux ou un achat plus important. Imaginez à quel point vous vous sentirez soulagé lorsque le travail sera enfin terminé.Améliorer les traits de caractère pour le bien d'un être cher
Souvent, nous réfléchissons à la façon de changer notre caractère précisément à cause de nos proches. Bien sûr, lorsque nous comprenons que certaines de nos fonctionnalités apportent de la frustration et du chagrin chère personne, la plupart d'entre nous veulent y remédier. Si vous comprenez qu'un trait de votre caractère gâche votre relation avec un proche et que vous réalisez en même temps que c'est un problème pour vous personnellement, alors, bien sûr, il est logique de réfléchir à la façon de se débarrasser des désavantages. On peut parler de susceptibilité excessive, d'irascibilité, de jalousie, etc. Si vous remarquez quelque chose de similaire derrière vous, essayez de le contrôler.
Qu'est-ce que le tempérament et en quoi diffère-t-il du caractère
Avant de comprendre la différence entre caractère et tempérament, définissons ces deux concepts. Tempérament- un ensemble d'un certain nombre de propriétés de la psyché humaine qui affectent ses activités et ses habitudes comportementales. Système nerveux est responsable du tempérament et sa sensibilité affecte les événements, la mémoire et le rythme de l'activité humaine. Personnage- un certain ensemble de qualités humaines qui se manifestent en interaction avec le monde extérieur. Comme le tempérament, il a un lien avec la psyché, mais n'est pas donné dès la naissance, mais se forme sous l'influence de divers facteurs. Le caractère est influencé par l'environnement social, l'éducation, l'environnement, etc.. Il convient de noter que les tempéraments peuvent être divisés en certains types: sanguin, mélancolique, colérique, flegmatique. Souvent, les gens ont un tempérament mixte, mais essaient toujours de les considérer séparément.- Colérique- le plus déséquilibré de tous les types. Facilement excitable, colérique. Cependant, il peut bien fonctionner dans les situations d'urgence où la vitesse de réaction est requise. sanguine- facile à communiquer, convivial, réponse rapide. S'il y a intérêt, c'est efficace, sinon c'est paresseux. mélancolique- caractérisée par une anxiété accrue. En même temps, il est très réfléchi, souvent érudit. Impressionnant. Personne flegmatique- le type le plus calme. Extérieurement, il n'est pas sujet à la manifestation d'émotions, il se distingue par son équanimité. Le travail peut être fait lentement, mais avec diligence.
Est-il possible de changer de tempérament et comment le faire
Les psychologues ont tendance à croire que le tempérament nous est donné à la naissance et qu'il est impossible de le changer complètement, contrairement au caractère. Et pourtant, on note que certaines fonctionnalités peuvent encore être développées ou légèrement corrigées. Par exemple, si vous êtes colérique et que vous souhaitez devenir plus équilibré, apprenez à contrôler vos émotions. Le conseil le plus populaire dans ce cas : au moment où vous sentez que vous êtes « sur le point », comptez pour vous-même de un à dix. En général, pour changer l'un ou l'autre trait de tempérament en vous-même, vous devez passer par certains exercices, en choisissant ceux que vous jugez nécessaires pour vous-même.Devenir une personne différente en 1 jour - est-ce réel
Malheureusement, il est irréaliste de devenir une personne complètement différente du jour au lendemain. Le maximum que vous puissiez faire pendant cette période est de changer radicalement votre image, et d'avoir l'air différent, et non la façon dont les autres ont l'habitude de vous voir. Eh bien, dans ce cas, il est important de comprendre que, très probablement, les changements seront très superficiels, car pour, par exemple, changer les caractéristiques de la figure, vous aurez besoin certaine heure. Cependant, vous pouvez également accomplir beaucoup de choses en une journée - selon au moins, une chose très importante qui définira le vecteur de grands changements. En une journée, vous pouvez esquisser un plan d'action, réaliser comment vous voulez vous voir, par exemple, dans un mois ou deux. Décrivez cette personne sur une feuille de papier. Après cela, écrivez ce que vous devez faire chaque jour pour obtenir ce résultat. Pour résumer : uniquement des informations superficielles internes et internes. changements externes. Pour des changements sérieux, un certain temps est nécessaire, dont la durée dépend notamment de votre but ultime. De plus, en une journée, vous pouvez pleinement réfléchir à un plan d'action qui vous aidera à réaliser ce que vous voulez.
