L.N. Tolstoi în romanul „Anna Karenina” a remarcat subtil că „toate familiile fericite sunt la fel, fiecare familie nefericită este nefericită în felul ei”. Psihologii disting următoarele manifestări de negativitate în raport cu tații și mamele lor:
- Resentimente după trădare. Uneori femeile aflate în travaliu întrerup toate legăturile cu copilul venit pe această lume, refuzându-l oficial chiar și în maternitate. Părinții iresponsabili practică modelul creșterii puilor sub forma șederii temporare într-un internat, motivând un astfel de act prin angajarea lor. Serviciul de tutelă trimite în unele cazuri un copil dintr-o familie disfuncțională într-o familie temporară. Cu toate acestea, în acest caz, copiii primesc traume psihologice care îi însoțesc de mulți ani și nu-și pot ierta părinții nefericiți pentru acest lucru.
- Resentimente din cauza neînțelegerii și indiferenței. Conflictul generațiilor este problema eternă a omenirii. Adolescent devine adesea motivul pentru care legătura spirituală dintre părinți și copii dispare. În plus, unii tați și mame miope nu se gândesc la viitorul copilului lor, căruia trebuie să i se ofere o educație bună pentru viața sa independentă de adult.
- Resentimente din cauza traumei copilăriei. În unele situații, o persoană mică la nivel subconștient își amintește toate conflictele care au avut loc în familia ei. Drept urmare, când crește, începe să-și proiecteze relația pe modelul de comportament al mamei și al tatălui, păstrând în același timp ranchiună față de ambii părinți. Divorțul de soți provoacă, de asemenea, traume psihologice semnificative copilului. Într-o astfel de combinație de circumstanțe, copiii în curs de maturizare își pun întrebarea cum să ierte ofensa părinților lor.
Important! Cu problema exprimată, este necesar să ne gândim nu la originile formării sale, ci la modalitățile de eliminare a factorului nefavorabil. În caz contrar, o persoană care se află într-o situație similară poate dezvolta depersonalizare (respingerea propriului „eu”).
Cum să scapi de resentimentele față de părinți
Comunicarea adecvată cu cei dragi se oprește adesea din cauza lipsei de înțelegere a situației de criză dintre generațiile mai în vârstă și cele mai tinere ale familiei.
O abordare emoțională a rezolvării problemelor
În caz de resentimente față de rudele lor cele mai apropiate, experții recomandă luarea următoarelor acțiuni:
- Discutie directă. În orice caz, este necesar să discutați cu părinții dvs. pentru a rezolva conflictul în stadiul inițial al dezvoltării acestuia. Dacă un astfel de eveniment nu se poate face față în față cu cei dragi, atunci resursele de internet vor veni în ajutor. Nu ar trebui să vă zgâriești cu cuvintele amabile când vorbești tete-a-tete și pe world wide web, dacă este necesar, fă pace cu părinții tăi.
- Introspecţie. Psihologii vă sfătuiesc să încercați situația creată pentru dvs., care funcționează foarte eficient. Este ușor să-i judeci pe ceilalți și să-i ții rău atunci când nu este vorba despre propria ta persoană. Merită să vă puneți o serie de întrebări sub forma „Ce aș face în acest caz?” și „Aș fi putut evita conflictul în primul rând?”
- Metoda ușii deschise. Experții sfătuiesc foarte des să folosești această metodă de a trata resentimentele față de părinți. În acest caz, va arăta ca o anumită autohipnoză, deoarece metoda vocală se bazează pe ignorarea trecutului. Este necesar să vă concentrați mental atenția asupra sursei iritației care a apărut în relația cu rudele și să o scoateți practic pe ușă.
- Întâlnire de masă rotundă. Ceaiurile obișnuite seara ajută familia să se unească foarte eficient. În același timp, copiii simt că sunt dragi părinților lor. În acest caz, resentimentele se estompează în fundal sau dispar cu totul.
- Vizualizarea arhivei familiei. Un mare impact emoțional are o cunoaștere comună cu fotografii care surprind diferitele etape ale unei relații strânse dintre cei dragi. În mod ideal, dacă este posibil, ar trebui să se organizeze o emisiune de film pentru a vizualiza cronicile de familie.
- Test pentru relația dintre oamenii apropiați. Îți poți invita părinții să treacă un mic test la nivelul armoniei dintre generațiile mai în vârstă și cele mai tinere. Pentru a face acest lucru, tații și mamele trebuie să își scrie viziunea asupra problemei pe o bucată de hârtie. Manipulari similare ar trebui să fie efectuate și de copii. Apoi răspunsurile sunt comparate și analizate colectiv într-un consiliu general.
