7. Уязвимые зоны тела

Я люблю храбрых; но недоста­точно быть рубакой, -
надо так­же знать, кого рубить!

Фридрих Ницше

Общеизвестно, что сильный удар рукой или ногой вызы­вает резкую боль и обширный кровоподтек в любой части тела. Однако в жестокой драке (особенно с несколькими про­тивниками), неприцельные удары по площадям являются недопустимой роскошью. Ознобишин утверждал по этому поводу следующее: «Стратегия серьезного боя не преследует задачи сделать просто «больно» противнику: если последний опасен, то эффект боли вызовет лишь отчаяние и злобу, ко­торые удесятерят его силы. Стратегия требует привести про­тивника в состояние невозможности сопротивляться». *

Следовательно, целями для ваших ударов должны стано­виться не лишь бы какие, а наиболее уязвимые места челове­ческого тела. Это нервные узлы, крупные кровеносные со­суды, хрупкие кости, суставы. Их поражение - с одной стороны - не требует большой силы, с другой - неизбежно влечет существенные последствия. Таковыми могут быть: болевой шок; полуобморочное состояние (то, что в боксе на­зывают «грогги»); потеря сознания; механическая травма (вы­вих, перелом, кровотечение, разрыв мышц или связок); смерть. В результате противник теряет способность продол­жать бой на период времени от нескольких секунд до беско­нечности.

Прежде, чем продолжить рассмотрение данного вопро­са, хочу сделать два уточнения. Во-первых, я говорю здесь об ударах конечностями, а не оружием. Ведь для поражения ко­лющими, режущими, рубящими предметами наше тело уяз­вимо в любом месте от макушки до пяток. Во-вторых, я пока веду речь только об ударах и не касаюсь таких способов воз­действия как укусы, щипки, выкручивания, рычаги.

Среди специалистов нет единого мнения об общем ко­личестве уязвимых мест на человеческом теле. Например, китайские мастера выделяют около 200 нервных точек, об­ладающих повышенной чувствительностью к тычкам и на­жатиям пальцами. Специфика подобной техники в том, что воздействие на эти точки требует минимальных усилий, зато дает максимальные результаты: человек испытывает сильную боль, или же его руки и ноги словно парализует, либо он мгно­венно теряет сознание.

Казалось бы, чего еще желать?! Выучи расположение двух-трех десятков таких точек, научись попадать в них паль­цами обеих рук, и дел в шляпе! Станешь очень опасным субъектом. Однако не так все просто. Во-первых, большин­ство нервных точек, уязвимых для поражения пальцами, поч­ти всегда прикрыто одеждой. Пробить пальцем куртку, плащ или пальто, вязаный свитер, плотные джинсы под силу толь­ко тем, кто прошел специальную тренировку. Во-вторых, для поражения даже голого тела тоже надо иметь хорошо зака­ленные («набитые») пальцы, иначе их вывих либо перелом гарантирован. В-третьих, в ходе уличной потасовки ее участ­никам обычно не удается мгновенно определять точное рас­положение этих точек, так как положение торса и конечнос­тей каждого из бойцов непрерывно меняется, да и внимание их рассеяно.
Где же выход? Он в том, чтобы атаковать не микроскопи­ческие нервные точки, а достаточно обширные зоны тела и делать это более массивным оружием, чем пальцы. Что каса­ется таких зон, то разрушительные последствия вызывает попадание в любую точку по всей их площади. Под «массив­ным» оружием я подразумеваю основание и ребро ладони, локоть, колено, ступню, голову, кулак, а также пальцы, но собранные вместе наподобие клюва или ножа.

Путем сведения воедино таблиц, перечней и анатомичес­ких схем из наставлений по рукопашному бою для подразде­лений спецназначения я выделил 30 «мишеней», которые указываются чаще других, и разрушительное воздействие на которые, в самом деле, не требует особой силы: достаточно той, что присуща подростку 14-15 лет.

Эти мишени располагаются в порядке, определяемом степенью их доступности. Самая уязвимая часть тела, конеч­но, голова, но до нее добраться труднее, чем до ног или паха, особенно если противников несколько и они выше ростом (а я беру за основу именно такую ситуацию). Поэтому после­довательность выбора целей для атаки является следующей: ноги от ступней до колен, центральная линия корпуса спере­ди, корпус по бокам, голова, центральная линия корпуса сза­ди, руки.

Если же вы вооружены, то мишенью номер один стано­вятся руки. Объяснение здесь простое. Что бы ни пытался сделать с вами агрессор, он делает это руками - хватает ими, толкает, бьет, душит, размахивает ножом или палкой... Сле­довательно, раздробив ему пальцы, сломав предплечье, глу­боко разрезав либо проткнув тыльную часть ладони, вы на­дежно выведете его из строя. Однако без оружия причинить сколько-нибудь серьезный ущерб рукам нападающего вряд ли возможно, если только вы не мастер спорта по самбо. На­пример, удалось поймать на захват массивное предплечье гориллоподобного «амбала». Попробуйте сломать его «одним резким движением», как рекомендуют авторы некоторых пособий: сил не хватит...

Итак, перечислю зоны поражения, объединяющие упомя­нутые выше 30 мишеней (вместе с парными их будет больше, не 30, а 45):

1) голеностопный сустав - голень;

2) коленный сустав;

3) промежность - низ живота;

4) солнечное сплетение - сердечное сплетение;

5) межключичная впадина - горло - подбородок;

6) подреберье - ребра;

7) ключица - боковая часть шеи;

8) верхняя губа - основание носа;

9) переносица - глаза;

10) висок - ухо;

11) затылок - седьмой шейный позвонок;

12) между лопаток - центральная часть позвоночника;

13) поясница - почки;

14) локоть - подмышечная впадина - плечо;

15) пальцы.

Рис. 24. Важнейшие уязвимые точки человеческого тела

Что касается некоторых других участков тела, нередко называемых «уязвимыми», то они, на мой взгляд, не соот­ветствуют главному требованию - вызывать при поражении сильную боль и выводить человека из строя хотя бы на не­сколько секунд.

Рассмотрим теперь те последствия, которые имеют мес­то в результате ударов конечностями по перечисленным здесь мишеням.

1. ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ («ПОДЪЕМ» СТОПЫ)

Поражается «топчущим» ударом ноги сверху вниз, либо «футбольным» ударом в горизонтальной плоскости спереди или сбоку. Лучше, чтобы атакующая нога была при этом в обуви. Это место почти у всех людей очень чувствительно, потому что с детства оно защищено обувью, а мышечного прикрытия здесь нет (рис. 25).

Относительно слабые удары по голеностопному суставу вызывают острую боль и лишают противника возможности активно работать ногой. Более сильное воздействие ведет к разрушению малых костей стопы, вызывает трещину, а то и перелом нижнего конца берцовой кости (малой или большой, в зависимости от того, с какой стороны наносится удар). Сильный удар сзади на уровне подъема стопы разрывает ахил­лово сухожилие, если атакуемая нога находится под нагруз­кой в это время и не отлетает вперед.

