Este chiar atât de important? rutina zilnică pentru un școlar? Cum să creezi rutina zilnică a unui școlar? Bineînțeles că regimul este important! Un adult, dacă nu doarme suficient, se simte epuizat toată ziua, nu gândește bine, este iritat, neatent, pasiv. Chiar nu vreau să merg la muncă când nu am dormit suficient! Munca nu ne dă deloc sentimente plăcute. Și ce simte un copil când este scos dintr-un pat cald, dar este complet nepregătit pentru asta, vrea să doarmă. Dar ne străduim să ne asigurăm că dobândirea de cunoștințe de către copil evocă doar senzații plăcute, astfel încât să fie dornic să meargă la școală pentru o nouă porțiune de cunoștințe. Dar ce cunoștințe! Bebelușul vrea să doarmă! Cine este vinovat? Si ce ar trebui sa fac? Două întrebări eterne!

Corpul uman este un sistem pătruns în întregime de ritmuri. Întregul sistem este controlat de ritmul circadian. Totul în corp este ritmic: pulsația inimii, activitatea organelor interne, a celulelor, a țesuturilor, activitatea electrică a creierului, ritmul respirator. Regularitatea, coerența și consistența acțiunilor au un efect pozitiv asupra bunăstării și dispoziției. Pentru un copil, dezvoltarea și sănătatea lui, o rutină atentă a activităților mentale și fizice, odihna și alimentația sunt de mare importanță.

Corect rutina zilnică pentru un școlar dezvoltă un stereotip de răspunsuri la copil. Repetată în fiecare zi, se stabilește o anumită secvență de acțiuni activitate fizica, studiu, relaxare, facilitând astfel procesul de îndeplinire a tuturor sarcinilor, procesul de învățare. Sunt în curs de formare reflexe condiționate. Obiceiul de a te ridica și de a merge la culcare la timp contribuie la un adormit mai calm și mai rapid și la o trezire plăcută în timp util. Un copil care a dormit suficient asimilează mai bine informațiile și profesorii pe care îi primește, îndeplinește sarcinile mai repede și mai bine, iar performanța lui este mult mai mare.

Organismul are nevoie de o aprovizionare la timp cu alimente. Există un ritm zilnic al activității enzimatice și al secreției de sucuri digestive. Cei care sunt obișnuiți să mănânce în același timp sunt mult mai puțin probabil să sufere de lipsă de poftă de mâncare, mâncarea lor este absorbită mai bine, se dovedește a fi mult mai sănătoasă și chiar mai gustoasă.

start viata de scoala aduce schimbări semnificative în ritmul stabilit al vieții copilului. La copiii care au participat grădiniţă, acest lucru se întâmplă într-o măsură mai mică. Nu numai calitatea studiilor sale, ci și sănătatea lui depinde de cât de organizați sunt părinții, gata și dispuși să ajute copilul.

Sarcina părinților este să-i trezească la timp, să-i învețe cum să facă gimnastică și să selecteze a exerciții corecte, controlează întreaga rutină zilnică, creând o atitudine pozitivă și nu jucând rolul de a conduce un robot cu voință slabă.

Cum să creezi o rutină zilnică pentru un școlar?

1. Dimineața, copilul ar trebui să aibă suficient timp pentru a se pregăti de școală fără agitație. Trebuie să te ridici din pat cu o oră sau cu o oră și jumătate înainte de începerea școlii. Acest timp trebuie ajustat în funcție de cât de aproape de casă se află. De aceea rutina zilnică pentru un școlar ar trebui elaborate luând în considerare aceste puncte.

2. Pentru a intra într-o dispoziție de lucru și a scutura resturile de somn, exercițiile de dimineață trebuie efectuate timp de cel puțin 10 minute. La început, este și mai bine să o faci împreună cu copilul tău. Pentru gimnastică, este mai bine să alegeți o muzică veselă, revigorantă, iar dacă copilului îi place această muzică, atunci lucrurile vor fi și mai distractive. Nu uitați să aerisiți camera sau să deschideți fereastra.

3. La un moment atât de timpuriu, nu toți copiii vor să ia micul dejun, mai ales dacă nu au încă obiceiul. Desigur, este mai bine ca bebelușul să mănânce ceva sănătos și cald, dar insistența ta nu trebuie să fie excesivă. La urma urmelor bună dispozițieși relațiile bune între voi sunt, de asemenea, importante. Încearcă să gătești pentru copilul tău ceva ce îi place de obicei să mănânce.
În drum spre școală, dacă mergi încet 15-20 de minute, poți face o plimbare minunată de dimineață. Alege departe de carosabil.

4. Este foarte important să-ți ajuți copilul să organizeze a doua jumătate a zilei de lucru. A rămâne la școală este foarte obositor pentru un copil, mai ales la început. Cercetările au arătat că 37,5% dintre elevii de clasa întâi își termină ziua de școală cu semne de oboseală severă, iar în rândul elevilor din școlile cu studiu aprofundat al subiectelor, această cifră este și mai mare - 40%. Și printre acei copii care au dificultăți de adaptare sau suferă de orice boală - 68-75%. Concluzia este clară: studiul ar trebui să alterneze cu odihna adecvată!

5. Oboseala este un rezultat absolut natural al oricărei munci, atât psihice, cât și fizice, aceasta nu ar trebui să sperie pe nimeni; Un pui de somn în timpul zilei redă perfect puterea. Acei copii obișnuiți să doarmă în timpul zilei, sau au suferit o boală sau sunt slăbiți, nu trebuie să fie privați de posibilitatea de a se odihni în timpul zilei. Și dacă vorbim de elevi de șase ani de clasa întâi, atunci medicii insistă asupra somnului obligatoriu în timpul zilei.

6. O altă modalitate de a reda forțele este o plimbare în aer curat, de preferință cu jocuri active.

7. Un copil de 6-7 ani trebuie să aibă intervale de cel mult trei până la patru ore între mese. Durata somnului pentru copiii mai mici varsta scolara este de 10-12 ore. Chiar și o ușoară lipsă sistematică de somn este foarte dăunătoare sănătății copilului. Când organizați somnul, trebuie să vă asigurați că bebelușul se duce la culcare și se ridică la timpul alocat. Dacă trebuie să vă treziți la 7.30, atunci mergeți la culcare cel târziu la 20.30. Este necesar să efectuați toate procedurile de igienă înainte de a merge la culcare. Nu-i lăsați să joace jocuri active înainte de culcare, nu-i hrăniți cu o cină copioasă, nu-i lăsați să bea ceai tare, cu atât mai puțin cafea. Camera trebuie ventilată, atmosfera să fie plăcută, calmă: stinge luminile puternice, televizorul, tace.

