1. Shuttle run 3 × 10 m (brzinske kvalitete).

2. Skok u dalj s mjesta (brzinsko-snažne kvalitete).

3. Guranje punjene lopte (1,5 kg) iz prsa sa dvije ruke (kvalitete snage).

4. Sault naprijed (agilnost).

5. Shuttle trčanje 10 × 10 metara (izdržljivost).

Svi podaci o testiranju unose se u „Kartu za posmatranje fizičkog razvoja dece“ koja sadrži odgovarajuće kolone.

"Mapa ..." može biti individualna i grupna. Posebna kolona u "Mapi..." treba da bude evidencija o broju dana koje je dijete propustilo zbog bolesti.

Svaku kolonu (osim "broj dana propuštenih zbog bolesti") treba podijeliti na tri dijela: "9" (septembar), "1" - (januar), "5" - (maj) i kolonu " prelazi ... "- u dva dijela: "1" (januar) i "5" (maj).

Svi rezultati se moraju odmah nakon testiranja unijeti u "Karticu...", a sama "Kartica..." se ili objavljuje u grupama ili čuva kod zdravstvenog radnika.

1. Sve razvojne klase fizičkih kvaliteta dijete, edukacija o zdravom načinu života treba biti jasno planirana za cijelu godinu.

2. Fizičke vežbe, sredstva za kaljenje, higijenu treba koristiti u skladu sa uzrastom deteta.

3. Razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta djeteta treba vršiti uzimajući u obzir spol. Za djevojčice se koriste vježbe koje razvijaju fleksibilnost, plastičnost, a za dječake - snagu, izdržljivost, brzinu. Stoga je bolje voditi nastavu odvojeno.

4. Medicinski radnik mora biti prisutan na nastavi.

5. Na časovima fizičkog vaspitanja, u glavnom delu, prvo razvijaju brzinu, gipkost, snagu, izdržljivost.

Svaki čas traje 25-40 minuta, ovisno o uzrastu i ciljevima časa.

6. Program nastave fizičkog vaspitanja održavati u grupama prema rasporedu vrtića.

7. Razvoj fizičkih kvaliteta kod djece je neujednačen. Postoje povoljni periodi razvoja određenih fizičkih kvaliteta kod djeteta predškolskog uzrasta. Poznavajući ove periode i birajući odgovarajuće vežbe za povoljan razvoj određenih kvaliteta, nastavnik brzo postiže željeni rezultat (videti tabelu 16).

Tabela 16 Razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta kod djece do školskog uzrasta Fizičke kvalitete Fleksibilnost brzina- kvaliteti snage Brzina Snaga mrtvog dizanja Dynamic snagu Izdržljivost Agility

Opštinska autonomna predškolska obrazovna ustanova "Vrtić br.2"

Testni zadaci za određivanje stepena fizičkog razvoja djece predškolskog uzrasta

Izradio: instruktor fizičkog vaspitanja

Potashova I.V.

Velikiy Novgorod

Objašnjenje………………………………………………………….…3

Dijagnostika tjelesnog razvoja…………………………………..5

Približni pokazatelji fizičke spremnosti………6

Korištenje dijagnostičkih testova……………………………….7

Dijagnostika psihofizičkih kvaliteta (testovi)………………..……..8

Test za utvrđivanje povećanja psihofizičkih pokazatelja

kvalitete…………………………………………………………………………………12

Reference………………………………………………………… 14

Protokol za ispitivanje osnovnih pokreta (prilog)……..…15

OBJAŠNJENJE.

I dalje postoji akutnost pitanja kvaliteta obrazovanja i razvoja predškolske djece. Učinkovito rukovodstvo osiguranja kvaliteta uključuje uključenost i racionalno korišćenje raznim sredstvima. Da biste to učinili, morate biti u stanju planirati i procijeniti svoje postupke, da imate na raspolaganju pouzdane i objektivne informacije.

Postoji problem dobijanja kvalitetnih informacija o stepenu razvoja učenika u predškolskoj obrazovnoj ustanovi u svim delovima programa, a posebno u fizičkom razvoju. To je zbog činjenice da programi nove generacije ne nude kriterije za procjenu kvaliteta obrazovanja, ne daju testove za određivanje nivoa razvoja predškolskog djeteta. To je slučaj i sa kompleksom obrazovni program"Djetinjstvo" na kojem radi naša predškolska ustanova.

Program pod rubrikom "Odgajanje djece zdrave, snažne, vesele" karakteriše starosne karakteristike učenika, nivoi savladavanja sadržaja programskih zadataka (visoki, srednji, niski), predlažu se minimalni rezultati, ali nema testnih zadataka, pa se nametnula potreba sistematizacije rada u ovom pravcu.

Izradili smo program fizikalnog pregleda predškolske djece koji se sastoji iz dva dijela, koji karakteriziraju:

fizički razvoj (mjerenje tjelesne dužine i težine, obima prsa);

razvoj psihofizičkih kvaliteta:

• dimenzijasnaga: podizanje trupa u sjedeći položaj, podizanje nogu u ležećem položaju;

  brzinske snage: skok u dalj s mjesta, bacanje punjene lopte s dvije ruke iza glave, bacanje lagane lopte na daljinu;

  brzina: trčanje na udaljenosti od 10 metara i 30 metara; "Shuttle run" 3X10 m;

  izdržljivost: trčanje na udaljenosti od 90, 120, 150, 300 m (u zavisnosti od uzrasta djece);

  agilnost: cik-cak trčanje, skakanje užeta;

  fleksibilnost: prednji torzo na klupi.

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Pregledi djece se obavljaju kako u zatvorenom (fizičke kulture, muzičke dvorane), tako i na sportskom terenu. Na sportskom terenu se izvode testovi: bacanje lopte na daljinu, trčanje na daljine: 10, 30, 90, 120, 150, 300 m, „šatl trčanje“ 3 x 10 m.

Anketiranje se mora provoditi nekoliko dana, u proljeće i jesen, tokom tople sezone. Odjeća treba da bude udobna, lagana i čista (ne sintetička). Na na otvorenom bolje je da se djeca nose u odijelu, cipele trebaju biti na gumenim potplatima, uniforma je drugačija u zatvorenom prostoru - sportski šorc, majica, sportska obuća.

Mjerenje fizičke spremnosti vrši vaspitač zajedno sa instruktorom fizičkog vaspitanja. Svi podaci o pregledu se unose u dijagnostičku karticu za svaku starosnu grupu posebno

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

DIJAGNOSTIKA FIZIČKOG RAZVOJA.

Za antropološka mjerenja potrebno je obezbijediti prostoriju u kojoj bi se održavala temperatura zone komfora (22-24°C). Sva mjerenja se vrše na desnoj strani djetetovog tijela. Da biste izvršili mjerenja, potrebni su vam: stadiometar - 1 kom., medicinska vaga - 1 kom., centimetarska traka - 2 kom.

Mjerenje tjelesne dužine . meri se dužina tela vršna tačka na glavi do poda. Ispitano dijete treba stajati desnom stranom prema odrasloj osobi, na ravnoj horizontalnoj površini poda, uspravno, spajajući pete. Glava je fiksirana horizontalno. Mora se voditi računa da antropometar ne odstupa od vertikalne linije. Preciznost mjerenja do 0,1 cm. Mjerenja se vrše u centimetrima.

Mjerenje tjelesne težine . Mjerenje tjelesne težine vrši se decimalnim vagama (medicinska poluga, bez vanjske odjeće i obuće). Prilikom vaganja dijete mirno stoji na sredini platforme. Prije mjerenja vaga mora pokazati nulu. Tačnost mjerenja - 50 g.

Merenje obima grudnog koša . Za mjerenje obima grudnog koša koristi se centimetarska traka koja se, ako se otkrije istezanje, zamjenjuje novom (preporuča se zamijeniti nakon 200-250 mjerenja).

Kod mjerenja kod dječaka, traka se nanosi iza donjih uglova lopatica, ispred duž donjeg ruba linije bradavica. Kod djevojčica - duž gornje ivice mliječnih žlijezda. Prilikom postavljanja trake dijete malo podiže ruke, zatim ih spušta i stoji u mirnom stanju u kojem se vrši mjerenje. Tada se indikatori fiksiraju pri dubokom udahu iu trenutku punog izdisaja. Indikatori se bilježe u centimetrima. (Ove testove je predložila L.I. Abrosimova)

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

indikativne brojke

fizička spremnost djece 3-7 godina

	Naziv indikatora		3 godine	4 godine		5 godina	6 godina	7 godina
	bacanje medicinske lopte
	Skok u dalj iz mjesta
	Torzo napred iz stojećeg položaja (cm)
	Trčanje na 10 metara
	30 metara trčanje
	Shuttle staza 3x10 metara
	Cik-cak trčanje
	Podizanje tijela u sjedeći položaj 30 sekundi. (iznos)
	skakanje užeta
	Trčanje na udaljenosti od 90.120.150 metara
	Podizanje nogu u ležećem položaju

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Upotreba dijagnostičkih testova.

Prilikom testiranja važno je uzeti u obzir:

individualne sposobnosti djeteta;

karakteristike testova, koji bi trebali otkriti čak i najbeznačajnija odstupanja u motoričkom razvoju djeteta.

Prije izvođenja kontrolnih motoričkih zadataka potrebno je obaviti malo zagrijavanje (mirno hodanje, prelazak u trčanje, kontinuirano trčanje 1,5 minuta, vježbe disanja).

Testove je najbolje raditi na igriv način kako bi djeca uživala u aktivnostima, kako bi iskusila „mišićnu radost“ fizičke aktivnosti.

Treba napomenuti da su stariji predškolci veoma zainteresovani za izvođenje navedenih testova. Zapažanja su pokazala da većina (60%) stalno nastoji da uporedi svoje rezultate sa rezultatima svojih vršnjaka. Neka djeca (30%) čak razmišljaju kako da poboljšaju svoj učinak, pokušavaju da ponavljaju isti zadatak više puta, obraćaju se učitelju za pomoć i nastoje postići dobre rezultate. I samo mali dio djece (10%) ostaje pasivan i inertan.

Dijagnostiku fizičke spremnosti treba obaviti najmanje dva puta u toku školske godine (septembar – maj).

Djeca koja su završila sve testove, sa rezultatima unutar starosnih normi, mogu se pripisati prosječnom nivou fizičke spremnosti; iznad indikativnih pokazatelja (više od tri pokazatelja) - na visok nivo fizičke spremnosti. Ako od sedam testova dijete ima tri ili više pokazatelja ispod norme, onda ima nizak nivo fizičke spremnosti.

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

DIJAGNOSTIKA PSIHOFIZIČKIH KVALITETA

Testovi za određivanje brzine - snage.

Bacanje punjene lopte. (1 kg.) sa obe ruke iza glave iz početne pozicije.

Test se izvodi na ravnoj površini dužine najmanje 10 m. Dijete stoji na liniji kontrolne oznake i baca loptu iza glave sa obje ruke naprijed iz početnog stojećeg položaja, jedna noga ispred, drugi pozadi ili noge razdvojene. Prilikom bacanja, stopala moraju ostati u kontaktu sa tlom. Kretanje je dozvoljeno nakon bacanja. Napravljena su 3 pokušaja. Najbolji rezultat se računa.