- Încredere deplină. Nu este necesar să se permită dezvoltarea conflictului până la punctul său critic. Este necesar să vă exprimați imediat pretențiile părinților, respectând în același timp tact maxim și evitând acuzațiile directe.
- Restructurarea conștiinței. Fiecare persoană este responsabilă pentru ceea ce se întâmplă în viața lui. Trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru fericirea ta în propriile mâini. Nu ar trebui să așteptați constant ajutorul de la părinți, pentru că și ei au dreptul să trăiască pentru propria lor plăcere.
- Conversație foto. Dacă nu există hotărârea de a purta o conversație sinceră față în față cu o anumită persoană, atunci experții recomandă această metodă de a face față resentimentelor față de tata și mama. Este necesar să le faci fotografia și să-i exprimi pretențiile tale care s-au acumulat în sufletul tău. În lipsa unei astfel de ocazii, poți să-ți arunci emoțiile acumulate în fața unei oglinzi, imaginându-ți mental un dialog cu părinții tăi.
- Scrie o scrisoare. Această tactică este oarecum similară cu metoda vocală de mai sus. Hârtia, după cum se spune, va îndura totul, așa că vă puteți arunca toată negativitatea pe ea. Apoi se recomandă să recitiți scrisoarea și apoi să o ardeți împreună cu resentimente față de părinți.
- Proiectând asupra copiilor tăi. Dacă un adult are deja propriul urmaș, atunci este necesar să se gândească la relațiile viitoare cu el. Nimeni nu va garanta că copilul său nu se va comporta în același tipar distructiv față de tatăl și mama lui.
- Privind filme împreună. Cea mai bună opțiune în acest caz ar fi o capodopera de la Alexei Korenev „Din motive de familie”. Această poveste de viață filmată demonstrează în mod clar cum pretenții pentru generația mai veche familii și cum să evitați această situație.
- Excursie spre viitor. Dacă resentimentele față de cei mai dragi oameni începe să copleșească conștiința, atunci trebuie doar să mergi mental înainte câteva decenii. Experții recomandă să vă imaginați că părinții sunt plecați și armistițiul nu a avut loc niciodată. În această situație, nu un numar mare de copiii se vor simți confortabil atunci când nimic nu poate fi schimbat.
Atenţie! emoții negative distruge lumea interioară a oricărei persoane. În unele cazuri, este necesar să treci testul timpului. Dacă vă exprimați pretențiile de a închide oamenii pe emoții și tonuri ridicate, atunci efectul bumerang poate funcționa.
Acțiuni active în caz de resentimente față de părinți
A vorbi inimă la inimă și a bea ceai împreună sunt metode excelente de a face față negativității din suflet în relația cu cei dragi. Cu toate acestea, în unele cazuri acest lucru nu este suficient și este necesar să se recurgă la măsuri mai drastice:
- . Când sunteți întrebat cum să scăpați de resentimentele față de părinți, merită să evaluați timpul petrecut cu ei. Alergarea de dimineață vă va ajuta nu numai să vă îmbunătățiți forma fizică, ci și să vă găsiți limbaj reciproc cu generația mai în vârstă a familiei.
- Participarea comună la evenimente sportive . Stafeta „Tata, Mama și Eu” nu este potrivită doar pentru copii varsta scolara. În mod ideal, puteți cere unei familii cu aceeași problemă să participe la o activitate similară.
- Vizită colectivă sectii de sport . Pentru a rezolva conflictul dintre părinți și copii, se recomandă achiziționarea unui abonament la locurile anunțate de îmbunătățire a sănătății. Potrivit în acest caz sala, piscina si teren de tenis.
- plimbare. Nimic nu unește oamenii ca activitățile în aer liber împreună. Este necesar să se pregătească pentru aceasta la consiliul general, astfel încât toți membrii familiei să fie mulțumiți de traseu și organizarea acestuia.
- Voiaj. Dacă ei permit bani lichizi, apoi poți organiza un tur pentru a recurge la locuri cu părinții tăi. Într-un mediu necunoscut, cel mai ușor va fi să începeți o conversație confidențială despre problema care a apărut.
- Afaceri comune. O afacere de familie înseamnă că angajații săi au încredere deplină unul în celălalt. În caz contrar, afacerea se va epuiza în prezența unei concurențe serioase pe piață. Nu va mai avea timp ca un fiu sau o fiică să fie jignit de părinții lor, când bunăstarea lor materială depinde de înțelegerea reciprocă cu ei.
