Škola Jurija Okuneva

Dobar dan svima. Sa tobom sam, Yuri Okunev.

Jeste li se već odlučili za svoje životne prioritete? Jeste li odlučili šta ćete staviti na prvo, a šta na deseto? Ne? Onda žurim da vas upozorim - rizikujete da ostanete u starosti sa zastrašujućim osećajem da niste živeli svoj život kako ste sanjali.

Iskreno se nadam da vam se to neće desiti, ali ipak toplo preporučujem da shvatite šta su prioriteti u životu i šta su oni za vas. To će vam pomoći da shvatite sebe, svoje težnje i usmjerite svoj život u pravom smjeru. Dok ne bude prekasno.

Ljudski život je poput slagalice koja se sastoji od hiljada sitnih komadića - naših postupaka i odluka, prirodnih događaja i neočekivanih nesreća. Svaki komad je vezan za određeno područje života:

• Porodica.
• rad.
• Prijatelji.
• Rekreacija i zabava.
• Učenje i samousavršavanje.
• Zdravlje itd.

I u zavisnosti od toga koje delove spajamo i koji je njihov odnos u slagalici, životni put poprima određene osobine.

Prioritet je vaša omiljena boja na slici života, područje aktivnosti ili princip koji zaokuplja maksimum vašeg vremena i pažnje. Ono što prvo radite, zbog čega ste spremni na neko vrijeme sve ostalo gurnuti u stranu.

Sudbine ljudi sa različitim prioritetima u potpunosti se zbrajaju različite slike. Neki su šareni i pozitivni. Zadovoljstvo je gledati takve u starosti. Drugi imaju neugledne sive boje, koje izazivaju melanholiju i osjećaj dubokog razočaranja.

Zato je problem određivanja prioriteta tako veliki i hitan. Na kraju krajeva, gotovo je nemoguće učiniti sve odjednom. Dakle, šta bi trebalo staviti u prvi plan, da kasnije ne požalite za „beskorisno proživljenim godinama“? Koje vrijednosti treba naglasiti? Postoji li univerzalna formula za crtanje namjerno sretne slike?

Maslowova piramida

Kada se raspravlja o pitanju životnih prioriteta, vrijedi se prisjetiti poznate tablice ljudskih potreba koju je 1943. sastavio američki psiholog Abraham Maslow. Ako napravite listu prirodnih ljudskih potreba, ona će izgledati ovako:

1. Fiziologija (hrana, voda, toplota, potreba za reprodukcijom, itd.)
2. Sigurnost (zaštita od svega što predstavlja prijetnju zdravlju, životu).
3. Ljubav.
4. Poštovanje (prepoznavanje od strane drugih vaše vrijednosti, važnosti).
5. Spoznaja i kreativnost (kao nezaobilazna komponenta samorazvoja).
6. Estetika (čovjeku je potrebna ljepota i sklad).
7. Samorealizacija.

Ovaj niz odgovara ljudska priroda, te je stoga sasvim prirodno i ispravno. Bez obzira koliko težite ljepoti, osnovno zadovoljenje gladi i žeđi bit će prioritet. Uostalom, nećete moći razgovarati o visokim materijama, jer ste na ivici gladovanja, barem iz čisto fizioloških razloga.

Ispada da, na osnovu prirodnih potreba, prioriteti mogu izgledati ovako:

1. Rad kao izvor prihoda i način da dođete do hrane, topline i sigurnosti.
2. Rođaci, voljeni, prijatelji i svi oni koje voliš/ko te voli.
3. Potreba da se društvo prepozna.
4. Obrazovanje, kreativnost, samorazvoj.

Međutim, čak je i sam Maslow naglašavao te pozicije u ovoj hijerarhiji različiti ljudi mogu da se kreću kako im odgovara. I za tumačenje komponenti liste, svako će imati svoj način. Dakle, da bi neko zadovoljio potrebu za hranom je zalogaj sa kriškom posnog hleba i čašom mleka. A za nekoga - večerati u luksuznom restoranu sa kulinarskim užicima teško izgovorljivih stranih imena.

Osim toga, postoje i drugi modeli za određivanje životnih prioriteta. Neko stavlja dužnost na prvo mesto, neko Boga, neko uživa u čulima.

A sve zato što je svaka osoba jedinstven sistem pogleda na svijet, jedinstveni skup vrijednosti, uvjerenja, principa, uvjerenja, znanja, vještina i očekivanja od života. Štaviše, na naše težnje utiču godine, trenutno društveno i prirodno okruženje, životni događaji, drugi ljudi, trenutne poteškoće itd.

Kao rezultat toga, jednostavno je nemoguće govoriti o bilo kojoj metodi koja bi bila podjednako dobra za svakog pojedinog stanovnika planete. Dakle, kako još uvijek odrediti prioritete kako bi kvalitet života bio na visini koja vam je potrebna?

Vrijeme je da napravite izbor!

Ako ste shvatili svoje nezadovoljstvo životom, onda je vrijeme da nešto promijenite. Na kardinalan način, ali u isto vrijeme promišljeno odmjeravajući sve prednosti i nedostatke. Na kraju krajeva, ti ne želiš da ostaneš slomljeno korito, Istina?

