Ce este masajul thailandez, diferența dintre masajul thailandez și alte tehnici, cum funcționează o ședință de masaj thailandez, ce efect are masajul thailandez asupra corpului, contraindicații ale masajului thailandez.

Ce este masajul thailandez?

masaj tailandez, se crede că a fost inventat cu peste 2.500 de ani în urmă de un bărbat din India pe nume Jivaka Kumar Bhakcha, care l-a tratat pe Buddha însuși. Tehnica masajului a venit în Regatul Thailandei,unde metodele și principiile ayurvedice au fost influențate de medicina tradițională chineză.Timp de multe secole, masajul thailandez a fost practicat de călugări și a făcut parte din medicina thailandeză.

Care este diferența dintre masajul thailandez și alte tehnici?

Masajul thailandez este mai relaxant și mai stimulant decât forme clasice masaj. Tehnica se mai numește și „Masaj thailandez Yoga”, deoarece practicantul își folosește brațele, genunchii, picioarele și picioarele pentru a efectua o serie de întinderi asemănătoare yoga. Oamenii care au încercat masajul thailandez spun că este ca și cum ai face yoga fără a fi nevoie să faci nimic. Compresia musculară, munca articulațiilor și presopunctura fac, de asemenea, parte din masaj.

Cum funcționează o sesiune de masaj thailandez?

O sesiune de masaj thailandez se face de obicei pe un covoras situat pe podea, sau pe o saltea tare. Înainte de începerea ședinței în orice salon normal, vi se va oferi o haină de schimb - o cămașă lejeră și pantaloni supradimensionați cu șnur. Uleiurile și balsamurile pentru masaj nu sunt folosite. Durata sesiunii este de 60-120 de minute.

Sesiune de masaj thailandez

Efectul masajului thailandez

• se relaxează
• ameliorează stresul
• îmbunătățește circulația sângelui
• crește energia
• crește flexibilitatea
• îmbunătățește mobilitatea
• are un efect pozitiv asupra minții

Contraindicații pentru masajul thailandez

• Boală infecțioasă a pielii.
• Eczemă.
• Răni deschise și arsuri solare.
• Imediat după operație, chimioterapie sau radioterapie.
• Dacă aveți boli de inimă, consultați-vă medicul înainte de a vă face un masaj.
• Femeile însărcinate trebuie să consulte un medic înainte de a primi un masaj.
• Masajul pentru femeile însărcinate trebuie efectuat de un specialist care are un certificat special care confirmă calificările necesare.
• Masajul nu trebuie efectuat pe zone ale corpului cu vânătăi, piele inflamată, răni care nu se vindecă, tumori, hernii abdominale sau fracturi recente.

• Nu mâncați alimente grele înainte de a merge la masaj.
• Dacă aveți o programare, vă rugăm să veniți la ședință la macar Cu 5 minute înainte de start pentru a face o pauză de la drum și relaxați-vă puțin înainte de începerea sesiunii.
• Asigurați-vă că îi spuneți tehnicianului despre orice boli sau probleme pe care le aveți. Acest lucru te va scuti de dureri inutile, iar maestrul va adapta tehnica la problemele tale.
• Dacă simțiți disconfort în timpul ședinței, anunțați imediat specialistul.

Unde pot învăța masajul thailandez?

Cea mai de elită școală de masaj thailandez este școala din incinta Templului Wat Pho din Bangkok. Sunt oferite multe opțiuni de formare:

• Masaj general thailandez
• Masaj la picioare
• masaj thailandez (avansat)
• Masaj cu ulei și aromoterapie
• Masaj pentru sugari si copii
• Masaj pentru sănătatea femeii
• Auto-întindere
• Masaj practic
• Masaj facial
• Tehnici de bază ale corpului
• Ingrijirea unghiilor

Dacă doriți să încercați să exersați singur arta masajului thailandez, aruncați o privire pe site-ul nostru. Videoclipul prezintă tehnicile și pozițiile de bază, liniile energetice și punctele de influență și durata necesară de influență asupra punctelor.

Masajul thailandez sau „masajul yoga” este un sistem de vindecare holistic care include o serie de metode de influență, cum ar fi presiunea profundă asupra țesutului muscular, exerciții pasive care amintesc de pozițiile yoga, reflexologia, întinderea, deschiderea articulațiilor, activarea fluxului de energie în corpul uman, presopunctura. Masajul thailandez își are rădăcinile în Ayurveda, sistemul antic de vindecare indian și medicina chineză, cea mai veche din lume. Istoria masajului thailandez datează de aproximativ 2500 de ani, iar astăzi, la fel ca cu secole în urmă, se bucură de o mare popularitate în Thailanda.

La fel ca multe alte sisteme de vindecare din Est, masajul thailandez folosește conceptul de restabilire a echilibrului energetic. Potrivit vindecătorilor thailandezi, energia circulă în corpul uman prin numeroase canale energetice „sen”. Medicina chineză folosește o idee similară despre circulația energiei „qi” de-a lungul meridianelor energetice, în Ayurveda indiană, artă viață sănătoasă, ei vorbesc despre canale numite „nadi” și despre mișcarea energiei dătătoare de viață, prana, prin ele. În toate aceste sisteme se crede că cauza care stă la baza tuturor fizice și boală mintală există perturbări care apar în canale în timpul circulației energiei. Când dezechilibrul energetic este eliminat, dispare și cauza bolii. Apăsarea pe puncte speciale situate pe proiecțiile canalelor energetice și lucrul profund cu țesutul muscular îndepărtează obstacolele din calea mișcării energiei și activează mișcarea acesteia. Datorită acestui fapt, este restabilit un echilibru energetic complet, ceea ce înseamnă că sunt create toate condițiile pentru a obține sănătate și bunăstare. Dintre numeroasele canale care trec prin corpul uman, 10 principale sunt folosite în masajul thailandez.

Istoria masajului thailandez

Istoria masajului tradițional thailandez este indisolubil legată de istoria poporului thailandez înșiși. De-a lungul istoriei sale, Thailanda a experimentat multe influențe culturale din partea vecinilor săi, iar medicina thailandeză a fost influențată de aceste culturi bogate.

Unul dintre cei care au determinat viața Siamului ( nume străvechi Thailanda) evenimentele au fost răspândirea budismului, care a pătruns acolo din India prin țările din Asia de Sud-Est. Acest lucru s-a întâmplat acum aproximativ 2500 de ani. Alături de călugării budiști, practicanții Ayurveda au venit și din India, aducând cunoștințele despre yoga. Practica, formată ca urmare a fuziunii dintre medicina endemică thailandeză și Ayurveda, a stat la baza sistemului modern de sănătate thailandez, incluzând tratamente pe bază de plante și plante, masaj tradițional thailandez, yoga thailandeză, saune aromatice și utilizarea de comprese fierbinți din plante. Până în prezent, medicina thailandeză a păstrat practici exotice precum „tok sen” - atingerea canalelor energetice cu un ciocan folosind un băț de lemn și masaj la picioare (înainte de care terapeutul de masaj, ținând o frânghie, scufundă picioarele într-o infuzie specială de plante și apoi le încălzește prin atingerea unei foi de metal fierbinte).

Thailandezii consideră că fondatorul masajului este un medic indian pe nume Jiva Kumar Bhikku, cunoscut și sub numele de Jiva Komarpaj, sau, așa cum îl numesc cu afecțiune thailandezii, „Doctor Shivaka”, „Doctor-Tată”. El este cunoscut drept prietenul și doctorul personal al lui Buddha. Și astăzi, înainte de a începe munca, fiecare terapeut de masaj thailandez citește o mantră dedicată „Tatălui-Doctor”.