Cum să te comporți cu un copil când este jignit de părinți
Este mai ușor pentru un adult să facă față emoțiilor sale într-o situație de viață exprimată. Cu toate acestea, o personalitate neformată în cele mai multe cazuri nu știe cum să renunțe la resentimentele față de părinți. În acest caz, puteți scăpa de neîncrederea față de cei dragi în felul următor:
- abstractizare. Oamenii adulți nu pot fi corectați, de aceea este necesar să îi acceptăm așa cum sunt. Neajunsurile rudelor ar trebui iertate, dacă nu este vorba despre tiranie și cruzime din partea lor. Dacă un copil ar trebui să locuiască în orfelinat, atunci trebuie să renunți la situație. Să-ți mulțumesc mental pentru faptul că persoane iresponsabile mi-au dat viață și să-mi iert tatăl și mama biologică.
- Conversație cu părinții. Unele crize în majoritatea cazurilor sunt doar o neînțelegere. Uneori este dificil pentru generații diferite să își înțeleagă aspirațiile reciproce. O conversație excepțional de confidențială va ajuta să ajungeți la un acord comun în cazul unui resentiment copilăresc împotriva părinților.
- Cererea de ajutor de la terți. Uneori, prietenii și familia pot fi mai înțelegători cu un copil supărat. Acest gest de deznădejde nu va fi deloc defăimător, pentru că se cere sfatul unui străin.
- Schimbarea perspectivei asupra vieții. Timpul copilăriei nu poate dura pentru totdeauna, așa că copilul ar trebui să înceapă să crească. Un astfel de proces presupune o analiză a propriilor acțiuni cu o critică suplimentară a acestora. Într-o oarecare măsură, resentimentele față de părinți pot fi numite copilărești, deoarece nu are sens să ascundem furia față de cei mai apropiați oameni.
- Caut ajutor de la un psiholog. În fiecare instituție de învățământ există un specialist care este gata să-și ajute micii pacienți. Nu ezitați să căutați sprijin, deoarece informațiile exprimate în cabinetul psihologului nu vor părăsi incinta.
- Apel la biroul de asistență. În multe școli din timpuri recente difuzarea de informații despre astfel de organizații. Unii copii le este mai ușor să vorbească despre problema lor în mod anonim, fără să-și vadă interlocutorul, care este de fapt un specialist în psihologie.
- Vizionarea de filme tematice. exemplu ilustrativ foarte util pentru o personalitate încă neformată. În acest caz, psihologii recomandă să se uite la lucrarea Mariei Kravchenko „Mic dejun la tata”, unde tânăra Alya, în loc să-și deranjeze tatăl ei vânt, a reușit să-și conecteze părinții.
Important! Psihologii nu recomandă copilului însuși să încerce să facă față problemei exprimate. Asistență din partea adulților și a profesioniștilor cu experiență în unele emergente situatii de viata doar nevoie. Se recomandă să începeți cu persoana în care copilul are încredere.
Cum să scapi de resentimente față de părinți - uită-te la videoclip:
A fi jignit de părinții tăi te rănește din nou. Doar cei care nu pot renunța la situație își vor aminti nemulțumirile din copilărie sau neatenția față de propria persoană din nou și din nou, la o vârstă mai matură. Dar o astfel de cale nu duce nicăieri, deoarece nemulțumirile interne distrug personalitatea, sparg viitorul și nu vă permit să vă creați propria familie la vârsta adultă. Este necesar să ne concentrăm asupra momentelor pozitive de comunicare cu generația mai în vârstă a familiei, renunțând pentru totdeauna la resentimente.
4 5 525 0
Majoritatea site-urilor de psihologie interpretează resentimentele ca un sentiment clar și de înțeles al unei persoane. Oamenii de știință, pe de altă parte, susțin că efectul resentimentelor asupra unei persoane a fost puțin studiat, așa că există multe interpretări.
- Psihologul O. A. Apunevich definește resentimentul ca „o experiență negativă a pierderii contactului social”.
- În timp ce A. Ageeva și M. Gritsenko își oferă versiunea - acesta este un specific stare emoțională; reacție la discrepanța dintre realitate și așteptările comunicării.
Dar ei sunt de acord asupra unui lucru - acesta este un proces, cel mai adesea destinat părinților.
Mai detaliat despre cauzele resentimentelor și metodele de a le trata, vom înțelege în acest articol.
