Prirodni čaj od nane - piće sa vekovima istorije, koji zasićuje, osvježava, liječi, ima mirisnu aromu. Okus, miris ljekovitog bilja određuju mentol i brojna eterična ulja. Jedinstvena svojstvačaja od nane zabilježili su ugledni iscjelitelji antike, koji su mentom liječili brojne bolesti.

Čaj od nane: iscjeljenje, čišćenje, opuštanje

Za pripremu mirisnog čaja, svježi ili suhi listovi mente zakuhaju se kipućom vodom, uzimaju vrući / ohlađeni zbog preopterećenja, nervozne prenadraženosti, umora. Čaj od nane odlično se slaže sa medom, limunom - ovaj odvar se preporučuje kod prehlade, SARS-a. Jednostavno, pristupačno, prirodno piće ispunjeno korisnim supstancama kao što su:

• tanini;
• tiamin;
• riboflavin;
• fitoncidi;
• bakar;
• fosfor;
• željezo;
• cink;
• natrijum;
• magnezijum;
• kalijum.

Čaj od nane korisno za žene: pospješujući proizvodnju estrogena, infuzija stabilizira hormonsku pozadinu, regulira menstrualni ciklus, poboljšava stanje kože, pomaže u suočavanju s neugodnim simptomima tokom menopauze.

Utjecaj čaja od mente na djecu nije u potpunosti proučen, stoga je preporučljivo davati biljne infuzije djetetu od 4-5 godina (u maloj količini). Obratite pažnju na reakciju djetetovog tijela (ako ima osipa, svrbeža, alergija), obratite se specijalistu.

Efekat čaja od mente na muškarce je kontroverzan i kontroverzan. Povremeno, u malim količinama, šolja skuvane mente može pomoći jačem polu da se nosi sa prenaprezanjem, depresijom i neurozom. U velikim količinama menta može smanjiti nivo muških hormona (testosterona), što dovodi do smanjenja potencije.

Opseg mirisne biljke

Hvala za lekovita svojstvaČaj od nane se koristi kao:

• sedativ i analgetik kod nervne iscrpljenosti, nesanice, migrene, hipertenzije;
• antiseptik za curenje iz nosa, kašalj, upalu grla (pomaže u ublažavanju bolova, čisti sluz);
• antispazmodičko i protuupalno sredstvo za grčeve u želucu, crijevne smetnje, mučninu;
• choleretic lijek za poboljšanje odljeva žuči, smanjenje kiselosti želuca.

Mnoge žene efikasno koriste čaj od peperminta za mršavljenje, ističući njegovu izuzetnu sposobnost da smanji glad i želju za slatkišima. Uzimajući takav napitak prije jela, možete ubrzati metabolizam, poboljšati rad probavnog sustava. Čaj od peperminta posebno je koristan u vrijeme stresa.

Prednosti čaja od nane tokom trudnoće su kontroverzne. Metvica je poznata po:

• pomaže u borbi protiv rane toksikoze;
• otklanja zatvor, vrtoglavicu;
• tonizira mišiće maternice;
• ublažava otekline, simptome žgaravice.

Međutim, čaj od mente nije samo koristan, već ponekad i štetan. Akušeri i ginekolozi savjetuju uzimanje biljne infuzije s oprezom, dozirano, poštujući mjeru. U velikim količinama ženski hormoni sadržani u biljci mogu utjecati na tok trudnoće ili izazvati prijevremeni porođaj. Stoga prije upotrebe ljekovitog bilja buduca majka Preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom.

Važno: Upotreba eteričnog ulja mente tokom trudnoće je strogo zabranjena!

Nepoželjno je prekomjerno konzumirati čaj od mente tokom dojenja. , zbog njegovog izraženog hipotoničnog efekta. Prisustvo mentola u travi može dovesti do sniženja krvnog pritiska, do prekida rada srca, kako kod majke tako i kod bebe. Poznato je da menta utiče na laktaciju smanjenjem količine majčino mleko. Čaj od paprene mente se može uzimati kod problema s hiperlaktacijom i tokom odvikavanja.

Kako skuvati ukusan osvežavajući čaj od mente?

Proporcije i kombinacija sastojaka navedeni u receptima nisu kritični, mogu se mijenjati ovisno o osobnim preferencijama.

Čaj od nane sa đumbirom i medom

3 art. kašike naribane i nane skuhaju se u litru vrele vode, 4 kašike. kašike meda. Može se mešati sa običnim crnim čajem različitih sorti.

Umirujući čaj sa mentom i matičnjakom

2 tbsp. kašike listova mente i prelijte sa 0,5 litara vrele vode, ostavite 5-10 minuta, uzmite uz dodatak šećera, meda po ukusu.

Marokanski klasični čaj

2 kašičice se zakuvaju sa 200 g vode u malom čajniku ili posebnoj čaši. Listovi svježe mente (1 hrpa) kuhaju se zasebno u drugoj posudi uz dodatak šećera. Nakon 5 minuta, infuzija sa zelenim čajem se pomiješa s mentom, sipa u male čaše.

Čaj od nane sa brusnicama i medom

Listovi mente kuhaju se kipućom vodom 10-15 minuta. Brusnice su mljevene s medom, položene na dno čaša, prelivene bujonom od mente, infuzirane 5 minuta pod zatvorenim poklopcem. Ljeti možete poslužiti rashladni napitak sa kockicama leda.

