Bună prieteni! Să vorbim din nou despre priorități. Luați în considerare caracteristicile aranjamentului priorităților vieții. concept « prioritățile vieții» mai aproape de domeniul psihologiei şi filosofiei decât de managementul timpului. Dar cu siguranță au un teren comun.

Prioritățile vieții- o categorie universală care reflectă importanța pentru o persoană a anumitor domenii, sau domenii cheie, ale vieții sale. De ce universal? Pentru că sferele vieții sunt cunoscute și au același sens pentru mulți oameni.

Principalele domenii ale vieții umane

Există 4 domenii principale: imagine, familie, dragoste, muncă. Sfere ale vieții, sunt suporturi, resurse - surse de forță, energie. O astfel de înțelegere a sferelor vieții oferă o mulțime de avantaje pentru dezvoltarea și dezvăluirea tuturor posibilităților inerente unei persoane. Dezvoltând cutare sau cutare sferă a vieții, puteți atrage energie, inspirație, motivație pentru dezvoltarea altor sfere în ea.

• Familia: relații personale, copii, rude
• Muncă: profesie, aptitudini, colegi, carieră
• Studii: educatie profesionala, dezvoltare de sine
• Hobby-uri/agrement: hobby-uri, interese, călătorii
• Sănătate: stil de viață sănătos, metode și sisteme de îmbunătățire a sănătății
• Prieteni/societate: prieteni apropiați, cunoștințe, vecini, asociați
• Imagine: expresia ta externă, corpul tău, expresiile faciale, mersul, stilul.

Ce influențează prioritizarea în viață?

Vârstă. Pentru tineri, în ordine descrescătoare, domeniile prioritare ale vieții vor fi studiile, carierele, prietenii, familia, hobby-urile și sănătatea.

Pentru persoanele în vârstă, succesiunea este probabil să fie: sănătate, familie, petrecere a timpului liber, prieteni.

Unele domenii ale vieții pot dispărea din vedere dacă își pierd sensul pentru o persoană.

Evenimentele vieții. De exemplu, nașterea unui copil va afecta cu siguranță stilul de viață al noilor părinți. Pentru mama pentru o perioadă concediu de maternitateîngrijirea copiilor va fi o prioritate, munca și cariera vor trece în plan secund.

Probleme în orice domeniu al vieții. De exemplu, deși nu există probleme, sănătatea pentru majoritatea oamenilor nu este un domeniu prioritar al vieții. De îndată ce apar probleme de sănătate, această zonă a vieții devine cea principală. Cât de mult - depinde de natura și durata bolii.

Problemele la locul de muncă vor face din aceasta o prioritate pentru această perioadă de timp. La fel este și cu studiul - timpul sesiunii schimbă prioritățile caracteristice vieții de student fără griji „de la sesiune la sesiune”.

După cum puteți vedea, sferele vieții sunt mobile, sistem dinamic, în care pot apărea evenimente care modifică gradul de importanță al unei anumite zone pentru o anumită persoană. Trebuie înțeles că astfel de modificări apar la nivel superficial și sunt de obicei temporare. Astfel, după nașterea unui copil, femeile cu o prioritate ridicată a sferei „muncă/carieră” revin rapid la activitatea munciiși își continuă creșterea în carieră.

„Miezul” interior al priorităților, dacă este definit în mod corespunzător, rămâne același pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Cum să acordați prioritate vieții

Modul în care vă prioritizați viața este diferit de felul în care vă prioritizați munca.

Mulți oameni nu se gândesc la această problemă. Pentru mulți dintre ei, viața se dezvoltă deja cu succes, sunt mulțumiți și fericiți de tot. Și este grozav!

Dar și mai mulți oameni, care nu știu, suferă de lipsă de realizare, neînțelegere, disconfort psihologic, suferă de anxietate și depresie. Prin urmare, dacă te gândești la ceea ce este important pentru tine în viață, este foarte important să găsești răspunsul corect.

Memoriu. Evenimentul principal al zilei

Cel mai simplu și mod eficient descris în cartea sa „Time Drive: How to manage to live and work”. Și metoda a fost inventată de Vitaly Korolev, un membru al comunității de management al timpului.

Metoda de stabilire a priorităților de viață este următoarea. Selectează un caiet sau caiet în care vei scrie memoriu. Puteți păstra un memoriu într-un jurnal. De exemplu, în fiecare pagină există o coloană separată pentru aceasta.

Pune deoparte câteva minute de liniște în fiecare seară. Aruncă o privire mentală asupra zilei trecute: derulează în memorie principalele ei evenimente, de dimineața până seara, serviciul și evenimentele din afara serviciului.

Definiți singuri evenimentul principal al zilei. Nu căuta în mod specific ceva global, un fel de realizare sau rezultat. Evenimentul principal al zilei poate fi o excursie pentru un copil în Grădiniţă, contemplând apusul, vorbind cu un vecin casa scarii… Orice! Cum să înțelegi că acest eveniment este cel principal? Poate fi atât pozitiv, cât și negativ. Amintindu-l, veți reacționa cu siguranță: zâmbiți, răsuflați ușurat, simțiți cum se relaxează mușchii și devine mai ușor să respirați - dacă evenimentul este pozitiv. Evenimentul zilei cu conotație negativă va fi însoțit de tristețe, regret, dificultăți de respirație.