De ce poate o persoană să fie jignită
Psihologii numesc trei cauze principale ale resentimentelor:
- Subconștient sau conștient. O persoană este jignită pentru a face pe cineva să se simtă vinovat și să obțină un beneficiu.
- Incapacitatea de a ierta. Psihologul E. Worthington numește acest lucru principalul motiv și observă că nici măcar o persoană religioasă nu poate ierta cu sinceritate.
- Nerespectarea așteptărilor.
Discrepanța dintre situația reală și așteptări îi jignește nu numai pe copii, ci și pe adulți. Toate nemulțumirile au aceste rădăcini. Puteți adăuga cazuri când un copil este bătut, iar apoi toată viața lui tinde să fie jignit nu numai de părinți.
Dacă sapi mai adânc, esența este unul dintre cele trei motive - aceasta este discrepanța dintre realitate și așteptările unei familii prospere.
Psihologii notează că cel mai adesea nemulțumirile se nasc într-o stare de stres, depresie sau o ceartă. Și cei mai sensibili sunt cei cărora le este milă de ei înșiși.
Varietăți de nemulțumiri
Cele mai frecvente nemulțumiri, conform rezultatelor cercetării lui Ageeva și Gritsenko, sunt împotriva părinților și rudelor. Nemulțumirile copiilor sunt cele mai puternice și mai depășite. Chiar și fiind adult, o persoană nu-și poate ierta mama sau tatăl. Ageeva și Gritsenko, în cursul cercetărilor empirice, au identificat situații în care apare cel mai adesea resentimente împotriva mamei și a tatălui:
Trădare și înșelăciune
Până la situații repetate frecvent cu promisiuni neîndeplinite. În familiile în care tatăl bea și promite că se va opri, dar nu poate depăși dependența, apare cel mai frecvent tip de situație cu înșelăciune. Înșelarea așteptărilor este cea mai puternică.
Neînţelegere
Părinţi Educație sovietică rareori își întreabă copiii despre dorințele sau opiniile lor. Din aceasta rezultă, care este semn distinctiv persoana jignita. Neînțelegerea frecventă a copilului implică apariția unei trăsături de caracter prin care copilul va fi jignit tot timpul - la orice și la oricine. O astfel de trăsătură se numește resentiment și ar trebui să fie distinsă de termenul „resentiment”.
traume din copilărie
Părinții s-ar putea gândi să predea copilului o lecție pentru o farsă. Așa i-au învățat părinții lor. Sunt familii în care un părinte jignește un copil, îl umilește constant și chiar îl bate. Astfel de metode pot duce nu numai la traume din copilărie, ci și la o tulburare mintală gravă.
Impact asupra unei persoane
Unii psihologi tind să creadă că resentimentele are mai mult de-a face cu copiii decât cu adulții. Dar acest sentiment negativ afectează puternic și o persoană matură. Nemulțumirile copilărești acumulate de-a lungul multor ani se manifestă prin incapacitatea de a realiza relații normale cu ceilalți sau, în general, orice alte scopuri.
Resentimentele vechi din copilărie sunt o emoție puternică. Dar nu face rău celui care este jignit, ci celui care o experimentează.
Psihologii confirmă că 95% dintre boli apar din cauza unor probleme psihologice.
Abordarea emoțională a deciziei
Resentimentele necesită iertare. Trebuie urmărit și realizat, pentru că majoritatea oamenilor s-au obișnuit cu el și nu observă manifestarea lui. Pentru a înregistra resentimentele, merită să ținem un jurnal al emoțiilor. Aproximativ la fiecare jumătate de oră sau o oră, notează-ți starea și reacția la comunicarea cu alte persoane și părinți într-un jurnal. În același timp, nu merită să te judeci pentru ceea ce ai scris, asta va da naștere la resentimente și împotriva ta. Cu timpul, vei fi jignit.
Uneori este posibilă o abordare de urgență și non-standard. De exemplu, tehnica BSFF (deveniți gratuit rapid). Esența sa este în programarea minții subconștiente pentru auto-tratarea problemei. Dar psihologii înșiși nu recomandă utilizarea unei astfel de tehnici, deoarece subconștientul este o materie subțire, poate fi deteriorat și „scris” în ea prea mult.
Abordări active
Realizând dorința de a ierta în tine, poți începe să acționezi:
Sport
Încărcările crescute fac corpul să se curețe și să privească lumea diferit. O puternică zguduire emoțională prin sporturile extreme este potrivită în special.
Citind
Oameni educați jignit mai putin. Au o perspectivă mai largă - sistemul de valori se schimbă.
