Este greu să înveți să dansezi?

De fapt, nu este mai dificil decât orice altă afacere în care ești nou. Direcțiile de dans sunt foarte diferite unele de altele. Chiar dacă ai stăpânit una dintre ele, va fi neobișnuit să o faci pe cealaltă.

Cu toate acestea, toate dansurile sunt asociate cu capacitatea de a-ți controla corpul. Și dacă acest lucru nu este nou pentru tine (de exemplu, ai fost angajat în arte marțiale, gimnastică, înot și cu atât mai mult dans), îți va fi mai ușor să te adaptezi la noile mișcări decât un începător care nu este prietenos cu el. corp.

Chiar dacă ai un corp destul de lemn, nu trebuie să disperi. Secretul succesului este practica constantă.

Să înveți să dansezi din lecțiile video este mai dificil decât din cursuri. Dacă corpul tău este flexibil și ascultător, poți în continuare să faci ceva similar cu mișcările instructorului din videoclip. Dacă nu, poți să devii rapid deziluzionat de dans: diferența dintre ceea ce este afișat în videoclip și ceea ce vei vedea în oglindă va fi prea puternică.

Totuși, merită încercat. Măcar pentru a decide pe cea potrivită.

De câte ori pe săptămână dansezi?

La început, după exercițiu, mușchii pot doare. Dar, spre deosebire de antrenamentul de forță sau de alergare, organismul nu necesită o perioadă de recuperare.

Prin urmare, vă puteți angaja în siguranță în dans tot timpul. Unul dintre profesorii mei a spus că trebuie să dansezi 25 de ore pe zi. În orice caz, cu cât dansezi mai mult, cu atât progresul este mai vizibil.

Cum să înveți să dansezi dansuri moderne

Din această direcție, am ales trei tipuri care se regăsesc adesea în orarele cluburilor de fitness și școlilor de dans. Și primul - plastic și nebunește de frumos contemporan.

Abel M/Flickr.com

Elemente contemporane amestecate de jazz modern, yoga și Arte martiale asezonat cu improvizaţii şi atenţie la respiraţie. Aceasta este libertate și plastic - frumusete naturala circulaţie.

Iată un videoclip cu o combinație în stilul contemporan. Încercați, doar asigurați-vă că vă încălziți și vă întindeți bine înainte de a preda.

Și iată a doua parte:

Apropo, despre încălzire. În videoclipul de mai jos - lecție completă cu încălzire, întindere și analiză combinată. În engleză, dar totul este clar și fără traducere.

Dacă nu aveți timp să repetați sau să luați în considerare cum se efectuează o anumită mișcare, setați viteza la 0,25.

Dacă ți-au plăcut combinațiile, dar nu le poți repeta încă, iată încă câteva videoclipuri cu lecții contemporane de rutină.

Cel mai probabil, va trebui să faci același lucru la școala de dans înainte de a putea realiza combinații frumoase.

imperiamarket.by

Mulți oameni confundă exercițiile cu stâlpi și decupează materialele plastice. Al doilea este doar un dans senzual care poate fi executat fără stâlp.

Fiind angajat în plasticitatea benzii, nu veți sta lângă mașină și nu veți trage degetul de la picior. Totul aici se bazează pe sexualitatea naturală a corpului feminin. Desigur, mulți profesori diversifică bandă plastică cu elemente contemporane sau moderne, dansuri latino-americane și alte domenii, dar totul depinde de profesor.

Cât de frumos va arăta dansul tău depinde din nou de cât de bine știi să-ți controlezi corpul, cât de mobile sunt articulațiile, mușchii și tendoanele.

În videoclipul de mai jos există o analiză a combinației. Nu prea simplu, dar foarte senzual și frumos. Și nu trebuie să te miști pe podea, ca să nu te rănească genunchii.

Și iată un playlist cu lecții de plastic de la diferite școli de dans. Există atât mișcări individuale, cât și combinații.

Și încă o combinație, mai simplă. Încercați dacă primul nu funcționează.

júbilohaku/Flickr.com

Este senzual și dans frumos, care, printre altele, ajută la dezvoltarea plasticității și chiar la eliminarea unor probleme de sănătate.

Pe Lecții YouTube mult bellydance. Mai jos sunt câteva dintre ele.

Iată o explicație foarte clară a mișcărilor de bază:

Și a doua parte:

Mai jos este un playlist cu cinci lecții pentru începători de la un alt profesor.

Cum să înveți să dansezi street dance

pinterest.com

Hip-hop-ul există doar de aproximativ 50 de ani. Dar în acest timp au apărut multe tendințe și stiluri, cu elemente diferite, plasticitate și caracteristici speciale.