Začinjen čaj sa cimetom i limetom

Na dnu čaše su položeni: list svježe mente, malo crnog čaja, prstohvat. Sastojci se preliju kipućom vodom, pokriju poklopcem, infundiraju nekoliko minuta, a prije pijenja čaša se ukrašava kriškom limete.

Postoje li kontraindikacije za čaj od mente?

Sastav listova mente sadrži aktivne supstance koje mogu imati i loš uticaj na ljudskom tijelu. Stoga je nepoželjno uzimati čaj od mente:

• osobe sa individualnom netolerancijom, alergijama;
• trudnice, žene tokom dojenja;
• djeca mlađa od 5 godina;
• hipotenzija s niskim krvnim tlakom;
• muškarci sa problemima u intimnoj sferi;
• sa proširenim venama.

Mirisno i ugodno piće koje se može konzumirati bez obzira na godišnje doba je čaj od mente, čija je blagotvorna svojstva opisao Avicena.

U tim dalekim vremenima, kada su pojmovi "hiperekscitabilnost", "hiperaktivnost", "neuroza" čovječanstvu bili nepoznati, a sve se to smatralo donekle pojačanom emocionalnošću, iscjelitelji su savjetovali pacijente koji su primijetili odstupanja od norme da dovedu u red svoje stanje uma. sa činijicom čaja od nane.

Prošli su vekovi, pojavile su se mnoge nove "modne" bolesti izazvane stresom. Da biste ih se riješili, razvijeno je mnogo novih.Ali prije nego što ih uzmete, pokušajte skuhati šolju čaja od mente, opustite se, razmislite - možda ovo nije način na koji vam treba, ovo je skup lijek, možda nevjerovatan napitak od aromatične mente će biti dovoljan?

Equanimity je vaše srednje ime

Ima trenutaka kada se svega zasiti - posla, puta do kancelarije, špica sa njihovim večitim gužvama ili gužvom u javnom prevozu, filistarski razgovori koje na ovaj ili onaj način morate voditi sa prijateljima ili prijateljima, čak i sa svojom porodicom ne daje vam ono što vam treba. Obično u ovom stanju želim da se oslobodim nekoga, viknem, oslobodim se negativnosti, što većina nas čini, opterećujući one oko sebe istom negativnošću.

Možete se osloboditi na mnogo načina: istući posuđe ili ga koristiti za namjeravanu svrhu - skuhati, na primjer, čaj s mentom, čija korisna svojstva prvenstveno leže u sposobnosti brzog donošenja nervni sistem u redu.

Uz stalnu upotrebu napitka, nakon nekoliko sedmica možete biti iznenađeni kada otkrijete da vam nekadašnji iritanti praktički ne smetaju. Gužve ljudi, redovi, jaka svjetla, gradska buka, jutarnja predavanja šefa - sve se podrazumijeva i ne izaziva negodovanje.

Pa, čaj od peperminta je obavio svoj posao i na dobrom ste putu da postanete gospodin (gospođica) Equanimity.

žensko piće

A ipak ovo piće sa ukusom popularniji kod lepšeg pola. I ne samo zato što dame više vole čaj od mente od drugih sorti. Njena korisna svojstva najuočljivija su upravo na ženskom tijelu.

Ublažujući grčevite bolove u danima menstruacije koji nisu najugodniji za bilo koju ženu ili ublažavajući simptome menopauze, čaj od mente postaje efikasan i pristupačan lijek protiv bolova.

Mogu i trebaju ga piti trudnice koje pate od toksikoze. Ali u isto vrijeme treba se pridržavati mjere - ne više od jedne šoljice dnevno, jer ono što je dobro za majku može naštetiti fetusu, posebno ako je nerođena beba muško.

Ali ovo je daleko od kraja liste fizioloških problema protiv kojih čaj od mente pomaže u borbi. Korisna svojstva za žene sastoje se iu sposobnosti ovog prilično jednostavnog napitka da snizi nivo muških hormona. Nekretnina je veoma vrijedna za žene koje pate od viška dlačica na tijelu.

Čaj od mente nezaobilazna je pomoć za sve one koji mršave i na dijeti: obilje eteričnih ulja u biljci mente, koja otupljuju osjećaj gladi, omogućava vam da napitak koristite kao „glavno piće“ ako trebate izgubiti nekoliko kilograma viška.

U procesu mršavljenja postoje opcije za ispijanje čaja od mente - čistog napitka ili dobro poznatih mješavina: zeleni čaj + menta, + menta.

Dakle, da li smiruje ili okrepljuje?

Kao i svaka druga s mentom, ima svoja korisna svojstva i kontraindikacije. Ne bez toga. Ali glavna dilema ostaje koja su svojstva više svojstvena čaju od mente - umirujuća ili okrepljujuća.

Prema travarima, napitak od mente je univerzalan: može se koristiti i kao sedativ i kao okrepljujuće sredstvo, razlika je samo u količini.

Na primjer, ako se trebate smiriti, ne možete se ograničiti na piće. Ako želite da se oraspoložite, onda će vam biti dovoljne dve šoljice dnevno.

