Bonjour à tous les lecteurs et abonnés de Tvoya-Life. aujourd'hui, je veux vous parler d'une qualité humaine telle que l'envie. Beaucoup de gens veulent savoir comment se débarrasser de cette qualité, et je propose donc d'utiliser les conseils ci-dessous pour utiliser cette qualité apparemment mauvaise à notre avantage.

Si vous regardez ce problème d'un côté, alors il ne semble y avoir rien de mal à l'envie, surtout s'il s'agit d'une envie « blanche », lorsque vous vous réjouissez du succès d'une personne dans le bon sens et que vous lui souhaitez sincèrement bonne chance.

Cet article parlera d’un autre type d’envie, l’envie « noire ». Le genre qui ne vous permet pas de dormir paisiblement et qui empoisonne grandement votre vie. Exactement de ce type l'envie doit être éliminée.

Ci-dessous, je vais vous donner 6 conseils grâce auxquels vous pouvez transformer votre envie « noire » en « blanche ».

Alors comment se débarrasser de l'envie soi-même :

1 Conseil numéro un : faites ce que vous préférez avec votre tête.

Si vous aimez vraiment quelque chose et que vous le faites, vous n'aurez pas le temps de regarder les autres, vous ne serez occupé que par vos propres affaires. Et si vous restez assis et inactif, vous serez bien sûr extrêmement jaloux de ceux qui sont occupés et qui réussissent. Trouvez ce que vous préférez et intégrez-le à votre vie, et vous n'envierez plus jamais personne.

2 Devenez meilleur que la personne que vous enviez.

Si l'envie ne disparaît pas après le premier conseil, alors si vous suivez le deuxième conseil, elle vous quittera pour toujours. Souvenez-vous de ces mots - devenez mieux que ça qui tu envies.

Étudiez-le, ce que fait cette personne et ce qui lui a permis d'obtenir un tel succès. Essayez non seulement de copier ses actions, mais aussi de devenir meilleur et plus original que lui. Alors ils vous envieront. Et pour ne plus envier personne, atteignez de grands sommets dans votre business !

3 Appréciez ce que vous avez accompli.

Revenez sur votre vie passée. N'y a-t-il vraiment rien dont vous puissiez être fier !? Oui, votre voisin a une meilleure voiture, mais vous êtes plus jeune et en meilleure forme physique que lui… Et c’est déjà beaucoup ! Appréciez ce que vous avez – et Dieu vous donnera de nouvelles opportunités.

4 Un autre conseil pour se débarrasser de l’envie est de communiquer avec ceux que vous enviez.

Pour toujours se débarrasser de l'envie, il vous suffit de communiquer avec ceux que vous enviez beaucoup. Communiquez et apprenez à les connaître et vous comprendrez alors que vous n'avez personne à envier, que ce sont vos nouveaux amis. Vous pouvez devenir plus sage et essayer de les faire vous aider à obtenir le même succès, voire un plus grand, dans la vie. Ne soyez pas jaloux, montrez toujours du respect à ces personnes et vous pourrez alors atteindre leur niveau.

5 Canalisez votre envie dans la bonne direction.

Si vous réfléchissez et analysez constamment pourquoi cette personne va bien et vous non, vous trouverez constamment les bonnes réponses à vos questions. L'envie vous incitera à réussir, surtout si vous croyez en vous.

6 Aimez la vie telle qu’elle est.

Seule une personne qui n’aime pas la vie peut envier les autres. Parce que non seulement il n’aime pas la vie, mais il ne s’aime pas lui-même. Réussi et

Nous vivons en société, donc nous nous comparons constamment, consciemment ou non, aux gens qui nous entourent. À la suite d’une telle comparaison, vous pouvez commencer à envier les succès et les réalisations des autres. Que faire si l'envie vous hante et détruit votre vie ? Comment surmonter ce sentiment en soi ?

L'avis des psychologues

Les émotions négatives nous empoisonnent de l’intérieur. L’envie, renforcée par une insatisfaction constante, peut conduire à l’amertume et à la haine. Elle ne donne pas de force et n'inspire pas. C'est particulièrement dangereux lorsque nous éprouvons ce sentiment en compagnie de personnes envieuses, alors il grandit comme une boule de neige. L'envie gâche les relations avec les autres, car en faire l'expérience rend impossible de profiter sincèrement de la vie et de donner aux autres de bonnes émotions.

