Il y a beaucoup de controverse sur les propriétés de la menthe. Cette plante peut apporter de grands avantages au corps et peut causer l'infertilité. L'article révèle tous les secrets de l'utilisation compétente de cette plante parfumée.

La menthe est la plus ancienne des plantes médicinales. Les guérisseurs déjà à l'époque des Assyriens et des pharaons égyptiens utilisaient ses propriétés curatives.

Il tire son nom des anciens Grecs. La légende raconte que Perséphone est l'épouse d'Hadès (Hadès), le dieu monde souterrain, transforma sa maîtresse Menta en plante. C'est ainsi qu'est apparue la menthe, une plante délicate à l'odeur froide.

Qu'est-ce que la menthe utile pour les femmes et les hommes?

La menthe est davantage considérée comme une "herbe pour femmes" car corps féminin cela apporte plus d'avantages.

Avantages de la menthe pour les femmes :

• régule les niveaux hormonaux, réduit les niveaux de testostérone et augmente les niveaux de progestérone
• améliore la condition physique pendant le syndrome prémenstruel, la ménopause, réduit les douleurs menstruelles
• soulage les nausées lors de toxicose de la femme enceinte

Les bienfaits de la menthe pour les hommes :

• augmente le tonus de tout le corps, ce qui contribue à une puissance accrue
• augmente la sensibilité et réduit les tensions, ce qui augmente le plaisir de faire l'amour

Mais la menthe ne doit pas être consommée à fortes doses, comme tout médicament.

Comment infuser la menthe ?

• infuser de la menthe dans des plats en porcelaine, s'il n'y en a pas, puis dans du verre
• avant de mettre la menthe dans la théière, versez dessus de l'eau bouillante
• verser la menthe avec de l'eau 5 minutes après ébullition, et pas immédiatement, afin de préserver au maximum les oligo-éléments
• insister après avoir versé de l'eau bouillante pendant 15 minutes
• pour 1 tasse de thé prêt à l'emploi, il est recommandé de prendre 1 c. frais ou 0,5 c. feuilles de menthe sèches. Ce sont les proportions pour le thé, ils mettent plus de menthe dans les décoctions médicinales
• ne buvez que du thé à la menthe fraîchement infusé et sans sucre

Le thé à la menthe est une boisson en soi, mais les feuilles de menthe peuvent être ajoutées au thé ordinaire ou aux préparations à base de plantes.

Les avantages et les inconvénients du thé à la menthe

Grâce à l'ingrédient actif principal - le menthol, le thé à la menthe apaise l'âme, renforce le corps :

• réduit le syndrome douloureux
• régule les processus métaboliques
• élimine les spasmes
• améliore la fonction du tractus gastro-intestinal
• augmente l'activité mentale
• régule le fonctionnement du système cardiovasculaire
• tonifie et tonifie
• apaise système nerveux

Le thé à la menthe poivrée ne peut être nocif que s'il est consommé en excès. Il peut y avoir des douleurs cardiaques, de la somnolence, des maux de tête, des étourdissements, des troubles du sommeil, des brûlures d'estomac, une faiblesse. Utilisation fréquente thé à la menthe(plus de 3 tasses par jour) a un effet néfaste sur la "force masculine" et la capacité de concevoir.

L'utilisation de la menthe en médecine

La menthe a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, cholérétiques, sédatives.

En médecine, il est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies :

• insomnie
• névralgie
• hypertension
• gastrite
• maladies gynécologiques
• asthme, vomissements, rhumes, rhumatismes

Divers comprimés, pommades, gouttes contiennent un composant à la menthe.

Quelle est la décoction de menthe utile?

Les bouillons se distinguent par une forte concentration de nutriments. Des décoctions sont préparées si nécessaire pour procurer un effet profond sur le corps.

Bienfaits de la décoction de menthe :

• régule la digestion
• favorise la perte de poids
• réduit la concentration de sucre dans le sang
• affecte positivement le système immunitaire
• normalise la transpiration
• abaisse la tension artérielle
• protège le corps des effets des radiations
• traite la toux, apaise les maux de gorge, réduit les maux de tête
• soulage les brûlures d'estomac, les nausées
• normalise la circulation sanguine

Teinture de menthe poivrée : propriétés médicinales et contre-indications

La grande utilité de la menthe poivrée est déterminée par sa composition :

• huile essentielle- le menthol, apporte le goût, l'odorat, les propriétés antalgiques et antispasmodiques de la menthe
• tanins- donner un effet antiseptique, anti-inflammatoire, accélérer le processus de guérison, détruire les bactéries
• carotène- immunostimulant naturel
• vitamine P- réduit la perméabilité capillaire, soulage l'enflure et l'inflammation
• acide ascorbique- renforce le système immunitaire, réduit la perméabilité vasculaire
• bétaïne- régule le système digestif en activant le métabolisme des graisses dans le foie et en stimulant la production de bile
• phytostérols- "hormones végétales", réduire la concentration de cholestérol, améliorer le métabolisme
• phytoncides- fournir une protection contre les bactéries, les micro-organismes
• oligo-éléments- réguler le fonctionnement du système nerveux, la production d'enzymes

Il existe également plusieurs contre-indications à l'utilisation de la teinture de menthe:

• allergie
• hypotension
• diminution de l'acide gastrique
• les varices, car le menthol réduit le tonus des vaisseaux sanguins
• maladies du foie, des reins

Menthe mélisse : propriétés médicinales

• Melisa est aussi appelée "menthe citronnée" car elle a un arôme de menthe-citron.
• Il y a moins d'huile essentielle dans la mélisse que dans la menthe, elle est donc plus souvent utilisée en cuisine comme assaisonnement, et pas seulement comme aromatisant.
• La menthe citronnée est utilisée pour lutter contre la dépression, comme agent antiviral et antispasmodique.