Rutina zilnică aproximativă pentru un școlar

Corect rutina zilnică pentru un școlar poate ceva de genul asta

7:00 – Ridică-te
7:05 – 7:30 – Exerciții de dimineață, spălat, face pat
7:30-7:50 – Mic dejun
7:50 – 8:20 – Deplasare la școală
8:30 – 12:30 – Activități școlare
12:30 – 13:00 – Drum de la
13:00 – 13:30 – Prânz
13:30 – 14:30 – Odihnă după-amiaza, somn pentru copii 6 – 7 ani, odihnă
14:30 – 15:30 – Plimbare, jocuri în aer liber

Un școlar junior ar trebui să fie în aer curat cel puțin 3 până la 4 ore pe zi. Nu vă puteți așeza să vă faceți temele imediat după ce vii acasă de la școală – copilul are nevoie de odihnă adecvată.
15:30 – 17:30 – Facerea temelor
Amintiți-vă că studentul clasele primare nu ar trebui să-și facă temele mai mult de o oră și jumătate! Dacă copilul dumneavoastră completează teme pentru acasă durează mai mult, apoi verifică care este motivul. Poate că se cer prea multe lecții, atunci va trebui să discutați cu profesorul despre acest subiect sau cu administrația școlii. Nu te sfii, vorbim despre bebelușul tău și despre sănătatea lui! Poate că copilul tău nu se poate concentra în clasă și are nevoie de ajutorul tău. La fiecare 15-20 de minute de curs trebuie să faci o pauză de zece minute.
17:30 – 19:00 – Plimbare sau vizitare secțiuni (cercuri)
19:00 – 20:30 – Cina si timp liber
20:30 – 21:00 – Pregătirea de culcare, baie.
21:00 – Noapte bună!

Organizați corect sănătos rutina zilnică pentru un școlar,și îi vei oferi copilului tău toate condițiile pentru promovarea sănătății, a bunelor performanțe și a unei dispoziții pozitive. Sperăm că am lămurit puțin situația, așa cum creați o rutină zilnică pentru un școlar!

Fie ca copiii noștri să fie mereu sănătoși!

Dacă doriți să fiți la curent cu noutățile noastre, abonați-vă la știrile „Copiii noștri”! Completați formularul de mai jos și primiți-le pe e-mail!

Succesul educației unui copil la școală este asigurat în mare măsură de respectarea regimului.În societatea rusă modernă, regimul este tratat, în opinia noastră, oarecum superficial și în zadar. O viață bine organizată a unui elev îi permite să obțină rezultate excelente în învățare, deoarece forțele sunt distribuite rațional.

Un copil organizat știe să-și planifice acțiunile, să le execute într-o anumită succesiune și să le coreleze cu timpul alocat implementării lor. Nu este atât de greu să-ți formezi un simț al timpului la un copil. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l obișnuiești cu regimul. Și aici ne confruntăm cu o complexitate colosală, care nu stă deloc în caracteristicile unui copil de vârstă școlară primară, ci în lipsa de pregătire a adulților de a organiza rutina copilului.

Cerințele pentru modul sunt simple. Aceasta este o alternanță de activități, o plimbare obligatorie. Este indicat să se hrănească în același timp. Și principalul lucru este să te culci nu când se termină toate programele de televiziune sau când părinții se întorc din vizită, ci la o oră strict stabilită. Pentru vârsta de școală primară este de 21 de ore. Și nimic nu ar trebui să schimbe acest regim dacă părinții vor ca copilul lor să fie sănătos mintal și organizat. Medicii au stabilit vârfuri unice în performanța școlarilor vârstă mai tânără. Un copil are două vârfuri de putere și energie pe zi - de la 8 la 11 dimineața. Apoi există o scădere a performanței, iar a doua creștere este determinată de la 16 la 18 ore. De menționat că lecțiile de la școală sunt cele mai dificile - matematică și limba rusă. Iar a doua creștere implică auto-antrenament într-o zi prelungită. Dacă vorbim despre zilele săptămânii, cele mai productive sunt marți și miercuri. Activitate scăzută sâmbătă. Dacă luăm activitate într-un an, atunci luna cea mai activă este octombrie, cele pasive sunt ianuarie și martie. Vacanțele sunt calculate în conformitate cu aceste date.

Începutul organizării vieții unui copil începe cu trezirea dimineața. Este indicat ca acesta să aibă loc în același timp și fără nervozitate inutilă. Este mai bine să trezești copilul, să pui muzică moale și plăcută și să faci exerciții cu el. Astfel de acțiuni îl ajută în sfârșit să se trezească. Desigur, un școlar va fi bine dispus dacă a dormit suficient. Iar un copil doarme suficient doar când s-a culcat la ora 21 cu o zi înainte într-o atmosferă calmă, nederanjată de activitate excesivă sau necazuri. Timpul de ridicare este calculat individual. Este legată în primul rând de caracteristici individuale bebelus.

Este absolut inacceptabil să calculezi timpul pentru tine. Părinții ar trebui să știe cât timp este nevoie să se îmbrace, să se spele, să facă mișcare și să ia micul dejun. Desigur, rucsacul este asamblat seara și umplerea lui nu este inclusă în activitățile de dimineață. Micul dejun al școlarului necesită o discuție specială. Ar trebui să fie sănătos și nu doar gustos din punctul de vedere al copilului. Nu chipsuri și ciocolată, ci terci, suc sau iaurt și ceai. Puteți da brânză de vaci, un pahar de lapte, de preferință cald. Pâinea este mai bună decât pâinea cu cereale și este mai sănătoasă și mai satisfăcătoare. În continuare, copilul se îmbracă calm, de preferință el însuși, și nu un suita de bunici și alte rude care leagă, leagă, se îmbracă și se ajustează. Copilul este gata să meargă la școală. La școală, viața lui este organizată, deoarece punerea în aplicare a regimului este prevăzută de standardele vieții școlare.

