Sa ovim barovima me je upoznao prijatelj koji je sportista (ono što se danas zove phytonyash) i amaterski kulinarski specijalista za PP pečenje. Kao i svi sportisti, ona smatra da je ljudima potrebno više proteina za pravilno funkcioniranje tijela i lijepo tijelo. Za nju su takve šipke jedna od grickalica kada nema vremena da kupi ili skuva nešto zdravo.

Prijatelj ga kupuje u Moskvi za 36 dolara, a ja sam ga kupio na iherbu za 25 dolara, iako su sada, nažalost, poskupeli i koštaju 29 dolara. Trenutno nema popusta na njih, plus morate platiti $1,62 za dostavu.

Za sebe mogu reći da su ovo jako slatki i naravno ukusni štangli, ja lično ne mogu podnijeti toliko slatkih stvari odjednom. Tekstura je zaista slična brownie-u, mješavini blago vlažnog kolačića i biskvita s notom borovnice. Ne samo ukusne, već i moderne - imaju oznaku "bez glutena". Izneseš negdje takvu šipku i možeš prevrnuti očima lijevo-desno da svi vide kako si u trendu.

Opis od proizvođača

Jedna porcija sadrži 20 g proteina

6 g neto ugljenih hidrata

22 g ugljikohidrata - 15 g vlakana - 1 g eritritola = 6 g neto ugljikohidrata
- Bez dodanog šećera

Svaka pločica sadrži manje od 1 g šećera - 15 g vlakana - bez glutena

Kažu da je ovu proteinsku pločicu nemoguće napraviti, ali mi smo to konačno uspjeli.

Sastojci

Proteinska mješavina (izolat mliječnih proteina, izolat proteina surutke), rastvorljiva kukuruzna vlakna (prebiotička vlakna), bademi, kakao (obrađen alkalijama), voda, prirodne arome, palmino ulje, morska so, kalcijum karbonat, sukraloza, steviol glikozidi (stevija) .

Sadrži: bademe i mliječne sastojke.

Šta mi zaista imamo?- šipke dolaze upakovane u kutiju. Već sam nekoliko puta naručio i svaki put stižu netaknuti uprkos nedostatku dodatnog pakovanja. Štanglice možda nisu najveće, ali 60 grama nije dovoljno samo da se nasitite, već da se prežderete. U 1 baru ima samo 170 kalorija, tj. nema šećera< 1г и без глютена. Cама текстура пористая как бисквит, но чуть влажная, как только что приготовленные горячие печенья. Приятно жуются - если можно так выразится. Вкусные и насыщают очень надолго.

Na kutiji/pakovanju se nalaze 2 recepta sa šipkama. U prvoj varijanti predlaže se da se koristi za pravljenje kolačića i dodaje se u tijesto, u drugoj varijanti koristi se kao fil tako što se otopi u mikrovalnoj pećnici i pomiješa sa bananom.

Postovi mogu biti od interesa

Prijatelji, pozdrav svima!

Fraze kao što su “recepti bez glutena”, “naš proizvod je bez glutena”, oznake “bez glutena” na prehrambenim proizvodima, kao i stalna priča o nekakvoj vrsti “misteriozne glutena”...

Ovoga je bilo dosta u poslednje vreme, više nego ikada, složićete se.

Neki od najpopularnijih upita koji se sada nalaze u pretraživačima su “Šta je gluten” i “Kako je gluten štetan za tijelo”.

Dodajmo tu pomamu "zvijezda i nezvijezda" za nekim "bezglutenskim dijetama", nemogući broj grupa na Instagramu u kojima se objavljuju recepti sa hashtagom #glutenfree...

Ali mnogi još uvijek ne mogu sa sigurnošću reći šta je gluten, koja je njegova opasnost, zašto ga je potrebno (i da li je potrebno?) isključiti iz prehrane i zbog čega?

Mnogi jednostavno glupo prate "modu", drugi se ne žele ni truditi i udubljivati ​​se u ovaj, kažu, "još jedan marketinški mamac" proizvođača...

Šta je tu istina, a šta nije? Ponovo sam pokušao da sam riješim ovaj problem.

Šta je od toga proizašlo, šta sam naučio, dijelim s vama u ovom članku.

Iz ovog članka ćete naučiti:

Šta je gluten?

“Pošto se svi toliko boje glutena i izbjegavaju ga na sve moguće načine, to znači da je to nešto strašno”, misle mnogi ljudi.

Ali ne, gluten je zapravo samo protein.

Kompleksni protein (protein) koji se nalazi u većini žitarica.

Riječ gluten znači ljepilo.

Za Ruse je naziv „gluten“ poznatiji.

Funkcija proteina glutena je da spaja druge proteine ​​zajedno.

Kada se osuši, ovaj protein je bezbojan i bez ukusa, ali kada se doda voda postaje sivkast i ima teksturu nalik na ljepilo (otuda naziv “gluten”).

Zahvaljujući glutenu brašno pomiješano s vodom pretvara se u elastično i elastično tijesto, što je od velike važnosti u pekarskoj industriji.

Gdje se gluten nalazi u hrani?

Gluten se nalazi u pšenici, ječmu, spelti i raži.

Još uvijek je kontroverzno pitanje da li zobena kaša sadrži gluten, a ja nisam našao jasan, autoritativan odgovor na ovo pitanje. Ako znate, pišite u komentarima, bit ću vam jako zahvalan.

Shodno tome, sve što sadrži gore navedene žitarice automatski spada u listu proizvoda koji sadrže gluten.

To su pšenica, ražena, ječmena krupica, brašno od ovih žitarica, te sve vrste pekarskih proizvoda, hljeb, tjestenina itd.

Ali to nije tako jednostavno.

Mnogi prehrambeni proizvodi, od potpuno pripremljene hrane do poluproizvoda i svih vrsta začina, također uglavnom sadrže neku vrstu žitarica (uglavnom brašno), a samim tim i gluten.

Dakle, gluten sadrži:

• Žitarice od pšenice, raži i ječma (ječam, pšenica, biserni ječam, griz, bulgur, kus-kus).
• Instant žitarice i kašice.
• Pšenične, ječmene i ražene mekinje.
• Brašno od pšenice, spelte, ječma, raži (cijelo zrno ili ne - nije bitno, sve je na istoj listi).
• Hleb i bilo koja peciva, prezle, krutoni, hrskavi hleb, sendvič krekeri, keksi, mešavine za pečenje itd.
• Testenina od pšeničnog, raženog i ječmenog brašna.
• Svi gotovi proizvodi su panirani.
• Kobasice, kobasice, kobasice i paštete SVE, bez izuzetka, sadrže gluten.
• Bilo koja konzervirana hrana, posebno u sosu.
• Ćufte, kotleti, mljeveno meso za domaću kuhinju i prodaju se u odjelima gotove hrane.
• Proizvodi od soje – vrlo često sadrže nešto što sadrži gluten.
• Umaci iz prodavnice su sve.
• Instant supe, mešavine za supe, gotove pahuljice za doručak, bombone, bilo koji slatkiš (marshmallow, šerbet, halva, čokolada, Churchkhela) - sve sadrži gluten.
• Paste od orašastih plodova i sjemenki (urbechi).
• Majonez, senf.
• Bilo koja brza hrana.
• Čips (iako na pakovanju piše samo krompir i ulje, ali u većini slučajeva to nije slučaj).
• Smrznuti poluproizvodi - od kotleta i knedli, do palačinki i rolnica.
• Rakovi štapići, grickalice od tjestenine, sve vrste grickalica od kavijara.
• Sirni snack namazi, kao i sam sir (tvrdi, meki, prerađeni) - sve to može, au većini slučajeva, sadrži gluten!
• Razni začini (začini u mješavinama), prelivi za supu, boršč, povrće, meso itd., bujon kocke.
• Konditorski prašci (od praška za pecivo do smjesa za pripremu kreme).
• Mnoga pića koja se kupuju u prodavnici (sokovi, smutiji, nektari, slatka voda, pivo - definitivno), nedestilovana votka - uključujući.
• Gluten je često sastavni dio sportske prehrane, posebno proteina.

Gluten u malim dozama obično se naziva “proizvod koji sadrži tragove glutena”. A proizvođači često upozoravaju na to na ambalaži. Ali to uopšte nije garancija. Beskrupulozan, nemaran proizvođač neće naznačiti.

Gdje se još nalazi gluten?

• Gluten u vrlo malim dozama može biti sadržan i u industrijskoj svinjskoj masti (lard), maslacu i gheeju, te u biljnim uljima sumnjivih proizvođača.
• Prirodni orašasti plodovi (orasi, brazil, lješnjaci, pistaći, pinjoli, indijski oraščići i bademi), kao i sjemenke suncokreta i bundeve, uopće ne sadrže gluten, ali industrijski obrađeni orašasti plodovi i sjemenke sadrže ga u tragovima.
• SVI mliječni proizvodi mogu se sigurno uvrstiti na listu proizvoda koji sadrže gluten iu kategoriju bez glutena iz jednog jednostavnog razloga: domaće mlijeko, sirevi, puter, vrhnje, svježi sir itd. ne sadrže gluten, ali one dobijene industrijski sadrže malu količinu ovog proteina (skrivenog glutena); ako čitate na pakovanju obratite pažnju na to. Dakle, sirevi iz prodavnice, kondenzovano mleko, jogurti, fermentisano pečeno mleko, kefir, mleko - sve to sadrži gluten u malim dozama. Kiselo tijesto, sladoled, margarin, namazi - i ovdje.
• Sušeno voće i kandirano voće također mogu sadržavati tragove glutena.
• Smrznuto povrće (pomfrit - ovdje), pa čak i apotekarski dodaci prehrani i vitamini u kapsulama i tabletama uglavnom sadrže gluten.
• Budite u potrazi za oznakama kao što su "hidrolizirani biljni proteini" i "teksturirani biljni proteini". Sve ovo znači gluten.
• Može se čak uključiti i u kozmetiku. Prije svega, ovo se odnosi na ruževe i puder. Također je vrijedno obratiti pažnju na sastav losiona i krema za tijelo. Mnogi kozmetički proizvodi sadrže vitamin E, koji se obično dobiva iz pšenice. To znači da svi oni mogu sadržavati gluten, iako etikete o tome šute.
• Gluten se, naravno, ne apsorbira kroz kožu, ali uvijek postoji šansa da kozmetički proizvod koji ga sadrži (npr. ruž za usne) uđe u tijelo, a onda će osobe s intolerancijom na gluten imati problema.

Pogledali smo koje namirnice sadrže gluten.

U stvari, lista se može nastaviti u nedogled, ako uzmemo u obzir ne samo prehrambene proizvode poznate Rusima, već i egzotične ili nacionalne.

Zašto je gluten toliko štetan?

Postoje ljudi koji su veoma osetljivi na ovaj protein.

U njihovom tijelu, kao odgovor na ulazak glutena u tijelo, odnosno na jednu od frakcija glutena (gliadina), razvija se upalna reakcija. Ovo je bolest i zove se celijakija.

Kod pacijenata sa celijakijom, imunološki sistem prepoznaje ovaj protein kao stran i napada ga svim raspoloživim sredstvima.

Nevolja je u tome što nije zahvaćen samo gluten, već i ona tkiva u kojima se na njega susreću imune ćelije.

Prije svega, oštećuju se zidovi tankog crijeva.

Osim probavnog trakta, zahvaćeni su i srce, zglobovi i drugi organi.

Osim toga, mnogi ljudi imaju skrivenu netoleranciju na gluten.

Istovremeno, simptomi su slabo izraženi i samo u kombinaciji mogu dovesti doktora do ispravne dijagnoze, što se mora potvrditi posebnom analizom (testom).

Unatoč činjenici da celijakija kao bolest pogađa samo 1% populacije, prema nekim procjenama, svaka treća osoba doživi neku vrstu imunološke reakcije na gluten.

A najtužnije je što u velikom broju slučajeva test na intoleranciju na gluten ne daje jasan odgovor – odnosno, osoba se prema nekim znakovima ne osjeća baš dobro, što može ukazivati ​​na lošu toleranciju na gluten, ali prema rezultati testa - dobro je.

Međutim, primjećeno je da se mnogi hronični bolesnici s “nejasnom dijagnozom” (a to se sada stalno dešava) osjećaju mnogo bolje nakon prelaska na bezglutensku dijetu.

Znakovi intolerancije na gluten

Celijakiju je teško prepoznati jer se njeni simptomi razlikuju.

Zaista, mnogi ljudi pate od dijareje i bolova u trbuhu – ali ne svi i ne uvijek.

Na primjer, djeca se, uglavnom, susreću s klasičnim simptomima celijakije, ali odrasli - tek trećina, a prema podacima Fondacije za celijakiju (CDF), kod odraslih je simptom poput dijareje (proljeva) nije najcesca pojava.

Ostali mogući simptomi intolerancije na gluten:

• nadimanje,
• bol u stomaku i stomaku,
• hronični zatvor,
• povraćati,
• gubitak težine,
• anemija usled nedostatka gvožđa,
• čest umor,
• bol u zglobovima i mišićima,
• trnci ili utrnulost u nogama i/ili rukama (prstima ili udovima),
• čirevi u ustima,
• promjena boje zubne cakline,
• anksioznost i depresija,
• česte glavobolje, migrene,
• smetnje u učenju kod djece,
• oštećenje pamćenja i pažnje kod odraslih.

Sa medicinske tačke gledišta, celijakija je probavni poremećaj u tankom crijevu koji nastaje kao rezultat autoimune reakcije na gluten.

Normalno, površina tankog crijeva je prekrivena bezbrojnim sitnim resicama, koje su uključene u apsorpciju proteina i masti.

Kod pacijenata sa celijakijom, ove resice su oštećene i prestaju da obavljaju svoju funkciju, poremećena je apsorpcija hranljivih materija i nastaju probavne smetnje.

U uznapredovalom obliku bolesti, zbog autoimune reakcije, štitna žlijezda je jako zahvaćena, kosti postaju krhke, povećava se rizik od raka - jednom riječju, sve je više nego ozbiljno.

Jedna stvar koju treba biti svjesna (ako konzumirate mliječne proizvode) je da kazein, složeni protein koji se nalazi u mliječnim proizvodima, može oponašati efekte glutena na tijelo.

Postavlja se pitanje: ako ni simptomi ni testovi ne mogu garantovati tačnost u dijagnozi celijakije, šta onda učiniti?

Prvo, ne možete potpuno zanemariti ni jedno ni drugo - ni simptome ni testove, to nije razumno.

Ako situacija nije jasna, vrijedi provesti vlastiti eksperiment:

Ako ste zabrinuti zbog čestih bolova u trbuhu, pražnjenja crijeva, opće slabosti, anemije i sumnjate da imate skrivenu intoleranciju na gluten, tada će probna dijeta bez glutena pomoći da se utvrdi ispravna dijagnoza.

Intolerancija na gluten kod potpuno zdravih ljudi

Zašto je problem netolerancije ili preosjetljivosti na gluten ovih dana tako akutan?

Činjenica je da se pšenica koju moderni ljudi jedu veoma razlikuje od pšenice koju su jeli naši preci.

U protekla dva stoljeća, Michurinovi sljedbenici su posebno birali sorte pšenice za veći sadržaj proteina, a time i glutena.

Nije ni čudo da se učestalost celijakije kod ljudi povećala za 400% u posljednjih 200 godina.

S druge strane, ljudski organizam nije baš dobro prilagođen za varenje žitarica - glavne hrane ptica, koje imaju sve potrebne enzime za to.

Trebam li se potpuno odreći glutena?

Često se dešava da se osoba osjeća „kao ništa“, ali ima stalnu slabost i umor, a shodno tome i neku razdražljivost i druge neugodne emocije i osjećaje.

Sve se to sa sigurnošću pripisuje nedostatku sna, nekvalitetnoj ishrani, nedostatku dovoljne fizičke aktivnosti itd.

I ima istine u ovome.

Da, zaista, sve što je navedeno – sve to uvelike smanjuje nivo energije i vitalnosti, izazivajući simptome kao što su česte prehlade, umor i nedostatak životne radosti.

ALI! Svi gore navedeni simptomi mogu imati jedan korijen - konzumiranje hrane koja sadrži gluten.

Mnogi slučajevi u kojima su ljudi eksperimentalno eliminisali hranu koja sadrži gluten iz svoje prehrane imali su vrlo neobične i ugodne rezultate.

Time je povećan nivo vitalnosti, izdržljivosti, problemi sa gastrointestinalnim traktom, česte prehlade i upalne bolesti su nestale, a opšte psihičko stanje se izjednačilo: san je postao mirniji i dublji, stanje zadovoljstva je definitivno težilo ka gore.

Istovremeno, nije bilo drugih promjena u životu (u ishrani, kretanju, režimu odmora, itd.).

Evo šta stručnjaci kažu: “Bez glutena je koristan čak i ako nemate celijakiju.”

Dokazano je da će konzumiranje hrane koja sadrži gluten poremetiti probavne procese većine zdravih ljudi.

Ovi simptomi mogu biti ili očigledni ili vrlo slabi, ali zaključak je jasan: gluten JE KRŠEN, a samim tim i ŠTETAN.

Savjet naučnika: “Prestanite da jedete glutenske proizvode na neko vrijeme – od mjesec do tri – i slušajte signale svog tijela.”

“Ako sam zdrav i osjećam se sasvim dobro, mogu li onda jesti hranu koja sadrži gluten?”

Ako ste navikli na određenu prehranu i kategorički se ne želite odreći žitarica, brašna i proizvoda koji ih sadrže, tada ćete nakon ovog testa moći objektivnije, s manje emocija, sami odlučiti o ovom pitanju.

Ovdje svako odlučuje za sebe. Neki vjeruju da zdravi ljudi mogu sve, dok se drugi drže pravila „Bog čuva i čuva“.

U svemu ima logike.

I da "ne treba da se lišavaš nečega zbog čega se očigledno ne osećam loše" i da "pošto je ova "zver" (gluten) u principu tako teška za moje telo, zašto bih je onda namerno lišio vitalnog snage koje mogu ići ka nečemu što će mi donijeti dobro?

Vrijedi razmisliti šta je svakom od nas važnije.

Gluten se ne nalazi u svim žitaricama!

Dobra vijest je da se gluten ne nalazi u svim žitaricama, što znači da nije sve propast i turobnost, a odlazak bez glutena ne znači jesti samo "travu".

Sljedeći članak posvećen je tome koje žitarice možete (i trebate, jer su same po sebi vrlo zdrave) jesti svaki dan i ne plašiti se lošeg osjećaja.

Stoga, ako odlučite da smanjite (ili potpuno izbacite) količinu glutenskih proizvoda iz svoje ishrane, ostavite na jelovniku sve žitarice navedene u ovom članku – bogate su vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima, koja blagotvorno djeluju na svim sistemima organizma!

Šta je dijeta bez glutena (dijeta bez glutena)?

Sve ostale namirnice, osim gore navedenih, uključene su u bezglutensku prehranu.

Ako se odlučite potpuno promijeniti ili samo privremeno - samo isprobajte dijetu bez glutena kao eksperiment - slobodno uključite sljedeće na svoju listu proizvoda:

• bilo koje povrće (krompir je dobar),
• svo voće i bobice,
• zelenilo,
• bilo koje meso,
• žitarice bez glutena (vidi članak o žitaricama bez glutena),
• mahunarke (grašak, slanutak, pasulj, pasulj, soja),
• sjemenke i orašasti plodovi (glavno je da ste sigurni u njihovu kvalitetu):
• susam,
• sjemenke suncokreta,
• orah,
• badem,
• pecan,
• lješnjaci itd.,
• kao i biljno mlijeko napravljeno od njih.
• jaja.

Ako mislite da je pridržavanje dijete bez glutena teško, onda lično vidim poteškoću takve dijete samo kada morate jesti VAN kuće.

Ovdje, da, nije sve jednostavno.

Pa, prvo, ovo može biti odličan razlog da sami, češće kuhate ukusnu domaću hranu i nosite hranu sa sobom na posao u posudama i termosicama, umjesto da jedete bilo gdje.

Drugo, nije sve beznadežno čak ni za one koji moraju da jedu vani: možete se prilagoditi, možete naručiti ona jela za koja ste sigurni da su BEZ glutena.

I još jedna važna stvar, odustajanje od glutena mora biti svjesno i zauvijek; djelomično odustajanje ili smanjenje njegove konzumacije neće uspjeti, jer naše tijelo izaziva imunološki napad na naše vlastite stanice do 6 mjeseci nakon što pojedete nešto što sadrži gluten.

Prijatelji, rezimiramo ovaj članak: odricanje od glutena je obavezno za one kojima je službeno dijagnosticirana celijakija.

A za one koji su potpuno zdravi i napredni, jedenje hrane koja sadrži gluten stvar je ličnog izbora.

Ovo su moji zaključci na ovu temu. Napišite svoje mišljenje u komentarima, jako me zanima vaše mišljenje.

Da li jedete gluten?

Imaš li razmišljanja o odustajanju?

Postoje li simptomi koji ukazuju na to da bi to moglo biti uzrok Vašeg nezdravog stanja?

Alena je bila sa tobom. Vidimo se uskoro, prijatelji!

Možda će vas zanimati i ovi postovi:

WPI 90+ se proizvodi samo od sirutke proizvedene u Wisconsinu, SAD od strane proizvođača sira koji pruža potpunu kontrolu.

WPI 90+ - 90+% izolat whey proteina - brza apsorpcija - Preporučeni način upotrebe: neposredno prije i poslije treninga

• California Gold Nutrition, SPORT serija, Izolat proteina sirutke, 1 lb (454 g)
• 90% proteina Brza apsorpcija Izuzetno nizak sadržaj laktoze
• 27 grama proteina 5,5 grama BCAA
• Od jednog dobavljača visokokvalitetne surutke, Wisconsin, SAD
• Podržava razvoj mišića Popularan među bodibilderima
• Bez arome Bez šećera Bez r-BST
• Puder, 16 oz. (454 g) 15 porcija (30 g)
• Formula bez glutena, GMO i soje
• Proizvedeno u cGMP registrovanom objektu pod kontrolom treće strane

Izolat proteina surutke je koncentrat proteina koji se dobija od surutke koji se brzo apsorbuje i lako probavlja u crevima. Whey protein je dobar izvor prirodnih aminokiselina razgranatog lanca. Bodybuilderi ga vole jer ima blagotvoran učinak na rast mišića.

California Gold Nutrition® SPORT izolat proteina sirutke Proizveden samo od surutke od jednog, visokokvalitetnog dobavljača u Wisconsinu, SAD. Ova surutka se proizvodi višestepenim procesom izolacije hladnom mikrofiltracijom koristeći modernu membransku tehnologiju.

testirano, kvalitet potvrđen: sertifikat kvaliteta

Tipični profil aminokiselina na 2 mjerice ili 30 g.
Alanin 1,38 g	Histidin 0,45 g	Prolin 1,65 g
Arginin 0,63 g	Izoleucin♦ 1,68 g	Serin 1,11 g
Asparaginska kiselina 2,91 g	Leucin ♦ 2,91 g	Treonin 1,83 g
Cistin 0,78 g	Lizin 2,91 g	Triptofan 0,48 g
Glutaminska kiselina 5,13 g	Metionin 0,6 g	Tirozin 0,81 g
Glicin 0,48 g	Fenilalanin 0,87 g	Valin ♦ 1,38 g
♦ Aminokiseline razgranatog lanca

Pomiješajte 2 velike mjerice (približno 30 g) u 6-12 oz. (180-360 ml) hladne vode ili tečnosti po izboru (životinjsko mleko, kokosovo mleko, bademovo mleko, pirinčano mleko ili sojino mleko). Po želji dodajte aromu ili malu količinu šećera. Za najbolje rezultate koristite bocu blendera, bocu šejkera ili električni blender. Izolat proteina sirutke može se miješati kašikom ako je potrebno.

Ostali sastojci

Izolat proteina surutke (goveđe mlijeko), suncokretov lecitin bez GMO.

NE SADRŽI:

• Dodati veštački zaslađivači ili šećeri
• Boje
• dekstrini
• Punila
• Arome (umjetne ili prirodne)
• Gluten
• Hidrogenizirana biljna ulja
• Nemliječne kreme
• Biljna ulja u prahu
• Sredstva za zgušnjavanje

Istina u hrani = istina u etiketiranju

Ovaj proizvod nije napravljen od jaja, ribe, ljuskara, školjki, orašastih plodova, kikirikija, pšenice, soje ili glutena. Proizvedeno u trećoj strani, pregledanoj i registrovanoj ustanovi usklađenoj sa cGMP koja može prerađivati ​​druge proizvode koji sadrže ove alergene ili sastojke.

Naš izolat proteina sirutke sadrži ne-GMO suncokretov lecitin, koji se koristi da olakša dislokaciju vode u ovom proizvodu.

Upozorenja

Sadrži mlijeko.

Dvoslojno pakovanje za sigurnost, sa spoljnom zaštitnom folijom za skupljanje i unutrašnjom membranom za održavanje svežine. Ne koristiti ako je pakovanje oštećeno ili nedostaje. Preporučeno skladištenje na kontrolisanoj sobnoj temperaturi između 20ºC i 25ºC (68ºF i 77ºF). Neadekvatni uslovi skladištenja, kao što je produženo izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti, visoka temperatura i vlaga, mogu prouzrokovati propadanje proizvoda tokom vremena.

Čuvati van domašaja djece.

Ovaj proizvod je pakiran po težini, a ne po zapremini, tako da će doći do neizbježnog skupljanja proizvoda unutar pakovanja tokom vremena.

Poricanje odgovornosti

iHerb ulaže sve napore kako bi osigurao da se slike i informacije o proizvodima daju na vrijeme i tačan način. Međutim, ponekad može doći do kašnjenja u ažuriranju podataka. Čak i u slučajevima kada se etikete proizvoda koje dobijate razlikuju od onih koje su predstavljene na web stranici, jamčimo svježinu robe. Preporučujemo da prije upotrebe pročitate upute za upotrebu na proizvodu i da se ne oslanjate samo na opis na web stranici iHerb.

Dodatne činjenice
Veličina serviranja: 2 kašike (otprilike 30 grama ♦)
Porcije po posudi: otprilike 15
	Količina po porciji	%dnevna vrijednost*
Kalorije	110
Kalorije iz masti	0
Totalne masti	0 g	0%
Zasićenih masti	0 g	0%
Trans masti	0 g
holesterol	<5 мг	<2%
natrijum	45 mg	2%
Ukupni ugljikohidrati	<1 г	<1%
Dijetalna vlakna	0 g	0%
Šećeri	0 g
vjeverica	27 g	54%
vitamin A		0%
vitamin C		0%
kalcijum		15%
Iron		0%
*Procenat dnevnih vrednosti se zasniva na dijeti od 2.000 kalorija. Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili niže ovisno o vašim potrebama za kalorijama:

	Kalorije	2000	2500
Totalne masti	Manje od	65 g	80 g
Sat Fat	Manje od	20 g	25 g
holesterol	Manje od	300 mg	300 g
natrijum	Manje od	2400 mg	2400 mg
Ukupni ugljikohidrati		300 g	375 g
Dijetalna vlakna		25 g	30 g
Kalorije po gramu: masti 9 - ugljikohidrati 4 - proteini 4 ♦ 30 grama na 2 blago zaobljene merice - prosečno. Pojedinačne tehnike kopanja mogu dati nešto manje ili nešto više od 30 grama. ◇ Uobičajeni udio laktoze: -<1% или <1 г на 30 г. Обслуживание - практически без лактозы