În plus, hip-hop-ul modern este adesea completat de mișcări din alte stiluri de dans, care oferă un vocabular și mai bogat și combinații originale.

Dar înainte de a veni cu propriile pachete, trebuie să stăpânești baza. În lista de redare de mai jos veți găsi mișcări de bază, pași și multe combinații. Ei explică totul într-un mod accesibil. Dacă nu reușiți, încetiniți viteza video.

Videoclipurile din următorul playlist mare explică conceptele de inerție, manipulare și izolare în hip-hop. Există, de asemenea, o poveste despre improvizație, comportament de luptă dacă ești pregătit pentru asta și câteva variante de mișcări hip-hop la sol (pe podea) pentru a-ți diversifica combinațiile.

Colonne/Flickr.com

Breakdanceul constă din diferite elemente: trucuri și mișcări de putere pe podea, valuri, fixări, precum și schimbarea nivelurilor la care se execută dansul.

Aici mai departe acest canal au pregătire stiluri diferite: Waving, King Tut, Robot, - analiza tehnicii elementelor de putere și mișcărilor de bază la diferite niveluri.

Mai jos este un videoclip cu analiză detaliată elementul „6 pași” din Footwork.

Și aici puteți vedea cum se execută „țestoasa”.

Iată un playlist voluminos, în care există destul de multe elemente de breakdance cu o analiză detaliată a tehnicii dansului și a elementelor de putere.

Lauren Wood/Flickr.com

Un dans sexy în care trebuie să lucrezi activ fesele, șoldurile, stomacul și brațele. În această listă de redare veți găsi mai multe lecții cu analiza mișcărilor twerk.

Cum să înveți dansul de sală

vimbly.com

Cel puțin o dată în viață, un vals vă va veni cu siguranță la îndemână. Mai mult, nu este atât de greu să-l dansezi la nivel de amator.

Iată patru buna lectie, din care veți învăța să vă țineți de mână și să efectuați pașii de bază ai valsului în perechi sau separat.

Cum să înveți dansul social

Dansurile sociale nu sunt create pentru competiție, ci pentru comunicarea între parteneri și distracție. Aici este binevenită improvizația, prin care dansatorul își poate exprima, sentimentele și emoțiile.

pinterest.com

Acest dans provine din Republica Dominicană. Este foarte senzual și uneori erotic. Baza bachata este în patru pași, cu accent pe ultimul. În dans, există rotații și aruncări ale partenerului, ridicări mici.

În ciuda faptului că bachata este un dans în pereche, pot fi predate și combinații solo. De exemplu, dacă nu ai încă un partener.

Videoclipul de mai jos prezintă pașii de bază. Unde să transferați greutatea corporală, cum să vă țineți de mână, cum să vă concentrați - totul este spus în cel mai detaliat mod.

Și iată o variantă de bachata de la același profesor.

Mai jos este un playlist pentru cei care vor să danseze bachata în perechi. Acestea sunt lecții de bachata dominicane de la școala de dans Imagine.

youtube.com

Acesta este un dans pasionat de pereche originar din Africa, și mai precis din Angola. Acum este jucat în toată lumea și este deosebit de popular în Franța și Portugalia.

Pași, multă muncă de șold și contact strâns cu un partener. Uneori foarte strâns. De exemplu, în stilul tarraxinha, o versiune mai lentă și mai senzuală a acestui dans social.

Iată un playlist cu lecții de kizomba.

Și încă un playlist cu videoclipuri de la alt studio de dans.

Asta e tot. Dacă aveți videoclipuri tutoriale preferate, distribuiți-le în comentariile articolului.

Dansul a apărut odată cu apariția omenirii. LA lumea antica mișcările de dans făceau parte din ritualuri, transformate ulterior într-o artă plastică. Capacitatea de a se mișca bine îi decorează și îi afectează hipnotic pe ceilalți. Cursurile de dans promovează fizic și sănătate emoționalăîncărcat de energie și optimism.

Coregrafia modernă implică abilitatea de a dansa pe orice ritm: de la latină incendiară și disco de club până la chill out senzual. Articolul conține cele mai bune, potrivit recenziilor utilizatorilor de pe youtube, lecții video de dans de diferite genuri pentru femei.

Mișcări de dans de bază: pas, leagăn

A auzi ritmul și a menține ritmul este foarte important pentru dansator. Sesiunea de instruire oferă antrenament eficient pe pași simpliși mișcări ale șoldurilor. Elementele sunt excelente pentru încălzire înainte de cursuri, ameliorează rigiditatea și tensiune musculară, eliberați mișcările, pregătiți corpul pentru o încărcătură de dans.