Korak 1 . Ispravan razgovor sa papirom

Da biste to učinili, uzmite nekoliko listova i pismeno odgovorite na sljedeća pitanja:

• Šta smatrate najvažnijom stvari u životu? Definirajte ne više od dvije ili tri pozicije, ističući jednu kao dominantnu.
• Na šta zapravo trošite najviše vremena? Napravite listu aktivnosti koje dominiraju vašom dnevnom rutinom.
• Šta želiš postići od života? Zamislite sebe za 10, 20 godina. kakav je tvoj izgled? Gdje živiš? šta zarađuješ? Kako se odmaraš? S kim komunicirate? Da li imate porodicu iu kom sastavu? Slika bi vam trebala biti jako blizu.
• Šta to zahtijeva? Uzmite u obzir fiziološke sposobnosti, karakterne osobine, znanja i vještine, prisustvo određenih poznanika, dokumenata i novca, mjesto stanovanja itd.
• Šta vas sprečava da dobijete ono što želite? A sada, tačku po tačku - sve što nedostaje da bi se poklopilo sa snom.
• Šta je za vas neuništiva vrednost? Nešto bez čega ne možete živjeti, nešto čega se ne možete odreći. Na primjer, „Neću dati otkaz”, „Neću otići daleko od svojih roditelja”, „Uvijek ću se brinuti o djeci”.
• Šta ste spremni da žrtvujete? A ovdje – naprotiv, ono što je manje važno.

Da bi informacije bile vizuelne, koristite liste, grafikone, tabele, dijagrame. Ovo će olakšati proučavanje podataka.

Korak 2. Analizirajte!

Na primjer, prioritet vam je da se ostvarite u struci. Sanjate da postanete ilustrator. Da biste to učinili, morate kreirati i poboljšati tehniku, komunicirati s drugim umjetnicima, učestvovati na takmičenjima, izlagati radove za javna kritika itd.

U stvari, rano ste se udali, rodili bebu, a nakon izlaska iz dekreta dodatno zarađujete kao administrator obližnjeg frizera. Svoju žeđ za kreativnošću sublimirate u kreiranje "domaćih" stripova za dijete i postera čestitki za kolege. Svima se strašno sviđaju tvoji crteži, ali ti razumiješ da žarko želiš više. Dakle, vrijeme je da hitno ispravite svoj život!

Već zovete svog šefa da vas obavijesti da ste otpušteni? Veoma glupo! Hteli ste da promenite život na bolje, a ne da ga uništite. A za to morate djelovati kompetentno i dosljedno.

Korak 3. Plan akcije.

Shvativši svoje istinske želje, postavite ciljeve - dugoročne (na 5 godina, 2 godine, godinu) i kratkoročne (mjesec, sedmica, dan). Prvo uzmite problem u globalnom smislu. Zatim podijelite svaki zadatak na nekoliko podzadataka, a zatim ih razdvojite na još manje ciljeve koje možete početi ostvarivati ​​sutra. Na primjer, da biste bili ilustrator, trebate:

1. Pronađite odgovarajući posao (in-house ili freelance).
2. Kreirajte životopis.
3. Pošaljite životopis kompanijama/potencijalnim kupcima.
4. Kreirajte živopisni portfolio.
5. Odaberite gotove crteže.
6. Nacrtaj nove.
7. Kupite photoshop ili papir i boje/olovke.

Korak 4. Poduzmite akciju!

Počnite rješavanjem najjednostavnijih hitnih zadataka, stalno provjeravajući glavno jelo. Postepeno mijenjajte stvarnost oko sebe, ali sa samopouzdanjem.

Zapamtite da u budućnosti možete mijenjati listu zadataka, ciljeva, pa čak i potpuno promijeniti prioritete. Ovo je apsolutno normalno.

Korak 5. Savladajte umjetnost žongliranja

Malo ljudi je spremno odreći se svega za jedan san. Nakon prioriteta br. 1 slijede tačke br. 2, 3, 4, itd. A i vama su važni. Na primjer, voljena majka i žena neće moći da napuste svoju porodicu i da se bezglavo bave crtanjem.

Stoga ćete morati savladati vještinu žongliranja vlastitim životnim prioritetima. Stalno ćete morati da menjate među sobom takve kristalne kugle „dete“, „muž“, „kreativnost“, „zdravlje“, pokušavajući da nijedna od njih ne padne i ne pukne.

Kao što vidite, postavljanje prioriteta, sastavljanje efikasne životne strategije i kompetentno njeno praćenje nisu laki zadaci. Ne uspijevaju ih svi ispravno riješiti. Ja sam razvio - ovo je vaša prilika da se odlučite za istinske želje, sve postavite na svoje mjesto i napravite prve korake ka sreći, harmoniji i samopotvrđivanju.

A ako još imate pitanja, pozivam vas na individualne konsultacije. Detalji.

Dozvolite mi da odustanem od ovoga. Jurij Okunev je bio sa vama. Naprijed - puno zanimljivog i korisnog. Pretplatite se da ništa ne propustite. Vidimo se uskoro!

Kako je danas savremenom muškarcu teško izabrati srodnu dušu. S jedne strane ga čeka snažna, nezavisna poslovna žena. S druge strane, moći će da uroni u zagrljaj nježne domaćice, koja mami svojom toplinom. Nije tako teško odabrati jedno od to dvoje, ali jaka polovina čovječanstva ne traži lake puteve i zaustavlja se samo na jedinstvenim ličnostima u kojima će se sve kvalitete kombinirati u jednakim omjerima. Dakle, ženi danas nije lako: ona mora iznenaditi svog ljubavnika, a ne razočarati ga.