Skok u dalj iz mjesta

Ispitivanje skokova u dalj s mjesta može se obaviti na lokaciji vrtića u toploj sezoni, au zatvorenom prostoru u hladnoj sezoni. Skok se izvodi u jamu za skakanje ispunjenu pijeskom ili na rastresito tlo (površine 1x2 metra). U nepovoljnim vremenskim uslovima skakanje se može izvoditi u teretani, za to se može koristiti staza za teretanu.

Dijete se nudi, odgurivanje sa obje noge, uz intenzivan zamah ruku, od označene linije odbijanja do najveće udaljenosti za njega i doskoka na obje noge. Prilikom sletanja nemojte se naslanjati iza ruku. Udaljenost između linije odbijanja i otiska stopala (duž peta) mjeri se pri slijetanju (u cm). Napravljena su 3 pokušaja. Najbolji pokušaj se računa.

Test je namijenjen djeci od 3 do 7 godina.

Bacanje mekane lopte na daljinu Ispitivanje strelišta se vrši na asfaltnoj stazi ili sportskom terenu. Hodnik za bacanje mora biti širok najmanje 3 metra i dugačak 15-20 metara. Staza je prethodno označena kredom sa poprečnim linijama na svaki metar, a udaljenost je numerisana brojevima. Odbojna linija širine 40 cm zasjenjena je kredom. Na komandu, dijete se približava liniji odbijanja, od I.p. stojeći baca loptu (200 gr.), jednom rukom iza glave, jedna noga je postavljena ispred druge na rastojanju koraka. Prilikom bacanja ne možete promijeniti položaj stopala. Računa se najbolji rezultat iz tri pokušaja.

Test je namijenjen djeci od 3 do 7 godina.

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Testovi za određivanje brzine.

Trčanje na 10 metara

Startna i ciljna linija su označene na asfaltiranoj stazi. Iza ciljne linije (6 - 7 m od nje) postavlja se orijentir (svijetli predmet - igla, kocka) tako da dijete, prelazeći cilj, ne stane naglo. Nude se dva pokušaja, odmor između njih je 5 minuta.

Dijete na komandu „za početak“ prilazi liniji i zauzima udoban položaj. Nastavnik stoji sa strane startne linije sa štopericom. Nakon mahanja zastavom, dijete trči. U trenutku prelaska startne linije učitelj uključuje štopericu i isključuje je kada dijete stigne na cilj.

Bilježi se najbolji rezultat iz dva pokušaja.

Test je namijenjen djeci od 3 do 7 godina.

30 metara trčanje

Zadatak se izvodi na traci za trčanje (dužina ne manja od 40 m, širina
za 3 m). Staza je označena startnom i ciljnom linijom. Testiranje provode dvije odrasle osobe; jedan je sa zastavom na liniji
start, drugi (sa štopericom) - na cilju. Svijetli orijentir se postavlja iza ciljne linije na udaljenosti od 5-7 m. Na komandu nastavnika „pažnja“, dijete prilazi startnoj liniji i zauzima početni položaj. Zatim slijedi komanda "marš" - mahati zastavom (mora
dati na stranu djeteta). U ovom trenutku, nastavnik stoji na liniji
završetak, uključuje štopericu. Tokom kratkog odmora (3-5 min)
mirno hodanje uz vježbe disanja.

Nude se dva pokušaja, bilježi se najbolji rezultat. Pažnja! Dok trčite, nemojte žuriti dijete, prilagodite mu trčanje.

Shuttle run 3X 10 metara

Dijete stoji na kontrolnoj liniji, na signal "marš" (u ovom trenutku učitelj uključuje štopericu) tri puta savladava udaljenost od 10 metara, na kojoj se kocke (5 komada) nalaze u pravoj liniji. Dijete trči oko svake kocke bez da je udari.

fiksno ukupno vrijeme trčanje.

Test je namijenjen djeci od 4 do 7 godina.

Testovi agilnosti.

Cik-cak trčanje

Test se izvodi na sportskom terenu ili u dvorani dužine najmanje 15 m. Ocrtava se startna linija, koja je ujedno i linija

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

završiti. Od "početne" linije na udaljenosti od 5 m postavljaju se 2 velike lopte, od njih na udaljenosti od 3 m 2 više velike loptice paralelne s prvom i još 2 loptice na istoj udaljenosti. Dakle, udaljenost je podijeljena u 3 zone. Udaljenost između loptica je 2 m. Smjer kretanja je potrebno označiti strelicama.

Na komandu "Start!" dijete stoji iza startne linije. Na komandu „Marš!“ dijete trči cik-cak u smjeru koji pokazuje strelica između loptica i završava. Učitelj isključuje štopericu tek nakon što dijete pređe cijelu udaljenost. Vrijeme se mjeri sa tačnošću od 1/10s. Test provodi jedno dijete 2 puta i bilježi se najbolji rezultat. Ako dijete dodirne loptu ili je gurne sa mjesta, skrenulo je sa kursa ili palo, test se ponavlja.

Djetetu je potrebna predstava.

Test je namijenjen djeci od 4 do 7 godina.

skakanje užeta

Zauzima se početni položaj: noge zajedno, ruke ispod, u rukama užeta. Dijete tada skače naprijed preko užeta. Učitelj broji broj skokova.

Napravljena su dva pokušaja, računa se najbolji rezultat.

Pažnja! Važno je odabrati pravo uže za skakanje za svako dijete. Ako je konopac pravilno odabran, onda kada dijete stane s obje noge na sredinu užeta i povuče ga, krajevi užeta dopiru do pazuha.

Test je namijenjen djeci od 5 do 7 godina.

Testovi za određivanje fleksibilnosti.

Nagib tijela naprijed.

Test provode dva nastavnika. Dijete stoji na gimnastičkoj klupi (površina klupe odgovara nuli). Zadatak: nagnite se, trudeći se da ne savijate koljena (ako je potrebno, može ih držati neko od vaspitača). Drugi učitelj, duž ravnala postavljenog okomito na klupu, bilježi nivo do kojeg je dijete doseglo vrhovima prstiju. Ako dijete ne dosegne nultu oznaku (površinu klupe), tada se rezultat računa sa znakom minus. Tokom izvođenja ovog testa možete iskoristiti trenutak igre „uzmite igračku“.

Test je namijenjen djeci od 3 do 7 godina.

Testovi izdržljivosti.

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Trčanje na udaljenosti od 90.120, 150 metara. ( zavisno od uzrasta dece )

Test se provodi u maloj podgrupi (5-7 osoba), formiranoj uzimajući u obzir nivo fizičke aktivnosti djece. Postoje dva vaspitača i medicinska sestra koja prati dobrobit djece.

Učitelj treba unaprijed izmjeriti udaljenost trake za trčanje (u metrima) i označiti je – označiti startnu liniju i polovinu udaljenosti. Staza može ići oko predškolske ustanove. Djeca dolaze na startnu liniju. Učitelj grupe daje komandu "za početak" i uključuje štopericu. Nastavnik fizičkog trči ispred kolone u prosječnom tempu od 1-2 kruga, djeca trče za njim, zatim djeca trče sama, trudeći se da ne mijenjaju tempo. Trčanje se nastavlja sve dok se ne pojave prvi znaci umora. Test se smatra ispravno obavljenim ako dijete pretrči cijelu distancu bez zaustavljanja.

Test je namijenjen djeci: 5 godina - udaljenost 90 m;

6 godina - udaljenost 120 m;

7 godina - udaljenost 150 m.

Testovi za određivanje izdržljivosti snage.

Sjedenje (30 sekundi)

Dijete leži na gimnastičkoj strunjači na leđima, prekrštenih ruku na grudima. Na komandu „počni“, dijete se diže bez savijanja koljena (učitelj lagano drži djetetova koljena, sjedeći na strunjači pored njega), sjeda i ponovo liježe. Učitelj broji broj dizanja. Test se smatra ispravno obavljenim ako dijete prilikom podizanja laktovima nije dodirnulo strunjaču, a leđa i koljena su ostala ispravljena.

Od dva pokušaja računa se najbolji rezultat.

Test je namijenjen djeci od 4 do 7 godina.

Podizanje nogu u ležećem položaju.

Dijete leži na leđima u položaju “ruke iza glave”. Na komandu, podiže svoje ravne i zatvorene noge u vertikalni položaj, a zatim ih spušta nazad na pod. Ramena popravlja drugo dijete. Računa se broj pravilno izvedenih dizanja u 30 s.

Test je namijenjen djeci od 4 do 7 godina.

(Ove testove su predložili N.N. Kozhukhova, L.A. Ryzhova, M.M. Samodurova)

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Test za određivanje porasta pokazatelja psihofizičkih kvaliteta

Da bismo procijenili stopu rasta pokazatelja psihofizičkih kvaliteta, predlažemo korištenje formule koju je predložio V.I. Usachyov:

gdje je W stopa rasta u %

V1 - osnovna linija

V2 - završni nivo.

Na primjer: Sasha D. je skočio u dužinu sa mjesta na početku godine za 42 cm, a na kraju - za 46 cm. Zamjenom ovih vrijednosti u formulu dobijamo:

W= 100(46-42) = 9%

Da li je to dobro ili loše? Odgovor na ovo pitanje može se naći u skali za procjenu stope rasta fizičkih kvaliteta.

Skala procjena stope rasta fizičkih kvalitetapredškolske djece

Stopa rasta (%)	Ocjena	Šta je izazvalo rast
	nezadovoljavajuće	Kroz prirodni rast
	Satisfactory	Zbog prirodnog rasta i prirodne motoričke aktivnosti
		Zbog prirodnog rasta i ciljanog sistema fizičkog vaspitanja
		Efikasnim korišćenjem prirodnih sila prirode i fizičkim vežbama

Dijagnostika tjelesnog razvoja predškolske djece

Tako su predstavljeni testovi i dijagnostičke metode

dopustiti:

evaluirati različite aspekte psihomotornog razvoja djece;

sagledati dinamiku fizičkog i motoričkog razvoja, formiranje mehanizama koordinacije i procese njihove kontrole;

da ove zadatke široko koriste u praktičnoj delatnosti predškolskih ustanova.

