Noi toți după ce primim un secundar, general, special sau educatie inalta Să începem să lucrăm undeva. Cineva lucrează în specialitatea lui, cineva își schimbă constant locul de muncă, cineva încearcă să-și dezvolte propria afacere etc. Dar foarte adesea mulți oameni se confruntă cu o astfel de problemă: nu le place munca lor, sunt obosiți sau chiar enervanti. Și apoi se încurcă. Productivitatea muncii scade, în fiecare zi devine insuportabil să vii la muncă și să faci aceleași acțiuni.

Antipatia pentru propria munca este familiară multor persoane.

Aceasta este o problemă pentru muncitori zone diferite mai des. Dar puțini oameni reușesc să o rezolve. În cea mai mare parte, acest lucru se datorează fricii de a părăsi zona de confort, cu frica de schimbare și lipsa de încredere în sine și în punctele forte. Acest articol vă va spune ce să faceți dacă nu vă place meseria.

Cum se rezolvă o problemă

Poate că într-o zi, îndeplinind aceleași îndatoriri, stând până târziu la locul de muncă, obosit constant de treburile de rutină, vei înțelege: „Urăsc munca!”. Realizarea acestui lucru fie te va împinge să faci schimbări drastice în viața ta, fie să provoci stare rea de spirit si stres. Dacă nu-ți place meseria ta, vei avea întotdeauna două opțiuni: să o înduri sau să pleci. Dar a face această alegere este foarte dificil pentru mulți oameni. Le este frică să-și piardă locul „familiar” și să-și găsească un nou loc de muncă. Prin urmare, ei continuă să facă o muncă care îi enervează.

Psihologia umană este destul de complexă și individuală, așa că problema în fiecare caz trebuie rezolvată separat. Dar iată câteva sfaturi care vă vor spune ce să faceți dacă munca dvs. vă deranjează:

1. Identificați toate cele mai rele aspecte ale jobului dvs. care pot servi drept motive pentru a-l părăsi. Aceștia pot fi colegi neplăcuți, un șef prost, un program de lucru incomod, un salariu insuficient de mare etc.
2. Constructiv conversație de afaceri cu lideri poate îmbunătăți situația. Explica ce nu iti place. Șeful poate îmbunătăți condițiile de muncă. Dacă conducerea refuză să vă cunoască, atunci acesta va fi un stimulent pentru a găsi un loc de muncă mai bun.
3. Încercați să tratați problemele de muncă ca pe mici obstacole în calea îndeplinirii obiectivului, a obține ceea ce doriți. Consideră aceasta o oportunitate de a te îmbunătăți și de a te dezvolta personal și profesional.
4. Nu vă lăsați influențați de colegi. Se întâmplă că la început totul ți se potrivea în munca ta, dar auzi în mod constant cum colegii se plâng de numărul de sarcini, mărimea salariului, șeful etc. Privind asta din ce în ce mai des, tu însuți începi să cauți defecte. în munca ta, obținând o atitudine negativă.
5. Înainte să te hotărăști să renunți, gândește-te la toate lucrurile bune despre jobul tău actual: un șef amabil, o atmosferă prietenoasă, program de lucru flexibil, asigurări, bonusuri suplimentare sau orice altceva. Dacă toate acestea nu acoperă deficiențele și încă ești nemulțumit de munca ta, atunci nu ar trebui să te ții de ea.
6. Dacă ești nou în ceva și nu-ți place nou loc de muncă, găsește-ți un hobby interesant sau începe să faci sport în timpul liber. Acest lucru ajută la distragerea atenției de la agitația muncii, la eliberarea stresului și la uitarea de necazuri pentru o vreme. În viitor, o nouă poziție vă va interesa.

Nu este nevoie să îndurați ceea ce vă este dezgustător și să faceți ceea ce nu aduce plăcere. Dacă nu-ți place slujba, atunci trebuie să renunți la ea și să cauți un loc de muncă pe placul tău.

Poți să lucrezi toată viața într-un singur loc și să nu obții nimic și apoi să regreti oportunitățile ratate. Sau poți să-ți asumi un risc, să o iei de la zero, să-ți schimbi viața.

Și în acest caz, probabilitatea ca să-ți construiești o carieră bună, să-ți atingi toate obiectivele și să trăiești pentru plăcerea ta este mult mai mare. La urma urmei, dacă faci ceea ce îți place, vrei să te dezvolți și să cucerești noi culmi.