Le mauvais caractère, si désiré, peut être corrigé
Avec le bon degré de diligence, bien sûr, vous pouvez modifier certaines caractéristiques de votre mauvais caractère, cependant, il convient de réaliser que cela ne se fait pas en un jour ou deux - cela prendra une longue pratique. Il est également important de comprendre quel type de personnage vous voulez avoir à la fin - si vous n'y pensez pas, il sera insensé d'attendre des changements importants. Prenez quelques heures pour imaginer (sur papier, si possible) le type de personnage dont vous avez besoin, et ce n'est qu'alors qu'il sera possible de définir un plan d'action supplémentaire. Bien sûr, si vous souhaitez apporter des modifications à votre personnage, mais ne commencez pas à faire quoi que ce soit car tout le plan est voué à l'échec. Consacrez du temps à votre développement personnel. Au début, vous vous sentirez probablement anxieux et craintif, mais maîtrisez-vous et poursuivez votre plan - c'est la seule façon de réussir.
Psychologie humaine : est-il possible de changer de caractère en 30 ans
Il est peut-être difficile de contester le fait qu'une personne peut devenir meilleure à tout âge. Bien sûr, s'il le veut vraiment ! Si à l'âge de trente ans vous êtes arrivé à la conclusion que certains traits de votre caractère vous mettent mal à l'aise et ne de la meilleure façon affecter votre vie, alors vous pouvez très bien corriger la situation ! Pour changer de personnalité, il faut travailler sur soi Les changements de toute personnalité impliquent beaucoup de travail intérieur mais ça vaut vraiment le coup. Pendant que vous travaillez sur vous-même, essayez de vous imaginer en tant que jardinier prenant soin de votre jardin. Quand il veut que les fleurs parfument sa terre, il se débarrasse des mauvaises herbes. Dans notre cas, les fleurs sont force intérieure, et les mauvaises herbes sont des pensées faibles qui sapent notre force.Cela signifie qu'en premier lieu, vous devez vous débarrasser de l'émotivité excessive - les émotions ne doivent recevoir que leur véritable signification. Remarquant que vous êtes tourmenté par une émotion obsessionnelle et désagréable, «passez» immédiatement à autre chose - soyez distrait pendant une demi-heure ou une heure. Au fil du temps, vous apprendrez à gérer ces faiblesses.N'oubliez pas non plus que l'honnêteté en tout est un soutien. caractère fort soyez donc un homme de parole et essayez de ne pas mentir, ni à vous-même, ni à personne d'autre. Trouvez un modèle ou soyez simplement vous-même S'il vous est encore difficile de décider exactement ce que vous voulez réaliser, quel genre de personne vous aimeriez être, alors vous pouvez trouver un exemple à suivre. Nous avons déjà mentionné que vous ne devriez pas vous comparer à qui que ce soit, mais dans ce cas, vous devriez toujours trouver une sorte de référence pour vous-même. Par exemple, réfléchissez aux connaissances que vous admirez ou respectez, et quels traits de son caractère y ont contribué. Après cela, réfléchissez à la façon dont cette personne réussit à être exactement cela et à la façon dont vous pourriez vous-même en arriver là. Si au fil du temps vous vous rendez compte que vous n'arrivez pas à adopter le trait de caractère nécessaire, trouvez côtés positifs propre personnalité et essayer de les renforcer. L'auto-analyse est une étape vers un nouveau soi Il peut être difficile pour vous de déterminer pleinement vos désirs, vos talents et vos désirs. Dans cette situation, une introspection détaillée peut vous aider. En général, presque tous les tests psychologiques sont basés précisément sur l'introspection - selon les options de réponse, vous pouvez vous faire une idée approximative d'une personne. Cependant, vous pouvez vous passer de tests ou de psychologues, et analyser votre personnalité en toute autonomie.Ce serait bien de remplir un journal qui serait régulièrement rempli de nouveaux événements de la vie quotidienne, ainsi que d'une analyse de vos actions. Bien sûr, vous devez écrire franchement, en pensant que seul cela vous aidera à comprendre l'essence de vos actions, à ouvrir votre monde intérieur, à réaliser la véritable motivation de certaines actions. Si vous n'avez jamais tenu de journal auparavant et qu'il n'est pas facile pour vous de commencer à le faire, essayez d'écrire biographie détaillée sur vous-même - essayez de vous souvenir de vos chocs les plus graves et événements importants dès l'enfance. Essayez de "revivre" ces événements à nouveau - à coup sûr, vous pourrez remarquer quelque chose en vous auquel vous n'aviez pas prêté attention auparavant. Lors de l'introspection, réfléchissez bien au type de personnes qui se trouvent dans votre environnement - c'est votre "miroir". Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous aimez passer du temps avec certaines personnes, à ce que vous trouvez le plus attirant chez elles. Ainsi, vous comprendrez quels sont vos besoins qu'ils "ferment", et, par conséquent, quels sont vos besoins en général. Si vous voyez des qualités chez certaines personnes de votre environnement que vous aimeriez vous-même posséder, visitez leur entreprise plus souvent, et vous-même vous ne remarquerez pas comment vous commencez à adopter leurs fonctionnalités. En général, on peut dire la même chose des personnes que vous n'aimez pas - si vous êtes obligé de les contacter constamment, vous pouvez vous-même plus tard devenir comme eux sans le vouloir. A bas les complexes et les peurs Développer l'habitude d'agir malgré la peur. Réalisez que la peur est simplement une réaction courante qui se produit lorsque vous essayez de prendre des mesures inhabituelles pour vous.Apprenez également à prendre des décisions, car c'est ce qui nous fait combattre la peur et continuer à nous mettre au travail. En vous préparant sérieusement à quelque chose, vous sentirez à quel point votre peur s'affaiblit, car elle ne peut être que là où il y a de l'incertitude. Donnez-vous un état d'esprit intérieur : "Malgré le fait que j'ai peur, je choisis de le faire." Bien sûr, l'indécision et les peurs sont de grands obstacles au succès. Essayez de ne laisser entrer dans votre vie aucun préjugé basé uniquement sur les observations superficielles de quelqu'un. Ne vous laissez guider que par les faits qui ne reposent que sur le bon sens. Ce n'est qu'en surmontant votre peur que vous pourrez gagner en force de caractère, vous permettant de prendre rapidement, en toute confiance et de manière indépendante les bonnes décisions.En pensant à ce qui nous empêche de vivre, nous rejetons tout le blâme sur le personnage et sommes tués parce que nous n'avons pas eu de chance, et nous ne sommes pas nés comme ça. Et puis nous coulons du vide au vide, essayant de transformer quelqu'un que nous ne connaissons pas en quelqu'un que nous aimerions être. Et nous nous rendons malheureux encore plus malheureux. La bonne nouvelle est que tout peut être changé.
Vous souriez comme un idiot, mais l'irritation avec des aiguilles pointues se précipite de l'intérieur - vous ne pouvez pas cacher votre personnage avec un sourire, peu importe vos efforts. Comment changer de personnage sans l'agacement du temps perdu ?
Le caractère n'est rien, l'envie de vivre belle et heureuse est tout !
Tant que le caractère met les autres mal à l'aise, nous trouverons toujours un moyen de nous justifier. Mais lorsque le caractère empêche nos plans et nos rêves de se réaliser, nous avons un problème. Nous ne pouvons plus vivre à l'ancienne, mais nous n'avons pas encore appris la nouvelle.
Comment changer de personnage meilleur côté? Et peu importe ce qui est exactement nécessaire: se débarrasser de l'irritabilité, devenir plus déterminé ou, enfin, montrer du caractère et cesser d'être mou - chacun a sa propre liste. Mais devant nous, ce sont des courses verticales, des tests de force et un véritable enfer.
Est-il possible de changer de personnage et de se refaire ?
On essaie, on essaie de se refaire, on écoute l'avis des autres. Quelqu'un écrit des traits négatifs sur papier, d'autres font appel à la volonté.
Contrôlez-vous et vous serez heureux. Vous ne pouvez pas contrôler ? Imitez votre idole ! Vous ne savez pas qui imiter ? Compte jusqu'à 10! Non, mieux jusqu'à 100 ! Au pire, ouvrez-vous au monde et à vous… Enfin, vous savez.
Et tout semble changer. Les gens ne sont plus aussi ennuyeux. Au travail ils écoutaient, dans la rue ils souriaient, pensées intrusives reculé. La vie s'améliore... jusqu'au prochain stress. Lorsque l'ancien râteau se retrouve dans un nouvel endroit et que nous obtenons le même résultat, le personnage n'a pas été modifié.
Comment changer votre personnage pour le mieux?
Pourquoi échouons-nous ?
Nous essayons de changer l'intérieur par une manipulation externe. Nous agissons au hasard : peut-être que cela aidera. Prêt à écouter les autres, mais pas à s'entendre. Nous nous regardons, mais nous ne voyons que les cadres sous lesquels nous voulons nous adapter. On ne comprend pas les raisons pour lesquelles le personnage se dégrade.