BIBLIOGRAFIJA

1. Loginova V.I., Babaeva T.I., Notkina N.A. "Djetinjstvo: Program za razvoj i obrazovanje djece u vrtiću"

2. Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A. "Nastavnik fizičkog vaspitanja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi". - M., 2004

3. Notkina N.A., Kazmina L.I., Boinovich N.N. "Procjena fizičkog i neuropsihološkog razvoja djece ranog i predškolskog uzrasta." - S.P., 2003

4. Poljakov S.D., Hruščov S.V. "Praćenje i korekcija fizičkog zdravlja predškolaca" Metodički vodič. - M., 2006

5. Stepanenkova E.Ya. "Teorija i metode fizičkog vaspitanja i razvoja". - M., 2005

6. Solomenjikova O.A., Komarova T.S. "Pedagoška dijagnostika razvoja djece prije polaska u školu". - M - 2007

7. Tarasova T.A. "Kontrola tjelesnog stanja djece predškolskog uzrasta". Smjernice za rukovodioce i vaspitače predškolskih obrazovnih ustanova. - M., 2005

1. Brzina trčanja (sprint) na udaljenosti od 30, 60 ili 100 metara. Odabrana je jedna od udaljenosti.

Testiranje se vrši u teretani (ako njena veličina dozvoljava) ili na sportskom terenu. Utrka se održava sa visokog starta nakon preliminarnog zagrijavanja od 5-7 minuta. Vrijeme rada navedenog segmenta se bilježi u sekundama sa desetinama. Za snimanje rezultata trebat će vam štoperica. Prilikom testiranja na otvorenom moraju se poštovati higijenski standardi, kao i vremenski uslovi. Ne preporučuje se vođenje trka za vrijeme kiše i neposredno nakon nje: kao i na temperaturama zraka iznad 30°C i ispod 0°C. Odjeća učenika treba da bude lagana i udobna, da ne ograničava kretanje - to je također važno za rezultat.

2. Shuttle run 3 x 10 m. Test se izvodi u sportskoj dvorani ili sličnom objektu. Na udaljenosti od 10 m jedan od drugog postavljeni su predmeti koji su jasno vidljivi, ali ne mogu uzrokovati ozljede u sudaru s njima. Zadatak je da učenik, počevši od naredbe nastavnika, tri puta pretrči rastojanje od jednog objekta do drugog, obilazeći ga i trčeći putanjom u obliku broja 8. Za procjenu spretnosti sposobnosti koordinacije razlika između testa trčanja na 30 metara i trčanja na šatl izračunava se rezultat u kojem je uvijek manji (odnosno, vrijeme trčanja je duže). Što je razlika manja, to su veće sposobnosti koordinacije.

Tipično, vožnja šatlom traje oko 2 puta duže od glatke vožnje na istoj udaljenosti od 30 metara. Vrijeme rada se mjeri u sekundama sa desetinkama (stoti dio sekunde se zaokružuje na najbližu cijelu vrijednost).

3. Skijanje slobodnim stilom (rezultat izdržljivosti) za udaljenost od 1000 metara ili šestominutno skijanje slobodno:

Trčanje od 6 minuta jedan je od testova koje je predložio poznati američki doktor K. Cooper za procjenu aerobnog kapaciteta osobe i njene izdržljivosti. Može se izvoditi i u teretani i na stadionu. U ovom slučaju treba imati na umu da su rezultati na stadionu obično veći, pa je bolje uvijek raditi isto. Nakon zagrijavanja na komandu “START” počinje trka koja traje tačno 6 minuta (360 sekundi), a bilježi se udaljenost koju su svi pretrčali za to vrijeme. Pređena udaljenost se mjeri u metrima.

Za test trčanja na 1000m, rezultat je vrijeme prelaska udaljenosti u sekundama, na primjer, ako je rezultat bio 4 minute i 40 sekundi, u upitnik se unosi 280 sekundi (tj. 4 x 60 s + 40 s = 280 s).

5. Zgibovi na šipki. Test se obično izvodi u teretani.

Pazite da je povlačenje završeno, odnosno da su na početku svakog ciklusa ruke potpuno ispravljene, a na kraju tako da se brada podigne najmanje 1-2 centimetra iznad šipke. U suprotnom, ovaj test neće uspjeti. Test se izvodi u najkraćem mogućem roku.

Za djevojčice, test je zamijenjen fleksijom-ekstenzijom tijela na gimnastičkoj klupi (ili na niskoj prečki).

5. Skok u dalj s mjesta. Test se može obaviti i u dvorani i na stadionu. U hodniku je potrebno koristiti meke prostirke. Skok se vrši nakon zagrevanja iz položaja „stojeći sa obe noge na startnoj liniji“. Udaljenost skoka se mjeri centimetarskom trakom od startne linije do tačke doskoka, koja se uzima kao tačka kontakta bilo kojeg dijela tijela najbližeg startnoj liniji sa podlogom (uz pravilnu tehniku ​​skoka, ovo je obično peta).

Dužina skoka se mjeri u centimetrima.

6. Fleksibilnost ocjenjuje se pri maksimalnom nagibu naprijed (u cm) dok se sjedi (stoji) sa nogama ispravljenim u kolenima na podu (korak) sa nultom oznakom u nivou stopala. Dodirivanje oznake prstima dalje (ispod) nulte tačke uz zadržavanje poze najmanje 2 s daje pozitivan rezultat, bliže (više) sa znakom "-". Računa se najbolji od tri pokušaja.

7. Odaziv mjereno pomoću testa padajućeg ravnala. Drveni ravnalo se postavlja okomito između palca i kažiprsta na razmaku od 2-3 cm tako da oznaka „O“ bude u nivou ovih prstiju. Lenjir se pušta bez upozorenja, pada i subjekt ga mora uhvatiti. Dužina ravnala je fiksirana na mjestu gdje je zahvaćena prstima. Što je ova dužina duža, to je niža brzina reakcije. Računa se najbolji od tri pokušaja.

Protokol

rezultate i procjenu nivoa fizičke spremnosti

Šta je test? Test je kratkoročni tehnički relativno jednostavan test, koji ima oblik takvog zadatka, čije se rješenje može kvantifikovati i služi kao pokazatelj stepena razvijenosti sadašnji trenutak poznate funkcije kod ispitanika. Proces testiranja naziva se testiranje, a rezultirajuća numerička vrijednost naziva se rezultat testiranja.

1. Šestominutni test.
2. Trčanje za 600; 800; 1000 m
3. Mart - 3000-5000 m.

Trči za 200; 300; 400 m

1. Zgibovi na prečki.
2. Sklekovi od poda.
3. Od i.p. ležeći na strunjači, ruke iza glave, noge savijene u kolenskom zglobu - podizanje i spuštanje tela.
4. Penjanje po užetu.
1. Skoči sa mesta.
2. Skok u dalj iz mjesta.
3. Trostruki skok s mjesta.
4. Pet skače sa mesta.
5. Dubinski skok.

a) preko glave

b) s leđa;

c) odozdo prema gore.

1. Bacanju kugle.
2. Bacanje granate iz trcanja.
1. Shuttle staza 330 m; 510 m
2. Cik-cak trčanje.

Pogledajte sadržaj dokumenta
""Testiranje za utvrđivanje motoričkih sposobnosti učenika" "

Testiranje za utvrđivanje motoričkih sposobnosti učenika jedna je od faza zdravstveno-štedljive tehnologije

na časovima fizička kultura

AT srednja škola Da bi pravilno planirao trenažni proces, nastavnik treba da dijagnostikuje spremnost učenika za nastavu fizičkog vaspitanja. Dijagnostika spremnosti podrazumijeva objektivnu procjenu stanja motoričke funkcije uključenih, kao i njihovih sportskih i tehničkih vještina.

Operativna kontrola - evaluira se efekat jedne sesije treninga.

Kontrolu najčešće moram obaviti nakon 1-2 mjeseca pripreme. Tako se ocjenjuju pokazatelji nivoa razvijenosti motoričkih kvaliteta, stepena ovladavanja tehničkim vještinama.

Da bih dobio pouzdane informacije, moram znati:

šta i kada mjeriti;

kakav bi trebao biti nivo i dinamika mjerila.

Procjena stanja ne treba i ne može se reducirati u toku pedagoške kontrole i procjene bilo kojeg pokazatelja, već podrazumijeva uzimanje u obzir i analizu ukupnosti niza parametara. Za procjenu spremnosti učenika uz pomoć testova, potrebno je da ove vježbe odgovaraju specifičnostima sportske discipline, spolu, uzrastu, kvalifikacionim karakteristikama učenika, a sami testovi su pouzdani i informativni.

Šta je test? Test je kratkoročni tehnički relativno jednostavan test, koji ima oblik takvog zadatka, čije se rješenje može kvantifikovati i služi kao pokazatelj stepena razvijenosti poznate funkcije kod ispitanika u datom trenutku. Proces testiranja naziva se testiranje, a rezultirajuća numerička vrijednost naziva se rezultat testiranja.

Testovi zasnovani na motoričkim zadacima nazivaju se motorički ili motorički testovi.

Jedan od glavnih uslova je jednostavnost testova, prihvatljivost merenja za nastavnika i lakoća za učenike. Mjerenje različitih aspekata spremnosti učenika treba provoditi sistematski, što omogućava upoređivanje vrijednosti indikatora u različitim fazama obuke. Potrebna je tačnost rezultata kontrole, što zavisi od standardizacije izvođenja testa i merenja rezultata.

Trenutno sportska praksa ima prilično veliki broj testova koji procjenjuju fizičku spremnost učenika različite dobi. Nudim vam uobičajene testove za utvrđivanje motoričkih sposobnosti djece i adolescenata koji se bave tjelesnim odgojem.

Testovi izdržljivosti

Šestominutni test.

Trčanje za 600; 800; 1000 m

Forsirani marš - 3000-5000 m.

Sportsko hodanje 1000; 2000; 5000 m

Za određivanje brzinske izdržljivosti.

Trči za 200; 300; 400 m

Testovi brzine

Učestalost pokreta u trčanju na licu mjesta 1 minut; 30 sec.; 10 sek.

Brzo trčanje od niskog starta do 20 m; 30 m; 60 m; 100 m

Brzo trčanje u pokretu na 20 m; 30 m; 40 m

Brzo trčanje sa visokog starta na 30 m; 40 m; 60 m; 80 m; 100 m

Štafeta: 850 m; 580 m; 4100 m

Sa djecom osnovnoškolskog uzrasta, razne štafete (“Zabavni startovi”) za podsticanje brzine.

Testovi snage

Dinamometrija (određivanje snage ruke).

Zgibovi na prečki.

Sklekovi od poda.

Iz visećeg položaja ravna noga se podiže.

Od i.p. ležeći na strunjači, ruke iza glave, noge savijene u kolenskom zglobu - podizanje i spuštanje tela.

Penjanje po užetu.

Podizanje šipke do grudi (50-95% od maksimuma).

Trzaj (50-90% maksimalne težine).

čučanj sa utegom (50-90% maksimalne težine neko vrijeme).

Testovi za određivanje sposobnosti brzine i snage

Skoči sa mesta.

Skok u dalj iz mjesta.

Trostruki skok s mjesta.

Pet skače sa mesta.

Dubinski skok.

Bacanje punjene lopte iz različitih početnih pozicija s obje ruke:

a) preko glave

b) s leđa;

c) odozdo prema gore.

Za djecu osnovnoškolskog uzrasta, bacanje teniske loptice iz starta, jednom rukom, na daljinu.

Bacanju kugle.

Bacanje granate iz trcanja.

Skakanje na dvije noge preko konopa neko vrijeme (jedan minut).

Testovi fleksibilnosti

Nagnite torzo naprijed iz sjedokose pozicije, spojite noge.

Od i.p. stojeći sa skupljenim nogama naginjući trup prema naprijed.

Most. Prilikom izvođenja mosta mjeri se udaljenost od peta do vrhova prstiju subjekta.