Definit evenimentul principal al zilei? Acum scrieți lângă eveniment zona căreia îi aparține acest eveniment.

La sfârșitul săptămânii, din principalele evenimente ale zilei, selectați evenimentul principal al săptămânii. La sfârșitul lunii, selectați și evenimentul principal al lunii din principalele evenimente din ultimele săptămâni.

Într-o lună vei vedea o imagine clară a valorilor vieții tale - domenii prioritare ale vieții. Cu cât păstrezi mai mult timp un memoriu, cu atât imaginea ta este mai precisă prioritățile vieții cu atât va fi mai ușor în viitor să stabiliți obiectivele potrivite și să le atingeți. Și cel mai important, aceste valori și obiective vor fi ale tale, native, nu impuse din afară de societate și stereotipurile ei. Află ce este cu adevărat important pentru tine. Scrie în comentarii ce eveniment a fost cel mai important pentru tine astăzi.

Într-unul dintre articolele următoare, vom lua în considerare caracteristicile și metodele de plasare priorități de lucru.

Ai adesea o întrebare în cap: „Ce vreau?” Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană își pune această întrebare. Încercând să ne realizăm visele și să ne satisfacem dorințele, ne alegem drumul vietii.

Cum să-ți realizezi obiectivele într-o anumită perioadă de viață

Dorințele pot fi nesfârșite. Și cum să definești sarcinile în acest caz importanta supremași aranjați restul aspirațiilor în ordinea corectă? La urma urmei, toată lumea vrea să fie bogată, sănătoasă, să călărească masina scumpa, învață mai multe limbi și câștigă nemurirea. Ambiția este foarte bună, dar nu trebuie să depășească sfera realității.

Principalul lucru pe care trebuie să înveți să-l faci este să prioritizezi. Mai întâi, luați un pix și o foaie de hârtie goală. Notează-ți toate dorințele într-o coloană. Scrie lista la timpul prezent. De exemplu: „„Mă uit la contul meu bancar. Soldul este de 500 de mii de ruble. Simt fericire și satisfacție de la recompensa pentru munca mea. Condiția principală este ca ceea ce scrii să pară credibil. Adică, dacă scrii că iei prânzul cu președintele, dar înțelegi subconștient că acest lucru este imposibil, sau posibil, dar nu în viitorul apropiat, atunci nu ar trebui să-l scrii.

Lucrul cu lista de dorințe

Odată ce dorințele tale au fost notate, începe să le citești cu voce tare una câte una, făcând o pauză înainte de fiecare intrare ulterioară. După ce ai citit o dorință, închide-ți ochii și concentrează-te asupra sentimentelor tale. Ce simți? Poate fi o satisfacție, un sentiment de superioritate față de ceilalți, indiferență, un fior plăcut sau un sentiment de fericire și zbor real.

Sentimentul de fericire este adevărata dorință a fiecărei persoane. Poate că nici nu este conștient de acest lucru, dar în subconștient fiecare dintre noi se străduiește spre fericire. Ghidându-te doar de sentimentele tale interioare, vei înțelege ce vrei cu adevărat de la viață și vei învăța să prioritizezi.

Analiza celor trei puncte principale

Eliminați tot ce nu se potrivește cu prioritățile dvs. și lăsați trei puncte. De ce doar trei? Este simplu, practica și cercetările arată că o persoană nu poate lucra eficient la mai mult de trei sarcini.

Gândește-te la ce faci acum, la ce activitate îți ocupă cea mai mare parte a timpului. Întrebare principală, care ar trebui să fie întrebat singur – mă apropie acest tip de activitate de scopul meu. Dacă răspunsul este nu, atunci este timpul să schimbi ceva.

Drumul spre fericire este dificil, dar prioritățile potrivite vor simplifica și grăbi foarte mult acest proces.

Interesele altora

Sacrificiul de sine și viața de dragul celorlalți, al oamenilor apropiați, are sens numai dacă este o alegere conștientă a unei persoane, a cărei implementare îi aduce bucurie și fericire. Desigur, îngrijirea celor dragi este o reacție comportamentală normală, dar atunci când simțul datoriei anulează propriile aspirații și vise, conducând o persoană în depresie, aceasta nu mai este norma. Există multe exemple când a jucat nu numai în mâinile unei persoane, ci și a membrilor familiei sale.

Un exemplu izbitor este atunci când tinerii, luptă pentru un viitor luminos, părăsesc casa tatălui și pleacă în alte orașe sau țări, unde, în opinia lor, tinerii se așteaptă la multe oportunități și la mare succes. ajută adesea oamenii și îi conduce în direcția corectă. În timp ce părinții, înțelepți prin experiență, preferă să-și țină copilul cu ei, putându-l ajuta la nevoie.