Cercul de prieteni
Este mai ușor să nu mai fii jignit atunci când nu există iritanți. Schimbând cercul de comunicare, poți scăpa de problemă. Dar aceasta nu este o soluție, ci doar o cale de ieșire din ea.
loc de muncă permanent
A fi ocupat te face să-ți prețuiești timpul. Pur și simplu nu este suficient pentru insulte și reflecție excesivă. Pentru a scăpa de resentimente, trebuie să începi să privești viața cu atitudine pozitiva, arata bine peste tot.
Cum să te comporți față de un copil jignit
Se întâmplă ca mama să fie jignită de copil. Cum ar trebui să reacționeze atunci la infracțiune? Susceptibilitatea la emoțiile altora începe înainte de vârsta de trei ani. De cand vârstă fragedăînvață-ți copilul compasiune și empatie. Capacitatea de a empatiza este un sentiment înnăscut. Dar nu este așa. Este posibil să-l educi, dar numai printr-o experiență vizuală amară. Din contrastul de situații, copilul se va naște recunoștință și înțelegere a celorlalți.
- Erau tineri și fără experiență
Uneori poate fi foarte util să-ți amintești câți ani aveau părinții tăi la acea vreme. De multe ori aceștia erau oameni de 25-26 de ani, fără experiență și nesiguri.
Nu trebuie să taci
Dacă simți resentimente față de părinții tăi, nu tace în privința asta. Nu poți să nu recunoști că ai greșit.
De foarte multă vreme, acest subiect a fost tabu și a existat o singură variantă: „Părinții sunt oameni sfinți, te-au crescut și au dat viață, au nevoie să fie iubiți, respectați și să nu se plângă” sau: „Dacă te-ai simțit rău, e vina ta.”
Nu-ți petrece toată viața cu traume din copilărie
Aceasta este cealaltă extremă. Ar fi bine să nu-ți petreci toată viața plângându-te de părinții tăi și explicând toate eșecurile tale ca fiind greșelile lor.
Încercați să nu vă trăiți toată viața sub steagul „copilului unui alcoolic”, „persoana care nu a fost iubită de mama sa” sau „persoana care a fost bătută în copilărie”. Uneori este nevoie de o astfel de perioadă de trăire a traumei, dar ar fi bine să se încheie.
Când eram copii, nu aveam de ales – dacă ne vor jigni sau nu. Și acum avem de ales - putem părăsi trauma doar ca o experiență sau lăsăm trauma să ne modeleze personalitatea.
Dacă nu puteți scăpa de asta pe cont propriu, contactați un psihoterapeut, nu trebuie să trăiți în această stare ani de zile.
Încercați să vorbiți despre nemulțumirile copilăriei cu părinții
Ar trebui să încerc să le transmit părinților mei că au greșit? Uneori ajută.
Părinții au devenit mai calmi, mai înțelepți, nu mai sunt la fel de înfășurați ca înainte. Ei își cresc deja nepoți și adesea descoperă calități de căldură și acceptare în ei înșiși. Unii dintre ei sunt deja pregătiți pentru o astfel de conversație.
Sursa foto: psychoanalyze.kiev.ua
Uneori, ei pot recunoaște și exprima regretul pentru greșelile din trecut. Și acesta poate fi începutul unei noi relații calde.
Uneori este pur și simplu necesară o recunoaștere a responsabilității
Acest lucru se aplică în principal cazurilor în care a existat un abuz grav din partea părinților. Doar admite că a fost.
Această recunoaștere poate fi adesea singura condiție în care copiii acceptă să continue să comunice cu părinții lor.
Trebuie să spui în text simplu: „Este foarte important pentru mine să recunoști că a fost. Nu am nevoie de scuze, dar este important ca nimeni să nu pretindă că am inventat asta.
Lăsați-le dreptul de a nu-și recunoaște greșelile
Dacă părinții se apără și spun: „Am făcut totul bine, tu ești cel nerecunoscător”, ei au dreptul să facă acest lucru.
Tu ai viziunea ta asupra lumii, iar ei o au pe a lor. Uneori, psihicul lor neagă și reprimă totul. Reeducarea unei persoane la 70 de ani este o idee proastă.
Dar de multe ori asta înseamnă că nu va mai exista o relație strânsă între voi.
Ai milă de tine puțin
Când primim resentimente de la părinți, suntem în postura unei ființe foarte mici. Nu ești judecător, ci pur și simplu Copil mic care nu avea de ales.
Sursa foto: wikimedia.org
Și când ne gândim - a ierta sau a nu ierta, atunci ne asumăm o responsabilitate pe care nu o avem și nu am putea-o avea. Nu putem fi mai în vârstă decât părinții noștri, nu îi putem judeca de sus.