Da biste postigli ovaj cilj, morate pravilno odrediti prioritete u životu žene, odrediti vrijednosti ​​​ i prave ciljeve. Samo tada ćete moći sačuvati integritet porodičnog ognjišta, ne izgubiti voljenog muža i naučiti svoju djecu da žive.

Životni prioriteti za žene različitih starosnih grupa

Takođe je veoma važno u rano djetinjstvo, naučiti dijete da svijet treba stalno za sebe razumijevati i otkrivati, da je važno postaviti cilj, definisati se što ranije. Mudri roditelji nikada neće nametati svoje mišljenje, već će im dati priliku da sami donose odluke. Istovremeno, važno je ne samo pustiti svoj život da ide svojim tokom. mali čovek, već da mu pokaže za šta su on i svijet u cjelini sposobni. Na kraju krajeva, sada mu je važno da zna sve što je okolo i da nauči da živi sa tim.

Pa ti mu daj sretan život u kojem on može jasno djelovati prema vlastitim pravilima i postaviti svoje prioritete. Ali dešava se da roditelji sebe smatraju sveznajućim i počnu direktno da utiču na svoju decu svojim „ja znam kako najbolje“. Uzroci uticaja negativnu posledicu kada odrasla osoba sa takvim osnovama ne zna i ne zna kako da živi, ​​navikao je da se odmara u trenutku donošenja odluka, a sada mora razmišljati i riskirati. Često takvi ljudi sami sebi trpe poraze. I opet se postavlja pitanje: kako dati prioritet u životu za ženu, a za muškarca, jer oni uvijek stoje na suprotnim stranama barikada.

Ako ste u prilično zreloj dobi i shvatili ste da u vašem životu nema apsolutno nikakvih prioriteta, nemojte se uznemiriti. Sada je glavna stvar da se saberete i naučite da to radite, baš kao što ste naučili hodati i govoriti.

Vitalni prioriteti

Najvažniji prioritet za ženu treba da bude:

• porodica;
• duhovni razvoj sebe;
• unutrašnji osećaj sopstvenog "ja";
• pravi .

Samo na ovaj način moderna žena moći će da pruži ljubav svom mužu, odgaja dijete i u skladu je sa svojim mislima i odlukama. Postavljanje prioriteta u životu znači ne fokusirati se na jednu stvar, već biti dinamičniji, zainteresovan za sve i učiti što je više moguće.

Da li vam se često u glavi vrti pitanje: „Šta ja želim?“ Pre ili kasnije, svaka osoba postavi ovo pitanje. Pokušavajući da ostvarimo svoje snove i zadovoljimo želje, biramo svoj životni put.

Kako ostvariti svoje ciljeve u određenom periodu života

Želje mogu biti beskrajne. I kako definirati zadatke u ovom slučaju od najveće važnosti i rasporediti ostale težnje u pravom redosledu? Uostalom, svi žele da budu bogati, zdravi, da voze skup auto, naučite nekoliko jezika i steknete besmrtnost. Ambicija je veoma dobra, ali ne bi trebalo da prelazi okvire realnosti.

Glavna stvar koju trebate naučiti je da odredite prioritete. Prvo uzmite olovku i prazan list papira. Zapišite sve svoje želje u kolonu. Napišite listu u sadašnjem vremenu. Na primjer: "" Gledam svoj bankovni račun. Stanje je 500 hiljada rubalja. Osjećam sreću i zadovoljstvo od nagrade za svoj rad. Glavni uslov je da ono što pišete izgleda uvjerljivo. Odnosno, ako napišete da ručate s predsjednikom, ali podsvjesno shvatite da je to nemoguće, ili moguće, ali ne u bliskoj budućnosti, onda to ne biste trebali pisati.

Rad sa listom želja

Nakon što su vaše želje zapisane, počnite da ih čitate naglas jednu po jednu, pauzirajući prije svakog sljedećeg unosa. Nakon što pročitate jednu želju, zatvorite oči i koncentrišite se na svoja osećanja. Sta osjecas? To može biti zadovoljstvo, osjećaj superiornosti nad drugima, ravnodušnost, ugodno uzbuđenje ili osjećaj prave sreće i poleta.

Osećaj sreće je istinska želja svakog čoveka. Možda on toga nije ni svjestan, ali podsvjesno svako od nas teži sreći. Vođeni samo svojim unutrašnjim osećanjima, shvatićete šta zaista želite od života i naučićete da date prioritete.

Analiza tri glavne tačke

Precrtajte sve što ne odgovara vašim prioritetima i ostavite tri boda. Zašto samo tri? Jednostavno je, praksa i istraživanja pokazuju da čovjek ne može efikasno raditi na više od tri zadatka.

Razmislite o tome šta sada radite, koja vam aktivnost oduzima najviše vremena. Glavno pitanje, što treba pitati sebe - da li me ova vrsta aktivnosti približava cilju. Ako je odgovor ne, onda je vrijeme da se nešto promijeni.

Put do sreće je težak, ali pravi prioriteti će uvelike pojednostaviti i ubrzati ovaj proces.

