Securitatea psihologică este o proprietate a unei personalități mature, care depinde de inteligență, atenție, înclinația spre analiză, gândirea critică și stabilitatea emoțională. Iată câteva trucuri încercate și testate pentru tine. protectie psihologica.
Dacă ești înțepat de una sau chiar mai multe albine, poate fi bun pentru sănătatea ta. Dar dacă ești atacat de un roi de viespi sau te trezești victima unei mușcături a unui șarpe otrăvitor, atunci nu te vei descurca bine. Concurenții tăi, cei nedoritori sau dușmanii tăi sunt capabili să-ți facă nu mai puțin rău, doar folosind cuvinte care îți rănesc sufletul ca armă psihologică. Și cu cât îți faci mai multă griji pentru asta, cu atât este mai probabil să fii în tabăra învinșilor.
„Dacă o persoană arată că este iritată și incapabilă să-și controleze emoțiile, trebuie să facă altceva, și nu să lucreze cu oamenii”, a declarat cu încredere francezul Michel Fadoul, care a obținut un succes strălucit în afaceri la nivel mondial.
Securitatea psihologică este o proprietate a unei personalități mature. Constă dintr-un întreg complex de caracteristici precum nivelul de inteligență, atitudinile viziunii asupra lumii, atenția, tendința de a analiza și reflecta, gândirea critică și stabilitatea emoțională.
Pune-ți mai des și pe tine și pe ceilalți întrebări magice: ce, unde, când, cum, de ce și de ce? Încercați să vă imaginați întreaga panoramă și dinamica evenimentului, să vedeți întreaga imagine în ansamblu și să observați contradicțiile, inconsecvențele și petele albe, luați în considerare cu atenție detaliile. Sunt materialul necesar pentru evaluarea fiabilității informațiilor.
Vă oferim mai multe metode de apărare psihologică dezvoltate de noi și testate în cadrul antrenamentelor noastre.
Recepție „Fan”. Analizează la ce reacționezi cel mai dureros. Ce te enervează? Ce te enervează sau te descurajează? Amintește-ți cuvintele, intonațiile, gesturile specifice ale adversarilor sau infractorilor tăi.
Închide ochii și amintește-ți din nou toate cuvintele cele mai jignitoare, muscatoare și arzătoare care te fac să te simți confuz și lipsit de valoare sau izbucniri puternice de agresivitate.
Acum imaginează-ți că stai în fața persoanei care îți provoacă aceste lovituri psihologice. El este cel care îți spune cuvinte crude și rănitoare. Și simți că deja începi să „termină”. Aduceți senzația de a fi lovit. Ce parte a corpului tău reacționează la ea? Ce se întâmplă: există căldură în tot corpul, sau ceva se micșorează în interior sau poate doar respirația este întreruptă? Ce anume ti se intampla?
Utilizați tehnica ventilației emoționale. Imaginează-ți că între tine și infractor există un evantai puternic, care își ia imediat cuvintele în lateral, săgețile lor ascuțite nu ajung la tine.
Și mai departe. Faceți o siluetă cu mâna dreaptă și acoperiți-o cu palma mâinii stângi. Dirijați-l mental către persoana care încearcă să vă dezechilibreze. Amintește-ți cum aceeași smochină te-a ajutat să „răzbuni” pe infractor în copilărie.
Deschide-ți ochii și vei simți cu siguranță că acum ești capabil să reziste unei asemenea lovituri psihologice.
Recepție „Acvariu”. Dacă, atunci când ai de-a face cu persoane care sunt dispuse negativ față de tine, continui să reacționezi dureros la atacurile lor, folosește această tehnică. Imaginează-ți că între tine și infractorul tău există un perete gros de sticlă al unui acvariu. Îți spune ceva neplăcut, dar doar îl vezi, dar nu auzi cuvintele, sunt absorbite de apă și doar bule cu spumă la suprafață. De aceea nu funcționează pentru tine. Iar tu, fără să-ți pierzi stăpânirea de sine și liniștea sufletească, nu cedezi provocării, nu reacționezi la cuvintele jignitoare. Și datorită acestui lucru, transformi situația în favoarea ta.
Recepție „Disneyland”. Morbiditatea unei lovituri psihologice poate fi atenuata, daca nu complet eliminata, prin tratarea tuturor oamenilor ca si cum ar fi copii mici. Nu vă supărați pe copiii neinteligenti?
Imaginează-ți că ești singur împotriva unui întreg grup de oameni care sunt negativi față de tine. Preponderența forțelor este de partea lor. Și ai o singură șansă să schimbi curentul: imaginează-i ca pe un grup de copii pe terenul de joacă. Se enervează, se acționează, țipă, își flutură brațele, aruncă jucării pe podea, le călcă în picioare. În general, fac tot posibilul să te enerveze. Dar tu, ca adult, un om înțelept, tratează-le necazurile ca pe niște farse copilărești și păstrează-ți calmul până când se epuizează. Nu le percepi cuvintele ca pe niște insulte, nu reacționezi la atacurile lor. Este amuzant pentru tine să vezi toate astea ca adult...
Recepție „Vulpea și strugurii”. Dacă au existat cazuri în trecutul tău când cineva a reușit să te enerveze astfel încât experiența înfrângerii să fie în continuare acolo, folosește tehnica raționalizării, eliminând „ancorele” negative. Amintiți-vă de fabula „Vulpea și strugurii”: neîntinzându-se la ciorchinul de struguri, vulpea a spus că nu prea vrea struguri - sunt acri și verzi.