Antrenament de dans pentru fiecare zi

Video pentru antrenamentul de dans acasă pentru fiecare zi - activ și distractiv. Oferă energie pentru o lungă perioadă de timp.

Jazz funk. Tutorial video pentru începători

Jazz funk este o regie tânără de dans pentru cluburi și petreceri, potrivită pentru fete și băieți. Coregrafia este un mix huligan de jazz, hip-hop, strip plastic, vogue. Cursurile de jazz funk oferă o oportunitate de a depăși o anumită direcție și de a dezvălui pe deplin potențialul de dans, creând un stil și un mod pe gustul tău. O lecție online cu coregraful școlii de dans Marte vă va învăța pașii și mișcările de bază ale brațelor, capului și șoldurilor. La sfârșitul lecției, începătorii vor învăța un mini-dans jazz-funk.

Club Dance: Mișcări de bază

O combinație simplă și eficientă pentru începători, construită pe pași de bază și mișcări ale mâinii. Combinația trei-opt este ideală pentru a vă antrena simțul ritmului și stilul de dans. Repetarea legăturii de multe ori într-un ritm dinamic vă va ajuta să obțineți o încărcătură de vivacitate și dispoziție, să vă obișnuiți corpul cu mișcările și să mențineți echilibrul.

Cum să dansezi într-o fată disco

Lecția este potrivită pentru cei care doresc să învețe cum să se simtă confortabil la o discotecă sau la o petrecere fără abilități coregrafice.

Lecții de dans video pentru începători. stil doamna

Lecție online la învăţarea femininului dans contemporan la muzică relaxantă. În desenul coregrafic alternează mișcări netede și ascuțite: valuri și valuri de păr, alunecări și umflături cu umerii. Lecția este concepută pentru dansatorii cu experiență minimă care cunosc elementele de bază. Începătorii pot învăța și stăpâni mișcările întrerupând videoclipul. Secvența de dans propusă este universală și poate fi interpretată la tempouri medii, lente și rapide pe orice muzică de club.

Lecție simplă de dans pentru femei

Lecția este potrivită pentru începători și profesioniști care doresc să-și completeze bagajele de dans cu mișcări noi.

Tutorial video online GoGo

Go-go este cea mai potrivită opțiune de coregrafie pentru ringul de dans al clubului. Pentru a învăța o grămadă în stilul de dansatori go-go va ajuta video detaliat lecție de la școala de dans Dance Paradise. Învață să dansezi cu încredere combinația propusă și folosește mișcările stăpânite în ordinea autorului, diluându-se cu altele. Profesionistii recomanda invatarea unor astfel de ligamente in pantofi cu toc pentru a obisnui imediat corpul cu echilibrul si echilibrul dorit in timpul dansului.

du-te. 7 jetoane cu mâinile

Pentru improvizația Go-go gratuită, trebuie să stăpânești o mulțime de mișcări. Mai puțină repetiție - dans mai variat și mai interesant. Tutorialul video prezintă 7 mișcări ale mâinii care pot fi combinate cu orice șolduri (pompă, cercuri, opt) și pași. Fiecare cip este afișat de mai multe ori într-un ritm lent și rapid.

Lecții de improvizație pentru manechini

La orele de coregrafie, ei învață de obicei acorduri de dans. Este mult mai util să înveți capacitatea de a improviza. Improvizația este considerată a fi cel mai înalt grad de stăpânire a artei. Cu toate acestea, autorul lecției video a dezvoltat o metodologie pentru predarea improvizației de la zero. În câteva sesiuni de antrenament, începătorii își vor putea crea propriul model coregrafic și stil de dans.

Cum să dezvolți plasticitatea dansului

Flexibilitatea și plasticitatea sunt ca o voce: pot fi date de la naștere sau dezvoltate prin exerciții. Plasticitatea bună conferă ușurință și grație mișcărilor, permițându-vă să executați pași de dans fără efort și efort. Videoclipul arată un complex special pentru antrenarea materialelor plastice. Se recomandă ca exercițiile să fie incluse în încălzirea înainte de curs sau efectuate independent.

Fâșie de plastic: grămadă de dans

Banda de plastic este un dans fermecător al feminității, care demonstrează frumusețea și capacitățile corpului. Videoclipul instructiv cu instructorul prezintă învățarea pas cu pas a dansului senzual. Compoziția include o plimbare frumoasă cu mișcări ale mâinii, straturi adânci și îndoituri, dans pe podea (în tarabe). Sedinta este recomandata celor cu o intindere buna sau medie.