Les psychologues disent que cela n’a aucun sens de simplement supprimer les sentiments d’envie. Tout d’abord, il est nécessaire de comprendre la raison sous-jacente pour laquelle une personne est jalouse, car très souvent nous n’avons tout simplement pas confiance en nous ou n’essayons pas de comprendre nos propres désirs.

Raisons d'envie

Insatisfaction envers vous-même. Ce sentiment est possédé par les personnes qui connaissent leurs défauts, mais ne veulent pas y travailler. Il est beaucoup plus facile de dénigrer les réalisations des autres que de mettre de côté sa propre paresse et de lutter pour sa propre réussite. De telles personnes envient tranquillement, mais seulement par lâcheté. L'incapacité de changer quelque chose, le manque de force et de courage conduisent à l'envie.

Incapacité à comprendre vos désirs. AVEC jeune âge nous nous habituons aux postulats généralement acceptés sur ce qui est bon et ce qui est mauvais. Bien étudier c'est bien, avoir de mauvaises notes c'est mal, gagner beaucoup c'est honorable, recevoir un petit salaire c'est honteux, passer des vacances dans une station étrangère c'est prestigieux, passer des vacances à la datcha c'est sans intérêt. La course aux valeurs des autres conduit au fait que nous commençons à envier voitures chères, appartements, voyages touristiques, même si en réalité nous avons besoin de quelque chose de complètement différent pour être heureux.

Incapacité à apprécier. Les psychologues disent que pour réussir, vous devez d’abord apprendre à apprécier ce que vous avez déjà. Très souvent, notre insatisfaction se transforme en gourmandise ; nous avons besoin de plus en plus, comme le rajah avide du conte de fées « L’Antilope d’or ». Tu te souviens comment l'histoire s'est terminée ?

Opinion publique. On vous a souvent demandé pourquoi vous êtes toujours célibataire ? Ou pourquoi êtes-vous marié depuis plusieurs années et n’avez-vous pas d’enfants ? De telles questions intrusives, posées même avec les meilleures intentions, peuvent vous déséquilibrer. La fille commence à s'efforcer de se marier et à envier ses amis qui ont déjà trouvé un partenaire.

Vanité. Nous pensons souvent que quelqu’un a reçu les bénédictions de la vie de manière imméritée. De l’extérieur, il nous semble qu’une injustice s’est produite et que la chance a souri à la mauvaise personne. Cela provoque l'envie et la colère. Mais on ne comprend pas ce que la personne a fait, ce qu'elle a sacrifié pour obtenir ces valeurs matérielles. Par exemple, sommes-nous prêts à sacrifier du temps libre, des relations ou toute autre chose afin de nous consacrer pleinement à notre carrière et à notre réussite professionnelle.

Comment se libérer de l'envie

Le remède magique contre l'envie n'a pas encore été inventé, vous devez donc vous débarrasser vous-même de ce sentiment en suivant conseils simples spécialistes.

Suivez vos objectifs de vie. Crée le tien une vie heureuse, sans se soucier de ce qui est à la mode, prestigieux et de ce que tout le monde aime. Trouvez du courage et concentrez-vous sur vos désirs. Lorsque vous prenez soin de vous, vous n’aurez tout simplement ni le temps ni l’énergie de vous plonger dans les réussites des autres et de les comparer constamment. Très vite, vous vous rendrez compte que beaucoup de choses qui provoquaient auparavant une envie brûlante se sont estompées et ont perdu leur attrait.

Ne communiquez pas avec des personnes envieuses. Parler constamment de la façon dont quelqu’un a obtenu quelque chose de manière imméritée vous égarera. Connectez-vous avec des personnes qui vous soutiennent. Les psychologues et les thérapeutes du bien-être prêtent attention à une nuance supplémentaire : l'envie est un processus à double sens. Les personnes que nous envions provoquent souvent elles-mêmes de tels sentiments afin de s’élever au-dessus des autres. Par conséquent, s'il n'y a qu'une ou deux personnes dans votre entourage que vous enviez constamment, pensez-y. Peut-être vaut-il mieux arrêter de communiquer avec ces personnes, et l'envie s'évaporera sans laisser de trace.