De ce nu ne place meseria noastră

După cum notează psihologii, în majoritatea cazurilor oamenii suferă de o afacere neiubită și nu doresc să meargă la muncă din următoarele motive:

• condiții proaste de muncă;
• sef prea strict;
• ostilitatea colegilor;
• situații conflictuale;
• nevoia de a te trezi devreme și de a te culca târziu.

Dar nu ar trebui să renunți imediat și să cauți un nou loc de muncă. Este necesar să te gândești la toate, să te consulți cu rudele și abia apoi să iei o decizie finală. Aproape întotdeauna poți găsi o cale de ieșire din situațiile problematice, să rezolvi conflictele, să îmbunătățești relațiile în echipă și să obții condiții de muncă mai bune de la șef. Trebuie înțeles că munca noastră poate să nu ne aducă plăcere din alte motive legate de noi personal.

Conflictele reduc semnificativ atractivitatea muncii

Lipsa de înțelegere a nevoilor și dorințelor tale

Sunt momente când o persoană este mulțumită de profesia sa, de condițiile de muncă și salariu, dar tot nu primește satisfacție morală și emoțională. Din această cauză, întârzie la serviciu, nu încearcă, se simte obosit și gol, iar după încheierea zilei de lucru, starea de spirit se ridică imediat și apare puterea. Și atunci apare întrebarea: într-adevăr omul este mulțumit de toate? Uneori, noi înșine nu realizăm de ce avem nevoie și ce ne dorim. Ni se pare că munca liniștită, calmă, ușoară, de rutină ne este potrivită, dar din anumite motive nu ne va aduce plăcere. Poate avem nevoie de o afacere mai activă, diversă și promițătoare, care să ne dinamizeze, să ne trezească interesul și dorința de a munci. Până nu încercăm noi înșine ceva nou, nu vom înțelege de ce avem nevoie.

Mulți oameni doresc să obțină în mod constant aprobarea celorlalți. Și când cineva spune ce fel de muncă are nevoie, ascultă această părere.

Ca urmare, neînțelegere propriile dorinte duce la faptul că, după ce au primit un nou loc de muncă, oamenii se țin strâns de el. Ar trebui să ne ascultăm emoțiile, pentru că dacă munca noastră nu răspunde nevoilor noastre, atunci un sentiment de nemulțumire este inevitabil.

Adesea, nemulțumirea față de locul de muncă apare în rândul tinerilor profesioniști. Acest lucru se datorează faptului că nu înțeleg ce sunt interesați să facă. Totul pentru că nu au experiență. Iar interesul apare atunci când facem ceva care ne face emoții pozitive. Cum mai multe cunoștințeși experiența pe care o obținem, cu atât avem mai multe șanse să ne înțelegem interesele și să găsim un loc de muncă potrivit.

Nedorinta fundamentala de a lucra

În unele cazuri, unei persoane nu îi place munca sa, nu pentru că este neinteresantă sau dificilă, ci pentru că nu îi place și nu vrea deloc să lucreze. Consideră asta o pedeapsă, iar doar gândul la îndatoririle de muncă îi provoacă nemulțumire și un sentiment de protest. Astfel de oameni sunt convinși că nu au nevoie de un loc de muncă, iar nevoia ei este un stereotip impus din afară. Prin urmare, ei nu înțeleg de ce ar trebui să-și dea puterea și să muncească în zadar pentru altcineva.

Pentru a ieși din această situație, o persoană trebuie să înțeleagă că lucrând, va putea obține bani pentru a se întreține. Dar nu este necesar să lucrezi sub conducerea cuiva. Poți fi independent, începe propria afacere etc. Când o persoană începe să ia decizii pe cont propriu și face ceea ce dorește, atunci sentimentul de protest și nemulțumire va trece.

Salariul este un mare stimulent pentru muncă

Lipsa stimei de sine

De foarte multe ori oamenii nu sunt mulțumiți de ceea ce fac, pentru că o fac prost sau deloc. Dar în timp, se adaptează și dobândesc abilitățile necesare, dar munca încă nu provoacă bucurie. În acest caz, problema este lipsa de încredere în abilitățile și capacitățile lor. Acest lucru poate apărea din cauza eșecurilor, pierderii calificărilor și competențelor, din cauza unei pauze lungi de muncă, a lipsei de experiență.

Uneori, diferite circumstanțe te împiedică să obții jobul pe care l-ai visat: lipsa locurilor de muncă, concurență ridicată, lipsă de experiență etc. Din această cauză, te simți neputincios și găsești un loc de muncă unde ai fost acceptat.

Sunteți de acord fără ezitare, crezând că nu veți primi o ofertă mai bună. Lucrezi din disperare, ca să nu primești plăcere.