Recepție „Ocean de calm”. Imaginează-ți personajul principal al pildei: „Oceanul primește apele multora râuri furtunoase, rămânând nemișcat. El, în care curg și toate gândurile și emoțiile, rămâne impasibil în repaus.
Recepție „Teatrul absurdului”. Puteți folosi o astfel de tehnică de apărare psihologică ca să aduceți situația până la absurd. Acesta este practic același lucru cu a face un elefant dintr-o muscă. Adică, să exagerezi cu voce tare, dincolo de recunoaștere, ceea ce cineva face doar aluzii și, astfel, să scoți în mod neașteptat armele psihologice din mâinile inamicilor sau nedoritorilor lor. Scopul tău este să te asiguri că orice atac al celui rău nu mai provoacă altceva decât râs. Aceasta este soluția la problema cum să te protejezi de un atac psihologic.
Recepție „Teatrul de Păpuși”. Dacă îți este dificil să comunici cu persoane semnificative din punct de vedere emoțional pentru tine, folosește această tehnică. Imaginează-ți că sunt doar personaje caricaturate din serialul TV „Păpuși”. Și lăsați-i să spună prostii în timp ce vorbesc între ei. Și tu doar îl observi din exterior și îți faci aprecierile. De exemplu, acest tip inteligent se preface a fi un supraom, iar celălalt joacă o personalitate puternică, un profesionist, iar el este un slab, doar cacealma. Joacă acest spectacol până când râzi. Râsul tău este un indicator că tehnica a funcționat.
Antonina Glushchak
secretar de presă și specialist principal al Academiei de Psihologie Irațională
De pe site
Discuţie
Mulțumesc pentru articol. Foarte util. Este ca o pastilă, dar nu există efecte secundare de la ea.
ieri, pe stradă, un bețiv care trecea m-a lovit cu un picior în rinichi și a mers mai departe.
21.09.2008 11:56:22, luminiMi-am parcat mașina în fața magazinului. Bătrâna, fără să mă bage în seamă, aproape că mi-a sărit sub roți, deși am văzut-o și m-am mișcat cu mare grijă. Cum a țipat! M-am dovedit a fi o reptilă, un criminal și un hamlo și cu siguranță voi avea un accident în curând.
La început am vrut doar s-o omor, dar după ce s-a gândit puțin, el și-a spus „mulțumesc pentru avertismente, voi fi mai atent”. Tensiunea s-a domolit imediat, nu am vrut să mai ucid pe nimeni.
Și mi-a plăcut smochina. La ultima mea slujbă, tocmai am avut un astfel de șef, țipa constant și insulta angajații. Le-a adus toate fetele până la lacrimi. A fost umilitor pentru mine să plâng în biroul lui, așa că am avut propria mea recepție. De fiecare dată când încerca să mă rănească, să mă insulte și să mă umilească, mi-l imaginam acasă, în familii uriașe, scărpinându-se pe burtă sau făcând farse :)) Imaginea lui de ciudat răufăcător și prost s-a risipit imediat și tot ce a mai rămas era să se abțină. un zâmbet.
08.10.2004 14:02:31, ÎncepătorȘi poți, de asemenea, să faci un jurământ de tăcere și să nu vorbești cu nimeni, sau să te ascunzi ca un pustnic într-o peșteră și să nu ieși - ce nu este protecție? Am fost mulțumit și de ultimul truc – „Teatrul absurdului” – potrivit mai ales într-o discuție cu autoritățile „pe covor” :)
Comentează articolul „Ia lovitura: metode de apărare psihologică”
Așa că am reușit să distragem atenția copilului de la agresiune, dar am decis să-l internam pentru o ambulanță. Și în linia de protecție socială nu vrei să-l aranjeze? Internat pentru psihocronici? Acest lucru va provoca daune psihologice grave. Trebuie să poți purta responsabilitatea pentru acțiunile tale, nimeni nu este autorul...
Discuţie
Aflați despre internatul pentru psihocronici! Restul copiilor tăi sunt adoptați sau ai tăi? Tutela pentru ca ei să nu te îndepărteze (atunci nu vei putea lua pe nimeni), ci anulează tutela.
Dacă aveți alți copii mai mici sau mai slabi, cu siguranță ar trebui să refuzați. Ești responsabil pentru ele. Ei contează pe tine. Trebuie să-i protejezi! Nu așteptați să apară probleme! Și în linia de protecție socială nu vrei să-l aranjeze? Internat pentru psihocronici? E bine acolo acum. Și copiii sunt abandonați, mai ales cu boală mintală percepe lumea altfel. Poate că va trece peste asta mai ușor decât crezi.
Dar uneori comportamentul de fundal devine agresiv - copilul se atacă pe sine, se concentrează asupra eroilor răi din basme, spune cuvinte jignitoare. Asta nu înseamnă că a devenit brusc rău. Aceasta înseamnă că există un iritant care îi aduce constant agresivitatea în...
Discuţie
multumesc Len
adevăruri aparent elementare, dar nu toată lumea știe despre ele
Mulțumesc, Lenochka, l-a târât în pușculiță :)
În cursurile mele, copiilor agresivi le plăcea să lovească peretele cu o minge ușoară, spunând „Sunt supărat pe..., pentru că...”. O demonstrație vizuală: vezi, mingea nu doare și nu s-a rupt și nu a stricat nimic, așa că dacă ești supărat, este mai bine să lovești peretele cu mingea decât să învingi pe cineva. Le-a dat chiar și mingi speciale.
Agresivitate, am nevoie de un psiholog. Aspecte psihologice și pedagogice. Adopţie. Discutarea problemelor de adopție, forme de plasare a copiilor în Agresiune, este nevoie de un psiholog. Fiica (5 ani, 2 ani acasă) se comportă necorespunzător în grădină. Anterior cu copiii, acum cu educatoare.
