Curajul este o calitate personală care este inerentă fiecărei persoane, dar uneori există un eșec cauzat de experiența amară sau de amintiri. Curajul și curajul ajută la obținerea succesului în diverse situații de viață, de la întâlnirea cu sexul opus până la sarcini de lucru. Este important să identifici cauza lipsei tale de curaj și să-ți schimbi intenționat comportamentul dacă nu ai încredere în tine.

Pași

Partea 1

Cum să-ți recunoști temerile

Identificați-vă temerile specifice. De multe ori oamenii nu vor să-și recunoască temerile și să submineze încrederea în sine. Dacă vrei să devii mai curajos, atunci trebuie să-ți identifici temerile specifice.

Determinați cauza fricii. Lipsa de curaj sau timiditate se datorează adesea fricii, care este cauzată de experiență sau amintiri. Dacă știi motivele unor temeri specifice, atunci îți va fi mai ușor să iei măsuri drastice pentru a-ți schimba comportamentul și a câștiga curaj pentru orice situație.

Recunoaște-ți curajul. Este important ca o persoană nu numai să fie conștientă de temerile sale, ci și să-și recunoască curajul în situații specifice. Recunoaște-ți propria masculinitate, astfel încât să știi să aplici această calitate în situațiile în care acționezi indecis.

• Fiecare om are curaj, chiar dacă este „ascuns” sau se manifestă în ceva simplu. De exemplu, sunteți gata să vă schimbați locul de reședință frecvent în țară sau pe tot globul fără probleme. Acest lucru necesită curaj, deoarece deplasarea necesită nu doar să o ia de la capăt, ci și să-și asume riscuri în fața eventualelor eșecuri.
• Recunoaște-ți curajul de a-ți schimba propriul comportament și devii mai îndrăzneț în diferite aspecte ale vieții.

1. Elaborați un plan specific. Când vă cunoașteți temerile personale specifice și situațiile în care acționați cu curaj, începeți să dezvoltați un plan specific de acțiune. De exemplu, o strategie clară vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în caz de eșec și să vă observați succesele pe măsură ce implementați un astfel de plan.

   • Notați planul și faceți toate modificările necesare. O listă vizuală va fi motivația ta.
   • De exemplu, dacă vă este frică să conduceți singur pe autostradă, atunci creați un plan care să vă ajute să vă obișnuiți cu condițiile și să obțineți curaj. Puteți include elementele „călătoriți pe scaunul pasagerului pe autostradă, conduceți pe drumul principal cu cei dragi, conduceți singur pe drumurile principale, conduceți pe autostradă cu cei dragi, conduceți singur deja pe autostradă”.

   Începeți mic când aveți de-a face cu frica. Asistenta socială clinică autorizată Claire Heston sfătuiește: „Masculinitatea poate fi dezvoltată prin mici încercări de a trece peste propriile temeri. Începeți cu una dintre cele mai mici temeri, dar nu cu cea mai mare! Deplasați-vă cu pași mici și recunoașteți distanța parcursă în drum spre obiectivul principal.

   Partea 2

   Cum să dezvolți curajul și masculinitatea

   1. Scrieți scenarii pentru situații care provoacă frică. Sentimentele de frică pot determina o persoană să se simtă nesigură și să evite situațiile care le-ar putea de fapt să-și creeze încrederea. Utilizați o tactică comportamentală scrisă pentru a aborda o situație înfricoșătoare și pentru a obține curaj.

      Exprima-ți frica în termeni simpli.Încercați să explicați motivul lipsei de curaj fără formulări complexe. Această metodă comportamentală vă va ajuta să vă exprimați atitudinea față de situație și să o faceți cea mai obișnuită sau banală.

      Nu te compara cu ceilalți. Toți oamenii sunt diferiți. Compararea cu ceilalți vă poate afecta negativ încrederea în sine. Concentrează-te pe tine și nu te compara cu ceilalți pentru a deveni mai curajos și mai încrezător.