În vremurile timpurii, practic nu s-au păstrat înregistrări care descriu tehnicile de masaj thailandez, toate informațiile au fost transmise oral din generație în generație. Lucrări rare care descriu linii energetice și metode de terapie, împreună cu texte budiste sacre, au fost păstrate în capitala antică a Siamului, Ayuthaya. În 1776, Siam a fost atacat de birmani. Capitala a fost jefuită, majoritatea textelor au fost pierdute. În 1832, regele Rama al III-lea a ordonat ca textele supraviețuitoare să fie sculptate în piatră și plasate în mănăstirea Wat Pho din Bangkok. Încă se pot vedea plăci de piatră cu diagrame ale liniilor energetice și puncte terapeutice speciale sculptate pe ele astăzi. Școala de masaj Wat Pho este, prin urmare, considerată cea mai faimoasă și mai autorizată școală de masaj thailandez de astăzi. Masajul predat la Wat Pho și alte școli din regiune este denumit în mod obișnuit „Școala de Sud” a masajului thailandez.

De obicei, este nevoie de o persoană obișnuită de cel puțin o lună sau două de antrenament și multe luni de practică pentru a stăpâni abilitățile de bază ale masajului. În tot acest timp, oamenii care primesc un masaj de la un începător sunt forțați să sufere din cauza mișcărilor sale incomode și să-l corecteze (așa se întâmplă de obicei „terminarea” unui masaj terapeut începător). Cei care renunță la practică în această etapă nu dobândesc capacitatea de a efectua o ședință de masaj cu adevărat utilă și plăcută pentru destinatar.

Învățarea unor practici complexe de masaj, cum ar fi masajul thailandez, poate fi deosebit de jenant. Dacă în masajul clasic este suficient să înveți cinci tehnici și apoi să le aplici pe întregul corp, în thailandeză există multe (mai mult de o sută) de exerciții, fiecare dintre ele conține propriile secrete de implementare. Un masaj clasic prost efectuat este destul de neplăcut, un masaj thailandez (TM) prost executat, constând din multă presiune puternică și răsucire, poate fi un dezastru pentru organism. După un astfel de masaj, poate fi necesară o reabilitare pe termen lung și chiar o vizită la medic.

O altă caracteristică a MT tradițională este ritualismul și o secvență clară de exerciții. O sesiune obișnuită este un set de rutină de acțiuni pe care maestrul le efectuează aproape fără să se gândească, trecând fără probleme de la un exercițiu la altul. Există o ușoară variabilitate în funcție de solicitările clientului, unele exerciții pot fi excluse, dar în general există puține opțiuni. Prin urmare, elevul trebuie să stăpânească imediat o cantitate mare de cunoștințe pentru a putea învăța această secvență și a lucra fără a se uita la manual.

Exercițiile în sine în școlile moderne de masaj thailandez sunt de obicei oferite fără opțiuni, „la fel ca într-o carte”. Acest lucru deseori nu corespunde bine cu anatomia umană reală și cu limitările. Încercările de a întinde un corp deja întins sau de a pune presiune pe o zonă cu probleme pot duce la consecințe îngrozitoare (deși ajută practicantul să câștige experiență din greșelile sale).

Un alt obstacol în predarea MT tradițională în Occident, în general, și în fosta URSS, în special, este diferența de viziuni asupra lumii dintre un european modern (și persoană post-sovietică) și un thailandez. Viziunea budistă asupra lumii, o abordare necritică a postulatelor de bază ale practicii, religiozitatea profundă și conștiința magică sunt atributele caracteristice practicanților thailandezi. Potrivit unuia dintre cele mai vechi texte despre masajul thailandez pe care ni le avem, TM nu este practicată în scop de profit, ci în scopul antrenării celor mai înalte patru calități ale conștiinței - brahmavihara: metta (bunătatea iubitoare), karuna (compasiunea), mudita (necondiționată). bucurie pentru altul) și upekkha (relație egală). Majoritatea practicienilor europeni de MT nu sunt familiarizați cu aceste cuvinte și conceptele din spatele lor.

În cele din urmă, cu toată varietatea de tehnici de masaj tradițional thailandez, acesta, ca orice altă metodă de lucru corporal, are limitările sale: de exemplu, locuitorii din Siam nu practicau hatha yoga și nu aveau probleme cu mușchii supraîntindeți, așa că Thai Masajul practic nu funcționează cu această problemă, ceea ce înseamnă că nu este întotdeauna potrivit pentru practicanții de yoga. În al doilea rând, stresul psihologic în societate modernă fără precedent, thailandezii au dus întotdeauna o viață rurală liniștită, măsurată, au lucrat în câmpurile de orez și au avut stres nu de natură psihosomatică, ci de natură foarte fizică: tensiune în picioare și spate, deci în TM tradițională. un numar mare de exercițiile sunt dedicate în mod special lucrului cu picioarele și nu există multe practici pentru echilibrarea fină a proceselor mentale. Și, desigur, trebuie să adăugăm asta anul trecut un număr mare au apărut în Occident tehnici eficiente munca corporală, inclusiv munca cu articulațiile, munca psihodinamică, eliberarea blocurilor musculare și multe, multe altele. În plus, multe tehnici de la alte sisteme tradiționale tratamente de wellness care se potrivesc bine cu tehnicile tradiționale de masaj thailandez. Toate aceste tehnici aparținând culturi diferite, nu sunt incluse în MT tradițional, deși atunci când sunt incluse, ședința de masaj beneficiază doar, iar uneori capătă o nouă dimensiune. De aceea, ne-am confruntat cu sarcina de a dezvolta un sistem care să poată selecta cele mai bune din masajul thailandez modern, să-l îmbogățim cu cele mai bune practici ale practicilor corporale moderne și să-l prezentăm în așa fel încât să învețe un reprezentant începător în câteva zile. civilizatie europeana efectuați o ședință de masaj destul de lungă, caracterizată prin spontaneitate și concentrați-vă pe solicitarea individuală a destinatarului (persoana care primește masajul).

Un astfel de sistem a fost creat acum. Din lipsă de nume mai bun deocamdată îl numim „Thai Massage 2.0”. Practicarea unui astfel de masaj aduce bucurie, sănătate și libertate corporală destinatarului, dar nu provoacă dureri și disconfort inutile. Asadar, in scurt timp, poti invata orice persoana care nu are probleme semnificative de sensibilitate si concentrare sa efectueze un masaj de relaxare profunda bazat pe masajul traditional thailandez.
Sistemul constă dintr-o transcriere a valorilor thailandeze pe o scară de valori europeană, exerciții de dezvoltare a atenției și sensibilității și un set de exerciții eficiente, luate atat din masaj thailandez cat si din alte sisteme. În timpul procesului de învățare, are loc un fel de „transfer” de experiență: practicantul stăpânește nu o abilitate, ci capacitatea de a face masaj. Un seminar de două sau trei zile este suficient pentru asta. Atunci totul depinde doar de practicant: dacă va găsi timp să practice masajul și să se dezvolte sau nu: în acest caz, cea mai mare parte a capacității dobândite se va pierde inevitabil.

Puteți învăța Thai Massage 2.0 lăsând o cerere de antrenament în secțiunea „Formular de aplicare”.

Despre masajul thailandez nu am mai scris de multă vreme... Și am suficiente informații pentru mai mult de un articol. Îmi place masajul thailandez și îmi îmbunătățesc constant nivelul de cunoștințe și abilități.