Fiecare persoană are propriile obiective și nimeni, inclusiv rudele apropiate, nu ar trebui să interfereze cu atingerea obiectivelor. Nu ar trebui să te lași manipulat, răsfățându-i pe alții nu te va face fericit - mai degrabă, dimpotrivă.

Schimbarea prioritatilor

Listele de mai sus vă vor dezvolta capacitatea de a stabili priorități. Și la atingerea tuturor punctelor, are sens să obțineți o nouă listă.

Este perfect normal ca prioritățile să se schimbe odată cu vârsta. Etapele creșterii implică o schimbare a mentalității. Schimbarea priorităților ar trebui să fie evolutivă, nu invers.

Nu este cea mai bună opțiune atunci când o persoană se grăbește prin viață și nu își poate găsi locul. În acest caz, este important să vă analizați acțiunile și să înțelegeți de unde totul a mers prost așa cum era planificat. Dacă ai probleme în analizarea acțiunilor tale sau ai nevoie de ajutor, ar fi util să vizitezi un psiholog care te poate ajuta să prioritizezi corect.

Etimologia cuvântului „prioritate”

Un fapt interesant este că cuvântul „prioritate” la persoana plurală nu a fost folosit până la începutul secolului al XX-lea. Înainte de aceasta, acest concept era folosit doar la singular.

Cuvântul „prioritate” are prefixul latin „prio”, care înseamnă „înainte”. Prioritizarea înseamnă identificarea sarcinilor care avansează în atingerea obiectivelor tale.

Există principiu eficient privind lucrul cu priorități, și anume, El ajută la stabilirea tuturor sarcinilor folosind doar două criterii - important și urgent.

Diferențele dintre problemele importante și cele urgente

Un celebru ne spune că 20 la sută din toate sarcinile noastre vor fi clasificate ca importante. Interesante, dar unele dintre ele vor fi considerate și urgente. Care este diferența?

Implementarea lucrurilor importante te aduce mai aproape de obiectivul tău. În același timp, executarea problemelor urgente vă distrage atenția, dar nu are un impact semnificativ asupra atingerii scopului ales.

Nu este un secret pentru nimeni că majoritatea oamenilor încep cu sarcini secundare. Chestia este că sunt mai ușoare și nu necesită costuri serioase. Și creierului, ca și corpului, nu-i place să se suprasolicite, dacă nu sunt obișnuiți cu asta. Iar implementarea lucrurilor neimportante creează aparența de muncă, dar adevărul este că ar trebui să acordați atenție acelor sarcini, a căror soluție va contribui la succesul dvs. Acest lucru vă va ajuta să știți cum să acordați prioritate în viață.

Categoriile prioritare pe lista Eisenhower

Prioritatea A - acestea sunt lucruri care trebuie făcute astăzi, deoarece sunt atât urgente, cât și importante.

Prioritatea B - acestea sunt sarcini care sunt opționale într-o anumită zi, dar pentru care trebuie să alocați o cantitate mică de timp zilnic. Implementarea lor stabilă va aduce mai aproape atingerea obiectivului.

O greșeală foarte frecventă este amânarea cazurilor din a doua grupă până mai târziu. Nu trebuie să faceți acest lucru, deoarece obiceiul dezvoltat de a rezolva problemele în mod constant într-o cantitate mică vă va afecta calitativ realizările ulterioare.

Exemple de sarcini din prioritatea B:

Cum să lucrați cu prioritățile de ordinul trei și al patrulea

Prioritatea C. Aceasta include abilități și abilități pe care simțiți că sunt urgent să le învățați, dar care nu sunt importante. De exemplu, învață să spui „nu” atunci când este nevoie. Aceste sarcini vă vor oferi timpul necesar pentru a rezolva sarcinile prioritare.

Prioritatea D. Acestea sunt sarcini care nu sunt importante sau urgente. Le puteți amâna în siguranță pentru mai târziu sau le puteți încredința altor persoane. Este recomandat să refuzați periodic îndeplinirea sarcinilor din lista D. Din acest motiv, vă puteți odihni bine în cele mai stresante zile.

Cum să stabiliți prioritățile conform metodei Eisenhower

A ști să prioritizezi nu este o sarcină dificilă, singurul lucru care este necesar este să aloci puțin timp pentru lucrare scrisă. Dar mai târziu, urmând propriile instrucțiuni, va fi mult mai ușor să acționați.

Cum ți-ar plăcea să îmbrățișezi suma maxima lucruri, nu este timp suficient pentru toate. Și asta trebuie înțeles. Cel mai important lucru este să prioritizezi corect, iar apoi succesul nu va întârzia să apară.

Alocați-vă timpul cu înțelepciune, petrecându-l pe lucrurile cu adevărat importante care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele și să vă realizați cele mai semnificative dorințe. Capacitatea de a evidenția aspecte importante activitățile cuiva și evitarea lucrurilor neesențiale este o abilitate importantă și utilă. Metoda Eisenhower vă ajută să înțelegeți cum să vă prioritizați viața.

Elena Vetshtein

Când este masa stabilă? Sau cum să prioritizez?

