Schiul devine o formă de recreere din ce în ce mai populară și uneori chiar un hobby. Un începător se confruntă cu întrebarea cum să le aleagă corect, în funcție de înălțime sau altfel. Trebuie remarcat faptul că echipamentul selectat corect reprezintă deja 50% din succesul în stăpânirea schiului și creșterea abilităților.

Atunci când alegeți, există factori de luat în considerare.

• materiale;
• mărimea;
• particularități.

Materiale

Materialul este un criteriu de selecție important. Pe această bază, este împărțit în următoarele categorii:

1. Structurile din lemn au fost la originile acestui sport. Toate grupurile ulterioare proveneau de la ei. Sunt potrivite pentru începători, datorită faptului că sunt mai „ascultători”. La alegere, pretul va fi interpretat si in favoarea lor, deoarece sunt mai ieftine decat cele din plastic. Prin natura sa, lemnul este mai rigid si mai putin manevrabil. Rezistenta lor la uzura este inferioara celor din plastic datorita faptului ca sunt sensibile la conditiile meteo. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul topirii zăpezii și pentru schiul extrem de munte. De asemenea, nu alunecă înapoi în înghețuri severe.
2. Modelele din plastic sunt noua generație. Al lor specificații mai avansat. Principalul avantaj este rezistența la uzură. Sunt fără pretenții la vreme și umiditate. Numai în înghețuri severe alunecă înapoi. Această pistă de schi este potrivită pentru experți sau cel puțin amatori, dar nu și pentru începători. Plasticul este mai flexibil, mai moale și mai plin de resurse. Acest echipament este potrivit pentru manevre, pante montane și drumuri denivelate. În funcție de tipul de construcție, acestea sunt împărțite în sandwich și capac. capacele au un miez de spumă. Sandvișurile au la bază același lemn combinat cu plastic.

Notă: Echipamentul din lemn este o alegere bună pentru stăpânirea cu succes a patinării și o tranziție lină la alergare.

Rostovka

Nu există un tabel unic pentru calcularea dimensiunii schiului în raport cu caracteristicile fizice ale unei persoane. Fiecare are propriul tip de corp și trăsături, deci este nevoie de o potrivire individuală, dar există reguli generale, care te ajută să alegi cu înțelepciune. Este necesar să se ia în considerare avantajele și dezavantajele diferitelor lungimi de piste.

Cu cât schiorul este mai greu, mai înalt și mai masiv, cu atât schiurile ar trebui să fie mai lungi și mai late. Acești indicatori sunt direct proporționali.

Dacă schiurile sunt folosite pentru mersul general, atunci, de regulă, acestea ar trebui să fie cu 15 cm mai lungi decât înălțimea proprietarului.

Dacă schiurile vor fi folosite pentru schi, atunci lungimea lor trebuie calculată folosind formula: înălțimea omului + 25-30 cm.

Oferă alegerea unei piste de schi care va fi cu 15-20 cm mai lungă decât proprietarul. Observați flexibilitatea crescută.

După ce ne-am amintit aceste reguli, tabelul cu raportul lungimii pistei de schi va fi întotdeauna la îndemână.

Particularități

Principalele caracteristici au fost revizuite, rămâne de menționat câteva trucuri și nuanțe.

1. Alegerea unei piste de schi pentru un copil se face astfel: 20 kg = 70 cm Apoi acest număr crește proporțional. De la 40 kg schiurile sunt selectate după aceeași formulă ca pentru adulți.
2. Nu te poți baza doar pe înălțimea schiorului, deoarece greutatea este cea care creează sarcina la suprafață. De asemenea, trebuie luat în considerare.
3. Un începător riscă să nu stăpânească niciodată schiul dacă echipamentul este ales incorect.
4. Pentru începători, este mai bine să alegeți o lamă mai largă pentru o mai mare stabilitate.

Tabel cu lungimea corectă a schiului în funcție de înălțime și greutate

Acest tabel arată lungimile aproximative de schi pentru greutatea unei persoane proporțional cu înălțimea sa. Dacă schiorul are o construcție grea, atunci la aceste cifre se adaugă 5 cm.

Tipuri de montare

Alegerea mărcii și a dimensiunilor de legare depinde de ce fel de schiuri și pantofi de schi folosește sportivul. N-are rost să te blochezi în asta. Alegerea se face intre tipurile de prindere: automata sau manuala.