Рис. 25. Поражение голеностопного сустава

2. ГОЛЕНЬ («КОСТОЧКА»)

Расположенные здесь две берцовые кости (малая и боль­шая) почти не прикрыты мышцами, поэтому боль от удара по ним пронзает все тело, словно электрический разряд. Ата­ковать голень можно как внутренней (при «футбольном» уда­ре), так и внешней (при боковом ударе) стороной стопы, луч­ше всего жестким ребром своей обуви. Впрочем, можно бить и пяткой (каблуком), и подошвой (рис. 26). Только не бейте по голени носком, так как он может соскользнуть и тогда удар не причинит противнику существенного вреда.

Относительно слабые удары по голени вызывают острую боль и огромный кровоподтек, повреждают надкостницу. Сильное воздействие влечет болевой шок вплоть до потери сознания, трещину или перелом кости.

Направление ударов по голени преимущественно спере­ди или сбоку. Атака сзади по ноге, нагруженной в этот мо­мент весом тела, может вызвать временный паралич икро­ножной мышцы.

Рис. 26. Поражение голени («косточки»)

3. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

Однозначно считается всеми специалистами, что ко­лено - наилучшая мишень для ударов ногами в нижнем уровне. По нему удобно бить со всех сторон, любой частью стопы, под любым углом (сверху вниз, снизу вверх, по гори­зонтали), любым движением - толчковым, маховым, топчу­щим (рис. 27).

Относительно слабые удары по колену вызывают острую боль и заставляют противника умерить свой пыл. Более силь­ное воздействие ведет к разрыву коленных связок, раздроб­лению хрящей, вывиху либо перелому костей, образующих суставное сочленение. Нередко человек становится после этого инвалидом. Удар средней силы сзади (в подколенный сгиб) тоже сопровождается острой болью и частичным раз­рушением сустава.

Рис. 27. Поражение коленного сустава

4. ПРОМЕЖНОСТЬ (ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ)

Удар по этой мишени можно производить чем угодно - носком и подъемом стопы, пяткой, коленом, кулаком, реб­ром и основанием ладони, сжатыми вместе кончиками паль­цев (рис. 28). Можно даже не бить, а просто сильно схватить половые органы рукой и рвануть их на себя - в сторону. Од­нако данное место мужчины оберегают с детства. Все мы склонны чисто рефлекторно прикрывать свою промежность рукой или бедром при попытке атаковать ее. Поэтому атака сюда проходит только с отвлечением внимания противника, например, хлещущим ударом руки по глазам.

Даже легкое воздействие на расположенный в половых органах сосудисто-нервный пучок вызывает острую боль и на несколько десятков секунд выводит из строя. Более силь­ные удары влекут за собой болевой шок вплоть до потери со­знания и гарантируют тяжелую травму с внутренним кровоте­чением.

Рис. 28. Поражение половых органов (промежности)

5. НИЗ ЖИВОТА (РАЙОН ЛОБКА)

В нижней части живота нет мышечной брони, а внутри брюшной полости находятся многочисленные нервно-сосу­дистые сплетения. Удар сюда лучше производить носком обу­ви, коленом, кулаком, кончиками сжатых вместе пальцев (рис. 29).

Относительно слабый удар в нижнюю часть живота со­провождается сильной болью и полуобморочным состояни­ем. Более сильное воздействие вызывает болевой шок вплоть до потери сознания, внутреннее кровотечение, перелом лоб­ковой кости либо разрыв мочевого пузыря.

Рис. 29. Поражение нижней части живота (лобка)

6. СОЛНЕЧНОЕ НЕРВНОЕ СПЛЕТЕНИЕ («СОЛНЫШКО»)

Оно расположено прямо внизу от мечевидного отростка грудинной кости. Бить по нему удобно локтем, коленом, ку­лаком, основанием ладони, вторыми фалангами пальцев, сжатых на манер так называемой «лапы дьявола» (рис. 30). У «качков», обросших мощной мускулатурой, пробить солныш­ко трудно, но даже они не могут держать свой пресс посто­янно напряженным. На вдохе мышцы живота расслабляют­ся и эта мишень открывается для поражения.

Относительно слабый удар в солнечное сплетение вызы­вает острую боль, временную остановку дыхания, рефлектор­ное торможение работы сердца, падение кровяного давления и, как следствие, полуобморочное состояние. Человек сги­бается пополам, на одну-две минуты теряет способность дви­гаться. Сильный удар влечет удушье, потерю сознания и даже смерть, если он был направлен снизу-вверх.

Рис. 30. Поражение «солнечного» нервного сплетения

7. СЕРДЕЧНОЕ НЕРВНОЕ СПЛЕТЕНИЕ («СЕРДЦЕ»)

Эта мишень располагается чуть ниже левого соска. Все сказанное в отношении «солнышка» справедливо и здесь. До­бавлю только, что при сильном ударе в область сердца оно может остановиться и тогда мгновенно наступит смерть. Знать об этом необходимо, так как сердечное нервное спле­тение более уязвимо, чем солнечное (рис. 31).

Рис. 31. Поражение сердечного нервного сплетения

8. МЕЖКЛЮЧИЧНАЯ ВПАДИНА («ЯМКА»)

Она находится ниже кадыка (так называемого «адамова яблока»), между ключиц. Мышц здесь никаких нет, поэтому даже слабый удар травмирует трахею, что сопровождается сильным кашлем, слезами, ощущением удушья. Сильное воздействие вызывает горловое кровотечение, остановку дыхания, потерю сознания и нередко смерть, особенно, если удар производился каким-то предметом: концом палки, ша­риковой авторучкой и т.п. (рис. 32).

Удары в межключичную впадину лучше всего наносить «клювом» из собранных вместе пальцев, или большим паль­цем. В некоторых ситуациях, например, если вы оказались на земле под нападающим, атака «ямки» между ключиц мо­жет оказаться вашим единственным шансом на спасение.

Рис. 32. Поражение межключичной выемки («ямки»)

9. ГОРЛО (КАДЫК, АДАМОВО ЯБЛОКО)

Имеется в виду щитовидный хрящ гортани, выступаю­щий вперед из-под кожи. По нему бьют ребром ладони, ее основанием (если голова запрокинулась вверх), кулаком типа «лапа дьявола», а также вилкой, образованной отогнутыми в противоположные стороны большим пальцем и остальны­ми (рис. 33).

Легкий удар вызывает острую боль и удушье. Сознание, как правило, сохраняется, но противник теряет способность к активным действиям на период времени от пятнадцати-двадцати секунд до минуты. Более сильное воздействие вле­чет обильное кровотечение изо рта, болевой шок и потерю сознания, либо перелом щитовидного хряща, разрыв дыха­тельного горла и смерть.