Învăț să dansezi ca Beyoncé

Un scurt videoclip cu o explicație pas cu pas vă va ajuta să învățați rapid câteva mișcări în stil MTV. Pe baza fragmentelor de dans în stilul lui Beyoncé, îți poți compune propriul dans sau improvizație. Lecția este concepută pentru începători absoluti și se bazează pe principiul unei ore de dans într-un club: învățarea pas cu pas a mișcărilor într-un ritm lent, combinând mai mulți pași într-un singur pachet și repetarea într-un ritm rapid.

Învățați să dansați cu mâinile

Dacă un dansator începător are degete, mâini, coate și articulații ale umerilor flexibile în mod natural, ar trebui să acordați atenție genului Vogue. Hands Performance este o tehnică de dans la modă bazată pe mișcările mâinii: netede și ascuțite, haotice și ritmice, un amestec de oriental și go-go. Învârtirile, valurile, loviturile par interesante și autosuficiente. Un videoclip cu un profesionist va prezenta începătorilor mișcările de bază și numele acestora, opțiunile de combinare.

Învățați să dansați cu picioarele

Un videoclip simplu de antrenament cu mișcări active și incendiare ale piciorului.

Plastic pentru femei. Dans cu Firsova Ekaterina

Un număr mare de oameni doresc să afle răspunsul la întrebarea: cum să înveți să dansezi dansuri moderne acasă? La urma urmei, nu toată lumea poate participa la diferite secțiuni de dans pentru a se antrena sub îndrumarea unor profesori cu experiență. Dar visul este să devii o vedetă a ringului de dans, mulți au făcut-o. Și dacă nu există bani sau timp pentru a vizita studiouri specializate, atunci în timpul nostru poți învăța asta acasă.

Nu contează ce direcție în dans preferați, important este ca aceasta să se armonizeze cu gusturile muzicale și să vă placă.

Totodata, dansul modern este o modalitate ideala de a avea grija de tine, intrucat te ajuta sa scapi de excesul de greutate.

Acasă, nu veți obține abilitățile profesioniștilor, dar este foarte posibil să vă îmbunătățiți abilitățile pentru a vă simți încrezător la orice petrecere.
Și în plus, este mai bine să începeți să învățați cu dansurile moderne, deoarece sunt bine primite de generația actuală. Dar nu uita de clasici.

Striptease

Senzualitate, flexibilitate și plasticitate - aceasta este ceea ce atrage atenția bărbaților, făcând în același timp femeile seducatoare și irezistibile. Prin urmare, majoritatea femeilor doresc să învețe acest dans de eliberare. O tehnică specială de stabilire a mișcărilor ascunde defectele și subliniază demnitatea figurii, crește stima de sine și te învață cum să te miști frumos. În același timp, pentru mulți, este suficient să învețe doar mișcările de bază:

• Așezare seducătoare pe un scaun
• Genuflexiuni grațioase cu o ridicare sexy
• Rotația șoldului seducătoare
• Plastic și pante lente

Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de striptease, ar trebui să urmăriți această lecție video.

Du-te

Bucură-te de ritm, improvizație, libertate și emancipare - aceasta este esența dansului Go Go. Principalul lucru pentru tine este să înveți cum să te miști bine, pe aproape orice muzică. La urma urmei, această direcție de dans combină tot felul de mișcări dintr-o varietate de stiluri:

• Hip-hop
• Frenare
• tectonic
• Banda de plastic
• Latina

Prin urmare, mai întâi trebuie să înveți mișcările de bază ale altor stiluri și abia apoi să treci la Go Go. Și simțiți caracterul și starea de spirit acest dans poți urmări acest videoclip

Hip-hop

Acest stil este o întreagă cultură a dansului, energică și autosuficientă. Este preferat de fetele și băieții tineri creativi și iubitor de libertate. Nu există mișcări active ale brațelor și sărituri ascuțite în el, dar este important să lucrezi bine cu picioarele și corpul. Tehnica hip-hop constă din următoarele mișcări:

• Elemente de forță care necesită o bună pregătire fizică și rezistență
• Picioare si corpul pe jumatate indoite, ceea ce da impresia ca esti relaxat
• Viraje și sărituri moi

Este foarte posibil să înveți toate acestea acasă. În plus, antrenamentul este destul de interesant. Și pentru a-l face mai eficient, puteți urmări aceste tutoriale video