Putem să ne recunoaștem sentimentele și, din starea adultă de astăzi, să ne compătimească pentru micul nostru sine. Să-i explic unui mic că, în general, este imposibil să faci asta cu copiii, ca să audă măcar de la cineva adult.
Permite-ți să fii trist
La un moment dat, trebuie să-ți permiți să fii trist și să recunoști că nu ai avut ceva în copilărie și că nu vei mai avea. Pentru că părinții tăi pur și simplu nu ți-au putut oferi. Și asta ar putea să fie mai ușor.
Nu așteptați ca părinții să se schimbe
Foarte des, în spatele pretențiilor împotriva părinților se află speranța copilului că părinții se vor schimba - tata va lauda în sfârșit, iar mama se va îndrăgosti în sfârșit.
Iar tata și mama nu lăudau și nu iubeau pur și simplu pentru că, în principiu, nu erau capabili de asta. Au propria copilărie dificilă, propriile circumstanțe și propriul profil psihologic.
Învață să traduci limbajul iubirii părinților tăi
Destul de rar, există părinți care nu sunt deloc în stare să dea nimic, ci doar critică și respinge. Uneori, limbajul lor de dragoste nu este ceea ce ne-am dori să auzim.
Așteptăm cuvinte bune, iar dragostea lor este să ne coacă plăcinte și să ne hrănească până la sațietate.
Trebuie să învățăm să traducem limba lor în limba noastră. Să zicem că mama mormăie tot timpul, dar în același timp îți gătește borș nesfârșit și spală vasele. Acestea sunt plăcintele, borșul și mâncărurile ei și acolo este „Te iubesc”.
Uneori, critica este, de asemenea, o preocupare
Critica nesfârșită este o astfel de amuletă parentală. Se pare că dacă îi spui copilului tot timpul ce este în neregulă cu el, atunci el va înțelege într-o zi totul și, în sfârșit, va face totul bine.
Dacă îl vezi din această parte, atunci nu te va distruge atât de mult. Trebuie să învățăm să ne ocupăm de ea și să o tratăm ca pe o preocupare.
Dacă părinții tăi sunt morți, atunci pretențiile tale cu siguranță nu le vor face rău.
Un părinte decedat nu este atât de diferit de unul nedecedat. La urma urmei, când suntem jigniți, suntem jignați nu de părinții de astăzi, ci de acei părinți care erau atunci, în momentul abaterii.
Uneori, morții sunt idealizați și se pare că este interzis să se gândească rău la ei sau să facă pretenții împotriva lor. Dar dacă sunt deja morți, atunci afirmațiile tale cu siguranță nu le vor dăuna în niciun fel, iar acest lucru te poate ajuta.
Uneori trebuie să-ți exprimi furia și pretențiile pentru a-ți deschide capacitatea de a iubi. Dacă elimini resentimentul, atunci poți să te ocupi de acea parte caldă din relația pe care ai avut-o.
Ai griji din copilărie față de părinții tăi?
Totul este într-un cerc... Abia recent am reușit să fac pace cu părinții mei, iar astăzi am primit un nou „cadou al sorții” sub forma unei alte cearte cu soțul meu. Nu pot vedea pe nimeni! Înăuntru, totul este furibund și răspunde cu un singur gând: „Cât mai pot îndura reproșurile la adresa mea?” E penibil până la lacrimi! Pentru că nu se merită!
Și în copilărie? Părinții mei nu m-au lăudat niciodată, ci doar au cerut. Forță de spirit, respect față de bătrâni, sârguință, bunăvoință, note bune, rezultate sportive - și ce nu era pe această listă. Și când nu m-am ridicat la înălțimea așteptărilor lor, mi-au căzut reproșuri ca dintr-o corn abundență. Mai mult, amândoi s-au concentrat pe tot, pe orice, dar nu pe copilul lor.
Nu, ei, desigur, nu mi-au urat rău și chiar m-au iubit, fiecare în felul lui. Înțeleg asta acum, deși întotdeauna mi s-a părut că cel mai mult în viața mea mama s-a iubit pe ea însăși, iar tatăl meu iubea fotbalul. Prin urmare, nu am avut reciprocitate. Cele mai multe conversații s-au transformat rapid în polemici și s-au încheiat în certuri cu reproșuri și insulte reciproce. În ochii părinților mei, am rămas mereu nerecunoscător. La un moment dat, eu însumi am crezut în asta, doar resentimentele mele din anumite motive nu au mers nicăieri...