Victoires personnelles. Apprenez à apprécier vos propres succès et réalisations, même les plus petits. Vous construisez votre propre vie et choisissez vous-même. Imaginez que demain vous perdrez tout ce que vous avez et qu'au lieu de souffrir et d'être nerveux, commencez à apprécier ce que vous avez et à en prendre soin. Il y aura alors moins de pertes et plus de réalisations.

Transformez l'envie en motivation. L’envie est une force formidable, mais destructrice. Dirigez votre énergie vers la création. Pensez à ce que vous pouvez faire pour réaliser ce qui vous fait envie. Ou admettez que si vous n’avez pas encore pensé à vous efforcer d’y parvenir, alors vous n’en voulez tout simplement pas. Arrêtez d’être obsédé et envié.

Regardez de plus près et réfléchissez. Analysez si la personne que vous enviez vit si bien et si elle a vraiment besoin d'être admirée. Cela ne signifie pas du tout qu'il faut peindre la vie de quelqu'un d'autre de manière négative, il suffit de comprendre que tout bien est précédé d'épreuves et que plus une personne reçoit de bien, plus elle travaille et plus elle sacrifie.

Célébrez les réussites des autres. Dites à la personne que vous enviez que vous êtes heureux pour elle, félicitez sa réussite. Si vous ne pouvez pas le faire ouvertement, dites-le-vous. Si vous n'êtes pas une personne envieuse invétérée, vous vous surprendrez certainement à ressentir des émotions positives. Cette pratique psychologique vous aidera à déplacer l’attention de l’envie vers votre vie, dont il est temps de vous occuper. Et vous comprendrez aussi qu'en étant heureux pour quelqu'un, vous recevrez une charge positive, une envie d'apprendre et d'agir, et de ne pas détruire votre propre vie.

En regardant une autre personne, nous ressentons très souvent un inconfort face à ses succès et à ses réalisations, et c'est à ce moment-là que nous réfléchissons à la façon de ne pas envier. Après tout, la norme est de se réjouir des succès des autres et non de les envier. Après tout, l'envie, comme le disent les scientifiques, ne fait que nuire à une personne. Dans cet article, vous apprendrez comment vous débarrasser de l'envie, à la fois noire et blanche.

Comment se débarrasser de l'envie des gens

L'envie est très mauvaise qualité Dans homme. Et chacun de nous l’a ressenti au moins une fois dans sa vie. Tout le monde ne sait pas comment s’en débarrasser, c’est pourquoi un sentiment d’envie nous envahit constamment lorsque nous voyons la nouvelle voiture d’un ami, le téléphone coûteux d’un ami ou simplement le sourire heureux d’un voisin.

En gros, 90 % des gens envient leur partenaire, leurs amis et même leurs proches. Même si tu es bon personne instruite, un expert dans votre domaine, ayez une famille heureuse, allez sur voiture chère, parfois il vous semble que la vie de votre compagnon est bien meilleure que la vôtre, au moins un peu, sa pelouse est plus verte et son toit est un millimètre plus haut que le vôtre, bien que vos maisons aient été construites selon le même design.

N'oubliez pas que celui de quelqu'un d'autre semble seulement meilleur, plus beau, plus propre, plus agréable, etc. Nous ne savons pas comment les choses se passent réellement pour les autres, ce qui se cache derrière la belle façade de leur vie.

Cependant, le sentiment d’envie nous habite constamment et, de temps en temps, il montre la tête. Et tout cela parce que nous sommes constamment en concurrence les uns avec les autres, nous nous comparons constamment aux autres. Et dans de tels moments, toutes nos réalisations sont réduites à zéro, car il nous semble que quelqu'un a accompli plus, même si cette personne peut être jalouse de vous d'une manière ou d'une autre.

La supériorité de quelqu’un a un effet négatif sur nous, elle nous met sous pression et nous opprime. Dans de tels moments, vous devriez penser à ce que vous avez et à ce que personne d’autre n’a. Pensez à votre unicité et à votre insurpassabilité, et alors vous vous sentirez équilibré ; c'est à ce moment que vous pourrez surmonter le sentiment d'envie en vous disant à haute voix, j'ai quelque chose que la personne que j'envie n'a pas.