Când am scris primul articol despre masajul thailandez, cunoștințele mele s-au limitat la ceea ce poți obține în Pattaya. Cele mai multe cunoștințe le-am primit atunci în timp ce studiam la o școală de masaj thailandez, din observații personale și informații disponibile în limba engleză.

Dar după ce am trăit și călătorit prin Thailanda și am avut ocazia să iau informații din surse thailandeze, mi-am dat seama că cunoștințele despre masajul thailandez pe care le aveam acum 5 ani sunt puține și nesemnificative.

După ce am căutat prin paginile internetului rusesc, nu am găsit informații suficiente. Am decis să corectez situația și să scriu o serie de articole despre masajul thailandez. Astăzi voi vorbi despre tipurile de masaj thailandez despre care majoritatea turiștilor nu le cunosc, despre cum se deosebește un masaj turistic de un masaj thailandez real, tradițional și despre cum se determină calitatea unui masaj thailandez.

Permiteți-mi să încep cu modul în care masajul thailandez turistic diferă de masajul thailandez real și de ce a apărut o astfel de diviziune?

De unde a venit masajul thailandez turistic?

Este foarte simplu: masajul thailandez a suferit aceeași soartă ca și. Când au devenit un „brand” și au câștigat încredere și popularitate în alte țări, thailandezii au decis că pot câștiga bani frumoși din asta: nu aveau nevoie să cheltuiască bani pe publicitate și promovare sau pe specialiști. În locurile turistice, clientul este cel mai adesea un client unic și știe despre masajul thailandez și cosmetice doar din auzite. Prin urmare, în locurile turistice, cea mai mare parte a produselor cosmetice thailandeze naturale de înaltă calitate a dispărut și a apărut „chemoza” ieftină, cu un conținut bogat de coloranți și arome. Și au apărut multe saloane de masaj thailandeze, destinate clienților „rătăcitori” de o singură dată.

Masajul thailandez turistic este mai mult o experiență de divertisment. Nu are ca scop imbunatatirea generala a corpului antrenamentul terapeutilor de masaj care lucreaza in Pattaya dureaza 2 saptamani! Gândește-te bine: doar 2 săptămâni! Și acesta este cel mai bun scenariu. După 2 săptămâni de pregătire în masaj thailandez, orice fată dintr-un sat thailandez îndepărtat va primi un certificat care îi permite să lucreze într-un salon de masaj. Dar poți lucra și fără certificat: amenda pentru thailandeză nu este atât de mare. Dar există și școli de masaj destinate turiștilor: unele dintre ele predau doar o săptămână. În astfel de școli puteți învăța pur și simplu mai bine masajul thailandez, cu siguranță nu veți putea deveni un maestru al masajului thailandez; De asemenea, unele saloane de masaj thailandez oferă pregătire suplimentară. Aici puteți deja să fiți de acord cu o imersiune mai profundă în cunoașterea tehnicilor tradiționale de masaj thailandez.

Eu și prietenul meu (un masaj terapeut profesionist din Rusia care a venit să-și îmbunătățească cunoștințele în domeniul masajului thailandez) am fost primii „farangs” care au intrat într-o școală thailandeză non-turistică de masaj thailandez din Pattaya.

Nu au oferit elementele de bază ale fiziologiei și anatomiei, nu au spus cum funcționează corpul, ce mușchi sunt localizați unde. Nu există contraindicații, nici probleme de sănătate, care masaje sunt posibile și care nu. Doar mecanică. Mai mult, schema standard este aceeași pentru toată lumea... Plus memorarea unei rugăciuni către profesor (primul, fondatorul masajului thailandez), pe care fiecare masaj terapeut trebuie să o spună înainte de începerea ședinței.

Din acest motiv, antrenamentul a fost foarte distractiv) Acolo am învățat primele mele cuvinte thailandeze, de la această școală de masaj thailandez a început studiul meu thailandez: doar o elevă vorbea engleză acolo, ea ne-a tradus totul, antrenamentul în sine a fost în thailandeză.
La final, am primit o adeverință în care se menționează că suntem maeștri în masaj tradițional thailandez și un certificat de masaj terapeut, care, cu permis de muncă, ne-a permis să lucrăm într-un salon de masaj timp de un an. Dacă a fost elaborat un an, se emite automat unul nou.

Dar, de fapt, chiar și un astfel de masaj thailandez are beneficii: minimul pe care îl vei obține este relaxare și ameliorarea stresului. Cineva resetează greutate excesiva, cineva care frecventează regulat un astfel de masaj îmbunătățește mobilitatea articulațiilor. Dar voi sublinia: cu regularitate! O singură procedură nu face mare lucru.

Dacă nu aveți probleme de sănătate sau probleme cu sistemul musculo-scheletic, atunci vă va fi suficient un masaj thailandez turistic. Mulți oameni îl numesc și „yoga pentru leneși”. Cui ii este prea lene sa faca exercitii sau yoga in fiecare dimineata - obisnuit (de cel putin 2 ori pe saptamana) masajul thailandez (chiar si turistic) te va ajuta sa imbunatatesti circulatia sangelui si sa iti mentii corpul sanatos.

Permiteți-mi să fac o rezervare imediat: în Pattaya, nu toate saloanele de masaj thailandez sunt pur distractive. Puteți găsi masaj thailandez terapeutic de foarte înaltă calitate. Dar majoritatea lasa mult de dorit...

După ce ați învățat cum arată un turist și un adevărat masaj tradițional thailandez, veți putea deja să înțelegeți, când îl veți întâlni prima dată, care dintre cele 2 tipuri ați experimentat singur. Și veți ști deja ce să faceți - continuați să vizitați acest salon de masaj sau schimbați-l cu altul. Apropo, în unele cazuri, uneori este suficient să schimbați pur și simplu terapeutul de masaj.

Tipuri de masaj thailandez turistic

De obicei, următoarele tipuri de masaj se găsesc în saloanele de masaj thailandeze turistice:

• Masaj tradițional thailandez. Acesta este un masaj care ți se face prin haine care ți se oferă în același salon de masaj. Acestea sunt, de obicei, cămăși largi din bumbac și pantaloni tăiați amuzant care nu persoană informată Este puțin probabil să se poată îmbrăca corect. Masajul constă într-o combinație de răsucire, întindere și apăsare a mușchilor. În masajul clasic thailandez, terapeutul de masaj folosește degetele, palmele, coatele, genunchii și chiar picioarele pentru a masa. În locurile turistice, de cele mai multe ori există doar palme și ocazional coate, după schema clasică, și adesea cu elementele cele mai importante omise. Dacă un terapeut de masaj îți frământă piciorul (spate, braț) cu același tip de mișcări monotone timp de 10 minute, cel mai probabil vei primi un masaj turistic. Acest lucru se aplică tuturor tipurilor de masaj thailandez. Masajul thailandez începe cel mai adesea cu picioarele și se termină cu un masaj facial și răsuciri active. În locurile de turneu, adesea le lipsește fața și răsucirile.
• Masaj thailandez cu ulei. Există mai multe soiuri: aroma și regulat. Aroma este cel mai adesea pur și simplu adăugarea de ulei aromat. Cel mai adesea, acesta este doar un marcaj pentru un miros plăcut). Aici vei întâlni pe cineva... Am dat adesea de maseuze care pur și simplu m-au uns cu ulei timp de o oră... Ca să nu mai spun cea mai buna calitate, după care mi-a apărut apoi o erupție pe piele. În saloanele scumpe se folosește ulei de înaltă calitate, dar prețul este de 10 ori mai mare! „Taxa” pentru un mediu bun și plăcut. De mulți ani merg la un masaj cu ulei cu uleiul meu) Și, din moment ce merg în același loc - acolo am o sticlă personală cu ulei de masaj de înaltă calitate, pe care o reînnoiesc constant. Apropo, în loc de ulei, se poate folosi gel de aloe vera - este popular printre turiștii care sunt supraîncălziți la soare.
• Masaj la picioare.În saloanele de masaj thailandez cu caracter distractiv, masajul picioarelor se efectuează cu un impact minim asupra zonelor reflexe și a punctelor biologic active, mușchii sunt pur și simplu zdrobiți și apăsați. Pentru picioarele turistice obosite de la cumpărături și excursii, un astfel de masaj este adesea mai mult decât suficient.
• Masaj pentru gât și cap. O procedură ușoară, relaxantă, care ameliorează tensiunea capului după emoții și impresii intense. În metas turneu, aceasta este de obicei și o procedură monotonă, cu o mică varietate de tehnici și abordări.
• Masaj thailandez cu pungi fierbinți de plante(alias Prakob). În locurile turistice, clientul este acoperit cu un prosop gros și prin acesta se aplică apă fierbinte cu aburi. Efectul principal este relaxarea, încălzirea ușoară și aromaterapia.
• Masaj cu final fericit. Această procedură este de obicei oferită exclusiv bărbaților) așa că nu pot decât să ghicesc ce se întâmplă acolo. Bărbații pleacă însă cu fețele fericite, iar maseuzele primesc o recompensă bănească decentă. Apropo, există niște terapeuți de masaj vicleni (bărbați) care oferă doamnelor „masaj ginecologic”. În plus, există doar câțiva specialiști adevărați. Potrivit poveștilor unor martori oculari, puteți intra cu ușurință într-un astfel de masaj accidental și nici măcar nu vă vor percepe bani în plus pentru el.
• Masaj corporal. Cel mai scump tip de masaj. Cumva m-am trezit într-o situație extrem de incomodă) La periferia orașului Chiang Rai, după un zbor dificil cu copilul meu, am decis să merg la un masaj la un salon de masaj thailandez de la hotel. Intru și spun: aș dori o oră de masaj thailandez, vă rog. Fața administratorului se întinde: acesta este „Masajul corporal!” Ok, vreau un masaj al „corpului” meu (corp tradus în rusă). La care aud: „Nu înțelegi: acesta este un masaj corp la corp”. Nu cred că merită să explic în detaliu ce fel de masaj thailandez este acesta) Dar într-o zonă atât de îndepărtată, nu mă așteptam să dau peste el.

Probabil asta e tot. În saloanele rare poți găsi și masaj thailandez anticelulitic- aceasta este o combinație de bumbac (din cuvântul clap) masaj cu. Unele persoane pierd până la 2 cm în volum după un astfel de masaj (în funcție de cât de viguroasă cremă anticelulitică se folosește și cât de tare este „bătută”) clientul.

Cum să distingem un salon de masaj turistic de unul autentic?

Pot enumera mai multe criterii, dar nu toate sunt clare și oferă o garanție de 100% a primirii sau nu a unui masaj thailandez de înaltă calitate:

• Cel mai sigur semn al unui salon de masaj thailandez turistic este dacă ai fost adus acolo cu un autobuz turistic sau dacă te duc acolo cu autobuzele mari. Deși puteți găsi și acolo un masaj terapeut bun.
• Salonul este situat în apropierea unui obiectiv turistic important unde sunt duși turiștii
• Toate maseuzele sunt tinere și frumoase, în aceeași uniformă frumoasă și scumpă
• Prezența bătăilor de doamne în rândul masorilor
• Fetele strigă: „Massaaaaaazh!” și aproape te prind de mânecă.
• Nu există thailandezi vizibili printre vizitatori, semnul spune în orice limbă, cu excepția thailandeză (informații despre tipurile de masaj), în saloanele reale există cel mai adesea 2 limbi pe fereastră și în lista de prețuri - thailandeză și engleză
• Lista serviciilor nu depășește cele enumerate mai sus și, de cele mai multe ori, mult mai restrânsă.

Există saloane de masaj foarte scumpe aici - prețul pe oră este de 2200 baht. Am decis să-mi fac un cadou de ziua de naștere și am mers acolo. Prima dată mi-a plăcut: atmosfera, uleiurile pentru masaj, maseuza însăși și totul - pe nivel superior. Am notat numele terapeutului de masaj și am decis să mă întorc. Am venit la ea, am plătit aceeași sumă, iar până la urmă m-au uns leneș cu ulei pentru o oră... Într-un salon de masaj obișnuit cu 300 de baht, masajul este mult mai bun ca calitate!

După acest incident, am achiziționat uleiuri de masaj de înaltă calitate și am primit nu mai puțină plăcere de la un masaj într-un salon ieftin decât într-unul scump. Și dacă îl compari cu a doua oară, este mult mai mult.

Deci, cum arată un adevărat masaj tradițional thailandez și ce tipuri de masaj există? Nu voi intra în prea multe detalii aici, dacă cineva este interesat, voi scrie un articol detaliat separat despre fiecare tip de masaj.

Pentru a transmite toată profunzimea ideii de masaj tradițional thailandez, voi începe cu istoria originii sale.

Istoria masajului tradițional thailandez

Există o legendă că Nag (animal mitic) i-a dezvăluit secretul prezenței punctelor de acupunctură pe corp prietenului apropiat al lui Buddha și vindecătorului personal al unui rege indian Javak Kumar Bhashi și i-a permis să descrie pe tăblițe de piatră 72.000 de meridiane prin care energia al vieții curge într-o persoană.
Această teorie este susținută de descoperirea acestor tăblițe de piatră în Sukhothai, în rădăcinile unei păduri de mango abandonate în timpul domniei regelui Ramkhamhaeng (secolul al XIII-lea d.Hr.), care a fost pionier în alfabetizare și, conform surselor thailandeze, a practicat masajul thailandez și a reînviat. această cultură.

Vă voi povesti despre toate tipurile de masaj thailandez pe care le-am putut întâlni personal și care sunt acestea.

Masaj tradițional thailandez

Despre acest masaj voi vorbi mai detaliat aici, deoarece el este baza întregului sistem de masaj thailandez.

Voi scrie mai târziu articole separate despre speciile rămase, cele mai interesante, merită o atenție specială.

Ce este masajul tradițional thailandez? Acest masaj se face prin îmbrăcăminte, cel mai adesea fără atingerea directă a pielii (dar există excepții, de exemplu, când clientul se confruntă cu dureri severe, terapeutul de masaj poate freca zona cu probleme).

Acest tip de masaj este unul dintre cele mai comune și mai ieftine din Thailanda. El este iubit în special de doamnele plinuțe care sunt jenate să-și arate farmecul unor terapeuți de masaj necunoscuti.

Acest tip de masaj poate fi atât preventiv (pentru armonizarea generală a corpului), cât și terapeutic, atunci când maestrul identifică mai întâi zonele cele mai problematice și petrece mai mult timp lucrând asupra acestora.

Aici, în timpul sesiunii, ei te pot pune de partea ta sau te pot pune într-o poziție exotică.

Un astfel de masaj este adesea dureros, dar după el, chiar și problemele de lungă durată cu sistemul musculo-scheletic dispar.

Este mai eficient să luați un astfel de masaj timp de cel puțin 2 ore și să finalizați cursul. Primele ori va fi foarte rău după masaj, apoi va deveni din ce în ce mai bine.