Propriétés médicinales de la teinture de menthe

• La teinture alcoolique de menthe est utilisée pour les névralgies, l'irritabilité, l'insomnie. Il soulage la douleur, réduit les spasmes. Appliquer quelques gouttes sur les tempes, le front, l'arrière de la tête et frotter. Ou prendre 10-15 gouttes peu avant le coucher pendant une semaine
• Avec la bronchite, l'inflammation du nasopharynx, de la trachée, la teinture est utilisée pour l'inhalation. La menthe poivrée soulage l'enflure et l'inflammation, réduit la douleur et facilite la respiration. Solution : ajoutez 15 gouttes de teinture à 1 litre d'eau chaude, respirez cette vapeur. Répétez 3-4 fois par jour
• La teinture de menthe peut être préparée comme suit: versez 20 g de feuilles sèches avec 100 ml d'alcool, un clair de lune d'une force de 75%. Mais vous pouvez également utiliser de la vodka ordinaire. Insister dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Prendre 25 gouttes 3 fois par jour à diluer dans 1 verre d'eau. Utilisé pour soulager les spasmes, les migraines, les nausées et les vomissements

L'effet de la menthe sur le coeur

• La menthe poivrée est utile dans le traitement de l'angine de poitrine, car elle dilate les vaisseaux coronaires et stabilise le rythme cardiaque. Il fait partie du validol, de la valocordine. Il normalise l'activité cardiaque, améliore la circulation sanguine
• Pour les maladies cardiaques, il est utile de boire une infusion : 4 cuillères à soupe. la menthe sèche est versée avec un litre d'eau bouillante. Il est nécessaire d'infuser le bouillon pendant environ 2 heures. Vous pouvez le boire comme du thé ordinaire. L'effet calmant du thé est renforcé par l'ajout de racine de valériane.
• Il faut se limiter à 2-3 tasses par jour, sinon les douleurs cardiaques reprendront, les maux de tête commenceront.

Menthe pour la dépression

• Pour soulager la dépression, il est bon d'utiliser du thé à la menthe : 1 c. une cuillerée de feuilles sèches est versée avec un verre d'eau bouillante immédiatement après l'ébullition. Infusé 1 heure. Prendre un demi-verre matin et soir
• Si l'état est très grave, préparez une décoction: 1 cuillère à soupe. verser une cuillerée de feuilles sèches avec 1 verre d'eau et faire bouillir le bouillon pendant 10 minutes. Après ébullition, laisser encore 10-20 minutes, filtrer. Prendre une décoction de 1 cuillère à soupe 3-4 fois par jour avant les repas pendant 2-4 semaines

Menthe pour l'infertilité

L'infertilité est une contre-indication directe à l'utilisation d'infusions et de décoctions de menthe. Surtout si vous utilisez de la menthe des champs au lieu de la menthe poivrée.

Mais si la cause de l'infertilité chez les femmes est un nombre accru d'hormones mâles - androgènes, le médecin peut alors prescrire une infusion de menthe. Il a été prouvé que 2 tasses d'infusion par jour réduisent considérablement les niveaux d'androgènes.

Thé à la menthe poivrée pendant la grossesse. Les femmes enceintes peuvent-elles boire de la menthe ?

• Il n'est pas recommandé de boire de la menthe pour les femmes enceintes, car cela peut provoquer l'apparition d'un tonus utérin. La menthe augmente également les niveaux d'œstrogène dans le corps, ce qui peut contribuer à une fausse couche.
• Mais comme la menthe soulage bien les nausées, il est recommandé de boire du thé à la menthe en cas de toxicose, de vertiges, de brûlures d'estomac et de rhume. Mais pas plus de 2 tasses par jour et après 3-4 jours il est conseillé de faire une pause
• La posologie du thé à la menthe pour les femmes enceintes doit être discutée avec le médecin au préalable.

Les enfants peuvent-ils donner de la menthe ?

Il est interdit de donner du thé à la menthe aux enfants de moins de 3 ans. Si l'enfant n'est pas trop actif, la menthe ne doit pas être administrée avant l'âge de 5-6 ans, car la menthe peut provoquer somnolence et léthargie.

De plus, la menthe chez les enfants peut devenir une source d'allergies. Par conséquent, avant de donner du thé à la menthe à un enfant, il est nécessaire de consulter un pédiatre.

Décoctions apaisantes de menthe poivrée pour les jeunes enfants

Pour les jeunes enfants, des décoctions de menthe peuvent être préparées, qui sont ajoutées au bain pour le bain. Ce bain va détendre et apaiser le bébé, peut être utilisé jusqu'à un an.

Préparez une simple décoction :

• prendre 50g de la collection - origan, menthe, fleurs de calendula à parts égales
• Verser trois litres d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure
• Infusion filtrée ajouter à 10 litres d'eau
• Dans de tels bains, il est nécessaire de laver l'enfant avant de se coucher 3 fois par semaine.
• Le nombre minimum de procédures est de 5 à 7, s'il n'y a pas d'allergie et que l'enfant l'aime