Interesi drugih ljudi

Samožrtvovanje i život radi drugih, bliskih ljudi, ima smisla samo ako se radi o svjesnom izboru osobe, čija provedba mu donosi radost i sreću. Naravno, briga za voljene osobe je normalna reakcija ponašanja, ali kada osjećaj dužnosti prekriži vlastite težnje i snove, tjerajući osobu u depresiju, to više nije norma. Mnogo je primjera kada je igrao na ruku ne samo osobi, već i članovima njegove porodice.

Upečatljiv primjer je kada mladi ljudi, u težnji za svijetlom budućnošću, napuštaju očevu kuću i odlaze u druge gradove ili zemlje, gdje, po njihovom mišljenju, mlade očekuju mnoge mogućnosti i veliki uspjeh. često pomaže ljudima i vodi ih u pravom smjeru. Dok roditelji, mudri iskustvom, radije zadrže svoje dijete uz sebe, u mogućnosti da mu pomognu ako je potrebno.

Svaka osoba ima svoje ciljeve i niko, uključujući blisku rodbinu, ne bi trebao ometati postizanje ciljeva. Ne treba dozvoliti da budete izmanipulisani, udovoljavanje drugima vas neće usrećiti – naprotiv.

Promjena prioriteta

Gore navedene liste će razviti vašu sposobnost određivanja prioriteta. A kada se dostignu svi bodovi, ima smisla nabaviti novu listu.

Sasvim je normalno da se prioriteti mijenjaju s godinama. Faze odrastanja uključuju promjenu načina razmišljanja. Promjena prioriteta bi trebala biti evolutivna, a ne obrnuto.

Nije najbolja opcija kada osoba juri kroz život i ne može pronaći svoje mjesto. U ovom slučaju, važno je analizirati svoje postupke i shvatiti odakle je sve krenulo po zlu kako je planirano. Ako imate problema s analizom svojih postupaka ili vam je potrebna pomoć, bilo bi korisno posjetiti psihologa koji vam može pomoći da pravilno odredite prioritete.

Etimologija riječi "prioritet"

Zanimljiva je činjenica da se riječ "prioritet" u množini nije upotrebljavala sve do početka 20. stoljeća. Prije toga, ovaj koncept se koristio samo u jednini.

Riječ "prioritet" ima latinski prefiks "prio", što znači "prije". Određivanje prioriteta znači identifikovanje zadataka koji unapređuju postizanje vaših ciljeva.

Postoji delotvoran princip o radu sa prioritetima, naime, pomaže u postavljanju svih zadataka koristeći samo dva kriterijuma – važan i hitan.

Razlike između važnih i hitnih stvari

Jedan poznati nam kaže da će 20 posto svih naših zadataka biti klasifikovano kao važni. Zanimljivo, ali neke od njih će se smatrati i hitnim. Koja je razlika?

Implementacija važnih stvari vas približava vašem cilju. Istovremeno, izvršenje hitnih poslova odvlači vašu pažnju, ali nema značajniji uticaj na postizanje odabranog cilja.

Nije tajna da većina ljudi počinje sa sporednim zadacima. Stvar je u tome što su lakši i ne zahtijevaju ozbiljne troškove. I mozak, kao i tijelo, ne voli se prenaprezati, ako na to nije naviknut. I implementacija nebitnih stvari stvara privid posla, ali istina je da treba obratiti pažnju na one zadatke čije će rješavanje doprinijeti vašem uspjehu. Ovo će vam pomoći da znate kako da odredite prioritete u životu.

Prioritetne kategorije na Ajzenhauerovoj listi

Prioritet A - to su stvari koje treba uraditi danas, jer su i hitne i važne.

Prioritet B - ovo su zadaci koji su opcioni određenog dana, ali za koje morate odvojiti malo vremena dnevno. Njihova stabilna implementacija približit će postizanje cilja.

Vrlo česta greška je odlaganje predmeta iz druge grupe za kasnije. Ne morate to činiti, jer će razvijena navika stalnog rješavanja problema u maloj količini kvalitativno utjecati na vaša daljnja postignuća.

Primjeri zadataka iz prioriteta B:

Kako raditi sa prioritetima trećeg i četvrtog reda

Prioritet C. Ovo uključuje vještine i sposobnosti za koje smatrate da ih je potrebno hitno naučiti, ali nisu važne. Na primjer, naučite reći "ne" kada se ukaže potreba. Ovi zadaci će vam dati potrebno vrijeme za rješavanje prioritetnih zadataka.

Prioritet D. To su poslovi koji nisu važni ili hitni. Možete ih sigurno odgoditi za kasnije ili ih povjeriti drugim ljudima. Toplo se preporučuje da povremeno preskočite zadatke sa liste D. To će vam omogućiti da se dobro odmorite u najstresnijim danima.

Kako odrediti prioritet prema Eisenhower metodi

Znati odrediti prioritete nije težak zadatak, jedino što je potrebno je odvojiti malo vremena za pismeni rad. Ali kasnije, slijedeći vlastite upute, bit će mnogo lakše djelovati.

Kako bi voleo da se zagrliš maksimalni iznos stvari, nema dovoljno vremena za sve. I ovo se mora razumjeti. Najvažnije je pravilno odrediti prioritete i tada uspjeh neće dugo čekati.

