Zdravo draga.

Danas ću vam opisati veoma jaku psihološka tehnika koji me je upoznao prije nekoliko godina profesionalni psiholog i tarolog Lyubov Yachnaya.

Pomaže kada radost i svijetle boje napusti svoj život kada ogorčenost, nemoć i zbunjenost sve više muče tvoju dušu. Kada si LOŠ češće nego DOBRO. Kada se vaše stanje približi depresiji. Vrlo dobro, ova tehnika pomaže onima od nas koji nisu dobili dovoljno roditeljska ljubav(od mame ili tate).

Samo uradi to bez obzira koliko imaš godina. I ne pričaj nikome o tome, uradi to ZA SEBE. By najmanje ne reci nikome dok se nesto ne desi u zivotu pozitivne promjene i dok vaše srećno stanje ne postane stabilno.

Jednom sam ovu tehniku ​​radio skoro godinu i po dana. U kombinaciji s drugim vježbama i stalnim radom na sebi, to je dalo fantastične rezultate.

Kupite lepu svesku. Najljepše što možete naći, sa leptirima, pticama, nečim lijepim na naslovnici.

Kupio sam ovu svesku za sebe u jesen 2012. godine za prepisku sa mojim Unutrašnjim detetom

Nakon što otvorite bilježnicu, pokušajte se sjetiti sebe u dobi od 5-6 godina. I toj djevojčici - sebi, na desnoj strani stranice, desna ruka napisati pismo. Za početak, kratka, o tome da je se sećate, volite je i tražite oprost što je se niste sećali tako dugo. Pitajte je kako se oseća, napišite da ste odrasla osoba, da želite da joj pomognete - detetu, i učinićete sve da ona bude srećna.

Tu, na lijevoj strani, LJEVOM RUKOM odgovarate iz stanja vašeg Unutrašnjeg djeteta, u ime te djevojčice.

Kada sam počeo da se bavim ovom tehnikom, imao sam 49 godina i moje Unutrašnje dete je bilo polumrtvo. Djevojčica je bila u dubokoj komi. I u početku su njeni odgovori bili u obliku fragmentarnih fraza.

Ovo je moje polumrtvo Unutarnje dijete pisalo na samom početku naše prepiske.

Ali nastavio sam da pišem i odgovaram u njeno ime. U prvim danima ove prepiske, pitajte šta vaše Unutrašnje Dete želi. To će biti jednostavne želje.

Pisala sam svaki dan

Na primjer, odveo sam svoju djevojku u kafić na Arbatu i nahranio je ukusnim sladoledom. Onda sam joj kupila prelepu haljinu. Onaj koji je vidjela i tražila. Onda sam je odveo na mesta gde moja odrasla subličnost nikada nije išla.

Onda je moja djevojka oživjela, rukopis je postao bolji

Dve godine prepiske. Djevojka nije samo živjela. Nakon što sam je odveo Atlantik, u Afriku, čak je malo olabavila kaiš.

Obećajte svom Unutrašnjem detetu samo ono što ćete tačno uraditi i češće pričajte o tome koliko je volite.

Moje Unutrašnje Dete je počelo da uživa u životu. Počeo sam da joj otvaram sva vrata koja ranije nisam primetio i počeo da joj dozvoljavam mnoge stvari kojih bih se ranije stideo.

Moja cura se oporavila i počeo sam da se konsultujem sa njom, pomogla mi je da preživim toksičnu vezu sa jednim muškarcem

Iz stanja Unutrašnjeg djeteta, ovaj video je napravljen o arhetipu boginje Afrodite, baš na vrijeme za samo putovanje u Afriku koje je obećano mojoj Djevojčici.

Ja, koji sam već napunio pedeset godina, i sam, kao dete, uživao sam u svakoj kapi okeana, u svakom dahu... I povratio sam svoje telo, svoju senzualnost i ljubav prema sebi kroz ljubav prema svom Unutrašnjem detetu.

Šta unutrašnje dijete može tražiti?
- lutka ili druga igračka
- ukusno
- Kinoshka
- haljina
- Idite u zoološki vrt
- Provozajte se brodom
- Nabavite papagaja koji govori, mače ili štene...

I mnogo više

Dajte apsolutno sve što vaše unutrašnje dete traži i pričajte o tome koliko je volite što je češće moguće.

Volim.

PS: kontraindikacija. - trudnoća.