Huile Essentielle de Menthe Poivrée : Propriétés et Utilisations

• L'arôme de menthe affecte une personne sur le plan émotionnel, physique et mental.
• L'huile de menthe poivrée a un effet tonique. Son arôme redonne de la force, soulage le stress, augmente l'activité mentale, soulage les tensions, soulage les maux de tête, rétablit le rythme cardiaque.
• Pour un mal de tête, l'huile de menthe est frottée sur le front, l'arrière de la tête, les tempes, après quoi une compresse froide est appliquée sur la tête.
• En cas de dépressions nerveuses, de peurs, il est bon d'avoir un mouchoir dans sa poche avec quelques gouttes d'huile dessus, afin qu'en cas d'épuisement nerveux vous puissiez inhaler l'arôme
• En cas d'évanouissement, au lieu d'ammoniac, vous pouvez renifler de l'huile de menthe et la frotter dans du whisky
• Pour soulager les maux d'estomac, frottez votre ventre avec de l'huile essentielle et appliquez une compresse froide. De plus, en cas de douleur, de ballonnements, de brûlures d'estomac, cela vous aidera si vous buvez un verre d'eau avec 2 à 4 gouttes d'huile ; ou mangez un morceau de sucre avec 2-4 gouttes d'essence essentielle de menthe poivrée
• Des bains avec l'ajout de 6 gouttes de menthe aideront à rétablir le rythme cardiaque. Les mêmes bains amélioreront l'état du foie
• Les nausées seront soulagées en inhalant l'arôme de l'huile de menthe poivrée.
• Les compresses d'huile de menthe poivrée (4 à 6 gouttes suffisent) aident en cas d'infections respiratoires aiguës : soulagent les crises de toux, soulagent la fièvre
• Le massage à la menthe (6 gouttes pour 10 ml de l'huile de massage principale) aidera à soulager les douleurs causées par l'arthrite, les ecchymoses, les rhumatismes, les entorses, les douleurs musculaires
• Si vous appliquez du coton avec de l'huile essentielle sur une dent douloureuse, la douleur s'atténue.
• Aromathérapie utilisant huile essentielle(3-6 gouttes par lampe aromatique) la menthe est une excellente méthode de relaxation

Appliquer de l'huile de menthe poivrée sur votre visage

• Pour garder votre peau en pleine forme, essuyez-la quotidiennement glaçons à la menthe :
• 1er. une cuillerée de feuilles sèches dans un demi-litre d'eau bouillante, insister 2-3 heures, filtrer et congeler dans des moules à glace. Cette procédure améliorera la circulation sanguine dans la peau et préviendra l'inflammation.
• Si vous vous lavez avec cette infusion 2 à 3 fois par jour, l'état de la peau s'améliorera considérablement et les taches de vieillesse et les rides seront moins visibles.

Masque rajeunissant à la menthe :

• mélanger 1 tasse de flocons d'avoine (finement moulus), 2 c. cuillères d'infusion de menthe, 3 c. cuillères de lait chaud. Appliquez le masque pendant 15 à 20 minutes. La peau doit être propre. Laver. La procédure est mieux effectuée avant le coucher.

Utiliser de l'huile de menthe poivrée pour les cheveux

La menthe peut aider avec de tels problèmes de cheveux :

• pellicules
• cuir chevelu gras
• cheveux cassants, ternes

Pour ce faire, ajoutez de l'huile de menthe au shampoing, à raison de 2 gouttes pour 10 g de shampoing (1 portion de shampoing). Cet enrichissement améliore la circulation sanguine, active la croissance des cheveux, soulage l'inflammation de la peau, supprime les démangeaisons et les irritations.

Vous pouvez faire un rinçage à la menthe. Prenez 2 cuillères à soupe. cuillères à la menthe et 1 c. faire bouillir l'eau pendant 10-15 minutes. Refroidir, filtrer, ajouter 3-4 gouttes d'huile de menthe. Après avoir lavé vos cheveux, vous devez rincer vos cheveux avec cette décoction et les frotter un peu dans les racines.

Masque à l'huile de menthe pour cheveux fragilisés et colorés : à 2 c. Cuillères à soupe d'huile de ricin, ajouter 2 gouttes d'huile de menthe poivrée. Appliquez de l'huile sur vos cheveux, couvrez votre tête avec un film. Tenez le masque pendant environ 40 minutes. Rincez vos cheveux avec du shampoing.

Pour les cheveux gras/normaux, utilisez la recette : mélangez 2 jaunes d'œufs, 1 cuil. jus de citron, 3-5 gouttes d'huile de menthe. Maintenez le masque pendant 15 à 20 minutes, rincez avec un shampooing.

Huile essentielle de menthe poivrée contre l'acné

Pour se débarrasser de l'acné, il suffit d'essuyer le visage avec un coton imbibé de quelques gouttes d'essence de menthe 2 à 3 fois par jour. Cela doit être fait doucement et doucement.

Si vous avez la peau grasse/mixte, vous pouvez ajouter de l'huile de menthe poivrée à votre toner ou gel nettoyant pour la peau pour aider à éliminer les éruptions cutanées et améliorer la santé de la peau.

L'utilisation de la menthe en cuisine

• En cuisine, il est préférable d'utiliser de la pomme ou de la menthe verte. Ces espèces ne produisent pas d'amertume lorsqu'elles sont chauffées. Mais le poivre est aussi populaire.
• La menthe fraîche est utilisée pour assaisonner la viande, plats de légumes, salades, cocktails, liqueurs, glaces, desserts, bonbons en sont fabriqués, utilisés comme décorations. Les feuilles sèches sont également utilisées, mais principalement pour faire du thé, des infusions, comme assaisonnement pour la viande, pour les sauces, en pâtisserie.
• La menthe est utilisée comme une épice indépendante, essayant de ne pas se combiner avec d'autres. Sa dose doit être minimale : 1 à 5 g d'herbes fraîches, 0,2 à 0,5 séchées par portion. Ajoutez de la menthe aux plats peu de temps avant la cuisson, 5 à 10 minutes

Lilia Vladimirovna, 47 ans :

« Je fabrique mes propres masques. J'applique le masque une fois par semaine. Pendant 4 mois, les taches de vieillesse sont devenues moins visibles et le teint de la peau a vraiment augmenté. Il me semble que j'ai l'air plus frais, comme après un repos. Mais les rides n'ont pas disparu."

Anne, 20 ans :

"J'ai régulièrement de l'acné depuis l'âge de 13 ans. Les pores du nez et des pommettes sont agrandis. Maintenant, je me lave le visage avec un gel auquel j'ai ajouté de l'huile essentielle (2 gouttes pour 10 g de gel, je l'ai ajoutée directement dans la bouteille et mélangée), je cautérise l'inflammation qui apparaît avec de la teinture de menthe et bois du thé à la menthe une fois par jour. Le visage est devenu plus clair et l'acné apparaît moins. Ce qui a aidé - je ne sais pas, peut-être dans le complexe. »

Olga, 30 ans :

« J'adore prendre des bains d'huile de menthe poivrée. J'ajoute de la menthe, de la lavande et de l'huile de rose au bain, 6 à 10 gouttes chacune. L'effet est incroyable, je me sens bien après, reposé et joyeux.