În viața fiecărei persoane există patru componente principale care, în cazul stării lor optime, fac o persoană fericită. Acestea sunt prioritățile vieții. Abilitatea de a prioritiza corect în viață este ca un talent. Permite unei persoane să simtă armonie. Prioritățile vieții pot fi comparate cu picioarele unei mese. Pe patru picioare egale, masa este cea mai stabilă.

Primulși poate cel mai important componenta este starea fizica, care se bazează pe sănătate, atractivitate externă, vitalitate. Toate cele trei componente sunt strâns legate între ele. Sănătatea precară, atractivitatea scăzută, lipsa de vitalitate limitează capacitatea de a realiza alte componente viață fericită. Dar acesta nu este singurul motiv pentru a pune pe primul loc starea fizică a corpului. Fiind născut, omule pentru inceputînvață să-și controleze în mod conștient corpul (muncă coordonată cu brațele și picioarele, să-și țină capul, să stea, să se târască, să meargă). Lucrul cu corpul este întotdeauna cel mai de înțeles (rezultatul este evidenta relației de acțiune). O persoană care nu știe să lucreze cu corpul său nu știe să se descurce! Dintr-o atitudine neglijentă față de corpul cuiva cresc licențialitatea internă, lenea și dezorganizarea!

De regulă, natura ne avansează, înzestrându-ne la o vârstă fragedă o condiție fizică bună. Dacă prioritățile unei persoane nu includ munca adecvată pentru a menține corpul în formă și o tratează exclusiv ca pe o resursă, în timp sursa începe să se usuce. Primele semne ale unei probleme se manifestă prin lipsă, atunci când apare, apatie, lipsă de dorință de a acționa. Șanse reduse de a-și realiza pe deplin propriile talente.

Realizare de sine- aceasta este " al doilea picior de masă". Când o persoană își realizează abilitățile și talentele, este fericită. Potențialul nerealizat face ca o persoană să fie supărată, invidioasă, autocompătimită și critică față de ceilalți! Realizarea de sine afectează în mod direct cât de autosuficientă se simte o persoană. Nesuficientul crede mereu că toată lumea îi datorează. O persoană autosuficientă construiește parteneriate cu lumea și cu alți oameni.

Relațiile sunt a treia componentă viață fericită (al treilea picior al mesei).
Relațiile construite de o persoană depind de armonia sau dizarmonia lumii sale interioare, de organizarea sa internă.

O persoană autosuficientă nu reacționează la ceea ce se întâmplă (nu se enervează, nu se enervează), ci acționează în conformitate cu circumstanțele în schimbare. Dându-și seama că fiecare dintre noi este ghidat de propriile interese, înțelegem și acceptăm acțiunile altor oameni. Acest lucru vă ajută să nu experimentați furie față de ceilalți, ci față de sine - păcat că lumea este nedreaptă.

a patra componentă(al patrulea picior al mesei) este Independenta financiara. Pentru că, în primul rând, lumea modernă banii sunt cea mai lichidă marfă care vă permite să satisfaceți nevoile fiecăruia în ceea ce nu au propriile talente. În al doilea rând, independența financiară este oportunitatea de a urmări ceva mai mult.

Deci, cele patru picioare ale tabelului condiționat - condiție fizică, relații, auto-realizare, independență financiară.

Masa are nevoie de un al cincilea picior? După părerea mea, nu.

Ce se întâmplă dacă unul dintre cele patru picioare se rupe? Masa va sta în picioare. Masa poate sta pe două picioare, dar va fi foarte instabilă! Sunt mese pe un picior. Și în viață există și cazuri când o persoană se dezvoltă doar într-una sau două direcții. De exemplu, o persoană și-a petrecut cea mai mare parte a vieții construindu-și propria sa afacere de succes. Și-a dat seama de talentele sale, a câștigat independență financiară, dar nu și-a construit familie, nici prieteni (relații), starea lui fizică lasă și ea de dorit. Sau un alt exemplu, a ales femeia relații familiale ca unică direcţie a propriei sale dezvoltări. Singurul picior al mesei s-a dezvoltat și a devenit mai puternic, devenind centrul și sursa fericirii. Anii au trecut, copiii au crescut, soțul a plecat...

Cu toată varietatea de mese, cele mai stabile sunt cele care sunt ținute pe patru picioare.

De ce, cu toate dovezile valorilor descrise mai sus, majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți de ei înșiși și de propriile lor rezultate în viață? Există un test simplu. Cei cărora nu le este prea lene să ia hârtie și un pix sau creion pentru a o parcurge vor putea trage singuri concluzii foarte interesante.

1. Scrie într-o coloană 4-5 din valorile tale (domeniile vieții) care sunt cele mai importante pentru tine. Puteți oferi propriile cuvinte, de exemplu, afaceri, persoana iubită, prieteni, familie, bani etc./
2. Alocați un loc fiecărei direcții dupa importanta pentru tine în ordine descrescătoare.
3. Acum atribuiți sincer un loc în ordine descrescătoare cu timpul, pe care îl cheltuiți pe fiecare dintre direcții.
4. Să facem testul mai greu! Pentru a face acest lucru, adăugați încă o linie „Altul” în coloana priorităților dvs. de mai jos.
5. Și acum distribuiți aproximativ cât din timp vă petreceți în fiecare direcție.