      Acceptă gândurile pozitive și renunță la cele negative. Gândurile și atitudinile negative pot epuiza o persoană. Dacă cedați, ei vor deveni mai puternici, vă vor submina curajul și încrederea în sine. Observați aspectele pozitive ale oricărei situații pentru a deveni o persoană mai curajoasă.

      Crede în tine și în capacitatea ta de a acționa cu curaj. O persoană curajoasă nu numai că crede în sine, ci este și convinsă de capacitatea sa de a reuși și de a-și depăși temerile. Începeți să vă dezvoltați și să emanați încredere pentru a câștiga treptat curaj și a deveni o persoană mai curajoasă.

      Asumați-vă riscuri și acceptați posibilitatea eșecului. Dacă vrei să devii mai curajos, va trebui să-ți asumi riscuri, dintre care unele se vor termina cu succes, iar altele vor duce la eșec. În capacitatea de a-și asuma riscuri și de a accepta posibilitatea eșecului se află oportunitatea de a crește încrederea în sine și de a deveni o persoană mai curajoasă.

      Profită de obstacole.Începeți să utilizați obstacolele din calea dvs. în avantajul dvs. Acesta este un alt tip de risc care te va ajuta să devii o persoană curajoasă și încrezătoare.

   2. Alegeți calea mai puțin parcursă. Pentru a face acest lucru, trebuie nu numai să vă asumați riscuri, ci și să vă adunați curaj și să vă comportați diferit de ceilalți. Rămâneți la convingerile voastre, chiar dacă acestea nu au un sprijin larg răspândit și luați căi neortodoxe pentru a obține curaj.

      • De exemplu, dacă doriți să deschideți o școală pentru copii din zone îndepărtate ale țării și nu să studiați dreptul cu prietenii, atunci încercați să vă îndepliniți visul. Va fi nevoie de mult mai mult curaj pentru a alege această cale, în loc să urmezi calea bătută cu restul.

Curajul este o calitate care în orice moment a fost considerată o mare demnitate a celui care o poseda. „Curajul orașului ia”, „Cine îndrăznește, a mâncat” - o astfel de atitudine a societății îi face pe mulți oameni să se gândească la cum să devină curajoși și unde să înceapă să lucreze pe ei înșiși.

Nu există un dar înnăscut al curajului, nici un elixir magic precum leul laș din Vrăjitorul din Oz a trebuit să bea.

Temeri congenitale și dobândite

De fapt, adevărul este simplu - un temerar este numit cel care și-a învins frica. Inițial, în subconștientul uman sunt încorporate doar două tipuri de frică: frica de zgomot și frica de cădere.

Ele există la un nou-născut nou-născut ca mijloc de autoconservare, ca sistem de avertizare. Toate celelalte temeri ale societății, familiei, cercului interior le transmit cu amabilitate unei persoane, începând din prima copilărie.

Mama îi strigă copilului: „Nu te duce acolo, este un câine groaznic!”. Profesorul inspiră: „Nu face cum nimeni nu a făcut înaintea ta – nu vei realiza nimic în viață în acest fel!”. Tata îl învață pe fiul în creștere: „Nu te încurca cu astfel de fete, ele fac doar necazuri”. Rudele îi spun fetei: „Unde vrei să fii actriță, ești grasă și urâtă, mergi la economie”. Programul de știri este plin de catastrofe și consecințele dezastrelor naturale.

Deci frica de câini, teama de a face pași independenți, timiditatea în fața femeilor, teama de a vorbi în public, teama de a zbura cu avionul și multe, multe alte temeri similare, care va dura mult timp pentru a enumera, stabilește ferm în subconștient. Pe lângă societate, persoana însăși face foarte mult pentru a se inspira cu convingeri limitative.

Oamenilor le este frică de viitor, frică de bătrânețe, frică de a înnebuni, de a pierde bani. Frica privează o persoană de șansa pentru pași decisivi, pentru schimbări în viața lui, provoacă eșec. Dar dacă analizezi cu atenție temerile care înving o persoană, înțelegi că propriile gânduri sunt cele care îi împiedică pe oameni să-și dezvolte încrederea în sine și să fie curajoși.