Dar există și o cale de ieșire din această situație. Trebuie să compari așteptările cu realitatea, să înțelegi ce resurse ai, ce știi și ce poți face, să studiezi piața muncii, să afli oferte și să găsești un post vacant care să te intereseze. Să nu crezi că nu știi nimic și să nu-ți fie frică să înveți ceva nou. Lucrează la stima de sine, dacă te pregătești pentru un rezultat pozitiv, atunci vei reuși.

Dificultate în luarea deciziilor

Atunci când responsabilitățile tale de muncă vă cer să luați decizii serioase, poate fi epuizant, vă poate face nervos, îngrijorat de rezultat și vă este frică constant să nu greșiți. De aici, începi să asociezi munca cu ceva neplăcut și, de la simplul gând la asta, începi să-ți faci griji. Și când te hotărăști să renunți, apare o nouă dilemă: pot să-mi găsesc un nou loc de muncă, am șansa de a depăși concurența, am suficientă experiență etc.

Conștientizarea că frica de viitor, incertitudinea și inacțiunea doar te încetinesc și îți împiedică dezvoltarea te va ajuta să devii mai hotărât. Dacă lași lucrurile să-și urmeze cursul, lucrurile nu se vor îmbunătăți, situația nu va face decât să escaladeze și, ca urmare, îți vei urî poziția. Gândiți-vă la alternative și nu vă fie teamă să vă asumați riscuri.

Viața nu merită întotdeauna să eviți riscul.

Concluzie

Mulți oameni nu le place meseria lor. Depinde de diverși factori. Pentru a-ți schimba viața și a te bucura de munca ta, trebuie să te îmbunătățești, să încerci să schimbi situația în favoarea ta și să acționezi. Amintește-ți că viața ta este în mâinile tale!

Alegerea profesiei- unul din principalele alegeri de viață pe care aproape toată lumea trebuie să o facă.

Și chiar și după antrenament în specialitate institutii de invatamant nicio garantie că va fi posibil să obțineți un loc de muncă unde va fi confortabil și interesant să lucrați.

O persoană care nu știe ce să facă, dacă nu îi place munca, ar trebui analiza situatia: în cele mai multe cazuri o soluție este posibilă.

Cum să ajuți un adolescent să decidă cu privire la alegerea carierei? veți găsi pe site-ul nostru.

Motivele

Principalele motive pentru care s-ar putea să nu vă placă jobul:

1. Șef prea solicitant sau chiar inadecvat. Dacă șeful se ceartă adesea, pune cerințe dificile, privează în mod regulat de bonusuri și amenzi, refuză să se acomodeze chiar și în acele cazuri când este necesar, nimănui nu-i va plăcea să lucreze pentru o astfel de persoană. Și chiar și dificultățile moderate cu superiorii pot submina în mod semnificativ interesul angajatului pentru muncă, îl pot face să se simtă inconfortabil.
2. Salariu mic. O cauză clasică de nemulțumire față de muncă, care este deosebit de comună în Rusia și în alte țări din fosta URSS.

   De regulă, se combină cu cerințe excesive din partea angajatorului. De asemenea, atitudinea față de muncă se va înrăutăți dacă se reduce salariul.

3. Mediu de echipă nesănătos.În multe echipe, noii angajați sunt precauți. În plus, dacă noul venit este tânăr, iar cea mai mare parte a lucrătorilor sunt persoane de vârstă mijlocie și în vârstă, s-ar putea să nu se comporte corect față de el: să învețe, să acuze ceva, să se pună deasupra lui, chiar dacă el ocupă aceeași funcție. . Bullying-ul este frecvent și în echipe: colegii pot începe să umilească, să insulte sau să ignore unul sau mai mulți angajați, ceea ce le va afecta atitudinea față de muncă. Este rău dacă le este dificil să-l schimbe rapid cu altul.



4. Sarcini excesive. Prea multă muncă epuizează lucrătorii, provoacă apariția unei stări stresante, care în timp va duce la dezvoltarea depresiei sau nevrozei.
5. Deteriorarea sănătății. Fiecare profesie vine cu anumite riscuri pentru sănătate, chiar și munca de birou. Dacă efectuarea oricărei activități provoacă în mod constant disconfort, durere la o persoană, duce la dezvoltarea diferitelor patologii cronice, mai devreme sau mai târziu el va crede că trebuie schimbată, mai ales dacă angajatorii nu oferă oportunități de tratament confortabil.
6. Dezamăgire în profesie Studenții nu sunt întotdeauna capabili să evalueze corect partea greșită a profesiei pe care au ales-o, chiar și în ultimii ani.

