LA lumea modernă, în era dezvoltării tehnologiei informației, o abundență de gadgeturi pentru care oamenii stau zile întregi, jocuri pe calculatorși alte forme inactive de divertisment, este foarte important să te menții în formă. Doar în timpul anii recenti sportul a devenit din nou popular. Dar acest hobby nu este pentru toată lumea. Dar menținerea corpului în formă și orice fel de activități în aer liber în stoc ar trebui să fie o condiție prealabilă pentru toată lumea. persoana de succes. Dansul poate fi așa. Pentru a dansa, nu este necesar să te învârți pe cap, să înveți să stai pe vârful degetelor și să petreci o zi în sala de antrenament. O poți face acasă. Progresul tehnologic notoriu poate ajuta în același mod. De fapt, dacă nu știi să înveți să dansezi acasă, atunci este foarte simplu să o faci. Luați în considerare cele mai populare metode.

Doar porniți muzica și treceți la ritm

Această metodă este cea mai simplă și cea mai primitivă. Așa făceau bunicii noștri când mergeau la „dans” și așa fac toți tinerii din ziua de azi, doar că se îmbracă puțin diferit. Puteți porni hip-hop-ul popular și încercați să repetați după b-boys, învățând trucuri incredibile (principalul este să nu rupeți serviciul mamei tale) sau să balansați activ brațele, clătinând din cap, ca majoritatea negru (și nu numai) raperii fac. Muzica pop este potrivită și ca material muzical. Muzica poate să nu fie foarte bună, dar interpreții înșiși știu să treacă la ea. Și vei reuși și tu. Pe subtire va veni sfarsitulși „Discocoa anilor 19”. Apoi, cu ritmul, totul a fost in perfecta ordine poti sa crezi.

Nu vei reuși să devii un dansator de primă clasă în acest fel și este puțin probabil să creezi un nou stil de dans, dar este ușor să perfecționezi unele abilități pentru a arăta avantajos într-o discotecă.

Includeți clipuri sau videoclipuri de dans și încercați să repetați

Această metodă este utilă numai dacă:

• Chiar vrei să înveți cum să dansezi acest dans special;
• Am ales un stil destul de simplu.

Dificultatea acestei metode constă în faptul că în videoclip dansatorii se mișcă foarte repede și nu își propun scopul de a explica cum o fac. Acest lucru poate pune foarte mult în cale. Mai mult decât atât, de multe ori astfel de videoclipuri sunt editare complexă, iar cu schimbări constante ale cadrelor, planurilor, filmând diferiți dansatori, nu va fi posibil să înțelegeți ce se întâmplă pe ecran. Singurul lucru care poate fi învățat în acest fel sunt dansurile lirice, care sunt executate pe muzică lentă și, parcă, au fost create pentru a fi „șterse” din ele.

Cu toate acestea, dacă știi deja să dansezi, atunci „copierea” lucrării altcuiva va fi mult mai mult pentru tine. o chestiune simplă. Prin urmare, dacă nu ții pasul cu mișcările dansatorilor cool, nu dispera și renunță la dans. În primul rând, învață elementele de bază. Vei vedea - atunci îți va deveni mult mai ușor.

Invitați un prieten sau o prietenă care poate dansa

Poate că cineva dinaintea ta a fost impregnat de ideea de a învăța să danseze și a reușit deja să stăpânească câteva stiluri de dans simple, sau este un dansator profesionist care trăiește literalmente în sală. În acest caz, nimic nu te împiedică să-i ceri să-ți arate câțiva pași sau simple mișcări de dans.

Nu trebuie să fii timid! Dansatorilor le place foarte mult să li se ceară să predea ceva (numai să nu spuneți „d-well dance something”, caz în care veți pierde cu siguranță un profesor valoros).

Și când partenerul tău nu este prin preajmă, este foarte posibil să exersezi cu un cuier sau un scaun.

Profită de cursuri online sau tutoriale video

Această metodă este cea mai convenabilă și cu adevărat corectă pentru cei care doresc cu adevărat să învețe să danseze. În acest fel, poți învăța atât un anumit dans, cât și un întreg stil de dans. Au trecut de mult vremurile în care internetul nu era luat în serios. Acum oamenii merg acolo intenționat pentru a învăța ceva sau pentru a învăța ceva nou pentru ei înșiși.