Discuţie
S-ar putea să răspund puțin diferit față de ceea ce vă așteptați, dar nu există nicio scăpare de la faptul că 1. - venim cu toții din copilărie și 2. - venim cu toții din familiile noastre. Doar tu (eventual cu ajutorul psihologilor) îți poți ajuta fiica. Tu ești cel care trebuie să înțelegi cauzele agresiunii și tu ești cel care o vei ajuta să învețe cum să facă față corect agresiunii. Tocmai pentru a face față, pentru că Agresivitatea apare la toți oamenii - atât mari, cât și mici. Există posibilitatea ca tu însuți să faci ceva care ți se pare obișnuit fără să observi, iar asta provoacă „instabilitate” în ea, ceea ce duce la agresivitate. Copilul simte întotdeauna exact unde se poate exprima și unde nu. Sau poate invers - NU faci ceva ce i-ar placea ei - si... In general, pot exista un numar imens de motive, iar comportamentul neprofesional al profesorilor este doar un CATALISATOR.
A fost pedepsită pentru că a fost lovită cu pumnul în față? Tu sau profesorul?
Discuţie
Am un băiat nou în clasă.Are o relație foarte grea cu colegii de clasă.Atacă,se ceartă,înjură.Au fost discuții cu părinții,în timpul cărora s-a dovedit că părinții lui l-au învățat asta.
Am scris astfel:
Ajutat - au dus copilul la o școală specială.
Director de scoala _________
De la clasa părinților *******
Scoala nr. __________
Dragă ***********!
Vă rugăm cu sinceritate să ajutați la transferul din clasa noastră a elevului ****** clasa ****************.
În toți cei șase ani de studiu în clasa noastră acest copil se comportă extrem de agresiv față de alți copii și profesori. Leziuni provocate în mod repetat colegilor de clasă, utilizări în mod constant blasfemie atunci când interacționează cu copiii și profesorii.
Starea ************* în echipa de studenți are un impact extrem de negativ asupra proces educațional alți copii: distrage constant atenția elevilor cu strigăte jignitoare în vârful vocii (inclusiv fasciste și obscene) și plimbându-se prin clasă în timpul orelor, răspunde absolut inadecvat comentariilor care îi sunt adresate. În această situație, munca profesorului este extrem de dificilă, iar asimilarea materialului educațional este ineficientă. Din cauza unui copil care ignoră complet măsurile general acceptate de comportament într-o echipă, 17 elevi ai clasei și întreg personalul didactic al școlii suferă, programa nu este îndeplinită.
Progresul ********** în toate disciplinele academice este extrem de scăzut.
Apelurile repetate, de-a lungul multor ani, la mama acestui copil, atât de către părinții clasei, cât și de mulți profesori, cu o cerere de influențare și corectare a comportamentului acestuia, rămân fără răspuns. În fiecare an situația se înrăutățește și devine din ce în ce mai incontrolabilă.
Este evident că prezența unui copil cu psihic instabil și reacție inadecvată în echipa de copii este extrem de periculoasă din punct de vedere moral și simțul fizicși necesită intervenția psihologilor.
Având în vedere toate cele de mai sus, precum și faptul că acest copil este înregistrat și locuiește departe de școală, vă rugăm să luați în considerare cu atenție această situație și să puneți problema transferării lui într-o instituție de învățământ de specialitate înainte de ****** *** părinţi şi autorităţi superioare.instituţie.
Dacă este necesar, să constatăm această problemă în organele de supraveghere ale școlii - suntem pregătiți să facem acest lucru.
Cu stimă, părinții elevilor clasei *********:
1.___________(________________) 2.___________(________________)
Psihologia dezvoltării copilului: comportamentul copilului, temeri, capricii, crize de furie. Agresivitate în jocuri Vom vorbi despre elevul meu, cu care studiez engleza de un an (am luat-o la 3,5 ani, acum are 4,5, respectiv). Fata cu limbaj bun...
Discuţie
Cel mai simplu lucru îmi vine în minte - poți să vii tu cu o manifestare puternică din punct de vedere emoțional și energetic? Eveniment? Pe măsura eliberării de energie și emoții cu accidentul, dar cu un semn plus?
Te-aș sfătui insistent să arăți copilul unui psiholog. Motivant - nu este rău, dar este rău, are nevoie de ajutor.
Este agresiv, bate pe toți la rând așa fără motiv, țipă constant, insultă copiii și profesorii (inclusiv în mod obscen), întrerupe cursurile, uneori se bucură aproape de auto-mutilare (se poate mușca, se poate bate etc.) . .. Educatorii nu...
Discuţie
Am avut același prost. Orice altceva este cap și umeri deasupra tuturor celorlalți. A fost inutil să vorbesc cu părinții. Când a fost adus, a devenit imposibil să ducă copiii la grădiniță. Fiul meu s-a trezit dimineața și a început să plângă. Apoi băieții s-au adunat și l-au bătut pe ticălosul ăsta. A înțeles totul și nu a atins pe nimeni altcineva. Și anul acesta a fost transferat într-un grup de logopedie. Așa că suntem și mai relaxați.
15.10.2006 00:08:30, galazuS-a confruntat cu o astfel de problemă!
Lucrez în grădină. Aceeași problemă: în grup există o fată agresivă de 5,5 ani), bate copiii, folosește un limbaj urât, întrerupe cursurile.