   Mulți dintre ei, având un loc de muncă și după ce au lucrat o perioadă, își dau seama că au făcut o greșeală foarte mare. Această realizare le poate submina chiar sănătatea mintală.

7. Munca nu de profesie. Munca care nu are legătură cu specializarea este destul de capabilă să aducă bucurie și plăcere mai mult decât munca în profesie. Cu toate acestea, o persoană care iubește sincer direcția pe care a ales-o și se află în circumstanțe în care nu poate lucra în specialitatea sa, poate ajunge să urască munca. Va trebui doar să aștepte condiții care să-i permită să ajungă acolo unde își dorește, sau să le creeze singur.



8. Boli mentale.și distorsionează percepția oricărei persoane: începe să vadă totul într-o lumină negativă și, cu cât boala este mai gravă, cu atât această caracteristică este mai pronunțată. Dacă înainte de debutul bolii, angajatului îi plăcea ceea ce face pentru a trăi, atunci după aceea va observa negativul. În plus, din cauza bolii, performanța lui se va deteriora, ceea ce va afecta atitudinea superiorilor și a colegilor față de el. Acest lucru va întări și mai mult sentimentul că munca nu este plăcută. De îndată ce boala este învinsă, atitudinea față de muncă se va schimba.
9. Necesitatea de a face ceva care nu se corelează cu alte caracteristici ale unei persoane. De exemplu, exprimarea poate să nu fie ușor perioadă lungă de timp interacționează cu oamenii, iar seara se va simți cu siguranță copleșit.

   Va fi dificil pentru o persoană cu să se angajeze în astfel de activități, chiar dacă aptitudinile necesare el are.

Alți factori pot crește sentimentele negative despre muncă, de exemplu, un program de lucru inconfortabil, rutina, lipsa sarcinilor interesante.

Ce să fac?

1. Analizează-ți situația. E neajutorata? Ce se întâmplă dacă renunți? Cât de ușor este în orașul tău să găsești un nou loc de muncă care să fie mai bun decât cel vechi? Este posibil să te muți? Există vreo activitate care va fi mai bună și mai interesantă decât cea actuală? În procesul de reflecție, încercați să fiți cât mai obiectivi posibil, îndepărtați-vă de negativitate și acuzații de sine. Dacă este destul de ușor să găsești un nou loc de muncă, fă-o.
2. Găsește-ți lucrul preferat. Dacă schimbarea locului de muncă nu funcționează, încearcă să faci tot posibilul pentru a obține cât mai multe satisfacții și emoții pozitive în timpul liber. Găsiți un hobby, discutați cu prietenii, faceți o plimbare aer proaspat odihnește-te, ai grijă de tine.

   Afacerea preferată va putea oferi acele sentimente pe care munca nu le dă: te vei simți necesar, capabil, vei putea determina în mod independent prioritățile pentru tine. Unii oameni își transformă hobby-ul în meseria lor principală.

3. Diversifică-ți fluxul de lucru. Curățați locul de muncă, plasați acolo o figurină sau un obiect care să trezească emoții pozitive și să vă pregătească pentru muncă. Obțineți un jurnal electronic: notificările sale pot servi ca motivație suplimentară. De asemenea, este important să nu vă lăsați să cădeți în termenul limită: când timpul începe să se scurgă, angajatul este stresat și afectează negativ atât psihicul, cât și sănătatea somatică.



4. Oferă-ți în mod regulat activitate fizică, mănâncă suficient, adaptează rutina zilnică. Obișnuiește-te să faci mișcare și să te încălzi în mod regulat - activitatea fizică îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește performanța. Pe parcursul activitate fizica organismul produce hormoni ai plăcerii și bucuriei, iar stresul este, de asemenea, redus. Alimentație adecvată iar somnul adecvat va îmbunătăți atât bunăstarea mentală, cât și fizică. Este important ca femeile să evite dietele stricte: foamea distorsionează percepția realității și înrăutățește starea de spirit.
5. Angajați-vă în autoeducație. Studierea oricăror discipline poate deveni lucrul tău preferat, poate oferi satisfacție și fericire. Cu cât știi mai multe, cu atât vei fi mai atractiv pentru potențialii angajatori și cu atât vei avea mai multe opțiuni atunci când te decizi să renunți.

   Este mai ușor pentru o persoană inteligentă și dezvoltată complet să-și evalueze propriile capacități și să atragă atenția persoanelor potrivite.