Frenare

Aceasta este o direcție extremă dinamică în dans, care face parte din cultura hip-hop. Există 2 tipuri de break dance: inferior și superior. Pentru a învăța să danseze acest stil acasă, fiecare dansator trebuie să aibă o condiție fizică considerabilă, rezistență și abilități virtuoase. Elementele de bază includ:

• sus rock sau top - regruparea picioarelor înainte de începerea mișcărilor de bază
• lucru cu picioarele - așa-numitele curse, mișcări ale picioarelor
• îngheța - în timpul execuției unor elemente, poziția corpului este fixă
• mișcări de putere sau spining - diferite elemente răsucite și combinații care le leagă: întoarceri pe mâini, rotații pe cap, sărituri pe mâini și așa mai departe

Puteți vedea ingeniozitatea șic cu care dansatorii execută diverse mișcări de putere, frize și joc de picioare în aceste tutoriale video.

tectonic

Cei care visează să învețe cum să danseze tectonica acasă ar trebui să poarte un anumit stil de îmbrăcăminte și să se alăture culturii. Mișcările în tectonică includ elemente ale unor astfel de stiluri: techno, rave, break dance, hip-hop. Tectonic va putea asigura succesul la aproape toate partidele. Dansatorul poate improviza folosind diferite piese în orice ordine. Principalul lucru este să urmați principiile de bază:

• Adăugați mișcări ale picioarelor și ale genunchilor
• Angajați ritmic șoldurile împreună cu mișcările brațelor
• Dar accentul principal este pe mâini

În mod ideal, interpretul trebuie să se miște la ritmul muzicii. Pentru a înțelege mai bine fiecare mișcare și apoi a le combina, trebuie să urmăriți tutoriale video

Tobă și bas (pas de tobă)

Acum în cluburi să devină totul mai multi oameni care dansează pe Drum And Bass. Și de aceea studiourile de dans includ acest stil de dans în programele lor. Există mai multe sub-stiluri ale acestui dans: x-outing, maghiară, hardstep, old school. Toate celelalte substiluri sunt derivate din acesta din urmă. De fapt, drum and bass este o improvizație continuă, nu există mișcări clar definite în ea. Prin urmare, pentru a învăța să dansezi în stilul Drum And Bass, este suficient să studiezi elementele de bază:

• Elemente de întoarcere și răsucire la viteză mare
• Întoarcerile pe călcâie, care se fac pe podea și, de asemenea, pentru adevărații profesioniști, se întoarce în aer
• Încrucișarea și alternarea balansărilor de picioare
• Poziția alternativă a piciorului - deget-călcâi

Puteți obține o înțelegere completă a tehnicii pasului de tobe sau a mișcărilor de tobe și bas vizionand aceste videoclipuri instructive.

Cum să înveți să dansezi acasă?

Pentru a fi regele/regina ringului de dans, nu trebuie să mergi mulți ani într-un studio de dans profesional scump. Puteți învăța toate trucurile în confortul propriei case.

Tutoriale de dans

Cel mai simplu mod de a învăța dansul este să luați ca ajutoare manuale specializate pentru dansatorii începători. Mai mult, observăm imediat că cărțile și diverse reviste sunt bune doar pentru studiul istoriei dansului. Pentru partea practică, vor fi destul de inutile. În schimb, videoclipurile cu spectacole reale ale dansatorilor venerabili, precum și videoclipurile de antrenament, te vor ajuta să înveți cum să dansezi acasă.

• Mai întâi, decideți direcția pe care doriți să o stăpâniți. Pot fi dansuri de sală sau latino-americane, strip dance, belly dance, modern jazz, disco, hip-hop, tectonic și go-go care sunt populare astăzi. În același timp, rețineți că unele tipuri de dansuri implică participarea unui cuplu. Prin urmare, dacă urmează să studiezi singur, este mai bine să alegi direcții care să permită performanța solo. De asemenea, rețineți că unele stiluri necesită echipamente speciale, cum ar fi bandă de plastic pe un stâlp.
• Studiați această direcție cu ajutorul publicațiilor tipărite, articolelor de pe Internet și videoclipurilor - istoria apariției și dezvoltării sale, principalele curente. Acest lucru va ajuta la înțelegerea filozofiei direcției de dans, pentru a evalua cât de interesant este pentru tine.
• În continuare, pentru a învăța să dansezi acasă, va trebui să găsești lecții detaliate pentru începători. Puteți face acest lucru pe rețelele de socializare pe paginile școlilor de dans sau pe site-urile studiourilor de dans. Există și multe videoclipuri pe Youtube. Adevărat, în toate aceste cazuri, cel mai probabil vei primi doar un număr limitat de lecții - la urma urmei, școlile sunt interesate ca elevii să se înscrie la cursuri reale, plătite. Pentru a obține cursuri complete de formare, puteți cumpăra discuri de antrenament din magazin - ar trebui să alegeți această opțiune.
• După aceea, va trebui să aveți grijă de spațiul liber pentru antrenament. Poate chiar trebuie să faci o mică rearanjare a mobilierului în cameră.
• Când toate lucrările pregătitoare sunt finalizate, începeți antrenamentul. Alocați-le timp de câteva ori pe săptămână. Exersați una sau două sesiuni odată. Mai întâi cu un trainer pe video, apoi pe cont propriu, realizând profesionalismul în mișcări.