Cursuri întregi în anumite stiluri de dans au devenit acum foarte comune. Ei mestecă totul, de la elementele de bază și trec treptat la mai multe elemente complexe. Așa că, de exemplu, la începutul învățării stilului hip-hop, vei învăța mai întâi săritură, apoi alunecare și abia după aceea poți trece la combinații de dans. Veți fi sfătuit ce videoclipuri să vizionați pentru a adopta stilul dansatorilor profesioniști și pentru a înțelege cum să vă controlați corect corpul.

Desigur, învățarea unui stil întreg este o sarcină foarte dificilă. Este mult mai ușor să dezasamblați unele tehnici sau elemente specifice. Pot fi valuri în blocare, moonwalking în stilul lui Michael Jackson sau frize în break dance. Așa că vă puteți consolida cunoștințele într-un anumit stil.

Cel mai bun mod de a învăța să dansezi

Desigur, nu poți deveni dansator profesionist studiind acasă. Puteți învăța cum să gătiți, să reparați aparate sau să programați. Dar dansul este practică. Prin urmare, dacă vrei să devii următorul Serghei Polunin sau să joci rolul Sylphului în balet, atunci calea ta se află într-o școală de dans. Dacă scopul tău este să-ți menții corpul în formă, doar să te perfecționezi sau să-ți surprinzi prietenii, atunci poți învăța 100% să dansezi acasă. Din fericire, există mai multe modalități de a face acest lucru.

Video

Celebra plimbare pe lună a lui Michael Jackson

Un număr mare de oameni doresc să afle răspunsul la întrebarea: cum să înveți să dansezi dansuri moderne acasă? La urma urmei, nu toată lumea poate participa la diferite secțiuni de dans pentru a se antrena sub îndrumarea unor profesori cu experiență. Dar visul este să devină o vedetă a ringului de dans, mulți au făcut-o. Și dacă nu există bani sau timp pentru a vizita studiouri specializate, atunci în timpul nostru puteți învăța acest lucru acasă.

Nu contează ce direcție în dans preferați, important este ca aceasta să se armonizeze cu gusturile muzicale și să vă placă.

Totodata, dansul modern este o modalitate ideala de a avea grija de tine, intrucat te ajuta sa scapi de excesul de greutate.

Acasă, nu veți obține abilitățile profesioniștilor, dar este foarte posibil să vă îmbunătățiți abilitățile pentru a vă simți încrezător la orice petrecere.
Și, în plus, este mai bine să începi să înveți cu dans modern deoarece sunt bine primite de generația actuală. Dar nu uita de clasici.

Striptease

Senzualitate, flexibilitate și plasticitate - aceasta este ceea ce atrage atenția bărbaților, făcând în același timp femeile seducatoare și irezistibile. Prin urmare, majoritatea femeilor doresc să învețe acest dans de eliberare. O tehnică specială de stabilire a mișcărilor ascunde defectele și subliniază demnitatea figurii, crește stima de sine și te învață cum să te miști frumos. În același timp, pentru mulți, este suficient să învețe doar mișcările de bază:

• Așezare seducătoare pe un scaun
• Genuflexiuni grațioase cu o ridicare sexy
• Rotația șoldului seducătoare
• Plastic și pante lente

Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de striptease, ar trebui să urmăriți această lecție video.

Du-te

Bucură-te de ritm, improvizație, libertate și emancipare - aceasta este esența dansului Go Go. Principalul lucru pentru tine este să înveți să te miști bine, pe aproape orice muzică. La urma urmei, această direcție de dans combină tot felul de mișcări dintr-o varietate de stiluri:

• Hip-hop
• Frenare
• tectonic
• Banda de plastic
• Latina

Prin urmare, mai întâi trebuie să înveți mișcările de bază ale altor stiluri și abia apoi să treci la Go Go. Și simțiți caracterul și starea de spirit acest dans poți urmări acest videoclip

Hip-hop

Acest stil este o întreagă cultură a dansului, energică și autosuficientă. Este preferat de tinerele fete și băieți creative și iubitoare de libertate. Nu există mișcări active ale brațelor și sărituri ascuțite în el, dar este important să lucrezi bine cu picioarele și corpul. Tehnica hip-hop constă din următoarele mișcări:

• Elemente de forță care necesită o bună pregătire fizică și rezistență
• Picioare si corpul pe jumatate indoite, ceea ce da impresia ca esti relaxat
• Viraje și sărituri moi

Este foarte posibil să înveți toate acestea acasă. În plus, antrenamentul este destul de interesant. Și pentru a-l face mai eficient, puteți urmări aceste tutoriale video