Pametno rasporedite svoje vrijeme, trošeći ga na zaista važne stvari koje će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve i ostvarite svoje najvažnije želje. Sposobnost isticanja važni aspekti nečije aktivnosti i izbjegavanje nebitnih stvari je važna i korisna vještina. Ajzenhauerova metoda pomaže vam da shvatite kako da odredite prioritete u svom životu.

Evo nas ponovo zajedno, dragi čitaoci bloga! Budite iskreni, na koliko stvari koje su bile planirane za juče ste prešli danas? Najvjerovatnije mnogo.

Moramo priznati da je ovo uobičajena pojava. Ali postoje alati za stvarno planiranje. I zaista pomažu da idemo u korak s vremenom.

Kako pratiti sve i ne upasti, ne preopteretiti se? Hajde da otvorimo glavna tajna kompetentna samoorganizacija.

Razumna osoba je, prije svega, organizirana osoba. Uspjeh je, naravno, ukorijenjen u terminu "uspjeh", ali je i podtekst "biti na vremenu" neosporan. Koliko često zaboravljamo ovu jednostavnu istinu!

Sjajni ljudi su sjajni primjeri produktivnosti. Prisjetite se barem iste Puškinove Boldinske jeseni. Da, jesen je! Pjesnik je preminuo u 37. godini, a iza sebe je ostavio nekoliko prozna djela, hiljade pjesama, kao i bajke i pjesme. Istovremeno, uspio je da ode u đir i putovanja, a porodičnih briga je bilo dovoljno. Uostalom, postojalo je imanje kojem je bio potreban majstorski sat.

Svestrana osoba ne znači raštrkana

Osim toga, postoji mnogo sfera za ispoljavanje naših sposobnosti, a samim tim i zona za odabir životnih prioriteta. Nastojimo da uspijemo na poslu, da ne zaboravimo na hobije, da imamo prijateljsku sretnu porodicu, da imamo vremena za komunikaciju sa prijateljima, kolegama, rođacima. Često smo u procesu studiranja u različite forme i obrazujte se online. Volimo putovati i baviti se sportom. S vremena na vrijeme prisiljeni da posvete veliku pažnju zdravlju.

I naravno, nismo ravnodušni prema svom izgledu, spremni smo da provedemo vrijeme na kozmetičarima, masažama, bazenima, oblikovanju i samo odlasku u butike.

Kako se ne utopiti u ovom moru poslova i briga, izolirati glavne životne vrijednosti i prioritete? Nije lako.

U mladosti nam se čini da je čitav život ispred vremena. Možeš sve. Stoga se hvatamo za različite stvari, tražimo, pokušavamo. Nije loše ako ne potraje predugo, a nekima ova potraga traje cijeli život.

Mladima se čini da je glavni prioritet u životu komunikacija sa drugovima, bučne zabave ili seoske šetnje. Mnogi shvataju važnost obrazovanja. Neko počinje progresivno napredovati na lestvici profesionalnog rasta, shvatajući šta želi da postigne.

Što smo stariji, dani brže prolaze. Da li je to subjektivna senzacija ili objektivna stvarnost? Očigledno je oboje.

A problem životnih prioriteta s godinama postaje posebno akutan. Sa opće liste sve više biramo ugodno porodično utočište, više brinemo o dobrobiti. Luksuz komunikacije također ne gubi na važnosti. Za mnoge rad ostaje na vrhu ljestvice ciljeva dugo vremena.

Kako radi?

Kako odrediti prioritete u životu opisano je u mnogim priručnicima, postoje slične tehnike i treninzi. Većina njih se zasniva na istim osnovnim principima:

• u svakoj značajnoj jedinici vremena (dan, sedmica, mjesec) potrebno je izdvojiti najvažnije zadatke;
• redoslijed, sistematičan rad sa prioritetima;
• realizam: ne precenjujemo svoje mogućnosti i sposobnosti, ali i ne dajemo sebi ustupke i ne spuštamo letvicu;
• redovno održavanje pisani planovi i izvještaji sa primjerima životnih prioriteta;
• mogućnost odbijanja nametnutih i fakultativnih slučajeva koji ometaju progresivno kretanje naprijed;
• organizacija radnog prostora;
• živite svojim umom, ali i koristite iskustva drugih ljudi, učite;
• ne zaboravite na ulogu zdravlja, dobar odmor u koordinatnom sistemu. U suprotnom, drugi zadaci mogu biti nemogući, ma koliko oni bili važni.

Ako vam je teško odrediti životne prioritete, češće analizirajte svoj dan ili sedmicu. Obratite pažnju na ono što vas zanima, važno je šta vas pokreće naprijed. I razmislite šta još treba učiniti da se ovaj proces ubrza.

Vrijeme nije neograničeno, ali s njim se možete "slagati".

Kako naučiti odrediti prioritete u životu u svakodnevnom životu?

"Većim se kao vjeverica u točku, a još uvijek nemam vremena da idem nigdje" ...

"Vrijeme je kao pijesak koji nestaje"...

"Leti tako da ne možeš da ga pratiš" ...

Ovo su naše uobičajene jadikovke o gubitku dragocjenih minuta i sati. A veliki su govorili: sretni sati ne posmatraj" ili tako nešto.