Le caractère n'est pas quelque chose de solide et d'immuable. Ce sont nos habitudes de vivre d'une certaine manière. Et se débarrasser des vieilles habitudes - à quoi faire face Moulins à vent. Par conséquent, il sera plus efficace de se concentrer sur autre chose - sur la façon de créer de nouvelles habitudes en vous-même, comment développer un nouveau personnage en vous-même.
Est-il possible de changer le caractère à l'opposé?
Est-il possible? Par exemple, une personne qui est naturellement colérique et habituée à agir dans le feu de l'action peut-elle soudainement devenir patiente ?
Comment changer votre personnage comme ça? Il vit comme s'il tirait sur une cible tous les jours. Il y a du statut, de l'argent, des ambitions - cela signifie qu'il est entré dans le top dix. Il s'agite, vacille, perd de l'argent et des opportunités - cela signifie qu'il est un muff. Le premier est discipliné, organisé, déterminé et aime vivre selon un plan. La seconde est son contraire absolu. Mais il y a beaucoup plus en commun entre eux qu'il n'y paraît à première vue.
Les deux ont le même ensemble de propriétés de la psyché, mais ces propriétés se manifestent de différentes manières.
Secret One : le caractère n'est pas une phrase, mais un indicateur de votre condition
DANS Psychologie systémique-vectorielle Yuri Burlan, de tels "tireurs sur la cible du succès" sont appelés porteurs. La psyché d'un maroquinier est comme une allumette: elle s'enflamme rapidement, s'éteint rapidement. Le nouveau attire, l'ancien pèse. Le démarrage est facile, la finition n'est plus intéressante. Plus haut, plus vite, plus fort - d'abord ! Mais cela ne signifie pas que le skinner ne peut que s'énerver si tout ne se passe pas comme prévu ou si quelqu'un est plus lent que lui.
Le secret de son calme est à quel point il est développé et comment il se réalise. Plus le skinner est développé et réalisé, plus il est organisé et calme. S'il ne sait pas s'appliquer, il s'agite et scintille, il s'emporte facilement et s'énerve.
En d'autres termes, le caractère est un champ non labouré pour le développement, et non pour se battre avec soi-même. Et c'est le premier petit secret.
Le deuxième secret : si vous changez de personnage, alors que changer exactement ?
Le deuxième secret est ce qui nous anime. Quels motifs nous façonnent et influencent notre caractère. Ainsi, un écorcheur irritable est exaspéré par une chose, et le porteur tombe complètement en rage par une autre.
Si le skinner s'irrite et se met en colère lorsqu'il est incapable de se contrôler ou de contrôler les autres, alors pour la fureur du muscle épris de paix, il suffit de le réveiller soudainement ou de ne pas le laisser finir de manger comme un être humain.
Tout aussi soudainement et de manière incontrôlable, mais pour d'autres raisons, une personne réagit avec. Si son rang naturel de leader est empiété, dans la colère, il est plus terrible que n'importe quel skinner et muscleman réunis.
Comment changer votre personnage pour le mieux? Loi!
En pensant à ce qui nous empêche de vivre, nous rejetons tout le blâme sur le personnage et sommes tués parce que nous n'avons pas eu de chance et que nous ne sommes pas nés comme ça. Et puis nous coulons du vide au vide, essayant de transformer quelqu'un que nous ne connaissons pas en quelqu'un que nous aimerions être. Et nous nous rendons malheureux encore plus malheureux. La bonne nouvelle est que tout peut être changé. Comprenez-vous, ne voyez pas les traits négatifs, mais forces qui deviendra pour nous un soutien.
L'article a été écrit sur la base des supports de la formation" Psychologie systémique-vectorielle»
Comment changer de caractère pour le mieux ? Des proches vous ont laissé entendre depuis longtemps que vous êtes parfois tout simplement insupportable ?
Êtes-vous fatigué de répéter que vous êtes comme vous êtes né et que vous n'irez pas contre nature?
Vous vous demandez depuis longtemps s'il est possible de changer de personnage ? Alors cet article est pour vous.
La chirurgie plastique a atteint de tels sommets qu'elle peut augmenter, réduire ou supprimer complètement tout détail qui ne vous convient pas dans votre apparence.
Mais avec le monde intérieur (bien sûr, nous ne parlons pas du foie), les choses sont beaucoup plus compliquées. Souvent, nous voulons changer notre caractère pour le mieux, mais nous ne savons pas par où commencer, ou nous pensons qu'il est trop tard.