Zašto se muškarci plaše piti čaj od mente?

Redovnom upotrebom čaja od mente moguće je ne samo smiriti nervni sistem, već i smanjiti muški libido, što je nepoželjno za jači pol. Štoviše, mnogi muškarci smatraju takav proces nepovratnim i odbijaju piti čak i ako je potrebno (za ublažavanje teške nervne napetosti).

Ne treba se bojati, jer čaj od mente, čija su korisna svojstva i kontraindikacije tako dobro proučene, privremeno utječe na mušku snagu. Dovoljno je prestati piti piće i sve će se vratiti.

Metvica kao dodatak

Njegovim obožavateljima nije samo čisti čaj od nane. Mnogi rado koriste ovu biljku kao dodatak drugim čajevima. Lipa, majčina dušica, listovi ribizle, kamilica, biljni preparati su najčešći čajevi, napitci i infuzi koji mogu sadržavati mentu. Čaj, čija se korisna svojstva i kontraindikacije moraju uzeti u obzir u svakom pojedinačnom slučaju, morate koristiti s oprezom, ali nikada sebi ne uskraćujte zadovoljstvo ili, još više, potrebu da popijete šoljicu ljekovitog napitka.

Jedan od recepata koji su do nas došli od pamtivijeka sastoji se od nane, majčine dušice, kantariona, šipka i listova ribizle i najbolji lek od malaksalosti i gubitka snage.

Ne samo da aromu daje čaj s timijanom i mentom - korisna svojstva u ovom slučaju usmjerena su na antiseptičko i analgetsko djelovanje biljaka. Dvostruki udarac za bol je čaj od mente i timijana.

Uzimati tokom epidemije

Nemoguće je ne osjetiti blistavu aromu mentola na dodir grančice mente. Biljka je neophodna ne samo kao prirodni osvježivač zraka (iako ako je u prostoriji bolesna osoba, možete koristiti bukete od mente kao pročišćivač kisika od patogena), već i kao snažno antibakterijsko sredstvo.

U periodu porasta slučajeva akutnih respiratornih infekcija ili započete epidemije gripa, konzumirajte što je više moguće sa mentom i udišite je. U idealnom slučaju, ako menta raste u saksiji - tako da se može koristiti svježa cijelu sezonu.

Odličan lijek za bijesne prehlade je zeleni čaj sa mentom, čija su korisna svojstva poboljšanje obrambenih snaga organizma i ublažavanje grčeva u mišićima i glavobolje - prvih simptoma bolesti.

Šta još menta može?

Korisna biljka, koja sadrži ljekovitu moć i koja se bez muke može uzgajati u ljetnoj kućici, može stimulirati mozak i kardiovaskularni sistem, aktivirati metaboličke procese u tijelu, rad gastrointestinalnog trakta, poboljšati apetit (ali i smanjiti - sve opet ovisi o koncentraciji pića).

Čaj od mente, čija je blagotvorna svojstva proveravala više generacija, pije se kod migrene, nervozne prenadraženosti, prvih znakova prehlade, a daje se hiperaktivnoj djeci (ali slabo piće - dva lista po litri ključanja voda). Čaj od paprene metvice koristi se kao vanjski lijek za svrab kože.

Ko treba da vodi računa o ispijanju pića su osobe koje pate od niskog krvnog pritiska, proširene vene vene, i oni koji imaju individualnu netoleranciju na mentu i alergijske reakcije na nju.

18

Ljeto dolazi, a tema današnjeg članka, dragi čitatelji, učinila mi se relevantnom, ljeti možete maksimalno iskoristiti snagu prirode, samo ne morate biti lijeni da skuvate biljne čajeve za sebe i svoje porodica. Čaj od mente je divan ljetni osvježavajući napitak koji ima mnogo zdravstvenih prednosti. Od svih čajeva ga uvijek izdvajam po neobičnoj aromi. A danas želim da na blogu pričam o dobrobitima i štetnostima čaja od mente, koje svi moramo da znamo.

Poznato je više od 20 vrsta metvice, a najpopularnije među njima su pepermint, poljska ili divlja menta i dugolisna menta. Već sam pisao o korisnim svojstvima paprene metvice, to je ljekovita biljka priznata od strane službene medicine, druge vrste nane se koriste i u kulinarstvu, u kozmetologiji, u narodnoj medicini, jer sadrže mentol. Upravo mentol daje tako jedinstvenu aromu i dio je mnogih kozmetičkih proizvoda i lijekova. Čaj od mente nije samo aroma, okus i svježina, piće će donijeti nesumnjive zdravstvene prednosti.

Čaj sa mentom. Korist za zdravlje

Svježa menta je najbolja za čaj i može se kuhati sama, pomiješati s drugim biljem ili dodati u zeleni ili crni čaj. U našoj kući raste paprena metvica, tako da ljeti uvijek imamo svježu mentu, ali je i sušena menta pogodna za čaj.

Čaj od mente je veoma prijatnog ukusa, deluje osvežavajuće, tonizujuće, a sadržaj mentola, vitamina C, karotena, tanina, eteričnih ulja, organskih kiselina u listovima i stabljikama pretvara čaj od mente u lekoviti napitak.