Ludmila Ivanovna, 55 ans :

"Sur les conseils de ma fille, j'ai commencé à m'essuyer le visage avec des glaçons d'infusion de menthe. Aide à se réveiller le matin et à soulager l'enflure.

Karine, 35 ans :

"J'avais l'habitude de boire du café le matin, maintenant je suis passé à un cocktail vert: vous devez prendre un petit bouquet de persil et de menthe, un demi-citron sans zeste, 2-3 cuillères à soupe. cuillères de miel, 1,5-2 litres d'eau. Mélangez le tout dans un mixeur, buvez frais, aide à remonter le moral le matin.

Vidéo : À propos de la menthe

Dans l'arsenal des femmes sages, le thé à la menthe tient une place de choix. Le thé à la menthe poivrée est à la fois apaisant et régénérant vitalité, ravissant avec un arôme frais et un goût doux.

Il n'y a pas de vie sans problèmes, mais ce n'est pas une raison pour plier sous leur poids ! Il est important d'apprendre à soulager la tension nerveuse à temps et à ne pas laisser le stress affecter votre bien-être. Prenez l'habitude de préparer une infusion parfumée à la menthe après une dure journée de travail ou une situation émotionnellement difficile - votre corps vous remerciera.

Les propriétés curatives de la menthe améliorent la santé des femmes depuis des siècles :

• Renforcement de l'immunité. Le thé à la menthe poivrée renforce parfaitement le système immunitaire, c'est pourquoi les médecins recommandent de le boire en cas de rhume. Une forte infusion de menthe associée au miel soulage l'inflammation des muqueuses de la gorge et facilite la respiration.
• Propriétés anti-douleur. Quels sont les bienfaits du thé à la menthe ? La capacité de normaliser la pression artérielle et d'améliorer le tonus vasculaire, ainsi que de soulager la tension intramusculaire excessive. Ces propriétés rendent le thé à la menthe indispensable pour les patients souffrant de migraines. Vous ne pouvez pas boire de menthe avec hypotension, car elle contribue à une diminution encore plus importante de la pression.
• Amélioration de la digestion et des processus métaboliques. Le thé noir fort et le thé vert délicat à la menthe ont un effet bénéfique sur la digestion. La menthe améliore en douceur la fonction intestinale - les substances utiles sont bien absorbées et les toxines sont rapidement éliminées du corps. Il aide également à réduire l'appétit, par conséquent, il est activement utilisé dans divers systèmes de perte de poids.
• Stabilité hormonale. Le thé calmant contient un grand nombre de menthol, nécessaire à la production d'hormones féminines. Le thé à la menthe poivrée, inclus dans l'alimentation quotidienne, aide à bien réguler le cycle menstruel et facilite grandement l'adaptation à la ménopause. De plus, chez les femmes, il y a une diminution de la racine des cheveux aux endroits indésirables (aisselles, jambes et bras).
• Équilibre mental. Parmi les gens, le thé à la menthe est principalement connu comme un sédatif naturel. Les propriétés relaxantes de la menthe sont extrêmement bénéfiques pour les citadins qui ont du mal à se retirer. tension nerveuse et récupération.

Le thé à la menthe renforce la capacité de la psyché à faire face au stress et aux expériences négatives, favorise un sommeil réparateur et la restauration de la force physique. Par conséquent, vous ne pouvez pas le boire tôt le matin, afin de ne pas nuire à la vitalité naturelle du corps. Le moment idéal pour les boissons à la menthe est l'après-midi.

Pourquoi les boissons à la menthe sont-elles contre-indiquées ?

Faut-il boire du thé à la menthe ? Les avantages et les inconvénients de la boisson ont longtemps été étudiés. Chez les femmes, une consommation modérée de menthe ne provoque généralement aucun effet secondaire. Mais pour les hommes, il vaut mieux refuser les feuilles de menthe dans le thé, car elles réduisent considérablement la production de testostérone. Cependant, pour les hommes ayant une libido agitée, de telles contre-indications ne peuvent être qu'à portée de main.

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Il a été démontré que le thé à la menthe soulage la tension nerveuse, dont les avantages et les inconvénients seront discutés en détail dans cet article. Qu'y a-t-il d'autre de différent dans cette boisson ? Tout d'abord, le thé à la menthe normalise la tension artérielle, prévient le développement de maladies inflammatoires et améliore le sommeil. Cependant, le produit ne peut pas être qualifié de totalement sûr et les méfaits du thé à la menthe l'emportent parfois sur les avantages possibles.

Le thé froid étanchera votre soif lors des journées chaudes. Une boisson chaude au miel sera utile pendant la saison froide. Quels sont les avantages du thé à la menthe et pourquoi est-il si populaire dans la médecine traditionnelle? Les feuilles de menthe se caractérisent par une forte concentration de menthol, ce qui confère à la boisson curative un arôme unique et des propriétés exceptionnelles. Cependant, la composition de la menthe est assez diversifiée, et en plus du menthol, elle contient :

• acide ascorbique,
• tanins,
• bétaïne,
• carotène,
• acides organiques
• hespéridine,
• routine,
• oligo-éléments,
• terpénoïdes,
• flavonoïdes.

La menthe est une plante vivace qui se sent bien à la fois dans le jardin et dans un pot sur le rebord de la fenêtre. En donnant à la plante quantité requise lumière et eau, vous pouvez obtenir un arbuste à feuilles persistantes qui ravira les propriétaires avec des herbes fraîches pour faire du thé curatif.