Zašto ne možemo biti sretni što se oslobađamo ove zavisnosti? Zašto je vrijeme tako neumoljivo? I da li je moguće izaći na kraj s njegovom neumoljivošću?

Ovako je nastao kurs. "gospodar vremena".

U početku je Eugene testirao dobivene sheme na sebi, izračunavajući svoje životni ciljevi i prioritete. I uspio u oblasti internet poslovanja. Ali nije se ograničio samo na zarađivanje novca. Ume da lepo troši, da obraduje svoju porodicu, svoje najmilije. Ima dovoljno vremena za druženje sa prijateljima i aktivnosti na otvorenom.

Želite li naučiti kako organizirati svoj život na isti način? Obratite pažnju na tok video lekcija "Gospodar vremena".

Pridružite se zajednici ambicioznih i uspješnih osvajača vremena!

Prijatelji! Sada smo napredovali još nekoliko koraka u razvoju. Ali jednostavno, počeli su više shvaćati vrijednost vremena i primati ga praktični saveti po svojoj organizaciji.

Vrijeme je zaista dragocjeno. Ne zaboravimo to i postaće naš pravi saveznik!

A ja, zauzvrat, želim podsjetiti one čitatelje i goste bloga koji se još nisu pretplatili - i primati nove članke direktno na vašu poštu.

vidimo se opet

Prava duhovna zrelost i hrabrost nije oponašanje tuđih životnih obrazaca i prioriteta, već slijeđenje vlastitih.

Šta su životni prioriteti?

Životni prioriteti utiču na naše živote. Ispravna definicija, raspored i djelovanje životnih prioriteta mogu učiniti čuda s našim životima.

Kada se zapitate koji su vam prioriteti u životu, u suštini se pitate: "Šta mi je zaista važno i vrijedno?"

Svako od nas žudi da doživi puninu života. Svesno ili nesvesno.

Ako se osjećate frustrirano što vam je ostalo malo vremena za lični život, vlastito blagostanje i zdravlje, jer provodite previše vremena na poslu, onda postoji velika šansa da imate pogrešne prioritete u životu.

Kao rezultat toga, čini se da je naš život podijeljen na dva dijela koja se međusobno sukobljavaju, međusobno se isključuju i uvlače nas u ovaj sukob.

Prvi dio je naš rad i sve što je s njim povezano. Svojevrsno "društveno opterećenje".

Drugi deo je naš lični život – život u kome smo srećni i gde želimo da budemo.

Glavna područja života u kojima treba postojati ravnoteža najčešće su približno ista za svaku osobu.

• Cjelovitost našeg bića
• Veza
• Porodica
• Posao, posao i karijera
• finansijsko blagostanje
• Pravo bogatstvo
• Zahvalnost
• Hobiji i rekreacija
• Efikasno korištenje vašeg vremena

(iako svako može dodati ili ukloniti ono što smatra važnim za njega).

Razmotrimo ih detaljnije.

Cjelovitost našeg bića

Uključuje naš duh, dušu (um) i tijelo (neki ovaj prioritet dijele na tri). Naravno, to određuje naše zdravlje.

ljudski duh inspirator je njegovih dostignuća za energičniji život naše duše. Ovdje stupaju u igru ​​duhovne prakse. Na primjer, molitva. Potreban nam je ispravan odnos s Bogom, a naši životi moraju biti izgrađeni na duhovnoj osnovi. Često pokušavamo sami da se nosimo sa svojim stresom i teškim okolnostima. To nije u redu. Naš prioritet u životu treba da bude da živimo u veri.

Um. Moramo priznati da su svi naši postupci na kraju povezani s našim mislima. Sve je u našem umu. Morate raditi na svom pozitivno razmišljanje i postaviti sebi ciljeve koji će nam pomoći da preorijentišemo našu svijest.

Tijelo. Biblija kaže da je tijelo hram duše. I mi moramo brinuti o svom domu.

Ako nemamo dovoljno vremena da se brinemo o sebi, teško da ćemo imati dovoljno snage za svoju porodicu i posao.

Veza

Ovaj prioritet je vaš odnos sa ljudima oko vas. Prijateljstvo i odnosi sa ljudima su veoma veliki životnu vrednost. Ovo je više od statusa i novčanika. Kakva je korist od tvoje pozicije i novčanika ako nemaš s kim uživati ​​u životu. Osoba treba da ima stanje jedinstva. Uradite sve što je potrebno da volite ljude. Ako je potrebno, vratite ljubav svojim najmilijima.

Porodica

Jedinstvo sa svojom porodicom. Porodica su vaši najbliži ljudi, do kojih vam je stalo i sa kojima ste povezani na mnogo načina. Budite u kontaktu sa svojom porodicom, sa svojim roditeljima, braćom i sestrama. Ovo će vam pomoći da izbjegnete osjećaj usamljenosti. Vrijeme koje provodite sa svojom porodicom mnogo je važnije od posla, novca i svega ostalog. Vaš život je u velikoj mjeri određen vašim bračnim odnosom i postaće mnogo bogatiji ako poboljšate ovu oblast svog života i počnete u potpunosti uživati ​​u vremenu koje provodite sa svojom porodicom.