Рис. 33. Поражение горла (адамова яблока)

10. ПОДБОРОДОК (ЦЕНТР НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ)

Основные способы поражения этой мишени таковы: удар кулаком снизу-вверх, прямо под нижнюю челюсть («апперкот»), удар локтем сбоку или снизу и, наконец, короткий прямой удар основанием ладони с направлением траектории движения в макушку (рис. 34). Последний из трех самый луч­ший. Если вы проводите его точно по центру, легко и рас­слабленно, собравшись лишь в последнее мгновение, то он воздействует на мозжечок и валит с ног самого могучего «кач­ка». Пытаясь же бить в подбородок кулаком, вы можете сло­мать себе руку в запястном суставе.

Выражаясь научным языком, при ударе в подбородок происходит сотрясение вестибулярного аппарата и времен­но угнетается деятельность сердечнососудистой системы по обеспечению мозга кислородом. То и другое, вместе взятое, вызывает обморок. Кроме того, иногда от такого удара чело­век сильно прикусывает зубами язык.

Рис. 34. Поражение подбородка

11. РЕБРА (ПЕЧЕНЬ И СЕЛЕЗЕНКА)

Как известно, у человека есть 12 пар ребер. Из них 7 пар называются верхними, а 5 - нижними, или ложными. С пра­вой стороны тела за нижними ребрами находится печень, с левой стороны - селезенка. Удары по нижним ребрам нано­сят чем угодно: коленом, ступней, локтем, кулаком, основа­нием и ребром ладони, только не пальцами (рис. 35).

В результате ушиба ребер при относительно слабых уда­рах человек испытывает острую боль, у него рефлекторно происходит мгновенный выброс крови как из печени, так и селезенки. То и другое выводит его из строя на некоторое вре­мя. При более сильном ударе могут сломаться два-три ребра, что само по себе затрудняет дыхание и движения. Но гораздо существеннее то, что от сильного удара происходит разрыв печени или селезенки. А поскольку оба этих органа содер­жат большое количество крови (являются своего рода «кро­вяными депо»), постольку дело может кончиться смертью.

Рис. 35. Поражение ребер

12. ПОДРЕБЕРЬЕ

Так называется участок тела ниже ложных ребер. Удар в эту область, направленный по прямой линии от правого или левого бока внутрь тела, вызывает интенсивные болевые ощущения и внутреннее кровотечение. Это связано с тем, что в прилегающих к бокам районах брюшной полости проходят крупные кровеносные сосуды, находятся многочисленные нервные узлы. Если же удар направлен снизу-вверх, как бы под ребра, то он травмирует либо печень (и расположенный под ней желчный пузырь), либо селезенку. Такой удар, кро­ме того, легко ломает десятое ребро (рис. 36).

Разумеется, для того чтобы удар в подреберье был про­никающим внутрь тела, надо производить его небольшой ударной поверхностью - носком обуви, кулаком «лапа дья­вола», клювом из сжатых вместе пальцев. А еще лучше - кон­цом палки. Вверх же хорошо бить коленом, основанием и ребром ладони, кулаком.

Дело облегчается тем, что у большинства нынешних го­родских жителей мышцы боковых поверхностей торса раз­виты слабо. Они не косят траву, не пилят дрова, не копают землю - откуда взяться сильным боковым мышцам?

Рис. 36. Поражение подреберья (слева - селезенки, справа - печени)

13. КЛЮЧИЦА

Даже от слабого удара по ключице человек испытывает острую боль, а для того, чтобы ее сломать, требуется усилие всего-навсего в 25 килограмм на один квадратный сантиметр. Такое усилие доступно и подростку, и нетренированной жен­щине. Направление удара - сверху-вниз, оружие тела - реб­ро или основание ладони, нижняя часть кулака, голова, иног­да локоть (рис. 37). Важно, что со сломанной ключицей человек не может сильно бить и другой рукой и даже ногами.

При более сильных ударах ключица не просто ломается, а полностью разрушается и травмирует своими осколками верхушки легких, бронхи, крупные кровеносные сосуды.

Рис. 37. Поражение ключицы

14. БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ШЕИ

В этом месте проходят сонная артерия, яремная вена и блуждающий нерв. В результате даже слабого удара ребром или основанием ладони, кулаком, локтем, у человека падает кровяное давление, затрудняется дыхание, нарушается ори­ентация в пространстве. Но главное то, что он ощущает ост­рую боль. При более сильном воздействии происходит поте­ря сознания (хотя для жизни удары такого рода не опасны), или же, как минимум, человек падает на землю (рис. 38).

Рис. 38. Поражение шеи сбоку (сонной артерии)

15. ВЕРХНЯЯ ГУБА («ФИЛЬТРУМ», ИЛИ НОСОГУБНАЯ СКЛАДКА)

Если быть точным, имеется в виду участок лица между основанием носа и верхней губой. Его считают одним из са­мых уязвимых мест человека. Здесь носовой хрящ срастается с черепной костью и находится нервный узел (рис. 39).

Даже от слабого удара ребром ладони, «вилкой», или ку­лаком, направленного вглубь лица, ваш противник ощутит острую боль. Если же ударить посильнее, то наступит боле­вой шок, сотрясение мозга, потеря сознания и, не исключе­но, смерть. Все зависит от силы удара, его траектории и точ­ности попадания. В любом случае хлынет кровь, не из носа, так из верхней губы.

Рис. 39. Поражение верхней губы (фильтрума)

16. ОСНОВАНИЕ НОСА

Удары сюда лучше всего производить «вилкой» между большим и остальными пальцами, кулаком «лапа дьявола» (т.е. вторыми фалангами согнутых пальцев) либо основани­ем ладони. Нос - орган весьма чувствительный, поэтому до­статочно короткого тычка, чтобы любой «качок» запрокинул голову назад, а из ноздрей у него пошла кровь. Удар в осно­вание носа не требует никакой силы, однако и «вырубить» им крепкого мужчину вряд ли возможно. Его следует исполь­зовать в качестве средства, заставляющего противника от­крыть свое горло. Запрокинул он голову и вы той же рукой бьете его в кадык или толкаете в грудь, делая одновременно подножку (рис. 40).

Рис. 40. Поражение основания носа

17. ПЕРЕНОСИЦА (СЕРЕДИНА СПИНКИ НОСА)

По ней бьют ребром и основанием ладони, кулаком, лок­тем, головой. Легкий удар вызывает острую боль, удар сред­ней силы - болевой шок (вплоть до потери сознания), обиль­ное кровотечение, полную потерю боеспособности. Сильный удар дробит носовую кость и прикрепленный к ней хрящ на осколки, которые могут проникнуть в головной мозг и по­влечь мгновенную смерть (рис. 41).

