Kao i sve najsmješnije i najzanimljivije stvari na svijetu, shuffle se slučajno pojavio na jednoj od bina u Melburnu u Australiji.
To se dogodilo tokom muzički festival krajem 80-ih godina prošlog veka.
Ples je istovremeno proizvod klupske i underground kulture, nema podjelu pokreta na ženske i muške, a njihov jednostavan set omogućava da se izrazite na plesnom podiju.
Uzgred, imajte odličan kardio trening.
Prikupljeno najbolji video zapisi lekcije o tome kako naučiti plesati shuffle kod kuće.
Šta je shuffle i kako ga naučiti plesati kod kuće?
Osnova pokreta ovog plesa je kretanje od pete do prsta brzim tempom.
"promiješavanje" u prijevodu s engleskog znači "klizati nogama po podu" ili "promiješati".
Upravo je ta riječ dala naziv plesu. Prvobitno se plesalo uz acid house. Danas - pod bilo kojom elektronskom muzikom.
Moderno shuffle ima svoje porijeklo u LMFAO-ovom hit spotu za "Party Rock Anthem" iz 2009. godine.
Sam ples je podijeljen u dvije vrste: australijski i malezijski (moderniji).
Na prvi pogled se čini da je izvođenje svih ovih pokreta prilično jednostavno.
Ali to je samo na prvi pogled - da biste postali prava zvijezda zabave, trebat će vam više od jedne sedmice napornog treninga.
Savjet: kada započinjete nastavu, nemojte odmah odabrati tvrdu dinamičnu muziku. Vaš zadatak je da naučite kako da pogodite ritam. Da biste plesali brzo, važno je savladati osnovne pokrete za pet plus.
Kako naučiti plesati shuffle kod kuće - osnovni pokreti
"Running Man"
Glavni pokret shuffle-a je klizanje koraka naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.
Ova osnovna podloga, koja nejasno podsjeća na moonwalk Michaela Jacksona i spotove Kar-Man benda iz surovih 90-ih, zvala se "Running Man".
Video ispod će vas sigurno motivirati da sada počnete plesati:
Kada se shuffler - plesač - kreće, čini se da je u nultoj gravitaciji.
Plešete u mjestu, jedna noga je podignuta i naprijed u položaju čekanja, druga klizi nazad.
Zatim se zadnje stopalo vraća u prvobitni položaj, prednje stopalo se vraća.
Vaš zadatak je da padnete pod ritam muzike. Ova kombinacija pokreta se smatra standardnom.
Savjet: prije svakog treninga ne zaboravite kako biste izbjegli ozljede i uganuća.
Pored gore opisanih, sljedeći pokreti su prisutni u shufflu:
"T-korak"
Plesačica se kreće lijevom nogom udesno, zatim lijevo. Stopalo se kreće samo ulijevo i udesno po principu "naprijed-nazad".
Istovremeno, desna noga se kreće gore-dole. Slična kombinacija pokreta izvodi se u obliku slova "T".
Nakon "Running Man", ovaj potez je najpopularniji među shufflerima..
"udarac"
To je imitacija udaraca nogom u pod koji se izvodi u zraku.
Jedna noga se nalazi blago ispred, druga - udara u mjesto drugog stopala.
Koljeno se podiže na bilo koju željenu visinu. Tačka udara mora biti uravnotežena i kontrolirana.
slajd
Uobičajeni klizni pokreti karakteristični za različitim stilovima, su također prisutni u shuffleu.
Spin
Oni takođe pomeraju telo oko njegove ose ili naspram njega. Kretanje tokom plesa izvodi se nasumično onim redom kojim vam je udobno.
Savjet: Danas je ogromna količina pokreta iz drugih stilova procurila u shuffle - popping, locking, tečni ples, break, itd. Plesači uzimaju najsjajnije elemente i kombinuju ih u slobodnoj formi.
Razvoj plesnog pravca
Iznad smo već pisali da se u početku shuffle pojavio na plesnim podijima Australije, nakon čega se malo transformirao i migrirao u Maleziju.
Danas se, zahvaljujući trudu vodećih svjetskih DJ-eva, pleše u svim klubovima svijeta za samoizražavanje.
Osnove shufflea možete naučiti sami, jer je glavna stvar u tome vaš vlastiti individualni i jedinstveni stil.