Pentru începători, este mai bine să alegeți prindere automată. Este mai ieftin și mai ușor de folosit. Patinajul pentru începători nu implică viraje strânse și fente, așa că această montură este ideală.

Profesioniștii și experții sunt mai bine să aleagă o montură manuală. Este mai fiabil, deși este mai dificil de atașat.

Cât de lungi ar trebui să fie bețele de schi?

Problema înălțimii schiului rămâne nu mai puțin presantă. Se crede că bețișoarele ideale nu ar trebui să fie mai înalte decât urechea proprietarului, dar nu mai jos decât umărul. În caz contrar, selecția bețelor de schi după înălțime se realizează conform următorului tabel.

Înălțime (cm)	Stalpi clasici (mm)	Belțe de patinaj (mm)
150	1200 — 1300	1300-1350
155	1250-1300	1350-1400
160	1300-1350	1400-1450
165	1350-1400	1450-1500
170	1400-1450	1500-1550
175	1450-1500	1550-1600
180	1500-1550	1600-1650
185	1550-1600	1650-1700
190	1600-1650	1700-1750
195	1650	1750

Selectarea pieselor

Când cumpărați schiuri și bețe, trebuie să luați în considerare nu numai lungimea acestora, ci trebuie să acordați atenție altor puncte.

Pixuri

Pentru începători, este indicat să alegeți mânere din spumă care să fie ușoare și ușor de utilizat.

Snururi

Cele mai bune șnururi din material. Curea din nailon și velcro pentru atașare la încheietura mâinii. Acesta este ceea ce vă recomandăm să alegeți.

sfaturi

Sfaturile sunt împărțite în trei tipuri: mici, medii și late. Cele cu un diametru larg sunt considerate mai universale.

Crestături pe schiuri

Pentru schiorii începători și studenți, este mai bine să alegeți schiurile cu crestături, acestea sunt mai comode și mai practice de utilizat.

Succesul la schi începe cu alegerea corectă a schiurilor și bețelor. Pentru a face schiul plăcut, trebuie să fii atent când alegi echipamentul.

Alegerea bețelor de schi este mai ușoară decât a alege schiurile sau clăparii. Dar și bețele de schi au propriile lor caracteristici, despre care vom vorbi în acest articol: ce material, ce lungime, ce mânere și șnururi sunt cel mai bine să alegi.

Alegerea bețelor de schi după material

Bețele de schi fond sunt fabricate din mai multe materiale:

• Aluminiu. Bețele de schi din aluminiu sunt durabile, ieftine, dar grele. Au un mare avantaj - sunt aproape imposibil de spart. L-au îndoit, l-au îndreptat și au mers mai departe. Contra: greutate și rigiditate insuficientă pentru patinaj sportiv. Dacă îți place să te plimbi prin pădure în afara traseelor ​​pregătite, atunci alege-le pe cele ușoare. stâlpi de aluminiu .
• Fibra de sticla(plastic și fibră de sticlă) - ușor, ieftin, dar moale și fragil. Fibra de sticlă este similară ca moliciune și vibrații cu aluminiul, dar ca rezistență este mult inferioară. Stalpi din fibra de sticla Nu vor rezista la împingeri puternice, așa că sunt potrivite doar pentru schi pe trasee pregătite.
• Carbon(fibră de carbon) sau amestecul acestuia – fibra de carbon(plastic și carbon). Bețele de schi din carbon sunt rigide, ușoare și durabile. Fibra de carbon este ușor de spart doar cu un impact lateral asupra bastonului. Există opțiuni de la 100% carbon și un amestec de carbon cu plastic sau fibră de sticlă. Cumpărați stâlpi cu cel puțin 60% conținut de carbon. Stalpi de carbon rezistă la împingeri puternice, făcându-le potrivite pentru antrenament și competiții.

Prețul pentru stâlpii de carbon începe de la 2500 de ruble. De exemplu, stâlpi de carbon Nordway Carbon sau STC Avanti. Acești stâlpi au un arbore de carbon bun, dar mânerele și șnururile sunt de proastă calitate.

Modelele mai bune de stâlpi de carbon vor costa de la 6.000 de ruble, de exemplu KV+ Viking sau KV+ Tempesta– mânere și șnururi rezistente, mai mult de 70% fibră de carbon, sistem de curele cu eliberare rapidă.