Bienfaits du thé à la menthe poivrée et méthodes de préparation

La présence de composés biologiquement actifs augmente les bienfaits du thé à la menthe et réduit préjudice possible. La boisson médicinale est indiquée pour les troubles gastro-intestinaux, la lithiase biliaire, les maux de tête. Les indications pour l'utilisation du thé à la menthe sont:

• rhumes,
• nausée,
• douleurs névralgiques,
• des crampes d'estomac,
• flatulence,
• hépatite,
• excitabilité émotionnelle accrue.

La boisson est indiquée pour l'insuffisance sécrétoire et l'augmentation de l'acidité de l'estomac. Le thé à la menthe poivrée est utile pour la dysbactériose, la cholécystite, les coliques hépatiques. Le thé à la menthe poivrée a un puissant effet anti-inflammatoire. La propriété expectorante permet l'utilisation de ce remède pour soulager les attaques de toux et traiter les maladies des voies respiratoires inférieures.

Le produit contient une forte concentration de vitamines et d'oligo-éléments essentiels. Le thé à la menthe poivrée est particulièrement riche en potassium, cuivre et calcium. La boisson améliore la circulation sanguine, normalise le travail du cœur, soulage les spasmes. Le thé à la menthe poivrée est indiqué pendant la grossesse en présence de toxicose. La boisson élimine les nausées, soulage les maux d'estomac et soulage les maux de tête. Le thé à la menthe à fortes doses est déconseillé en cas d'hypotension artérielle en raison de l'effet hypotenseur de la menthe.

Le thé à la menthe au citron et au gingembre peut être qualifié de véritable boisson santé. Pour préparer du thé de guérison, prenez 1 citron, 3 c. l. sucre, 1 litre d'eau, racine de gingembre moyenne et un bouquet de menthe fraîche. Le jus de citron est trituré avec du sucre, des feuilles de menthe hachées et de la racine de gingembre finement hachée sont ajoutées. Versez de l'eau bouillante. La boisson peut être consommée aussi bien chaude que froide.

La menthe se marie bien non seulement avec le citron, mais aussi avec de tels produits utiles comme le clou de girofle, la cannelle et le miel. Pour préparer du thé médicinal, qui sera utile en cas de rhume, prenez 3 cuillères à soupe. l. feuilles de menthe séchées et hachées, 2 litres d'eau, 1 citron, 2 c. l. miel et une cuillère à café de clous de girofle et de cannelle. Tous les ingrédients sont broyés et versés avec de l'eau bouillante. Le miel est ajouté au thé fini.

Le thé à la menthe monocomposant se prépare comme suit : 20 g de feuilles de menthe séchées prennent 500 ml d'eau. Insister 10 minutes. Si nécessaire, ajoutez du miel au goût.

Les méfaits du thé à la menthe

Appeler le thé à la menthe nocif est assez difficile. Ce n'est pas le produit lui-même qui peut nuire, mais sa mauvaise utilisation. En présence de contre-indications, le thé à la menthe ne doit pas être consommé du tout. La menthe est interdite lorsque :

• intolérance individuelle,
• dans l'enfance,
• problèmes de reproduction chez les hommes.

Le thé à la menthe poivrée doit être pris avec prudence en cas d'hypotension artérielle. Le produit est également déconseillé pendant allaitement maternel, car cela peut entraîner une réduction de la lactation.

La réception de thé thérapeutique chez les patients souffrant d'asthme bronchique doit être convenue avec le médecin. La présence d'huiles essentielles et la forte action du menthol peuvent provoquer une crise. Pour la même raison, le thé à la menthe n'est pas donné aux enfants. jeune âge en raison du risque élevé de dépression réflexe, pouvant aller jusqu'à l'arrêt respiratoire.

Avec une utilisation excessive de thé à la menthe, des effets secondaires de nature locale sont possibles. Il s'agit souvent de réactions allergiques accompagnées de démangeaisons et de rougeurs cutanées. Dans certains cas, une boisson à la menthe peut provoquer de l'apathie, une diminution des performances, de la léthargie, une perte d'intérêt pour ce qui se passe. Cela est dû à un effet sédatif prononcé, qui doit être pris en compte par ceux dont le système nerveux est caractérisé par la dépression.

Les avantages et les inconvénients du thé de feuilles de menthe, thé vert à la menthe

Bien sûr, l'ingrédient principal est les feuilles de menthe, qui peuvent être utilisées fraîches ou séchées. Dans leurs composition chimique environ 3% d'huile essentielle, ainsi que du menthol, qui donne une sensation de fraîcheur, des tanins, de la vitamine C. Presque toutes les propriétés de la menthe restent inchangées dans le thé à base de celle-ci ou avec son ajout, car les vitamines et les microéléments ne meurent pas quand correctement infusé.

• L'avantage visible du thé à la menthe est sa capacité à calmer le système nerveux, à soulager les spasmes vasculaires, ce qui entraîne une diminution de l'intensité de la douleur. Le menthol, qui fait partie des feuilles, dilate les parois vasculaires, ayant un effet bénéfique sur la circulation sanguine. Pour la même raison, les médecins conseillent de boire du thé à la menthe la nuit pour se débarrasser de l'insomnie, abaisser la tension artérielle lors d'un surmenage.
• La teneur élevée en acide ascorbique rend une telle boisson utile lors d'une épidémie de grippe, pendant la saison des pluies, ou simplement avec un système immunitaire affaibli, comme mesure préventive contre le SRAS et les infections respiratoires aiguës. Pour plus d'efficacité, du citron, du miel et de la racine de gingembre frais sont ajoutés au thé. Simultanément au renforcement des défenses de l'organisme, la boisson réchauffera et renforcera les parois des vaisseaux sanguins, améliorera la perméabilité des voies respiratoires.
• La menthe est considérée comme une plante très précieuse pour ceux qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Ici, les feuilles de menthe agissent comme un antiseptique, aident à combattre les infections et augmentent également l'appétit. Il convient de noter que le thé à la menthe stimule également l'écoulement de la bile, il est donc indiqué pour les maladies du foie de type hypodynamique.
• La boisson a également un effet positif sur le système cardiovasculaire, protégeant contre les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les douleurs cardiaques. Il aide également à normaliser le rythme cardiaque.
• Les propriétés du thé à la menthe changent en fonction de la température à laquelle il est servi. Si le chaud apaise et détend, le froid tonifie parfaitement, réveille, fonctionne presque comme le café, mais sans stresser le cœur. Les baristas ont profité de cette fonctionnalité pour créer un mojito sans alcool.

Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre thé à la menthe, la plante doit être récoltée avant qu'elle ne commence à fleurir. Une fois séchées, dans de bonnes conditions, les feuilles se conserveront plusieurs années.

Effets du thé à la menthe sur les hommes

Thé à la menthe pendant la grossesse

Thé à la menthe pour perdre du poids - cela a-t-il un sens ?

A qui le thé à la menthe est-il contre-indiqué ?

Thé à la menthe: avantages et inconvénients, recette, propriétés bénéfiques

Quels sont les bienfaits du thé à la menthe ?

Tout d'abord, il convient de noter que le thé de feuilles de menthe - recours efficace d'un rhume. Une boisson chaude fraîchement infusée soulagera les symptômes de la maladie, éliminera les maux de tête et améliorera la respiration.

Pour le préparer, versez 1 cuillère à soupe. l. feuilles séchées. Ajoutez-y 200 ml d'eau douce bouillie. Couvrir la tasse avec une soucoupe sur le dessus, attendre environ 10 minutes. Filtrer l'infusion finie, boire par petites gorgées.

Si un enfant a un rhume, préparez-lui une infusion moins forte. Pour cela, 1 cuillère à soupe. l. menthe séchée, versez un demi-litre d'eau bouillante. Enveloppez les plats avec une boisson, attendez environ 1 heure. Filtrez l'infusion finie, mélangez-y un peu de miel de tilleul. Donnez au patient du thé modérément chaud, un demi-verre. Avec une infusion refroidie, vous pouvez rincer les voies nasales avec une congestion nasale.

Il convient de noter d'autres propriétés utiles de la boisson aromatique. Étant donné que la plante contient une grande quantité de menthol (ce qui lui confère un goût et un arôme incomparables), une boisson à base de celle-ci possède des propriétés antibactériennes. Par conséquent, certains guérisseurs l'utilisent dans le traitement des maladies de la peau. L'utilisation externe de la perfusion réduit l'inflammation, élimine les démangeaisons, les éruptions cutanées.

La boisson à la menthe améliore les processus métaboliques, aide à lutter contre la goutte, renforce le système immunitaire. Une boisson est utile pour les affections rénales non inflammatoires, elle aidera au traitement de l'estomac et des intestins. En particulier, il est recommandé de le prendre avec une acidité accrue de la sécrétion de l'estomac, cela aidera à la colite. La boisson éliminera la formation accrue de gaz, les ballonnements.

Le thé à la menthe poivrée est utile pour les femmes pendant jours critiques car il soulage la douleur dans l'abdomen. Il soulagera les symptômes de la ménopause. Les femmes enceintes peuvent également boire du thé à la menthe (par opposition aux gouttes et comprimés de menthol). Mais ils n'ont pas besoin de s'impliquer. Seulement 1 à 2 petites tasses par jour aideront à éliminer les nausées accompagnées de symptômes de toxicose.

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Détendez-vous après Fête du travail ou passer un week-end dans une atmosphère de paix et de tranquillité, ou simplement discuter avec vos amis et votre famille, tout cela complétera parfaitement vos plats et boissons préférés. Le thé occupe parmi eux une place digne et spéciale.

Certaines de ses espèces sont capables de nous dynamiser et de nous donner un « second souffle », et il y a celles qui contribuent parfaitement à la relaxation. Pour obtenir cet effet, il n'est pas nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour des nouveautés à l'étranger, vous pouvez utiliser les méthodes connues de longue date pour préparer cette boisson miraculeuse avec l'ajout de feuilles de menthe.

2 en 1 : bénéfice et plaisir

Le thé à la menthe poivrée est une merveilleuse boisson rafraîchissante qui donne une sensation de fraîcheur, rafraîchit et tonifie, tout en soulageant les tensions accumulées. Outre le fait que même chaud, il résiste bien à la soif, il présente également un certain nombre d'avantages et de qualités utiles.

1. Le thé à la menthe poivrée est utile pour ceux dont vie courante est très dynamique et stressant, une seule tasse de boisson vous aidera à oublier les soucis, à retrouver l'harmonie spirituelle et à dormir paisiblement.
2. Si vous souffrez d'hypertension, après l'approbation d'un médecin, vous pouvez prendre du thé comme remède pour réduire la pression et soulager les maux de tête. Un bon ajout serait une petite quantité de miel, qui devrait être consommée en bouchée.
3. Si vous avez du mal à vous réveiller le matin, que vous avez une journée très chargée et que vous devez être en forme, préparez une boisson à la menthe et laissez-la refroidir. Lorsqu'il est froid, il acquiert les qualités opposées - il fonctionne comme un énergétique naturel, revigore et ajoute de la force. Vous pouvez renforcer cet effet en utilisant du thé vert, avec l'ajout de cannelle ou de racine de gingembre. Mais rappelez-vous qu'il ne faut pas en abuser, la norme pour une journée est de 2 petites tasses.
4. Si vous ou vos enfants tombez souvent malades pendant la période automne-hiver, vous pouvez utiliser la boisson à la menthe comme immunostimulant. De plus, il aide parfaitement avec un rhume existant, ce qui facilite la respiration.
5. Le thé à la menthe apportera des avantages particuliers au beau sexe. Il aide à réduire les hormones sexuelles masculines, ce qui normalise le cycle menstruel, améliore le bien-être pendant la ménopause et ralentit considérablement la croissance des poils indésirables.
6. Il deviendra une véritable bouée de sauvetage même après amusez-vous aider à faire face à un syndrome de la gueule de bois. Préparez une infusion de menthe poivrée, buvez à jeun, et les nausées, les maux de tête et la faiblesse disparaîtront en quelques minutes. Le secret est qu'il est capable de lier les produits de dégradation de l'alcool, les éliminant avec succès du corps.
7. Les infusions de menthe seront également un excellent ajout à un régime ou à un système. nutrition adéquat pour la perte de poids. Ils atténuent la sensation de faim et donnent de l'énergie supplémentaire, et en surpoids s'en aller progressivement.

