Kao i sve najsmješnije i najzanimljivije stvari na svijetu, shuffle se slučajno pojavio na jednoj od bina u Melburnu u Australiji.

To se dogodilo tokom muzički festival krajem 80-ih godina prošlog veka.

Ples je istovremeno proizvod klupske i underground kulture, nema podjelu pokreta na ženske i muške, a njihov jednostavan set omogućava da se izrazite na plesnom podiju.

Usput, i odličnu kardio vježbu.

Sakupili smo najbolje video lekcije o tome kako naučiti kako plesati shuffle kod kuće.

Šta je shuffle i kako ga naučiti plesati kod kuće?

Osnova pokreta ovog plesa je kretanje od pete do prsta brzim tempom.

"promiješavanje" u prijevodu s engleskog znači "klizati nogama po podu" ili "promiješati".

Upravo je ta riječ dala naziv plesu. Prvobitno se plesalo uz acid house. Danas - pod bilo kojom elektronskom muzikom.

Moderno shuffle ima svoje porijeklo u LMFAO-ovom hit spotu za "Party Rock Anthem" iz 2009. godine.

Sam ples je podijeljen u dvije vrste: australijski i malezijski (moderniji).

Na prvi pogled se čini da je izvođenje svih ovih pokreta prilično jednostavno.

Ali to je samo na prvi pogled - da biste postali prava zvijezda zabave, trebat će vam više od jedne sedmice napornog treninga.

Savjet: kada započinjete nastavu, nemojte odmah odabrati tvrdu dinamičnu muziku. Vaš zadatak je da naučite kako da pogodite ritam. Da biste plesali brzo, važno je savladati osnovne pokrete za pet plus.

Kako naučiti plesati shuffle kod kuće - osnovni pokreti

"Running Man"

Glavni pokret shuffle-a je klizanje koraka naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.

Ova osnovna podloga, koja nejasno podsjeća na moonwalk Michaela Jacksona i klipove grupe Kar-Man iz surovih 90-ih, zvala se "Running Man".

Video ispod će vas sigurno motivirati da sada počnete plesati:

Kada se shuffler - plesač - kreće, čini se da je u nultoj gravitaciji.

Plešete u mjestu, jedna noga je podignuta i naprijed u položaju čekanja, druga klizi nazad.

Zatim se zadnje stopalo vraća u prvobitni položaj, prednje stopalo se vraća.

Vaš zadatak je da padnete pod ritam muzike. Ova kombinacija pokreta se smatra standardnom.

Savjet: prije svakog treninga ne zaboravite kako bi se izbjegle ozljede i uganuća.

Pored gore opisanih, sljedeći pokreti su prisutni u shufflu:

"T-korak"

Plesačica se kreće lijevom nogom udesno, zatim lijevo. Stopalo se kreće samo ulijevo i udesno po principu "naprijed-nazad".

Istovremeno, desna noga se pomera gore-dole. Slična kombinacija pokreta izvodi se u obliku slova "T".

Nakon "Running Man", ovaj potez je najpopularniji među shufflerima..

"udarac"

To je imitacija udaraca nogom u pod koji se izvodi u zraku.

Jedna noga se nalazi blago ispred, druga - udara u mjesto drugog stopala.

Koljeno se podiže na bilo koju željenu visinu. Tačka udara mora biti uravnotežena i kontrolirana.

slajd

Uobičajeni klizni pokreti karakteristični za različitim stilovima, također su prisutni u shuffleu.

Spin

Oni takođe pomeraju telo oko njegove ose ili naspram njega. Kretanje tokom plesa izvodi se nasumično onim redom kojim vam je udobno.

Savjet: Shuffle danas vidi ogromnu količinu pokreta iz drugih stilova - popping, locking, tečni ples, breaking, itd. Plesači uzimaju najsjajnije elemente i kombiniraju ih u slobodnoj formi.

Razvoj plesnog pravca

Već smo pisali iznad da se u početku shuffle pojavio na plesnim podijima Australije, nakon čega se malo transformirao i migrirao u Maleziju.