Căsătorește-te nu ataca...
Odată cu căsătoria, așa cum mi se părea atunci, situația ar fi trebuit să se schimbe dramatic. Eram sigur că valoarea relației noastre constă în iubirea și respectul reciproc și, cel mai important, în acceptarea reciprocă pentru ceea ce suntem.Adevărat, dintr-un motiv necunoscut pentru mine în noua familie totul a revenit rapid la normal: viața mea a fost din nou plină de reproșuri și certuri constante. Soțul meu a susținut că eu însumi căutam un motiv pentru scandaluri, pentru că îmi place să fiu jignit! Îi place cineva să se simtă jignit?
Nu m-am gândit niciodată că o persoană sănătoasă ar putea avea astfel de dorințe. De exemplu, mi-am dorit mereu să am un prietenos și familie iubitoare! Am desenat foarte des poze cu cine zgomotoase de duminică, conversații confidențiale și plimbări lungi în comun, imaginându-mi bucuria comunicării, încrederii și sprijinului!
Dar între visele mele și realitate a existat întotdeauna un zid impenetrabil format din resentimente și neînțelegeri. Și întrebarea este: cum să distrugi acest zid pentru ca în sfârșit visele să devină realitate?
Resentimentul este busola mea pământească!
Acesta este un cuvânt scurt, dar încăpător - resentiment! Ce se află cu adevărat în spatele sentimentului de resentimente și ce impact are acesta asupra vieții noastre?Conform Psihologie sistem-vector Yuri Burlan, unei persoane i se oferă seturi de dorințe și proprietăți de la naștere - vectori, care ne determină obiceiurile, comportamentul, gândirea, adică tot ceea ce alcătuiește psihicul uman, determină percepția lui asupra lumii din jurul său și, de asemenea, determină caracteristicile răspunsului său la influențele externe. Sunt opt vectori în total. Într-o singură persoană, de regulă, mai mulți vectori sunt combinați.
Psihologia vector-sistem susține că sensibilitatea nu este caracteristică tuturor oamenilor. Din cei opt vectori, doar unul include proprietăți care contribuie la apariția resentimentelor. Acesta este un vector anal.
Persoanele cu un vector anal sunt cinstite, asidue, decente, loiale, ascultătoare. Sunt profesioniști în domeniul lor, maeștri – mâini de aur! Astfel de oameni sunt iubiți și apreciați în echipă. Familia, copiii, casa - cea mai mare valoare a lor. Sunt cei mai buni soți si sotiile!
De asemenea, sunt negrabiți, răbdători, predispuși la perfecționism și se străduiesc să ducă orice problemă până la capăt. Și e departe de lista plina acele calități deținute de reprezentanții vectorului anal.
De ce este jignit „copilul de aur”?
Nu toată lumea știe că scenariul nostru de viață se formează în copilărie și depinde de relațiile cu părinții. Ele sunt punctul de plecare pentru realizarea viitoare a unei persoane în societate.Copiii „de aur” cu vector anal sunt cei mai amabili și mai ascultători. Pentru ei, lauda și sprijinul celor dragi sunt deosebit de importante. Mama pentru astfel de copii este cea mai importantă femeie din lume.
Când un copil cu un vector anal nu primește sprijin din partea mamei sale în realizarea proprietăților sale (de exemplu, când o mamă cu un vector de piele grăbește în mod constant un copil lent, împiedicându-l să ducă la bun sfârșit munca), își pierde simțul securitate și siguranță. Dacă nu primește laude adecvate de la rude, atunci simte o reacție subiectivă - „nu a dat suficient”. Așa se formează resentimentul.
O combinație diferită de vectori la copii și părinți creează tensiune în relații, care se manifestă prin lipsa de înțelegere a proprietăților copilului și dorința de a-l reface în felul său. Dar ceea ce este stabilit de la naștere nu poate fi schimbat și ambele părți obțin propriul lor rezultat negativ: părinții - iritare și nemulțumire, copilul - resentimente și complexe.
Nu poți trăi în trecut!
Astfel de momente, fixate în copilărie și reprimate ulterior în subconștient, guvernează o persoană cu un vector anal pe tot parcursul vieții, limitându-i orice mișcare pozitivă. Resentimentele copiilor față de mamă poate fi transferată partenerilor și mediului, deoarece experiența trecută este foarte importantă pentru el. Aceasta este, de asemenea, una dintre proprietățile unei persoane cu un vector anal.Dar când rămânem blocați în trecut, trăindu-l iar și iar, excludem posibilitatea schimbărilor, „oprind” astfel viața. Pierdem ocazia de a realiza bucuria din plin, deoarece ea este întotdeauna stinsă prin resentimente. Trăim anticipându-ne, obținem mica noastră plăcere și proiectăm experiența noastră negativă asupra tuturor, inclusiv asupra oamenilor, circumstanțelor și lui Dumnezeu.