Ali bilo bi lijepo uzeti nekoliko stručne nastave savladati bazu.
savjet: zanimljiva činjenica: mnogi plesači posipaju talkom po podu da povećaju klizanje.
Konačno, još jedan koristan video o tome kako naučiti kako plesati shuffle kod kuće uz tutorijal na ruskom:
Svaki moderna devojka sanja da naučim kako se lijepo kretati. Ples je jedan od načina samoizražavanja, elegantan i originalan jezik komunikacije sa drugima, prilika da se pokaže atraktivnost svojih formi i jednostavno se dobro provede u vedrom i veselom društvu.
Da biste postali zvijezda plesnog podija, uopće nije potrebno ulaziti u složene kanone i pravila koreografije kao umjetnosti. Dovoljno je savladati nekoliko tehnika modernih klupskih plesova, omogućiti tijelu da se oslobodi i osloboditi se neizvjesnosti.
Gdje mogu naučiti osnove modernog plesa? Postoje dvije opcije za rješavanje ovog problema. Prvi je odlazak u specijalizirani centar ili fitnes klub. Drugi je iskoristiti beskrajne mogućnosti interneta i uzeti lekcije od vodećih svjetskih plesača, pa čak i zvijezda šou biznisa.
Mnogi domaći i strani resursi nude tečajeve plesa. Da biste započeli bilo koji program obuke za vending, nije potrebno posjedovati strani jezik jer je jezik kretanja razumljiv apsolutno svima. Glavna stvar je pažljivo promatrati trenera i ponavljati pokrete za njim.
Kako bismo otklonili sve nedoumice oko online plesnih video lekcija, prođimo kroz prednosti i nedostatke ove metode.
Učiti plesati bez napuštanja kuće: profesionalci
Počnimo s pozitivnim aspektima podučavanja modernog plesa kod kuće.
| pros | Opis |
|---|---|
| Usteda vremena | Nema potrebe provoditi vrijeme na putu (na kraju krajeva, u blizini možda nema plesnog studija), podredite uobičajeni dnevni raspored zadatku, žrtvujte druge za to važnih događaja. Kod kuće možete učiti u bilo koje pogodno vrijeme, bilo ujutro, popodne ili kasno uveče |
| Finansijske uštede | Učenje plesa u klubu nije jeftino zadovoljstvo, a na to morate dodati i putne troškove. Kućno "samoobrazovanje" će uštedjeti novac za druge ugodne kupovine |
| Psihološka udobnost | Nije svim djevojkama prirodno dano da se kreću lijepo i glatko. Neki moraju naporno raditi da bi postigli svoj cilj. Prisustvo drugih članova grupe može biti neugodno i spriječiti potpuno opuštanje i samootkrivanje. A to su vrlo važne komponente uspjeha u savladavanju plesova. Sami sa sobom, možete eksperimentisati sa svojim tijelom koliko god želite, učeći osnove plesa, a zatim usavršavajući svoje vještine |
Kućni plesni trening: kontra
Kao i u svemu, postoje nedostaci učenja modernog plesa u vlastitom domu. Međutim, one nisu toliko velike da postanu ozbiljna prepreka implementaciji plana.
| Minusi | Opis |
|---|---|
| nedostatak prostora | Za ples će vam trebati slobodan prostor od najmanje dva puta dva metra. Ako je soba premala, može biti problem dodijeliti čak i mali dio za aktivne pokrete. Međutim, prednost klupskih plesova je što imaju mnogo modifikacija. Mnogi od njih vam omogućavaju da se krećete lijepo i ritmično gotovo stojeći na jednom mjestu. |
| Nedostatak ogledala | Proces učenja plesa je efikasniji ako pogledate svoj odraz u ogledalu. Međutim, ova nijansa neće postati prepreka ako postoji žarka želja i čvrsto povjerenje u svoje namjere. Proces učenja se može podijeliti na dva dijela – prvo ponovite pokrete za virtuelni učitelj, gledajući u monitor ili TV ekran, a zatim uvježbavati stečene vještine ispred ogledala u mjestu stana gdje je dostupno |
| Nedostatak kritičkog oka | Nastava bez nastavnika je puna grešaka na koje niko neće ukazati. Stoga se morate pripremiti da više vremena posvetite samostalnom učenju. S druge strane, potpuna sloboda djelovanja i lični tempo savladavanja pokreta omogućit će vam da osjetite ples iznutra i naviknete se na proces sa svim ćelijama tijela. |
Gdje početi
Dakle, ako se donese odluka u korist kućne nastave modernog plesa, morate odrediti redoslijed radnji.