Pepermint ima analgetsko, baktericidno, blago koleretsko, diuretičko i vazodilatacijsko djelovanje. Čaj od nane ublažava stres, smiruje nervni sistem, ublažava grčeve i bolove u gastrointestinalnom traktu i karlici, pa je veoma koristan kod raznih ženskih tegoba, kako u mladosti, tako i tokom teškog perioda menopauze. Koje su prednosti čaja od mente za naše zdravlje?

Blagotvoran čaj od nane

• kod prehlade, bolesti gornjih disajnih puteva;
• uz nesanicu, razdražljivost, nervozno uzbuđenje, glavobolju;
• sa kvarom;
• sa mučninom, žgaravicom, nadimanjem;
• s kolitisom;
• kod bolesti kardiovaskularnog sistema;
• s kršenjima u radu nervnog sistema;
• kod bolesti želuca s niskom kiselošću želučanog soka;
• kod bolesti jetre, žučne kese, bubrega.

Kako napraviti čaj od nane. Recepti

Grančice mente skuvane kipućom vodom odišu vrlo prijatnom aromom, piće ispada ukusno, pa se menta može kuvati bez ikakvih dodataka. Da biste to učinili, uberite listove ili grančice mente, dobro ih isperite tekućom vodom, malo izgužvajte rukama ili natrgajte na manje komade. Tako će piće dobiti najveći broj eterična ulja i druge korisne tvari.

Za čaj je dovoljno 3-5 svežih listova na šolju ključale vode, zavisi od veličine listova mente. Savjetujem vam da uvijek počnete s malom količinom bilo koje biljke biljnog čaja, vremenom ćete i sami shvatiti koliko listova čaja trebate ubrati da biste dobili napitak srednjeg tijela. Za malu šoljicu za čaj uvek su mi dovoljna oko 3 lista, ne volim baš bogate arome.

Kuvajte na uobičajeni način kipućom vodom, nakon što isperete čajnik kipućom vodom da zagrije suđe. Infuzirajte 3 - 5 minuta, procijedite i pijte po želji. Ako uzimate suhe sirovine za čaj od mente, onda je dovoljna kašičica usitnjene suhe mente po šoljici.

Crni čaj sa mentom

Najukusniji napitak se dobija ako se menta skuva zajedno sa crnim čajem, ukus mente neće pokvariti ukus ni naj najbolji čaj već ga samo dopunjuju. Za pripremu napitka u kašičicu crnog čaja dodajte grančicu svježe mente ili kašičicu sušene mente, zakuhajte sa čašom kipuće vode, ostavite da odstoji nekoliko minuta i procijedite. Po želji možete staviti med ili krišku limuna.

Poznavaoci čaja preporučuju lagano ispiranje listova čaja toplom vodom, bilo crnog ili zelenog čaja, ocijediti vodu i skuhati za pravi infuziju. Preporučuje se da se čaj ne kuva kipućom vodom, već malo ohlađen na 95 stepeni. Obično se to desi, voda proključa, a dok pripremamo čajnik i biljni čaj, voda se malo ohladi.

Zeleni čaj sa mentom

Lakše je kombinovati mentu sa zelenim čajem, ovaj napitak je najbolje piti hladan, jer je izuzetno osvežavajući i gasi žeđ. Postoji mnogo varijanti zelenog čaja, ali koju god da odaberete, menta uvijek pojačava njegov okus. Za šoljicu čaja uzmite kašičicu zelenog čaja i grančicu nane, prelijte kipućom vodom, procedite nakon nekoliko minuta. Limun, dušo - sve je na vama i vašem ukusu. Samo još jednom želim da kažem o medu - bolje je piti čaj uz njega kao zalogaj i ni u kom slučaju ga ne dodavati u topli čaj.

Čaj sa nanom i kamilicom

Savršena kombinacija za biljni čaj od mente iu ovom slučaju dobijamo lekoviti napitak koji može poboljšati apetit, smanjiti bolove u stomaku i ublažiti mučninu. Za čaj uzmite nekoliko listića mente i dodajte punu kašičicu osušenih cvetova kamilice. Sve prelijte kipućom vodom, insistirajte 10 minuta i popijte. Ispada iznenađujuće ukusno zdravo piće.

Čaj sa mentom i matičnjakom

Ako želite umirujući efekat biljnog čaja ili ga popijete uveče, dodajte nekoliko listića matičnjaka u listove mente. Veoma ukusno, dobija se jedan od mojih omiljenih biljnih napitaka. Tako divna aroma, tako delikatan ukus i, naravno, prednosti!

Ako je začinsko bilje osušeno, umiješajte mentu i matičnjak jednake količine i u čašu ključale vode uzeti 1 - 2 kašičice mešavine. Ali ponavljam, sve je to individualno, neko voli bogatiji ukus, a ja više volim lakši.

Melisa će imati pozitivan učinak, a ako postoje problemi sa želucem i crijevima, djeluje kao blagi antispazmodik. Melisa je korisna i kod kardiovaskularnih bolesti. Međutim, imajte na umu da je matičnjak kontraindiciran u slučaju stalnog pada krvnog tlaka.