FOTOGRAFIJA Getty Images

Imam naviku da gledam u ljude. Nedavno sam se vozio podzemnom i gledao baku i unuka. I unuk me je pogledao. Baka je to primijetila i prkosno glasno rekla: „Moskovljani imaju loša navika pogledajte ovakve ljude (i zabubljene). Ovo nije prikladno!" Poruka je bila namijenjena meni, ali baka se nije usudila da mi to kaže u lice, već je pogledala dječaka. Uopšte mi nije smetalo što me je pogledao, bio sam zadovoljan njegovim interesovanjem. Ali dječak se odmah zgrčio i skrenuo pogled sa mene. Na ovaj način odrasli odsijecaju dječje kreativne namjere da istražuju svijet i komuniciraju s njim. Ne možete gledati ljude, ali, u stvari, zašto? Zašto bi se obični istraživački interes smatrao neprihvatljivim i nepristojnim?

Ako se unutrašnje dete slabo ispoljava u vama lično, vredi ne samo jednom ili dvaput, već mnogo puta da mu pokažete da vam je veoma važno i da rešite mnogo toga što je ranije bilo zabranjeno. Nudim vam nekoliko vježbi za povezivanje i jačanje položaja unutrašnjeg djeteta. Vježbe su preuzete iz prve knjige Julije Kameron i kreativno redizajnirane od strane mog unutrašnjeg djeteta.

• Oživljavanje zakopanih snova

Setite se šta ste voleli kao dete i koje snove ste sanjali. Da biste to učinili, zatvorite oči, fokusirajte se na dah, osjetite svoj centar, udahnite u njega, a zatim uđite u njega i nađite se u djetinjstvu. Ostanite tamo koliko vam je potrebno, zapamtite svoje omiljene aktivnosti, hobije, prijatelje i fantazije. Zatim se vratite u sadašnji trenutak i napišite:

• Pet hobija koji vas zanimaju.
• pet stavki ili obuke koji vam se sviđa.
• Pet vještina koje biste željeli savladati.
• Pet aktivnosti koje su vam nekada pružale zadovoljstvo.
• Pet stvari koje vam se čine privlačnim, ali ih nemojte raditi.

• Šta bih ja radio da nije "nije moguće".

Pregledajte listu posljednjih pet stavki iz prethodnog zadatka. Ovo su tabu aktivnosti koje bi vaše unutrašnje dete rado radilo, ali ne može jer mu vaš unutrašnji kritičar, koji dolazi od kritičnog roditelja, zabranjuje. Unutrašnji kritičar (kao što su govorili otac, majka, baka ili deda) kaže da normalni, vaspitani, pristojni, adekvatni ljudi to ne bi trebalo da rade.

Vrlo često je i samo kreiranje liste zabranjenih užitaka dovoljno da se sruše barijere koje onemogućavaju ispunjenje želja. Okačite ovu listu na istaknuto mjesto. Zapitajte se: "Zašto to nije moguće?" Odrasli ste i možda već možete osigurati ove aktivnosti ili ih finansijski podržati. Provjerite je li to već moguće.

1. Padobranstvo, ronjenje. Zašto ne? „Opasno je“, odgovara kritičar. Ali vi ste punoljetni i možete poduzeti mjere sigurnosti.
2. Trbušni ples, latino plesovi. Zašto ne? "To je nepristojno", odgovara kritičar. Ali vi ste odrasla osoba i želite pokazati svoju ženstvenost i seksualnost. Ovo je normalno za odraslu ženu.
3. Objavljivanje vlastitih pjesama. Zašto ne? „To je razmetanje“, odgovara kritičar. Ali vi ste odrasla osoba i vaša je odgovornost da izrazite sebe i predstavite proizvode svoje kreativnosti svijetu.
4. Kupovina bubnjeva. Zašto ne? „Glasno je i krši granice suseda“, odgovara kritičar. Ali vi ste odrasla osoba i možete se pobrinuti za zvučnu izolaciju i preuzeti odgovornost za sukobe koji mogu nastati.
5. Biciklizam u Francuskoj. Zašto ne? „Skupo je, nemaš pasoš, izgubićeš se“, odgovara kritičar. Ali vi ste odrasla osoba i možete riješiti sve ove probleme: zaradite novac, nabavite pasoš i ponesete ga sa sobom na put dobra karta ili navigator.