Рис. 41. Поражение переносицы

18. ГЛАЗ

Удар в глаз производится одним большим пальцем, клювом из сложенных вместе всех пальцев, а также кончиками четырех пальцев при хлещущих ударах (рис. 42). Впрочем, известны случаи, когда удавалось выбить глаз основанием ладони. Никогда не пытайтесь ткнуть сразу в оба глаза двумя растопыренными пальцами, как рекомендуется в некоторых наставлениях. Так вы скорее сломаете свои пальцы, чем выколите глаза противнику.

Человеческие глаза очень уязвимы. Чтобы их травмиро­вать, не требуется практически никакой силы. Однако и по­пасть в глаз не так-то просто. Гораздо чаще атака в глаза ис­пользуется в качестве маневра, отвлекающего внимание противника от главного удара. Ну, а в тех довольно редких случаях, когда ваш палец в самом деле втыкается в глаз не­приятеля, последний испытывает острую боль и теряет ори­ентацию в окружающем пространстве. Попросту говоря, пос­ле этого он озабочен исключительно состоянием своего органа зрения.

Глаза вместе с переносицей, основанием носа и носогубной складкой образуют так называемую «Т-зону» поражения. Она является основной целью для атак, направленных в лицо.

Рис. 42. Поражение глаз

19. ВИСОК

Удары в висок исключительно опасны. Относительно сла­бый удар сопровождается болевым шоком, сотрясением мозга и потерей сознания, более сильное воздействие ломает ви­сочную кость. Она, в свою очередь, пронзает прилегающий участок головного мозга и разрезает проходящие там крове­носные сосуды, вследствие чего наступает мгновенная смерть (рис. 43).

Дело в том, что височная кость черепа очень тонкая, а непосредственно под ней проходит мозговая артерия. В ви­сок обычно бьют кулаком (точнее, костяшкой указательного пальца), основанием кулака, фалангой согнутого большого пальца и иногда локтем, если противник невысок.

Рис.43. Поражение висков

20. УХО

Это орган не только слуха, но и равновесия (полукруж­ные каналы внутреннего уха). Наиболее эффективен одно­временный удар по ушам ладонями обеих рук, согнутыми наподобие чашек. В результате человек ощущает болевой шок, головокружение, его тошнит, он теряет ориентацию в пространстве. При более сильном воздействии могут лопнуть барабанные перепонки, возможно также внутреннее крово­излияние в мозг со смертельным исходом (рис. 44).

В ухо бьют и ребром ладони, костяшками кулака, его ос­нованием, локтем. Барабанную перепонку нетрудно пробить большим пальцем, с силой вогнав его в отверстие слуховой раковины, что влечет за собой дикую боль.

Рис. 44. Поражение ушей

21. ЗАТЫЛОК (ОСНОВАНИЕ ЧЕРЕПА)

Это то место, где шея соединяется с черепом. Удар реб­ром ладони, ее основанием, кулаком, локтем по этому месту сопровождается острой болью, потерей ориентации, полуоб­морочным состоянием - если он относительно слаб. Более мощный удар смещает шейные позвонки, ущемляет или раз­рывает спинной мозг, в результате чего человек оказывается в реанимации, а то и на кладбище (рис. 45). В том и другом случае противник мгновенно выходит из строя на длитель­ное время. Только вот хорошо приложиться к вражескому за­тылку, особенно если враг этот высок ростом и крепок сло­жением, очень и очень непросто.

Рис. 45. Поражение основания черепа (затылка)

22. ШЕЯ СЗАДИ

Как известно, позвоночник человека состоит из 7 шей­ных, 12 грудных, 5 поясничных позвонков, а также из крест­ца и копчика, образованных сросшимися позвонками. Внут­ри позвонков проходит нервный ствол спинного мозга. Трав­мы позвоночника, связанные со смещением или переломом позвонков, сопровождаются тяжелыми повреждениями (ча­стичными либо полными разрывами) спинного мозга. Раз­рыв его шейных отделов полностью парализует человека. Разрывы в грудном отделе парализуют мышцы живота и меж­реберные, что крайне затрудняет дыхание, а в поясничном отделе - паралич нижних конечностей (рис. 46).

Любые удары по позвоночнику ребром и основанием ла­дони, кулаком, а тем более таким мощным оружием как го­лова, локоть, колено, ступня чрезвычайно болезненны и очень опасны. При слабом ударе человек ощущает острую боль, на короткое время лишающую его способности к про­должению боя. Сильный удар валит его на землю и полнос­тью выводит из строя, возможен также смертельный исход.

Рис. 46. Поражение шеи сзади (шейных позвонков)

23, 24, 25. ЛОЖБИНА МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ, ПОЯСНИЦА И ЦЕНТРАЛЬНАЯ ЧАСТЬ СПИНЫ

Тремя основными мишенями на спине являются следу­ющие: ложбина между лопатками, центральная часть спины и поясница (рис. 47, 48, 49). Как уже сказано выше, удары в любую часть позвоночника очень болезненны и опасны. Иногда указывают еще и копчик как уязвимое место пониже спины, однако любой врач-травматолог скажет вам, что это далеко не так. Удар по копчику должен быть сильным и направляться исключительно снизу вверх, чтобы человек ощу­тил острую боль. Но даже если удастся его сломать, это не помешает противнику драться, страдать от боли он будет по­том.

Рис. 47. Поражение позвоночника между лопаток

Рис. 48. Поражение центральной части спины

Рис. 49. Поражение поясницы

26. ПОЧКА

Почка - крупный внутренний орган, его длина у взрос­лого человека составляет 10-13 см, а ширина 5-6 см, причем левая почка длиннее и толще, чем правая. Почка является весьма чувствительным органом, кроме того, в том месте, где она находится, под самой кожей спины проходит большой нерв - ответвление от спинного мозга. Поэтому даже лег­кий удар в область почек сопровождается острой болью. А чем он сильнее, тем выше вероятность разрыва почки с кро­вотечением, болевым шоком и смертельным исходом.

Удары в область почек можно производить как руками, так и ногами, локтями, коленями и головой. Но, повторю еще раз, чем сильнее удар, тем он опаснее для здоровья и жизни (рис. 50).

Рис. 50. Поражение почек

27. ЛОКОТЬ

Каждый взрослый человек не раз ударялся локтем о ка­кой-нибудь твердый предмет, и знает, насколько это больно. Все тело словно пронзает электрический разряд. Но боль в данном случае не главное зло. Хуже то, что локтевой сустав довольно слабый, его нетрудно вывихнуть или сломать.

Удар по локтю ступней, коленом, кулаком, основанием ладони снизу вызывает острую боль, частичный либо пол­ный разрыв связок, вывих, перелом (рис. 51). Чем сильнее удар, чем крепче вы удерживаете при этом руку противника, тем более серьезные последствия он влечет. Понятно, что со сломанным локтем противник уже не боец. Одна рука пол­ностью выведена из строя, второй он вынужден поддержи­вать сломанную, в противном случае малейшее движение от­дается в перебитом суставе острой болью.