Cele mai ușoare și mai rigide bețe de curse din carbon costă de la 10.000 RUR. De exemplu, modele KV+ Elite, Tornado, Bora sau Swix Quantum, Team și Triac– 100% fibră de carbon de înaltă calitate, șnururi și mânere durabile, sistem convenabil de eliberare a șnurului.

Mânere, șnur și picioare pentru bețe de schi

Sursa: flgr.ru

Tabel pentru selectarea bețelor de schi după înălțime

Bețe de schi după înălțime: masă FIS pentru schi clasic

Faceți sport, mișcați și călătoriți! Dacă găsiți o greșeală sau doriți să discutați despre articol, scrieți în comentarii. Suntem mereu bucuroși să comunicăm. 🙂

Schiul este cel mai răspândit sport de iarnă la noi. Dar un schi bun depinde nu numai de condiția fizică a schiorului, ci și de echipamentul bine ales. Astăzi vom vorbi despre modul în care parametrii fizici ai unui atlet - înălțimea și greutatea - afectează nuanțele alegerii schiurilor.

Cum să alegi schiurile în funcție de înălțimea ta?

Există anumite aspecte în alegerea lungimii de schi. Acestea diferă în funcție de tipul de produs, care poate fi clasic, patinaj sau plimbare.

• schiuri de prima categorie, clasic, lungimea trebuie să depășească înălțimea schiorului cu 20-30 cm.
• Patine modelele trebuie să fie cu 10-15 cm mai mari decât înălțimea atletului.
• Merită o atenție specială recreative schiuri (aka combinate) care sunt foarte populare printre fanii acestui sport de iarnă. Sunt selectați cu 15-20 cm mai lungi decât înălțimea proprietarului lor.

Sportivii începători care nu știu să aleagă o mărime de schi ar trebui să-și amintească că schiurile scurte sunt mult mai ușor de controlat. Dar oamenii cu experiență vastă de călărie își pot permite să cumpere modele lungi. Mai mult, astfel de schiuri oferă o alunecare maximă.

Cum să alegi mărimea schiului?

Pentru a înțelege cum să alegeți o mărime de schi, ar trebui să acordați atenție tabelului de dimensiuni speciale. Citește-l sau, mai bine, imprimă-l și ia-l cu tine la magazinul de sport. Ea vă va spune cum să determinați mărimea pentru schiuri și cumpărați echipament care va fi ușor de utilizat. Doar cu această abordare a selecției schiurile achiziționate vă vor oferi multe emoții pozitiveîn timp ce călăreau pe poteci înzăpezite de iarnă.

Înălțimea umană (cm)	Lungimea schiului pentru schi clasic (cm)	Lungimea schiului de mers pe jos (cm)	Lungimea schiului de patinaj (cm)
150	175	170	165
155	180	175	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195	190
180	205	200	190-195
185	205-210	200-205	195
190	205-210	200-205	195
195	210	205	195

Cum să alegi schiurile după greutate?

Nici aici nu este nimic complicat. Tot ce este necesar este să vă cântăriți și să verificați rezultatul cu tabelul cu mărimile schiurilor:

! Vă rugăm să rețineți că mulți producători au propriile lor tabele de mărimi de schi în funcție de înălțime și/sau greutate, care diferă de cele prezentate în acest articol.

De asemenea, este important de reținut că greutatea sportivului are un impact direct asupra nivelului de rigiditate al produselor. Cu cât este mai mare, cu atât schiurile ar trebui să fie mai rigide. Pentru a selecta schiurile în funcție de greutate, ar trebui să le măsurați nivelul de rigiditate folosind tester flex. Schiurile sunt așezate pe o placă specială sau pe o suprafață plană și se măsoară rigiditatea cu ajutorul unui aparat. Acest indicator poate fi determinat și prin strângerea unei perechi de schiuri cu mâinile. Mai multe informații despre cum să efectuați singur un test „manual” sunt descrise în documentul nostru.

Cum să alegi schiurile și bețele în funcție de înălțime?