Valori (priorități) Timp petrecut,%

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
_____Alte ______ ___________________

Încearcă să fii obiectiv. Dacă ai scris „Bani” ca una dintre prioritățile tale, cel mai probabil îți asumi o sumă destul de mare. În același timp, câștigi de câteva ori mai puțin, și chiar nu faci nimic pentru a schimba situația (nu ți-ai deschis afacerea în paralel, nu trimiți în mod regulat CV-urile acelor companii unde vei fi plătit, suma care la care te-ai gândit în prioritățile tale) . Asta înseamnă că nu cheltuiești nimic pentru a obține rezultatul, poți pune 0%. Dacă prioritățile tale sunt familia, atunci gândește-te cât timp îi dedici sufletului tău pereche, copiilor, părinților. Aceasta nu include timpul în care stai întins în fața televizorului, petreci pe internet, chiar dacă în acest moment gospodăria ta se învârte în jurul tău!

6. Aruncă o privire la ce ai primit.

Dacă valoarea pentru dvs. și timpul petrecut sunt diferite, nu ar trebui să așteptați rezultatele dorite.

Sper că testul te-a ajutat să înțelegi de ce așteptările și realitatea nu se potrivesc. Dacă ați văzut zone promițătoare pentru dezvoltare, atunci este timpul să obțineți rezultate și să începeți să acționați!

Cred că, indiferent care sunt propriile priorități, ele se încadrează în direcțiile indicate mai sus în acest material (condiție fizică, relații, auto-realizare, independență financiară).

Dacă pierdeți în mod deliberat o direcție din propriile priorități, amintiți-vă că mesele sunt diferite, dar o masă cu patru picioare este cea mai stabilă!

Termenul „prioritate” este folosit în domenii diverse viaţă. Destul de des este folosit de angajatori în apelul: „Stabiliți priorități!” Aceasta înseamnă că activitățile unui specialist într-un anumit domeniu profesional ar trebui să fie impregnate cu o singură idee și să servească unui scop specific.

Sensul cuvântului „prioritate”

Cuvântul „prioritate” are rădăcini latine și înseamnă „senior” în traducere. Prezența sa în viață permite unei persoane să separe principalul de secundar, să aleagă direcția corectă într-o carieră, să abordeze corect definirea principalelor valori în sfera personală.

Dacă te uiți în jur, poți vedea asta sens filozofic conceptul de „prioritate” este prezent constant în viața de zi cu zi. La urma urmei, fiecare eveniment, indiferent de amploare și importanță, are loc datorită preferințelor persoanelor relevante, adică acele persoane a căror luare a deciziilor determină direcția de mișcare a unui anumit proces.

Principalele priorități sunt și în politica de stat a fiecărei țări (direcțiile sunt determinate dezvoltare economică, Agricultură, educație etc.). În relațiile care privesc activitatea reciprocă a oamenilor, este imposibil să faci fără preferințe. Ei sunt cei care devin motivele formării simpatiei și antipatiei, a cooperării și a rivalității, a prieteniei și a urii. Fără prezența priorităților, devine imposibil să se întocmească planuri de afaceri care să determine direcția de dezvoltare a activității antreprenoriale.

Abilitatea de a prioritiza este una dintre cele mai importante caracteristici atât pentru o personalitate în dezvoltare separată, cât și pentru politicile publice.

Prioritățile vieții

Dacă aplicăm acest cuvânt unei singure persoane, atunci prioritatea este un set de interconectate afirmații de viață care necesită mult timp să se gândească și să le urmeze. Mai mult, individul proprie iniţiativă dă preferință unui anumit tip de activitate sau de gândire, deoarece pentru el este valoros și determină întregul său drum de viață în ansamblu.

Prioritatea poate fi bunăstarea familiei, securitatea materială, un anumit tip de hobby, mișcarea de-a lungul scara carierei. Preferințele de acest fel determină caracterul unei persoane, modul său de viață și comportamentul.

Prioritățile politicii juridice ale statului

În politica juridică, o prioritate este un set de sarcini prioritare, a căror rezolvare trebuie realizată fără întârziere și în viitorul foarte apropiat.

Una dintre cele mai importante proprietăți ale politicii juridice este caracterul său autoritar-imperativ, datorită faptului că se bazează pe lege și toate procesele sunt subordonate activităților de implementare a acesteia.

În legătură cu încălcările frecvente ale drepturilor fundamentale ale individului, astăzi principala prioritate a statului este crearea și păstrarea condițiilor optime care să permită fiecărui cetățean să primească toate drepturile elementare (la viață, sănătate, securitate etc.) cu garanție. .

Cele mai importante priorități includ dezvoltarea și implementarea măsurilor de restabilire a ordinii în structurile puterii.