Étape 1
Ayons une pratique psychologique. Asseyez-vous à table, prenez un stylo et du papier et essayez de vous évaluer - êtes-vous vraiment aussi mauvais que les autres le pensent ?
Entrez le vôtre dans la colonne de droite dignité, À gauche - défauts. Ne vous attendez pas à y être dans une demi-heure. Il faut plusieurs semaines pour se connaître pleinement bien-aimés. Faites des pauses et revenez à la liste chérie.
Vous avez déjà atteint la question intérieure : « Et ceci bonne qualité ou mauvais? Oui, c'est vrai, sous différents angles, n'importe quelle caractéristique peut acquérir à la fois un signe plus et un signe moins. 
Par exemple, vous vous considérez comme un travailleur responsable et un travailleur acharné, et c'est bien. Mais votre femme dira de vous : "C'est un bourreau de travail, il ne sait pas du tout se détendre, sa famille ne le voit pas à la maison." La liste est donc subjective.
Il s'avère qu'il n'est pas trop tard pour changer même à 50 ans. "Je suis déjà trop vieux pour changer", "ça ne se change pas", "j'ai un caractère difficile, on ne pourra pas vivre ensemble", "oui, je suis paresseux, il n'y a rien à faire fait" ... C'est tout des excuses!
DANS monde réel vous pouvez changer le caractère d'une personne rapidement et facilement, surtout, Sois motivé.
Étape 2
Après l'évaluation vient la deuxième étape - acceptation et lutter contre les complexes. Il faut s'accepter et s'aimer objectivement, avec tous les abats.
Étape 3
La troisième destination est encore une table avec un morceau de papier. Il s'agit d'une nouvelle feuille, et vous y écrivez les traits que vous souhaitez acquérir. Veuillez noter que vous n'avez pas besoin d'écrire: "Je suis paresseux, grossier, envieux et je dois m'en débarrasser ...".
Au contraire, prenez un stylo et écrivez clairement ce que vous voulez : "Je suis actif, déterminé, je peux atteindre mes objectifs chers, défendre ma position, je suis bon enfant, je suis une personne sociable, j'ai beaucoup d'amis." 
Étape 4
L'étape la plus intéressante qui vous aidera à changer votre personnage pour le mieux est substitution Et développement.
Vous ne pouvez pas simplement enlever et essuyer un trait détesté avec un chiffon humide. Mais vous pouvez le remplacer par un autre, proche dans le sens, mais positif. Ou développez la qualité tellement que vous l'aimerez.
Dans l'action, cela fonctionne comme ceci : pour vaincre la paresse, il faut développer l'activité et la détermination en soi. Pour faire face à un bourreau de travail bouillonnant, vous devez ralentir et activer un peu de paresse et une attitude simple face à la vie.
Cela n'a aucun sens de se débarrasser radicalement des qualités disgracieuses, il suffit de les réduire à un niveau normal. Après tout, tout le monde est paresseux et jaloux de temps en temps ! Il est important que cela n'interfère pas avec votre vie et celle de vos proches.
Travailler trop dur c'est bien, travailler trop dur c'est mal. Aimer la bonne chère c'est bien, mais s'adonner à la gourmandise jusqu'à en perdre le pouls est nocif.
Être une nature émotionnelle passionnée c'est bien, mais terriblement jaloux et agressant physiquement c'est mal. Trouvez un équilibre entre les qualités que vous avez et celles que vous voulez, et vous pourrez alors changer de caractère. 
Étape 5
Parfois c'est bien de se faire un peu idole. Trouvez une personne - une personne réelle ou un personnage de film - qui a les traits que vous souhaitez développer. Gardez un œil sur lui pour les implémentations de fonctionnalités intéressantes.
Répétez, copiez. Essayez de jouer son rôle. Vous êtes assuré de vous impliquer dans ce jeu et, au bout d'un moment, vous trouverez en vous le début de bonnes qualités.
Étape 6
Visualisez moins vos côtés négatifs, n'en parlez pas du tout. Il vous est désormais interdit de dire "je suis grossier, je suis paresseux, comment vivez-vous avec ça ?".
Parlez de vous comme si vous étiez déjà devenu ce que vous vouliez : "Je suis confiant, assertif et je peux obtenir une augmentation."
Étape 7
Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devez développer vos qualités. Pourquoi avez-vous besoin de transformer la paresse en activité et la cupidité en générosité ? Qu'y a-t-il de bien à ne pas être grossier avec la caissière et à être poli ?