Pour vous débarrasser de l'envie, vous devez vous rappeler qu'une seule personne ne peut pas tout avoir au monde, par exemple si votre ami est riche. Il possède des maisons et des voitures tout simplement luxueuses et il peut se permettre de passer la nuit dans différentes villes, alors il a probablement une relation difficile avec sa femme, ou il ne peut pas avoir d'enfants, ou il a des problèmes de santé.

Autrement dit, il présente une sorte d’inconvénient. Toujours, si vous ressentez de l’envie envers quelqu’un, réfléchissez-y, soyez plus intelligent, plus sage et rappelez-vous : « chaque cabane a ses propres jouets ». Peut-être que tout ce que vous voyez est une vitrine, mais derrière la vitrine, des choses terribles peuvent se produire.

Très souvent, la raison de l’envie est que nous voyons ceux que nous envions rarement. La plupart du temps, nous ne voyons que des éclairs lumineux de la vie de quelqu'un d'autre, et le plus souvent nous les comparons avec notre propre longue vie difficile, même si nous ne savons pas ce que cette personne a dû traverser pour y parvenir. Par conséquent, si vous voulez vous débarrasser du sentiment d'envie, il est préférable de rechercher les aspects positifs de votre vie, il y en a probablement beaucoup et, après avoir compris cela, vous serez satisfait de vous-même.

Comment gérer l'envie

La question est assez sérieuse, car cela réduit souvent considérablement l’estime de soi. Survenant pour diverses raisons, un sentiment d’envie implique la supériorité de quelqu’un par rapport à soi, l’empêchant de profiter de ses propres succès ou actions. En même temps, il est également très important de savoir dans quelle mesure elle peut s'hypertrophier, car le plus important pour une personne après cela devient d'atteindre le niveau atteint par la personne envers laquelle on ressent de l'envie.

Pour les envieux, une recommandation pour sortir de cette situation sera une série de des conseils efficaces, puisque vous pouvez vous débarrasser très rapidement des sentiments d'envie en évaluant vos propres capacités et votre individualité. Et c'est cette qualité qui mène cette lutte, car elle caractérise ce dont chacun est capable pour profiter du style de vie et de ses caractéristiques.

Si vous voulez vous débarrasser de l'envie, procédez comme suit :

1. Achetez de nouvelles choses et utilisez-les aussi souvent que possible, en essayant d'attirer l'attention de l'objet de votre ancienne envie. Il est probable qu'il s'efforcera également d'acquérir quelque chose de similaire, ce qui vous caractérisera comme le fondateur des tendances.
2. Découvrez de quoi exactement une personne est jalouse. Il est possible que dans les relations qu'il décrit de manière si colorée et romantique, il n'y ait pas de bons moments et qu'ils soient simplement embellis par lui. Alors vous devez comprendre qu’il n’a lui-même rien à vous offrir, à moins que vous ne spéculiez et idéalisiez.
3. Diversifiez votre style de vie, essayez d'en obtenir beaucoup plus Émotions positives, sans évaluer combien l'objet de l'envie a reçu.
4. Mettez en valeur vos avantages par rapport à lui et utilisez-les comme vos propres critères de réussite par rapport à lui.
5. Essayez de moins penser à ses préférences et de moins communiquer sur des sujets qui vous rendent jaloux. Certains d'entre eux sont complètement tirés par les cheveux et complètement Profitez du shopping ou il ne peut pas y avoir d'événements pour lui, car pour cela, les gens dépensent quelque chose et font un don.

Dans le même temps, le sentiment d'envie blanche peut être très utile, car il vous incitera à agir et à profiter des succès non seulement de l'objet de l'envie, mais aussi du vôtre. Cet aspect vous sera alors très utile, car une incitation plus forte à être meilleur pourrait ne pas se présenter.

Comment vaincre l'envie

Lorsque l'envie noire surgit, des sentiments apparaissent qui vous motivent pour des actions viles et parfois très cruelles. Toutes les actions visent souvent à éliminer les inégalités « injustes » dans quelque chose. Avec un tel sentiment, une personne peut commettre des actions très difficiles à expliquer rationnellement. Par exemple : mettre le feu au véhicule d’un voisin, parce qu’il est trop cher et que vous ne pouvez pas vous le permettre, ou briser les vitres d’une belle maison, parce que vous ne pouvez pas l’acheter, mais que vous le souhaitez vraiment.