Frenare

Aceasta este o direcție extremă dinamică în dans, care face parte din cultura hip-hop. Există 2 tipuri de break dance: inferior și superior. Pentru a învăța să danseze acest stil acasă, fiecare dansator trebuie să aibă o condiție fizică considerabilă, rezistență și abilități virtuoase. Elementele de bază includ:

• sus rock sau top - regruparea picioarelor înainte de începerea mișcărilor de bază
• lucru cu picioarele - așa-numitele curse, mișcări ale picioarelor
• îngheța - în timpul execuției unor elemente, poziția corpului este fixă
• mișcări de putere sau spining - diferite elemente răsucite și combinații care le leagă: întoarceri pe mâini, rotații pe cap, sărituri pe mâini și așa mai departe

Puteți vedea ingeniozitatea șic cu care dansatorii execută diverse mișcări de putere, frize și joc de picioare în aceste tutoriale video.

tectonic

Cei care visează să învețe cum să danseze tectonica acasă ar trebui să poarte un anumit stil de îmbrăcăminte și să se alăture culturii. Mișcările în tectonică includ elemente ale unor astfel de stiluri: techno, rave, break dance, hip-hop. Tectonic va putea asigura succesul la aproape toate partidele. Dansatorul poate improviza folosind diferite piese în orice ordine. Principalul lucru este să urmați principiile de bază:

• Adăugați mișcări ale picioarelor și ale genunchilor
• Angajați ritmic șoldurile împreună cu mișcările brațelor
• Dar accentul principal este pe mâini

În mod ideal, interpretul trebuie să se miște la ritmul muzicii. Pentru a înțelege mai bine fiecare mișcare și apoi a le combina, trebuie să urmăriți tutoriale video

Tobă și bas (pas de tobă)

Acum în cluburi să devină totul mai multi oameni care dansează pe Drum And Bass. Și de aceea studiourile de dans includ acest stil de dans în programele lor. Există mai multe sub-stiluri ale acestui dans: x-outing, maghiară, hardstep, old school. Toate celelalte substiluri sunt derivate din acesta din urmă. De fapt, drum and bass este o improvizație continuă, nu există mișcări clar definite în ea. Prin urmare, pentru a învăța să dansezi în stilul Drum And Bass, este suficient să studiezi elementele de bază:

• Elemente de întoarcere și răsucire la viteză mare
• Întoarcerile pe călcâie, care se fac pe podea, și, de asemenea, pentru profesioniști adevărați, se întoarce în aer
• Încrucișarea și alternarea balansărilor de picioare
• Poziția alternativă a piciorului - deget-călcâi

Puteți obține o înțelegere completă a tehnicii pasului de tobe sau a mișcărilor de tobe și bas vizionand aceste videoclipuri cu instrucțiuni.

Conţinut

De motive diferite oamenii care vor să învețe să danseze nu vor să o facă în școli speciale. În era progresului, poți învăța să dansezi singur, acasă. Multe femei nu intenționează să devină profesioniste, ci se străduiesc să slăbească și să-și mențină silueta. Dansul acasă vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

Cum să înveți dansul modern acasă

Mulți sunt interesați de întrebarea cum să învețe să danseze singuri acasă. Dansurile de stradă, break dance, dansurile latine și orientale sunt deosebit de populare. Fiecare direcție are anumite trăsături care le deosebesc de alte stiluri. Decideți ce doriți să dansați și cum să predați dansul (lecții video sau instructor).

Alegeți o direcție de dans

Dintre varietatea de stiluri și direcții, se pot distinge următoarele:

• America Latină. Direcția este foarte populară. Rumba, cha-cha-cha, salsa și bachata sunt foarte active și arată foarte impresionant. Principiile dansului se bazează pe simplitatea, deschiderea și emoționalitatea mișcărilor.
• Oriental (dansul din buric) se va potrivi fetelor și femeilor de orice vârstă. Structura figurii și tenul pentru acest stil nu contează. Mișcările de dans sunt netede și misterioase.
• Dansurile moderne de club sunt concepute pentru a fi interpretate pe ringurile de dans ale discotecilor. Când dansați, trebuie să monitorizați cu atenție ritmul, astfel încât mișcările să se potrivească exact cu muzica. Dansurile de club includ:

• hip-hop;
• jazz de stradă;
• frânare;
• Du-te du-te;
• funk.