Acesta este un sistem de efecte complexe asupra organismului, care include următoarele tehnici:

• Apăsați mușchii, punctele active și meridianele cu degetul mare pentru a elibera tensiunea, pentru a îmbunătăți fluxul limfatic și circulația sângelui.
• Prindere cu presiune mai lungă pentru a relaxa mușchii.
• Atingerea și pălmuirea pentru a înmuia mușchii, a-i relaxa și a îmbunătăți circulația sângelui
• Rotirea articulațiilor pentru a „înlătura blocurile”, a restabili, a îmbunătăți mobilitatea acestora și multe altele relaxare profundă muşchii.
• Frecare (dacă este necesar, adăugați balsam thailandez) pentru a elibera tensiunea.
• Întinderi delicate pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și pentru a întinde mușchii
• Întinderi active pentru a elimina nervii ciupiți, pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor, pentru a întări coloana vertebrală și mușchii întregului corp.
• „Blocarea” temporară a fluxului sanguin (cel mai adesea aceasta se face la baza brațului sau a piciorului (pe ambele părți ale inghinului) pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a elimina blocajele.

Foarte des, elemente ale acestui tip de masaj sunt adăugate altor tipuri de masaj. Adesea, aceste tehnici încep și încheie alte tipuri de masaj thailandez.

Dacă sunteți interesat de mai multe detalii, scrieți comentarii la articol: pot posta diagrame detaliate, tehnici și principii de bază ale masajului tradițional thailandez într-un articol separat.

Masaj cu ulei sau masaj thailandez cu ulei

Acest masaj este de preferat pentru mine, deoarece vă permite să lucrați mai profund mușchii.

Un bun masaj terapeut combină tehnicile de masaj thailandez și ulei. Daca ai probleme cu coloana, este de preferat acest tip de masaj.

Și din nou, aici trebuie să clarificați ce fel de masaj aveți nevoie acum: relaxant sau terapeutic. Înainte de procedură, ar trebui să spuneți fie: „Am nevoie de masaj moale pentru relex” sau „Vă rugăm să faceți un masaj puternic pentru mine, ay hev pay hia” și arătați unde doare.

Dacă salonul este complet thailandez, trebuie doar să arăți cu degetul spre zona cu probleme și să spui: „tep mak mak”. masajul vei simți o ușurare semnificativă.

Masaj thailandez al picioarelor

Acesta este, de asemenea, unul dintre cele mai comune tipuri de masaj thailandez. De obicei, se face în timp ce stați.

Înainte de procedură, picioarele sunt spălate și tratate cu un scrub în timpul masajului, balsamul thailandez este folosit pentru a masa picioarele și pentru a influența activ zonele reflexogene situate pe picior.

Acest masaj poate fi diagnostic: durerea într-una sau alta zonă a piciorului indică o încălcare a organului sau a sistemului pe care această zonă îl proiectează.

După masaj, picioarele sunt stropite cu pudră și se face un masaj ușor pe spate, brațe și cap în poziție șezând.

Masaj thailandez al burticii

În multe saloane de masaj thailandez, masajul abdominal este o parte integrantă a masajului cu ulei. Există însă specialiști care pot fi rezervați separat pentru acest tip de masaj.

Acesta este un tip de masaj foarte complex și, cel mai adesea, dureros și neplăcut. Uneori am impresia că terapeutul de masaj îmi urcă în stomac și îmi sapă în interior... Va fi de folos femeilor după naștere, persoanelor care sunt supraponderale sau au slăbit mult.

Acest masaj stimulează organismul să se curețe de toxine, îmbunătățește circulația sângelui și mișcarea limfei, îmbunătățește digestia, normalizează motilitatea intestinală, ajută la eliminarea umflăturilor și îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin.

Cel mai important lucru (pentru mine): ajută organele interne ale unei femei care naște să-și ia locul natural, fiziologic.

Masaj thailandez cu pungi calde

Unul dintre tipurile mele preferate de masaj thailandez. Mi-a fost prezentată o maseuză din Chiang Mai care a venit la Pattaya pentru Songkran. La mult timp după ce a plecat, a trebuit să caut un maestru demn. Cel mai eficient, profesional masaj cu pungi fierbinți se face în 3 etape.

În timp ce aceștia se aburin, terapeutul de masaj îndepărtează mai întâi tensiunea principală din corp cu un masaj tradițional thailandez, apoi freacă corpul cu ulei, identificând în același timp locurile de cea mai mare tensiune. Și, când pungile sunt gata, le trece mai întâi pe tot corpul, iar apoi lucrează pe zonele cu probleme identificate, alternând cu un masaj cu ulei.

Cel mai bun efect se obține dacă faceți acest masaj pe corpul gol și înveliți geanta în sine într-un prosop subțire.

Următoarele 2 tipuri de masaj sunt populare printre thailandezi mai mult ca sistem de automasaj, deși aceste tipuri de masaj le puteți găsi și în saloane.

Masaj thailandez cu răzuire Goa

Da Da! Aceasta este una dintre variantele masajului chinezesc gua sha. Dar thailandezii sunt chiar ușor diferiți ca aspect. Materialul principal din care sunt făcute racletele thailandeze este lemnul și cornul de bivoliță.

Combină un bețișor de masaj pentru picioare și o racletă în același timp. Masarea capului cu această racletă ameliorează rapid și eficient durerile de cap.

Masajul de răzuire „elimină” deșeurile și toxinele din organism, elimină orice stagnare. Este, de asemenea, diagnostic: zonele cu probleme se manifestă imediat ca pete întunecate.

Acest tip de masaj este mai frecvent în partea de nord a Thailandei, unde există și școli care pregătesc specialiști în masaj cu răzuire.

Am aflat despre acest tip de masaj thailandez la o conferință thailandeză Medicină tradițională, care a avut loc la Bangkok. De asemenea, am cumpărat acolo câteva raclete și un manual și, când am ajuns acasă, am început imediat să „intruc”. Am alinat imediat durerea de gât a managerului thailandez (aerul condiționat sufla) și am atenuat tensiunea din brațul soțului meu după antrenament.

Acest masaj se face fie prin imbracaminte, fie pe pielea bine unsa. După masaj rămân vânătăi și vânătăi, care apoi dispar destul de repede. Rezultatul se simte dupa prima sedinta.

Masaj thailandez cu vibrații „Tok Sen”

De asemenea, am văzut acest masaj pentru prima dată la o conferință de medicină tradițională thailandeză. Și acest masaj își are originea și în nordul Thailandei, unde se află școli care predau acest tip uimitor și foarte eficient de masaj.

Am urmat un curs expres acolo și am luat acasă o înregistrare video de antrenament despre automasaj. Acest tip de masaj este atât de simplu încât până și fiica mea de 3 ani o face pentru mine). Acest masaj se poate face fie prin imbracaminte, fie printr-un corp bine uns.

este un cui și un ciocan care sunt fabricate în templele thailandeze de călugării budiști din tipuri rare de lemn. Frecvența vibrațiilor depinde de calitatea lemnului și, prin urmare, lemnul pentru unelte este selectat cu atenție.

Cuița este aplicată pe corp și maestrul bate o melodie ritmată de sus, trecând cuierul de-a lungul mușchilor și liniilor de masaj. Efectul unei astfel de sesiuni de tapping înlocuiește 5 sesiuni de masaj thailandez obișnuit.

În Pattaya, cunosc doar 2 saloane de masaj care practică masajul thailandez cu vibrații.