6. Asigurați-vă că nu aveți boli mintale. După cum am menționat mai sus, depresia și nevroza pot schimba percepția asupra realității. Ar trebui să mergeți la spital dacă ați avut oricare dintre următoarele simptome în ultimele două săptămâni: depresie, pierderea capacității de muncă, senzație de deznădejde, sentiment că nu se va întâmpla nimic bun în viață, lacrimi, anxietate crescută, iritabilitate necorespunzătoare. , scăderea sau pierderea interesului pentru lumea din jurul tău, oameni și activități care ți-au plăcut, tulburări de somn (insomnie, somnolență diurnă), oboseală crescută, deteriorare a memoriei, atenție, apariția de noi temeri intense.



7. Dacă ești cu superiorii și colegii tăi, încearcă să găsești o abordare față de ei. Oferiți politicos să discutați problemele, în procesul de discuție, încercați să vă păstrați calmul. Folosiți expresii care nu sunt asociate cu acuzația, agresiune pasivă, arată prin orice mijloace că ești pregătit pentru o soluție pașnică a problemelor. Cu toate acestea, nu se poate ajunge la un acord în toate cazurile. Pregătește-te pentru asta. De asemenea, va fi util să acționați nu singur, ci cu altcineva (acest lucru va fi util mai ales atunci când vorbiți cu superiorii: este mai ușor pentru mai multe persoane să convingă șeful decât unul).

Va fi util și la locul de muncă. Da, prietenia poate dăuna procesului de muncă, dar poate fi și utilă.

Prietenii vă vor sprijini, va fi mereu ceva despre care să vorbiți cu ei, ei pot deveni ceea ce vă va susține dorința de a veni la muncă.

Cum să găsești un nou loc de muncă care să-ți placă?

Sfatul psihologilor:

Cu cine să lucrezi dacă nimic nu ți se potrivește deloc?

Cel mai adesea, aceste întrebări apar în rândul tinerilor care încearcă să-și găsească locul în viață.

Multi dintre ei simti disperare, realizând că niciuna dintre profesiile posibile nu provoacă sentimente pozitive, iar unii chiar au o diplomă pe care o consideră inutilă.

Sfaturi cheie:

Dacă nu-ți place slujba ta - renunță sau lucrează la o slujbă care nu-ți place toată viața? Sfaturi:

Astăzi, ideea „munca mea ar trebui să-mi aducă bucurie și plăcere” este cultivată în societate. Fiecare poate face ceea ce îl interesează și poate primi o plată decentă pentru asta. LA lumea reala se observă o imagine diferită. Mulți oameni își urăsc meseria, dar continuă să îndure și să facă ceea ce urăsc până când situația devine insuportabilă. Dacă un angajat este stresat sau deprimat pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru crește riscul de boli cardiovasculare, diabet și cancer.

Principalele motive

Nu-ți place munca ta, ce să faci cu ea nu este întotdeauna clar. Să încercăm să ne dăm seama.

Motive frecvente pentru care nu-ți place jobul tău:

• nu este mulțumit de recompensă;
• nemulțumit de echipă, de mediul de lucru, de atitudinea șefului față de subordonați;
• postul nu corespunde așteptărilor, nivel profesional;
• o persoană a atins un plafon de carieră în nișa sa, dar dorește să urce mai mult pe scara carierei;
• nu este suficient timp pentru a trăi;
• motive personale;
• nu-i place munca în principiu, o persoană preferă să facă treburile casnice, autodezvoltarea sau familia sa.

Ne petrecem aproape jumătate din viață la serviciu. Și dacă te simți rău acolo, iar oamenii cu care lucrezi sunt neplăcuți pentru tine, atunci trebuie să încetezi să te forțezi să lucrezi în acest loc și să începi să acționezi. Psihologii recomandă schimbarea tipului de muncă sau a locului de muncă aproximativ o dată la 5 ani pentru a merge mai departe, a crește și a te îmbunătăți.

Ce să faci dacă nu-ți place meseria ta:

• rămâne la același loc de muncă, ajustând factorii externi sau schimbând atitudinea față de muncă;
• plecare la un nou loc de muncă;
• mergi independent sau începe propria afacere;
• nu functioneaza.

Stai unde ești

Dacă dintr-un motiv oarecare decideți să rămâneți la locul de muncă anterior, atunci pentru confortul dvs. ar trebui să faceți anumite eforturi.

Circumstanțele externe sunt condițiile de muncă, salariile și relațiile cu echipa. Conditii de lucru, program de lucruși dimensiune salariile Puteți discuta oricând cu conducerea.

Relațiile cu echipa și mediul emoțional sunt, de asemenea, importante. Dacă nu există niciun contact cu echipa, merită să luați în considerare cum să îmbunătățiți această latură a fluxului de lucru. Nu trebuie să-ți faci prieteni, comunicarea neutră de afaceri este suficientă.