După școală copilul se întoarce acasă. În timpul zilei, două lucruri sunt importante - prânzul și o plimbare, și abia apoi - lecțiile. Dacă copilul nu ia prânzul la școală, atunci este necesar un prânz cald după școală. Din nou, prânzul ar trebui să fie sănătos. Supă fierbinte, fel principal, suc. În niciun caz sandvișuri, mâncăruri, plăcinte și altele asemenea. Acest lucru este foarte dăunător pentru organism și nu afectează deloc recuperarea copilului. Și are nevoie de ele, pentru că de la 16 la 18 ore are loc o a doua creștere a performanței, timp în care este necesar să faci o muncă de calitate teme pentru acasă .

Seara are o importanță deosebită în regimul unui copil. La urma urmei, doar la acest moment al zilei copilul are posibilitatea de a comunica cu toți membrii familiei. Pentru părinți, comunicarea cu copilul nu este mai puțin importantă decât pentru el cu părinții săi. Prin urmare, puteți sacrifica unele dintre interesele dvs. Citiți sau urmăriți împreună un desen animat, discutați despre zi și despre știrile școlii. Este indicat să asamblați rucsacul împreună și să verificați lecțiile. Toate acestea sunt un set necesar de acțiuni care sunt utile copilului în toate sensurile. Și în consecință la ora 21.00 în pat. Un școlar junior trebuie să doarmă cel puțin 10 ore pe zi, așa că dormitul între orele 21.00 și 7.00 îndeplinește doar cerințele. Adolescenții pot dormi puțin mai puțin - 8-9 ore, așa că este mai bine pentru ei să se culce cel târziu la ora 22.00. Pentru a asigura un somn odihnitor al copilului, filmele complexe sau jocurile active nu sunt recomandate înainte de culcare. Este mai bine să citești sau să vorbești cu părinții tăi. Se pare că sunt multe subiecte despre care să vorbim, dar întotdeauna nu este suficient timp pentru ceva. Condiția principală este ca subiectele de conversație să fie calme.

Executarea modului invata copilul sa fie organizat si promoveaza un stil de viata sanatos. Un copil lipsit de somn, somnoros și agitat nu își poate folosi pe deplin potențialul și ratează multe lucruri interesante din viață pentru dezvoltarea sa. Prin urmare, părinții, de care depinde organizarea regimului, trebuie să fie pe deplin responsabili în această chestiune, care este importantă pentru sănătatea psihică și fizică a copilului.

Primul a sunat clopoțelul școlii, iar copilul dumneavoastră a intrat într-o nouă etapă a vieții sale. Care va fi soarta lui? Va fi capabil să studieze cu succes fără a avea probleme în absorbția unei cantități uriașe de informații noi? Acest lucru depinde în mare măsură de cât de corect creează părinții un program zilnic, având grijă de odihnă adecvată, dezvoltare fizică și plimbări. Astăzi vom vorbi despre cum să planificați ziua unui școlar. clase de juniori.

Durata somnului

ÎN școală primară Succesul învățării este determinat nu numai de hărnicia copilului, ci și de odihna adecvată, inclusiv odihna nocturnă. Necesarul de somn al școlarilor mai mici este de 10-11 ore. Dacă copilul tău este în clasa I sau deja în a doua sau a treia, dar este adesea bolnav, ar fi o idee bună să tragi un pui de somn după prânz, timp în care bebelușul își va recăpăta forțele și va căpăta energie pentru a face temele. În acest caz, durata recomandată este de 1 oră.

Pune elevul la culcare seara dormi la orele 21-22- in functie de cat de devreme trebuie sa se trezeasca dimineata pentru a se pregati de cursuri. Încercați să creați o atmosferă favorabilă și calmă acasă - acest lucru va face mai ușor pentru fiica dvs. să adoarmă. Sub nicio formă nu-ți înjură copilul chiar înainte de culcare, altfel sistemul lui nervos va fi excitat și nu va putea adormi mult timp, îngrijorându-se de ceea ce s-a întâmplat.

Pregătește-te de școală

copii vârsta preșcolară doresc să îmbătrânească cât mai repede posibil, astfel încât să simtă nevoia de a merge la școală. El este bântuit de multe temeri și îndoieli. Cum vor fi relațiile tale cu colegii tăi? Vor fi dificultăți în a studia? Veți putea face față tuturor problemelor? Aproape fiecare copil se confruntă cu aceste griji, așa că părinții trebuie să-l susțină pe copil, concentrându-i atenția asupra aspectelor pozitive. Oferim o serie de activități de pregătire pentru școală:

• Jocuri de rol. În ele, un copil poate fi atât elev, cât și profesor. În acest proces, veți putea explica copilului dumneavoastră regulile de bază de comportament la școală, să clarificați diferența dintre lecții și pauze și să îi spuneți că în timpul orelor nu puteți să vă plimbați prin clasă și să vorbiți, ci trebuie să vă concentrați asupra informațiile pe care profesorul le spune.
• Cursuri cu caiete. Astăzi există o mulțime de tot felul de ajutoare pentru a-i învăța pe copii să scrie. Oferiți în mod regulat exerciții, în urma cărora copilul va învăța să scrie elementele literelor - acest lucru îi va simplifica viața în viitor.
• Efectuați sarcini simple pe gandire logica, studiul conceptelor elementare geometrice și fizice.
• Asamblarea unui portofoliu. Spune-i copilului de ce articole ar putea avea nevoie în clasă. Mergeți împreună la magazin, invită-ți fiica sau fiul să ia parte la alegerea caietelor, a unei casete, a unui dosar de lucru și a altor accesorii. Atât fetele, cât și băieții fac asta de obicei cu mare plăcere.

Dacă este posibil, asigurați-vă că copilul dumneavoastră merge la școală cu o bază de cunoștințe de bază: el știe să citească, să scrie cu majuscule, poate efectua operații aritmetice simple, inclusiv numărarea până la o sută, înțelege esența principiilor de bază. fenomene naturale- ploaie, curcubeu, soare, vânt. Învață-ți copilul nu doar să observe diverse evenimente, ci și să le poată analiza, stabilind o relație cauză-efect între evenimente. Desigur, folosind cele mai simple exemple. Să spunem că zăpada căzută servește nu numai pentru divertisment, ci și protejează solul de îngheț. Folosind exemple ca acestea, copilul va învăța să evalueze consecințele evenimentelor curente.

Maraton de dimineață

• hainele și servieta trebuie pregătite seara;
• tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru școală, de la lenjerie de corp la pantofi și o pălărie, ar trebui să fie în locul desemnat - apoi dimineața nu va trebui să alergați prin casa dvs. căutând lucrurile de care aveți nevoie;
• 10–15 minute de exerciții de dimineață reprezintă o sursă de energie pentru întreaga zi, doar nu-ți lăsa copilul singur în acest moment, fă exercițiile cu el, iar pentru ca cursurile să se desfășoare într-o atmosferă plăcută, alege un loc interesant. set de exerciții și muzică optimistă;
• mic dejun - este mai bine să-l oferi aproape chiar înainte de plecare, când a trecut suficient timp după trezire și copilul este deja complet treaz.