• kreativna šetnja

Odaberite nešto što vaše unutrašnje dijete voli i idite s njim u kreativnu šetnju, gdje će moći ostvariti tu želju. Razmazite ga. Na putu mu kupite sve što zatraži - sladoled, kuglice. Pokupite sa zemlje sve što voli, sve što izaziva njegovo interesovanje - kamenčiće, novčiće, eksere. Vodite ga gdje god zatraži - na modeliranje ili slikanje, u zoološki vrt, u muzej, na kuglanu, na pustu plažu. Dajte mu puno da radi šta želi - crta po pijesku, vaja na grnčarskom točku, bulji u ljude, vozi čamce kroz lokve. Zapišite sve kreativne ideje na koje dolazi vaše unutrašnje dijete. Idite u kreativne šetnje barem jednom sedmično.

Neka vam kreativna šetnja bude prioritet i ne dozvolite svom unutrašnjem kritičaru da uskrati vaše unutrašnje dijete te zabave.

Podržite sve manifestacije vašeg unutrašnjeg djeteta. Tako da se ne plaši razvoja. Razvoj, a ne savršenstvo, je ono što je važno. Ukratko, radi šta želi, osiguravajući sigurnost ovih aktivnosti preko interne odrasle osobe. I tada će vaše unutrašnje dijete početi šikljati kreativne ideje i pružiće vam neumitnu energiju za njihovu implementaciju.

1 D. Cameron "Put umjetnika" (Gayatri, 2015).

Odrasli ponekad ponašajte se kao djeca. To se manifestuje kroz podvale, razigranost, oduševljenje, šarm i nekontrolisane kreativne impulse.

U takvim trenucima, svešću kontroliše takozvano „Unutrašnje dete“, koje se nalazi u svakom od nas.

Zašto odrasla djeca mrze svoje roditelje? Saznajte o tome od naših.

Šta je to?

Koncept "Unutrašnje dijete" se aktivno koristi u psihoterapiji i sredstvima deo svesti, koji sadrži iskustvo iz djetinjstva i prenatalnog perioda razvoja.

Ukupno, osoba ima tri stanja: . Svaki od njih je skup bihevioralnih odgovora, stavova, osjećaja i misli.

Kako se čovjek ponaša i šta osjeća u stanju djeteta?

U stanju djeteta čovjeka proživljavaju iskustva iz djetinjstva. Ako je prethodno dobio dovoljno ljubavi i brige od svojih roditelja, BP će biti sretan i zdrav.

Kada je VR zdrav, osoba uživa u malim stvarima, spremna je da komunicira sa drugima, gravitira kreativnosti, ne doživljava moralni zamor i dolazi u harmoniji.

Ako je osoba u djetinjstvu bila ignorisana, uvrijeđena, zastrašivana, ponižavana i ismijavana, onda Unutrašnje dete će biti bolesno. U ovom slučaju, VR je uplašen, agresivan i nesposoban da izgradi normalne odnose s drugima.

Osoba u stanju Djeteta se ponaša infantilno, počinje nepromišljena dela i vođen je svojim unutrašnjim “hoću!”.

Istovremeno je kreativno aktivan i društven, razigran i iskren u svojim postupcima, riječima i osjećajima.

Ako je VR na čelu, osoba reagira na bilo koju situaciju u sadašnjosti na način da Kako bi on reagovao na nju kao dete?.

Zašto ne želim djecu i da li je to u redu? saznajte odmah.

Kako upoznati svoj VR?

Ako a potisnuti svoje unutrašnje dijete ili pokušajte da ga ignorišete, to će dovesti do nesanice, kvarova i, kao i gubitka dijela vaših potencijala i sposobnosti. Na kraju krajeva, VR je ono što je dijete odgovorno za kreativno razmišljanje.

Da biste čuli unutrašnje dijete i upoznali ga, morate pokušati da ga pozovete na razgovor. Da biste to učinili, zamislite VR u svojoj glavi kao neku vrstu slike koja živi u prostoriji koja se zove "svijest".

Kako on izgleda? šta on nosi? Kako se ponašaš i kako se pozdravljaš? Koje emocije izražava ponašanje? Ima li nekoga pored njega ili je uvijek sam? Šta želi da kaže svojoj Odrasli?

Ako je teško dobiti VR sliku u svojoj glavi, počnite s uspomene iz djetinjstva. Zapamtite sebe, svoja iskustva i želje.

Najčešće se loše uspostavljen kontakt sa unutrašnjim djetetom manifestira kao odgođene emocije.

Nakon incidenta koji je izazvao emocionalni odgovor, osoba plače, uplašena, zabrinuta ili uvrijeđena.

Istovremeno, osjećaji i njihove manifestacije imaju istinski djetinjastu prirodu i odsustvo "odraslih" preduvjeta i njihovo ispoljavanje. Solidni ujaci i tetke potisnuti ove emocije.