Sarcina respectării stricte a statului de drept poate fi numită necondiționată. Ea trebuie realizată la nivelul tuturor organismelor, instituțiilor, funcționarilor și cetățenilor.

O prioritate importantă este dezvoltarea activităților de depășire a fenomenelor de nihilism și idealism juridic. Ele servesc în egală măsură ca un obstacol serios în formarea unei culturi juridice în stat.

Adevărata maturitate spirituală și curaj nu înseamnă imitarea tiparelor și priorităților de viață ale altcuiva, ci respectarea propriilor tale.

Care sunt prioritățile vieții?

Prioritățile vieții ne afectează viețile. Definirea corectă, aranjarea și acțiunea priorităților vieții pot face minuni în viața noastră.

Când te întrebi care sunt prioritățile tale în viață, în esență te întrebi: „Ce este cu adevărat important și valoros pentru mine?”

Fiecare dintre noi tânjește să experimenteze plinătatea vieții. Conștient sau inconștient.

Dacă te simți frustrat că mai ai puțin timp pentru viața personală, pentru propria bunăstare și sănătate, pentru că petreci prea mult timp la serviciu, atunci există șanse mari să ai priorități greșite în viață.

Viața noastră, ca urmare, pare să fie împărțită în două părți care se conflictează una cu cealaltă, excluzându-se reciproc și atragându-ne în acest conflict.

Prima parte este munca noastră și tot ce este legat de ea. Un fel de „povara sociala”.

A doua parte este viața noastră personală - o viață în care suntem fericiți și unde vrem să fim.

Principalele domenii ale vieții în care ar trebui să existe echilibru sunt cel mai adesea aproximativ aceleași pentru fiecare persoană.

• Întregitatea ființei noastre
• Relaţii
• O familie
• Muncă, afaceri și carieră
• bunăstare financiară
• Adevărata bogăție
• Recunoștință
• Hobby-uri și recreere
• Utilizarea eficientă a timpului dvs

(deși fiecare poate adăuga sau elimina ceea ce consideră important pentru el).

Să le luăm în considerare mai detaliat.

Întregitatea ființei noastre

Include spiritul, sufletul (mintea) și corpul nostru (unii împart această prioritate în trei, respectiv). Desigur, asta ne determină sănătatea.

spirit uman este inspiratorul realizărilor sale pentru o viață mai energică a sufletului nostru. Aici intră în joc practicile spirituale. De exemplu, rugăciunea. Avem nevoie de o relație corectă cu Dumnezeu, iar viața noastră trebuie să fie construită pe o fundație spirituală. Adesea încercăm să facem față singuri stresului și circumstanțelor dificile. Nu este corect. Prioritatea noastră în viață ar trebui să fie să trăim în credință.

Minte. Trebuie să recunoaștem că toate acțiunile noastre sunt în cele din urmă legate de gândurile noastre. Totul este în mintea noastră. Trebuie să lucrați la dvs gandire pozitivași să ne stabilim obiective care ne vor ajuta să ne reorientăm conștiința.

Corp. Biblia spune că trupul este templul sufletului. Și trebuie să avem grijă de casa noastră.

Dacă nu avem suficient timp să avem grijă de noi, atunci este puțin probabil să avem suficientă putere pentru familia și munca noastră.

Relaţii

Această prioritate este relația ta cu oamenii din jurul tău. Prietenia și relațiile cu oamenii sunt foarte mari valoarea vieții. Acesta este mai mult decât un statut și un portofel. La ce folosește poziția și portofelul tău dacă nu ai cu cine să te bucuri de viață. O persoană ar trebui să aibă o stare de unitate. Fă tot ce este necesar pentru a iubi oamenii. Dacă este necesar, redă-ți dragostea celor dragi.

O familie

Unire cu familia ta. Familia sunt cei mai apropiați oameni, la care îți pasă și cu care ești conectat în multe feluri. Păstrează legătura cu familia ta, cu părinții, frații și surorile tale. Acest lucru vă va ajuta să evitați sentimentele de singurătate. Timpul pe care îl petreci cu familia ta este mult mai important decât munca, banii și orice altceva. Viața ta este determinată în mare măsură de relația ta conjugală și va deveni mult mai bogată dacă îmbunătățești acest domeniu al vieții tale și începi să te bucuri pe deplin de timpul petrecut cu familia ta.

Muncă, afaceri și carieră

Această prioritate ne permite să ne dezvoltăm. Trebuie să încerci să-ți găsești jobul ideal.

bunăstare financiară

Este vorba de a scăpa de datorii și de a te bucura de libertate financiară.

Banii pot avea un efect dublu asupra unei persoane. Ele ar trebui să vă ajute să atingeți anumite obiective. Astfel, ele sunt doar instrumentul tău.

Dacă o persoană începe să iubească banii mai mult decât orice în lume, atunci se transformă în „rădăcina oricărui rău” (1 Tim. 6:10). O astfel de iubire este distructivă.