În general, acestea sunt principalele tipuri de masaj tradițional thailandez. De asemenea, într-un salon de masaj thailandez puteți găsi saune pe bază de plante, spălare, terapie cu pietre, manichiură și pedichiură. Este foarte rar sa gasesti specialisti in masaj ginecologic. Numai că aceștia nu sunt cei care brusc încep să o facă. Au acest serviciu listat în lista lor de prețuri și cel mai adesea este făcut de femei. Acesta este un tip de masaj foarte eficient și util pentru sănătatea femeilor, care îndepărtează toate spasmele și congestia din zona pelviană. Antrenamentul în acest tip de masaj este unul dintre cele mai scumpe. Se face de obicei cu untură de cocos.

„Ce zici de saloanele de masaj thailandeze rusești?” - tu intrebi. Sincer să fiu, nu am vizitat saloane de masaj thailandez din Rusia. Dar, cred că acolo, ca și în Thailanda, totul depinde de specialistul pe care îl vezi. O mulțime de oameni merg acolo sub contract, atât calificați, cât și nu atât de calificați. De asemenea, mulți maeștri ruși iau în serios studiul masajului thailandez. Cunosc câțiva maeștri ruși care sunt inferioare ca pricepere față de mulți terapeuți de masaj thailandezi care se angajează serios în masaj. Și când vin în Rusia, este o coadă de oameni care vor să vină, mulți trebuie refuzați... Pur și simplu nu am timp să o pun în flux. Deși în orașul nostru există cel puțin 3 saloane de masaj thailandez și toți acești oameni le vizitează în mod regulat.

Sper că acest articol vă va ajuta să alegeți un bun maestru de masaj thailandez și să experimentați din plin proprietățile sale miraculoase.

Masajul thailandez este o tehnică străveche care activează energia vitală influențând puncte speciale ale corpului uman. Se bazează pe tehnicile medicinei chineze, yoga și postulatele sistemului de sănătate indian - Ayurveda.

Tehnica constă în presare, frământare, întindere, exerciții pasive care amintesc de pozițiile yoga - aceste acțiuni au ca scop restabilirea echilibrului energetic în organism.

Conform filozofiei orientale, sănătatea umană depinde direct de starea de spirit. Și lăsați să intre tari diferite canalele de distribuție a energiei au denumiri diferite (qi - în chineză vindecare, sei - în thailandeză), esența este aceeași - perturbarea fluxurilor de energie duce la suferință fizică și psihică. Puteți corecta situația cu ajutorul masajului thailandez.

Istoria sa datează de câteva secole. Potrivit legendei, fondatorul său este doctorul Shivaka (Jiva Kumar Bhikku), care a trăit în urmă cu aproximativ 2,5 mii de ani și, la acea vreme, a servit ca medic personal al conducătorului indian. Tehnica masajului a fost transmisă din generație în generație pe cale orală, s-au pierdut multe, dar compresele pe bază de plante și aromaterapia se folosesc și astăzi, iar masajul picioarelor se mai practică, la fel ca cu multe secole în urmă.

Cum este masajul thailandez diferit de masajul tradițional?

Reguli de bază ale masajului thailandez:

• calm
• starea relaxată atât a pacientului, cât și a terapeutului de masaj
• atmosferă de încredere între ei
• tranziții moi între punctele de presopunctură
• nici un disconfort

Nu există o succesiune strictă în mișcările efectuate: este imposibil să încadrezi toți pacienții într-un singur șablon, doar o abordare creativă face ca masajul să fie atât de eficient.

Dar există câteva alte diferențe între tehnica thailandeză și masajul tradițional cu care suntem obișnuiți:

• aici nu se folosesc creme sau uleiuri, se pot folosi doar extracte din plante;
• o sedinta de masaj thailandez dureaza 1-3 ore; Cu cât este mai lung, cu atât mai bine - asta spun experții. Desigur, dacă lucrați la o anumită parte a corpului (de exemplu, picioare), atunci durata procedurii poate fi de 20 de minute, dar atunci nu trebuie să vă bazați pe efectul dorit;
• în timpul procedurii, se folosesc degetele mari, palmele, coatele, încheieturile, picioarele, genunchii;

Mai există o nuanță: este necesar feedback - dacă durerea apare în timpul procedurii, maestrul cere să raporteze acest lucru, „regula” versiunii europene „terapeutul de masaj știe cel mai bine” este inacceptabilă aici;

La ce să vă așteptați de la masajul thailandez, precum și de la tehnică

Masajul începe de la picioare, mângâind ușor și apăsând pe punctele responsabile de relaxare, maestrul se ridică treptat la șolduri, abdomen, umeri, cap, lucrând cu atenție fiecare zonă. Ritmul mișcărilor terapeutului de masaj coincide cu respirația pacientului. Răsucirea vă permite să ajungeți la mușchii scheletici adânci, ceea ce este imposibil cu tehnica clasică. Când sunt expuse la puncte dintr-o zonă tensionată, semnalele sunt transmise creierului și sunt activate forțele umane ascunse, care sunt responsabile de funcțiile organelor interne. Ei spun că rezultatele unei sesiuni de masaj thailandez sunt comparabile cu o vacanță de trei zile în natură.

Care sunt beneficiile masajului thailandez?

Ca urmare, funcționarea sistemului circulator, respirator și sistemele nervoase, fluxul sanguin și limfatic sunt normalizate, microcirculația sângelui și nutriția țesuturilor sunt îmbunătățite, ceea ce favorizează o regenerare mai bună, pielea capătă elasticitate. Când mușchii se relaxează, durerea scade sau dispare. Ameliorarea umflăturii, reducerea depozitelor de grăsime, netezirea ridurilor - acesta este tot efectul masajului.

Mai mult, în timpul procesului de masaj începe o schimbare treptată a conștiinței unei persoane. Potrivit recenziilor pacienților, puteți înțelege dintr-o dată sursa problemelor tale, poți să-ți reconsideri perspectiva asupra vieții și să te adaptezi la o dispoziție creativă sau pozitivă.

Apropo, industria turismului folosește o formă foarte modificată de masaj thailandez, această tehnică nu are nimic în comun cu masajul sexual.

Există contraindicații?

Desigur, există contraindicații:

• sarcina
• stări acute sau exacerbări ale bolilor cronice
• boli de piele
• leziuni proaspete
• patologii oncologice
• intoxicaţie

Prin urmare, dacă intenționați să vizitați un maestru de masaj thailandez, vizitați mai întâi medicul.

Oksana Matiash, medic generalist

Ilustrații: Anastasia Leman

7 886 0 Buna ziua, in acest articol vom vorbi despre masajul thailandez. Este o procedură de vindecare, așa că nu este recomandat să o efectuați singur acasă. Toți maeștrii trebuie să aibă o educație medicală secundară de specialitate, precum și să urmeze pregătire în tehnici de masaj. Mulți terapeuți buni în masaj vizitează periodic India și Thailanda pentru a-și îmbunătăți abilitățile.

Ce este masajul thailandez? Efectul său asupra organismului

Masajul thailandez este o tehnică specială de frământare, mângâiere și presare. Principala diferență față de masajul occidental clasic este utilizarea propriei greutăți pentru a influența mușchii, motiv pentru care puteți auzi adesea numele „Yoga pentru leneși” sau masaj yoga thailandez. Într-adevăr, această procedură folosește adesea posturi (asane) care sunt folosite pentru yoga. Dar persoana este complet relaxată, așa că terapeutul de masaj controlează complet mișcările.