Razvijanje nogu sa strane (uzdužni, poprečni konop). Mjeri se udaljenost od vrha ugla do poda.

Testovi za procjenu sposobnosti koordinacije

Shuttle staza 330 m; 510 m

Bacanje teniske loptice na preciznost pogađanja mete.

Cik-cak trčanje.

Bacanje teniske loptice u metu dok stojite leđima okrenuti meti (bacanje loptice preko ramena ili glave).

Puštanje štapa (nastavnik drži gimnastički štap za gornji kraj na ispruženoj ruci, ispitanik drži otvorenu ruku na ispruženoj ruci na donjem kraju štapa. Nastavnik pušta štap, ispitanik mora uhvati ga).

Stanite na jednu nogu. Ispitanik zatvara oči i stoji na jednoj nozi, a druga je savijena u zglobu koljena i razmještena. Peta savijene noge dodiruje koleno potporne noge, ruke na pojasu. Učitelj uključuje štopericu. Indikator zadržavanja vremena za ravnotežu je fiksni.

Izvođenje različitih složenih vježbi koordinacije (skok u vis sa zaletom, skok u dalj sa zaletom, preponama itd.).

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

Ministarstvo obrazovanja Ruske Federacije

Moskovski državni regionalni univerzitet

Fakultet fizičke kulture

Katedra za teoriju i metodiku fizičkog vaspitanja i sporta

NASTAVNI RAD

Na temu: "Testiranje fizičkih kvaliteta učenika osnovnih škola"

Izvedeno

student 4. godine 41. grupe FFK

Moskva 2009

Uvod

Poglavlje 1. Ideje o teoriji testova fizičke spremnosti

2.1. Ciljevi istraživanja

2.2. Metode istraživanja

2.3. Organizacija studije

Poglavlje 3. Metode i postupci za mjerenje motoričkih sposobnosti

3.1. Metodologija za ispitivanje fizičkih kvaliteta

3.2. Opće smjernice za metodologiju testiranja

3.3. Komparativna analiza učenika 7a i 7b razreda

Bibliografija

Uvod

Relevantnost. Problem ispitivanja fizičke spremnosti osobe jedan je od najrazvijenijih u teoriji i metodologiji fizičkog vaspitanja. Tokom proteklih decenija, ovde se nakupio ogroman i najraznovrsniji materijal: definicija zadataka testiranja; uslovljenost rezultata ispitivanja različitim faktorima; razvoj testova za procjenu individualnih sposobnosti kondicije i koordinacije; programi testiranja koji karakteriziraju fizičku spremnost djece i adolescenata od 11 do 15 godina, usvojeni u Ruskoj Federaciji, u drugim zemljama ZND i u mnogim stranim zemljama.

Ispitivanje motoričkih kvaliteta školaraca jedna je od najvažnijih i osnovnih metoda pedagoške kontrole.

Pomaže u rješavanju niza složenih pedagoških problema: utvrđivanju nivoa razvoja kondicionih i koordinacionih sposobnosti, procjeni kvaliteta tehničke i taktičke spremnosti. Na osnovu rezultata testa, možete:

uporediti spremnost kako pojedinačnih učenika tako i čitavih grupa koje žive u različitim regijama i državama;

vrši sportsku selekciju za bavljenje određenim sportom, za učešće na takmičenjima;

vrši objektivnu kontrolu obrazovanja (treninga) školaraca i mladih sportista u velikoj mjeri;

identifikovati prednosti i nedostatke korišćenih sredstava, nastavnih metoda i oblika organizovanja nastave;

konačno, potkrijepiti norme (dobne, individualne) fizičke spremnosti djece i adolescenata.

Uz naučne zadatke u praksi različitih zemalja, zadaci ispitivanja su sljedeći:

da nauče učenike da sami odrede nivo svoje fizičke spremnosti i planiraju sebi potrebne komplekse fizičkih vežbi;

podsticati učenike na dalje usavršavanje fizičke kondicije (forme);

znati ne toliko početni nivo razvoja motoričke sposobnosti koliko njenu promjenu određeno vrijeme;

stimulisati učenike koji su postigli visoke rezultate, ali ne toliko za visoki nivo koliko za planirano povećanje ličnih rezultata.

U ovom radu oslanjaćemo se na one testove koji su preporučeni u „Sveobuhvatnom programu fizičkog vaspitanja za učenike od 1. do 11. razreda srednje škole“ koji je pripremio V.I. Lyakh i G.B. Maxson.

Svrha rada: potkrepiti metodologiju ispitivanja fizičkih kvaliteta učenika osnovnih škola.

Hipoteza istraživanja: korištenje testiranja je precizna, informativna metoda za određivanje razvoja fizičkih kvaliteta.

Predmet proučavanja: testiranje kao metod pedagoške kontrole.

Predmet istraživanja: ispitivanje kvaliteta učenika.

Poglavlje 1. KONCEPTI TEORIJE TESTOVA FIZIČKE SPOSOBNOSTI

1.1 Kratke istorijske informacije o teoriji testiranja motoričkih sposobnosti

Ljudi su već dugo zainteresovani za mjerenje ljudskih motoričkih dostignuća. Prvi podaci o mjerenju udaljenosti preko koje su napravljeni skokovi u dalj datiraju iz 664. godine prije Krista. e. Na XXIX antičkim olimpijskim igrama u Olimpiji, Hionis iz Sparte je preskočio razdaljinu od 52 stope, što je otprilike 16,66 m. Jasno je da je ovdje riječ o ponovljenom skoku.

Poznato je da je jedan od osnivača fizičkog vaspitanja - Guts-Muts (J. Ch. F. Guts-Muts, 1759--1839) mjerio motorička postignuća svojih učenika i vodio tačne evidencije njihovih rezultata. A za unapređenje postignuća nagradio ih je "nagradama" - hrastovim vijencem (G. Sorm, 1977). Tridesetih godina XIX veka. Eiselen (E. Eiselen), službenica poznatog njemačkog učitelja Jana (F. L. Yahn), na osnovu izvršenih mjerenja sastavila je tabelu za utvrđivanje postignuća u skokovima. Kao što vidite, sadrži tri gradacije (tabela 1).

Tabela 1. Rezultati u skokovima (u cm) za muškarce (izvor: K. Mekota, P. Blahus, 1983)

Napominjemo da je već sredinom XIX vijeka. u Njemačkoj je pri određivanju dužine ili visine skoka preporučeno da se uzmu u obzir parametri tijela.

Precizna mjerenja sportskih dostignuća, uključujući i rekordna, vrše se od sredine 19. vijeka, a redovno od 1896. godine, od savremenih Olimpijskih igara.

Već duže vrijeme ljudi pokušavaju izmjeriti sposobnosti snage. Prvi radoznali podaci o ovom pitanju datiraju iz 1741. godine, kada je pomoću jednostavnih instrumenata bilo moguće izmjeriti snagu rvača Thomasa Tophama. Podigao je težinu veću od 830 kg (G. Sorm, 1977). Mogućnosti snage učenika već su mjerili Guts-Muts i Jan, koristeći jednostavne mjerače snage za to. Ali prvi dinamometar, rodonačelnik modernog dinamometra, dizajnirao je Reiniger u Francuskoj 1807. U praksi fizičkog vaspitanja gimnazijalaca u Parizu koristio ga je F. Amoros 1821. U 19. veku. za mjerenje snage koristili su i podizanje trupa u visećem položaju na prečki, savijanje i razgibavanje ruku u osloncu, te podizanje utega.

Preteče modernih baterija testova za određivanje fizičke spremnosti su sportski i gimnastički višeboj. Kao prvi, izdvaja se antički petoboj, koji je primijenjen na XVIII antičkim olimpijskim igrama 708. godine prije Krista. e. Sastojalo se od bacanja diska, bacanja koplja, skakanja, trčanja i hrvanja. Decathlon, za koji znamo, prvi put je uvršten u program takmičenja na III Olimpijskim igrama (Sent Luis, SAD, 1904.), a moderni petoboj-- na V Olimpijskim igrama (Stokholm, Švedska, 1912). Sastav vježbi na ovim takmičenjima je heterogen; Sportista treba da pokaže spremnost u različitim disciplinama. Dakle, on mora biti svestrano fizički pripremljen.

Vjerovatno su, uzimajući u obzir ovu ideju, otprilike u isto vrijeme (početak 20. stoljeća), za djecu, omladinu i odrasle, u praksu uvedeni setovi vježbi koji sveobuhvatno određuju fizičku spremnost osobe. Po prvi put ovakva složena ispitivanja uvedena su u Švedskoj (1906), zatim u Njemačkoj (1913) i još kasnije - u Austriji i SSSR-u (Rusija) - Kompleks Spremni za rad i odbranu (1931).

Preteče modernih motoričkih testova nastali su u kasno XIX- početak XX veka. Konkretno, D. A. Sargent je uveo u praksu Univerzitet Harvard„test snage“, koji je pored dinamometrije i spirometrije uključivao sklekove ruku u osloncu, podizanje i spuštanje trupa. Od 1890. godine ovaj test se koristi na 15 američkih univerziteta. Francuz G. Hebert kreirao je test, čija se publikacija pojavila 1911. godine. Sadrži 12 motoričkih zadataka: trčanje na različite udaljenosti, skakanje s mjesta i iz starta, bacanje, više puta podizanje projektila od 40 kilograma (težina) , plivanje i ronjenje.

Hajde da se ukratko zadržimo na izvorima informacija koji ispituju rezultate naučnih istraživanja lekara i psihologa. Medicinska istraživanja do kraja 19. stoljeća. bili su fokusirani najčešće na promjenu eksternih morfoloških podataka, kao i na identifikaciju asimetrija. Antropometrija koja se koristi za ovu svrhu išla je u korak sa upotrebom dinamometrije. Tako je belgijski doktor A. Quetelet, nakon opsežnog istraživanja, 1838. godine objavio rad prema kojem su prosječni rezultati snage kičme (kičme) 25-godišnjih žena i muškaraca 53, odnosno 82 kg. Godine 1884. Italijan A. Mosso (A. Mosso) je istraživao izdržljivost mišića. Da bi to učinio, koristio je ergograf, koji mu je omogućio da promatra razvoj umora s ponovljenim savijanjem prsta.

Moderna ergometrija datira iz 1707. Tada je već stvoren uređaj koji je omogućio mjerenje pulsa u minuti. Prototip današnjeg ergometra dizajnirao je G. A. Him 1858. godine. Cikloergometri i trake za trčanje nastali su kasnije, 1889-1913.

Krajem XIX - početkom XX veka. počinje sistematska istraživanja psihologa. Proučava se vrijeme reakcije, razvijaju se testovi za utvrđivanje koordinacije pokreta i ritma. Koncept "reakcionog vremena" je u nauku uveo austrijski fiziolog S. Exner 1873. godine i složene reakcije. Prvi testovi motoričke koordinacije uključivali su tapkanje i različite vrste ciljanje. Jedan od prvih pokušaja proučavanja ciljanja je X. Frenkel test (H. S. Frenkel), koji je predložio 1900. godine. Njegova suština je bila da se kažiprst u svim vrstama rupa, prstenova itd. Ovo je prototip modernih testova "za statički i dinamički tremor".