Danas se, zahvaljujući trudu vodećih svjetskih DJ-eva, pleše u svim klubovima svijeta za samoizražavanje.

Osnove shufflea možete naučiti sami, jer je glavna stvar u tome vaš vlastiti individualni i jedinstveni stil.

Ali bilo bi lijepo uzeti nekoliko stručne nastave savladati bazu.

Savjet: Zanimljiva činjenica: mnogi plesači posipaju talkom po podu kako bi povećali svoje klizanje.

Konačno, još jedan koristan video o tome kako naučiti kako plesati shuffle kod kuće uz tutorijal na ruskom:

Kako naučiti plesati kod kuće?

Da biste bili kralj/kraljica plesnog podija, ne morate godinama ići u skupi profesionalni plesni studio. Sve trikove možete naučiti u udobnosti vlastitog doma.

Dance Tutorials

Najlakši način da naučite ples je da uzmete specijalizirane priručnike za plesače početnike kao pomoćnike. Štaviše, odmah napominjemo da su knjige i razni časopisi dobri samo za proučavanje istorije plesa. Za praktični dio, oni će biti prilično beskorisni. Umjesto toga, video snimci stvarnih nastupa poštovanih plesača, kao i snimci treninga, pomoći će vam da naučite kako plesati kod kuće.

• Prvo odlučite u kom pravcu želite da savladate. To mogu biti balski ili latinoamerički plesovi, striptiz, trbušni ples, moderni jazz, disko, hip-hop, tektonika i go-go koji su danas popularni. Istovremeno, imajte na umu da neke vrste plesova uključuju učešće para. Stoga, ako ćete učiti sami, bolje je odabrati smjerove koji omogućavaju solo nastup. Također, zapamtite da neki stilovi zahtijevaju posebnu opremu, kao što je plastična traka na motki.
• Proučite ovaj smjer uz pomoć tiskanih publikacija, članaka na Internetu i videozapisa - povijest njegovog pojavljivanja i razvoja, glavne struje. To će vam pomoći da shvatite filozofiju plesnog pravca, da procijenite koliko vam je to zanimljivo.
• Dalje, da biste naučili kako plesati kod kuće, morat ćete pronaći detaljne lekcije za novajlije. To možete učiniti na društvenim mrežama na stranicama plesnih škola ili na web stranicama plesnih studija. Takođe ima mnogo videa na Youtube-u. Istina, u svim ovim slučajevima ćete najvjerovatnije dobiti samo ograničen broj lekcija – uostalom, škole su zainteresirane da se učenici upisuju u stvarna, plaćena odjeljenja. Da biste dobili potpune kurseve obuke, možete kupiti diskove za obuku u trgovini - trebali biste odabrati ovu opciju.
• Nakon toga, morat ćete se pobrinuti za slobodan prostor za trening. Možda ćete čak morati malo preurediti namještaj u sobi.
• Kada su svi pripremni radovi završeni, počnite sa treningom. Odvojite vrijeme za njih nekoliko puta sedmično. Vježbajte jednu ili dvije sesije odjednom. Prvo sa trenerom na videu, a potom i sam, postižući profesionalizam u pokretima.

Privatni učitelji

Ako imate odgovarajuća finansijska sredstva, privatni učitelj će vam rado pomoći da naučite plesati kod kuće. Prednost ove opcije je u živoj komunikaciji sa profesionalnim plesačem, koji ne samo da će vam pokazati kako se pravilno kretati i reći puno zanimljivosti o vašem odabranom stilu, ali zajedno s vama odradit ćete svaki pokret do savršenstva. Osim toga, kako pokazuje praksa, časovi sa nastavnikom su uvijek produktivniji, jer podrazumijevaju veću odgovornost učenika. Dakle, imat ćete manje mogućnosti da preskočite trening zbog lijenosti ili odbijete da izvedete bilo koji težak element.