Pour vous débarrasser de la colère et de l'envie, essayez d'être reconnaissant envers le destin pour tout ce que vous avez déjà. Dans ce cas, essayez de laisser de côté les valeurs matérielles dans vos pensées. Et remerciez le destin pour le fait que vous respirez l'air et voyez le ciel, etc. Curieusement, la plupart des gens ne savent tout simplement pas comment faire cela ;

Le moyen le plus simple d’éteindre l’envie dans votre esprit est de vous comparer à une autre personne. Après tout, si vous vous mettez, vous et quelqu'un d'autre, sur la balance, il y aura probablement des qualités que l'objet comparé n'aura pas. Essayez, si possible, de les mettre en évidence et de les mémoriser à nouveau ;

Vous ne pouvez pas vous débarrasser de ce sentiment, surtout si vous ne voulez pas admettre que vous êtes jaloux. Ce n’est qu’en reconnaissant cela que vous pourrez commencer à combattre les sentiments inacceptables ;

Si vous voulez vous débarrasser de l’envie, essayez de trouver un moyen de devenir heureux après l’avoir mise en œuvre. Le remède le plus efficace dans ce cas est l’imagination. Imaginez que tout le monde soit jaloux de vous ;

Essayez d'atteindre le même niveau que la personne que vous envisageiez auparavant ;

Trouvez votre chemin vers le succès et commencez à y aller. Dans ce cas, de bons résultats devraient être obtenus.

Le plus triste, c’est que la plupart des gens n’essaient même pas de réfléchir à la façon de se débarrasser de sentiments tels que l’envie. Avec tout cela, sans s’en apercevoir, ils portent eux-mêmes en eux une source constante qui les nourrit d’émotions négatives.

Les situations stressantes qui nous entourent partout provoquent des émotions négatives. Pour lutter contre le stress émotionnel qui détruit non seulement cellules nerveuses, mais aussi de tout le corps, les techniques suivantes aideront à se débarrasser de la négativité.

L'envie, la colère et le ressentiment sont des sentiments caractéristiques même des personnes les plus douces et sympathiques. Cependant, l'impact que émotions négatives, doit être arrêté immédiatement. Tout le monde ne peut pas simplement ramasser et s'en débarrasser stress émotionnel, mais remplacer les pensées par des pensées positives est possible pour tout le monde. C'est pourquoi la pensée positive est la plus La meilleure façon, qui aide à se libérer des situations stressantes et à arrêter la croissance de la négativité, en passant des émotions à une solution sobre à une situation de conflit.

Se débarrasser de la colère, de l'envie et du ressentiment

Il est impossible de se débarrasser complètement des pensées et des émotions négatives. Mais ils peuvent être supprimés, remplacés ou surmontés. Les gens savent moyen facile, visant à la libération des expériences - le divertissement. Cependant, dans des situations de stress sévère, son effet positif est négligeable. Dans de rares cas, les événements de divertissement ont l’effet inverse, en vous coupant le sol. Les scientifiques dans le domaine de la bioénergie en ont identifié 5 moyens efficaces, éliminant les émotions négatives, rendant l'harmonie et la gaieté d'antan à une personne.

1. Libérez vos sentiments

Il est très important de se permettre d’éprouver des émotions négatives sans les réprimer. Dans tous les cas, quelles que soient vos expériences, n’en ayez pas honte et ne vous interdisez pas de ressentir ce que vous ressentez. Même si c'est indigne. On sait que le bonheur et la colère sont les mêmes émotions, la différence réside uniquement dans la limitation interne.

Essayez d'exprimer vos émotions. Par exemple, vous pouvez battre un oreiller en imaginant le visage de votre ennemi. Si cette pratique n'est pas pour vous, alors il existe une autre méthode merveilleuse : crier à pleins poumons. Pour ce faire, il est conseillé de se retirer ou de s'enfermer dans une voiture et de commencer à crier à pleins poumons sur ce qui tourmente votre âme. Il existe une autre alternative : écrivez une lettre de colère, en mettant toutes vos émotions accumulées dans chaque lettre, puis brûlez-la.