Čaj sa nanom i ribizlom

Ako listićima crne ribizle dodamo listove mente, dobijamo potpuno drugačiji napitak po ukusu, a moram reći da crna ribizla ima specifičan ukus i miris, ne voli ga svi. Lično mi se jako sviđa. A ako skuvate sve na selu, lagano berite listove pravo sa grma, dodajte u čaj, kako je sve divno!

Ovakav napitak je vrlo koristan, preporučuje se da ga se uzima kod preopterećenja, kod oslabljenog imuniteta, nakon bolesti i kao profilaktika u hladnoj sezoni zbog visokog sadržaja vitamina C, minerala i flavonoida u listovima ribizle.

Biljni čaj za prehladu

Kod prehlade ili nakon virusne infekcije, biljni čajevi će pomoći da se nosite sa slabošću i povratite snagu. U ovom slučaju menta se najbolje kombinira s drugim biljkama koje dopunjuju djelovanje mente. To mogu biti cvjetovi lipe, origano, đumbir i mnogi drugi.

Čaj sa cvjetovima nane i lipe

Čaj sa origanom i listićima mente

Još jedna divna biljka koja se odlično slaže sa nanom je origano, čaj sa mentom i origanom pomaže kod prehlade, kašlja, upale grla, ublažava glavobolju, smiruje, poboljšava san. Kuhanje je vrlo jednostavno, origano i menta se pomešaju u jednakim količinama i kašičica mešavine zakuha se čašom ključale vode. Origano je kontraindiciran kod osoba sa ozbiljnim problemima kardiovaskularnog sistema.

Zamrznite nekoliko kockica čaja od nane i utrljajte lice ujutro. Ima svježine! Zajedno sa raspoloženjem i aromom mente.

I sam, vraćajući se sa dacha, uvek nosim lišće sa sobom i uživam u ukusu kod kuće cele nedelje do sledećeg vikenda. Pravim pauze, naravno, i popijem malo, ali kakvo je to zadovoljstvo - čaj sa mentom. Savjetujem vam da obratite pažnju na to i kuhate ga za zdravlje i ljepotu.

Čaj od nane tokom trudnoće

Mogu li trudnice piti čaj od mente? Kontraindikacije (vidi dole) govore da se takav čaj ne preporučuje piti u trudnoći.U svakom slučaju, unos svih biljaka i biljnih čajeva treba uskladiti sa svojim ljekarom.

Čaj od nane za djecu

U kojoj dobi možete djeci davati čaj od mente? Zvanični vodiči kažu da se ovaj čaj može davati djeci već od 3 godine. I uvijek treba imati na umu da zdravlje djece treba tretirati vrlo pažljivo. A takođe je najbolje da o svemu porazgovarate sa pedijatrom.

A sada hajde da razgovaramo o tome postoji li šteta od takvog čaja, šta trebate znati o kontraindikacijama.

Čaj sa mentom. Šteta i kontraindikacije

Kao i svaka druga ljekovita biljka, menta ima svoje kontraindikacije. Čaj od nane se ne preporučuje uzimati u velikim količinama uz:

• za nizak krvni pritisak
• smanjen broj otkucaja srca.
• menta je kontraindicirana kod bolesti želuca s visokom kiselošću želudačnog soka.
• menta se ne preporučuje trudnicama i djeci mlađoj od tri godine.

Mnogi muškarci se boje mente poput vatre, vjerujući da smanjuje mušku seksualnu funkciju. Naravno, ako su zloupotrebljeni, onda da, takvi podaci su zaista objavljeni. Ali za muškarce, menta nije zabranjena, samo trebate slijediti mjeru, kao i kada uzimate bilo kakve lijekove.

Čaj od nane takođe može biti štetan ako se zloupotrebljava i pije prekomerno.

A za dušu slušaćemo danas SILENZIUM Pjesma iz tajne bašte Pesmu grupe Secret Garden izvešće gudački bend iz Novosibirska. Grupu su 2004. godine osnovali bivši studenti Novosibirskog konzervatorijuma.

vidi takođe

18 komentara

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Nana je drevna aromatična biljka koja je otkrivena i korištena prije mnogo stoljeća. Biljka je počela da dobija svoju popularnost u Ancient Greece i tada je njegova slava stigla drevna Rus', tada je ovdje dobio ime "kovnica" koje sada znamo. Trava se po pravilu koristila u medicinske svrhe, ali se koristila i u svakodnevnom životu. Prala je podove, tako da je vazduh u prostoriji postao bolji. Slično, smatralo se odličnim za ispiranje ruku. U to vreme ljudi su bili uvereni da ova biljka pomaže da se osveži um. Zbog toga su plemići ljudi stavljali na glave vijence koji su bili pleteni od mente.

Stručnjaci razlikuju veliki broj njegovih sorti.

Koje su vrste i sorte mente

• australska kovnica,
• menta ananasa,
• pennyroyal,
• vodena menta,
• dahurska kovnica,
• dugolisna menta,
• mirisna menta,
• menta đumbira,
• kanadska kovnica,
• metvica,
• menta sitnih cvjetova,
• pepermint,
• poljska kovnica,
• menta jabuke,
• japanska metvica,
• i sl.

Najčešće nalazimo pepermintu, polsku i mirisnu mentu.

Hemijski sastav nane

vitamini: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerali: gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum, mangan, bakar, natrijum, cink, fosfor.

kiseline: valerijanska, linolna, melizin, oleanonska, sirćetna, ursolna.

