Ca toate cele mai amuzante și mai interesante lucruri din lume, shuffle-ul a apărut întâmplător pe una dintre scenele din Melbourne, Australia.

Acest lucru s-a întâmplat în timpul festival de muzică la sfârşitul anilor '80 ai secolului trecut.

Dansul este atât un produs al culturii de club, cât și al culturii underground; nu are nicio împărțire a mișcărilor în feminin și masculin, iar setul lor simplu permite cuiva să se exprime pe ringul de dans.

Și obțineți un antrenament cardio grozav, apropo.

Colectat cele mai bune videoclipuri lecții despre cum să înveți să dansezi shuffle acasă.

Ce este un shuffle și cum să înveți să-l dansezi acasă?

Baza mișcărilor acestui dans este deplasarea de la călcâi la deget de la picioare într-un ritm rapid.

"Mestecare" tradus din engleză înseamnă „a-ți aluneca picioarele de-a lungul podelei” sau „a amesteca”.

Acesta a fost cuvântul care a dat numele dansului. Inițial a fost dansat pe acid house. Astăzi - la orice muzică electronică.

Amestecarea modernă își ia indiciile din videoclipul popular LMFAO din 2009 pentru piesa „Party Rock Anthem”.

Dansul în sine este împărțit în două tipuri: australian și malaezian (mai modern).

La prima vedere, se pare că efectuarea tuturor acestor mișcări este destul de simplă.

Dar asta este doar la prima vedere - pentru a deveni o adevărată vedetă a petrecerii, vei avea nevoie de mai mult de o săptămână de antrenament intens.

Sfat: atunci când începeți cursurile, nu alegeți imediat muzică tare, dinamică. Sarcina ta este să înveți cum să cazi sub ritm. Pentru a dansa rapid, este important să stăpânești mișcările de bază cu un plus A.

Cum să înveți să dansezi shuffle acasă - mișcări de bază

"Alergător"

Mișcarea principală a amestecării este alunecarea pașilor înainte și înapoi și dintr-o parte în alta.

Acest fond de ten, care amintește vag de moonwalk-ul lui Michael Jackson și videoclipurile grupului „Car-Man” din anii ’90, s-a numit „Running Man”.

Videoclipul de mai jos te va motiva cu siguranță să începi să dansezi acum:

Când amestecătorul - dansatorul - se mișcă, se pare că este în imponderabilitate.

Dansezi pe loc, un picior se ridică și înainte într-o poziție de așteptare, celălalt alunecă înapoi.

Apoi piciorul din spate revine la poziția inițială, piciorul din față se întoarce înapoi.

Sarcina ta este să cazi sub ritmul muzicii. Această combinație de mișcări este considerată standard.

Sfat: înainte de fiecare antrenament, nu uita pentru a evita rănile și entorsele.

Pe lângă cele descrise mai sus, amestecul conține următoarele mișcări:

"T-pas"

Dansatorul se deplasează spre dreapta cu piciorul stâng, apoi spre stânga. Piciorul se mișcă doar la stânga și la dreapta conform principiului „înainte și înapoi”.

În același timp, piciorul drept se mișcă în sus și în jos. Această combinație de mișcări se realizează sub forma literei „T”.

După omul care alergă, această mișcare este cea mai populară printre shufflers.

"Lovitură"

Este o imitație a loviturilor pe podea executate în aer.

Un picior este situat ușor în față, al doilea lovește locul celui de-al doilea picior.

Genunchiul este ridicat la orice înălțime dorită. Punctul de impact trebuie să fie echilibrat și controlat.

"Alunecare"

Mișcări normale de alunecare caracteristice stiluri diferite, sunt de asemenea prezente în shuffle.

"A învârti"

De asemenea, derulează corpul în jurul axei sale sau împotriva acestuia. Mișcarea în timpul dansului se execută haotic în ordinea în care te simți confortabil.

Sfat: astăzi s-au scurs în shuffle un număr mare de mișcări din alte stiluri - popping, blocare, dans lichid, break, etc. Dansatorii iau cele mai strălucitoare elemente și le combină în formă liberă.

Dezvoltarea direcției de dans

Am scris deja mai sus că shuffle-ul a apărut inițial pe ringurile de dans din Australia, după care a fost ușor transformat și a migrat în Malaezia.