Ali postoje dva velika nedostatka privatnih časova:

• Prvo, ne možete u svakom gradu naći stvarno iskusnog i profesionalnog koreografa koji pruža takve usluge.
• Drugo, takvi časovi su obično veoma skupi. A s obzirom na to da nećete moći savladati stil za nekoliko sedmica, nedostatak postaje opipljiviji.

Ako ste i dalje odabrali sličnu metodu za sebe, tada:

1. Idite na internet i potražite listu plesnih škola u vašem gradu.
2. Pročitajte recenzije učenika o nastavnicima na društvenim mrežama, na web stranicama plesnih studija i na forumima. Ako ne pronađete informacije koje su vam potrebne, onda na istom forumu ili u socijalna mreža Uvijek se možete obratiti nekom od učenika škole sa odgovarajućim pitanjem. Ne stidite se – to je sasvim normalno. Jednostavno objasnite da želite da se upišete na individualni kurs kod kuće. I pitajte kome se nastavniku treba obratiti s ovim prijedlogom - koji se od koreografa smatra najboljim i bavi li se takvim poslom.
3. Nakon toga ćete morati uzeti telefon da kontaktirate budućeg nastavnika i dogovorite sastanak.
4. Tokom razgovora precizirajte koliko će koštati jedan čas, koliko će trajati svaki trening i šta će vam za njega trebati - odjeća, oprema, dodatni artikli. Pitajte koliko će lekcija biti potrebno da savladate osnove stila. Također postavljajte pitanja o učestalosti sastanaka.

• Gotovo je nemoguće postati pravi profesionalac, radeći to isključivo unutar zidova kuće. I stoga, nakon što ste proučili osnovne tehnike plesa i shvatili da ste spremni i dalje posvetiti svoje slobodno vrijeme tome, idite na tečajeve u specijaliziranoj školi. Ili se možete pridružiti nekoj od grupa uličnih plesača u kojima ljudi različite starosti a profesije dijele svoje plesno iskustvo jedni s drugima besplatno. Istina, to je tipično uglavnom za područja kao što su hip-hop, breakdance, tektonika, krump. Međutim, komunikacija u kreativnom okruženju neprofesionalaca koji su jednako strastveni prema plesu kao i vi, definitivno će imati najpozitivniji utjecaj na vas.
• Bavite se sportom. Bilo koji pravac plesa zahtijeva od izvođača fizičku snagu, izdržljivost i plastičnost. Razviti ove kvalitete u sebi pomoći će vam različiti sportski trening: trčanje i plivanje, nastava u teretane, na časovima aerobika ili fitnesa.
• Različite plesne emisije poput ukrajinskog projekta “Svi plešu!” takođe mogu biti veoma korisne za učenje. Od njih ne samo da možete izvući mnogo vrijednih ideja za ples, već i čuti važne savjete i komentare profesionalnih koreografa.
• Istražite druga područja plesa, jer je dobar plesač svestran. Osim toga, izvedba u vašem omiljenom stilu izgledat će zanimljivije ako joj dodate elemente iz drugih vrsta plesova.
• Naučite sami da koreografirate.
• Kada plešete, pazite ne samo na pokrete, već i na izraze lica.
• Pokušajte drugima dati snažan energetski naboj, vozite se.
• Plesačica svakako mora biti umjetnička i potpuno oslobođena. Često ove vještine dolaze zajedno sa spoznajom vlastitog profesionalizma, te stoga uložite svu svoju snagu i dušu u trening kako biste zaista postigli dobre rezultate.

Takođe, naš drugi članak će vam reći kako da naučite kako da se lepo krećete u ritmu muzike bez napuštanja kućnih zidova -

I, hajde da svi zajedno počnu plesati na moderan način kod kuće? Malo je vjerovatno da postoji prilika da se odupre takvom iskušenju. Ne postoji osoba na svijetu koja se ne bi otkrila tokom plesa! A moderni novonastali plesovi nude toliko različitih jedinstvenih pristupa i pokreta! Prije su svi išli unaokolo i zvali to plesom. A sada su, u suštini, provalili u svijet, rušili sve što im se nađe na putu, zapaljive novitete.