O rețetă simplă - fă ceea ce te temi

Cum să faci curaj? Poetul și filozoful R. Emerson dă un sfat simplu: „Fă ceea ce ți-e frică să faci, iar frica nu mai are altceva de făcut decât să mori”.

Un cântăreț acum celebru a fost invitat la o audiție. Posedând o voce uimitor de frumoasă și puternică, nu a putut trece prin primele trei etape, pentru că și-a spus că cu siguranță va fi cuprinsă de frică.

Într-adevăr, primele ei spectacole s-au încheiat cu faptul că a încetat brusc să cânte cu lacrimi în ochi din cauza unui spasm în gât. Autohipnoza a ajutat-o ​​să devină mai încrezătoare, cuvintele cărora le-a repetat câteva zile, că nu i-a fost frică nici de scenă, nici de public. Performanța sa finală a făcut furori și i-a deschis cântăreței calea spre victorii ulterioare.

Cum să depășești teama de eșec

Ați experimentat vreodată un astfel de fenomen precum amnezia completă la examene? Cunoștințele, atât de sârguincioase dobândite, în timpul testelor îmi zboară din cap. Motivul pentru aceasta este teama de eșec, emoțiile de entuziasm, teama de a fi insolvabil la momentul potrivit.

Cum să devii mai îndrăzneț și mai hotărât înainte de un test important, fie că este un examen sau un interviu de angajare? Amintiți-vă că aveți un asistent puternic în dezvoltarea curajului, care este întotdeauna acolo - acesta este subconștientul nostru.

Acest asistent este foarte sensibil și se străduiește întotdeauna să se înțeleagă reciproc. Trebuie doar să te relaxezi, să te calmezi și să ai mai multă încredere în tine. Imaginează-ți cum vei simți un sentiment de satisfacție, de parcă totul s-a terminat deja și ai fi arătat partea ta cea mai bună.

Mintea subconștientă te va ajuta cu siguranță să câștigi încredere în abilitățile tale și să reziste cu îndrăzneală testului viitor.

Cum să depășești frica de zbor, înălțimi, spații restrânse

Mulți oameni le este frică să zboare cu un avion, să urce în clădiri înalte, să stea într-un lift închis. Cum să câștigi curaj în astfel de situații? Toate aceste temeri, în cea mai mare parte, sunt înrădăcinate în copilăria îndepărtată, iar episoadele care au dat naștere fricii nu sunt întotdeauna amintite. Există o modalitate eficientă de a dezvolta încrederea și curajul de a depăși frica.

Oferă-ți câteva minute de liniște și relaxare. Imagina:

• că înoți dacă ți-e frică de apă,
• că urci un munte dacă ți-e frică de înălțimi,
• că intri în lift dacă ți-e frică de un spațiu închis.

Creează această imagine în fiecare detaliu, mișcarea corpului tău în apă, picioarele cățărând toboganul de stâncă de pe versantul muntelui, mâna apăsând butonul liftului. Astfel de idei vor oferi un stimulent pentru a repeta toate acestea în realitate, pentru a realiza o imagine imaginară a unui act îndrăzneț.

Dezvoltarea sentimentului de încredere

Încrederea este calitatea care îi lipsește cuiva care nu știe să devină îndrăzneț. Deținând-o, poți nu numai să fii curajos, să crezi în tine, dar și să fii convins de propriile tale posibilități nelimitate. Câteva sfaturi pentru a ajuta la dezvoltarea acestei calități:

• Vei deveni ceea ce îți imaginezi că ești în propriile tale gânduri. Dacă gândurile timide îl vor face pe proprietarul lor timid, atunci gândurile încrezătoare îl vor face mai încrezător, gândurile puternice îi vor permite să devină mai hotărâtor, iar gândurile cu un scop îl vor face mai plin de intenție.
• Crede în tine, ai încredere în tine, poți face orice vrei, inclusiv să arăți curaj exact când ai nevoie.
• Iubeste-te felul în care ești în acest moment și nu încerca să fii diferit. Există un efect paradoxal aici: odată ce vei urma acest sfat, vei avea o mulțime de oportunități de a schimba și de a dezvolta trăsăturile de caracter dorite, inclusiv încrederea.
• Depășește în tine incertitudinea și frica prin eforturi constante, deși mici. Așa cum A.P. Cehov „a stors un sclav din el însuși picătură cu picătură”, stoarce lașitatea din tine exersând depășirea de zi cu zi. Treptat vei observa că a fi curajos nu este atât de dificil.
• Amintiți-vă mereu că „a părea” nu înseamnă „a fi”, majoritatea pericolelor există doar în gândurile produse de conștiință fără niciun motiv.

Extinderea zonei de confort familiare

Este imposibil să te străduiești pentru actualizări stând într-un singur loc. De aceea este util să părăsiți „cuibul de habitat”, atât de confortabil și sigur, și să încercați noi distracții, excursii în locuri necunoscute, activități noi.

În liceu, ca un adolescent destul de nesigur, un fel de „rățușcă urâtă”, așa cum mi se părea pe atunci, am văzut o reclamă că un studio de tricotat avea nevoie de mai multe modele pentru a-și demonstra produsele. Înălțimea și greutatea mea mi-au permis să mă calific în competiție, dar mi-a lipsit încrederea.

Fara sa iau o singura iubita cu mine (ca sa nu imi fie rusine in caz de refuz), am mers la adresa indicata in anunt. Îmi amintesc încă cum îmi tremurau genunchii, dar, cu toate acestea, s-a dovedit că cele înalte cu clavicule proeminente sunt tipul cel mai potrivit pentru o prezentare de modă.

Din păcate, examenele finale mi-au tăiat complet cariera de model, dar satisfacția că am putut depăși teama de respingere mi-a influențat viața într-un mod pozitiv.

Amintiți-vă că o experiență negativă este și o experiență, nu vă fie teamă să încercați, iar curajul va deveni al doilea sine.

„Cum să prind curaj?” Fiecare persoană a pus această întrebare cel puțin o dată. Am avut de-a face cu multe situații: fie că era vorba de negocieri importante, fie de un salt cu parașuta. Și, de regulă, majoritatea oamenilor nu regretă că au acționat decisiv.

Dar, într-adevăr, nu toată lumea are suficientă putere Curaj- dar poți regreta foarte mult timp.

Așadar, cum să nu mă sperii la momentul potrivit: despre asta aș vrea să discut astăzi.

Prima greșeală comună pe care o facem foarte des este teama de a părea ridicol pentru oamenii din jurul nostru. Din această cauză ne este adesea frică să acționăm decisiv în multe situații. Cât de greșit suntem în asta. La urma urmei, dacă te gândești bine, cui îi pasă ce faci și, în plus, dacă acești oameni nu te cunosc, ei bine, lasă-i să gândească ce vor, cu siguranță nu va fi mai rău pentru tine.

Luați, de exemplu, cazul: ați decis să participați la un concurs de fotografie, ați făcut o poză și dintr-o dată, ca întotdeauna, vi se pare că totul nu a funcționat și, desigur, vă este frică să nu vă faceți rușine. . Degeaba, nu ezitați să trimiteți o poză la competiție, ce diferență are cine spune ce și, în plus, poate veți câștiga.

Următoarea frică este frica de a greși. Adesea nu îndrăznim să răspundem la o întrebare importantă doar pentru că ni se pare că vom face cu siguranță o greșeală.Nu trebuie să ne fie frică de asta: este întotdeauna necesar să ne asumăm riscuri și să încercăm, iar cum se dovedește nu este așa. important.