• Dansurile naționale au câștigat o mare popularitate. Este foarte interesant să te alături culturii unui anumit popor prin mișcări. Cele mai frecvente sunt dansurile irlandeze, indiene, tango și flamenco.
• Banda de plastic este potrivită nu numai pentru a seduce bărbații, ci și pentru menținerea formei corpului tău.
• Dansul de sală este perfect pentru o absolvire, nuntă sau altă ocazie specială. Performanța frumoasă și netedă adaugă rafinament și eleganță unei persoane.
• Faimosul balet adaugă flexibilitate unei persoane nu numai în timpul dansului. Grația inerentă balerinelor este vizibilă în Viata de zi cu zi. Este foarte greu pentru adulți să învețe acest stil, dar puteți împrumuta câteva link-uri.

Trebuie să alegi o direcție pentru tine în conformitate cu preferințele tale muzicale. Daca muzica nu este pe placul tau, nu vei putea exersa mult timp si nu vei obtine un rezultat de calitate. Un rol important în selecția dansului îl joacă caracterul. Dacă ești o persoană modestă, alege un stil cu mișcări lin, dacă ești activ - cu mișcări ritmice.

Faceți un program de antrenament

Când învățați să dansați, este important să vă faceți încărcăturile sistematice. Acest lucru va ajuta la programarea antrenamentelor. Acasă, este mai greu să lupți cu lenea, pentru că școala de dans presupune plată, deci motivația de a dans este mai formată. Este mult mai ușor să ratezi un solo sau o sesiune de antrenament cu un profesor invitat. Amintește-ți că vei învăța să dansezi foarte frumos doar respectând disciplina. Programul de dans poate fi oricare care este convenabil pentru tine. Frecvența cea mai frecventă este de 2-3 ori pe săptămână.

Tipuri de educație la domiciliu

Trebuie să alegi o modalitate de a învăța să dansezi în conformitate cu bugetul tău și cu calitatea cerută de antrenament. Puteți învăța cu ușurință cum să dansați dansuri moderne acasă, gratuit, folosind Internetul. Pentru foarte puțini bani, puteți achiziționa tutoriale video complete. Dacă vrei să exersezi mai serios, ești dispus să plătești mult, invită un instructor privat.

Tutoriale de dans

Ca ghid despre cum să înveți să dansezi acasă, tutorialele video sunt potrivite. De asemenea, este util să citești cărți pentru a simți atmosfera și istoria direcției pe care ai ales-o. În însușirea dansului pe cont propriu conform materialelor de instruire, trebuie să urmați următorii pași:

1. Pentru a începe, trebuie să găsiți videoclipuri cu lecții detaliate. Pe Internet, le găsiți pe site-urile școlilor de dans, în în rețelele sociale sau pe video. Problema este că este aproape imposibil să obțineți un curs complet online, deoarece acestea sunt amenajate în scop informativ pentru a atrage clienți. Dacă vrei să stăpânești pe deplin stilul dorit, cumpărați discuri din magazin.
2. Când alocația este achiziționată, formați o zonă de studiu în apartament. Vei avea nevoie spatiu mareși o oglindă pentru a vă putea urmări mișcările.
3. Antrenamentul ar trebui să fie efectuat de mai multe ori pe săptămână, stăpânind 2 clase o dată. În primul rând, repetați mișcările pentru instructor din videoclip, apoi încercați singur.

Lecții private la domiciliu

Daca vrei sa eviti sa mergi la scoala, dar vrei sa lucrezi cu un profesor, poti angaja un specialist in privat. Rețineți că serviciile lui vă vor costa foarte mult, dar profesorul vă va ajuta să lucrați la fiecare mișcare și să nu ratați antrenamentele. Dacă decideți să mergeți pe acest traseu, urmați instrucțiunile:

1. Consultați lista școlilor de dans din orașul dvs. Puteți face acest lucru folosind Internetul.
2. Citiți cu atenție recenziile celor implicați în această școală cu privire la profesori. Dacă nu ați găsit informațiile, contactați unul dintre studenți cu această întrebare.
3. Când este găsit profesorul potrivit, ia-i numărul de telefon și sună. În timpul conversației, aflați despre prețul cursurilor și ora la care vă puteți întâlni.
4. La întâlnire, discutați frecvența antrenamentului, durata acestora. Aflați ce echipament veți avea nevoie pentru clasă.