Dar este invalidă, de la naștere are un picior subdezvoltat (până la tibie, merge cu proteză). În conformitate cu aceasta, ea își înțelege deficiențele și încearcă să se protejeze cumva de lumea exterioară, așa că împroșcă agresivitate asupra oamenilor din jurul ei. Cu ea, poți rezolva problema doar într-un mod bun, sau prin persuasiune, dacă începi să apeși și să forțezi, apare o reacție - isterie, țipete.
Fata traieste intr-o familie bogata, inteligenta, este iubita, ingrijita si ingrijorata pentru ea, merg la psiholog, psihoterapeut etc. Dar această situație nu salvează, părinții din grup sunt împotriva copilului, pentru că. poate dăuna sănătății copiilor. De asemenea, ei vor să scrie o lucrare la cap sau la DEPRIME. Dar devreme asta a dat un bilet la instituția de învățământ preșcolar.
Copilul face parte dintr-o grupă de vârstă. Grupul de mijloc, unii nu sunt încă 4, iar ea are deja 5,5. Din acest motiv, ea simte putere asupra copiilor. Ea trebuie transferată într-o grupă mai în vârstă, dar toate grupurile sunt pline la capacitate maximă, profesorii nu vor să o ia. Părinții fetei sunt îngrijorați!!! Cum se termină povestea, numai Dumnezeu știe.
În general, agresivitatea în această perioadă este ceva psihologic protectie, sau cum sa-i numesc? Știi, aud adesea (și văd din exemplul altora) cum copiii devin mai agresivi odată cu începerea petrecerii timpului la grădiniță.
Discuţie
Nu interziceți exprimarea sentimentelor. Este dăunător de suprimat. Atât pentru corp, cât și pentru psihic.
Știi, aud adesea (și văd din exemplul altora) cum copiii devin mai agresivi odată cu începerea petrecerii timpului la grădiniță. Mi se pare că adesea există mai multe interdicții în grădinițe decât acasă, așa că copiii obosesc, dar, din păcate, nu vă pot sfătui în acest sens.
Dar despre bazin... Din punctul meu de vedere, aici ai o ierarhie greșită. Se pare că mai întâi respecți străinii și abia apoi fiica ta. Mi se pare că ar trebui să fie invers, pentru ca membrii familiei să-și simtă valoarea mai mare în comparație cu cei din afară.
Dacă ar exista un conflict, atunci nu l-aș amâna. Chiar dacă ne dau afară din această piscină pentru totdeauna :-), dar copilul meu ar trebui să știe că este mai important pentru mine. Probabil că aș scoate-o din apă, aș îmbrăca-o și aș ieși.
Am avut câteva conflicte în magazin. I-am spus că se poartă rău și, prin urmare, îl vom aștepta pe tata în afara ușii. M-a scos în stradă, a stat lângă perete și m-a lăsat să plâng. De obicei, într-o astfel de situație nu este suficient pentru o lungă perioadă de timp (ei bine, puteți spune și că vom sta aici cinci minute, apoi vom merge acasă).
Mi se pare că ar trebui să înțeleagă clar că o astfel de atitudine față de părinți nu va fi acceptată de dvs. categoric, indiferent de circumstanțe.
În primul rând, agresivitatea ca atare este o proprietate normală și vitală pentru multe specii de animale. Deși există specii care nu sunt deloc agresive. Unii oameni se nasc mai agresivi, alții mai puțin. Este imposibil să schimbi acest lucru, la fel cum este imposibil să schimbi culoarea ochilor.
Discuţie
Da, și mai mult. Am studiat o grămadă de cărți despre agresivitate. Vă recomand câteva dintre ele:
1. K. Lorenz "Agresiune"
2. „Cum să faci față mâniei copilului tău” Am uitat autorul, mă voi uita la numele și autorul exact acasă și voi scrie pe săpun.
Pe scurt, informațiile primite pot fi rezumate după cum urmează.
În primul rând, agresivitatea ca atare este o proprietate normală și vitală pentru multe specii de animale. Deși există specii care nu sunt deloc agresive. De obicei, un prădător nu experimentează agresiune față de victimă (amintiți-vă pe J. London: lupii zâmbitori și dând din coadă care înconjoară un călător singuratic. Îl percep ca hrană, și nu ca pe un inamic). Dragostea și prietenia sunt derivate ale agresiunii. Nici animalele care nu sunt capabile de agresivitate nu sunt capabile de aceste sentimente.
În al doilea rând, agresivitatea este o proprietate înnăscută. Unii oameni se nasc mai agresivi, alții mai puțin. Este imposibil să schimbi acest lucru, la fel cum este imposibil să schimbi culoarea ochilor. Încercarea de a suprima agresivitatea este imposibilă și chiar periculoasă. Cel mai rău lucru pentru o persoană este agresiunea ascunsă, atunci când o persoană face ceva „în ciuda” adesea fără să înțeleagă măcar motivele acțiunilor sale. În consecință, este posibil și necesar să înveți (și să înveți singur) să exprimi agresivitatea prin metode civilizate. Vă puteți imagina capacitatea de a vă controla agresivitatea ca pe o scară. PE treapta cea mai de jos - agresiune ascunsă. Apoi agresiunea prin violență fizică. Apoi diverse variante de insultă verbală, distrugerea lucrurilor, deplasarea agresiunii către un obiect mai sigur (de când răul este rupt asupra unui nevinovat este un fenomen foarte frecvent) etc. Și în vârf se află capacitatea de a transforma agresivitatea în energia acțiunilor utile. Să presupunem că ești înfuriat de comportamentul fără lege al autorităților (de exemplu, sub fereastra ta se construiește o casă cu încălcarea tuturor standardelor). Poti sa injuri constructori, etc., sa-ti scoti furia pe un copil etc., sau poti organiza o miscare impotriva acestei case, sa atragi mass-media, sa dai in judecata si sa castigi. Dar cum să înveți un copil acest lucru este deja mai dificil. Autorii propun, în primul rând, să învețe să urce pe această scară în comportamentul lor cât mai sus pentru a da un exemplu personal. În al doilea rând, se propune să nu se ceară totul de la copil deodată. Așteptați-vă ca la un moment dat să poată urca bine dacă face o treaptă. și încearcă să-l laude pentru această realizare înainte de a începe să critici („Sunt foarte bucuros că nu ai lovit-o pe această fată, deși te-ai supărat. Dar dacă și-ar fi exprimat furia față de ea cu cuvinte mai politicoase, aș fi doar mândru. din tine" ). În mod ideal, dacă copilul ajunge la treptele superioare ale „scării furiei” cel puțin până la maturitate.
Cu toate acestea, știu de la sine cât de frumoase sunt toate acestea în teorie și cât de dificile sunt în practică :). Dar este „probabil” bine să știi măcar la ce ținești.
Și se pare că toate acestea nu au nicio legătură cu cruzimea din curiozitate (a zdrobi un gândac etc.), când nu există nici un sentiment de furie, ci există doar curiozitate și dorința de a verifica ce va ieși din asta.
L-am citit și am fost șocată de cum arată fiul meu ca al tău. El are, de asemenea, 3,8. Așa că se spune mai târziu că horoscopul e o prostie... Și am citit despre al tău, dar o văd pe Danila mea - „Războinic”.
Cert este că cel mare al meu este un băiat moale și, în general, un diplomat. Își face drum prin negocieri. Dar mai tânărul Danka este complet diferit - nu este Diplomat, este Războinic. Îți voi spune cum „supraviețuim”...
Danka a început să muște chiar și în copilărie, primul dinte tocmai ieșise. Și apoi lupta. În primul rând, s-a „antrenat” pe mine și pe tata - cu un pumn în față și astfel încât să fie sigur să lovească. Cuvintele nu au ajutat, așa că am „plâns”, apoi m-a sărutat și s-a urcat să se îmbrățișeze. A dispărut cu timpul. Apoi a molestat pisica, s-a uitat la reacția lui, dacă trageți de coadă - aici, desigur, este mai ușor, pisica noastră este adultă, a spus imediat că a greșit. Fratele mai mare va da și el schimbare cu siguranță, nu se va gândi nici o secundă. Dar synulkin „verifică” în mod constant reacția în acest fel: de exemplu, ce se va întâmpla dacă zdrobesc un gândac?
Trebuie să spun imediat că este mai ușor pentru mine, pentru că bătrânul ajută - el este o autoritate, iar dacă mama a spus că este imposibil, iar apoi fratele meu a confirmat că este încă imposibil, atunci nu a existat nicio îndoială.
Și apoi, încerc mereu să-i exprim sentimentele, de exemplu. chema cuvinte. De exemplu, el plânge ceva, spun eu, ești supărat? sau esti ranit? neplăcut? Adică, dacă bebelușul „încearcă” pentru el însuși, ceea ce înseamnă „oferit” sau „rănit”, atunci el va ști deja ce va simți exact pisica dacă este trasă de coadă, de exemplu, și cât de amar sunt copiii. gândacului va plânge dacă îl zdrobesc și nu va veni acasă.
Până acum, așa procedăm. Și apoi așteptăm și vedem.
Atacurile lui, reacția agresivă la cuvintele mele și doar la prezența mea, nedorința de a menține un stil normal de comunicare. Dar trăirea în astfel de condiții este o tortură. Nu sunt obișnuit cu un astfel de tratament și nu vreau să devină norma de comportament în familia noastră.
Discuţie
Aveți interese în afara casei? Munca, hobby-uri, de exemplu. Nimic nu ridică respect pentru o persoană ca succesul și intenția sa. Ocupă-te cu niște afaceri și „lasă drumul” problemei cu agresivitatea soțului tău. Nu este nevoie acum să ne concentrăm pe rezolvarea acestei probleme și să răspundem la fiecare iritare și defecțiune. Dă-i ceea ce cere - lasă-l în pace. Între timp, folosește acest timp pentru tine, pentru creșterea ta în continuare, pentru obținerea de noi informații, cunoștințe, pentru noi realizări. De îndată ce viața ta devine mai interesantă și plină de evenimente, starea ta de spirit, atitudinea față de problemele familiei și, ca urmare, atitudinea soțului tău se vor schimba.
Nu uita că ești cel mai fermecător și mai atrăgător.
Multă baftă:)
Citesc acum subiectul „situație ciudată” de mai sus, acolo este trist, iar Mieii noștri nu pot fi comparați cu asta. mai esti trist? Nu disperați! Totul va fi bine.
Cum să reziste agresiunii? Relațiile cu copiii. Psihologia copilului. Cum să reziste agresiunii? De aceea copilul meu este violent, dar nu agresiv, nu luptă, nu împinge, nu ia jucării de la alții, deși poate.
Discuţie
Sincer, habar n-am cum să-i explic unui copil atât de mic că „nu e bine să lupți”. Pur și simplu am evitat astfel de situații cu copilul, totuși, el mai trebuia să treacă prin această etapă, dar deja la vârsta de 4 ani, când un băiat mai mare și mai mare a început să-l „hărțuiască”, al meu, fără ezitare, a răspuns la fel, fără frică, nici supărat, a acceptat regulile jocului. Dar, să zicem, nu s-a comportat așa cu alții, adică. nu a agresat pe nimeni. Și eu, l-am lăsat să-și dea seama singur situația... Bineînțeles, dacă vedeam că copilul este în pericol, aș opri această agitație.