Pokušavajući da utvrdi muzički talenat, 1915. Seashore (S. E. Seashore) je istraživao sposobnost ritma.

Teorija testiranja datira, međutim, od kraja 19. do početka 20. veka. Tada su postavljeni temelji matematičke statistike, bez koje savremena teorija testova ne može. Na tom putu nesumnjive zasluge pripadaju genetičaru i antropologu F. Galtonu (F. Galton), matematičarima Pirsonu (Pearson) i U. Youleu (U. Youle), matematičaru-psihologu Spearmanu (S. Spearman). Upravo su ovi naučnici stvorili novu granu biologije - biometriju, koja se zasniva na mjerenjima i statističkim metodama, kao što su korelacija, regresija itd. Kreirali su Pearson (1901) i Spearman (1904), složenu matematičko-statičku metodu - faktorska analiza - omogućila je engleskom naučniku Bartu (S. Burt) da je primeni 1925. godine na analizu rezultata motoričkih testova učenika u londonskim školama. Kao rezultat toga, identificirane su fizičke sposobnosti kao što su snaga, brzina, agilnost i izdržljivost. Isticao se i faktor pod nazivom “opća fizička spremnost”. Nešto kasnije, jedan od najvažnijih poznata dela Američki naučnik McCloy (S.N.McCloy, 1934) - "Mjerenje općih motoričkih sposobnosti." Do početka 40-ih godina. naučnici dolaze do zaključka o složenoj strukturi ljudskih motoričkih sposobnosti. Koristeći različite motoričke testove u kombinaciji s korištenjem paralelno razvijanih matematičkih modela (single- i multivarijantna analiza), koncept pet motoričkih sposobnosti čvrsto je ušao u teoriju testiranja: snaga, brzina, koordinacija pokreta, izdržljivost i fleksibilnost.

Testovi motora u bivši SSSR korišćeni su za razvoj kontrolnih standarda za kompleks pripravnosti za rad i odbranu (1931). Poznat je test motoričkih sposobnosti (uglavnom koordinacije pokreta), koji je predložio N. I. Ozeretsky (1923) za djecu i omladinu. Radovi o mjerenju motoričkih sposobnosti djece i omladine pojavili su se u Njemačkoj, Poljskoj, Čehoslovačkoj i drugim zemljama otprilike u isto vrijeme.

Značajan napredak u razvoju teorije ispitivanja fizičke spremnosti osobe pada krajem 50-ih i 60-ih godina. 20ti vijek Osnivač ove teorije je, najvjerovatnije, Amerikanac McCloy, koji je, u suradnji s M. Jungom (M. D. Young) 1954. godine, objavio monografiju "Testovi i mjerenja u zdravstvu i fizičkom vaspitanju", koja se naknadno oslanjala na mnoge autore. sličnih radova..

Od velike teorijske važnosti bila je i još uvijek je knjiga "Struktura i mjerenje fizičkih sposobnosti" poznatog američkog istraživača E.A. Fleishman (1964). Knjiga ne samo da reflektuje teorijska i metodološka pitanja problema testiranja ovih sposobnosti, već i iznosi konkretne rezultate, mogućnosti pristupa, studije pouzdanosti, informativnosti (valjanosti) testova, a takođe predstavlja važan činjenični materijal o faktorskoj strukturi motorički testovi različitih motoričkih sposobnosti.

Od velikog značaja za teoriju ispitivanja fizičkih sposobnosti su knjige V.M. Zatsiorsky "Fizičke kvalitete sportiste" (1966) i "Kibernetika, matematika, sport" (1969).

Kratke istorijske informacije o testiranju fizičke sposobnosti u bivšem SSSR-u mogu se naći u publikacijama E.Ya. Bondarevsky, V.V. Kudryavtsev, Yu.I. Sbrueva, V.G. Panaeva, B.G. Fadeeva, P.A. Vinogradova i drugi.

Uslovno je moguće razlikovati tri faze testiranja u SSSR-u (Rusija):

Faza 1 - 1920-1940 - period masovnih pregleda u cilju proučavanja glavnih pokazatelja fizičkog razvoja i nivoa motoričke kondicije, nastanka na osnovu toga standarda kompleksa "Spremni za rad i odbranu".

2. faza - 1946-1960 - proučavanje motoričke spremnosti u zavisnosti od morfoloških i funkcionalnih karakteristika u cilju stvaranja preduslova za naučno-teorijsko utemeljenje njihovog odnosa.

Faza 3 - od 1961. do danas - period sveobuhvatnih studija fizičkog stanja stanovništva, u zavisnosti od klimatskih i geografskih karakteristika regiona zemlje.

Istraživanja sprovedena u ovom periodu pokazuju da su pokazatelji fizičkog razvoja i motoričke spremnosti ljudi koji žive u različitim regionima zemlje posledica uticaja bioloških, klimatskih, geografskih, socio-ekonomskih i drugih, kako stalnih tako i promenljivih faktora. Prema izrađenom jedinstvenom sveobuhvatnom programu, koji se sastoji od četiri cjeline (fizička spremnost, fizički razvoj, funkcionalno stanje glavnih tjelesnih sistema, sociološke informacije), 1981. godine izvršeno je sveobuhvatno ispitivanje fizičkog stanja stanovništva. različite starosti i spol različite regije SSSR.

Nešto kasnije naši stručnjaci su primijetili da se više od 100 godina proučava nivo fizičkog razvoja i pripremljenosti osobe. Međutim, uprkos relativno velikom broju radova u ovom pravcu, nije moguće izvršiti duboku i sveobuhvatnu analizu dobijenih podataka, budući da su istraživanja rađena sa različitim kontingentima, u različitim sezonskim periodima, različitim metodama, programima testiranja. i matematička i statistička obrada primljenih informacija.

S tim u vezi, glavni akcenat je stavljen na razvoj metodologije i organizaciju jedinstvenog sistema prikupljanja podataka, uzimajući u obzir metrološke i metodološke zahtjeve, te kreiranje baze podataka na računaru.

Sredinom 80-ih. prošlog stoljeća, sprovedeno je masovno svesavezno istraživanje na oko 200.000 ljudi od 6 do 60 godina, što je potvrdilo zaključke prethodne studije.

Od samog početka pojave naučnih pristupa testiranju ljudske fizičke sposobnosti, istraživači su nastojali da odgovore na dva glavna pitanja:

koje testove treba odabrati za procjenu stepena razvoja određene motoričke (fizičke) sposobnosti i stepena fizičke spremnosti djece, adolescenata i odraslih;

koliko testova je potrebno da biste dobili minimalnu i ujedno dovoljnu informaciju o fizičkom stanju osobe?

Jedinstvene ideje u svijetu o ovim pitanjima još uvijek nisu razvijene. Istovremeno, usvojene su ideje o programima (baterijama) testova koji karakterišu fizičku spremnost dece i adolescenata od 6 do 17 godina. različite zemlje sve bliže i bliže.

1.2 Koncept "test" i klasifikacija motornih (motornih) testova

Termin test u prijevodu sa engleskog znači "test, test".

Testovi se koriste za rješavanje mnogih naučnih i praktičnih problema. Od ostalih načina procjene fizičkog stanja osobe (posmatranje, stručne procjene), metoda ispitivanja (u našem slučaju motorna ili motorna) je glavna metoda koja se koristi u sportskoj metrologiji i drugim naučnim disciplinama („doktrina kretanja“, teorija i metodika fizičkog vaspitanja) .

Test je mjerenje ili ispitivanje koje se provodi kako bi se utvrdila sposobnost ili stanje osobe. Takvih mjerenja može biti mnogo, uključujući i ona koja se temelje na korištenju širokog spektra fizičkih vježbi. Međutim, ne može se svaka fizička vježba ili test smatrati testom. Kao ispitivanja mogu se koristiti samo oni testovi (uzorci) koji ispunjavaju posebne zahtjeve:

treba definisati svrhu svakog testa (ili testova);

treba razviti standardiziranu metodologiju mjerenja testova i proceduru ispitivanja;

potrebno je utvrditi pouzdanost i informativnost testova;

rezultati testa se mogu prikazati u odgovarajućem sistemu bodovanja.

Sistem korišćenja testova u skladu sa zadatkom, organizacijom uslova, izvođenjem testova od strane ispitanika, evaluacijom i analizom rezultata naziva se testiranje, a numerička vrednost dobijena tokom merenja je rezultat testiranja (test). Na primjer, skok u dalj iz mjesta je test; postupak izvođenja skokova i mjerenja rezultata - testiranje; dužina skoka -- rezultat testa.

Testovi koji se koriste u fizičkom vaspitanju zasnivaju se na motoričkim radnjama ( fizičke vježbe, motorički zadaci). Takvi testovi se nazivaju testovi kretanja ili motori.

Trenutno ne postoji jedinstvena klasifikacija motoričkih testova. Poznata je klasifikacija testova prema njihovoj strukturi i prema dominantnim indikacijama (tabela 2).

Kao što slijedi iz tabele, postoje pojedinačni i složeni testovi. Jedinični test služi za mjerenje i evaluaciju jednog atributa (sposobnost koordinacije ili kondicioniranja). Budući da je, kao što vidimo, struktura svake koordinirajuće ili kondicionirajuće sposobnosti složena, onda se uz pomoć takvog testa, po pravilu, procjenjuje samo jedna komponenta takve sposobnosti (na primjer, sposobnost ravnoteže, brzina jednostavne reakcije, snaga mišića ruku).

Tabela 2. - Oblici testova i mogućnosti njihove primjene (prema D.D. Blume, 1987)

	Izmjerena sposobnost	Znak strukture
jedinični test
Elementarni test koji sadrži jedan motorički zadatak	Jedna sposobnost ili aspekt (komponenta) sposobnosti	Jedan testni zadatak, jedan konačni rezultat testa	Test ravnoteže, tremometrija, test povezivanja, test ritma
Praksa test		Jedno ili više testnih pitanja. Jedan konačni rezultat testa	Test opšte prakse
test serija		Jedan zadatak testova sa varijantama ili više zadataka povećane težine	Test povezivanja
Sveobuhvatan test
Složeni test koji sadrži jedan zadatak	Nekoliko sposobnosti ili aspekata (komponenti) jedne sposobnosti	Jedan testni zadatak, više konačnih bodova	test skoka
Test za višekratnu upotrebu		Više testnih zadataka koji se izvršavaju u nizu, više konačnih evaluacija	Reakcioni test za višekratnu upotrebu
test profil		Više testova, više konačnih ocjena	Zadatak koordinacije
Testirajte bateriju		Više testova, jedan rezultat testa	Testirajte bateriju za procjenu sposobnosti učenja pokreta

Uz pomoć trening testa procjenjuje se sposobnost motoričkog učenja (razlikom završnih i početnih ocjena za određeni period obuke u tehnici pokreta).

Serija testova omogućava da se isti test koristi dugo vremena, kada se izmjerena sposobnost značajno poboljša. Istovremeno, zadaci testa se stalno povećavaju po težini. Nažalost, ova vrsta testa još uvijek nije dovoljno korištena kako u nauci tako iu praksi.