2. N’accumulez pas d’émotions négatives

4. Débarrassez-vous des blocages énergétiques et de l’anxiété

Les exercices qui éliminent les blocages énergétiques vous aideront dans tous les domaines. situation stressante revenir à un état d’harmonie et de paix mentale. Dans un moment de rage, d’envie ou de ressentiment, essayez de vous libérer de vos pensées. Détendez tout votre corps, en particulier vos muscles du visage. Prenez un moment pour ressentir comment le poids du ressentiment et de l’incompréhension commence à quitter votre corps. A ce moment, concentrez votre attention sur les commissures de vos lèvres, qui doivent former un léger sourire. Essayez de sentir comment vos lèvres elles-mêmes s'étirent en un sourire légèrement perceptible et qu'un sentiment de bonheur apparaît dans tout votre corps.

5. Vengeance pour de bon

Si les émotions négatives ne vous laissent pas partir, mais s'intensifient seulement chaque jour, vous couvrant complètement, alors même dans cette situation, vous pouvez trouver des avantages et des bénéfices. Prenez-le et remboursez votre agresseur, uniquement de manière positive. La meilleure vengeance est votre bonheur personnel et votre vie réussie. Pensez de manière positive, apportez de la joie aux gens et vous ne ferez pas attention à la rapidité avec laquelle vous obtiendrez des résultats colossaux, déplaçant toute la négativité.

Il est impossible de se débarrasser des sentiments de colère et de ressentiment en se vengeant constamment de son ennemi, tout comme on ne peut réprimer l’envie en la vivant dans son cœur. Ne peut pas être résolu conflit interne, accumulant la négativité. Attirez les émotions positives, laissez libre cours à vos sentiments, recherchez la joie, le bien-être et le bonheur. Ce n’est qu’alors que vous verrez toutes les émotions négatives disparaître de votre vie. Nous vous souhaitons bonne humeur, succès, et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

L'envie peut empoisonner la vie et vous priver de joie ; elle n'a pas de limites, elle n'est jamais satisfaite. Ce sentiment se nourrit de tout, même du malheur d'autrui. Ne laissez pas l'envie se développer, ce vice doit être éradiqué dans l'œuf.

La dépendance est un mauvais pressentiment. Et le pire, c'est que cela n'a un effet néfaste que sur celui qui envie et ne nuit pas du tout à l'objet de l'envie.

Alors pourquoi torturer votre âme avec des pensées stupides ? Apprenons mieux à arrêter d'être envieux et à nous débarrasser une fois pour toutes d'un tel vice.

1. Comprenez-vous

Souvent, nous envions non pas une personne, mais sa position dans la société, estimant que nous ne sommes nous-mêmes en rien inférieurs à cette personne chanceuse. Dans une certaine mesure, il y a du vrai dans de telles pensées. Combien de fois avez-vous pensé que « c’est moi, pas lui, qui mérite plus », parce que vous devez admettre que vous le pensiez.

Mais qu’est-ce qui vous a empêché de réaliser ce que vous souhaitiez ? En effet, vous étiez dans des conditions égales, mais, par exemple, Evgeniy travaillait plus que vous et bénéficiait donc d'une promotion.

Eh bien, en analysant la relation de cause à effet, vous pouvez les modifier en vous-même. mauvais traits caractère qui vous empêche de réaliser ce que vous voulez. Commencez à combattre votre propre paresse ou votre indécision et vous verrez que l'apparition de bonus positifs en guise de bonus pour salaires ne vous fera pas attendre.

2. Voler dans la pommade

Habituellement, la personne que nous envions nous semble être un idéal incarné. Tout chez lui est bon et merveilleux. Il est loué partout. Et curieusement, il réussit dans tous ses efforts. Même si nous ne savons pas avec certitude si cela est réellement vrai ?

Après tout, nous ne voyons généralement que la pointe de l’iceberg, la belle coquille, pour ainsi dire, mais personne ne sait quel goût aura le bonbon. Peut-être que le tonneau de miel a longtemps été gâté par la proverbiale cuillère de miel. Convenez que nous entendons souvent des histoires qui des personnes célèbres profondément malheureux, même s’ils réussissent et sont influents.