De exemplu, completăm un test foarte important, de care poate depinde chiar și viitorul carierei tale. Și dintr-o dată nu știm răspunsul exact la niciuna dintre întrebări și decidem să lăsăm câmpul gol: degeaba, dar dacă tot știi răspunsul corect și nu-l scrii, este păcat că atunci va fi, dar dacă nu este corect, este și o mulțime pe care nu le vei pierde, iar oamenii vor vedea că chiar încerci să scrii măcar ceva.

O teamă mai serioasă cu care trebuia să ne confruntăm este frica de a suferi exact fizic; dar în cele mai multe cazuri, suntem siguri că riscul de rănire converge la zero. Luați, de exemplu, un astfel de caz. Ai ieșit să te relaxezi cu prietenii în parc și toată lumea s-a hotărât să călătorească pe atracție și ți-e brusc frică: ei bine, ceva, dar probabil că nu ar trebui să-ți fie frică de asta, mai ales că nu ai mereu șansa pentru a-ți decora viața de zi cu zi gri în culori strălucitoare.

O altă teamă este atunci când ne este frică să vorbim cu o persoană. Să ne uităm din nou la situație. Ești în dezacord cu prietena ta (prietena) și bineînțeles că ți-e frică să faci primul pas spre reconciliere. Uneori, o astfel de greșeală poate transforma o mică ceartă într-una foarte lungă. Acest lucru se datorează probabil mândriei umane obișnuite. Trebuie să câștigi curaj și să suporti rapid o persoană înainte de a fi prea târziu: la urma urmei, respectul pentru tine va fi mai puternic - nu toată lumea poate îndrăzni să facă un astfel de pas. Nu-ți fie frică să vorbești cu oamenii, pentru că toți sunt exact la fel ca tine.

Frica de necunoscut este o altă frică care ne bântuie adesea. De câte ori nu am îndrăznit să facem multe lucruri tocmai din cauza lui. Luați, de exemplu, un astfel de caz.

Te-ai decis brusc să te încerci ca interpret vocal și, bineînțeles, ți s-a atribuit o audiție. De aici încep grijile noastre: până la urmă, nu știm deloc ce se va întâmpla acolo și, desigur, devine imediat înfricoșător, începem să ne chinuim cu aceste experiențe și chiar să încercăm să ne imaginăm această situație (mai exact din necunoscut). Și nici măcar nu ne gândim la faptul că făcând asta ne facem mai rău. Poate că nu trebuie să vă epuizați cu multe gânduri, ci pur și simplu spuneți: „Nu contează ce se întâmplă acolo, principalul lucru este că știu că voi reuși”

Nu este atât de rar că trebuie să ne confruntăm cu o astfel de frică – așa cum poate părea la prima vedere – nesemnificativă, precum teama de a uita ceva. De exemplu, ți-au cerut să mergi la magazin în drum spre casă, iar tu refuzi, explicând că îți este frică să uiți de asta și, prin urmare, nu vrei să dezamăgi persoana. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru, trebuie doar să puneți un memento pe telefon sau să scrieți pe o hârtie (ca să nu uitați), atâta tot, iar această frică va dispărea instantaneu. Și vei fi deja sigur că nu vei dezamăgi niciodată o persoană.

Ce este curajul? Mulți oameni caută răspunsul la această întrebare. Sensul cuvântului curaj este definit ca curajos, încrezător în sine. Curajul și curajul sunt părți integrante ale unei vieți care aduce satisfacție maximă. În mintea multor oameni, un curajos este cel căruia nu se teme de nimic. De fapt nu este. Este imposibil să nu simți niciodată frică și să nu cedezi dificultăților. O persoană curajoasă se distinge nu prin educație, ci printr-o atitudine specială față de viață. Cine este o persoană curajoasă?

Încredere

Încrederea în tine și în ceilalți este o condiție prealabilă pentru a te simți cu adevărat fericit. Dorința de a construi relații bune cu ceilalți ajută la cultivarea curajului în sine. Când o persoană știe de ce efectuează anumite acțiuni, cu adevărat crește în propriii ochi.