Adevărata bogăție

Aceasta este realizarea a ceea ce ai visat. Aceasta este munca pe „bunurile tale”. Și nu este vorba doar despre câți bani ai. Acestea sunt opiniile tale echilibrate asupra vieții, datorită cărora poți beneficia societatea și poți ajuta oamenii.

Recunoștință

Este esențial pentru creșterea și dezvoltarea ta. În fiecare zi trebuie să fim recunoscători pentru ceea ce avem:

• o familie
• prieteni
• Muncă
• mâncare pe masă etc.
• recreere, divertisment, hobby

Hobby-uri și recreere

Totul tine de ceea ce iti place sa faci. În plus, aceasta este oportunitatea ta de a te relaxa, de a câștiga forță și datorită acestui lucru îți vei putea evalua dorințele și obiectivele. Adevărat proverb: „Caii mor de muncă”. Facultățile noastre slăbesc fără odihnă. Trebuie să găsim timp pentru a ne bucura de natură și de lumea din jurul nostru, pentru a ne bucura de viața cu prietenii. Găsiți un hobby care să vă facă plăcere.

Utilizarea eficientă a timpului dvs

Aceasta este resursa noastră naturală, care trebuie utilizată în mod corespunzător. Timpul care a trecut nu poate fi returnat. Concentrează-te pe ceea ce îți dorești făcându-ți timp pentru activități care te vor duce direct către visele și obiectivele tale.

Stabiliți obiective în fiecare dintre aceste domenii. Stilul dvs. de viață depinde de cât de bine vă acoperiți obiectivele în aceste domenii prioritare.

Dacă înveți să-ți stabilești obiective în mod regulat, vei fi mai puțin predispus la schimbări negative.

Prioritățile vieții - în acțiune!

Definirea priorităților vieții

Pentru a-ți organiza viața, prioritățile vieții trebuie să fie în acțiune. Să vedem cum să acordăm prioritate vieții și să o facem să funcționeze.

Majoritatea oamenilor au prioritățile stabilite greșit. Dar înainte de a vă apropia de ei, trebuie să încercați să înțelegeți de unde vine dezechilibrul și să răspundeți la câteva întrebări importante:

1. Cine vă controlează timpul? Scrie ce crezi.
2. Cine vă decide prioritățile?
3. Ce trebuie să schimbați pentru a vă aloca timpul corect și pentru a stabili prioritățile corect?
4. Ce vă împiedică să vă faceți corect prioritățile?

Cert este că de cele mai multe ori ne dedicăm timpul pentru a câștiga bani. Desigur, banii sunt un factor important. Dar datorită „obsesiei” noastre față de ei, le permitem șefilor și lucrătorilor noștri să ne controleze viața mai mult decât pe noi înșine. În același timp, de cele mai multe ori soții cred că în acest fel au grijă de binele familiei, dar de fapt, soțiile și copiii ar dori ca atenția lor să petreacă timpul împreună.

Greșelile sunt adesea realizate prea târziu când a existat un eșec în viață. Și abia atunci devine clar că prioritățile vieții au fost stabilite incorect și problemele au fost doar o consecință a acestui lucru.

Așadar, fii sincer cu tine însuți în timp ce răspunzi la aceste patru întrebări, în special la a patra: Ce te împiedică să re-prioritizezi? Dacă slujba ta este în cale, atunci s-ar putea să fie nevoie să pleci sau să te schimbi, deoarece viața ta este mai importantă decât să faci bani. Dacă oamenii și lor influenta negativa atunci trebuie să analizați situația și să luați măsurile necesare.

După ce ne-am ocupat de aceasta și asumându-ne întreaga responsabilitate, trecem la analiza priorităților noastre de viață.

Fă-ți timp pentru a aborda această problemă. Stați confortabil și cereți să nu vă deranjeze nimeni.

1. Ia o bucată de hârtie și notează tot ceea ce crezi că este important pentru tine. Ar putea fi sănătatea ta (spirituală, mentală și fizică), familia ta, prietenii tăi, jobul tău, interesele tale, educația ta.
2. Următorul pas este o descriere a activităților tale zilnice, cu timpi pentru fiecare activitate.
3. Comparați aceste două liste. Se potrivesc? Vei descoperi cu ușurință prioritatea vieții tale reale atunci când determinați ce necesită cel mai mult timp.

Și apoi totul este simplu. Dacă prioritățile tale din viața reală nu se potrivesc cu ceea ce vrei să te concentrezi în viața ta, atunci trebuie să schimbi .... Sau lăsați totul așa cum este. Alegerea este a ta. Aceasta este viața și timpul tău.

Prioritățile vieții pot spune multe despre tine. Dacă spui la fiecare colț că îți pasă de tine și de propria ta sănătate, dar, în același timp, de timpul petrecut exercitii fizice sau egal cu zero, atunci, desigur, faptele tale diverg de cuvintele tale. Încercați să obțineți o greutate sănătoasă mâncând fursecuri, ciocolată și chipsuri în fața televizorului?

Și cum putem spune că suntem părinți și copii minunați - principala noastră prioritate în viață, dacă după o zi de lucru nu avem suficient timp pentru copiii noștri?