Astăzi, datorită eforturilor celor mai importanți DJ din lume, este dansat în toate cluburile din întreaga lume pentru auto-exprimare.

Puteți învăța elementele de bază ale amestecării pe cont propriu, deoarece principalul lucru este stilul dvs. individual și unic.

Dar ar fi bine să luăm câteva lectii profesionale pentru a stăpâni elementele de bază.

Sfat: fapt interesant: mulți dansatori presară pudră de talc pe suprafața sa pentru a îmbunătăți alunecarea pe podea.

În sfârșit, încă un videoclip util despre cum să înveți cum să dansezi shuffle acasă cu un tutorial în rusă:

Cum să înveți să dansezi acasă?

Pentru a fi regele/regina ringului de dans, nu trebuie ani lungi mergi la un studio de dans profesional scump. Puteți învăța toată înțelepciunea în confortul propriei case.

Tutoriale de dans

Cel mai simplu mod de a stăpâni dansul este să folosești manuale specializate pentru dansatorii începători ca asistenți. Mai mult, observăm imediat că cărțile și diversele reviste sunt bune doar pentru studiul istoriei dansului. Pentru partea practică, acestea se vor dovedi a fi destul de inutile. În schimb, videoclipurile cu spectacole reale ale venerabililor dansatori, precum și videoclipurile educaționale, vă vor ajuta să învățați să dansați acasă.

• Mai întâi, decideți direcția pe care doriți să o stăpâniți. Poate fi dansul de sală sau din America Latină, dansul de striptease, dansul din buric, jazzul modern, disco, hip-hop, tectonic și go-go, care sunt populare astăzi. Vă rugăm să rețineți că unele tipuri de dansuri necesită participarea unui cuplu. Prin urmare, dacă urmează să studiezi singur, este mai bine să alegi zone care să permită performanța solo. De asemenea, rețineți că unele stiluri necesită echipamente speciale - cum ar fi o bandă de stâlp.
• Studiați această direcție cu ajutorul publicațiilor tipărite, articolelor de pe Internet și videoclipurilor - istoria apariției și dezvoltării sale, principalele tendințe. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți filosofia direcției de dans și să evaluați cât de interesant este pentru dvs.
• În continuare, pentru a învăța să dansezi acasă, va trebui să găsești lecții detaliate pentru începători. Acest lucru se poate face pe rețelele de socializare pe paginile școlilor de dans sau pe site-urile studiourilor de dans. Există și multe videoclipuri pe Youtube. Adevărat, în toate aceste cazuri, cel mai probabil vei primi doar un număr limitat de lecții - la urma urmei, școlile sunt interesate ca elevii să se înscrie la lecții reale, plătite. Pentru a obține cursuri complete de formare, puteți cumpăra discuri de antrenament din magazin - merită să alegeți această opțiune.
• După aceasta, va trebui să aveți grijă de spațiul liber pentru antrenament. Poate chiar trebuie să faci o mică rearanjare a mobilierului în cameră.
• Când toate lucrările pregătitoare sunt finalizate, începeți antrenamentul. Alocați-le timp obligatoriu de mai multe ori pe săptămână. Exersați una sau două lecții odată. Mai întâi cu un trainer pe video, apoi pe cont propriu, realizând profesionalismul în mișcări.

Tutori particulari

Dacă aveți capacități financiare adecvate, atunci un profesor privat va fi bucuros să vă ajute să învățați să dansați acasă. Avantajul acestei opțiuni este comunicarea live cu un dansator profesionist, care nu numai că vă va arăta cum să vă mișcați corect și vă va spune multe. fapte interesante despre stilul pe care l-ai ales, dar împreună cu tine va lucra la perfecțiune fiecare mișcare. În plus, după cum arată practica, orele cu un profesor sunt întotdeauna mai productive, deoarece implică o responsabilitate mai mare a elevului. Astfel, veți avea mai puține oportunități de a sări peste un antrenament din cauza lenei sau de a refuza să efectuați orice element dificil.