Posao, posao i karijera

Ovaj prioritet nam omogućava da se razvijamo. Morate pokušati pronaći svoj idealan posao.

finansijsko blagostanje

Radi se o izvlačenju iz dugova i uživanju u finansijskoj slobodi.

Novac može imati dvostruki efekat na osobu. Oni bi vam trebali pomoći da postignete određene ciljeve. Dakle, oni su samo vaš alat.

Ako osoba počne da voli novac više od svega na svetu, onda se on pretvara u „koren svih zala“ (1 Tim. 6:10). Takva ljubav je destruktivna.

Pravo bogatstvo

Ovo je ostvarenje onoga o čemu ste sanjali. Ovo je rad na vašoj "imovini". I ne radi se samo o tome koliko novca imate. Ovo su vaši uravnoteženi pogledi na život, zahvaljujući kojima možete koristiti društvu i pomoći ljudima.

Zahvalnost

Neophodan je za vaš rast i razvoj. Svaki dan treba da budemo zahvalni na onome što imamo:

• porodica
• Prijatelji
• Posao
• hrana na stolu itd.
• rekreacija, zabava, hobi

Hobiji i rekreacija

Sve je o tome šta voliš da radiš. Osim toga, ovo je vaša prilika da se opustite, dobijete snagu i zahvaljujući tome moći ćete procijeniti svoje želje i ciljeve. Prava poslovica: "Konji umiru od posla." Naši fakulteti slabe bez odmora. Moramo da nađemo vremena da uživamo u prirodi i svetu oko nas, da uživamo u životu sa prijateljima. Nađite neki hobi koji vam pričinjava zadovoljstvo.

Efikasno korištenje vašeg vremena

Ovo je naš prirodni resurs koji se mora pravilno koristiti. Vrijeme koje je prošlo ne može se vratiti. Fokusirajte se na ono što želite tako što ćete odvojiti vrijeme za aktivnosti koje će vas pokrenuti ravno prema vašim snovima i ciljevima.

Postavite ciljeve u svakoj od ovih oblasti. Vaš način života zavisi od toga koliko dobro pokrivate svoje ciljeve u ovim prioritetnim oblastima.

Ako naučite redovno postavljati ciljeve, bit ćete manje skloni negativnim promjenama.

Životni prioriteti - na djelu!

Definisanje životnih prioriteta

Da biste organizirali svoj život, životni prioriteti moraju biti u akciji. Hajde da vidimo kako da damo prioritet životu i nateramo ga da funkcioniše.

Većina ljudi ima pogrešno postavljene prioritete. Ali prije nego što im se sami približite, morate pokušati razumjeti odakle dolazi neravnoteža i odgovoriti na neka važna pitanja:

1. Ko kontroliše tvoje vrijeme? Napišite šta mislite.
2. Ko odlučuje o vašim prioritetima?
3. Šta trebate promijeniti da pravilno rasporedite svoje vrijeme i pravilno odredite prioritete?
4. Šta vas sprečava da ispravno odredite svoje prioritete?

Činjenica je da većinu vremena posvećujemo zarađivanju novca. Naravno, novac je važan faktor. Ali zahvaljujući našoj "opsesiji" njima, dozvoljavamo našim šefovima i poslu da kontrolišu naše živote više od nas samih. Istovremeno, najčešće muževi vjeruju da na taj način vode računa o dobrobiti porodice, a zapravo bi žene i djeca željeli da im posvete pažnju na zajedničkom druženju.

Greške se često shvate prekasno kada je u životu došlo do neuspjeha. I tek tada postaje jasno da su životni prioriteti bili pogrešno postavljeni i da su problemi samo posljedica toga.

Dakle, budite iskreni prema sebi dok odgovarate na ova četiri pitanja, posebno na četvrto: Šta vas sprečava da ponovo odredite prioritete? Ako vam posao smeta, možda ćete morati otići ili se promijeniti jer vam je život važniji od zarađivanja novca. Ako ljudi i njihove loš uticaj onda morate analizirati situaciju i preduzeti potrebne mjere.

Pošto smo se pozabavili ovim i preuzeli punu odgovornost, prelazimo na analizu naših životnih prioriteta.

Odvojite vrijeme za rješavanje ovog problema. Sjednite udobno i zamolite da vas niko ne uznemirava.

1. Uzmite komad papira i zapišite sve što mislite da vam je važno. To može biti vaše zdravlje (duhovno, mentalno i fizičko), vaša porodica, vaši prijatelji, vaš posao, vaša interesovanja, vaše obrazovanje.
2. Sljedeći korak je opis vaših dnevnih aktivnosti, s vremenom za svaku aktivnost.
3. Uporedite ove dvije liste. Da li se poklapaju? Lako ćete otkriti svoj pravi životni prioritet kada odredite šta vam oduzima najviše vremena.

A onda je sve jednostavno. Ako se vaši stvarni životni prioriteti ne poklapaju sa onim na šta želite da se fokusirate u svom životu, onda morate da se promenite... Ili ostavite sve kako jeste. Izbor je na vama. Ovo je tvoj život i tvoje vrijeme.

Životni prioriteti mogu mnogo reći o vama. Ako na svakom ćošku kažete da brinete o sebi i sopstvenom zdravlju, ali istovremeno i o vremenu koje ste potrošili fizičke vežbe ili jednako nuli, onda se vaša djela, naravno, razlikuju od vaših riječi. Pokušavate li postići zdravu težinu jedući kolačiće, čokoladu i čips ispred TV-a?