Ce dans poți învăța acasă

Astăzi, magazinele și portalurile online oferă multe lecții. Vă vor ajuta să învățați cum să dansați lezginka acasă, dansurile orientale, latine și să stăpâniți stilurile moderne. Pentru cei care doresc să călătorească înapoi în timp sunt potrivite elementele clasice și populare. Un videoclip de antrenament poate fi găsit pentru orice stil sau direcție doriți.

Twerk pentru începători

Cum să înveți să dansezi twerk acasă:

1. Stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, astfel încât degetele de la picioare să fie direct sub genunchi. Apoi faceți o ghemuire adâncă și puneți mâinile pe șolduri.
2. Începeți să vă exercitați mișcările. Pentru a face acest lucru, puneți-vă degetele mari pe coccis și împingeți-l înainte.
3. Pentru a vă împinge șoldurile înapoi, faceți același lucru cu oasele pelvine.
4. Când ligamentul principal începe să iasă, puneți mâinile pe genunchi. Zona încheieturii mâinii ar trebui să fie îndreptată spre exterior. Creșteți treptat ritmul de mișcare.

Cum să dansezi hip hop acasă

Pentru a învăța hip-hop acasă, trebuie să stăpânești câteva elemente de bază:

1. Mișcări de bază în dans: pași (pași) și leagăn. Scoateți mai întâi mana dreapta sus si membru inferior puneți deoparte astfel încât degetul de la picior să fie îndreptat spre dreapta. Îndoiește-ți piciorul, transferă-ți greutatea corporală. Coborâți brațul ridicat, astfel încât să fie la același nivel cu umărul. Întoarceți corpul în partea stângă, puneți piciorul drept pe deget și îndoiți stânga. Faceți o mișcare ascuțită, coborând pe genunchiul drept, în timp ce vă rotunjiți spatele. Încercați să ajungeți la podea cu mâinile, apoi îndreptați-vă.
2. Întoarceți-vă degetele de la picioare spre stânga, genunchii îndoiți, sprijinul trebuie să fie pe picior complet. Pune-ți mâinile pe piept cu degetele depărtate, astfel încât coatele să fie paralele cu podeaua. Faceți o mișcare de apăsare cu mâinile, împingeți pelvisul înainte, rotunjiți spatele. Îndreptați-vă spatele, întorcându-vă în lateral, mâinile ar trebui să alunece de-a lungul corpului până la talie. Cu următoarea mișcare, strângeți mușchii fesieri, regiunea pelviană se va ridica, în jurul spatelui.

Lecții de dans oriental acasă

Cum să înveți să dansezi dansuri orientale acasă:

1. Cel mai bine este să înveți cu un instructor sau cu ajutorul unor tutoriale video, dar noțiunile de bază le poți învăța singur. Începeți antrenamentul cu mișcări lente ale șoldului în diferite direcții, lăsând partea superioară a corpului nemișcată.
2. Continuați să vă mișcați pelvisul înainte și înapoi, crescând treptat ritmul. Apoi încercați să conectați elementele.
3. Pentru a face dansul să arate mai spectaculos, puneți un picior înainte și lăsați corpul să facă mișcări sub forma unui opt, cerc sau arc. Rezemați-vă pe picior, încercați să faceți un val folosind pieptul și stomacul.

Cum să înveți să dansezi singur valsul

Valsul este un dans în pereche. Îl poți stăpâni bine doar cu un partener. Trebuie să vă deplasați în spațiu în sens invers acelor de ceasornic, rotind în direcția opusă. Fiecare element ar trebui să fie executat într-un ritm clar, care este ușor de prins atunci când numărați până la trei. Mâna stângă bărbații ar trebui să fie plasați pe talia partenerului, celălalt el o ia de mână. Când mișcările devin încrezătoare în pătrat, începeți să încercați să dansați în cerc.

Tutoriale video Lezginka pentru bărbați

Ai găsit o eroare în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!

Tuturor le place să danseze. Este dovedit științific că dansul este filmat conditii stresante, înveselește și chiar întărește sistemul imunitar. Oamenii de știință și medicii sunt siguri că dansul ajută la armonizarea relației lor cu lumea exterioară, la sporirea activității mentale. Și dă și plăcere. Dar nu te-ai născut cu abilitatea de a dansa, trebuie să înveți asta. Pentru unii, este suficient să vadă cum se mișcă alții pentru a-și adopta imediat stilul, a începe să danseze frumos ei înșiși. Alții trebuie să meargă la grupuri speciale de antrenament de dans. Dar cum rămâne cu cei care nu au aceste oportunități?