Garde en tête que bon message revient toujours, si vous faites le bien, cela vous arrive plus souvent. Peut-être souhaitez-vous devenir plus actif afin de terminer une rénovation de longue date et vivre dans une nouvelle maison merveilleuse.
Devenez généreux pour aider les enfants et les parents âgés et ressentez leur gratitude. Devenez moins impoli pour que votre femme soit la femme la plus heureuse.
Voyant but spécifique , il est beaucoup plus facile d'aller tout ce long chemin, commencé afin de changer le personnage pour le mieux.
Comment changer de personnage ?
- En règle générale, les nouveaux traits de caractère se manifestent plus rapidement et pleinement chez une personne s'ils sont similaires à ceux existants. Après trente ans changements cardinaux caractère sont extrêmement rares. Pourtant, il n'est jamais trop tard pour changer.
Une personne peut toujours changer des traits de caractère qu'elle n'aime pas. Il existe de nombreuses méthodes pour cela, mais elles reposent toutes sur une chose : le désir de changement doit être intérieur et conscient.
Une bonne aide pour changer de caractère sera une approche systématique. Notez sur une feuille séparée les traits de caractère dont vous souhaitez vous débarrasser. À côté de chaque trait, écrivez comment il se manifeste. Sachant cela, il vous sera plus facile de vous contrôler et d'éviter les actions qui vous sont désagréables. Le caractère d'une personne est créé depuis longtemps, il est difficile de se débarrasser des caractéristiques désagréables, cela nécessite un travail minutieux et long. Mais ce n'est pas impossible, et littéralement la première semaine est une difficulté particulière. Quand le contrôle sur la manifestation côté obscur votre personnage deviendra une habitude, il deviendra beaucoup plus facile de surveiller votre comportement. Et très bientôt, ce que vous n'aimiez pas dans votre personnage ne vous compliquera plus la vie et la communication avec vos proches.
Aussi de bons résultats en changeant votre personnage donne un modèle. Après avoir choisi un échantillon (il peut s'agir d'une personne réelle ou fictive), vous commencez à l'égaler. Et demandez-vous ce qu'il ferait à votre place. En copiant le comportement souhaité, vous développerez également les bonnes habitudes en vous-même et minimiserez les manifestations. traits négatifs personnage. Ici, MirSovetov ne fera qu'une telle remarque : n'essayez pas de copier le comportement de quelqu'un exactement tel qu'il est, superficiellement. Oui, et vous ne le ferez probablement pas. Vous devez comprendre que vous êtes individuel à votre manière et que, par conséquent, certaines caractéristiques apparaîtront avec leur propre nuance qui vous est propre. - La vie elle-même le changera pour vous au fil du temps.
- Connais-toi et tu connaîtras le monde. Il y a un tel la sagesse populaire. En vous connaissant, votre personnage, vous pouvez connaître une autre personne. Connaître la nature d'une personne vous permet d'anticiper son comportement et de corriger ses actions et ses actes. Et, par conséquent, être plus efficace dans la prise de décisions et l'interaction avec les autres.
D'une part, la vie façonne le caractère d'une personne et, d'autre part, le caractère laisse un sceau sur toutes les actions d'une personne, ses pensées et ses sentiments. Bien sûr, une personne lâche peut prendre une mesure décisive et une personne polie peut devenir impolie. Mais encore, nous n'appelons décisif ou grossier que la personne pour qui un tel comportement est la norme, qui agit presque toujours de cette manière.
Mais vous pouvez non seulement étudier votre personnage, mais aussi le changer activement. L'impact sur les autres ne sera aussi efficace que possible que si vous répondez vous-même aux exigences que vous imposez aux autres.
Explorons un peu notre personnage.
Dans le système des relations, on distingue quatre groupes de traits de caractère :
1. Traits de caractère qui indiquent l'attitude d'une personne au travail (assiduité, paresse, initiative)
2. Traits de caractère qui indiquent l'attitude d'une personne envers l'équipe et la société (sociabilité, sensibilité, insensibilité, grossièreté)
3. Les traits de caractère qui indiquent l'attitude d'une personne envers elle-même (modestie, vanité, autocritique)
4. Traits de caractère indiquant l'attitude d'une personne envers les choses (propreté, épargne)
ATTENTION! Actuellement, les experts ont plus de 15 000 noms de traits de personnalité. Ils peuvent également être des traits de caractère s'ils se manifestent clairement dans l'activité.