Nana je posebno cijenjena zbog sadržaja eteričnog ulja (2,5-4,5%), koje se sastoji od mentola i njegovih estera. Zanimljivo je da listovi sadrže samo 0,5% mentola, dok stabljika biljke sadrži 40%.

mente kalorija - 50-70 kcal na 100 g.

Korisna svojstva i zdravstvene prednosti mente

• ima analgetska i diuretička svojstva,
• pomaže kod gripa
• prevencija i liječenje prehlade,
• opušta trbušne mišiće,
• poboljšava probavu,
• liječi bolesti želuca,
• ublažava nadutost,
• pomaže kod dijareje
• podstiče gubitak težine
• zaustavlja procese truljenja u crijevima,
• otklanja osjećaj mučnine,
• leči bolesti respiratornog sistema,
• bori se protiv tuberkuloze, astme i bronhitisa,
• usporava rad srca
• pomaže kod hipertenzije
• otklanja glavobolje,
• opušta nervni sistem
• ublažava iritaciju i umor,
• pomaže da se spava
• jača vid
• osvježava usta
• liječi rane i modrice,
• smanjuje rast neželjenih dlačica
• leči kožne bolesti
• ublažava svrab kože,
• poboljšava stanje kože i kose.

Svojstva i upotreba eteričnog ulja paprene metvice

Ulje paprene metvice jedno je od popularnih eteričnih ulja. Zaljubio se u njegovu aromu koja hvata ugodne note hladnoće.

Miris mente se smatra ženstvenim, simbolizuje njen šarm, hrabrost, želju za avanturom. Energija mente je u stanju da potpuno obnovi i vrati snagu osobe. Zato se ulje često koristi za poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema. Daje samopouzdanje, ublažava razdražljivost, ublažava osjećaj anksioznosti, jača srce. Osim toga, preporučuje se da sa sobom nosite ulje peperminta ako dobijete mučninu kretanja u transportu.

U kozmetologiji se koristi za liječenje kožnih oboljenja, bolesti usne šupljine i poboljšanje stanja kose.

Čaj od nane je dobar za zdravlje

Čaj od nane pije se za smirenje i za duhovni sklad. Osim toga, mirisni napitak otklanja probavne smetnje, povećava apetit i savršeno tonizira na vrućini. Koristi se u medicini za smanjenje kašlja i snižavanje temperature.

Recept za čaj od mente

Veoma je lak za pripremu. Potrebni su vam listovi sveže nane ili 1 kašika. suhe sirovine skuvati 1 šolju kipuće vode. Juha će biti gotova za 10-15 minuta. Po želji možete dodati krišku limuna i štapić cimeta.

Da li je moguće piti mentu tokom trudnoće

Trudnoća je nepredvidiv period, pa i dalje postoje brojna mišljenja o upotrebi mente tokom iščekivanja bebe. Općenito, otopine mente nisu kontraindicirane i bit će vrlo korisne, ali u ograničenim količinama. Preporučuje se da ih pijete 1 put dnevno 3-4 puta sedmično.

Tokom trudnoće, biljka pomaže kod mučnine, ublažava grčeve, svrab kože i opušta nervni sistem. Osim toga, čaj sa listovima mente je veoma dobar kod zatvora, što je uobičajeno u ovom periodu kod žena.

Kontraindikacije i šteta

• individualna netolerancija,
• neplodnost,
• dojenje,
• djeca mlađa od 3 godine,
• nizak pritisak,
• proširene vene.

Prekomjerna konzumacija mente dovodi do žgaravice i smanjenja muškog libida.

Kako menta utiče na muškarce. Uticaj na potenciju

Negativan utjecaj mente na mušku potenciju je vrlo česta zabluda. Negativan rezultat postiže se samo pod uvjetom dugotrajnog kuhanja listova (najmanje 5 minuta) i pijenja bujona od mente u velikim količinama (2-3 puta dnevno). Ako čovjek popije samo 1 šolju slabo skuvanog biljnog čaja, pa čak i vrlo rijetko, onda nema razloga za brigu.

Istina, postoje informacije da ova biljka usporava aktivnost spermatozoida, ali to se ne odnosi na samu potenciju.

Kada prikupiti

Cijeli ljetni period smatra se vremenom sakupljanja mente. Ako želite da počupate listove za pripremu svježeg čaja, onda to možete učiniti u proljeće kada se pojave prve klice. Ali ako vam je potrebna trava za žetvu sirovina za zimu, onda biste trebali pričekati do sredine juna. Jul je vrhunac sezone žetve. U to vrijeme menta je već narasla i stekla maksimum svoje arome. Listove treba rezati 1-3 puta mesečno.

Kako sušiti mentu kod kuće

1 način. Odrežite stabljike trave zajedno sa listovima i cvjetovima. Isperite dno čista voda, sačekajte da se isprazni. Zatim mentu raširite na čistu krpu negdje u hladu, van direktne sunčeve svjetlosti.

2 way. Sakupite travu u tanke grozdove i objesite na udicu na tamnom mjestu. Prostorija mora biti dobro provetrena. Sunce negativno utiče na aromu trave - izbjegavajte ga prilikom žetve sirovina.