Il y a des restrictions !

Malgré un certain nombre d'avantages, le menthol, qui fait partie de la menthe, peut également être nocif, donc avant de profiter de votre boisson au quotidien, vous devez également être conscient des limites :

1. Avec une extrême prudence, vous devez l'utiliser pour les représentants du sexe fort, car il est capable de réduire le pouvoir masculin.
2. Vous ne devriez pas boire un tel thé pendant la grossesse, il peut avoir Influence négativeà la formation du fœtus. Pendant l'allaitement, la menthe peut aider à réduire la quantité de lait. Il faut aussi le refuser pour celles qui tentent sans succès de tomber enceinte, l'action du menthol va augmenter les problèmes de conception déjà existants.
3. Les personnes souffrant varices veines, il est également déconseillé d'inclure des infusions de menthe dans l'alimentation, car elles ont tendance à abaisser le tonus des vaisseaux veineux, aggravant ainsi le problème.
4. Chez les patients souffrant d'hypotension, la perfusion peut provoquer une diminution de la pression et une détérioration du bien-être.
5. Ne donnez pas de boisson à la menthe aux jeunes enfants, même s'ils sont trop actifs. Vous ne pouvez l'inclure dans l'alimentation du bébé qu'avec l'autorisation du médecin, à des doses strictement indiquées, sinon vous risquez de souffrir de somnolence et d'apathie excessives.

Le secret d'une bonne cuisson

La menthe elle-même est une plante très parfumée et savoureuse, vous pouvez donc utiliser les infusions habituelles sur cette plante. Mais vous pouvez aussi l'ajouter au thé, lui donnant une odeur particulière. La menthe ne perd pas ses propriétés même lorsqu'elle est séchée, vous pouvez donc l'utiliser pour faire des boissons curatives. toute l'année. Et pour qu'ils en profitent vraiment, il faut savoir les brasser correctement :

1. Préparez une théière en porcelaine ou en verre.
2. Utilisez de l'eau dont la température ne dépasse pas 80 degrés.
3. 1 cuillère à café suffira pour 1 litre d'eau. menthe.
4. Vous devez boire uniquement une infusion fraîchement infusée.

Pour tirer le meilleur parti de la consommation de cette boisson simple, il convient de rappeler les recommandations des médecins sur le nombre de tasses que vous pouvez boire par jour - pour personne en bonne santé ce taux est de 1-2 tasses.

La nature nous donne toujours l'occasion de goûter à tous les bienfaits qu'elle crée, alors ne perdez pas l'occasion de donner à votre corps une force supplémentaire.

Le thé à la menthe naturelle est une boisson rafraîchissante, nourrissante, cicatrisante et dotée d'un arôme merveilleux. Le caractère unique et les propriétés bénéfiques du thé à la menthe ont été notés par les anciens guérisseurs qui l'utilisaient pour traiter les patients atteints de diverses maladies.

La menthe est une plante sans prétention qui pousse dans presque tous les jardins, dont les propriétés bénéfiques permettent de l'utiliser efficacement dans champs variés. Avec son aide, vous pouvez vous débarrasser de nombreuses maladies, il est donc très important de connaître les avantages et les inconvénients de la menthe afin d'améliorer votre santé ou de ne pas lui nuire. De nos jours il y a environ 25 espèces végétales. Les plus populaires sont la régulière et la menthe poivrée.

Menthe poivrée

La plante de cette espèce a acquis une popularité maximale car elle contient une grande quantité de menthol. Cette menthe est utilisée aussi bien en cosmétologie qu'en médecine. Le menthol est ajouté au dentifrice, aux remèdes nasaux contre le rhume, ainsi qu'aux médicaments utilisés dans le traitement des maladies de la peau. La menthe poivrée a de nombreux bienfaits pour la santé :

menthe ordinaire

Cette espèce comprend l'eau, la pomme, la menthe japonaise et la menthe pouliot. Les feuilles de la plante contiennent beaucoup de menthol, grâce auquel elles ont un effet analgésique, antispasmodique et antiseptique. Les feuilles de menthe peuvent être infusées et utilisées non seulement comme boisson, mais aussi à l'extérieur.

Avec l'angine de poitrine, les douleurs abdominales, il est recommandé de boire du thé à la menthe. Extérieurement, la plante est utilisée pour la bronchite, la neurologie, les maladies respiratoires et les maux de dents sévères. En raison de la multitude propriétés curatives la plante est ajoutée à diverses gouttes, comprimés, onguents, ainsi qu'à d'autres médicaments.

À l'aide de décoctions de menthe, vous pouvez vous débarrasser des brûlures d'estomac, des douleurs cardiaques, des crampes abdominales et soulager l'inflammation de la cavité buccale. La menthe a un effet tonique, avec son aide, vous pouvez normaliser les palpitations cardiaques. Il est également utilisé dans le traitement de la constipation, des flatulences et de la colite ulcéreuse.

La plante a un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie et le nettoie également. Il est utilisé dans l'élimination des calculs de la vésicule biliaire.