Gândește-te în avans la cât timp vei avea nevoie pentru a te pregăti, trezește-ți copilul cu mult timp. Unii părinți, cu o lună și jumătate înainte de începerea școlii, îl obișnuiesc pe viitorul elev cu noul regim. Acest lucru este corect, deoarece este mai ușor pentru copil să se adapteze.

Este necesar micul dejun?

O greșeală comună pe care o fac mulți părinți este încercările persistente de a-și hrăni copilul înainte de a pleca la școală. De obicei, această problemă este cauzată de o rutină zilnică incorectă. Dacă bebelușul se trezește, se spală și i se oferă imediat micul dejun, cel mai probabil va fi capricios, împrăștiind leneș mâncarea în farfurie. Acest comportament se datorează faptului că copilul nu s-a trezit încă pe deplin. Cea mai bună opțiune: trezire, exerciții fizice, spălare. În timp ce bebelușul finalizează toate procedurile, cel mai probabil, va apărea pofta de mâncare. Nu încercați să forțați să hrăniți un școlar - acest lucru va provoca doar emoții negative în el și în voi.

Drum spre școală

În școala elementară, mama sau tata aproape întotdeauna însoțesc copilul la școală. Încercați să părăsiți casa cu puțin timp liber, pentru a nu fi nevoit să vă grăbiți ca un nebun pe străzile aglomerate ale orașului. Gândiți-vă în avans la traseu - cu cât sunt mai puține intersecții cu trafic intens și traversări necontrolate, cu atât mai bine. Sfaturi utile:

• În drum spre școală, explică-i copilului tău semnificația tuturor indicatoarelor rutiere.
• Acordați întotdeauna atenție acțiunilor altor utilizatori ai drumului care încalcă regulile de siguranță. Informați-vă copilul despre posibilele consecințe.
• Spune-ne despre regulile de traversare a străzii, invită-ți copilul să te „conducă”, ținând cont de semafor, prezența unei treceri cu zebră și alte semne.

Important! Explicați-i elevului că, chiar și atunci când semaforul este verde, trebuie să căutați orice mașină care se apropie. Același lucru trebuie făcut atunci când traversați drumul la o trecere cu piese.

Activități acasă și relaxare: cum să atingeți echilibrul

Părinții stricți așează întotdeauna copilul să-și facă temele imediat după prânz. Este mai ușor în felul acesta: nu trebuie să cauți un copil care s-a plimbat, iar comunicarea viitoare cu prietenii îl încurajează să solutie rapida puzzle-uri și eseuri. Dar este corect? Adulții, care se întorc acasă de la serviciu, se odihnesc întotdeauna cel puțin o jumătate de oră și abia după aceea își încep treburile casnice, dar vrei ca un elev de clasa întâi să-și facă temele imediat după școală fără odihnă?

Oferă-i copilului tău posibilitatea de a se relaxa cel puțin o oră și jumătate. Datorită acestui lucru, își va reveni complet și va putea începe să-și facă temele cu energie reînnoită. Alte recomandari:

• ajuta-ti copilul doar in primele zile de scoala - sarcina ta este sa-l sustii si sa-l ajuti sa se adapteze, dar nu te transforma in tutore pe viitor, limiteaza-te doar sa verifici temele;
• creați o atmosferă potrivită pentru finalizarea lecțiilor - limitați zgomotul dacă este posibil, nu distrageți atenția copilului cu alte sarcini;
• fii gata să ajuți oricând - dar asta nu înseamnă că trebuie să rezolvi problema sau să dai un indiciu explica elevului acele puncte pe care nu le-a înțeles bine, ajută-l să facă față unui exercițiu similar;

Distribuția optimă a timpului după școală: 30 de minute - prânz, 1–1,5 ore - odihnă, 1,5 ore - a face temele, 2–3 ore pentru o plimbare. Încercați să limitați timpul în care utilizați tehnologia digitală. Calculatoarele, smartphone-urile și tabletele sunt cu siguranță lucruri utile și nu-ți poți interzice complet copilul să se joace, dar lasă-l 30-40 de minute pe zi, nu mai mult. Numai în liceu este posibil să se mărească durata de timp pe care un elev o petrece la un computer la 1–1,5 ore pe zi.

Regimul zilnic

Vă rugăm să rețineți că oferim doar opțiuni de programare. În orice caz, va trebui să ții cont de orele de începere și de terminare a orelor școlare, distanță instituție educațională si multe alte nuante care afecteaza rutina zilnica. Deci, programul pentru un elev de școală primară:

• 06:30 - trezire;
• 06:30–06:45 - realizarea patului;
• 06:45:07:00 - exercițiu, alege un set simplu de exerciții suficient pentru a întinde toate grupele musculare;
• 07:00–07:15 - spălare;
• 07:15–07:30 - mic dejun;
• 07:45 - plecând de acasă, trebuie să ajustați acest element al programului ținând cont de timpul necesar pentru a ajunge la școală;
• 14:00 - intoarcere de la scoala;
• 14:00–14:30 - prânz;
• 14:30–16:00 - odihnă;
• 16:00–17:00 - finalizarea temelor în clasele a doua și a treia poate necesita mai mult timp;
• 17:00–19:00 - plimbare;
• 19:00–19:30 - cina;
• 19:30–20:30 - timp liber, copilul poate citi o carte, se uita la televizor sau poate juca dame sau domino cu una dintre rudele sale;
• 20:30–21:00 - pregătirea pentru culcare.
• 21:00 - odihna nocturna.

Probabil că va trebui să schimbați unele elemente din programul dvs., vă sugerăm să le luați ca bază. Vă rugăm să rețineți că prezența la activitățile extrașcolare și la secțiunile sportive nu este luată în considerare aici. Încercați să nu vă supraîncărcați copilul cu multe hobby-uri, altfel nu va avea timp să se relaxeze.