Рис. 51. Поражение локтевого сустава

28. ПОДМЫШЕЧНАЯ ВПАДИНА (ПОДМЫШКА)

Здесь расположено плечевое нервное сплетение, прохо­дят срединный и локтевой нервы, подключичная артерия и вена, имеются многочисленные лимфатические узлы и сосу­ды (рис. 52). Удар кулаком, клювом собранных вместе паль­цев, одним большим пальцем, носком обуви в данное место при относительно слабом воздействии вызывает острую боль, лишающую возможности атаковать. Сильный удар сопровож­дается частичным либо полным разрушением сумки плече­вого сустава, болевым шоком, а иногда приводит к смерти.

Рис. 52. Поражение подмышки

29. ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ

Неглубокая суставная впадина, большие размеры голов­ки плечевой кости и слабость связок суставной сумки делают плечевой сустав местом, где чаще всего, по сравнению со всеми другими суставами, происходят вывихи (при падени­ях, толчках, ушибах и т.д.). Вывих плеча нередко сопровож­дается переломом верхнего конца плечевой кости. Таким об­разом, анатомические особенности данного сустава делают его одним из наиболее уязвимых мест человеческого тела.

Относительно слабый, но резкий удар в плечо спереди или сзади довольно легко приводит к вывиху. А удар по плечу сверху вызывает острую боль, онемение мышц, разрыв свя­зок или внутримышечное кровотечение - все зависит от силы удара, и от того, насколько удачно вы «приложились» по плечу. Между тем, спортсмены обычно бьют ногой по пле­чу сбоку-внутрь, что совершенно безопасно. Понятно, что сверху, спереди, сзади в плечевой сустав ногой не ударишь, туда бьют основанием и ребром ладони, костяшками и осно­ванием кулака, иногда удается ударить локтем - если про­тивник согнулся. У лежащего противника плечо можно вы­бить ударом ступни (рис. 53).

Рис. 53. Поражение плечевого сустава

30. ПАЛЬЦЫ КИСТИ

Общеизвестно (по крайней мере, врачам-травматологам), что пальцы кистей рук легко травмируются. Их несложно выбить из суставов либо сломать ударом основания ладони, ее ребром, локтем, коленом, ступней. Еще проще пальцы ломать. Например, если противник поймал вас на захват, не тратьте силы на то, чтобы оторвать от себя его руки. Лучше начните ломать ему пальцы. Сразу отпустит. Любой палец можно еще и откусить, отрезать, раздробить, было бы жела­ние (рис. 54).

Рис. 54. Выламывание пальцев

* * *

Итак, для того, чтобы вывести человека из строя, заста­вить его страдать от боли, искалечить или убить, требуется гораздо меньше сил, чем обычно думают «чайники». Надо только не размахивать беспорядочно своими конечностями (авось куда-нибудь да попаду), а целеустремленно атаковать самые уязвимые места.

Помните об этом не только во время драки, но и на тре­нировках с партнерами. Иначе вы поубиваете друг друга.

* Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя, с. 78.

В мире боевых искусств принято мечтать о суперприеме, от которого не сможет защититься ни один оппонент. Этот прием будет валить любого противника с ног, независимо от его подготовки. И будет ангелом-хранителем для владеющего им.

Многие считают, что таких приемов нет. Якобы, если бы они были, владеющий таким приемом всех давно бы побил. Другие справедливо говорят, что такие приемы держатся в секрете. Их открывают после многих лет подготовки самым преданными ученикам. У любого мастера есть несколько таких секретов. И это болевые точки.

Зачем они вам, мирному жителю, спросите вы? Для самозащиты. Если вы со всей силой нажмете на одну или пару таких точек на теле злоумышленника, то сможете за себя постоять.

Предлагаем вашему вниманию 12 болевых точек на теле человека. Надеемся, вам никогда не придется столкнуться с теми, кто хочет причинить вам вред. Но лучше о них знать, не так ли?

Удар по глазам

Глаз - одно из самых уязвимых мест на теле человека. Даже не сильный "тычок" пальцем в глаз способен на время ослепить человека и причинить ему сильную боль. Эластичность глаза позволяет ему не повреждаться при даже глубоком надавливании, поэтому дозированное, но достаточно сильное усилие способно лишить противника сопротивления, но не лишит его жизни или зрения. Конечно, риск есть, усилие в этом случае точно рассчитать невозможно, но, тем не менее, спасая свою жизнь, не стоит беспокоиться о здоровье агрессора.

Удар или шлепок по ушам, область шеи

Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар по ушам не только очень болезнен, но и приводит к повреждению наружного уха и барабанной перепонки.

Рубящий удар по задней поверхности шеи

Эта точка расположена возле третьего позвонка шеи. Слабый удар по ней вызывает смещение позвонков, которые в результате оказывают давление на спинной мозг. Удар средней силы нокаутирует противника и может привести к серьезным осложнениям.

Удар в область кадыка или ниже

Любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в "другой мир", много сил не требуется, всего лишь тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А "простому смертному" достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ.

Удар по грудине (солнечное сплетение)

Грудина располагается по центру тела. В этой области находится сердце, ниже печень и желудок. Здесь нет защиты в виде ребер. Поэтому удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. Удар в солнечное сплетение вызывает сильную боль в стенках желудка, затруднение дыхания. Противник теряет способность защищаться. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и, в некоторых случаях, даже к смерти.

Кисти рук

Кисти рук человека усеяны множеством нервных окончаний. Если сильно сжать область между пальцами оппонента, то он с большой вероятностью потеряет самообладание и ослабит хватку.

Удар по почкам

Почки очень близко расположены к задней стенке брюшной полости. С анатомической точки зрения, почки не имеют защиты в виде ребер и являются очень уязвимыми. При ударе возникает сильная боль, возможен разрыв почек, обильное кровотечение.

Удар в область желудка

Это место располагается чуть ниже грудины. Рядом - жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект. Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

Удар ногой или рукой в промежность

Через эту точку проходит множество нервов, а выше располагаются половые органы и мочевой пузырь. Слабый удар в эту область вызовет очень сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.

Удар под коленную чашечку.

Удар в эту область вызывает сильную боль. Наибольшая эффективность возникает, когда атакуется опорная конечность, на которой сосредоточен вес тела. Результатом такого воздействия станет повреждение тканей под малоберцовой и большеберцовой костями, а также седалищного нерва.

Удар в предплюсневую кость

При повреждении предплюсневой кости оппоненту будет не только тяжело ходить, но даже стоять. Это отличный способ самообороны против крупного оппонента. Атакуйте его путем активного "наступания" на его ступни и топтания на них. Каблуки здесь будут очень даже к месту.