Ali da biste se upoznali s VR-om, morat ćete dati slobodu svijesti, plakati, vrištati i smijati se, slušajući Djetetu. Morate živjeti emocije koje emituje vaš VR.

Kako komunicirati s njim?

Ako unutrašnje dijete zaboravljeni i napušteni, čovjek:

• zatvara se u sebe i prestaje da osjeća samopouzdanje u društvu;
• skriva svoja prava osećanja (bilo da se radi o želji za pronalaženjem koristi ili o strahu da će mu biti neprijatno);
• s vremena na vrijeme osoba se osjeća umorno;
• ponekad postoje napadi nekontrolisane iritacije;
• Moram da se prisilim da radim stvari.

Da biste namjerno počeli komunicirati sa BP-om, morate ući stanje opuštenosti.

Da biste to učinili, možete meditirati ili jednostavno ostati sami i odreći se vanjskog svijeta, zaboraviti na probleme.

1. Koristite slike za komunikaciju, nakon svega kreativno dijete voljno odgovara na njih. Možete zamisliti čistinu, hodnik ili dvorac gdje pozivate VR na razgovor. Šareno zamislite svoj put do ovog mjesta, uzbuđenje predstojećeg susreta.
2. Dijete vas možda već čeka na dogovorenom mjestu ili se pojavi nešto kasnije. Pokažite strpljenje.

   Možda nećete moći da se povežete sa ego stanjem prvi put ako ste ga uvek ranije ignorisali.

3. Kada Dete dođe na sastanak, pokajte se pred njim. Zamolite za oproštaj što ga uvijek ostavljate bez nadzora i često pokušavate potisnuti. BP bi trebao prihvatiti vaše izvinjenje i odgovoriti potvrdno na ponudu prijateljstva.
4. Sada kada je VR vaš prijatelj, možete direktno komunicirati s njim slušanje vaših emocija na mreži.

Pravila rada

Kao deca, moramo da se upoznamo traumatično iskustvo.

Roditelji su odbili da kupe željenu igračku, u školi su davali uvredljiv nadimak ili oduzimali aktovku.

Mama me je nazvala glupim, a tata mi je "dao kaiš". Sve ovo utisnuto u nas i stvara ego stanje.

Odnos osobe i njegovog unutrašnjeg djeteta uvijek je kopija odnosa same osobe u kojoj je djetinjstvo i njegovi roditelji. U slučaju iskustva destruktivnih odnosa, važno je:

1. Učinite to tako da osoba može suosjećati sa svojim krvnim tlakom, a ne biti agresivna prema njemu.
2. Stvorite uslove pod kojima osoba može podržati svoje Unutrašnje dijete i pomoći mu da preživi negativne emocije.

Ne možemo poništiti traumatski događaj, jer se već desio i uticao je na ego stanje. Ali to iskustvo možemo preispitati, zamijenivši ga boljim. Zato rade sa Unutrašnjim Detetom.

Odrasla osoba se vraća u situaciju iz djetinjstva koja je izazvala negativna osjećanja. Ali sada on interveniše u procesu davanje Djetetu alata za suočavanje. Sada će iskustvo koje je već jednom doživljeno poprimiti pozitivnu boju.

Primjer: Žena se jako uvrijedila i briznula je u plač kada joj je muž zbog posla otkazao odlazak u kafić.

Dostupnost dobar razlog prilagođavanje planova i nedostatak razloga za negodovanje naveli su ženu da posjeti grupna psihoterapija.

U procesu analize situacije i odigravanja scene, žena ponovo počinje da plače.

Na pitanje specijaliste psihologije: "Koliko sada imate godina?", On odgovara: "Šest".

Klijent je u ovoj dobi imao traumatično iskustvo kada je majka obećala da će odvesti ćerku u bioskop, ali je to odbila pošto je devojčica slučajno prosula vodu na sebe pre nego što je izašla iz kuće.

Mama je isticala ćerki koliko je neuredna. Nakon toga, klijent je kažnjen i ostavljen sam u sobi, doživljavajući ljutnja, bol i krivica.

Kako bi ispravio iskustvo, klijent se u ovom trenutku mentalno okreće svom VR-u uz riječi podrške, koristeći sliku dobre čarobnice.

Pravila za rad sa unutrašnjim djetetom:

Ako je Unutarnje dijete traumatizirano i uzroci te traume se izgube duboko u djetinjstvu i izazovu nalet negativne emocije, ne isplati se raditi sa ego stanjem bez pomoći specijaliste.

Healing Exercises

Jednostavni koraci za iscjeljenje unutrašnjeg djeteta:

• preuzeti odgovornost za zadovoljenje želja BP-a;
• zamijeniti negativna VR uvjerenja novim i pozitivnim stavovima;
• razraditi faze razvoja koje nisu prešle u djetinjstvu;
• koristiti pozitivne poruke upućene BP;
• izvodite vježbe za liječenje krvnog tlaka.

1. Vježba "dajem ti želju". Pokušajte da se vratite u detinjstvo i prisetite se šta ste voleli da radite. Uzmite komad papira i zapišite svoje ideje. To može biti bilo koja zabava vaše djece (skakanje na fotelju, slikanje bojama, skupljanje figura od grančica, oblačenje u prelijepu odjeću, penjanje na drveće itd.). Kada sakupite 20 bodova, nastavite sa izvršavanjem zadataka.
2. Vježba "podrška". Pronađite fotografije beba koje pokazuju da nemate više od 6 godina. Pogledajte izbliza svoj izraz lica na ovim fotografijama. Šta emituje? Radost ili tjeskoba? Da li je dete zadovoljno svojim životom? Sada pričaj o fotografiji. Pitajte svoje dijete zašto izgleda tužno ili uplašeno. Pričaj sa bebom. Prijavi to. Recite da ćete uvijek štititi dijete i biti ponosni na njega.
3. Vježba "pismo". Uzmi dva markera. Zamolite Vaše unutrašnje dijete da stupi u kontakt. Zatim uzmite marker u svaku ruku. Svojom dominantnom rukom napišite pitanja BP-u na komad papira. A preko nedominantne ruke, BP će vam odgovoriti.
4. Vježba "praznik". Proslavite svoje unutrašnje dijete. To možete učiniti mentalno ako je kontakt s VR-om već dobro uspostavljen. Ako ne, koristite vanjske atribute (torta, kape, kuglice i krekeri). Posvetite ovaj praznik svom ranjivom ego stanju kako biste mu ulili osjećaj vlastite vrijednosti.

Unutrašnje dijete (posebno ako je bolesno) često griješi percipiran kao protivnik koji pokušava da potkopa štalu emocionalnu pozadinu zrela i rezervisana osoba.

Ali unutrašnje Dete nije vaš neprijatelj. To je samo dio svijesti koji signalizira prisustvo ozbiljnih iskustava i pokušava skrenuti pažnju na problem.

Unutrašnje dete živi u svakom od nas. Koliko nam je to važno? Saznajte iz videa:

Unutrašnje dijete: kako raditi s njim

Sadržaj

1. Dolazi iz djetinjstva
2. Sretan ili nesretan?
3. Malo o internim roditeljima
4. Dvije strane istog novčića
5. Kako postići harmoniju sa samim sobom?
6. Ne plašite se da se povežete sa svojim unutrašnjim detetom!

Dolazi iz djetinjstva

Prvo iskustvo koje osoba dobije u prenatalnom periodu. Naučnici su dokazali da su dobrobit buduće majke, njeno raspoloženje prve "cigle" od kojih se gradi djetetova psiha. Svakog dana nakon rođenja, on unosi slike, potrebe, stavove ponašanja u svoju životnu kasicu. Ovaj dio psihe, koji psiholozi nazivaju unutrašnjim djetetom, nigdje ne nestaje: do određenog vremena se možda neće ni na koji način manifestirati.

S vremena na vrijeme, svaka osoba se suoči sa svojim životnim iskustvom. Oni koji su uspostavili kontakt sa unutrašnjim detetom, koji znaju da rade sa njim, žive lakše, postižu više, manje su skloni depresivnim stanjima. Ali, nažalost, ne uspijevaju mnogi.

Sretan ili nesretan?

Unutrašnje dijete je višestruki koncept koji objedinjuje potencijal pojedinca, njegovu vitalnost, ravnotežu. Upravo taj dio duše formira kreativnu prirodu, pomaže u savladavanju životnih prepreka i odgovoran je za iskren, pozitivan odnos prema svijetu. Važno je da dete bude prihvaćeno, shvaćeno, ne upoređivano sa nekim drugim i da zadovolji svoje potrebe – tu počinje put Ličnosti ka samospoznaji.

Kritika je loša pomoć u obrazovnom procesu. Opravdano je samo ako je potkrijepljeno argumentima, a nije ograničeno na apstraktno „grešite“ i „ovo nije u redu“. Dijete mora razumjeti zašto je to dobro, a šta loše, da vidi korijene svojih postupaka i njihovih moguće posljedice. Konstantna neutemeljena kritika doprinosi stvaranju negativne slike koju se mnogi pokušavaju odreći čak i u djetinjstvu. Osoba umjetno stvara lažno "ja", prestaje da čuje sebe. Kako razgovarati sa unutrašnjim djetetom ako je veza sa sadašnjim ja potpuno izgubljena?

Malo o unutrašnjem roditeljstvu

I oni žive u nama! Mnoge fraze dijete doživljava kao snažne izjave koje formiraju model ponašanja u budućnosti. Često unutrašnji roditelji služe samo kao kritičari. To se manifestuje u nevidljivim dijalozima sa samim sobom, kada se kao odgovor na pokušaje opravdavanja, pohvale, kajanja, kao čekićem izbijaju fraze poznate iz djetinjstva: „Sve radiš pogrešno“, „Ne uspijevaš“ . Unutrašnji roditelji i djeca koja su se spoznala u novom statusu postaju neprijatelji i kao rezultat toga prestaju komunicirati. Ovo se često prenosi u stvarni život.

Dvije strane istog novčića

U svakom od nas živi sretno unutrašnje dijete koje je okruženo ljubavlju, osjeća se sigurno, doživljava kreativne impulse, iskreno se divi svijetu oko sebe. Ali postoji i traumatizirano unutrašnje dijete kojem nedostaje zaštita, udobnost, odobrenje.

Negativnost, uokvirena sumnjom u sebe, često postaje odlučujući faktor u izboru profesije ili životnog partnera. Ljudi koji "vode" nesrećnu decu retko postižu uspeh u školi i na poslu. Dalje - začarani krug: neuspjesi pogoršavaju probleme, a oni potvrđuju status gubitnika...

Jednostavan primjer. Šef kompanije prima mirnu, korektnu primjedbu svojim podređenima. Jedan zaposlenik se mirno slaže i uzima u obzir ono što je rečeno. Kod druge osobe izaziva val agresije. Svako je iz svog životnog "prtljaga" izvadio šta je bilo...

Kako postići harmoniju sa samim sobom?

Mnogi su sigurni da je osoba kovač vlastite sreće, morate hrabro ići naprijed, ostavljajući uspomene u prošlosti. Ali život pokazuje: “prisilno” zatvaranje vrata djetinjstva samo pogoršava probleme. Pomaže neko vrijeme, ali prije ili kasnije, odjeci iz prošlosti će vas podsjetiti na sebe.

Kako raditi sa unutrašnjim nesrećnim djetetom? Da li je moguće zaustaviti mehanizam samouništenja i "programirati" se za uspjeh? Prvo morate pokušati mirno razgovarati sa sobom. Sjednite u svoju omiljenu stolicu, odmorite se od svakodnevnih poslova i zamislite unutrašnje dijete koje živi u vama. A sada "ćaskajte" sa njim:

1. Slušajte njegova osjećanja i opišite ih.
2. Pokušajte se sjetiti "doba" iskustava.
3. Pokušajte da vidite kako dete izgleda, gde se nalazi, ko ga okružuje.
4. Kako odgovara na pitanja? Da li je usamljen i uplašen? Pronađite riječi utjehe.
5. Recite mu kako se osjećate, ponudite mu pomoć.
6. Kako se dijete ponaša u blizini unutrašnjeg roditelja?

Ne plašite se da se povežete sa svojim unutrašnjim detetom!

I najbolje od svega - ispred ogledala. Redovno razgovarajte sa svojim unutrašnjim djetetom. Pustite ga da priča o svojim iskustvima, zavapi: s godinama je emocionalna "kasica-prasica" postala teža i ne dozvoljava mu da samopouzdano ide dalje.

Organizujte "bebi" odmor, upotpunite ga baloni, Goodies. Nemojte štedjeti na riječima koje ste i sami sanjali da čujete kao dijete. Svaki dan recite svom unutrašnjem djetetu da je ono najljepše, najljubaznije, najomiljenije. Kako brzo očekivati ​​promjene u životu? Ne prije nego što postaneš najbolji prijatelji sa svojim unutrašnjim detetom...

Knjiga egoiste početnika. Sistem "Genetika sreće" Dmitrij Kalinski

Zadatak dvanaest. Rad sa unutrašnjim djetetom

Zadatak dvanaest. Rad sa unutrašnjim djetetom

Zamislite mjesto na kojem ćete se osjećati što ugodnije - obala mora, travnjak, sofa - nije bitno. Mentalno se prenesite tamo: pokušajte osjetiti kako lagani povjetarac puše, ili sunce sija, ili stolica za ljuljanje ugodno škripi u staroj seoskoj kući. Na kraju krajeva, ovo je tvoje savršen svijet. Kada ste potpuno u njemu, od vrha glave do vrhova prstiju, zamislite da vam se neka figura približava iz daleka. I postepeno shvatate: ovo je dete. Djevojčica ili dječak od tri do pet godina su kao dvije kapi vode slični vama u istoj dobi. Ako se u tim godinama teško sećate sebe, prvo pogledajte porodični album, pronađite svoju fotografiju, dobro pogledajte svoje zaboravljene osobine – uostalom, potrebno vam je da to dete oživi u vašoj mašti.

Zašto je ovo doba važno? Šta će se dogoditi ako se setite sebe, sa sedam godina? Rezultat je, nažalost, daleko od idealnog. jer

dijete od tri do pet godina simbolizira našu podsvijest.

Sa kojim ćemo raditi.

Dakle, uspjelo je. Jasno ste vidjeli tog dječaka ili djevojčicu, sreli se sa bebom. Sada, pre svega, pokušajte da mu pružite što više ljubavi, topline, brige i nežnosti. Zagrljaj, poljubac, milovanje, razgovor dobre riječi. Kleknite, igrajte se - općenito, pokušajte to ispuniti maksimalan broj pozitivne emocije.

Što više pozitivnog dajete svom djetetu, više pozitivnih osjećaja aktivirate u sebi.

Sada je vrijeme da razgovaramo sa bebom. Pitajte da li je dobro, možda je neko uvrijeđen, ljut, žao zbog nekoga ili se boji? U svakom slučaju, pokušajte smiriti dijete, uliti mu samopouzdanje, snagu, smirenost. Pokušajte mu neke stvari objasniti iz pozicije odrasle osobe. Na primjer, ako je beba uvrijeđena od strane mame ili tate, recite da je to besmisleno. Da se ova situacija morala desiti da bi klinac naučio životnu lekciju.

Ako se dijete osjeća krivim, oslobodite ga ovog osjećaja, recite mu o područjima lične odgovornosti, objasnite da osjećaj krivice u principu ne postoji (već znate zašto). Ako sažali sebe ili nekoga ko mu je blizak, pokušajte mu prenijeti da je taj osjećaj destruktivan, da nikome neće pomoći sa sažaljenjem, da se prema svakom čovjeku - i njemu i drugima - treba ponašati kao normalnom, punopravnom ljudi. I tako dalje.

Imajte na umu: budući da sada komuniciramo slikom naše podsvijesti, a podsvijest ima globalno pamćenje, mogu isplivati ​​apsolutno bilo kakvi problemi - i nevolje trogodišnjaka, i kompleksi i ljutnje iz vaše nedavne prošlosti.

Ako dijete kaže da ima neka potraživanja prema vama lično, zamolite ga za oproštaj.

Šta ako beba ćuti? Pa, ne baš - ali ne želi da priča o ozbiljnim stvarima? Ni u kom slučaju ga ne treba "tresati" kao krušku, da vam brzo iznese sve svoje probleme i tajne. Budi strpljiv. Ako razgovor od srca do srca danas nije uspio, nije strašno. Samo komuniciraj! Razgovarajte o igračkama, crtanim filmovima, vremenu, prirodi i drugim sitnicama - sada je glavna stvar uspostaviti kontakt, a onda neće biti iskrenosti.

Kada se razgovor završi, pozdravite se sa bebom i zamislite kako se sve dalje udaljava. I ostajete sami, sve na istom divnom mjestu, osjećate se mirno i ugodno.

Kao što ste možda i pretpostavili, probleme o kojima ste razgovarali sa svojim djetetom danas ste zatvorili za sebe. To znači da će nestati iz vašeg života.

Poželjno je raditi sa unutrašnjim djetetom svaki dan, mjesec, dva, tri – sami ćete osjetiti kada možete pustiti bebu (ili se na neko vrijeme rastati od njega).

Čemu služi ova tehnika? Prvo, aktiviramo pamćenje, izvlačimo informacije iz podsvijesti, što nam se, možda, ne čini posebno važno, ali je u stvari od velike važnosti - inače dijete ne bi pričalo o ovoj temi. Drugo, uspostavljamo vezu sa sopstvenom podsviješću. Ova vještina je izuzetno korisna, kao što ćete vidjeti više puta. I treće, takvi virtuelni sastanci savršeno razvijaju intuiciju. Kada treba da donesete važnu odluku, smislite u kom pravcu da krenete, dogovorite sastanak sa svojim unutrašnjim detetom, razgovarajte i poslušajte njegov savet. Samo nemojte tražiti nikakvo objašnjenje! Logičke potpore u kompetenciji svijesti. Bavite se imidžom podsvijesti – zato mu samo vjerujte.