Schimbul al doilea

Dificultățile celui de-al doilea schimb sunt familiare multor părinți. Adesea copiii care merg la școală de la prânz dorm mai mult dimineața, trezindu-se la ora 10-11. Drept urmare, le lipsește timpul pentru plimbări și teme, rutina lor zilnică este haotică și nu au timp să facă nimic. Program posibil pentru prima jumătate a zilei:

• 07:00 - ridicare;
• 07:00–07:30 - exerciții de dimineață, va fi mult mai eficient dacă o mamă sau un tată se alătură copilului;
• 07:30–07:45 - spălarea: elevul este deja capabil să aibă grijă de sine, dar nu uitați să-și împrospătească periodic periuța de dinți;
• 07:45–08:00 - curățarea camerei - aranjarea tuturor lucrurilor la locul lor, ștergerea prafului, spălarea podelelor;
• 08:00–08:30 - mic dejun.

O scurtă plimbare înainte de a face temele va fi numai benefică. Desigur, în acest moment, prietenii copilului tău pot fi la școală (dacă învață în primul schimb), atunci este mai bine să-ți trimiți fiul sau fiica la magazin sau să faci o plimbare cu el. Durata estimată a sarcinilor este de 1,5 ore. În acest timp, ar trebui să faceți 2-3 pauze scurte. Înainte de a pleca la școală, asigurați-vă că hrăniți copilul - pur și simplu are nevoie de o sursă de energie. Seara, după școală, nu mai merită să faci temele, deoarece este sfârșitul zilei, copilul este deja obosit și este puțin probabil să poată studia productiv și cu dăruire deplină.

Organizarea corectă a vieții unei persoane este extrem de importantă pentru menținerea sănătății. Pentru a realiza condiții favorabile în activitatea corpului uman, este necesar ca viața lui să se supună unui anumit ritm, adică somnul, odihna, munca, alimentația etc. să apară în același timp. În acest caz, corpul se obișnuiește să efectueze aceeași muncă din nou și din nou. anumit timp, sau, după cum spun fiziologii, se dezvoltă un stereotip dinamic. Ceea ce este foarte important pentru . Prin urmare, este necesar să se dezvolte corect rutina zilnică a școlarului.

De exemplu, orele școlare la anumite ore provoacă excitație obișnuită în zone ale cortexului cerebral, care se realizează o muncă mai fructuoasă și mai intensă. Obiceiul de a merge la culcare și a te trezi în același timp ajută la adormirea rapidă și la trezire, iar somnul sănătos timp de 7-8 ore oferă organismului odihna de care are nevoie.

Mâncarea alimentelor la un moment dat provoacă apetitul unei persoane, promovează eliberarea sucurilor digestive și absorbția mai completă a alimentelor.

Importanța regimului nu se limitează doar la cadrul fiziologic: regimul ajută la utilizarea mai eficientă a timpului, promovează un sentiment de disciplină și autocontrol și dezvoltă obiceiul ordinii.

Care este rutina zilnică a unui școlar și care sunt principiile de bază ale structurii sale raționale?

Mod - secvență tipuri variate activități și odihnă pe tot parcursul zilei. O rutină zilnică îmbunătățește performanța, protejează organismul de suprasolicitare, ajută la îmbunătățirea performanței academice și la îmbunătățirea sănătății.. Rutina zilnică este stabilită individual, adică pentru fiecare individ, luând în considerare vârsta, starea de sănătate și activitățile școlare.

Elementele principale ale rutinei zilnice pentru un școlar sunt studiul la școală, pregătirea lecțiilor, pasiunea preferata(citire, desen, muzică), asistență socială, ajutorare a familiei, plimbări, educație fizică și sport, proceduri de călire, toaletă, mese, somn etc.

Atunci când creați o rutină zilnică, trebuie să țineți cont de principalele momente de rutină și să puteți determina corect timpul pentru implementarea lor.

Fac temele

De exemplu, nu poți începe fac temele imediat după sosirea acasă de la școală. Organismul care nu are timp să se odihnească primește un stres suplimentar, performanța lui scade și se alocă mai mult timp pregătirii lecțiilor.

Cum să organizezi corect pregătirea temelor? Cât timp durează să faci asta? În ce moment al zilei este cel mai bine să le gătești? Cercetările speciale ne oferă răspunsuri la aceste întrebări. Elevii de clasa întâi nu trebuie să petreacă mai mult de 1 oră pregătind temele, elevii de clasa a II-a - nu mai mult de 1,5 ore, 3-4 clase - nu mai mult de 2 ore, 5-7 clase - nu mai mult de 2 ore iar elevii din clasele 8-11 - nu mai mult de 3 ore. Dacă pregătiți lecții mai lungi decât timpul specificat, munca devine ineficientă și poate duce la suprasolicitare a elevului. Când pregătești temele, la fel ca la școală, trebuie să faci pauze de 10 minute după 45 de minute de studiu.

Este indicat să începeți pregătirea lecțiilor cu subiecte de dificultate medie iar apoi trece la un subiect mai dificil. Această situație se explică prin faptul că la începutul pregătirii lecțiilor, ca și la începutul oricărei lucrări mentale, majoritatea oamenilor au o capacitate de performanță relativ scăzută. Pentru a atinge un grad mai mare al acestuia, este necesar un anumit timp în care o persoană, așa cum ar fi, „se obișnuiește cu asta”. Dacă vă dezvoltați obiceiul de a vă începe temele la aceeași oră în fiecare zi, veți petrece mult mai puțin timp pentru a obține performanța maximă.

Organizarea locului de muncă

Calitatea pregătirii temelor este influențată și de cea corectă organizarea locului de munca, care ar trebui să fie permanent și convenabil.

Manualele și caietele trebuie să fie într-un anumit loc, astfel încât să poți începe să studiezi imediat, fără să fii distras sau să pierzi timpul căutându-le. La locul de muncă poate fi convenabil doar dacă Dimensiunile mesei și scaunului vor corespunde înălțimii elevului.

În acest caz, este necesar ca trunchiul să fie într-o poziție verticală, capul să fie ușor înclinat înainte (nu mai mult de 15 °), picioarele să fie îndoite în unghi drept și întreaga suprafață a tălpilor să atingă podeaua.

Este mai bine să plasați masa de studiu astfel încât lumina naturală să cadă din stânga. În condiții de lumină scăzută, iluminatul artificial trebuie pornit. Iluminarea artificială suficientă este asigurată de lumina de la o lampă de masă sub un abajur cu un bec electric cu o putere de 40-50 wați.