Cum să înveți să dansezi acasă? Este posibil? Desigur disponibil. Mai ales în vremea noastră, când un profesor de dans virtual poate fi invitat acasă. La urma urmei, există multe videoclipuri pe Internet care arată în detaliu cum să se miște în timp ce executați un anumit dans.

Cu toate acestea, videoclipurile singure nu sunt suficiente. Dansul, mai ales dansul modern, este o mare sarcină asupra mușchilor și ligamentelor, așa că antrenamentul sau învățarea trebuie abordate cu mare atenție pentru a nu le deteriora.

Deci, cum înveți să dansezi acasă? Mai întâi trebuie să decizi ce anume vrei să dansezi. După aceea, este foarte de dorit să citiți istoria dansului ales. La urma urmei, orice dans este o reflectare a culturii unui anumit popor sau strat al societății, iar fiecare mișcare poartă o încărcătură semantică exactă. Înțelegerea greșită a culturii dansului duce adesea la rezultate destul de ridicole.

Odată, într-o conversație cu câțiva tineri moscoviți care se aflau în vacanță în Kuban pentru prima dată, nefamiliarizați cu cultura locală, dar dorind cu pasiune să danseze lezginka, am întrebat: cum să înveți să dansezi lezginka acasă? Cum au făcut-o?

Fetele au fost surprinse de incapacitatea mea, s-au oferit să mă învețe cum să dansez direct în restaurantul unde a avut loc conversația (și era în Kuban). Și de îndată ce orchestra a început să cânte lezginka, au sărit pe ringul de dans și au început să interpreteze ceva care amintește de departe de dansul lui Shamil, care este adesea numit lezginka. Dar... creaturi încrezătoare în sine au interpretat... partea masculină a acestui dans.

Inutil să spun, ce bătaie de râs au devenit în orașul Kuban, unde băieții și fetele învață să danseze lezginka înainte să învețe să meargă?

Deci, după ce te-ai familiarizat cu istoria dansului, imaginile pe care ar trebui să le transmită, trebuie să întocmești un program de antrenament. Pentru a înțelege exact cum să înveți să dansezi acasă, trebuie să realizezi că, ca în orice antrenament, numai cursuri regulate. Prin urmare, este indicat să exersați zilnic.

Antrenamentul, ca orice lecție, ar trebui împărțit în mai multe etape.

Prima este o încălzire sau o pregătire fizică generală. Ca orice activitate de acest fel, ar trebui să includă mai întâi exerciții care să încălzească mușchii, apoi de întindere.Este important să ne asigurăm că încălzirea implică absolut toți mușchii: de la gât până la degetele de la picioare (lezginka, de exemplu, este efectuate pe degete). Este necesar sa terminati incalzirea relaxand intregul corp, cu un usor automasaj.

A doua etapă este repetarea mișcărilor învățate anterior sau, dacă tocmai ați început să învățați, vizionarea videoclipului instrucțiunii, repetarea acestuia. Din fericire, canale întregi de televiziune prin cablu și site-uri de internet sunt dedicate lecțiilor video despre învățarea dansului. Puteți folosi manuale de dans tradițional, în care toate mișcările sunt pictate și desenate în detaliu. Din păcate, astăzi este destul de dificil să cumperi astfel de manuale. Prin urmare, la întrebarea cum să înveți cum să dansezi tectonica acasă (sau breakdance, sau electro, sau hip-hop, sau tango etc.), există un singur răspuns: urmăriți lecții video.

Imediat ce ai consolidat miscarile sau ligamentele studiate anterior, incepe sa introduci elemente noi in dans. Aceasta va fi a treia etapă de antrenament. Amintiți-vă, sarcina dvs. este să obțineți libertatea de acțiune, să învățați cum să combinați mișcările, astfel încât cu fiecare nou acord muzical să se nască un nou model ritmic, plastic sau figurativ.

Ultima etapă este crearea unei singure imagini de dans. Când repeți în fața unei oglinzi, încearcă să creezi o imagine care să se potrivească cu cultura care a dat naștere dansului. De exemplu, una dintre direcțiile tectonicei (Calea Lactee) este concepută pentru a demonstra un dansator, petrecerea masculină a lezginka - militantitatea, curajul și tangoul - pasiunea înflăcărată.

Repetați fragmentul învățat de mai multe ori împreună cu conexiunile și tranzițiile și treceți la exerciții de relaxare.