Dacă nu-ți place slujba ta adevărată, atunci ar trebui să încerci să-i găsești mai mult sens. Acest lucru poate crește foarte mult nivelul de satisfacție. Sfatul psihologului: merită să luați în considerare semnificația și beneficiile activității dvs.

Du-te nicăieri

Când pleci, gradul de securitate financiară este important. Dacă nu aveți economii, ar trebui să începeți să le faceți. Cu economii, după ce ați părăsit vechiul loc, puteți să vă petreceți timpul cu dispozitivul până în primul loc care se întâlnește, să abordați alegerea unui post vacant mai atent și mai deliberat. S-ar putea să fie nevoie să cheltuiți bani și timp pentru a vă îmbunătăți abilitățile sau pregătirea într-o altă profesie pentru a obține o poziție mai promițătoare.

Dacă o profesie adevărată este dăunătoare sănătății sau stării tale psihice, este mai bine să nu ezitați și să renunțați. Înainte de a începe să căutați un nou loc de muncă, ar trebui să vă restabiliți sănătatea și tonusul general.

a schimba locuri de munca

Dacă noua poziție ți se pare mai bună și mai promițătoare decât cea actuală, atunci decizia de schimbare este mai ușoară. Discuta cu viitorul angajator nuantele care nu ti-au placut la vechiul loc.

Faceți un tabel cu avantajele și dezavantajele lucrării vechi și noi și luați în considerare în mod obiectiv.

Când comparați salariul noului loc de muncă cu cel vechi, luați în considerare alte beneficii noua profesie. La început, salariul va fi mai mic decât cel vechi, dar perspectivele de carieră sunt mult mai mari.

Semne de muncă bună

Pentru majoritatea oamenilor bună treabă indeplineste urmatoarele criterii:

• remunerația bănească corespunde experienței de muncă, calificărilor și diligenței angajatului;
• au dreptul de vot, capacitatea de a lua decizii în implementarea proiectelor;
• atmosfera calmă prietenoasă în echipă și cu conducerea;
• sistem dezvoltat de bonusuri și alte recompense;
• pachet social bun;
• interes pentru proces.

Deveniți independent sau începeți propria afacere

Mulți lucrători, obosiți de rutina de la birou, vor să treacă la cealaltă extremă și să înceapă să lucreze pentru ei înșiși. Ocupația dvs. vă permite să lucrați în afara biroului sau a companiei. Ar trebui să analizați cu atenție piața freelance-ului înainte de a părăsi locul principal. Cea mai bună soluție ar fi să începeți să profesați independent sau să vă deschideți propria afacere fără a părăsi vechea poziție. Pe baza rezultatelor, după un timp, decideți dacă noul mod de operare vi se potrivește sau nu.

Nu lucra

Se întâmplă că ai părăsit locul, dar nici nu-ți place noul job. Ce să faci dacă nu-ți place munca și totul înfurie? Este grozav dacă ai ocazia să nu câștigi bani și să trăiești fără a te nega nimic. Dacă nu este? Ar trebui să lucrați cu un psiholog și să aflați motivele pentru care nu doriți să lucrați.

Pentru a începe, decideți:

• Cum te simți la serviciu?
• Îți place să lucrezi cu oamenii sau te epuizează?
• lucrezi mai bine într-un mediu calm, sau te arăți cât mai mult în circumstanțe de forță majoră;
• Ce activități vă aduc bucurie și satisfacție?
• indiferent dacă sunteți pregătit să lucrați în acest domeniu sau într-un domeniu conex.

Îți va fi mai ușor să-ți analizezi lipsa de dorință de a lucra. Motivul poate sta în dorința de a schimba tipul de activitate, sau pur și simplu ești obosit și ai nevoie de vacanță.

Dacă nu-ți place locul de muncă, ascultă-ți dorințele. Stresul psihologic constant și nemulțumirea duce la probleme de sănătate, stres cronic.

Merită să ne amintim, indiferent de modul în care se dezvoltă munca ta, trebuie să pleci cu demnitate, fără conflicte. O demitere corectă va contribui la reputația ta.

Cu siguranță, toată lumea este familiarizată cu situația în care rutina zilnică este atât de enervantă încât apar tot mai multe gânduri despre schimbările cardinale din viață. Și în primul rând, se referă la locul dezgustător de muncă, care este perceput ca muncă grea. Ce să faci dacă fiecare dimineață aduce doar negativitate și nu ai chef să mergi deloc la postul tău de muncă? Cum să găsești un domeniu de activitate în care să poți combina o remunerație demnă și o satisfacție deplină?