Écrivons ensemble les traits de caractère que vous connaissez par ordre alphabétique.
Par exemple:
A - ambition, altruisme
B - épargne. Malhonnêteté Continuez jusqu'à la lettre Y vous-même.
Eh bien, comment ça marche? Regardez combien de composants. Mais! Il est important de gérer tout cela pour que vos faiblesses ne mènent pas dans votre vie.
Le caractère se forme dans le comportement. Et les motifs du comportement sont de caractère fixe. Par conséquent, le chemin de la formation du caractère passe par la formation de motifs appropriés pour le comportement. Et un même acte peut avoir plusieurs motifs différents.
Vous faites l'exercice une langue étrangère. Le but est de mémoriser un certain nombre de mots. Qu'en est-il des motifs ?
Les enfants répondent : obtenir une bonne note, obtenir l'approbation du professeur, se préparer aux examens. Ce sont les motifs d'activité qui déterminent le programme, la productivité et le caractère d'une personne. Par conséquent, si vous voulez influencer votre personnage, analysez-le en termes de motivations. Apprenez à évaluer correctement vos actions - apprenez à gérer votre comportement. Pour qu'une personne ait un contrôle suffisant sur son comportement, elle doit avoir une volonté développée.
Volonté - capacité à surmonter les difficultés, persévérance dans la réalisation de l'objectif. Le développement de la volonté commence par la formation d'habitudes volontaires. Ce n'est pas en vain Sagesse orientale dit : Semez un acte - récoltez une habitude ; Semez une habitude, récoltez un personnage; vous semez un caractère, vous récoltez un destin. Nous avons déjà traversé cela mille fois.
Consolidation.
Exercices pour le développement de la volonté et du caractère.
Marcher. Quittez la maison et revenez exactement après un certain temps. Erreurs tolérées - 2 min.
Chargeur. Commencer à charger
Combien de fois pouvez-vous entendre d'une personne les mots "Je ne peux plus changer". En effet, avec l'âge, il devient plus difficile d'opérer des changements dans sa vie, mais cela ne veut pas dire que ce soit impossible. Pour comprendre comment changer de personnage, il suffit de réaliser exactement quels traits vous voulez avoir, de faire un plan et d'avancer vers son exécution.
De quoi est fait le personnage ?
L'expression "tout comme un père" ou "tu as un tempérament de grand-mère" a vraiment du sens, mais seul le signet génétique ne représente que 7%, et les 93% restants sont des traits acquis. Les éléments suivants ont une influence particulière sur le personnage :
- Éducation. Non seulement les parents déposent du matériel génétique chez l'enfant, mais ils y développent également une personnalité. Ils le font consciemment et inconsciemment. Ils parlent du bien et du mal, des normes de comportement, de l'étiquette. Si on dit à une fille dès l'enfance qu'elle est forte et indépendante, la vie adulte elle peut avoir des problèmes avec la manifestation de la douceur et de la féminité. Un garçon qui est surprotégé par sa mère, sa grand-mère, sa tante peut devenir une poule mouillée. Un excès d'éloges conduit à une recherche constante d'approbation, et son absence conduit à un complexe d'infériorité.
- Lieu de résidence. Le caractère d'un provincial sera très différent du caractère d'une personne qui a grandi dans la capitale. Il est impossible de niveler la différence des cultures. Par exemple, en Orient, l'accent est mis sur la famille et les valeurs spirituelles. L'Occident est plus pragmatique, il accorde plus d'attention à la construction d'une carrière.
- Intérêts. Ils changent tout au long de la vie. Les intérêts peuvent être à la fois un indicateur de caractère et un moyen de le corriger. Par exemple, une personne qui aime collectionner des modèles réduits de voitures est probablement pédante, assidue, scrupuleuse. En revanche, si une personne n'a pas ces qualités, elle doit développer la capacité de se calmer, de se contrôler, de se concentrer, il lui suffit d'acquérir un tel passe-temps.
- Cercle d'amis. Tout comme les parents influencent leur comportement et leur attitude envers un enfant, des amis, des collègues, des connaissances peuvent influencer une personne. Il trouve un exemple à suivre, peut devenir dépendant de l'opinion de quelqu'un d'autre, emprunter les passe-temps d'autres personnes ou copier des fonctionnalités.
3 traits dont vous devez vous débarrasser pour changer de personnage
Avant de changer de personnage, vous devez comprendre s'il existe une ressource interne. Il y a des facteurs qui freinent le changement, il faut les éradiquer.