Desigur, câți oameni, atâtea metode de predare pot exista. Prin urmare, dacă dorește, toată lumea își poate găsi propria metodă de predare și poate răspunde independent la întrebarea cum să învețe să danseze acasă.

Fiecare fată modernă visează să învețe să se miște frumos. Dansul este una dintre modalitățile de auto-exprimare, un limbaj elegant și original de comunicare cu ceilalți, un prilej de a demonstra atractivitatea formelor și doar de a te distra într-o companie luminoasă și veselă.

Pentru a deveni o vedetă a ringului de dans, nu este deloc necesar să ne adâncim în canoanele și regulile complexe ale coregrafiei ca artă. Este suficient să stăpânești mai multe tehnici moderne dansuri de club, lasa corpul sa se relaxeze si scapa de incertitudine.

Unde pot învăța elementele de bază ale dansului modern? Există două opțiuni pentru a rezolva această problemă. Primul este să mergi la un centru specializat sau club de fitness. Al doilea este de a profita de posibilitățile nesfârșite ale internetului și de a lua lecții de la cei mai mari dansatori din lume și chiar de la vedete din show-business.

Multe resurse interne și străine oferă cursuri de dans. Pentru a începe orice program de instruire pentru vending, nu este necesar să deții limbă străină pentru că limbajul mișcării este de înțeles de absolut toată lumea. Principalul lucru este să observați cu atenție antrenorul și să repetați mișcările după el.

Pentru a elimina toate îndoielile legate de lecțiile video de dans online, haideți să trecem prin avantajele și dezavantajele acestei metode.

A învăța să dansezi fără a pleca de acasă: pro

Să începem cu aspectele pozitive ale predării dansului modern acasă.

pro	Descriere
Economisire de timp	Nu este nevoie să pierdeți timpul pe drum (la urma urmei, este posibil să nu existe un studio de dans în apropiere), să subordonați programul zilnic obișnuit sarcinii, să sacrificați alte evenimente importante pentru aceasta. Acasă, puteți studia la orice oră convenabilă, fie că este dimineața, după-amiaza sau seara târziu
Economii financiare	Să înveți să dansezi într-un club nu este o plăcere ieftină și trebuie să-i adaugi și cheltuielile de călătorie. „Autoeducația” acasă va economisi bani pentru alte achiziții plăcute
Confort psihologic	Nu tuturor fetelor le este dat în mod natural să se miște frumos și lin. Unii trebuie să muncească din greu pentru a-și atinge scopul. Prezența altor membri ai grupului poate fi jenantă și poate împiedica relaxarea completă și autodezvăluirea. Și acestea sunt componente foarte importante ale succesului în stăpânirea dansurilor. Singur cu tine însuți, poți experimenta cu propriul tău corp cât de mult vrei, învățând elementele de bază ale dansului și apoi perfecționându-ți abilitățile

Antrenament de dans acasă: contra

Ca în orice, există dezavantaje în a preda dansul modern în propria ta casă. Cu toate acestea, ele nu sunt atât de mari încât să devină un obstacol serios în calea implementării planului.

Minusuri	Descriere
lipsa de spatiu	Pentru dans, veți avea nevoie de un spațiu liber de cel puțin doi pe doi metri. Dacă camera este prea mică, poate fi o problemă să alocați chiar și un mic plasture pentru mișcările active. Cu toate acestea, avantajul dansurilor de club este că au multe modificări. Multe dintre ele vă permit să vă mișcați frumos și ritmic aproape stând într-un singur loc.
Lipsa oglinzilor	Procesul de a învăța să dansezi este mai eficient dacă te uiți la reflectarea ta în oglindă. Totuși, această nuanță nu va deveni un obstacol dacă există o dorință arzătoare și o încredere fermă în intențiile cuiva. Procesul de învățare poate fi împărțit în două părți - mai întâi repetați mișcările pt profesor virtual, privind monitorul sau ecranul televizorului, iar apoi exersați abilitățile dobândite în fața oglinzii din locul apartamentului unde este disponibil
Lipsa unui ochi critic	Orele fără profesor sunt pline de greșeli pe care nimeni nu le va semnala. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți pentru a petrece mai mult timp auto-studiului. Pe de altă parte, libertatea deplină de acțiune și un ritm personal de stăpânire a mișcărilor vă vor permite să simțiți dansul din interior și să vă obișnuiți cu procesul cu toate celulele corpului.

Unde sa încep

Deci, dacă se ia decizia în favoarea predării la domiciliu a dansului modern, trebuie să determinați succesiunea acțiunilor.

1. Găsiți lecții de dans online. La prima vedere, această sarcină va părea simplă, deoarece motorul de căutare va oferi zeci de resurse tematice pentru interogarea „Lecții de dans modern”. De fapt, puteți petrece câteva ore și chiar zile până când este găsit cursul de care aveți nevoie. Criteriul prin care puteți înțelege acest lucru este simpatia pentru tot ceea ce vedeți și auziți în aceste lecții video. Vocea și modul de prezentare a informațiilor prezentatorului, a lui aspect, capacitatea de mișcare, acompaniamentul muzical, calitatea imaginii și a sunetului, mediul studioului din care se realizează înregistrarea - toate acestea ar trebui să vă inspire încredere și respect. Atâta timp cât există îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii, continuați căutarea. Succesul tău personal în stăpânirea abilităților de dans depinde direct de dorința de a percepe informațiile cu ușurință și plăcere.
2. Definiți un program clar. Disciplina nu este ușoară, dar un punct foarte important în școala acasă. „Trageți-vă împreună” și mergeți la centrul de antrenament, chiar și în absența inspirației, este mult mai ușor dacă banii pentru abonament sunt plătiți și este stabilit un regim de antrenament specific. La auto-studiu va trebui să antreneze puterea de voință în paralel. amânând lecții individuale pentru mai târziu, săriți peste lecțiile programate fără motiv bun este puțin probabil să aibă succes.
3. Ia-ți o uniformă de antrenament. Este o greșeală să crezi că dansând acasă, te poți descurca fără haine și pantofi speciali. De fapt, „echipamentul” de dans joacă un rol uriaș în trecerea către succes. În primul rând, aspectul „drept” dă tonul lecției și creează o anumită dispoziție. În al doilea rând, îmbrăcămintea de dans subliniază perfect silueta și oferă fetei un aspect elegant, care, la rândul său, are un efect pozitiv asupra stimei de sine și o face să avanseze. Cu toate acestea, nu este necesar să cumpărați imediat o uniformă de dans. Pentru început, te poți descurca cu jambiere sport și un tricou, dar este important ca hainele să fie frumoase și să se potrivească bine pe silueta. Pantalonii de trening elastici și papucii de casă cu siguranță nu vor inspira imaginea unei vedete de ring de dans. Dar în ceea ce privește pantofii, este mai bine să porți încă de la început pantofi cu toc jos, stabil. Astfel, picioarele și corpul se vor obișnui miscari de dansîn pantofii care sunt de obicei folosiți în codul vestimentar al clubului.

După pregătirile necesare, puteți trece în siguranță la dezvoltarea mișcărilor seducătoare și vrăjitoare.

La ce altceva să fii atent?

Dansul nu este doar mișcări ale corpului corecte din punct de vedere tehnic. Este, de asemenea, un zâmbet strălucitor, sclipire în ochi, farmec general și farmec. Prin urmare, înainte de fiecare lecție de acasă, ar trebui să vă aranjați în modul corect. Dacă nu există dispoziție sau lenea învinge, poți să asculți muzica ta preferată sau să te miști spontan în ritmuri incendiare.

Este binevenit să exersezi privirile și zâmbetele în fața oglinzii, citind articole despre regulile cochetăriei, comunicării, secretele seducției. De asemenea, nu uitați de mersul și postura regală. Pe lângă lecțiile de dans, puteți efectua exerciții pentru a îndrepta coloana vertebrală și a întinde mușchii spatelui, abilitatea de a sta frumos în picioare și de a ține capul corect.

Tragerea concluziilor, rămâne de adăugat că pentru a stăpâni arta dansului modern nu sunt deloc necesare sacrificii grele și greutăți. Dar răbdarea, sârguința, sistematica și disciplina în această cauză nobilă nu vor fi de prisos.

După un timp de muncă asiduă, fiecare fată va putea nu numai să se distreze în vârtejul vieții vibrante de club, dar să surprindă privirile admirative ale celorlalți și să fie sută la sută sigură de propria ei irezistibilitate. Și toate acestea datorită abilității de a dans!

Video

Video - Slip club de noapte fete

Video - Cum să înveți Twerking

Video - G0-G0

Video - Cum să înveți să dansezi frumos într-un club