Pentru cei care studiază în primul schimb, este mai bine să pregătească lecțiile de la 16 la 17 ore. Este irațional să amânăm pregătirea temelor până la ore ulterioare, deoarece în a doua jumătate a zilei performanța scade, ceea ce duce la creșterea timpului necesar pentru finalizarea temelor. Pentru cei care studiază în schimbul doi, este indicat să pregătească lecțiile între 9 și 12 ore. Respectarea acestor condiții asigură o bună percepție vizuală, respirație liberă, circulație normală a sângelui și favorizează dezvoltarea unei posturi corecte.

Pentru a înțelege bine materialul temei, aveți nevoie de odihnă adecvată înainte de a-l pregăti. Dacă elevii care studiază în tura a doua se odihnesc suficient în timpul somnului de noapte, atunci elevii din primul schimb după întoarcerea de la școală au nevoie de așa-numita odihnă activă, care include starea în aer curat, jocuri în aer liber etc.

Starea în aer liber

Starea în aer liber este unul dintre elementele principale ale rutinei zilnice a unui școlar, care are un mare efect de vindecare asupra organismului.

Cei angajati in în aer liber pe tot parcursul anului suferă de mai puține răceli și au o dezvoltare fizică mai bună decât cei care nu fac mișcare. Sportul are un efect deosebit de benefic asupra sănătății umane, ajută la întărirea acesteia și a plămânilor, îmbunătățește activitatea nervoasă a organismului. Durata totală a șederii la aer curat ar trebui să fie de minim 3,5-4 ore pentru elevii juniori și de minim 2-2,5 ore pentru elevii de liceu.

Acest timp este cel mai bine distribuit uniform pe parcursul zilei. Pentru elevii de școală primară care învață în primul schimb, este indicat să petreacă de patru ori pe zi la aer curat: dimineața, după micul dejun și înainte de începerea școlii - 30 de minute; după terminarea cursurilor - 50 de minute - 1 oră; după prânz înainte de pregătirea temelor - 1-1,5 ore și înainte de culcare - 30 de minute. O plimbare de dimineață te ajută să te implici rapid în prima ta lecție; o plimbare după oră este necesară pentru a ameliora oboseala; O plimbare după prânz asigură performanțe mai bune atunci când faci temele, iar o plimbare de 30 de minute înainte de culcare promovează un somn odihnitor și profund.

Elevii de gimnaziu și liceu trebuie să fie în aer liber de trei ori pe zi; dimineața, după prânz și înainte de cină.

Alimentație adecvată

Următoarea, foarte importantă componentă a regimului zilnic, fără organizarea rațională a căreia este imposibil să se construiască corect întregul regim zilnic, este un complet și alimentatie bine organizata.

Oamenii de știință au descoperit că o alimentație bună are un efect benefic asupra mentalului și abilităților fizice oameni, pentru a crește rezistența umană la diferite boli și influențe negative ale mediului.

Hrana este principala sursa de energie si material de construcții necesare pentru cresterea si dezvoltarea organismului.

Trebuie să mănânci la anumite ore de 4-5 ori pe zi. Acest lucru promovează o digestie mai bună.

Micul dejun la școală este necesar pentru elevii de toate clasele: elevii care nu mănâncă micul dejun în pauza mare au șanse mai mari să fie obosiți, sunt mai predispuși să se plângă de dureri de cap și oboseală.

Ar trebui să luați cina nu mai târziu de 1,5-2 ore înainte de culcare.

Cele mai importante componente ale alimentelor sunt proteinele, grăsimile, carbohidrații, sărurile minerale, apa etc.

Odihnă

Unul dintre cele mai importante momente rutina zilnică este odihnă. Corpul uman are nevoie nu doar de odihnă de scurtă durată în timpul exercițiilor fizice și timp în aer curat, ci și de odihnă mai lungă care restabilește complet performanța. sistem nervosși întregul organism ca întreg. Cea mai bună priveliște o astfel de odihnă este un vis. Utilitatea igienica a somnului este determinata de trei calitati principale: durata, frecvența și profunzimea. Copiii au nevoie de cantități diferite de somn în funcție de vârsta lor.

La vârsta de 7 ani, trebuie să dormi cel puțin 12 ore; 8-9 ani - 10-11 ore; 10-12 ani - 10 ore; 13-15 ani - 9 ore; 16 ani - 8 - 8,5 ore. Copiii slăbiți din punct de vedere fizic și obosiți ușor au nevoie de somn mai lung. Li se recomandă să ia o oră suplimentară de somn în timpul zilei.

Pentru a avea un somn sănătos, trebuie să te culci și să te trezești în același timp; În ultimele ore înainte de culcare, nu ar trebui să jucați jocuri zgomotoase sau să vă certați. Înainte de a merge la culcare, trebuie să aerisești camera. Este important să respectați regulile de igienă personală. Înainte de a merge la culcare, trebuie să vă spălați fața și picioarele. Patul trebuie să fie confortabil, curat și nu prea moale.

Cuvintele „rutină zilnică” îi fac pe mulți să căscă și să se întindă. La prima vedere, regimul este ceva plictisitor și monoton; o rutină repetată zi după zi. Dar, de fapt, importanța sa pentru studii de succes și menținerea sănătății unui student cu greu poate fi supraestimată.

În plus, regimul nu trebuie să fie deloc plictisitor, totul depinde de ce activități îl umplem.

De ce are nevoie un școlar de un regim?

Un mic elev de clasa întâi nu își poate planifica singur ziua. Dar sunt atât de multe de făcut: să mergi la cluburi, să faci o plimbare, să-ți faci temele, să te culci la timp. Un copil s-ar putea să se lase dus și să uite chiar și de cină.

Rutina zilnică este și stabilitatea, ceea ce este atât de important pentru copil. La urma urmei, viața lui s-a schimbat dramatic când a mers la școală. În acest sens, este indicat să dezvolți obiceiul unei rutine înainte de septembrie, astfel încât copilul să înceapă o nouă etapă fără dificultăți neașteptate precum trezitul devreme.

Să ne uităm la rutina zilnică aproximativă a unui elev de școală primară și să ne gândim la ce activități interesante o putem umple.

Pentru cei care studiază în tura 1

7:00 – ridicare

Dimineața începe cu exerciții fizice. Nu este nevoie să forțați copilul să sară din pat imediat după ce deschide ochii, lăsați persoana să-și revină puțin după somn. În caz contrar, va da din cap toată dimineața sau va merge la școală cu o dispoziție proastă.

Dupa ce bebelusul s-a trezit in sfarsit, poti incepe sa faci exercitii fizice sau sa-i acorzi timp in plus trimitandu-l la baie sa se spele pe fata.

7:00 – 7:30 – exercițiu

În modul pentru elevii din ciclul primar, poate fi însoțit de poezie sau muzică revigorantă. Va fi grozav dacă este un fel de cântec sau rimă amuzant care implică mișcări amuzante - copilul o va face cu plăcere și va fi într-o dispoziție bună.

Setul de exerciții ar trebui să includă sarcina pe toate grupele musculare: de sus în jos. Adică mai întâi gâtul, umerii, brațele, apoi trunchiul și picioarele. La sfârșit, poți să alergi, să sari și să faci o respirație liniștitoare.

Tine minte antrenament de dimineață- Acesta nu este antrenament de forță. Sarcinile sale principale sunt să trezească în sfârșit copilul, să împrăștie sângele și să întindă articulațiile. Prin urmare, compune complexul ținând cont de faptul că bebelușul ar trebui să se înveselească și să nu obosească.

Încărcarea trebuie efectuată într-o zonă răcoroasă și ventilată. Pentru a-ți întări simultan copilul, fă exerciții de garou într-o cameră cu fereastra deschisă sau aerisire. Schimbați periodic muzica și rutina de exerciții, astfel încât copilul să nu se plictisească.

Proceduri de apă

Medicii stomatologi recomandă să vă periați dinții după micul dejun, iar după somn, doar clătiți cu apă. Dacă sunteți împotriva acestei abordări, puteți schimba aceste proceduri, dar nu trebuie să uitați complet de periajul gurii după micul dejun.

Dacă este posibil, ar trebui să rezervați timp pentru un duș în modul student. Vrei să-ți întărești copilul? Grozav! Începeți cu apă caldă și treptat, zi după zi, reduceți temperatura la 20-15 grade. Un duș de contrast ar fi, de asemenea, o opțiune bună.

7:30 – 7:50 – mic dejun

După cum știți, cea mai importantă masă a zilei. Micul dejun trebuie să fie cald și bogat în calorii. Este foarte bine dacă luați micul dejun cu toată familia. În primul rând, un mediu familial prietenos și cald va pune copilul într-o dispoziție pozitivă și vă va oferi tot timpul pentru a fi împreună. Din păcate, în vremea noastră nu este atât de simplu.

În al doilea rând, copiii își imită întotdeauna părinții, iar dacă îi arăți copilului tău că micul dejun dimineața este obligatoriu, acest obicei îi va garanta că nu va avea probleme cu stomacul pe viitor.

8:30 – 1 2:30 – școală și drum dus-întors

13.00 - 13.30 - prânz

După terminarea orelor, copilul se întoarce acasă. Un prânz fierbinte ar trebui să-l aștepte acolo, iar dacă nimeni nu poate întâlni elevul de clasa întâi, trebuie să-l înveți cum să încălzi singur mâncarea sau să o păstreze într-un termos.

13:30 – 14:30 – odihnă

Rutina zilnică corectă pentru un școlar presupune 1-1,5 ore de odihnă după-amiaza. În acest moment, puteți dormi, vă puteți juca sau puteți face o plimbare. Este foarte nedorit să citești, să te uiți la televizor sau să lucrezi la computer - ochii tăi au nevoie de odihnă. Protejați vederea copiilor dvs. cu vârstă fragedă! Nimeni nu va face asta în afară de tine, mai ales copiii înșiși.

Nu uita că copilul tău, ca orice altă persoană, are nevoie de timp pentru a fi singur cu el însuși. Nu-l privați de această oportunitate.

14:30 – 16:00 – plimbare

16:00 – 16:15 – ceai de după-amiază

16:15 – 17:30 – teme

În unele școli, elevilor de clasa întâi li se dau teme, în altele - nu. În orice caz, încă de la începutul educației, trebuie să creați un program pentru elev, astfel încât să aibă timp pentru teme.

Deși nu există teme pentru acasă la școală, puteți consolida ceea ce ați învățat la clasă sau puteți crea teme pentru copilul dumneavoastră. Tema pentru acasă ar trebui să devină ferm stabilită ca un obicei încă din primele zile. În liceu, acest lucru vă va fi de folos atât copilului dvs., cât și ție.

Regimul de studiu la domiciliu pentru un elev de clasa I ar trebui să includă cursuri directe de cel mult 30 de minute și pauze de 10 minute. Merită să începeți cu sarcini mai ușoare. Psihologii recomandă să ajuți un elev de clasa întâi doar dacă a încercat el însuși, dar nu a reușit. Și chiar și atunci, nu-i oferi un răspuns gata, ci îndrumează-l, ajută-l să ajungă la soluția cutare sau cutare problemă.

Mediul trebuie să fie calm, astfel încât copilul să se poată concentra. Nu este nevoie de conversații străine, TV, mâncare și alte lucruri. În plus, studentul trebuie să aibă

17:30 – 19:00 – timp liber

Acest timp în rutina zilnică a unui școlar junior este alocat activităților personale ale copilului: jocuri, vizionarea la televizor (limitat), mersul pe jos, frecventarea cluburilor.

Este demn de remarcat faptul că trimiterea unui copil la educație suplimentară, fie o scoala de muzica sau de arta, in acelasi timp cand intra in clasa I - gresit. Se dovedește că este prea multă sarcină de muncă, mai multe echipe noi și o lipsă absolută de timp liber, nu este nevoie să supraîncărcați așa bebelușul.

Trebuie să vă înscrieți pentru pregătire suplimentară fie cu un an înainte de școală, fie doar din clasa a II-a. O opțiune excelentă ar fi Secția sport sau cursuri de dans. Școlarii sunt încă copii mici cărora le place să alerge și să sară. Mai mult, este vital pentru ei crestere bunași o dezvoltare adecvată. Prin urmare, este atât de important ca bebelușul să poată prinde din urmă ceea ce a ratat în timpul zilei.

Dacă nu este posibil să faci sport în grup, fă-l acasă, sau mai degrabă pe stradă. Dedică-ți timpul liber unei plimbări active în aer curat.

19:00 - 20:00 - cina

Simplul obicei de a-ți împărtăși impresiile și experiențele nu îți va permite să ratezi ceva important din viața copilului tău și îți va oferi o șansă reală de a nu fi printre acei părinți care, după câțiva ani, la întrebarea „cum sunt lucrurile la școală ?”, primiți doar o „amendă” uscată.