Il leur est difficile de trouver l'amour, leurs proches ne les comprennent pas et ne les soutiennent pas. En regardant la situation sous cet angle, vous découvrirez probablement des aspects négatifs dans la vie de votre cible. Peut-être a-t-il d'autres problèmes, par exemple avec les enfants, ou est-il en train de divorcer de sa femme, ou simplement à cause du travail constant devant un écran d'ordinateur, la vision de cette personne se détériore-t-elle ?

Pensez à ces choses et vous serez surpris de voir à quel point vos pensées concernant cette personne changeront. Après tout, il ne vous apparaît plus comme un être céleste, mais plutôt personne normale avec vos problèmes et vos expériences. Pensez plus souvent au fait que tout le monde a des problèmes dont vous ignorez l’existence. Essayez d'aider les gens, comme à l'avance. Et là où règnent l’entraide et la compassion, il n’y a pas de place pour l’envie.

3. Ne faites pas de vous une idole

Cette simple vérité est connue depuis la Bible. Mais combien parviennent à le suivre ? Nous nous comparons tous constamment aux autres. Nous aspirons à quelque chose. Nous admirons quelqu'un. Bon gré mal gré, nous développons une image collective, une sorte d’idole, d’une vie meilleure.

Mais on sait depuis longtemps que le meilleur est l’ennemi du bien. Regardez-vous. Si vous êtes en vie, pas malade, si vous avez un travail et un toit fiable au-dessus de votre tête, alors vous êtes déjà heureux. Ajoutez à cela la possibilité de communiquer avec ses proches et le plaisir des balades à la mer ou à la campagne.

4. Vous êtes une personne heureuse

Essayez d'apprécier ce que vous avez déjà : la famille, les enfants, le travail. Après tout, le désir constant d'atteindre et de conquérir des objectifs toujours plus étonnants, de réaliser des rêves (ou la simple envie de ceux qui ont tout) ne laisse pas de temps pour simplement profiter du moment présent et de la vie en général.

Reconsidérez vos valeurs. Établissez des priorités par importance. Placez les valeurs que vous possédez déjà comme premier élément. Passez du temps avec votre famille et vos enfants. C'est la joie immédiate de chaque nouveau jour pour les enfants qui peut faire pleurer de tendresse.

Mais ils apprécient chaque petite chose. Apprenez à voir les bonnes choses dont vous êtes déjà devenu l'heureux propriétaire. Et comme vous le savez, le semblable attire le semblable, ce qui signifie que de grands changements se produiront dans votre vie. Il y aura encore plus de bonnes choses, des événements tout simplement magiques commenceront à se produire (l'enfant apportera un 5 en algèbre) et il n'y aura plus de place pour la colère et l'envie.

5. Ne mettez pas votre santé en danger

Les médecins ont prouvé depuis longtemps que les émotions ne peuvent pas plus influencer notre santé que les virus et les infections. Il est logique que les émotions positives, comme la joie et les rires joyeux, puissent guérir.

Cela signifie que les émotions négatives, par exemple la colère, le ressentiment et l’envie, peuvent provoquer des maladies. Rappelez-vous cette règle chaque fois qu’une graine d’envie germe dans votre âme. Changez immédiatement votre esprit pour quelque chose de bien.

Pensez à quel point il coûte cher de se faire soigner de nos jours. Une visite chez le médecin coûte souvent une jolie somme. Et il n'est pas toujours possible de poser le bon diagnostic à temps. Et un autre avantage à cela mauvais pressentiment et mauvaise humeur. Convenez que ce ne sont pas les symptômes les plus agréables.

Il vaut mieux dépenser cet argent pour des vacances en famille, par exemple au bord de la mer en Turquie, que pour acheter des pilules, n'est-ce pas ? Est-ce vrai! Alors, chassez l'envie avec un balai sale, on s'en sort bien sans.

Oui, au fait, essayez de mener une vie saine (ne fumez pas et ne buvez pas) et assurez-vous de faire du sport (prenez même simplement l'habitude de marcher avant de vous coucher). Après tout, le fait est que pendant de tels cours et activité physique une hormone est produite, responsable d'une humeur joyeuse. On l’appelle aussi l’hormone du bonheur.