- Pronađite časove plesa na mreži. Na prvi pogled, ovaj zadatak će se činiti jednostavnim, jer će pretraživač ponuditi desetke tematskih resursa za upit „Savremene lekcije plesa“. U stvari, možete provesti nekoliko sati, pa čak i dana dok se ne pronađe kurs koji vam je potreban. Kriterijum po kojem to možete shvatiti je simpatija prema svemu što vidite i čujete u ovim video lekcijama. Glas i način iznošenja informacija izlagača, njegov izgled, sposobnost kretanja, muzička pratnja, kvalitet slike i zvuka, ambijent studija iz kojeg se snima - sve to treba da vam uliva povjerenje i poštovanje. Sve dok postoji sumnja u ispravnost izbora, nastavite sa potragom. Vaš lični uspeh u savladavanju plesnih veština direktno zavisi od spremnosti da se informacije percipiraju sa lakoćom i zadovoljstvom.
- Definišite jasan raspored. Disciplina nije laka, ali veoma važna tačka u kućnom školovanju. “Saberi se” i uputiti se u trening centar, čak i u nedostatku inspiracije, mnogo je lakše ako se uplati novac za pretplatu i odredi specifičan režim treninga. At samostalno učenje moraće paralelno trenirati snagu volje. odlaganje individualne časove za kasnije, bez preskakanja zakazanih časova dobar razlog malo je vjerovatno da će biti uspješni.
- Nabavite uniformu za obuku. Pogrešno je vjerovati da plesom kod kuće možete bez posebne odjeće i obuće. Zapravo, plesna "oprema" igra veliku ulogu u kretanju ka uspjehu. Prvo, „pravi“ izgled postavlja ton lekciji i stvara određeno raspoloženje. Drugo, plesna odjeća savršeno naglašava figuru i daje djevojci elegantan izgled, što zauzvrat ima pozitivan učinak na samopoštovanje i tjera je da ide naprijed. Međutim, nije potrebno odmah kupiti plesnu uniformu. Za početak, možete se snaći sa sportskim tajicama i majicom, ali je bitno da odeća bude lepa i da dobro stoji na figuri. Rastezljive trenirke i kućne papuče sigurno neće inspirisati imidž zvezde na plesnom podiju. Ali što se tiče cipela, bolje je nositi cipele s niskom, stabilnom petom od samog početka. Tako će se noge i tijelo naviknuti plesni pokreti u cipelama koje se obično koriste u klupskom dress codeu.
Nakon potrebnih priprema, možete sigurno nastaviti s razvojem zavodljivih i očaravajućih pokreta.
Na šta još obratiti pažnju?
Ples nije samo tehnički ispravan pokret tijela. To je i blistav osmeh, sjaj u očima, opšti šarm i šarm. Stoga se prije svake kućne lekcije treba postaviti na pravi način. Ako nema raspoloženja ili savlada lijenost, možete slušati omiljenu muziku ili se spontano kretati u zapaljivim ritmovima.
Dobro je prakticirati poglede i osmijehe ispred ogledala, čitati članke o pravilima koketerije, komunikacije, tajnama zavođenja. Također, ne zaboravite na hod i kraljevsko držanje. Osim satova plesa, možete izvoditi vježbe za ispravljanje kičme i istezanje mišića leđa, sposobnost lijepog stajanja i pravilnog držanja glave.
Izvlačenje zaključaka, ostaje dodati da za savladavanje umjetnosti modernog plesa nisu uopće potrebne teške žrtve i teškoće. Ali strpljenje, marljivost, sistematičnost i disciplina u ovom plemenitom cilju neće biti suvišni.
Nakon nekog vremena mukotrpnog rada, svaka devojka će moći ne samo da se zabavi u vrtlogu živahnog klupskog života, već da uhvati zadivljene poglede drugih i bude sto posto sigurna u sopstvenu neodoljivost. I sve to zahvaljujući sposobnosti plesanja!