Treaba prin casa

Organizarea rutinei zilnice a unui elev după cină ar trebui să includă timp pentru teme. Chiar și un elev de clasa întâi își poate ajuta părinții să curețe masa, să spele vasele, să-și facă ordine în camera, să-și spele ceva (de exemplu, batista sau șosetele) și, bineînțeles, să-și împacheteze ghiozdanul pentru mâine.

Mers pe jos

Nu fi leneș și fă o plimbare înainte de culcare cel puțin 20-30 de minute. Dacă nu ați avut încă șansa de a comunica corespunzător cu copilul dumneavoastră, aceasta este o ocazie excelentă de a vorbi calm.

Nu este nevoie să aranjați niciun joc activ. Copilul trebuie să se calmeze și să respire aer proaspat pentru a dormi linistit si linistit.

Dacă vremea nu îți permite să ieși, fă ceva în familie, de genul jocuri de masă sau citind vreo carte fascinantă, făcând meșteșuguri simple.

Nu lăsa temele până la această oră. Chiar dacă copilul arată vesel, aceasta este cel mai probabil o manifestare a suprasolicitarii. Nu supraestimați puterea unui student mai tânăr.

20:30 – 7:00 – somn

Putem vorbi la nesfârșit despre importanța somnului în rutina zilnică a unui elev de școală primară. Dar, cu siguranță, fiecare adult înțelege cât de important este ca un copil să doarmă cel puțin 9 ore. El, desigur, poate dormi mai puțin și totuși să se simtă grozav... deocamdată. Aceasta va fi urmată de suprasolicitare, tulburări nevrotice, rămânerea în urmă colegilor de clasă și alte fenomene neplăcute. Copilul tău și tu au nevoie de asta?

Dacă ai probleme cu mersul la culcare, fii atent la ceea ce face copilul înainte de culcare. Este necesar să excludeți jocurile active și emisiunile TV care au un efect stimulativ asupra psihicului copilului și să încercați să neteziți experiențele emoționale prea puternice.

Puteți face o baie caldă, puteți bea un pahar de lapte cald cu miere, puteți citi o carte liniștită. Lenjeria de pat trebuie să fie proaspătă, iar camera trebuie să fie curată și bine ventilată. În mod ideal, dacă acordați atenție întăririi, fereastra din dormitor ar trebui să fie deschisă toată noaptea.

Desigur, în condițiile noastre acest lucru nu este întotdeauna posibil. Când încălzirea în apartament este oprită iarna, este deja răcoare acolo, dar totuși, nu uitați să vă asigurați că dormitorul este proaspăt.

După ceva timp, după introducerea unui program de somn, elevul va începe să adoarmă și se va trezi la o anumită oră fără probleme. Din fericire, copiii se obișnuiesc rapid cu regimul corect.

Pentru cei care studiază în schimbul 2

Rutina zilnică a unui elev de clasa I care învață în tura a doua se bazează pe aceleași principii ca și a școlarilor care frecventează cursurile dimineața. Singurul lucru care se schimbă este timpul petrecut la teme și la școală.

Creșterea ar trebui să fie și la ora 7:00. După exerciții fizice, proceduri de apă și micul dejun, copilului i se acordă 30 de minute de timp liber pentru nevoi personale. Aceasta este urmată de teme, o plimbare și prânz. După școală și cină, rutina elevului presupune să facă treburi prin casă – să ajute părinții și să se pregătească pentru următoarea zi de școală: să nu facă temele, ci să strângă o geantă și o uniformă școlară.

Cum să înveți un copil să urmeze o rutină

Deși elevii de clasa întâi se obișnuiesc rapid cu rutina, este puțin probabil să o reușească singuri. În primul rând, părinții vor trebui să depună toate eforturile pentru a introduce în mod discret o nouă rutină în viața copilului, fără a provoca ostilitate sau respingere.

Regimul trebuie ajustat treptat, fără a stabili imediat limite rigide. Nu a funcționat, nu am avut timp, am dormit puțin mai mult decât ar fi trebuit – nu e mare lucru. Luați în considerare greșelile și încercați să le evitați data viitoare.

La început totul trebuie făcut cu copilul: și fă exerciții și fă-ți bagajul pentru mâine. Dacă este posibil, este recomandabil să vă luați o vacanță pentru prima lună de școală - să o dedicați copilului și să „stabiliți” regimul. După aceasta, sună-ți periodic copilul și întreabă-l discret dacă a făcut lucrurile cerute de regim.

Cu cât rutina intră mai profundă și mai neobservată în viața studentului, cu atât ritmul dat îi va părea mai natural. Și pentru a face acest lucru, trebuie să treceți împreună prin etapa inițială, să nu fiți leneși și să nu vă abateți de la rutina acceptată.

Ar trebui să urmez un regim în weekend?

Desigur, în weekend vrei să dormi mai mult și, dacă se poate, toată ziua. Cu toate acestea, nu ar trebui să cedeți tentației. Cel mult, puteți abate de la regim timp de 1 - 2 ore. Deși, dacă copilul doarme suficient în zilele lucrătoare și este deja obișnuit cu rutina, probabil că se va trezi la ora 7 dimineața.

În acest caz, nu se poate decât să simpatizeze cu părinții și să-i sfătuiască să se culce devreme, cel puțin în weekend. La urma urmei, cu cât te trezești mai devreme, cu atât poți petrece mai mult timp cu copilul tău activ.

În weekend, încercați să ieșiți în natură sau să participați la câteva evenimente culturale și de divertisment: un muzeu, o expoziție, un concert. Puteți merge la o cafenea. O modalitate grozavă de a vă petrece weekendul este vizitarea patinoarului, mersul cu bicicleta sau călăria. Este mai bine să planificați lucrurile pentru weekend în avans: faceți un program, cumpărați bilete și așa mai departe.

Multe familii, din păcate, preferă să-și petreacă weekendurile în fața televizorului și a calculatorului. Dacă ești unul dintre acești oameni, gândește-te dacă copilul tău va avea ceva de reținut când va crește? Ar vrea să vină la casa părinților, în care nu pot oferi altceva decât să se uite împreună la televizor?

Depuneți toate eforturile pentru a crește și educa o persoană organizată care este capabilă să își gestioneze timpul și energia. În viitor, acest lucru va ajuta copilul să devină de succes și bogat. Și nu uitați că copilăria copiilor noștri nu este nesfârșită. Foarte curând vor crește și vor zbura departe de cuibul părinților lor, așa că merită să pierdeți acest timp cu activități inutile care apar întotdeauna acolo unde nu există rutină.

Răspunsuri