Imao sam klijenta koji je postigao ogroman uspjeh samo zbog ove tehnike. Uspjela je postići potpuno razumijevanje sa svojim unutrašnjim djetetom, apsolutno mu je vjerovala - i lako je zaobilazila sve oštre uglove, pobjeđivala u naizgled zastojima! Mystic? Ništa ovako!

Podsvesni um je u stanju da skenira budućnost sedam meseci unapred - i da daje prave odgovore.

Naravno, pod uslovom da verujete i čujete sebe – što nas, opet, vraća radu sa unutrašnjim detetom.

Osim toga, ova tehnika omogućava osobi da se smiri.

Kada doživimo neobjašnjivo uzbuđenje, anksioznost, iskustva „od nule“, to obično znači da je naše unutrašnje dete poremećeno.

Iz knjige 50 vježbi za razvoj sposobnosti življenja u sadašnjosti autor Levasseur Laurens

Iz knjige Lekcije improvizacije. Kako prestati planirati i početi živjeti autor Madson Patricia

Dvanaesto pravilo Čuvajte jedni druge Ljudi su društvena bića. Pojedinci, društva i kulture koji su naučili da brinu i vole jedni druge, te da cijene međuljudske odnose, opstali su u proteklih nekoliko stotina hiljada godina bolje od onih koji nisu. Dean

Iz knjige Nemoguće je moguće autor Svijaš Aleksandar Grigorijevič

Pravilo 12 Vodite računa jedni o drugima Postanite nečiji anđeo čuvar. Neka se vaš partner osjeća bolje. Sačuvajte patnju ili podijelite njegovu sudbinu. Dijelite ovlasti, nemojte sve sami sebi grabljati. Dobrota će spasiti u vremenima krize i

Iz knjige Knjiga početnika egoiste. Sistem "Genetika sreće" autor Kalinski Dmitry

Tučnjava sa djetetom Imate omiljeno dijete i sretni ste? Odlično. Ali prođe nekoliko godina i otkrijete da on ne uči dovoljno dobro (za šta???) dobro, i uronite u borbu za njegov akademski uspjeh. Rezultat ove duge borbe za vašu divnu ideju

Iz knjige Awesome. Stanje knjige. Druga faza autor Kurlov Grigorij Petrovič

Zadatak dvadeset jedan. Test Dakle, pred vama je lista uvjerenja koja su se trebala formirati u procesu rada. Pročitajte, udubite se i zapitajte se: da li je ova pozicija zaista postala moje iskreno uvjerenje? Nije dovoljno samo se složiti s ovim ili onim

Iz knjige Awesome. Stanje knjige. Četvrta faza autor Kurlov Grigorij Petrovič

Iz knjige 30 lekcija o ličnoj moći od majstora psihologa koje će dovesti do sreće i blagostanja autor Suchkova Olga

Iz knjige Pohvali me [Kako prestati zavisiti od mišljenja drugih i steći samopouzdanje] autor Rapson James

Iz knjige Milioner za minut. Direktan put do bogatstva autor Hansen Mark Victor

63. Sprijateljite se sa svojim unutrašnjim djetetom Prisjetite se kako vam, kao djetetu, nije bio potreban dobar razlog za radost i sami ste ga stvorili. Lokve nakon kiše, na koje je tako zabavno skakati, duga koja se proteže nebom, šale kao da zovete tuđe stanove, takmičenje na

Iz knjige Šetnja po poljima, ili naizmjenično pomicanje nogu autor Kras Natalija Aleksandrovna

Iz knjige 90 dana na putu do sreće autor Vasyukova Julia

Polje dvanaesto Budite na slici Rekviziti: fotografije ljudi u puna visina(za analizu stila), tablet, tkanine, konci, drvene praznine, perle, dugmad, dodaci, komadi kože, ljepilo, bakarna žica, makaze, papir,

Povezani sadržaj:

1. Scenario vojno-sportske igre "munja" za mlađe učenike Scenario Vojno sportske igre u školi
2. Volumetrijska primjena papirnatih kepica za vrtić
3. Kako profesionalno rezati hranu Nema uslova - nemojte jesti
4. Tajna ekspedicija KGB-a na poluostrvo Kola!