A kako da kažemo da smo divni roditelji i djeca - naš glavni životni prioritet, ako nakon radnog dana nemamo dovoljno vremena za svoju djecu?

Isto važi i za brak, naše odnose sa roditeljima, prijateljima i tako dalje.

Koga pokušavamo da prevarimo. Verovatno samo sebe.

Ako razumijete koja su vaša pitanja, vrijeme je da djelujete.

Odmah želim napomenuti da i promjene u životu zahtijevaju vrijeme, čak i ako ste motivirani.

• DAJ SE VREMENA!!! Dajte vremena odabranom području života 2 mjeseca dok se željene održive promjene zapravo ne dese. Potrebno je oko godinu dana da dođe do stvarnih promjena u svim oblastima.
• Radite sve postepeno. Ne morate se pozabaviti svime odjednom. Ovo će vas samo zbuniti i dovesti do očaja. Fokusirajte se na jednu prioritetnu oblast, postavite sebi ciljeve i držite se svog plana.

Praktični strateški koraci za određivanje prioriteta života

1 . Opišite svaku oblast svog života posebno. Ovo se radi kako bi se razumjelo šta se sada dešava u svakom od njih. Odvojite najmanje 5 minuta opisujući svaku kategoriju.

Na primjer, vaš rad. Potrošiti detaljna analiza. Opišite svoj glavni posao, da li volite da radite sa svojim kolegama i nadređenima, da li imate izglede za rast, da li biste želeli da ga promenite i radite nešto drugo. Šta očekujete od svog posla i da li vam posao donosi zadovoljstvo?

Zapišite kako vidite svoj život u ovoj oblasti.

2. Pogledajte svoju listu prioriteta i odlučite koji vam je prioritet. Na primjer, ovo je zdravlje.

Zapišite sve ciljeve koje biste željeli postići u ovoj oblasti života (na primjer, redovno vježbanje, pravilnu ishranu, časovi joge).

Ako su vaš životni prioritet djeca, razmislite o tome šta možete učiniti u ovoj oblasti života (na primjer, planirajte zajedničko slobodno vrijeme, kuhajte njihovu omiljenu hranu, čitate priče za laku noć itd.).

3. Preuzmi obavezu. Da biste uvijek zapamtili svoj prioritet, napravite podsjetnike za sebe, kao što su kartice s prioritetom koji ste odabrali i ciljevima na kojima radite. Objesite ih u svom domu i na poslu. Ovo će vam pomoći da se fokusirate.

Zatražite podršku svoje porodice govoreći im o svojim planovima. Osim toga, porodica će vas bolje razumjeti. Na kraju krajeva, vaši prioriteti za nekoga mogu biti bolni. Ili bi možda trebalo o njima razgovarati kako ne bi povrijedili svoju porodicu?

4. Nađite vremena da realizujete svoje planove. Da biste ga pronašli, morate shvatiti da radimo nevažne stvari u našim životima.

Da biste to učinili, sjednite i pogledajte listu vaših dnevnih aktivnosti. Uključite sve što radite tokom dana. To može biti posao, kuhanje, lična njega, razgovor na telefonu, gledanje televizije itd.

• Precrtajte sve one zadatke koji nisu neophodni (dugi razgovori, gledanje TV-a itd.)
• Izbjegavajte nepotrebne zadatke.
• Odredite one zadatke koji se ne mogu izvršiti bez vas.
• Vodite računa o tome šta neko drugi može učiniti i delegirajte vaša ovlaštenja. Na primjer, ako si možete priuštiti da unajmite ljude za određenu aktivnost (čišćenje kuće, kuhanje, itd.), onda to učinite.
• Zamolite porodicu za pomoć. Neka vaš supružnik preuzme neke od kućnih poslova.
• Grupni zadaci. Na primjer, pripremite hranu u velikim količinama i zamrznite je za kasnije. Razmislite šta još možete učiniti.

5. Planirajte sljedeći dan svog života.

Zapišite svoje planove na komad papira. Odredite njihovu važnost i šta se ne može bez vas.

• jutarnje vježbe (prioritet)
• Razgovor sa šefom (prioritet)
• Posjeta stomatologu (prioritet)
• Kuvanje (mora da se uradi, mogu samo ja?)

Na kraju dana, dok pregledavate svoju listu, zahvalite se i dajte sebi zdravu nagradu.

Držite se strateškog kursa dva mjeseca. Ako vidite stvarne promjene nakon ovog vremena, nagradite se nečim ugodnim.

Prijeđite na sljedeći prioritet, ne zaboravite da vježbate prvi. Vaša radna lista će vam pomoći u tome. Iako će se povećati, imat ćete više inspiracije i energije da to dovršite, jer su vam životni prioriteti ispravno postavljeni.

Ako nakon 2 mjeseca ne osjetite nikakvu promjenu, uzmite sedmicu pauze i počnite ponovo. Za mjesec dana dobit ćete svoje rezultate.

Ako želite koristiti materijale našeg članka na vašoj web stranici, za to vam nije potrebna dozvola, ali je potrebna aktivna poveznica na našu stranicu koja nije zatvorena od tražilica!!! Molimo da poštujete naša autorska prava.