Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.

Затем, в 95 % случаев, получается так, что начатое не доводится до конца. Почему же нельзя заранее говорить о своих планах? И почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем?

Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “ Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.

Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом. Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.

Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

Те, кто сохранили свои намерения в секрете…

Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…

Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость” 🙂 Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел. Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.

Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости. Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях?

Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности. Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.

Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте. Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”

Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами. Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.

Так что, меньше говорите, а больше делайте, достигая ВЕРШИН!

Это частая ошибка наша, что мы говорим о своих планах заранее, хотя этого делать нельзя.

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ДЕЛИТЬСЯ ПЛАНАМИ?

«Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах», — гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, «верные» перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.

Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.

Почему нельзя говорить заранее о планах

В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге «Символическое самозаполнение». Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.

Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам «преждевременное чувство завершенности». В нашем мозгу присутствуют так называемые «символы идентичности», которые помогают нам составить представление о самих себе.

Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели: поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал и прочее.

Почему нельзя заранее говорить о своих планах и почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем, читайте в этой статье. Это может быть полезно при старте вашего проекта.

1. Интересный эксперимент

Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.

Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом. Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.

Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали.

Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость”. Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел. Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.

Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости. Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях? Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.

Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.

Но Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.

Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”

Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами. Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.

Можно сделать вывод, что лучше меньше говорить, а больше делать, достигая вершин!

Прочувствуйте свой план

Что вы чувствуете, когда придумываете какой-нибудь план действий? Вероятно, вас охватывает чувство азарта… Других одолевают сомнения… Могут быть также и другие чувства, но это не самое важное.

Важно то, что появляется желание СДЕЛАТЬ это! И как можно скорее.

Не говорите о своем плане

Вот тут-то и надо быть острожным! Чтобы это желание не исчезло, надо об этом никому не говорить!

Потому что, как вы это кому-то сказали, ваше желание СДЕЛАТЬ пропадает. Может не совсем, но ослабевает.

Как это происходит?

Почему не надо говорить о своих планах

Обычно, мы делаем что-либо, для того, чтобы заслужить одобрение окружающих.

В момент, когда мы поделились своим планом с нашими близкими, и они нас поддержали, то на уровне подсознания, мы как бы добились желаемого результата. Теперь наше подсознание говорит нам, чтобы мы переключились на другой проект, который тоже принесет нам одобрение окружающих. Это такой инстинкт самосохранения. Чем больше у нас одобрения со стороны нашего окружения, тем мы ценнее для него, а следовательно, это наше окружение будет нас беречь и охранять.

На деле происходит наоборот – у некоторых это вызывает зависть. Они представляют себе ваш успех, и подсознательно могут воспринять вас за конкурента в плане выживания. Появляется желание, обогнать вас. То есть, у человека включается собственный инстинкт самосохранения. И они либо постараются воплотить ваш план в жизнь, чтобы все восхваляли их, либо будут вас отговаривать.

Кто молчит – тот делает

А заметили ли вы, как думает кто-то, кого общество недооценивает?

Они молча, шаг за шагом, методично, работают над своим планом, мысленно представляя себе момент, когда они смогут показать миру, на что они способны.

Даже если они ошибаются, не переживают. Ведь никто не знает об этом.

Ни кто не спрашивает о результатах.

Они свободны в своих действиях.

Нет ограничений по времени – когда будет, тогда будет. Главное, чтобы это произвело желаемый эффект!

Все это лишь общие выводы. Не всегда все работает по этой схеме. Для себя просто возьмите на заметку, и когда захотите что-то сделать – делайте, а не говорите.

Анекдот в тему:

Старик в возрасте 90 лет пришел к сексологу, и жалуется на импотенцию.

Врач: Так что же вы хотите, возраст как-никак…

Старик: А вот соседу исполнилось 95, а говорит что еще может…

Врач: Так что вам мешает говорить, что и вы можете?

Наверное, каждый из вас, рано или поздно, говорил, думал или слышал такое утверждение, что не стоит говорить о своих планах или целях. Иначе – они попросту не сбудутся. Конечно же, это все го лишь странная примета – подумали вы. Возможно, в некоторых случаях так оно и есть. Можно встретить массу примеров в жизни, когда заявление о своих целях или желаниях никак не влияло на результат. А в некоторых случаях и улучшало его.