Tutori particulari

Dacă aveți resursele financiare adecvate, atunci un profesor privat va fi bucuros să vă ajute să învățați să dansați acasă. Avantajul acestei opțiuni este în comunicarea live cu un dansator profesionist, care nu numai că vă va arăta cum să vă mișcați corect și să spuneți multe fapte interesante despre stilul ales de tine, dar împreună cu tine vei lucra la perfecțiune fiecare mișcare. În plus, după cum arată practica, orele cu un profesor sunt întotdeauna mai productive, deoarece implică o responsabilitate mai mare a elevului. Deci, veți avea mai puține oportunități de a sări peste un antrenament din cauza lenei sau de a refuza să efectuați orice element dificil.

Dar există două mari dezavantaje în lecțiile private:

• În primul rând, nu în fiecare oraș puteți găsi un coregraf cu adevărat experimentat și profesionist care oferă astfel de servicii.
• În al doilea rând, astfel de clase sunt de obicei foarte scumpe. Și având în vedere că nu vei putea stăpâni stilul în câteva săptămâni, dezavantajul devine mai tangibil.

Dacă ați ales totuși o metodă similară pentru dvs., atunci:

1. Accesați online și căutați o listă cu școlile de dans din orașul dvs.
2. Citiți recenziile elevilor despre profesori pe rețelele sociale, pe site-urile web ale studiourilor de dans și pe forumuri. Dacă nu găsiți informațiile de care aveți nevoie, atunci pe același forum sau în rețea socială Puteți contacta oricând unul dintre elevii școlii cu întrebarea potrivită. Nu fi timid - este complet normal. Pur și simplu explicați că doriți să vă înscrieți la un curs individual la domiciliu. Și întrebați ce profesor ar trebui să contactați cu această propunere - care dintre coregrafi este considerat cel mai bun și dacă este angajat într-o astfel de muncă.
3. După aceea, va trebui să iei telefonul pentru a contacta viitorul profesor și a aranja o întâlnire.
4. În timpul conversației, specificați cât va costa o lecție, cât va dura fiecare antrenament și de ce veți avea nevoie pentru el - haine, echipament, articole suplimentare. Întreabă câte lecții vor fi necesare pentru a stăpâni elementele de bază ale stilului. De asemenea, puneți întrebări despre frecvența întâlnirilor.

• Este aproape imposibil să devii un adevărat profesionist, făcând-o exclusiv între pereții casei. Și, prin urmare, după ce ați studiat tehnicile de bază ale dansului și vă dați seama că sunteți gata să continuați să vă dedicați timpul liber, mergeți la cursuri la o școală specializată. Sau vă puteți alătura unuia dintre grupurile de dansatori de stradă în care sunt oameni diferite vârsteși profesiile își împărtășesc gratuit experiența de dans. Adevărat, acest lucru este tipic în principal pentru domenii precum hip-hop, breakdance, tectonics, krump. Cu toate acestea, comunicarea într-un mediu creativ de non-profesioniști care sunt la fel de pasionați de dans ca și tine va avea cu siguranță cel mai pozitiv impact asupra ta.
• A o face pentru sport. Orice direcție de dans necesită forță fizică, rezistență și plasticitate din partea interpretului. Pentru a dezvolta aceste calități în tine va ajuta o varietate de antrenament sportiv: alergare și înot, cursuri în săli de sport, la cursuri de aerobic sau fitness.
• Diverse spectacole de dans precum proiectul ucrainean „Everybody Dance!” pot fi, de asemenea, foarte utile pentru învățare. Din ele nu numai că puteți extrage o mulțime de idei valoroase pentru dans, dar puteți auzi și sfaturi importante și comentarii de la coregrafi profesioniști.
• Explorează alte domenii ale dansului, pentru că un bun interpret de dans este versatil. În plus, un spectacol în stilul tău preferat va arăta mai interesant dacă îi adaugi elemente din alte tipuri de dansuri.
• Învață să coregrafiezi singur.
• Când dansați, aveți grijă nu numai la mișcări, ci și la expresiile faciale.
• Încercați să oferiți altora o încărcare puternică de energie, conduceți.
• Dansatorul trebuie să fie cu siguranță artistic și complet eliberat. Adesea, aceste abilități vin odată cu realizarea propriului profesionalism și, prin urmare, puneți toată puterea și sufletul în antrenament pentru a obține cu adevărat rezultate bune.