Uz pomoć složenog testa procjenjuje se nekoliko znakova ili komponenti različite ili iste sposobnosti, na primjer, skok s mjesta (mahom ruku, bez mahanja rukama, na zadatu visinu). Na osnovu ovog testa možete dobiti informacije o nivou brzinsko-snažne sposobnosti (po visini skoka), sposobnosti koordinacije (po tačnosti diferencijacije napora snage, po razlici u visini skoka sa i bez zamah ruku).

Testni profil se sastoji od odvojenih testova na osnovu kojih se procjenjuje ili nekoliko različitih fizičkih sposobnosti (heterogeni profil testa), ili različite manifestacije iste fizičke sposobnosti (homogeni profil testa). Rezultati testa se mogu prikazati u obliku profila, što omogućava poređenje pojedinačnih i grupnih rezultata.

Test baterija se takođe sastoji od nekoliko odvojenih testova, čiji su rezultati sažeti u jedan konačni rezultat, koji se razmatra na jednoj od skala za ocjenjivanje (vidi Poglavlje 2). Kao iu testnom profilu, pravi se razlika između homogenih i heterogenih baterija. Homogena baterija, ili homogeni profil, pronalazi upotrebu u procjeni svih komponenti kompleksnog kapaciteta (npr. reaktivnosti). Istovremeno, rezultati pojedinačnih testova treba da budu blisko povezani (treba da budu u korelaciji).

U testovima višekratnih zadataka ispitanici uzastopno izvršavaju motoričke zadatke i za svako rješenje motoričkog zadatka koje dobiju individualne procjene. Ove procjene mogu biti usko povezane jedna s drugom. Odgovarajućim statističkim proračunima mogu se dobiti dodatne informacije o sposobnostima koje se procjenjuju. Primjer su sekvencijalno rješavani zadaci testa skoka (tablica 3).

Tablica 3. Uzastopno riješeni zadaci testa skoka

	Test zadatak	Evaluacija rezultata	Sposobnost
	Maksimalni skok bez zamaha ruke		Snaga skakanja
	Maksimalni skok uvis uz zamah ruku		Snaga skakanja i sposobnost povezivanja (veza)
	Maksimalni skok uvis uz zamah ruku i skok		Povezivanje (veze) i moć skakanja
	10 skokova sa zamahom ruku na daljinu jednaku 2/3 maksimalne visine skoka, kao u zadatku 2	Zbir odstupanja od date ocjene	Sposobnost razlikovanja parametara snage pokreta
	Razlika između rezultata za rješavanje jednog i dva problema		Mogućnost povezivanja (povezivanja)

(prema D.D. Blumeu, 1987.)

Definicija motoričkih testova ukazuje da oni služe za procjenu motoričkih sposobnosti i dijelom motoričkih sposobnosti. U samom opšti pogled dodijeliti kondicione testove, testove koordinacije i testove za procjenu motoričkih vještina i sposobnosti (tehnike pokreta). Takva sistematizacija je, međutim, još uvijek previše uopštena. Klasifikacija motoričkih testova prema njihovim dominantnim indikacijama proizilazi iz sistematizacije fizičkih (motoričkih) sposobnosti.

S tim u vezi, postoje:

1) ispitivanja stanja:

za procjenu snage: maksimum, brzina, izdržljivost snage;

za procjenu izdržljivosti;

procijeniti brzinske sposobnosti;

za procjenu fleksibilnosti -- aktivno i pasivno;

2) testovi koordinacije:

za procjenu sposobnosti koordinacije koje se odnose na pojedinca nezavisne grupe motoričke radnje koje mjere posebne sposobnosti koordinacije;

za procjenu specifičnih koordinacionih sposobnosti - sposobnost ravnoteže, orijentacije u prostoru, odgovor, diferencijacija parametara pokreta, ritam, restrukturiranje motoričkih radnji, koordinacija (povezivanje),

vestibularna stabilnost, voljno opuštanje mišića.

Koncept „testova za procjenu motoričkih vještina“ nije razmatran u ovom radu. Primjeri testova dati su u Dodatku 2.

Stoga je svaka klasifikacija svojevrsna smjernica za odabir (ili kreiranje) vrste testova koji su relevantniji za zadatke testiranja.

1.3 Kriterijumi za faktor kvaliteta motoričkih testova

Koncept "motornog testa" služi svojoj svrsi kada test zadovoljava relevantne zahtjeve.

Testovi koji ispunjavaju zahtjeve pouzdanosti i informativnosti nazivaju se dobrim ili autentičnim (pouzdanim).

Pod pouzdanošću testa se podrazumijeva stepen tačnosti kojim se procjenjuje određena motorička sposobnost, bez obzira na zahtjeve onoga ko je procjenjuje. Pouzdanost se manifestuje u stepenu slaganja rezultata kada se isti ljudi više puta testiraju pod istim uslovima; to je stabilnost ili stabilnost rezultata testa pojedinca kada se kontrolna vježba ponavlja. Drugim riječima, dijete u grupi ispitanih na osnovu rezultata ponovljenog testiranja (na primjer, performanse skakanja, vrijeme trčanja, daljina bacanja) stabilno zadržava svoje rangirano mjesto.

Pouzdanost testa utvrđuje se korelaciono-statističkom analizom izračunavanjem koeficijenta pouzdanosti. U ovom slučaju koriste se različite metode na osnovu kojih se ocjenjuje pouzdanost testa.

Stabilnost testa je zasnovana na odnosu između prvog i drugog pokušaja, ponovljenih nakon određenog vremena u istim uslovima od strane istog eksperimentatora. Metoda ponovljenog testiranja radi utvrđivanja pouzdanosti naziva se retest. Stabilnost testa zavisi od vrste testa, starosti i pola ispitanika, vremenskog intervala između testa i ponovnog testiranja. Na primjer, indikatori uslovnih testova ili morfoloških karakteristika u kratkim vremenskim intervalima su stabilniji od rezultata koordinacijskih testova; kod starije djece rezultati su stabilniji nego kod mlađe. Ponovni test se obično sprovodi najkasnije nedelju dana kasnije. U dužim intervalima (na primjer, nakon mjesec dana), stabilnost čak i testova kao što su trčanje 1000 m ili skok u dalj iz mjesta postaje primjetno niža.

Ekvivalencija testa se sastoji u korelaciji rezultata testa sa rezultatima drugih testova iste vrste (npr. kada je potrebno izabrati koji test adekvatnije odražava brzinske sposobnosti: trčanje na 30, 50, 60 ili 100 m).

Odnos prema ekvivalentnim (homogenim) testovima zavisi od mnogo faktora. Ako je potrebno povećati pouzdanost procjena ili zaključaka studije, onda je preporučljivo koristiti dva ili više ekvivalentnih testova. A ako je zadatak stvoriti bateriju koja sadrži minimum testova, treba koristiti samo jedan od ekvivalentnih testova. Takva baterija je, kao što je navedeno, heterogena, jer testovi uključeni u nju mjere različite motoričke sposobnosti. Primjer heterogene test baterije je trčanje na 30 metara, povlačenje, savijanje naprijed i trčanje na 1000 metara.

Pouzdanost testova se takođe utvrđuje upoređivanjem prosečnih rezultata parnih i neparnih pokušaja uključenih u test. Na primjer, prosječna preciznost meta od 1, 3, 5, 7 i 9 pokušaja se upoređuje sa prosječnom preciznošću hitaca od 2, 4, 6, 8 i 10 pokušaja. Ova metoda procjene pouzdanosti naziva se metodom udvostručavanja ili razdvajanja. Koristi se uglavnom pri procjeni sposobnosti koordinacije i ako broj pokušaja koji formiraju rezultat testa nije manji od 6.

Objektivnost (dosljednost) testa podrazumijeva se kao stepen konzistentnosti rezultata dobijenih na istim subjektima od strane različitih eksperimentatora (nastavnika, sudija, stručnjaka).

Da bi se povećala objektivnost testiranja, potrebno je poštovati standardne uslove ispitivanja:

vrijeme testiranja, lokacija, vremenski uslovi;

objedinjena materijalna i hardverska podrška;

psihofiziološki faktori (volumen i intenzitet opterećenja, motivacija);

prezentacija informacija (tačna verbalna izjava testnog zadatka, objašnjenje i demonstracija).

To je takozvana objektivnost testa. Takođe govore o interpretativnoj objektivnosti, koja se odnosi na stepen nezavisnosti interpretacije rezultata testa od strane različitih eksperimentatora.

Generalno, kako stručnjaci primjećuju, pouzdanost testova može se poboljšati na različite načine: strožijom standardizacijom testiranja (vidi gore), povećanjem broja pokušaja, boljom motivacijom ispitanika, povećanjem broja ocjenjivača ( sudije, eksperti), povećanje konzistentnosti njihovih mišljenja, povećanje broja ekvivalentnih testova .

Ne postoje fiksne vrijednosti za indikatore pouzdanosti testa. U većini slučajeva koriste se sljedeće preporuke: 0,95 - 0,99 - odlična pouzdanost; 0,90--0,94 - dobro; 0,80 - 0,89 - prihvatljivo; 0,70--0,79 - loše; 0,60 - 0,69 - sumnjivo za pojedinačne procjene, test je pogodan samo za karakterizaciju grupe subjekata.

Informativnost testa je stepen tačnosti sa kojim se meri procenjena motorička sposobnost ili veština. U stranoj (i domaćoj) literaturi umjesto riječi „informativnost“ koristi se termin „valjanost“ (od engleskog validity – valjanost, valjanost, zakonitost). Naime, govoreći o informativnosti, istraživač odgovara na dva pitanja: šta meri ovaj test (test baterija) i koji je stepen tačnosti merenja?

Postoji nekoliko tipova validnosti: logička (sa smislom), empirijska (zasnovana na eksperimentalnim podacima) i prediktivna (2)

Važni dodatni kriterijumi ispitivanja su standardizacija, uporedivost i ekonomičnost.

Suština normalizacije je da je na osnovu rezultata ispitivanja moguće kreirati norme koje su od posebnog značaja za praksu.

Uporedivost testa je sposobnost da se uporede rezultati dobijeni iz jednog ili više oblika paralelnih (homogenih) testova. Praktično, upotreba uporedivih motoričkih testova smanjuje vjerovatnoću da se kao rezultat redovne upotrebe istog testa procjenjuje ne samo i ne toliko nivo sposobnosti, već stepen vještine. Istovremeno uporedivi rezultati ispitivanja povećavaju pouzdanost zaključaka.

Suština ekonomičnosti kao kriterijuma kvaliteta testa je da test ne zahteva dugo vremena, velike materijalne troškove i učešće velikog broja asistenata.

Zaključak

Preteče modernih motoričkih testova nastali su krajem 19. i početkom 20. stoljeća. Od 1920. godine u našoj zemlji se provode masovna istraživanja u cilju proučavanja glavnih pokazatelja fizičkog razvoja i nivoa motoričke kondicije. Na osnovu ovih podataka razvijeni su standardi kompleksa Spremni za rad i odbranu.