Cum să devii îndrăzneț? Trebuie să înveți să ai încredere.În primul rând, trebuie să vă acceptați propriile acțiuni și acțiuni. Cultivarea hotărârii este imposibilă fără o încredere semnificativă în pașii făcuți. O persoană trebuie să știe de ce acționează, în ce scop. Beneficiile unei astfel de înțelegeri sunt de netăgăduit: puteți înțelege, înțelege și accepta mai bine schimbările care au loc. Poți cultiva curajul în tine deschizând sufletul în relația cu cei dragi, iar pentru asta trebuie doar să ai grijă cu sinceritate de ei.

Asumarea responsabilitatii

Cum să devii mai îndrăzneț și mai încrezător? Ce poate ajuta la construirea curajului? Trebuie să înveți să-ți asumi responsabilitatea. Înțelegerea faptului că evenimentele care au loc sunt întotdeauna rezultatul alegerii unei persoane ajută la atingerea unui nivel complet diferit de percepție a realității. Când te gândești la cum să dezvolți curajul, ar trebui să accepți circumstanțele ca fiind inevitabile și să încerci să construiești ceva pe baza lor. Dezvoltarea curajului începe întotdeauna cu realizarea a ceea ce trebuie schimbat în viață.

Sentiment de valoare de sine

Stima de sine este un atribut indispensabil al cultivării curajului. Încrederea nu vine peste noapte, aici nu te poți limita la a lua o pastilă magică. Doar perseverența și acțiunile adecvate vor ajuta la cultivarea curajului. A deveni o persoană curajoasă înseamnă a cultiva un sentiment de valoare de sine. Când oamenii nu se acceptă și nu se respectă, nu se pot lăuda cu un curaj deosebit. Dezvoltarea hotărârii are beneficii incontestabile. A fi tu însuți este imposibil fără a-ți accepta propriile neajunsuri. Se întâmplă ca oamenii să nu știe cum să-și adune curajul să spună câteva cuvinte importante și semnificative. Aici respectul de sine poate ajuta.

Lucrul cu stima de sine

Atitudinea față de sine afectează nivelul de realizare, afectează tot ceea ce o persoană are sau se străduiește să realizeze în viață. Stima de sine scăzută interferează cu o percepție adecvată a vieții. O astfel de persoană va refuza întotdeauna totul, va îndura ridicolul și resentimentele. Gândindu-te la cum să cultivi determinarea în tine, trebuie să dai dovadă de perseverență. Este imposibil să iei o pastilă magică o dată și să trezești o persoană fericită dimineața. Este necesar să te străduiești să lucrezi pe tine însuți pentru ca stima de sine să revină la normal, să devină adecvată.

S-au spus multe despre curaj. Încrederea în sine va veni atunci când suficientă putere interioară se acumulează în inima unei persoane. Sensul cuvântului curaj se întoarce doar la a învăța să acceptăm ceea ce este evident și să acționezi în circumstanțe non-standard. Cu cât o persoană se gândește mai bine la sine, cu atât va putea obține rezultate mai mari în viață. Desigur, încrederea în sine nu va veni peste noapte. Acest lucru durează uneori mult timp pentru a lucra asupra ta. Nu merge întotdeauna deodată.

Depășirea dificultăților

Cum să dezvolți curajul? Desigur, doar a sta pe canapea nu va face acest lucru. Trebuie să înveți să depășești obstacole semnificative, să-ți îmbunătățești abilitățile. Dacă o persoană nu lucrează pe sine, atunci nu va putea niciodată să obțină rezultatul dorit. O astfel de persoană va trece întotdeauna prin viață cu un ochi, fără să înțeleagă ce se întâmplă cu ea și de la care ar trebui să caute din nou ajutor. Ce înseamnă să fii curajos? Aceasta înseamnă, în primul rând, să nu cedezi dificultăților care apar. Dacă oamenii se ascund în mod constant de noi oportunități, atunci nu vor putea niciodată să ajungă la ceea ce este cu adevărat semnificativ și valoros pentru ei.

Dezavantajele curajului pot sta parțial doar în faptul că o persoană merge uneori prea departe. În efortul de a atinge rapid un obiectiv, vă puteți face rău, vă puteți strica relațiile cu cei dragi, motiv pentru care este necesar să acționați corect și demn de propria alegere. Nu poți fi curajos ca altcineva. Trebuie să te concentrezi întotdeauna doar pe tine, nevoile și dorințele tale. Dacă o persoană este în mod constant angajată în sacrificiu de sine, nu va putea niciodată să se simtă cu adevărat fericită.

finalitate

Oamenii întreabă adesea, cum ai curajul să-ți schimbi viața? Trebuie să încetezi să-ți fie frică. Frica de eșec împiedică foarte mult atingerea obiectivelor. Dacă o persoană este curajoasă ca un tigru, atunci va putea depăși orice obstacol, va ocoli obstacole semnificative. Intenția este ceea ce distinge o personalitate puternică de una slabă. Acolo unde omul slab renunta, omul puternic continua sa mearga inainte, urmarind cu incapatanare propria alegere. Asumându-și responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă, o persoană învață să nu dea vina pe alții pentru ceea ce i s-a întâmplat. Cu alte cuvinte, este nevoie de curaj pentru a dobândi priceperea de a depăși orice dificultăți. Când o persoană este conștientă de acest lucru, îi este mai ușor să trăiască și să ia decizii. Intenția este deosebit de importantă în cazul eșecurilor. Atunci nu va rezolva personalitatea, nu îi va permite să devină slabă de voință și indecisă.

Astfel, gândindu-te cum să devii curajos și curajos, trebuie neapărat să lucrezi asupra ta.. Până când o persoană va face acest pas necesar, nu va putea realiza nimic în viață. Orice obiectiv necesită dăruire maximă, rezistență și răbdare. Lucrând pe sine, o persoană aduce în evidență calitățile necesare de caracter, întărește încrederea în propriile sale perspective. În funcție de acest moment, posibilitățile sale suplimentare cresc. Cel care rămâne fidel cu sine, de obicei, câștigă în condiții dificile, devine mai puternic decât circumstanțele limitative.

Activitatea mea pe Internet se desfășoară într-un cerc de oameni talentați. Nu încetez să fiu uimit de diversitatea expresiei creative într-o mare varietate de forme de artă. Dar, din anumite motive, este foarte adesea dificil pentru astfel de oameni să-și arate și talentele în public (vom vorbi despre Internet). Aceasta înseamnă că talentul lor nu este vizibil lumii și potențialilor cumpărători. De unde ai curajul să-ți arăți talentul lumii în toată gloria ei?

Să începem prin a ne da seama ce ne oprește

Din experiența mea (personală și din mediul înconjurător) văd primul și cel mai puternic obstacol costurile educației- atitudinile pe care ni le pun în cap părinții, profesorii și mediul, dar încă nu le-am regândit și ne permit să ne ghidăm acțiunile. Toată lumea știe exemple:

• Nu ești un geniu, nu ai talent, găsește-ți un loc de muncă obișnuit și calmează-te. ( Și din anumite motive, nimeni nu este interesat de prezența talentului în acest job.).
• A vinde este penibil. ( Dar, în același timp, lucrează ca vânzător, din anumite motive - nu).
• Pentru a începe o afacere, trebuie să știi multe și să ai capital inițial. ( De obicei, această persoană nu are idee despre afacere sau despre capacitățile sale de internet.).
• Oamenii bogați sunt hoți înșelători și răi. ( Oare această persoană îi cunoaște personal pe toți oamenii bogați din lume?)
• O femeie ar trebui să se gândească la soțul ei și la casă. ( Așa spun cei cărora le este frică că vor fi mai puțin serviți.).
• Artiștii (prin acest cuvânt mă refer de obicei la toți oamenii creativi) sunt iresponsabili, imorali, nu cunosc ordine. Ei bine, ce mai există din miturile despre boemia? DAR! Dependenți de droguri și alcoolici cu legături promiscue! ( Vezi ce am scris în paragraful despre bogați).
• Artiștii sunt săraci/foame. ( Aici, în general, râd în hohote, pentru că unii cred că așa ar trebui să fie, deși habar n-au despre ce este vorba *. Și râd și mai mult - și ale cui lucrări se vând cu milioane la licitații? (Și vorbesc despre maeștri vii). Vezi cât de contradictori sunt oamenii? Ceea ce nu-i împiedică să inspire aceste gânduri altora sub masca adevărului.)
• Vă rog să continuați această listă deja în anexa la situația dvs. în comentarii sau în Acest subiect- toata negativitatea care imi sta in cap despre o viata creativa si sa fac bani din ea. Va fi un astfel de mini-antrenament. Și acest lucru este foarte important - nu doar să citești, ci să acționezi cumva, chiar dacă deocamdată sub forma scrierii unui text.