- Paresse. "Je commencerai à perdre du poids demain", "Je m'inscrirai à des cours lundi", "Je déménagerai l'hiver prochain", "J'arrêterai en janvier". La planification est excellente, mais vous devez vous assurer que remettre les choses à plus tard est parce que c'est plus pratique, mieux, et non parce que c'est juste de la paresse. Pour ce faire, il suffit de vous demander ce que vous pouvez faire pour atteindre un certain objectif en ce moment. Par exemple, vous voulez développer la discipline en vous-même. Donc, vous devriez planifier demain, et peut-être aujourd'hui, tout faire selon la liste. Ne repoussez pas l'alarme parce que vous êtes trop paresseux pour vous lever pour aller courir à 8 heures du matin, mais forcez-vous à sortir du lit.
- Faible estime de soi. Vous devez être capable de vous avouer amoureux. C'est la première règle à changer. Si une personne ne s'aime pas, elle ne peut pas changer son caractère. état interne dépend en grande partie de l'extérieur, et il est beaucoup plus facile de le changer. Commencez simplement, changez votre apparence - coupez vos cheveux, recolorez, changez votre image, afin que vous vous sentiez plus belle et plus confiante. Mettez à jour votre garde-robe, procurez-vous un gadget, un accessoire qui vous fera sentir plus important (à ce stade, c'est normal). Dès que la confiance en soi apparaîtra, la voix intérieure prendra plus de poids, il sera plus facile de faire des changements avec foi en ses propres forces.
- pensées négatives. Cela a quelque chose à voir avec une faible estime de soi. Il est difficile pour une personne qui n'est pas sûre d'elle-même de croire que des changements peuvent se produire dans son caractère. Il faut jeter les phrases "je ne peux pas", "je ne réussirai pas" du lexique. bon exemple pourrait être un film de Jim Carrey Always Say Yes.
Comment changer de personnage
Le caractère peut-il être changé ? Peut! Cela demande du temps et un travail sur soi. Vous devez suivre 5 étapes.
Étape 1 - Analyse
Vous devez prendre une feuille de papier, mais il est préférable de commencer un journal pour cela. Divisez la page en deux. D'une part, il est nécessaire d'écrire les qualités que vous souhaitez corriger en vous-même, d'autre part, comment y parvenir. Par exemple, pour développer la sociabilité, vous devez communiquer davantage avec les gens, afin de devenir plus audacieux - apprenez à regarder vos peurs dans les yeux. Une fois la liste prête, vous devez la transformer en un plan de ce qui sera fait et quand.
Étape 2 - Vue latérale
Il sera très utile de trouver une personne avec des traits négatifs similaires. Cela aidera à mieux comprendre le problème, à le considérer. Ainsi, il sera clairement visible ce qui doit être éliminé de toute urgence.
Étape 3 - Modèle de rôle
Réalisant comment ne pas le faire, vous devriez trouver une personne à qui vous voulez ressembler. Cela peut être un ami, un collègue ou même une célébrité. L'image peut être collective : l'élégance de la princesse Diana, la gentillesse de Mère Teresa, le sens de l'humour de Melisa McCartney. Vous devez essayer de copier leur comportement en adoptant des traits de caractère.
Étape 4 - Contrôle
L'élaboration d'un plan n'est que la moitié de la bataille, vous devez vous assurer qu'il sera exécuté. La maîtrise de soi est une qualité sans laquelle il sera difficile de changer le reste. Il est important de réfléchir avant de parler, de se débarrasser de la paresse, de contrôler ses émotions.
Il faut 21 jours pour développer une nouvelle habitude. Vous pouvez utiliser la méthode avec un élastique à la main. Dès que vous remarquez ce qui apparaît trait négatif, frappez-vous avec un élastique. Si cela est répété 4 fois, l'élastique est remis en place et le compte à rebours de 21 jours recommence.
Étape 5 - Bonnes actions
Attitude bienveillante et aider les autres à donner du plaisir, aide à se sentir bien, à se sentir plus important. Peu importe le type de cas, il peut s'agir de quelque chose de simple. Pour commencer, vous pouvez prendre l'habitude de collecter 10 "merci" par jour. Chaque fois qu'une personne vous remercie pour quelque chose, envoyez des mots de gratitude à la tirelire mentale.
Avant de changer de personnage, vous devez réfléchir au type de personne que vous voulez devenir et comment cela changera votre vie. Plus la visualisation est puissante, plus la motivation et le désir de changement seront forts.