U početku se nikome čini da se nikada neće moći tako kretati. Ali prođe malo vremena, a on već pleše brže od svih ostalih! A koliko je bilo nesigurnih riječi na samom početku. U svakom slučaju, svaki korisnik interneta ima jedinstvenu priliku, bukvalno sada, da se baci u ples „u hodu“, ponavljajući pokrete prikazane u videu.

Ogroman nalet energije! I mnogi će osjetiti nešto što nikada prije u životu nisu osjetili. Takvi su to - moderni plesovi, za koje zapravo nisu potrebni instruktori. Štaviše, u mnogima talenat za lijepo kretanje živi od rođenja. Tako reći, to je u njih ugradila sama majka priroda, s kojom je, o, kako je opasno raspravljati! Bolje je ne započinjati ove besmislene sporove. I počni plesati odmah.

Video: Go-go ples! Traka od plastike. Kako naučiti plesati kod kuće?

Lekcije modernog plesa na videu: Lijepe žene uče lijepo plesati!

Izbor video lekcija modernog plesa kod kuće za početnike:

Ispod je izbor video zapisi korak po korak lekcije modernog plesa za početnike kod kuće, koji će vas bez sumnje naučiti nečemu korisnom i korisnom. Kvadrati sa video snimkom su mali, kliknite na "cijeli ekran" ili dvaput kliknite na video za bolji pregled.

Ako imate pitanja, primjedbi ili želite da izrazite svoje mišljenje ili stanovište, uvijek možete slobodno ostaviti komentar ispod. Želimo Vam puno sreće u Vašem poduhvatu!

Mnogi ljudi sanjaju da nauče kako lijepo plesati, ali nemaju svi priliku pohađati posebne časove plesa. Međutim, apsolutno nije potrebno negdje ići, jer osnovne stvari možete naučiti kod kuće.

Koje su prednosti učenja plesa kod kuće?

Gdje treba početi?

Prvo morate napraviti prostor za nastavu. Oslobodite prostor u svojoj sobi: uklonite dodatne stolice i drugi namještaj koji vam smeta. Poželjno je da na podu nema tepiha. Ovo će vam pomoći da klizite dok radite neke plesne pokrete.

Morate vidjeti i sebe, tako da ispred sebe morate imati veliko ogledalo ili bilo koju drugu reflektirajuću površinu u kojoj ćete vidjeti svoj odraz. Ako nemate priliku da se vidite tokom treninga, snimite svoje pokrete na video. Tako da ih možete analizirati u budućnosti i postići najbolji rezultat. I naravno, potreban vam je ekran kompjutera na kojem ćete učiti.

Ne štedite na kupovini posebne odjeće u kojoj ćete plesati. To mogu biti, na primjer, uske tajice ili šorc u kojima ćete jasno vidjeti pokrete nogu, kao i majica ili majica.

Prije početka časa potrebno je zagrijavanje za koje će vam trebati strunjača. Također, ne zaboravite odabrati za sebe kompleks od nekoliko jednostavne vježbe za istezanje.

Koji plesni stil odabrati?

Sljedeći važan korak je da odredite u kojem stilu želite početi plesati. Postoji toliko različitih područja koje možete početi savladavati bez trenera.

Navodimo neke od njih:

Od teorije do prakse

Kada se odlučite za stil plesa, ili čak nekoliko, napravite raspored koji ćete slijediti. Pokušajte održavati časove 2-3 puta sedmično po sat i po. Tokom treninga, trebali biste biti potpuno fokusirani na uvježbavanje vještina, zaboravivši na neko vrijeme sve svoje kućne poslove. Da biste se u potpunosti uronili u atmosferu plesa, možete saznati više o njegovoj povijesti: osnivačima, porijeklu, pokretima itd.