3 way. Za brzi proces berbe prikladna je i pećnica. Ali to se ne preporučuje, jer se mnoga korisna svojstva biljke gube.

Kako čuvati mentu u frižideru

1. Zamrzavanje. Zahvaljujući proizvodnji modernih frižidera, postoji nevjerovatan način da se začinsko bilje, bobičasto voće, povrće, itd. čuva na duže vrijeme. Pa zašto onda ne iskoristiti ovu metodu i zamrznuti mentu? Posebno odlična opcija je zamrzavanje, koje će lako naći svoju primjenu. Mogu se dodati u domaće smutije, kao i konzumirati u supama i salatama. U zimskom periodu smrznuta menta se može skuhati i uživati ​​u neuporedivom mirisnom čaju sa lekovitim svojstvima.

2. "Mokri" metod. Možete koristiti dobru opciju koja će listove mente zadržati svježima 7 dana. Da biste to učinili, preporučuje se navlažiti ručnik, umotati mentu u njega i poslati u hladnjak. Možete pribjeći pomoći drugoj opciji: stavite mentu u kantu ili vazu. Prvo, omogućit će vam da ga zadržite dugo vremena, a drugo, zasitit će vaš dom nenadmašnom aromom. Samo u tom slučaju potrebno je svakodnevno mijenjati vodu u kojoj stoji menta.

3. Suvi način."Sušenje" ljekovitog bilja odavno je poznato - to im omogućava da se čuvaju dugi niz godina. Jedina mana pri odabiru ove metode je da s vremenom menta gubi svoja korisna svojstva. Zato je najbolje svake godine obnavljati zalihe mente. Metode sušenja su razmotrene gore.

Upotreba mente za zdravlje i ljepotu

Tretman nane

Za nesanicu, glavobolju i razdražljivost. Pijte čaj od nane 1-2 puta dnevno.

Sa povećanom kiselošću. 20 g mente + 10 g valerijane + 15 g kamilice + 10 g sjemenki kopra + 10 g sjemenki kima + 5 g hmelja. Prelijte biljnu mješavinu sa 5 šoljica kipuće vode. Odvar uzimati ujutro na prazan stomak, po 1 čašu svaka 2 sata tokom dana.

Za varenje. Uzimajte ujutru i uveče po 1 čašu odvarka od mente.

Od rana i modrica. Sameljite mentu i nanesite je kao oblog na bolno mjesto. Ostavite da djeluje 15-20 minuta.

Za usnu duplju. Kod upale desni i njihovog krvarenja isperite usta odvarom od mente. Preporučuje se pranje zuba prahom za zube, koji uključuje i travu.

Nanošenje mente na lice

Maska za masnu kožu. Sameljite svježe listove ili dodajte vodu u suhe sirovine. Nanesite biljku na lice i ostavite 15 minuta, a zatim isperite vodom. Možete dodati 1-2 kapi eteričnog ulja paprene metvice svom omiljenom kozmetički proizvod ili bazno ulje.

Hidratantna maska. 1 tbsp nasjeckani listovi biljke (ili 1 kap eteričnog ulja) + 1-2 žlice. maslinovog ulja ili meda. Smjesa se nanosi na lice 10-15 minuta.

Kockice leda za lice. Pripremite izvarak od mente i njime napunite kalupe za led. Ujutro i uveče obrišite lice gotovim kockicama. Ova metoda savršeno tonizira kožu, daje joj zdrav izgled, pojavljuje se rumenilo. Osim toga, dolazi do sužavanja pora. Metoda nije prikladna za osjetljivu kožu.

Kako koristiti za kosu

Menta poboljšava rast kose, daje joj sjaj i sprječava zapetljavanje. Nanesite 2-3 kapi eteričnog ulja na češalj i rasporedite po cijeloj dužini kovrča.

sredstvo za ispiranje. Pripremite 0,5-1 l (u zavisnosti od dužine kose) odvarka od mente. Njime isperite glavu nakon pranja kose, ne morate je ispirati.

Primjena u kulinarstvu

Trava se koristi u pripremi smutija, koktela, supa, salata od voća i povrća. Menta daje neobičan okus i aromu jelima i konditorskim proizvodima. Na primjer, medenjaci sa mentom su veoma poznati. Postalo je moderno koristiti ga kao aromu za bezalkoholna pića, kao što su limunade.

Recepti sa mentom

Čokoladni koktel od mente

Menta je veoma popularna i voljena narodni lek. Ona lekovita svojstva pomaže u prevladavanju mnogih tegoba, a tonik aroma opušta i smiruje nervni sistem.

Možda niste pobornik tradicionalne medicine, ali ste vjerovatno pili čaj od mente. Samo zato što je ukusno. Menta se dodaje raznim pićima i jelima. različitih razloga: medicinska, kozmetološka, ​​gastronomska. I izuzetno je rijetko sresti osobu kojoj se ne sviđa njen okus ili miris.

Ovu mirisnu biljku zvali smo jednostavno - menta. U stvari, postoji 25 vrsta i 10 podvrsta nane: pepermint, planinska, konjska, močvarna (buva), vodena, kovrdžava, japanska, jabučna, narandžasta (bergamot) i tako dalje. Koristimo uglavnom Mentha piperita pepermint, koja, međutim, ima i druge nazive: engleski, pepermint, hladna, hladna, hladna menta.