Перевод и адаптация: Маркетиум

Доброго времени суток, Бойцы! Эта статья есть глава из книги «Как гарантированно побеждать в уличной драке», которую можно скачать на . В книге материал выстроен компактнее и без всяких отклонений в стороны, в результате чего материал легче изучить, как говорится, на практике, не прыгая со страницы на страницу.

Здесь же я её привожу по той причине, что: “Как это так? Блог посвящён боевым искусствам, а про уязвимые места человеческого тела ни гу-гу? Непорядок!” Итак, ситуация следующая: противник находится прямо перед вами фронтально.

Руки у вас опущены, у него - неважно: могут и опущенными быть, могут быть и в боевой позиции, может и распускать их путем нанесения небольших попихиваний вам в плечо.

Разумеется, что ему никто этого не позволял, а потому, надобно воспитать у него уважение к ближнему своему. Так сказать, «провести разъяснительные беседы». Действия в данном случае, разумеется, надо выбирать самые короткие и по ближайшим доступным зонам.

В первые же мгновения конфликта, очень важно привести противника в такое физическое состояние, когда тот будет не в состоянии вести бой. Для этого необходимо знать те места приложения усилия, которые расположены на передней части его тела, потому что самая короткая траектория между вашими телами, это разумеется, прямая.

Перечислю эти зоны, начиная с головы, вместе со способами примерного воздействия.

Удары «по зрению» , например, секущими ударами кончиками пальцев на манер «пилы». Пальцы в данном случае, не прижаты друг к другу, а следуют друг за другом, по очереди вгрызаясь в цель, которая, разумеется, есть «глаза». Следует заметить, что атака проводится в «хлыстовой манере», а не в манере «палки», когда рука с полностью закрепощенными в суставах, наносит удар, так как, первый вариан проведения в несколько раз быстрее.

Ослепить противника, пусть даже временно или заставить противника совершить предусмотренную вами реакцию, например, откидывание головы с последующей полноценной атакой в горло, можно и другими формами, например, обратной стороной кисти. Это, скорее, тактический удар, хотя любой поставленный удар приносит вред.

Выворачивание челюсти специальным ударом с подкрутом, если воздействие проводится кулаком, и центром ладони при прямой атаке. При фронтальных позициях проводится ударом основания ладони по небольшому кругу после контакта, когда после удара основание ладони ещё дополнительно совершает смещающее движение по кругу от себя и вниз.

Атаку можно провести и кулаком и тоже с проворотом после контакта вдоль предплечья. Удар смещает челюсть, смещает суставы. Дополнительный проворот вдоль оси предплечья и остаток инерции, выворачивает челюсть из пазов.

Прямой удар кулаком в область горла. Разумеется, что его сначала необходимо обнажить, потому что немного мешает подбородок. Тут просто: прямой удар кулаком либо обратной стороной кисти в облась носа, противник откидывает голову - идет двойная атака вертикальными кулаками в горло. Разумеется, что такое воздействие смертельно.

Обратите внимание на слово «вертикальными» кулаками, потому что кулачные воздействия обычно выглядят, как боксерские, когда кулак горизонтален, а локти смотрят несколько в стороны. Удары вертикальным кулаком гораздо быстрее (в манере . Фильм «Ип ман» все видели? Да и Брюс Ли тоже предпочитал эту форму), особенно, если указательный палец в кулаках не подвернуть, как остальные, а выпрямлен и прижат к ладони большим пальцем.

Точка, находящаяся на ребре челюсти на линии, идущей от уголка губы и вниз, с совсем незначительным отклонением от этой линии в сторону уха. Воздействие по этой зоне, даже самое слабое, тут же даёт о себе знать, а проведенное «как надо» «валит влёт», независимо от комплекции врага.

Для поражения этой точки, можно использовать основание ладони, когда вы очень четко чувствуете опору, вес тела, и не поднимая заранее плечи, чтобы не выдать своих намерений. Вы можете неожиданно выполнить этот удар и так перераспределить усилие, чтобы оно шло прямо через локоть в основание ладони, а оттуда как-бы по воображаемой линии позвоночника в область между затылком и ухом другой стороны тела. Частенько при таком воздействии дополнительно страдают и шейные позвонки. Воздействовать можно и центром основания ладони в манере размашного удара с закрепощением руки в локтевом суставе в горизонтальной плоскости.

Разумеется, что каждый удар хорош для своей ситуации, но в данной ситуации, форма вертикального кулака просто великолепна.

Центр затылка также является критической для жизни зоной (подзатыльник - голова гудит А можно и посильнее ударить), если череп проломлен и иным тяжелым последствиям. Да, имейте в виду, что на фото пальцами показано место нанесения удара, а не то, что бить туда необходимо пальцами:)

Если такого не произошло, то от воздействия по этой зоне приводит к потере сознания. Остаётся вопрос: «Как нанести удар по затылку, находясь перед противником?» Ответ: «Оригинальным ударом ладонью в манере захлеста за голову». Как видите, для проведения этого воздействия, необходим близкая дистанция. Разумеется, что предварительно необходимо наработать это движение на каких-то тренажерах, например, на столбе.

Удар, выполняемый по шее ребром ладони по направлению вверх, как на первом рисунке, ко лбу, позволяет надломить первый позвонок и сместить его. Если удар получился очень хорошим и мощным, то наступить смерть.

На втором рисунке, показано самое известное воздействие: удар по шее ребром ладони, направленный перпендикулярно относительно её.

Удар по зоне пучку мышц грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

Она находится под ухом вниз на пучке грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Противник уходит «в отключку». Мочка уха противника, при проведении удара, касается поверхности ладони, т.е, удар необходимо наносит по верхней части этого мышечного пучка.

Можно бить как снаружи-внутрь (тогда ладонь расположена вверх) или изнутри-снаружу (ладонь соответственно, вниз).

Удары по ушам правильно сформированными ладонями. Плюс, это воздействие можно совместить с отталкивающими голову противника от себя, движениями больших пальцев, которые, после проведения атак по ушам (человека «ведет», он глохнет, сильная боль) накладываются на глаза противника и проводится отталкивание путем отжимания большими пальцами головы противника от себя.

Удар по выпуклому образованию, находящемуся за ухом при переломе в этой части головы, смертелен. Разумеется, что предметом это сделать гораздо легче.

У человека сзади, на шее, вверху, находятся углубления. О них наверное, каждый. Так вот, удары по ним выключают сознание.

Разумеется, что тут также необходим опыт работы на специальных тренажёрах, для того, чтобы научиться наносить удары с дозированной силой.

Боковой цепляющий по носу сбоку «лапой леопарда». Разумеется, что тут нужно наработать точность - чтобы не промахнутся и результат будет хорош.