De asemenea, celălalt articol al nostru vă va spune cum să învățați să vă mișcați frumos în ritmul muzicii fără a părăsi pereții casei -

Fiecare fată modernă visează să învețe să se miște frumos. Dansul este una dintre modalitățile de auto-exprimare, un limbaj elegant și original de comunicare cu ceilalți, o oportunitate de a demonstra atractivitatea formelor și doar de a te distra într-o companie luminoasă și veselă.

Pentru a deveni o vedetă a ringului de dans, nu este deloc necesar să te aprofundezi în canoanele și regulile complexe ale coregrafiei ca artă. Este suficient să stăpânești mai multe tehnici moderne dansuri de club, lasa corpul sa se relaxeze si scapa de incertitudine.

Unde pot învăța elementele de bază ale dansului modern? Există două opțiuni pentru a rezolva această problemă. Primul este să mergi la un centru specializat sau club de fitness. Al doilea este de a profita de posibilitățile nesfârșite ale internetului și de a lua lecții de la cei mai mari dansatori din lume și chiar de la vedete din show-business.

Multe resurse interne și străine oferă cursuri de dans. Pentru a începe orice program de instruire pentru vending, nu este necesar să deții limbă străină pentru că limbajul mișcării este de înțeles de absolut toată lumea. Principalul lucru este să observați cu atenție antrenorul și să repetați mișcările după el.

Pentru a elimina toate îndoielile legate de lecțiile video de dans online, haideți să trecem prin avantajele și dezavantajele acestei metode.

A învăța să dansezi fără să pleci de acasă: pro

Să începem cu aspectele pozitive ale predării dansului modern acasă.

pro	Descriere
Economisire de timp	Nu este nevoie să pierdeți timpul pe drum (la urma urmei, este posibil să nu existe un studio de dans în apropiere), să subordonați programul zilnic obișnuit sarcinii, să sacrificați alte evenimente importante pentru aceasta. Acasă, puteți studia la orice oră convenabilă, fie că este dimineața, după-amiaza sau seara târziu
Economii financiare	Să înveți să dansezi într-un club nu este o plăcere ieftină și trebuie să adaugi la ea cheltuielile de călătorie. „Autoeducația” acasă va economisi bani pentru alte achiziții plăcute
Confort psihologic	Nu tuturor fetelor le este dat în mod natural să se miște frumos și lin. Unii trebuie să muncească din greu pentru a-și atinge scopul. Prezența altor membri ai grupului poate fi jenantă și poate împiedica relaxarea completă și autodezvăluirea. Și acestea sunt componente foarte importante ale succesului în stăpânirea dansurilor. Singur cu tine însuți, poți experimenta cu propriul tău corp cât de mult vrei, învățând elementele de bază ale dansului și apoi perfecționându-ți abilitățile

Antrenament de dans acasă: contra

Ca în orice, există dezavantaje în a preda dansul modern în propria ta casă. Cu toate acestea, ele nu sunt atât de mari încât să devină un obstacol serios în calea implementării planului.

Minusuri	Descriere
lipsa de spatiu	Pentru dans, veți avea nevoie de un spațiu liber de cel puțin doi pe doi metri. Dacă camera este prea mică, poate fi o problemă să aloci chiar și un mic plasture pentru mișcările active. Cu toate acestea, avantajul dansurilor de club este că au multe modificări. Multe dintre ele vă permit să vă mișcați frumos și ritmic aproape stând într-un singur loc.
Lipsa oglinzilor	Procesul de a învăța să dansezi este mai eficient dacă te uiți la reflectarea ta în oglindă. Cu toate acestea, această nuanță nu va deveni un obstacol dacă există o dorință arzătoare și o încredere fermă în intențiile cuiva. Procesul de învățare poate fi împărțit în două părți - mai întâi repetați mișcările pt profesor virtual, privind monitorul sau ecranul televizorului și apoi exersați abilitățile dobândite în fața unei oglinzi în locul apartamentului unde este disponibilă
Lipsa unui ochi critic	Clasele fără profesor sunt pline de greșeli pe care nimeni nu le va semnala. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți pentru a petrece mai mult timp auto-studiului. Pe de altă parte, libertatea deplină de acțiune și un ritm personal de stăpânire a mișcărilor vă vor permite să simțiți dansul din interior și să vă obișnuiți cu procesul cu toate celulele corpului.