Dar există două mari dezavantaje ale lecțiilor private:

• În primul rând, nu în fiecare oraș puteți găsi un coregraf cu adevărat experimentat și profesionist care oferă astfel de servicii.
• În al doilea rând, astfel de clase sunt de obicei destul de scumpe. Și având în vedere că nu vei putea stăpâni stilul în câteva săptămâni, dezavantajul devine mai vizibil.

Dacă tot alegi o metodă similară pentru tine, atunci:

1. Intră online și consultă o listă de școli de dans din orașul tău.
2. Citiți recenziile elevilor despre profesori pe rețelele sociale, site-urile web ale studiourilor de dans și forumurile. Dacă nu găsiți informațiile de care aveți nevoie, atunci pe același forum sau în rețea socială Puteți contacta oricând unul dintre elevii școlii cu întrebarea potrivită. Nu fi timid - acest lucru este complet normal. Pur și simplu explicați că doriți să vă înscrieți la un curs personalizat acasă. Și întrebați ce profesor ar trebui să contactați cu această propunere - care coregraf este considerat cel mai bun și dacă face o activitate similară.
3. După aceasta, va trebui să ridicați telefonul pentru a contacta viitorul profesor și a face o programare.
4. În timpul comunicării, clarificați cât va costa o lecție, cât va dura fiecare sesiune de antrenament și ce va fi necesar pentru aceasta - îmbrăcăminte, echipament, articole suplimentare. Întreabă câte lecții vor fi necesare pentru a stăpâni elementele de bază ale stilului. De asemenea, puneți întrebări cu privire la frecvența întâlnirilor.

• Este aproape imposibil să devii un adevărat profesionist exersând exclusiv între pereții casei tale. Prin urmare, după ce ai studiat tehnicile de bază ale dansului și îți dai seama că ești gata să-ți dedici în continuare timpul liber, mergi la cursuri la o școală specializată. Sau vă puteți alătura unuia dintre grupurile de dansatori de stradă în care sunt oameni diferite vârsteși profesiile își împărtășesc experiența de dans între ele complet gratuit. Adevărat, acest lucru este tipic pentru mișcări precum hip-hop, breakdance, tectonic și krump. Cu toate acestea, comunicarea într-un mediu creativ de non-profesioniști care sunt la fel de pasionați de dans ca și tine va avea cu siguranță cel mai pozitiv impact asupra ta.
• A juca jocuri sportive. Orice direcție de dans necesită forță fizică, rezistență și plasticitate din partea interpretului. O varietate de lucruri vă vor ajuta să dezvoltați aceste calități. antrenament sportiv: alergare și înot, exerciții în săli de sport, la cursuri de aerobic sau fitness.
• Diverse spectacole de dans, cum ar fi proiectul ucrainean „Everybody Dance!” pot fi, de asemenea, foarte utile pentru învățare. De la ei nu numai că puteți strânge o mulțime de idei valoroase pentru dans, dar puteți auzi și sfaturi importante și comentarii de la coregrafi profesioniști.
• Studiați și alte tipuri de dans, pentru că un bun interpret de dans este versatil. În plus, un spectacol în stilul tău preferat va arăta mai interesant dacă adaugi elemente din alte tipuri de dansuri.
• Învață să te coregrafiezi singur.
• Când dansați, urmăriți nu numai mișcările, ci și expresiile faciale.
• Încercați să oferiți celor din jur o încărcare puternică de energie și să conduceți.
• Un dansator trebuie să fie cu siguranță artistic și complet relaxat. Adesea, aceste abilități vin împreună cu conștientizarea propriului profesionalism și, prin urmare, puneți toată puterea și sufletul în antrenament pentru a obține cu adevărat rezultate bune.

Celălalt articol al nostru îți va spune și cum să înveți să te miști frumos în ritmul muzicii fără a părăsi pereții casei tale.

Haide, să începem cu toții să dansăm împreună într-un mod modern acasă? Este puțin probabil să existe o oportunitate de a rezista unei asemenea tentații. Nu există o singură persoană în lume care să nu se deschidă în timpul dansului! Iar dansurile moderne, noi oferă atât de multe abordări și mișcări unice! Anterior, toată lumea se plimba și o spunea dans. Iar acum, practic, produse noi incendiare au izbucnit în lume, demolând tot ce le-a aflat în cale.

La început oricui i se pare că nu se va putea mișca niciodată așa. Dar trece puțin timp și deja dansează mai repede decât toți ceilalți! O, câte cuvinte nesigure au fost chiar la început. În orice caz, fiecare utilizator de internet are o oportunitate unică, literalmente, chiar acum, de a intra într-un dans „din zbor”, repetând mișcările prezentate în videoclip.

O explozie colosală de energie! Și mulți vor simți ceva ce nu au mai simțit până acum în viața lor. Acestea sunt dansuri moderne, pentru care nu prea ai nevoie de instructori. Mai mult, la mulți oameni talentul de a se mișca frumos trăiește încă de la naștere. Ca să zic așa, este înglobat în ele chiar de Mama Natură, cu care, o, cât de periculos este să te cert! Este mai bine să nu începem aceste dispute inutile. Și începe să dansezi în acest moment.

Video: Go-go dans! Banda de plastic. Cum să înveți să dansezi acasă?

Lecții de dans modern pe video: Frumusețile te învață să dansezi frumos!

O selecție de lecții video de dans modern acasă pentru începători:

Mai jos este o selecție întreagă videoclipuri pas cu pas lectii dans modern pentru începători acasă, care, fără îndoială, vă va învăța ceva necesar și util. Pătratele video sunt mici, faceți clic pe „ecran complet” sau faceți dublu clic pe videoclip pentru o vizionare mai ușoară.

Dacă aveți întrebări, obiecții sau doriți să vă exprimați opinia sau punctul de vedere, atunci puteți oricând lăsa liber un comentariu mai jos. Vă dorim mult succes în demersul dumneavoastră!

Mulți oameni visează să învețe să danseze frumos, dar nu toată lumea are ocazia să participe la cursuri speciale de dans. Cu toate acestea, nu este deloc necesar să mergeți undeva, pentru că lucrurile de bază se pot învăța acasă.

Care sunt beneficiile învățării să dansezi acasă?

De unde ar trebui să încep?

Mai întâi trebuie să faci loc pentru cursuri. Eliberați spațiul din camera dvs.: îndepărtați scaunele inutile și alte mobilier care vă stau în cale. Este recomandabil să nu existe covor pe podea. Acest lucru te va ajuta să aluneci în timp ce faci câteva mișcări de dans.

Trebuie să te vezi și pe tine însuți, așa că ar trebui să existe o oglindă mare sau orice altă suprafață reflectorizantă în fața ta în care să-ți vezi reflexia. Dacă nu ai ocazia să te vezi în timp ce te antrenezi, atunci filmează-ți mișcările. Astfel le puteți analiza în viitor și puteți obține rezultate optime. Și, desigur, aveți nevoie de un ecran de computer pe care să studiați.

Nu vă zgâriți să cumpărați haine speciale în care veți dansa. Acesta ar putea fi, de exemplu, jambiere sau pantaloni scurți, în care puteți vedea clar mișcările picioarelor, precum și un tricou sau un tricou.

Înainte de a începe cursul, este necesară o încălzire, pentru care veți avea nevoie de un covoraș. De asemenea, nu uitați să alegeți pentru dvs. un complex din mai multe exerciții simple pentru întindere.

Ce stil de dans ar trebui să alegi?

Următorul pas important este să determinați în ce stil doriți să începeți să dansați. Există multe domenii diferite pe care le poți începe fără un antrenor.

Să enumerăm câteva dintre ele:

De la teorie la practică

Odată ce te-ai hotărât asupra unui stil de dans, sau chiar ai ales mai multe, elaborează un program după care vei exersa. Încercați să studiați de 2-3 ori pe săptămână timp de o oră și jumătate. În timpul antrenamentului, ar trebui să fii complet concentrat pe exersarea abilităților tale, uitând pentru o perioadă de toate treburile casnice. Pentru a vă cufunda pe deplin în atmosfera dansului, puteți afla și mai multe despre istoria acestuia: fondatori, origini, mișcări etc.