Но, как бы там не было, кто бы что ни говорил, это весьма распространенное явление. Когда что-то планируешь или просто фантазируешь, потом делишься своими мыслями с родными, близкими, друзьями или коллегами, а потом никак не можешь реализовать задуманное.

ПОЧЕМУ ЖЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Нет, никакой магии в этом нет. И да это явление действительно существует. И встречается крайне часто. В любой области жизни и деятельности человека. Поэтому когда в очередной раз решите рассказать о своих планах другу, трижды подумайте, а стоит ли это делать?

Итак, мы пришли к вполне логичному выводу – явление под названием «Нельзя никому говорить о своих планах» существует. Но вот, откуда оно берет свое начало и почему безотказно действует на большинство людей, в этом стоит разобраться. И помогут нам в этом пара интересных экспериментов от человека, который посвятил изучению этого вопроса очень много времени.

ИНТЕРЕСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПРОФЕССОРА ГОЛЬВИТЦЕРА

Профессор психологии Питер Гольвитцер из Германии всерьез занимается изучением этого явления вот уже более пятнадцати лет. Естественно, все это время он был занят не только теоретической работой, но и проводил различные опыты и эксперименты. Любопытные результаты дал один из таких опытов, который профессор провел на учащихся юридического факультета местного университета.

Профессор Гольвитцер решил выяснить, как оповещения других о своих планах и намерениях оказывают влияние на реальное достижение целей. И оказывают ли вообще.

Профессор собрал группу из нескольких десятков подопытных студентов – будущих юристов (адвокатов, если быть точнее). Далее он составил анкету с вопросами, связанными с будущей карьерой студентов-юристов. Вопросы в анкете были типа – «Я буду успешным юристом» или «Я стану лучшим адвокатом в городе». Ответ нужно было дать в виде нескольких готовых утверждений – от «Согласен на 100%» до «Полностью не согласен». Не дословно, конечно, но что-то похожее.

Также в анкетах студенты должны были описать три конкретных действия, которые студенты собираются совершать, чтобы достичь своих озвученных в анкетах целей.

Результаты опроса были вполне закономерными. Большая часть студентов с удовольствием заполнили все ответы. И естественно, большинство ответов говорили о серьезных намерениях будущих адвокатов построить замечательную карьеру в своей области. Сдали пустые анкеты и не стали подписываться своими именами. Они решили просто промолчать. Тогда все эти подопытные студенты еще даже не подозревали, что их ждет дальше. Ведь это было только начало этого увлекательнейшего эксперимента. Возможно, вас заинтересует как сделать клиента фанатом вашей компании.

Далее студентам предложи проверить все их заявления на практике, а не на словах. Для этого их попросили помочь с рядом криминальных дел. Подопытным юристам предстояла очень непростая работа. Им нужно было проанализировать двадцать достаточно сложных реальных криминальных дел. Причем нужно было все делать быстро и качественно, то есть, полностью включиться в работу и поработать на грани своих возможностей. Или просто отказаться. Да, одним из условий была возможность полностью отказаться от этих сложных дел и продолжить радоваться беззаботной студенческой жизни.

тате этого эксперимента, «выжили» лишь те студенты, которые изначально не рассказали в анкетах о своих планах и целях. А те, кто ранее бодро «кричали» о своих невероятных намерениях, просто отказались от тяжелой работы. Ведь они и так звезды. Правда, в своем собственном воображении. Зачем напрягаться?

Чтобы подтвердить результаты, профессор Гольвитцер решил провести еще один небольшой опыт. Все с теми же студентами.

Им задали простой вопрос – «Насколько хорошим юристом ты себя чувствуешь в данный момент?». В качестве ответа нужно было выбрать фотографию суда. Всего было пять фотографий на выбор. Все они отличались по размеру – от самой маленькой до самой большой. Самая большая фотография значила, что студент чувствует себя первоклассным юристом.

Результаты были предсказуемы. Те студенты, которые заявили о своих планах в анкетах, и тут не отступили от своего мнения, выбрав самую большую фотографию. Ведь они лучшие, они звезды. Им нравилось так считать. Поэтому, они реально в это верили. И именно это было их величайшей ошибкой.

Хорошими специалистами в любом деле становятся не те, кто кричат об этом направо и налево, а не, кто применяют максимум упорства и труда, чтобы достичь своих целей. Другими словами, когда мы говорим о своих намерениях, мы как бы уже видим результат. Но не видим того тяжелого труда, массы сил и терпения, которые необходимы, чтобы этих целей достичь. И не просто не видим, мы не хотим этого видеть, мы не хотим что-то делать. В итоге, большая часть вот таких желаний, не подкрепленных действиями, просто не исполняются.

Вот так и родилось утверждение, что не стоит рассказывать о своих планах. И, пожалуй, стоит к нему прислушиваться. Нужно просто делать, а не болтать. И тогда, результаты не заставят себя долго ждать.

Самая короткая лекция антрепренера Дерека Сиверса, в которой он объясняет, почему вредно распространяться о том, что вы собираетесь делать. Лекция подтверждающая народную мудрость - «Слово – серебро, а молчание – золото !»

Молчание золото, не болтай!

Почему мы не достигаем поставленных целей.

Задумайтесь о главной цели своей жизни .

Если вы скажете кому-то, что именно собираетесь сделать, то ощутите, что поставленная цель стала ближе, она как бы станет неотъемлемой частью вашего «я».

Но на самом деле шансы достичь задуманного у вас уменьшаются.

Многочисленные психологические тесты показывают, что, рассказывать о своих планах , самим себе все портить. Не болтай!

Каждый раз, когда у вас появляется цель, требуется предпринять определенные усилия, проделать некую работу, чтобы достичь ее. Сделав работу, вы ощутите удовлетворение.

Но когда вы рассказываете кому-то о своей цели и люди принимают ваши планы к сведению, ваша цель превращается в «социальную реальность», как говорят психологи. Еще в 1933 году Вера Малер обнаружила, что озвученное заявление о намерениях воспринимается разумом как реальность. Ваш мозг обманывается и считает, что цель стала ближе. Приходит чувство удовлетворения, и стимул корпеть над работой снижается.

Эксперименты Петера Голвитцера

В 1982 году Петер Голвитцер написал об этом целую книгу, а в 2009-м провел и опубликовал результаты еще нескольких экспериментов.

В четырех исследованиях приняли участие 163 студента. Каждый ответил на вопросы по поводу своей будущей профессии и своих целей. Затем половина из них сообщила присутствующим о взятых на себя обязательствах, а другая половина не стала о них распространяться. На следующем этапе всем участникам дали по 45 минут на работу, которая приближала их к достижению поставленной цели. При этом им сказали, что работу в любой момент можно прекратить.

В результате державшие рот на замке в среднем трудились все 45 минут, а потом говорили, что для достижения цели им еще многое предстоит сделать.

Те же, чьи цели стали известны, бросали работу в среднем через 33 минуты и говорили, что чувствуют себя намного ближе к задуманному.

Какдовести задуманное до конца?

Лучше промолчать и не рассказывать о своих планах , сознательно отодвигая на потом то чувство удовлетворения, которое приносит социальное признание. Важно помнить, что наш разум иногда путает слова с поступками. А если вам очень нужно поговорить о своих планах, то вы можете делать это так, чтобы не получать удовлетворения. Например: «Я очень хочу пробежать этот марафон, поэтому я должен заниматься пять раз в неделю, так что капай мне на мозги, если я не буду. Хорошо?»

Умные люди, которые стремятся к развитию, ставят перед собой определенные цели, разрабатывая планы их достижения. У многих есть такая привычка – рассказывать все о своей жизни другим людям. Попытаемся разобраться в том, почему нельзя рассказывать о своих планах окружающим, и к чему может привести нарушение такого запрета. Возник такой запрет неспроста, поскольку согласно статистике в 95% случаев рассказанные планы не становятся реальностью.

Почему нельзя никому рассказывать о своих планах?

Многие люди любят мечтать, лежа на диване, и ждут, что принесет им все на тарелочке с голубой каемочкой. Другие же упорно работают, чтобы получить желаемое, но в результате ничего не выходит. Психологи считают, что это связано с тем, что люди любят делиться с окружающими своими целями, что и является основной преградой перед мечтой.

Основные причины, почему не стоит рассказывать о своих планах:

Не стоит забывать, что планы могут меняться и потом оправдываться, почему не было реализовано заявленное, будет неудобно и стыдно.

В общем, старайтесь держать язык за зубами и лучше сначала реализуйте задуманное, а уже потом делитесь с окружающими полученным результатом.