Cele de mai sus descrie în detaliu cum să alegi schiurile potrivite pentru înălțimea ta. Dar atunci când alegeți echipament, este important să acordați atenție stâlpilor. Spre deosebire de schiuri, lungimea bețelor ar trebui să fie înălțime mai mică sportiv cu 15-20 cm Dacă schiorul este într-o formă fizică excelentă, lungimea bețelor poate fi ușor mărită. Dar, în orice caz, lungimea minimă a stâlpilor nu trebuie să fie sub umeri, iar lungimea maximă să nu fie sub ureche. In afara de asta:

• nu puteți cumpăra stâlpi „pentru creștere” (mai ales dacă cumpărați echipament pentru un copil);
• Nu ar trebui să cumpărați stâlpi cu suporturi în miniatură - așa-numitele „picioare”.

Acum știi cum să alegi schiurile în funcție de înălțimea și greutatea ta. Înarmați-vă cu un tabel de mărimi - și mergeți la magazinul de sport!

S-ar putea să fiți interesat

Pentru un confort maxim la schi, este mai bine să alegeți schiurile și bețele în funcție de înălțime și greutate.

Tabel pentru selectarea schiurilor și bețelor pentru schiul clasic

Greutatea schiorului	Lungimea schiului	Înălțimea schiorului	Lungimea stâlpilor
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Pentru schiorii incepatori sunt potriviti cu crestături sau camus. Acestea nu necesită aproape nicio întreținere și sunt mai largi pentru o mai bună stabilitate.

Pentru schiorii experimentați sunt potrivite modelele cu piele sau suprafață netedă de alunecare. Sunt mai înguste, ceea ce permite dezvoltarea de mare viteză, dar necesită grijă pentru a menține viteza.

Tabel de selecție pentru schiuri și bețe combinate

În ceea ce privește proprietățile, acestea sunt undeva între clasic și skating și vă permit să schiați în două stiluri de schi. Suprafața de alunecare este netedă și nu are crestături sau camus.

Masa de selectie pentru schiuri si bete pentru patinaj

Modelele sunt potrivite pentru schiorii începători, deoarece există o probabilitate mare de a rupe schiurile și bețele în timp ce își îmbunătățesc tehnicile de mișcare.

Modele potrivite pentru schiori experimentați mărci celebre, care au greutate redusă și calități de viteză mare.

Mișcare de patinaj

Stilul de patinaj al schiului a fost inventat la începutul anilor 80 înainte de asta, schiul se făcea exclusiv folosind schiul clasic. Patinajul este cel mai rapid stil de schi fond. Pentru schi ai nevoie de o pistă largă, pregătită. Mai potrivit pentru persoanele active, iubitorii de viteză.

Va dura cel puțin un sezon pentru a stăpâni tehnica de patinaj.

Trebuie să vă pregătiți fizic corpul: atunci când patinați în stilul de patinaj, toți mușchii corpului sunt implicați în lucru - gât, umeri, brațe, abdomene, spate, picioare. Cu fiecare kilometru pe care îl faci, corpul tău va deveni mai puternic. Și cel mai important, fără mușchi puternici nu poți învăța tehnica corectă de patinaj, ceea ce poate duce la accidentări. Atentie speciala Ar trebui să acordați atenție întăririi genunchilor și a spatelui lombar. Și asigurați-vă că întindeți toate grupele musculare înainte și după antrenament.

Stăpânirea tehnicii de patinaj nu este o sarcină ușoară. Ai nevoie de o bună coordonare, un spate puternic, brațe și picioare puternice. Acest lucru vă va oferi o călătorie bună și o viteză mare atunci când mergeți. Pentru a-ți dezvolta picioarele, spatele și coordonarea, mergi fără bețe. Pentru a vă dezvolta brațele, abdomenul și spatele, schiați pe pista de schi într-un ritm continuu (doublepoling).

Pentru început, ar trebui să stăpâniți lovitura de patinaj în doi pași. Învață cum să faci un schi lung pe un singur schi și cum să împingi corect cu mâinile. Treptat, treceți la o mișcare de patinaj, simultan într-un singur pas.

Echipament pentru patinaj

Pentru a începe, cumpărați schiuri și bețe ieftine, dar de înaltă calitate. Când cumpărați cizme, concentrați-vă pe confort, nu pe cost.

Când simți că îți lipsește viteza, treci la schiuri mai scumpe.