Propriétés utiles du thé à la menthe

Ce rafraîchissant et boisson aromatiséeétait célèbre retour dans les temps anciens. Il est apprécié pour sa disponibilité et son goût agréable. Cependant, tout le monde ne sait pas quels sont les avantages et les inconvénients du thé à la menthe, à savoir :

Le thé à la menthe poivrée est recommandé pour les maladies respiratoires. Il abaisse la température, élimine la congestion nasale et améliore l'expectoration. Il doit également être bu à titre préventif - cela vous aidera à prévenir le béribéri et à renforcer système immunitaire. Ces propriétés bénéfiques de la menthe dans le thé sont déterminées par les composants qui composent la plante :

Maintenant, il n'est pas étonnant que cette boisson soit si populaire. Si vous souhaitiez auparavant savoir si les enfants pouvaient prendre du thé à la menthe, la réponse est évidente - oui, mais pas avant trois ans. Certains pédiatres recommandent d'attendre jusqu'à cinq ans. Quant aux bienfaits du thé à la menthe pour les femmes, ils sont les suivants :

1. Les cellules de la peau sont restaurées.
2. La condition pendant la menstruation et pendant la période prémenstruelle s'améliore.
3. Les symptômes de la ménopause sont éliminés.
4. Le fond hormonal est normalisé.

Si une femme n'a aucune contre-indication à boire du thé à la menthe, elle peut en boire deux tasses par jour. Cette boisson est très populaire chez les femmes qui perdent du poids, car elle est faible en calories - 8,5 kcal pour 100 g. Il réduit également les envies de sucreries, élimine la faim et réduit l'appétit. Boire une tasse de thé entre les repas aura un effet bénéfique sur votre silhouette, accélérer le métabolisme et améliorer le bien-être général.

Pour les hommes, la situation est quelque peu différente. Il leur est conseillé d'être prudent avec cette boisson tonique, car ses avantages et ses inconvénients dépendront de la quantité d'alcool consommée.

Si vous buvez une tasse de thé le soir, cela aidera à soulager le stress et à vous endormir. Cependant, si vous en buvez en grande quantité, la menthe abaissera le niveau de testostérone dans le corps d'un homme, ce qui le rendra impuissant.

Quant à l'utilisation de la boisson par les femmes enceintes, cela suscite encore la controverse parmi les gynécologues et les obstétriciens. Quelqu'un dit que manger de la menthe en petites quantités contribue à :

• diminution de la pression chez les patients hypotendus ;
• brûlures d'estomac sévères (le plus souvent au 3e trimestre);
• réactions allergiques;
• tonus excessif des muscles utérins, ce qui conduit à une fausse couche.

Après la naissance d'un enfant, il est recommandé de ne pas boire de thé plus de 2 à 3 fois par semaine. Si la naissance et la grossesse elles-mêmes se sont déroulées avec des complications et que des problèmes de santé ont été observés avant même la conception, l'utilisation de la boisson doit être discutée avec votre gynécologue.

Contre-indications et méfaits

Malgré toute l'utilité de la menthe, elle peut nuire au corps. Avec une utilisation excessive de thé à la menthe, les effets secondaires suivants peuvent survenir :

• nausée et vomissements;
• maux de tête sévères;
• éruptions cutanées et démangeaisons;
• bronchospasme;
• distraction chez les hommes;
• rougeur de la peau.

Elle a également quelques contre-indications que vous devez connaître. Parmi eux figurent les suivants :

1. Il est conseillé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle de ne pas boire cette boisson.
2. Vous n'avez pas besoin d'être traité avec cette plante si vous avez une intolérance individuelle à la menthe.
3. Les hommes qui mènent une vie active ne devraient pas boire plus d'une tasse de thé par jour, car cela abaisse les niveaux de testostérone.
4. Pas besoin de s'impliquer dans le thé à la menthe pendant la grossesse et l'allaitement. En raison d'une consommation excessive, la quantité de lait peut diminuer. Sur premières dates la grossesse peut survenir des saignements utérins, et même une fausse couche.

Méthodes de préparation des boissons

La menthe ajoute une délicieuse saveur aux plats. La plante est utilisée dans la préparation de nombreux plats de poisson et de viande, soupes, décoctions et desserts. Il apaise, rafraîchit, dynamise et tonifie. Le plus souvent, il est utilisé pour préparer diverses boissons rafraîchissantes. Ce thé peut être bu aussi bien en hiver qu'en été.

Comme cette plante est très savoureuse et parfumée, on en fait souvent des infusions à base de plantes, qui sont ensuite ajoutées au thé vert ou noir pour en améliorer le goût. Il existe plusieurs façons de faire du thé à la menthe :

1. Une cuillerée de thé noir ou vert et quelques feuilles de menthe sèches sont versées avec de l'eau bouillante, après quoi elles sont vieillies pendant 10 minutes. Vous pouvez également ajouter du miel pour la douceur.
2. Pour faire du thé, versez 1 cuillère à soupe. l. menthe bouillie. Gardez la boisson environ 10 minutes. Ce thé est délicieux aussi bien froid que chaud. Vous pouvez ajouter une tranche de citron pour un goût acidulé.
3. Lorsqu'il fait chaud dehors, le thé à la menthe froid vous aidera parfaitement à étancher votre soif. La recette est très simple : avant de boire, vous devez ajouter quelques morceaux de glace à la boisson.

Il existe de nombreuses recettes différentes pour le thé à la menthe froid et chaud, afin que chacun puisse trouver quelque chose pour lui-même.

Cette plante possède de nombreuses propriétés utiles, peut guérir diverses maladies et est également largement utilisée en cosmétologie et en cuisine. De plus, il est très facile à préparer, vous n'avez donc pas besoin de passer beaucoup de temps et d'efforts pour préparer la boisson parfaite. L'essentiel est de trouver une recette qui vous convient et de ne pas en faire trop avec son utilisation, auquel cas elle n'en bénéficiera que.

Attention, seulement AUJOURD'HUI !