Apoi, căutați lecțiile video preferate pe internet sau cumpărați un CD cu un curs video. Nu fi leneș să afli mai multe informații despre coregraful de curs, deoarece pentru antrenamentul acasă este important ca acesta să fie un profesionist în domeniul său. Principalul indicator al unui antrenament bun va fi durerea musculară. Nu lăsa asta să te sperie. Înseamnă doar că ai muncit din greu la dans și timpul tău a fost bine petrecut. La cursuri regulate durerea nu va fi la fel de rea.

Amintiți-vă principalele 4 componente ale unui antrenament eficient:

• Încălzire.
• Practicarea mișcărilor vechi.
• Învățarea de noi mișcări.
• Improvizație (implică dans liber, pe care îl construiești pe baza experienței de dans dobândite în timpul antrenamentului).

Ar trebui să începi cu mișcări și ligamente de bază, pentru ca orele să nu ți se pară prea dificile în primul cuplu. Încearcă să urmezi cât mai clar instrucțiunile antrenorului, pentru că numai tu poți controla corectitudinea mișcărilor tale în timpul orelor de acasă. Nu te descuraja dacă nu te descurci bine la început. Cheia succesului este practica constantă. Antrenează nu mai mult de 10 mișcări în combinație până când le perfecționezi execuția.

O alta punct important- este să auzi muzică. Încearcă să intri în sunetul lui, prinde ritmul în care ar trebui să cadă mișcările tale și te vei simți imediat mai încrezător, iar mișcările tale vor deveni mai relaxate. Pe măsură ce abilitățile tale se dezvoltă, poți crea propriile combinații de mișcări individuale pentru a-ți face antrenamentul mai intens și mai interesant.

Sperăm că acest articol a fost util și te-a motivat să începi în sfârșit să faci exerciții dacă îți dorești de mult timp să faci asta!

Ghenadi Novicikov

Crezi că dansul nu e treaba ta? Nu acorda atenție zâmbetelor prietenilor tăi care cred că ei, spre deosebire de tine, știu să danseze. Nu crea complexe în interiorul tău, ci împinge-te și învață pur și simplu să te muți la muzică și chiar și fără ea, astfel încât să fie imposibil să-ți iei ochii de la tine.

Poate vei deveni câștigătorul unuia dintre proiectele de dans - vei câștiga bani, îți vei găsi chemarea și vei face ceea ce ai visat de mult.

Toată lumea dansează! Jos complexele și stereotipurile

Poate un bărbat să arate masculin în dans și cum să realizeze acest lucru? Și cum poate o fată să învețe să danseze un twerk pasionat și spectaculos când nu iese din casă pentru a merge în cluburi? Dacă depui efort, crezi că poți face asta și adaugi asertivitate, atunci orice este posibil.

Există multe dovezi în acest sens, fie că este vorba de un dans în cuplu, de exemplu, o bachata pasionată sau un vals romantic, sau un singur dans de club. Atât un bărbat, cât și o fată pot arăta bine în oricare dintre aceste stiluri. Să ne dăm seama ce este cel mai bine pentru tine, ținând cont de vârsta, corpul tău, starea fizică și experiența de dans în general.

Aveți două opțiuni. Găsiți un studio sau, dacă credeți că trebuie mai întâi să „intrați în formă”, află cum să înveți să dansezi acasă.

De ce vei avea nevoie pentru asta?

Literal următoarele:

• Computer, și laptop mai bun, care poate fi poziționat convenabil la înălțimea dvs. de vizualizare. Nu trebuie să utilizați o tabletă sau un smartphone în acest scop. Adesea, în dans există o mulțime de mișcări mici care pot trece neobservate de tine pe un mic ecran;
• Desigur, acces la Internet. Unde altundeva vei găsi atât de multe sfat înțelept si tutoriale video? Aboneaza-te la Canale de Youtube, căutați grupuri pe rețelele sociale. Și dacă nu-ți place „școala” compatrioților tăi, să găsești videoclipuri sensibile pe resurse în limba engleză pentru dansul solicitat nu va fi dificil pentru tine. Lăsați-l să plece bariera lingvistica nu devine o piedică pentru tine. Dansul este limbă universală body, care îți va spune fără cuvinte cum să înveți să dansezi bachata acasă sau să stăpânești câteva dansuri populare de club.
• Haine confortabile. Dar nu „pantaloni de trening” vechi întinși. " De ce, nimeni nu vede...„- nu te justifica cu asta înainte de a învăța cum să dansezi hip-hop acasă sau orice alt dans. Arta dansului, chiar și ceva la fel de agresiv ca krump, necesită respect. Și este mai bine pentru tine să înveți imediat să dansezi shuffle, ca și cum ai fi pe scenă într-un club, și nu acasă. Pentru a face acest lucru, aveți grijă de o ținută decentă.
• Oglindă înăuntru inaltime maxima. Aceste conditii sunt obligatorii! Trebuie să vedeți dacă efectuați mișcările corect. Amintește-ți că atunci când mergi într-un club, alți oameni se vor uita la tine. Nu le da un motiv să se îndoiască de abilitățile tale.
• Bună dispoziție și încredere că totul se va rezolva. Acest lucru este important pentru succesul evenimentului. Și să nu credeți că cineva născut să se târască nu poate dansa. Oamenii care povestesc în videoclip cum fiecare dintre ei a învățat să danseze și a stăpânit tectonica la modă, popping-ul, kizomba sau bachata acasă, de asemenea, nu au ajuns la asta imediat.

La mașină! Ce direcție ar trebui să alegi?

Poti intelege ce iti place si ce iti va placea corpului tau inca de la primele lectii. Încearcă-te în mai multe stiluri și direcții. Dacă scopul tău este să distrugi ringul de dans cu stil, alege dans de club(jazz-funk, go-go, shuffle, vogue, tectonic).

La ce sunt bune? Nu necesită antrenament special - stretching, antrenament de forță pentru a executa elemente powermoof din breakdance sau pași complexi din coregrafia și baletul clasic. În plus, aceste tendințe sunt universale și corespund „spiritului vremurilor” și culturii clubului în ansamblu.

Odată ce stăpâniți mișcările de bază ale dansurilor moderne, care în mare măsură se repetă în mai multe stiluri, puteți trece la alte domenii. Oamenilor înclinați spre romantic le plac mai ales salsa și bachata.

A învăța pașii de bază și a învăța cum să-ți „legănești” șoldurile frumos este primul lucru pe care trebuie să-l stăpânești. Acest lucru se poate face și acasă, deoarece nu toată lumea se simte confortabil într-un mediu de studio de dans unde pare că ești singurul care nu poate face ceea ce ai nevoie.

După ce ați câștigat încredere acasă, mergeți să vă perfecționați abilitățile pe parteneri, deoarece ambele dansuri sunt interpretate în perechi, cu elemente frumoase - tranziții și suporturi.

O opțiune excelentă pentru dvs. ar fi să participați la o clasă de master deschisă, care este adesea condusă de formatori celebri gratuit sau aproape deloc. În aceste scopuri, aceștia folosesc spații spațioase care pot găzdui sute de oameni și chiar zone deschise în care se țin astfel de flash-mob-uri. Căutați grupuri tematice pe rețelele sociale și aplicați pentru participare.

O lecție deschisă este o modalitate excelentă de a depăși timiditatea și de a cunoaște studenți noi ca tine sau de a găsi mentori cu experiență. Dacă astfel de evenimente colective nu au loc în orașul tău, ai totuși șansa de a găsi un club cu interese similare. Studiați afișele și programele cluburilor de noapte locale.

Este posibil să găsiți o petrecere salsa sau bachata în program. Simțiți-vă liber să mergeți acolo. Aceste evenimente implică instructori și coregrafi care vor fi bucuroși să vă ajute să învățați mișcările în cuplu.

Caracteristicile stilurilor

Tectonic încorporează elemente de hip-hop, popping și blocare. Ca stil hibrid, atrage atenția tinerilor datorită ritmului său. Se interpretează pe muzică electro house.

Amestecarea, la prima vedere, seamănă puțin cu predecesorul său. Cu toate acestea, se bazează pe alte mișcări din jazz. Acesta este pasul. Acest dans se caracterizează prin performanță manierată și mișcări rigide.

Popping-ul se bazează pe o tehnică de dans în care, în timpul dansului, mișcările relaxate ale brațelor și picioarelor alternează rapid cu contracțiile musculare. Bun interpret poate crea iluzia că nu o persoană se mișcă, ci un robot bine pompat.