Știu că dacă copilului meu nu îi place o situație, o va evita, adică. sau nu „se comportă” sau nu răspunde în mod adecvat. Și ca să-mi exprim emoțiile, chiar și agresivitatea, am învățat din copilărie cu cuvintele, orice bătaie de perne nu ni se potrivea :) Copilul meu trebuie să strige:) Al tău, poate altceva, uite.
În ceea ce privește situația specifică cu cursurile, aș încerca totuși să-i găsesc un alt tovarăș de joacă pentru copil, mai „sigur” :) Nu-mi place să depășesc dificultățile în comunicarea cu copiii, și chiar cu străinii și cei prost crescuți :)
Și copilul tău devine agresiv doar privind la alt băiat?
De asemenea, Sonya noastră comunică uneori cu un luptător. Cel mai interesant lucru este că nu a devenit mai agresivă, ei bine, nu mult. Dar îi bate pe alții cu plăcere cu un zâmbet strălucitor pe față. Ea a luat-o ca pe un joc. Nu pot să explic acum că acest joc nu este pe placul celor care sunt bătuți. :(
In situatiile in care intensitatea nevoii creste, iar conditiile satisfacerii acesteia sunt absente, comportamentul este reglat cu ajutorul mecanismelor de aparare psihologica. F.V.Bassin definește apărarea psihologică ca un mecanism normal care vizează prevenirea tulburărilor de comportament nu numai în cadrul conflictelor dintre conștiință și inconștient, ci și între diferite atitudini colorate emoțional. Această activitate mentală specială se realizează sub forma unor tehnici specifice de procesare a informațiilor care pot proteja o persoană de rușine și pierderea stimei de sine în contextul unui conflict motivațional. Apărarea psihologică se manifestă prin tendința unei persoane de a-și menține o opinie obișnuită despre sine, de a reduce disonanța, de a respinge sau de a distorsiona informațiile care sunt considerate nefavorabile și care distrug ideile inițiale despre sine și despre ceilalți.
Mecanismul de apărare psihologică este asociat cu reorganizarea componentelor conștiente și inconștiente ale sistemului de valori și schimbarea în întreaga ierarhie a valorilor personale, având ca scop lipsirea de semnificație și prin aceasta neutralizarea momentelor traumatice psihologice. Funcțiile de apărare psihologică sunt contradictorii în sensul că, facilitând adaptarea unei persoane la lumea interioară și la starea sa psihică (păstrarea unui nivel acceptabil al stimei de sine), pot înrăutăți adaptabilitatea acestuia la mediul social extern. De exemplu, o scădere a aspirațiilor după eșec poate fi văzută ca un mecanism de apărare care previne dezamăgirea de la eșecurile ulterioare, dar în același timp reduce probabilitatea victoriei. E.A. Kostandov a oferit o prezentare logic coerentă și convingătoare a componentei fiziologice profunde a apărării psihologice. Experiențele emoționale negative formează o conexiune reflexă stabilă în cortexul cerebral. Ea, la rândul său, ridică pragurile de sensibilitate și astfel inhibă semnalele asociate evenimentelor care provoacă astfel de experiențe, prevenind conștientizarea lor. Conexiunile temporale dintre stimulii inconștienți pot
imprimate în memoria de lungă durată, fii extrem de persistentă. Acest lucru ne permite să înțelegem modul în care apar experiențele emoționale persistente în cazurile în care cauza lor rămâne inconștientă pentru persoana care le trăiește. Kostandov recunoaște existența unui mecanism sensibil în creier care reacționează la stimuli fizic foarte slabi, dar foarte semnificativi pentru o anumită persoană. În ciuda faptului că acești stimuli nu sunt recunoscuți de o persoană, ei pot provoca o serie de reacții vegetative în el, ducând la modificări ale stării fiziologice și psihologice.
Cum să explici persistența centrelor de excitare emoțională negativă care apar atunci când experimentezi conflicte? Un gând interesant despre acest subiect este exprimat de E. T. Sokolova. . Ea atrage atenția asupra faptului binecunoscut că orice obstacol duce la o întrerupere a acțiunii până când obstacolul este depășit sau persoana refuză să-l depășească. Totodată, acţiunea se dovedeşte a fi incompletă fie în planul ei exterior, material, fie în plan intern, atâta timp cât decizia de a depăşi obstacolul sau de a abandona acţiunea nu a fost încă luată. În cazul în care o persoană nu realizează semnificația specifică a anumitor circumstanțe, actul de conștientizare în sine se dovedește a fi în primul rând incomplet. După cum arată experimentele lui Zeigarnik, acțiunile neterminate (și circumstanțele care le însoțesc) sunt cele care sunt amintite mai bine decât cele finalizate și, cel mai important, sunt amintite involuntar. Lucrările lui Lewin arată, de asemenea, că acțiunile neterminate formează o tendință spre finalizarea lor, iar dacă finalizarea directă este imposibilă, o persoană începe să efectueze acțiuni substitutive. Se poate presupune că mecanismele de apărare psihologică sunt niște forme specializate de acțiuni de substituție.
În condiții experimentale, a fost reprodusă o situație care a relevat clar efectul protecției psihologice. Elevii au fost rugați să identifice și să răspundă cât mai repede la o serie de cuvinte prezentate pe ecran în lipsa timpului. Printre cuvinte se numărau cuvinte tabu (înjurături, indecente) și neutre. S-a dovedit că pragul de recunoaștere pentru cuvintele tabu a fost semnificativ mai mare decât pentru cele neutre.