Koncept pet motoričkih sposobnosti čvrsto je ušao u teoriju testiranja: snaga, brzina, koordinacija pokreta, izdržljivost i fleksibilnost. Za njihovu procjenu razvijen je niz različitih testnih baterija.

Među načinima za procjenu fizičkog stanja osobe, metoda ispitivanja je glavna. Postoje pojedinačni i složeni testovi. Takođe, u vezi sa sistematizacijom fizičkih (motoričkih) sposobnosti, testovi se klasifikuju na uslovne i koordinacione testove.

Sva ispitivanja moraju ispunjavati posebne zahtjeve. Glavni kriterijumi su: pouzdanost, stabilnost, ekvivalentnost, objektivnost, informativnost (važnost). Dodatni kriterijumi uključuju: normalizaciju, uporedivost i ekonomičnost.

Stoga je pri odabiru određenih testova potrebno ispoštovati sve ove zahtjeve. Da bi se povećala objektivnost testova, treba se pridržavati strože standardizacije testiranja, povećanja broja pokušaja, bolje motivacije ispitanika, povećanja broja ocjenjivača (sudaca, stručnjaka), povećanja konzistentnosti njihova mišljenja i povećanje broja ekvivalentnih testova.

Poglavlje 2. Zadaci, metode i organizacija istraživanja

2.1 Ciljevi istraživanja:

1. Naučite o teoriji testiranja vođenog podacima književni izvori;

2. Analizirati metodologiju ispitivanja fizičkih kvaliteta;

3. Uporedite pokazatelje motoričke spremnosti učenika 7a i 7b razreda.

2.2 Metode istraživanja:

1. Analiza i generalizacija književnih izvora.

sprovedeno tokom čitave studije. Rješavanje ovih problema na teorijskom nivou vrši se proučavanjem literature o: teoriji i metodici fizičkog vaspitanja i sporta, vaspitanju fizičkih kvaliteta, sportskoj metrologiji. Analizirano je 20 književnih izvora.

2. verbalni uticaj.

Održan je brifing o redoslijedu izvođenja motoričkih testova i motivacijski razgovor za stvaranje raspoloženja za postizanje što boljeg rezultata.

3. Testiranje fizičkih kvaliteta.

30 metara trčanja (sa visokog starta),

šatl staza 3 x 10 metara,

skok u dalj iz mjesta,

trčanje od 6 minuta (m),

savijanje napred iz sedećeg položaja (cm),

zgibovi na prečki (djevojke na niskom).

4. Metode matematičke statistike.

Korišteni su za proračune koji su korišteni u uporednoj analizi učenika 7a i 7b razreda.

2.3 Organizacija studije

U prvoj fazi, u aprilu 2009. godine, analizirana je naučna i metodološka literatura:

proučavanje sadržaja programa fizičkog vaspitanja učenika srednjih škola;

racionalizacija fizičke aktivnosti u zavisnosti od starosti i pola uključenih;

proučavanje informacija o zdravstvenom stanju učenika;

Identifikacija školaraca uključenih u sportske sekcije.

U drugoj fazi, početkom maja 2009. godine, sprovedeno je pedagoško testiranje u kojem je korišćena standardna baterija testova predstavljenih u programu fizičkog vaspitanja za školarce 7-8 razreda opšteobrazovnih škola.

Standardni indikator je bio nivo procene fizičke spremnosti dece ovog uzrasta prema programu fizičkog vaspitanja (Prilog 1). Kriterijum fizičke spremnosti bili su standardi fizičkog vaspitanja učenika 7-8 razreda.

Testiranje je obavljeno u sredini opšteobrazovna škola br. 1 u Ščelkovu u uslovima sportske dvorane i školskog stadiona. Korišćena je tehnika za procenu snage, brzinskih kvaliteta, agilnosti, tehnika za procenu snage, brzinskih kvaliteta, agilnosti, izdržljivosti, fleksibilnosti. U istraživanju su učestvovali učenici 7a i 7b razreda u broju od 40 osoba. Od toga 10 dječaka, 10 djevojčica iz 7a i 10 dječaka, 10 djevojčica iz 7b.

U trećoj fazi, krajem maja 2009. godine, obrađeni su rezultati ispitivanja metodom matematičke statistike.

U skladu sa svrhom i ciljevima pedagoškog istraživanja dobijeni su podaci koji karakterišu stepen razvijenosti

Glavni motorički kvaliteti učenika 7a i 7b razreda.

Poglavlje 3. METODE I POSTUPCI ZA MERENJE MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI

3.1 Metodologija za ispitivanje fizičkih kvaliteta

1. Test za određivanje brzinskih kvaliteta:

Brzina - sposobnost izvođenja motoričkih radnji u najkraćem mogućem vremenu. Brzina je određena brzinom reakcije na signal i učestalošću ponovljenih radnji.

Svrha: Određivanje brzinskih kvaliteta u trčanju na 30 metara sa visokog starta.

Metodologija: U trci učestvuju najmanje dvije osobe. Na komandu "Start!" učesnici prilaze startnoj liniji i zauzimaju početnu poziciju. Na komandu "Pažnja!" nagnite se naprijed i na komandu “Marš!” trčeći do cilja svojim putem. Najbolji rezultat je zabilježen.

2. Test za utvrđivanje sposobnosti koordinacije:

Koordinacija pokreta pokazuje mogućnost kontrole, svjesne kontrole nad motoričkim obrascem i vlastitim kretanjem.

Svrha: Utvrditi sposobnost brzog i preciznog reorganizacije svojih akcija u skladu sa zahtjevima naglo promjenjivog okruženja u vožnji šatlom od 3*10 m.

Metodologija: U trci mogu učestvovati jedan ili dva učesnika. Prije početka trke, kocke se postavljaju na startnu i ciljnu liniju za svakog učesnika. Na komandu "Start!" učesnici idu na startnu liniju. Na komandu "Marš!" trčite do cilja, trčite oko kocke na startu i na cilju, i tako tri puta. Ukupno vrijeme rada se snima.

3. Test izdržljivosti:

Izdržljivost - sposobnost otpora na umor i bilo koju aktivnost. Izdržljivost - određena funkcionalnom stabilnošću nervnih centara, koordinacija funkcija motoričkog aparata i unutrašnjih organa.

Svrha: Odrediti izdržljivost u neprekidnom trčanju u trajanju od 6 minuta kod djece školskog uzrasta i u trčanju do iscrpljenosti kod djece predškolskog uzrasta.

Metodologija: Trčanje se može izvoditi i u teretani i na stadionu. 6-8 ljudi učestvuje u trci istovremeno; isti broj učesnika, po uputstvu nastavnika, broji krugove i određuje ukupnu dužinu udaljenosti. Za precizniji proračun, preporučljivo je označiti traku za trčanje svakih 10 m. Nakon 6 minuta. trkači se zaustavljaju i određuju se njihovi rezultati (u metrima).

Označite udaljenost unaprijed - startnu liniju i pola udaljenosti. Instruktor fizičkog vaspitanja trči ispred kolone prosečnim tempom 1-2 kruga, deca trče za njim, zatim deca trče sama, trudeći se da ne menjaju tempo. Trčanje se nastavlja sve dok se ne pojave prvi znaci umora. Test se smatra ispravno obavljenim ako dijete pretrči cijelu distancu bez zaustavljanja. U pojedinačnu karticu se bilježe dva indikatora: trajanje trčanja i dužina udaljenosti koju je dijete pretrčalo.

4. Test za određivanje kvaliteta brzine i snage:

Brzinsko-snažne sposobnosti su kombinacija snage i brzinskih sposobnosti. Zasnovani su na funkcionalnim svojstvima mišićnog i drugih sistema, koji omogućavaju izvođenje radnji u kojima je, uz značajnu mehaničku silu, potrebna i značajna brzina kretanja.

Svrha: Odrediti brzinsko-snažne kvalitete u skoku u dalj s mjesta.

Metodika: Učenik stoji na startnoj liniji, odguruje se s obje noge, intenzivno zamahuje rukama i skače na maksimalnu udaljenost u skakalnicu. Prilikom slijetanja nemojte se nasloniti rukama. Udaljenost se mjeri od linije do zadnjeg dijela pete stojeća noga. Najbolji rezultat se bilježi.

5. Test fleksibilnosti:

Fleksibilnost - morfološka i funkcionalna svojstva mišićno-koštanog sistema, koja određuju stepen pokretljivosti njegovih karika. Fleksibilnost karakterizira elastičnost mišića i ligamenata.

Svrha: Utvrditi fleksibilnost iz sjedećeg položaja na podu kod djece školskog uzrasta.

Metoda: Nanesite kredom na pod linija A-B, a od njegove sredine - okomita linija, koja je označena nakon 1 cm. Dijete sjedne tako da su pete na A-B liniji. Razmak između peta je 20-30 cm, stopala su okomita. Izvode se tri nagiba za zagrijavanje, a zatim četvrti, kredit. Rezultat se utvrđuje dodirivanjem digitalne oznake vrhovima spojenih ruku.

6. Test snage:

Snaga je sposobnost da se savlada vanjski otpor i odupre mu se zbog mišićnih napora.

Svrha: Odrediti snagu u povlačenju na prečki iz vješanja hvatom preko ruke za dječake, iz vješanja ležeći na prečki (do 80 cm) za djevojčice školskog uzrasta; bacanje vreća kod djece (150-200 gr.) predškolskog uzrasta.

Metodologija: Na komandu “Start!” povlačenjem do nivoa brade i spuštanjem na ravne ruke. Izvodite glatko, bez trzaja. Prilikom savijanja tijela, savijanja nogu u koljenima, pokušaj se ne računa. Broj ispravnih izvršenja se računa. Djevojke se podižu ne skidajući noge s poda.

3.2 Opće smjernice za postupke testiranja

Prilikom provođenja fizikalne dijagnostike potreban je standardni set sportske opreme:

· jama za skakanje za otkrivanje brzinsko-snažnih kvaliteta;

· gimnastička klupa i ravnalo za otkrivanje fleksibilnosti;

· traka za trčanje i štoperica za testiranje izdržljivosti, brzine.

Prilikom testiranja djece slijedite određena pravila. Istraživanje treba obaviti u prvoj polovini dana, u teretani, u dobro provetrenoj prostoriji ili na gradilištu. Dječija odjeća je lagana. Na dan testiranja dnevna rutina djece ne bi trebala biti preopterećena fizički i emocionalno. Prije testiranja potrebno je provesti standardno zagrijavanje svih tjelesnih sistema u skladu sa specifičnostima testova. Potrebno je osigurati mirno okruženje, izbjegavati negativne emocije kod djeteta, promatrati individualni pristup, uzeti u obzir dobne karakteristike.

Oblik testiranja fizičkih kvaliteta djece trebao bi uključivati ​​njihovu želju da pokažu najbolji rezultat: djeca mogu napraviti 2-3 pokušaja. Vrijeme između pokušaja istog testa treba biti dovoljno da se eliminira umor koji je nastao nakon prvog pokušaja.