Это были некоторые уязвимые зоны головы.

Ключица , которую можно перебить клинковым ударом ребром ладони, идущим несколько вниз, однако в этом случае, само плечо атакующей руки должно быть приподнято, как в боксе, и даже несколько выше, для того, чтобы удар вошел в нужное место и с нужным усилием. Не поднимите плечо - не будет силы, не будет результата.

Следует помнить о том факте, что если удары подготовлены, ударные формы хорошо укреплены, а связки тренированы, то практически любая зона будет повреждена, но для достижения такого уровня требуется разумеется время и не следует верить всяким сказкам о том, что «пластичная система боя» не требует тренировок.

Также, ключицу можно поразить «топориком » движением сверху, если руки находятся в боевой позиции. Просто отличная форма для быстрого поражения ключиц, которые сломать при стандартной рекомендации «ребром ладони сверху-вниз в притирку к уху», гораздо сложнее.

«Топориком » можно ломать ключицы изгибающими движениями кисти, находясь как фронтально перед противником, так и сбоку от него, а также и в том случае, если противник находится в стойке «руки подняты», потому что данную форму можно изгибать под различными гулами к предплечью, сообразно сложившейся ситуации, вследствие чего, она имеет просто фантастическую проникаемость, в отличии от других способов воздействия на ключицу, например, ребром ладони сверху.

Как я уже упоминал, в рассматриваемой ситуации наезда, действовать необходимо по кратчайшей траектории, т.е, прямой. Вот как раз предыдущий способ воздействия и этот способ и проводятся по прямой, а вот чтобы повредить ключицу ударов ребром ладони сверху, необходимо сначала руку задрать, в результате чего теряется фактор неожиданности за счет удлинения траектории.

Нервный центр под плечом - воздействие должно быть достаточно сильное и тогда возможен перелом. Расположены примерно там, где заканчиваются мышцы плеча и начинаются мышцы бицепса.

Прямой удар кулаком в область мечевидного отростка чуть выше его центра : хватает около ста кило приложения усилия, чтобы человек «поплыл».

Только удар должен приходится на кость, а не на прикрытую мышцами часть тела, которая сильно смягчает воздействие. Если же удар будет не перпендикулярен, а направлен вверх, то это гарантированная смерть противника.

Про «солнышко » знают все, как и об ударах в область живота . На тренировках необходимо научится очень точно попадать туда (не обязательно со всей дури - зона ведь чувствительная) для определения реакции напарника после такого воздействия.

Удары коленями.

Сбоку и сзади по линии 45 градусов, в верхней части бедра находится очень хорошая нокаутирующая точка, по которой удар наносится коленом, соответственно, по траектории вверх. Её легко определить, нанося самому себе и напарнику, контролируемые удары. Для работы «наверняка», можно нанести несколько ударов подряд: в этой области находятся несколько подобных точек: хоть по одной, да попадёте. Знать эту зону нужно хотя бы потому, что находясь с этой стороны от противника, зачастую эта зона часто оказывается доступнее для поражения, чем другие.

Ну и напоследок. Если вдруг так случится, что ситуация будет крайне серьёзная, то вам потребуется удар «посущественнее», а попросту говоря, «на убой». Кроме уже упомянутого удара вертикальным кулаком в горло, особенно в серии, типа «удар обратной стороной кисти по носу, противник отбрасывает голову и вы всаживаете в горло два, три вертикальных удара кулаками, приведу ещё один из этой же серии и выглядит он, как удар основанием ладони в нос, так, чтобы локоть находился прямо перпендикулярно точке удара. В этом ударе очень важно не подскользнуться на кончике носа, а войти в аккурат в хрящик, который вбивается в голову чуть, чуть вверх к затылку.

При таких воздействиях крайне желательно работать предметом, потому что воздействия невооруженной рукой которая ещё и слабо подготовлена, часто ведет к травме наносящего удар.

Противник в некой стойке, руки «вверх» либо просто схватил вас за плечо.

Если противник в стойке, а вы ещё «думаете», что за дела тут творятся, то самое главное сообразить следующее: скорее всего, тело противника уже будет вне до него руками, а работу с подшага мы тут не рассматриваем. В данном случае, необходимо сменить точку зрения и не работать «шаблонно»: не тянуться за телом, а посмотреть, что находится в зоне дотяжения ваших рук. Как правило, это выставленные в боевой позиции руки противника. Вот их мы и будем калечить.

Момент первый. Если у него руки не сжаты в кулаки, а приняты формы типа «лодочка», то тут можно ударить ребром ладони сверху по ближайшей выставленной руке по пальцем сверху. Пальцы, разумеется, тут же выбиваются.

Дополнительный бонус: часто при таком воздействии ладонь дополнительно проскальзывает между пальцами, в результате чего идет не только излом кисти даже вне захвата, а совершивши таковой, дополнительно ломаем ему пальцы. На тренировках необходимо в медленных боях проработать все возможно сложившиеся ситуации такого контакта кистей, чтобы понять как можно больше тонкостей.

Вне зависимости от того, в какой форме кисть выставленной конечности, если вы имеете хорошо подготовленные кисти, то можете перешибать кисти противника ударами, нанося их формой «топорик» по тыльной части кисти противника. Воздействие проводится по средней линии кисти. Важна работа ног, когда вы несколько поворачиваетесь на месте с небольшим изгибом туловища принимаете позицию, когда можете рукой провести такое воздействие. В удар вкладывается вес тела, который является ключевым для успешного перелома.

При выставленной руке, также будут эффективны воздействия на нервные центры, расположенные снизу руки от локтя до плеча в первой, во второй, и третьей частях. Эти нервы необходимо научиться определять на тренировках, причем удары наносить практически невесомые, потому что сильное воздействие может привести к травме. Зоны обрабатываются ударами кулака, когда он отогнут к внешней стороне предплечья.

Будьте осторожны с этими нервными узлами, так как сильный удар по ним ведет к тяжелейшим последствиям, и даже слабые воздействия по ним крайне неприятны! При отработке, наносите удары слегка и нащупывайте их не «силой», а точностью попадания.

Повторяю, моменты когда противник уже наносит удары, здесь не разбираются, потому что при работе на дистанции «дотягивания» защита практически невозможна, тем более, новичкам. А это значит, что эта ситуация напоминает ковбойские дуэли: кто не успел, тот опоздал. Потому и излагаются уязвимые зоны, чтобы противник, после проведения вами атаки, уже не рыпался, а хотелось бы ему только «отползти в ближайшие кусты и издохнуть спокойно». Здесь идет разговор о нанесении ударов на опережение через специально развитое чувство, которое подсказывает оптимальный момент нанесения неотбиваемого удара, чувствование оптимального момента. То есть, некто сквернословил и угрожал, а вы в ответ просто ему плюху по ребре челюсти - тот и в отруб. Ну, или что-то в этом роде

Травмируем противнику ноги.