Nu-mi place meseria mea - ce să fac

Dacă te hotărăști să-ți întrebi prietenii și cunoștințele dacă le place munca lor, atunci vei înțelege că ești departe de a fi singurul care vrea să schimbi ceva în viața ta. Mulți percep aceasta ca pe o datorie care trebuie îndeplinită numai din cauza banilor, ceea ce duce la stres constant și burnout profesional. Poate că câteva sfaturi vă vor ajuta să luați decizia corectă și să îmbunătățiți situația:

• Primul pas este o analiză a decalajului. Gândește-te la ce te enervează cel mai mult în ea - colegii neplăcuți, clienții enervanti sau o rutină de hârtie? Această înțelegere va fi un moment decisiv pe calea schimbării.
• În acest caz, este necesar un dialog constructiv și maxim motivat cu conducerea, deoarece conversația este cea care vă poate ajuta să scăpați de neajunsurile din munca dumneavoastră. În timpul conversației, încercați să nu dați vina pe nimeni și fiți gata să acceptați noi puteri și responsabilități.
• Încercați să schimbați abordarea problemelor care apar în procesul de muncă, percepeți-le ca pe un fel de provocare. Criticile superiorilor și neînțelegerile cu colegii devin uneori un stimulent puternic, o oportunitate de a se îmbunătăți și de a căuta noi domenii de activitate.
• Fă ceva interesant sau găsește un hobby în timpul liber, Hobby preferat va fi o priză și va ajuta la ameliorarea stresului.
• O alternativă bună ar fi exercițiu fizicși sportul, care nu numai că distrage atenția de la gândurile negative, ci aduc și spiritul și corpul în forma buna da energie pozitiva.
• Fii atent la oamenii din jurul tău. Dacă colegii își exprimă constant nemulțumirea față de volumul de muncă și salariul mic, starea de spirit generalați-a transmis fără să vrea. Nu vă lăsați influențați, nu acceptați să îndepliniți îndatoririle și sarcinile altora.
• Gândiți-vă la momentele plăcute asociate cu locul de muncă actual - experiență bună, salariu decent, cunoștințe de neprețuit.

Cum să schimbi locul de muncă

Înainte de a depune scrisoarea de demisie la șeful dvs. și de a publica CV-ul, vă rugăm să citiți următoarele informații pentru a ajuta la atenuarea riscului consecințe negative la minim:

Cum să găsești un loc de muncă care îți place

Un job pe placul tău este o activitate care, înainte de toate, aduce bucurie, plăcere și satisfacție din toate punctele de vedere. Nu îți este greu să te trezești dimineața, pentru că te așteaptă ceva nou și interesant, care îți va permite să îți menții starea de spirit la un nivel ridicat pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu toată lumea este atât de norocoasă, mulți oameni sunt chinuiți de mulți ani de răspunsul, cum să găsească un loc de muncă care le place.

Cum să-ți găsești chemarea

Pentru majoritatea, devine o problemă serioasă să se regăsească în viață, fiind deja la vârsta adultă, se gândesc la cine vor să fie și care este adevărata lor chemare.

• Absolut, ai o anumită abilitate sau înclinație către un fel de activitate. Poate pur și simplu ai uitat ce îți plăcea înainte. Fă-ți timp pentru a face o listă cu toate hobby-urile de care ți-au plăcut. Dacă sunt mai multe dintre ele, alege-l pe cel mai aproape.
• Gândește-te la ceea ce te îngrijorează cel mai mult în viață, tocmai acesta poate deveni o vocație și o legătură între plăcere și activitatea profesională.
• Suntem ceea ce citim. Câteva puncte din autorii și lucrările tale preferate te vor dezvălui într-un mod nou.
• Adesea, ceea ce visăm în copilărie este o adevărată reflectare a personalității. Oricât de fabuloase sunt visele copiilor, ele pot fi transpuse în realitate prin interpretarea în felul tău.
• Decideți ce vă interesează să învățați și ce să învățați. Nu te opri până nu ai explorat temeinic aceste subiecte.
• Aruncă toate fricile, nesiguranța și prejudecățile, ele ne împiedică să realizăm ceea ce ne dorim.
• Pe calea fericirii, eliberează timp pentru cele mai importante lucruri renunțând la lucruri secundare.