Unde sa încep

Deci, dacă se ia decizia în favoarea predării la domiciliu a dansului modern, trebuie să determinați succesiunea acțiunilor.

1. Găsiți lecții de dans online. La prima vedere, această sarcină va părea simplă, deoarece motorul de căutare va oferi zeci de resurse tematice pentru interogarea „Lecții de dans modern”. De fapt, puteți petrece câteva ore și chiar zile până când este găsit cursul de care aveți nevoie. Criteriul prin care puteți înțelege acest lucru este simpatia pentru tot ceea ce vedeți și auziți în aceste lecții video. Vocea și modul de prezentare a informațiilor prezentatorului, a lui aspect, capacitatea de mișcare, acompaniamentul muzical, calitatea imaginii și a sunetului, mediul studioului din care se realizează înregistrarea - toate acestea ar trebui să vă inspire încredere și respect. Atâta timp cât există îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii, continuați căutarea. Succesul tău personal în stăpânirea abilităților de dans depinde direct de dorința de a percepe informațiile cu ușurință și plăcere.
2. Definiți un program clar. Disciplina nu este ușoară, dar un punct foarte important în școala acasă. „Trageți-vă împreună” și mergeți la centrul de antrenament, chiar și în absența inspirației, este mult mai ușor dacă se plătesc banii pentru abonament și se stabilește un regim de antrenament specific. La auto-studiu va trebui să antreneze puterea de voință în paralel. amânând lecții individuale pentru mai târziu, săriți peste lecțiile programate fără motiv bun este puțin probabil să aibă succes.
3. Ia-ți o uniformă de antrenament. Este o greșeală să crezi că dansând acasă, te poți descurca fără haine și pantofi speciali. De fapt, „echipamentul” de dans joacă un rol uriaș în trecerea către succes. În primul rând, aspectul „drept” dă tonul lecției și creează o anumită dispoziție. În al doilea rând, îmbrăcămintea de dans subliniază perfect silueta și oferă fetei un aspect elegant, care, la rândul său, are un efect pozitiv asupra stimei de sine și o face să avanseze. Cu toate acestea, nu este necesar să cumpărați imediat o uniformă de dans. Pentru început, te poți descurca cu jambiere sport și un tricou, dar este important ca hainele să fie frumoase și să se potrivească bine pe silueta. Pantalonii de trening elastic și papucii de casă cu siguranță nu vor inspira imaginea unei vedete de ring de dans. Dar în ceea ce privește pantofii, este mai bine să porți încă de la început pantofi cu toc jos, stabil. Astfel, picioarele și corpul se vor obișnui miscari de dansîn pantofii care sunt de obicei folosiți în codul vestimentar al clubului.

După pregătirile necesare, puteți trece în siguranță la dezvoltarea mișcărilor seducătoare și vrăjitoare.

La ce altceva să fii atent?

Dansul nu este doar mișcări ale corpului corecte din punct de vedere tehnic. Este, de asemenea, un zâmbet radiant, sclipire în ochi, farmec general și farmec. Prin urmare, înainte de fiecare lecție de acasă, ar trebui să vă aranjați în mod corect. Dacă nu există dispoziție sau lenea învinge, poți să asculți muzica ta preferată sau să te miști spontan în ritmuri incendiare.

Este binevenit să exersezi privirile și zâmbetele în fața unei oglinzi, citind articole despre regulile cochetăriei, comunicării, secretele seducției. De asemenea, nu uitați de mersul și postura regală. Pe lângă lecțiile de dans, puteți efectua exerciții pentru a îndrepta coloana vertebrală și a întinde mușchii spatelui, abilitatea de a sta frumos în picioare și de a vă ține capul corect.

Tragerea concluziilor, rămâne de adăugat că pentru a stăpâni arta dansului modern nu sunt deloc necesare sacrificii grele și greutăți. Dar răbdarea, sârguința, sistematica și disciplina în această cauză nobilă nu vor fi de prisos.

După un timp de muncă asiduă, fiecare fată va putea nu numai să se distreze în vârtejul vieții vibrante de club, dar să surprindă privirile admirative ale celorlalți și să fie sută la sută sigură de propria ei irezistibilitate. Și toate acestea datorită abilității de a dans!

Video

Video - Slip club de noapte fete

Video - Cum să înveți Twerking

Video - G0-G0

Video - Cum să înveți să dansezi frumos într-un club