Удар в пах. Ну, тут ничего объяснять не надо. Упоминаю только потому, чтобы было «до кучки».

Зона копчика очень хорошо поражается обычным ударом колена. Дополнительно, противника можно зафиксировать захватами за плечи, который дополнительно после удара, позволят опрокинуть противника на пол с последующим добиванием.

Удар в область паховой складки способствует тому, что сустав вылетает из своего места, да ещё и противника выносит в направлении удара, в результате чего тут падает вниз лицом. Это воздействие очень хорошо проводить особенно тогда, если противник навязывает борьбу, т.е, такую распространенную ситуацию, когда оба взялись друг за друга, как борцы или дзюдоисты.

Вот в этом положении и проводится этот выталкивающий удар: как-бы наружу в сторону, в область паховой схватки. То есть, это самый обычный удар разворотом стопы наружу, который любят бить в область живота. Если во время удара совершается рывок противника на себя, захватом того за плечи, к примеру, то травма противнику гарантирована.

Коленная чашечка. Легко двигается во всех направлениях и может быть повреждена также со всех направлений путем выбивания её, например, ударом изнутри-наружу и немного вверх, легко выбить её с родного места. Удар проводится, как зоной под пальцами ноги, так и пяткой.

Перелом бедренной кости. Для такого эффекта, удар коленом необходимо наносит в первой трети бедра, да ещё и с накладкой ладонью сверху на область бедренного сустава с целью не дать уйти атакуемой части из-под удара. При таком ударе противника подбрасывает.

Если же удар придется на середину бедра, то вероятность перелома снижается многократно, но зато будет поврежден нервный центр, находящийся в этой области.

Интересен и удар наносимый по линии боковой части пониже коленной чашечки , особенно в том случае, если нога нагружена весом тела.

Следует знать и о воздействиях на стопу, когда она находится в положении, указанном на рисунке. Воздействие происходит вдоль стопы в землю. Травма будет и в случае других подобных положениях стопы противника и воздействие это на редкость травмоопасное.

Если же стопа лежит боком на земле,то и в этом случае будут множественные переломы. Воздействовать можно на любую часть стопы сверху.

Можно воздействовать и на лодыжки изнутри с неким укладывающим движением. Точно такое же движение, только ребром стопы, используется и в ударах в подколенный сгиб: мощное «длинное» движение приводит к тому, что происходит разрыв связок подколенного сгиба и кость выходит из сустава. Помним и об ударах ребром стопы в область голеностопа - переломы.

Воздействие по большому пальцу ноги очень его хорошо расплющивает.

Если противник оказался на земле и пытается подняться, то он делает это при помощи рук, не так ли? Не стоит упускать эту возможность и попытаться успеть ударами ног по пальцам рук, по суставам, сломать её, перебить кости.

Как я уже писал на блоге, существует три подхода в работе с противником. Первый, научить его уважать вас своими вырубающими ударами. Недостаток этого подхода, в отсутствии у людей знаний о грамотных ударах, таких, результат от которых чувствуется тут же. В результате чего, грамотность исчезает и заменяется силой и ударами «по площадям». Второй подход основан на калечащих действиях и цель его - покалечить. Тут несколько попроще, но всё-таки, очень часто «настукиваются» спортивные какие-то «узлы» и «выкручивания». А действия могут быть ещё более простыми. Ну, а третий подход: физическое уничтожение. В принципе, знать и уметь применять тоже следует.

Необходимо ещё до попадания в такие ситуации, определится с подходом, хотя, его можно в бою и изменить. Лично я считаю самым оптимальным второй подход: подход нанесения легких травм.

>

Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить , в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс . Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.

Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.

Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите.

Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.

Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть.

1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.

2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом. Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.

Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте или просто . Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.

А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.

Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.

Также почитайте посты о том, и

А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!

На теле человека, может пригодиться не только парням, которые занимают каким-либо видом борьбы. В определенные моменты жизни оно может помочь женщинам защитить себя.

О местах

На теле каждого человека есть определенные места, при ударе в которые он испытает наиболее сильную боль. Данному знанию точно обучают всех, кто посещает курсы самозащиты или осваивает какой-то вид борьбы. Но стоит отметить, что применять болевые приемы многим борцам запрещается, ведь тогда просто неинтересно продолжать бой, т.к. противник очень быстро выходит из строя. Но перед тем как осваивать искусство нападения, нужно научиться защищать свои болевые точки.

Лицо

Изучать болевые точки на теле человека можно сверху вниз по телу. Итак, где же они находятся на лице? В первую очередь это глаза. Даже самый незначительный удар или простое тыканье пальцем в данную часть тела может на определенный период вывести человека из активного состояния. А в это время можно либо убежать от нападающего, либо нанести ему удары. Стоит отметить, что удар по глазам заставит человека инстинктивно отклониться, а это откроет большую часть его корпуса. Туда уже можно наносить следующие, более сильные, удары, чтобы обезоружить противника. Помимо глаз, довольно уязвимым местом является нос. Ударом в данную часть тела также надолго можно вывести противника из активного состояния, причинив ему немалый вред.

Горло

Изучая болевые точки на теле человека, не нужно упускать такое место, как горло. В этой части тела имеется множество нервных клеток, проходят дыхательные пути. Удар по горлу нанесет человеку огромную боль. А если приложить к удару большую силу, можно даже убить противника. Также за ушами есть пара точек, нажимая на которые, можно сделать очень больно.

Солнечное сплетение

Если посмотреть на болевые точки на теле человека (схема справа), можно увидеть всем знакомое солнечное сплетение, которое является весьма уязвимым местом. Находится оно немного ниже грудной клетки в маленькой впадинке, которую можно нащупать. Однако его могут отлично защитить накачанные мышцы пресса, поэтому не стоит слишком рассчитывать на эту болевую точку.

Рука

Существуют также болевые точки на руке, а именно на запястье. Данная часть тела состоит из восьми маленьких косточек и называется скользящим сочленением. А такой технике, как нанесение ударов по сочленениям, обучают практически во всех боевых искусствах. Грамотно вывернув запястье противнику, можно лишить его оружия или заставить ощутить боль.

Одна из наиболее болезненных болевых точек находится в паху. И не стоит думать, что только у мужчин, женщинам нанесение удара в пах принесет примерно такую же боль, как и представителям сильного пола. А сильный удар в пах может даже убить нападающего.

Нога

На ноге также есть особая болевая точка - коленная чашечка. Из-за своей хрупкости она очень легко ломается и выводит противника из строя. Но стоит помнить, что желаемый результат принесет исключительно удар сверху вниз.

Итоги

Существуют и иные болевые точки на теле человека. Схема их довольно велика и насчитывает огромное количество мест для поражения. Однако в статье перечислены именно те, в которые сможет попасть даже неопытный боец.