Mișcare clasică

Mișcarea clasică este prima mișcare care a fost folosită pentru deplasarea pe schiuri. Este mai lent decât patinajul și nu este la fel de greu de stăpânit. Pentru schi ai nevoie doar de o pistă de schi, pe care o poți așeza în orice loc convenabil din apropierea casei tale. Potrivit pentru oameni calmi vacanta de familie care doresc să-și întărească corpul și sistemul imunitar.

Recomandări pentru cei care vor să călărească în stil clasic

Stăpânirea tehnologiei

Mișcarea clasică este stăpânită aproape imediat, este similară cu mersul normal. La început, viteza și rezistența ta vor fi vizibil mai mici decât ale schiorilor experimentați, dar în timp, dacă înveți tehnica și îți întărești mușchii, poți schia cu ușurință 10-20 km fără a te opri la viteză mare.

O atenție deosebită ar trebui acordată întăririi picioarelor și spatelui lombar, patinajul clasic fără stâlpi va ajuta în acest sens. Și asigurați-vă că vă încălziți mușchii înainte și după deplasare pentru a evita rănile.

Inventar

Pentru un confort maxim la schi, trebuie să alegi schiurile clasice potrivite, în special varianta cu crestături. Dificultatea este că schiuri clasice Există 2 funcții - să se rostogolească bine înainte și să nu se rotească înapoi când mergi în sus. Fiecare dimensiune de schi are o rigiditate individuală care poate fi verificată. Schiurile prea moi se vor lăsa întotdeauna - atingând zăpada cu crestăturile lor (acest lucru reduce viteza), iar schiurile prea dure își vor menține întotdeauna curba - împiedicând crestăturile să se prindă pe zăpadă (schiurile vor trage la urcarea în sus. ).

Dacă sunteți un schior începător și schiați rar, cumpărați schiuri ieftine, de înaltă calitate. Dacă sunteți un schior experimentat și vă place să schiați des, cumpărați schiuri mai scumpe și de înaltă calitate de la mărci cunoscute. Este mai bine să cumperi cizme în care să te simți confortabil, indiferent de preț.

Înainte de a începe să alegeți bețe de schi, trebuie să vă decideți cu privire la cantitatea pe care o aveți disponibilă în aceste scopuri. Se poate afirma absolut fără echivoc că cu cât bețele de schi sunt mai scumpe, cu atât sunt mai bune. Cu atât veți avea mai multă plăcere de a le folosi, dar...

Alegerea bețelor de schi nu poate fi subestimată. Belii de schi, împreună cu schiurile și clăparii, sunt echipamentul principal al unui schior. Întregul ritm al mișcărilor schiorului este stabilit manual. Picioarele lucrează ca în urmărire. Acesta este motivul pentru care greutatea și echilibrul bețelor de schi sunt atât de importante. Progresul pe pista de schi depinde de aproximativ 50% de împingerea cu mâinile. Prin urmare, bețele de schi trebuie să fie rigide pentru a transfera cât mai mult posibil eforturile schiorului. De obicei, producătorii de bețe de schi produc o serie lungă de modele pentru toate ocaziile. Cel mai faimos producator autohton- Center for Sports Technologies (Balabanovo), cele mai cunoscute importate sunt Swix (Norvegia), Fischer (Austria), Start (Finlanda).

Forma stâlp de schi.

Bețe de schi sport Au o formă conică cu o scădere vizibilă a diametrului de la mâner la elementul de susținere (de obicei până la 9-10 mm). Elementul de susținere este de obicei de dimensiuni mici, conceput pentru o pistă de schi pregătită. Pentru a grăbi și a facilita pe cât posibil îndepărtarea beței de schi în timpul deplasării, aceștia încearcă să mute echilibrul beței de schi cât mai aproape de mâner, făcând partea inferioară a beței de schi mai ușoară.

Bețe de schi de turism au aproape aceeași grosime atât la mâner, cât și la elementul de susținere. Această formă de băț are un singur scop - rezistența maximă. Elementul de susținere, realizat sub forma unei labe sau a unui inel de dimensiuni suficient de mari, este proiectat pentru a putea fi împins de un stâlp de schi din zăpadă necompactată sau piste de schi prost pregătite.

Material pentru bețe de schi.

Umilul tău slujitor, în copilărie timpurie, îmi amintesc, am început cu bețișoare de bambus. Acestea erau bastoane – naturale. Astăzi bambusul a fost înlocuit cu aluminiu, fibră de sticlă, compozit de carbonși combinațiile lor.

Bețe de schi din aluminiu, în funcție de design, sunt ușoare, destul de rigide și destul de fiabile. Pentru amatori, aceste bețe au un avantaj imens: dacă te așezi accidental pe un stâlp sau cazi fără succes, bețelul de schi nu se rupe. Bățul se îndoaie. Adică îl poți îndrepta pe genunchi și poți merge mai departe. Și pot exista destul de multe astfel de cicluri de îndoire și îndreptare. Apoi metalul obosește și betul de schi se rupe.

Bețe de schi din fibră de sticlă au cel mai mic cost. Se strică cu o bubuitură. Când împingeți, se îndoaie puternic (mai ales dacă luați o mărime înaltă). Greutatea este aproximativ aceeași cu a bețelor de schi din aluminiu ieftine.

Bețe de schi din compozit Conțin fibră de sticlă și compozit de carbon în proporții diferite. În consecință, cu cât acestea din urmă sunt mai multe, cu atât bastoanele sunt mai rigide și mai ușoare. Se sparg aproape în același mod ca bețele de schi din fibră de sticlă.

Bețe de schi din compozit de carbon Acesta este visul suprem al oricărui schior. Sunt dure și ușoare. Cu excepția faptului că se rup destul de bine, dar mai ales de la o sarcină laterală sau un impact. Odată ce iei aceste bețișoare în mâini, nu mai este ușor să le dai. Compozitul de carbon este principalul material al bețelor de schi pentru sport și realizări sportive înalte.

Detalii bec de schi.

Pe lângă „stâlpii” în sine, despre care am discutat mai sus, bețele de schi constau dintr-un element de sprijin (inel sau picior), un mâner (plastic sau plastic în combinație cu cauciuc sau plută) și un șnur (o buclă de împletitură sau un capcană) sau curea, așa cum este numită în mod obișnuit printre oameni. Aceste elemente ale bețelor de schi necesită, de asemenea, o gândire atentă la achiziționarea bețelor de schi.

Dimensiunea bețelor de schi.

Alegerea bețelor de schi în funcție de dimensiune în rândul oamenilor de rând: clasic- sub axila, patinaj- până la lobul urechii. Din punct de vedere științific, puteți folosi compania recomandată Fischer tabel, deși acest tabel nu este o dogmă.

Înălțimea bărbatului	Patine	Clasic	Turist

Din experiența mea bogată de viață, aș dori să adaug că este foarte posibil să luați bețe de schi mai lungi decât cele de masă:

• pentru copiii mai mici varsta scolara(deoarece de obicei nu împing cu bețe la amplitudinea lor maximă);
• atunci când conduceți în principal pe zone plane;
• pentru afectiuni frecvente in regiunea lombară spate;
• când țineți schiurile nesigur (recul), în timp ce utilizați mișcarea clasică.

Cu toate acestea, este important să nu exagerați cu bețe lungi, deoarece cu cât bețele de schi sunt mai înalte, cu atât brațele sunt ridicate mai sus și este mai dificil pentru inimă să le alimenteze cu sânge cald, ceea ce înseamnă că mâinile îngheață mai mult.

Pe lângă cele de mai sus, vă sfătuiesc cu căldură să acordați atenție mănușilor de schi. Mănușile de schi nu sunt un lucru mic, ci o interfață între mâinile tale și beței de schi. Și dacă nu ați avut mănuși speciale de schi, vă recomand să le cumpărați. Mâinile tale nu vor transpira în ele, partea exterioară a mâinii nu va îngheța și nu va fi suflată de vânturile de iarnă, iar partea interioară va ține cu tenacitate mânerul beței de schi. Dumnezeu este în detalii.

P/S La achiziționarea unui set complet de schiuri din magazinul nostru online, ajustarea la lungimea bețelor de schi este gratuită. În toate celelalte cazuri, bețele de schi pot fi reglate în Ryazan la următoarea adresă: st. Gagarina, 78, N2.

Costul ajustării bețelor de schi cu un mâner din plastic sau cauciuc la lungime este de 70 de ruble. Costul ajustării bețelor de schi cu mâner de plută la lungime este de 120 de ruble.