Înzestrați de natură cu o memorie bună pentru realizarea lor scopul vieții(pentru a acumula și transmite experiență și cunoștințe generațiilor viitoare), ne amintim tot ceea ce nu am primit, așa cum ni se pare, și în același timp ne dorim să fim fericiți. Este posibil să combinați lucruri care se exclud reciproc?
Deschiderea cercului...
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan spune că conștientizarea și implementarea proprietăților date de natură este cheia care dă eliberarea de resentimente și duce la o schimbare a scenariului de viață. Și cunoașterea sarcinii naturale a fiecărui vector ajută la înțelegerea cauzelor stărilor lor.
Înțelegându-vă caracteristici psihologice ajută la rezolvarea problemelor cu propria stima de sine și există o acceptare a noastră așa cum suntem. Odată cu resentimentele, dispare și sentimentul de vinovăție, pentru că acestea sunt două fețe ale aceleiași monede, apar noi dorințe și interese! Învățăm să trăim fără să privim înapoi la trecut și să nu mai căutăm vinovații.
Astăzi pot spune cu încredere că pregătirea lui Yuri Burlan m-a ajutat să înțeleg clar cât de proastă experiență și lipsa de realizare a proprietăților date de natură au influențat relațiile mele cu cei dragi și, în general, au interferat cu o viață normală, cu drepturi depline.
În timpul antrenamentului, treptat, mi-a venit conștientizarea de sine și înțelegerea celorlalți oameni, ceea ce m-a ajutat să înlătur stările negative pe care le-am dobândit în copilărie. Și încă ceva... Visul meu de o relație reală de încredere cu familia mea devine realitate! Vă puteți alătura celor care au reușit deja să facă față nemulțumirilor și au reușit să obțină o nouă calitate a vieții.
„... Am putut să-mi dau seama de neajunsurile copilăriei mele: mama nu s-a comportat așa cum mi-aș dori și, prin urmare, mi s-a părut că își iubește fratele mai mult decât pe mine. Aceasta a fost rădăcina resentimentelor mele față de mama și motivul agresivității mele față de fratele meu. Pentru mine, această realizare a fost o ușurare! Ca o înghițitură aer proaspat după un subsol înfundat! Tensiunea mea reținută s-a dispărut când întrebarea mea interioară, plină de resentimente, „De ce l-a iubit mama mai mult decât pe mine?” a dispărut.
Acum este chiar incomod să-mi amintesc și să descriu acele nemulțumiri din copilărie împotriva mamei mele care m-au rănit până la capăt. La urma urmei, înțeleg motivele mamei mele și chiar sunt de acord că totul părea logic și corect din partea mamei mele. Acum îmi iau cu calm poveștile familiei despre „nedreptăți”, la fel ca amintirile. Totuși, pentru a obține această liniște, a trebuit să parcurg un drum lung de conștientizare. Prin urmare, când voi avea proprii mei copii, voi face tot posibilul să nu fac astfel de greșeli...”
Maria P., auditor
„... Mi-am amintit de toată copilăria mea și deja au venit poze nu cu situații care au fost jignitoare pentru mine, ci cu ce au făcut părinții mei pentru mine, cum au vrut să ajute. Uneori, neștiind ce m-ar putea ajuta, făceau tot posibilul. Când mi-am dat seama de asta, a fost frumos să realizez asta.. dar în același timp a existat o vinovăție uriașă în legătură cu ei. Am devenit foarte, foarte rușine de mine, pentru acțiunile și cuvintele mele pe care mi-am permis să le rostesc într-o stare de resentimente față de ei, rănindu-le astfel sufletul.
„... Cea mai mare realizare pentru mine este înlăturarea resentimentelor. Am înțeles rădăcina tuturor nemulțumirilor - am reușit să-i iert pe cei dragi și acum nu mă mai gândesc în termeni de „dau” și „nu suficient”. Mai multă satisfacție de la viață..."
Alexander K., student IT
Dacă doriți să aflați mai multe, înregistrați-vă pentru cursuri online introductive gratuite despre Psihologia Vectorială Sistemică de Yuri Burlan.
Articolul a fost scris folosind materiale