Video
Video - Slip za cure
Video - Kako naučiti Twerking
Video - G0-G0
Video - Kako naučiti lijepo plesati u klubu
Mnoge djevojke sanjaju o lijepom plesu, ali nemaju svi vremena ili novca za vježbanje. Međutim, za razvoj fleksibilnosti i plastičnosti nije potrebno upisati specijalizovane kurseve. Osnove plesne umjetnosti možete shvatiti kod kuće.
Časovi plesa kod kuće: osnovni pokreti
Photo Shutterstock
Spremam se za ples kod kuće
Prije početka redovna nastava potrebno je opremiti prostor, mora biti dovoljno prostran. Uklonite stolice koje vas ometaju Punjene igračke, saksije - i videćete koliko se prostora oslobodilo. Bolje je to učiniti na tepihu, a ne na klizavom podu. Takođe u vašem vidnom polju treba da bude veliko ogledalo i kompjuterski monitor. Uzmite prostirku za zagrevanje i istezanje. Istaknite posebnu plesnu odjeću; helanke ili šorc idealne su u kombinaciji sa majicom. Opuštene trenirke neće vam omogućiti da vidite pokrete nogu i kontrolirate ispravno izvođenje elemenata. Na noge je bolje nositi čarape ili baletanke, ali neke vrste plesa zahtijevaju posebne cipele: go-go stil je nezamisliv bez potpetica, a ulični ples je praktičnije u patikama.
Ples ne samo da razvija plastičnost i gracioznost, već i jača mišiće, normalizira krvni tlak i metabolizam te blagotvorno djeluje na cirkulaciju.
Kada su mjesto i odjeća pripremljeni, morate razmisliti o rasporedu vašeg doma. Samo redovne lekcije će vam pomoći da postignete željene rezultate. Idealan broj časova je 2-3 puta sedmično po sat i po. Odredite u koje vrijeme ste manje opterećeni i punije energije. Neko voli da uči ujutro, prije posla, a neko više voli večernju nastavu. Ali zapamtite da je buka zabranjena od 23 sata do 7 sati ujutro.
Popularni plesni stilovi
Jedan od najpoznatijih i najpopularnijih stilova je trbušni ples - orijentalni ples. Kombinira predivno glatkim pokretima i zavodljivo drhtanje bokova i grudi. Nije teško savladati osnovne elemente orijentalnog plesa. Neće vam trebati baletsko istezanje, okret ili jaki mišići. Svi pokreti se rade prirodno i bez napetosti, ali izgledaju vrlo impresivno. Glatki talasi, krugovi kukovima i udarci u prsa mogu se uspješno koristiti u plesu na bilo kojem događaju.
Stjecanje slave i relativno novi smjer - trakasta plastika
Sastoji se od klasičnih striptiz pokreta, ali ne zahtijeva svlačenje. Senzualni i graciozni elementi slični su pokretima orijentalnog plesa, ali su amplitudniji i dinamičniji. U trakastoj plastici naširoko se koriste pokreti na podu, pa čak i elementi akrobacije.
Ulični ples je pogodan za aktivne i sportske devojke, nije tolerantan prema rigidnim pravilima. Ulični stilovi su prilično opušteni i drski. U njima nije toliko važna tehnika izvođenja, već emocije i prezentacija. Svaki plesač izvodi osnovne elemente na svoj način, a nemoguće je reći koji je način najispravniji.
Go-go stil je ples modernih djevojaka koje vole noćne klubove. Izvodi se na štiklama, a glavni adut mu je improvizacija. Go-go uključuje mnoge jednostavne dinamičke pokrete koji se miješaju nasumičnim redoslijedom. Koristi elemente strip plastike, jazz funka, orijentalnih plesova i drugih stilova. Go-go plesač je u stalnom pokretu, otuda i karakterističan naziv plesa.
Ragga i booty dance su vrlo zavodljivi stilovi zasnovani na pokretima kukova i zadnjice.
Sami pokreti su prilično jednostavni, ali zahtijevaju dobru koordinaciju i sposobnost izolacije mišića. Duge sesije formiraju prelepu siluetu zadnjice, zatežu noge i bokove i oslobađaju se celulita.
Jazz modern je vrsta moderne koreografije nastala iz eksperimenata Isadore Duncan. Vrlo slobodan, dinamičan i amplituda ples zahtijeva dovoljno prostora i dobro istezanje. Međutim, bendovi stvoreni u jazz-modernom stilu izgledaju vrlo lijepo i impresivno.
Photo Shutterstock
Waaking i moda koriste spektakularne poze i brzi pokreti ruke. Ovi stilovi su se pojavili nedavno i najčešće se koriste u kombinaciji s drugim područjima. Međutim, čiste waaking ili modne izvedbe su također vrlo učinkovite. Ove vrste plesa zahtijevaju besprijekornu kontrolu tijela, savršenstvo pokreta i emotivnost.
Ovo je jedan od oblika fizička aktivnost. Monotoni pokreti, višestruka ponavljanja na nekima mi dosađuju. Nije moguće sa radošću trčati u razred. Sa plesom je obrnuto. Raspoloženje je optimistično, želim plesati, uživati u životu, zabavljati se. Oni izazivaju ovisnost i želite živjeti, smršaviti, baviti se fitnesom, plesati. Tokom plesa se naprežu razni mišići, popravlja držanje, razvija se lep hod, razvija se muzikalnost i osećaj za ritam. Naučiće vas da kontrolišete telo, omogućiće vam da sagorete mnogo kalorija i masti. Ovo je najviše Najbolji način dobiti seksi tijelo. Takođe podiže vaše raspoloženje i vitalnost.
Kako naučiti moderan ples
Svaki fitnes klub ima časove plesa. A također možete vježbati i naučiti plesati kod kuće putem videa. Nije važno gdje živite, koliko godina imate, pa čak ni kakvog ste oblika. Postoje plaćeni i besplatni video zapisi kursevi. Početi besplatne lekcije. Video ispod.
Naučite plesati klupske plesove kod kuće
Za vašu pažnju video tutorijali - klupski plesovi — besplatni video s uputama za one koji žele naučiti plesati moderni plesovi home online. Uz video tutorijale naučite lijepe, popularne pokrete koji su trenutno u trendu u klubovima.
1. Pogledajte video lekciju klupskog plesa. seksi ples
veza
2. Nastavna lekcija za samostalno učenje
veza
3. Učenje plesa kod kuće, video.
veza
4. Erotski ples
- Ko želi da se pokaže na zabavi svojom plastičnošću, sposobnošću plesa, privlačenjem zadivljenih pogleda muškaraca, iznenađenjem prijatelja?
- I u toku treninga i kućnog treninga - spali višak masnoće, izgubiti kilogram drugog?
6. Dance Zumba
Šta je Zumba? Zumba se bavi fitnesom i plesom. Ozbiljno kardio opterećenje uz zapaljivu latinoameričku muziku. Ples za sagorevanje masti. U mom članku možete se upoznati sa Zumbom, pa čak i vježbati na mreži: apsolutno besplatna 3 Zumba videa. Pridružite se sada! U odjeljku Video možete pronaći sve video tutorijale, tamo ćete pronaći i najpopularnije:
- 50 min i kardio zagrijavanje 10 min,
- — 5 videa o bokovima, trbušnjacima, zadnjici, rukama, istezanja po 10 minuta svaki,
Veliki broj ljudi želi znati odgovor na pitanje: kako naučiti plesati moderne plesove kod kuće? Uostalom, ne mogu svi pohađati različite plesne sekcije kako bi trenirali pod vodstvom iskusnih učitelja. Ali san je postati zvijezda plesnog podija, mnogi jesu. A ako nema novca ili vremena za posjetu specijalizovanim studijima, u naše vrijeme to možete naučiti kod kuće.
Nije bitno koji plesni pravac preferirate, važno je da je u skladu sa vašim muzičkim ukusima i da vam se sviđa.
Istovremeno, moderni ples je idealan način da se brinete o sebi, jer pomaže da se riješite viška kilograma.
Kod kuće nećete dobiti vještine profesionalaca, ali je sasvim moguće poboljšati svoje vještine kako biste se osjećali samopouzdano na bilo kojoj zabavi.
Osim toga, bolje je početi učiti sa modernim plesovima, jer ih sadašnja generacija dobro prihvaća. Ali ne zaboravite na klasike.
Striptiz
Senzualnost, fleksibilnost i plastičnost – to je ono što privlači pažnju muškaraca, a žene čini zavodljivim i neodoljivim. Stoga većina žena želi naučiti ovaj ples oslobođenja. Posebna tehnika postavljanja pokreta skriva nedostatke i naglašava dostojanstvo figure, podiže samopoštovanje i uči vas kako se lijepo kretati. Istovremeno, za mnoge je dovoljno naučiti samo osnovne pokrete:
- Zavodljivo sjedenje na stolici
- Graciozni čučnjevi sa seksi usponom
- Zavodljiva rotacija kuka
- Plastični i spori nagibi
Da poboljšate svoje vještine striptiza, trebali biste pogledati ovu video lekciju.