Același lucru este valabil și pentru căsătorie, relațiile noastre cu părinții, prietenii și așa mai departe.

Pe cine încercăm să păcălim. Probabil doar tu însuți.

Dacă înțelegi care sunt întrebările tale, este timpul să acționezi.

Aș dori să observ imediat că schimbările în viață necesită și timp, chiar dacă ești motivat.

• DĂ-ȚI TIMP!!! Acordați timp zonei alese de viață timp de 2 luni până când schimbările durabile dorite apar cu adevărat. Este nevoie de aproximativ un an pentru ca schimbări reale să aibă loc în toate domeniile.
• Faceți totul treptat. Nu trebuie să abordezi totul deodată. Doar te va încurca și te va duce la disperare. Concentrează-te pe un domeniu prioritar, stabilește-ți obiective și ține-ți planul.

Pași strategici practici pentru a prioritiza viața

1 . Descrie separat fiecare domeniu al vieții tale. Acest lucru se face pentru a înțelege ce se întâmplă în fiecare dintre ele acum. Petreceți cel puțin 5 minute descriind fiecare categorie.

De exemplu, munca ta. Petrece analiză detaliată. Descrie-ți principalul job, îți place să lucrezi cu colegii și superiorii tăi, ai perspective de creștere, ți-ar plăcea să-l schimbi și să faci altceva. Ce așteptări ai de la locul tău de muncă și jobul tău îți aduce satisfacție?

Scrieți cum vă vedeți viața în acest domeniu.

2. Priviți lista dvs. de priorități și decideți care este prioritatea dvs. principală. De exemplu, aceasta este sănătatea.

Notați toate obiectivele pe care ați dori să le atingeți în acest domeniu al vieții (de exemplu, exerciții fizice regulate, alimentație adecvată, cursuri de yoga).

Dacă prioritatea vieții tale sunt copiii, gândește-te la ce poți face în acest domeniu al vieții (de exemplu, planificați-vă timpul liber împreună, gătindu-vă mâncarea preferată, citiți povești înainte de culcare etc.).

3. Fă-ți un angajament. Pentru a vă aminti întotdeauna prioritatea, faceți mementouri pentru dvs., cum ar fi carduri cu prioritatea pe care ați ales-o și obiectivele la care lucrați. Agățați-le acasă și la serviciu. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați.

Obține sprijinul familiei tale spunându-le despre planurile tale. În plus, familia te va înțelege mai bine. La urma urmei, prioritățile tale pentru cineva pot fi dureroase. Sau poate ar trebui discutate pentru a nu vă răni familia?

4. Găsiți timp pentru a vă pune în aplicare planurile. Pentru a-l găsi, trebuie să înțelegeți că facem lucruri neimportante în viața noastră.

Pentru a face acest lucru, așezați-vă și priviți lista activităților dvs. zilnice. Includeți tot ce faceți în timpul zilei. Acesta poate fi munca, gătitul, îngrijirea personală, conversația la telefon, vizionarea la televizor etc.

• Tăiați toate acele sarcini care nu sunt necesare (conversații lungi, vizionarea la televizor etc.)
• Evitați sarcinile inutile.
• Desemnează acele sarcini care nu pot fi finalizate fără tine.
• Ia notă de ceea ce poate face altcineva și delegă-ți autoritatea. De exemplu, dacă vă permiteți să angajați oameni pentru o anumită activitate (curățenie în casă, gătit etc.), faceți-o.
• Cere ajutor familiei. Lasă-ți soțul/soția să preia unele dintre treburile casnice.
• Sarcini de grup. De exemplu, pregătiți alimente în cantități mari și congelați-le pentru mai târziu. Gândește-te la ce altceva poți face.

5. Planifică următoarea zi din viața ta.

Notează-ți planurile pe o bucată de hârtie. Determină importanța lor și ce nu se poate face fără tine.

• exerciții de dimineață (o prioritate)
• Discuție cu șeful (o prioritate)
• Vizita la stomatolog (o prioritate)
• Gătitul (trebuie făcut, poate fi făcut doar de mine?)

La sfârșitul zilei, în timp ce îți revizuiești lista, mulțumește-ți și oferă-ți o recompensă sănătoasă.

Respectați un curs strategic timp de două luni. Dacă vezi schimbări reale după această perioadă, răsplătește-te cu ceva plăcut.

Treceți la următoarea prioritate, amintindu-vă să o exersați pe prima. Lista dvs. de lucru vă va ajuta în acest sens. Deși va crește, vei avea mai multă inspirație și energie pentru a o finaliza, pentru că prioritățile tale de viață sunt stabilite corect.

Daca dupa 2 luni nu simti nicio schimbare, ia o saptamana de pauza si incepe din nou. Într-o lună vei primi rezultatele.

Dacă doriți să utilizați materialele articolului nostru pe site-ul dvs., nu aveți nevoie de permisiunea pentru aceasta, dar este necesar un link activ către site-ul nostru care nu este închis de la motoarele de căutare!!! Vă rugăm să ne respectați drepturile de autor.