Ce să faci cu o astfel de listă de instalații negative?

În primul rând, realizează că acestea nu sunt gândurile și convingerile tale, nu tu ai ales asta. În al doilea rând, înțelegeți că vă puteți alege propriile convingeri. În al treilea rând, decideți de acum înainte să alegeți doar ceea ce se potrivește intereselor dvs. În al patrulea rând, implementați imediat această decizie - scrieți respingeri pentru fiecare articol din lista dvs. și continuați să rămâneți la versiunea dvs.

Dar cum să schimbăm gândurile pe care le avem încă din copilărie?

Pentru început - vă garantez cu propria mea experiență - acest lucru se poate face și chiar destul de ușor. Voi încerca să scriu algoritmul:

1. Dacă nu ați alcătuit deja o listă cu atitudinile și respingerea dvs., faceți-o. Nu vă amintiți totul imediat, scrieți mai târziu.
2. Refutările ar trebui să fie scrise într-un mod pozitiv: „Fără talent” - „Dau dovadă de talent în munca mea”. „Nimeni nu are nevoie de munca ta” - „Munca mea aduce bucurie, iar aceasta este foarte valoroasă.”
3. Faceți o listă separată cu respingeri, de ex. cu frazele tale pozitive și lucrează numai cu el.
4. Lasă-l la îndemână. Citiți-l de mai multe ori pe zi, mai ales când setările se fac simțite.
5. Dacă unele fraze provoacă o rezistență puternică, gândește-te din nou la ele, reformulează-le astfel încât să fii încântat să le citești și să știi în profunzime că acest lucru este adevărat.
6. Vă promit că dacă recitiți lista timp de cel puțin o lună, măcar dimineața și seara, procesul de gândire se va schimba foarte mult, nu va mai fi nevoie să faceți eforturi pentru a distinge propria alegere de impunere. ( Și îți va fi mai ușor să comunici cu oameni care fac reclamă la ceva))), vei distinge imediat o ofertă bună de încercările de a impune servicii și bunuri inutile).
7. Conduce, el te va ajuta să vezi progrese și te va sprijini în momentele dificile.

Ce urmeaza?

Pe măsură ce începeți procesul de gândire și alegere a atitudinilor pe care le aveți, veți începe simultan să învățați, să faceți alegeri și să rămâneți cu ele. Și acesta este primul și foarte mare pas către posibilitatea publicării și, prin urmare, vânzărilor. De ce este asta? Da, pentru că atunci când începi să-ți analizezi gândurile și emoțiile, vei înțelege că acestea sunt doar gânduri și emoții. Avem nevoie de ei. Dar nu sunt cele principale. Căpitanul navei ești tu, tu iei deciziile.

Asa de. Vă sfătuiesc cu tărie să lucrați cu lista de atitudini - compilați-o, completați-o, scrieți respingeri, citiți-le în fiecare zi, analizați-vă gândurile. Pentru că data viitoare vom analiza procesul de autoprezentare pe Internet - cum să te prezinți pe tine și munca ta într-un mod natural. Și pentru asta ai nevoie de puțin curaj, care se eliberează de exercițiile propuse. Te aştept