Idi idi
Uživanje u ritmu, improvizaciji, slobodi i emancipaciji – to je suština Go Go plesa. Glavna stvar za vas je da naučite kako se dobro kretati, uz gotovo svaku muziku. Uostalom, ovaj plesni pravac kombinira sve vrste pokreta iz raznih stilova:
- Hip hop
- Brakedance
- Tektonski
- Traka od plastike
- Latina
Stoga prvo morate naučiti osnovne pokrete drugih stilova, a tek onda prijeći na Go Go. I osjetite karakter i raspoloženje ovaj ples možete pogledati ovaj video
Hip hop
Ovaj stil je čitava plesna kultura, energična i samodovoljna. Preferiraju ga kreativne i slobodoljubive mlade djevojke i momci. U njemu nema aktivnih pokreta ruku i oštrih skokova, ali je važno dobro raditi s nogama i tijelom. Hip-hop tehnika se sastoji od sljedećih pokreta:
- Elementi snage koji zahtijevaju dobru fizičku obuku i izdržljivost
- Polusavijene noge i tijelo, što ostavlja utisak da ste opušteni
- Meki okreti i skokovi
Sve ovo je sasvim moguće naučiti kod kuće. Osim toga, obuka je prilično zanimljiva. A da biste ga učinili efikasnijim, možete pogledati ove video tutorijale
Brakedance
Ovo je dinamičan ekstremni pravac u plesu, koji je dio hip-hop kulture. Postoje 2 vrste break dancea: donji i gornji. Da bi naučio kako plesati ovaj stil kod kuće, svaki plesač mora imati značajnu fizičku spremu, izdržljivost i virtuozne sposobnosti. Osnovni elementi uključuju:
- up rock ili top - pregrupisavanje nogu prije početka osnovnih pokreta
- rad nogu - takozvane trke, pokreti stopala
- zamrzavanje - tokom izvođenja nekih elemenata, položaj tijela je fiksiran
- power moves ili spining - različiti uvrnuti elementi i kombinacije koje ih povezuju: okreti na rukama, rotacije na glavi, skokovi na rukama itd.
U ovim video tutorijalima možete vidjeti šik domišljatost kojom plesači izvode razne pokrete snage, frizove i rad nogu.
Tektonski
Oni koji sanjaju da nauče kako plesati tektoniku kod kuće trebali bi nositi određeni stil oblačenja i pridružiti se kulturi. Pokreti u tektonici uključuju elemente takvih stilova: tehno, rejv, break dance, hip-hop. Tectonic će moći osigurati uspjeh na gotovo svim stranama. Plesačica može improvizirati koristeći različite komade bilo kojim redoslijedom. Glavna stvar je slijediti osnovne principe:
- Dodajte pokrete stopala i koljena
- Ritmički angažujte kukove zajedno s pokretima ruku
- Ali glavni fokus je na rukama
U idealnom slučaju, izvođač treba da se kreće u ritmu muzike. Da biste bolje razumjeli svaki pokret, a zatim ih kombinirali, trebate pogledati video tutorijale
Drum and bass (bubanj korak)
Sada u klubovima postaje sve više ljudi koji plešu uz Drum And Bass. I zato plesni studiji uključuju ovaj stil plesa u svoje programe. Postoji nekoliko podstilova ovog plesa: x-outing, mađarski, hardstep, old school. Svi ostali podstilovi su izvedeni iz potonjeg. Zapravo, drum and bass je kontinuirana improvizacija, u njoj nema jasno definisanih pokreta. Stoga, da biste naučili kako plesati u Drum And Bass stilu, dovoljno je proučiti osnovne elemente:
- Elementi okretanja i uvijanja pri velikoj brzini
- Okreti na petama, koji se rade na podu, a takođe, za prave profesionalce, okreti u vazduhu
- Ukrštanje i naizmjenični zamahi nogama
- Alternativni položaj stopala - prst-peta
Možete steći potpuno razumijevanje tehnike bubnjeva koraka ili drum and bass pokreta gledajući ove video zapise s uputama.