Redoslijed testa ostaje konstantan i ne mijenja se ni pod kojim okolnostima. Testiranje po pravilu sprovode isti nastavnici: nastavnik fizičkog vaspitanja, vaspitač, zamenik načelnika za obrazovne resurse, viša medicinska sestra.

Testiranje treba provoditi pod standardnim identičnim uslovima, što će smanjiti mogućnost greške u rezultatima i dati objektivnije informacije za period istraživanja.

Prilikom testiranja važno je uzeti u obzir:

1. individualne sposobnosti djeteta;

2. karakteristike testova, koji bi trebali otkriti i najneznačajnija odstupanja u motoričkom razvoju djeteta.

Najbolji rezultati dobijeni tokom procesa testiranja upisuju se u protokol testiranja. Protokol bilježi rezultate cijele grupe, što pokazuje fizičku spremnost sve djece.

Treba istaći veliko interesovanje djece za izvođenje testova. Kao što su zapažanja pokazala, većina djece srednje školskog uzrasta stalno nastoji uporediti svoje rezultate s rezultatima svojih vršnjaka, neka djeca čak razmišljaju o tome kako poboljšati svoj učinak, pokušavaju ponoviti isti zadatak više puta, obraćaju se učitelju za pomoć i trudite se da postignete dobre rezultate.. I samo nekoliko djece ostaje pasivno i inertno. Stoga je prije izvođenja testova potrebno osigurati odgovarajući nivo motivacije i koncentracije pažnje ispitanika na predstojeću aktivnost kako bi mogli pokazati svoje optimalne rezultate. Studenti su upoznati sa svrhom izvođenja kontrolnih testova, detaljno im je objašnjeno i demonstrirano pravilno izvođenje testova.

3.3 Komparativna analiza učenika 7a i 7b razreda

Pokazatelji konačnog nivoa fizičke spremnosti kod djevojčica.

Rezultati poređenja:

Djevojčice 7. razreda u trčanju na 30 metara, 6-minutnom šatl trčanju i zgibovima na niskoj šipki imaju bolje rezultate od djevojčica 7b razreda i odgovaraju prosječnom nivou fizičke spreme.

U skoku u dalj i pregibu naprijed iz sjedećeg položaja najbolje rezultate postigle su djevojčice 7b razreda. Ali u pogledu nivoa razvijenosti fizičke spremnosti, oba razreda su pokazala prosječan nivo.

Generalno, djevojčice 7. razreda po svemu odgovaraju prosječnom nivou fizičke spremnosti.

Djevojčice razreda 7b pokazale su nizak nivo fizičke spremnosti samo u trčanju na 30 metara, po ostalim pokazateljima takođe odgovaraju prosječnom nivou fizičke spremnosti.

Pokazatelji konačnog nivoa fizičke spremnosti dječaka

Rezultati poređenja:

U trčanju na 30 metara, šatl trčanju i skoku u dalj iz mjesta dječaci 7. razreda bolje rezultate od dječaka 7.b razreda.

U trčanju od 6 minuta i zgibovima na visokoj šipki, dječaci 7b razreda su pokazali bolje rezultate od dječaka 7a razreda.

Generalno, dječaci 7. razreda su u trčanju na 30 metara pokazali visok nivo fizičke spremnosti, a po ostalim pokazateljima imaju prosječan nivo.

Dječaci 7b razreda imaju visok nivo fizičke spremnosti u trčanju od 6 minuta, a nizak nivo u pregibu naprijed iz sedećeg položaja. Prema ostalim pokazateljima, imaju prosječan nivo fizičke spremnosti.

1. Analiza i generalizacija literarnih izvora pokazala je da je testiranje fizičkih sposobnosti jedna od najvažnijih metoda pedagoške kontrole i pomaže u rješavanju niza složenih pedagoških zadataka: utvrđivanju nivoa razvijenosti kondicionih i koordinacionih sposobnosti, evaluaciji kvalitet tehničke i taktičke spremnosti.

2. Ova metoda testiranja fizičkih kvaliteta je najčešća, omogućava vam da tačno odredite nivo razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta. Svi testovi ispunjavaju posebne zahtjeve i pouzdani su i informativni.

3. Analizirajući podatke o učenicima 7a i 7b razreda, možemo zaključiti da su pokazatelji nivoa fizičke spremnosti učenika 7b razreda niži. Ovo zbog činjenice da u odnosu na 7. razred ovaj razred pohađa manji broj učenika sportske sekcije u vannastavnim satima, kao iu ovom razredu, veći je broj učenika razvrstanih iz zdravstvenih razloga u posebne i pripremne medicinske grupe.

Bibliografija

1. B.A. Ashmarin, "Pedagoška kontrola fizičke spremnosti učenika" B.A. Ashmarin, L.K. Zavyalov // Fizička kultura u školi. - 1980 - br. 9. - S. 13-17; br. 10. - S. 11-16.

2. Godik M.A. Sportska metrologija: udžbenik. Za in-t nat. Kult. / M.A. Godinu dana. - M.: Fizička kultura i sport, 1988.

3. T.A. Tarasova, „Kontrola fizičkog stanja učenika: Metodološke preporuke za rukovodioce i nastavnike predškolskih obrazovnih ustanova“ - M.: TC Sphere, 2005-175.

4. G.I. Pogadaev, "Knjiga nastavnika fizičke kulture" - M.: Fizička kultura i sport, 2000-496.

5. Ashmarin B.A. Teorija i metode fizičkog vaspitanja. Tutorial za studente fakulteta fizičkog vaspitanja pedagoških instituta - M.: Prosveta, 1979, 1984

6. Teorija i metodika udžbenika fizičkog vaspitanja za zavode za fizičku kulturu (pod opštim redakcijom Matveev P.P. i Novikov A.D. M., Fis, 1976, tom 1.).

7. V.I. Lyakh, „Kontrola testa. 5-9 razred "-M.: Prosvjeta, 2007-137 str.

8. V.I.Lyakh, "Sveobuhvatni program fizičkog vaspitanja za učenike 1-11 razreda" - M.: Obrazovanje 2004-2007.-127 str.

9. V. I. Lyakh, "Testovi u fizičkom vaspitanju učenika: vodič za nastavnika" - M.: AST, 1998.-272 str.

10. B.A. Ašmarin, "O testovima i testiranju", Fizičko vaspitanje u školi. - 1985 - br. 3. - str. 60-62

11. V.L. Karpman, "Testiranje u sportskoj medicini" - M.: Fizička kultura i sport, 1988. - 208 str.

12. P. Blagush, "O teoriji testiranja motoričkih sposobnosti" - M.: Fizička kultura i sport, 1982.

13. M.A. Godik, T.A. Shanina, G.F. Šitikova "O metodi ispitivanja fizičkog stanja djece", Teorija i praksa fizičke kulture.-1973.-№6.

14. Utvrđivanje fizičke spremnosti školaraca / ur. B.V. Sermeev. -M: Pedagogija, 1973.

15. Fizičko vaspitanje učenika 5-7 razreda: uputstvo za nastavnike / ur. IN AND. Lyakha, G.B. Maxson. -M.: Prosvjeta, 1997. -192s.

16. G.I. Pogadaev, "Knjiga nastavnika fizičke kulture" - M.: Fizička kultura i sport, 2000-496.

17. B.N. Minaev, "Osnove metodike fizičkog vaspitanja učenika": Udžbenik za studente pedagoških obrazovnih ustanova - M.: Obrazovanje, 1989-222 str.

18. V.I. Kuznjecova, "Razvoj motoričkih kvaliteta učenika", - M .: Obrazovanje, 1967.

19. A.D. Nikolaev, "O fizičkoj kulturi, njenoj teoriji i sistemu aktivnosti fizičke kulture." Teorija i praksa fizičkog vaspitanja, 1997, br. 6 str.2-10.

20. V.M. Zatsiorsky, "Fizičke kvalitete sportiste", - M.: Fis.1970.

Prilog 1. - Nivo fizičke spremnosti učenika 7. razreda.

	Fizička sposobnost	Kontrolne vježbe
	Velika brzina	Trčanje 30 m, s
	Koordinacija	Shuttle run 3*10 m, s
	Brzina-snaga	Skok u dalj iz mjesta, cm
	Izdržljivost	6-minutna trka, m
	Fleksibilnost	Nagib naprijed iz sjedećeg položaja, cm
		Zgibovi na visokoj šipki iz hanga, broj puta (dječaci); na niskoj letvi od visećeg ležanja, broj puta (devojčice)

Slični dokumenti

Klasifikacija igara: pokretne, zapletne, imitativne, muzičke, didaktičke. Karakteristike fizičkog vaspitanja mlađih školaraca. Igre na otvorenom kao sredstvo razvoja fizičkih kvaliteta učenika, tehnika za unapređenje motoričkih sposobnosti.

seminarski rad, dodan 06.12.2011


Osobine fiziološkog i mentalnog razvoja adolescenata. opšte karakteristike motoričke radnje. Sredstva i metode njihovog formiranja kod učenika. Analiza programa fizičkog vaspitanja u cilju podizanja nivoa razvoja motoričkih kvaliteta.

seminarski rad, dodan 10.07.2015


Socio-biološki faktori koji određuju razvoj fizičkih kvaliteta kod školaraca. Planiranje procesa vaspitanja fizičkih kvaliteta na času fizičke kulture. Metode vaspitanja osnovnih fizičkih kvaliteta u nastavi sportskih igara.

seminarski rad, dodan 18.01.2014


Utjecaj fizičkih kvaliteta na formiranje ličnosti predškolskog djeteta. Karakteristike fizičkih kvaliteta i kriterijumi vrednovanja. Metode vaspitanja fizičkih kvaliteta, sredstva i metode njihovog razvoja. Zahtjevi za zapošljavanje fizičke igre i vježbanje.

seminarski rad, dodan 02.06.2016


Upotreba testova kao informativne kategorije za utvrđivanje nivoa razvijenosti fizičkih kvaliteta mlađih učenika. Zahtjevi školskog programa za utvrđivanje fizičkog stanja učenika. Testovi za mjerenje izdržljivosti, fleksibilnosti, snage i brzine.
Mjesto i uloga igara na otvorenom u razvoju fizičkih kvaliteta kod djece s oštećenjem vida koja studiraju u specijalnoj (popravnoj) obrazovnoj školi

Osobine tjelesnog razvoja i motoričkih funkcija učenika nižim razredima sa oštećenjima vida. Vrijednost igara na otvorenom u fizički razvoj mlađe škole sa oštećenjem vida, sistem igara na otvorenom i metod za određivanje njegove efikasnosti.

seminarski rad, dodan 08.04.2011


Istorija testiranja. Koncept testa, test zadaci. Klasifikacija testova, osnovni oblici ispitivanja. Zatvoreni i otvoreni testovi. Usklađenost i zadaci uspostavljanja ispravan redosled. Analiza sistema za testiranje.

prezentacija, dodano 07.04.2014


Najvažnije karakteristike formiranja motoričkih sposobnosti kod djece predškolskog uzrasta. Karakteristike glavne metode korak-po-korak treninga u pokretima beba. Sadržaj eksperimentalnog rada na razvoju spretnosti kod starijih predškolaca.