Zatim potražite najomiljenije video lekcije na Internetu ili kupite disk sa video kursom. Nemojte biti previše lijeni da saznate više informacija o koreografu kursa, jer je za kućnu obuku važno da bude profesionalac u svojoj oblasti. Glavni pokazatelj dobrog treninga bit će upala mišića. Ne dozvolite da vas to uplaši. To samo znači da ste naporno radili na plesu i da niste gubili vrijeme. At redovna nastava bol neće biti tako jak.

Zapamtite glavne 4 komponente efikasnog treninga:

• Zagrijavanje.
• Vežbanje starih poteza.
• Učenje novih pokreta.
• Improvizacija (podrazumjeva slobodan ples koji gradite na osnovu plesnog iskustva stečenog na treningu).

Trebali biste početi s osnovnim pokretima i ligamentima kako vam nastava ne bi izgledala nepotrebno komplicirana u prvom paru. Pokušajte što jasnije slijediti upute trenera, jer samo vi sami možete kontrolirati ispravnost svojih pokreta na kućnim časovima. Nemojte se obeshrabriti ako u početku ne bude dobro. Ključ uspjeha je stalna praksa. Trenirajte u snopu ne više od 10 pokreta dok njihovo izvođenje ne dovedete do idealnog.

Drugi važna tačka je čuti muziku. Pokušajte osjetiti njegov zvuk, uhvatite ritam u kojem bi trebali pasti vaši pokreti i odmah ćete se osjećati sigurnije, a vaši pokreti će postati slobodniji. Kako se vaše vještine razvijaju, možete kreirati vlastite kombinacije pojedinačnih pokreta kako bi vaš trening bio intenzivniji i zanimljiviji.

Nadamo se da vam je ovaj članak bio koristan i da vas je ohrabrio da konačno počnete vježbati ako već dugo želite!

Gennady Novichkov

Mislite li da ples nije za vas? Zanemarite osmijehe svojih prijatelja koji misle da mogu plesati za razliku od vas. Ne stvarajte komplekse u sebi, već se okupite i samo naučite da se krećete uz muziku pa i bez nje tako da je nemoguće skrenuti pogled sa sebe.

Možda ćete upravo vi postati pobjednik nekog od plesnih projekata - zaradit ćete novac, pronaći svoj poziv i raditi ono o čemu ste dugo sanjali.

Svi plešu! Dole kompleksi i stereotipi

Može li muškarac izgledati muževno u plesu i kako to postići? A kako djevojka može naučiti da pleše strastveni i spektakularni twerk kada ne izlazi u klubove? Ako se potrudite, vjerujete da možete i dodate asertivnost, onda je sve moguće.

Za to postoji mnogo potvrda, bilo da se radi o plesu u paru, na primjer, strastvenoj bachati ili romantičnom valceru, ili jednom klupskom plesu. U bilo kojem od ovih stilova, i momak i djevojka mogu izgledati povoljno. Hajde da shvatimo šta vam najbolje odgovara, s obzirom na vaše godine, građu, fizičku spremnost i plesno iskustvo uopšte.

Imate dva puta. Pronađite studio, ili ako mislite da prvo trebate doći u formu, naučite kako da naučite plesati kod kuće.

Šta ti treba za ovo?

Doslovno sljedeće:

• kompjuter, i bolji laptop, koji se može zgodno postaviti u visini vašeg pogleda. U tu svrhu ne biste trebali koristiti tablet ili pametni telefon. Često u plesu ima puno malih pokreta koje možda nećete primijetiti na malom ekranu;
• Naravno, pristup internetu. Gdje još možete naći toliko mudar savet i video tutorijali? Pretplatite se na Youtube kanali, potražite grupe na društvenim mrežama. A ako vam se ne sviđa "škola" vaših sunarodnjaka, neće vam biti teško pronaći razumne video zapise na izvorima na engleskom jeziku na zahtjev plesa. Pusti to jezička barijera ne smeta ti. Ples je univerzalni jezik body, koji će vam bez riječi reći kako da naučite plesati bachatu kod kuće ili savladati par popularnih klupskih plesova.
• Udobna odjeća. Ali ne samo nategnute stare "patike". " Šta niko ne vidi...” - nemojte se pravdati ovim prije nego što naučite plesati hip hop kod kuće i bilo koje druge plesove. Umjetnost plesa, čak i agresivna kao krump, zahtijeva poštovanje. I bolje je da odmah naučite kako da se mešate, kao da ste na sceni u klubu, a ne kod kuće. Da biste to učinili, pobrinite se za pristojnu odjeću.
• Ogledaj unutra puna visina. Ovi uslovi su obavezni! Morate vidjeti da li pravilno radite pokrete. Imajte na umu da kada odete u klub, drugi ljudi će vas gledati. Ne dajte im razloga da sumnjaju u vaše sposobnosti.
• Dobro raspoloženje i samopouzdanje da će sve uspjeti. Ovo je bitno za uspjeh događaja. I nemojte vjerovati da onaj ko je rođen da puzi ne može plesati. Na ovo nisu odmah došli ni ljudi koji u videu pričaju kako je svaki od njih naučio da pleše i savladao modnu tektoniku, popping, kizombu ili bachatu kod kuće.

Na mašinu! Koji smjer odabrati?

Od prve lekcije možete shvatiti šta volite i volite svoje tijelo. Isprobajte se u nekoliko stilova i pravaca. Ako vam je cilj stilski "pocijepati" plesni podij, odaberite klupski plesovi(džez fank, go-go, shuffle, vogue, tektonika).

Zašto su dobri? Ne zahtijevaju posebnu obuku - istezanje, trening snage za izvođenje elemenata powermoofa iz breakdancea ili složene pasove iz klasične koreografije, baleta. Osim toga, ove oblasti su univerzalne, odgovaraju "duhu vremena" i klupskoj kulturi općenito.

Kada savladate osnovne pokrete modernih plesova, koji se u velikoj mjeri ponavljaju u nekoliko stilova, možete krenuti u druge smjerove. Romantični ljudi posebno vole salsu i bachatu.

Naučiti osnovne korake i naučiti kako lijepo "mahati" kukovima je prva stvar koju treba savladati. Ovo se može uraditi kod kuće, jer se ne osećaju svi prijatno u plesnom studiju, kada se čini da samo vi ne dobijate ono što vam treba.

Nakon što ste kod kuće stekli samopouzdanje, idite brusiti svoje vještine na partnerima, jer se oba ova plesa izvode u paru, sa prekrasnim elementima - prijelazima i dizanjima.

Odlična opcija za vas bila bi sudjelovanje u otvorenom majstorskom tečaju, koji često drže poznati treneri besplatno ili gotovo bez ikakvih troškova. U te svrhe koriste prostrane sobe koje mogu primiti više od stotinu ljudi, pa čak i otvorene prostore u kojima se održavaju takvi flash mobovi. Potražite tematske grupe na društvenim mrežama i ostavite prijavu za učešće.

Otvoreni čas je odličan način da prevladate stidljivost i upoznate novajlije poput vas ili pronađete iskusne mentore. Ako u vašem gradu nema takvih kolektivnih događaja, još uvijek imate priliku pronaći klub po interesu. Studijski posteri, programi lokalnih noćnih klubova.

Možda ćete moći pronaći salsa ili bachata party na rasporedu. Slobodno idite tamo. U ovakvim događajima učestvuju instruktori i koreografi, koji će vam rado pomoći da naučite pokrete u paru.

Karakteristike stila

Tektonik je ugradio elemente hip-hopa, poppinga i lockinga. Kao hibridni stil, svojim tempom privlači pažnju mladih. Izvodi se uz elektro house muziku.

Shuffle je, na prvi pogled, pomalo sličan svom prethodniku. Međutim, zasniva se na drugim pokretima, od džeza. Ovo je korak. Ovaj ples karakterizira manirna izvedba i kruti pokreti.

Popping se bazira na plesnoj tehnici, kada se tokom plesa brzo izmjenjuju opušteni pokreti ruku i nogu sa kontrakcijom mišića. dobar izvođač može stvoriti iluziju da se ne kreće osoba, već dobro napumpan robot.