Este important de menționat că nu numai gândul traumatic în sine este uitat, ci și un număr de altele asociate cu acesta prin asociere.
Mecanismele de apărare psihologică includ de obicei negarea, reprimarea, proiecția, identificarea, raționalizarea, includerea, substituția, înstrăinarea etc.
respingere Se rezumă la faptul că informațiile care perturbă și pot duce la conflict nu sunt percepute. Aceasta se referă la conflictul care apare atunci când apar motive care contrazic atitudinile de bază ale individului sau informații care amenință autoconservarea, prestigiul, stima de sine. Această metodă de protecție intră în joc în conflicte de orice fel, fără a necesita o învățare prealabilă, și se caracterizează printr-o denaturare vizibilă a percepției realității. Negarea se formează în copilărie și adesea nu permite unei persoane să evalueze în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jur, ceea ce, la rândul său, provoacă dificultăți de comportament. De exemplu, într-un studiu sociologic de masă, adulții au fost întrebați dacă au fost convinși de rapoartele de presă că fumatul provoacă cancer pulmonar. Un răspuns pozitiv l-au dat 54% dintre nefumători și doar 28% dintre fumători. Majoritatea fumătorilor au negat semnificația faptelor date, deoarece acceptarea lor ar însemna conștientizarea unui pericol grav pentru propria sănătate.
Reprimarea este cel mai universal mod de a scăpa de el conflict intern prin oprire activă
cheniya din conștiința unui motiv inacceptabil sau a unei informații neplăcute. De exemplu, faptele care sunt deosebit de incomode pentru noi sunt deosebit de ușor de uitat. alungarea- un act mental inconștient în care informațiile sau motivele inacceptabile sunt respinse prin cenzură la pragul conștiinței. Mândria rănită, mândria rănită și resentimentele pot da naștere la declararea unor motive false pentru acțiunile cuiva pentru a le ascunde pe cele adevărate nu numai de ceilalți, ci și de sine. Adevărat, dar motivele neplăcute sunt reprimate pentru a fi înlocuite cu altele acceptabile din punct de vedere al mediului social și, prin urmare, nu provoacă rușine și remuşcări. Un motiv fals în acest caz poate fi periculos, deoarece vă permite să acoperiți aspirațiile egoiste personale cu argumente acceptabile din punct de vedere social.
Motivul reprimat, negăsind rezoluție în comportament, își păstrează totuși componentele emoționale și vegetative. În ciuda faptului că partea de conținut a situației traumatice nu este realizată și o persoană poate uita în mod activ chiar faptul că a comis un act nepotrivit, de exemplu, i-a fost frică, cu toate acestea, conflictul persistă și stresul emoțional-vegetativ. cauzată de aceasta poate fi percepută subiectiv ca o stare de anxietate nedefinită. Prin urmare, pulsiunile reprimate se pot manifesta prin simptome nevrotice și psihofiziologice. Alunecări ale limbii, alunecări ale limbii, mișcările incomode, de asemenea, indică adesea represiune. Interesant este că ceea ce este reprimat și uitat cel mai repede de către o persoană nu este răul pe care i-au făcut oamenii, ci răul pe care și l-a făcut ea însuși sau altora. Ingratitudinea este asociată cu reprimarea, tot felul de invidie și nenumărate componente ale complexelor de inferioritate sunt reprimate cu mare forță. Un exemplu excelent de represiune este dat într-un episod din Războiul și pacea lui Lev Tolstoi, unde Nikolai Rostov vorbește cu sincer entuziasm despre vitejia sa pe câmpul de luptă. În realitate, îi era frică, dar represiunea a fost atât de puternică încât el însuși a crezut în realizarea sa.
Când este reprimat, un conflict nerezolvat se dezvăluie cu diverse simptome, un nivel ridicat de anxietate și un sentiment de disconfort. Un exemplu izbitor de deplasare este descris în lucrarea lui A. M. Svyadosh. „Pacientul X., 28 de ani, într-o zi, coborând dimineața scările pentru a merge la serviciu, s-a oprit brusc, căci avea un gând: a lăsat ușa deschisă? S-a întors și a verificat - ușa era închisă ermetic. Din acel moment, o îndoială obsesivă a început să-l bântuie: a rămas ușa deschisă? La ieșirea din casă, ușa era închisă de soția sa cu șuruburi, zăvoare, încuietori și totuși, de multe ori pe zi, plecând de la serviciu, era nevoit să se întoarcă acasă pentru a verifica dacă ușa era lăsată deschisă. A înțeles neîntemeiatul anxietății sale, s-a luptat cu ea, dar nu a putut s-o depășească. Pacientul însuși nu și-a putut asocia boala cu nicio cauză. I se părea că a apărut fără niciun motiv extern. Și preistoria bolii este următoarea. Pacientul a fost căsătorit a doua oară, și-a iubit foarte mult prima soție și a locuit cu ea vreo doi ani. Spre sfârșitul acestei perioade, el a devenit iute, iritabil, iar relațiile cu soția sa au început să se deterioreze. Într-o zi, când a venit acasă și a lăsat ușa deschisă, a găsit un bilet de la soția lui, în care aceasta spunea că l-a lăsat pentru o altă persoană. Pacientul a trăit foarte dureros plecarea soției sale, i-a cerut să se întoarcă, dar ea a refuzat. Un an și jumătate mai târziu, s-a căsătorit din nou. Această căsătorie s-a dovedit a fi de succes și au trăit împreună aproximativ doi ani, când s-a dezvoltat brusc o afecțiune dureroasă. Soția a remarcat că cu puțin timp înainte de apariția obsesiei descrise, soțul a devenit iute, iritabil, morocănos și, în legătură cu aceasta, relațiile dintre ei s-au înrăutățit. Pacientul însuși nu a observat acest lucru. În acest caz, starea obsesivă reflecta experiențele persoanei. Legătura internă care se ivi între ușa deschisă și plecarea primei soții a însemnat, într-o formă simbolică ascunsă, teama de a pierde a doua soție atunci când relațiile cu aceasta au început să se deterioreze. Gândul pierderii s-a dovedit a fi atât de dureros pentru el, încât a fost reprimat, adică nu și-a găsit reflectarea în conștiință și a străpuns într-o formă latentă sub forma fricii de a găsi ușa casei deschisă. Psihoterapia a ajutat la realizarea acestei conexiuni, a dus la eliminarea acestei afectiuni. Astfel, reprimarea înseamnă suprimare, excluderea din conștiință a unui impuls care provoacă tensiune și anxietate.