Vechiul loc de serviciu, unde am lucrat destul de mult timp, nu ne promitea nicio creștere în carieră. Și așa am decis în sfârșit să-l părăsim și am găsit unul nou, la prima vedere, care se potrivește în multe privințe - și ajungem la el mai repede, și există o perspectivă de creștere a carierei, iar biroul este mai confortabil ... Și totul pare să fie bine și totul la început mulțumește. Cu toate acestea, trece ceva timp și, dintr-un motiv oarecare, începem să pierdem fostul nostru serviciu. Și deodată ne dăm seama că perspectiva unei cariere nu mai aduce bucurie și nu vreau să merg la acest job, dar vreau dintr-o dată, dintr-un motiv necunoscut, să renunț la implementarea planurilor mele. Dar aceste planuri au fost prețuite de mulți ani. Ce se întâmplă? Cum să te obișnuiești cu un nou loc de muncă, pentru că nu are sens să-l pierzi?

De fapt, aceasta este o stare destul de comună la schimbarea locului de muncă. La urma urmei, cufundat în echipa nouași obișnuindu-ne cu mediul înconjurător, trăim o mulțime de experiențe destul de puternice. Ca urmare a acestui fapt, psihicul și lumea noastră emoțională sunt epuizate și cer odihnă. Iar odihna pentru ei pare a fi fostul loc de muncă, unde totul este familiar și familiar. Și nu este nevoie să te încordezi când te obișnuiești cu noua ordine. Cu alte cuvinte, un nou loc de muncă și stresul sunt inseparabile. Chiar și ea provoacă inițial încântare, după un timp începe o depresie banală, care va trece cu timpul. Prin urmare, panica, încercarea de a reveni la vechiul loc, nu merită. Trebuie să te apropii de starea ta în mod rezonabil și doar să aștepți, încercând încetul cu încetul să te alături noii echipe. Care este cel mai bun mod de a face asta?

Cum să te adaptezi la un nou loc de muncă

În primul rând, înainte de a alege noi prietene sau prieteni între colegi, trebuie să-ți studiezi angajații și să stabilești care dintre ei din echipă este liderul și care este adeptul. Desigur, începe o relatie buna numai cu lideri va fi eronat - oricare dintre cei care rămân în urmă în prezent ar putea ieși în avangarda mai târziu. Cu toate acestea, nu ar trebui să comunice îndeaproape doar cu cei care sunt în umbră - acest lucru poate dăuna foarte mult promovării ulterioare.

În ceea ce privește prietenele, acestea sunt de obicei alese în funcție de preferințele personale. Este necesar să comunicați cu toți colegii, totuși, în același timp, nu ar trebui să aveți prea multă încredere în toți la rând: unul dintre ei se poate dovedi a fi, ca să spunem ușor, o persoană nu foarte decentă. Și, ca urmare, încrederea excesivă în el se poate dovedi prost.

În al doilea rând, pentru a evita conflictele inutile într-un loc nou, ar trebui să vă reconsiderați obiceiurile asociate cu locul de muncă anterior. Orice muncă nouă implică noi tradiții de comportament și noi ordine. Pentru a vă alătura cu succes unei noi echipe, trebuie să le respectați.

În al treilea rând, nu vorbi prea mult despre locul tău de muncă anterior și lăudați-l. Pentru majoritatea angajaților, acest lucru va provoca nedumerire: dacă totul a fost foarte bine, de ce l-am lăsat? Iar încrederea deplină a acestor angajați se va pierde. Lasă-i să ne evalueze mai bine în funcție de meritele noastre într-un loc nou.

În al patrulea rând, nu vă sfiați să întrebați pe alții despre cum să vă îndepliniți cel mai bine una sau alta din îndatoririle dvs. Acest lucru te va scuti de greșeli în munca ta și te va ajuta să te apropii mai repede de echipă. Cazurile ar trebui tratate pe măsură ce apar - blocajele în muncă nu sunt necesare nici de noi, nici de autorități. În primul rând, sunt epuizante, iar în al doilea rând, este foarte ușor să ratezi ceva sau să faci o greșeală în blocaj. Și avem nevoie de confort psihologic, care până acum nu este deloc facilitat de teama de un nou loc de muncă și teama de a greși ceva.

Apropo, despre frică. În niciun caz nu ar trebui să vă fie frică de a pierde un nou loc de muncă. Acest lucru interferează cu calmul și încrederea în sine care sunt atât de necesare pentru dezvoltarea carierei. În plus, echipa va simți cu siguranță această teamă. Iar acest lucru se poate transforma în neglijență atât din partea angajaților, cât și din partea autorităților.

Aceste sfaturi sunt destul de simple, dar cât de des le neglijăm! Dar au trecut testul timpului. Deci haideți să încercăm să le respectăm și toate așteptările noastre de la un nou loc de muncă se vor împlini cu siguranță.