Koriste se i listovi, cvjetovi i izdanci ove biljke. Sadrži puno biološki aktivnih supstanci, masti, fitoncida, šećera, eterično ulje pa čak i vitamine sa mineralnim solima.

Menta nije samo korisna, već je i veoma omiljena od strane mnogih žena. I okusom i mirisom - privlači nas svojom jednostavnošću i svestranošću. Ali, vjerovatno, svaka trudnica zna da u ovom periodu ne smije koristiti sve začinsko bilje i biljke. Mnogi od njih mogu uzrokovati krvarenje, olovo, izazvati pobačaj i mnoge druge ozbiljne komplikacije. Da li je naša omiljena menta uvrštena na listu opasnih i zabranjenih biljaka tokom trudnoće?

Da li se menta može koristiti i uzimati tokom trudnoće?

Možda nikada niste postavili ovo pitanje, ali ste slučajno naletjeli na temu. Pa, može li tako bezopasna i korisna biljka biti nešto opasno? Hajde da to shvatimo.

Ljekari jednoglasno upozoravaju sve trudnice da se uzdrže od uzimanja lijekova tokom cijelog perioda gestacije. Ali na kraju krajeva, ljekovito bilje, koje uključuje i mentu, također je lijek, samo prirodan. I kao i svaki drugi, ima indikacije i kontraindikacije. Među potonjima je i trudnoća. Različiti izvori daju različite informacije o tome, ali ipak velika većina kaže da je menta u trudnoći opasna. A sve zato što sadrži veliku količinu estrogenih hormona, koji mogu neprikladno stimulirati radnu aktivnost.

Ipak, upravo se menta često preporučuje trbušastim majkama kao sredstvo za liječenje mnogih tegoba, a češće od drugih za otklanjanje mučnine i nadutosti. Štaviše, ne preporučuju ga bake iz dvorišta, već akušeri i ginekolozi iz prenatalne ambulante. Da budemo precizniji, omogućavaju vam da pijete aromatičan i ukusan čaj od mente 3-4 šoljice dnevno. Ali to svakako mora biti čaj kupljen u apoteci - sa prođenom kontrolom kvaliteta, bez nečistoća i aditiva.

Kao što vidite, postoje dijametralno suprotna mišljenja o upotrebi mente tokom trudnoće. Ali evo u čemu se slažu svi doktori i fitoterapeuti: eterično ulje mente u trudnoći je strogo zabranjeno!

Ali šta je sa lišćem i cvijećem?

Mnoge žene piju čaj od mente tokom cijele trudnoće, jer ga jako žele, a sam proces pruža određeno zadovoljstvo. Nismo uspjeli pronaći pregled mente tokom trudnoće koji bi ukazivao na bilo kakvu štetu po ženu ili njeno dijete zbog upotrebe čaja od mente od strane majke. Naprotiv: trudnice potvrđuju njegovu efikasnost u borbi protiv. Ali u periodu dojenje ipak je bolje odbiti: menta potiskuje proizvodnju mlijeka.

U ostalom treba da budete izuzetno oprezni, ali ako baš želite šoljicu mirisnog čaja od mente, onda sebi to ne treba uskratiti.

Upotreba mente tokom trudnoće

Dokazano i efikasan alat za mučninu i povraćanje su nane i žvakaće gume. Stoga, ako patite od toksikoze, uvijek nosite šaku ovih u džepu ili torbici. Čaj od nane je također odličan za suzbijanje ovih simptoma, ali nije tako zgodan za upotrebu kao slatkiš. I kod kuće možete pripremiti takav izvarak za mučninu:

• Mješavinu listova mente, korijena valerijane, trave stolisnika i cvijeta nevena - po dvije kašičice prelijte dvije šolje kipuće vode. Nakon pola sata, infuziju procijedite i uzimajte po 50 ml 6 puta dnevno.

Međutim, upotreba mente tokom trudnoće nije ograničena na ublažavanje mučnine. Čaj od listova mente - od kojeg često pate buduće majke, kao i od nadimanja.

Čak i za poboljšanje stanja kože (posebno kod ljuštenja i smanjenja elastičnosti), pomoći će vam infuzija listova mente: 1 žlica sirovina na čašu kipuće vode. Ovom tečnošću možete brisati i lice i celo telo.

Općenito, menta ima umirujuće, analgetsko, vazodilatacijsko, antispazmodičko, antiemetičko, antiseptičko, mokraćno i koleretsko djelovanje. Ona je u stanju ukloniti kamenje i poboljšati rad probavnog trakta: ukloniti i zatvor, i tako dalje. Osim toga, naširoko se koristi u stomatologiji, posebno za uklanjanje lošeg zadaha, te u dermatologiji, na primjer, za ublažavanje svrbeža i raznih upala kože.

Navikli smo da pijemo mentu, uglavnom, kod prehlade i kašlja, ali je menta korisna i kod laringitisa, bolova u mišićima i srcu, proširenih vena (u nedostatku čvorova).

O čemu reći nervna napetost, i - menta je dobrodošla ovdje. Ipak, budite oprezni: ako pretjerate, efekat može biti suprotan od onoga što ste očekivali.

Posebno za- Elena Kičak