Se întâmplă ca o persoană să ia o decizie dificilă, asociată pentru el cu griji și experiențe pe termen lung. În acest caz, el poate „uita” brusc de acest caz. În mod similar, el este capabil să-și piardă complet memoria actului său lipsit de etică, o promisiune neîmplinită. Apare o barieră amnestică - uitare protectoare, L. N. Tolstoi a numit aceasta „împingere în depărtare a mecanismului mental”, ceea ce face posibilă uitarea a ceea ce ar face viața insuportabilă) Să dăm un exemplu de situație similară din romanul „Învierea”. „Aceste amintiri nu erau de acord cu viziunea ei actuală asupra lumii și, prin urmare, au fost șterse complet din memoria ei, sau mai degrabă au fost stocate undeva în memoria ei neatinse, dar erau atât de închise, mânjite, precum albinele acoperă cuiburile de insecte (viermi). ), care poate distruge toată munca albinelor, astfel încât să nu existe acces la ele ... Maslova și-a amintit de mulți, dar nu despre Nekhlyudov. Nu și-a amintit niciodată de copilărie și tinerețe, și mai ales de dragostea ei pentru Nekhlyudov. A durut prea tare. Aceste amintiri zăceau undeva departe, neatinse în sufletul ei. Chiar și într-un vis, nu l-a văzut niciodată pe Nekhlyudov ... Trebuia să uite ferm și complet de toate acestea, pentru a nu se sinucide, pentru a nu deveni nebun.
Este important ca o persoană să nu se prefacă, ci să uite cu adevărat informațiile nedorite, traumatizante, acestea sunt complet eliminate din memorie. Prin urmare, dacă observăm că uităm în mod repetat ceva, atunci este timpul să ne întrebăm dacă vrem cu adevărat să folosim aceste informații.
Proiecție- transferul (atribuirea) inconștient a propriilor sentimente, dorințe și înclinații, în care o persoană nu dorește să recunoască față de sine, realizând inacceptabilitatea lor socială, către o altă persoană. De exemplu, atunci când o persoană a arătat agresivitate față de cineva, deseori are tendința de a reduce calitățile atractive ale victimei. O persoană care atribuie în mod constant altora propriile aspirații, contrar standardelor sale morale, chiar a primit un nume special - un ipocrit.
Identificare- un transfer inconștient către sine a sentimentelor și calităților inerente altei persoane și care nu sunt disponibile, dar dezirabile pentru sine. La copii, acesta este cel mai simplu mecanism de stăpânire a normelor de comportament social.
și valorile etice. Așadar, băiatul încearcă în mod inconștient să fie ca tatăl său și astfel să-și câștige dragostea și respectul. Prin identificare se realizează și posesia simbolică a unui obiect dorit, dar de neatins. Într-o interpretare extinsă, identificarea este o aderență inconștientă la tipare, idealuri, care vă permite să vă depășiți propria slăbiciune și sentimentul de inferioritate.
Raționalizarea- o explicație pseudo-rezonabilă de către o persoană a dorințelor, acțiunilor sale, de fapt cauzate de motive, a căror recunoaștere ar amenința cu pierderea respectului de sine. În special, raționalizarea este asociată cu o încercare de a reduce valoarea inaccesibilului. Așadar, trăind o traumă psihică, o persoană se protejează de impactul ei distructiv supraestimând semnificația factorului traumatic în direcția scăderii acestuia: nefiind primit ceea ce și-a dorit cu pasiune, se convinge că „nu am vrut cu adevărat să fac. .” Raționalizarea este folosită de o persoană în acele cazuri speciale în care, de teamă să realizeze situația, încearcă să-și ascundă faptul că acțiunile sale sunt determinate de motive care sunt în conflict cu propriile sale standarde morale. De exemplu, eroina din romanul lui Lev Tolstoi „Război și pace” Natasha trebuie să scape de gândul de a trăda dragostea, de a-l trăda pe prințul Andrei. „Întors acasă, Natasha nu a dormit toată noaptea; a fost chinuită de întrebarea insolubilă, pe cine iubea: Anatole sau Prințul Andrei? Natasha face o muncă psihologică internă pentru a explica evenimentele care s-au întâmplat cu cauze rezonabile. Această lucrare elimină conflictul emoțional dintre ideile de decență și comportamentul real. La final, eroina spune:
„Mi se pare că l-am iubit (Anatole) de o sută de ani. Și nu iubeam pe nimeni ca el.)