În timpul ședinței, organismul este afectat pe mai multe niveluri:

1. Mișcarea sângelui. Yoga pentru leneși îmbunătățește circulația sângelui, iar fluxul de sânge are un efect pozitiv asupra stării pielii.
2. Mișcarea limfei. Un alt fluid al corpului care provoacă adesea probleme. Stagnarea limfei provoacă umflături și umflături ale pielii, care pot apărea la nivelul membrelor sau pe față. Dispersarea limfei ameliorează aceste simptome în doar câteva sesiuni de masaj.
3. Frământarea mușchilor. Presiunea asupra organelor și mușchilor interni în timpul masajului thailandez poate fi mult mai mare decât în ​​tehnicile tradiționale, ceea ce se datorează specificului procedurii. Datorită acestui fapt, gimnastica musculară va fi mai eficientă.
4. Impact asupra coloanei vertebrale. Deoarece multe dintre mișcări amintesc de yoga, puteți înțelege cu ușurință că și coloana vertebrală este tratată cu atenție. Flexibilitatea și mobilitatea sa se îmbunătățesc, ceea ce aduce o ușurare semnificativă întregului corp.
5. Impact psihologic. Sedintele de pana la 3 ore relaxeaza nu numai fizic, ci si psihologic. Mulți clienți vin tocmai pentru pacea interioară.

Masajul thailandez favorizează relaxarea maximă. Terapeutul de masaj stabilește adesea o relație de încredere și prietenoasă, deoarece aceasta are un efect pozitiv asupra rezultatului. Ședințele în sine se desfășoară pe podea pe un covoraș dur sau o saltea special pregătită. Masajul thailandez este unul dintre cele mai de contact, deoarece maestrul își folosește nu numai mâinile pentru a frământa mușchii. Pentru a asigura o atmosferă plăcută, se cântă adesea muzică tantrică și se aprinde tămâie înainte de procedură.

Cui este recomandat masajul thailandez?

Masajul thailandez este o procedură de vindecare, dar nu este prescris ca tratament medical obligatoriu. Aparține metodelor alternative de tratament, deci este folosit pentru a combate:

• Insomnie;
• depresie;
• Oboseală crescută;
• Spasme constante și dureri musculare;
• Durere de cap;
• Disarmonie internă.

Masajul thailandez vă permite să ajungeți la mușchii care practic nu sunt utilizați de obicei, așa că procedura este exerciții terapeutice care se recomandă în scop preventiv. După procedură, clientul se simte odihnit și are un val de forță și energie. Când vizitați în mod regulat cabinetul unui terapeut de masaj, este posibil să observați mai multe schimbări dramatice, de exemplu, îmbunătățirea stării pielii sau pierderea în greutate.

Masajul thailandez este destul de variat, dar terapeuții de masaj nu sunt medici. Ei au cunoștințe de anatomie, precum și experiență practică a efectelor tehnologiei asupra organismului, dar nu sunt capabili să pună un diagnostic. Pentru o ședință mai eficientă, se recomandă să determinați cauza problemei și să consultați un medic. Cu un diagnostic și recomandări gata făcute, puteți contacta terapeuți de masaj.

Avantaje și dezavantaje ale masajului

Masajul thailandez este o tehnică specială pentru femei și bărbați, ajută la relaxare fizic și psihologic. Există tehnici speciale pentru:

• Întinerire;
• Îmbunătățirea stării pielii;
• Combate celulita;
• Combate excesul de greutate.

Datorită unor astfel de direcții, masajul thailandez este popular în rândul sexului frumos. Dar și pentru bărbați beneficiile sunt vizibile, așa că deseori se înscriu la procedura de întindere a mușchilor.

Există o concepție greșită că masajul thailandez este un serviciu de natură sexuală. Această afirmație este legată de istoria Thailandei și Indiei, unde s-a dezvoltat tehnologia. În plus, au jucat un rol intimitatea procedurii și stabilirea de relații de prietenie între maestru și client. Dar masajul thailandez nu este o performanță erotică, deși unele saloane practică ulei de masaj, care folosește atingeri pe piept. Acest serviciu nu are scopul de a induce dorința sexuală și este oferit ambelor sexe. Aceasta este doar una dintre tehnicile non-standard și nu foarte obișnuite cunoscute ca Masaj corporal thailandez.

Beneficiile masajului thailandez includ lucrul cu oamenii marimi diferite. Un maestru de masaj care cântărește 45 kg va putea lucra cu o persoană care cântărește de 2 ori mai mult. Deoarece efectul se obține prin utilizarea corectă a puterii întregului corp.

Aproape că nu există aspecte negative ale yoga pentru cei lenesi, cu excepția destul de mult mare listă contraindicatii. Unii terapeuți de masaj examinează corpul clientului înainte de procedură, după care au dreptul să refuze.

De asemenea, trebuie înțeles că durata procedurii nu are limite de timp clare. Sesiunea poate dura de la 1 la 3 ore, în funcție de obiectiv. De exemplu, lucrul unei singure zone durează mai puțin timp decât întinderea întregului corp. Puteți petrece doar 20 de minute pentru un masaj facial, dar acest lucru nu este suficient pentru spate. Starea corpului afectează și timpul. Dacă ajungeți la procedură încordat, încălzirea va dura mult mai mult.

Puncte cheie în masajul thailandez

Masajul thailandez funcționează conform anumite linii, care înconjoară întregul corp. Sunt doar 10 linii, au nume specifice care au venit din patria yoga, dar pt persoana normala Va fi mult mai clar să le definiți după punctul de început sau de sfârșit:

• Nara stângă;
• Nara dreaptă;
• Vârful limbii;
• Degetele de la mâini și de la picioare;
• Ochiul stang;
• Ochiul drept;
• Urechea stanga;
• Urechea dreapta;
• Anus;
• Uretra.

Punctele în sine conturează doar granițele care trebuie procesate. Se încălzesc unul câte unul, dar succesiunea nu este importantă. În masajul clasic, mișcările urmează adesea aceste linii și meridiane, dar ele sunt numite canale limfatice.

Ce tehnici sunt folosite

În mod tradițional, în timpul masajului thailandez se folosesc următoarele:

• Degetele mari;
• Palma (una sau ambele);
• Picior (cu accent pe degetele de la picioare sau călcâi);
• genunchi;
• Coate;
• Fesele.

Degetele mari și palmele folosit pentru întinderea și frământarea simultană a mușchilor. Dacă comandantul nu are suficientă presiune deget mare o mână, a doua mână este plasată deasupra. Este foarte important să ții brațele drepte în timpul acestei tehnici și coatele să nu se îndoaie. În această poziție presiunea este maximă.

Picior folosit atunci când lucrează cu un client care stă întins pe burtă. Unii terapeuți de masaj ușor nu folosesc doar piciorul pentru presiunea punctului, ci merg peste client. Cu toate acestea, pentru aceasta, camera trebuie să fie dotată cu rame suplimentare din bambus care să vă permită să mențineți echilibrul.

Genunchi și cot au mai multă presiune decât mâna, dar utilizarea lor poate fi destul de dureroasă, așa că sunt folosite doar de terapeuți cu experiență în masaj și numai pe țesuturile moi. Fesele nu sunt de fapt folosite pentru frământare și frecare, dar această parte a corpului ajută la fixarea poziției clientului în timpul întinderilor. Maestrul efectuează mișcări din poziție în picioare, în genunchi sau așezat.

Masajul thailandez nu trebuie să fie efectuat „manual”. Unele specii sugerează că un efect similar poate fi obținut folosind bețișoare de bambus, în special în timpul masajului picioarelor. Se mai folosesc pungi de plante și alte remedii.

Cum să te pregătești pentru un masaj thailandez

• Pânză. Majoritatea tipurilor de masaj thailandez se efectuează cu haine, așa că pentru ședință trebuie să luați un set de înlocuire din materiale naturale. Hainele nu ar trebui să restricționeze mișcarea, puteți da preferință hainelor largi. O excepție este masajul cu ulei, care se efectuează pe pielea expusă. În această categorie intră și masajul thailandez cu pungi.
• Nu uita să mănânci. Înainte de masaj trebuie să mănânci, dar nu mai puțin de 2 ore înainte. Mâncarea nu trebuie să fie prea grasă, iar porția să nu fie prea mare. Dacă nu ai avut timp să mănânci în avans, un salon bun îți va oferi gustări ușoare, deoarece nu este recomandat să faci un masaj pe stomacul gol.
• Înainte de procedură, trebuie să mergeți la toaletă, deoarece în timpul ședinței una dintre liniile de influență trece prin canalul urinar, ceea ce poate provoca disconfort. O excepție poate fi un masaj al mâinii sau al feței, deoarece nu sunt prea lungi. Orice disconfort sau durere nu poate fi ascunsă trebuie raportată la specialist, care fie va atenua presiunea, fie va corecta situația în alt mod.
• Este indicat să faceți un duș înainte de masaj. Deoarece tămâia se aprinde de obicei la birou, este interzisă folosirea parfumului pe corp pentru ca mirosurile să nu se amestece. Nu puteți veni la terapeut de masaj cu produse cosmetice sau bijuterii. De obicei, înainte de procedură, maestrul întreabă despre alergii dacă va folosi ulei sau cremă.

Tipuri de masaj thailandez

Cel mai adesea, masajul thailandez este împărțit în doar 2 categorii: general Și regal . Ambele soiuri frământă întregul corp, iar diferențele stau doar în „intimitatea” procesului. De exemplu, în timpul unui masaj regal, maestrul menține o distanță între el și client, atingerea este permisă numai cu degetele mari, iar clientul nu trebuie să se răstoarne pe burtă.

Cu toate acestea, masajul general și regal nu sunt singurele tipuri de care merită menționate separat:

• Ulei de masaj . Tehnica amintește de tehnica clasică occidentală, uleiurile sunt selectate individual pentru fiecare client, deoarece nu numai că ajută mâinile să alunece, dar au și un efect pozitiv asupra stării pielii.
• Masaj la picioare . Se efectuează adesea cu bețișoare speciale sau cu degetele mari.
• Masaj subțire . Tehnica este concepută pentru a combate excesul de greutate și celulita. Acțiunile maestrului sunt adesea dureroase, dar efectul va fi vizibil după 4-5 ședințe.
• Tairai . Un masaj thailandez relaxant care folosește întindere și presiune minimă. Scopul tehnicii este echilibrul mental al clientului, care se realizează prin tămâie și dispozitive specifice, de exemplu, pungi de plante. Uneori se numește masaj spa thailandez.
• Presoterapie . Un alt nume este masajul cu pietre. Sunt încălzite la o anumită temperatură și așezate pe spate în anumite puncte, aplicând căldură și presiune. Citit:
• Masaj pe bază de plante . În timpul acesteia, trebuie să utilizați ierburi medicinale sau rădăcini care umple o pungă de bumbac. Presiunea este aplicată exact cu un sac, care este adesea încălzit suplimentar în apă fierbinte.

Unele saloane oferă masaj pentru cap. Se crede că această tehnică va ajuta să scapi de durerile de cap. Cu toate acestea, cel mai adesea procedura implică un masaj al spatelui, picioarelor sau gâtului.

Contraindicatii

1. Masajul thailandez este efectuat numai pentru o persoană relativ sănătoasă, astfel încât exacerbarea bolilor cronice sau a bolilor respiratorii acute, care se exprimă în temperatură ridicată, este un motiv pentru a refuza masajul.
2. Stăpânul poate refuza clientul dacă există o erupție cutanată, inflamație sau cicatrici nevindecate pe piele.
3. Nu puteți efectua masaj thailandez în perioada postoperatorie, deoarece presiunea poate provoca desprinderea cusăturilor și creșterea sângerării interne.
4. O contraindicație relativă este sarcina. Aceasta este o perioadă destul de dificilă în viața unei femei, când există o nevoie deosebită de a scăpa de crampe, dar din cauza abdomenului, majoritatea mișcărilor sunt imposibile. În acest caz, o femeie poate conta doar pe un masaj thailandez al picioarelor până la genunchi.
5. Masajul nu este efectuat pentru persoanele bolnave mintal, dar acest lucru se datorează adesea comportamentului lor inadecvat, mai degrabă decât contraindicațiilor fizice.
6. Dacă există unele răni sau varice vene, maestrul poate conduce o sesiune, dar, în același timp, poate evita zonele cu probleme.

Principiile de bază ale masajului thailandez

Principiile masajului thailandez spun că maestrul este punctul de plecare al sesiunii, așadar armonie interioară trebuie să vină de la el. De aceea, înainte de procedură, terapeutul de masaj citește o scurtă rugăciune pentru a vindeca spiritul clientului. Și în acest proces, energia proprie a maestrului curge în client și activează resursele sale interne.

Masajul thailandez nu este un simplu set de acțiuni succesive. Fiecare masaj terapeut alege independent punctele cu care va lucra. Acest lucru se poate datora cunoștințelor sau abordării individuale față de client. Întreaga ședință este ca un ritual misterios, așa că terapeutul de masaj trebuie să-și dezvolte puterea spirituală cât mai mult posibil. Chiar și respirația terapeutului de masaj și a clientului ar trebui să fie la unison.

Dacă maestrul se simte rău sau se trezește în stare rea de spiritși nu-și poate pune ordine în sentimentele, este mai bine pentru el să nu muncească în ziua aceea. Emoțiile negative vor dăuna acelor oameni cu care va lucra într-o astfel de dispoziție. Acesta este unul dintre motivele pentru care saloanele de masaj thailandez sunt foarte liniștite și pașnice.

Masajul thailandez diferă în multe privințe de tehnicile occidentale clasice. Simțiți toate diferențele și laturi pozitive o poți face doar cu un maestru bun. Poate fi dificil să găsești unul, iar costul unei ședințe cu un profesionist poate fi mult mai mare. Puteți identifica un profesionist după designul biroului, deoarece procedura se efectuează cu iluminare slabă, muzică liniștită și aromaterapie simultană.

După un masaj thailandez clasic, nu ar trebui să părăsești imediat biroul, maestrul îi oferă clientului câteva minute pentru a se „odihnește” pur și simplu pentru a reveni de la o stare de pace la realitate. Este foarte important să te detașezi de problemele obișnuite în timpul ședinței în sine. Nu încerca să-ți încordezi corpul și să-l ajuți pe maestru, chiar dacă înțelegi că el vrea să-ți ridice piciorul sau brațul.

Nu încercați să repetați singur tehnica maestrului acasă. Fără o pregătire specială, încercările pot duce la vătămări grave. Dacă doriți, vă puteți înscrie la cursurile de masaj, care sunt adesea deschise la saloane. Este de remarcat faptul că masajul thailandez este o procedură pentru doi, deoarece maestrul însuși simte fiecare mișcare simultan cu clientul. Cursurile învață nu numai cum să o faci, ci și cum să beneficiezi singur de asta.

Articole utile: